最新如何從新手到大師心得體會簡短(優(yōu)質16篇)

通過總結心得體會，可以幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)自己存在的問題，并找到解決的方法。在寫心得體會時，要注重思考和觀察，通過細節(jié)和案例來支撐自己的觀點和理論。小編為大家整理了一些有關心得體會的范文，希望對大家寫作有所幫助，共同進步。

如何從新手到大師心得體會簡短篇一

奔著這個書名翻開此書，確實給了我一些啟發(fā)。我自己特別喜歡書法，基本上每天都會練習一個多小時（前兩三年每天都是兩個小時以上）。但是進步并不是那么明顯。從本書給出的一些觀點，結合我自身練習書法的過程來看，進步不明顯的原因主要有：第一，練習不夠刻意。也就是說我在練習的時候并沒有做太多的思考，只是一味地按著熟悉的肌肉記憶去重復的做，而沒有在此基礎上階段性的總結和發(fā)現(xiàn)問題。第二，沒有一個優(yōu)秀的導師指引。多年來，我?guī)缀醵际亲约阂粋€人練習書法，鮮有的交流也是在一些書法群里面與書友碎片性的學習。所以對自己練習過程中錯誤的地方很少能注意到，以及對一些細節(jié)的忽略。第三，本書列舉的所有的在各個領域的杰出人物，所謂的刻意練習，幾乎全都是從很小的時候，都有家庭的引導以及強迫式的訓練（小孩子初級階段應該很難主動的去學習吧，因為主觀意識根本無法養(yǎng)成），就像我們總是說到的胎教。而對于我來說，打小在書法和繪畫方面其實已經顯現(xiàn)出來了所謂的“天賦”吧（本書說到所謂的天賦是經過了刻意練習最后達到的頂級配置），我到今天都能清楚的記得我第一次寫毛筆字的那種感受，激動，開心并帶有一種成就感。但是因為出身農村，父母根本不會注意到這些，環(huán)境也沒有足夠的條件能引導我，或者說能啟發(fā)我產生主觀能動性來刻意的學習書法和繪畫。

看完本書，我想我能掌握到一些能夠提高自己書法水平的方法，希望接下來的時間有所突破。

如何從新手到大師心得體會簡短篇二

本書的核心思想：任何人經過足夠長時間的刻意練習，都可以成為特定領域的大師。這個思想和我原本的認知比較契合，因而很容易產生共鳴。我原來認為，每個人都可以成為專家，只要他選擇合適的學習方法，投入足夠多的時間。所謂的成人比不上小孩，除了特定的某些領域需要身體的硬件限制成人不如小孩，“比不上”的根本原因是成人不可能像孩子那樣單純地投入那么多的時間訓練。

認可這個核心觀點以后，主要困惑我自己的是如何能夠把自己培養(yǎng)成為一名其他專業(yè)領域的大師。我的目標很多（英語、sci寫作、健身、素描、音樂），這不是困擾我的主要問題，我相信只要我去努力，一定能夠把這些目標一一實現(xiàn)，問題是我好想沒有那么多的時間和那么強烈的動機去實現(xiàn)這些目標。

關于時間問題，我需要逐個擊破，比如先完成兩項，3-5年以后再完成后面的。

關于動機問題，作者給了一些很好的建議：

第一，最低級也是最有效的就是考核，比如要參加某項考試，必須達到一定的成績。

第二，尋找導師，尋找同伴，堅持到一定的時間就會成為內化的動機。我很認可，比如當年參加車協(xié)騎行，努力付出的那段時間，組織的認可非常重要，自行車比賽就是我基本沒有任何自我的動機，完全靠著別人的帶動。

第三，也是最難的，就是完全內化動機，當自己取得一定的成績之后，無論是想繼續(xù)保持自己的成績，還是想被周圍人持續(xù)認可，還是想實現(xiàn)自己的終極目標，這些內化的動機都會讓我們持續(xù)進步。

解決了動機問題，接下來就是方法問題：方法這方面我也不擔心，利用作者的話較“心理表征”，也就是所謂的學習方法問題。我總覺得自己在這方面沒有什么困難，“制作計劃”從來都是我的強項，所以總是不愿意花錢去參加一些課程。另外就是我總能從網上或者現(xiàn)實中找到免費的類似的課程，可惜總是因為懶或者沒有時間去參加。

如何執(zhí)行計劃才是難點啊！

鑒于明年的第一大要務――評職稱的硬性條件以及基本滿足，接下來我決定拿困擾我十余年的英語開刀，這也是接下來我的職業(yè)規(guī)劃中一座大山（出國）的敲門磚！

第一步，確定一個小目標（打卡夏說英文晨讀）。

第二部，擬定一個計劃（盲聽，單詞，對照聽，復述，核對，聽譯，背誦，反復聽）。

第三部，讓這個計劃持續(xù)一個月加油！

如何從新手到大師心得體會簡短篇三

這本書是在我看書這一階段里看的最慢的一本書，中間因為自己太忙調整不好時間還曾有過間斷，但后來又因為被書中內容吸引又堅持讀了下來，不然真的可能好長時間不碰書不閱讀了。大概1000頁的內容，剛剛看到800多頁結果后一頁就是參考文獻，才發(fā)現(xiàn)已經讀完了這本書，但是仍意猶未盡。

很多時候我們都會對自己有個判斷或評價，比如‘我不適合做這個’‘我天生不會唱歌’等等，但是這本書告訴我們，真的是一切皆有可能，我們的想法總是被現(xiàn)實所擊倒，失敗和瓶頸告訴我們“你不行”的時候，刻意練習告訴我們“你只是方法不對”“你可以通過創(chuàng)建強大的心理表征實現(xiàn)目標”?；蛟S聽起來會像毒雞湯，大呼“你要相信自己，你可以的！”“你能，你能行！”等等，但是讀完這本書后你會發(fā)現(xiàn)，毒雞湯一般只告訴你“你相信你行你就行”；刻意練習告訴你“你應該這么做，然后堅持練習，你也可以成為你想成為的人”，我覺得這是才是區(qū)別，刻意練習不是告訴你你想你就可以，而是告訴你，我們看到的天才和成功人士，他們的背后也有辛勤的練習付出，作者給你一些建議，你刻意練習后，也有可能成為這樣的人或實現(xiàn)這樣的目標。

