最新小學雙減心得體會(優(yōu)秀14篇)

心得體會的寫作可以促使我們更加注重細節(jié)，從中挖掘出更多有益的信息和啟示。那么，怎樣才能寫一篇較為完美的心得體會呢？首先，要明確總結(jié)的目的和主題，清楚自己需要總結(jié)的內(nèi)容和重點。其次，要結(jié)合實際情況，客觀地分析和評價自己的表現(xiàn)和經(jīng)驗，不偏不倚地反映自己的真實想法和感受。以下是小編為大家整理的一些心得體會范文，僅供參考，希望可以給大家一些啟示和幫助。大家可以通過閱讀這些范文，了解不同領(lǐng)域下的心得體會寫作技巧和經(jīng)驗，借鑒其中的優(yōu)點，同時也要結(jié)合自身實際情況，靈活運用，形成自己獨特的風格和特色。祝大家寫作順利，心得體會更上一層樓。

小學雙減心得體會篇一

小學科學雙減是近年來新出臺的教育政策，意在減少小學科學繁瑣的知識點和難以理解的公式，從而讓學生能夠更好地理解科學的本質(zhì)和規(guī)律。在我個人的學習體驗中，我發(fā)現(xiàn)小學科學雙減不僅能夠輕松地掌握科學知識，也能夠激發(fā)我的學習興趣，讓我更加喜歡科學學習。下面，我將分享一下自己的小學科學雙減心得體會。

段二：減少難以理解的公式。

在過去的小學科學學習中，我常常覺得一些公式非常難以理解，也往往會混淆概念。而在小學科學雙減中，學校將這些難以理解的公式和概念剔除，使得學習變得更加輕松和有趣。例如，原先的小學物理課程中，有許多關(guān)于簡單機械的公式和操作原理，但是由于年齡較小，我并沒有完全理解這些操作原理，也無法運用這些公式完成一些實際的題目。但通過小學科學雙減，我對這些公式和概念有了更深刻的理解，也學會了運用它們進行實際的操控。

段三：注重實驗與觀察。

另外，小學科學雙減在學習方式上也有些改變。它更加注重實驗和觀察，而不是過多地讓學生記憶書本上的知識點。在小學化學課中，我們通過實驗來了解鹽酸和碳酸鈣發(fā)生化學反應(yīng)的過程。我們觀察了該實驗過程的變化，以及發(fā)生的各種物理和化學現(xiàn)象。通過這些實驗和觀察，我能夠更好地理解化學反應(yīng)的原理和規(guī)律。

段四：強調(diào)口頭表達能力。

學校在小學科學雙減中也加強了口頭表達能力的訓練，通過老師設(shè)置的各種討論小組和班級集體討論等形式，幫助我們更好地掌握和理解科學知識。這些集體討論也讓我學會了如何做出自己的觀點和思考，同時也能夠聽取其他同學的看法和意見，從而更好地進行交流和學習。

段五：總結(jié)。

總之，小學科學雙減讓我在學習科學知識的過程中更加輕松愉悅，并且能夠提高我的學習興趣。它減少了冗雜的公式和難以理解的概念，注重實驗和觀察，并加強了口頭表達能力的訓練。相信這樣的科學學習方式可以提高學生的學習效果，培養(yǎng)對科學的感覺和興趣。

小學雙減心得體會篇二

近年來，社會上的競爭越來越激烈，學生們的學習壓力和課外負擔也變得越來越重。為了減輕學生的負擔，培養(yǎng)他們的道德品質(zhì)和健康意識，許多小學實行了道法雙減政策。在實踐中，我深深感受到了這一政策的積極作用。在此，我將分享我的心得和體會。

首先，道法雙減政策減輕了學生的學業(yè)負擔。在以前，學生們每天都要面對大量的作業(yè)和考試，導(dǎo)致他們沒時間進行其他興趣愛好的培養(yǎng)。然而，自從實行了道法雙減政策后，我們的課業(yè)負擔減輕了很多。老師們更加注重培養(yǎng)我們的綜合素質(zhì)，通過游戲、實踐活動等形式激發(fā)我們的學習興趣。在減輕學業(yè)負擔的同時，我們也能夠更好地發(fā)展自己的興趣愛好，提高自身的綜合素質(zhì)。

其次，道法雙減政策培養(yǎng)了我們的道德品質(zhì)?，F(xiàn)在的社會道德水平不盡如人意，學校是培養(yǎng)優(yōu)秀公民的地方。在課堂上，老師們講述了很多道德故事，教導(dǎo)我們?nèi)绾巫鋈恕⒋?。同時，學校組織了許多志愿者活動，讓我們親身參與，體驗到助人為樂的快樂。這些活動不僅培養(yǎng)了我們的社交能力，也加深了我們對道德的理解和感悟。通過道德教育，我們養(yǎng)成了誠實守信、勤勞奉獻的良好習慣，為今后的成長打下了堅實的基礎(chǔ)。

