大二心理培訓課心得體會和方法 心理課大二的心路歷程(八篇)

當我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

關于大二心理培訓課心得體會和方法一

在剛開始準備考研的時候，對考研一無所知的我到處搜集各種信息。上網搜索、詢問學長學姐、咨詢老師等等，能對考研有用的途徑我都做過努力。非常感謝那個時候對我耐心指導的老師和學長學姐們。最后我終于理順了學校和專業(yè)的問題，開始進入到緊張的復習中。

復習過程中，最為困擾我的科目就是數學了，我考的是數學一，在三種數學里面算是知識覆蓋面較廣、難度比較大的了。也正因此，我對它下的努力最多，最后我得到了132分，對于這個分數，我認為還是很對得起我的辛苦付出的。下面是我復習數學的一點心得，希望可以幫到大家，在數學科目上實現“屌絲逆襲”。

【夯實基礎階段】

在剛開始復習的時候，我最先想到的是把基礎打牢，就像老話說的“基礎不牢，地動山搖”，我對這句話非常贊同，并且付諸在行動上。由于大一的時候基礎很不牢靠，甚至還有過掛科的經歷，所以這一階段我的重點是梳理一遍教材，強化薄弱環(huán)節(jié)的知識點。在配合教材的基礎上，我使用了同濟六版的高等數學習題全解這本書，按照這本書把教材后面的習題仔細地梳理了一遍。在復習過程中，事無巨細，這期間我養(yǎng)成了隨時筆記的習慣，不理解的知識點和題目我都寫在筆記上，反復的看，直到弄懂，弄不懂的我會上網搜，加入同好的考研qq群去詢問?；A階段復習完成之后，我已經記滿了兩個筆記本。

目前正值4月份，恰好是復習的基礎階段。這一階段建議結合本科教材和前一年的大綱，先吃透基本概念、基本方法和基本定理。數學是一門邏輯性極強的演繹科學，只有對基本概念深入理解，對基本定理和公式牢牢記住，才能找到解題的突破口和切入點。

【提高加強階段】

經過這一階段的復習，我感覺已經把大一大二時候落下的基礎漸漸補了回來，一些考研常規(guī)題目我也可以做的得心應手了。這一階段，我把重心放到了知識點的整合上，嘗試做一些比較難的題目。最主要的是，根據考研大綱，熟悉考點，根據這些點逐一復習，有的放矢。在詢問了學長、學姐以后，我采用了李永樂老師的復習全書作為梳理考點的選擇。這本書真的是很經典，內容很好，講了好多的解題方法和技巧，例題也比較經典，就像一本萬能的大字典，我們遇到的問題都可以到里面找到答案。書有些厚，看著有點壓力，但是只要啃下來，絕對是收益良多。

在這一階段，真題是非常重要的，從我的復習經驗來看，研究透一套真題，頂得上做好幾套模擬卷了。在做了幾套真題后就會發(fā)現考研數學的一些側重點，有些考點是常考的，比如漸近線、間斷點這兩個考點有幾年總是隔年的考查。

在復習初期就應該多看看真題，其實現在想想當時就有點看的晚了，這讓我走了不少冤枉路，好在最后在真題上下了很大的功夫，這才彌補了不少。我建議看真題的時候要有一套成套的試卷的形式，這樣看到的真題比較有整體性，對考點有個把握，如果都把習題打散，按知識點總結出來，感覺上老師能力很強，寫的很好，但是對我們的幫助其實不是很大。因為這樣會讓我們對真題的整體性沒有把握。大家可以買一套講解詳細的真題，有的試卷的真題比書本的還要詳細。就我備考的經驗，李永樂老師的真題試卷就很好，但是講的不是很詳細，而張?zhí)斓吕蠋煹摹犊佳袛祵W(一)歷年真題詳解》在這方面就很不錯，對于題目的解析很清晰透徹，這兩本可以配合來使用。

【沖刺階段】

這個階段，我主要是放下了課本，輔導書，在原先做了2遍真題的基礎上，開始了新一輪的真題研究，這次我主要是總結出題的考點，應對的方法，對考點進行系統的自行梳理。

真題梳理好，然后就是模擬卷的練習了。關于模擬卷，種類有很多。大家可以適當的選擇，在考前進行練手。但是模擬卷畢竟不是真題，沒有性，有的甚至內容上比較偏。所以大家不要一味的追求那種很難的卷子，那種題型很偏的試卷其實和考研的命題方向是些不同的。所以如果模擬卷做的不好，不要太過灰心。當然適當的做模擬卷也是很有必要的，這樣可以讓我們提前的感受考場的答題氛圍，對自己有一個評估。

買這個階段的試卷買一些命題人、閱卷人的著作，因為這些老師才是真正和考研數學命題關系最緊密，最了解考研主考內容的，而其他的老師雖然寫作能力高超，對數學很了解，但是對命題考查的了解不夠透徹。命題人參與命題，了解考研的出題方向和規(guī)律。閱卷人參與閱卷，看了無數的考生的試卷后，了解考研的易錯點、重難點，對試卷的評價非常深刻，也可以總結出最貼合學生的考研規(guī)律。如果在金錢上充裕的話，建議大家買命題人和閱卷人的試卷各買一套，做練手用。因為一般沖刺卷的內容不多，大概6—8套左右，而且沖刺卷的內容不需要詳細的研讀，主要目的是讓大家提前感受一下考場的氛圍。

如果可以的話，建議大家把近兩年的真題保留，不要做，留到沖刺的時候當終極模擬卷做，這樣對我們的評估最為準確。

以上就是我的復習過程中的一些經驗，以及對于輔導書使用的一些建議，希望能夠幫到現在正奮戰(zhàn)在考研第一線的莘莘學子。天道酬勤，苦盡甘來，今天的耕耘一定能換來明天的豐厚回報!