我想優(yōu)秀的人成功的原因大抵相似，但平平的人‘失敗’各有各的原因（失敗這個詞不太適合，詞不達意）所以如果真的喜歡，就去做，就去找方法，而不是靠想靠說輕言放棄。書中有一句話說的很好，大意好像是我們不再成長往往是因為我們停止了學習和努力。共勉。

如何從新手到大師心得體會簡短篇四

今天我閱讀了《刻意練習》這本書，作者在文章當中舉了很多天才的例子，我在這里給大家選兩個例子：

莫扎特。

在古典音樂界，莫扎特被認為是不折不扣的天才。七歲環(huán)歐洲旅行演出，能彈奏多種樂器，能作曲，具有完美音高，能識別出升a調或降e調。種種技能加持在一個七歲的孩子身上，好像非天才難以解釋。然而，很多人并不了解，莫扎特的父親也是一名音樂家，培養(yǎng)出鋼琴演奏家的女兒之后，更加用心地訓練年幼的莫扎特，使他得以在極小的年級就得到大量且目的明確的練習。然后，父親再以傳奇的形式，講述他的天才表現(xiàn)，驚艷世人的眼球。而且單就完美音高而言，20xx年日本心理學家y原彩子進行的一項實驗，證明了一直被認為天才標志的完美音高，實則通過訓練也可以為普通人所掌握。

1、練習包含反饋。

在小提琴界，帕格尼尼是“天才”的代名詞。一次演出中，三根琴弦繃斷，他用一根弦仍然完成了完美演奏，成為了音樂史上的傳奇。然而，真實的版本卻是他與一位女士墜入愛河，并為她創(chuàng)作了一首只需g弦與e弦演奏的絕妙曲目，以兩根弦模擬二人甜蜜對話與互動，后來，他把這首曲子用在了演奏現(xiàn)場。

作者研究了大量天才后發(fā)現(xiàn)，人們之所以對所謂天才有‘他們生來就具有某種特殊的能力，不用特意訓練仍然可以變成杰出人物’的印象，很大程度上是因為信息不對稱以及人們對傳奇故事的本能向往。我讀到這里時就不是找地兒偷笑，而是放聲大笑。為什么呢？咱們一個一個來看。第一個，需要有定義明確的特定目標。[讀后感]這本書里的大學生他的短期目標就是，每一次比上一次多記錄一個數(shù)。天才的宣傳者們基于種種動機，只抓取了最具震撼力的片段，省略了日常的諸多細節(jié)，以至于使我們認為，他們生來就比別人優(yōu)秀，毫不費力就取得了成功。同時，作者也發(fā)現(xiàn)，那些被視為天才的杰出人物，包括自閉癥的傳奇，雖然不一定是上帝的選民，但他們的成功也確實遵循著一種黃金法則，那就是刻意練習。

研究證明天才的唯一秘訣在于練習，那很多人就會說，我們也一樣地努力學習、練習，為什么我們就成不了天才呢？答案在練習的方法。一般人學習或練習一種技能，采用的都是天真的練習法，即反復地做某件事情，但這是一種極其低效的練習。作者和同事曾經開展過一項關于鍛煉記憶力的實驗，一個普通的大學生史蒂夫嘗試記憶數(shù)字，最初，他像普通人一樣，只能記住8個左右，經過練習，慢慢地突破9個、10個……，最終，他的成績達到了不可思議的82個數(shù)字。在這個試驗中，史蒂夫采用的練習方式是不同于天真的練習的有目的的練習，它具有四個鮮明的特征。就是剛才我講的那四點。

史蒂夫的短期目標是每次都比上次多記住一個數(shù)字。就這樣把目標分解，并制定一個計劃，在達成每一個細致的小目標的過程中，糾正自己的行為方式，解決面臨的問題。

我們想我們的累積法講：積小成高大。我們現(xiàn)在讀經的原則、讀經方法是不是跟這個事情完全一樣？在每一聽讀正音的一個過程中，你只要修正你現(xiàn)在念那一部分，就是把今天的這一小部分完成，一定要有定義明確的目標，讀經典的計劃一定可行而且要短小?？吹竭@里，我覺得我們面臨的第二個問題就出來了。當你的目標制定之后，如何才能做到專注的狀態(tài)？越小的孩子越是這樣，對于很多成年人來說我們都認為我們是大人可以做孩子的榜樣和教育者，可是實際上讓你靜下心來讀10分鐘或者20分鐘也很困難。對于4歲左右的孩子來說，專注力可能就在3到5分鐘，超過了這個時間段走神是非?？赡?，除非他參加的活動特別吸引他。

然后就是具有專注的練習狀態(tài)。史蒂夫練習的每時每刻都盡力保持專注，集中精力聽著作者報出的數(shù)字，記憶、復述，每秒鐘一個數(shù)字，沒有任何走神的空間，從這一刻就開始要突破自己了。大部分人是沒有辦法專注的，即使只有十分鐘，五分鐘。

你必須知道自己做的對不對，如果不對，又錯在哪里。在記憶實驗中，史蒂夫每次嘗試都會得到立即反饋，是對還是錯。他自己也會覺察到，哪些數(shù)字讓他犯錯，又是什么原因。一般來說，無論你想做什么事情，都需要反饋來準確判別你在哪些方面還有不足，以及存在不足的原因。不然，你不可能清楚自己在哪些方面還需提高。這是第三點練習包含反饋。

