雙減校長(zhǎng)培訓(xùn)班心得體會(huì)總結(jié) 雙減教師培訓(xùn)心得體會(huì)(3篇)

學(xué)習(xí)中的快樂(lè)，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。我們想要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫(xiě)才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。

最新雙減校長(zhǎng)培訓(xùn)班心得體會(huì)總結(jié)一

1、指導(dǎo)思想

進(jìn)一步貫徹落實(shí)有關(guān)“雙減”工作的文件精神，以中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)的關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)為準(zhǔn)繩，按照市、縣教體局的相關(guān)文件要求，強(qiáng)化學(xué)校教育主陣地作用深化校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)治理。學(xué)校以切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)為突破口，以精致化管理為抓手以課堂教學(xué)改革為主陣地，以強(qiáng)化德育、提升自主學(xué)習(xí)能力為重點(diǎn)，深入探索增效的策略方法和途徑,逐步建立和完善“雙減”的長(zhǎng)效機(jī)制，推進(jìn)學(xué)區(qū)科學(xué)內(nèi)涵發(fā)展，穩(wěn)步提高素質(zhì)教育實(shí)施水平。

2、實(shí)施內(nèi)容

（1）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)責(zé)任，成立“雙減”工作領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)：略副組長(zhǎng)：略成員：略領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)統(tǒng)籌全校開(kāi)展“雙減”工作的協(xié)調(diào)和指導(dǎo)。領(lǐng)導(dǎo)小組分包到段，落實(shí)督導(dǎo)檢查，掌握工作動(dòng)態(tài)，及時(shí)研究解決工作中遇到的問(wèn)題。

（2）積極動(dòng)員，廣泛宣傳，正確認(rèn)識(shí)“雙減”辯證關(guān)系。1召開(kāi)教師會(huì)議，組織學(xué)習(xí)“雙減”工作的有關(guān)文件，領(lǐng)會(huì)精神實(shí)質(zhì)，深刻理解“雙減”的深遠(yuǎn)意義；利用教師業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)的時(shí)間，組織教師從理論與實(shí)踐兩個(gè)層面開(kāi)展“一堂好課的標(biāo)準(zhǔn)”“如何有效轉(zhuǎn)化后進(jìn)生”“雙減，切實(shí)推進(jìn)素質(zhì)教育”等專(zhuān)題研討，辯證認(rèn)識(shí)“雙減”工作。2利用家長(zhǎng)會(huì)、公眾號(hào)等多種形式，向家長(zhǎng)、學(xué)生宣講素質(zhì)教育觀、全面發(fā)展觀，搞好“雙減”宣傳工作，取得家長(zhǎng)和社會(huì)的理解、支持和監(jiān)督，形成合力，共同做好“雙減”工作。

（3）落實(shí)“雙減”，嚴(yán)格執(zhí)行上級(jí)部門(mén)相關(guān)要求，認(rèn)真貫徹執(zhí)行省、市、縣有關(guān)減輕小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)的政策和工作要求，認(rèn)真執(zhí)行相關(guān)“雙減”規(guī)定，做到有布置、有落實(shí)、有反饋。1根據(jù)上級(jí)“雙減”精神，結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，進(jìn)一步完善健全現(xiàn)行相關(guān)規(guī)章制度，做到有章可循，有規(guī)可依。2學(xué)校對(duì)“雙減”工作定期檢查，并將結(jié)果整理存檔，為各項(xiàng)考核提供依據(jù)。3通過(guò)學(xué)生代表座談會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)、致家長(zhǎng)的一封信等方式，廣泛聽(tīng)取學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)“雙減”工作的建議和意見(jiàn)，不斷改進(jìn)完善方案。

（4）增效“雙減”，標(biāo)本兼治，創(chuàng)新推進(jìn)“雙減”工作。

1構(gòu)建新的學(xué)科教學(xué)常規(guī)，規(guī)范放學(xué)行為。不斷完善語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)等學(xué)科常規(guī)制度，圍繞教學(xué)認(rèn)真細(xì)化每一條常規(guī)。組織全體教師學(xué)習(xí)各科常規(guī)管理制度，學(xué)習(xí)各科課程標(biāo)準(zhǔn)，明確各科、各年級(jí)段的階段目標(biāo)，更新自己的教學(xué)觀念，規(guī)范自己的教學(xué)行為，轉(zhuǎn)變自己的教學(xué)方式。