第三，道法雙減政策增強了我們的身體素質(zhì)。在過去，我們的課業(yè)壓力過大，很少有時間進行體育鍛煉。然而，現(xiàn)在的課堂上，老師們不僅關(guān)注我們的學習，也重視我們的身體健康。每天都有一定的體育課程，讓我們能夠放松身心，鍛煉身體。此外，學校還通過舉辦運動會、健身操比賽等活動，激發(fā)了我們對運動的熱愛。通過這些鍛煉，我們的身體素質(zhì)得到了有效的提高，身體更加健康強壯。

第四，道法雙減政策提高了我們的快樂指數(shù)。在過去，因為大量的作業(yè)和考試，我們經(jīng)常感到壓力山大，生活乏味無趣。然而，自從實行了道法雙減政策后，我們感受到了前所未有的快樂和幸福。我們有更多的時間去和同學們交流，一起玩耍、探索，享受快樂的童年時光。在課堂上，老師們寓教于樂，以趣味激發(fā)我們的學習興趣。我們的快樂指數(shù)逐漸提高，生活變得更加有意義和豐富。

最后，道法雙減政策對家庭教育起到了積極的輔助作用。在過去，家長們經(jīng)常為我們的學習擔憂和焦慮，為了我們的前途多次催促我們努力學習。然而，現(xiàn)在的我們學習輕松了許多，家長們也能夠更加放松地陪伴我們一起成長。他們有更多的時間與我們互動、交流，建立了良好的親子關(guān)系。通過家庭教育與學校教育相互配合，我們的全面發(fā)展得到了更好的保障。

總之，道法雙減政策的實施使我們的學習負擔減輕，道德品質(zhì)得到提高，身體素質(zhì)得到鍛煉，快樂指數(shù)逐漸上升，并對家庭教育起到了積極的輔助作用。我相信，只要我們能夠?qū)⑦@些寶貴的經(jīng)驗和教訓不斷總結(jié)，將其運用到今后的學習和生活中，我們的未來一定會更加美好。

小學雙減心得體會篇三

近些年來，小學教育改革不斷推進，同時也不斷探索適合小學階段學生的教學模式。其中，小學科學雙減模式備受關(guān)注。這種模式可以有效地減輕小學生的學業(yè)壓力，節(jié)省他們的學習時間，同時也可以提高小學生對科學的掌握程度。在進行小學科學雙減模式的學習過程中，我們發(fā)現(xiàn)了許多心得體會，下面將進行分享。

第二段：減輕負擔的作用。

小學科學雙減模式減輕負擔，是它最大的減少之一。這種模式可以為小學生減少大量的作業(yè)，減少他們的學習負擔，讓他們有更多的精力去學習其他科目。對于一些從小就比較緊張、焦慮的小學生來說，小學科學雙減模式還可以減輕他們在學習科學時的心理壓力，讓他們更加輕松自在地學習。

第三段：節(jié)省時間的作用。

小學科學雙減模式還有一個重要的作用，那就是節(jié)省學習時間。它可以讓小學生在較短的時間內(nèi)掌握更多的科學知識，從而不需要把很多時間花在學習科學上。這對于一些學習科學較弱但是又希望朝著科技方向發(fā)展的小學生來說非常有用，他們可以通過這種節(jié)省時間的方式，更快地提升自己的科學水平。

第四段：提高科學掌握程度的作用。

小學科學雙減模式的學習方式非常寓教于樂，它可以為學生提供更多的實踐機會，讓學生在實踐中更好地掌握科學知識。同時，它也可以為小學生提供更多的探究機會，讓他們在自主探究中、問題解決中，更好地掌握科學知識。這些實踐、探究的機會，非常有助于小學生提高自己的科學掌握程度。

第五段：總結(jié)。

小學科學雙減模式是一種非常創(chuàng)新的教學方式，它的出現(xiàn)為小學階段的學生帶來了許多益處。它可以減輕學生的負擔，節(jié)省學習時間，提高科學掌握程度。在實踐中，我們也深刻地認識到，小學科學雙減模式是一種非常值得推廣的教學方式。希望能夠有更多的學校和老師采取這種教學方式，讓小學生在學習科學時更輕松愉快！

小學雙減心得體會篇四

在當前的教育系統(tǒng)中，雙減政策已經(jīng)成為了熱門話題。對于小學生來說，學習壓力和升學壓力變得越來越大。而雙減政策為小學生減輕了部分課業(yè)壓力，使得他們有更多時間進行興趣愛好和自我發(fā)展。在本文中，我們將探討小學生談雙減心得體會。

第二段：雙減政策對小學生的影響。

在過去，小學生們每天要完成大量的作業(yè)，許多孩子甚至沒有時間去參加興趣班或課外活動。這對于孩子的全面發(fā)展是有害的。然而，雙減政策改變了這一情況。學校和教師們減少了課業(yè)量，使得小學生們有了更多的課外時間。這種政策的實施，對于小學生的身心健康發(fā)展至關(guān)重要。

