學(xué)習(xí)傷寒論選讀的心得體會和方法 閱讀傷寒論心得體會(5篇)

心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

關(guān)于學(xué)習(xí)傷寒論選讀的心得體會和方法一

大家好。

相信剛剛過去的高考讓每個人都有很大感觸。考生們走過了人生第一個至關(guān)重要的路口，經(jīng)過了高考的洗禮，他們變的成熟和堅強(qiáng)，更加堅定地踏上實現(xiàn)夢想的路。而作為我們，雖沒有他們所承受的壓力和辛苦，卻也應(yīng)從高考中收獲些什么，比如經(jīng)驗，比如方法。

以下是高三學(xué)長們的學(xué)習(xí)方法和建議，和大家共享。

1)高中學(xué)習(xí)是一個積累的過程，高一就開始努力，不算早，高二開始刻苦，不算晚。高三才開始好好學(xué)，你已經(jīng)失去優(yōu)勢了。

2)端正學(xué)習(xí)態(tài)度很重要，你用什么樣的態(tài)度對待學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)就用什么樣的成績來“回報”你。

3)上帝是公平的，給每個人的時間都一樣，高考的游戲規(guī)則是：想要比別人考的好，就必須比別人付出更多。

4)努力了不一定會有好成績，但是不努力一定沒有好結(jié)果。科學(xué)的學(xué)習(xí)方法是建立在合理安排時間的基礎(chǔ)上的。

5)有自制力的人才是真正的強(qiáng)者，管住自己是好學(xué)生的王牌。

6)基礎(chǔ)知識很重要，課本很重要，能書記課本的人成績一定不會差。一定要在知識掌握的基礎(chǔ)上做題，否則就是在浪費時間。

7)心態(tài)甚至比學(xué)習(xí)更重要，心靜，樂觀的人才能戰(zhàn)勝高考。

8)身體是革命的本錢，這是真理!身體不好，你很難學(xué)習(xí)好。

9)多數(shù)情況下，上的補(bǔ)習(xí)班越多，成績越不怎么樣。尤其是在高三。

學(xué)習(xí)是沒有捷徑的，不要想著一步登天，只有將思考融入學(xué)習(xí)，才能結(jié)出成功的果實。正如孔子所說，學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。學(xué)習(xí)與記憶是不一樣的，學(xué)習(xí)是要理解，要從問題中總結(jié)方法，從練習(xí)中提煉精華。提高成績單單靠做題是不夠的，而重在于你能否從如此多的練習(xí)題中總結(jié)經(jīng)驗。

我并不贊成無限度的做練習(xí)，畢竟人的精力是有限的，如何將有限的精力合理利用，便是學(xué)習(xí)的重中之重。晚上不宜將自己搞得身心疲憊，而應(yīng)為第二天的課堂儲備好足夠的精力。也不要將自己的時間安排的太緊張，該休息時就好好放松一下

但我說的放松，并不是指通宵達(dá)旦的上網(wǎng)這類。在我看來，通宵也是一種自我折磨，正好與放松的目的背道而馳。娛樂是必須的，但應(yīng)把握好限度。在空閑時間，聽聽音樂，讀讀課外書，看看電影，與同學(xué)逛街又何嘗不可呢?

說到課外書，這在學(xué)校是個很尖銳的話題。課本是裝不下整個世界的，課外書便成了我們擴(kuò)展視野的好方式。但對于龍蛇混雜的書籍，我們應(yīng)控制住自己，看書只為消遣，而不應(yīng)癡狂。

對于初三的同學(xué)們，中考就像逐步臨近的戰(zhàn)斗一樣。人生的路還很長，中考只是一個十字路口而已，一如既往的安心學(xué)習(xí)吧，跟好老師的步子，努力掌握更多的知識，只要盡了全力，就沒有遺憾。

有一段話我印象頗深，每個目標(biāo)都是一個終點，又都是一個起點。達(dá)到目標(biāo)之后，不要忘記啟程，忘記趕路。

關(guān)于學(xué)習(xí)傷寒論選讀的心得體會和方法二

詞匯是英語學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。只有具備了一定的詞匯量才能進(jìn)行外語的聽、說、讀、寫、譯訓(xùn)練。根據(jù) 《大學(xué)英語教學(xué)大綱》的要求，大學(xué)英語詞匯的學(xué)習(xí)大致可以分為三個重要階段：即四級，六級，六級后階 段。

