大學(xué)體育少林拳的心得體會(huì)和感想 大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)(3篇)

心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來了解一下吧。

對(duì)于大學(xué)體育少林拳的心得體會(huì)和感想一

一、抓好思想教育，督促體育訓(xùn)練和文化學(xué)習(xí)齊頭并進(jìn)。

體育訓(xùn)練和文化學(xué)習(xí)，是體育訓(xùn)練中不可忽視的一個(gè)矛盾。在解決這個(gè)問題的時(shí)候，我特別強(qiáng)調(diào)了訓(xùn)練的科學(xué)性，要求學(xué)生必須按照規(guī)定的時(shí)間，規(guī)定的方法進(jìn)行訓(xùn)練。只有兩個(gè)方面都抓緊，才不至于造成兩頭不到岸的情況發(fā)生。僅僅是一個(gè)方面優(yōu)秀，另一個(gè)方面不達(dá)標(biāo)，是達(dá)不到要求的，也是要被淘汰的，同時(shí)還要爭(zhēng)取優(yōu)異的成績(jī)，才能保證錄取的時(shí)候比較穩(wěn)妥。在保證了訓(xùn)練質(zhì)量的時(shí)候，又要督促學(xué)生積極投入到文化課學(xué)習(xí)上，通過不定時(shí)去課室檢查學(xué)生是否有遲到、開小差、睡覺等現(xiàn)象，便于開展思想教育。同時(shí)加強(qiáng)與兩位班主任聯(lián)系，及時(shí)了解情況使體育訓(xùn)練和文化學(xué)習(xí)兩不誤，達(dá)到有人監(jiān)督管理。經(jīng)過多次的教育和個(gè)別說教，使學(xué)生都能自覺養(yǎng)成“我要練”和“我要學(xué)”的良好習(xí)慣。

二、制定好訓(xùn)練計(jì)劃，定期舉行模擬測(cè)試。

1、計(jì)劃是訓(xùn)練的根本保證。

沒有計(jì)劃，訓(xùn)練就顯得非常的混亂，學(xué)生也易盲目，而失去訓(xùn)練的熱情，從而整個(gè)訓(xùn)練就顯得稀稀落落。通過制定每個(gè)月、每周，每天的訓(xùn)練計(jì)劃，使學(xué)生有明確的目標(biāo)去訓(xùn)練。每周我們都召開一次隊(duì)內(nèi)會(huì)議，總結(jié)本周的訓(xùn)練得失，需要加強(qiáng)的地方。從而制定出下周的訓(xùn)練內(nèi)容。這樣，通過不斷的總結(jié)按部就班的練習(xí)，學(xué)生訓(xùn)練做到心里有底，老師也就避免了臨時(shí)安排亂指揮。

2、定期舉行模擬測(cè)試，設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，激發(fā)學(xué)生的上進(jìn)心

常言道“重獎(jiǎng)之下，必有勇夫”。我非常認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)，對(duì)于學(xué)生來說，適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，我認(rèn)為是有必要的。畢竟教師所取得的榮譽(yù)和成績(jī)是學(xué)生用辛勤的汗水拼搏回來的。所以，在每次體育模擬測(cè)試和文化科的月測(cè)前，我都根據(jù)學(xué)生各人的實(shí)際情況，制定各人不同的奮斗目標(biāo)，凡達(dá)到目標(biāo)者，給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。通過這種方法的實(shí)施，我覺得大大地提高學(xué)生的訓(xùn)練積極性，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)文化科的熱情，達(dá)到了預(yù)期效果。其中，余錦永、陳均亮同學(xué)在體育模擬測(cè)試中獲得獎(jiǎng)勵(lì)的次數(shù)是最多的，而文化科的月測(cè)獲得獎(jiǎng)勵(lì)最多的是譚家鴻同學(xué)。

