2023年警察體能課心得體會(huì)和收獲及收獲(匯總14篇)

心得體會(huì)是對(duì)自己在學(xué)習(xí)、工作、生活等方面的一種思考和總結(jié)。首先，要全面準(zhǔn)確地把握所學(xué)知識(shí)的核心內(nèi)容，以確?？偨Y(jié)的完整性和準(zhǔn)確性。隨著社會(huì)的發(fā)展，心得體會(huì)的寫(xiě)作已經(jīng)成為一種重要的表達(dá)方式，下面是一些優(yōu)秀范文供大家參考。

警察體能課心得體會(huì)和收獲及收獲篇一

警察體能隊(duì)列訓(xùn)練是警察培訓(xùn)課程中不可或缺的一部分。它旨在通過(guò)身體力量與耐力的鍛煉，提高警察在執(zhí)行各種任務(wù)時(shí)的身體素質(zhì)和應(yīng)對(duì)能力。在警察工作中，常常面臨體力消耗大、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的挑戰(zhàn)，因此這種訓(xùn)練對(duì)于警察的工作能力和水平至關(guān)重要。我作為一名警察體能隊(duì)列訓(xùn)練的學(xué)員，在這段時(shí)間里經(jīng)歷了一系列的體能訓(xùn)練，對(duì)此有著深刻的體會(huì)和感悟。

第二段：談?wù)動(dòng)?xùn)練中的辛苦與挑戰(zhàn)。

警察體能隊(duì)列訓(xùn)練無(wú)論是從時(shí)間上還是體力上都對(duì)學(xué)員提出了極高的要求。每天清晨的晨跑，長(zhǎng)時(shí)間的瑜伽拉伸，高強(qiáng)度的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練等都對(duì)身體的耐力、靈活性和反應(yīng)速度等方面提出了極大的挑戰(zhàn)。有時(shí)候，當(dāng)我感覺(jué)自己已經(jīng)筋疲力盡，無(wú)法再堅(jiān)持下去時(shí)，教官的鼓勵(lì)與指導(dǎo)成為了我堅(jiān)持訓(xùn)練的動(dòng)力，讓我不斷戰(zhàn)勝自我，勇往直前。

第三段：訓(xùn)練對(duì)心理素質(zhì)的提升。

警察體能隊(duì)列訓(xùn)練不僅對(duì)身體素質(zhì)的提升有著明顯的效果，還對(duì)心理素質(zhì)的培養(yǎng)有著平衡和穩(wěn)定的作用。每天受到的訓(xùn)練都要求學(xué)員在高強(qiáng)度的壓力下保持冷靜和集中，這對(duì)于平時(shí)難以鍛煉的心理素質(zhì)來(lái)說(shuō)是一種很好的訓(xùn)練機(jī)會(huì)。通過(guò)訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了控制自己的情緒，保持冷靜并準(zhǔn)確的執(zhí)行任務(wù)。這對(duì)于一名警察來(lái)說(shuō)是非常重要的品質(zhì)。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

在警察體能隊(duì)列訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。隊(duì)列訓(xùn)練需要許多人同時(shí)配合和協(xié)作，以完成各種高難度的動(dòng)作。團(tuán)隊(duì)合作的訓(xùn)練提醒我意識(shí)到，一人之力是有限的，只有與隊(duì)友們良好的配合才能更好地完成任務(wù)。通過(guò)互幫互助，鼓勵(lì)和支持，我們不僅提高了訓(xùn)練效果，還增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力，并培養(yǎng)了共同戰(zhàn)斗的信心。

第五段：對(duì)未來(lái)的展望。

通過(guò)警察體能隊(duì)列訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了警察工作的艱辛和特殊性，也認(rèn)識(shí)到了自己在訓(xùn)練中的不足之處。我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的體能素質(zhì)，不斷挑戰(zhàn)自我，以備將來(lái)能順利應(yīng)對(duì)各種復(fù)雜的警察工作任務(wù)。同時(shí)，我也希望能繼續(xù)在團(tuán)隊(duì)中與隊(duì)友們保持緊密的聯(lián)系，并共同進(jìn)步，互相學(xué)習(xí)，共同成長(zhǎng)。

總結(jié)：警察體能隊(duì)列訓(xùn)練是一項(xiàng)重要的訓(xùn)練課程，它對(duì)于提高警察的體能素質(zhì)、增強(qiáng)心理素質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神等方面具有重要意義。雖然訓(xùn)練過(guò)程中充滿(mǎn)了辛苦和挑戰(zhàn)，但通過(guò)努力和堅(jiān)持，我相信自己能成為一名更出色的警察，為社會(huì)的安寧與和諧做出更大的貢獻(xiàn)。

警察體能課心得體會(huì)和收獲及收獲篇二

警察是社會(huì)中最受尊敬的職業(yè)之一，他們?yōu)樯鐣?huì)提供了很多重要的服務(wù)。為保證警察們身體健康和能夠適應(yīng)在工作中出現(xiàn)的危險(xiǎn)情況，新警察體能訓(xùn)練成為了必要的課程。年齡、性別、文化背景和體質(zhì)等因素不同，對(duì)訓(xùn)練有不同的要求。接受體能訓(xùn)練對(duì)于新入警察來(lái)說(shuō)，是他們職業(yè)生涯中非常重要的一步。

新警察的體能訓(xùn)練計(jì)劃包括跑步、俯臥撐、引體向上等多項(xiàng)練習(xí)。另外，還包括防衛(wèi)術(shù)的課程，例如防衛(wèi)術(shù)擊打、防衛(wèi)術(shù)擒拿等。新警察的體能訓(xùn)練計(jì)劃十分嚴(yán)格，且訓(xùn)練內(nèi)容與難度都很大。這樣的訓(xùn)練感受很強(qiáng)，但是對(duì)新警察們來(lái)說(shuō)卻也是有意義的。

第三段：體能訓(xùn)練帶給我們的挑戰(zhàn)和收獲。

體能訓(xùn)練既是挑戰(zhàn)又是收獲，通過(guò)訓(xùn)練讓身體得到了鍛煉并增強(qiáng)了體魄。訓(xùn)練內(nèi)容和強(qiáng)度讓我們有所超越自身的感受。同時(shí)，訓(xùn)練也堅(jiān)定了我們完成任務(wù)的毅力和自信。值得一提的是，在訓(xùn)練之前，我們提前明確了目標(biāo)，并進(jìn)行了合理的規(guī)劃。這為我們?cè)诩姺钡挠?xùn)練中保持動(dòng)力和堅(jiān)定信心提供了保障。