第三段：如何充分利用雙減政策的優(yōu)勢。

當然，雖然雙減政策有助于孩子更好地發(fā)展，但是家長和孩子們也應(yīng)該積極利用這些額外的時間。家長可以鼓勵孩子嘗試新的興趣愛好，例如繪畫、音樂、樂器、體育等。這些活動將有助于孩子們發(fā)展各種技能，提高自信心和自我認識。

第四段：雙減政策帶來的挑戰(zhàn)和解決方案。

但是，雙減政策也帶來了一些新的挑戰(zhàn)，例如如何保證孩子們的學業(yè)水平。因此，教育部門和老師應(yīng)該制定更加科學的教學計劃，保證教學質(zhì)量。此外，家長也要更加注重對孩子的督促和幫助，確保孩子們在自由選擇和自我發(fā)展的同時，不會忽視自己應(yīng)該完成的學業(yè)任務(wù)。

第五段：結(jié)論。

總之，雙減政策為小學生帶來了新機遇和挑戰(zhàn)。盡管有時會面臨一些困難，但是我們可以通過努力克服這些問題。作為家長和學生，我們應(yīng)該更加珍惜這些額外的時間，充分利用這些機會，推動兒童的全面發(fā)展。

小學雙減心得體會篇五

現(xiàn)在的小學生，由于學習壓力和生活方式的改變，越來越多地出現(xiàn)了肥胖、近視、壓力大等問題，影響了他們的身體和心理健康。因此，全國很多地方已經(jīng)開始實施小學生雙減計劃，幫助小學生進行身體和心理的雙重減負。在這樣的背景下，我也參加了小學生雙減活動，有了一些體會和心得，現(xiàn)在向大家分享。

第二段：身體雙減。

身體雙減主要是針對小學生的體質(zhì)問題。我們班級每天都會進行一定的體育鍛煉，比如跑步、跳繩、游泳等。這些運動能夠消耗體內(nèi)多余的脂肪，增強身體的免疫力，讓我們的身體更加健康。而且，運動還能夠讓我們的心情更加愉悅，減輕學習和生活壓力。

第三段：心理雙減。

除了身體雙減，小學生的心理問題也需要得到重視。在參加雙減活動的過程中，我們學習了一些緩解心理壓力的方法，比如聽音樂、與朋友聊天、看書等。通過這些方式，我們能夠放松身心，減輕壓力緩解焦慮，使心情更加輕松愉悅，提高學習效率。

第四段：家長參與。

學校和家長是小學生雙減計劃的主要推動者。在我們的雙減活動中，學校只是起到了組織和協(xié)調(diào)的作用，更多的可以感受到家長的關(guān)愛和支持。我們的家長會買一些健康食品、提供一些晚餐的營養(yǎng)搭配方案、安排一些課余的活動等，讓我們更加有規(guī)律有科學地吃、玩和學習。

第五段：總結(jié)。

小學生雙減計劃的實施，使得我們的身體和心理都得到了極大的改善。通過體育鍛煉和心理訓練，我們的身體和心理壓力得到了減輕，營養(yǎng)的飲食和規(guī)律的作息也使得我們的身體更加健康。在這個過程中，除了學校和家長的關(guān)愛和支持，關(guān)鍵在于我們自己的積極參與。希望我們以后能夠保持好的習慣，讓身體和心靈都能夠茁壯成長。

小學雙減心得體會篇六

隨著雙減政策的推進，小學老師工作壓力減輕，課堂教學質(zhì)量提高，對學生的關(guān)注能力也得到了增強。作為一名小學老師，我也深深體會到了雙減政策的好處。下面將從課堂教學、學生管理、教師自身發(fā)展三個方面，談一談我的雙減實踐心得。

首先，雙減政策使得課堂教學質(zhì)量得到了明顯提高。過去，小學老師在備課過程中常常面臨時間緊迫、教材繁多的問題，往往只能急匆匆地講授課文，忽略了學生理解、運用的能力培養(yǎng)。如今，在雙減政策的引導(dǎo)下，老師們有更多的時間來精心備課，思考教學方法和策略，使得課堂教學更加生動有趣。同時，老師們也有更多機會與學生互動，讓學生參與到課堂中，激發(fā)他們的學習興趣和積極性。這些改變讓我的課堂教學更加有效，學生們的學習效果也得到了顯著提升。

其次，雙減政策使得學生管理更加注重個體差異。在過去，老師們常常憑經(jīng)驗來處理學生問題，對于不同個體的差異和需求很難給予充分關(guān)注和照顧?，F(xiàn)在，雙減政策要求老師們尊重每個學生的個性差異，致力于發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)每個學生的優(yōu)勢和潛力。俗話說：“教育不能一刀切”，每個孩子都有自己的特點和需求，只有根據(jù)學生的實際情況進行有針對性的教育，才能讓他們發(fā)展到最好。因此，我在教學中注重關(guān)注每個學生的學習狀態(tài)和進步，因材施教，廣泛開展個性化教育，為每個學生提供一個適合他們發(fā)展的環(huán)境和機會。

