注意力分配訓(xùn)練心得體會和感想 注意力分配能力可以培養(yǎng)或訓(xùn)練嗎(3篇)

我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

有關(guān)注意力分配訓(xùn)練心得體會和感想一

一、注意交通安全

1、行走安全：走人行道，靠右行;沒有人行道的道路，要靠路邊行走。過馬路，要聽從交通民警的指揮，要遵守交通規(guī)則，做到“紅燈停，綠燈行”。

2、乘車安全：要提醒爸爸媽媽不開快車、不酒后駕車。

二、注意用電安全

1、在家長指導(dǎo)下學(xué)習(xí)使用一般的家用電器，對危險性較大的電器則不要自己獨(dú)自使用。

2、不用手觸摸插座孔。

三、注意食品衛(wèi)生安全

1、盡可能不去公共場所就餐。

2、不吃街頭小攤上的食品。

3、不吃“三無”食品。

4、飲食有規(guī)律，不暴飲暴食。

四、注意消防安全

1、不玩火。

2、發(fā)生火災(zāi)，應(yīng)立即打報警電話119，或大聲呼喊求救。

五、注意預(yù)防煤氣中毒

1、預(yù)防方法：冬天使用煤氣或煤爐取暖需安裝換氣裝置，居室煙囪的筒口不能正對風(fēng)口，壞天氣更要注意通風(fēng)換氣，經(jīng)常檢查管道煤氣的管道是否有漏氣，使用燃?xì)鉄崴鲿r，保持室內(nèi)通風(fēng)良好。

2、搶救方法：迅速移至通風(fēng)處,呼吸新鮮空氣.有條件者應(yīng)給予吸氧治療,并注意保暖;.清醒者詢問有無暈厥史.有暈厥者送醫(yī)院治療.有條件者均應(yīng)到醫(yī)院接受檢查及治療;昏迷不醒者立即手掐人中穴,同時呼救并轉(zhuǎn)送醫(yī)院;心跳呼吸微弱或已停止者,立即口對口人工呼吸,胸外按壓,同時迅速轉(zhuǎn)院搶救;切記不要輕易放棄搶救,中毒嚴(yán)重及有昏迷史者清醒后也一定要送醫(yī)院接受高壓氧治療,以免發(fā)生嚴(yán)重后遺癥,出現(xiàn)腦功能障礙。

六、注意燃放煙花炮竹的安全

1、盡量不要去燃放煙花炮竹，盡可能遠(yuǎn)離燃放煙花炮竹的場所。

2、一定要燃放的時候，要注意不要炸傷自己，也不能炸傷別人。

七、注意預(yù)防傳染病

1、盡量不去人員密集的公共場所。

2、保持室內(nèi)清潔、空氣的新鮮。

3、保證正常的睡眠和生活規(guī)律。

4、多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，從而增強(qiáng)抵抗力。

5、當(dāng)周圍出現(xiàn)傳染病患者時，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施。

6、一旦發(fā)生病癥應(yīng)盡早進(jìn)行就診。

八、注意外出或在公共場所的自我防范

1、應(yīng)當(dāng)熟記自已的家庭住址、電話號碼以及家長姓名、工作單位名稱、地址、電話號碼等。

2、外出要征得家長同意，并將自己的行程和大致返回的時間明確告訴家長。

3、外出游玩、購物等最好結(jié)伴而行，不獨(dú)自一人去偏遠(yuǎn)的地方游玩。

4、不接受陌生人的錢財、禮物、玩具、食品等，與陌生人交談要提高警惕。

5、不搭乘陌生人的便車。

6、外出衣著樸素，不戴名牌手表和貴重飾物，不炫耀自己家庭的富有。

7、外出要按時回家，如有特殊情況不能按時返回，應(yīng)設(shè)法告知家長。

九、注意對陌生來訪客人的防范

1、獨(dú)自在家，要鎖好院門、防盜門、防護(hù)欄等。

2、如果有人敲門，千萬不可盲目開門，先隔門問清楚來人的身份，如果是陌生人，不應(yīng)開門。

3、如果有人以推銷員、修理工等身份要求開門，可以說明家中不需要這些服務(wù);如果有人以家長同事、朋友或者遠(yuǎn)方親戚的身份要求開門，也不能輕信，可以請其等家長回家后再來。

4、遇到陌生人不肯離去，可以聲稱要打電話報警，或到陽臺、窗口高聲呼喊求援。

有關(guān)注意力分配訓(xùn)練心得體會和感想二

使用調(diào)羹的禮儀

調(diào)羹也是常用的餐具，它同使用筷子一樣，也有一定的講究。手持調(diào)羹的方式。右手持調(diào)羹的柄端，食指在上，按住調(diào)羹的柄，拇指和中指在下支撐。有的同學(xué)持調(diào)羹的方式是拇指在上，按住調(diào)羹的柄，食指和中指在下支撐，這是不正確的。

使用調(diào)羹，主要是喝湯，有時也可以用調(diào)羹盛裝滑溜的食物。尤其是在喝湯時，要注意以下幾點(diǎn)。

1、使用時，不要將調(diào)羹碰碗、盤發(fā)出聲響

從外向里舀(吃西餐則應(yīng)從內(nèi)往外舀)，調(diào)羹就口的程度，要以不離碗、盤正面為限，切不可使湯滴在碗、盤的外面。

2、喝湯時不能發(fā)出響聲

有的同學(xué)對此不太注意，嘴里發(fā)出呼嚕呼嚕的聲音，這是十分粗俗的。

3、口對著熱湯吹氣

有時端上桌的湯很燙，這時，應(yīng)先少舀些湯嘗一嘗。如果太燙，可將湯倒入碗里用調(diào)羹慢慢地舀一舀，等湯稍許降溫時，再一口一口地喝。

4、將湯碗直接就口

當(dāng)湯碗里的湯將喝盡時，應(yīng)用左手端碗，將湯碗稍為側(cè)轉(zhuǎn)，再以右手持調(diào)羹舀湯。不要將湯碗端起來，一飲而盡，這樣做不符合餐桌禮儀的要求。

有關(guān)注意力分配訓(xùn)練心得體會和感想三

注意補(bǔ)水補(bǔ)鹽：軍訓(xùn)時對身體內(nèi)的水分消耗很大

所以要補(bǔ)充充足的水，喝一兩杯鹽水能夠保身體正常所需

注意防曬：在軍訓(xùn)前能夠選擇涂抹

有防護(hù)功能的防曬霜

注意疾病：軍訓(xùn)后會出汗很多

暴飲涼水會對腸胃

造成傷害沖涼水澡容易感冒

注意飲食：軍訓(xùn)由于運(yùn)動量過大

消耗體力很大，飲食上要補(bǔ)充營養(yǎng)

注意休息和睡眠：軍訓(xùn)期間避免熬夜

盡量早睡，提高睡眠質(zhì)量