最新成人自我管理課程心得體會(huì)怎么寫(優(yōu)質(zhì)14篇)

心得體會(huì)是通過(guò)對(duì)自身經(jīng)驗(yàn)和感悟進(jìn)行總結(jié)和歸納，可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)和提升自己。最后，在寫心得體會(huì)時(shí)，要積極開(kāi)放心態(tài)，勇于表達(dá)個(gè)人的觀點(diǎn)和感受，做到真實(shí)、自信。以下是一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文，希望能夠激發(fā)大家對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。

成人自我管理課程心得體會(huì)怎么寫篇一

不知不覺(jué)間，為期七天的入職培訓(xùn)已告一段落，在這一周的時(shí)間中，我感到受益匪淺，感慨頗多。不僅僅收獲的是技能方面的知識(shí)，也對(duì)山航青島分公司的組織架構(gòu)以及分工情況有了更好的了解，最重要的是體會(huì)到了從一名在校大學(xué)生到職場(chǎng)人的轉(zhuǎn)變。

整個(gè)培訓(xùn)從分公司手冊(cè)的學(xué)習(xí)開(kāi)始。從第一節(jié)課介紹部門架構(gòu)和各個(gè)部分的職能，到最后一節(jié)配載業(yè)務(wù)知識(shí)講解，我們初步了解了配載崗位的職責(zé)所在。整個(gè)培訓(xùn)，系統(tǒng)完整的概述了分公司各部門是如何協(xié)調(diào)，如何做到統(tǒng)籌兼顧。培訓(xùn)過(guò)程中，沈老師的認(rèn)真負(fù)責(zé)、陳老師的耐心解答，無(wú)不透露出“厚道山航、服務(wù)山航”的理念。而“架起空中橋梁，提升顧客價(jià)值，服務(wù)社會(huì)發(fā)展”的企業(yè)文化也深深反映出了山航人的堅(jiān)持不懈與崇高追求。

培訓(xùn)期間，讓我最有感觸的是每個(gè)老師都認(rèn)真負(fù)責(zé)，對(duì)我們每一個(gè)問(wèn)題都予以細(xì)心的解答。作為新入職的員工也努力消化每個(gè)老師所講的專業(yè)知識(shí)?？梢哉f(shuō)，我們充分利用好了入職培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，在輪崗前更好的了解崗位、了解公司，為后面的工作和同其他部門的配合打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。服務(wù)、運(yùn)行、配載、現(xiàn)場(chǎng)等單元的有機(jī)協(xié)調(diào)讓整個(gè)航班的過(guò)程都變得有條不紊，王老師介紹的值機(jī)課讓我明白值機(jī)單元所擔(dān)當(dāng)?shù)闹匾獦屑~作用。這是與顧客打交道的先鋒隊(duì)，是展示山航精神的重要崗位，同時(shí)也是與我所在的配載崗位有密切聯(lián)系的單元。景老師所說(shuō)的民航概況則完整的展示出了民航業(yè)的發(fā)展，幫助我們這些非民航類院校的畢業(yè)生更好的了解民航。

時(shí)光如梭，白駒過(guò)隙。豐富而有意義的入職培訓(xùn)拉上了帷幕。在這段培訓(xùn)時(shí)間里，非常感謝姜晉老師在整個(gè)培訓(xùn)中的細(xì)致安排與耐心解答，讓我們?cè)谳啀徢案玫牧私饬斯?。我愿意在之后職業(yè)生涯中，服務(wù)山航，奉獻(xiàn)山航，為山航未來(lái)的發(fā)展，貢獻(xiàn)自己的力量。

成人自我管理課程心得體會(huì)怎么寫篇二

班主任或許有同感：感覺(jué)當(dāng)班主任很累。所以班主任在有效地進(jìn)行班級(jí)管理的過(guò)程中，不能僅靠一個(gè)或幾個(gè)老師的嚴(yán)格管理，關(guān)鍵是要教育和指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自主管理，使每個(gè)孩子做到既是管理的對(duì)象，又是管理的主體，達(dá)到“管”是為了“不管”的目的。

一個(gè)班級(jí)由個(gè)性、興趣不一的40、50個(gè)鮮活的學(xué)生組成，光靠班主任、科任教師的力量，是無(wú)法取得較好的管理效果的，因此引導(dǎo)全班的每一位同學(xué)，發(fā)揚(yáng)主人翁精神就非常必要。例如：為了讓每一位孩子都不亂扔垃圾，養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣，每周讓孩子首先進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，然后同桌及其他同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)，好的及時(shí)表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)，甚至可以給與獎(jiǎng)勵(lì)。做得有些欠缺的，可以讓自己或同學(xué)提出改進(jìn)建議，改了也可以獎(jiǎng)勵(lì)，一般說(shuō)來(lái)，少年兒童的心靈是純潔無(wú)暇的，他們樂(lè)于遵守紀(jì)律，樂(lè)于配合教師的工作，也樂(lè)于為集體服務(wù)。只要耐心教育，多給與正面引導(dǎo)，我想每個(gè)孩子都有可能成為班級(jí)管理的積極參與者。久而久之，學(xué)生逐步樹(shù)立了一種自主管理的意識(shí)了。

培養(yǎng)學(xué)生自我管理的能力，豐富多彩的課外活動(dòng)就成了培養(yǎng)的重要渠道。例如，班上有一名學(xué)生剛上學(xué)時(shí)是非常好動(dòng)的，難管，經(jīng)常打別同學(xué)，媽媽每天都陪在他身邊，生怕他欺負(fù)同學(xué)，有時(shí)老師問(wèn)他，你為什么老欺負(fù)同學(xué)？他說(shuō)：我是想和他們玩的。我想，他的出發(fā)點(diǎn)是好的。就是自已控制不了自己。俗話說(shuō)，像他這樣的學(xué)生，只能用“吃軟不吃硬”的方法去管理，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的觀察思考，我終于找到了教育好這位同學(xué)的突破口。既然他好動(dòng)，那么我就干脆來(lái)個(gè)以“動(dòng)”激動(dòng)，啟動(dòng)他內(nèi)存的向上的活力。一次，看到他在課堂上折飛機(jī)飛在教室里，我沒(méi)有去沒(méi)收他的，反而在下節(jié)的活動(dòng)課上，我就幫他組織一次用自己折的紙飛機(jī)放飛比賽，他高興極了。在放飛時(shí)，我指導(dǎo)他們放飛，怎樣放才能飛高飛遠(yuǎn)，讓他們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，在玩的過(guò)程中有哪些學(xué)問(wèn)。增加他與全班同學(xué)交流的機(jī)會(huì)，對(duì)他取得了的任何一點(diǎn)成績(jī)都給予鼓勵(lì)和肯定，不斷提出一些易達(dá)到的新目標(biāo)讓他去實(shí)現(xiàn)，由轉(zhuǎn)化他的興趣愛(ài)好，引發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，形成他進(jìn)步的動(dòng)力。從那以后，課堂上他引導(dǎo)事，課堂紀(jì)律和班級(jí)團(tuán)結(jié)也加強(qiáng)了，這一因勢(shì)利導(dǎo)，獲得了意外的好效果。

以從教師的檢查和鼓勵(lì)開(kāi)始。比如，每位同學(xué)都可以參與檢查每天的班級(jí)清潔衛(wèi)生，今天是哪組值日，哪位值日干部值日，打掃是否干凈；今天的兩操是否優(yōu)秀，是哪位值日干部管理，對(duì)他們的良好表現(xiàn)給予鼓勵(lì)，對(duì)做得不夠的要引導(dǎo)，激勵(lì)他們改正。每周由值日干部及學(xué)生代表匯總本周各項(xiàng)情況，班長(zhǎng)進(jìn)行總結(jié)，這樣，小學(xué)生學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)、自我監(jiān)督后，才能監(jiān)督自己持之以恒地從事某種活動(dòng)。

因此，盡力讓班上的每項(xiàng)工作都有人管，有人抓，天天有表?yè)P(yáng)，天天有不足，人人都是參與者、監(jiān)督者。這樣既培養(yǎng)了學(xué)生的自主管理的能力，又增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力，當(dāng)然也減輕了班主任管理的負(fù)擔(dān)。讓自主管理成為學(xué)生的一種習(xí)慣吧！

