心得體會綠色環(huán)保低碳生活及感悟 心得體會綠色環(huán)保低碳生活及感悟怎么寫(4篇)

當我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

對于心得體會綠色環(huán)保低碳生活及感悟一

作為一名剛剛接觸專業(yè)知識的大學生來說，如果在學習專業(yè)課之前直接就接觸深奧的專業(yè)知識是不科學的，為此，學校帶領(lǐng)我們進行了這次實習活動，讓我們從實踐中對這門自我即將從事的專業(yè)獲得一個感性認識，為今后專業(yè)課的學習打下堅實的基礎(chǔ)。實踐是大學生活的第二課堂，是知識常新和發(fā)展的源泉，是檢驗真理的試金石，也是大學生鍛煉成長的有效途徑。一個人的知識和潛力僅有在實踐中才能發(fā)揮作用，才能得到豐富、完善和發(fā)展。大學生成長，就要勤于實踐，將所學的理論知識與實踐相結(jié)合一齊，在實踐中繼續(xù)學習，不斷總結(jié)，逐步完善，有所創(chuàng)新，并在實踐中提高自我由知識、潛力、智慧等因素融合成的綜合素質(zhì)和潛力，為自我事業(yè)的成功打下良好的基礎(chǔ)。

首先，我想談一下實習的好處。實習是一種對用人單位和實習生都有益的人力資源制度安排。對理解實習生的單位而言，是發(fā)展儲備人力資源的措施，能夠讓其低成本、大范圍的選取人才，培養(yǎng)和發(fā)現(xiàn)真正貼合用人單位要求的人才，亦能夠作為用人單位的公關(guān)手段，讓更多的社會成員(如實習生)了解用人單位的文化和理念，從而增強社會對該組織的認同感并贏得聲譽。

對學生而言，實習能夠使每一個學生有更多的機會嘗試不一樣的工作，扮演不一樣的社會主角，逐步完成職業(yè)化主角的轉(zhuǎn)化，發(fā)現(xiàn)自我真實的潛力和興趣，以奠定良好的事業(yè)基礎(chǔ)，也為自我成長豐富了閱歷，促進整個社會人才資源的優(yōu)化配置。作為一名學生，我想學習的目的不在于透過結(jié)業(yè)考試，而是為了獲取知識，獲取工作技能，換句話說，在學校學習是為了能夠適應(yīng)社會的需要，透過學習保證能夠完成將來的工作，為社會作出貢獻。然而步出象牙塔步入社會是有很大落差的，能夠以進入公司實習來作為緩沖，對我而言是一件幸事，透過實習工作了解到工作的實際需要，使得學習的目的性更明確，得到的效果也相應(yīng)的更好。

再次，我要總結(jié)一下自我在實習期間的體會。一是自主學習――工作后不再象在學校里學習那樣，有課堂，有作業(yè)，有考試，而是一切要自我主動去學去做。只要你想學習，學習的機會還是很多的，老員工們從不吝惜自我的經(jīng)驗來指導你工作，讓你少走彎路;集團公司、公司內(nèi)部有各種各樣的培訓來提高自我，你所要作的只是甄別哪些是你需要了解的，哪些是你感興趣的。在我們實習的單位里，我就遇見了幾個十分和善的老員工，只要問他們的是技術(shù)上的問題，他們都會一一作答，使我了解到，原先理論跟實際是有很大的差距的。二是積極進取的工作態(tài)度――在工作中，你不只為公司創(chuàng)造了效益，同時也提高了自我，象我這樣沒有工作經(jīng)驗的新人，更需要透過多做多問來積累經(jīng)驗。個性是我們的工作并不象正式員工那樣有明確的工作范圍，只是自由觀摩，如果態(tài)度不夠用心就可能沒有事情做，所以平時就更需要主動爭取多做事，這樣才能多積累多提高。三是基本禮儀――步入社會就需要了解基本禮儀，而這往往是原先作為學生不大重視的，無論是著裝還是待人接物，都就應(yīng)合乎禮儀，才不會影響工作的正常進行。這就需要平時多學習，比如注意其他人的做法或向?qū)＜艺埥?。四是為人處事――作為學生應(yīng)對的無非是同學、教師、家長，而工作后就要應(yīng)對更為復雜的關(guān)系。無論是和領(lǐng)導、同事還是客戶接觸，都要做到妥善處理，要多溝通，并要設(shè)身處地從對方角度換位思考，而不是只是思考自我的事。