2嚴(yán)格執(zhí)行作息時(shí)間，落實(shí)大課間活動(dòng)。教師、學(xué)生、家長(zhǎng)都要懂得充足的睡眠對(duì)孩子成長(zhǎng)的重要性，學(xué)校建立學(xué)生睡眠質(zhì)量監(jiān)督機(jī)制，確保學(xué)生每天不少于9小時(shí)的有質(zhì)量的睡眠時(shí)間。課間和午間不得占用學(xué)生休息和活動(dòng)時(shí)間集中上課。教務(wù)處要嚴(yán)格規(guī)范、科學(xué)制定“作息時(shí)間表”“課程表”和“課外活動(dòng)安排表”，并通過(guò)多種途徑予以公示，自覺(jué)接受社會(huì)和家長(zhǎng)的監(jiān)督。進(jìn)一步落實(shí)每天不少于30分鐘的陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)，讓學(xué)生在老師的組織下真正動(dòng)起來(lái)，斷提高活動(dòng)效率，保證學(xué)生每天體育鍛煉不少于1小時(shí)。

3加大課程整合力度，開(kāi)齊開(kāi)足各科課程。在計(jì)劃課程飽和、學(xué)生活動(dòng)時(shí)間嚴(yán)格控制的前提下，根據(jù)學(xué)生發(fā)展以及學(xué)校特色發(fā)展的需求，科學(xué)設(shè)置學(xué)校各類(lèi)興趣小組和社團(tuán)活動(dòng)，想方?jīng)]法保證活動(dòng)正常開(kāi)展。教師要認(rèn)真?zhèn)湔n、上課，決不擅自調(diào)課；如有特殊情況確實(shí)需要調(diào)課的教師必須報(bào)請(qǐng)學(xué)校批準(zhǔn)備案。學(xué)校將組織人員不定期抽查教師上課情況。

4優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)，嚴(yán)格控制家庭作業(yè)量。學(xué)校必須給教師一個(gè)統(tǒng)一的“雙減”標(biāo)準(zhǔn)，特別是家庭作業(yè)，原則上要求一、二年級(jí)學(xué)生不布置家庭作業(yè)，三、四、五、六年級(jí)作業(yè)要適當(dāng)，盡量在1小時(shí)內(nèi)完成，且作業(yè)必須經(jīng)過(guò)教師的深思熟慮、精心設(shè)計(jì)。作業(yè)設(shè)計(jì)力求形式多樣、分層布置，充分挖掘?qū)W生的潛力，發(fā)展學(xué)生的思維，培養(yǎng)學(xué)生的能力。實(shí)行班主任負(fù)責(zé)制，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)控制語(yǔ)數(shù)英等學(xué)科作業(yè)總量。

5加強(qiáng)教學(xué)質(zhì)量調(diào)研，提升教學(xué)質(zhì)量。學(xué)校要加強(qiáng)各學(xué)科教學(xué)質(zhì)量的調(diào)研工作，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量全面提高。做好各年級(jí)各學(xué)科的學(xué)困生跟蹤，建立好學(xué)困生跟蹤檔案，有針對(duì)性地制訂學(xué)困生轉(zhuǎn)化方案，做好學(xué)困生轉(zhuǎn)化工作。同時(shí)做好培優(yōu)工作，使不同的學(xué)生都能獲得更大的發(fā)展。