四級詞匯是4200個，六級詞匯在此基礎(chǔ)上增加1300個，六級后再加1000個。這樣整個大學(xué)英語的詞 匯量是6500個。最新調(diào)整的考研英語大綱，詞匯量從以前的5300個調(diào)整至5500個，并且大綱中去掉了漢語釋 義，要求考生全面把握單詞的各種含義。

單詞的記憶是一個反復(fù)記憶再記憶的過程。無論采用何種記憶方法，都必須要經(jīng)過記憶—遺忘—記 憶—再遺忘—不斷再記憶的過程。根據(jù)心理學(xué)家分析，一個單詞只有在大腦中反復(fù)出現(xiàn)7—10次才能記住。 開始的時候，一天記憶30-50個單詞比較符合記憶習(xí)慣。充分利用各種可利用的時間反復(fù)記憶，才能真正記 住。

背單詞時可以嘗試使用以下方法：

1.詞根詞綴記憶法

可以參考詞根詞綴的書，積累一些常用的詞根，通過詞根擴(kuò)展詞匯量。

2.聯(lián)想記憶法

充分展開自己的想象力，通過近義歸類聯(lián)想，漢語諧音聯(lián)想等方法。詞匯的記憶過程是大腦進(jìn)行思 維的過程，只有使用有效的方法才能提高效率。

3.語境記憶法

放在一個特定的語言環(huán)境中記憶單詞，可以記住同一個單詞在特定的上下文語境的多種含義。

聽力篇

根據(jù)《大學(xué)英語教學(xué)大綱》的要求，大學(xué)英語四級考試聽力部分的語速是每分鐘130-150個單詞，六 級考試的語速達(dá)每分鐘160-180個單詞。大綱對于語速的要求提高了，并且語音也開始豐富。

提高聽力應(yīng)該從以下幾方面著手

1.嚴(yán)把語音關(guān)

許多同學(xué)練習(xí)聽力時常常碰到這樣的問題：一段對話聽了好多遍還是聽不懂，對照原文時卻沒有發(fā) 現(xiàn)任何生詞。這很可能是一些基本的語音問題所造成的。所以應(yīng)該從糾音開始突破聽力。

語音的問題需要注意以下幾個方面：單個音標(biāo)的發(fā)音，連讀，失去爆破，重音和語調(diào)。

2.擴(kuò)大聽力的詞匯量，熟悉英文的慣用表達(dá)

在背單詞的時候，一定要注意對單詞發(fā)音的掌握。因為音和義是密不可分的整體。最好找一本有錄 音磁帶的單詞書。這種記憶方法不僅可以通過聽音幫助記憶，也可以給聽力打下良好的基礎(chǔ)。

3.熟悉場景

跟單詞的記憶一樣,聽力也應(yīng)該放在不同的場景中練習(xí)，熟悉不同場景的各種表達(dá)方式。輸入和輸出 是相輔相成的。例如旅館場景，電話場景，餐館場景，機(jī)場場景等。

4.精聽與泛聽相結(jié)合

精聽是基礎(chǔ)。所謂精聽是指力求把錄音材料上的內(nèi)容完全聽透徹?？梢圆扇∫韵聨讉€

步驟：首先聽其大意。第一遍時把握主旨大意即可。第二遍要逐句聽，把每句話聽透。盡量不要參 考錄音文字材料。第三遍時在精聽的基礎(chǔ)上，將聽過的信息全部寫下來。這樣就可以查缺補(bǔ)漏，真正找到自 己聽力的薄弱環(huán)節(jié)。

泛聽是保障。泛聽時選取合適的材料很重要。初級水平時可以聽《新概念》第二冊，英語九百句等 。中級水平是可以選擇《新概念》第三冊，走遍美國。也可以聽中國國際廣播電臺的英語新聞或者voa的慢 速英語新聞。高級水平時可以聽電影原聲錄音。