在咱們團隊中有指導師制度，有班長，有團隊，有平臺。王烽媽媽今天說聽自己的錄音有需要修改的地方。這也是練習包含反饋。

2、走出舒適區(qū)。

在記憶實驗上，作者一開始就設計不會讓史蒂夫感覺到太舒服，當史蒂夫背出來時就增加數(shù)字，沒有背出來就減少數(shù)字。總是讓他在離自己能力極限不遠的地方挑戰(zhàn)他，讓他離開自己的舒適區(qū)。

對于任何類型的練習，這都是一條基本的真理，如果你從來不迫使自己走出舒適區(qū)，便永遠無法進步。當走出舒適區(qū)，幾乎每個人都會偶然碰到瓶頸，那些關卡看起來很難，好像你永遠也克服不了。但是，在這種情況下，越過障礙的最好辦法是從不同方向去想辦法?？梢运妓鞲玫姆椒ǎ部梢越柚趯熁蚪叹?，他們可能已經熟悉了你遇到的障礙，可以為你提供克服障礙的方法。要找到另一個可提升的地方，義工，去承擔更多，不熟悉的內容。

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如何從新手到大師心得體會簡短篇五

我們通常都認為，對于某一項技能，只要不斷的反復的努力去練習，就是“刻意練習”，技能便會有所提高。但事實并非如此。

“刻意練習”必須符合四個特點：有目的的練習具有定義明確的特定目標；有目的的練習是專注的；有目的的練習包含反饋；有目的的練習需要走出舒適區(qū)。

傳統(tǒng)教育模式說的是知識，而刻意練習講究的是技能。我們需要思考的是如何把知識運用到技能中？比如在看完一本書后，刻意練習如何把這本書里主要的內容生動形象的分享出來，讓在場的聽眾喜歡上你的這次分享。這個生動形象的分享就是通過刻意練習來實現(xiàn)的，而聽眾們的反應便是針對你這次分享的即時反饋。

再比如，你是一名銷售工作者，客戶的時間寶貴又有限，而你需要做的是，在短時間內把你產品的優(yōu)勢重點說給客戶聽，并且能讓你的客戶愿意花這些時間來傾聽你的產品介紹。所以你可以找一個有豐富銷售經驗的人來做你的導師或者翻閱相關方面的指導書籍來學習。最終，客戶購買了你的產品，就是對你工作的最大反饋。

說到這里，筆者意識到，說話既是一門學問，也是一門藝術。在此，給大家推薦一本書，《好好說話》，用以提升說話技巧。

如何從新手到大師心得體會簡短篇六

對于很多人來說，成為某一領域的大師是一件難以企及的事情。然而，無論你想在哪個領域達到巔峰，想要成為大師，你必須以新手的姿態(tài)開始。無論是學習成長還是職業(yè)發(fā)展，每個人都應該先成為一個小小的新手，逐步積累經驗并提升技能。在本文中，我們將探討如何從新手走向大師的道路，分享一些成功者的經驗和方法。

第二段：心態(tài)平衡至關重要。

在成為領域大師的道路上，心態(tài)平衡至關重要。首先，你必須接受自己是初學者，沒有任何的經驗、知識和技能。這并不是一種羞恥，而是一個機會去學習、發(fā)現(xiàn)、嘗試和成長。其次，你需要有耐心和恒心，不要著急看到結果，因為成為大師需要時間和實踐。最后，你必須有一種積極進取的態(tài)度，接受挑戰(zhàn)、追求卓越，并且持續(xù)學習和改進。

第三段：學習和實踐。

學習和實踐是成為領域大師的關鍵。首先，你需要找到一些切實可行的技巧和方法，進行學習和訓練。這可以通過參加工作坊、課程、培訓或閱讀相關的書籍和文章來實現(xiàn)。其次，你需要積極參與實踐和應用，以加深自己的理解和提高技能水平。最后，你可以通過與更有經驗的人交流和互動，分享自己的想法和思考，擴展自己的視野和知識儲備。

第四段：持之以恒、不斷學習。

成為領域大師不是一蹴而就的，需要持之以恒、不斷學習。首先，你需要設定目標，建立自己的規(guī)劃和步驟，量化目標并分階段實現(xiàn)。其次，你需要保持熱情和興趣，不斷探索和創(chuàng)新，尋找新的領域和機會，從而促進自己的成長。最后，你需要保持學習和反思的習慣，每天對自己的學習和成長進行記錄、總結和反思。

第五段：總結。

成為領域大師需要有一定的心理素質、扎實的學習和實踐經驗、不斷學習和反思的習慣?？缭綇男率值酱髱煹倪^程中，需要保持平衡的心態(tài)和積極的進取的態(tài)度，發(fā)現(xiàn)和探索自身的職業(yè)和領域，不斷發(fā)現(xiàn)和開拓新機遇，持之以恒地學習和實踐，最終獲得成長和進步。通過不斷反思和總結，大師們不斷優(yōu)化自己的工作方式和方法，并最終成為領域的佼佼者。

如何從新手到大師心得體會簡短篇七

天才并不是天生的，而是通過大量的練習習得的。

天才的本質是建立大量而優(yōu)質的心理表征。心理表征需要通過刻意練習才能成功建立。

刻意練習制定明確而清晰的目標。有專門的導師來進行指導。進行足夠時長的練習。

3f原則focus—feedback—fixit。專注，反饋，修補.這是讀完整本書留下的核心關鍵詞。

提升的本質是身體機能的提高，心理表征的建立，以及生活習慣的改善。

任何實質的提升都需要把自己推出舒適區(qū)，也就是說，根本不存在快樂學習這種說法，刻意練習的快樂只存在于練習結束之后。

在一些智能型的技能中(例如象棋和數(shù)學)，智商對技能學習的前期有較強的幫助，隨著時間的流逝，這種影響會越來越小。成為頂級高手的關鍵，是建立足夠多而好的心理表征。