定期舉行模擬測(cè)試主要培養(yǎng)學(xué)生在考試時(shí)如何提前合理、有效地做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)和臨場(chǎng)應(yīng)試能力，為今后體育高考打下奠定的基礎(chǔ)。我個(gè)人認(rèn)為模擬測(cè)試的形式要多樣化，這樣才能激發(fā)學(xué)生的熱情，提高學(xué)生的應(yīng)變能力。方法有：

（1）在天氣好，并且容易出好成績(jī)和天氣惡劣容易發(fā)揮失常的情況下也要進(jìn)行模擬測(cè)試，主要培養(yǎng)學(xué)生提前適應(yīng)不同天氣的應(yīng)試能力。

（2）在不同的時(shí)間段，都要進(jìn)行高考項(xiàng)目的輪換模擬測(cè)試，培養(yǎng)人體的生物鐘。因?yàn)轶w育高考項(xiàng)目的考試時(shí)間是隨機(jī)抽定的，沒有提前指定的。

（3）立定三級(jí)跳和實(shí)心球只允許每人二次機(jī)會(huì)的模擬測(cè)試，目的提高成功率。

（4）變換不同的場(chǎng)地和變形的實(shí)心球進(jìn)行測(cè)試。目的提高學(xué)生的適應(yīng)能力。

（5）每次月測(cè)排球?qū)ｍ?xiàng)，都邀請(qǐng)不同的班和女生特別多的班到場(chǎng)向體育生施加壓力進(jìn)行模擬測(cè)試。另外，利用教師例會(huì)邀請(qǐng)高三級(jí)的全體教師到場(chǎng)進(jìn)行模擬測(cè)試，主要目的是提高學(xué)生的心理素質(zhì)。通過模擬測(cè)試加強(qiáng)了學(xué)生的應(yīng)試能力，使學(xué)生在測(cè)試中得到緞練。同時(shí)測(cè)試的數(shù)據(jù)可以檢查本階段的訓(xùn)練狀況。每次都公開考試成績(jī)，點(diǎn)評(píng)學(xué)生的長(zhǎng)處和需要加強(qiáng)的地方，今后應(yīng)該如何訓(xùn)練，從而使每個(gè)學(xué)生都知道自己的長(zhǎng)短處，在訓(xùn)練中能及時(shí)得到解決。

三、做好運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防工作，防范意外事件發(fā)生。

體育訓(xùn)練是室外運(yùn)動(dòng)的，而室外運(yùn)動(dòng)都有安全的隱患，很有可能受這樣或那樣的損傷，在這一點(diǎn)上，搞運(yùn)動(dòng)的人都經(jīng)歷過。為了預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，從訓(xùn)練的強(qiáng)度和訓(xùn)練的安排著手，我認(rèn)真細(xì)致地檢查器材和做好訓(xùn)練的布置。比如練杠鈴的時(shí)候，教師必須要專門保護(hù)，防止受傷，提高安全的意識(shí)。同時(shí)選擇練習(xí)器材的時(shí)候，要使用好的，安全的；練習(xí)強(qiáng)度的時(shí)候，過重的不宜多練等等。在練習(xí)危險(xiǎn)項(xiàng)目時(shí)，教師一定要強(qiáng)調(diào)安全。比如練實(shí)心球，在練習(xí)中，球沒扔完，不得進(jìn)入場(chǎng)地內(nèi)撿球，必須等球都扔完了才可以進(jìn)到，進(jìn)去的時(shí)候要喊一下，要看一下，只有細(xì)致的布置，才能避免意外發(fā)生。在整個(gè)訓(xùn)練中，學(xué)生都比較順利的完成訓(xùn)練，沒有任何的意外事件、傷害事故發(fā)生等。

