建立高效人際關(guān)系心得體會及收獲 人際關(guān)系的體會和經(jīng)驗(yàn)(7篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

描寫建立高效人際關(guān)系心得體會及收獲一

俗話說得好“臺上一分鐘，臺下十年功?！币獙?shí)現(xiàn)課堂的高效，必須在課前下足夠的功夫，備課不再是寫寫教案，而是要充分了解學(xué)生實(shí)際認(rèn)知能力，去認(rèn)真鉆研教材、會用教材、活用教材，合理設(shè)計(jì)教學(xué)活動，精心挑選高質(zhì)量有針對性的課堂練習(xí)，并設(shè)計(jì)符合學(xué)生實(shí)際能力的導(dǎo)學(xué)案，提前發(fā)給學(xué)生預(yù)習(xí)，教學(xué)生通過預(yù)習(xí)提高自學(xué)能力、發(fā)現(xiàn)問題的能力，只有經(jīng)過這樣的精心準(zhǔn)備才能保障高效課堂的順利實(shí)施。

1、良好的教學(xué)導(dǎo)入將是高效課堂的引擎。

就像一部精彩的電影，頭三分鐘，你就得抓住學(xué)生的心。有人這樣說過：“成功的教學(xué)所需要的不是強(qiáng)制，而是激發(fā)學(xué)生的興趣。”的確，興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的動力和能源，有了它，學(xué)生就可以積極地汲取知識，完善自己的能力，極大地提高教學(xué)效果。教師應(yīng)精心設(shè)計(jì)課堂的導(dǎo)入，使學(xué)生對將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣，并充滿了疑問和期待。

2、精彩的學(xué)習(xí)過程就是高效課堂的核心。

高效課堂不僅關(guān)注教師講得多么精彩，更加關(guān)注學(xué)生學(xué)得多么主動。有效教學(xué)要求學(xué)生的學(xué)習(xí)過程要充分體現(xiàn)3個(gè)基本持征：自主性、探究性、合作性。在學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性上，我們首先關(guān)注學(xué)生的參與狀態(tài)，關(guān)注學(xué)生課堂活動參與的廣度、形式、時(shí)間及效果；在學(xué)生學(xué)習(xí)的合作性上，要有多邊、豐富、多樣的信息聯(lián)系與信息反饋，整堂課有著適度的緊張感和愉悅感；在學(xué)生學(xué)習(xí)的探究性上，要把教師的外部教導(dǎo)轉(zhuǎn)化為學(xué)生的內(nèi)源性動力。

教師要讓學(xué)生感受到老師是在用心與自己交流。師生通過相互的交流找到解決問題的方法，教師在課堂上要時(shí)時(shí)了解學(xué)生的心理，知道學(xué)生想什么，為什么會這樣想，并讓學(xué)生敢于質(zhì)疑、善于質(zhì)疑，敢于從不同角度，用不同的方法分析問題和解決問題，要使對話成為課堂教學(xué)的常態(tài)，教師要根據(jù)課堂教學(xué)中生成的各種資源，形成后續(xù)的教學(xué)行為。讓動態(tài)成為常態(tài)，讓生成成為過程，使學(xué)生的思維能力和創(chuàng)造能力得到激發(fā)和提高，這要求教師有超強(qiáng)地駕馭課堂的能力。

3、細(xì)節(jié)的準(zhǔn)確處理就是高效課堂的潤滑劑。

教師要懂得微笑。課堂上，教師對學(xué)生的期待是通過微笑來傳遞的，而學(xué)生會在這種愛的感召下，受到鼓舞，從而親其師，信其道。學(xué)生往往是喜歡某一位教師而喜歡他的課。上課時(shí)，多給孩子一點(diǎn)微笑，多給孩子一些關(guān)愛，讓每個(gè)孩子都感到教師喜歡自己，要學(xué)好這位教師所教的課。

教師要善于鼓勵(lì)。一個(gè)輕松愉悅的課堂離不開學(xué)生的積極投入，而學(xué)生的積極投入又離不開老師的鼓勵(lì)。所以教師要積極鼓勵(lì)學(xué)生善思多問，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)表不同的見解，允許學(xué)生＂別出心裁＂、＂標(biāo)新立異＂，鼓勵(lì)學(xué)生從不同的角度發(fā)現(xiàn)問題、思考問題。教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的＂閃光點(diǎn)＂，經(jīng)常鼓勵(lì)，贊美學(xué)生，每個(gè)人都喜歡別人的贊美，這是一種天性。人們常說：好孩子是夸出來的。往往教師的一句不經(jīng)意的贊美，會給學(xué)生開辟了另一片天地。這樣做既拉近師生的距離又開啟了學(xué)生的思維。

教師要注重差異。高效課堂的教學(xué)要面向全體，不放棄每一位學(xué)生，尤其是后進(jìn)生，他們更需要鼓勵(lì)和得到教師的關(guān)注。因此教師應(yīng)當(dāng)實(shí)施分層次教學(xué)，把整體教學(xué)目標(biāo)分解為層次目標(biāo)，對不同層次的學(xué)生提出不同的目標(biāo)要求，強(qiáng)化學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，提高學(xué)生的整體水平和能力。

美國心理學(xué)家波斯納提出教師成長的公式：成長=經(jīng)驗(yàn)+反思。教學(xué)反思是教師以自己的教學(xué)活動為思考對象，對自己所做出的行為、決策以及由此產(chǎn)生的結(jié)果進(jìn)行審視和分析的過程。它一方面是

對自己在教學(xué)中的正確做法給以肯定，不斷地積累經(jīng)驗(yàn)；另一方面又是挑戰(zhàn)自己——挑自己的刺，找出在教學(xué)實(shí)踐中與教學(xué)新理念不相符合的甚至是背道而馳的做法，進(jìn)行自我批評，不斷的完善自己的教學(xué)行為，使自己以后的教學(xué)更加完美。作為一名一線的教學(xué)工作者堅(jiān)持不斷地寫教學(xué)反思，本身也是熱愛教育事業(yè)的一種外在表現(xiàn)。寫教學(xué)反思能使我們教師從平時(shí)的點(diǎn)滴積累中掌握多樣的教學(xué)方法和手段，避免按部就班地按教材、教參授課，會提高對課堂的駕馭能力，不斷提高自己的教學(xué)水平。

高效課堂是教學(xué)改革的一種模式，要想為了真正提高課堂教學(xué)的高效率、高效益、高效果，我們必須結(jié)合我校的師生實(shí)際情況和現(xiàn)有的教材，做到對學(xué)生深入研究，對教材充分挖掘，對教師有效培養(yǎng)，才能走具有文中特色的高效課堂教學(xué)之路?？傊咝дn堂作為一種理念更是一種價(jià)值追求，一種實(shí)踐模式。在今后的課堂教學(xué)中，將會引起我們更多的思考，更多的關(guān)注，我們要踏踏實(shí)實(shí)地研究“高效課堂教學(xué)”，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，從素質(zhì)教育的目標(biāo)出發(fā)，合理運(yùn)用控制論的原理，使我們的課堂教學(xué)建立在更加有效的基礎(chǔ)上。

描寫建立高效人際關(guān)系心得體會及收獲二

聽了景敏教授關(guān)于高效課堂的講座后，使我對高效課堂有了一個(gè)進(jìn)一步的認(rèn)識。通過學(xué)習(xí)，結(jié)合自己所教學(xué)科的實(shí)際情況，讓我深切到高效課堂：要求老師的教學(xué)是高效的，在課堂上用最短的時(shí)間完成高效的教學(xué)內(nèi)容。要求學(xué)生在課堂上自主、主動、合作、和諧的探究，并且讓課堂上的每一分鐘都得進(jìn)其所。在課堂教學(xué)中要側(cè)重以下各方面：

高效課堂的核心是讓每一個(gè)學(xué)生都快樂起來，因?yàn)橐庾R決定形態(tài)。在學(xué)習(xí)上的快樂對應(yīng)是學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的增加。興趣是構(gòu)成學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)中最為活潑、最為現(xiàn)實(shí)的成分。有了興趣，還會萌發(fā)創(chuàng)新意識，而在創(chuàng)新過程中會產(chǎn)生無窮無盡的興趣，又再次促進(jìn)創(chuàng)新。興趣越大，學(xué)習(xí)的效率就越高。數(shù)學(xué)是理性很強(qiáng)的學(xué)科，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣直接影響到學(xué)生知識體系的建立，在教學(xué)中尋找知識的切入點(diǎn)，使學(xué)生快速進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，是我課堂設(shè)計(jì)的重點(diǎn)。

在教學(xué)過程中，讓學(xué)生自己提問來組織教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與課堂教學(xué)、主動探索知識的來龍去脈，為他們創(chuàng)設(shè)動腦、動口、動手、釋疑解難的機(jī)會，通過師生平等交流培養(yǎng)獨(dú)立思考，解決實(shí)際問題的能力，從而發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人。

在學(xué)生群體合作學(xué)習(xí)的過程中，教師的任務(wù)就是當(dāng)好引導(dǎo)者，及時(shí)點(diǎn)撥。合作學(xué)習(xí)的好處：第一，培養(yǎng)和訓(xùn)練了口頭表達(dá)力；第二，拓寬思維，深化學(xué)生的認(rèn)識；第三，可以培養(yǎng)合作精神。由于自尊心學(xué)生會在小組中更好調(diào)整自己的狀態(tài)，爭取組員間的認(rèn)同。

運(yùn)用現(xiàn)代教學(xué)手段進(jìn)行多媒體教學(xué)，使知識的生成更形象?？梢蕴岣邔W(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，加深對教學(xué)內(nèi)容的理解，發(fā)展學(xué)生的觀察能力和思維能力，獲得課堂教學(xué)的高效率。高效的數(shù)學(xué)課堂是一個(gè)充滿數(shù)學(xué)味的魅力課堂，也是讓學(xué)生學(xué)有所得的效率課堂，還是著眼于學(xué)生全面發(fā)展的生命課堂。作為一線教師我將主動把高校課堂理念落實(shí)到教學(xué)工作中，讓自己的教學(xué)變得更成熟、更有效。

描寫建立高效人際關(guān)系心得體會及收獲三

為深化新課程改革，進(jìn)一步推進(jìn)素質(zhì)教育，貫徹、落實(shí)《山東省中小學(xué)教學(xué)常規(guī)》，提高教學(xué)效率，打造龍家圈鄉(xiāng)小學(xué)教育精品、實(shí)現(xiàn)高位運(yùn)行；為矯正新課程實(shí)施過程中出現(xiàn)的重形式輕內(nèi)容、重?cái)?shù)量輕質(zhì)量、重教法輕學(xué)法、重訓(xùn)練輕反饋、重進(jìn)度輕效度等偏差和不足，真正實(shí)施“高效課堂”，特制定本方案。

以《關(guān)于在全縣小學(xué)推進(jìn)課堂教學(xué)改革構(gòu)建高效課堂的實(shí)施意見》文件為指導(dǎo)，結(jié)合我鄉(xiāng)工作實(shí)際，全面落實(shí)新課程理念，積極探索自主、高效、充滿活力的課堂教學(xué)，真正實(shí)施“高效課堂”，從而切實(shí)提高教學(xué)準(zhǔn)備、教學(xué)過程、訓(xùn)練檢測、課后輔導(dǎo)、教學(xué)評價(jià)的有效性。

1.提高教學(xué)準(zhǔn)備的高效性。

高效的課堂教學(xué)，必須有高效的教學(xué)準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，否則，談不上有效的課堂教學(xué)，更談不上高效的課堂教學(xué)。

教學(xué)準(zhǔn)備指的是教師在制定教學(xué)方案時(shí)所要做的工作，包括教學(xué)目標(biāo)的設(shè)定、教材的處理、方法的選擇、教學(xué)組織形式的確定、教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)以及教學(xué)方案的形成等。

（1）備內(nèi)容

要把教材看作是一個(gè)范本，努力做到入乎其內(nèi)，吃透教材，把握重點(diǎn)、難點(diǎn)，同時(shí)又要把教材看作是一個(gè)例子，不唯教材，力圖出乎其外，舉一反三，觸類旁通。要與課本對話，引導(dǎo)學(xué)生感悟文本的內(nèi)在意蘊(yùn)。要精心設(shè)計(jì)教學(xué)流程，提煉出簡練而有效的教學(xué)主線，層層推進(jìn)。

（2）備學(xué)生

教師在課前要全面了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和學(xué)習(xí)需求，根據(jù)“學(xué)情”有的放矢地進(jìn)行備課。

（3）備訓(xùn)練

依據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生實(shí)際，精心選擇和設(shè)計(jì)課堂練習(xí)，下發(fā)訓(xùn)練教材，教師必須先做，去粗取精，去偽存真，要做到講練結(jié)合、精講精練、當(dāng)堂訓(xùn)練、快速反饋，充分發(fā)揮學(xué)生在課堂教學(xué)過程中的主體意識，調(diào)動學(xué)習(xí)積極性。

具體策略：

抓實(shí)集體備課。首先做到“四到位”：時(shí)間到位，地點(diǎn)到位，內(nèi)容到位，備課主講人到位。其次完善集體備課常規(guī)：一人主備、教研組內(nèi)討論、集體修改，真正將集備制度落到實(shí)處。

