保持良好身材的心得體會(huì)實(shí)用 保持好身材的方法(3篇)

學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

2022保持良好身材的心得體會(huì)實(shí)用一

現(xiàn)總結(jié)如下：

x月xx日，全縣整改提高階段動(dòng)員大會(huì)召開之后，領(lǐng)導(dǎo)班子于下午就召開領(lǐng)導(dǎo)小組會(huì)議，傳達(dá)了全縣動(dòng)員大會(huì)精神，組織學(xué)習(xí)了《xx通知》和xx、xx、xx、xx書記關(guān)于做好整改提高階段工作的講話精神。統(tǒng)一了班子成員對(duì)搞好整改工作重要性、必要性、緊迫性的認(rèn)識(shí)，明晰了抓整改的工作思路、方法步驟、整改任務(wù)、目標(biāo)要求和具體措施，為領(lǐng)導(dǎo)班子整改提高階段工作的順利開展奠定了思想基礎(chǔ)。

在第一、二階段深入學(xué)習(xí)，廣泛征求意見的基礎(chǔ)上，我們根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)班子存在的突出問題，把領(lǐng)導(dǎo)班子整改和支部整改、班子成員個(gè)人整改相結(jié)合，按照整改提高階段總體要求，通過領(lǐng)導(dǎo)班子會(huì)廣泛討論，并采取召開座談會(huì)征求人大代表、政協(xié)委員、服務(wù)對(duì)象下屬單位負(fù)責(zé)人、非黨干部職工等各方面意見后，制定了切實(shí)可行的整改方案和整改措施。 分析評(píng)議階段政府辦領(lǐng)導(dǎo)班子共征求的13條意見，按照盡力而為，量力而行的原則和存在問題的輕重急緩和難易程度，分為四類進(jìn)行逐步整改，其中，已整改需要鞏固的5條，6月底前整改的7條，12月底前整改的1條，根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)班子成員分工，我們將每條整改任務(wù)落實(shí)到人，明確了整改任務(wù)、牽頭領(lǐng)導(dǎo)、承辦人、具體措施、時(shí)間要求和目標(biāo)要求。

1、解決突出問題。

領(lǐng)導(dǎo)班子共有13條整改任務(wù)，目前已整改到位的10條，

(1)規(guī)范政府來客接待工作，已由xx負(fù)責(zé)，以“兩辦”文件印了《xx縣公務(wù)接待辦法》，對(duì)接待范圍、規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)等方面進(jìn)行了明確。

(2)加快辦公自動(dòng)化建設(shè)，已由xx負(fù)責(zé)，積極爭(zhēng)取資金，購(gòu)置了4臺(tái)電腦，針式打印機(jī)、激光打印機(jī)、復(fù)印機(jī)、一體機(jī)、掃描儀各一臺(tái)，u盤10個(gè)，全部配備到位，提高了辦公效率。

(3)加大督辦工作力度，已由xx負(fù)責(zé)，印制了新款督辦單，落實(shí)了督辦人，強(qiáng)化了督辦措施，確保各項(xiàng)工作落實(shí)到位。

(4)加強(qiáng)包扶村農(nóng)民技術(shù)培訓(xùn)，已由xx負(fù)責(zé)，制定了培訓(xùn)計(jì)劃，協(xié)調(diào)果業(yè)局抽調(diào)專業(yè)技術(shù)人員劉娜同志定期開展培訓(xùn)。

(5)加強(qiáng)調(diào)查研究工作，已由xx負(fù)責(zé)，制定了開展調(diào)查研究的具體意見，每月集中開展一次調(diào)查研究，要求每個(gè)秘書每季度撰寫一份調(diào)查研究報(bào)告。目前已撰寫一篇。

(6)加強(qiáng)文件傳遞管理，已由xx負(fù)責(zé)，制定了文件傳遞管理辦法，所有文件均由通訊員限時(shí)送達(dá)，確保文件傳遞快速準(zhǔn)確。

