五分鐘定律的心得體會和感想 5分鐘心得體會(4篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

2022五分鐘定律的心得體會和感想一

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終于到了我大展拳腳的時候，我光榮地穿上了紅色戰(zhàn)服去參加籃球比賽?！盎@球架下一定要有人，一定要人盯人，不要跟著籃球跑?！蹦X海里還在回味馬老師的教導，“嘟……”隨著一聲悠長而響亮的哨聲，我們和3班的籃球比賽開始了，首先由我們班發(fā)球，星宇用力把球一拋，球越過對方兩名球員，陳澤楷用力一接，然后傳給了站在籃框底下的我，我剛想起身去投籃，結果被對方給攔住了，球被打掉了，對方乘機投藍，結果沒投進，在你爭我奪的混亂場面中，隊友又搶下球傳給了我，我來不及思考，本能地起身一投，球投進了，我們啦啦隊跳了起來，我也歡呼雀躍，心想：“進球了！進球了！我們男籃終于進球了！”突然裁判宣布這個投球無效，作文https:///因為在雙方交換球權后，必須退回到三分線外，然后再進攻，情急之下我忽略了這條規(guī)則，心情一下子變得非常沮喪，我心里暗暗告訴自己：“賽場上爭分奪秒，別想了，別想了，半場只有五分鐘時間呀！”就在我調整情緒時，對方在爭搶中犯規(guī)，推了我一把，我站在三分線外準備罰球，心里即開心又忐忑，心想：“這個罰球線離籃框這么那么遠，那么遠，不怕，不怕，我平時訓練時也投進很多個呢！”耳邊響起了此起彼伏的加油聲，我深吸了一口氣，把球向籃框投去，籃球在空中劃過一條美麗的弧線，砰地一聲，球在籃框上彈跳了幾下，落地了，真是太可惜了！我們繼續(xù)鼓足勇氣準備下一次進攻……

這次籃球賽真刺激，雖然我們比分上輸了，但是我們控球的時間明顯占優(yōu)；雖然我只上場了短短五分鐘，但這緊張的五分鐘足以讓我好好總結，我暗下決心，以后的籃球課都要好好練習，明年的籃球賽再戰(zhàn)！

2022五分鐘定律的心得體會和感想二

聽到這個題目，可能您會有點疑惑。這“自由”，與工作有什么關系?還會有人說，我不工作，不是才“自由”么?可見你說錯了!究竟說錯沒有，且聽我道來。

第一，只有熱愛工作，我們才可能獲得財務自由

很多人都想賺錢，然后過“快樂”的生活。那么問題來了，多少錢才能讓你快樂?一百萬?還是一千萬?錯了!是財務自由。財務自由不是擁有萬貫家財，而是感覺到自由，了解你自己和你自己所擁有的，知道即使明天因為生病或是公司裁員你丟了工作，你也不會有大麻煩，仍舊可以舒適地生活一段時間，不必發(fā)愁立即找工作。生活突然遇到繼續(xù)用錢的問題時，可以輕松地拿出錢來。等你年老退休時，也許你的生活不算豪華奢侈，但你可以生活得很舒適，不會欠賬。偶爾出去旅行，能自給自足。實際上，這是一種創(chuàng)造財富、駕馭金錢的能力。熱愛工作吧，如果你沒有顯赫的家世，那么這就是你進入財務自由之門的鑰匙!

因為你熱愛工作，工作就會熱愛你。熱愛工作，你就會全身心地投入工作，努力解決工作中遇到的一個又一個難題，人生的機會就會接踵而至。熱愛了工作，工作給你的回報會更多!你見過對工作滿腹牢騷、痛恨工作的人獲得財富的么?

第二，只有主動工作，我們才可能獲得管理自由

你到公司來，是必定要工作的，即使不想工作。為了“迫使”大家工作，公司制定了各項管理規(guī)定，比如制定了考勤打卡制度，規(guī)定了上下班的時間。是不是覺得很受約束?很多人又要說了：我一點也不感覺到自由啊?你說工作會讓人自由，就是騙人嘛!

有句名言說的很好：由必然王國進去自由王國。這個從必然到自由，就是由強迫的行為進入自覺的行為。這正是管理的升級，也是科學管理的開始。只有大家都主動地工作，建立起主動工作的文化氛圍，把不自覺的，相對強迫的工作變成一種自覺的過程，我們才能真正體會出工作中的自由，這就是管理的自由。達到了管理的自由，工作的環(huán)境將溫馨而熱烈，所有人都可以解放出來，更加良性地、主動地工作。

第三，只有正確工作，我們才可能獲得時間自由

這似乎又是一個偽命題：時間用來工作了，怎么又能“自由”呢?

告訴你，正確的工作，可以節(jié)約你大量的時間。不信?