2.提高課堂教學(xué)的高效性。

課堂是教師實(shí)現(xiàn)“高效課堂”活動的主陣地，也是關(guān)鍵環(huán)節(jié)。學(xué)生的成長依賴的是每一堂課的積累，提高課堂教學(xué)效率是當(dāng)務(wù)之急。

（1）提高教學(xué)內(nèi)容的高效性。

課堂教學(xué)內(nèi)容的選擇要根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求和學(xué)生發(fā)展的需要，依據(jù)教學(xué)目標(biāo)，確立重點(diǎn)，優(yōu)化選擇。在強(qiáng)調(diào)過程與方法、情感、態(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo)的同時(shí)，不能忽視知識教學(xué)，應(yīng)切實(shí)保證知識教學(xué)的有效性。

（2）提高教學(xué)活動的高效性。

優(yōu)化課堂教學(xué)設(shè)計(jì)就是按照有效學(xué)習(xí)的目標(biāo)，從學(xué)生的發(fā)展出發(fā)，從有利于學(xué)生能力的培養(yǎng)、有利于學(xué)生知識的掌握上考慮，對課堂教學(xué)活動進(jìn)行科學(xué)安排。新課導(dǎo)入、情境創(chuàng)設(shè)、遷移過渡、操作安排、練習(xí)設(shè)計(jì)、活動組織等都應(yīng)精心準(zhǔn)備，周密布置，聯(lián)系學(xué)生的生活環(huán)境，立足于學(xué)生已有的知識、經(jīng)驗(yàn)背景，創(chuàng)設(shè)有助于學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作交流的情境，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的樂趣和信心，使創(chuàng)設(shè)的情境達(dá)到內(nèi)容鮮活化、過程活動化、解題探索化、交流互動化、思維多樣化、體驗(yàn)高效化，從多個(gè)層面激發(fā)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)的全過程。

（3）提高教學(xué)方法的高效性。

優(yōu)化教學(xué)方法要求教師必須致力于“導(dǎo)”，服務(wù)于“學(xué)”，要依據(jù)特定教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)來選擇特定的教學(xué)方法。要從教學(xué)內(nèi)容出發(fā)，揚(yáng)長避短地選用各種方法。要根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，致力于把外在的教學(xué)目標(biāo)轉(zhuǎn)化為內(nèi)在的學(xué)習(xí)需求，把啟發(fā)思想貫穿于教學(xué)方法選用的整個(gè)過程，不能脫離學(xué)生原有基礎(chǔ)，堅(jiān)持教學(xué)方法選用的求實(shí)思想，充分反映學(xué)生主體性的要求。

（4）提高教學(xué)交流的高效性。

要建立民主、平等的師生關(guān)系，積極創(chuàng)設(shè)和諧、激情的課堂氛圍，增強(qiáng)師生之間的教學(xué)互動。要改變教師與學(xué)生之間單向的教學(xué)互動，尋求建立一種有效的雙向或多向的師生教學(xué)互動，通過師生、生生之間多層次的富有成效的互動、交流，讓學(xué)生掌握知識，發(fā)展能力。師生間的互動交往不追求形式上的熱鬧，而應(yīng)追求實(shí)實(shí)在在的質(zhì)量和效果。

（5）提高教學(xué)手段的高效性。

多媒體和學(xué)科教學(xué)整合是課堂教學(xué)的必然趨勢，多媒體和教具等教學(xué)手段的運(yùn)用，要用在該用之處，使其真正起到輔助教學(xué)的作用。要堅(jiān)決杜絕用多媒體教學(xué)手段裝點(diǎn)門面、華而不實(shí)、嘩眾取寵的做法，講求使用效益。

（6）提高問題設(shè)計(jì)的高效性。

要圍繞教學(xué)重點(diǎn)，設(shè)計(jì)富有啟發(fā)性、探究性的課堂提問，通過有效的提問激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)探究的興趣，推進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

當(dāng)然，高效課堂教學(xué)環(huán)節(jié)所涉及的范圍非常廣泛，除以上六條外，教師的專業(yè)素養(yǎng)問題、高效課堂教學(xué)時(shí)間的利用問題、教學(xué)資源的有效整合問題、重難點(diǎn)的突破問題、教師的主體地位發(fā)揮與學(xué)生主導(dǎo)地位的實(shí)現(xiàn)問題、面向全體學(xué)生的問題、教師的示范作用與課堂教學(xué)細(xì)節(jié)問題等等，都值得去認(rèn)真研究。

具體策略：

（1）創(chuàng)新教研課。本學(xué)期一人至少一節(jié)優(yōu)質(zhì)課，以“高效課堂”為主題，拉開過程，展示成果，真正提高課堂教學(xué)的高效性。

（2）落實(shí)教學(xué)反思。本學(xué)期要求老師將進(jìn)行“高效課堂研究”的案例與反思寫在教師筆記上，每學(xué)期10篇，每篇字?jǐn)?shù)不少于800字，鄉(xiāng)、校組織展覽、交流、評比。

3.提高訓(xùn)練檢測的高效性。

在強(qiáng)化課內(nèi)當(dāng)堂訓(xùn)練、提高反饋矯正實(shí)效性的同時(shí)，要注重課后作業(yè)訓(xùn)練的高效性。既要切實(shí)杜絕布置大量的重復(fù)性作業(yè)的現(xiàn)象，防止學(xué)生淹沒在題海之中，也不能讓學(xué)生只是簡單的抄寫，進(jìn)行書本知識的搬家。要充分了解學(xué)情，布置有針對性的作業(yè)，讓學(xué)生在作業(yè)訓(xùn)練中思考問題、解決問題。同時(shí)，要科學(xué)安排學(xué)生的練習(xí)時(shí)間，做到適時(shí)、適量、適度。高效訓(xùn)練要做到“六有六必”，即有練教師必先做、有練必選、有發(fā)必收、有收必批、有批必評、有錯(cuò)必糾。堅(jiān)持做到精選精練，把握難度，刪除繁、難、偏、舊的題目，提高訓(xùn)練效度；必須做到，及時(shí)批改，精批細(xì)改；講評之前必須先做統(tǒng)計(jì)歸納，切實(shí)提高講評的針對性。

具體策略：

抓實(shí)“教學(xué)六認(rèn)真”（認(rèn)真?zhèn)湔n、認(rèn)真上課、認(rèn)真布置作業(yè)和批改作業(yè)、認(rèn)真開展課外輔導(dǎo)活動、認(rèn)真考核、認(rèn)真教研）的查評工作，將教導(dǎo)處抽查和組內(nèi)自查結(jié)合起來，搞好學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)調(diào)研。

4.提高課后輔導(dǎo)的高效性。

課后輔導(dǎo)要突出一個(gè)“勤”字，堅(jiān)持“抓兩頭促中間”的輔導(dǎo)策略，實(shí)現(xiàn)培優(yōu)補(bǔ)差的落實(shí)到位。在平時(shí)的教學(xué)過程中，要堅(jiān)持教輔結(jié)合的思想，不斷強(qiáng)化教學(xué)輔導(dǎo)。在注重學(xué)生知識輔導(dǎo)的同時(shí)，還要注意學(xué)生的心理輔導(dǎo)，補(bǔ)“差”先補(bǔ)“心”，消除心理障礙，矯正不良習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。

具體策略：

重視培優(yōu)補(bǔ)差工作，在校內(nèi)開展豐富多彩的學(xué)科活動，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高各方面的能力。針對學(xué)困生的薄弱點(diǎn)，加強(qiáng)輔導(dǎo)，促其不斷進(jìn)步。

挖掘苗子，培養(yǎng)尖子，以好帶差。

充分發(fā)揮學(xué)校心理健康教育的作用，做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)。

5.提高教學(xué)評價(jià)的高效性。

教學(xué)過程中，教師要及時(shí)、適度、多元地評價(jià)學(xué)生，鼓勵(lì)引導(dǎo)學(xué)生自評和互評。評價(jià)既要注重過程又要注重結(jié)果。

具體策略：

學(xué)校在管理過程中，要實(shí)施高效的手段，建立有效的教學(xué)評價(jià)制度，充分體現(xiàn)發(fā)展性。充分利用學(xué)生“成長記錄袋”的導(dǎo)向作用。

教研室建立各學(xué)科全面調(diào)研和重點(diǎn)學(xué)科調(diào)研相結(jié)合的常規(guī)調(diào)研制度，真正切實(shí)、全面地評價(jià)學(xué)生，評價(jià)老師。

采用多種形式加強(qiáng)對教師本人的評價(jià)，如通過聽課、考評、問卷或?qū)W生家長參與評價(jià)等多元評價(jià)體系，促進(jìn)教師工作有效性的提高。

實(shí)施建議

1、各年級組和教師根據(jù)本實(shí)施意見，進(jìn)一步加強(qiáng)有效教學(xué)專題研究，廣泛學(xué)習(xí)，統(tǒng)一思想，加深對實(shí)施高效教學(xué)重要性的認(rèn)識。

2、教導(dǎo)處、備課組及時(shí)制訂與高效教學(xué)相適應(yīng)的各項(xiàng)管理制度，重點(diǎn)是常規(guī)管理制度和評價(jià)激勵(lì)制度，高效運(yùn)行，確保有效教學(xué)順利推進(jìn)。

3、加強(qiáng)教學(xué)常規(guī)考核的力度。根據(jù)縣局下發(fā)的《關(guān)于在全縣小學(xué)推進(jìn)課堂教學(xué)改革構(gòu)建高效課堂的實(shí)施意見》文件中的重點(diǎn)內(nèi)容，大力加強(qiáng)常規(guī)管理考核，堅(jiān)持月檢查考核制度，嚴(yán)格考核，與獎勵(lì)掛鉤，認(rèn)真向教師反饋考核情況，促進(jìn)整改提高。

4、備課組要密切聯(lián)系，及時(shí)反饋“高效課堂”的實(shí)施情況，根據(jù)實(shí)際情況，隨時(shí)調(diào)整工作思路及活動方案，進(jìn)一步優(yōu)化高效課堂教學(xué)管理的的水準(zhǔn)。

描寫建立高效人際關(guān)系心得體會及收獲四

建立遠(yuǎn)程交易席位協(xié)議書

甲方：_________

法定代表人：_________

住址：_________

郵編：_________

聯(lián)系電話：_________

乙方：_________

法定代表人：_________

住址：_________

郵編：_________

聯(lián)系電話：_________

甲、乙雙方就建立遠(yuǎn)程交易席位一事，經(jīng)協(xié)商一致，達(dá)成建立遠(yuǎn)程交易席位協(xié)議，協(xié)議如下：

第一條簽訂本協(xié)議的前提條件

1.乙方承認(rèn)并認(rèn)真遵守《_________交易所章程》、《_________交易所交易規(guī)則》、《_________交易所交易細(xì)則》及其它有關(guān)規(guī)定。

2.乙方保證在遠(yuǎn)程交易席位不做甲方規(guī)定的正常交易以外的任何事情。

第二條設(shè)備

應(yīng)乙方要求，甲方協(xié)助乙方建立遠(yuǎn)程交易系統(tǒng)。乙方按照甲方要求和有關(guān)規(guī)定，配備乙方所在地必要的設(shè)備和人員，建立和調(diào)試乙方所在地的遠(yuǎn)程交易系統(tǒng)，并對調(diào)試后的遠(yuǎn)程交易系統(tǒng)進(jìn)行運(yùn)作、管理和維護(hù)。

第三條費(fèi)用

甲方免收乙方遠(yuǎn)程交易席位使用費(fèi)。

第四條雙方的權(quán)利和義務(wù)

甲方的權(quán)利和義務(wù)：

1.了解乙方遠(yuǎn)程期貨業(yè)務(wù)的開展情況;

2.為乙方提供遠(yuǎn)程期貨交易軟件接口和相應(yīng)的文檔資料。

3.負(fù)責(zé)處理因甲方原因造成的遠(yuǎn)程交易系統(tǒng)通信中斷等故障。

乙方的權(quán)利和義務(wù)：

1.所有通過由甲方為乙方指定的通信接口參加交易所集中競價(jià)交易的期貨合約均視為通過乙方下達(dá)。

2.獲得甲方提供的遠(yuǎn)程期貨交易軟件接口和相應(yīng)的文檔資料。

3.對甲方提供的軟件接口和文檔資料保密。

4.負(fù)責(zé)處理因乙方原因造成的遠(yuǎn)程交易系統(tǒng)通信中斷等故障。

第五條本協(xié)議的終止

1.乙方可以在協(xié)議有效期內(nèi)申請撤銷遠(yuǎn)程交易席位，經(jīng)甲方批準(zhǔn)后辦理完撤消手續(xù)，本協(xié)議即告終止。

2.在遠(yuǎn)程交易席位使用期間，乙方如違反國家或甲方對期貨交易的有關(guān)規(guī)定或違反本協(xié)議有關(guān)規(guī)定，甲方將立即取消乙方的遠(yuǎn)程交易席位資格，本協(xié)議即告終止，乙方將承擔(dān)由此所造成的一切后果。