在體能訓(xùn)練過(guò)程中，我們學(xué)習(xí)了其他國(guó)家警察的訓(xùn)練方案和技巧。我們從其他國(guó)家的經(jīng)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，他們同樣重視警員的體能訓(xùn)練，這樣可以更好地保護(hù)他們自身的安全和社會(huì)的穩(wěn)定。同時(shí)，在我們的訓(xùn)練計(jì)劃中，我們也對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行了改進(jìn)和調(diào)整。例子是：跑步可以通過(guò)規(guī)定跑的時(shí)間和距離來(lái)進(jìn)行判斷，1000米成為了個(gè)人的挑戰(zhàn)項(xiàng)目。

第五段：總結(jié)。

總的來(lái)說(shuō)，在體能訓(xùn)練中，我們學(xué)到的不僅僅是提高個(gè)人體魄，更重要的是反應(yīng)出新警察應(yīng)該具備的毅力和意志力。體能訓(xùn)練的枯燥和艱苦加深了我們對(duì)工作的熱愛(ài)和對(duì)職業(yè)的理解。在即將開(kāi)始的警察工作中，我們將以更高的精神面貌和堅(jiān)定的意志投入到其中去。

警察體能課心得體會(huì)和收獲及收獲篇三

作為一名警察，體能訓(xùn)練是我們?nèi)粘９ぷ鞯闹匾画h(huán)。在警察隊(duì)伍中，警察體能隊(duì)列訓(xùn)練是提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)戰(zhàn)斗力的關(guān)鍵訓(xùn)練項(xiàng)目。在經(jīng)歷了一段時(shí)間的訓(xùn)練后，我深刻體會(huì)到了警察體能隊(duì)列訓(xùn)練的重要性，也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得。

第二段：體能訓(xùn)練的重要性。

警察體能隊(duì)列訓(xùn)練是為了提高身體素質(zhì)和戰(zhàn)斗力而進(jìn)行的一項(xiàng)高強(qiáng)度訓(xùn)練。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，可以增強(qiáng)身體的耐力、力量和敏捷性，提高應(yīng)對(duì)各種突發(fā)情況的能力。在警察工作中，體能是我們保護(hù)群眾生命財(cái)產(chǎn)安全的基礎(chǔ)，良好的體能素質(zhì)能夠讓我們更好地應(yīng)對(duì)各種復(fù)雜環(huán)境和危險(xiǎn)情況，確保工作的順利進(jìn)行。

第三段：隊(duì)列訓(xùn)練的特點(diǎn)和挑戰(zhàn)。

警察體能隊(duì)列訓(xùn)練具有一定的特點(diǎn)和挑戰(zhàn)性。首先，隊(duì)列形式的訓(xùn)練要求我們保持高度的紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，隨時(shí)保持隊(duì)列整齊劃一。其次，訓(xùn)練項(xiàng)目涵蓋了多種多樣的動(dòng)作和動(dòng)作組合，要求我們?cè)诟邚?qiáng)度的訓(xùn)練中保持良好的協(xié)調(diào)性和靈活性。最后，訓(xùn)練時(shí)間長(zhǎng)、強(qiáng)度大，需要我們有堅(jiān)強(qiáng)的意志力和毅力，才能夠堅(jiān)持下來(lái)并達(dá)到預(yù)定的訓(xùn)練目標(biāo)。

第四段：我在隊(duì)列訓(xùn)練中的收獲和感悟。

在隊(duì)列訓(xùn)練中，我逐漸體會(huì)到了訓(xùn)練的艱辛和快樂(lè)。每一次的鍛煉都讓我感到身體的辛苦和疲憊，但同時(shí)也能夠收獲更多的力量和能量。通過(guò)不斷的訓(xùn)練，我不僅提高了自己的體能素質(zhì)，還培養(yǎng)了自己的堅(jiān)毅和意志力。每一次團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練都讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量和凝聚力，讓我明白了只有團(tuán)結(jié)一心、共同努力才能夠戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)。

第五段：對(duì)未來(lái)的展望。

隊(duì)列訓(xùn)練結(jié)束后，我對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希望和信心。通過(guò)隊(duì)列訓(xùn)練，我不僅提高了自己的體能素質(zhì)，也增強(qiáng)了自己的自信和責(zé)任心。我相信，以后的工作中，我一定能夠勝任各項(xiàng)任務(wù)，為維護(hù)社會(huì)安寧和和諧做出自己的貢獻(xiàn)。同時(shí)，我也希望能夠繼續(xù)保持良好的體能素質(zhì)，不斷提高自己的綜合素質(zhì)，為更高層次的工作和訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。

總結(jié)：

警察體能隊(duì)列訓(xùn)練對(duì)于提高警察的身體素質(zhì)、增強(qiáng)戰(zhàn)斗力具有重要作用。通過(guò)隊(duì)列訓(xùn)練鍛煉，我們可以培養(yǎng)堅(jiān)毅意志、團(tuán)隊(duì)合作精神和承受壓力的能力。在這個(gè)過(guò)程中，我們不僅獲得了身體素質(zhì)的提升，也收獲了寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)。在未來(lái)的工作中，我們將繼續(xù)努力，不斷提高自己的素質(zhì)，為維護(hù)社會(huì)安全做出更大的貢獻(xiàn)。

警察體能課心得體會(huì)和收獲及收獲篇四

作為一名警察學(xué)員，參加警察體能課程是我訓(xùn)練和磨練自我的一種機(jī)會(huì)。這門(mén)課程的目的是為我們提供必要的體能素質(zhì)，以應(yīng)對(duì)職業(yè)所帶來(lái)的各種挑戰(zhàn)。通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習(xí)和鍛煉，我不僅提高了身體素質(zhì)，也增強(qiáng)了應(yīng)對(duì)困難和壓力的能力。在此從五個(gè)方面來(lái)述說(shuō)對(duì)警察體能課程的心得和體會(huì)。