成人自我管理課程心得體會(huì)怎么寫篇三

自我改變————從自己開(kāi)始改變。教授談到：“大家開(kāi)會(huì)常常會(huì)談問(wèn)題，但大多是談別人的問(wèn)題，別人的過(guò)錯(cuò)與不是，從不愿意將問(wèn)題納入自己身上。”每個(gè)人都有自我保護(hù)的本能，不順的事情，出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，總希望“過(guò)錯(cuò)與問(wèn)題”離自己越遠(yuǎn)越好。誰(shuí)還想把自己牽到“問(wèn)題”的渾水之中呢。xx教授談“改變”的核心是改變自己，我們改變不了事實(shí)，但可改變自己的態(tài)度；我們改變不了社會(huì)，但可以改變自己。”人都是有隋性的，有成功的人士只是會(huì)約束自己，自律能力強(qiáng)，勇于改變自己而已。

在人的一生中，二、三十歲后，基本上能體驗(yàn)到一生的經(jīng)歷了，如果沒(méi)有改變，二三十歲后，基本上是在重復(fù)前二三十年的感受與體驗(yàn)，人就會(huì)停滯不前。這一點(diǎn)感受非常深刻。特別是工作十年左右，常常有一種消極的情緒在增長(zhǎng)——職業(yè)倦怠感，這大概是因?yàn)闆](méi)有“改變”所致吧?！案淖儭币恢睗B透在我們一日生活工作點(diǎn)點(diǎn)滴滴之中，因?yàn)槲覀兠刻烀鎸?duì)的孩子的表現(xiàn)是不一樣的，教師只有學(xué)著“改變自己”，不斷提升自己，走近孩子的心靈，改變自己的教育教學(xué)策略，才會(huì)有所思有所想有所變，讓自己在“改變”中體現(xiàn)。

改變的根本，是要培養(yǎng)新的習(xí)慣，積極去面對(duì)。但新習(xí)慣的建立是需要耐力、恒心與約束力的。每個(gè)人都有不同的做事習(xí)慣和態(tài)度，如果這種習(xí)慣、態(tài)度能正向地影響工作，就會(huì)帶給我們積極向上的情緒與好的工作效率，否則就會(huì)帶來(lái)負(fù)面的影響。如每個(gè)人都有自己的工作職責(zé)、工作范圍，工作一段時(shí)間后，我們常常會(huì)生產(chǎn)倦怠情緒，工作情緒就會(huì)不飽滿，還會(huì)時(shí)常做一些與工作無(wú)關(guān)的事、如聊天、上網(wǎng)等等。當(dāng)這種現(xiàn)象延續(xù)下去，就會(huì)像病毒一樣四處散播，讓人產(chǎn)生惰性，腐蝕人的思想，侵蝕團(tuán)隊(duì)的凝聚力，最終導(dǎo)致一個(gè)團(tuán)隊(duì)的渙散；而我們情緒飽滿，對(duì)工作充滿熱情的時(shí)候，就會(huì)全身心的投入其中，這種行為會(huì)影響周圍的同事，形成一種榜樣，自然而然的成為一種自主的、自發(fā)的、自覺(jué)的行為規(guī)范。所以說(shuō)，態(tài)度能決定習(xí)慣的形成。我們盡可能擁有積極向上的心態(tài)，努力不懈地堅(jiān)持，做好每一件細(xì)小的事情，這樣盡可能培養(yǎng)出好的做事習(xí)慣。

陶行知說(shuō)過(guò)：“教會(huì)孩子自己做好自己的先生”是教師最主要的任務(wù)。教師應(yīng)該是“能夠創(chuàng)造一個(gè)使學(xué)生能夠自我激勵(lì)的環(huán)境。自己決定他自己選擇做的事情。”

“你管得多就是管得差，管得少就是管得好”；“高明的醫(yī)生是喚起病人的自愈能力?！边@些觀點(diǎn)感受更為深刻，因?yàn)榻逃倪^(guò)程比內(nèi)容更重要，教育就是培養(yǎng)好習(xí)慣的過(guò)程。常常想到大人們常常數(shù)說(shuō)孩子的一句話：“你什么都會(huì)，就是太粗心；你挺聰明的，就是丟三拉四?！边@些實(shí)際上就是做事的習(xí)慣沒(méi)有養(yǎng)好，從而影響學(xué)業(yè)成績(jī)，實(shí)際上，不好的習(xí)慣不光在學(xué)業(yè)上體現(xiàn)出來(lái)，在生活的各個(gè)方面、各個(gè)角落都能體現(xiàn)，如平時(shí)做事拖拉、沒(méi)恒心耐力等等，只是成人的把更多的注意力放在孩子們的學(xué)業(yè)成績(jī)上，所以這這方面看得更清楚而已。記得看一個(gè)電視教育欄目時(shí)，聽(tīng)到一個(gè)教育專家說(shuō)過(guò)：“家庭教育、幼兒園教育實(shí)際上就是習(xí)慣的養(yǎng)成教育。行為習(xí)慣好，就能解放孩子的大腦，他不會(huì)把更多的時(shí)間精力放在調(diào)整解決自己的不良行為或習(xí)慣上，這樣可將大腦里更多的細(xì)胞與空間用于創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)、工作與生活之中，這樣他會(huì)品嘗到更多的樂(lè)趣，特別是成功的樂(lè)趣。”這些觀點(diǎn)當(dāng)時(shí)讓人耳目一新，在xx教授那兒，也得到印證。

“道雖邇，不行不至；事雖小，不為不成”。細(xì)小的事情可能會(huì)決定孩子一生的命運(yùn)，所以說(shuō)，一個(gè)小小的錯(cuò)誤，可能就是致使的缺點(diǎn)。我們應(yīng)重在踐行，貴在踐行。在自我教育過(guò)程中，每一件細(xì)微的事情都盡力做好，在踐行的過(guò)程中，實(shí)現(xiàn)自我教育，養(yǎng)成影響自己一生的習(xí)慣。

成人自我管理課程心得體會(huì)怎么寫篇四

縱觀全局，處理各種關(guān)系和流程，處理各種不確定性問(wèn)題、具備權(quán)衡、統(tǒng)籌能力是當(dāng)今組織復(fù)雜性的一部分。企業(yè)管理人員需要注意的就是放棄“讓所有人都滿意”的主張，很多管理人員可能感覺(jué)做了很多事，但人們還在質(zhì)疑自己的能力，影響力和成績(jī)，但這個(gè)時(shí)候需要明確的是，不要在意別人的看法，要有統(tǒng)籌力，專注于工作目標(biāo)。

“韌性是一種處理壓力、不確定性、挫折的能力——學(xué)習(xí)在壓力狀態(tài)下保持平衡”。管理人員處在工作壓力之下，最需要的也是韌性，抗壓能力要提高，才能游刃有余。馬洛伊說(shuō)：“在領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展計(jì)劃中，我們花了大量時(shí)間幫助學(xué)員構(gòu)建適合自己的抗壓恢復(fù)模型；不僅是為自己，甚至是為組織中的其他成員”。

領(lǐng)導(dǎo)力的核心技能之一，需要清晰的思維和表達(dá)能力，面對(duì)不同的人群傳遞有效信息。有效的溝通需要具備聆聽(tīng)、反饋、提問(wèn)、措辭、以及行動(dòng)力等相關(guān)技能。在工作層面上，企業(yè)管理人員需要面對(duì)數(shù)不勝數(shù)的各種關(guān)系，具備相應(yīng)的溝通技能；在企業(yè)組織層面，乃至在全球化的范圍內(nèi)，更是如此。因此，企業(yè)管理人員培訓(xùn)需要處理有處理高速信息流的能力，無(wú)論是在組織中，還是面向客戶、合作伙伴，以及利益相關(guān)者和各種影響力受眾。

