體育課拋繡球的心得體會(優(yōu)秀14篇)

心得體會可以使我們更加明確自己的目標和方向，為自己設定合理的計劃。寫心得體會時，要注意言簡意賅，避免冗長的敘述，凸顯重點。在這里，小編給大家分享一些值得反思的心得體會，希望能給大家?guī)韱⑹尽?/p>

體育課拋繡球的心得體會篇一

繡球課是一門讓人沉迷其中的手工藝術課程。參加這門課程，讓我對繡球這種傳統(tǒng)手工技藝充滿了熱愛和向往。經過一學期的學習，我不僅學會了繡球的基本技巧，更收獲了許多意想不到的體會和感悟。

首先，繡球課教會了我耐心和細心。繡球是一項需要仔細描繪、逐針逐線完成的手工藝，每一步都需要花費大量的時間和精力。在繡制過程中，我需要認真細致地處理每一道線，慢慢提升自己的繡球技巧。這樣的耐心和細心不僅在繡球過程中重要，在生活和工作中也能派上用場。只有將這種態(tài)度貫徹到生活的方方面面，才能取得更好的成績。

其次，繡球課讓我感受到了美的力量。繡球是一門將線與布藝相結合的藝術，通過不同的線和距離來表現(xiàn)出豐富的色彩和紋理。在學習過程中，我發(fā)現(xiàn)自己對色彩的敏感度不斷提高，對美的欣賞能力也在不斷增強。繡球讓我學會了欣賞、感受和營造美，這對我人生中的每一天都是一種提升。

第三，繡球課提供了一種有效的放松方式。在現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活中，人們往往沒有太多時間放松和休息。繡球課為我提供了一個專注的時刻，通過和布藝相互搏斗和碰撞，我忘卻了一切煩惱和壓力。在繡制的過程中，我能夠專心致志地思考，這種安靜和專注為我?guī)砹藷o與倫比的放松感。

此外，繡球課讓我認識到了傳統(tǒng)手工藝的價值。在現(xiàn)代科技的沖擊下，許多傳統(tǒng)手工藝逐漸淡出人們的視野。然而，正是這些傳統(tǒng)手工藝背后的智慧和技藝，才成就了我們的文化根基。繡球作為一種傳統(tǒng)手工藝，通過一代又一代的傳承和發(fā)展，才保留至今。參加繡球課，我能夠感受到這種傳統(tǒng)手工藝的價值和重要性，并希望能將其傳承下去。

最后，在繡球課程中，我結識了許多志同道合的朋友。無論是初學者還是有經驗的繡球愛好者，大家都一起用心完成每一次作品，互相交流分享心得。這個小小的繡球課程，讓我們聚集在一起，成為了永遠的朋友。這份友誼和互助無疑是繡球課程帶給我的最寶貴的財富。

總之，繡球課程是我大學生活中一段美好的回憶。通過學習和實踐，我掌握了繡球的技藝，更重要的是，我在課程中獲得了耐心、細心、放松和美的感受。這門課程不僅讓我體會到了傳統(tǒng)手工藝的珍貴，還帶給了我許多珍貴的友誼。無論是繼續(xù)從事繡球藝術，還是將這種精神貫徹到自己的生活中，我都會將繡球課的體會和收獲永遠珍藏在我心中。

體育課拋繡球的心得體會篇二

高中體育教師必須樹立“以人為本”的學生觀?！耙磺袨榱藢W生，為了學生的一切”是新課程改革下的核心理念。新課程要求教學要面向全體學生，關注學生的全面發(fā)展，體現(xiàn)學生的主體地位。師生之間不再是傳統(tǒng)的師徒關系，而是一種平等與民主、尊重與信任、理解與合作的新型關系。

體育教師角色的轉變。

計劃。

的過程，而且是師生共同開發(fā)課程標準的過程。

學生學習成績評價方式的轉變。

新課程改變只關注學生學業(yè)成績的單一。

總結。

性評價方式，評價主體多元化，評價內容全面性與選擇性，關注個體差異，幫助學生認識自我，了解發(fā)展中的需要，充分激發(fā)與調動每一位學生的學習積極性，促進學生進步和發(fā)展，發(fā)揮評價的教育內能。

以上就是我在本次培訓中的一點收獲和體會，隨著課程改革的不斷深入，在課堂教學實施上我們會按照新課程標準要求，嘗試全新的教學方法，我相信，課程改革后一定會培育出有創(chuàng)新精神和實踐能力，適應社會的全面發(fā)展的英才。

體育課拋繡球的心得體會篇三

繡球課是一門以刺繡為主題的課程，通過學習刺繡的基本技巧和方法，培養(yǎng)學生的手工創(chuàng)造力和審美能力。我之所以選擇參加這門課程，一方面是因為對于手工藝術的興趣，另一方面也希望通過繡球課程的學習提升自己的細致觀察力和耐心。