首先，警察體能課程注重的是全面的身體素質(zhì)訓(xùn)練。在課程中，我們學(xué)習(xí)并訓(xùn)練了耐力、力量、速度、靈活性和協(xié)調(diào)性等各方面的能力。通過(guò)日常的跑步、引體向上、仰臥起坐、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練項(xiàng)目，我們不僅能夠提高自身的體能水平，還能夠增加身體的耐力和靈活性。這對(duì)于我們?cè)诰旃ぷ髦行枰l繁奔跑、跳躍、抓捕等活動(dòng)來(lái)說(shuō)，是非常必要的。警察體能課程幫助我提高了自身的身體素質(zhì)，為將來(lái)的工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

其次，警察體能課程培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在課程中，我們需要與其他同學(xué)一起完成各種項(xiàng)目。無(wú)論是進(jìn)行搭橋訓(xùn)練，還是進(jìn)行障礙賽跑，我們都需要相互合作才能順利完成任務(wù)。這種團(tuán)隊(duì)合作讓我們學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的建議，尊重他人的意見(jiàn)，并與他人密切配合。在以后的警察工作中，警察們經(jīng)常需要進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作，高效地完成各項(xiàng)任務(wù)。通過(guò)警察體能課程的訓(xùn)練，我不僅能夠提高自身的團(tuán)隊(duì)合作能力，還能夠更好地與他人溝通和協(xié)作。

第三，警察體能課程培養(yǎng)了我們的緊急應(yīng)變能力。在警察工作中，常常會(huì)遇到各種意想不到的緊急情況。在體能課程中，我們經(jīng)常進(jìn)行軍事化操練和快速應(yīng)對(duì)訓(xùn)練，以增強(qiáng)我們?cè)诰o急情況下的反應(yīng)速度和決策能力。通過(guò)不斷的訓(xùn)練，我們能夠更好地適應(yīng)和應(yīng)對(duì)各種緊急情況，以保護(hù)自己和他人的安全。警察體能課程讓我認(rèn)識(shí)到緊急情況下的冷靜和果斷至關(guān)重要，這將對(duì)我未來(lái)的警察工作產(chǎn)生積極的影響。

第四，警察體能課程提高了我們的自信心和毅力。在課程中，我們經(jīng)常會(huì)面臨一些看似無(wú)法完成的挑戰(zhàn)，需要堅(jiān)持不懈地努力才能克服。無(wú)論是進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的跑步訓(xùn)練，還是進(jìn)行高強(qiáng)度的引體向上訓(xùn)練，我們都需要不斷地挑戰(zhàn)自我，超越自我。通過(guò)一次次的挑戰(zhàn)和努力，我逐漸培養(yǎng)了自信心和毅力。當(dāng)我在警察工作中面臨困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我相信自己有能力克服一切困難，堅(jiān)持到底。

最后，警察體能課程加深了我對(duì)警察職業(yè)的理解和熱愛(ài)。通過(guò)這門(mén)課程，我更深刻地認(rèn)識(shí)到警察工作的艱辛和危險(xiǎn)。體能課程中的每一次鍛煉和訓(xùn)練都在提醒著我，作為警察，我們需要擔(dān)負(fù)起維護(hù)社會(huì)治安和公共秩序的責(zé)任。這種責(zé)任感和熱愛(ài)讓我對(duì)警察職業(yè)充滿(mǎn)了敬畏和熱情。我愿意用自己的熱血和汗水，為維護(hù)社會(huì)和諧做出貢獻(xiàn)。

總而言之，警察體能課程對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次寶貴的鍛煉和成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。通過(guò)這門(mén)課程，我提高了自身的體能素質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)了緊急應(yīng)變能力，增加了自信心和毅力，并加深了對(duì)警察職業(yè)的理解和熱愛(ài)。我相信通過(guò)這次課程的學(xué)習(xí)和鍛煉，我已經(jīng)為將來(lái)的警察工作做好了充分的準(zhǔn)備。

警察體能課心得體會(huì)和收獲及收獲篇五

作為一名警察，體能訓(xùn)練是我們?nèi)粘９ぷ髦胁豢苫蛉钡囊徊糠帧＝?jīng)過(guò)多年的實(shí)踐和努力，我形成了一套適合自己的體能訓(xùn)練方法，并在實(shí)戰(zhàn)中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，改進(jìn)自己的訓(xùn)練。在這篇文章中，我將分享我的體能心得體會(huì)，希望對(duì)廣大警察同仁有所啟發(fā)和幫助。

首先，堅(jiān)持每天的基礎(chǔ)鍛煉對(duì)于提高體能至關(guān)重要。作為一名警察，我們需要具備較高的身體素質(zhì)，才能應(yīng)對(duì)各種突發(fā)狀況和挑戰(zhàn)。因此，我每天都會(huì)進(jìn)行一些基礎(chǔ)鍛煉，如俯臥撐、仰臥起坐、深蹲和跳繩等，這些練習(xí)可以有效地鍛煉核心肌群和全身肌肉。堅(jiān)持每天鍛煉，可以提高身體的適應(yīng)能力和耐力，對(duì)于應(yīng)對(duì)長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)和高強(qiáng)度訓(xùn)練有很大的幫助。

其次，合理的飲食和休息同樣重要。警察的工作強(qiáng)度較大，往往需要長(zhǎng)時(shí)間保持體力和精神的高度集中。因此，充足的營(yíng)養(yǎng)和休息對(duì)于恢復(fù)體能和保持良好狀態(tài)至關(guān)重要。我會(huì)盡量選擇健康和營(yíng)養(yǎng)的食物，如蛋白質(zhì)和蔬菜，以滿(mǎn)足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。此外，每天保證足夠的睡眠時(shí)間也是必不可少的，只有在充分休息的情況下，我們才能更好地應(yīng)對(duì)體能訓(xùn)練和工作的挑戰(zhàn)。

再次，高強(qiáng)度的訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)結(jié)合是提高體能的有效方法。在警察的實(shí)際工作中，我們經(jīng)常面臨各種高強(qiáng)度的訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)景。因此，通過(guò)將訓(xùn)練與實(shí)戰(zhàn)相結(jié)合，可以更好地鍛煉和提高自己的體能水平。比如，在體能訓(xùn)練中加入一些執(zhí)法動(dòng)作模擬，如躲避、追捕和制服等，可以更好地模擬實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)景，提高應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力和反應(yīng)速度。