以協(xié)同、取得承諾的姿態(tài)完成事情。在今天趨于扁平或矩陣式的組織結(jié)構(gòu)中，職位或?qū)I(yè)知識(shí)本身可能并不能為企業(yè)管理人員帶來(lái)影響力了。企業(yè)管理人員很可能會(huì)遇到阻力，也可能遇到協(xié)同；但你，以及你的企業(yè)——需要的是更多的。承諾。因此，企業(yè)管理人員培訓(xùn)就是讓不同的人群協(xié)同起來(lái)，需要的是具備一套有效影響他人的風(fēng)格。

尋找契機(jī)，善于學(xué)習(xí)，以敏捷的方式學(xué)習(xí)。任何事情的精通都需要知識(shí)、技能、技術(shù)，這是優(yōu)秀的學(xué)習(xí)者——而卓越者呢？卓越者更懂得平衡、適應(yīng)、自省，在復(fù)雜波動(dòng)的環(huán)境中靈活應(yīng)變，善謀善斷，并從經(jīng)驗(yàn)中不斷學(xué)習(xí)。

當(dāng)企業(yè)管理人員明白自己的風(fēng)格、動(dòng)力、能力、短板；明白自己的個(gè)人興趣和特征，就相當(dāng)于握有一張更清晰的地圖來(lái)做每天的決策；并且，為更遠(yuǎn)景的藍(lán)圖做規(guī)劃，包括為部門和組織。

成人自我管理課程心得體會(huì)怎么寫篇五

態(tài)度決定一切，在每一個(gè)成功學(xué)里都講到的觀點(diǎn)，卻被我們忽視了。

態(tài)度的管理是自我管理中最為核心的要素，沒(méi)有了態(tài)度的管理，其他機(jī)能性的培養(yǎng)乃至?xí)r間管理等等，都成了無(wú)本之木無(wú)源之水。

檢核你是否具有真正意義上的積極的態(tài)度，看一下你是否有一種強(qiáng)烈的成功的意愿，不需要上級(jí)的催促，自覺(jué)自愿自動(dòng)的把事情做好，做的超乎別人的想象。把分外的工作當(dāng)成是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，而不是覺(jué)得吃了虧。把更高的要求當(dāng)成是提升的標(biāo)準(zhǔn)，而不是找借口為自己解脫。

永遠(yuǎn)都胸懷全局做局部工作，如設(shè)計(jì)一個(gè)單張，在積極的人眼里就不僅僅是一個(gè)單張，他會(huì)考慮到整個(gè)終端行銷系統(tǒng)的需要，如何配合其他物料，如何幫助到使用他的人。如策劃一次活動(dòng)，在積極的人眼里就不僅僅是讓店內(nèi)虛假的繁榮，他會(huì)考慮到如何將更準(zhǔn)確的目標(biāo)客戶請(qǐng)進(jìn)來(lái)，如何留的住，如何更好的幫助銷售部門實(shí)現(xiàn)成交，而不簡(jiǎn)單的把銷售的實(shí)現(xiàn)歸為銷售部的事。如策劃一個(gè)創(chuàng)意，在積極的人眼里就不僅僅是展示自己才能的一個(gè)平臺(tái)，他會(huì)考慮到是利用自己的才華，為特定的品牌、特定的產(chǎn)品、特定的市場(chǎng)、特定的消費(fèi)者所作的一次高質(zhì)量的溝通。

態(tài)度決定一切。只有培養(yǎng)了積極的態(tài)度，才能激活大腦中所有的知識(shí)，才會(huì)激發(fā)體內(nèi)所有的本能，讓稍縱即逝的機(jī)遇不再擦肩而過(guò)。

知識(shí)可以學(xué)習(xí)，技能可以鍛煉，唯有態(tài)度的修煉需要日復(fù)一日的檢核，珍惜自己的進(jìn)取之心和銳氣，如果一個(gè)地方會(huì)傷害到你的銳氣和進(jìn)取，離開(kāi)吧，毫無(wú)留戀的離開(kāi)。

態(tài)度是最重要的，所以，要盡全力來(lái)保護(hù)它，珍惜它。

成人自我管理課程心得體會(huì)怎么寫篇六

還記得前不久我班上有兩個(gè)女生發(fā)生了矛盾，就在處理這次矛盾的過(guò)程中，讓我深有體會(huì)，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己確實(shí)在班主任這一塊做得不夠多，做得不夠好，還存在很多缺陷，真的應(yīng)該好好反思一下。

本來(lái)這兩個(gè)學(xué)生上個(gè)學(xué)期是一個(gè)寢室的，關(guān)系非常好，這學(xué)期由于寢室調(diào)整，就不在一個(gè)寢室了，不知什么原因，兩個(gè)人的關(guān)系逐漸淡了，以至于最后兩個(gè)人看對(duì)方都不順眼，總覺(jué)得對(duì)方做什么事情都是在針對(duì)她，最后，關(guān)系終于破裂了，為了保護(hù)學(xué)生隱私，我暫且將兩個(gè)學(xué)生簡(jiǎn)記為甲和乙，甲屬于活潑型，在教室里喜歡蹦蹦跳跳，乙呢，其實(shí)也屬于這種類型，只不過(guò)不像甲那樣瘋狂。

還記得前不久的一個(gè)晚上，本來(lái)我還在辦公室改作業(yè)，準(zhǔn)備晚一點(diǎn)再去查寢，但是，突然接到學(xué)生甲的電話：“謝老師，你快點(diǎn)過(guò)來(lái)，你再不過(guò)來(lái)，我們就打起來(lái)了”，我立刻放下手中的事情，迅速跑到女生寢室，到了寢室，我只看到甲站在寢室外面，我一到寢室什么也沒(méi)問(wèn)，就直接叫躺在床上的乙出來(lái)，然后把他們倆叫在一起，準(zhǔn)備好好解決這次的矛盾，一開(kāi)始我就詢問(wèn)為什么你們關(guān)系會(huì)變成這個(gè)樣子呢?說(shuō)了很多很多，在解決的過(guò)程中，甲說(shuō)的話比較多，乙沒(méi)怎么說(shuō)話，且兩人都顯得有些“憎恨”對(duì)方，最后我根據(jù)她們的“片面之詞”，對(duì)她們都進(jìn)行了批評(píng)，但是，我當(dāng)時(shí)說(shuō)的話可能有點(diǎn)偏向甲，當(dāng)天晚上弄到十一點(diǎn)過(guò)都沒(méi)有解決，我就讓她們先回寢室休息，明天再說(shuō)，但是乙不愿意回去，在那里使勁哭，從她的哭聲里面我能夠聽(tīng)出她的委屈，看到她哭得這么厲害，我內(nèi)心也非常難過(guò)，同時(shí)我也意識(shí)到一個(gè)問(wèn)題，我在處理的過(guò)程中戴了有色眼鏡，以至于不經(jīng)意中傷害了乙。

第二天早自習(xí)，我又讓她們出來(lái)，又一次談及昨晚的事，但感覺(jué)兩個(gè)學(xué)生此時(shí)的態(tài)度都不端正，有點(diǎn)無(wú)所謂的感覺(jué)，而且感覺(jué)都是我一個(gè)人在說(shuō)話，然后我就采取先單獨(dú)和乙交流，準(zhǔn)備逐個(gè)突破，在與乙交流的過(guò)程中，令我非常震撼，也讓我非常吃驚，乙直接對(duì)我說(shuō)了一句話：“我覺(jué)得你當(dāng)老師當(dāng)?shù)煤苁?，你在處理這次矛盾的過(guò)程中，沒(méi)有向班上其他學(xué)生了解情況，在不了解情況的前提下，你直接下了結(jié)論”。聽(tīng)到這些話我感到很震驚，心里面也感覺(jué)非常的不快，但更多的還是在反思自己，當(dāng)時(shí)乙和我說(shuō)了很多很多，把她想說(shuō)的都完全說(shuō)出來(lái)了，在她說(shuō)的時(shí)候我感覺(jué)自己確實(shí)還有很多地方做得不夠好，但是乙愿意跟我說(shuō)這么多，說(shuō)明她相信我，這一點(diǎn)我感覺(jué)很欣慰，而且我打心眼里感謝她能夠大膽的給我提出這么多建議，如果不是這次的矛盾，如果不是她給我說(shuō)的這些，到現(xiàn)在我還不知道自己在她們心目中是這么個(gè)形象。