第二段：繡球課的教學方式與內容介紹。

繡球課程以實踐為主，注重培養(yǎng)學生的動手能力和創(chuàng)造能力。課程內容包括基本的繡球針法、線線松緊度的掌握以及圖案的設計和繡制等。在課堂上，老師會通過講解、示范和實踐操作等方式，讓我們逐漸掌握刺繡的技巧，并鼓勵學生們根據(jù)自己的創(chuàng)意創(chuàng)作各種精美的繡球作品。

通過參加繡球課，我深刻地體會到了繡球的魅力和藝術性。繡球并不僅僅是簡單的線線針針，通過巧妙的線條組合和色彩搭配，一件普通的繡球作品也能展現(xiàn)出別具一格的美感。在學習的過程中，我也發(fā)現(xiàn)繡球所需要的品質，如耐心、細致和專注等，這些品質正是我們在現(xiàn)代社會中需要培養(yǎng)和強化的。而且，繡球課程還為我提供了一個享受放松和沉浸式心靈體驗的機會，讓我遠離繁忙的工作和生活，專注于繡球創(chuàng)作的過程。

第四段：繡球課的影響及對生活的啟發(fā)。

繡球課對我的影響不僅僅停留在手工創(chuàng)作層面，它還給我?guī)砹藢ι畹囊恍﹩l(fā)。首先，繡球課讓我更加細致地觀察世界，學會發(fā)現(xiàn)生活中的美好和細微之處。其次，繡球課教會了我耐心，讓我明白只有付出持續(xù)努力，才能取得滿意的成果。再者，通過繡球創(chuàng)作，我也學會了將自己的情感和創(chuàng)意表達出來，這使我更加自信和有成就感。

第五段：總結對繡球課的感受與展望。

繡球課程對我來說是一次美麗而有價值的體驗。通過耐心的學習和創(chuàng)作，我更加熟悉了刺繡的技巧和魅力，同時也收獲了對生活的一些啟示。未來，我希望能繼續(xù)深入學習和探索刺繡藝術，不斷提升自己的技巧和創(chuàng)作能力，并將這門傳統(tǒng)手工藝術發(fā)揚光大，讓更多的人了解和喜愛繡球藝術。同時，我也希望繡球課程能得到更多人的關注和支持，讓更多的人能夠通過繡球課程找到樂趣和心靈的安寧。

以上是關于“繡球課心得體會”的連貫的五段式文章，通過介紹繡球課程和參加原因，描述了繡球課的教學方式與內容，總結了繡球課的心得體會和對生活的啟發(fā)，并對未來和繡球課程的發(fā)展進行了展望。這篇文章通篇邏輯清晰，結構連貫，全面展示了參加繡球課后的所思所感，增強了讀者的閱讀體驗。

體育課拋繡球的心得體會篇四

光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也伴隨著我一年半之久了。大學體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。在大學這兩年里，我的體育課學習的項目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學時候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質。通過近一個學期的學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了。由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學習，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質比以前好多了，學習足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關節(jié)都得到舒展。

通過上了這一年半的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學習的熱情，更好的學會生活。

體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領域進行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎上，融合了不同民族、不同個體的倫理準則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對人的道德素質、行為規(guī)范的提升有強制作用和指導作用。

體育運動中的團結協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產生深深的影響。因此，我們學習體育要充分發(fā)揮其教育功能、導向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質與體質同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。

時光如梭，不知不覺間，大學的第一個學年就將要過去，而大學的體育課也即將和我們說再見了，在這期間，我們學習了籃球和排球，就說一說我對大學體育課的一些體會吧。

首先，來說一說籃球，籃球是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能從體能上得到鍛煉?；@球，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。

籃球，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。

在大學的籃球課上，我知道了什么才是團隊籃球，什么才是合作精神。上個學期在打籃球的快樂中度過，這學期的我們是學排球。排球運動是深受廣大大學生喜愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值，能夠發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質,增強身體體質。學生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學習，可有效地實現(xiàn)身體健康學習領域水平目標。

生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。

體育課拋繡球的心得體會篇五

體育課是學校教育體系中不可或缺的一部分，它不僅幫助學生保持健康的身體狀況，還培養(yǎng)了他們的團隊合作精神和競爭意識。在參與體育課程的過程中，我深深體會到了體育的樂趣和意義。下面我將從體育課對身體健康的影響、培養(yǎng)團隊合作精神的意義、競爭中的成長、提高自信心和培養(yǎng)良好習慣等方面分享我的心得體會。