6改革課堂教學(xué)模式，提高課堂教學(xué)效益。1進(jìn)一步加強(qiáng)課堂教學(xué)改革力度，向課堂40分鐘要質(zhì)量，要上好“常態(tài)課”。要積極學(xué)習(xí)先進(jìn)教學(xué)模式，爭(zhēng)取課堂教學(xué)效益最大化，逐步建立“高效課堂”。2學(xué)校成立“學(xué)校課堂改革指導(dǎo)小組”，組長(zhǎng)、副組長(zhǎng)和成員分別由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、中層和相關(guān)教師擔(dān)任。小組負(fù)責(zé)開(kāi)展聽(tīng)評(píng)課工作，了解課堂教學(xué)現(xiàn)狀，進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)幫扶。3充分發(fā)揮省級(jí)、市級(jí)和縣級(jí)骨干教師的引領(lǐng)和示范作用，做好專(zhuān)題講座，上課示范課、公開(kāi)課、研究課。

7進(jìn)一步強(qiáng)化德育工作，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

（1）學(xué)校要加強(qiáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀、小學(xué)生日常行為規(guī)范和小學(xué)生守則的學(xué)習(xí)，通過(guò)道德與法治課、晨會(huì)、班隊(duì)會(huì)以及平時(shí)的校園生活，讓學(xué)生熟悉、了解小學(xué)生日常行為規(guī)范和小學(xué)生守則,并以此為指導(dǎo)，加強(qiáng)養(yǎng)成教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。

（2）加強(qiáng)心理健康教育。心理健康教育已成為我將德育工作一項(xiàng)重要的工作內(nèi)容，學(xué)校要認(rèn)真做好全體學(xué)生的心理健康指導(dǎo)，及時(shí)矯正某些學(xué)生的畸形心理，做好檔案記錄。同時(shí)擴(kuò)大宣傳陣地，充分利用黑板報(bào)、手抄報(bào)等形式開(kāi)設(shè)心理健康教育專(zhuān)欄，增強(qiáng)他們的抗挫能力和適應(yīng)社會(huì)的能力。

8加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，提高教師對(duì)雙減的執(zhí)行力。

（1）不斷學(xué)習(xí)，不斷更新觀念，倡導(dǎo)教學(xué)民主，建立平等的師生關(guān)系，尊重學(xué)生的人格，對(duì)學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持正面教育，肯定成績(jī)和進(jìn)步，指出缺點(diǎn)和不足，把“雙減”工份與禁止教師“有禁家教”結(jié)合出來(lái)。

（2）要搞好校本培訓(xùn)活動(dòng)，提高教師的綜合教學(xué)能力，提高課堂教學(xué)效益，不搞課外延伸(補(bǔ)課)，確?！半p減”不減數(shù)學(xué)質(zhì)量。

（3）加強(qiáng)教師教學(xué)常規(guī)的執(zhí)行意識(shí)；加強(qiáng)教學(xué)研究，提高教師優(yōu)化教學(xué)設(shè)計(jì)和課堂教學(xué)過(guò)程的能力；加強(qiáng)信息技術(shù)和學(xué)科教學(xué)的整合研究，發(fā)揮多媒體輔助教學(xué)的強(qiáng)大優(yōu)勢(shì)，優(yōu)化教學(xué)手段，提高教師的有效教學(xué)能力。

3、保障措施

（1）全面抓好檢查考核工作。學(xué)校和教導(dǎo)處要對(duì)雙減工作的落實(shí)情況、學(xué)科老師的自查情況進(jìn)行經(jīng)常性的檢查、督導(dǎo)。

（2）通過(guò)學(xué)生代表座談會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)等渠道，積極聽(tīng)取學(xué)生和家長(zhǎng)對(duì)“雙減”工作的建議和要求，促進(jìn)學(xué)?！半p減”工作有序開(kāi)展。

（三）學(xué)校把“雙減”工作作為教師工作考核的重要內(nèi)容，納入學(xué)期績(jī)效考評(píng)工作。

最新雙減校長(zhǎng)培訓(xùn)班心得體會(huì)總結(jié)二

縣教育系統(tǒng)始終堅(jiān)持把抓好“雙減”工作作為推動(dòng)基礎(chǔ)教育高質(zhì)量發(fā)展的重要抓手，作為辦好人民滿意教育的切入口，統(tǒng)籌推進(jìn)減負(fù)與提質(zhì)、校內(nèi)與校外、嚴(yán)管與厚愛(ài)、考試與評(píng)價(jià)，不斷提高學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量，規(guī)范校外培訓(xùn)行為，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)。