關于大二心理培訓課心得體會和方法二

一、活動背景

為響應校心協的“10.10世界精神健康衛(wèi)生日”的活動號召，交通運輸工程學院積極籌辦了“責任鑄就理想，陽光灑滿人生”的主題心理班會，交通設備1005的同學們積極參與?！吧倌陱姡瑒t國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄于地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬倪@句名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈。但近年來發(fā)生的各種事件表明大學生的普遍心理素質不高，更缺乏社會責任感，開展責任與理想的心理活動迫在眉睫。開展責任與理想教育活動是提升整個中華民族整體素質的要求，也是提高學校教育功能的需求。只有健康的心理素質，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才才有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星才有可能升起。一個民族才會有希望。

二、活動目的

1、啟發(fā)同學們對責任與理想更深層次的思考，形成正確的人生觀、價值觀。

2、通過這次活動使同學們負有歷史責任感和使命感，并為自己的理想不懈地努力。

3、增強同學們的思辨能力，語言表達能力和小組協作的能力。

4、增強同學們之間的交流。

三、活動主題

責任心間常駐，夢想揚帆起航

四、活動內容

(一)問卷調查

1、活動地點：中南大學南校區(qū)

2、活動時間：20__年10月21—23日

3、活動過程：

首先，活動負責人劉東潤于21號設計完成了調查問卷。其次，按照分工我們大二的同學們作為大一的學長學姐在校外進行了問卷的分發(fā)及回收，雖然比較辛苦，但是不僅鍛煉了語言表達能力也鍛煉了與人交流能力。最后，進行了問卷的結果的統計與匯總，并得出了結論。

4、問卷調查結果：

調查問卷包含了10個小問題，發(fā)放問卷200份，涉及社會的熱點，公眾意識等方面。比如：第一題針對社會熱點53.8%的同學選擇與朋友討論，30.7%的人喜歡網上評論，更多的大學生愿意與人交流。第三題你了解社會熱點事件發(fā)生的階段。60%的人在剛發(fā)生時就了解，15%的人在成為歷史后才了解。大學生們經常

關注社會大事，國家大事，普遍責任感較強。

5、活動完成情況：

工作內容

6、活動總結：

準備較為充分，活動任務很早就完成，有很強的執(zhí)行力。問卷的結果引發(fā)大家對社會熱點的關注，以及怎么關注，用什么心態(tài)去看待問題等的激烈討論，并得出了結論。

(二)倡議自愿獻血奉獻愛心

1、活動地點：長沙市獻血屋

2、活動時間：10月23日

3、活動過程：

我們獲知信息，很多同學希望能夠通過獻血，對社會做出自己的貢獻，力量雖然微小，卻是自己回饋社會的最高尚的方式，這是同學們強大責任感的體現。于是，我們提出自愿獻血的倡議。第一，21日征集自愿獻血名單。第二，21日到22日負責人剛通過各種途徑尋找醫(yī)院安全的獻血點。第三，23號出發(fā)前往，大家集合一起參觀了獻血屋，并向獻血屋的工作人員(護士)咨詢了有關事項。護士小姐姐很細心的給我們介紹，我們的來訪她也表示很感動和欣慰，后來護士了解了我們每個人的情況后幫符合資格獻血的人獻了血。最后，護士還送給了我們紀念品，并口頭表示了感謝，我們一行人還照了一張照片留念!各位同都發(fā)自內心的感覺做了一件特別有意義的事

4、活動完成情況：

工作內容 工作人員 完成情況 征集自愿獻血的同

學

對醫(yī)生的咨詢 李焱肖錦泉 優(yōu) 剛陳凱 優(yōu)

拍照 王立強劉嘉 良

5、活動總結：

本次活動完全達到了預期目標，同學們普遍很積極，雖然很多同學因為體重，近視等各種原因沒能獻血，但是同學們的愛心感動了護士們。此次活動在同學們中間普及了有關獻血的常識，增加了大家對無償獻血的積極性。

(三)維護校園環(huán)境小分隊

1、活動地點：中南大學新校區(qū)

2、活動時間：10月23日到26日

3、活動過程：

這是源于同學們對新校區(qū)主要草坪的受損害程度嚴重現象提出的一份倡議。我們分別于23日制作了掛在草坪邊的標語還有張貼在新校區(qū)公告欄的倡議書。由于天氣原因，倡議書于25號張貼公示。標語及橫幅的懸掛于26日施行。

4、活動完成情況：

工作內容 工作人員 完成時間交設1005班

5、活動總結：

此項活動在交設10005班和11級交通實驗班取得了積極作用，“少一片足跡，多一片綠色”成為我們愛護公物的口號，我們不僅要以身為則，更要去影響更多的人，加入愛護草坪愛護校園的行列。承擔起責任，我們認為要首先從小事做起，從細節(jié)做起。而作為一個有責任心，有道德的大學生，我們就必須要擔負起愛護草坪的責任，擔負起維護校園形象的責任，為校園的建設貢獻出自己的力量。

(四)參觀岳麓書院

1、活動時間：10月22日

2、活動地點：岳麓書院

3、活動過程：

參觀前，動員同學們通過網絡和書籍等途徑對岳麓書院的有關資料(包括建筑格局、人文景觀、歷代學子)作一個詳細地了解，由于早上交設1005同學們要上選修課，下午11級工程試驗班有心理普測，我們把出發(fā)時間定在了下午3點，雖然時間有點趕，但是大家從策劃前到參觀后一直熱情不減。。從下午3點半出發(fā)到7點安全返校，在岳麓書院大家也很興奮，在書院門口，孔子像前拉橫幅集體合影留念，在門口解散之后大家分為各個小隊伍，并且都在約定時間5點半的時候準時到達集合地點安全返回，一路上大家不辭辛苦，無論是大二還是大一新生很好地展現了我們中南學子意氣風發(fā)的精神風貌。

4、活動的完成情況：

工作內容 工作人員 完成情況 交設1005帶隊

5、活動總結：

大家看到了左宗棠、曾國藩的學習之地?？吹搅酥祆淅韺W思想的源頭，看到了歷史。這很重要，長沙的歷史，湖湘學派的影響讓人聯想很多。經過一千多年歷史的發(fā)展，沉積在岳麓書院各種建筑之上的濃厚的文化氣息，使得岳麓書院充滿了文化的魅力，大門兩旁懸掛有對聯“惟楚有材，于斯為盛”，上聯出自《左傳·襄公二十六年》，下聯出自《論語·泰伯》，源出經典，聯意關切，道出了岳麓書院英材輩出的歷史事實.我們一行人認真參觀岳麓書院的建筑、碑文、紀念館、陳列室、大講壇，這些都是岳麓書院之所以被稱之為“千年學府”的見證。通過這次學習，我們更深刻的認識到自身知識的不足，前人是我們大家學習的榜樣，傳承中國傳統文化，我們的責任重大。

(五)心理活動總結班會

1、活動時間：10月23日

2、活動地點：新校區(qū)a座322

3、活動過程：

(1)主持人宣布班會開始。(2)交通運輸工程學院心理健康協會負責人講話。

(3)各項活動負責人做總結講話。(4)熱點事件討論。(5)心理健康游戲——拍賣會。(6)詩朗誦《水一樣的活著》(7)全體同學齊書心愿，夢想并在主題橫幅上簽字。(8)全體同學大合唱——《我相信》。(9)各班班長總結。(10)主持人宣布班會結束。

關于大二心理培訓課心得體會和方法三

大學生心理問題存在著年級差異，不同年級的學生有著不同的心理問題特點。一年級學生在高校生活適應方面的心理問題居多；二年級學生是各類心理問題較多產生期；三年級較多表現在個人發(fā)展與情感的沖突；四年級則以擇業(yè)求職而產生心理上的困惑為主。文章主要根據大學生心理健康問題的年級特點，提出實施心理健康教育的途徑及有針對性的相應對策，以不斷提高大學生心理素質。