第六條有效期限

本協(xié)議有效期為_________年。

第七條陳述和保證

甲方向各方陳述和保證如下：

1.其是一家依法設(shè)立并有效存續(xù)的有限責(zé)任公司;

2.其有權(quán)進(jìn)行本協(xié)議規(guī)定的交易，并已采取所有必要的公司行為授權(quán)簽訂和履行本協(xié)議;

3.本協(xié)議自簽訂之日起對其構(gòu)成有約束力的義務(wù)。

乙方向各方陳述和保證如下：

1.其是一家依法設(shè)立并有效存續(xù)的有限責(zé)任公司;

2.其有權(quán)進(jìn)行本協(xié)議規(guī)定的交易，并已采取所有必要的公司行為授權(quán)簽訂和履行本協(xié)議;

3.本協(xié)議自簽訂之日起對其構(gòu)成有約束力的義務(wù);

第八條違約責(zé)任(可雙方協(xié)商)

任何一方未按本協(xié)議履行，則應(yīng)向守約方支付違約金_________元;而使其他各方遭受損失的，則其他各方有權(quán)要求違約方予以賠償。并可提前解除合同。

第九條保密

一方對因本次建立遠(yuǎn)程交易席位而獲知的另一方的商業(yè)機(jī)密負(fù)有保密義務(wù)，不得向有關(guān)其他第三方泄露，但中國現(xiàn)行法律、法規(guī)另有規(guī)定的或經(jīng)另一方書面同意的除外。

第十條補(bǔ)充與變更

本協(xié)議可根據(jù)各方意見進(jìn)行書面修改或補(bǔ)充，由此形成的補(bǔ)充協(xié)議，與協(xié)議具有相同法律效力。

第十一條協(xié)議附件

本協(xié)議附件包括但不限于：

1.各方簽署的與履行本協(xié)議有關(guān)的修改、補(bǔ)充、變更協(xié)議;

2.各方的營業(yè)執(zhí)照復(fù)印件、及相關(guān)的各種法律文件;

任何一方違反本協(xié)議附件的有關(guān)規(guī)定，應(yīng)按照本協(xié)議的違約責(zé)任條款承擔(dān)法律責(zé)任。

第十二條不可抗力

任何一方因有不可抗力致使全部或部分不能履行本協(xié)議或遲延履行本協(xié)議，應(yīng)自不可抗力事件發(fā)生之日起三日內(nèi)，將事件情況以書面形式通知另一方，并自事件發(fā)生之日起三十日內(nèi)，向另一方提交導(dǎo)致其全部或部分不能履行或遲延履行的證明。

第十三條爭議的解決

本協(xié)議書適用中華人民共和國有關(guān)法律，受中華人民共和國法律管轄。

本協(xié)議各方當(dāng)事人對本協(xié)議有關(guān)條款的解釋或履行發(fā)生爭議時(shí)，應(yīng)通過友好協(xié)商的方式予以解決。如果經(jīng)協(xié)商未達(dá)成書面協(xié)議，則任何一方當(dāng)事人均有權(quán)向有管轄權(quán)的人民法院提起訴訟或申請仲裁委員會仲裁。

第十四條權(quán)利的保留

任何一方?jīng)]有行使其權(quán)利或沒有就對方的違約行為采取任何行動，不應(yīng)被視為對權(quán)利的放棄或?qū)ψ肪窟`約責(zé)任的放棄。任何一方放棄針對對方的任何權(quán)利或放棄追究對方的任何責(zé)任，不應(yīng)視為放棄對對方任何其他權(quán)利或任何其他責(zé)任的追究。所有放棄應(yīng)書面做出。

第十五條后繼立法

除法律本身有明確規(guī)定外，后繼立法(本協(xié)議生效后的立法)或法律變更對本協(xié)議不應(yīng)構(gòu)成影響。各方應(yīng)根據(jù)后繼立法或法律變更，經(jīng)協(xié)商一致對本協(xié)議進(jìn)行修改或補(bǔ)充，但應(yīng)采取書面形式。

第十六條通知

1.本協(xié)議要求或允許的通知或通訊，不論以何種方式傳遞均自被通知一方實(shí)際收到時(shí)生效。

2.前款中的“實(shí)際收到”是指通知或通訊內(nèi)容到達(dá)被通訊人(在本協(xié)議中列明的住所)的法定地址或住所或指定的通訊地址范圍。

3.一方變更通知或通訊地址，應(yīng)自變更之日起三日內(nèi)，將變更后的地址通知另一方，否則變更方應(yīng)對此造成的一切后果承擔(dān)法律責(zé)任。

第十七條協(xié)議的解釋

本協(xié)議各條款的標(biāo)題僅為方便而設(shè)，不影響標(biāo)題所屬條款的意思。

第十八條生效條件

本協(xié)議自雙方的法定代表人或其授權(quán)代理人在本協(xié)議上簽字并加蓋公章之日起生效。各方應(yīng)在協(xié)議正本上加蓋騎縫章。

本協(xié)議-式_________份，具有相同法律效力。各方當(dāng)事人各執(zhí)_________份，其他用于履行相關(guān)法律手續(xù)。

甲方(蓋章)：_________乙方(蓋章)：_________

法定代表人(簽字)：_________法定代表人(簽字)：_________

_________年____月____日_________年____月____日

簽訂地點(diǎn)：_________簽訂地點(diǎn)：_________

描寫建立高效人際關(guān)系心得體會及收獲五

良好的人際交往潛力以及良好的人際關(guān)系是人們生存和發(fā)展的必要條件。大學(xué)生作為一個(gè)特殊群體，應(yīng)對激烈的競爭和日益強(qiáng)大的社會心理壓力，如何認(rèn)識和正確處理大學(xué)生人際交往中存在的問題具有及其重要的好處，人際交往障礙會給大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、情緒、健康等各個(gè)方面帶來一系列不良影響;透過對大學(xué)生在人際交往和溝通中存在的問題以及原因分析，說明了大學(xué)生如何持續(xù)和提高良好人際關(guān)系交往和溝通潛力。同時(shí)構(gòu)成一種團(tuán)結(jié)友愛、朝氣蓬勃的人際交往環(huán)境，也將有利于大學(xué)生構(gòu)成和發(fā)展健康的個(gè)性品質(zhì)。

社會生活中的每一個(gè)生活都生活在人際關(guān)系網(wǎng)中，每個(gè)人的成長和發(fā)展都依存于人際交往。人際關(guān)系的好壞往往是一個(gè)人心理健康水平、社會適應(yīng)潛力的綜合體現(xiàn)?，F(xiàn)代社會是一個(gè)開放的社會，開放的社會需要開放的社會交往。對于正在學(xué)習(xí)、成長中的大學(xué)生來說，人際交往是生活的基本資料之一。同學(xué)之間、師生之間、老鄉(xiāng)之間、室友之間、個(gè)人與班級以及和學(xué)校之間等錯(cuò)綜復(fù)雜的社會交往，構(gòu)成了大學(xué)生人際交往的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。培養(yǎng)良好的人際效潛力，不僅僅是大學(xué)生活的需要，更是將來適應(yīng)社會的需要。一個(gè)沒有交際潛力的人，就像陸地上的船是永遠(yuǎn)不會漂泊到壯闊的大海中去。

比起中學(xué)生，大學(xué)生的人際交往更為復(fù)雜，更為廣泛，獨(dú)立性更強(qiáng)，更具社會性。個(gè)體開始獨(dú)立地步入了準(zhǔn)社會群體的交際圈。大學(xué)生們開始嘗試獨(dú)立的人際交往，并試圖發(fā)展這方面的潛力。而且，交往潛力越來越成為大學(xué)生心目中衡量個(gè)人潛力的一項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn)。大學(xué)生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時(shí)期，良好的人際關(guān)系，是他們心理正常發(fā)展、個(gè)性持續(xù)健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。然而，并不是每個(gè)大學(xué)生都能處理好人際關(guān)系的。在這一過程中，有相當(dāng)數(shù)量的人會產(chǎn)生各種問題。認(rèn)知、情緒及人格因素，都影響著人際關(guān)系的建立。一旦在這一過程中受挫，就可能表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶與焦慮之中，或因企圖對抗而陷入困境，并由此產(chǎn)生心理問題。

一、大學(xué)生人際關(guān)系不適的表現(xiàn)

有關(guān)調(diào)查證明，大學(xué)生心理問題中，關(guān)于人際交往的已占50%以上，而以前的統(tǒng)計(jì)中，戀愛煩惱占據(jù)首位。交際煩惱超過戀愛困擾。仔細(xì)分析，大學(xué)生人際關(guān)系中的困惑、不適能夠分為以下5類狀況：

第一類：缺少知心朋友。

這類大學(xué)生通常多能正常交往，人際關(guān)系也不錯(cuò)，但自感缺乏能互吐衷腸、肝膽相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，為此，有時(shí)不免感到孤獨(dú)和無奈。

第二類：與個(gè)別人難以相交。

這類大學(xué)生與多數(shù)人交往良好，但與個(gè)別人交往不良，他們可能是室友、同學(xué)或父母等與自己關(guān)系比較近的人，由于與這些人相處不好，常會影響情緒，成為一塊“心病”。

第三類：與他人交往平淡。

這類大學(xué)生能與他人交往，但總感到與人相處的質(zhì)量不高，缺乏影響力，沒有關(guān)系比較密切的朋友，多屬點(diǎn)頭之交，沒有人值得他牽掛，也沒有人會想念他，他們難以持續(xù)和發(fā)展良好的人際關(guān)系。這類同學(xué)多會感到空虛、迷茫、失落。某高校06級一學(xué)生，因同學(xué)關(guān)系不好，倍感孤獨(dú)、壓抑，最后離校出走。在離學(xué)校較近的幾個(gè)中小城市闖蕩了一圈后又回到了學(xué)校，在校園中與接到通知后星夜趕到學(xué)校的陳某父母不期而遇，此時(shí)，悲喜交加的陳某父子應(yīng)對的，除了學(xué)校因陳某不假離校、曠課50多個(gè)學(xué)時(shí)而給予的勒令退學(xué)處分和校方師生的同情之外，誰也無力給予陳某更多的安慰。

第四類：感到交往有困難。

這類大學(xué)生渴望交往，但由于交往潛力有限、方法欠妥或個(gè)性缺陷、交往心理障礙等原因，致使交往不盡人意，很少有成功的體驗(yàn)，他們往往感到苦惱，很期望改變社交狀況。大一年級女生小張，她在家里一向養(yǎng)尊處優(yōu)，家務(wù)活全部由父母包辦，自理潛力不強(qiáng)。進(jìn)入大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)使她覺得不安。她開始獨(dú)來獨(dú)往，漸漸地，她有種異樣的感覺，好像全寢室同學(xué)都看不起她，打開水也要她去，掃地也叫她，她覺得自己成了別人“差使”的對象，越發(fā)悶悶不樂，上課也毫無興趣，成績一落千丈。

第五類：社交恐懼癥。

這類大學(xué)生對人際交往個(gè)性敏感、害怕，極力回避與人接觸，不得不交往時(shí)則緊張、恐怖、心跳加快、面紅耳赤，難以自制，總是處于焦慮狀態(tài)。他們害怕自己成了別人注意的中心，害怕自己在別人面前出洋相，害怕被別人觀察?？倱?dān)心自己會出現(xiàn)錯(cuò)誤而被別人嘲笑，總處于一種莫名的心理壓力之下。與人交往，甚至在公共場所出現(xiàn)，對他們來說都是一件極其恐怖的任務(wù)。

社交恐怖癥是十分痛苦、嚴(yán)重影響患者生活工作的一種心理障礙。許多一般人能夠輕而易舉辦到的事，社交恐怖癥患者卻望而生畏?；颊呖赡軙J(rèn)為自己是個(gè)乏味的人，并認(rèn)為別人也會那樣想。于是患者就會變得過于敏感，更不愿意打攪別人。而這樣做，會使得患者感到更加焦慮和抑郁，從而使得社交恐怖的癥狀進(jìn)一步惡化。許多患者改變他們的生活，來適應(yīng)自己的癥狀。他們(和他們的家人)不得不錯(cuò)過許多有好處的活動。

二、大學(xué)生在人際交往和溝通中存在的問題

在大學(xué)階段的學(xué)習(xí)生活中，由于主觀和客觀的原因，其中一部分人往往會出現(xiàn)人際交往和溝通不暢的狀況，影響其身心健康和學(xué)習(xí)進(jìn)步。近年來，由于各種因素的影響，大學(xué)生人際交往困難成為大學(xué)生活中的一個(gè)普遍問題。看看上面那個(gè)調(diào)查，同學(xué)們在回答“透過擇業(yè)你感到自己個(gè)性欠缺的素質(zhì)是什么”時(shí)，選取人際交往潛力的比例最高達(dá)34.8%，位列首位。大學(xué)生人際交往與溝通中存在問題重要有以下幾種類型：

1、自我中心型。

在與別人交往時(shí)，“我”字優(yōu)先，只顧及自己的需要和利益，強(qiáng)調(diào)自己的感受，而不思考別人。在與他人相處時(shí)，不顧場合，不思考別人的情緒，自己高興時(shí)，就高談闊論，眉飛色舞，手舞足蹈;不高興時(shí)，就郁郁寡歡，誰都不理，或是亂發(fā)脾氣，根本不尊重他人，漠視他人的處境和利益。