不要對自己設限，通過刻意練習，我們可以成為自己想要成為的任何人。

建立終身練習的觀念而不僅僅是滿足于學習。

如何從新手到大師心得體會簡短篇八

20xx年初購書，在當當瀏覽時偶然看到《刻意練習》這本書，書名引起了我的興趣，點進去看了看書的簡介和評價，看起來還不錯。加上這一年多在學習一些新的知識和技能，對于如何才能學好某一方面的知識技能很感興趣，因此買下了這本書。

前段時間看“圓桌派”，有一期節(jié)目是講讀書，幾個嘉賓在分享的時候都講到當前成功學的書特別流行，好似說的有些道理，如果按照他們的說法，《刻意練習》也可以看為成功學的書，但是從我的角度來看，也并沒有真正意義上的成功學的書?？磿娜?，看一些勵志書籍我想更多是希望從中得到一種啟發(fā)，獲得新思路，打開新世界。所謂，仁者見仁，智者見智，每個人看書的角度不同，自然這本書體現(xiàn)出的價值也不同。我看《刻意練習》這本書是把他當作一本工具書來看，一方面希望看看專業(yè)的人士是怎么做刻意練習的，對比自己的方法找出不足，另一方面其實也是對自己方法的求證，希望自己的方法在書中得到認證。

看完這本書是有所啟發(fā)的，不僅僅系統(tǒng)性性學習刻意練習的方法，構建起學習新知識技能的方法論體系，也糾正了一些觀點。很多人講“一萬小時定律”，意思是說如果要成為某一領域的專家，需要進行一萬小時的練習。以往對此深信不疑，認為確實挺有道理，而且也樂于分享這觀點?？赐赀@本書意識到，如果單純講“一萬小時定律”是不完整的。這個定律表明的是反復練習的觀點，但如果僅僅機械地練習，能力會提高但會隨著技能的逐漸提高而受到邊際效應的影響。持續(xù)的提高需要刻意練習，這代表著不僅需要反復的練習，而且需要有明確的目標，不斷的反饋，只有這樣才能實現(xiàn)不斷向上的進步。這是其中印象深刻的一個觀點，還有其他有意思的觀點值得研究品味，在此先介紹下書的整體內容。

如何從新手到大師心得體會簡短篇九

你有沒想過每天堅持早起寫作，1000天后會是怎樣子呢？《刻意練習》作者scallers告訴了我們。他從1月開始寫作，連續(xù)寫了1000天，完成了100多萬字的輸出。作者總結1000天的實踐提出“n階持續(xù)行動者”的概念。

一階行動者：一般堅持10天就想放棄了，需要動力支持自己。無論是早起還是堅持健身，都需要執(zhí)行力。

二階行動者：二階行動者是可以成功完成100天的持續(xù)行動，二階段的時候其實已經形成一種慣性模式，不需要再去強迫自己早起或者習慣去做某事，但行動的結果需要我們去反思的。

三階行動者：一件事情可以不間斷地堅持1000天之后，就是所謂的三階行動者了。1000天也就是接近3年的時間，這時候已經形成自己的思維習慣和做事風格了。需要思考的是突破和創(chuàng)新。不讓“成就你的東西也限制你”，需要不斷地調整策略。

剛開始看這本書的時候，我以為只是教我們如何把一件事通過反復練習做到極致。確實作者也有這么做了，但在大學期間，我們都在迷茫階段的時候，就有這個視野，而且初衷并不是為了名利，只是想去做這件事。然而也真的做到了。

這本書沒有所謂的干貨，沒有寫文章要注意的事項，沒有吸引人的標題的幾大招數(shù)，或者爆款文的寫作方法。唯一的技巧就是持續(xù)行動?！犊桃饩毩暋访枋隽俗晕页砷L路上的心理歷程，不進步的背后只是沒到位的執(zhí)行力，我們應該用怎樣的態(tài)度去對待成長，怎樣投資自己，擴寬視野。

刻意練習，聽起來是很容易懂的概念?？桃饩毩曇馕吨掷m(xù)行動?！靶袆印笔且粋€“主動發(fā)起，投入資源，外界交互，內部梳理，產出結果”的過程。在這個階段，我們愿意花時間去做我們決定了的事情，也需要跟外界產生聯(lián)系（比如文章的反饋），真正要面對的還是自己的內心，要有充足的信心和定力去做，最后的結果就是你花的時間的一個積累成果。

1、沒有得到強即時反饋，就退縮。

2、因為沒有成就感，就不持續(xù)做事情。

3、用單一變量去思考事情。

現(xiàn)在我們寫文章都會很關注的事情就閱讀量，如果只有少之可能的幾個閱讀量，那我們就會失望。感到挫敗。然而持續(xù)行動的一個重要的點，讀后感是主動發(fā)起，竟然是我們主動要去做這件事，別人的反饋對于我們真的那么重要嗎？它是我們寫作路程的指南針嗎？當我們需要別人的反饋才可以有動力去做這件事時，本身就把主動權交到別人的手上。就像作者所說，真正的安全感只能由內找尋。需要靠外在的反饋來支撐本身就是一種放棄。

成就感是一種驅動力。找到成就感確實可以驅動我們向前，但同時也限制了我們。因為我們需要依附這個才能走下去。當我們要決定做一件事情時候，一定是我們內在有強大的決心，而不是我做了，別人會覺得我很厲害。

在行動之前，很多人會擔心自己堅持不了，或者擔心有其他安排阻礙到了這個計劃。但其實當你真正做起來，這些問題也就不存在了，不要用單一變量去思考事情，成為不行動的借口。