(7)加強(qiáng)會(huì)議組織，由xx負(fù)責(zé)，制定了會(huì)議組織細(xì)則，確保會(huì)議秩序井然有序。

(8)制定干部下鄉(xiāng)、值班加班補(bǔ)助標(biāo)準(zhǔn)，已由xx負(fù)責(zé)，按照政策規(guī)定，提高了補(bǔ)助標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)一步調(diào)動(dòng)了干部職工的積極性。

(9)信訪大廳安裝電話，已由xx負(fù)責(zé)，安裝了一部電話，信訪大廳上傳下達(dá)更為方便快捷。

(10)制定招商引資對(duì)外宣傳方案。已由xx負(fù)責(zé)，制定了重點(diǎn)項(xiàng)目招商引資宣傳推介方案，充分利用西洽會(huì)等平臺(tái)，大力宣傳我縣資源優(yōu)勢(shì)、優(yōu)惠政策，提高招商項(xiàng)目知名度和吸引力。正在整改并于x月xx日之前整改到位的2條：

(1)搞好文秘人員教育培訓(xùn)，由xx負(fù)責(zé)，已準(zhǔn)備了授課教案，待于縣委辦協(xié)調(diào)溝通，確定培訓(xùn)時(shí)間，即可舉辦全縣秘書培訓(xùn)班；

(2)維修大院圍墻，由xx負(fù)責(zé)，已于x月xx日開工對(duì)大院圍墻、廁所進(jìn)行維修，預(yù)計(jì)x月x日前完工投入使用。 年底前整改的1條，報(bào)銷縣財(cái)政退休干部醫(yī)藥費(fèi)，由康雙全負(fù)責(zé)，積極與縣委辦、人大辦、政協(xié)辦、縣醫(yī)保辦協(xié)調(diào)溝通，按照醫(yī)保政策規(guī)定，確?？h處級(jí)退休干部醫(yī)藥費(fèi)按規(guī)定足額報(bào)銷，同時(shí)要關(guān)心離退休老干部的身體、生活情況，切實(shí)為他們解決一些實(shí)際困難。

2、加強(qiáng)班子自身建設(shè)。從四個(gè)方面進(jìn)行了加強(qiáng)：

(1)加強(qiáng)黨性教育，強(qiáng)化宗宗旨觀念。組織班子成員深入學(xué)習(xí)了xx等中省市領(lǐng)導(dǎo)講話、“xx”重要思想，加強(qiáng)和改進(jìn)執(zhí)政黨建設(shè)等理論知識(shí)；聘請(qǐng)黨校教師進(jìn)行了《xx》專題輔導(dǎo)，開展了延安精神和先進(jìn)典型教育活動(dòng)；參加了“xx黨旗紅”先進(jìn)事跡報(bào)告，促使班子成員進(jìn)一步堅(jiān)定共產(chǎn)黨主義理想和建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義信念。

(2)加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高綜合素質(zhì)。由xx負(fù)責(zé)，組織學(xué)習(xí)了市經(jīng)濟(jì)理論、法規(guī)、政策，黨員干部結(jié)合崗位特點(diǎn)分別學(xué)習(xí)了寫作知識(shí)、綜合管理、交通法規(guī)等知識(shí)，提高了搞好服務(wù)經(jīng)濟(jì)建設(shè)、搞好本職工作的能力。

(3)強(qiáng)化管理，推進(jìn)工作規(guī)范化。已由xx負(fù)責(zé)，健全和完善了各項(xiàng)制度，對(duì)原有的23條制度進(jìn)行了部分修訂，新建立了文件傳遞管理制度、會(huì)議組織細(xì)則等規(guī)章制度，促進(jìn)各項(xiàng)工作的規(guī)范化、制度化。

(4)深入基層解難題、辦實(shí)事，密切聯(lián)系群眾。已由xx負(fù)責(zé)，于6月6日深入到土回村開展“三個(gè)一”主題實(shí)踐活動(dòng)，即，為基層解一難題，邀請(qǐng)果業(yè)局xx為土回行政村果農(nóng)講解了果農(nóng)急需掌握的蘋果管理技術(shù)；為群眾辦一件實(shí)事，投資2.47萬元，為每戶村民修建一座廁所，共修建38座，投資 2.43萬元，實(shí)施自來水入戶工程；6月5日，又召開黨員會(huì)，每人為單位提一條合理化建議，并納入長(zhǎng)效機(jī)制建設(shè)內(nèi)容。