2、自我封閉型。

這種類型有兩種狀況，一種是不愿讓別人了解自己，總喜歡把自己的真實(shí)思想、情感和需要掩蓋起來，往往持一種孤傲處世的態(tài)度，只注重自己的內(nèi)心體驗(yàn)，在心理上人為地建立屏障，故意把自我封閉起來;另一種狀況是雖然愿意與他人交往，但由于性格原因卻無法讓別人了解自己。這樣的人一般性格內(nèi)向孤僻，構(gòu)成了一種自我封閉的狀態(tài)。在我們隊(duì)里也存在著這樣的學(xué)員，喜歡一個(gè)人獨(dú)來獨(dú)往，不喜歡與他人接觸，做什么都一個(gè)人，很難融合到大群眾中，產(chǎn)生一種圾不和諧的狀況。

3、社會功利型。

任何人在交往過程中都有這樣那樣的目的、想法，都有使自己透過交往得到提高，進(jìn)步的愿望，這些都是好的。但如果過多過重地思考交往中的個(gè)人愿望，利益是否能夠?qū)崿F(xiàn)和達(dá)成，實(shí)現(xiàn)的可能性有多大等，就很容易被拜金主義、功利主義等錯(cuò)誤思想腐蝕拉攏，使個(gè)人交往帶上及其濃厚的功利色彩。在我們學(xué)員隊(duì)中，也有部分學(xué)員把市場經(jīng)濟(jì)通行的“等價(jià)交換原則”用于人際交往，靠吃吃喝喝建立感情，靠拉拉扯扯，吹吹拍拍以實(shí)現(xiàn)個(gè)人目的;或“唯利是圖”;大利多交，小利少交，無利不交，冷落不能給自己“實(shí)惠”的人，濫交亂捧能給自己“實(shí)惠”的人。個(gè)別學(xué)員把個(gè)人利益看得很重，最好榮譽(yù)、成績都屬于自己，別人都不如自己，在分隊(duì)與分隊(duì)之間，甚至區(qū)隊(duì)與瞿之間也存在類似的問題，對于本分隊(duì)本區(qū)隊(duì)的工作都盡力完成，但在其它分隊(duì)區(qū)隊(duì)有困難的時(shí)候不愿伸手幫忙一下，期望自己所在分隊(duì)，區(qū)隊(duì)成為一枝獨(dú)秀。

4、猜疑妒忌型。

猜疑心理在交往中，一般表現(xiàn)是，以一種假想目標(biāo)為出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行封閉性思考，對人缺乏信任，胡亂猜忌，說風(fēng)就是雨，很容易暗示。猜疑是人際關(guān)系和諧的蛀蟲。另外，心理學(xué)認(rèn)為，任何人都有不同程度的嫉妒心，這是常事，必須的嫉妒心，能夠激發(fā)人奮發(fā)向上的用心性。而一旦這種

嫉妒心限度就會走向反面，影響人與人之間正常的關(guān)系。在我們平時(shí)的交往中嫉妒心主要表現(xiàn)為對他人的成績、進(jìn)步不予承認(rèn)甚至貶低;自己取得了成績，獲得了榮譽(yù)就沾沾自喜，但同時(shí)又焦慮不安，對他人過分堤防，害怕他人趕上;有的甚至因此怨恨他人的所作所為。嫉妒心，嫉的是賢，妒的是能，這就是所謂的“嫉賢妒能”。如若自己不能夠很好的調(diào)節(jié)心態(tài)，發(fā)展到極端就會產(chǎn)生同歸于盡的心理，自己得不到的東西，別人也別想得得到。自己不成功，他人也休想成功。能夠坐在那里的，大家都是透過高考這擁擠的羊腸小道的幸運(yùn)者，一帆風(fēng)順，優(yōu)越感，自然而然的滋生。但進(jìn)入大學(xué)校園狀況就不一樣了，中學(xué)的優(yōu)秀者云集在一齊，有的學(xué)員不能夠持續(xù)優(yōu)秀，學(xué)業(yè)上優(yōu)越地位的失落，很容易產(chǎn)生忌妒心理。輕者出現(xiàn)內(nèi)向，躲避，重者出現(xiàn)精神妄想，自殺甚至犯罪等。

5、江湖義氣型。

有些學(xué)生熱衷于江湖義氣，對所謂的江湖好漢，義士崇拜得五體投地，與其他同學(xué)稱兄道弟，拜把子，管它什么軍紀(jì)，國法，群眾利益，不惜為哥們兩肋插刀，大有豪氣沖天的勇者風(fēng)范。而實(shí)際上，這是對革命同志關(guān)系的玷污，它是封建社會的產(chǎn)物，是維護(hù)個(gè)人和小團(tuán)體私利的宗派團(tuán)伙意識，與以革命原則為基礎(chǔ)的同志友誼有著本質(zhì)的區(qū)別。在平時(shí)交往中，我們必須不能搞小團(tuán)體，小圈子，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持團(tuán)結(jié)合作，珍惜互相之間的情誼，這樣才能做到“人伴賢良智更高”。

6、人際交往復(fù)雜困惑迷茫

這是很多大學(xué)生的心靈寫照，熟悉了周圍的環(huán)境，認(rèn)識了周圍的同學(xué)，才發(fā)現(xiàn)校園的生活并不想自己想象的那么簡單，人的想法也不再像高中那樣單純了，人們說校園就是個(gè)亞社會，每一天自然少不了待人接物，然而待人接物并不簡單，大學(xué)校園匯集著來自五湖四海、四面八方的同學(xué)，風(fēng)俗習(xí)慣、觀點(diǎn)看法難免不一樣，正是這些風(fēng)俗習(xí)慣和觀點(diǎn)看法的不同，使我們的生活總是充滿著小摩擦，總是不能風(fēng)平浪靜。調(diào)查顯示，有78.8%在校同學(xué)都反映人際關(guān)系復(fù)雜難處，其中宿舍關(guān)系就占45%，人際交往和我們的生活息息相關(guān)，每一天都在為人際關(guān)系發(fā)愁，你說能不郁悶嗎?

7、面子問題

愛美之心，人皆有之，愛面子更是大學(xué)生的一大怪癖，大學(xué)生的許多人際沖突，都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上，往往是一次無意的碰撞、不經(jīng)意的言語傷害、或區(qū)區(qū)小利等等，本來只要打個(gè)招呼、說聲道歉，也就沒事了，但雙方都"賭氣"，不打招呼，不道歉，而是出言不遜，結(jié)果爭吵起來。更有甚者，一個(gè)不讓，一個(gè)拔拳相向，頭破血流，事后懊悔不迭。雙方都在用不適當(dāng)?shù)姆椒ňS護(hù)自尊，即典型的面子心理，仿佛誰先道歉就傷了面子，誰在威脅面前低了頭，誰就孬種、于是層層升級，以杯具而告終。

三、大學(xué)生人際交往與溝通存在問題的原因。

其實(shí)產(chǎn)生這些問題的原因很多，分析起來大體上有以下幾各方面的因素：

1、家庭教育的原因;

此刻大多數(shù)家庭都是獨(dú)生子女，所以在家里父母總是怕孩子吃虧，慢慢的就養(yǎng)成孩子自私的心理。并且有些家長本身人際關(guān)系就不好，由于長期的渲染，致使孩子也反感與人交往。正所謂父母是孩子的第一任教師，所以很多事情孩子都是從他們那里學(xué)來的，所以有時(shí)候，做家長的應(yīng)當(dāng)讓孩子理解一些挫折教育和吃虧教育，這樣才會讓他們真真的自己去了解社會感知社會。真正的去為人處世。

2、學(xué)校教育的原因;

在很多中小學(xué)校，包括有的大學(xué)把學(xué)習(xí)成績放在第一位，忽略甚至根本就沒有注重培養(yǎng)學(xué)生的人際交往潛力還有很多時(shí)候，有的學(xué)校把學(xué)生的思想品德教育形式化。致使很多學(xué)生在面試的時(shí)候面紅耳赤，羞羞答答，這是學(xué)校教育的失誤，其實(shí)學(xué)校應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)學(xué)生如何做人，以及怎樣應(yīng)對和接觸社會，時(shí)刻讓同學(xué)們明白，雖然他們不能改變一個(gè)社會，但他們必須要適應(yīng)這個(gè)社會。

3、社會的影響;

記得以前看過一篇名為《雷鋒出國了》的文章，上面寫到了此刻我們社會人情的冷漠，也正是這樣的社會陰暗面影響著我們的同學(xué)們，他們從不敢相信人到不愿相信人，所以我們要在社會上大力宣傳人性的回歸，讓社會充滿愛，在這樣的環(huán)境下，我們的學(xué)生還有不熱愛與人交往的理由嗎?

4、自私自利的個(gè)人思想;

如今像你們這樣的大學(xué)生，基本都是獨(dú)生子女。家長們“望子成龍”的期盼，對自家“獨(dú)苗”的呵護(hù)，成為培育“一切為我”的溫床。當(dāng)你們計(jì)如大學(xué)校園，獨(dú)立地過群眾生活，與同學(xué)相處時(shí)，一些同學(xué)自小養(yǎng)成的“以自我為中心”的自私心理就暴露無余。

5、素質(zhì)教育的匱乏;

我國目前的教育現(xiàn)狀仍處于應(yīng)試教育階段，應(yīng)試教育帶來的負(fù)面效應(yīng)就是一些家長、學(xué)生、老師更多關(guān)心的是學(xué)生的考試分?jǐn)?shù)。卻忽視了無法用分?jǐn)?shù)衡量的內(nèi)在素質(zhì)的培養(yǎng)，這其中，就包括人際交往與溝通潛力這個(gè)作為社會人務(wù)必具備的素質(zhì)。

6、市場經(jīng)濟(jì)的負(fù)面影響。

市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，一方面動了我國經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展與進(jìn)步，另一方面也助長了一些功利思想的膨脹，這種思想意識也影響了大學(xué)生的處世理念和行為方式。

四、大學(xué)生如何持續(xù)和提高良好人際關(guān)系交往和溝通潛力

每個(gè)成長中的大學(xué)生，都期望自己生活在良好的人際關(guān)系氣氛中，如何提高個(gè)人的人際魅力，持續(xù)良好的人際關(guān)系狀態(tài)，這是每個(gè)大學(xué)生值得思考的問題，調(diào)查結(jié)果也證明，那些對大學(xué)生活感到滿意度低的學(xué)生，其列在第一位的是人際關(guān)系不適。對在校大學(xué)生，就從品性格、潛力、學(xué)識、體態(tài)、交際手段與社會經(jīng)驗(yàn)等方面鍛煉自己，使自己能夠適應(yīng)大學(xué)生活。良好的人際交往和溝通潛力不是與生俱來的，它需要在社會交往實(shí)踐中學(xué)習(xí)，鍛煉和提高。但如同其他事務(wù)一樣，“沒有規(guī)矩不成方圓”，大學(xué)生在交往過程中，也有它內(nèi)在的規(guī)律性，即依據(jù)必須的交往原則。只有遵循了正確的交往原則才能建立起和諧的人際關(guān)系，也不能在交往中掌握和創(chuàng)造更好的人際交往的藝術(shù)。

(一)掌握良好人際關(guān)系的原則

1、正直原則。

主要是指正確、健康的人際交往潛力，營造互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)友愛、和睦相處的人際關(guān)系氛圍。決不能搞拉幫結(jié)派，酒肉朋友，無原則、不健康的人際交往。

2、平等原則。

主要是指交往的雙方人格上的平等，他包括尊重他人和持續(xù)他人自我尊嚴(yán)兩個(gè)方面。彼此尊重是友誼的基礎(chǔ)，是兩心相通的橋梁。交往務(wù)必平等，平等才能深交，這是人際交往成功的前提。社會主義人際關(guān)系的根本特征就是平等，這是社會進(jìn)步的表現(xiàn)。貫徹平等原則，就是一澳求在交往中尊重別人的合法權(quán)益，尊重別人的感情。古人云：“欲人之愛己也，必先愛人;愛人者，人恒愛之;敬人者，人恒敬之”。尊重不是單方面的，而是取決雙方，既要自尊，又要彼此尊重。

3、誠信原則。

指在人際交往中，以誠相待、信守諾言。在與人交往時(shí)，一方面要真誠待人，既不當(dāng)面奉承人，也不在背后誹謗人，要做到肝膽相照，襟懷坦蕩。另一方面，言必行，行必果，承諾事情要盡量做到，這樣才能贏得別人的擁戴，彼此建立深厚的友誼。馬克思以前把真誠、理智的友誼贊譽(yù)為“人生的無價(jià)之寶”。古人也說，“精誠所至，金石為開”，“心誠則靈”。其誠是換取友誼的鑰匙。日本著名作家池田大作寫道：“只有拋掉虛偽，以誠相見的人際關(guān)系，才識最有力、最完美、最崇高的”。