這次事件發(fā)生之后，我好好反省了一下，發(fā)現(xiàn)自己作為一個(gè)班主任確實(shí)還有很多地方做得不足，我自認(rèn)為是一個(gè)非常負(fù)責(zé)的班主任，我可以這樣說(shuō)，全校沒(méi)有幾個(gè)班主任能夠保證他是每晚都去寢室看看，大多數(shù)班主任一周去幾天，直接簽到之后就走了，但是，我可以肯定的說(shuō)，我每晚都會(huì)到每一個(gè)寢室查看學(xué)生的休息情況，雖然每晚都去，但感覺(jué)自己還是做得不好，為什么呢?因?yàn)榻o自己的感覺(jué)就是每晚都一樣問(wèn)問(wèn)人到齊沒(méi)有，了解一下學(xué)生在寢室的情況，給他們說(shuō)一下要注意哪些問(wèn)題，感覺(jué)就是例行公事一樣，根本沒(méi)有從學(xué)生當(dāng)中去真正了解班上的一些動(dòng)態(tài)，所以查寢這一塊確實(shí)做得還不夠到位。

這一學(xué)期，感覺(jué)班上學(xué)生非常懶散，班上凝聚力也不強(qiáng)，學(xué)生的集體榮譽(yù)感也不強(qiáng)，所以這方面也不得不夠好，所以我決定以后多組織班級(jí)活動(dòng)，讓他們感受到這個(gè)班集體是溫暖的，讓他們感受到眾人的力量是強(qiáng)大的，只有我們所有學(xué)生團(tuán)結(jié)起來(lái)才能夠讓班集體更好，更強(qiáng)。

一直以來(lái)，我這個(gè)人都有點(diǎn)優(yōu)柔寡斷，也可以說(shuō)太心軟，比如班上制訂了一套班規(guī)，當(dāng)遇到學(xué)生觸犯班上懲罰比較重的事情時(shí)，我就感覺(jué)不愿意去懲罰學(xué)生，因?yàn)槲曳浅Ｐ奶鬯麄?，我這個(gè)樣子看起來(lái)是對(duì)他們很好，對(duì)他們很溫柔，殊不知這樣做的背后卻是害了他們。所以以后對(duì)于班上學(xué)生我一定要嚴(yán)格對(duì)待，并且要一視同仁，不能夠戴著有色眼鏡來(lái)處理事情，只要是班上學(xué)生，只要是觸犯了班規(guī)，我都會(huì)按照班規(guī)嚴(yán)格執(zhí)行，這樣才能夠讓學(xué)生心服口服。

班主任工作真的是一門藝術(shù)，需要我們每個(gè)班主任去努力，去深入學(xué)生，多了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，當(dāng)然作為班主任的我們，一定要在以身作則，比如說(shuō)你要求學(xué)生做到什么，那么你肯定也要做到，這樣才能夠讓學(xué)生服你，說(shuō)實(shí)在的，班上的這一次矛盾確實(shí)讓自己非常頭疼，但我相信這將是我班主任之路的一筆財(cái)富，讓我看清了自己，讓我看清了學(xué)生，更讓我意識(shí)到作為一名班主任，一定要深入到學(xué)生中去，了解學(xué)生最真實(shí)的一面，和他們成為朋友。一直以來(lái)，我都是一個(gè)不服輸?shù)娜?，我?jiān)信只要我愿意付出，只要我愿意努力，只要我不斷汲取經(jīng)驗(yàn)，只要我不斷反思自己的班主任工作，只要我公平公正的嚴(yán)格對(duì)待班上每位學(xué)生，我相信我能夠把班主任工作做得更好，我將帶領(lǐng)我的學(xué)生們創(chuàng)造他們更美好的未來(lái)。

成人自我管理課程心得體會(huì)怎么寫篇七

近年來(lái)，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，個(gè)人的自我管理能力愈發(fā)受到重視。為了有效管理自己的時(shí)間與資源，提高個(gè)人的工作效率以及生活質(zhì)量，我報(bào)名參加了一門成人自我管理課程。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我的自我管理能力得到了明顯提升。在此，我將介紹我在這門課程中的學(xué)習(xí)體會(huì)，讓更多人受益于自我管理。

首先，這門課程從時(shí)間管理開(kāi)始，強(qiáng)調(diào)了合理規(guī)劃時(shí)間對(duì)提高效率的重要性。在課程中，我學(xué)會(huì)了制定明確的目標(biāo)和制定合理的計(jì)劃，避免在瑣事中浪費(fèi)時(shí)間。我開(kāi)始使用時(shí)間管理工具，如日程表和任務(wù)清單，將每一項(xiàng)任務(wù)安排在合適的時(shí)間段內(nèi)，提高了工作的效率和質(zhì)量。由于我將工作和休息合理分配，我的壓力減少了，生活變得更加有秩序。

其次，課程強(qiáng)調(diào)了人際關(guān)系的管理。雖然人際關(guān)系是工作中非常重要的一環(huán)，但很多人在處理人際關(guān)系時(shí)常常感到無(wú)措。在課程中，我學(xué)到了與他人進(jìn)行良好溝通的技巧，并且學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)與尊重他人的觀點(diǎn)。我也學(xué)會(huì)了在發(fā)生沖突時(shí)保持冷靜，當(dāng)我與同事們加強(qiáng)了溝通后，工作的效率明顯提高了。我還發(fā)現(xiàn)與家庭和朋友們的交流變得更加順暢，我的人際關(guān)系得到了改善。

此外，課程還注重了身心健康的管理。通過(guò)運(yùn)動(dòng)和適度的休息，我們可以保持身體的健康，并提高工作和生活的質(zhì)量。課程中我學(xué)到了選擇適合自己的鍛煉方式，保持身體的健康狀態(tài)。我也了解到了如何通過(guò)冥想和放松讓自己保持心靈的平靜。這門課程對(duì)于我改善生活質(zhì)量、積極面對(duì)各種問(wèn)題起到了積極的推動(dòng)作用。

最后，這門課程為我展示了自我管理存在的無(wú)限可能性。在課程中，我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自我管理的能力，只要我們?cè)敢鈨A聽(tīng)、學(xué)習(xí)并且實(shí)踐。自我管理不僅需要深入了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，還需要不斷提高自身的能力和技巧。通過(guò)這門課程，我發(fā)現(xiàn)了自己很多隱藏的潛力，我深信只要堅(jiān)持不懈地投入努力，我可以在自我管理的道路上取得更大的成就。

總結(jié)起來(lái)，這門成人自我管理課程幫助我深入了解了自我管理的重要性和必要性。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我意識(shí)到自我管理是提高工作效率和生活質(zhì)量的關(guān)鍵，是成功和幸福的基石。這門課程不僅幫助我改進(jìn)了時(shí)間管理和處理人際關(guān)系的能力，還提醒我要注重身心健康的管理。通過(guò)這門課程，我不僅成為了更好的自己，還發(fā)現(xiàn)了自我管理的無(wú)限可能性。我相信，只要我們付出努力，每個(gè)人都能夠成為自己生活的主人，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化。

成人自我管理課程心得體會(huì)怎么寫篇八

我經(jīng)常說(shuō)相比與人相處，我更擅長(zhǎng)獨(dú)處。這話對(duì)也不對(duì)。對(duì)的是說(shuō)我確實(shí)和很多人都相處不好。不對(duì)的有兩點(diǎn)：一是這種相處不好，很大原因是我不想去相處，而不是不擅長(zhǎng)相處;二是我不是擅長(zhǎng)獨(dú)處，而是更喜歡獨(dú)處。

擅長(zhǎng)和喜歡從來(lái)都是兩碼事。

也有點(diǎn)與人相處的技巧，但不大愿意花精力在這上面;我更愿意獨(dú)處，但我并不擅長(zhǎng)獨(dú)處。我有過(guò)大把獨(dú)處的時(shí)光，論理，我應(yīng)該總結(jié)出一些經(jīng)驗(yàn)了。其實(shí)不然，現(xiàn)在，獨(dú)處，依然是一個(gè)很大的問(wèn)題。