(6)建立了保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性長(zhǎng)效機(jī)制，圍繞“提高黨員素質(zhì)，加強(qiáng)基層組織，服務(wù)人民群眾，促進(jìn)各項(xiàng)工作”的目標(biāo)，經(jīng)過廣泛調(diào)查，深入研究，制定了“黨員長(zhǎng)期受教育，永葆先進(jìn)性”的意見。

3、建立和完善長(zhǎng)效機(jī)制。

建立“黨員長(zhǎng)期受教育、永葆先進(jìn)性”是鞏固和發(fā)展先進(jìn)性教育成果、真正使先進(jìn)性教育成為群眾滿意工程的必然要求。我們按照“提高黨員素質(zhì)，加強(qiáng)基層組織，服務(wù)人民群眾，促進(jìn)各項(xiàng)工作”的總體目標(biāo)，從政府辦的工作實(shí)際出發(fā)，按照“三個(gè)體現(xiàn)”的要求，圍繞“服務(wù)、協(xié)調(diào)、參謀”三大職能，就保持先進(jìn)性的長(zhǎng)效機(jī)制建議問題進(jìn)行了廣泛調(diào)研，召開了支部會(huì)，黨員圍繞永葆先進(jìn)性的要求對(duì)長(zhǎng)效機(jī)制建設(shè)進(jìn)行了深入討論，在此基礎(chǔ)上制定了關(guān)于保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性長(zhǎng)效機(jī)制的意見，主要內(nèi)容：

一是充分認(rèn)識(shí)永葆共產(chǎn)黨員先進(jìn)性的重要性、緊迫性。明確長(zhǎng)效機(jī)制的指導(dǎo)思想、目標(biāo)任務(wù)。

二是提高黨員素質(zhì)，創(chuàng)建學(xué)習(xí)型機(jī)關(guān)。進(jìn)一步強(qiáng)化黨性教育、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)知識(shí)教育、民主法制教育，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，落實(shí)學(xué)習(xí)責(zé)任，靈活形式，增強(qiáng)效果，不斷提高黨員自身素質(zhì)。

三是加強(qiáng)基層組織，提升創(chuàng)新發(fā)展能力。發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)干部表率示范作用，健全和完善領(lǐng)導(dǎo)班子和支部的工作制度，加強(qiáng)黨員管理，充分發(fā)揮先鋒模范作用，增強(qiáng)支部的凝聚力、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力。

四是履行崗位職責(zé)，服務(wù)人民群眾。圍繞改革發(fā)展穩(wěn)定大局，不斷強(qiáng)化調(diào)查研究，提供決策服務(wù)；把握大局，搞好協(xié)調(diào)服務(wù)；化解群眾矛盾，強(qiáng)化信訪服務(wù)，推進(jìn)全縣經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步。

五是激發(fā)黨員活力，促進(jìn)各項(xiàng)工作。把解放思想、轉(zhuǎn)變觀念作為先導(dǎo)，強(qiáng)化年度考核、獎(jiǎng)勵(lì)懲戒，堅(jiān)持以人為本和正確的用人導(dǎo)向，完善規(guī)章制度，創(chuàng)建先進(jìn)機(jī)關(guān)文化，充分調(diào)動(dòng)黨員工作積極性，促進(jìn)各項(xiàng)工作開展。

? ? ? 4、公布整改情況，接受群眾監(jiān)督。整改提高階段工作基本結(jié)束，x月x日我們召開了由單位全體干部職工、老干部、服務(wù)對(duì)象代表、部分人大代表和政協(xié)委員、下屬單位負(fù)責(zé)人參加的征求意見會(huì)，通報(bào)了領(lǐng)導(dǎo)班子整改提高階段各項(xiàng)工作情況，再次征求了各界