最后，雙減政策也給了教師個人發(fā)展的空間。過去，老師們往往忙于教學和管理工作，很難有時間充電和學習新知識。而雙減政策則比較注重老師的專業(yè)發(fā)展，鼓勵老師們參加各種培訓和研討活動，提高專業(yè)水平和教學能力。這不僅促使了我個人的自我提升，也為學生提供了更好的教育資源。通過參加各種教師培訓和研討活動，我不僅拓寬了視野，提升了教育理念，還結(jié)交了很多志同道合的同事，共同交流研究，取得了許多有益的教學經(jīng)驗。這些經(jīng)驗不僅對我的教學有所幫助，也幫助我更好地與家長和同事溝通合作，共同促進了學校的發(fā)展。

總結(jié)起來，小學老師雙減政策的實施對于提高課堂教學質(zhì)量、改善學生管理和推動教師個人發(fā)展都起到了積極的推動作用。作為一名教師，我深感這種政策的重要性和可貴之處。相信在未來的發(fā)展中，雙減政策將會越來越完善，為教師們提供更加寬松而有序的教育環(huán)境，也為孩子們提供更好的教育資源和教學內(nèi)容。我們應(yīng)該積極擁抱這個機會，不斷學習進步，為培養(yǎng)更多的優(yōu)秀人才貢獻自己的一份力量。

小學雙減心得體會篇七

近年來，我國教育系統(tǒng)提出了“面向全體學生、全員育人”的理念，加強了對小學生道德教育的重視。為了進一步深化道德教育，教育部推出了“小學道法雙減”課程。我作為一名小學生，通過參與“小學道法雙減”教學活動，從中收獲了很多，下面就和大家分享一下我的心得體會。

第二段：理解信念、規(guī)則和準則。

在“小學道法雙減”課程中，我學到了信念、規(guī)則和準則的重要性。在家庭、學校、社會等不同環(huán)境中，都有一定的信念、規(guī)則和準則。有了這些信念、規(guī)則和準則，我們才能知道在什么情況下該做什么，怎樣才能做得更好。例如，在家庭里，我知道要孝敬父母，尊重長輩；在學校里，我懂得要遵守校紀校規(guī)，尊重老師；在社會上，我要遵守交通規(guī)則，尊重他人的權(quán)益。通過理解信念、規(guī)則和準則，我學會了如何正確行為、言行得體。

第三段：發(fā)現(xiàn)自己的不足。

在“小學道法雙減”課程中，教師引導(dǎo)我們反思自身的不足，讓我們對自己的行為和思維進行深入分析，從而認識到自己的問題以及需要改進的方面。課堂上，教師會為我們展示一些負面的行為案例，讓我們通過觀察、思考、討論，找到其中存在的問題，并反思是否自己也有類似的問題。經(jīng)過這樣的分析和反思，我意識到了自己在課堂上有時愛打瞌睡，不能專心聽課；在家庭中，有時對家長的話語不夠認真；還有待提高的社交能力等。這種自我反思和自我發(fā)現(xiàn)，讓我更加深入地了解到自己的不足之處。

第四段：修正行為。

了解到自己的不足后，我積極努力地修正自己的問題。對于在課堂上打瞌睡的問題，我告訴自己要時刻保持專注并主動提問，以便更好地參與到課堂活動中；對于對家長的不夠認真，我開始主動與家長交流，并對他們的意見和建議認真思考和接納；對于社交能力的提升，我主動參加一些團隊活動，與同學和老師積極合作。通過這樣的努力，我發(fā)現(xiàn)自己的不足在不斷改善，自己的行為也變得更加合理和成熟。

第五段：從道德教育中受益。

通過參與“小學道法雙減”課程，我深刻體會到了道德教育對于個人和社會的重要性。道德教育不僅能夠讓我們明白在不同場合下應(yīng)該如何行為，還能使我們意識到自己的不足之處并積極主動地去改進。這使我們始終保持了良好的內(nèi)心世界和積極的行為態(tài)度，不僅對自己的成長有著重要的影響，也對于構(gòu)建一個和諧的社會有著重要的意義。

總結(jié)：

通過參與“小學道法雙減”課程，我不僅學到了信念、規(guī)則和準則的重要性，更意識到了自己的不足之處，并且努力改進和提升自己。道德教育的重要性使我認識到良好的道德修養(yǎng)對于個人和社會的意義。希望在未來，我們能夠持續(xù)關(guān)注并加強道德教育，使每個小學生都能夠通過良好的道德修養(yǎng)去建設(shè)美好的未來。

小學雙減心得體會篇八

現(xiàn)代生活中，越來越多的孩子因為長時間坐著和不規(guī)律的生活習慣，導(dǎo)致身體日益走樣。為了讓孩子們養(yǎng)成健康的生活習慣，近年來，教育部門相繼推行“小學生雙減”活動。本文將分享一些小學生雙減的心得體會。