處于大學階段的學生們在成長過程中，面臨著人生課題的挑戰(zhàn)，由于大學生在智力和人格發(fā)展上尚未成熟和完善，遇到問題和困惑常產生苦悶、煩惱、情緒不穩(wěn)定等，有關資料顯示，我國大學生心理健康狀況不容樂觀，心理障礙的發(fā)生率一直保持較高水平，是心理障礙乃至心理疾病發(fā)生的高峰時期，因此，認真分析和把握不同年級大學生心理健康問題，有針對性地采取相應對策，按學生年級特點實施心理健康教育，是將大學生心理健康教育落實到實處，提高大學生心理素質的有效方法。

通過調查發(fā)現，不同年級大學生在心理問題方面存在著年級差異，不同年級的學生有著不同的心理問題特點和發(fā)展趨勢差異

1、高校生活不適應是新生主要心理問題

大學新生帶著美好的理想和憧憬，從中學邁進高校，由于角色的變化，環(huán)境的改變，在入學后普遍存在適應方面問題：一是生活環(huán)境與角色變化的不適應。新生由原來依賴父母的小家庭生活到相對對立的集體生活，一部分學生入學后表現出對生活環(huán)境及角色變化的不適應，心理上產生孤獨感，大學特殊的生活環(huán)境使得他律失去，自律尚未建立，喜悅感和失落感、新鮮感和無意義感和盲目感的交織，產生了矛盾和沖突、憂郁和焦慮。二是高校要求與學習規(guī)律不適應。一些新生入學后沒有明確的學習目標，采取應付的態(tài)度；在學習規(guī)律和學習方法上仍沿襲中學的思維模式和學習習慣；有些新生不喜歡所學專業(yè)，學習不努力；還有些學生頻繁地參加各種活動，熱衷于社會工作，學習受到較大的影響，并因此引發(fā)自卑等心理困惑。三是人際關系與交往溝通的不適應。很多新生對高校全新的人際關系不適應，入學后，因缺乏經驗、技巧而不善交往；因怕閑言碎語與異性而不敢與異性交往；因性格內向孤僻而不會交往等等，因此造成與他人難以溝通。人際關系的不適應不僅直接影響新生入學后的學習、生活，也影響他們的心理健康

2、各類心理問題較多集中在大學二年級產生

大學二年級是學生心理問題較多的年級，也是心理問題發(fā)生率較高階段。

一是學習壓力造成心理焦慮。大學課程設置滿，各教學環(huán)節(jié)涉及面廣、難度大、要求高，學習壓力大。學習方法不佳，學習效率不高，學習產生疲勞，考試造成焦慮，使他們產生情緒浮躁、憂郁、厭煩、易怒等心理問題。二是個性差異造成人際關系沖突。由于不同的家庭、生活習慣和個體性格，導致了人際關系不和諧。三是異性交往產生心理困惑。大二學生的心身發(fā)展逐漸成熟，渴望與異性交往，往往在與異性交往過程中會產生心理困惑

3、個人發(fā)展與情感的沖突較多表現在三年級

隨著年級的增長，大三的學生在成長過程中而不斷成熟，但心理發(fā)展尚未完全成熟、穩(wěn)定。其心理問題表現較突出的有：一是自我發(fā)展與能力培養(yǎng)的問題。大學生自我定位高，成才的欲望強烈，作為承載社會、家庭、學校高期望值的特殊群體，過高的期望與高?，F實條件使他們感到自我發(fā)展與能力培養(yǎng)和他們期望與理想相差甚遠，他們感到困惑、迷惘，產生失望感，導致情緒消極低落。二是戀愛情感帶來的心理沖突。學生戀愛在大一、大二時一般比較單純，經過一段時間的交往到了大三，就會出現要分手的、失戀的、是否要重新選擇等問題，一些學生往往不能自拔，陷入無法解脫的境地，情感沖突在大三表現得比較突出

4、擇業(yè)求職的心理困惑是畢業(yè)生的突出問題

四年級學生以擇業(yè)求職而產生的心理困惑是突出問題，兼有個人未來發(fā)展和社會需要的問題以及因戀愛而產生的問題等。嚴峻的就業(yè)形勢使莘莘學子早早就開始了擇業(yè)求職，他們奔波在學校、社會組織的各種供需見面會上，期望能找到一份滿意的工作。不少畢業(yè)生擇業(yè)時受社會上一些輿論的左右，盲目從眾，追逐熱門，不考慮自身條件及職業(yè)特點和社會整體需求，擇業(yè)觀念、傳統束縛、愛慕虛榮、自我封閉、消極怠慢等心理極大地影響了畢業(yè)生的擇業(yè)和求職，使擇業(yè)范圍和發(fā)展空間大大縮小，易導致挫敗感和消極情緒并因此引發(fā)心理問題。

長期以來，由于“應試教育”以及學生所處的社會環(huán)境、家庭環(huán)境、學校教育，對學生的教育更多的是著重智力培養(yǎng)，大學生群體暴露出的心理問題實質上是長期的教育中積累和潛伏下來的，因此，對不同年級大學生心理健康問題應有針對性地采取相應對策。

1、將心理健康教育納入大學生思想政治教育體系。心理健康教育在大學生思想政治教育工作中的作用越來越明顯，身心健康素質與思想道德素質、科學文化素質必須協調發(fā)展的理念逐步深入。高校應開展行之有效的心理健康教育，形成課內與課外、教育與指導、咨詢與談心等與大學生思想政治教育緊密配合的心理健康教育工作格局。

2、將心理健康教育納入學校教學工作體系。在教學工作中開設心理健康教育必修或選修課程；根據不同層次學生的需要，開設有助于學生心理素質提高的各種講座，創(chuàng)辦大學生心理健康教育刊物，介紹國內外先進的心理調適方法，普及提高心理素質能力知識。

3、健全學校、院系、班級三級心理健康教育組織體系。在加強校級心理健康教育機構建設的同時，著力加強班級心理健康教育的組織建設，及時反映學生中的心理異常情況，協助學校做好心理健康教育工作。

4、健全心理危機預防與干預體系。建立大學生心理危機預防與干預預案，并將其列入維護學校安全穩(wěn)定和公共應急管理工作預案之中，一旦大學生遇到重大心理創(chuàng)傷事件時，能提供高效的危機干預服務。認真開展大學生健康狀況摸排工作，做好心理問題高危人群的預防和干預。

5、加大心理健康教育人力投入。堅持按需、精干的原則，根據學校的規(guī)模，按1∶3000—5000的比例，配備心理健康教育與咨詢的專職教師，著力建設一支以專職教師為骨干，專兼結合、專業(yè)互補、相對穩(wěn)定、素質較高的大學生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。