我現(xiàn)在要求自己一個(gè)人的時(shí)候，要早起，洗漱，打掃衛(wèi)生，坐有個(gè)坐樣，站有個(gè)站樣。寫字的時(shí)候好好寫字，看書(shū)的時(shí)候好好看書(shū)，朗讀的時(shí)候好好朗讀。我刻意讓手機(jī)離我遠(yuǎn)點(diǎn)，刻意把學(xué)習(xí)的地方和休息的地方區(qū)分開(kāi)。

為什么?因?yàn)槿颂菀资苡绊懥?，尤其是一個(gè)人的時(shí)候。人容易變得懶散，墮落，渾渾噩噩，心猿意馬?？措娨?，刷段子，聊天，一晃一天就過(guò)去了。這是非?？膳碌氖虑椤?/p>

我要和自己的懶惰、浮躁、心緒不寧做斗爭(zhēng)，讓自己安靜下來(lái)，想點(diǎn)事情，做點(diǎn)事情。

做得最多的事情，是抄書(shū)。抄經(jīng)書(shū)。一段一段抄，一段一段摳。很多文段還是只知道字面意思，不理解背后的邏輯。我們讀書(shū)讀得大意，好多經(jīng)典就在我們身邊，我們自以為搞懂了，其實(shí)一知半解。懂和不懂，天壤之別。譬如一本《大學(xué)》，以前我自以為讀懂了，現(xiàn)在再看，好像一點(diǎn)都不懂。字都認(rèn)識(shí)，什么意思，拿不準(zhǔn)了。

經(jīng)書(shū)讀得最多的，還是《圓覺(jué)經(jīng)》。每每讀來(lái)，都給我莫大的震撼。

有時(shí)候會(huì)一個(gè)人出門走路，不規(guī)劃路程，瞎走，走到哪算哪，走累了就騎摩拜單車回來(lái)，沒(méi)累就再走走。走的時(shí)候會(huì)沉思，想很多事情。這也是我獨(dú)處的方式之一。

人要管得住自己。一個(gè)人一旦學(xué)會(huì)了獨(dú)處，這世界就沒(méi)什么可怕的事情了。我們和這世界相處得累，病根不在相處上，在于不知道如何獨(dú)處上。

我現(xiàn)在又給自己下了一道課題：在獨(dú)處的時(shí)候更好地管好自己。我對(duì)自己獨(dú)處的狀態(tài)并不滿意。有時(shí)候想，為什么一定要守規(guī)矩?我是在效仿古人還是在真實(shí)地面對(duì)自己。答案是古人當(dāng)然給了我一些啟示，但仔細(xì)深究，人本來(lái)就該管好自己。

你一個(gè)人的時(shí)候，當(dāng)然不是為了做個(gè)樣子給誰(shuí)看的。你自己肯定也清楚，一個(gè)人的時(shí)候，管得好自己和管不好自己，精神狀態(tài)肯定是不一樣的。

成人自我管理課程心得體會(huì)怎么寫篇九

20_年9月15日至9月18日，我很榮幸的參加了陜西地礦集團(tuán)有限公司組織的20_年度新員工入職培訓(xùn)。在為期四天的培訓(xùn)中，我更深入的了解到集團(tuán)公司發(fā)展的光榮歷程，學(xué)習(xí)了“三線精神”、“延安精神”，提升了個(gè)人的職場(chǎng)必備技能與職場(chǎng)禮儀相關(guān)知識(shí)水平，樹(shù)立了正確的人生觀，價(jià)值觀。

弘揚(yáng)“三光榮”精神，傳承地質(zhì)之魂。老一輩地礦人為了積極履行“為國(guó)家找礦、為政府分憂、為社會(huì)服務(wù)”的地礦使命，他們頑強(qiáng)拼搏，吃苦耐勞的精神令人為之震撼。這節(jié)課使我對(duì)地礦集團(tuán)地勘行業(yè)的發(fā)展與貢獻(xiàn)有了更全面的了解。一是以獻(xiàn)身地質(zhì)事業(yè)為榮。其實(shí)質(zhì)是作為地礦人要有堅(jiān)定的理想信念;二是以艱苦奮斗為榮。其實(shí)質(zhì)是弘揚(yáng)創(chuàng)業(yè)精神，做到“以苦為樂(lè)，以苦為榮”;三是以找礦立功為榮。

其實(shí)質(zhì)是地礦人的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，是光榮的神圣使命，是“三光榮”的立足點(diǎn)和落腳點(diǎn)。

延安精神照我行，踏上三線建設(shè)新征程。三線建設(shè)是1964年開(kāi)始我國(guó)在三線區(qū)域內(nèi)進(jìn)行的一場(chǎng)大規(guī)模的國(guó)防，科技，工業(yè)和交通等基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。三線精神的內(nèi)容，一是無(wú)私奉獻(xiàn)的愛(ài)國(guó)主義精神。實(shí)質(zhì)是隱姓埋名，上山進(jìn)溝，不計(jì)得失報(bào)酬。二是團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。實(shí)質(zhì)是企業(yè)與地方，全國(guó)支援，共同建設(shè)。三是艱苦奮斗的實(shí)干精神。實(shí)質(zhì)是風(fēng)餐露宿，遠(yuǎn)離鬧市，苦干實(shí)干。這不禁讓我聯(lián)想到“延安精神”的實(shí)質(zhì)：堅(jiān)定正確的政治方向，解放思想、實(shí)事求是，全心全意為人民服務(wù)，自力更生，艱苦奮斗。在老師的講述中，我認(rèn)識(shí)到在新時(shí)代下，無(wú)論是三線精神，還是延安精神，都不過(guò)時(shí)，而且對(duì)我們產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。集團(tuán)公司地勘行業(yè)的發(fā)展已經(jīng)不局限于找礦，勘測(cè)等，已經(jīng)和我們的生活密不可分，包括基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，城鎮(zhèn)化建設(shè)，災(zāi)害應(yīng)急治理，生態(tài)環(huán)境保護(hù)等領(lǐng)域。

學(xué)習(xí)技能，提升自我。通過(guò)職場(chǎng)技能，職場(chǎng)禮儀，公文寫作及平“語(yǔ)”近人-習(xí)近平總書(shū)記用典賞析等課程的學(xué)習(xí)，不僅學(xué)到了在工作中基本的工作方法，也領(lǐng)悟到了習(xí)總書(shū)記用典作用在于中華民族堅(jiān)定文化自信的基礎(chǔ)和優(yōu)勢(shì)。同時(shí)也是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興夢(mèng)的重要精神支撐，這更加使我在工作上努力學(xué)習(xí)，提升自我有了很大的目標(biāo)和動(dòng)力，一個(gè)人的思想有多遠(yuǎn)，他就能走多遠(yuǎn)。

通過(guò)這次新員工入職培訓(xùn)活動(dòng)，我深深地感受到了地礦人的光榮使命，領(lǐng)悟到了地礦人的“三光榮”精神。在今后的工作和生活中，我更加堅(jiān)定自己的理想信念，努力學(xué)習(xí)，提高自身的綜合素質(zhì)與專業(yè)水平，學(xué)習(xí)集團(tuán)企業(yè)文化，融入這個(gè)大家庭。不負(fù)青春，不負(fù)韶華，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

成人自我管理課程心得體會(huì)怎么寫篇十

作為市容管理局環(huán)衛(wèi)科的一名科長(zhǎng)，我認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極工作，較好完成了各項(xiàng)工作任務(wù)，取得了一定的成績(jī)。根據(jù)區(qū)委辦開(kāi)展基層執(zhí)法評(píng)議工作要求，我科嚴(yán)格按照局基層執(zhí)法評(píng)議領(lǐng)導(dǎo)小組的工作部署，我就環(huán)衛(wèi)科執(zhí)法評(píng)議和依法行政工作情況進(jìn)行述職匯報(bào)。