4、寬容原則。

在與人相處時(shí)，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)于律己，寬容待人，理解對方的差異。俗話說，“金無足赤，人無完人”。交往中，對別人要有寬容之心，如“眼睛里容不得一粒沙子”般斤斤計(jì)較，苛刻待人，或者得理不讓人，最終將會成為孤家寡人。另外，要有寬容之心，還須以誠換誠，以情換情，以心換心，善于展再對方的角度去理解對方，回柳暗花明，豁然開朗。

5、換位原則。

在交往中，要善于從對方的角度認(rèn)知對方的思想觀念和處事方式，設(shè)身處地地體會對方的情感和發(fā)現(xiàn)對方處理問題的獨(dú)特個(gè)性方式等，從而真正理解對方，找到最恰當(dāng)?shù)臏贤ê徒鉀Q問題的方法。

6、互補(bǔ)互助交互原則。

這個(gè)原則是大學(xué)生人際關(guān)系處理的一種心理需要，也是人際交往的一項(xiàng)基本原則理由玉大學(xué)生在經(jīng)濟(jì)生活上還沒有獨(dú)立，依然出在以學(xué)為主的學(xué)生時(shí)代，因此互補(bǔ)性原則主要體此刻精神領(lǐng)域。包括大學(xué)生氣質(zhì)、性格、個(gè)性特征的資料。往往我們會發(fā)現(xiàn)不同氣質(zhì)、性格和潛力的人能夠相處配合的較好，而潛力十分強(qiáng)的兩個(gè)人倒并不必須配合相處得很好。所以“尺有所短，寸有所長”，在交往過程中要勇于吸收他人的常常，以彌補(bǔ)自己的不足。

從心理學(xué)上講，每個(gè)人都是天生的自我中心者，個(gè)體都期望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值，支持自己，接納自己，喜歡自己。由于這種尋求自我價(jià)值被確認(rèn)和情緒安全感的傾向，在社會交往中，更重視自己的自我表現(xiàn)，注意吸引別人的注意，期望別人能接納自己，喜歡自己。阿倫森的研究證明，人際關(guān)系的基礎(chǔ)是人與人之間的相互重視、相互支持。對于真心接納我們，喜歡我們的人，我們也更愿意接納對方，愿意同他們交往并建立和維持關(guān)系。

福阿夫婦1975年研究證明，任何人都有著保護(hù)自己心理平衡的穩(wěn)定傾向，都要求自身同他人的關(guān)系持續(xù)某種適當(dāng)性、合理性，并依此對自己與他人的行為得以解釋。這樣，當(dāng)別人對我們表示出友好，表示接納和支持時(shí)，我們也感到就應(yīng)對別人報(bào)以相應(yīng)的友好，這種“就應(yīng)”的意識會使我們產(chǎn)生一種心理壓力，接納別人，否則我們的行為就顯得不合理。與此同時(shí)，如果我們的友好的行動別人接納后，我們也期望別人作出相應(yīng)的回答，如果別人的行動偏離了我們的期望，我們會認(rèn)為別人不通情理，從而產(chǎn)生一種不愉快的情緒體驗(yàn)，對對方產(chǎn)生心理排斥。我國古人所說“愛人者，人恒愛之”，“己所不欲，勿施于人”是有其心理學(xué)基礎(chǔ)的。

7、功利作用原則

心理學(xué)家霍曼斯(1961)提出，人與人之間的交往本質(zhì)上是一個(gè)社會交換過程，人們期望交換對自己來說是值得的，期望在交換過程中至少得等于失，不值得交換是沒有理由去實(shí)施的，不值得交換的關(guān)系也沒有理由維持，所以人們的一切交往行動及一切人際關(guān)系的建立與維持都是根據(jù)必須的價(jià)值觀進(jìn)行選取的結(jié)果。對于那些對自己來說值得的，或得大于失的人際關(guān)系，人們傾向于建立和持續(xù)，對自己來說不值得，或失大于得的，人們就傾向于逃避、疏遠(yuǎn)或終止。

我國心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，隨著人們的價(jià)值觀傾向不同，人際交往中存在著不同的社會交換機(jī)制。對重內(nèi)在情感價(jià)值的人而言，他們在人際交往中個(gè)人情感卷入更多，因而有明顯的重情誼、輕物質(zhì)的傾向，與別人的交換傾向于增值交換過程。他們在人際交往中感到欠別人的情份，因此在回報(bào)時(shí)，往往也超出別人的期望，這種過程的循環(huán)往復(fù)，就導(dǎo)致了交往雙方都感到得大于失。與此同時(shí)，對重外在物質(zhì)利益的人而言，他們在人際交往中重物質(zhì)利益意識多于個(gè)人情感的投入，因此傾向于用物質(zhì)來衡量自己的得失，在人際交往中處于減值交換。

8、自我價(jià)值保護(hù)原則

自我價(jià)值

指個(gè)人對自身價(jià)值的意識與評判;自我價(jià)值保護(hù)指人為了持續(xù)自我價(jià)值的確立，心理活動的各個(gè)方面都有一種防止自我價(jià)值遭到否定的自我支持傾向。人在任何時(shí)期的自我價(jià)值感，都是既有的一切自我支持信息的總和。自我價(jià)值支持的變化無非來自兩方面，一是貼合人們意愿，自我支持力量的增加，另一方面，與人們的期望相反，使人們面臨自我價(jià)值威脅，因而務(wù)必進(jìn)行自我價(jià)值保護(hù)的消極變化，即自我價(jià)值支持力量的失去或自我面臨新的攻擊。

個(gè)性是我們面臨肯定的人轉(zhuǎn)向否定時(shí)，我們面臨兩種選?。阂皇浅姓J(rèn)別人轉(zhuǎn)變的合理性，否定我們自己，貶低自我價(jià)值;二是進(jìn)行自我價(jià)值保護(hù)，盡可能維護(hù)自我價(jià)值的不變，降低所失去的自我價(jià)值對自己的重要性。許多研究證明，自我價(jià)值否定是十分痛苦的，因此當(dāng)面臨自我價(jià)值威脅時(shí)的優(yōu)先反應(yīng)不是否定自身，而是盡可能保護(hù)自己。

(二)建立良好的人際關(guān)系

建立良好的人際關(guān)系，是一個(gè)人事業(yè)成功的基礎(chǔ)，左右逢源，游刃有余，需要一顆寬容的心，需要真誠，需要用心交往的主動性，塑造很好的個(gè)人形象，善用各種交際手段，克服社會知覺中的偏見。

1、克服社會知覺中的偏差

知人者智，自知者明，能否正確地認(rèn)識和了解他人，同樣關(guān)系到人際交際能否順利進(jìn)行。要走出對他人認(rèn)知的心理誤區(qū)，要注意以下幾個(gè)方面：

暈輪效應(yīng)

在我們的頭腦中，總有一些潛在的，得之于各種途徑的觀念，并常常以此來評價(jià)和決定他人，因?yàn)檫@樣做所耗費(fèi)的心理能量最少，也就是說，它最省事。但是，圖省事往往會造成一些認(rèn)知偏差。什么美國人開放，英國人保守，商人精明世故，農(nóng)民老實(shí)本分……。這些說法雖與某些人的特征相吻合，但絕不是個(gè)個(gè)如此，還要“具體問題具體對待”。人如其面，各個(gè)不同，不能用概念來衡量人，把人簡單化。某人的一種優(yōu)點(diǎn)、優(yōu)勢放大變成了籠罩全身的“光環(huán)”，甚至原先的缺點(diǎn)也被掩蓋或者蒙上了一層奪目的光彩。這種對他人認(rèn)知的最大失誤就在于以偏蓋全?！敖枰话叨Q全豹”并不總是適合于一切人和事，個(gè)別和局部并不必須能反映全部和整體。在人的諸多行為或性格特征中抓住某個(gè)好的或不好的、就斷定他是好人、壞人，無疑是幼稚的。恰當(dāng)?shù)?、全面地認(rèn)知他人，就要克服說好全好，說壞全壞的絕對化方法。

首應(yīng)效應(yīng)

我們通常所說的印象實(shí)際上指第一印象或最初印象，社會心理學(xué)中，由于第一印象的構(gòu)成上最初獲得的信息比之后獲得的信息影響更大的現(xiàn)象，稱為首應(yīng)效應(yīng)(primary

effect)，也稱為最初印象。

第一印象，也就是第一次對人知覺時(shí)構(gòu)成的形象，它往往最深刻，而且常會成為一種基本印象而影響對他人各方面的評價(jià)。俗話說，先入為主，講的就是這個(gè)道理：人們很重視給別人的第一印象，但也該看到，第一印象得之于較短時(shí)間的接觸，又無以往的經(jīng)驗(yàn)作參照，主觀性、片面性較強(qiáng)。所以，必須要注意其消極的一面既不能因第一印象不好而全盤否定，又要防止被表面的堂皇所迷惑。“金玉其外，敗絮其中”，這樣的例子也屢見不鮮。要練就一番透過現(xiàn)象看本質(zhì)的本事，在長期的相處中全面、正確認(rèn)識和了解他人。如一位大學(xué)生剛?cè)氪髮W(xué)出色的自我介紹在同學(xué)的頭腦中留下強(qiáng)有力的第一印象，即使以后他的表現(xiàn)不如以前，學(xué)生認(rèn)為不是潛力問題，而是不夠盡力;相反，有的同學(xué)在尋求職業(yè)時(shí)留下很不稱職的第一印象，那么要轉(zhuǎn)變需要很多長時(shí)間。人們已習(xí)慣于用先入為主的最初印象軌道解釋一些心理問題。

近因效應(yīng)

某人剛犯了一個(gè)大錯(cuò)誤，于是就有人發(fā)現(xiàn)，他從來就不是好人。這是近因效應(yīng)在作怪。在較為長期的交往中，最近的印象比最初的印象更占優(yōu)勢，這是一種心理慣性。由于這種慣性的作用，人們往往會以最近的印象來評價(jià)人。與首應(yīng)效應(yīng)相比，在總的印象構(gòu)成上，

新近獲得的信息比原先獲得的信息影響更大。不因一時(shí)一事評價(jià)人。

刻板效應(yīng)

有些人習(xí)慣于機(jī)械地將交往對象歸于某一類人，不管他是否表現(xiàn)出該類人的特征，都認(rèn)為他是該類人的代表，而總是將對該類人的評價(jià)強(qiáng)加于他，從而影響正確認(rèn)知，個(gè)性是當(dāng)這類評價(jià)帶有偏見時(shí)，會損害人際關(guān)系。如有的大學(xué)生認(rèn)為南方人小氣、自私，家庭社會地位高的學(xué)生傲氣、不好相處等，這種刻板印象容易構(gòu)成先入為主的定勢效應(yīng)，妨礙大學(xué)生正常人際關(guān)系的構(gòu)成。

定勢效應(yīng)

定勢效應(yīng)是指人們頭腦中存在的某種固定化的意識，影響人們對人和事物的認(rèn)知和評價(jià)。當(dāng)我們與他人接觸時(shí)，常常會不自覺地產(chǎn)生一種有準(zhǔn)備的心理狀態(tài)，作一種固定了的觀念或傾向進(jìn)行評判。

投射效應(yīng)

人際關(guān)系中的投射效應(yīng)，即“以小人之心，度君子之腹”，指與人交往時(shí)把自己具有的某些不討人喜歡、不為人理解的觀念、性格、態(tài)度或欲望轉(zhuǎn)移到別人身上，認(rèn)為別人也是如此，以掩蓋自己不受人歡迎的特征。如自私的人總認(rèn)為別人也很自私;而那些慷慨磊方的人認(rèn)為別人對自己也應(yīng)不小氣，由于投射作用的影響，人際交往中很容易產(chǎn)生誤解。

為什么有的人不能從人際交往中得到快樂?人是社會的動物，人際交往是我們每個(gè)人的一種需要。在人際交往中，過分留心、處處算計(jì)、總怕吃虧上當(dāng)，這當(dāng)然得不到快樂。能夠說，這樣的人還沒有領(lǐng)悟人際交往的真正內(nèi)涵，因此他無法體驗(yàn)到交往中的快樂。倆人互相交換一個(gè)蘋果，還是一人一個(gè)蘋果，倆人互相交換一個(gè)主意，一人就有了兩個(gè)主意，這個(gè)例子是交往露內(nèi)涵的一個(gè)體現(xiàn)。此外，交往的好處還在于增大個(gè)人的心理空間，減少彼此的心理距離，建立“我們感”。這些都是人的一種心理需要、社會需求。

消極的情緒，如不快、痛苦、憤怒、失望等，會影響人際交往的正常進(jìn)行，這點(diǎn)不言而喻。這些消極情緒的產(chǎn)生，可能來自某種壓力、或者受挫、或是某種喪失。每個(gè)人都要學(xué)會在生活中對付這些不良情緒，這也是個(gè)人成長的一種重要表現(xiàn)?，F(xiàn)代社會主張個(gè)性獨(dú)立，人際交往也日益復(fù)雜，如果說在一些場合，或和某些人的臨時(shí)性的交往需要一些表面的客套、應(yīng)酬，那么，建立和發(fā)展深入持久的人際交往，最重要的是坦誠相見、表達(dá)真實(shí)的自我?！八燎鍎t無魚，人至察則無友”，人們并不喜歡那些假扮的圣人。當(dāng)然，如果是自己身上存在著明顯的缺點(diǎn)，理應(yīng)努力克服和改正。人們在人際交往中不斷審視、認(rèn)識自己和他人，不斷領(lǐng)悟人生，這是人際交往的內(nèi)涵之所在。