加強大學生心理健康教育是全面推進素質教育的重要內容，是培養(yǎng)高素質人才的重要環(huán)節(jié)，是加強和改進大學生思想教育工作的重要任務。心理素質是人才素質的基礎，只有心理健康，大學生的德、智、體、美才能得到全面發(fā)展；只有心理健康，才能不斷增強實踐能力和創(chuàng)新精神，承擔未來建設祖國的重任。

關于大二心理培訓課心得體會和方法四

隨著七月的到來，我做中德機電心協會長已有一年了。在心理協會的一年里，我收獲頗多，學到了不少心理學知識，結交了不少朋友，體會到工作的快樂。培養(yǎng)了自己禮貌，細心的好品質。在這個學期即將結束時，有必要對過去的工作做一個總結，以吸取經驗，查找不足，以便在下學期把工作做得更好，取得更大更好的成績！

1、心理委員培訓課

2、心理影片展

3、講座

4、我們的戶外活動

5、問卷調查

6、心理咨詢會

以上是我們的特色活動，其具體內容見ppt《中德機電心理協會工作總結》。除此之外我們心協還有自己的常規(guī)工作，那就是心理委員匯報工作。我們中德機電心協每班設一名以上心理委員，心理委員是班級的動態(tài)觀察員，其任務就是及時向輔導老師匯報班級動態(tài)。輔導員老師根據匯報的情況，及時的處理一些比較特殊的案例，以確保校園和諧安全。心理委員的具體職能見ppt《中德機電心理協會工作總結》

這一年來我們中德機電心協的工作成效是老師和領導們有目共睹的，我們的社團從早先的幾人發(fā)展到如今的60多人。大大小小活動也搞了很多，讓很多同學有了展示的舞臺。我們的活動在服務了他人之時也快樂了我們自己。通過一系列的活動，很多人對心協有了新的認識，更多的人開始關注我們。但是，我們依然存在不少不足，以下就是我們心協本學期的一些工作不足之處。

1、去年10月招新時，由于個別負責人的不盡心不重視導致社團只招了10個人，導致社團在很長一段時間都無法進行開展工作。

2、在第一學期時，沒能對班級心理委員足夠重視，使心理委員的職能沒有充分發(fā)揮出來

3、本學期與第三社區(qū)的合作沒能達成，原本準備開展的活動也被其他活動沖掉，這個合作問題還有待下學期繼續(xù)進行。

4、這一年來的活動基本是針對大一學生，很少有大二的學生參與。這個是上屆遺留下來的問題，但是在本學年也未能很好的解決。

1、軍訓期間一定要做好宣傳活動，不可放松。

2、還請輔導老師給全院班主任打招呼，重視班級心理委員的職能。否則心理委員積極性受挫，對開展工作極為不利。

3、每個學年末都不要放松對即將升入大二的大一學生的宣傳工作，否則很容易在新學期開始造成領導斷層，導致只有極少的人留下來協助下屆的工作。

4、向大院申請經費由本院自己掌管，一年的工作經驗表明經費由大院掌握，下面院系的活動開展很受牽制。因為任何支出都要開發(fā)票，很容易造成經費的不必要浪費。而且也不是所有的支出都能開得到發(fā)票的，這也就導致了經費沒法報銷。這樣極大地影響了社團的發(fā)展。

5、堅持心理委員匯報制度，不松懈。一個社團如果沒有一項常規(guī)的工作，其很難立足，所以本學期確定的心理委員匯報制度必須害的繼續(xù)。

6、開展活動時針對的對象不能僅僅是大一，也還要有大二的參與。要趁著現在的大一學生對心協還有一些好感時，積極鼓勵他們明年繼續(xù)參與活動。

期望下屆的心協能夠克服我們的不足之處，讓更多的學生積極主動地融入心協這個友愛充滿活力的大家庭里，讓我們院的心協飛得更高更遠。

關于大二心理培訓課心得體會和方法五

序言：時間像一條奔流的大河，攜裹著沙子一樣渺小的眾生匆匆遠去，一點回旋的余地都不給人留下，只留下無數人在岸邊慨嘆，逝者如斯夫，不舍晝夜。彈指之間，在時光的洪荒里已經沉浮了二十余載。正文：奮斗的高中，努力著，考上自己夢寐以求的大學，時間匆匆，大一已經過去，大

二也已經接近尾聲了，時間是如此之快。大二下學期，開始選修，我選修一門大學生心理健康教育課，聽老師講課感觸頗深，老師認真負責，講了很多我不知道的東西，獲益匪淺，從此開始擺正正確的心理面對生活中的一切。

心理健康講述了如何進行自我完善、如何進行情緒的調控、如何面對挫折與壓力、如何適應新的環(huán)境、如何處理人際交往中的問題等等，非常的詳細、全面。我認為此次的成長分析非常重要，它可以讓我以一個自我認知的過程全面的剖析自己、了解自己，從而更好地成長，更好地發(fā)展自己的特長及興趣，正確認識自己，給自己正確的定位。

從小到大，回憶曾經走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標，生活中的點點滴滴構成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量，讓我的生活充實絢麗而多彩，給了我成長最大的關懷童年，在我的記憶中，是非?？鞓返?，這要感謝我的父母，他們給了我無微不至的關愛，雖然我出生在一個普通的農民家庭，父母都是老實的農村人，他們非常重視我的學習，但從來不像其他的家長一樣逼著我學這學那，反而是給了我很多自由的時間，可是我還是比較自覺，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。

在上學之前，我就已經學會了基本的加減法和拼音字母，現在已經想不起來自己當初是怎么學會的。但就是因為這樣，我上學后很輕松，爸媽幾乎沒有管過我的學習，也常常因為這個而沾沾自喜，有時候還會有點小驕傲。由于成績始終不錯，老師也很喜歡我，也就是在那時形成了我的一個性格特征：自信。每次總是很出色的完成任何任務，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續(xù)走下去。

初中階段應該是我的第一個轉折點，初一的第二個學期，由于沒有父母的約束，自己又認為自己很聰明，所以對學習就放松了，同時迷上了網路，結果就可想而知了。成績大不如前，后來父母發(fā)現我迷戀上網，大發(fā)脾氣，從這開始，原來自由的生活被約束起來了，但網絡對我的吸引并沒有減弱，自己還是偷偷摸摸的往網吧溜，爸爸第二次在網吧抓住了我，這一次我挨打了，雖然不疼，只是挨了兩腳，從來沒有被動過一根手指頭，我也從來沒看過父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧，我并沒有怨恨他們，從那以后我又回到了最初的乖小孩，每天認真學習。最終以優(yōu)異的成績考上了縣里第一所中學，當是還記得，接到通知書那一刻，我看見了父母臉上的微笑，當時我的心被觸動了，晚上自己在被窩里流淚了，痛恨自己以前的所作所為，從那以后，我暗暗下定決心，一定要好好學習，將來出人頭地，不辜負父母。