第二段：宣傳健康飲食。

飲食是人體健康的重要基礎(chǔ)，所以飲食要尤為注意。在“小學生雙減”中，我們學到了許多有關(guān)健康飲食的知識。比如說，早餐的重要性，每天要吃五谷雜糧類食品，少食油膩的食品等。我們還要盡可能地選擇新鮮、自然的食品，不吃加工、快餐等垃圾食品。通過“小學生雙減”，我開始注重飲食的健康，不再貪吃零食，而是在每天的餐桌上選擇蔬菜水果，做到吃飽而不吃撐。

第三段：倡導(dǎo)運動。

除了飲食，運動也是健康的重要組成部分。在“小學生雙減”的活動中，我們學會了一些簡單的運動，比如早晨跑，廣播體操等。這些運動雖然簡單，但堅持下來對我們的身體健康十分有益。從那時起，我每天早晨起床就做廣播體操，體育課上也積極參加各種運動項目。通過堅持運動，我感到身體越來越輕盈，精力也越來越充沛。

第四段：保持良好的作息時間。

現(xiàn)代的學生們，常常因為上網(wǎng)、看電視等活動而熬夜，而熬夜無疑是對身體健康的危害。通過“小學生雙減”活動，我明白了保持良好的作息時間對身體健康的重要性。從那時起，我開始定時睡覺，規(guī)律地作息時間，大大提高了我白天的受力能力，夜晚的睡眠質(zhì)量也會比之前更加穩(wěn)定。

第五段：總結(jié)。

通過參加“小學生雙減”的活動，我們學到了健康飲食、運動和作息的多重重要性。作為一個小學生，我們要時刻關(guān)注自己的健康，養(yǎng)成良好的生活習慣，保持身心健康。

小學雙減心得體會篇九

2020年是一個極為特殊的年份，新冠疫情的爆發(fā)讓人們的生活和學習方式都發(fā)生了很大變化。在這種情況下，小學雙減成為了全國各地教育部門和學校的一項重要舉措，旨在降低小學生的學業(yè)壓力和減輕家庭負擔。在過去的一年里，我和我的孩子們也都深刻體會到了雙減帶來的變化和收獲。

第二段：減負。

作為小學雙減的核心內(nèi)容之一，減負的效果顯而易見。在雙減實施前，我兒子的作業(yè)量和考試壓力都非常大，經(jīng)常需要在加班加點地完成作業(yè)和復(fù)習科目。而通過減少課業(yè)負擔和考試頻率，他的壓力明顯減輕，有更多的時間和精力去發(fā)展興趣愛好和體驗生活。同時，減負也讓我們的家庭更加融洽，減少了我們與我的孩子之間的爭吵和壓力。

第三段：增長。

雖然減負是雙減的一大重點，但增長與提高教育也是同樣重要。在雙減實施的過程中，我們可以發(fā)現(xiàn)學校和教師充分利用了減輕課業(yè)負擔的時間來豐富課程內(nèi)容和探索新的教學方法。在語言、科學和文藝方面，學校有更多的時間和機會為孩子們提供廣泛的實踐和體驗，幫助孩子們更好地了解世界并培養(yǎng)綜合素質(zhì)。同時，我們也發(fā)現(xiàn)雙減的實施讓孩子們更加主動參與學習，更加愿意去探究和思考問題。

第四段：教養(yǎng)。

實施雙減不僅僅是給小學生減輕負擔，也是在幫助父母更好地教育和培養(yǎng)孩子。在這個過程中，我們發(fā)現(xiàn)了很多值得學習的教育方式和方法。比如，鼓勵孩子們多參加體育活動，培養(yǎng)他們團隊協(xié)作和自信心；讓孩子去接觸并關(guān)注社會問題，幫助他們更好地了解社會和人性。這些教育方式和方法不僅可以幫助我們帶孩子，也可以幫助我們更好地去學習和探索教育領(lǐng)域中的一些問題。

第五段：反思。

雖然雙減帶來的變化和收獲是顯而易見的，但我們也需要反思其中存在的問題和不足。比如，在有些學校和地區(qū)雙減的落實并不徹底，可能存在教育資源和機會的不平等問題；同時，一些家庭也會對雙減的實施存在一些質(zhì)疑和擔憂，認為它可能影響孩子們的未來學業(yè)和發(fā)展。因此，我們需要更加務(wù)實地思考雙減的其它方面，維護好整個教育生態(tài)的平衡和穩(wěn)定。

結(jié)語。

總體來說，小學雙減對于學校、家庭和孩子們來說都是一項重要的教育改革和探索。通過學習和實踐，我們也發(fā)現(xiàn)了很多雙減的收益和效果。但同時，我們也需要在反思和改進的過程中，為孩子們提供更優(yōu)秀的教育資源和機會，幫助他們接近更好的未來。