同時(shí)，定期的測(cè)試和評(píng)估是體能訓(xùn)練中不可缺少的環(huán)節(jié)。警察的體能測(cè)試通常包括定點(diǎn)跑、引體向上、啞鈴臥推等項(xiàng)目。通過(guò)定期測(cè)試和評(píng)估，我們可以了解自己的體能水平和不足之處，并有針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練和改進(jìn)。此外，測(cè)試和評(píng)估還可以促使我們保持積極的訓(xùn)練態(tài)度和永不言敗的精神，激勵(lì)自己不斷超越自我，追求更高的體能水平。

最后，持之以恒，始終保持訓(xùn)練的熱情和動(dòng)力。體能訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期而艱苦的過(guò)程，需要持之以恒的努力和堅(jiān)持。在訓(xùn)練的過(guò)程中，我們可能會(huì)遇到困難和挫折，但只要保持訓(xùn)練的熱情和動(dòng)力，相信自己的能力，就一定能夠取得進(jìn)步和突破。

總而言之，警察體能訓(xùn)練是我們必須面對(duì)和重視的重要環(huán)節(jié)。通過(guò)堅(jiān)持每天的基礎(chǔ)鍛煉、合理的飲食和休息、高強(qiáng)度訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)結(jié)合、定期的測(cè)試和評(píng)估，以及持之以恒的努力和堅(jiān)持，我們可以提高自己的體能水平，更好地應(yīng)對(duì)工作中的各種挑戰(zhàn)和任務(wù)。希望通過(guò)我的體能心得體會(huì)，能夠激勵(lì)和幫助更多的警察同仁不斷追求更高的體能水平，為社會(huì)公共安全作出更大的貢獻(xiàn)。

警察體能課心得體會(huì)和收獲及收獲篇六

第一段：引言（100字）。

作為一名警察，體能訓(xùn)練是提高身體素質(zhì)、保證工作能力的重要途徑。我曾有幸參加警察體能隊(duì)列訓(xùn)練，經(jīng)歷了一段磨難和挑戰(zhàn)，也收獲了許多體會(huì)和心得。在這篇文章中，我將分享我的訓(xùn)練心得，并探討警察體能訓(xùn)練對(duì)個(gè)人和工作的影響。

第二段：挑戰(zhàn)與努力（300字）。

警察體能隊(duì)列訓(xùn)練，要求我們?cè)诟鞣N極限環(huán)境下完成一系列體能訓(xùn)練項(xiàng)目，如長(zhǎng)跑、游泳和跳繩等。一開(kāi)始，我感到非常困難，簡(jiǎn)直不敢相信自己能夠堅(jiān)持下去。然而，隊(duì)友們的大力支持和鼓勵(lì)激發(fā)了我的斗志，我意識(shí)到只有通過(guò)不斷的個(gè)人努力和堅(jiān)持，才能克服困難。逐漸地，我進(jìn)入了訓(xùn)練的狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)自己可以比之前更快更好地完成任務(wù)。這種過(guò)程讓我意識(shí)到，只有付出努力，才能獲得長(zhǎng)足的進(jìn)步和成長(zhǎng)。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作（300字）。

在警察體能隊(duì)列訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)合作是必不可少的。每個(gè)人都要依賴(lài)隊(duì)友的支持和幫助，共同完成訓(xùn)練任務(wù)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解他人的需要，因此我們能夠更好地協(xié)調(diào)行動(dòng)、提高效率。在團(tuán)隊(duì)合作中，我懂得了相互支持、互相鼓勵(lì)的重要性。當(dāng)我在訓(xùn)練中遇到瓶頸和困難時(shí)，同事們總是能夠及時(shí)伸出援手，給我鼓勵(lì)和支持。這種團(tuán)隊(duì)精神幫助我在訓(xùn)練中挺過(guò)困難，也在工作中充分發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)合作的力量。

第四段：身心協(xié)調(diào)（300字）。

警察體能隊(duì)列訓(xùn)練注重身心的協(xié)調(diào)和平衡。通過(guò)訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的身體感覺(jué)更敏銳，反應(yīng)更迅速。這使得我在工作中更能夠迅速應(yīng)對(duì)各種突發(fā)情況，保持冷靜和高效。另外，體能訓(xùn)練也改善了我的肌肉力量和耐力，使我能夠更好地應(yīng)對(duì)工作中的長(zhǎng)時(shí)間站立或體力活動(dòng)。這種身心協(xié)調(diào)的訓(xùn)練不僅讓我更好地應(yīng)對(duì)工作需求，也提升了我的生活質(zhì)量。

第五段：結(jié)論（200字）。

通過(guò)參加警察體能隊(duì)列訓(xùn)練，我不僅鍛煉了身體，也成長(zhǎng)了自己的思想和心智。這種訓(xùn)練提醒我，只有通過(guò)艱苦的努力和團(tuán)隊(duì)合作，才能取得成功。無(wú)論是在訓(xùn)練場(chǎng)上還是在現(xiàn)實(shí)生活中，這些體會(huì)都非常重要。對(duì)于作為一名警察而言，保持體能訓(xùn)練和良好的身體狀況，對(duì)于履行我職責(zé)和保護(hù)社會(huì)的安全至關(guān)重要。因此，我將繼續(xù)保持這種訓(xùn)練，以不斷提升自己的身體素質(zhì)和工作能力。

通過(guò)警察體能隊(duì)列訓(xùn)練，我既得到了身體上的鍛煉，也獲得了思想上的成長(zhǎng)。這種訓(xùn)練推動(dòng)了我逐漸超越自我，克服困難，并鍛造了一個(gè)更加強(qiáng)大和自信的自我。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作和身心的協(xié)調(diào)也為我今后的工作提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在我看來(lái)，警察體能隊(duì)列訓(xùn)練是一段寶貴的經(jīng)歷，它讓我明白只有付出努力和堅(jiān)持，才能取得成功，并且教會(huì)我如何在困難中成長(zhǎng)。這些寶貴的體會(huì)將伴隨我一生，并在我的警察職業(yè)生涯中發(fā)揮重要作用。

警察體能課心得體會(huì)和收獲及收獲篇七

在中華人民共和國(guó)成立七十周年之際，中國(guó)共產(chǎn)黨執(zhí)政七十周年之際，舉國(guó)上下開(kāi)展“不忘**，牢記**”主題教育正當(dāng)其時(shí)。