高中，我來到了縣里讀書，又是陌生的環(huán)境，在那里我開始了真正的學習，高一的第二學期我們開始文理分班，由于個人的性格和各科目的成績，我選擇了理科，也就是從這時，我才認真地對待學習這件事情，因為小時候的優(yōu)勢已經不復存在了，一切都是從頭開始。轉眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實，每天都忙忙碌碌。做不完的習題，沒完沒了的考試，為的就是一個目標，考大學。我們近乎安于那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學，每次聽老師給我們講大學，我們都非常的興奮，覺得大學生活簡直就是一種享受。大學，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰，雖然，高考并不理想，但最終我還是如愿以償的來到了這所學校。

雖然我剛來到大學，但我已經體會到了人際關系的復雜，由于來自不同的家庭，每個人的價值觀念不同，矛盾難念就會產生，但我明白，團結的重要性。無論是宿舍還是集體，都需要精誠所至，大家一條心。否則受害的只能是我們自己。同時在上大學之前的那段時間和近幾天在學校的了解，明白了先做人在做學問的道理。在網上看到這樣一段話：實現一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng)，從而成為一名優(yōu)秀的人，這就需要加強許多方面，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養(yǎng)得到提高，確定自己終身學習的目標。第二，學會取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂觀的心態(tài)。

在以后的日子里，我會積極地去學習知識，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人，同自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事。積極進取，按照計劃定期行動，一點一點去實現。成功，來源于前進道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標上，相信最后一定能實現那個偉大的目標。堅持不懈，每天都為實現目標而努力，不管取得的成就多么微小，也許就是成長吧!今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經歷，發(fā)現過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義?，F在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執(zhí)迷于個人的得失，所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間”。

看一眼來路，看清了成長中深淺的腳印。成長需要我們自己去體味，自己去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時刻與人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風順，也沒有哪一個人從不經歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預約，它會突然降臨，讓人措手不及，甚至會徘徊很久，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它，它就會迎刃而解，而我又成長一些。

最后，簡單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點吧!我感情比較細膩，有時候總是莫名其妙地傷感，發(fā)表一些看似很憂傷的話，初次和我見面的人都會認為我是靦腆型的，不愛說話，其實這只是一個假象，因為我心里深深地刻著一句話：言多必失。這并不是刻意裝出來的，也許是經歷了一些事自發(fā)形成的。但是如果長時間地交往，熟悉了之后，那么我會是一個熱情的、有點幽默的男孩。對待身邊的朋友，我一直都用心地對待，但在這之前，我會用我的眼光來了解身邊的人，覺得和我合得來，不虛情假意、自高自大，我才會用心去交。因為我知道珍惜這個詞有多么重要，我珍惜我身旁過往的每一個人，珍惜在一起的時間，珍惜這來之不易的緣分和感情。我這個人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對于一些無關緊要的事情不會斤斤計較，遇到重大的挫折時，情緒也會低落，但最終都會迎刃而解。通常我每件事我都會有自己的判斷和想法，不會隨波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到。無論什么時候，我一直堅持著換位思考和自我反省，從而提升自己的品行。現在更是認識到品行對一個人的重要性，所以自己一直在努力地改變。

我比較喜歡探險，比較喜歡野外的那些生活，其實來泰安以后，我?guī)缀踝弑榱苏麄€泰安，每到周末，總會出去溜達，喜歡野外的那些風景，喜歡拍照，每到一個地方，總是先看地形，談后看看能否逃票進去，總是喜歡做一些很傻的事情，喜歡走路，喜歡陶醉在大自然的懷抱，感受風的呼吸，感受水的清涼，感受山的雄偉。

我想每個人通過寫這篇報告都再次認識了自己。個人認為經常地自我分析是非常必要的，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力。在這里分析了自己，已經對自己有了一個比較全面的認知，以后會努力并堅持著使自己的品德與言行趨于完美，使自己趨于完美，做回真正的自己。

關于大二心理培訓課心得體會和方法六

我們心理協會自成立至今，在各理事的共同努力和老師的關懷幫助下，取得了顯著的成績。為以后更好的開展各項工作，現將本學年的工作計劃安排如下：

常規(guī)工作：每周召開理事例會，收集理事意見及進行下周的工作安排。

心理角的定期開放，組織觀看電影、閱讀專業(yè)書籍。

桐梓坡小學“心晴工作室”開放。

活動安排：

一、xx年9月份工作

1.與校心康部、青協的合作計劃

(1).心理實踐社負責團訓、校外實踐工作

(2). 策劃全校性的心理普及活動。問卷的搜集整理由心康部負責，指導者、數據統計等則由實踐社負責

(3). 學術性的講座等可由其他部承辦。但參與同學僅限本專業(yè)學生

(4). 新生心理輔導員的選拔培訓工作心理實踐社要參與。

(5). 建立院校預報機制，增強校、院活動的透明度和聯系度。

2.輔助新生心理輔導員做好團訓活動。主要以10級的為主，在新生軍訓期間，輔助各班的心理輔導員為新生做團訓活動，每次5~6人。由團訓負責人負責具體的人員安排組織工作。

3.招募新社員。通過各班的心理委員及心理實踐社的理事向新生宣傳，招募新生入社，為心理實踐社注入新的力量。

二、xx年11月份工作

1.在桐梓坡小學開展2~3次團訓活動，2次心理小廣播。

2.收集桐梓坡小學團訓、廣播的資料，整理出一份總結。

3心理角的常規(guī)活動。

4.安排大一新生與大二學生的交流會，請老師進行指導，提高新生對專業(yè)知識了解，以及對本專業(yè)的信心。

5. 人事部制定一套完整可行的綜合測評的制度.