2、建立健康的人際交往模式

適度的自我價(jià)值感是良好的人際關(guān)系的基礎(chǔ)。自我價(jià)值感來源于對自己作為一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體而存在有的固有價(jià)值的認(rèn)識。任何一個(gè)個(gè)體都是無法完全被代替的，都有其獨(dú)特性，有其獨(dú)特的創(chuàng)造性潛能。伴隨這種價(jià)值感而來的是對他人的獨(dú)特性價(jià)值的理解以及對他人的尊重。是否具有這種適度的自我價(jià)值感直接影響到人際交往的模式。

3、塑造良好的個(gè)人形象，增進(jìn)個(gè)人魅力

社會交往中，個(gè)體的知識水平與涵養(yǎng)直接影響著交往的效果，良好的個(gè)人形象應(yīng)從點(diǎn)滴開始，從善如流，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。優(yōu)化個(gè)人的社交形象。

提高心理素質(zhì)。人與人的交往，是思想、潛力與知識及心理的整體作用，哪一方面的欠缺都會影響人際關(guān)系的質(zhì)量。有的學(xué)生在人際交往中存在社交恐懼、膽怯、羞怯、自卑、冷漠、孤獨(dú)、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，都不易建立良好的人際關(guān)系。加強(qiáng)自我訓(xùn)練，提高自身的心理素質(zhì)，以用心的態(tài)度進(jìn)行交往。

提高自身的人際魅力。每個(gè)個(gè)體都有其內(nèi)在的人際魅力，他是一個(gè)人綜合素質(zhì)在社交生活中的體現(xiàn)。這就要求在校的大學(xué)生豐富自己的內(nèi)心世界，從儀表到談吐，從形象到學(xué)識，多方位提高自己。心理學(xué)研究證明，初次交往中，良好的社交形象會給對方留下深刻的印象，而隨著交往的深入，學(xué)識更占主導(dǎo)地位。個(gè)性是大學(xué)生的個(gè)性培養(yǎng)，拓展自己的內(nèi)涵。

4、培養(yǎng)主動真誠交往的態(tài)度

大學(xué)生對外在世界的觀察和思考已接近成熟，但對內(nèi)在自我的反省潛力卻有待發(fā)展。在人際交往中，他們往往覺得別人不關(guān)心自己，或不尊重自己，卻很少反省自身，問問自己對別人怎樣。這種單向性思維容易導(dǎo)致交往中一廂情愿的傾向，并容易對挫折做出錯(cuò)誤的歸因。

人際交往本質(zhì)上是一個(gè)互動的過程，但許多時(shí)候互動鏈的運(yùn)行需要有人激發(fā)。事實(shí)上，許多交際成功的人往往會主動激發(fā)，開啟人際互動鏈。即他們往往首先向別人發(fā)出友好的信號，主動關(guān)心別人，主動幫忙別人，主動與人打招呼……正像我們前面提到的那樣，“我敬人，人自會敬我”，他們以此打開了人際交往的局面。

大學(xué)生們?nèi)菀缀雎曰蚝苌偌右苑词〉牧硪粋€(gè)問題是：我怎樣對待我自己

是相信自己必須能成功，還是擔(dān)心自己會失敗是認(rèn)為自己比別人強(qiáng)，和別人一樣，還是比別人差一個(gè)人對待自己的態(tài)度也大大影響著其人際關(guān)系的成功與失敗。

許多時(shí)候，一個(gè)人如何對待自己以及如何對待別人，別人也會以相應(yīng)的態(tài)度和方式對待自己。所以改善人際關(guān)系首先是改變自己，透過改變自己來改變別人。對大學(xué)生而言，思維已近成熟，所以從反省自我開端，從具體行動起步，乃不失為上策。有人說：播種行為，收獲習(xí)慣;播種習(xí)慣，收獲性格;播種性格，收獲命運(yùn)。

對一個(gè)風(fēng)華正茂的大學(xué)生來說，都需要有豐富的人際關(guān)系，并在這個(gè)世界上幫忙與被幫忙、同情與被同情、愛與被愛、共享歡樂與承受痛苦。在社會交往中，那些主動去接納別人的人，在人際關(guān)系上較為自信。主動交往的稀少源于兩方面的原因。一是缺乏自信，擔(dān)心遭到拒絕，擔(dān)心別人不會象自己期望的那樣理解、應(yīng)答，從而使自己處于窘迫的局面，傷害了自己的自尊。事實(shí)上，問題遠(yuǎn)沒有我們想象的那么嚴(yán)重，因?yàn)槿穗H關(guān)系中，雙方都需要適應(yīng)，需要人際關(guān)系支持陌生情境。二是人們在人際關(guān)系方面有許多誤解，如先同別人打招呼，在別人看來低人一等，“那些善于交往的人左右逢源，都有些世故，有些圓滑”，“我如此麻煩別人，別人會認(rèn)為我無能，會厭惡我”等等。

主動交往個(gè)性是當(dāng)面臨人際危機(jī)時(shí)，主動解釋，消除誤解，重新建立良好的人際關(guān)系十分重要。大學(xué)生人際和諧的表現(xiàn)之一是樂于與人交往，然而有的大學(xué)生由于種種原因則構(gòu)成不同程度的封閉心理，阻礙其正常人際關(guān)系的構(gòu)成。有的是因?yàn)樾愿駜?nèi)向，被人誤認(rèn)為封閉;有的是整天忙忙碌碌，因?yàn)榫o張的學(xué)習(xí)，始終處于疲倦狀態(tài)，自然也就很少有高漲的熱情，只要緊張氣氛松弛了，他們的熱情一般能很快調(diào)動起來;有的則是因?yàn)樾撵`上的創(chuàng)傷所致。如過去曾赤誠待人，結(jié)果卻遭致欺騙、暗算，因此對人漸存戒心，不輕易暴露自己的思想感情;或者學(xué)業(yè)、情感屢屢受挫，世界在其眼中被蒙上了一層灰暗的色彩，失去了信心，失去了對生活的追求。

主動而熱情地待人心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，熱情是最能打動人、對人最具吸引力的特質(zhì)之一。一個(gè)充滿熱情的人很容易把自己的良性情緒傳染給別人。一個(gè)面帶微笑的人很容易被他人接納。每個(gè)人在生活中都會遇到許多煩惱的事，但我們不應(yīng)被它們所奴役，而應(yīng)像魯迅先生所說的那樣：敢于直面慘淡的人生!學(xué)會愉快地應(yīng)對生活能夠從行動入手，讓自己高興地去做事，以微笑去待人

要熱情待人還須從心里對他感興趣，真心喜歡他人?！皩e人不感興趣的人，他的一生中困難最多，對別人的傷害也最大。所有人類的失敗都出自于這種人?！?/p>

“只要你對別人真心感興趣，在兩個(gè)月之內(nèi)，你所得到的朋友，就會比一個(gè)要別人對他(她)感興趣的人，在兩年內(nèi)所交的朋友還要多?！?/p>

運(yùn)用用心暗示能夠減少或消除不良的自我意象。比如經(jīng)常在心里默默對自己說：“我是受歡迎的人!”每一天早晨醒來，都要充滿信心地默誦這句話。除言語暗示外，還可運(yùn)用形象暗示。在頭腦中把自己想象成一個(gè)良好的交際者，直到這種形象在頭腦中能夠栩栩如生地浮現(xiàn)出來并根深蒂固。這就是西方心理學(xué)中有名的想象方法。

把每個(gè)人都看成重要人物自尊得以維護(hù)，自我價(jià)值得到承認(rèn)，這是許多人最強(qiáng)烈的心理欲求。我們只有在交往中注意到這一點(diǎn)，才能對應(yīng)自如。的確，每個(gè)人都是重要的，當(dāng)我們把自己看得十分重要時(shí)，也應(yīng)將心比心把別人也看成重要的。據(jù)此，在交往中，我們應(yīng)注意：(1)讓他人保住面子如果一個(gè)人習(xí)慣于透過挑別人的毛病和漏洞來顯示自己的聰明，那將是最愚蠢的，必將為此付出高昂的代價(jià)。人人都有毛病和缺點(diǎn)，所以找起來并不難。但被人暴露自己的“小”，這是許多人所反感的，因?yàn)檫@威脅到了他的自尊。(2)不要試圖透過爭論使人發(fā)生改變同學(xué)之間常常爭論，若是為探討問題，這是有益的，但試圖以此改變對方，則往往會適得其反。每個(gè)人都或多或少把某種觀點(diǎn)看成是自我的一部分。當(dāng)你反駁他的觀點(diǎn)時(shí)，便或輕或重地對他的自尊造成了威脅。所以爭論雙方很難單純地就問題展開爭論，其間往往滲入了保衛(wèi)尊嚴(yán)的情感。這種情感促使雙方把爭論的勝負(fù)而不是解決問題看成最重要的。所以贏的一方常常難以抑制自己的洋洋得意，他把這看成是自己尊嚴(yán)的勝利，自己有潛力的明證。而輸?shù)囊环絼t會覺得自尊受到傷害，他對勝方很難不產(chǎn)生怨恨。從而我們不難理解，為什么許多爭論到最后會演變成為人身攻擊，或變成了僅僅比嗓門高低的

游戲。所以爭論對人際交往常常是一種干擾因素。

主動發(fā)現(xiàn)和贊賞別人的優(yōu)點(diǎn)。每個(gè)人都有其不足，每個(gè)人也都有其所長。人類天性中最深切的沖力是“做個(gè)重要人物的欲望”;

“人性中最深切的品質(zhì)，是被人賞識的渴望。”心理學(xué)家認(rèn)為，贊揚(yáng)能釋放一個(gè)人身上的能量，調(diào)動人的用心性。“贊揚(yáng)能使羸弱的身體變得強(qiáng)壯，能給恐怖的內(nèi)心以平靜與依靠，能讓受傷的神經(jīng)得到休息和力量，能給身處逆境的人以務(wù)求成功的決心”。真心真意，適時(shí)適度地表示你對別人的贊揚(yáng)，贊揚(yáng)要對人也對事，能夠增進(jìn)彼此的吸引力。

最有效的贊賞是贊揚(yáng)他人身上那些并不是顯而易見的長處和優(yōu)點(diǎn)。如果你贊賞一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)潛力強(qiáng)，他也會高興，但若是贊賞他有風(fēng)度或是很會教育子女，他必須會更高興。如果你贊賞一個(gè)容貌出眾的女孩子漂亮，可能不會引起太大的反響，因?yàn)樗龑@一點(diǎn)很自信;如果你說她性格很好或聰明，她可能會更為高興。

5、鍛煉提高人際交往潛力技巧

加強(qiáng)和提高人際交往與溝通的技巧很多，概括地講有四種：

(1)、善于結(jié)交。

在人際交往中，結(jié)交的過程一般要精力彼此注意、初步解除和親密接觸三個(gè)階段。善于結(jié)交是指能夠巧妙地引起對方注意，并主動制造機(jī)會，自然地與對方進(jìn)行初步接觸，進(jìn)而持續(xù)進(jìn)一步接觸的過程。

(2)、善于表達(dá)。

常言道：與君一席話，勝讀十年書。談話是溝通信息，獲得間接經(jīng)驗(yàn)的好形勢，也是表達(dá)感情，增進(jìn)友誼的重要手段，善于表達(dá)，要求表達(dá)的資料要清楚明確，表達(dá)的方式要恰當(dāng)，幽默和風(fēng)趣，是對方感到簡單愉快。自我表露真正能夠深入下去的交談必然是雙向的。因而自我表露是另一項(xiàng)就應(yīng)掌握的技能，即自信地袒露關(guān)于自己的信息——怎樣想，有什么感受，對他人的自發(fā)信息如何反應(yīng)等。然而，許多人卻不能順暢地表達(dá)自己的思想感情，從而給交往制造了障礙。自我表露需要把握好時(shí)機(jī)，否則就可能犯滔滔不絕、只顧自己之大忌。一般而言，談自己的適宜時(shí)機(jī)之一是有人邀請你談?wù)勛约旱臅r(shí)候。這時(shí)，如果你能適度地展開自己會引起大家的興趣和好感。另一種時(shí)機(jī)是當(dāng)他人談的狀況和感受與你自己比較一致時(shí)，即“我也……”的技巧。人們總是喜歡那些經(jīng)歷和看法與自己一致的人，因?yàn)橘澇勺约旱娜藢?shí)際上是在肯定我們的價(jià)值和自信。所以，“我也一樣”，“我也喜歡這個(gè)”，“我有過和你同樣的經(jīng)歷”之類的表白往往能激發(fā)對方用心的反應(yīng)，使談話氣氛熱乎起來。