“不忘**，方得始終?！背跣氖鞘裁?？是孔子“居之不倦，行為以忠”的為政之道、包拯“清心為治本，直到是身謀”的為官箴言，是毛澤東“埋骨何須桑梓地，人生無(wú)處不青山”的豪情壯志、周恩來(lái)“為中華之崛起而讀書(shū)”的宏大理想，也是我們年少時(shí)筆記本扉頁(yè)上的人生理想。每個(gè)人都有自己的初心，而黨員干部肩負(fù)著為中國(guó)人民謀幸福，為中華民族謀復(fù)興的特殊使命，黨旗下宣誓時(shí)的錚錚誓言已融入黨員的血脈，正是每一名黨員的初心。

在法院工作多年，對(duì)“守初心，擔(dān)使命”情有獨(dú)鐘。正是這六個(gè)字，讓我在人情、金錢(qián)、權(quán)勢(shì)面前從未動(dòng)搖過(guò)自己的信念。新的時(shí)代賦予了“守初心，擔(dān)使命”新的含義，通過(guò)學(xué)習(xí)，我初步有了以下新的理解：

一是要深學(xué)深悟習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想，進(jìn)一步堅(jiān)定理想信念。習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想貫穿著馬克思主義立場(chǎng)觀點(diǎn)方法，閃耀著辯證唯物主義和歷史唯物主義的理論光芒，是當(dāng)代中國(guó)的馬克思主義、21世紀(jì)的馬克思主義，是馬克思主義中國(guó)化的最新成果，是新時(shí)代堅(jiān)持和發(fā)展中國(guó)特色社會(huì)主義的思想武器和行動(dòng)指南。在工作中必須深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想，牢固樹(shù)立“四個(gè)意識(shí)”，堅(jiān)定“四個(gè)自信”，做到“兩個(gè)維護(hù)”，錘煉永遠(yuǎn)聽(tīng)黨話(huà)、跟黨走的忠誠(chéng)品格，更加堅(jiān)定自覺(jué)地高舉中國(guó)特色社會(huì)主義偉大旗幟，堅(jiān)定不移地走社會(huì)主義道路。

二是要加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，不斷提高司法能力。作為法官，要深入學(xué)習(xí)和研究法律，不僅精通法律條文，更要理解法律精神，針對(duì)形形色色的案件，正確運(yùn)用法律。在辦案過(guò)程中，還要做到理論與實(shí)踐緊密結(jié)合，以專(zhuān)業(yè)法學(xué)理論和案件實(shí)際情況，有針對(duì)性地分析問(wèn)題和解決問(wèn)題，并在辦案實(shí)踐中不斷提高自己的業(yè)務(wù)能力。當(dāng)前，我國(guó)司法體制改革不斷深入、司法理念不斷更新、法律法規(guī)不斷完善、案件不斷出現(xiàn)新類(lèi)型，這對(duì)新時(shí)代法官提出了更高的要求，只有努力打造學(xué)習(xí)型法官，才能跟上時(shí)代的步伐。

三是要用心用情做好審判工作，始終保持為民情懷。黨的十九大報(bào)告提出，必須堅(jiān)持人民主體地位，堅(jiān)持立黨為公、執(zhí)政為民，踐行全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨，把黨的群眾路線貫徹到治國(guó)理政之中，把人民對(duì)美好生活的向往作為奮斗目標(biāo)，依靠人民創(chuàng)造歷史偉業(yè)。法官是依法行使國(guó)家審判權(quán)的人，是司法者，是法律的踐行者和維護(hù)者，是維護(hù)社會(huì)公平與正義的職業(yè)群體。定紛止?fàn)?，維護(hù)社會(huì)秩序和穩(wěn)定，推動(dòng)社會(huì)法治的完善，是法官存在的意義。法官審理案件直接與人民群眾打交道，法官應(yīng)把群眾的需求放在心上，把群眾當(dāng)親人，站在群眾的角度思考問(wèn)題，真正做到“權(quán)為民所用，利為民所謀，情為民所系”。

四是要堅(jiān)守公平正義的司法底線，始終做到清正廉潔。“公生明，廉生威?！狈ü僦挥袌?jiān)持以事實(shí)為依據(jù)，以法律為準(zhǔn)繩，重證據(jù)，講事實(shí)，拒誘惑，公正辦案，廉潔如水，才能無(wú)愧于黨的培養(yǎng)，無(wú)愧于人民的信任。如果司法喪失了廉潔，審判權(quán)就會(huì)成為一種牟利的工具，其惡甚至超過(guò)犯罪之惡，將失去社會(huì)的信任，公正會(huì)蕩然無(wú)存，司法失去了其存在的價(jià)值。因此，法官的價(jià)值在廉潔中體現(xiàn)，司法的力量在廉潔中顯露，法官的生命在廉潔中永生。

習(xí)近平總書(shū)記指出：“法律并不是冷冰冰的條文，背后有情有義。要堅(jiān)持以法為據(jù)、以理服人、以情感人，既要義正辭嚴(yán)講清‘法理’，又要循循善誘講明‘事理’”，感同身受講透‘情理’”,讓當(dāng)事人勝敗皆明、心服口服?！蔽覍⒗斡浛倳?shū)記的教導(dǎo)，做一名既懂法律，又懂人情、國(guó)情，讓人民群眾感覺(jué)溫暖的好法官。

習(xí)近平總書(shū)記26日向中國(guó)人民警察隊(duì)伍授旗并致訓(xùn)詞，代表黨中央向全體人民警察致以熱烈的祝賀，這一行動(dòng)讓我感到強(qiáng)烈的初心召喚和政治矚托，斗志更加昂揚(yáng)信心更加堅(jiān)定，做為一名人民警察，在今年工作中我們要切實(shí)擔(dān)負(fù)起打擊違法犯罪、守護(hù)轄區(qū)百姓平安、維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定的重要職責(zé)，緊緊圍繞影響人民群眾安全感、老百姓深?lèi)和唇^的違法犯罪，堅(jiān)持重拳出擊、露頭就打，并創(chuàng)新社會(huì)治理，努力把社會(huì)矛盾化解在基層和萌芽狀態(tài)，推進(jìn)平安賀蘭向更高水平邁進(jìn)，不負(fù)習(xí)總書(shū)記對(duì)人民警察的重托。