行動系統(tǒng)和學習系統(tǒng)是成長的雙翼。

作者從兩個視角來解讀系統(tǒng)。黑盒視角和白盒視角。黑盒是你使用一項功能，會用但不知道其中原理。內部對你來說是黑色的。白盒是你知道功能邏輯和其中原理，內部對你來說是可見的。如何構建自己的知識體系。如何用好我們的發(fā)力點。用持續(xù)行動的方式構建屬于自己的系統(tǒng)。是我們需要思考的。

持續(xù)行動是一種執(zhí)行力。著名作家樹上春樹每天起床第一件事，就是跑步1小時。有人問他不想跑的時候怎么辦？他的回答是：“就是今天不想跑，才去跑”。這才是長距離跑步者的'思維方式。

如何從新手到大師心得體會簡短篇十

刻意練習是什么？先來看幾個概念，這些概念是有邏輯關系的：

1.有目的的練習：走出你的舒適區(qū)，但要以專注的方式制訂明確的目標，為達到那些目標制訂一個計劃，并且想出監(jiān)測你的進步的方法。還要想辦法保持你的動機。

2.大腦的適應力：大腦的結構和功能并不是固定的，它們會根據(jù)你對它們的運用而改變。通過清醒的、刻意的練習，以我們期望的方式來塑造大腦，都是可能的。

3.心理表征：一種以我們大腦正在思考的某個物體、某個觀點、某些信息或其它任何事物相對應的心理結構，或具體或抽象。

4.刻意練習：就是創(chuàng)建心理表征，完善對事物理解、記憶的過程。

顯然，上述的前三個概念是可以推導出第四個概念的。換言之，刻意練習就是指：大師經過年復一年的有目的的練習，改變了大腦的適應力，創(chuàng)建了高度專業(yè)化的心理表征。

刻意練習與有目的的練習的差別：1）刻意練習需要一個已經得到合理發(fā)展的行業(yè)或領域；2）刻意練習需要一位能夠布置練習作業(yè)的導師。

刻意練習要怎么做？

刻意練習原則：1）辨別出杰出人物；2）找出杰出人物和其他人的差別；3）找到優(yōu)秀的導師。在實踐中，首先辨別出杰出人物，然后推測是什么使他們變得如此杰出，接著再提出訓練方法，這些方法使你也能像他們那樣表現(xiàn)卓越。

在沒有導師的時候，如何刻意練習：focus（專注）、feedback（反饋）、fixit（修正）。將技能分解成一些組成部分，以便反復練習，并且有效地分析、確定你的不足之處，然后想出辦法來解決它們。要記住，專注和投入至關重要，因此，制訂明確的目標，把練習課程的時間縮得更短，是更加迅速地提升新的技能水平的最佳方式。在較短的時間內投入百分之百的努力來練習，比起在更長時間內只投入70%的努力來練習，效果更好。

跨越停滯階段：1）以新的'方式挑戰(zhàn)自己；2）攻克特定的弱點；3）保持動機。

書中其它重要觀點：

一萬小時理論的對與錯：對在要想成為某個領域的大師必須付出許多年艱苦卓絕的努力，一萬小時不是一個確定的數(shù)值，而是說明所需要付出的努力之多；錯在不是只要付出努力與時間就會有回報，無目的的練習基本上只是反復地做某件事，并指望靠這種反復，就能提高表現(xiàn)和水平，這對于成為專家是沒有太大的幫助，是另外一種形式的浪費時間。

知識與技能：傳統(tǒng)的方法一直是先找出關于正確方法的信息，然后讓學生運用那些知識?？桃饩毩晞t只聚焦于績效和表現(xiàn)，以及怎樣提高績效和表現(xiàn)。因此，訓練應當著重于實干，而不是知曉，特別是著重于使特定行業(yè)或領域中每個人的技能盡可能接近最杰出人物的水平。

思考與實干：你在思考某件事情的時候，不會創(chuàng)建心理表征；只有通過去做某件事情，失敗了之后調整方法，接著再去做，如此循環(huán)往復，才能創(chuàng)建心理表征。等你做完了，不僅為學習技能創(chuàng)建了心理表征，而且吸收了大量與那項技能相聯(lián)系的信息。

如何從新手到大師心得體會簡短篇十一

這幾天都在看關于“閱讀”和“學習”的書，當讀到這本書的時候，腦海里冒出一句感嘆：經典不愧是經典。

讀了這本書，我也突然了解，為什么這幾天偏愛看這類書籍，因為我想找一條捷徑，想著讀了幾本這類似的工具書我就可以“一目十行”快速閱讀，進而掌握更多的學習訣竅，然后一步登天。誠然，我知道這是不可能存在的，但在閱讀的時候我的潛意識是這樣想的。

人人都希望找到捷徑，因為過程實在痛苦，只有想象中的結果會讓人開心。但事實卻非如此，任何人的成功都是付出了百之百的專注和練習。

刻意練習，在明確特定的目的的基礎上，加以有目的的，專注的，有反饋的練習，達到一定的練習時間，這個過程中可能不會一次就成功，因為會有一個停滯期（或者說是瓶頸期），這時候在進行反饋，重新衡量，重新練習，足時足量，最后培養(yǎng)出一定的心理表征，離既定的'目標就會越來越近。

學習的時候，可以換一個思路：想一想需要的是什么技能，再去想如果要達到這樣的技能還需要什么樣的知識，然后專注地，有目的的，有反饋地練習。

如何從新手到大師心得體會簡短篇十二

很多人夢想成為某一領域的大師，但是實現(xiàn)這個夢想并非易事。成為一個領域的專家需要有堅定的信念、不斷的努力和正確的方法。在這篇文章中，我將分享一些關于如何從新手到大師的心得體會。

第二段：奠定基礎。

想要成為一個領域的大師，我們首先需要奠定堅實的基礎。這需要我們掌握基本知識和技能，并不斷加強自己的理論學習。我們可以通過讀書、參加培訓課程和尋求導師的幫助來提高自己的理論水平和技能。同時，我們還要積極參與領域內的社群，與其他專業(yè)人士交流并汲取他們的經驗和知識。

