近視手術做完十年心得體會范本 做近視手術十年后(六篇)

當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經(jīng)驗。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面小編給大家?guī)黻P于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

對于近視手術做完十年心得體會范本一

從網(wǎng)上獲悉，我國在校學生3.2億，平均近視率超過60%，其中小學生為35%，初中生為65%，高中生達79%。更令人震驚的是，有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。最近“近視”這個冷酷的殺手以排山倒海之勢也向我們學校發(fā)起了進攻，因此，必須要制止這種“疾病傳染”。那么，為什么患近視的學生越來越多?學生的眼睛到底是怎么近視的?于是我們針對我們學校五六年級的部分同學作了調(diào)查。

1、問卷調(diào)查

(1.你是不是近視?

a.是的b、不是

(2.你是如何近視的?(不近視的可不答)

a、看電視過度b、坐姿不端c.其它

(3你近視多少度?

a.100以下b.500以下c.更高

2、走進同學們的學習和生活。

3、查閱有關書籍并調(diào)查詢問同學，了解近視的主要原因及近視給自己帶來的影響。

4、通過多種途徑，了解近視可能會引發(fā)的并發(fā)癥。

導致眼睛近視的原因：

大多數(shù)同學都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究表明，近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動的環(huán)境密切相關，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生(如沒有良好的看書與寫字姿勢、看電視和上網(wǎng)過長等等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。歸納總結如下：

1、看電視距離太近、時間太長

2、寫作業(yè)時的姿勢不正確

3、讀書姿勢不正確

4、在光線太強的地方看書

5、在光線太弱的地方看書

6、長時間坐在電腦前

7、邊走邊看書

8、在床上躺著看書

9、不認真做眼保健操

10、不合理飲食

11、遺傳因素

1、給家長宣傳預防近視眼的相關知識。

2、學校加強對學生科學用眼的管理與監(jiān)督。

1、了解了近視的原因。

2、我們形成了一套科學用眼的方法：三要、五不要、三個一，及時有效地預防了近視眼的蔓延。

三要是：讀書寫字的姿勢要正確;看書寫字40分鐘后要到室外活動或向遠處眺望一會兒;要認真做眼保健操，所按穴位要準確。

五不要是：不要在暗弱光線下和直射的陽光下看書寫字;不要躺在床上、在公共汽車上或走路時看書;不要看字體過小、字行過密、字跡印刷不清的讀物;做作業(yè)不要用淡色鉛筆;看電視時間不要太久。

三個一是：一尺、一拳、一寸，即讀書寫字時，眼睛和桌面要保持一尺的距離;身體和課桌之間保持一個小拳頭的間隔;握筆時手和筆尖要保持一寸的距離。

3、幫助近視眼患者恢復健康的建議：

一要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康;二要糾正不良習慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時治療。

對于近視手術做完十年心得體會范本二

據(jù)調(diào)查我國現(xiàn)有盲人500多萬，低視力人近千萬，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學生近視眼發(fā)病率為22.8％，中學生為55.2％，高中生為70.3％。為什么會有這么多的人近視？僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？近視，與年齡有關系嗎？

1、查閱有關書籍并調(diào)查詢問同學，了解近視的主要原因。

2、通過多種途徑，了解近視可能會引發(fā)的并發(fā)癥。

（1）近視的主要原因：

1看電視距離太近；2看電視的時間太長；3所看電視的畫面濃度太深；4寫作業(yè)時的姿勢不正確；

5在光線太強的陽光下看書；6在光線太弱的光下看書；7長時間的坐在電腦、電視前；

8不合理飲食；9在車廂里看書10遺傳因素11不認真做眼保健操

（2）在這里我想給大家提出幾點建議：

1、看書時作姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠?！?/p>

2、不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

3、每天堅持做兩次眼保健操。

4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

為有效預防近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生；三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它！