三、xx年12月份工作

1. 各部分工作接近尾聲

2. 召開理事工作總結會，總結這一學年的工作，以及制定下學年具體的的工作計劃。

四、xx年3~4月份工作

1. 興趣小組。活動對象以大一、 大二為主。形式為將報名興趣小組的同學按各個主題如星座、手相、血型、中醫(yī)醫(yī)學等這些方面分組，每個組分別搜集、整理資料，各組每月進行一次交流，方式不規(guī)定?；顒幽康氖窍Ｍㄟ^此活動來擴展本專業(yè)同學的只是面，提高對專業(yè)的興趣以及提升同學們的自主學習能力。

2. “挑戰(zhàn)杯”學術科技創(chuàng)新大賽。心理實踐社作為團體參加比賽，由教研室老師指導選擇課題、搜集資料、撰寫學術論文參加比賽。

3. .小學“心晴工作室”開放，每周一次。

4. 心理角定期開放。

五、 xx年5月份工作

1. 周年慶活動

xx年5月10日是我心理協會成立一周年的紀念日，理事會決定以周年慶的形式加大宣傳力度，使社員以及廣大同學能對實踐社有個更全面的了解，提高校領導對 實踐社的關注程度。

(1)由心理協會組織一場晚會，每一個會員都能參加，晚會節(jié)目由社員排練表演，展現心理實踐社會員的風采。屆時邀請教研室以及院辦老師前往觀賞。

關于大二心理培訓課心得體會和方法七

一、活動背景

為響應校心協的“10.10世界精神健康衛(wèi)生日”的活動號召，交通運輸工程學院積極籌辦了“責任鑄就理想，陽光灑滿人生”的主題心理班會，交通設備1005的同學們積極參與?！吧倌陱姡瑒t國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄于地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬倪@句名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈。但近年來發(fā)生的各種事件表明大學生的普遍心理素質不高，更缺乏社會責任感，開展責任與理想的心理活動迫在眉睫。開展責任與理想教育活動是提升整個中華民族整體素質的要求，也是提高學校教育功能的需求。只有健康的心理素質，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才才有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星才有可能升起。一個民族才會有希望。

二、活動目的

1、啟發(fā)同學們對責任與理想更深層次的思考，形成正確的人生觀、價值觀。

2、通過這次活動使同學們負有歷史責任感和使命感，并為自己的理想不懈地努力。

3、增強同學們的思辨能力，語言表達能力和小組協作的能力。

4、增強同學們之間的交流。

三、活動主題

責任心間常駐，夢想揚帆起航

四、活動內容

(一)問卷調查

1、活動地點：中南大學南校區(qū)

2、活動時間：20__年10月21—23日

3、活動過程：

首先，活動負責人劉東潤于21號設計完成了調查問卷。其次，按照分工我們大二的同學們作為大一的學長學姐在校外進行了問卷的分發(fā)及回收，雖然比較辛苦，但是不僅鍛煉了語言表達能力也鍛煉了與人交流能力。最后，進行了問卷的結果的統計與匯總，并得出了結論。

4、問卷調查結果：

調查問卷包含了10個小問題，發(fā)放問卷200份，涉及社會的熱點，公眾意識等方面。比如：第一題針對社會熱點53.8%的同學選擇與朋友討論，30.7%的人喜歡網上評論，更多的大學生愿意與人交流。第三題你了解社會熱點事件發(fā)生的階段。60%的人在剛發(fā)生時就了解，15%的人在成為歷史后才了解。大學生們經常

關注社會大事，國家大事，普遍責任感較強。

5、活動完成情況：

工作內容

6、活動總結：

準備較為充分，活動任務很早就完成，有很強的執(zhí)行力。問卷的結果引發(fā)大家對社會熱點的關注，以及怎么關注，用什么心態(tài)去看待問題等的激烈討論，并得出了結論。

(二)倡議自愿獻血奉獻愛心

1、活動地點：長沙市獻血屋

2、活動時間：10月23日

3、活動過程：

我們獲知信息，很多同學希望能夠通過獻血，對社會做出自己的貢獻，力量雖然微小，卻是自己回饋社會的最高尚的方式，這是同學們強大責任感的體現。于是，我們提出自愿獻血的倡議。第一，21日征集自愿獻血名單。第二，21日到22日負責人剛通過各種途徑尋找醫(yī)院安全的獻血點。第三，23號出發(fā)前往，大家集合一起參觀了獻血屋，并向獻血屋的工作人員(護士)咨詢了有關事項。護士小姐姐很細心的給我們介紹，我們的來訪她也表示很感動和欣慰，后來護士了解了我們每個人的情況后幫符合資格獻血的人獻了血。最后，護士還送給了我們紀念品，并口頭表示了感謝，我們一行人還照了一張照片留念!各位同都發(fā)自內心的感覺做了一件特別有意義的事

4、活動完成情況：

工作內容 工作人員 完成情況 征集自愿獻血的同

學

對醫(yī)生的咨詢 李焱肖錦泉 優(yōu) 剛陳凱 優(yōu)

拍照 王立強劉嘉 良

5、活動總結：

本次活動完全達到了預期目標，同學們普遍很積極，雖然很多同學因為體重，近視等各種原因沒能獻血，但是同學們的愛心感動了護士們。此次活動在同學們中間普及了有關獻血的常識，增加了大家對無償獻血的積極性。

(三)維護校園環(huán)境小分隊

1、活動地點：中南大學新校區(qū)

2、活動時間：10月23日到26日

3、活動過程：

這是源于同學們對新校區(qū)主要草坪的受損害程度嚴重現象提出的一份倡議。我們分別于23日制作了掛在草坪邊的標語還有張貼在新校區(qū)公告欄的倡議書。由于天氣原因，倡議書于25號張貼公示。標語及橫幅的懸掛于26日施行。

4、活動完成情況：

工作內容 工作人員 完成時間交設1005班

5、活動總結：

此項活動在交設10005班和11級交通實驗班取得了積極作用，“少一片足跡，多一片綠色”成為我們愛護公物的口號，我們不僅要以身為則，更要去影響更多的人，加入愛護草坪愛護校園的行列。承擔起責任，我們認為要首先從小事做起，從細節(jié)做起。而作為一個有責任心，有道德的大學生，我們就必須要擔負起愛護草坪的責任，擔負起維護校園形象的責任，為校園的建設貢獻出自己的力量。

(四)參觀岳麓書院

1、活動時間：10月22日

2、活動地點：岳麓書院

3、活動過程：

參觀前，動員同學們通過網絡和書籍等途徑對岳麓書院的有關資料(包括建筑格局、人文景觀、歷代學子)作一個詳細地了解，由于早上交設1005同學們要上選修課，下午11級工程試驗班有心理普測，我們把出發(fā)時間定在了下午3點，雖然時間有點趕，但是大家從策劃前到參觀后一直熱情不減。。從下午3點半出發(fā)到7點安全返校，在岳麓書院大家也很興奮，在書院門口，孔子像前拉橫幅集體合影留念，在門口解散之后大家分為各個小隊伍，并且都在約定時間5點半的時候準時到達集合地點安全返回，一路上大家不辭辛苦，無論是大二還是大一新生很好地展現了我們中南學子意氣風發(fā)的精神風貌。