我想，透過這次實習讓我認清了自我的很多不足和缺點。第一個就是缺乏工作經(jīng)驗。因為自我缺乏經(jīng)驗，很多問題而不能分清主次，還有些培訓或是學習不能找到重點，隨著實習工作的進行，我想我會逐漸積累經(jīng)驗的。第二是工作態(tài)度仍不夠用心。在工作中僅僅能夠完成布置的工作，在沒有工作任務(wù)時不能主動要求布置工作，若沒有工作做時就會松懈，不能做到主動學習，這主要還是因為懶惰在作怪，在今后我要努力克服惰性，沒有工作任務(wù)時主動要求布置工作，沒有布置工作時作到自主學習。第三是工作時仍需追求完美，在工作中，不允許絲毫的馬虎，嚴謹認真是時刻要牢記的。第四是學術(shù)上不夠鉆研。這是由工作性質(zhì)決定的，也是我自我選取的，因為在我看來，僅有被市場認可的技術(shù)才有價值，同時我也認為自我更適合做與人溝通的工作。但我畢竟是一名專科生，需要作一些基本的實際工作，這就需要我個人多關(guān)注科研的最新進展，同時，這也對我的工作有促進作用。

扎實的專業(yè)知識是提高工作水平的堅實基礎(chǔ).在學校學習專業(yè)知識時，可能感覺枯燥無味，但當工作以后，才會發(fā)現(xiàn)專業(yè)知識是多么的重要.如我學的電控技術(shù).機械原理，液壓與制動，汽車構(gòu)造這些是務(wù)必明白的，因為在日常工作中要處處用到.但我要想提高我的工作效率，工作質(zhì)量，這些知識只是明白是遠遠不行的，而是要精通.做為生產(chǎn)技術(shù)，在汽車公司來說就是設(shè)備方面的，若沒有扎實的機械知識，在這方面你怎能服人那遇到設(shè)備問題怎能快速有效的解決呢工作中不但要有良好的工作態(tài)度，并且要有很好的表現(xiàn)力.中國有句俗語:"踏踏實實做人，老老實實做事."在這天，只是老老實實，勤勤懇懇做事是不夠的，你還要學會適時地，恰當?shù)乇憩F(xiàn)自我.讓老板明白你做了什么，讓老板明白你的存在是必要的!這樣你才有發(fā)展的的可能，別人才會認可你，承認你!團結(jié)協(xié)作，善于溝通.團結(jié)協(xié)作指的是部門內(nèi)部.你這個部門肯定不止你一個人，作為部門擔當，你若想把本部門的事做的出色，那你務(wù)必把部門成員團結(jié)起來，發(fā)揮群眾的力量，那樣才能事半功倍!雖然我們這次的實習沒有思考這些，但我想這些都是在今后的工作學習中都十分必要的。善于溝通是指部門之間.任何一個公司都是由眾多部門組成的.部門之間的溝通是必要的也是務(wù)必的.總之，用知識武裝起自我來，學會做人，學會做事。你才能成功!

我堅信透過這一段時間的實習，從中獲得的實踐經(jīng)驗使我終身受益，并會在我畢業(yè)后的實際工作中不斷地得到印證，我會持續(xù)地理解和體會實習中所學到的知識，期望在未來的工作中把學到的理論知識和實踐經(jīng)驗不斷的應(yīng)用到實際工作中來，充分展示我的個人價值和人生價值，為實現(xiàn)自我的夢想和光明的前程而努力。在這半周的時間里，我受益非淺。我在那里不僅僅學到了許多關(guān)于專業(yè)的知識，最重要的是進一步體會到了做人的原則。公司的宗旨是：規(guī)規(guī)矩矩做人、踏踏實實做事。在去公司的第一天，教師們就教導我們做人必須要正直、要實事求是，誠以待人，人品對一個人來說十分重要的。我充分的體驗到了你如何待人，他人也會如是回報。總之，在公司的半周時間里，我們脫離了學校的庇護，開始接觸社會、了解我們今后工作的性質(zhì)。不但增長了專業(yè)知識，還學習到了不少為人處是的方法。