對于近視手術做完十年心得體會范本三

前幾天，我們班里的同學測查了視力，從測查結果來看，同學們的視圖下降速度很快，因此我對同學們的視力作了一次調(diào)查。

1、訪問同學、老師和家長，了解近視形成的原因。

2、上網(wǎng)瀏覽，閱讀書籍，知道怎樣預防近視。

3、從報紙書刊等搜尋相關近視后如何不讓視圖下降的方法。

1、信息渠道：上網(wǎng)，查閱報刊書籍、訪問同學、老師、家長

2、涉及的方面：近視形成的原因

3、具體內(nèi)容：

a.看電視的時間較長。

b.趴在床上或走路時看書。

c.挑食，吃糖類過多。

d.平時不注意用眼衛(wèi)生。

4、預防近視，保護視力。

a.做眼保健操。

b.少看電視，少玩電腦。

c.多吃水果和魚類，少吃甜品。

d.有充足的睡眠。

5、近視后怎樣防止視力下降

a.按時做眼保健操不挑食，保證充分的營養(yǎng)。

b.看書看電視時間長了，要休息一會。

從這些調(diào)查當中，我們可以看出造成近視的原因很多，注意事項也繁多。如果不好好保護眼睛，就像隔著一層玻璃去看大自然，欣賞人間美景就少了一份美感。時間長了，視力會下降的厲害，給我們的生活帶來很多不便。所以，我們要對眼睛負責，不要一時舒服了自己而丟了眼睛的明亮哦！別忘了世界上是沒有后悔藥可吃的。保護視力，為我們自己打開一扇明亮的窗戶。

對于近視手術做完十年心得體會范本四

據(jù)調(diào)查我國現(xiàn)有盲人500多萬，低視力人近千萬，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學生近視眼發(fā)病率為22、8％，中學生為55、2％，高中生為70、3％。為什么會有這么多的人近視？僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？近視，與年齡有關系嗎？

1、查閱有關書籍并調(diào)查詢問同學，了解近視的主要原因。

2、通過多種途徑，了解近視可能會引發(fā)的并發(fā)癥。

（1）近視的主要原因：

在光線太強的陽光下看書；

在光線太弱的光下看書；

長時間的坐在電腦、電視前；

不合理飲食；

在車廂里看書

遺傳因素

不認真做眼保健操

（2）在這里我想給大家提出幾點建議：

1、看書時作姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠?！?/p>

2、不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

3、每天堅持做兩次眼保健操。

4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

為有效預防近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生；三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它！

對于近視手術做完十年心得體會范本五

一、問題的提出

眼睛是心靈的窗戶，眼睛是我們?nèi)祟愔匾钠鞴?，如果沒有了眼睛，就等于失去了這美好的世界。在本班中有好多的同學都因為因近視而戴上了厚厚的“啤酒蓋”。其中，多名同學的近視度數(shù)較深。為什么他們的近視度數(shù)如此之深呢？這個疑團在我心中一直糾纏著我。于是，我便展開調(diào)查、訪問，想弄個明白。

二、調(diào)查方法

1、調(diào)查訪問

2、閱讀相關的書籍、報刊

3、上網(wǎng)查找關于近視的資料

三、調(diào)查情況和資料整理

1、書籍上網(wǎng)什么是近視眼近視眼是i視力缺陷中的一種，能夠看清遠處的東西，卻看不見 近處的東西。

2、 調(diào)查近視人數(shù)我班有51人，近視人數(shù)11人，大概占我們班的四分之一。采訪他們?yōu)槭裁唇?/p>

a、看電視太多。人數(shù)3人。

b、躺著看書。人數(shù)3人

c、書寫姿勢不正確。人數(shù)3人。

d、不愛做眼保健操。人數(shù)1人。

e、玩電腦游戲。人數(shù)2人

四、總結、

1。不注意用眼睛和長時間用眼，就很容易造成眼睛近視。如：看電視太多，躺著看書，書寫姿勢不正確，不愛做眼保健操，玩電腦游戲，等等。

2。近視眼是可以避免的，但要做到“二要”“二不要”是：1。讀書寫字姿勢要端正，眼睛和書本距離要保持一市尺。2。連續(xù)看書一小時左右要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒?！岸灰笔?。不要在光線昏暗和直射陽光下看書，寫字。2。不要躺在床上和走路時看書或在動蕩的車廂里看書