(3)、善于傾聽。

傾聽的目的一方面是給對方創(chuàng)作表達(dá)的機(jī)會，另一方面是是自己能更好地了解對方，以便進(jìn)一步與其交往和溝通。學(xué)會提高傾聽的藝術(shù)，首先要靜聽他人的談話，不要貿(mào)然打斷對方的話題，也不要時(shí)時(shí)插話，影響他人的談話思路，或弄不清談話的是指就斷然下結(jié)論。其次，要鼓勵(lì)對方講下去，能夠用簡單的贊同、復(fù)述、評論接話等方法引導(dǎo)他人講下去。另外，不要做無關(guān)的動作，如心不在焉、東張西望、愛聽不停、不慎耐煩、不時(shí)看表、目光游離不定等動作。這些既影響對方講話的興趣，又是一種十分無禮的行為。記住，鼓勵(lì)他人談?wù)撍麄冏约?、他們的感受、他們的成就，是贏得友誼的有力品質(zhì)。

(4)、善于處理各類矛盾。

在人與人的交往過程中，難免會產(chǎn)生各式各樣的矛盾和摩擦，而善于出力問題，就是要求一個(gè)人在遇到麻煩的時(shí)候能夠打破僵局，或者能夠做到大事化小，小事化了，持續(xù)良好的人際關(guān)系，創(chuàng)造深入交往的氛圍。從贊揚(yáng)和誠心的感謝入手。在此之前，我們已深知贊揚(yáng)和感謝的作用，它能夠提高對方的自信和自尊，從而在感情上接納我們。在這種背景下，我們誠懇地提出批評，對方往往更容易理解。就應(yīng)做到自尊但不能自傲，坦誠但不輕率，謙虛但不虛偽，謹(jǐn)慎但不拘禁，或波但不清服，老練但不圓滑，勇敢但不魯莽，隨和但不懦弱。

我相信，只要我們能努力朝這些方向前進(jìn)，我們就會發(fā)現(xiàn)，一切正在悄然改變：朋友之間的不快蕩然無存，能夠暢所欲言的知音越來越多;親友間深摯互愛;你便會過得充實(shí)愉快，會覺得人際交往是一件自然與簡單的事，從而對學(xué)習(xí)生活持以樂觀的態(tài)度，對塑造一段完美的大學(xué)生活以及以后的人生充滿信心。

大學(xué)生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時(shí)期，良好的人際關(guān)系，是大學(xué)生們心理正常發(fā)展、持續(xù)個(gè)性健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。每個(gè)人生命的主宰其實(shí)就是自己，關(guān)鍵是你要有所改變，要有強(qiáng)烈成功的愿望，針對自己人際交往中存在的問題，結(jié)合自己的個(gè)性特點(diǎn)，以用心的態(tài)度和行為對待人際交往，相信就必須會找到適宜的方法培養(yǎng)自己的人際交往潛力，逐漸學(xué)會交往，建立和諧的人際關(guān)系。

描寫建立高效人際關(guān)系心得體會及收獲六

第一條根據(jù)(所在國家)合資經(jīng)營法，_________國_________公司(以下簡稱甲方)與中國_________公司(以下簡稱乙方)于_________年_________月_________日在_________簽訂的建立合資經(jīng)營的_________公司(以下簡稱合營公司)合同，制定本公司章程。

第二條合營公司名稱為：

合營公司的法定地址為：_________

第三條甲、乙雙方的名稱，法定地址為：

甲方：_________

乙方：_________

第四條合營公司為股份有限責(zé)任公司。

第五條合營公司為_________(所在國)國法人，受_________(所在國)法律管轄和保護(hù)，其一切活動必須遵守_________(所在國)的法律、法令和有關(guān)規(guī)定。

第二章宗旨、經(jīng)營范圍

第六條合營公司宗旨為：加強(qiáng)中_________兩國_________技術(shù)交流和經(jīng)濟(jì)合作，采用_________技術(shù)和先進(jìn)的_________科學(xué)經(jīng)營管理方法，提高經(jīng)濟(jì)效益，使投資各方獲得滿意的利益。

第七條合營公司經(jīng)營范圍為：_________(根據(jù)合營公司的情況寫)

第八條合營公司經(jīng)營規(guī)模為：_________(根據(jù)合營公司的情況寫)

第九條合營公司產(chǎn)品在_________(所在國)國內(nèi)及國外市場銷售。國內(nèi)外銷售比例和數(shù)量：_________

第三章投資總額和注冊資本

第十條合營公司的投資總額為_________美元。合營公司的注冊資本為_________美元。

第十一條甲、乙雙方出資如下：

甲方：認(rèn)繳出資額為_________美元，占注冊資本_________%。

乙方：認(rèn)繳出資額為_________美元，占注冊資本_________%。

甲方以現(xiàn)金作為出資。

乙方以經(jīng)營所需實(shí)物為出資。

第十二條甲、乙雙方應(yīng)按合同規(guī)定的期限繳清各自出資額。

第十三條甲、乙雙方繳付出資額后，經(jīng)合營公司聘請的_________(所在國)公認(rèn)會計(jì)師驗(yàn)資并出具驗(yàn)資報(bào)告后，由合營公司聘請的_________(所在國)公認(rèn)會計(jì)師驗(yàn)資并出具驗(yàn)資報(bào)告后，由合營公司的董事長和會計(jì)師據(jù)以簽發(fā)出資證明書給出資方。

出資證明主要內(nèi)容是：合營公司名稱、成立日期、合營者名稱及出資額、出資日期、發(fā)給出資證明書日期等。

第十四條合營期內(nèi)，合營公司不得減少注冊資本數(shù)額。

第十五條合營公司注冊資本增加須經(jīng)甲、乙雙方一致同意，可按原投資比例增加投資，并經(jīng)各方審批機(jī)構(gòu)批準(zhǔn)。

第十六條任何一方轉(zhuǎn)讓其出資額，不論全部或部分，都須經(jīng)另一方同意。一方轉(zhuǎn)讓時(shí)，另一方有優(yōu)先購買權(quán)。合營一方向第三者轉(zhuǎn)讓出資額的條件，不得比向合營他方轉(zhuǎn)讓的條件優(yōu)惠。

第十七條合營公司注冊資本的增加、轉(zhuǎn)讓，經(jīng)董事會一致通過后，由甲、乙雙方簽署協(xié)議，并報(bào)有關(guān)審批部門批準(zhǔn)和辦理變更登記手續(xù)。

第四章董事會

第十八條合營公司設(shè)董事會。董事會是合營公司的最高權(quán)力機(jī)構(gòu)。

第十九條董事會決定合營公司的一切重大事宜，其職權(quán)主要如下：

(1)決定和批準(zhǔn)總經(jīng)理提出的重要報(bào)告(如生產(chǎn)規(guī)劃、年度營業(yè)報(bào)告、資金使用和貸款等);

(2)批準(zhǔn)年度財(cái)務(wù)報(bào)表、收支預(yù)算、年度利潤分配方案;

(3)通過公司的重要規(guī)章制度;

(4)決定設(shè)立分支機(jī)構(gòu);

(5)修改合營公司的章程;

(6)決定合營公司停產(chǎn)、終止或與另一個(gè)經(jīng)濟(jì)組織合并;

(7)決定聘用總經(jīng)理、副總經(jīng)理、會計(jì)師等高級職員;

(8)負(fù)責(zé)合營公司終止和期滿時(shí)的清算工作;

(9)其他應(yīng)由董事會決定的重大事宜。

第二十條董事會由_________人組成，其中甲方委派_________名，乙方委派_________名。董事任期為_________年，可以連任。

第二十一條董事會設(shè)董事長一名，由甲方委派，副董事長一名，由乙方委派。

第二十二條甲、乙雙方在委派和更換董事人選時(shí)，應(yīng)書面通知董事會。

第二十三條董事會例會每年召開一次，經(jīng)1/3以上的董事提議，可以召開董事會臨時(shí)會議。

第二十四條董事會會議，在公司所在地舉行。

第二十五條董事會會議由董事長召集并主持，董事長缺席時(shí)由副董事召集并主持。

第二十六條董事長應(yīng)在董事會開會前30天書面通知各董事、寫明會議內(nèi)容、時(shí)間和地點(diǎn)。

第二十七條董事因故不能出席董事會會議，可以書面委托代理人出席董事會，如屆時(shí)未出席也未委托他人出席，則作為棄權(quán)。

第二十八條董事會會議有2/3以上董事(或其代表)出席方為有效。

第二十九條董事會每次會議，須作詳細(xì)的書面記錄，并由全體出席董事(或其代理人)簽字，記錄文字使用中文，記錄由公司存檔。

第三十條下列事項(xiàng)須董事會一致通過：

(1)合營公司章程的修改;

(2)合營公司的終止、解散;

(3)合營公司注冊資本的增加、轉(zhuǎn)讓;

(4)合營公司與其他經(jīng)濟(jì)組織的合并;

(5)董事會認(rèn)為應(yīng)一致通過的其他重大事宜。

第三十一條對于第三十條規(guī)定以外的其他事項(xiàng)須董事會2/3以上董事通過，方可做出決定。

第五章經(jīng)營管理機(jī)構(gòu)

第三十二條合營公司的經(jīng)營管理機(jī)構(gòu)下設(shè)經(jīng)營和技術(shù)管理、財(cái)務(wù)、業(yè)務(wù)部門和專、兼職人員。

第三十三條合營公司設(shè)總經(jīng)理一人，副總經(jīng)理一人，正、副總經(jīng)理由董事會聘請和任命。總經(jīng)理由甲方推薦，副總經(jīng)理由乙方推薦。

第三十四條總經(jīng)理直接對董事會負(fù)責(zé)，執(zhí)行董事會的各項(xiàng)決定，組織領(lǐng)導(dǎo)合營公司的日常經(jīng)營管理工作。叫經(jīng)理協(xié)助總經(jīng)理工作。當(dāng)總經(jīng)理不在時(shí)，代理行使總經(jīng)理的職責(zé)。

第三十五條合營公司日常工作中重要問題的決定，應(yīng)由總經(jīng)理和副總經(jīng)理聯(lián)合簽署方能生效。需要聯(lián)合簽署的事項(xiàng)，由董事會具體規(guī)定。

第三十六條總經(jīng)理、副總經(jīng)理的任期為_________年。經(jīng)董事會聘請，可以連任。

第三十七條董事長或副董事長、董事經(jīng)董事會聘請可兼任合營公司總經(jīng)理、副總經(jīng)理及其他高級職員。

第三十八條總經(jīng)理、副總經(jīng)理不得兼任其他經(jīng)濟(jì)組織的總經(jīng)理或副總經(jīng)理，不得參與其他經(jīng)濟(jì)組織對本合營企業(yè)的商業(yè)競爭行為。

第三十九條合營公司設(shè)會計(jì)師1人，由董事會聘請。

第四十條會計(jì)師由總經(jīng)理領(lǐng)導(dǎo)。

會計(jì)師負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)合營公司的財(cái)務(wù)會計(jì)工作，組織合營公司開展倆面經(jīng)濟(jì)核算，實(shí)行經(jīng)濟(jì)責(zé)任制。

第四十一條總經(jīng)理、副總經(jīng)理、會計(jì)師和其他高級職員請求辭職時(shí)應(yīng)提前向董事會提出書面報(bào)告。

以上人員如果不稱職，經(jīng)董事會決議，可隨時(shí)解聘。

第六章財(cái)務(wù)會計(jì)

第四十二條合營公司的財(cái)務(wù)會計(jì)按照_________(所在國)合資經(jīng)營企業(yè)財(cái)務(wù)會計(jì)制度規(guī)定辦理。

第四十三條合營公司會計(jì)年度采用公歷年制，自1月1日起至12月31日止為一個(gè)會計(jì)年度

第四十四條合營公司的一切憑證、賬簿、報(bào)表、用_________文書寫。

第四十五條合營公司采用_________(貨幣名稱)為記賬本位幣，_________(貨幣名稱)同其他貨幣折算，按實(shí)際發(fā)生之日_________(所在國)國的外匯管理部門公布匯價(jià)計(jì)算。

第四十六條合營公司在_________(所在國)銀行開立賬戶。

第四十七條合營公司采用國際通用的權(quán)責(zé)發(fā)生制和借貸記賬法記賬;合營公司財(cái)務(wù)會計(jì)賬冊上應(yīng)記載如下內(nèi)容：

(1)合營公司所有的現(xiàn)金收入、支出數(shù)量;

(2)合營公司所有的物資出售及購入情況;

(3)合營公司注冊資本及負(fù)債情況;

(4)合營公司注冊資本的繳納時(shí)間、增加及轉(zhuǎn)讓情況。

第四十八條合營公司應(yīng)向合營各方規(guī)定的管理部門報(bào)送年度會計(jì)報(bào)表。

第四十九條合營公司財(cái)務(wù)部門應(yīng)在每一個(gè)會計(jì)年度頭三個(gè)月編制上一個(gè)會計(jì)年度的資產(chǎn)負(fù)債表，損益計(jì)算書和利潤分配方案，經(jīng)會計(jì)師審核簽字后，提交董事會會議通過。