我首先端正思想擺正位置，嚴(yán)格執(zhí)行局里的決策與局主要領(lǐng)導(dǎo)保持高度一致，緊密配合，認(rèn)真完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)工作任務(wù)，同時(shí)經(jīng)常向組織領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)思想，接受指導(dǎo)，協(xié)助處理一些局里的應(yīng)急工作。同時(shí)，在具體分管的環(huán)衛(wèi)工作中，認(rèn)真貫徹局里的決策精神，嚴(yán)格履行自己的職責(zé)，在工作中大膽開(kāi)拓局面，勇于承擔(dān)責(zé)任與風(fēng)險(xiǎn)，較好地完成了任務(wù)，達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)。

要?jiǎng)偃喂ぷ?，必須緊跟時(shí)代潮流，不斷地加強(qiáng)學(xué)習(xí)，充實(shí)自我。因此，我從不放松學(xué)習(xí)，不僅學(xué)理論、學(xué)業(yè)務(wù)，而且注意觀察新鮮事物和其他方面的業(yè)務(wù)，努力做一個(gè)復(fù)合型的干部。

根據(jù)市委、市政府的統(tǒng)一布署，全市上下掀起了“創(chuàng)模”、“創(chuàng)衛(wèi)”活動(dòng)，作為市容環(huán)衛(wèi)系統(tǒng)干部，我全力以赴投入創(chuàng)建活動(dòng)中。根據(jù)分工，我主要負(fù)責(zé)環(huán)衛(wèi)工作，在今年具體分管工作中，我勇于負(fù)責(zé)，大膽工作，不懼苦、臟、累，較好的完成了工作任務(wù)。在較重大的具體工作，如道路拍賣、中轉(zhuǎn)站建設(shè)、設(shè)備采購(gòu)、車輛采購(gòu)中，尤其注意嚴(yán)格依法按程序辦理，廉潔奉公，大膽建言獻(xiàn)策，為主要領(lǐng)導(dǎo)的決策提供詳盡的信息，為這些工作的順利完成，盡自己的全力。同時(shí)，積極配合協(xié)助主要領(lǐng)導(dǎo)加強(qiáng)全局的工作管理，確保市容局的各項(xiàng)工作步入正軌，工作取得實(shí)效。

在這一年里，雖然取得了一些進(jìn)步，回想一下，還有很多不足之處，尤其在工作中遇事有時(shí)不太冷靜。工作中有事還帶有書(shū)卷氣，處理問(wèn)題缺乏必要的靈活性，這些是今后工作中必須努力克服的。

成人自我管理課程心得體會(huì)怎么寫篇十一

讀了德魯克的《管理自己》這篇文章后，對(duì)我的感觸頗深，他提出的很多觀點(diǎn)都值得我在實(shí)際生活中去嘗試，去實(shí)現(xiàn)更好的管理自己。

以上提到(還有沒(méi)有提到的)都是德魯克在這篇文章所想向大家傳達(dá)如何管理自己的一些方法。而我讀了這篇文章，有一些觀點(diǎn)還是值得我去思考的。例如，我如何才能取得成果—是作為決策者還是顧問(wèn)?還有就是應(yīng)該接受別人是和你一樣的個(gè)體這個(gè)事實(shí)。以及如何管理自己的后半生。以下幾段我就簡(jiǎn)單的陳述一下我的一些想法。

首先，對(duì)于，我如何才能取得成果—是作為決策者還是顧問(wèn)?這個(gè)問(wèn)題引起我很多的思考。過(guò)去我的目標(biāo)就是做一名決策者，做一個(gè)組織的一號(hào)職位。但是閱讀了這篇文章我才知道有的人適合做決策者，有的人適合做顧問(wèn)。許多人做顧問(wèn)是的表現(xiàn)會(huì)很出色，但是不能夠承擔(dān)決策的負(fù)擔(dān)和壓力，與此相反，也有許多人需要顧問(wèn)來(lái)迫使他們思考，隨后他們才能作出決定，接著迅速，自信和大膽地執(zhí)行決定。所以我要重新認(rèn)識(shí)自己，了解自己是適合做決策者，還是顧問(wèn)?？紤]自己在作為一名決策者是能否承擔(dān)這種壓力與負(fù)擔(dān)。所以這篇文章，對(duì)于我自己在職場(chǎng)的定位有很大的啟示作用。

還有就是德魯克提出的接受別人是和你一樣的個(gè)體這個(gè)事實(shí)。我認(rèn)為這太正確了，我以后在職場(chǎng)上的生存和發(fā)展有很大的幫助。要想卓有成就，你就必須知道共事者的長(zhǎng)處、工作方式和價(jià)值觀。特別在與上司的過(guò)程中這一點(diǎn)可以給你帶來(lái)不少的好處，你如果投其所好，去適應(yīng)你老板最有效的工作方式，你會(huì)獲得更快的晉升機(jī)會(huì)。因?yàn)槔习寮炔皇墙M織結(jié)構(gòu)圖上的一個(gè)頭銜，也不是一個(gè)職能。他們是有個(gè)性的人，他們有權(quán)以自己最得心應(yīng)手的方式來(lái)工作。所以，與他們共事的人有責(zé)任去觀察他們，了解他們的工作方式，并做出相應(yīng)的調(diào)整。事實(shí)上，這就是“管理”上司的秘訣。

最后一個(gè)就是如何管理后半生。一般的知識(shí)工作者，在做了20xx年完全相同的工作之后，他們已經(jīng)得心應(yīng)手。但是他們他們學(xué)習(xí)不到新東西，也沒(méi)什么新貢獻(xiàn)，從工作中得不到挑戰(zhàn)，因而也談不上滿足感，然而在他們面前，還有20xx年到20xx年的職業(yè)道路要走，這就是為什么經(jīng)理人在進(jìn)行自我管理后越來(lái)越多的開(kāi)始發(fā)展第二職業(yè)。而德魯克也給大家提供了三種方式，第一種就是完全投身于新工作。第二種就是發(fā)展一個(gè)平行的職業(yè)，他們?yōu)樽约赫业搅艘环菖c本職工作不矛盾的工作，通常是在非贏利性組織中工作，每周常常另外需要工作10個(gè)小時(shí)。例如，他們負(fù)責(zé)管理他們的教會(huì)，或在當(dāng)?shù)氐呐榆娢瘑T會(huì)擔(dān)任會(huì)長(zhǎng)，管理受迫害婦女避難所，在當(dāng)?shù)氐墓矆D書(shū)館擔(dān)任兒童圖書(shū)管理員，在學(xué)校教育委員會(huì)擔(dān)任委員……第三種就是社會(huì)創(chuàng)業(yè)，他們熱愛(ài)自己的工作，但他們覺(jué)得目前的工作不再具有挑戰(zhàn)性。

在許多情況下，他們繼續(xù)做原來(lái)的工作，但在這些工作上花費(fèi)的時(shí)間越來(lái)越少;同時(shí)，他們開(kāi)始參與另一項(xiàng)活動(dòng)，通常是非贏利性活動(dòng)。我相信我自己也不可能始終保持著對(duì)某種職業(yè)的熱愛(ài)，所以發(fā)展一門第二職業(yè)也是一項(xiàng)不錯(cuò)的決定，而管理好后半生的先決條件是：你必須在我們的下半生到來(lái)之前，提早做好下半生的打算。自我管理將越來(lái)越意味著知識(shí)工作者需要培養(yǎng)和趁早培養(yǎng)出第二個(gè)主要興趣，所以趁現(xiàn)在趕緊發(fā)展一門其他的興趣。為自己的后半生提供更多的樂(lè)趣，讓自己的后半生更加精彩。

通過(guò)閱讀這篇《管理自己》的文章，讓我明白如何去管理好自己，如何更好的去實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。了解應(yīng)該把自己放在什么樣的位置上才能做出最大的貢獻(xiàn)，而且必須在未來(lái)的50年的職業(yè)生涯中保持著高度的警覺(jué)和投入—也就是說(shuō)，我們得知道自己該何時(shí)換工作，以及該怎么換。

成人自我管理課程心得體會(huì)怎么寫篇十二

第一段：引言部分（大約200字）。

成人自我管理課程是一門幫助成年人提高自我管理能力的課程，通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，幫助個(gè)人建立良好的習(xí)慣和行為模式，提高自我效能和生活質(zhì)量。參加這門課程對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種難得的機(jī)會(huì)，我充滿期待地投入其中。在這篇文章中，我將分享我的學(xué)習(xí)心得和體會(huì)。