閱讀篇

大學(xué)英語四級考試的閱讀理解部分共有四篇短文，每篇文章的長度大約在230—280詞之間，每篇文 章5道題，要求在35分鐘內(nèi)完成。六級閱讀與四級閱讀的考試模式一樣，但是文章長度和難度均有所增加。

提高閱讀水平建議從以下幾點進(jìn)行突破：

1.精讀為主，多背誦經(jīng)典篇章。

選一本經(jīng)典教材，比如《新概念》,堅持進(jìn)行精讀訓(xùn)練。精讀可以從以下幾點進(jìn)行：首先放在語境中 體會單詞，詞組的用法。并且記住一些重要的單詞和詞組。然后體會句子的結(jié)構(gòu)，句式的安排，句與句之間 的銜接。并且嘗試翻譯其中的一些句子，對經(jīng)典句子進(jìn)行復(fù)述和背誦。最后對一些經(jīng)典的文章應(yīng)該背誦。文 章背多了，英文的感悟力就會不斷提高。

2.進(jìn)行泛讀，擴(kuò)大閱讀量

泛讀貴在堅持。每個星期堅持讀一份英文報紙，每個月堅持讀一本英文雜志。堅持下來就是量變到 質(zhì)變的過程了。泛讀時應(yīng)該涉獵各種類型的文章，可以先從自己熟悉話題，自己感興趣的話題開始。泛讀時 主要體會文章的主要意思，不要總是局限在個別詞或者詞組的層面上。

3.熟悉英美文化背景

影響閱讀速度的因素除了單詞量，詞組，句法結(jié)構(gòu)以外還有背景知識。在大學(xué)一，二年級時可以讀 一些簡介英美國家知識的讀物，熟悉英語國家的政治，經(jīng)濟(jì)，教育，文化等方面的知識，對于理解語言本身 一定大有裨益。因為語言與文化是不能割裂開的。而且通過文化的角度去體會英文，一定會發(fā)現(xiàn)語言的學(xué)習(xí) 不是枯燥的單調(diào)記憶過程，而是在心中有一扇嶄新的窗戶被打開的過程了。

最后，英語的學(xué)習(xí)是一個長期堅持的過程，日積月累就一定能取得好的效果。給自己的大學(xué)英語學(xué) 習(xí)制定一個長期的計劃，一步一個腳印踏踏實實走過來，一定能夠體會到英文語言的巨大魅力。

關(guān)于學(xué)習(xí)傷寒論選讀的心得體會和方法三

時間真的是無情的，一轉(zhuǎn)眼的時間高二就已經(jīng)結(jié)束一個學(xué)期了，下學(xué)期也就要開始了，我卻還停留在高一剛進(jìn)校園時的記憶里，可是即將面臨的水平考試又狠狠地給了我一巴掌，讓我回到現(xiàn)實。沒錯，這個學(xué)期我們要面臨水平考試的挑戰(zhàn)，這是關(guān)乎能不能拿到畢業(yè)證的一場考試，我必須要重視起來。所以，我得好好計劃一下這個學(xué)期的學(xué)習(xí)方式。

做好所有科目的新課文學(xué)習(xí)，每天做到提前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)當(dāng)天的內(nèi)容，按時、獨立完成老師布置的作業(yè)，爭取在期末的時候語數(shù)英三課達(dá)到110以上，數(shù)學(xué)和英語最好達(dá)到130分，其他科目達(dá)到85分以上。水平考試的時候，所有的科目都考試通過。

1、每一天早一點到學(xué)校，最好是在上早讀之前完成自己的環(huán)境區(qū)衛(wèi)生工作，然后按照當(dāng)天的早讀課科目進(jìn)行早讀學(xué)習(xí)。語文早讀，就朗讀、背誦前一段時間老師要求要背誦的課文、古詩詞，已經(jīng)掌握了的就背水平考試規(guī)定的古詩詞。英語早讀就背誦自己前一天晚上背下的那四十個英語單詞，時間充足的情況下背誦自己買的那本優(yōu)秀英語作文，掌握一些好的英語句式。