十幾年的學生生活，即將劃上一個句號。在公司實習的這段時間，我懂了不少東西。大人們都說剛畢業(yè)的學生身上總存在著許多讓公司老板頭痛的“特點”，此刻我最終親身體會到了。以前作為一名學生，主要的工作是學習;此刻即將踏上社會，顯然，自我的身份就有所變化，自然重心也隨之而改變，此刻我的主要任務(wù)應(yīng)從學習逐步轉(zhuǎn)移到工作上。這半周，好比是一個過渡期――從學生過渡到上班族，是十分關(guān)鍵的階段?；叵胱晕以谶@期間的工作狀況，不盡如意。對此我思考過，學習經(jīng)驗自然是一個因素，然而更重要的是心態(tài)的轉(zhuǎn)變沒有做到位。此刻發(fā)現(xiàn)了這個不足之處，就應(yīng)還算是及時吧，因為我明白了何謂工作。在接下來的日子里，我會朝這個方向努力，我相信自我能夠把那些不該再存在的“特點”抹掉。

感激學校給我們這次寶貴的實習經(jīng)驗，同時也要感激教師對我們的細心指導。本次實習所學到的這些知識很多是我個人在學校很少接觸、注意的，但在實際的學習與工作中又是十分重要、十分基礎(chǔ)的知識。透過本次實習我不但積累了許多經(jīng)驗，還使我在實踐中得到了鍛煉。這段經(jīng)歷使我明白了“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”的真正含義---------從書本上得到的知識終歸是淺薄的，未能理解知識的真諦，要真正理解書中的深刻道理，務(wù)必親身去躬行實踐。

對于心得體會綠色環(huán)保低碳生活及感悟二

每一次的黨課學習，都給我留下了深刻而難忘的印象，使我對黨的認識有了很大程度上的提高，以下是我參加黨課學習后的幾點心得體會:

通過幾次黨課學習，使我對黨的性質(zhì)、綱領(lǐng)、任務(wù)和宗旨都有了進一步的認識。黨章中明確指出:"中國共產(chǎn)黨是中國工人階級的先鋒隊，是中國各族人民利益的忠實代表，是中國社會主義事業(yè)的領(lǐng)導核心。"中國共產(chǎn)黨是以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論這一科學的理論體系作為自己的行動指南，并帶領(lǐng)全國各族人民在各個歷史階段爭取輝煌的成績，我們黨的根本宗旨就是全心全意為人民服務(wù)。

在這次培訓中，也學習了幾位英雄人物的光榮事跡，深受感動和啟迪。自己在電視上也看到過一次紀錄片，關(guān)于孟祥斌舍身救人的英雄事跡。事情是這樣的:孟祥斌與妻子、女兒出去游玩，這是他們很難得的一次相聚，因為平時他都很忙，可就是這一次，卻成了一家人最后一次相聚。當聽說有人落水，孟祥斌不顧妻子的勸阻，迅速跑到了橋邊，盡管這時又有人上來勸阻，可孟祥斌仍奮不顧身地跳了下去，結(jié)果落水女子是救上來了，而孟祥斌則永遠離開了人間。他的妻子撕心裂肺般地哭泣，才幾歲的女兒在一旁一直喊著爸爸，這一幕讓我泣不成聲。真的太讓人感動了，舍己為人，奮不顧身，當?shù)厝嗣褡园l(fā)地來哀悼這位英雄。記得有一個媽媽帶著他的兒子也來了，她告訴兒子:這就是你的榜樣、你的偶像，其實，孟祥斌是我們所有中國人的榜樣和偶像!

從我向黨組織遞交入黨申請書的那一刻起，我就暗暗的告誡自己，向身邊的黨員學習，用黨員的標準嚴格要求自己，作為一名積極要求入黨的青年教師，我深知自己肩負著祖國交付的重擔，為培養(yǎng)新世紀的接班人，我要在平凡的工作崗位上無私奉獻:

(1)加強自己的政治理論學習，積極參加各種黨課學習，嚴格要求自己；

(2)工作中刻苦鉆研，塌實肯干，不斷提高教育教學水平；

(3)在工作中與同事相互關(guān)心，相互幫助，雖然這次黨課學習結(jié)束了，但是它使我明確了自己今后要努力的方向，我要用自己的實際行動，為黨的教育事業(yè)奮斗終身!