第二段：課程內(nèi)容與收獲（大約300字）。

在成人自我管理課程中，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于時(shí)間管理、情緒管理、目標(biāo)設(shè)定等方面的知識(shí)和技巧。其中，時(shí)間管理是我最感興趣的一部分。通過(guò)學(xué)習(xí)如何制定優(yōu)先級(jí)和合理規(guī)劃時(shí)間，我意識(shí)到合理安排時(shí)間可以提高工作效率，減少壓力。此外，情緒管理也是我課程的一個(gè)重點(diǎn)。通過(guò)學(xué)習(xí)如何正確識(shí)別和處理情緒，我學(xué)會(huì)了更好地與他人相處，并更好地管理自己的情緒。此外，目標(biāo)設(shè)定也是課程的重要內(nèi)容之一。通過(guò)學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)定和追蹤，我學(xué)會(huì)了更好地規(guī)劃未來(lái)，并為自己的目標(biāo)不斷努力。

第三段：實(shí)踐與成果（大約300字）。

除了理論學(xué)習(xí)，課程還強(qiáng)調(diào)實(shí)踐的重要性。我們通過(guò)完成一系列實(shí)踐任務(wù)來(lái)鞏固和運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)和技巧。通過(guò)實(shí)踐，我意識(shí)到課程所講授的原則和方法真正有效。例如，在時(shí)間管理方面，我開(kāi)始每天制定任務(wù)清單，并制定優(yōu)先級(jí)。這樣，我能更好地掌控時(shí)間，提高工作效率。此外，在情緒管理方面，我學(xué)會(huì)了通過(guò)深呼吸和積極思考來(lái)緩解壓力和負(fù)面情緒。這些實(shí)踐帶給了我實(shí)實(shí)在在的成果，我覺(jué)得自己的生活變得更加有效和有秩序。

第四段：成為更好的自己（大約200字）。

通過(guò)參加成人自我管理課程，我變得更加自信和自律。我學(xué)會(huì)了更好地管理時(shí)間和情緒，讓自己的生活變得更加有序和充實(shí)。課程培養(yǎng)了我的自控力和堅(jiān)持不懈的精神，使我能夠更好地追求自己的目標(biāo)。我也更加明確了自己想要的生活和職業(yè)發(fā)展方向，并制定了對(duì)應(yīng)的計(jì)劃。這門課程幫助我成為了一個(gè)更好的自己，我深信這些學(xué)到的技巧和原則將對(duì)我的未來(lái)產(chǎn)生積極的影響。

第五段：總結(jié)與展望（大約200字）。

成人自我管理課程給我?guī)?lái)了許多意想不到的收獲。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我不僅掌握了一些實(shí)用的工具和技巧，更重要的是，我改變了自己的思維方式和行為習(xí)慣。這將促進(jìn)我在職業(yè)生涯和個(gè)人生活中的成長(zhǎng)和發(fā)展。參加這門課程是我個(gè)人成長(zhǎng)的重要一步，我將繼續(xù)努力堅(jiān)持運(yùn)用所學(xué)，不斷提高自我管理能力，實(shí)現(xiàn)更好的自我價(jià)值。

成人自我管理課程心得體會(huì)怎么寫篇十三

近期，我參加了一門名為“成人自我管理”的課程，該課程的目的是幫助成年人學(xué)會(huì)如何有效地管理自己的時(shí)間、情緒和目標(biāo)。通過(guò)這門課程的學(xué)習(xí)，我不僅收獲了豐富的知識(shí)和技巧，更深刻認(rèn)識(shí)到了自我管理的重要性。以下將為大家詳細(xì)介紹我在這門課程中所獲得的心得體會(huì)。

成人自我管理課程是針對(duì)現(xiàn)代社會(huì)成年人普遍存在的時(shí)間管理、情緒管理和目標(biāo)管理問(wèn)題而設(shè)計(jì)的一門培訓(xùn)課程?，F(xiàn)代社會(huì)的高壓力和快節(jié)奏，常常令人感到時(shí)間不夠用，情緒波動(dòng)大，目標(biāo)無(wú)法達(dá)成。因此，學(xué)會(huì)如何自我管理，成為了我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊豁?xiàng)技能。這門課程旨在通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，幫助我們學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，保持情緒穩(wěn)定，明確目標(biāo)，從而提高個(gè)人效能和生活質(zhì)量。

第二段：時(shí)間管理的重要性和我學(xué)到的技巧。

時(shí)間管理是成人自我管理課程的核心內(nèi)容之一。這門課程幫助我認(rèn)識(shí)到時(shí)間的寶貴和有限，教會(huì)我如何合理安排時(shí)間，從而提高工作效率和生活質(zhì)量。通過(guò)課程中的案例研討和實(shí)踐演練，我學(xué)到了一些行之有效的時(shí)間管理技巧。首先，制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃，將任務(wù)劃分為小目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)。其次，合理安排優(yōu)先級(jí)，重要的事情優(yōu)先處理，避免因瑣事而分散注意力。同時(shí)，學(xué)會(huì)拒絕和減少時(shí)間浪費(fèi)，保持專注和高效。

第三段：情緒管理的重要性和我學(xué)到的技巧。

情緒管理是成人自我管理課程的另一個(gè)重要內(nèi)容?，F(xiàn)代社會(huì)的壓力和挑戰(zhàn)常常會(huì)觸發(fā)我們各種負(fù)面情緒，如焦慮、憤怒等。這門課程教會(huì)了我如何正確面對(duì)和管理自己的情緒，從而保持良好的心態(tài)和健康的身心狀態(tài)。最重要的是，我們需要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的情緒，接受它們的存在，并嘗試用積極的方式來(lái)應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒。此外，學(xué)會(huì)尋求支持和放松的方式也是有效的情緒管理方式，如與朋友聚會(huì)、參加運(yùn)動(dòng)等。

第四段：目標(biāo)管理的重要性和我學(xué)到的技巧。

目標(biāo)管理是成人自我管理課程的第三個(gè)核心內(nèi)容。學(xué)習(xí)如何明確自己的目標(biāo)和規(guī)劃達(dá)成目標(biāo)的路徑是非常重要的。這門課程幫助我認(rèn)識(shí)到目標(biāo)管理的重要性，同時(shí)也教會(huì)了我一些實(shí)用的技巧。首先，我們需要確立明確的目標(biāo)，目標(biāo)要具有可測(cè)量性和可實(shí)現(xiàn)性。然后，將目標(biāo)分解為小目標(biāo)，并制定詳細(xì)的行動(dòng)計(jì)劃。最后，學(xué)會(huì)持之以恒地去追求目標(biāo)，不斷調(diào)整和改善自己的計(jì)劃，直至達(dá)成目標(biāo)。

第五段：總結(jié)和展望。

通過(guò)這門成人自我管理課程的學(xué)習(xí)，我不僅收獲了豐富的知識(shí)和技巧，還在實(shí)踐中感受到了自我管理的重要性和益處。時(shí)間管理、情緒管理和目標(biāo)管理是我們?nèi)粘Ｉ钪须y以繞過(guò)的問(wèn)題，學(xué)會(huì)自我管理，將幫助我們更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力，提高自己的效能和幸福感。未來(lái)，我將繼續(xù)運(yùn)用課程中學(xué)到的技巧，不斷完善自我管理能力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和職業(yè)生涯的更大發(fā)展。

成人自我管理課程心得體會(huì)怎么寫篇十四

我方根據(jù)方案提出的要求及采用的相關(guān)技術(shù)提出全面培訓(xùn)計(jì)劃并征得貴單位同意后實(shí)施。培訓(xùn)工作滿足本章要求的培訓(xùn)服務(wù)。提供高水平的培訓(xùn)。培訓(xùn)包括硬件設(shè)備的使用、系統(tǒng)軟件、管理軟件和應(yīng)用系統(tǒng)的使用等等。