2、每天第二節(jié)課下課跑操的時候，用自己的mp3聽歌，邊聽邊跑，讓自己放松一下自己的身體和心理的疲憊。

3、吃完午飯后必須休息，不能跑出去玩，也不要在別人玩手機(jī)的時候，在旁邊看他們玩。

4、午休結(jié)束后到上課前的那十多分鐘，安排的是英語的話就按照老師的安排，聽寫英語單詞，如果沒有安排的話，就默寫三篇古詩詞，然后請同桌幫忙批改。

5、晚自習(xí)第一節(jié)課前十分鐘，練字，讓自己靜下心來。

6、晚自習(xí)第一節(jié)課按照當(dāng)天的自習(xí)科目，復(fù)習(xí)該科目的內(nèi)容，第二節(jié)課按照自己的安排復(fù)習(xí)內(nèi)容：周一歷史，周二生物，周三地理，周四化學(xué)，周五政治，周六物理，周日做數(shù)學(xué)試卷。

1、6：30起床，6：50之前洗漱完出門，7：20前吃完早餐進(jìn)入學(xué)校。

2、7：25——7：35弄完自己的環(huán)境區(qū)衛(wèi)生，7：40——8：10分按照當(dāng)天的早讀科目學(xué)習(xí)。

3、12：00——12：30吃飯，12：40——13：40午休睡覺（必須睡覺，睡不著也要趴一會兒，讓大腦得到休息）。

4、13：50——14：15聽寫英語單詞或者默寫語文古詩詞。

5、19：00——19：10練字，19：15——21：00晚自習(xí)學(xué)習(xí)。

關(guān)于學(xué)習(xí)傷寒論選讀的心得體會和方法四

司法考試的題目的設(shè)置，主要針對三個要素：

1、記憶的要素

司法考試最大的困難在于記憶，考的最多的也是記憶，特別是精確記憶。解決記憶問題，常見的方法如下：

（1）縮減記憶量，比如采用標(biāo)注關(guān)鍵詞，做記憶口訣的方式。

（2）及時復(fù)習(xí)，通過即時回顧來強(qiáng)化記憶。

（3）復(fù)合型記憶，有的人利用聽覺記憶效果好些，有的人利用視覺記憶效果好些，但是大多數(shù)人邊聽邊看或者邊說邊看記憶效果最好；所以聽法律敎育網(wǎng)司考課程時，重要部分要在提綱或講義上做標(biāo)記，看書的時候，關(guān)鍵的字句最好能讀出來。

（4）總結(jié)歸納、制作表格分析圖、用彩色的筆劃出重點記憶的詞句等，用多種方法記憶，形成立體印象。

面對這么多的記憶方法，其中一定有適合你的，或者你能受到啟發(fā)創(chuàng)造新的記憶方法。

2、分析的要素

在一道題里面考察不同的知識點，或者在一道題里面考察相似知識點的比較，這就需要平時加強(qiáng)對此類問題的思考。更多的情況是，在事實和法條的比較對照中，搜索相應(yīng)的法條，以及將事實轉(zhuǎn)化為法條對應(yīng)的情形等。

司法考試難度逐年加大的一個很重要的方面就是加大題目的分析要素。也就是今年所謂的“客觀題主觀化”的傾向。其實沒有想象中的那么難，難度在于是否適應(yīng)這種考察方式。熟悉了也就不覺得難了。

3、技巧的要素

（1）司考?xì)v年真題：

很多技巧真的是別人告訴你了你也不會的，特別是第四卷的真題，做上一遍的真題，你一定會發(fā)現(xiàn)自己忽略了重點，而糾纏于不得分的地方，所以從司考真題練習(xí)中總結(jié)技巧是很正要的。

（2）模擬考場。完全按照司法考試的要求進(jìn)行考試模擬，讓自己提前適應(yīng)考場狀態(tài)。

（3）學(xué)習(xí)他人做題經(jīng)驗。借鑒他人的經(jīng)驗可以讓我們少走彎路，提高復(fù)習(xí)效率。

（4）臨場應(yīng)試一些問題：

先檢查試卷發(fā)放正確與否；

條形碼要按規(guī)定貼好；

答題卡的填涂要規(guī)則；

卷四的作答要仔細(xì)，避免涂抹。

爭取不要在這些形式問題上失分，影響成績。

司考成功的關(guān)鍵是自己要通過分析自身的特點及優(yōu)劣勢，安排好自己的復(fù)習(xí)計劃。成功與否不在于有無明確的目標(biāo)，而在于是否找到了一條實現(xiàn)目標(biāo)的可行之路，成功永遠(yuǎn)屬于目標(biāo)明確而又辛勤努力的人。