對于心得體會綠色環(huán)保低碳生活及感悟三

時間總是過得很快，轉(zhuǎn)眼間短短的東北林業(yè)大學第22期預備黨員培訓班的學習已經(jīng)接近尾聲，在這些天的黨課中我們先后經(jīng)歷了不同老師不同風格的授課過程，在獲得了知識的同時也收獲了輕松與快樂，這其中有老黨員對黨的理解的闡述，也有對于預備黨員如何過好預備期的指導，有氣氛活躍的學唱國際歌，也有駐外工作的老師為我們講述異國風情......

開課伊始之時，孫正林老師首先給我們做了一項動員，告誡我們要珍惜這次接受培訓的機會，身為中央黨校中的一員以及黨校的生力軍，我們預備黨員一定要有勇于承擔責任的意識，每一位優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員都要學習黨的知識與路線、方針政策，不能單純的把這次培訓理解為功利性的活動。而我也深受鼓舞，故而在整個學習階段我也是對自己一再提醒要好好把握機會不辜負黨校對自己的望。

第一堂課是王長興老師的“努力做一名學習型黨員”，他先后給我們介紹了學習型黨組織的由來、內(nèi)涵以及如何去踐行它等。讓我從一個更新、更高的角度來了解了我們黨提倡學習型黨組織的用意，這一題目也正是我們此后在小組討論過程中的討論題目之一《怎樣努力做一名學習型黨員》的內(nèi)容。在我看來要想成為一名學習型黨員應(yīng)該至少從三個方面去做。首先是黨員本身要加強自我學習養(yǎng)成一個良好的自學習慣，作為學生預備黨員的我們學習依然是第一要務(wù)，除了要學習好專業(yè)知識以外還要注重學習黨的一些理論知識，我們可以通過學校圖書館以及互聯(lián)網(wǎng)等渠道來了解時事政治、專業(yè)知識、中外文化差異等利于提高自身素質(zhì)的東西，以此來豐富自己，提高自己。

其次黨員要學會虛心請教并善于向他人學習。我們作為一名預備黨員，可以說經(jīng)驗與經(jīng)歷都不是很充分，故而學習他人尤其是老黨員們的言行舉止對我們來說變得極其重要，通過不斷地學習借鑒我們可以更好的完善自己。再一是黨員要學會不斷總結(jié)自我，并能有所創(chuàng)新。2007年，黨的十七大在關(guān)于黨的建設(shè)的部署中，曾明確提出開展兩項活動，一是在全黨開展深入學習實踐科學發(fā)展觀活動，二是在黨的基層組織和黨員中深入開展創(chuàng)先爭優(yōu)活動。古人曾說過“溫故而知新”、“前事不忘，后事之師”。我們要經(jīng)常對自己過去的所做所為加以總結(jié)，找出其中的不足之處，并提出更好的解決辦法，只有這樣我們黨才有更好的發(fā)展，只有這樣我們才能不斷進步不斷攀登更高的高峰!在這些課程當中最令我感到意外的是黨校竟然安排了一次學唱國際歌，及兩次曾駐外工作的老師講述中外文化不同之處的講座，這無疑增強了我們的學習積極性與學習熱情。

眾所周知，《國際歌》是國際共產(chǎn)主義運動中最著名的一首歌，歌詞由歐仁鮑狄埃在1871年所作，皮埃爾狄蓋特于1888年為其譜曲。這首歌被翻譯成世界上的許多種語言。它起源于巴黎公社的失敗之時，反動政府對全城革命者實施了大屠殺，無數(shù)革命志士倒在血泊中。面對著這一片白色恐怖，5月29日，法國工人詩人、巴黎公社的領(lǐng)導者皮埃爾狄蓋特懷著滿腔熱血，奮筆疾書，寫下了這曲氣壯山河的歌詞。它是一首無產(chǎn)階級的不朽戰(zhàn)歌，并由瞿秋白先生傳入中國。他表現(xiàn)出了一種革命到底的精神，是我們學生黨員值得學習的。