只有減輕大量機(jī)械重復(fù)的作業(yè)負(fù)擔(dān),切實(shí)發(fā)揮好作業(yè)檢驗(yàn)課堂教學(xué)成效的基礎(chǔ)作用，把學(xué)生從效率低效果弱的刷題苦海里解放出來(lái)，把家長(zhǎng)從繁重的作業(yè)輔導(dǎo)或送孩子校外培訓(xùn)的焦慮中解放出來(lái)，才能真正破“重智輕德”，立“以德為先”，實(shí)現(xiàn)“五育并舉”必須要把作業(yè)總量控下來(lái),中小學(xué)校要制定和完善作業(yè)管理細(xì)則，確保小學(xué)一二年級(jí)不留書(shū)面家庭作業(yè)、小學(xué)其他年級(jí)書(shū)面家庭作業(yè)時(shí)間不超過(guò)60分鐘、初中不超過(guò)90分鐘剛性要求得到有效落實(shí)。必須要把作業(yè)質(zhì)量提上來(lái)，中小學(xué)要聚焦素養(yǎng)優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)、布置、批改、分析反饋、輔導(dǎo)等教與學(xué)閉環(huán)管理機(jī)制，將作業(yè)設(shè)計(jì)與實(shí)施納入校本研修重要內(nèi)容。中小學(xué)要建立完善常規(guī)制度，明確檢查考核要求，讓教師教學(xué)、學(xué)校檢查考核有據(jù)可依，有章可循，將作業(yè)布置與批改情況的檢查結(jié)果與教師績(jī)效考核等掛鉤。

要堅(jiān)持向課堂“搶“效率,開(kāi)展啟發(fā)式、探究式、合作式教學(xué),確保課堂教學(xué)培育學(xué)科核心素養(yǎng)，提高課內(nèi)學(xué)習(xí)效率。要堅(jiān)持向校園“爭(zhēng)”時(shí)間，推進(jìn)義務(wù)教育階段學(xué)校課后服務(wù)全覆蓋，除體育、勞動(dòng)、綜合實(shí)踐等科目必須有課外作業(yè)外，鼓勵(lì)學(xué)科作業(yè)盡可能在校內(nèi)完成,實(shí)現(xiàn)“小學(xué)階段作業(yè)不出校門(mén)“全面加強(qiáng)家校溝通，定期召開(kāi)以規(guī)范辦學(xué)行為、減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)、提高教育質(zhì)量為主題的家長(zhǎng)會(huì)，減少家長(zhǎng)的疑慮和擔(dān)心，增進(jìn)家長(zhǎng)對(duì)“減負(fù)”工作的理解和支持，防止學(xué)?！皽p負(fù)”的同時(shí)家長(zhǎng)“增負(fù)”。全面規(guī)范校外培訓(xùn)，成立由教育行政部門(mén)牽頭，民政、人力資源社會(huì)保障、市場(chǎng)監(jiān)管等11個(gè)部門(mén)負(fù)責(zé)同志為成員的校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)專(zhuān)項(xiàng)治理工作領(lǐng)導(dǎo)小組，確保校外培訓(xùn)專(zhuān)項(xiàng)治理工作有人管、有人抓。堅(jiān)持“邊排查、邊整改“的工作思路，集中整治無(wú)證無(wú)照、安全隱患、超前超綱、違規(guī)收費(fèi)、暑假集中補(bǔ)課等行為,迅速遏制校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)亂象叢生問(wèn)題。在運(yùn)用好全國(guó)中小學(xué)生校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)管理服務(wù)平臺(tái)的同時(shí)，依托“xx多彩寶”開(kāi)發(fā)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)政務(wù)審批管理一體化平臺(tái)，目前正在部分縣（區(qū)）試運(yùn)行。正式運(yùn)行后，將實(shí)現(xiàn)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)審批備案年檢全網(wǎng)通辦，資質(zhì)信息獎(jiǎng)懲全面公開(kāi),查詢?cè)u(píng)價(jià)投訴一鍵融通。