小學雙減心得體會篇十

小學雙減作為近年來教育改革的一項重要措施，旨在減輕小學生的學習壓力，促進其身心健康發(fā)展。這項政策的實施引起了社會各界的廣泛關(guān)注和討論。我作為一個小學生，深有感觸地體驗了小學雙減帶來的變化。

第二段：減負帶來的變化。

小學雙減的實施，首先體現(xiàn)在減負方面。之前，我們每天的課業(yè)超負荷，有時需要熬到深夜才能完成。現(xiàn)在，學生的作業(yè)量減少了，每天都能按時睡覺，這讓我變得更加健康、快樂。我可以花更多時間去閱讀、運動，發(fā)展自己的愛好，而不是一味地苦讀功課。

第三段：雙假帶來的收獲。

小學雙減第二項措施是實施“雙休日”。在以往，我們6天的學習生活是無休止的，周末也經(jīng)常有各種動物的培訓班、興趣小組和初中準備課程。現(xiàn)在，我們有了雙休日，可以放松身心，享受豐富多彩的課外生活。在家人的陪伴下，我和我的朋友可以去公園玩耍、去電影院看電影、去參觀博物館、圖書館等，這不僅有益于身心健康，還增加了我們的閱歷和知識面。

第四段：減負與拓展的統(tǒng)一。

小學雙減的實施，并不僅僅是減負和雙休日。這個政策也促進了學校教育的改革。學校更注重學生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)，多方面地拓展學生的知識面與技能水平。我們學校的校園文化節(jié)、體育比賽、藝術(shù)節(jié)等活動豐富多彩、形式多樣，讓我們學生在學習之余也能體驗到不同的生活方式和學習方式。減少作業(yè)、休息調(diào)整是為了更好地慢下來，防患于未然；而課程設(shè)置的拓展，則是為了更好地揚長避短，讓學生成為全面發(fā)展、有個性的孩子。

第五段：結(jié)尾。

總的來說，小學雙減的實施對學生和家庭的生活帶來了積極的變化。當然，我們不能一味地沉浸在這種好的變化中。我們需要認真對待每一次課堂與作業(yè)，利用好每一個周末與假期，做好自己的本職工作，才能更好地在未來的學習和生活中立于不敗之地。

小學雙減心得體會篇十一

“雙減”計劃是當前中國教育體制改革的一項重要措施，旨在減輕中小學生過重的學業(yè)負擔和培養(yǎng)可持續(xù)發(fā)展的綜合素質(zhì)。我作為一名中小學教師，深刻體會到“雙減”對教育教學工作所帶來的影響。在本文中，我將分享一下自己的心得體會。

第二段：過重的學業(yè)負擔。

過重的學業(yè)負擔已成為我國中小學教育的一種普遍現(xiàn)象。以前，學生的壓力主要來自于家長、老師和同學的期望?，F(xiàn)在，隨著社會競爭的日益激烈，加上學生自身對未來的不確定性和焦慮，使得他們在學習中失去了原本應(yīng)該有的快樂。

然而，過重的學業(yè)負擔并不是一朝一夕形成的。它與傳統(tǒng)教育理念的倡導(dǎo)有關(guān)，更與對選拔機制的設(shè)定有關(guān)。教育培訓機構(gòu)的盈利模式，也使得教育變成了一種商品，導(dǎo)致了教學質(zhì)量的下降和對學生的消費壓力。

第三段：雙減之后的變化。

“雙減”以后，課外作業(yè)量和考試次數(shù)均大大減少，讓學生可以將更多的時間和精力投入到體育、音樂、美術(shù)等活動中去。學生變得開朗和自信，同伴間的關(guān)系變得和諧。同時，學校也開始更加注重人才素質(zhì)的培養(yǎng)，強調(diào)學生的綜合素質(zhì)，對學生的發(fā)展更為關(guān)注。

更重要的是，改革后學生的學習興趣和學習熱情有了很大的提升。他們可以根據(jù)自己的興趣和愛好選擇專業(yè)，并且在學習過程中擁有更多的空間和自由度。學生在多方面的綜合能力得到了鍛煉，不僅具備了更加廣泛和精深的知識結(jié)構(gòu)，也更加具備實踐能力和創(chuàng)新能力。

第四段：教師的任務(wù)。

教師在“雙減”改革中扮演了重要的角色。我們要承認，改革后教師的工作量和要求更高了。我們需要精心備課，掌握教材要點和特點，并設(shè)計新的教學方案。我們需要傾聽學生的想法和意見，并根據(jù)學生的興趣和愛好靈活調(diào)整課程內(nèi)容和方式。我們還需要親自參與課外活動，培養(yǎng)學生的領(lǐng)導(dǎo)力、團隊合作能力和創(chuàng)新能力。

不幸的是，有一些教師仍然停留在“減負”的表面，而沒有真正理解改革的內(nèi)在要求。他們不僅沒有減輕學生的負擔，反而把過去壓在學生身上的負擔轉(zhuǎn)嫁給了家長。這種現(xiàn)象必須得到重視和糾正。