四、及時(shí)了解體育高考信息，提前做好體育術(shù)科高考的準(zhǔn)備。

因?yàn)槊磕甑捏w育高考時(shí)間都在提前，很多的考試資訊如果了解得不及時(shí)，就有可能在訓(xùn)練和高考前得不到及時(shí)的調(diào)整，特別是今年體育高考術(shù)科提前到二月份考試，那么教師應(yīng)提前把住宿的工作做好。特別要開好考前會(huì)，準(zhǔn)備好考試物品（衣服、釘鞋）和常規(guī)藥品，學(xué)生的準(zhǔn)考證、身份證教師要提前收好，保管好，不要讓考生自己帶，避免產(chǎn)生遺失；同時(shí)二月的天氣，氣候多變，要帶防寒的衣服，而毛巾是用來下雨時(shí)擦實(shí)心球用。另外，一般提前二天到達(dá)考點(diǎn)，第一要熟悉好場(chǎng)地，其二要休息好，休息不能局限于到旅館睡覺，而是讓考生積極性的調(diào)整，聽聽音樂，談?wù)勌鞖?，盡量少談術(shù)課考試的一些事，讓考生在心理上減少負(fù)擔(dān)。在考試中，我親自在場(chǎng)外給學(xué)生鼓勁，使學(xué)生明白到老師是真的關(guān)心愛護(hù)他們，鼓勵(lì)他們努力考取好成績(jī)。正所謂“細(xì)節(jié)決定成敗”而一系列的工作安排，都是全部為考試做好充足準(zhǔn)備的。

五、體育術(shù)科高考結(jié)束后，作為體育教師也要參與文化科的備考中去。

體育術(shù)科高考結(jié)束后，是緊張的文化學(xué)習(xí)。也就是高三最后的沖刺階段，學(xué)生的心理壓力是很大。對(duì)于文化成績(jī)好的學(xué)生，我們當(dāng)然要關(guān)注，還要適時(shí)地和他們閑聊，或鼓勵(lì)或開導(dǎo)減壓。對(duì)于成績(jī)落后的學(xué)生，我們也要關(guān)心，持不放棄的態(tài)度，只要有機(jī)會(huì)都要盡量表揚(yáng)或鼓勵(lì)他們，讓他們不至于產(chǎn)生放棄的念頭，這對(duì)于體育生的學(xué)習(xí)積極性是非常有幫助的。因?yàn)槊磕牦w育術(shù)科成績(jī)好的學(xué)生，都是由于文化成績(jī)太差而上不到大學(xué)的。這段時(shí)間，我與班主任密切關(guān)注，及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，采用不定時(shí)檢查學(xué)生的早提和晚提是否有遲到、缺席的現(xiàn)象，避免學(xué)生放松學(xué)習(xí)要求。在每次進(jìn)行“江門一模”、“江門二模”、“廣州一?！薄ⅰ皬V州二?！睖y(cè)試之后，我都利用互聯(lián)網(wǎng)的qq功能，與番禺、韶關(guān)、惠州、茂名、開平、深圳、新會(huì)等地區(qū)的個(gè)別體育教師互相交流、互相學(xué)習(xí)并了解和分析各地區(qū)目前體育生文化成績(jī)的情況，同時(shí)預(yù)測(cè)今年體育術(shù)科高考上線的分?jǐn)?shù)線，做到心中有底。便于有針對(duì)性地向體育生傳達(dá)數(shù)據(jù)和信息，使學(xué)生更積極地復(fù)習(xí)文化科，爭(zhēng)取好成績(jī)，考上理想的大學(xué)。

六、今后努力方向。

在成績(jī)面前，我用冷靜的頭腦分析備考的得失，其實(shí)有許多地方還可以做得更好。例如：在參加20xx年體育術(shù)科考試11人中，有10個(gè)達(dá)到體育術(shù)科?？埔陨系馁Y格線，其中有2個(gè)上重點(diǎn)線、有7個(gè)上本科線、有1人上?？凭€，上線率達(dá)到90.9%。但到最后真正文化成績(jī)和術(shù)科成績(jī)雙線上線的只有6個(gè)，分別是4個(gè)本科、2個(gè)?？?，上線率才是54.5%。而體育術(shù)科成績(jī)名列新會(huì)區(qū)第一的余錦永同學(xué)以及余順康、張榮炬、張福橋等四位同學(xué)，競(jìng)?cè)贿B三b?？凭€都達(dá)不到。值得反思！也就是我今后要想辦法解決體育生術(shù)科成績(jī)和文化成績(jī)雙線上線的重要課題。