教師是基礎(chǔ)教育的第一資源，減輕作業(yè)負(fù)擔(dān)和提高作業(yè)質(zhì)量的關(guān)鍵在于教師的整體水平。始終把師德師風(fēng)建設(shè)擺在首位，高壓打擊在職在編中小學(xué)教師在外兼職有償補(bǔ)課、在校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)兼職、誘導(dǎo)學(xué)生到校外補(bǔ)課等行為。持續(xù)鞏固義務(wù)教育教師平均工資水平不低于當(dāng)?shù)毓珓?wù)員，對(duì)參與課后服務(wù)的教師給予一定的補(bǔ)貼，或在績(jī)效工資總量里予以傾斜。不斷提高教師培訓(xùn)的針對(duì)性，引導(dǎo)廣大中小學(xué)教師認(rèn)真研究課程標(biāo)準(zhǔn)、研究教材、研究學(xué)生,設(shè)計(jì)適量、合理的彈性作業(yè)和分層分類(lèi)作業(yè)，切實(shí)用教師的高投入換來(lái)學(xué)生的輕負(fù)擔(dān)。

四、統(tǒng)籌好考試與評(píng)價(jià)。

作業(yè)負(fù)擔(dān)重實(shí)質(zhì)上是不科學(xué)的考試評(píng)價(jià)導(dǎo)致的，只有科學(xué)用好考試、評(píng)價(jià)等手段，才能確?！半p減”工作落地見(jiàn)效。因此，有必要繼續(xù)通過(guò)深化高考綜改、中改和義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)，從一次性考試模式調(diào)整到以考生成績(jī)加綜合素質(zhì)為主的模式，注重學(xué)生過(guò)程性成長(zhǎng)進(jìn)步。全面落實(shí)《義務(wù)教育質(zhì)量評(píng)價(jià)指南》,通過(guò)結(jié)果評(píng)價(jià)與增值評(píng)價(jià)、綜合評(píng)價(jià)與特色評(píng)價(jià)、自我評(píng)價(jià)與外部評(píng)價(jià)相結(jié)合的方式，科學(xué)客觀地評(píng)價(jià)縣域義務(wù)教育質(zhì)量、學(xué)校辦學(xué)質(zhì)量、學(xué)生發(fā)展質(zhì)量，以評(píng)價(jià)促進(jìn)教育觀念轉(zhuǎn)變，促進(jìn)教育教改，促進(jìn)教育質(zhì)量全面提高。

最新雙減校長(zhǎng)培訓(xùn)班心得體會(huì)總結(jié)三

“舞蹈是身體的詩(shī)歌”，我的愛(ài)好是舞。

舞蹈的開(kāi)端是疼痛與汗水。

陽(yáng)光和零散的鳥(niǎo)鳴透過(guò)百葉窗飄入了舞蹈教室，我就像那丑小鴨，羨慕地看著正翩翩起舞的她們。那年我剛開(kāi)始學(xué)芭蕾舞，沒(méi)有一點(diǎn)基礎(chǔ)。她們趴在自己的墊子上，而我上下的牙齒相互擠壓著，雙手撐著地，汗水順著臉頰滾落，可怎樣都劈不下豎叉。她們收起了墊子，開(kāi)始穿上足尖鞋輕盈地旋轉(zhuǎn)，而鞋中腳尖抵著的卻是硬邦邦的木板，真是“舉步維艱”。我扶著把桿，一步步地踏著地面，發(fā)出“篤篤篤”的響聲。幾個(gè)月后，我嘗試放下支撐的手臂，劈下豎叉;我慢慢松開(kāi)倚靠的把桿，轉(zhuǎn)起一圈，欣喜若狂。