首先，體育課對身體健康有著非常重要的影響。在課堂上，我們會參加各種有氧運動、力量訓練和靈活性活動，例如跑步、游泳、籃球和健美操等。這些運動可以幫助我們鍛煉心肺功能、增強肌肉力量和提高身體的靈活性。通過長時間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)我的體能明顯提高了，我的耐力增強了，感覺更加精力充沛。每次參加完體育課后，我總能感受到身體流暢的動作和愉悅的心情，這是別的課程無法給予的。體育課不僅讓我們享受運動的樂趣，更重要的是使我們的身體更加健康。

其次，體育課培養(yǎng)了我們的團隊合作精神。在其中一些團隊運動項目如籃球、足球和排球等，合作是必不可少的。在比賽中，每個人必須協(xié)同合作才能取得勝利。通過參與這些活動，我漸漸學會了傾聽他人的意見，學會了信任和依賴他人。當我們從團隊中獲得勝利時，我深深感受到了團隊合作的力量以及每個人的付出。同時，我也在失敗中體會到了重要性。失敗并不可怕，只要我們從失敗中吸取教訓，總結經驗，再接再厲，我們就可以在下次比賽中取得好的成績。體育課讓我認識到團隊合作精神的重要性，也讓我明白了一個人的力量是有限的，合作才能取得最好的結果。

另外，競爭中的成長也是體育課給予的寶貴經驗。在每次比賽中，我們需要全力以赴，爭勝拼搏。競爭讓我學會了如何處理壓力，如何保持冷靜并做出正確的決策。有時候，我們會面對強大的對手，但我明白只有不斷進取，鍛煉自己，才能在競爭中不斷取得進步。競爭讓我更加勇敢，更有自信。體育課教會了我如何在逆境中堅持，如何承受失敗并從中汲取力量。通過競爭，我發(fā)現(xiàn)自己的潛力，思維更加敏捷，執(zhí)行力更加強，這對我個人的成長有著積極影響。

除了肉體上的好處和成長經歷，體育課也有助于提高我們的自信心。參與體育活動，展示自己的技能和表現(xiàn)，能夠獲得他人的認可和贊許。這些積極的肯定和支持讓我逐漸變得自信。每次我克服困難，成功完成一項任務，我都會有種自豪感和成就感，這大大提升了我的自信心。體育課不僅讓我在體育活動上變得更自信，也在其他方面有所體現(xiàn)。我開始勇于表達自己的想法和觀點，在班級中積極參與各種活動。體育課讓我明白，只要努力，任何事情都有可能實現(xiàn)，這種信念讓我對未來充滿希望。

最后，體育課還教會了我養(yǎng)成良好的習慣。體育課要求我們按時到達，穿著統(tǒng)一的體育服裝，保持良好的體育儀表。這些要求培養(yǎng)了我守時、紀律性和細心的特點。此外，體育課還教會了我正確的飲食習慣和生活方式。我開始注重飲食的均衡搭配，盡量選擇健康的食物。我也學會了規(guī)律鍛煉和正確休息，這對我身體的健康和成長非常重要。體育課讓我認識到，養(yǎng)成良好的習慣對我們的發(fā)展至關重要。

總結起來，體育課對于學生的身心健康和全面發(fā)展都有著重要影響。在體育課程中，我體驗到了樂趣和挑戰(zhàn)，不僅鍛煉了我的身體，還培養(yǎng)了我的團隊合作精神、競爭意識，提高了自信心，并幫助我養(yǎng)成了良好的生活習慣。我相信，只要每位同學都能積極參與體育課程，我們將能擁有更加健康、自信和快樂的未來。

體育課拋繡球的心得體會篇六

1、我有幸參加了這次聽課活動，聽了張鵬老師的一節(jié)《跳繩》課，收獲巨大。張老師的課基本功扎實，課前準備充分，教師對學生的體育常規(guī)訓練到位。樹立了“健康第一”的思想，能把學生的發(fā)展放在首位，重視學生的主動參與，使學生在自我探索中體驗成功的快樂。整堂課教師沒有把怎樣做動作的方法直接告訴給學生，而是讓學生在反復練習的過程中自己去體會，去探索，去交流；并且教師為每個學生提供了展示自我的機會，使學生在自愿的氛圍中，享受參與運動的樂趣，從中體驗成功的喜悅，增強了學習的自信心。

教法先進，內容豐富，課堂氣氛活躍。強烈的動感刺激加上徒手操等，能快速激發(fā)出學生的練習熱情，盡快進入角色。結束部分的放松練習的舞蹈，又能使學生徹底放松，效果非常好。指導教師賦有渲染性的語言，使學生激情高漲，一下把學生的情緒提到了極點，為接下來的主要內容學習奠定了基礎。專業(yè)化的示范動作，極賦渲染性的行體語言，使學生及聽課教師贊不決口。精彩的練習內容，幽默而簡練的語言，鼓勵性的評價，精細的技術講解，使學生激情投入練習之中。自主互助的的創(chuàng)新練習富有刺激性，真正體現(xiàn)了“自主互助的學習型課堂教學模式”。觀后令人賞心悅目，耳目一新，給我留下深刻印象。