所謂正確的工作，就是有這正確的工作方向，以及正確的工作方法。有了正確的工作方向，你就不走彎路，少走彎路;有了正確的工作方法，可以極大的降低工作強度，提高工作效率，自然也節(jié)約了時間。

舉個例子來說：我以前曾負責對公司開發(fā)的銷售管理系統(tǒng)進行數(shù)據(jù)核對，所有數(shù)據(jù)核對一遍大約需要3個人用一周的時間。我這個人比較笨，做這類事情效率很低，就開始琢磨改進一下。于是我用3天的時間寫了一個小程序，這下子核對一遍要用多久呢?3分鐘!再比如說，以前聽說營銷人員要畫組織架構圖，往往是一畫就是一面墻，還容易出錯，工作量可想而知。于是我又磋磨了，結果搞了個小程序出來，五分鐘就可以出結果。其實這類事在工作比比皆是。仔細去盤點一下你的工作，看看能不能成倍地節(jié)約出時間來!

第四，只有超越工作，我們才可能獲得思想自由

什么是超越工作?就是不僅僅滿足于完成工作，更進一步，思考它，改善它，捕捉到內在本質!這些都不是工作的要求，但是做了，就能改進我們的思想。這好比是吃食物，嚼碎了，消化了，變成了自己機體的一部分。要知道，世界上的任何一種思想都不是天上掉下來的，都是在生產(chǎn)實踐中總結歸納出來的。經(jīng)驗歸納演繹出來，再經(jīng)升華，就是思想，就是哲學!我們都想實現(xiàn)自己，獲得屬于自己的思想，那么，就必須超越工作。

只有工作，我們才能自由!我們?yōu)樽杂啥ぷ?

2022五分鐘定律的心得體會和感想三

給大家講一個很短小，但對我們很有啟發(fā)的一個故事：

有一天，素有森林之王之稱的獅子，來到了天神面前："我很感謝你賜給我如此雄壯威武的體格、如此強大無比的力氣，讓我有足夠的能力統(tǒng)治這整座森林。"

天神聽了，微笑地問："但是這不是你今天來找我的目的吧!看起來你似乎為了某事而困擾呢!"

獅子輕輕吼了一聲，說："天神真是了解我啊!我今天來的確是有事相求。因為盡管我的能力再好，但是每天雞鳴的時候，我總是會被雞鳴聲給嚇醒。神啊!祈求您，再賜給我一個力量，讓我不再被雞鳴聲給嚇醒吧?;

天神笑道："你去找大象吧，它會給你一個滿意的答復的。"

獅子興匆匆地跑到湖邊找大象，還沒見到大象，就聽到大象跺腳所發(fā)出的"砰砰"響聲。 獅子加速地跑向大象，卻看到大象正氣呼呼地直跺腳。

獅子問大象："你干嘛發(fā)這么大的脾氣?"

大象拼命搖晃著大耳朵，吼著："有只討厭的小蚊子，總想鉆進我的耳朵里，害我都快癢死了。" 獅子離開了大象，心里暗自想著："原來體型這么巨大的大象，還會怕那么瘦小的蚊子，那我還有什么好抱怨呢?畢竟雞鳴也不過一天一次，而蚊子卻是無時無刻地騷擾著大象。這樣想來，我可比他幸運多了?

獅子一邊走，一邊回頭看著仍在跺腳的大象，心想："天神要我來看看大象的情況，應該就是想告訴我，誰都會遇上麻煩事，而它并無法幫助所有人。既然如此，那我只好靠自己了!反正以后只要雞鳴時，我就當做雞是在提醒我該起床了，如此一想，雞鳴聲對我還算是有益處呢?"

在人生的路上，無論我們走得多么順利，但只要稍微遇上一些不順的事，就會習慣性地抱怨老天虧待我們，進而祈求老天賜給我們更多的力量，幫助我們度過難關。但實際上，老天是最公平的，就像它對獅子和大象一樣，每個困境都有其存在的正面價值。面對困難，許多人戴了放大鏡，但和困難拼搏一番，你會覺得，困難不過如此。

今天我們每個人都面臨著各種各樣的困境，我們要相信烏云之中必有甘霖，困境之中必有祝福。主要是看我們以怎樣的心態(tài)去面對。是被苦難嚇到不敢前進哪，還是勇往直前去拼搏一下哪。有人說在現(xiàn)實的面前我們的夢想是多么脆弱。其實要么我們的夢想根本不是我們想要的，要么我們太夸大了我們的困難。有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚; 苦心人、天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。親愛的朋友們，能徹底打敗我們的，只有我們自己，只要我們自己能堅持不懈的去追求，沒有什么能阻擋我們夢想的實現(xiàn)!

