體育運(yùn)動俯臥撐心得體會報告 體育運(yùn)動俯臥撐心得體會報告總結(jié)(八篇)

心得體會是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

描寫體育運(yùn)動俯臥撐心得體會報告一

一聲聲無力的報怨伴著沉重的嘆息聲自操場向班中由遠(yuǎn)及近的傳來，一群少年蜂擁似地踏入班中，包括我在內(nèi)。又有誰不希望可以坐在安穩(wěn)的教室內(nèi)，避開外而外面的烈日，喝上一口冰涼的清水呢？

我與伙伴們議論著剛剛?cè)缤瑦簤舭愕捏w育課，殊不知教室內(nèi)還有一雙眼睛在看我們。

“班主任也在教室！”不知哪個同學(xué)高聲叫道。大家剎那間安靜了下來。

“哪有什么體育課是不累人的，你們知不知道，你們的跑步有多差……是我讓體育老師叫你們多跑的。”聽著前面的話還好，但聽到最后那句話的我們卻沸騰了，好像遭到了友軍的背叛一般，大家議論紛紛，有不少人都表示自已對那位“偽善”的班主任老師失去了信任。

話雖這么說，但仍有不少同學(xué)還是會聽老師的話，做個“乖孩子”在認(rèn)真地堅(jiān)持跑步。過了三周，也就是體育測試，大家之間的區(qū)別也很明顯了，那些認(rèn)真堅(jiān)持跑步的同學(xué)和天賦過人的同學(xué)都上了90分以上，余下和班主任反著干的同學(xué)都沒有考出像樣的成績。

通過這一次事例，我們才明白，原來老師是為我們好。從今住后，同學(xué)們都開始了義無反顧地每天跑步的校園生活。

描寫體育運(yùn)動俯臥撐心得體會報告二

一、指導(dǎo)思想：

根據(jù)新《綱要》的精神，為幼兒創(chuàng)設(shè)豐富的游戲環(huán)境，提供豐富的游戲材料，保證充足的游戲時間，讓幼兒在游戲中動手動腦，發(fā)展幼兒的社會性情感，讓幼兒在快樂輕松的游戲氛圍中獲得發(fā)展。

二、具體目標(biāo)：

1.提高幼兒在游戲中的主動性和積極性。

2.加強(qiáng)游戲的常規(guī)訓(xùn)練，培養(yǎng)幼兒良好的游戲行為。

3.在豐富的游戲活動中，通過走、平衡、跑、跳、鉆、爬、投擲等多種方式提高幼兒的身體素質(zhì)和機(jī)能。

4.樂于嘗試、探索新的游戲內(nèi)容和玩法，有初步的創(chuàng)新意識。

5.培養(yǎng)幼兒游戲中的合作、謙讓等。

三、具體措施：

1.合理安排幼兒的一日活動，利用適宜時間開展各種類型的體育游戲。

2.保證幼兒充足的游戲時間，為幼兒創(chuàng)設(shè)豐富的游戲環(huán)境，提供豐富的游戲材料。

3.充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)性和幼兒的主動性，適時參與幼兒的游戲，給予必要的指導(dǎo)和幫助。

4.和平行班互換游戲。

5.充分運(yùn)用家長資源，為幼兒提供必要的生活經(jīng)驗(yàn)。

四、具體游戲活動設(shè)計(jì)：

游戲主題：走、平衡

游戲名稱：快樂的小青蛙

游戲名稱：在平衡木上走

游戲名稱: 修橋

游戲名稱：平衡訓(xùn)練《羊羊訓(xùn)練營》

游戲名稱：連體人

游戲名稱：腳步變變變

游戲名稱：螞蟻排隊(duì)走

游戲名稱：過橋

游戲名稱：運(yùn)磚

游戲名稱：咕嚕咕嚕拉著走

游戲主題：跑

游戲名稱：石頭人

游戲名稱：小馬跑

游戲名稱：小鳥壘窩

游戲名稱：切西瓜

游戲名稱：吸紙跑

游戲名稱：快樂運(yùn)動喜羊羊

游戲名稱：玩鞋盒

游戲名稱：躲貓貓

游戲名稱：我比球快

游戲名稱： 魔毯

游戲名稱：貓捉老鼠

游戲主題：跳

游戲名稱：跳圈

游戲名稱：雙腳夾包跳

游戲名稱：花樣跳

游戲名稱：小兔摘菜

游戲名稱：助跑跨跳

游戲名稱：跳皮筋

游戲名稱：跳皮筋

游戲名稱：有趣的跳

游戲名稱：跳水運(yùn)動員

游戲名稱： 學(xué)劉翔哥哥來跨欄

游戲名稱：小兔跳跳跳

描寫體育運(yùn)動俯臥撐心得體會報告三

為了弘揚(yáng)陽光體育活動精神，全面貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實(shí)提高學(xué)生健康素質(zhì)的意見的通知》和《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育鍛煉的通知》的精神，推動我園體育活動的開展，特制訂閻村鎮(zhèn)中心幼兒園陽光體育活動實(shí)施計(jì)劃：