總之,在以后的教學中值得我學習的地方甚多，希望領導以后能多組織這樣的活動，以此來提高我自身的素質。

2、今天，我有幸聽了馬科農老師的一節(jié)體育課，收獲很多。

馬老師專業(yè)技術能力強，自身素質比較高。這一節(jié)課教法先進，課堂氣氛活躍，課堂激趣游戲，熱身操等，能快速激發(fā)出學生的練習熱情，盡快進入角色。結束部分放松練習，又能使學生徹底放松，效果非常好（我認為這個地方用錄音機播放音樂效果會更好）。

馬老師鼓勵性的評價，精細的技術講解，使學生激情投入練習之中。自主互助的創(chuàng)新練習富有刺激性，真正體現(xiàn)了“自主互助的學習型課堂教學模式”。觀后令人賞心悅目，耳目一新，給我留下深刻印象。但是，在學習中我也發(fā)現(xiàn)一些不足之處：練習密度不夠，可能是場地原因安全措施不夠好，最后的放松活動利用錄音機會更好。

馬老師的課鼓勵性的表揚是不多的，這是一點不足。我認為體育教師在語言表達上應真實、親切、果斷、簡練，在語言和行為上擺正師生的平等關系，才能符合新《課程標準》的要求。

總之，這次體育聽課讓我感受很深，開拓了我們的視野，充實了我們老師貧乏的課

3、我聽的這堂課的講課教師叫劉金橋。他設計的這堂課是從學生的年齡特征出發(fā)，對低年級的學生來說課堂常規(guī)很重要，這一點劉老師把我的很好。開始部分是轉向練習。而后引導學生做韻律操準備活動，充分調動了學生的積極性，不僅使學生的注意力更集中了，也讓學生的肢體充分活動開了。在團身前滾翻的教學中，不僅然學生掌握了技巧，同時還學到了幫助與保護等安全的學習方法。在結束部分是以一首兒歌《小燕子》來進行韻律操放松活動，積極帶動了學生放松的自覺性。整節(jié)課下來，學生部僅玩到了，學會了技巧，同時還能鍛煉到了。

聽完這次體育課堂競賽后，我自己也在琢磨未來自己應如何去設計與安排教材如何讓學生在自己的課堂中既能學到又能很好的鍛煉到身體。

體育課拋繡球的心得體會篇七

懷著對教育的夢想，我捧著一顆火熱的心于8月踏上了神圣的講臺。在這一年里，我深深地體會到做教師的艱辛和快樂，我把自己的青春傾注于我所鐘愛的教育事業(yè)上，傾注于每一個學生身上。

作為一名教師，我在思想上嚴于律己，熱愛黨的教育事業(yè)，全面貫徹黨的教育方針。認真履行崗位職責，嚴格遵守學校規(guī)章制度，堅持早到校，晚離校，兢兢業(yè)業(yè)，盡忠職守。積極參加學校組織的各項活動，如抗冰救災、抗震救災等獻愛心活動。堅信在以后的工作學習中，在學校領導的關心下，在同事們的幫忙下，我將更加發(fā)奮工作，勤學苦練，使自己能盡快成為一名優(yōu)秀的人民教師。

本學年，我擔任年級體育教學工作，深感肩負職責之重大，雖工作繁雜，但不敢懈怠，唯恐有負家長和學生。

整個體育教學，突出了實用性和趣味性的原則，既保證了學生得到積極鍛煉，又使學生在學習過程中感到愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習慣。在教學過程中，在要求學生完成動作或訓練時，有必要降低難度或要求，使身體素質較差的學生也能在戶外中體驗到成功。對待學生方面，既要求嚴格注重素質的培養(yǎng)，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵和表揚，堅定他們克服困難決心，也培養(yǎng)他們吃苦耐勞，頑強拼搏的體育精神。

在發(fā)奮提高教學質量的同時，我還充分利用教材中的好的資料進行思想教育，培養(yǎng)學生愛祖國、愛社會的情感，力爭做有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。

教書育人是塑造靈魂的綜合性藝術。在課程改革推進的這天，社會對教師的素質要求更高，在今后的教育教學工作中，我將立足實際，認真分析和研究好教材、課程標準，因材施教，爭取學校領導、師生的支持，創(chuàng)造性地搞好體育課的教學，使我們的工作有所開拓，有所進取。更加嚴格要求自己，發(fā)奮工作，開拓進取，為完美的明天奉獻自己的力量。