此外先后有兩位老師為我們講述了中國文化與英國、美國文化的不同之處，尤其是關(guān)于留學生的內(nèi)容讓我體會到了作為一名黨員僅僅局限于國內(nèi)有時是不夠的，因為黨提倡黨員要與時俱進，顧名思義就是要求中國共產(chǎn)黨人在思想上、理論上與時代同進步，站在時代的前列，不斷推進理論創(chuàng)新;要求她所領(lǐng)導的國家事業(yè)也要緊跟時代發(fā)展的步伐;要求她既堅持馬克思主義的立場、觀點和方法，又要在實踐發(fā)展中不斷檢驗和豐富這一偉大學說，不斷推向新的發(fā)展境界，而不是因循某些原理、結(jié)論、章句，教條主義地生搬硬套，削足適履。所以我們黨員要打破閉塞的觀念，要走向國際，通過對比自己國家與其他國家在個人信仰、思維方式、藝術(shù)欣賞力、工作觀、家庭觀、就業(yè)觀等等方面的不同之處，取長補短，學習先進的東西，摒棄不利于我們發(fā)展的因素。只有這樣我們才能立足于世界的舞臺上而處于不敗之勢。

作為預備黨員，怎樣過好預備期是我們最為關(guān)注的的也是最為重要，因而黨校專門安排了李老師給我們做了一次指導。通過認真的聽課我體會到要想過好預備期首先要懂得預備期的定義。從支部大會通過接收他為預備黨員之日算起。預備黨員的預備期為一年。其次是要加強對黨的路線方針政策的學習與理解，要善于進行批評和自我批評。再一是要明確入黨轉(zhuǎn)正的流程與時間要求、組織關(guān)系、黨費等。只有這樣我們才有可能更好的利用預備期來提升自己的能力，使自己全面發(fā)展。

此外此外作為預備黨員的我們，其中必定有一部分人要走上領(lǐng)導崗位，故而黨校安排陳老師來給我們講了關(guān)于清廉做事清白做人的內(nèi)容其目的就是提前給我們敲響了一個警鐘，黨和人民把權(quán)力交給我們，就是要我們?yōu)閲覟槿嗣褡鍪?。如果我們用好?quán)，用對權(quán)，就可以造福國家造福人民，最后留個好名聲。如果我們能夠廉潔做事，清白做人，就能做一個好官，做一個人民滿意的官。陳老師在講課過程中列舉了很多貪污腐敗的惡劣事跡，讓我在氣氛與不解中想到了一句古話“看古往今來，感嘆的是為官者，或千古流芳，或遺臭萬年。何也?的確領(lǐng)導者看似凌駕于人民群眾之上，與群眾始終有一種距離感，殊不知黨和人民的關(guān)系不是魚與水，而勝似魚與水的!我們黨之所以能壯大起來靠的就是廣大的人民群眾，黨的宗旨是全心全意為人民服務(wù)的。

百姓是我們的衣食父母，密切聯(lián)系群眾是我們黨的工作法寶。黨員干部必須像對待父母、兄妹一樣，對廣大群眾充滿真情的熱愛，這樣才能真正建立起密切的黨群關(guān)系。面對復雜的社會環(huán)境和各種誘惑，我們只有牢記黨的宗旨，始終對黨、對人民負責，時刻有一種如履薄冰的危機感和神圣的使命感，才能處理好權(quán)利與責任的關(guān)系，真正把握住自己言行。培訓班的最后一堂課是關(guān)于牢固樹立科學發(fā)展觀的內(nèi)容，我們的陳老師也是做了充分的準備，通過她深入淺出的講解讓我從另一個高度上來加強了對于科學發(fā)展觀的理解。

眾所周知，發(fā)展是黨執(zhí)政興國的第一要務(wù)，而如何更好的發(fā)展則是一個政黨的最為關(guān)注的?？茖W發(fā)展觀，第一要義是發(fā)展，核心是以人為本，基本要求是全面協(xié)調(diào)可持續(xù)，根本方法是統(tǒng)籌兼顧。作為一名學生預備黨員、一名大學生，學習科學發(fā)展觀，更要結(jié)合自身實際情況，要認真貫徹執(zhí)行胡錦濤同志提出的：發(fā)展要有新思路，改革要有新突破，開放要有新局面，各項工作要有新舉措（)。必須堅定不移地站在時代潮流的前列，這是歷史和時代賦予我們?nèi)w黨員的莊嚴使命。而對于我們來說接觸社會的機會現(xiàn)在還不多，故而我們應(yīng)該從學校做起努力學習科學文化知識，抓住每一個利于自己發(fā)展的機會，學會全面發(fā)展，注重表達，注重交流，要善于向他人學習，學會察言觀色、做一個沉穩(wěn)干練的學生，做一個能擔當責任的黨員。