對(duì)整改提高工作的意見和建議，并把征求到的意見納入了長(zhǎng)效機(jī)制。經(jīng)測(cè)評(píng)，滿意率為98%。

1、把自覺整改與監(jiān)督整改相結(jié)合。支部為每名黨員指定了整改監(jiān)督人，支部書記康雙全審閱了黨員個(gè)人整改方案和學(xué)習(xí)筆記，召開了專題組織生活會(huì)，交流了整改情況；召開座談會(huì)，征求群眾對(duì)整改方案、整改結(jié)果的意見，始終把整改提高階段置于群眾的監(jiān)督之下。同時(shí)，邀請(qǐng)監(jiān)督評(píng)議小組全程監(jiān)督整改，以監(jiān)督促整改。

2、把學(xué)習(xí)教育和整改提高相結(jié)合。堅(jiān)持每周三、四下午集體學(xué)習(xí)，組織黨員干部深入學(xué)習(xí)了“xx”重要思想、《xx論加強(qiáng)和改進(jìn)執(zhí)政黨建設(shè)》、中省市縣領(lǐng)導(dǎo)講話、延安精神、先進(jìn)人物事跡報(bào)告，黨員個(gè)人自學(xué)依法治國(guó)、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)等知識(shí)，平均記學(xué)習(xí)筆記5000字，寫心得體會(huì)二篇，同時(shí)召開了“弘揚(yáng)延安精神，改進(jìn)工作作風(fēng)，反對(duì)鋪張浪費(fèi)行為”的專題討論會(huì)。進(jìn)一步提高了認(rèn)識(shí)，統(tǒng)一了思想，為整改提高階段工作的開展奠定了思想基礎(chǔ)。

3、把黨員開展與群眾參與相結(jié)合。號(hào)召非黨干部參與先進(jìn)性教育活動(dòng)，我辦非黨干部xx堅(jiān)持參加支部集體學(xué)習(xí)，并向組織寫了入黨申請(qǐng)書，表現(xiàn)出了較高的政治覺悟。整改中涉及到非黨干部的，非黨干部都能夠積極參加。

4、把率先垂范與整體推進(jìn)相結(jié)合。我們要求班子成員要率先制定整改方案，認(rèn)真進(jìn)行整改。要求一般黨員做到的，領(lǐng)導(dǎo)干部要首先做到，有力地促進(jìn)了整改提高階段工作。

2022保持良好身材的心得體會(huì)實(shí)用二

the importance of keeping optimistic

honourable judges, ladies and gentlemen,

good afternoon! today i would like to talk about the importance of keeping optimistic. when we encounter difficulties in life, we notice that some of us choose to bury their heads in the sand. unfortunately, however, this attitude will do you no good, because if you will have no courage even to face them, how can you conquer them? thus, be optimistic, ladies and gentlemen, as it can give you confidence and help you see yourself through the hard times, just as winston churchill once said, “an optimist sees an opportunity in every calamity; a pessimist sees a calamity in every opportunity.”

ladies and gentlemen, keeping optimistic, you will be able to realize, in spite of some hardship, there’s always hope waiting for you, which will lead you to the ultimate success. historically as well as currently, there are too many optimists of this kind to enumerate. you see, thomas edison is optimistic; if not, the light of hope in his heart could not illuminate the whole world. alfred nobel is optimistic; if not, the explosives and the prestigious nobel prize would not have come into being. and lance arm>

尊敬的評(píng)委、女士們、先生們：

下午好!今天我想談一談保持樂觀的重要性。 我們注意到，當(dāng)在生活中遇到困難時(shí)，我們中的有些人選擇逃避它們。但令人遺憾的是，這樣的態(tài)度對(duì)你沒有任何好處，因?yàn)槿绻氵B面對(duì)它們的勇氣都沒有的話，你怎么去征服它們呢?因此，樂觀起來吧，女士們、先生們，因?yàn)樗鼤?huì)帶給你信心，幫助你渡過難關(guān)。正如溫斯頓·丘吉爾所說，“樂觀者在每次災(zāi)難中都看到機(jī)遇;悲觀者在每次機(jī)遇中都看到災(zāi)難”。