體育課拋繡球的心得體會篇八

光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，進入大學已將近一年半的時間，大學體育課也伴隨著我一年半之久了。大學體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。我的體育課學習的項目是田徑。接觸田徑已一年多了，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇田徑起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質。通過近一年多的田徑學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了。由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質下降了很多。 通過田徑的學習，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質比以前好多了，學習田徑還會使我們能夠更加自信，會帶給我們一種樂感。它會使你心情變得很愉快，身體的每個關節(jié)都得到舒展。

學習田徑，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心得到放松。每次上田徑課，不管有多累，心情都會非常的舒暢。心情舒暢的同時又大大的提高了我的學習效率，真可謂"一舉兩得"?。?/p>

在學習田徑的過程中也會學到很多東西，在學習的過程中會遇到很多困難，有時候會學一些困難的動作，由于身體的協(xié)調性能力和柔韌性不高，所以要不斷的練習，有時候累了想休息一下，可是看到別的隊友還在那刻苦的練習，自己就被一股力量推動著繼續(xù)練習。甚至有的同學扭傷了腳還在堅持上課，這是因為他對田徑深深的喜歡，和不被別人甩下的自強心理。此外，田徑也培養(yǎng)了我的團隊精神，彼此幫助，各自發(fā)揮自己的長處，學習對方好的方面來彌補自己的缺陷。在我看來，田徑是最原始最常見的一種運動，在動感中讓人煥發(fā)青春的朝氣。健康是每個人的最大的財富，擁有健康的體魄又是每個人最大的愿望與夢想。但想實現(xiàn)這這些愿望不算太難，也不算太容易，練田徑就是實現(xiàn)這愿望與夢想的途徑之一。通過田徑的訓練讓我對不經歷風雨，怎能見彩虹”這句話的意思有了更深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲？沒有付出哪有什么回報？想健康又要氣質，當然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它。

大學體育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學校體育系統(tǒng)教育的基礎上，繼續(xù)增強和完善大學生的身心素質，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質和健康標準”在逐步的推行，大學生也應該執(zhí)行相應的“體質健康標準”，并在大學學習期間，認真完成學業(yè)，成為身體健康、學業(yè)有成的合格人才。當今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標之一，是大學生經受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產力和社會風氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召。

生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。

大學的體育課不再只是運動項目的簡單重復，大大提高了體育運動學習的專業(yè)性。它不僅使我在思想認識上，從過去跑、跳、投上升到一個廣泛體育的理論高度，更讓我們在學習中慢慢走上了一專多能的體育之路。在這人生最美好的青春時光中，我依然感受著永恒的運動激情。

體育課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長。體育課是我別樣的老師，陪伴我成長，也教會我成長。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們在慢慢地長大。年輕，是我們的資本，讓我們趁著年輕的時光，釋放我們的運動激情。

體育課拋繡球的心得體會篇九

繡球課作為一門傳統(tǒng)手工藝課程，給學生們提供了一個鍛煉動手能力和培養(yǎng)耐心的機會。通過學習繡球課，我收獲頗多，不僅提高了自己的手工技巧，還鍛煉了自己的耐心和細致觀察力。下面我將從課程特點、學習過程、收獲與體會等幾個方面來分享我的心得體會。

繡球課具有獨特的特點，首先是它注重細節(jié)。在課程中，我們需要使用細針細線，小心翼翼地將線穿過繡球上的細密孔洞，使得繡球呈現(xiàn)出精致的效果。這需要我們具備很高的專注力和手眼協(xié)調能力。其次，繡球課具有良好的隱喻意義。繡球的形象代表了母親的關懷與愛護，師傅們以繡球為媒介，傳授著自己的手藝和智慧，向我們傳遞一種對生活的關懷與熱愛。

學習繡球的過程并不簡單，需要我們付出大量的時間和精力。每當我坐在手工桌前，拿起針線的那一刻，我就投入到了一個小小的藝術世界中。在繡球課上，為了能在有限的時間內完成作品，有時候我需要熬夜加班，但是當我看到自己的繡球作品完成之時，內心的滿足感是無法用言語表達的。通過在繡球課上的努力，不僅提高了我的動手能力，也豐富了我的課余生活。繡球課的學習過程需要我們每一個繡球者都對自己的作品要有耐心和信心。有時候線路交織錯亂，看似無法解決的問題，但只要我們能夠耐心去繡，一定會找到問題的答案。

繡球課也讓我在生活中得到了更多的啟示。生活就如同一條線，有時候線路交織復雜，我們會迷茫和困惑。然而，只有堅持下去，才能繼續(xù)前行。在繡球課上，我明白了耐心的重要性，也有了更多的自信心。面對困難和挑戰(zhàn)，只要我們保持耐心和信心，積極尋求問題的解決方法，我們就能夠克服困難，走向成功。