4、活動的完成情況：

工作內容 工作人員 完成情況 交設1005帶隊

5、活動總結：

大家看到了左宗棠、曾國藩的學習之地。看到了朱熹理學思想的源頭，看到了歷史。這很重要，長沙的歷史，湖湘學派的影響讓人聯想很多。經過一千多年歷史的發(fā)展，沉積在岳麓書院各種建筑之上的濃厚的文化氣息，使得岳麓書院充滿了文化的魅力，大門兩旁懸掛有對聯“惟楚有材，于斯為盛”，上聯出自《左傳·襄公二十六年》，下聯出自《論語·泰伯》，源出經典，聯意關切，道出了岳麓書院英材輩出的歷史事實.我們一行人認真參觀岳麓書院的建筑、碑文、紀念館、陳列室、大講壇，這些都是岳麓書院之所以被稱之為“千年學府”的見證。通過這次學習，我們更深刻的認識到自身知識的不足，前人是我們大家學習的榜樣，傳承中國傳統文化，我們的責任重大。

(五)心理活動總結班會

1、活動時間：10月23日

2、活動地點：新校區(qū)a座322

3、活動過程：

(1)主持人宣布班會開始。(2)交通運輸工程學院心理健康協會負責人講話。

(3)各項活動負責人做總結講話。(4)熱點事件討論。(5)心理健康游戲——拍賣會。(6)詩朗誦《水一樣的活著》(7)全體同學齊書心愿，夢想并在主題橫幅上簽字。(8)全體同學大合唱——《我相信》。(9)各班班長總結。(10)主持人宣布班會結束。

關于大二心理培訓課心得體會和方法八

石家莊學員 王淑貞懷著焦急和忐忑的心情，我輸入我的準考證號，成績顯示在電腦屏幕上，數學150，英語75，政治76，這是我沒有預料到的，尤其是數學150分的滿分，我當時又驚又喜?；叵胍幌伦约嚎佳械倪^程，真是喜憂參半，現在就和大家分享一下我的考研經歷吧。

決定考研是在大二下學期，隨著大學生就業(yè)壓力越來越大，通過讀研來豐富專業(yè)知識，使自己的學歷在競爭中取得優(yōu)勢已成為多數大學生的共識。既然決定了就應當有所行動，自己心理準備已經充分了，接下來怎么著手考研又開始迷惑了。大學不同于高中時代，高中時老師會把作業(yè)布置下去，只要完成的好，高考問題不大;大學是自主學習的地方，沒有人督促，完全靠自制力，而且考研需要看什么書、怎么看書，對此毫不了解。

看著學校里開辦的各種輔導班，那些免費的講座吸引了我和舍友的目光，我倆開始奔波于各考研機構舉辦的各種講座，對于考研機構的認識從此開始了。印象最深的是一次徐綻老師的面授，她談到了考研英語過70分的問題，原話如下：“同學，你想過奢華糜爛的生活嗎，那就英語考到70分以上吧。”徐綻老師幽默風趣的語言讓大家感受到學習好英語的重要性，對于如何準備考研老師也給予詳細的解答。我想跟著這么富有激情的老師學習，任何人學習的積極性都不會差的。在我和舍友綜合評定各考研機構的實力后，最終選擇了作為我們考研路上的良師。

由于我的數學成績較好，就先說一下我的數學復習過程。我正式準備考研是從大三下學期開始的，在聽過蔡子華老師講的高數基礎班后，對于數學的復習有了初步的計劃。數學是一門重視基礎的學科，對于教材的理解當然不可忽略，我花費了三個月的時間把高數、線代、概率論三本教材的內容做了梳理，課后習題做了一遍，對于掌握不好的部分做了特殊標記，以期待在老師之后的強化班上有更深刻的理解。暑期的強化班之前，聽說蔡子華老師的《客觀1500題》不錯，就買了一本回來小試牛刀，但結果不太理想，原因是我忽視了對概念的理解，這又一次說明了數學是重基礎的，對基本的概念、公式都要理解的基礎上再來應用，而非死記硬背。強化班老師的陣容實力雄厚，蔡子華老師講高數，李永樂老師講線代。老師獨特的解題思路，清晰的框架，使我對數學的理解更進一步。在暑期，我整理了強化班講義，并開始全面系統的復習，這個過程中，選取一本知識點很全，思路很清晰的復習參考書，從頭到尾復習一遍，一遍下來，可能前面復習的已經忘記了，但是學習本身就是反復的過程，誰也沒有過目不忘的本領。接下來我再把參考書看了一遍，不會的題目徹底弄懂，這也歸功于我的好舍友，大家的交流是十分重要的。到了十一月份，大家都開始做歷年真題，拿過題來，感覺比平時練習的題目要簡單一些，這再次使我想到蔡老師一直強調的“數學重基礎”這句話，偏難怪的題目真的沒有，但是我沒有一套題做的分數特別高，原因是我不是一個細心的人，反映到做題上就是：這題我會，但是我沒做對。因此，細心對于數學很重要，容不得半點馬虎。

對于英語和政治，我簡單地說一下，從今年考研的親身體驗來說，對于英語，單詞一定要過關，可以想象考場上一個個單詞感覺看過但不知道什么意思的滋味是很痛苦的，徐綻老師說過，單詞至少看五遍，考后對這句話感觸太深了。徐老師一直強調得閱讀者得天下，她編寫的《三層遞進攻克閱讀理解》是我一直放在手邊的，老師說過：“人在，書在”。由此可知這本書的重要性。對于政治的學習，我完全是根據考研班的老師的指導來復習的，起到了事半功倍的作用，李海洋老師，徐之明老師，蔣中挺老師，這些老師講課重難點突出，尤其是今年蔣老師對于思修大題的命中，使我在考場上如魚得水杭州學員鄭雙臺終于有時間靜下心來總結一下2011年的考研經歷了，之前在準備復試和論文一直沒時間寫，廢話不說直接進入正題吧!

首先說一下畢業(yè)選擇的問題吧，考研，工作還是出國這是一個需要仔細想明白的事情。

1.在做決定之前，多找人咨詢，多了解相關方面的信息，等到各方面的信息都了解的比較透徹了，再結合自己的實際情況來做出選擇。

2.千萬不要為了考研而考研，為了出國而出國。讀完研究生做什么，出國讀完書做什么都得大體有個方向，否則就沒什么意思了。

3.考研也得評估一下自己，給自己一個合適的定位。也就是說自己的興趣是什么，大體能考上什么學校，什么專業(yè)，多參考一下師兄師姐的經驗，多跟他們交流一下，相信會有些收獲的。

確定自己的考研目標對后期的復習很重要，尤其是專業(yè)課方面，知道考什么和難易指數，才能確定什么時候開始復習，準備什么資料，這些多是需要時間的。接下來主要說說各科的復習方法。