我們不要繼續(xù)蹉跎歲月，把每一天當成我們生命中的最后一天去努力。不要埋怨，不要沮喪，不蹉跎歲月。人生必須渡過逆流才能走向更高的層次，最重要的是永遠看得起自己。永遠相信自己，愛自己。愛自己的人才會愛別人，相信自己的人才會相信別人。

謝謝大家給我這五分鐘的時間交流，希望能給大家?guī)韼椭?，最后用兩首小詩結束我的演講：

《旅程》 意志倒下的時候 生命也就不再屹立 歪歪斜斜的身影 又怎能耐住 秋葉蕭瑟，晚來風急 垂下頭顱 只是為了思想揚起 你若有一個不屈的靈魂 腳下就會有一片堅實的土地 無論走向何方 都會有無數(shù)雙眼睛跟隨你 從別人那里 我們認識了自己

迎接燦爛的曙光 迎接燦爛的曙光,是星星，總要發(fā)光，是玫瑰，總會開放，是蛟龍，總要騰空，是鴻鵠，總會飛翔。路途的漫長，人生的風霜，終會被毅力和自信，化為生命的芬芳。拼搏的剛強，開拓的激昂，終會為有志者，奏出精彩的樂章。展開你飛翔的翅膀，看清你遠航的方向，涉過這殘冰黑夜，迎接你燦爛的曙光 。

再次謝謝朋友們!我們不但要活著，且活的漂亮!我們不但要去做，且要做的更好!最后祝愿大家都會夢想成真，讓我們相約在成功之巔!謝謝!

2022五分鐘定律的心得體會和感想四

老師、同學們：

大家好!今天的課前五分鐘我準備的是卞之琳的《斷章》

(請深情的朗誦這首詩)

你站在橋上看風景，

看風景的人在樓上看你。

明月裝飾了你的窗子，

你裝飾了別人的夢。

詩的上節(jié)以寫實的筆法曲曲傳出了那隱抑未露的橋上人對風景的一片深情，以及樓上人對橋上人的無限厚意，構成了一幕“落花有意，流水無情”的戲劇性場景。但多情總被無情惱，那無情的風景，那忘情于景的橋上人能否會以同樣的深情厚意，來回報那鐘情于己的多情之人呢?面對著生活中這司空見慣的、往往是以無可奈何的遺憾惋惜和不盡的悵惘回憶而告終的一幕，詩人在下節(jié)詩里以別開生面的浪漫之筆給我們作了一個充溢奇幻色彩、蕩漾溫馨情調的美妙回答。

“明月裝飾了你的窗”，這不就是自然之景對橋上人白日里忘情于景的知遇之恩的熱情回報嗎?從“你”的那扇被“明月裝飾了”的窗口上，我們可以想見到，此刻展現(xiàn)于橋上人眼際的會是一幅多么美麗迷人的月夜風光圖啊!那橋、那水、那樓、那船、那柳……那窗外的一切一切都溶在這一片淡雅、輕柔、迷朦、縹緲的如織月色之中，與白日艷陽照耀下的一切相比，顯得是那么神秘，那么愜意。面對這月光下的美景，怎能讓人相信自然之景是冷漠無情、不解人意的呢?怎能不喚起人們對大自然的強烈鐘愛呢?你愛自然，自然也會同樣地愛你--這就是詩的理趣所在吧!

自然之景以其特有的方式回報了橋上人的多情，而橋上人又該以怎樣的方式來回報樓上人的一片美意呢?詩以“你裝飾了別人的夢”這一想象天外的神來之筆對此作了饒有情致的回答，從而使樓上人那在現(xiàn)實生活中本是毫無希望的單戀之情得到了愜意的渲泄。

這個被“裝飾”了的夢對于它的主人來說無疑是一次心靈奧秘的深切剖白，它再明白不過地顯示了那被各種外部因素所壓抑的單戀之情是多么地強烈灼人。而那橋上人之所以能由眼中人變?yōu)閴糁腥耍徽驗樗且庵腥说木壒蕟?詩里雖然沒有一句愛情的直露表白，但這個玫瑰色的夢又把那沒有表白的愛情表現(xiàn)得多么熱烈、顯豁，而由這個夢再來反思白日里的那一“看”，不是更覺得那質樸無華的一“看”纏裹了多少風情，又是多么激人遐思無盡嗎?

但夢畢竟是夢，它代替不了現(xiàn)實;裝飾也只是裝飾，它總會露出虛幻的面目。當?shù)诙旒t日高照，酣夢醒來，那樓上人“梳洗罷，獨倚望江樓”時，又該是怎樣的一種心情了呢?但相信，那已經(jīng)盡情地領略了“落花若有意，流水亦含情”的甜蜜夢境的樓上人，定會從常人所有的那淡淡愁緒之中解脫出來，定會以更美好的憧憬，更深沉的愛心，投入到新的生活中去的。