認(rèn)真貫徹《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》綱要精神，結(jié)合區(qū)教委工作重點(diǎn)及《園務(wù)工作計(jì)劃》，遵循幼兒身心發(fā)展的規(guī)律及幼兒的年齡特點(diǎn)開展陽光體育活動。面向全體幼兒，注重個體差異，以提高幼兒身體健康水平為重點(diǎn)，因地制宜，不斷優(yōu)化幼兒園體育活動質(zhì)量，真正促進(jìn)幼兒身心的全面的發(fā)展。

我運(yùn)動、我健康、我快樂

㈠通過各種豐富多彩的體育活動形式，調(diào)動幼兒對體育活動的興趣，開發(fā)幼兒的運(yùn)動潛能，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，提高機(jī)體對環(huán)境的適應(yīng)能力。

㈡在活動過程中激發(fā)幼兒活潑、愉快的情緒和樂觀開朗的性格，培養(yǎng)幼兒堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、不怕困難的意志品質(zhì)和主動、樂觀、合作的態(tài)度。

㈢豐富幼兒園戶外體育活動器材，提高教師設(shè)計(jì)、組織及實(shí)施陽光體育活動的能力和水平。

㈠組長：

園長負(fù)責(zé)全園陽光體育活動的組織與領(lǐng)導(dǎo)

㈡副組長：

1、業(yè)務(wù)園長、保教主任、教研組長負(fù)責(zé)組織、指導(dǎo)、評價教師開展陽光體育活動

2、后勤主任負(fù)責(zé)組織教職工開展陽光體育活動

㈢組員：

1、主班教師負(fù)責(zé)組織本班幼兒開展陽光體育活動

2、保健醫(yī)負(fù)責(zé)陽光體育活動的指導(dǎo)檢查及醫(yī)療保障

3、趙老師陽光體育活動的物質(zhì)保障

4、李老師負(fù)責(zé)陽光體育活動的照片、錄像資料收集

5、寧老師負(fù)責(zé)幼兒活動器材的檢查維修工作

㈠學(xué)習(xí)《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中健康領(lǐng)域的內(nèi)容及要求，提高教師對戶外體育活動重要性的認(rèn)識，樹立正確的健康教育理念。

㈡各班依據(jù)本班幼兒發(fā)展水平、春夏季季節(jié)特點(diǎn)制定班級陽光體育活動計(jì)劃，確保每天戶外活動時間不少于兩小時。

㈢開展豐富多彩的戶外體育活動，各班結(jié)合班級幼兒發(fā)展情況自選陽光體育活動項(xiàng)目，充分調(diào)動幼兒參與活動的積極性和主動性。

大班：滾鐵環(huán)、滾輪胎、同步鞋跳竹竿、花樣玩球、跳皮筋、體育游戲等

中班：踢毽子、跳繩、丟沙包、體育游戲等

小班：沙水游戲、鉆爬、體育游戲、騎車送報、推車運(yùn)貨物等

㈣創(chuàng)設(shè)良好的體育活動環(huán)境和條件，豐富戶外活動材料。

1、利用廢舊物品制作各種適合不同年齡階段的幼兒所使用的戶外體育玩教具。

2、自制的玩教具要力求簡單，注重可玩性和藝術(shù)性，同時還必須保證安全和衛(wèi)生，盡量做到一物多玩，充分發(fā)揮自制玩教具的作用，有效提高各種自制玩教具的使用率和活動效果。

㈤各班在組織幼兒戶外體育活動時，要把保證幼兒的安全放在工作的首位。

1、在組織活動前，要制定周密的計(jì)劃和方案，同時要做好充分的思想上、物質(zhì)上的準(zhǔn)備工作，保證活動場地、器械的清潔、平整、穩(wěn)固。