第五十條合營各方有權(quán)自費(fèi)聘請審計(jì)師查閱合營公司賬簿。查閱時(shí)，合營公司應(yīng)提供方便。

第五十一條合營公司按照_________(所在國)國有關(guān)法規(guī)，由董事會決定其固定資產(chǎn)的折舊年限。

第五十二條合營公司的一切外匯事宜，按照_________(所在國)國外匯管理規(guī)定辦理。

第七章利潤分配

第五十三條合營公司依法繳納所得稅后的利潤，按照甲、乙方在注冊資本中的出資比例進(jìn)行分配。但經(jīng)董事會一致同意另行規(guī)定除外。

第五十四條合營公司每年分配利潤一次。每個(gè)會計(jì)年度的后三個(gè)月內(nèi)公布利潤分配方案及各方應(yīng)分得利潤額。

第五十五條合營公司上一個(gè)會計(jì)年度虧損未彌補(bǔ)前不得分配利潤。上一個(gè)會計(jì)年度未分配的利潤，可并入本會計(jì)年度利潤分配。

第八章職工

第五十六條合營公司職工的雇用、解雇、辭職、工資、福利、勞動保險(xiǎn)、勞動保護(hù)、勞動紀(jì)律等事宜，按照_________(所在國)國勞動法和勞動管理監(jiān)督法以及企業(yè)的勞動管理等規(guī)定辦理。

第五十七條合營公司所需要工程技術(shù)及管理人員(工程師)，由乙方派遣并負(fù)責(zé)管理，其他人員由合營公司在_________(所在國)國擇優(yōu)錄用。

第五十八條合營公司有權(quán)對違反合營公司規(guī)章制度和勞動紀(jì)律的職工給予警告、記過、降薪的處分，情節(jié)嚴(yán)重的，可予以開除。

第五十九條職工的工資待遇，參照的有關(guān)規(guī)定，根據(jù)合營公司具體情況，由董事會確定，并在勞動合同中具體規(guī)定。

第六十條職工的福利、獎金、勞動保護(hù)和勞動保險(xiǎn)等事宜，合營公司將分別在各項(xiàng)制度中加以規(guī)定，確保職工在正常條件下從事工作。

第九章期限、終止、清算

第六十一條合營期限為_________年。自營業(yè)執(zhí)照簽發(fā)之日起計(jì)算。

第六十二條甲、乙雙方如一致同意延長合營期限，經(jīng)董事會會議作出決議，應(yīng)在合營期滿_________個(gè)月前向有關(guān)審批機(jī)構(gòu)提交書面申請經(jīng)批準(zhǔn)后方能延長，并向有關(guān)部門辦理變更登記手續(xù)。

第六十三條甲、乙方如一致認(rèn)為終止合營符合各方最大利益時(shí)，可提前終止合營。

合營公司提前終止合營，需董事會召開全體會議作出決定，并報(bào)送有關(guān)審批部門批準(zhǔn)。

第六十四條發(fā)生下列情況之一時(shí)，甲、乙任何一方有權(quán)依法終止合營：

(1)合營期限屆滿;

(2)企業(yè)發(fā)生嚴(yán)重虧損，無力繼續(xù)經(jīng)營;

(3)合營一方不履行合營公司協(xié)議、合同、章程規(guī)定的義務(wù)，致使企業(yè)無法繼續(xù)經(jīng)營;

(4)因不可抗力遭受嚴(yán)重?fù)p失，無法繼續(xù)經(jīng)營;

(5)合營公司未達(dá)到其經(jīng)營目的，同時(shí)又無發(fā)展前途。

本條(2)、(3)、(4)、(5)項(xiàng)情況發(fā)生，應(yīng)由董事會提出合營終止申請書，報(bào)審批機(jī)構(gòu)批準(zhǔn)。

在本條(3)項(xiàng)情況下，不履行合營公司協(xié)議、合同、章程義務(wù)的一方應(yīng)對守約方賠償經(jīng)濟(jì)損失。

第六十五條合營期滿或提前終止合營時(shí)，董事會應(yīng)提出清算程序、原則和清算委員會入選，組成清算委員會，對合營公司財(cái)產(chǎn)進(jìn)行清算。

第六十六條清算委員會任務(wù)是對合營公司的財(cái)產(chǎn)、債權(quán)、債務(wù)進(jìn)行全面清查，編制資產(chǎn)負(fù)債表和財(cái)務(wù)目錄，制定清算方案，提請董事會通過后執(zhí)行。

第六十七條清算期間，清算委員會矩表公司起訴或應(yīng)訴。

第六十八條清算費(fèi)用和清算委員會成員的酬勞應(yīng)從合營公司現(xiàn)存資產(chǎn)中優(yōu)先支付。

第六十九條清算委員會對合營公司的債務(wù)全部清算后，其剩余的財(cái)產(chǎn)按甲、乙方在注冊資本中的比例進(jìn)行分配。

第七十條清算結(jié)束后，合營公司應(yīng)向有關(guān)審批部門提出報(bào)告，并辦理注銷登記手續(xù)，繳回營業(yè)執(zhí)照，同時(shí)對外公告。

第七十一條合營公司結(jié)業(yè)后，其各種賬冊，由甲方保存。

第十章規(guī)章制度

第七十二條合營公司通過董事會制定的規(guī)章制度有：

(1)經(jīng)營管理制度，包括所屬各個(gè)管理部門的職權(quán)與工作程序;

(2)職工守則;

(3)勞動工資制度;

(4)職工獎懲制度;

(5)職工福利制度;

(6)財(cái)務(wù)制度;

(7)公司解散時(shí)的清算程序;

(8)其他必要的規(guī)章制度。

第十一章附則

第七十三條本章程的修改，必須經(jīng)董事會會議一致通過決議，并報(bào)原審批機(jī)構(gòu)批準(zhǔn)。

第七十四條本章程用中文和_________文書寫，兩種文字具有同等法律效力。

第七十五條本章程須經(jīng)中、_________(所在國)兩國有關(guān)審批機(jī)構(gòu)批準(zhǔn)方能生效，修改時(shí)亦同。

_________國_________公司(蓋章)：_________中國_________市_________公司(蓋章)：_________

代表(簽字)：_________代表(簽字)：_________

代表職務(wù)：_________代表職務(wù)：_________

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描寫建立高效人際關(guān)系心得體會及收獲七

以全面貫徹教育方針，大力推行素質(zhì)教育為指導(dǎo)，以深化教育改革提高課堂教學(xué)的實(shí)效性為目標(biāo)，以大力開展教改、教研活動為載體，全面提升教師的課堂教學(xué)能力，促進(jìn)課堂教學(xué)改革的深入開展，努力提高教學(xué)質(zhì)量。

1、學(xué)校成立構(gòu)建高效課堂實(shí)施領(lǐng)導(dǎo)小組。

組長：楊付偉，全面指揮打造高效課堂的實(shí)施工作。副組長：徐路芳，負(fù)責(zé)起草“打造高效課堂實(shí)施方案，根據(jù)既定方案，組織實(shí)施，及時(shí)收集反饋的信息，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)研究解決辦法。成員：三、四、五年級教師。

2、宣傳發(fā)動，統(tǒng)一思想。召開全體教師大會，提高認(rèn)識，明確方案。要求每位教師就學(xué)校打造高校課堂寫出自己的認(rèn)識和建議，在學(xué)期末將進(jìn)行匯總、評比，并對質(zhì)量較高的教師給予表彰。

3、層層推進(jìn)，分步落實(shí)。

①組織本組成員，研究導(dǎo)學(xué)案如何編寫、使用、及使用后反思與提升，作業(yè)如何選編，預(yù)習(xí)作業(yè)的設(shè)計(jì)等。

②組織本組成員，研究授課流程，嚴(yán)格按照課堂教學(xué)模式授課。

③其他教師按照打造高效課堂的要求上課，學(xué)校將組織相關(guān)人員進(jìn)行過關(guān)聽課，對不合格的教師進(jìn)行幫助，直到符合要求為止。

高效課堂的核心是教學(xué)的高效益——檢驗(yàn)教師教得好不好、學(xué)生學(xué)得好不好的唯一標(biāo)準(zhǔn)是學(xué)生學(xué)習(xí)的高效性，高效課堂追求的是有限時(shí)間內(nèi)學(xué)生發(fā)展的最大化；課堂教學(xué)的高效性體現(xiàn)在課堂生命的律動——喚醒學(xué)生的主體意識，落實(shí)學(xué)生的主體地位，促進(jìn)師生智慧的共同成長；高效課堂的價(jià)值取向在于學(xué)生獲得全面和諧的發(fā)展——高效課堂不僅能使學(xué)生高效獲得知識與技能，而且關(guān)注過程與方法、情感態(tài)度、價(jià)值觀；高效課堂教學(xué)評價(jià)的基本思想是“以學(xué)論教”——以學(xué)生的“學(xué)”來評價(jià)教師的“教”，以學(xué)生在課堂教學(xué)中呈現(xiàn)的狀態(tài)為參照，評價(jià)課堂教學(xué)質(zhì)量；高效課堂需要不斷的反思與創(chuàng)新——高效教學(xué)需要教師具有主體意識，富有創(chuàng)新精神，并能進(jìn)行持續(xù)的反思探究，不斷生成自己的教育智慧。

1、啟動“課堂教學(xué)能力提升行動”。在全校啟動“教師課堂教學(xué)能力提升行動”。二年內(nèi)，學(xué)校的教學(xué)研究、質(zhì)量管理及隊(duì)伍素質(zhì)建設(shè)等均圍繞提高教師課堂教學(xué)能力、提高課堂效益這個(gè)重心進(jìn)行。20xx年10月由校長，組織全體教師進(jìn)行高效課堂的培訓(xùn)，主要進(jìn)行高效課堂的基本理念、基本標(biāo)準(zhǔn)、實(shí)施策略和典型案例的培訓(xùn)。

2、開展“高效課堂新模式”的創(chuàng)建活動。在全校開展以提高課堂效益為主旨的“高效課堂新模式”的創(chuàng)建活動。組織全體教師參加高效課堂新模式的研究和崗位練兵活動。課堂教學(xué)要富于激情，要把學(xué)習(xí)方法的引導(dǎo)作為重要的目標(biāo)，引領(lǐng)學(xué)生科學(xué)地讀書、思考、審題、解題，讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)。每個(gè)教師每學(xué)期在學(xué)校至少上一節(jié)高效課堂的展示課，并接受一次學(xué)校組織高效課堂的隨機(jī)檢查。通過創(chuàng)建活動，使80%以上教師的課堂教學(xué)達(dá)到“教得靈活、學(xué)得輕松、當(dāng)堂訓(xùn)練、當(dāng)堂落實(shí)”。

3、構(gòu)建科學(xué)的課堂評價(jià)系統(tǒng)。學(xué)校加強(qiáng)對課堂教學(xué)的監(jiān)控與評價(jià)，建立一個(gè)目標(biāo)多元、方法多樣的高效課堂教學(xué)的評價(jià)體系，評價(jià)的核心是課堂教學(xué)的高效性和學(xué)生的進(jìn)步與發(fā)展，評價(jià)方法是以教師自我診斷與同伴互助為主的高效課堂發(fā)展性評價(jià)。學(xué)校將為每個(gè)教師建立課堂教學(xué)的評價(jià)檔案。

4、建立高效的教學(xué)反思機(jī)制。學(xué)校要積極引導(dǎo)并大力推行教后反思，要求每個(gè)教師每課、每單元教學(xué)結(jié)束后寫教學(xué)反思筆記，每學(xué)期寫一份教學(xué)反思報(bào)告。把寫教學(xué)反思，記錄反思問題，貫穿于教學(xué)的整個(gè)過程。學(xué)校每學(xué)期要對教師的教學(xué)反思筆記進(jìn)行一次檢查并于每學(xué)期對全體教師的教學(xué)反思筆記進(jìn)行展評，評選優(yōu)秀的教學(xué)反思筆記和教學(xué)反思報(bào)告。

1、實(shí)施隨堂聽課制度。校長及時(shí)匯總其他人員聽、課情況進(jìn)行點(diǎn)評，至少兩周詳細(xì)點(diǎn)評一次。課堂教學(xué)評價(jià)分為優(yōu)秀、合格、不合格三個(gè)等次，并將評價(jià)等次與教師年度考核，試行“一談二警三?！敝贫?。一談，對第一次課堂教學(xué)不合格者，指出存在的問題，研究制定整改措施，一周后重聽隨堂課。二警，對第二次再不合格者，要在教研組或?qū)W校予以警告。三停，對第三次仍不合格者，停課反思，全程接受優(yōu)秀教師專題輔導(dǎo)。

2、加強(qiáng)教師培訓(xùn)。以課程改革為重心，以構(gòu)建高效課堂為突破口，對教師進(jìn)行系統(tǒng)培訓(xùn)，充分發(fā)揮研訓(xùn)一體效應(yīng)，促進(jìn)教師發(fā)展提高。

3、學(xué)校通過問卷調(diào)查、座談、聽課、評教、考試、教學(xué)常規(guī)檢查等形式，及時(shí)了解教情、學(xué)情，每月進(jìn)行一次總結(jié)，并在全體教師大會上通報(bào)近段時(shí)間的教學(xué)常規(guī)中出現(xiàn)的問題，提出下一階段努力的方向和學(xué)校的具體要求。

4、對被中心校評為高效課堂示范班的教師獎勵(lì)不低于中心校的物質(zhì)獎勵(lì)，對實(shí)施高效課堂的優(yōu)秀教師給與物質(zhì)獎勵(lì)。