指導(dǎo)思想：

一個字“熟”，熟能生巧。

一熟教材（即：國家司法考試輔導(dǎo)用書三冊，俗稱三大本），二熟歷年真題，三熟法條。備考計劃一定要圍繞著教材、真題、法條來進(jìn)行安排。司考只是一場資格考試，以過關(guān)為原則。司法考試每年都有大綱和輔導(dǎo)用書，出題范圍不會超出大綱。所以，找到一種適應(yīng)自己的學(xué)習(xí)方法，以熟悉教材為中心，抓住歷年真題和法條這兩個基本點，讓自己朝著讀熟、讀透教材這個中心走下去，那么通過司考是很有希望的。

很多人也的確知道司考該學(xué)習(xí)什么，也的確知道很多復(fù)習(xí)的好方法，但是就是考得比別人差，屢考不過，關(guān)鍵在于學(xué)習(xí)效率。如何提高復(fù)習(xí)效率呢？要注意以下幾項：

1、保持學(xué)習(xí)的針對性、目的性

復(fù)習(xí)司法考試真正重要的是：

“學(xué)到的就是要考的知識”。讀司考書籍、聽老師講課、做練習(xí)的最終目的是通過司考，直接目的是掌握司法考試要求掌握的知識。所以，高效的學(xué)習(xí)特別需要針對性、目的性。

司法考試學(xué)習(xí)的針對性、目的性有兩大來源：

一是歷年真題，重者恒重，對哪個部門法無從下手時，看看歷年真題吧，無非就是那些知識點，有時還可以依據(jù)歷年真題推測尚未考過的知識點。

二是今年的考綱，因為今年的考綱對每個知識點都標(biāo)注了掌握程度、內(nèi)容，到目前為止，司考大綱還沒有出來，建議大家可以及時關(guān)注法。法律教育網(wǎng)的信息，因為我去年就是在法律敎育網(wǎng)第一時間看到司考大綱的，整理的非常漂亮到位。

學(xué)習(xí)方法沒有好壞之分，只有適合不適合之分，也是講針對性的問題。同一個知識點，看書、聽課、做題完全都能達(dá)到掌握的目的，只要你能理解書的內(nèi)容，聽得懂老師的講授，題目做得明白。每個人都不一樣，有的人光看書就知道了，有的人聽老師講課比較興奮，還有的做做題就明白考點是什么。這個因人而異，根據(jù)自己的特點靈活掌握。

2、定計劃計劃很重要，“預(yù)則立、不預(yù)則廢”

首先，司法考試考察內(nèi)容繁多，沒有計劃，下手難，進(jìn)度更難以掌握，這就像工程一定要有藍(lán)圖一樣。

其次，有的人讀著讀著突然發(fā)現(xiàn)還有好多沒念而時間卻不多了，馬上就手足無措，剩下的時間就在惶惶中度過了。所以有個計劃就會不慌不忙，可以穩(wěn)定軍心，平靜心情。再次，一步步完成計劃，可以不斷增強(qiáng)自信。

最后，制定計劃并經(jīng)常核查檢討，能夠保持一定程度的緊張感，保持高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)。 當(dāng)然，計劃要留有余地，以便宜行事；計劃不適合自己目前的狀態(tài)，也應(yīng)及時更改。

3、心理上的準(zhǔn)備

（1）心理暗示。不斷跟自己說積極向上的話，激勵自己。但是注意要同時保持兩種心態(tài)：

必勝的信念、輕松的心情。前者從以前的成功或自我暗示而得到的自信中獲取，后者可以從時刻暗示自己不在乎輸贏中獲取。

（2）平靜應(yīng)考，正常發(fā)揮。付出不一定成功，但成功必然需要付出，我們必須保持一顆平常心，坦然迎接司考。良好的心態(tài)有助于我們在考場上的發(fā)揮。