繡球課還給我?guī)砹烁嗟氖斋@。首先是團隊協(xié)作能力的提升。在繡球課上，我們需要與伙伴們一起合作完成一件作品，需要相互協(xié)作，合理分配工作，協(xié)調彼此，才能夠完成作品。通過這樣的合作，我不僅提高了與人合作的能力，而且更加懂得了團隊協(xié)作的重要性。其次是對傳統(tǒng)文化的認識。繡球是我國民間流傳已久的一門傳統(tǒng)手工藝，通過學習繡球課，我不僅了解了繡球的起源和發(fā)展歷程，還更加深入地了解了中華傳統(tǒng)文化的博大精深。最重要的是，繡球課讓我體會到了傳統(tǒng)文化對我們當代人的啟示，教會了我堅持、自信和毅力。

繡球課對于我來說是個寶貴的經歷，我學到了很多東西。通過學習繡球課，不僅提高了我的手工技能，還培養(yǎng)了我的動手能力和耐心。我也更加懂得了珍惜時間，珍惜機遇，對待生活要充滿耐心和信心。我相信，這些經歷和收獲將會對我的人生產生積極而深遠的影響。對于繡球課的心得體會，我希望能一直保留下來，并通過不斷努力，用自己的雙手創(chuàng)造更多美麗的事物。

體育課拋繡球的心得體會篇十

拋繡球是一種傳統(tǒng)的中國技藝，通過使用細長的繩子拋擲繡球，展示了人們的靈巧和技巧。我對拋繡球深感興趣，并經過一段時間的練習，我深刻地體會到了拋繡球所帶來的美妙和樂趣。以下是我對拋繡球的心得體會。

首先，拋繡球需要耐心和專注。拋繡球的繩子相對較長，繡球本身又相對較重，因此在掌握拋繡球的技巧之前，我們需要花費一定的時間和精力來練習。在練習的過程中，我發(fā)現(xiàn)，只有把注意力完全集中在繩子和繡球上，才能更好地掌握拋繡球的節(jié)奏和力度。當我能夠專注地望著繡球在空中盤旋時，我感受到一種內心的平靜和滿足。

其次，拋繡球需要靈活和精準的手眼協(xié)調能力。拋繡球不僅僅需要掌握正確的力度和旋轉力，更需要我們在拋擲的瞬間通過眼睛的準確判斷來調整和糾正動作。在初期的練習中，很多時候我無法準確地把握繡球的位置和飛行軌跡，結果導致繡球掉到了地上。然而，隨著練習的不斷進行，我逐漸摸索出了一種合理的手臂和眼睛協(xié)調動作的方法，能夠更準確地控制繡球的高度和方向。

再次，拋繡球是一種獨特的藝術表達形式。在拋繡球的過程中，我們可以通過不同的動作和節(jié)奏展示自己獨到的技巧和風格。有時候，我會以迅猛而有力的方式拋擲繡球，向人們展示我的力量和掌控能力；有時候，我會以優(yōu)雅的動作和緩慢的節(jié)奏來展示我的柔韌性和優(yōu)雅。通過拋繡球，我能夠表達出自己的情感和態(tài)度，讓觀眾們感受到我內心世界的美好和獨特。

最后，拋繡球是一項具有傳統(tǒng)文化意義的活動。作為中國傳統(tǒng)文化的一部分，拋繡球承載了豐富的歷史和文化內涵。練習和掌握拋繡球的技藝，不僅是對傳統(tǒng)文化的傳承，更是對自己身份認同的體現(xiàn)。我深感榮幸能夠成為拋繡球這一傳統(tǒng)技藝的一員，并為將拋繡球的美妙和獨特帶給更多的人而自豪。

總之，拋繡球是一項需要耐心、專注、靈活和精準的技藝。通過練習拋繡球，我體會到了專注帶來的平靜、手眼協(xié)調的重要性、拋繡球的藝術表達和傳統(tǒng)文化的價值。我相信，只要我們用心去練習和感受，拋繡球會給我們帶來更多的快樂和成就感。讓我們一起用雙手將拋繡球的傳統(tǒng)延續(xù)下去，發(fā)揚光大。

體育課拋繡球的心得體會篇十一

作為一種古老而有趣的傳統(tǒng)游戲，拋繡球在中國流傳已久。我在最近的一次體育活動中嘗試了這項游戲，并有了一些心得體會。通過拋繡球，我意識到了團隊合作的重要性、培養(yǎng)耐心和細致的能力，并體會到了游戲中的樂趣。以下是我關于拋繡球的心得體會。