基礎(chǔ)與舞段，天差地別。舞蹈的過(guò)程，是反復(fù)與進(jìn)步。

“一二三四……”老師的小木棍敲擊得清脆，幾個(gè)女生隨之起舞，結(jié)束。“會(huì)了嗎?你那個(gè)是錯(cuò)的?！崩蠋熁仡^，看著我。我抿著嘴唇，點(diǎn)點(diǎn)頭。“蹲、起、打開(kāi)……”我在教室的角落念叨著，一遍遍練著動(dòng)作。看著鏡子中的老師與自己的不同：腳再向前伸、手向上揚(yáng)、頭向右偏……“咱們要排一個(gè)《天鵝湖》，大家都會(huì)有角色?！崩蠋煿贾芭毢妹恳粋€(gè)動(dòng)作，源自于實(shí)力的自信能真正克服緊張?！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭。我對(duì)著鏡子咧開(kāi)嘴，上臺(tái)必備的微笑。踮起腳尖，身子向前探?！跋蚯啊獙?duì)——推!”老師大聲喊著。

最后，是自信的熟練的動(dòng)作。

黑下的燈光“啪”地打開(kāi)，我挺直腰板，抬起頭，音樂(lè)響起。左腿踢起，向前輕跳，換腿，落地。上場(chǎng)一連串的跳的成功使我安心了不少。悠揚(yáng)的樂(lè)曲環(huán)繞著。眼前仿佛不是觀眾，而是每天對(duì)著練習(xí)的鏡子，老師的提醒在每一個(gè)動(dòng)作前在耳邊響起。馬上要到最難的部分了，我聚精會(huì)神，起跳，空中換腿，轉(zhuǎn)身，落地!我笑著，張開(kāi)雙臂，左手一揚(yáng)，微微抬頭，一步一步下臺(tái)。我退到幕后，吐出一口氣，露出笑容。“非常好!”老師拍拍我，少見(jiàn)的贊揚(yáng)。

舞蹈讓我體驗(yàn)的不僅是成功的喜悅，過(guò)程的磨練與堅(jiān)持早已在一次次樂(lè)曲中成為習(xí)慣。

我的愛(ài)好可多了，有打乒乓球、畫(huà)國(guó)畫(huà)、下棋等等。然而，我最喜歡的要數(shù)踢足球了，你要問(wèn)我為什么對(duì)踢足球產(chǎn)生興趣的?這還得從一年前說(shuō)起。

記得我九歲那會(huì)兒，學(xué)校將舉行一年一度的足球班級(jí)聯(lián)賽。當(dāng)時(shí)，我只是一名只能打半場(chǎng)的守門(mén)員。我上學(xué)時(shí)下樓去體育辦公室門(mén)外看到那張比賽順序表，我自己喃喃道：”四年級(jí)八班的對(duì)手……啊!四年級(jí)二班?！蔽殷@呆了，二班有一名叫譚俊杰的人，可是學(xué)校出了名的”左腳開(kāi)路先鋒”，據(jù)說(shuō)，他的左腳可比我們右腳的腳力還大呢!我迅速地跑回班里，向班上的足球隊(duì)長(zhǎng)舒彥霖報(bào)告了這個(gè)情況，他也驚呆了。我們班上的”和事佬”何沂檑說(shuō)：”不管對(duì)方是幾班，只要我們?nèi)σ愿熬托辛?”我們都說(shuō)：”好!”

到了賽場(chǎng)，我的心怦怦直跳，可是，我又冷靜地思考思考：”必須靜下來(lái)?！闭f(shuō)時(shí)遲那時(shí)快，”開(kāi)路先鋒”譚俊杰已經(jīng)繞過(guò)了我們班的所有隊(duì)員，而我卻呆若木雞。在這千鈞一發(fā)的時(shí)刻，隊(duì)長(zhǎng)舒彥霖像陣風(fēng)似地跑了過(guò)來(lái)，以迅雷不及掩耳之勢(shì)”飛鏟”掉了”開(kāi)路先鋒”的第一個(gè)大力射門(mén)。這時(shí)，我才緩過(guò)神來(lái)，隊(duì)長(zhǎng)舒彥霖焦急地大聲對(duì)我吼道：”想什么呢?好好比賽!”我這才擺出了防守的姿勢(shì)，隨時(shí)準(zhǔn)備好撲球………。