關(guān)于學(xué)習(xí)傷寒論選讀的心得體會和方法五

20xx年是我在涪陵支隊李渡中隊的第二年，也是我一期的最后一年。對于我來說他是決策的一年、也是最有挑戰(zhàn)的一年，有機(jī)遇也有挑戰(zhàn)。機(jī)遇與壓力并重得開始。因此，為了,我要調(diào)整工作心態(tài)、增強(qiáng)責(zé)任意識、服務(wù)意識，充分認(rèn)識并做好本職工作。為此，我訂立了,以下年度學(xué)習(xí)工作計劃：

“工欲善其事，必先利其器”。意思是說無論做什么事，都要事先做好準(zhǔn)備。復(fù)習(xí)是考試取得好成績的有力保證，應(yīng)在思想上高度重視，不能馬虎應(yīng)付，你在定制復(fù)習(xí)階段計劃時必須弄清以下幾個問題：復(fù)習(xí)工夫、考試內(nèi)容、考試工夫，然后定制自己的復(fù)習(xí)計劃和每一天學(xué)習(xí)工夫安排，以便在有限的工夫內(nèi)復(fù)習(xí)完全部復(fù)習(xí)內(nèi)容，增強(qiáng)復(fù)習(xí)的計劃性，每一天對計劃完成情況進(jìn)行簡樸的檢查分析，落實復(fù)習(xí)計劃，確保復(fù)習(xí)的質(zhì)量。

1、扎實基礎(chǔ)知識，落實基本技能。在自己主動復(fù)習(xí)時，要注意回歸教材，精讀課本，扎實把握基礎(chǔ)知識和基本技能。安排各科基礎(chǔ)知識進(jìn)行主動復(fù)習(xí)，內(nèi)容一項一項地整理、歸納，真正搞明白，弄明白。在復(fù)習(xí)過程中，要充分發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)主動性，自己找規(guī)律、抓特點，對所學(xué)知識進(jìn)行歸納和總結(jié)，使之條理化和系統(tǒng)化，內(nèi)化成自己的知識;對于自己不會的知識點要主動向老師或戰(zhàn)友請教，不要放過每一個疑點，不遺漏每一個重點，不忽視每一個考點。

2、強(qiáng)化能力訓(xùn)練，主動查漏補(bǔ)缺。在復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識和落實基本技能的基礎(chǔ)上，再加強(qiáng)能力測試題型的解題思路和解題技巧的訓(xùn)練，對能力測試題型存在的缺漏進(jìn)行補(bǔ)強(qiáng)，弄清“會了什么?”、“還有什么不會?”，發(fā)現(xiàn)疑難薄弱，采取同題訓(xùn)練，重點突破，提升綜合解題能力，以求盡善盡美。查漏補(bǔ)缺可以看錯題集，溫故知新，避免一錯再錯。

期末復(fù)習(xí)時將自己平時歸納整理的錯題集和以往的考試卷拿出來看一看，研究曾經(jīng)出現(xiàn)的問題，明白出錯的癥結(jié)，以免重蹈覆轍。實踐證明，考前看錯題集，是一種特別便捷有效的復(fù)習(xí)方法。

3、重視模擬訓(xùn)練，提升解題能力。

在考場上要有暗自鼓勵的習(xí)慣，相信自己能行，以良好的心理狀態(tài)投入考試，先瀏覽全卷，弄清題量，遵循由易到難，合理安排解題速度，每分志在必得，會做肯定做全對，不會做亂亂作;別人會做的我要做對，別人不會做的我能做些。

語文：多念書看書+多訓(xùn)練閱讀題+多看、寫作文

數(shù)學(xué)：理解概念+平時習(xí)題積累(數(shù)學(xué)最簡樸，只要動腦筋)

英語：熟讀、背全書(明白句式特點)+背單詞

政治:理解書上知識+書上的概念應(yīng)用到實際中+多訓(xùn)練題

回顧20xx年在工作方面存在一下問題：

1、一日生活制度不落實。(主要表現(xiàn)在不按時起床)

2、工作熱情不高。(主要表現(xiàn)在不主動參加訓(xùn)練)

3、目標(biāo)明確，落實不到位。(工作不是急的往往會推到最后一起)