為了使本項(xiàng)目所涉及的系統(tǒng)管理員和維護(hù)人員能全面地了解整個(gè)系統(tǒng)，增強(qiáng)維護(hù)和使用系統(tǒng)的技能，我們除了向用戶提供整個(gè)系統(tǒng)的技術(shù)說(shuō)明、操作說(shuō)明和相關(guān)的文檔之外，還將負(fù)責(zé)組織對(duì)管理和技術(shù)人員進(jìn)行全面高質(zhì)量的培訓(xùn)。

培訓(xùn)的目的主要是使管理和使用系統(tǒng)的人員不僅對(duì)整個(gè)系統(tǒng)有足夠的認(rèn)識(shí)，而且能完全勝任所承擔(dān)的工作，確保整個(gè)系統(tǒng)安全可靠地運(yùn)行，并達(dá)到最大效益。為此，我們針對(duì)人員各自的工作性質(zhì)，對(duì)不同職責(zé)的工作人員分類進(jìn)行專門培訓(xùn)，使他們掌握一定的專業(yè)技能和一定的開(kāi)發(fā)能力。

我們將提供多種培訓(xùn)課程和按客戶所需要的各種深度、廣度的產(chǎn)品和技術(shù)知識(shí)講座。由本期項(xiàng)目主要設(shè)備供應(yīng)商提供的對(duì)相關(guān)技術(shù)人員進(jìn)行針對(duì)性的培訓(xùn)，使他們能夠獲取國(guó)內(nèi)外大型綜合系統(tǒng)的成功經(jīng)驗(yàn)，熟練掌握所提供的設(shè)備及軟件的運(yùn)行維護(hù)操作，同時(shí)掌握各種先進(jìn)的軟件技術(shù)。另外，我們的技術(shù)人員和培訓(xùn)教師隨時(shí)準(zhǔn)備為客戶提供技術(shù)支持和最新技術(shù)信息。

3.1相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和各部門負(fù)責(zé)人的部訓(xùn)。

針對(duì)該類培訓(xùn)對(duì)象，使其最終達(dá)到能熟悉系統(tǒng)的用法和意義，并對(duì)本項(xiàng)目的深入應(yīng)用作總整體上的指導(dǎo)、規(guī)劃，推動(dòng)整個(gè)系統(tǒng)的整體應(yīng)用深度和廣度。

3.2管理人員和技術(shù)骨干。

由于管理人員和技術(shù)骨干的有效管理及正確決策是保證系統(tǒng)順利實(shí)施和運(yùn)行，因此對(duì)管理人員及技術(shù)骨干的培訓(xùn)提出更高的要求，建議安排管理人員及技術(shù)骨干到進(jìn)行集中專項(xiàng)培訓(xùn)，使他們提高管理水平，學(xué)習(xí)成功經(jīng)驗(yàn)，掌握相關(guān)行業(yè)的最新技術(shù)動(dòng)態(tài)和方向。

3.3系統(tǒng)維護(hù)人員。

系統(tǒng)維護(hù)人員是指對(duì)項(xiàng)目中的設(shè)備進(jìn)行管理和維護(hù)的人員。這部分人員經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，主要能達(dá)到以下目標(biāo)：

掌握系統(tǒng)的初始化和主要參數(shù)的設(shè)定方法；

對(duì)一般性故障進(jìn)行診斷、定位和排除；

掌握系統(tǒng)故障后的恢復(fù)方法；

熟練查閱各種系統(tǒng)操作和維護(hù)手冊(cè)；

指導(dǎo)一般操作人員的工作。

為了使培訓(xùn)達(dá)到最佳效果，使用戶獲得盡可能多的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，我們將采用多種途徑對(duì)用戶進(jìn)行培訓(xùn)：

授課：由專業(yè)資深的教師，在現(xiàn)場(chǎng)對(duì)用戶進(jìn)行培訓(xùn)。通常由課堂講授和現(xiàn)場(chǎng)操作講授組成，通常由用戶的使用手冊(cè)支持，適當(dāng)?shù)牟僮鳛檩o助。

交流會(huì)：在項(xiàng)目執(zhí)行過(guò)程中，我們會(huì)經(jīng)常與客戶相互交流工作的經(jīng)驗(yàn)、存在的問(wèn)題。另外，我們公司還將專門為本項(xiàng)目建立一個(gè)信息交流和知識(shí)培訓(xùn)的內(nèi)部網(wǎng)站，并將其辦成我公司與業(yè)主進(jìn)行相互溝通和交流的網(wǎng)上社區(qū)。

4.1培訓(xùn)策略。

對(duì)于本系統(tǒng)的培訓(xùn)策略主要是：

a、由**廠商對(duì)系統(tǒng)進(jìn)行全面的系統(tǒng)技術(shù)培訓(xùn)。

b、由原廠商進(jìn)行較有深度的、涉及面較窄的集中技術(shù)。

因此，本次培訓(xùn)采用現(xiàn)場(chǎng)培訓(xùn)方式，由***和原廠家共同提供。

4.2培訓(xùn)大綱。

我方對(duì)業(yè)主方技術(shù)人員進(jìn)行有關(guān)設(shè)備安裝、調(diào)試、維護(hù)、操作、保養(yǎng)等方面的技術(shù)培訓(xùn)，直至能熟練獨(dú)立操作。詳細(xì)的培訓(xùn)時(shí)間、培訓(xùn)人數(shù)、培訓(xùn)計(jì)劃和培訓(xùn)內(nèi)容將在合同簽定后征得業(yè)主方同意后實(shí)施。

我方或原廠商的培訓(xùn)教員具有至少三年的相同課程的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

所有的培訓(xùn)教員都采用中文授課，并提供培訓(xùn)用計(jì)算機(jī)、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境、文字資料和講義等相關(guān)用品，所有的資料都為中文書(shū)寫。

4.3現(xiàn)場(chǎng)培訓(xùn)。

現(xiàn)場(chǎng)培訓(xùn)是指在項(xiàng)目所在地免費(fèi)為現(xiàn)場(chǎng)的相關(guān)人員進(jìn)行培訓(xùn)，培訓(xùn)人員不限，培訓(xùn)內(nèi)容：

一、前端xx系統(tǒng)概述，包括系統(tǒng)設(shè)備和功能描述；

二、系統(tǒng)的日常運(yùn)行操作及熟練訓(xùn)練；

三、在各種不正常情況下，維持系統(tǒng)運(yùn)行的操作；

四、值班、監(jiān)視、記錄、數(shù)據(jù)與資料的收集和整理的訓(xùn)練；

五、設(shè)備常見(jiàn)故障的排除及日常維護(hù)、保養(yǎng)方法的學(xué)習(xí)。

4.4集中培訓(xùn)。

培訓(xùn)時(shí)間：與業(yè)主協(xié)商確定。

培訓(xùn)地點(diǎn)：具體地點(diǎn)與業(yè)主協(xié)商確定。

培訓(xùn)計(jì)劃：培訓(xùn)開(kāi)始前我方提供一份培訓(xùn)的詳細(xì)計(jì)劃，包括培訓(xùn)日期、授課方式、教材及教員職稱與經(jīng)歷，并報(bào)業(yè)主批準(zhǔn)。

培訓(xùn)內(nèi)容：系統(tǒng)操作使用，系統(tǒng)結(jié)構(gòu)及原理，設(shè)備維護(hù)等培訓(xùn)費(fèi)用：免費(fèi)技術(shù)培訓(xùn)。

4.5培訓(xùn)教材。

培訓(xùn)教材是根據(jù)本項(xiàng)目的建設(shè)內(nèi)容由**廠商和我方編寫的**實(shí)施、維護(hù)的內(nèi)容，培訓(xùn)教材以中文格式編寫，教材應(yīng)保證每個(gè)學(xué)員有一整套。培訓(xùn)教材內(nèi)容應(yīng)包括：

相關(guān)設(shè)備的安裝，調(diào)試和維護(hù)工作；

培訓(xùn)用的教材應(yīng)提供最新的，并與所供應(yīng)設(shè)備一致的版本；提供培訓(xùn)人員實(shí)習(xí)所需的設(shè)備、工具、測(cè)試儀表及器材等。