黨課雖然已經(jīng)結(jié)束，但我卻依然有些留戀和不舍。通過這次黨校學習我發(fā)現(xiàn)了自己在很多方面都存在著多多少少的不足之處，例如：對黨員預備期的理解不夠明確;在上課期間思想上有些松懈;對于如何更好的行使好自己的權(quán)利并能盡到相應(yīng)義務(wù)還沒有很好的解決方法;沒有明確的奮斗目標等等。對于一個黨員來說擁有一個良好的目標是他快速發(fā)展的基石，也是他為社會做出貢獻的動力所在，所以對此我也特別重視，針對自己的實際情況我要在剩余的預備期內(nèi)嚴格要求自己，時刻以一個優(yōu)秀黨員的標準來衡量自己的做事，努力學習，積極參加各種利于自己發(fā)展的活動，熱情的為其他同學及老師服務(wù)，養(yǎng)成一個良好的生活做事習慣，努力做一名出色的學習型黨員。在此期間我也希望組織能監(jiān)督我并能給予一些指導和幫助，我會不斷努力爭取在轉(zhuǎn)正之前就已成為一名優(yōu)秀的黨員!

“信任”二字在現(xiàn)有的生活中已經(jīng)用的很少，特別是在工作中，對每個人來說都不敢輕易放松自己，更不敢敞開心扉，以免自己被卷入不必要的紛爭?！氨乘せ顒印笨简灥氖悄銓F隊的信任，當自己站在高臺上，除了有足夠的勇氣外，就是對團隊的信任，只有一念間的信任才能讓自己鼓起勇氣，從心里認同自己的團隊，才能心無顧忌地相信團隊為人民全心全意的服務(wù)。

要站在一根7米高的鐵桿上，且頂端圓盤直徑不過20厘米，正好放下自己的雙腳，然后縱身一躍抓住前方1.5米遠的單杠。除了受過專業(yè)的訓練，很少有人面對這樣的挑戰(zhàn)可以鎮(zhèn)定自如。而面對這樣的活動，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，挑戰(zhàn)自己是否敢于跨出那一小步。退怯的同事們可能會后悔，勇敢向前的同事們也許將永遠記住這人生的一瞬間。試想將這一切看作是自己的'人生，那么在人生的道路上也會遇到很多近在眼前的挑戰(zhàn)，有些挑戰(zhàn)更是一次次機遇，只要挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么就可能將屬于自己的機會牢牢抓住。

溝通是人與人之間思想與感情傳遞過程，以求思想達成一致。傳遞過程的一點點失誤就可能造成彼此之間信息交流的不順暢。三天團隊訓練中不僅有提升個人能力的活動，而且還有增強隊員之間有效溝通的游戲，“拼七巧板”看似簡單，但在其中蘊含如何有效溝通的技巧，溝通時的語速、語氣甚至雙方面部表情的傳遞都是非常重要的傳遞信息。抓住溝通時的小細節(jié)，那么彼此溝通將會是有效的。

拓展是一次學習，學習的積累更是人生財富，而從中得出的感悟更是堅定理想的信念。這次訓練，我們感受到了有效溝通的重要性，也深刻體會到了相互信任發(fā)揮的強大力量。三天拓展學習體會還遠不止這些，以上只是把自己印象最深的一些整理了出來，讓自己重新細細回味一下，也堅信自己會把這些啟示運用到今后的工作中去。

對于心得體會綠色環(huán)保低碳生活及感悟五

已經(jīng)從天桂山拓展訓練基地回來好多天了，我一直想寫點東西記錄一下。可是提筆寫心得，感覺有好多話要說，但是卻無從下筆，或許是這兩天一夜的經(jīng)歷帶給我太多的思考感悟?？傊?，這是我經(jīng)歷過最難忘的訓練。