對于近視手術做完十年心得體會范本六

據(jù)調(diào)查，我國現(xiàn)有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學生近視眼發(fā)病率為22.78％，中學生為55.22％，高中生為70.34％。更令人震驚的是，有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。為什么患近視的學生越來越多？學生的眼睛到底是怎么近視的？僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？為了解小學生近視情況及引起近視的相關因素，我針對我們學校的部分同學作了一次調(diào)查。

1、你是不是近視？

a、是的。b、不是。

2、你是如何近視的？（不近視的可不答）

a、看電視過度。b、坐姿不端。c、其它。

3、你近視多少度？

a、100以下。b、500以下。c、更高。

大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動的環(huán)境密切相關，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生（如看電視和上網(wǎng)過長等）是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

1、看電視距離太近。

2、看電視的時間太長。

3、所看電視的畫面濃度太深。

4、寫作業(yè)時的姿勢不正確。

5、在光線太強的陽光下看書。

6、在光線太弱的光下看書。

7、長時間的在電腦前。

8、不合理飲食。

9、看激光。

10、在車廂里看書。

11、遺傳因素。

12、不認真做眼保健操。

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫(yī)學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

（一）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

（二）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調(diào)節(jié)眼睛肌肉。

（三）在課間十分鐘堅持做眼保健操。

（四）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。

（六）定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

近視的成因比較復雜，影響因素也很多，主要的因素大致劃分為遺傳因素、環(huán)境因素和營養(yǎng)體質因素。

遺傳因素：根據(jù)大量的調(diào)查資料，比較一致的結論是高度近視和遺傳有關，中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型，多數(shù)調(diào)查資料的結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時出現(xiàn)近視。遺傳又往往受客觀環(huán)境，即生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復雜性。

環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學說，雖然至今仍存在一些爭議，但是從大量國內(nèi)外有關調(diào)查研究報告看，已公認遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產(chǎn)生近視？對此還沒有一致認識，主要有以下幾種理論：

（1）調(diào)節(jié)學說：絕大多數(shù)近視是在青少年時代出現(xiàn)，由于青少年眼的調(diào)節(jié)力特別強，對近距離工作學習有高度適應性，所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長時間過度緊張，睫狀肌會發(fā)生疲勞甚至痙攣而出現(xiàn)調(diào)節(jié)性近視，不及時消除持續(xù)發(fā)展則可成為不可逆轉的真性近視?；蛲ㄟ^其他途徑影響到眼球軸的延長。

（2）輻輳學說：近距離工作使用調(diào)節(jié)時，也需要兩眼同時內(nèi)轉的輻輳功能加強，由此可以導致眼肌對眼球加壓，而引起眼球軸的延長。

（3）環(huán)境適應學說：幼兒時期眼球小，多數(shù)呈現(xiàn)遠視，隨著年齡增長眼球增大達到正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過程中近距離閱讀過多，眼球為適應這種調(diào)節(jié)需要而成為近視。

照明光線、閱讀姿勢、對比度、字小模糊、距離太近和閱讀時間長等外部因素都能影響孩子的視力。

營養(yǎng)體質學說：從一些資料分析到，微量元素鎘、鍶和鋅等視力營養(yǎng)素的缺乏和體質的薄弱也可影響到近視的發(fā)生。

總之，從以上可以看出近視是有許多因素可以引起，既有外部因素，又有內(nèi)部體質因素的相互影響，而非某單一因素而成。

近視問題已經(jīng)開始走向了低齡化，很多孩子從小就開始近視。這不僅給孩子帶來了非常嚴重的安全隱患，也讓家長都對治療近視眼憂心忡忡，對于18歲以下的孩子，因為此時的眼球調(diào)節(jié)性強，是可以通過藥物來改善的。建議使用樂睛營養(yǎng)素來治療，每天2次溫水沖服，堅持使用就可以慢慢的降低近視度數(shù)。