第三段：不斷練習。

掌握基本知識和技能只是第一步，想要成為優(yōu)秀的大師還需要更多的練習和實踐。不斷地練習可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并不斷完善和提升自己。同時，我們還需要不斷開拓和挑戰(zhàn)自己的技能和知識，學會不斷適應新的環(huán)境和情況。

第四段：尋求反饋。

成為領域的大師需要實時反饋和不斷的改進。我們可以通過向他人請教、與其他專業(yè)人士交流和主動接受他人的意見和建議，來提高自己的表現(xiàn)和專業(yè)水平。此外，在實踐中，我們還要注意對自己的表現(xiàn)進行分析和總結，在不斷改進的過程中提高自己。

第五段：追尋卓越。

成為領域的大師需要不斷追求卓越。我們需要對自己要求更高、更嚴格，在實踐中不斷挑戰(zhàn)自己的極限和突破自己的限制。同時，我們還可以通過參加比賽、論證、領域性會議等活動，來提高自己的知名度和專業(yè)水平。

結語：

成為領域的大師需要不斷的努力和堅持。通過奠定基礎、不斷練習、尋求反饋和追求卓越，我們可以逐步提高自己的專業(yè)水平，實現(xiàn)自己成為領域大師的夢想。

如何從新手到大師心得體會簡短篇十三

品味完一本名著后，你有什么體會呢？現(xiàn)在就讓我們寫一篇走心的讀后感吧。千萬不能認為讀后感隨便應付就可以，以下是小編為大家整理的《刻意練習：如何從新手到大師》讀后感，歡迎大家分享。

人的一生總有一個目標，有的.人對這個目標在刻意練習，而有的人卻只是嘴上說說罷了，今天就讓我們來談一談刻意練習這個詞。

我曾見過這樣一個事例。一個大學的教授找來一個人說。我每周給你上一節(jié)課只要你配合我完成一個工作，我就可以給你100塊錢。那個人十分服從。第一個星期。教授說了一串數(shù)字，那個人只記住了前七個數(shù)字，第二周教練又隨機說了一串數(shù)字，那個人記住了前八個。就這樣每天每周不停的練習，不停的刻意練習那個人最后再一次舞臺的表演上，在主持人說的100個數(shù)字中成功記下了前72個字。但是也有人在不停地反超他。在一個日本的一個人，他記下了前400多位數(shù)字，在英國的一個人他也記下了前500多位數(shù)字。而這兩個人不就是把第一個人當成他們的目標而刻意練習嘛，所以我們刻意練習還要有一個目標。

很多人都說我要減肥，我要減肥，可是他們卻沒有瘦下來，因為他們家里總是少了一桿秤。那個稱不僅僅是對自己的體重的測量，而且還是對自己的反饋。因為那一個秤可以反饋出你這一個星期或者是一天的行為舉止。讓你得以思考我為什么會增重為什么會減輕。而那些沒有成功減肥的人，我相信你們家里肯定少了一桿秤。所以我們刻意練習也要給自己一個反饋。

刻意練習不是光嘴上說說罷了，還要付在實際行動中。只要刻意練習1萬個小時，相信你也能成為某個行業(yè)的高手。

如何從新手到大師心得體會簡短篇十四

大家好，我是李xx，很高興今天又搶了一次機會和大家分享、交流、學習。我針對最近的學習情況和大家分享一下。我最近讀了一本書叫《刻意練習》。這本書作者安德斯艾利克森博士，是美國佛羅里達州立大學心理學教授。經過研究，作者發(fā)現(xiàn)：杰出并非一種天賦，而是一種人人都可以學習的技巧，成為杰出人物的關鍵，在于刻意練習。作者安德斯艾利克森博士專注于研究體育、音樂、國際象棋、醫(yī)學、軍事等不同領域中的杰出人物是如何獲得杰出表現(xiàn)，以及“刻意練習”法則在其中的作用。大家都知道有一個暢銷書《一萬小時理論》，作者就是直接把他的研究成果“概念化”和“流行化”，但是真正想達到卓越和杰出人物，并不是簡簡單單的一萬小時，而是要有目的的練習：

1、具有定義明確的特定目標；

2、具有專注的練習狀態(tài)；

3、練習包含反饋；

4、需要走出舒適區(qū)。

1、具有定義明確的特定目標。

很多人的疑惑就是在于，我在這件事里也付出了長時間，很多的努力，為什么看那個人好像花費的時間并不多，精力也不大，為什么他的成績就要比我的好？這本書就針對這樣的一些問題進行了一些研究。

作者為了辨別出優(yōu)秀的表演者與杰出的表演者之間的區(qū)別，在柏林藝術大學的小提琴學生中進行了研究。研究發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀、優(yōu)異和杰出三組學生中，有一個最重要的差別?！兑捉洝防镏v：易則易知，簡則易從。你每天只是重復讀一小段內容，可能就會對其中一小段內容有點兒印象。但是咱們七天重復學習的這個過程，就是不斷強化一個小的關注點的過程當中，慢慢累積，擴大這個關注點。

2、具有專注的練習狀態(tài)。

他們專心致志地進行獨奏練習所花的時間總和。優(yōu)秀組平均練了3420個小時，優(yōu)異組5301個小時，杰出組7401個小時。這個大學生練習的每時每刻都盡力保持專注，集中精力聽著作者報出的數(shù)字，記憶、復述，每秒鐘一個數(shù)字，沒有任何走神的空間。實際上每一個人情況都不一樣，但是對大部分人來說，這種專注的能力都需要訓練，當你開始執(zhí)行計劃的開始，你就需要突破了。