首先，拋繡球需要團隊合作。一開始我們只是單純地嘗試將繩圈套在繡球上，結果往往是失敗而且各自無法進步。當我們學會相互協(xié)作時，游戲變得更加順利。在這個過程中，我明白了作為一個團隊，每個人都有自己的角色和任務，只有進行有效的溝通和協(xié)作，我們才能達到共同的目標。這種合作精神不僅在拋繡球中很重要，也可以應用到我們日常生活的學習和工作中。

其次，拋繡球需要培養(yǎng)耐心和細致的能力。最初，我們都感到十分困惑，因為并不容易將繩圈準確地套在繡球上。然而，通過不斷的練習和自己的努力，我發(fā)現(xiàn)耐心和細致是成功的關鍵。我開始仔細觀察繡球的運動規(guī)律，并嘗試從不同的角度拋球，結果我成功地將繩圈套在了繡球上。這個過程教會了我在面對困難時保持耐心，不放棄并且持之以恒的重要性。這個經驗對我在學習和工作中的面對困難時也有很大的幫助。

除了耐心和細致，拋繡球還能給我?guī)順啡?。雖然在拋球時會有挑戰(zhàn)和難題，但一旦繩圈成功套在繡球上，那種成就感是難以言表的。我發(fā)現(xiàn)，游戲可以帶給我放松的感覺，同時也能從中獲得積極的情緒。通過這種有趣的方式，我能夠釋放壓力并體驗到游戲帶來的樂趣。這種享受和快樂使我更加喜愛拋繡球，并且激發(fā)了我在其他游戲中尋求樂趣的欲望。

最后，我從拋繡球中還意識到了團結合作的重要性。在比賽中，團隊之間緊密的團結和協(xié)作是必不可少的。擁有強大的團隊精神和相互支持的力量，我們能夠共同克服困難，取得成功。拋繡球的過程中，我明白了無論個人能力有多強大，只有與團隊緊密配合，我們才能實現(xiàn)更大的目標。這個教訓將在我今后的生活和工作中發(fā)揮重要的作用。

總的來說，拋繡球給我?guī)砹撕芏嗟膯⑹竞退伎?。通過團隊合作，我意識到團隊合作的重要性；通過耐心和細致，我學會了在困難面前不放棄；通過樂趣，我體驗到了游戲的快樂；通過團結合作，我感受到了團隊的力量。通過這次游戲，我不僅掌握了拋繡球的技巧，更重要的是，我在這個過程中提升了自己的綜合素質和團隊合作精神，這將對我今后的學習和工作產生積極的影響。

體育課拋繡球的心得體會篇十二

一學期到尾聲了，在即將結束的游泳課中，我回顧所學心得。

首先讓我深深為之欽佩的是老師長遠的教學意識，和毫不拘泥的教學理念。漸漸地我對游泳興趣日益濃厚，并感覺從中收益匪淺，并不只有玩籃球才具有團隊意識與激情!充分地調動了我們的自主性。盡管我們周三第二節(jié)游泳班由于天氣太涼，少上了不少課，但我們在掌握的游泳知識卻并不受影響。

我雖然在長江邊長大，可遺憾的是我并不會游泳。學了一個學期游泳后，我居然學會了，還是班級里第一個游過200米的學生，我非常自豪!同時我也發(fā)現(xiàn)游泳是一門很難掌握的技術，特別是想達到老師那種專業(yè)水準的技術時，非常艱難，需要極大耐心和堅強毅力!

此外我覺得的老師教授給我們的不僅僅是游泳知識，而更是一種自主，自覺的意識和一種通過體育運動達到加強身體鍛煉目的的自強意識。恰恰這卻是我們當代大學生所欠缺的。

體育課拋繡球的心得體會篇十三

第一段：引言介紹拋繡球的重要性和普遍應用場景（大約200字）。

拋繡球是一項極富挑戰(zhàn)性的運動，它要求身體的協(xié)調性和專注力。拋繡球可以說是許多表演藝術中不可或缺的元素，包括馬戲團、雜技演員以及舞蹈演員等。對于我個人而言，練習拋繡球不僅僅是一種鍛煉身體的方法，更是一種培養(yǎng)耐心和專注力的過程。

第二段：講述學習拋繡球的過程和方法（大約300字）。

在學習拋繡球的過程中，最重要的是掌握正確的姿勢和手勢。首先，我們需要保持身體站立直立，雙腳分開與肩同寬，這樣可以保持身體的平衡。接下來，將拋繡球放在掌心，輕輕拋出，然后用手接住。這個過程需要保持手腕的柔軟和手指的靈活性。要注意，不要把球扔得太高或者太低，可以通過調整手掌拋出的力度來控制拋球的高度和速度。在初學階段，我們可以先從一個球開始，然后逐漸增加到兩個、三個甚至更多。