2、活動中要給幼兒充分的活動時間和空間，鼓勵幼兒大膽、勇敢地去參加各類活動。

3、做好肥胖兒的個別指導(dǎo)，保證幼兒的戶外體育活動有序、安全地開展。

㈠認(rèn)真學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念，達(dá)成共識。

認(rèn)真理解每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子，擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命，等現(xiàn)代健康理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發(fā)展的體育工作觀。

㈡加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證時間，形成制度。

強(qiáng)化活動的領(lǐng)導(dǎo)與管理，并建立各項(xiàng)管理制度，在活動的內(nèi)容與形式、過程與評價上形成有效管理，充分挖掘各種資源，不斷豐富和發(fā)展活動的內(nèi)涵，不斷提升活動水平。

㈢全員參與，注重評價，強(qiáng)化激勵。

堅(jiān)持全員參與，突出活動的評價作用，對先進(jìn)班級和個人予以適時激勵，并將各種評價資料存檔，作為學(xué)期考核評價的一項(xiàng)重要內(nèi)容，納入考評中，以保證幼兒園陽光體育活動的有效開展。

描寫體育運(yùn)動俯臥撐心得體會報告四

啊，體育，天神的歡娛，生命的動力。你猝然猙然在灰蒙蒙的林間空地，受難者，激動不已。你防是容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意。你象高山之巔出現(xiàn)的晨曦，照亮了昏暗的大地。

啊，體育，你就是美麗!你塑造的人體，變得高尚尚還是卑鄙，要看它是被可恥的欲望引向墮落;還是由健康的力量悉心培育。沒有勻稱協(xié)調(diào)，便談不上什么美麗。你的作用無與倫比，可使二者和諧統(tǒng)一;可使人體運(yùn)動富有節(jié)律二使動作變得優(yōu)美，柔中含有剛毅。

啊，體育，你就是正義!你體現(xiàn)了社會生活中追求不列的公平合理，任何人不可超過速度一分一秒，逾越高度一分一厘，取得成功的關(guān)鍵，只能是體力與精神融為一體。

啊，體育，你就是勇氣!肌肉用力的全部含義是敢于搏擊。若不為此，敏捷、強(qiáng)健有何用?肌肉發(fā)達(dá)有何益?我們所說的勇氣，不是冒險家押上全部賭注似的蠻千，而是經(jīng)過慎重的深思熟慮。

啊，體育，你就是榮譽(yù)!榮譽(yù)的贏得要公正無私，反之慢毫無意義。有人耍弄見不得人的詭計(jì)，以此邊到欺騙同伴的目的。他內(nèi)心深處卻受著恥辱的紋縊。有朝一日被人識破，就會落得名聲掃地。

啊，體育，你就是樂趣!想起你，內(nèi)心充滿歡喜，血液循環(huán)加劇，思路更加開闊，條理愈加清晰。你可使憂傷的人散心解悶，你可使快樂的人生活更加甜蜜。

啊，體育，你就是培育人類的沃地。你通過最直接的途徑，增強(qiáng)民族體質(zhì)，嬌正畸形軀體;防病患子未然，使運(yùn)動員得到啟迪：希望后代長得茁壯有力，繼往開來，奪取桂冠的勝利?！薄鞍?，體育，你就是進(jìn)步!為人類的日新月異，身體和精神的改善要同時抓起。

你規(guī)定良好的生活習(xí)慣，要求人們對過度行為引起警惕。你告誡人們遵守規(guī)則，發(fā)揮人類放大能力而又無損健康的肌體。

啊，體育，你就是和平!你在各民族肉建立愉快的聯(lián)系。你在有節(jié)制、有組織、有技藝的體力較量中產(chǎn)生，使全世界的青年學(xué)會相互尊重和學(xué)習(xí)，使不同民族特質(zhì)成為高尚而和平競賽的動力。

描寫體育運(yùn)動俯臥撐心得體會報告五

我是一名剛步入體育教育事業(yè)的新人。

對課改沒什么大的感受，要說變化也就是拿自己的課堂與我上初中那會的課堂作比較，那個時候可能是更加隨意一些，加上教學(xué)設(shè)施的不完備，很多事情都是用嘴來描述的，我們也只能聽老師的描述，在腦海中想象。

我覺得課改十年來老師變化有以下幾點(diǎn)；

現(xiàn)在老師更多地使用，自主探究合作學(xué)習(xí)，以學(xué)生為中心，三維課程目標(biāo)，多元學(xué)習(xí)評價等等，這些現(xiàn)代新詞。