社區(qū)民警是實(shí)施農(nóng)村和社區(qū)警務(wù)戰(zhàn)略的主體，但由于長(zhǎng)時(shí)間放松了基礎(chǔ)工作或同時(shí)承擔(dān)大量非社區(qū)工作等方面的原因，導(dǎo)致一些地方社區(qū)民警工作水平不高，成效不好。下面，從社區(qū)民警應(yīng)處理好的“五個(gè)關(guān)系”著手，談一些個(gè)人對(duì)于提高社區(qū)民警工作水平的粗淺認(rèn)識(shí)。

眾所周知，社區(qū)民警確實(shí)很辛苦，雖然近年來(lái)各級(jí)公安機(jī)關(guān)不同程度上采取了為基層民警減負(fù)的各種措施，使社區(qū)民警相對(duì)單一地承擔(dān)基礎(chǔ)工作任務(wù)，專(zhuān)業(yè)性有所增強(qiáng)，但社區(qū)民警專(zhuān)屬社區(qū)警務(wù)工作是絕大多數(shù)單位難以辦到的。所以，社區(qū)民警要正確處理干好社區(qū)工作與完成非社區(qū)工作任務(wù)的關(guān)系，正確定位，找好角色，將主要精力用在社區(qū)工作上，輕視自己的主業(yè)。同時(shí)，派出所的領(lǐng)導(dǎo)要科學(xué)整合警力，合理部署任務(wù)，限度地把社區(qū)民警從非社區(qū)工作任務(wù)中解放出來(lái)，使社區(qū)民警有充分的時(shí)間和精力下社區(qū)工作，真正解決好社區(qū)民警“下不去”的問(wèn)題。

隨著警務(wù)工作信息化的不斷深入，各類(lèi)警務(wù)信息平臺(tái)的應(yīng)用越來(lái)越廣泛，使社區(qū)民警的工作更加便捷，案頭臺(tái)帳性工作明顯減少，查閱相關(guān)信息上網(wǎng)可見(jiàn)，工作效率也大幅提高，然而有些社區(qū)民警實(shí)際下社區(qū)工作的時(shí)間并不多，警務(wù)室“有室無(wú)人”現(xiàn)象和社區(qū)見(jiàn)警率低的問(wèn)題依然存在。其主要原因有兩個(gè)方面。主觀上一些社區(qū)民警不愿意在閑暇時(shí)間投進(jìn)社區(qū)，存在一定的貪享清閑的個(gè)人惰性，也不善于合理充分利用時(shí)間;客觀上作為采集源頭信息和承擔(dān)接處警任務(wù)的第一線，社區(qū)民警承擔(dān)了不少平臺(tái)基礎(chǔ)信息的編輯錄入、報(bào)送維護(hù)和各類(lèi)案事件的處理任務(wù)，占用了社區(qū)民警的大量時(shí)間。對(duì)此，廣大社區(qū)民警應(yīng)調(diào)整工作思路，進(jìn)一步增強(qiáng)責(zé)任心，提高工作積極性和主動(dòng)性，提高計(jì)算機(jī)應(yīng)用操作水平，提高工作效率，并統(tǒng)籌安排時(shí)間，將上平臺(tái)穿插于值班備勤、下完社區(qū)回所和日常處理案事件的間隙等時(shí)段，切實(shí)做到撲下身子沉入社區(qū)和抽擠時(shí)間登上平臺(tái)兩不誤。

人民警察是黨和人民的忠誠(chéng)衛(wèi)士。中共中央總書(shū)記、國(guó)家主席、中央軍委主席習(xí)近平于8月26日在人民大會(huì)堂向中國(guó)人民警察隊(duì)伍授旗并致訓(xùn)詞，提出：“對(duì)黨忠誠(chéng)、服務(wù)人民、執(zhí)法公正、紀(jì)律嚴(yán)明”，在人民警察隊(duì)伍中引起強(qiáng)烈反響。大家表示，要以旗幟為指引，以訓(xùn)詞為號(hào)令，勇于擔(dān)當(dāng)、主動(dòng)作為，堅(jiān)決完成黨和人民賦予的使命任務(wù)。

作為一名基層警察，一是牢記入警誓言，不辱“忠誠(chéng)”使命。一名合格的人民警察不僅要有對(duì)黨、祖國(guó)、人民和法律的無(wú)限忠誠(chéng)，更要在無(wú)限的忠誠(chéng)中履職盡責(zé)、不辱使命，隨時(shí)準(zhǔn)備為黨和人民的利益犧牲一切。神圣和莊嚴(yán)的《入警誓詞》是警察錚錚誓言，更是人民警察的政治要求、政治承諾和必須承擔(dān)的政治責(zé)任。忠誠(chéng)既是人民警察恪盡職守、履職盡責(zé)的穩(wěn)固基石，也是人民警察奮力拼搏、不辱使命、實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的崇高追求。人民警察的忠誠(chéng)絕不應(yīng)僅僅停留在思想層面，只有把“忠誠(chéng)”轉(zhuǎn)化為依法、嚴(yán)格、公正、文明執(zhí)法的本領(lǐng)，才能以高度負(fù)責(zé)的精神和嚴(yán)格的自律意識(shí)，忠實(shí)履行好黨和人民賦予的神圣使命。

二是堅(jiān)定理想信念，鍛造“忠誠(chéng)”品格。理想信念作為一種偉大的精神力量，是人民警察的立身之本和精神支柱，是**事業(yè)興旺發(fā)達(dá)的根本保證。忠誠(chéng)是人民警察的覺(jué)悟和境界，把忠誠(chéng)落實(shí)到堅(jiān)定理想信念上，就是人民警察的品格?！爸?，則愛(ài)之切”。只有理論上成熟、認(rèn)識(shí)上徹悟，才能堅(jiān)定理想信念，才能不斷增強(qiáng)對(duì)黨忠誠(chéng)的自覺(jué)性。公安機(jī)關(guān)作為黨領(lǐng)導(dǎo)下的人民民主專(zhuān)政的重要工具，隊(duì)伍的純潔性集中體現(xiàn)在“忠誠(chéng)”本色上。個(gè)別民警之所以出問(wèn)題、犯錯(cuò)誤，甚至違法犯罪，根本原因就在于對(duì)黨、對(duì)國(guó)家、對(duì)人民、對(duì)神圣的法律缺乏忠誠(chéng)。沒(méi)有忠誠(chéng)就沒(méi)有理想信念，沒(méi)有理想信念就會(huì)迷失方向，出現(xiàn)問(wèn)題。所以，我們每一名警察只有系統(tǒng)學(xué)習(xí)政治理論，學(xué)習(xí)黨史警史，學(xué)習(xí)習(xí)近平總書(shū)記系列重要講話(huà)精神，特別是關(guān)于政法工作的新指示新要求，才能自發(fā)地增強(qiáng)對(duì)黨對(duì)**事業(yè)的感情，才能深刻領(lǐng)會(huì)黨的執(zhí)政理念、治國(guó)方略和工作思路，才能把忠誠(chéng)本色內(nèi)化于心、外踐于行，才能真正牢記神圣使命，努力鍛造忠誠(chéng)品格，永葆“忠于黨、忠于國(guó)家、忠于人民、忠于法律”的政治本色。