女士們，先生們，困難是存在的，但如果你保持樂觀，你就會(huì)意識(shí)到永遠(yuǎn)有希望在等著你，它會(huì)把你領(lǐng)向最終的成功。不管是歷史上還是現(xiàn)實(shí)中，這樣的樂觀者總是不勝枚舉。你看，托馬斯·愛迪生是樂觀的，如果不是的話，他心中那希望的明燈就不能照亮整個(gè)世界;阿爾弗雷德·諾貝爾是樂觀的，如果不是的話，那炸藥和享有很高聲望的諾貝爾獎(jiǎng)就不會(huì)誕生;蘭斯·阿姆斯特朗也是樂觀的，如果不是的話，那癌癥的病魔早已吞噬了他的生命，這個(gè)世界就會(huì)少了一位五屆環(huán)法自行車賽冠軍得主.

玫瑰花可能很美，也可能不美，這，僅僅取決于你的態(tài)度;而成功也如此，人生也如此。困難和阻礙的確存在，但是如果你很樂觀的話，那它們就僅僅是我們通向勝利之冠的漫長(zhǎng)道路上的小插曲;與其說它們是障礙，不如說它們是橋梁!此刻，我想以偉大的英國(guó)詩(shī)人雪萊的一句詩(shī)來作為我的結(jié)尾：“冬天來了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?”謝謝!

2022保持良好身材的心得體會(huì)實(shí)用三

摘要：長(zhǎng)期以來，學(xué)校管理一直青睞制度化管理，對(duì)非制度化管理缺少理性思考，班級(jí)管理也是如此。隨著"人本管理"思想在學(xué)校管理科學(xué)中地位的不斷凸現(xiàn)，人際關(guān)系也越來越被認(rèn)同為學(xué)校管理科學(xué)中的新視點(diǎn)。本文通過班級(jí)人際關(guān)系的解讀、體認(rèn)與建構(gòu)，試圖尋求一條班級(jí)管理最優(yōu)化的新路，從而為教育教學(xué)改革服務(wù)。

關(guān)鍵詞：人際關(guān)系;管理效益;班級(jí)管理

班級(jí)管理既是一門科學(xué)，更是一門藝術(shù)。如何提高班級(jí)管理效益，使班級(jí)管理的科學(xué)性和藝術(shù)性有機(jī)地統(tǒng)一起來，是我們每一位教育工作者尤其是班主任老師值得深思的重大課題，也是我們新時(shí)期班級(jí)管理工作應(yīng)該追求的理想目標(biāo)。

怎樣才能實(shí)現(xiàn)我們所企求的理想化的班級(jí)管理模式呢?筆者認(rèn)為，其切入點(diǎn)在于改善班級(jí)人際關(guān)系，樹立"以生為本"的思想，充分調(diào)動(dòng)和發(fā)揮廣大師生工作和學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，促使廣大師生在教育教學(xué)過程中互惠共生，最終實(shí)現(xiàn)班級(jí)管理最優(yōu)化。

1.學(xué)生之間的和諧關(guān)系

學(xué)生是班級(jí)的主人，班級(jí)的和諧首先是學(xué)生之間的和諧，同學(xué)之間既是學(xué)習(xí)中的合作者、競(jìng)爭(zhēng)者，又是生活上的朋友與伙伴。同學(xué)關(guān)系處理好壞對(duì)于和諧班級(jí)、和諧校園的建設(shè)具有重要影響，不僅影響到學(xué)生處理人際關(guān)系的能力、心理健康水平，還會(huì)影響到班集體的凝聚力、向心力。今天的學(xué)生絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，嬌生慣養(yǎng)、自私狹隘、驕縱任性、自以為是、以我為中心等毛病普遍存在，因此班級(jí)內(nèi)部矛盾出現(xiàn)在所難免。如不妥善處理必將影響班風(fēng)，影響班級(jí)和諧。我把"珍惜緣分、重視友情、與人為善、淡化矛盾、為人寬容"的觀念灌輸給每一個(gè)學(xué)生。對(duì)同學(xué)之間相互幫助相、互關(guān)心的好人好事多加宣傳，正面引導(dǎo)。創(chuàng)設(shè)民主、平等的教育氛圍。通過談心班會(huì)討論學(xué)生、批評(píng)與自我批評(píng)等形式引導(dǎo)學(xué)生。讓學(xué)生學(xué)會(huì)尊重、學(xué)會(huì)理解、學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、學(xué)會(huì)寬容與友愛、學(xué)會(huì)換位思考，并以心中有他人、心中有集體作為處理人際關(guān)系的最高準(zhǔn)則來規(guī)范自己的行為，營(yíng)造學(xué)生之間的和諧關(guān)系。