對(duì)于大學(xué)體育少林拳的心得體會(huì)和感想二

運(yùn)動(dòng)點(diǎn)燃激情，我們暢想運(yùn)動(dòng)的激情，舞動(dòng)我們的活力！體育部如同一支永遠(yuǎn)跳動(dòng)的音符，豐富我們的大學(xué)生活！為進(jìn)一步豐富同學(xué)們的校園文化生活，努力營(yíng)造積極向上、健康文明的校園文化氣氛，體育部將通過開展豐富多彩的體育活動(dòng)、娛樂活動(dòng)來陶冶同學(xué)們的高尚情操，展示同學(xué)們的體育才華，分享個(gè)人的技能特長(zhǎng)，讓廣大的同學(xué)們熱愛體育、熱愛生活、融入一個(gè)大集體！

具體工作計(jì)劃有：

一、x月上旬：做好“迎新生”入校工作，把老師安排體育部份內(nèi)的工作堅(jiān)決做好，并積極協(xié)助其他部門工作，盡力把每名新生安排到位。剛開始就要做到讓新生對(duì)本院的學(xué)生會(huì)感到有責(zé)任心、有威望、熱情高的目的，讓更多的有責(zé)任心的新生積極報(bào)名學(xué)生會(huì)。

二、x月下旬十月初：把“學(xué)生會(huì)納新”工作做好充分準(zhǔn)備，嚴(yán)肅做到“公平、公正、公開”制度，讓每位學(xué)生感到滿意，讓每位老師感到滿意！

三、十月下旬：如果能策劃開展一場(chǎng)“舞會(huì)”的話，體育部將積極參與當(dāng)中，舞會(huì)前積極把場(chǎng)地布置安排工作做好，維持好場(chǎng)內(nèi)秩序，積極帶動(dòng)每一位在場(chǎng)者參與之中，堅(jiān)持做到體育部無一人提前離場(chǎng)，做好收?qǐng)龉ぷ鳌?/p>

四、十一月上旬：“迎新籃球賽”開賽前積極備戰(zhàn)，做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，安排好各場(chǎng)賽事順序，積極協(xié)助其他部門工作，把每場(chǎng)籃球賽順利開展，也要做到“公平、公開、公正”制度，注重安全問題，讓“迎新籃球賽”取得圓滿成功。

五、十一月下旬：“迎新晚會(huì)”開展前積極配合其他部門進(jìn)行宣傳，讓每位熱愛表演、有才藝的學(xué)生積極參與晚會(huì)中，做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，管理好場(chǎng)內(nèi)秩序，做好“干干凈凈的來，干干凈凈的走”的衛(wèi)生要求，把每年一度的“迎新晚會(huì)”開展的更加精彩，更加輝煌！

六、“乒乓球羽毛球比賽”、“三人籃球賽”、“趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”積極主動(dòng)拉贊助進(jìn)行開展，盡量減少體育學(xué)院的費(fèi)用開支問題。把每場(chǎng)賽事做到圓滿！爭(zhēng)取搞一些創(chuàng)新！

七、做到“計(jì)劃---工作---總結(jié)”方案：

通過各項(xiàng)工作的科學(xué)準(zhǔn)備與計(jì)劃，做到各個(gè)突破。

目的：

同時(shí)做到行之有據(jù)，事后總結(jié)，為今后工作開展積累經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

具體措施：

在進(jìn)行各個(gè)工作前做好書面計(jì)劃，工作事后書面總結(jié)，使體育部工作資料化。

對(duì)于大學(xué)體育少林拳的心得體會(huì)和感想三

經(jīng)過此次調(diào)查，我覺得要充分發(fā)揮大學(xué)生的智力優(yōu)勢(shì)，努力提高大學(xué)生參與體育鍛煉的進(jìn)取性，最大限度地發(fā)揮大學(xué)生的創(chuàng)造性和潛能。