三是堅(jiān)持政治定力，筑牢“忠誠(chéng)”警魂。理想信念是黨性修養(yǎng)和政治素養(yǎng)的集中反映，具體表現(xiàn)為忠誠(chéng)于黨、忠誠(chéng)于人民、信仰堅(jiān)定、立場(chǎng)堅(jiān)定。忠誠(chéng)不但是我黨凝心聚力，成功創(chuàng)造今天盛世偉業(yè)的根本動(dòng)因。人民警察的忠誠(chéng)意識(shí)不會(huì)憑空產(chǎn)生，特殊的工作性質(zhì)決定人民警察必須強(qiáng)化政治意識(shí)、自覺(jué)維護(hù)黨中央的權(quán)威，這樣才能實(shí)現(xiàn)理論上的清醒和政治上的堅(jiān)定，做對(duì)黨忠誠(chéng)的楷模。如果缺乏理想信念的有力支撐，人民警察就難以戰(zhàn)勝各種風(fēng)險(xiǎn)和困難，履職盡責(zé)、不辱使命就成為一句空談。所以，理想信念的內(nèi)涵要求我們不斷強(qiáng)化黨的意識(shí)，把對(duì)黨絕對(duì)忠誠(chéng)作為基本的政治素養(yǎng)和第一職責(zé)，時(shí)刻牢記義務(wù)和責(zé)任，這樣才能從思想上保證人民警察始終處于黨的絕對(duì)領(lǐng)導(dǎo)之下。

作為一名基層**人民警察，要注重增強(qiáng)政治信念。我們每個(gè)黨員民警，都是黨組織中的一員，服從黨的組織，聽(tīng)從黨的指揮，尊崇黨的章程，既是對(duì)黨員民警的基本要求，又是保持黨的組織統(tǒng)一的重要體現(xiàn)。作為黨員民警，就是要服從組織管理，聽(tīng)從組織安排，心存敬畏，尊崇黨章，在黨愛(ài)黨，在黨言黨，在黨護(hù)黨，相信組織，依靠組織，緊跟組織。

8月26日，中國(guó)人民警察警旗授旗儀式在人民大會(huì)堂舉行。中共中央總書(shū)記、國(guó)家主席、中央軍委主席習(xí)近平向中國(guó)人民警察隊(duì)伍授旗并致訓(xùn)詞。習(xí)總書(shū)記的訓(xùn)詞，肯定了我國(guó)警察隊(duì)伍忠誠(chéng)履行職責(zé)、甘于犧牲奉獻(xiàn)的精神，為維護(hù)國(guó)家安全、社會(huì)穩(wěn)定、人民利益做出了重大貢獻(xiàn)，同時(shí)也向全國(guó)各警種警察提出了要求和期望。

儀式之后，全國(guó)掀起了一股學(xué)習(xí)習(xí)總書(shū)記訓(xùn)詞的熱潮，政法隊(duì)伍學(xué)習(xí)訓(xùn)詞積極性高漲，在**司法局、**司法局黨委(黨組)的要求下，**司法所全體人員立即展開(kāi)學(xué)習(xí)，通過(guò)觀看視頻、讀訓(xùn)詞原文的形式，學(xué)習(xí)以個(gè)人自學(xué)、集中學(xué)習(xí)、發(fā)言討論、書(shū)寫(xiě)心得體會(huì)等方式開(kāi)展。**司法所將學(xué)習(xí)習(xí)總書(shū)記訓(xùn)詞作為今后一個(gè)長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不僅限于所內(nèi)學(xué)習(xí)，還將積極參加團(tuán)場(chǎng)、**司法局、**司法局組織的現(xiàn)場(chǎng)以及視頻會(huì)議的學(xué)習(xí);不僅限于只是學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)，還要將學(xué)習(xí)所得付諸于實(shí)際工作當(dāng)中去;不僅限于目前的學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)，還將永遠(yuǎn)的用訓(xùn)詞精神鼓舞自己、鞭策自己、警示自己，要對(duì)黨忠誠(chéng)、服務(wù)人民、執(zhí)法公正、紀(jì)律嚴(yán)明。今天，通過(guò)了的一段時(shí)間初步膚淺的學(xué)習(xí)，將自己所學(xué)所得、心得體會(huì)書(shū)寫(xiě)如下。

習(xí)近平總書(shū)記訓(xùn)詞中對(duì)人民警察隊(duì)伍提出4點(diǎn)要求，也是此次我們學(xué)習(xí)訓(xùn)詞的精髓所在，即“對(duì)黨忠誠(chéng)、服務(wù)人民、執(zhí)法公正、紀(jì)律嚴(yán)明”，今天就從這四個(gè)方面談?wù)勛约旱男牡皿w會(huì)。