相 識

我們一行人坐車來到目的地，安排好以后，教練把我們38個人分為兩隊，幸運的是我被分到第二組了。教練為了讓我們打破隔閡，建立信任，盡快融入集體。首先，教練講了幾個小故事，做了幾個小活動。在這些活動中，我印象最深刻的就是關(guān)于潛能和極限。為了讓我們更好地去理解這兩個詞，我們做了一個擊掌實驗。首先教練問我們一分鐘內(nèi)可以擊掌多少下。有人說90下，有人說200下，我們都不相信。于是挑戰(zhàn)開始了。結(jié)果有人10秒擊了100下。以此類推，一分鐘可以達到600下，但在擊掌的過程中難免會有體力的消耗，大約計為570下?？吹竭@個結(jié)果我們都不敢相信。這時教練說道，有時候我們所謂的極限阻礙了我們的潛能。在各方壓力下，我們所爆發(fā)的潛能是無限的。在工作中，安逸的生活固然輕松，可是在這個我們本應(yīng)該吃苦的年紀選擇安逸，是不對的。環(huán)境可以成就人，但是也可以使人墮落。所以無論環(huán)境好壞，有時候我們要逼自己一把，再努力點，或許我們可以創(chuàng)造更多奇跡。

接著教練就又講了一個小故事。假如領(lǐng)導吩咐買瓶飲料，如果你不去思考交流，那么結(jié)果不會符合領(lǐng)導要求。這就告訴我們，平時工作時，不要接到任務(wù)就去做，而是要學會聆聽，交流，溝通。一個信息的傳遞，需要有信息的發(fā)出，信息的接受，信息的執(zhí)行才算完整。因此，平時工作中，我們接到任務(wù)時，不僅要完成，還要符合要求。這當然少不了交流溝通。

最后，教練要求我們要建立一個特色的團隊，要求有隊長、隊秘、隊名、隊訓、隊歌。剛開始時大家都比較拘謹，但是在教練的“教訓”下，大家慢慢交流起來。我們隊命名為熱火隊，隊訓是青春似火，超越自我，隊歌是“我的熱情好像一把火燃燒了整個沙漠，青春似火，超越自我，火火火火火…”最后，我們在團隊風采展示中結(jié)束了活動。到現(xiàn)在為止，大家已經(jīng)沒有了剛開始的陌生感，慢慢熟悉起來。我很高興可以通過這個平臺認識那么多朋友。

相 知

下午，我們的訓練就在炎炎烈日下進行著，主要項目有穿越電網(wǎng)、高空斷橋、信任背摔。

穿越電網(wǎng)是我們第一個開始合作的項目。教練只講游戲的規(guī)則，具體方法需要我們自己想辦法，但是如果違規(guī)隊長、隊秘就要受到懲罰。游戲規(guī)則是19個人在30分鐘內(nèi)全部通過“電網(wǎng)”。剛開始由于急功近利，我們?nèi)狈贤ń涣?，只是一味地想通關(guān)。結(jié)果雖然我們在規(guī)定的時間內(nèi)完成了任務(wù)，但是隊長、隊秘卻受到了懲罰。最后教練批評了我們。在這個游戲中我們忽略了發(fā)現(xiàn)并利用資源的能力，“電網(wǎng)”資源、人力資源、時間資源。我們沒有把他們好好利用起來。另外，在這個游戲中隊長、隊秘承擔了本不屬于他們的責任。這就告訴我們以后在工作中，要仔細觀察可以利用的資源，把他們?yōu)樽约核?，這樣就可以取得更好的結(jié)果。另一方面，工作中要學會理解體諒領(lǐng)導。就像這個游戲中的隊長、隊秘，他們可以看成工作中的領(lǐng)導，因為我們的過錯，卻使得他們受到懲罰。所以，領(lǐng)導并不是看著像表面那樣光鮮亮麗，他們也有自己的苦衷。當領(lǐng)導批評自己的時候，仔細反省一下是不是因為自己的原因，所以互相體諒理解是工作中必不可少的環(huán)節(jié)。