從學(xué)生自身而言，是由于沒有體育鍛煉的氛圍和興趣。在忙碌的學(xué)習(xí)之余，許多人選擇上網(wǎng)等方式放松，很少有人去鍛煉身體。偶爾有人想去做健身運(yùn)動(dòng)，但如籃球、足球、排球等運(yùn)動(dòng)需要多人一齊完成，因?yàn)檎也坏街就篮险?，這些人也最終選擇放棄。除此之外，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握程度不夠、不善于安排時(shí)間、不善于調(diào)節(jié)自我調(diào)節(jié)等問題的存在，也是大學(xué)生放棄體育鍛煉的主觀因素。

很多同學(xué)已經(jīng)認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，但認(rèn)識(shí)與具體行動(dòng)尚存在很大的差距。僅有抓住學(xué)生的心理需要，才能將認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)化為鍛煉身體的動(dòng)力。從學(xué)生入學(xué)開始就注意培養(yǎng)提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣與習(xí)慣，并作為重點(diǎn)貫穿到體育教學(xué)中去。把基礎(chǔ)理論知識(shí)與基本技術(shù)的教學(xué)結(jié)合起來，充分利用體育多種手段，逐步培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的習(xí)慣。

針對(duì)體育硬件設(shè)施薄弱的問題，高校應(yīng)加大對(duì)體育場(chǎng)館、設(shè)施和器材等方面的建設(shè)投入?，F(xiàn)階段應(yīng)進(jìn)一步提高高校現(xiàn)有體育場(chǎng)館的利用率，最大限度地滿足學(xué)生參加體育活動(dòng)的要求。同時(shí)，努力開拓校外體育空間，充分利用校外體育場(chǎng)地設(shè)施，順應(yīng)大學(xué)生體育活動(dòng)的發(fā)展。

同時(shí)我認(rèn)為寡欲大學(xué)生體育鍛煉活動(dòng)的組織和管理上，突出大學(xué)生社團(tuán)在體育活動(dòng)中的主導(dǎo)地位，使大學(xué)生擁有更多的自主權(quán)來管理體育活動(dòng)，調(diào)動(dòng)大學(xué)生參與體育活動(dòng)的進(jìn)取性。教師也要從組織、引導(dǎo)、掌握鍛煉方法、提高技術(shù)水平等各方面進(jìn)取指導(dǎo)和幫忙大學(xué)生開展體育活動(dòng)。在高校體育活動(dòng)中，應(yīng)進(jìn)取倡導(dǎo)單項(xiàng)體育俱樂部的組織形式，使學(xué)生參加體育活動(dòng)有必須目的性和指向性。此外，應(yīng)進(jìn)取培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育生活方式，充實(shí)他們的余暇生活，使大學(xué)生逐步認(rèn)識(shí)建立體育生活方式的意義，突出體育教育中的德育因素，加強(qiáng)體育教材資料的改革，充分挖掘大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的潛力。

充足的課外體育鍛煉能夠提高學(xué)生的自信心、意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的`本事，另外在體育教學(xué)中教師也應(yīng)注意一些問題，異常是在體育教學(xué)中要防止只重視運(yùn)動(dòng)技能的傳授，而忽視心理健康目標(biāo)達(dá)成的現(xiàn)象；要努力使大學(xué)生在體育活動(dòng)過程中既掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，又發(fā)展心理品質(zhì)；要根據(jù)大學(xué)生的年齡特點(diǎn)與心理

特征，注意創(chuàng)設(shè)一些專門的情景，采取一些異常的手段，促進(jìn)大學(xué)生心理健康水平的提高，激發(fā)大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣。

內(nèi)因是事物發(fā)展的關(guān)鍵。在學(xué)校付出努力的同時(shí)，我們每一位學(xué)生更應(yīng)端正思想，培養(yǎng)健身的自覺性，主動(dòng)參加體育鍛煉，以提高自身的身體素質(zhì)。禽流感、出血熱搞得人心惶惶的時(shí)期，也許擁有好的體質(zhì)才是最根本的預(yù)防措施。同學(xué)，讓我們一齊鍛煉！