現(xiàn)在是0比1，當(dāng)然這肯定是我們班進(jìn)了一個(gè)球。這時(shí)，”開(kāi)路先鋒”譚俊杰又一次來(lái)到了我前面，我迅速地?fù)淞恕遍_(kāi)路先鋒”的第五個(gè)球。

比賽又進(jìn)入了白熱化，現(xiàn)在已經(jīng)是5比5了，我早己下了場(chǎng)，輪到何忻檑上場(chǎng)。隊(duì)長(zhǎng)舒彥霖帶球沖鋒，如果這個(gè)球不進(jìn)，我們將輸?shù)舯荣悺０?，結(jié)果令人失望，我們班輸了。賽后，馬老師叫我到辦公室，他拍著我的肩膀說(shuō)：”戈翊陳，如果你加入校隊(duì)，你將成為我們的主力隊(duì)員哦!因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，你是一個(gè)很有毅力，不怕吃苦的好小子?！蔽倚α耍?dāng)然，也就是聽(tīng)了馬老師的這番話，我愛(ài)上了足球。

世界上有很多人不能堅(jiān)持做某件事，可是踢足球這件事我能堅(jiān)持下來(lái)。我相信，將來(lái)，我一定會(huì)成為一名足球巨星。

每個(gè)人都有自己的興趣愛(ài)好，而我不例外。

我平時(shí)有許多愛(ài)好，下象棋、踢足球、看書(shū)，這些我都很喜歡，但我覺(jué)得自己做得最出色的就是踢足球。

我從7歲開(kāi)始踢足球，9歲開(kāi)始系統(tǒng)訓(xùn)練。我認(rèn)為自己之所以可以堅(jiān)持到現(xiàn)在，最重要的一個(gè)原因就是興趣。興趣很重要，能給予你堅(jiān)持下去的勇氣和動(dòng)力。為了能在足球這個(gè)領(lǐng)域有所成就，我在足球訓(xùn)練時(shí)十分認(rèn)真，教練讓我做什么我就做什么，從不偷懶。訓(xùn)練的時(shí)候，一個(gè)動(dòng)作別人做5次我偏要做6次，一次訓(xùn)練2個(gè)半小時(shí)，訓(xùn)練結(jié)束后別人都回家了我偏要自己再練半個(gè)小時(shí)。

訓(xùn)練通常都很苦，隊(duì)員們常常跑到大汗淋漓，球衣時(shí)長(zhǎng)可以擰出水來(lái)。夏天的訓(xùn)練是最苦的，火辣辣的太陽(yáng)掛在頭頂，隊(duì)員們?cè)谇驁?chǎng)上刻苦訓(xùn)練，大家時(shí)常跑上十幾二十分鐘就累的要虛脫了似的?？墒?，越累越要堅(jiān)持。只有堅(jiān)持才能取得成功!

踢足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅讓我在課余時(shí)間身心得到了放松，而且對(duì)我的成長(zhǎng)意義也是很大的。首先，在比賽競(jìng)技中，輸贏都是最常見(jiàn)的，有輸就有贏，有贏就有輸，不管是贏了還是輸了都要放平心態(tài)坦然接受。當(dāng)你第一次輸了比賽時(shí)，你的情緒波動(dòng)可能會(huì)非常大，但當(dāng)你第二次輸了時(shí)，你可能就不會(huì)那么傷心了，因?yàn)槟阋呀?jīng)有第一次輸?shù)慕?jīng)驗(yàn)了。就這樣以此類(lèi)推，當(dāng)你輸了幾十次甚至上百次時(shí)，你可能就會(huì)變得格外淡定、冷靜，因?yàn)榇藭r(shí)你的心理承受能力和抗壓能力已經(jīng)達(dá)到了一個(gè)新的境界。我自認(rèn)為我的抗壓能力很強(qiáng)，其中有可能一個(gè)原因就是經(jīng)常踢足球吧。其次，踢足球還教會(huì)了我要發(fā)奮圖強(qiáng)，用自己的實(shí)際行動(dòng)去追趕比自己優(yōu)秀的人。記得我剛開(kāi)始踢球的時(shí)候，和俱樂(lè)部去外面打比賽，結(jié)果被對(duì)方打了個(gè)可憐的八比零。從這之后，我下定決心一定要打敗這支隊(duì)伍。于是，我刻苦訓(xùn)練球技，不管訓(xùn)練有多苦我都從不抱怨。經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的苦練，當(dāng)我們隊(duì)與那支隊(duì)伍再次交手時(shí)，我們隊(duì)果然取得了勝利。這件事告訴我：只要你肯努力，吃苦，勝利終將屬于你!