2.師生之間的和諧關(guān)系

師生關(guān)系是學(xué)校教育活動(dòng)中最基本同時(shí)也是最重要的關(guān)系，是創(chuàng)建和諧班級(jí)的核心內(nèi)容。師生關(guān)系是否和諧對(duì)整個(gè)教育教學(xué)過程起著重要的制約作用。要做到師生和諧，就要樹立正確的師生關(guān)系。中國(guó)過去有句古語"一日為師，終身為父"，這大概概括了傳統(tǒng)和諧的師生關(guān)系。而新型的師生關(guān)系則是建立在民主平等的基礎(chǔ)上。這種關(guān)系中，師生之間人格平等、互相尊重、互相學(xué)習(xí)、教學(xué)相長(zhǎng)。教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的合作者、引導(dǎo)者，是學(xué)生的朋友。如何建立"亦師亦友"的新型師生關(guān)系?如何實(shí)現(xiàn)師生和諧呢?我認(rèn)為班主任應(yīng)始終堅(jiān)持這樣的教育理念：尊重學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的合法權(quán)利，營(yíng)造一個(gè)民主平等的空間;賞識(shí)學(xué)生、鼓勵(lì)學(xué)生，營(yíng)造一個(gè)個(gè)性發(fā)展、天天向上的空間;關(guān)心學(xué)生、愛護(hù)學(xué)生，營(yíng)造一個(gè)互愛互助的空間。并應(yīng)隨時(shí)注意調(diào)節(jié)師生的心理距離，放下管理者的架子，走進(jìn)學(xué)生中間，關(guān)心學(xué)生，傾聽學(xué)生的心聲，想學(xué)生之所想，急學(xué)生之所急，切實(shí)解決學(xué)生學(xué)習(xí)生活中存在的問題，力求做學(xué)生的良師益友。

3.教師之間的和諧關(guān)系

和諧的班級(jí)，離不開任課教師的和諧。營(yíng)造和諧的班級(jí)離不開任課教師的團(tuán)結(jié)協(xié)作，僅靠班主任的單打獨(dú)拼遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。班主任應(yīng)營(yíng)造自身與任課教師、任課教師與任課教師之間相互尊重、互諒友愛、團(tuán)結(jié)協(xié)作的和諧關(guān)系。加強(qiáng)與任課教師之間的溝通理解和尊重。聽取任課教師的建議，幫助其樹立威信，協(xié)助改善師生關(guān)系，化解任課教師之間的矛盾，做好協(xié)調(diào)，絕不能厚此薄彼。只有大家心往一處想，勁往一處使，才能發(fā)揮最大效應(yīng)。

4.體認(rèn)"以生為本"的班級(jí)人際關(guān)系管理新思維

人本主義管理思想給予班級(jí)管理的啟示是：在班級(jí)管理過程中，只有牢固地樹立"以生為本"的思想，才能夠充分發(fā)揮每一類兒童的積極性和主動(dòng)性，最終達(dá)成班級(jí)管理最優(yōu)化的目標(biāo)。