體育教師通過多樣化的教學(xué)形式，教學(xué)方法和組織措施，有效地實(shí)現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想。

教學(xué)內(nèi)容更貼近學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)。

從總體上講，教學(xué)內(nèi)容由過去的，單一競技運(yùn)動項(xiàng)目，向多樣化運(yùn)動項(xiàng)目轉(zhuǎn)變。

另外教學(xué)內(nèi)容由學(xué)非所用，向?qū)W以致用轉(zhuǎn)變。

教師主導(dǎo)、學(xué)生主體的理念充分展現(xiàn)，給學(xué)生更多的學(xué)習(xí)時間和練習(xí)時間，讓學(xué)生成為課堂的主人，同時教師駕馭課堂的主導(dǎo)作用變得清晰可見。

課程改革10年來，統(tǒng)一、僵化、程式化的課堂教學(xué)組織形式正在被打破，靈活、多樣、講究效率的課堂教學(xué)組織形式正在形成。

堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，有效地促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高，奠基學(xué)生幸福的人生，進(jìn)而促進(jìn)整個社會的和諧發(fā)展。

描寫體育運(yùn)動俯臥撐心得體會報告六

經(jīng)過這次師德師風(fēng)教育學(xué)習(xí)，讓我覺得要使教師轉(zhuǎn)變教育觀念，重德為師，愛崗敬業(yè)，依法治學(xué)，忠誠于黨和人民的教育事業(yè)，為人師表，要在加強(qiáng)和改善教師思想政治教育、職業(yè)夢想教育、職業(yè)道德教育的同時，重視法制教育和心理健康教育；要加強(qiáng)師德的制度建設(shè)和教師的師德、業(yè)務(wù)考核管理；要大力弘揚(yáng)尊師重教的優(yōu)良傳統(tǒng)，千方百計(jì)地為教師辦實(shí)事、辦好事，不斷改善教師的工作、學(xué)習(xí)和生活條件，為教師教書育人創(chuàng)造更為良好的社會環(huán)境；熱愛學(xué)生、尊重學(xué)生、關(guān)心學(xué)生，以愛執(zhí)教，刻苦鉆研教學(xué)業(yè)務(wù)，不畏艱難，進(jìn)取進(jìn)取，勇于創(chuàng)新的高尚師德。在鄧小平理論和“...x”重要思想指導(dǎo)下，堅(jiān)持以人為本、以德立教、愛崗敬業(yè)、為人師表，不斷提高思想政治水平和業(yè)務(wù)素質(zhì)，以高尚的情操引導(dǎo)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展。做為人民服務(wù)的教師，做讓人民滿意的教師。

經(jīng)過師德師風(fēng)的教育學(xué)習(xí)，我對開展師德師風(fēng)教育活動的重要意義有了較明確的認(rèn)識。師德建設(shè)決定教師隊(duì)伍建設(shè)的成敗，也就決定教育事業(yè)發(fā)展和改革的成敗。教書育人，教書者必先學(xué)為人師，育人者必先行為世范。教師職業(yè)的特點(diǎn)決定了教師必須具備更高的素質(zhì)，而師德是教師最重要的素質(zhì)，是教師的靈魂。師德決定了教師對學(xué)生的熱愛和對事業(yè)的忠誠，決定了教師執(zhí)著的追求和人格的高尚；另一方面，師德直接影響著學(xué)生們的成長，教師的夢想信念、道德情操、人格魅力直接影響到學(xué)生的思想素質(zhì)、道德品質(zhì)和道德行為習(xí)慣的養(yǎng)成。高尚而富有魅力的師德就是一部教科書，就是一股強(qiáng)大的精神力量，對學(xué)生的影響是耳濡目染的、潛移默化的、受益終生的。所以，針對師德師風(fēng)建設(shè)中存在的、人民群眾反映比較強(qiáng)烈的熱點(diǎn)或突出問題，開展師德師風(fēng)教育活動是極有必要的，加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)也是全面推進(jìn)素質(zhì)教育和實(shí)施新課程改革的必然要求。

對照教師法等法規(guī)和教師職業(yè)道德規(guī)范，我認(rèn)為教師應(yīng)注意從下頭四個方面加強(qiáng)師德師風(fēng)學(xué)習(xí)和修養(yǎng)，才能更好地?fù)?dān)負(fù)起培養(yǎng)“有夢想、有道德、有文化、守紀(jì)律”的中國特色社會注意事業(yè)接班人和建設(shè)者的重任。