少年的心動(dòng)是種下的荒原，長(zhǎng)風(fēng)一吹，野草便連了天。

喜好，大都有所不同。我愛(ài)的也應(yīng)該是每個(gè)男生愛(ài)的吧。

那手機(jī)上總是時(shí)不時(shí)的蹦出幾條消息，“比賽進(jìn)行到底三節(jié)，凱爾特人領(lǐng)先15分”。每個(gè)熱愛(ài)，但看到自己喜歡的球隊(duì)大比分落后時(shí)，都情不自禁的嘆。我最?lèi)?ài)聽(tīng)得夏天的聲音，便是鞋底與籃球地板摩擦的聲音，吱吱的，響徹了整個(gè)夏天。晚上五點(diǎn)半的天空，日落跌進(jìn)昭昭星野，球框的輪廓被將下的夕陽(yáng)映在橡膠地板上。最后一堂課的下鈴聲響起，一群人抱著一顆籃球，不起晚飯，跑過(guò)去占場(chǎng)，變著花樣的打，偶爾有女生路過(guò)，便打的更加賣(mài)力，汗?jié)n浸透了衣服，一道道塵灰落在校服上，累了，幾個(gè)人分著喝一瓶水，一個(gè)個(gè)灰黑的手印，沾滿了瓶身，頂著濕漉漉的頭發(fā)，跑回去上晚自習(xí)，老師在黑板上寫(xiě)字的噠噠聲，蓋過(guò)了在桌子下偷吃零食的聲音。球空心入網(wǎng)了快活，過(guò)掉一個(gè)人的成就，著或許就是我愛(ài)打球的原因吧。

那音樂(lè)余音裊裊。

風(fēng)總是和煦著，悄悄掠過(guò)，跑到你耳前，想讓你聽(tīng)聽(tīng)它的聲音，可耳朵上插著耳機(jī)，只得灰溜溜的跑開(kāi)了。音樂(lè)是好的，歌聲把整個(gè)世界都染的美好了。生而在世，怎能沒(méi)有不如意的時(shí)候，那耳機(jī)線像是輸液管，手機(jī)便是吊瓶了，聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候，很像生病了打針，是一個(gè)治愈的過(guò)程，有時(shí)，它也會(huì)把藏起來(lái)的思緒牽引出來(lái)，那一萬(wàn)個(gè)懷念、失落與不舍，怎辦，只得再去打點(diǎn)兒點(diǎn)滴吧。所以，音樂(lè)的浪漫之處，大概就在于它能將封存的記憶迅速拼湊起來(lái)，你會(huì)清晰的記憶當(dāng)時(shí)，聽(tīng)這首歌的感覺(jué)和狀態(tài)，就像是空真的倒回某一刻。

籃球場(chǎng)送給我一句話，看不到凌晨四點(diǎn)的日出，那就去追傍晚六點(diǎn)的日落，總會(huì)抓得住美好;耳機(jī)線告訴了我一句話，聽(tīng)到喜歡的音樂(lè)一定要馬上收藏，不要以為下次還會(huì)聽(tīng)到，錯(cuò)過(guò)卻不曾想也沒(méi)有聽(tīng)到過(guò)。但，寧愿錯(cuò)過(guò)，也不將究。

如果熱愛(ài)與眾望所歸皆道而馳，那我選擇我所熱愛(ài)的一切，因?yàn)椋?dāng)我在追光，光與我同航。