一、數學數學對考研來說是至關重要的，尤其是沖擊名校，數學容易得高分，也容易拉差距，所以對數學我一直不敢放棄，從3月份進入復習考試狀態(tài)以后，我到暑假8月份左右，我把大部分時間花在了數學上面，有時候可能是一個下午加上一個晚上，這也主要是因為我基礎并不好，而且專業(yè)課不難可以騰時間出來給數學。我把書認認真真看完一遍之后，聽了10多天的輔導課，然后開始做習題。在10月份之后，我就考研做真題和其他的數學習題，我只做了一遍，但是錯題看了兩遍，又時間建議還是多看幾遍比較好，做題我多是卡著時間做的，每次基本做做完，時間很緊，而且每次做完之后對了答案多一般在130左右，當時有點打擊，但是我相信發(fā)現錯誤就是好的，改進一點就會進步一點，所以每次做完之后我多用紅筆在旁邊寫了一大堆東西，包括知識點的聯系和錯誤的原因，并且對錯的原因做了統計，是知識點沒懂，公式沒記住，還是自己計算能力的問題，我多做了詳細的分析，而且把每次做錯題得心態(tài)和之后的經驗總結多寫到幾張紙上，每次做題時多看一遍，上考場前我還看了一遍，我想這也是我能夠在2011年考研數學不太難，重基礎的情況下能得滿分150 的一個重要原因。

再來說說的輔導班，很多人多糾結要不要報，其實我覺得，有條件還是報一個，蔡子華和李永樂兩位老師絕對是不差 ，兩個在高數和線代分面的課還是挺有用的，有時候一個知識點的困惑經人提點之后能夠很快理解，這比自己埋頭苦干節(jié)省很多時間，而且輔導班的課很重視知識點的聯系和知識結構的建立，以及方法的歸納總結，這些東西后期多要自己去做的，但是有老師提點就能起到事半功倍的效果。

再強調下心態(tài)問題，其實考研數學并不是特別難，至少有120分多是簡單的，只要重視基礎知識和方法的運用，考個135分以上是絕對沒問題的，看書的時候一定要看懂，注重真理解，而不是注重遍數，個人看書速度很難，但是看的很認真，之前很緊張，但是看成績出來感覺自己這種方法還是適合自己的。

二、英語英語是我最擔心的一門，雖然自己基礎還可以，但是大學期間已經荒廢了很多，所以一開始我把英語和數學放在了首位，每天只看這兩門，一直到8月份為止。英語就是每天背單詞和做閱讀理解，我背單詞是采用所謂的記憶曲線的方法，就是第一天看一遍，12小時看一遍，隔一天看一遍，隔兩天看一遍，隔五天看一遍，7天一遍，再15天一遍，我在本子上按日期吧這個多登記下來，保質保量的看完了第一遍，雖然慢但是效果很好，基本單詞多是沒問題的，再加上閱讀的積累，就搞定了單詞，背單詞要一直持續(xù)到考前1星期左右，接下來就是做閱讀，我基本保證每天做至少2篇閱讀，并進行認真的分析，包括考查的知識點，陷阱，意圖等等。如果速度快可以多做幾篇。再來說說真題，我做了4遍，認認真真地研究了四遍，對著真題解析分析的，隔段時間沒感覺了就來一遍，這個感覺很有必要的。以上事情一直做到9月份左右，之后才開始練習完型和翻譯等，11月份之后就是準備作文，那就是背模板了，輔導機構的作文這一塊還是有很大作用的，尤其是基礎不好的同學，拿不了高分至少不會丟分。考研時間是很寶貴的，模板作文還能節(jié)約時間。

我用的單詞書是徐綻老師編寫的，徐綻老師的詞匯書詞匯是按詞根排的，很不錯，而且廢話不多，很簡潔。她教授的閱讀和作文對于應試非常有效。英語感覺復習挺好，但是考試那天沒安排好時間，導致自己緊張，屬發(fā)揮失常，但能考68分個人也挺滿意的了。

三、政治政治考了72分，一般的成績，但是有一個深刻體會，就是多選題一定要拿高分，多選題得分的關鍵是基礎要好，所以，一定要好好看書，把書至少看兩遍，我指的是超級紅寶書，這個過程可以買本練習題做做。政治等九月份大綱出來再看就行了，但是每天要保證兩小時，看書的時候要對著邏輯結構看，不要糊里糊涂看了，之后什么多沒留下，這樣效果很是不好，在11月之前看完兩遍書就總結看重點，做做模擬題練練手，研究真題的選擇題怎么解，問答怎么答，12月份之后就是狂背階段了，背機構出的書就夠了，我用的的預測題，背的內容多了，簡答題答的就很順了。

政治強力推薦李海洋老師的哲學，講的很透徹，能讓人真理解，這也是這部分的要求，政治是最需要報輔導機構的，能幫你省很多時間，而且效果好，這樣你就可以騰出更多的時間話在其他課上面。政治我后兩個星期花的時間多點，也是效果最明顯的一段時間四、專業(yè)課對于央財的專業(yè)課就只有一個字“背”，兩個字狂背，因為只又一本管理學的書，所以花費的時間也不多，我在暑假結束之前把書看了2遍，從九月份開始之后就是不停的背，每天多花一個晚上的時間。我看書有個習慣，就是一邊看，一邊總結做筆記，列框架圖，抄書上重點內容，這樣雖然慢，但是效果還好，我總共做了3遍筆記，內容詳細程度多不一，這對于后來的快速復習和書上知識點的對應很有用，雖然2011年專業(yè)課題型又所變化，但是按自己的復習基本上是完全能應付的，題基本是書上的，拼的就是誰背的好，誰背的準。

另外考前做一些案例題還是有幫助的，也不需要做太多，比較推薦mba管理學考試那幾年真題上的案例，無論是選擇案例還是討論案例與中財的出題風格驚人的相似。案例也好論述也罷，大家都應該盡量往多處寫，多列條目，擴充倒是其次，因為答到不相關的條目是不扣分的，而你寫的越多，中獎的幾率也就越大。

以上就是我的考研1年下來的經驗跟教訓，沒想到寫著寫著就寫了這么多，的感觸就是，只要你能在自修室坐的住，考研的心夠堅定，基本上都沒什么問題，我周圍跟我一起考的也都考上了名校，大家都是一步一個腳印的走了過來?？荚囍罢l能考上誰考不上，基本心里也都已經有了數，到了暑假，大家的基礎已經打的差不多，下半年尤其關鍵，12月份很容易產生疲憊的感覺，但是大家千萬不要刻意給自己去灌輸這種感覺，不要刻意讓自己經歷那個疲憊期，天道酬勤，最后的成績永遠不會讓你吃驚或者沮喪，你付出的就已經決定了你的所得。希望大家再堅持堅持，最后一定會考取自己心目中的學校!

啰啰嗦嗦說了很多，希望對即將考研的學子們有所幫助，我相信天道酬勤，一分耕耘，一分收獲!最后感謝老師的辛勤教育，?？佳性睫k越好，幫助更多學子考入自己理想的學校