可見，要變成杰出的小提琴家，必須專注地練習，沒有什么捷徑，沒有人不需要或少量練習，就能達到專家水平。即使在最有天賦的音樂家中，明顯也是花了最多時間磨煉技藝的人，比練習時間短的人成就更加突出。芭蕾舞演員、杰出棋手同樣如此，幾乎沒有人能夠不通過的刻苦研究，就能達到大師級的水平。

通過我們自己讀經典，通過孩子讀經典，我們實際上可以觀察，很多人很難達到十分鐘，或者半個小時讀經典過程中高度集中。所以咱們經典學習，把每一個經典的內容分成一個小段，包括前些天大易講座有位老師也分析了三體工作法。三體工作法我印象當中，好像是15分鐘休息5分鐘還是25分鐘休息5分鐘，它是這樣的一個狀態(tài)。所以當我們制定這個計劃時，從我們專注程度上來看，就可以檢測我們的目標是不是可執(zhí)行，是不是能夠執(zhí)行。如果我們十分鐘達不到，那我們是不是可以從五分鐘開始，或者從一分鐘開始。

作者在文章當中也舉了很多例子，我在這里給大家選兩個例子：

莫扎特。

在古典音樂界，莫扎特被認為是不折不扣的天才。七歲環(huán)歐洲旅行演出，能彈奏多種樂器，能作曲，具有完美音高，能識別出升a調或降e調。種種技能加持在一個七歲的孩子身上，好像非天才難以解釋。然而，很多人并不了解，莫扎特的父親也是一名音樂家，培養(yǎng)出鋼琴演奏家的女兒之后，更加用心地訓練年幼的莫扎特，使他得以在極小的年級就得到大量且目的明確的練習。然后，父親再以傳奇的形式，講述他的天才表現(xiàn)，驚艷世人的眼球。而且單就完美音高而言，20xx年日本心理學家y原彩子進行的一項實驗，證明了一直被認為天才標志的完美音高，實則通過訓練也可以為普通人所掌握。

3、練習包含反饋。

在小提琴界，帕格尼尼是“天才”的代名詞。一次演出中，三根琴弦繃斷，他用一根弦仍然完成了完美演奏，成為了音樂史上的傳奇。然而，真實的版本卻是他與一位女士墜入愛河，并為她創(chuàng)作了一首只需g弦與e弦演奏的絕妙曲目，以兩根弦模擬二人甜蜜對話與互動，后來，他把這首曲子用在了演奏現(xiàn)場。

作者研究了大量天才后發(fā)現(xiàn)，人們之所以對所謂天才有‘他們生來就具有某種特殊的能力，不用特意訓練仍然可以變成杰出人物’的印象，很大程度上是因為信息不對稱以及人們對傳奇故事的本能向往。我讀到這里時就不是找地兒偷笑，而是放聲大笑。為什么呢？咱們一個一個來看。第一個，需要有定義明確的特定目標。這本書里的大學生他的短期目標就是，每一次比上一次多記錄一個數(shù)。天才的宣傳者們基于種種動機，只抓取了最具震撼力的片段，省略了日常的諸多細節(jié)，以至于使我們認為，他們生來就比別人優(yōu)秀，毫不費力就取得了成功。同時，作者也發(fā)現(xiàn)，那些被視為天才的杰出人物，包括自閉癥的傳奇，雖然不一定是上帝的選民，但他們的成功也確實遵循著一種黃金法則，那就是刻意練習。

研究證明天才的唯一秘訣在于練習，那很多人就會說，我們也一樣地努力學習、練習，為什么我們就成不了天才呢？答案在練習的方法。一般人學習或練習一種技能，采用的都是天真的練習法，即反復地做某件事情，但這是一種極其低效的練習。作者和同事曾經開展過一項關于鍛煉記憶力的實驗，一個普通的大學生史蒂夫嘗試記憶數(shù)字，最初，他像普通人一樣，只能記住8個左右，經過練習，慢慢地突破9個、10個……，最終，他的成績達到了不可思議的82個數(shù)字。在這個試驗中，史蒂夫采用的練習方式是不同于天真的練習的有目的的練習，它具有四個鮮明的特征。就是剛才我講的那四點。

史蒂夫的短期目標是每次都比上次多記住一個數(shù)字。就這樣把目標分解，并制定一個計劃，在達成每一個細致的小目標的過程中，糾正自己的行為方式，解決面臨的問題。

我們想我們的累積法講：積小成高大。我們現(xiàn)在讀經的原則、讀經方法是不是跟這個事情完全一樣？在每一聽讀正音的一個過程中，你只要修正你現(xiàn)在念那一部分，就是把今天的這一小部分完成，一定要有定義明確的目標，讀經典的計劃一定可行而且要短小?？吹竭@里，我覺得我們面臨的第二個問題就出來了。當你的目標制定之后，如何才能做到專注的狀態(tài)？越小的孩子越是這樣，對于很多成年人來說我們都認為我們是大人可以做孩子的榜樣和教育者，可是實際上讓你靜下心來讀10分鐘或者20分鐘也很困難。對于4歲左右的孩子來說，專注力可能就在3到5分鐘，超過了這個時間段走神是非?？赡?，除非他參加的活動特別吸引他。

然后就是具有專注的練習狀態(tài)。史蒂夫練習的每時每刻都盡力保持專注，集中精力聽著作者報出的數(shù)字，記憶、復述，每秒鐘一個數(shù)字，沒有任何走神的空間，從這一刻就開始要突破自己了。大部分人是沒有辦法專注的，即使只有十分鐘，五分鐘。

你必須知道自己做的對不對，如果不對，又錯在哪里。在記憶實驗中，史蒂夫每次嘗試都會得到立即反饋，是對還是錯。他自己也會覺察到，哪些數(shù)字讓他犯錯，又是什么原因。一般來說，無論你想做什么事情，都需要反饋來準確判別你在哪些方面還有不足，以及存在不足的原因。不然，你不可能清楚自己在哪些方面還需提高。這是第三點練習包含反饋。