一、熱愛教師職業(yè)是做好教學(xué)工作的前提。教師職業(yè)也是社會的必要組成部分，我們不應(yīng)當(dāng)只把教師作為一種職業(yè)，更應(yīng)當(dāng)把教書育人作為終生奮斗的事業(yè)。每一個人都是平凡的，在平凡的崗位上能發(fā)揮應(yīng)有的作用就是偉大的。

二、在教學(xué)的過程中堅(jiān)持正確的方向。要結(jié)合教學(xué)，宣傳馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“...x”的重要思想，在教學(xué)過程中，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀；養(yǎng)成正確的資源觀、環(huán)境觀、人口觀和可持續(xù)發(fā)展的觀點(diǎn)；宣傳知識來源于實(shí)踐的觀點(diǎn)。告訴學(xué)生任何知識、公式、定理、定律都是人類總結(jié)生產(chǎn)實(shí)踐獲得的。告訴學(xué)生僅有學(xué)好科學(xué)文化知識，進(jìn)取參加體育活動，進(jìn)取參加社會實(shí)踐活動，才能具有為人民服務(wù)的本領(lǐng)，我們“提高全民的素質(zhì)”的偉大夢想才能得以實(shí)現(xiàn)。在當(dāng)今知識經(jīng)濟(jì)時代，僅有掌握足夠的知識，才能適應(yīng)飛速發(fā)展的社會對人才的需要，才不會被時代淘汰，才能有所作為，才能成為中國特色社會主義合格的建設(shè)者。

三、關(guān)心學(xué)生、熱愛學(xué)生、平等對待學(xué)生是新時期教育工作者必須具備的學(xué)生觀?，F(xiàn)代教育提倡教育工作者與學(xué)生是平等的師生關(guān)系，這已成為全社會都普遍認(rèn)同的觀點(diǎn)，愛和職責(zé)是師德之魂。青少年學(xué)生都是尚未成年的孩子，在教育教學(xué)活動中難免有缺點(diǎn)和錯誤，作為教師不能一味批評指責(zé)他們，而要從關(guān)心愛護(hù)的角度指出他們存在的問題，和他們談心，談感受，讓他們從內(nèi)心認(rèn)識到自我的錯誤，僅有熱愛學(xué)生、尊重學(xué)生的人格，才會關(guān)心學(xué)生，了解學(xué)生，公正對待每一位學(xué)生，才能杜絕體罰和變相體罰學(xué)生的現(xiàn)象發(fā)生。

四、刻苦鉆研業(yè)務(wù)。精通教學(xué)業(yè)務(wù)是教師之所以成為教師的關(guān)鍵。僅有精通業(yè)務(wù)，才能將科學(xué)文化知識準(zhǔn)確地傳授給學(xué)生，而不至于誤人子弟。如果學(xué)生提出的問題教師總是不能準(zhǔn)確地解答，教師在學(xué)生心中的威信就會逐步喪失，學(xué)生對教師也沒有信心可言，對教師任教的學(xué)科也不可能有學(xué)習(xí)興趣，當(dāng)然也不可能學(xué)好這門課程，提高教育教學(xué)質(zhì)量也將成為一句空話，教師要提高教學(xué)業(yè)務(wù)水平，就必須自覺堅(jiān)持學(xué)習(xí)和參加業(yè)務(wù)培訓(xùn)，并在教學(xué)實(shí)踐中鍛煉和提高。

教師是教育活動的組織者、領(lǐng)導(dǎo)者，在教育活動中起主導(dǎo)作用。教師要想有效的從事教育活動，就必須具備必須的職業(yè)素養(yǎng)。也就是我們說的職業(yè)道德。

教師的職業(yè)道德就是指在共產(chǎn)主義道德的指引下，經(jīng)過教育勞動過程逐步構(gòu)成并必須遵循的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則的總和。

經(jīng)過學(xué)習(xí)教師職業(yè)師德師風(fēng)學(xué)習(xí)心得體會，使我更加忠于人民的教育事業(yè)。忠于人民的教育事業(yè)不僅僅要求我們教師發(fā)揚(yáng)蠟燭的精神，還要求教師自覺服從黨和人民的安排，到祖國最需要的地方去，甘為人梯，做辛勤的園丁。僅有這樣才能一心撲在教育事業(yè)上，終生獻(xiàn)身教育，并用自我智慧的鑰匙，打開學(xué)業(yè)生踏入科學(xué)知識的大門。用自我崇高的品德和健全的人格，塑造學(xué)生完美的心靈。