第五段：結(jié)語。

在“雙減”改革中，學生和教師可以一起成長，創(chuàng)造出一個更加和諧、更加開放的校園。教育不是簡單的知識傳授，它應(yīng)該是一種培養(yǎng)人才的過程。我們應(yīng)該重視學生自身的特點和需求，培養(yǎng)他們的個性化素質(zhì)和能力，讓他們更好地適應(yīng)社會的變化和發(fā)展。

小學雙減心得體會篇十二

小學生雙減體驗營的開展，旨在幫助孩子們養(yǎng)成健康的生活習慣，改變不良的飲食和運動習慣，增強身體素質(zhì)，提高自我管理能力。本人剛剛結(jié)束一次小學生雙減體驗營，深受啟示和感悟。下面就分享我的雙減心得和體會。

第二段：食品安全。

在雙減體驗營的過程中，我們學習了食品安全知識，了解了不少食品中的毒品和有害物質(zhì)，以及常見的保健食品。原來那么多我們以前都不知道，隨便就把各種零食垃圾食品吃進肚子里，也不知道引發(fā)的健康問題以及長時間累積的危害。通過雙減體驗營，我們在尋找更健康的營養(yǎng)食品的過程中，也培養(yǎng)了對食品安全的敏感性和提高了選擇食品的能力。

第三段：運動習慣。

在這個數(shù)碼時代，越來越多的孩子選擇宅在家里看電視或玩游戲，缺乏體育鍛煉。而雙減體驗營，每天都有規(guī)律的體育鍛煉，保證了孩子們的活動量和身體健康度。我也發(fā)現(xiàn)，運動后精神更加飽滿，精力更加集中，做事效率也更高。運動帶給我們的好處不僅是身體上，更是心理上，讓我們在整個雙減體驗營期間幾乎沒有感到太多的疲憊。

第四段：團隊合作。

雙減體驗營中，每個小組都由幾個孩子組成，與其他小組互相競爭的同時又要合作完成任務(wù)。這種集體協(xié)作的氛圍，不僅會鍛煉孩子們的團隊意識、組織能力和口頭表達能力，激發(fā)他們的自信心，而且會在交流過程中培養(yǎng)出孩子們良好的人際關(guān)系。看到自己做出的貢獻帶來小組的勝利，孩子們的自豪感也得到了提高。

第五段：總結(jié)。

在雙減體驗營中，我收獲頗多，明白了健康飲食、鍛煉身體、發(fā)展人際關(guān)系和提高自我管理技能等方面的重要性。我們必須牢記健康不容忽視，只有養(yǎng)成長期的健康生活習慣，才能擁有一個健康的生命。歲月會在我們身上留下印記，而最美好的印跡，就是一個健康快樂的自己。我相信，通過接下來的日子里，我可以不斷把提高自我管理水平作為目標，強調(diào)健康生活，做一個自信有為的小學生。

小學雙減心得體會篇十三

當前，教育界最為熱議的話題就是小學雙減?！皽p負”和“減輕壓力”已經(jīng)成為了教育家們普遍關(guān)注的問題。對于家長和孩子們來說，小學雙減也是一件不可忽視的事情。在實踐中，我深刻地感受到小學雙減的重要性，也得出了一些體會和感悟。

第二段：理解和認識小學雙減。

在實際操作中，很多人認為小學雙減就是讓孩子不用做作業(yè)，不用考試，可以休息得比較充分。其實，小學雙減是一種教育手段，它可以使孩子從繁重的學習任務(wù)中解脫出來，減輕孩子的學習負擔，從而使孩子的身心健康得到保障。

在實踐中，我采取了一些方法進行小學雙減，例如，選擇了一些能夠促進孩子身心發(fā)展的活動，例如閱讀、音樂、運動等。此外，我還采取了創(chuàng)新的教育方式，例如游戲化教學和探究式教育。這些方法使得孩子們能夠在輕松愉悅的氛圍中學習，從而取得了更好的效果。

通過小學雙減的實踐，孩子們變得更加開朗自信，能夠有效地減輕學習壓力。我們發(fā)現(xiàn)，孩子們的學習效率明顯提高，學習成績也迎來了提升。更為重要的是，孩子們身心健康的狀態(tài)得到了有效地保障。

在實踐中，我深深地感受到小學雙減的重要性，更加清晰地認識到小學生的身心健康與學習成績息息相關(guān)。因此，在今后的教育實踐中，我將更加注重孩子們的身心健康，積極地探索與實踐小學雙減的新方式，從而為孩子們創(chuàng)造一個健康、快樂、富有成效的學習環(huán)境。