在咱們團隊中有指導師制度，有班長，有團隊，有平臺。王烽媽媽今天說聽自己的錄音有需要修改的地方。這也是練習包含反饋。

4、就是需要走出舒適區(qū)。

在記憶實驗上，作者一開始就設計不會讓史蒂夫感覺到太舒服，當史蒂夫背出來時就增加數(shù)字，沒有背出來就減少數(shù)字?？偸亲屗陔x自己能力極限不遠的地方挑戰(zhàn)他，讓他離開自己的舒適區(qū)。

對于任何類型的練習，這都是一條基本的真理，如果你從來不迫使自己走出舒適區(qū)，便永遠無法進步。當走出舒適區(qū)，幾乎每個人都會偶然碰到瓶頸，那些關卡看起來很難，好像你永遠也克服不了。但是，在這種情況下，越過障礙的最好辦法是從不同方向去想辦法。可以思索更好的方法，也可以借助于導師或教練，他們可能已經熟悉了你遇到的障礙，可以為你提供克服障礙的方法。要找到另一個可提升的地方，義工，去承擔更多，不熟悉的內容。

如何從新手到大師心得體會簡短篇十五

作為一個新手，面對各種不同的領域和技能，我們常常會感到迷茫和無力。但是，對于大部分技能和領域而言，道成一則，行成萬里。在我成為一名大師之前，我不斷探索、總結、實踐，僅憑自己的意志貫徹到底，最終才得以真正開花結果。在這篇文章中，我將分享我在成為新手到大師的過程中所獲得的經驗和心得，幫助大家學習和成為大師。

第一段：確定目標。

要成為一名大師，首先必須設定目標。對于不同的領域，目標會有所不同。無論是繪畫、音樂、編程、運動，還是任何其他領域，你需要確定具體而明確的目標，以便于找到適合自己的學習路線和方法。目標要求可行、具體和可量化。它可以是像“掌握前端開發(fā)技能”這樣具有明確定位的，也可以是像“提高在工作中應用英語能力”的幾乎不可測量的目標。無論大小，目標應該被明確。從而，你可以建立自己的計劃，可以量化每日的進步，從而堅定對于目標的信念。

第二段：學習方法和永久學習。

了解了目標后，下一個步驟是找到學習方法。與其意志堅定且精力充沛地孤軍奮戰(zhàn)，不如找到高效而有效的學習方法。針對不同的領域、技術和需求，可以探索不同的方法。當今有許多不同的信息來源：書籍、網絡、培訓班、教程、實踐等等。找到最適合自己的學習方式，這樣可以更快地達到自己的目標。尤其要培養(yǎng)自己的永久學習意識。只有學到了新技能，你才能保持競爭優(yōu)勢。不要停止學習，學習是無窮的，不斷學習不斷進步。

第三段：持續(xù)實踐。

僅僅擁有知識還不足以讓你成為一名大師。知識是一方面，將其應用于實踐是核心。持續(xù)實踐讓你獲得更深入和有條理的概念，讓你更好地理解并鞏固已經學到的知識，更好地發(fā)現(xiàn)和解決問題。并且，持續(xù)實踐可以讓你在不斷解決實際問題的過程中，不斷改進自己的技術水平。只有持續(xù)實踐，才會有所收獲，才能帶來更多的感悟和收獲，更好地促進自我完善和成長。

第四段：理解技術。

當你明確了目標、掌握了學習方法、持續(xù)地實踐之后，你已經開始朝大師方向邁進了。然而，在你成為大師之前，你需要更深刻地理解技術。理解技術是它能夠更徹底地應用到實踐中，能夠更自信地應對各種復雜變化的技術瓶頸。深入探究技術的本質，了解其基礎原理，利用它的生態(tài)環(huán)境，可以讓你更充分地發(fā)揮技術的優(yōu)勢，更清晰地識別和解決問題。

第五段：達到巔峰。

當你跨入行業(yè)的巔峰時，過去的經歷，你會發(fā)現(xiàn)自己已經擁有了極高的自信和專業(yè)素養(yǎng)。你可以借此為傲，并把自己的成就分享給他人。分享你的經驗和心得，你可以檢測自己的學術成果，幫助他人為這個領域做出應有的貢獻。這樣，自己的認知也會得到升華。讓你對技術有更好的看法，并愿意進一步探究。

總之，從新手到大師的道路十分漫長，甚至存在困難和失敗的情況。然而，如果你能夠努力學習并落實，堅持行動，始終保持積極的思考，那么你最終必將成為一名大師。始終相信這句話，天道酬勤。只有不斷的學習和努力，才能走向成功之路。

如何從新手到大師心得體會簡短篇十六

我發(fā)現(xiàn)練習并非一味簡單的重復做，也不是時間和年齡決定的，而是應該尋求有效的方法，需要好的導師，有目標，有反饋，培養(yǎng)以練習為導向，要將練習變?yōu)槿粘Ｉ罟ぷ髦械囊徊糠?，針對每個有夢想的人，通過刻意練習掌控自己人生;對不甘于現(xiàn)狀的人們，通過刻意練習練就那些有效的本領。

聯(lián)想到工作，如果我把數(shù)字化處理的掃描、圖片處理這些工序當做枯燥的工作，我會很快處于疲憊狀態(tài)，當我嘗試將手中的工作當做是一項有目的的練習，練習的目標是成為這道工序的佼佼者，通過與同事的溝通與反饋，我發(fā)現(xiàn)：工作其實就是刻意練習。心態(tài)的轉變會使枯燥工作變成幫助自己進步的途徑。

通過閱讀《刻意練習》，讓我有了新的目標、新的認識，任何事情并不難，只要認真、努力、專注，越是不懂越要一探究竟，才能在人生的道路上獲得成功。加油，我們都還年輕，還有機會努力上進。不要等到年邁時后悔當初努力不夠，后悔人生不夠精彩!