對(duì)待人緣型兒童，我們既要實(shí)事求是地肯定他們的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，讓他們充滿信心，不斷進(jìn)取，爭(zhēng)取更優(yōu)異的成績(jī);同時(shí)又要一分為二地分析他們的所作所為，讓他們?cè)诔煽?jī)面前看到自己的缺點(diǎn)和不足，從而使他們始終保持清醒的頭腦，有效地克服驕傲自滿情緒。另外，還必須教給他們?nèi)穗H交往的一般技能和技巧，引導(dǎo)他們主動(dòng)地接觸其他同學(xué)，不游離于班集體，與其他同學(xué)互惠共生、共同發(fā)展。對(duì)中間型兒童，我們的方法是：首先，利用中間兒童的優(yōu)勢(shì)，合理地安排他們的工作，讓他們?cè)诠ぷ髦畜w現(xiàn)自身的價(jià)值，從而促使他們向好的方向轉(zhuǎn)化;其次，吸收中間型兒童參與班級(jí)管理，使他們?cè)趯?shí)踐過程中增強(qiáng)信心、體認(rèn)人際協(xié)調(diào)的作用，從而自覺自愿地與別人搞好關(guān)系;再次，開展形式多樣的課余活動(dòng)，鼓勵(lì)他們積極參加，讓他們?cè)诨顒?dòng)中感受到集體的力量、團(tuán)結(jié)的魅力。對(duì)待嫌棄型兒童，我們要講究方法，因?yàn)檫@部分兒童與班集體心理距離大，對(duì)老師和其他同學(xué)懷有拒絕和抵觸情緒，且常常處于"破罐子破摔"的心理場(chǎng)之中，自尊心十分脆弱。因此，要幫助這類兒童建構(gòu)好人際關(guān)系，我們必須要做到以下幾點(diǎn)：第一，必須尊重他們，保護(hù)他們脆弱的自尊心;第二，要時(shí)時(shí)用"放大鏡"去發(fā)現(xiàn)他們身上的"閃光點(diǎn)"，設(shè)法使嫌棄型兒童能看到自己的"光明和希望";第三，要求其他同學(xué)首先是班主任老師要率先垂范，帶頭接納嫌棄兒童，消除他們的疑懼心理。通過各種行之有效的方法，使嫌棄型兒童與其他同學(xué)和老師的心理距離逐漸縮小，進(jìn)一步達(dá)到心理上的"磨合"。

5.建構(gòu)班級(jí)人際關(guān)系最優(yōu)化的具體方法

建構(gòu)良好的班級(jí)人際關(guān)系的方法很多，這里主要介紹幾種行之有效的方法。

5.1 情境熏陶法。所謂情境熏陶法，就是創(chuàng)設(shè)一種班級(jí)文化氛圍，讓學(xué)生在和諧的氣氛中，感受到集體的魅力，從而在內(nèi)心中自覺自愿地對(duì)班級(jí)產(chǎn)生一種向心力。這種方法對(duì)班級(jí)人際關(guān)系的改善具有一種潛移默化的作用。運(yùn)用這種方法，必須注意以下幾點(diǎn)：(1)加強(qiáng)班級(jí)文化建設(shè)，努力營(yíng)造成一種和諧的文化氛圍。具體措施有制定班級(jí)公約、張?zhí)从嘲嗉?jí)主流文化的標(biāo)語、定期更換班刊、設(shè)立好人好事記錄簿并定期總結(jié)評(píng)比。(2)加強(qiáng)班風(fēng)建設(shè)。班風(fēng)是一個(gè)班級(jí)精神面貌的反映。實(shí)踐證明：班風(fēng)正，則人際關(guān)系和諧，群體的凝聚力強(qiáng)，集體在這種狀態(tài)中能發(fā)揮自身的最大潛能。可見，加強(qiáng)班風(fēng)建設(shè)對(duì)改善班級(jí)人際關(guān)系對(duì)改善班級(jí)人際關(guān)系具有特別重要的意義。(3)在班級(jí)中形成正確的集體輿論。輿論是一種群眾性意見，它對(duì)班集體中的每一個(gè)成員的言行都有一定的規(guī)范作用。在一定意義上，輿論對(duì)協(xié)調(diào)班級(jí)人際關(guān)系、鼓舞正氣具有不可替代的作用。 5.2 加強(qiáng)心理健康教育。人的身心和諧是社會(huì)和諧的基本條件。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，人們的工作和生活節(jié)奏明顯加快，各種競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，精神壓力日益加大，一些人難免會(huì)受到心理和精神上的沖擊，并產(chǎn)生不同程度的心理糾葛和沖突，由此所產(chǎn)生的心理障礙、心理疾病也逐漸增多，不少人默默忍受著心理疾病的煎熬。