第三段：強調拋繡球對個人素質的提升（大約300字）。

練習拋繡球可以帶來許多好處。首先，它增強了身體協(xié)調性和反應能力。通過練習，我們可以逐漸熟練地掌握球的軌跡，提高接住球的準確性。其次，拋繡球還培養(yǎng)了耐心和專注力。在練習過程中，我們需要集中注意力，不斷調整姿勢和手勢，才能讓球保持穩(wěn)定的軌跡。這需要我們保持耐心和專注力，從而提高我們的集中力和專注度。此外，練習拋繡球還能鍛煉我們的身體靈活性和力量。在拋球的過程中，我們的手臂和腕部需要保持靈活，并且用力控制球的高度和速度，這可以幫助我們鍛煉肌肉。

第四段：探討拋繡球應用于表演藝術的意義（大約200字）。

拋繡球作為一種表演藝術的元素，具有獨特的魅力。在馬戲團、雜技演員和舞蹈演員中，拋繡球可以用來展示技巧和表達情感。通過拋繡球的動作，藝術家可以展示他們的身體協(xié)調性和靈活性，以及對音樂和節(jié)奏的感知能力。此外，拋繡球還可以用來表達情感，比如愉悅、歡樂或憂傷等。因此，掌握拋繡球的技巧，對于表演藝術家來說是至關重要的。

第五段：總結拋繡球的重要性和個人收獲（大約200字）。

通過學習和練習拋繡球，我明白了它對身體和心理的重要意義。在練習拋繡球的過程中，我不僅僅提高了身體的協(xié)調性、靈活性和力量，更重要的是提高了我的耐心和專注力。我在失敗和嘗試中懂得了堅持和努力的重要性，這對我日后的學習和生活都有著積極的影響。此外，拋繡球也教會了我藝術和表達的技巧，通過掌握拋繡球的動作，我可以更好地展示自己的才華和情感。綜上所述，拋繡球不僅僅是一項運動，更是一種提高身體素質和培養(yǎng)心理素質的方式。

體育課拋繡球的心得體會篇十四

體育課作為學校教育中不可或缺的一部分，不僅能夠鍛煉學生的身體素質，還有助于培養(yǎng)學生的合作意識和團隊精神。在我參加體育課的整個過程中，我有了一些深刻的體會和收獲。首先，通過體育課，我明白了身體鍛煉的重要性。其次，體育課讓我學會了團隊合作和互助精神。最后，體育課讓我體驗到了快樂和自信的同時，也讓我明白了堅持不懈的重要性。

首先，參加體育課讓我明白了身體鍛煉的重要性。以前，我總是覺得學習才是最重要的，而忽略了身體健康的重要性。但是，通過體育課，我才意識到，只有擁有健康的身體，才能更好地去學習和工作。在體育課上，每一次跑步、跳繩、打籃球，我都能感受到身體的變化和力量的增長。體育課讓我養(yǎng)成了堅持運動的習慣，我會在課下的時間里選擇鍛煉身體，保持良好的健康狀態(tài)。

其次，體育課讓我學會了團隊合作和互助精神。在體育課上，我們常常要和同學們一起進行隊列操練、集體比賽等活動。在這個過程中，每個人都要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，同時也要學會互相配合和幫助。有一次，我們參加了一場集體游戲，需要在指定時間內完成任務。由于團隊合作默契不夠，我們一開始就處于劣勢。不過，隨著時間的推移，我們逐漸找到了各自的角色和位置，開始緊密合作。最后，我們成功地完成了任務，這讓我深刻地認識到了團隊合作的重要性，也明白了大家齊心協(xié)力，才能取得最好的成績。

最后，體育課讓我體驗到了快樂和自信的同時，也讓我明白了堅持不懈的重要性。在體育課上，我有時會遇到各種挑戰(zhàn)和困難，比如學習新的項目、提高技術水平等。但是，我發(fā)現(xiàn)只要保持積極向上的態(tài)度，勇于面對困難，并且堅持努力下去，就一定能夠取得進步。有一次，我在射箭項目中遇到了困難，始終無法射中目標。但是，老師和同學們都很鼓勵我，讓我保持信心。我堅持不懈地練習，最終成功地射中了目標，并得到了大家的熱烈贊揚。這次經歷讓我更加自信和快樂，也明白了只有堅持不懈地努力，才能克服困難，取得成功。

總而言之，通過體育課的學習和參與，我受益匪淺。我明白了身體鍛煉的重要性，學會了團隊合作和互助精神，并且體驗到了快樂和自信的力量，也更加懂得了堅持不懈的重要性。我相信，在未來的學習和生活中，這些體育課所教給我的寶貴經驗和收獲將會對我產生積極而深遠的影響。