小學雙減心得體會篇十四

近來話題必繞不開“雙減”二字，它是新時代教育發(fā)展的必然趨勢，是高質(zhì)量教育體系的必然目標，一味追求速度的小康教育時代已成為過去，當今現(xiàn)代化教育時代要求我們必須將“以人為本”作為開展各項工作的出發(fā)點，從關(guān)注學習結(jié)果到重視學習過程，從關(guān)注知識積累到重視精神成長，真正實現(xiàn)人的全面、健康、良性發(fā)展。誠然，“雙減”是一項走心、潤心的工程，要想落實，必須從心開始。

作為學校，從心開始就是要站在學生、家長、教師的立場換位思考，感其所感，行其所思，解其所惑，達其所成。

站在學生的角度，怎樣才算開心？那就是讓學習變得輕松、有趣。當然僅僅是這兩點還不夠，在此基礎(chǔ)上學習必須還要有效，這才是真正意義上的開心。

1.國家課程精品化?！半p減”減的是負擔，增的是質(zhì)量。要想時間少、收獲多，就必須將提高課堂教學效率、作業(yè)布置作為學校研究的常態(tài)課題，引導(dǎo)老師們靜下心來設(shè)計好課堂的每一分鐘、每一道題，充分調(diào)動學生課堂上思維表達的成就感與實踐體驗的獲得感，讓學生所做皆所需。

2.服務(wù)課程多元化。課后服務(wù)不能只完成簡單的托管任務(wù)，而是要努力成為孩子們釋放個性的拓展課程。將課后服務(wù)課程與國家課程進行一體化建構(gòu)，將成為校園的新生態(tài)；讓學生在學習中擁有充分的選擇權(quán)，應(yīng)成為拓展課程的實施原則。學習困難有答疑班，愛好閱讀有導(dǎo)讀社，喜歡運動有體訓隊，善于唱歌有合唱團，崇尚科學有科普基地……多元的菜單式課程，讓每個孩子實現(xiàn)從“要我學”到“我要學”的轉(zhuǎn)變，找到最適合自己的快樂生長方式。

兩種課程的優(yōu)化，既有基礎(chǔ)知識的積淀，又有個性特點的彰顯，孩子們樂學善思，才是開心學習的最好狀態(tài)。

站在教師的角度，明知“雙減”是關(guān)系學生身心健康的大好事，為什么還是會觀望徘徊？一方面是思想惰性所致，停留已有舒適區(qū)不想改，還有一個重要原因就是教育評價這根指揮棒的問題，什么樣的學生質(zhì)量觀、教師質(zhì)量觀就決定著什么樣的教育行為。因此，評價改革是確保雙減落地的前提條件。

1.學生評價重素養(yǎng)。避免對學生學科知識評價的繁難偏超，要以百分比的方式強制保障學情檢測的基礎(chǔ)性，削減海量刷題、校外培訓帶來的假性優(yōu)勢；將學生參加課后服務(wù)表現(xiàn)、藝術(shù)素養(yǎng)納入學生綜合評價體系，并利用信息化平臺，從知識評價、能力評價、素養(yǎng)評價三方面，對學生進行動態(tài)的大數(shù)據(jù)分析，為學生發(fā)展提供指導(dǎo)意見。

2.教師評價重貢獻。不以成績排名作為教師評優(yōu)晉職的條件；將師德師風、課后服務(wù)工作量與服務(wù)質(zhì)量納入評優(yōu)評先指標體系。

唯有評價定了，教師堅持“雙減”的決心才會定。

站在家長的角度，更多的是對“雙減”持質(zhì)疑態(tài)度。一是家長之間的攀比心理，“生怕孩子輸在起跑線”的想法很難在短時間內(nèi)剔除，很可能形成學校公開減量家長私自加量的畸形減負；二是質(zhì)疑學校服務(wù)質(zhì)量，孩子不參加校外培訓，學?，F(xiàn)有的課程能否滿足孩子的個性發(fā)展需求。因此，加強對家長教育理念的培訓服務(wù)與提質(zhì)午托、“三點半”等課后服務(wù)至關(guān)重要。

1.家長學校是抓手。利用家長學校，定期為家長開展線上線下培訓服務(wù)，開展家長之間的學習交流，讓家長從急功近利的家庭教育中釋然出來，形成健康的、發(fā)展的子女教育觀。

2.服務(wù)質(zhì)量是保障。首先要保障服務(wù)時間，家長工作忙中午沒時間接送、下午孩子放學還沒下班？沒問題，學校都有相應(yīng)的服務(wù)來解決。其次要保障服務(wù)質(zhì)量，孩子學習有困難、藝術(shù)素養(yǎng)有需求？沒問題，課后服務(wù)都有專業(yè)團隊來指導(dǎo)。

通過有理論、有實踐的溝通論證，有時間、有質(zhì)量的暖心服務(wù)，家長省事，樂得舒心，以此爭取家長對“雙減”政策的真心認同。

因“心”而減，從“心”出發(fā)，有了國家的政策支持，還需要學校的統(tǒng)籌規(guī)劃，需要教師的奉獻精神，需要家長的理解配合，更需要社會各界的整體導(dǎo)向，多方合力，使得玉成。