接下來的項目是高空斷橋。當來到斷橋下時，真的把自己嚇著了，八米高的空中，中間斷開一米左右，要在高空中完成往返跳躍?？粗犛岩粋€個的完成，自己心里卻很害怕?？墒墙叹氄f過，就算只有一個人沒有通過也算失敗。我不想拖大家的后腿，但是又恐懼，心里就一直矛盾著。眼看別人一個個挑戰(zhàn)，我就暗暗地鼓勵自己，別人可以，我為什么不行，我又不比他們差。終于我還是鼓起了勇氣。我系好安全繩，在隊友的鼓勵下爬上了斷橋。站在高空中兩腿發(fā)軟，根本沒有力氣邁開腿，只是牢牢地抓住安全繩，怕自己一不小心就摔下去。也許教練看出了我的顧慮，在下面大聲喊：“勇敢地邁過去，就算你放棄了也不會讓你原路返回的。你一個人的失敗就代表你整個團隊的失敗。不要害怕，有安全繩保護著呢。”這時下面也傳來了隊友們的鼓勵聲。于是我深深吸了一口氣，“啪”，“啪”，我成功了。我完成了往返跳躍。最后在大家熱烈的歡呼聲中我安全著陸。最后教練總結(jié)說：“空中一小步，人生一大步。”是啊，也許眼前的困難并不可怕，可怕的是我們在心中不斷放大。以后在工作中，無論遇到什么困難都要相信自己，相信自己最終總會戰(zhàn)勝的。另一方面，工作環(huán)境是我們無法改變的，不要一味的抱怨。我們想要取得成功就要學著改變自己，完善自己，排除環(huán)境的干擾，全身心投入到工作中，這樣我們才有可能取得成功。

“相 戀”

最后一天，為了檢驗我們的默契度、團結(jié)性，教練把我們的訓練升級了，就這樣我們開始了終極挑戰(zhàn)和海難逃生。

終極挑戰(zhàn)包括五項：能力傳輸、不倒森林、穿越時空、蛟龍出海、激情節(jié)拍。教練講完規(guī)則后，大家不再像剛開始一樣靦腆，一言不發(fā)。這次大家都很積極，踴躍發(fā)表自己的意見，提出自己的看法。最后經(jīng)過隊友的激烈討論，我們制定出一套方案來。比賽開始了。比賽沒有我們預料的那么順利，真是狀況百出。能量傳輸中我們學會了信任，不抱怨，相互鼓勵。而在不倒森林、穿越時空、蛟龍出海中又再次考驗了我們團隊的團結(jié)、默契。最后一項激情節(jié)拍中，我們真的是爆發(fā)了。那種集體榮譽感不斷激勵著我們，每個人都為了共同的目標努力，我們的心是連在一起的。那種場面給了我太多震撼，讓我一輩子都忘不了。這不正是像我們工作的團隊嗎?如果人人都能做到團結(jié)互助，心往一處想，勁往一處使，那我們還有什么克服不了的呢?

最后就是海難逃生了。游戲規(guī)則是38名隊員要不借助任何外力的情況下，40分鐘全部登上四米的高臺上。這是模擬海難，必須不能拋棄任何一個人。游戲開始。因為墻太高，墻面太滑，想要上去必須要有人作為鋪墊。于是有人做了一層基墊，接著二層基墊，其他隊員做保護。首先一個高的男生先上去，這時他作為牽拉人員，再上去三個男生，同樣做牽拉，這樣就比較安全了。于是先救女生，就這樣我們一名又一名人員被救起。最后只剩下一名隊友，他把生還的希望都讓給了別人。當然我們也不會拋棄他。高臺上，一名男生冒著生命危險倒掛著來救他，所有高臺上的男生都保護著他們。當然最后我們勝利了，而我們的時間也定格在9分5秒上。我們挑戰(zhàn)成功了!在我們的歡呼聲中，我們的拓展項目也結(jié)束了。此時大家才深刻認識到團隊的力量?！皼]有完美的個人，只有完美的團隊?！边@句話是對我們團隊最好的詮釋。

就這樣，我們的拓展訓練結(jié)束了。通過這幾天的活動，我感悟到在我的一生中，首先感謝我的父母，感謝他們無私地為我們奉獻著，以后我一定要抽出時間陪他們。再者感謝領(lǐng)導，他們提供工作崗位，讓我們實現(xiàn)人生價值，以后我會努力工作，還要感謝周圍的同事朋友，他們陪著我，幫助我，以后我也會真心對待身邊的每個人，最后感謝自己，以后要相信自己，多鼓勵自己。

拓展訓練雖然結(jié)束了，可是那時的感觸感動卻時刻感染著我。經(jīng)過這次洗滌，我相信在今后的工作生活中，我會常懷感恩之心，勇敢地去面對一切困難。