據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，有各種心理障礙和心理疾病者約占人口總數(shù)的20%。要建立和諧的人際關(guān)系，構(gòu)建和諧社會(huì)，一定要加強(qiáng)心理健康教育，要倡導(dǎo)和諧理念，培育和諧精神，培養(yǎng)自尊自信、理性平和、積極進(jìn)取、健康向上的社會(huì)心態(tài)。要開展豐富多彩的文娛體育活動(dòng)，寓心理健康教育于活動(dòng)之中，有效調(diào)節(jié)人們的情感和心理，消除憂郁感、孤獨(dú)感、失落感等不良情緒[3]151，使其心理健康，心情愉快。

5.3 弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德，培養(yǎng)高尚情操。中華民族的傳統(tǒng)美德，是中華民族在歷史長(zhǎng)河中形成和發(fā)展起來的道德中的精華，是中華民族禮儀的總和，它是中華民族優(yōu)良思想文化傳統(tǒng)的核心。要建立和諧的人際關(guān)系，一定要弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德，培養(yǎng)高尚情操。在中華民族的傳統(tǒng)美德中，誠(chéng)實(shí)守信占據(jù)著極其重要的位置，誠(chéng)信作為一個(gè)基本的道德要求，在中華文化中已經(jīng)傳承了幾千年，以誠(chéng)信立人，以誠(chéng)信立國(guó)，以誠(chéng)信求發(fā)展。和諧的人際關(guān)系應(yīng)該是誠(chéng)信友愛的關(guān)系，誠(chéng)信是人與人相處的基本要求，是友愛的前提。沒有誠(chéng)信，人與人之間就不會(huì)有信任和理解;沒有友好關(guān)愛，更無從談社會(huì)和諧。

5.4 開展批評(píng)與自我批評(píng)。批評(píng)與自我批評(píng)，是我們黨的三大優(yōu)良作風(fēng)之一。開展批評(píng)與自我批評(píng)的目的，是為了堅(jiān)持真理，糾正錯(cuò)誤，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)。恩格斯指出"團(tuán)結(jié)并不排斥相互間的批評(píng)。沒有這種批評(píng)就不可能達(dá)到團(tuán)結(jié)。沒有批評(píng)就不能互相了解，因而也就談不到團(tuán)結(jié)"[4]423。在人民內(nèi)部，要從團(tuán)結(jié)、和諧的愿望出發(fā)，通過開展批評(píng)與自我批評(píng)，分清是非，消除隔閡，糾正錯(cuò)誤，解決矛盾，從而達(dá)到新的團(tuán)結(jié)，建立和諧的人際關(guān)系。

5.5 加強(qiáng)和改進(jìn)思想政治工作。在黨的xx大報(bào)告中指出："加強(qiáng)和改進(jìn)思想政治工作，注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，用正確方式處理人際關(guān)系。"[2]全國(guó)黨代會(huì)的報(bào)告里第一次出現(xiàn)"人文關(guān)懷"和"心理疏導(dǎo)"的字眼，這一亮點(diǎn)體現(xiàn)了思想政治教育工作以人為本的宗旨和與時(shí)俱進(jìn)的創(chuàng)新。要建立和諧的人際關(guān)系，必須堅(jiān)持以人為本，把理解人、尊重人、關(guān)心人的原則貫穿于思想政治工作的全過程，既注重思想政治教育，又注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，避免不良心態(tài)積累惡變，引導(dǎo)社會(huì)心態(tài)良性變化，幫助人們?cè)跐撘颇羞_(dá)到心理和諧。要關(guān)注人們多方面的感受和需求，引導(dǎo)人們加強(qiáng)自身修養(yǎng)，提高精神境界，完善自我人格。要把解決思想問題同解決實(shí)際問題結(jié)合起來[3]153，為群眾辦好事、辦實(shí)事，減少群眾的后顧之憂，充分調(diào)動(dòng)群眾的積極性，以增強(qiáng)本單位、本部門的凝聚力，努力提高工作效率。

參考文獻(xiàn)

[1] 邵瑞珍：《教育心理學(xué)》 上海教育出版社

[2] 王建華：《思想政治教育的理論與實(shí)踐》 中央文獻(xiàn)出版社