經(jīng)過學(xué)習(xí)德師風(fēng)學(xué)習(xí)心得體會，讓我更加熱愛學(xué)生。熱愛學(xué)生是教師做好教育工作的力量源泉和精神動力，一個教師僅有具備了這種道德情感，才能產(chǎn)生做好教育工作的強(qiáng)烈愿望，千方百計(jì)的去教好學(xué)生。

經(jīng)過學(xué)習(xí)德師風(fēng)學(xué)習(xí)心得體會，使我明白了凡事都要以身作則。教師從事的是培養(yǎng)人的工作，教師勞動最有影響力的就是“言傳身教”，也就是說教師是用自我的學(xué)識、思想品質(zhì)和人格魅力來對學(xué)生進(jìn)行教育的，無論哪一層的學(xué)生都自覺或不自覺的把教師當(dāng)成自我的榜樣。教師是學(xué)生學(xué)習(xí)做人的參照對象，所以人們常說“教師是鏡子，學(xué)生是教師的影子?！币陨碜鰟t要求了教師做事要言行一致，表里如一，還要求我們儀表端莊，大方得體。否則就會在不知不覺中給學(xué)生造成不良的影響。

描寫體育運(yùn)動俯臥撐心得體會報告七

發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)。

搏生命只極限，鑄青春之輝煌。

運(yùn)動，生活有你更精彩。

快樂伴左右，鍛煉享健康。

堅(jiān)持鍛煉，健康成長。

生命在于運(yùn)動，成功在于拼搏。

關(guān)愛生命，增強(qiáng)體質(zhì)。

全民健身有你有我，健康人生你樂我樂。

天天運(yùn)動，健康常在，定期檢查，安心常在。

健體魄，強(qiáng)素質(zhì)，促發(fā)展，上水平。

青春無悔，無限。

比拼激揚(yáng)夢想，搏擊磨礪鋒芒。

我健康，我快樂。

人人參與來健身，全民體質(zhì)大提升。

團(tuán)結(jié)一心，展現(xiàn)風(fēng)采。

飲食有序，睡眠有時，鍛煉有恒，健康有我。

運(yùn)動奏響生命，運(yùn)動點(diǎn)燃我們的。

燃燒希望，勵志贏來成功。

運(yùn)動與生命同在，青春與快樂永存。

勤學(xué)礪志，從我做起，鍛煉身體。

運(yùn)動使我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。

努力奮斗，勇敢爭先。

與時俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新，頑強(qiáng)拼搏，勇奪第一。

生命貴在運(yùn)動，健身貴在行動。

描寫體育運(yùn)動俯臥撐心得體會報告八

為了順利完成初三年級體育中考任務(wù)，根據(jù)學(xué)校統(tǒng)一部署，針對考試項(xiàng)目設(shè)置，擬訓(xùn)練安排如下。

一、訓(xùn)練項(xiàng)目：1、 1000m(男子)、800m(女子)。

2、 前拋實(shí)心球。

3、 立定跳遠(yuǎn)。

訓(xùn)練項(xiàng)目既考試項(xiàng)目，但在日常訓(xùn)練中每個項(xiàng)目都有若干針對性的輔助練習(xí)。在此只作項(xiàng)目安排，具體練習(xí)由負(fù)責(zé)老師根據(jù)學(xué)生具體情況進(jìn)行實(shí)施。

二、訓(xùn)練時間：每周二、周三、周五早操;每周一、周三文體活動。

三、周訓(xùn)練安排：

1、每周二、三、五早操時間訓(xùn)練長跑，內(nèi)容為田徑場內(nèi)勻速跑四圈。

2、周一、周三文體活動訓(xùn)練安排：見下表。

3、說明：初三年級訓(xùn)練由體育組負(fù)責(zé)指導(dǎo)安排，由初中學(xué)生處和各班具體執(zhí)行。

4、訓(xùn)練方法提示：每項(xiàng)訓(xùn)練之前需要先做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，比如慢跑，徒手操，肌肉韌帶拉伸等等。每個項(xiàng)目都有多個輔助練習(xí)，立定跳遠(yuǎn)的輔助練習(xí)有多級蛙跳，跳臺階，原地縱跳等等。拋實(shí)心球的輔助練習(xí)有俯臥撐等。長跑項(xiàng)目的輔助項(xiàng)目有慢跑，變速跑等。