“對(duì)黨忠誠(chéng)”就是要絕對(duì)的服從黨，要堅(jiān)持黨的絕對(duì)領(lǐng)導(dǎo)。要不斷的增強(qiáng)“四個(gè)意識(shí)”、堅(jiān)定“四個(gè)自信”、做到“兩個(gè)維護(hù)”，始終以黨的旗幟為旗幟、以黨的方向?yàn)榉较?、以黨的意志為意志，堅(jiān)決聽(tīng)從黨中央命令、服從黨中央指揮，確保絕對(duì)忠誠(chéng)、絕對(duì)純潔、絕對(duì)可靠。我們從事司法行政工作的黨員領(lǐng)導(dǎo)干部更應(yīng)該如此，我們只有對(duì)黨絕對(duì)忠誠(chéng)，才可能更好的、不打折扣的完成黨交給我們的任務(wù)，在黨的領(lǐng)導(dǎo)下開(kāi)展各項(xiàng)工作，更好的為人民服務(wù)。作為政法系統(tǒng)的一員，作為“刀把子”的一部分，如果我們的隊(duì)伍中有人對(duì)黨不忠誠(chéng)，不做黨交給我們的工作，搞變通、打折扣，欺上瞞下，甚至跟黨做對(duì)，那將是非常可怕的，這樣的人影響了司法行政隊(duì)伍的純潔性，破壞了黨的形象，禍害了群眾，是一定要及時(shí)清理出隊(duì)伍的。

“服務(wù)人民”就是要堅(jiān)持以人民為中心，堅(jiān)定貫徹執(zhí)行黨的群眾路線，做到一切為了人民、一切依靠人民，堅(jiān)持總體國(guó)家安全觀，在共建共治共享中推進(jìn)平安中國(guó)建設(shè)，維護(hù)人民利益，全心全意為增強(qiáng)人民群眾獲得感、幸福感、安全感而努力工作。作為一名基層司法所工作人員，我們的工作主要目標(biāo)和方向就是要全心全意的服務(wù)人民，向轄區(qū)職工群眾提供法律咨詢(xún)服務(wù)，提供法律援助，調(diào)解各類(lèi)矛盾糾紛，幫助社區(qū)矯正人員順利融入社會(huì)，幫扶刑滿(mǎn)釋放人員，幫扶服刑人員未成年子女等等，這都是為人民服務(wù)的具體體現(xiàn)。雷鋒同志傾盡一生為人民服務(wù)，他的動(dòng)人事跡歷歷在心，他的生命停留在了22歲的為人民服務(wù)的崗位上，“人的生命是有限的，為人民服務(wù)是無(wú)限的，我要把有限的生命投入到無(wú)限的為人民服務(wù)之中去”雷鋒同志忠于黨和人民大公無(wú)私的奉獻(xiàn)精神，在平凡的工作中創(chuàng)造出不平凡業(yè)績(jī)的“螺絲釘精神”，苦干實(shí)干、不計(jì)報(bào)酬、爭(zhēng)做貢獻(xiàn)的艱苦奮斗精神，歸根結(jié)底就是全心全意為人民服務(wù)的精神。楊善洲，拿現(xiàn)在時(shí)髦的話(huà)說(shuō)就應(yīng)該是“最美地委書(shū)記”，在崗時(shí)兢兢業(yè)業(yè)努力工作、一心一意為人民群眾著想，退休以后，主動(dòng)放棄進(jìn)省城安享晚年的機(jī)會(huì)，扎根大亮山，義務(wù)植樹(shù)造林，帶領(lǐng)大家植樹(shù)造林建成面積5.6萬(wàn)畝，價(jià)值3億元的林場(chǎng)，且將林場(chǎng)無(wú)償捐贈(zèng)給國(guó)家。鐘南山院士，為了人民生命安全，在抗疫斗爭(zhēng)中做出了巨大的成績(jī)，84歲高齡，坐高鐵吃盒飯，含淚通報(bào)新冠肺炎疫情情況，一心一意只為能早日戰(zhàn)勝疫情，多會(huì)更多的生命。焦裕祿、任長(zhǎng)霞……，多少優(yōu)秀的黨員干部獻(xiàn)出了自己的生命，母的就是為了服務(wù)人民。我們生活在新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義優(yōu)越的環(huán)境中，我們更應(yīng)該居安思危，努力工作，拿出自己的最高熱情，服務(wù)人民!

“執(zhí)法公正”是一名行政執(zhí)法人員最基本的工作準(zhǔn)則，要堅(jiān)持維護(hù)社會(huì)公平正義，加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)教育培訓(xùn)，接受黨和人民最嚴(yán)格的監(jiān)督管理，規(guī)范權(quán)力運(yùn)行，把嚴(yán)格規(guī)范公正文明執(zhí)法落到實(shí)處，不斷提高執(zhí)法司法公信力。習(xí)近平總書(shū)記在全國(guó)政法系統(tǒng)電視電話(huà)會(huì)議中提出“努力讓人民群眾在每一起案件辦理、每一件事情處理中都能感受到公平正義，保證中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)在和諧穩(wěn)定的社會(huì)環(huán)境中順利推進(jìn)”。如若執(zhí)法者執(zhí)法不公，徇私舞弊，那將會(huì)讓老百姓對(duì)我國(guó)法治建設(shè)、對(duì)黨的領(lǐng)導(dǎo)失去信心，司法沒(méi)有了公信力，那樣的國(guó)家是不堪一擊的。在基層司法所的工作當(dāng)中，我們首先要做到自身執(zhí)法公正，面對(duì)每一個(gè)社區(qū)矯正人員，務(wù)必要牢記習(xí)總書(shū)記重要講話(huà)精神，把《社區(qū)矯正法》學(xué)透悟懂，執(zhí)法過(guò)程不區(qū)別對(duì)待，絕不能違反法律法規(guī)之規(guī)定，絕不能疏忽瀆職導(dǎo)致社區(qū)矯正人員脫管漏管，認(rèn)真做到監(jiān)督管理、談心談話(huà)、教育幫扶，讓社區(qū)矯正人員感受到黨的關(guān)懷和法律的嚴(yán)肅，爭(zhēng)取早日融入到社會(huì)當(dāng)中，做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人。每一位申請(qǐng)人民調(diào)解的當(dāng)事人，公平公正、依法調(diào)解，調(diào)節(jié)過(guò)程絕不夾雜個(gè)人情感，一心為民，依法調(diào)解。

“紀(jì)律嚴(yán)明”就是一要遵守法律法規(guī)、各類(lèi)規(guī)章制度和上級(jí)司法行政部門(mén)的各項(xiàng)規(guī)定，二是在各自工作領(lǐng)域要堅(jiān)持嚴(yán)管厚愛(ài)結(jié)合、激勵(lì)約束并重，嚴(yán)格落實(shí)全面從嚴(yán)管黨治警要求，嚴(yán)明工作紀(jì)律，保證純潔隊(duì)伍，聚焦實(shí)戰(zhàn)、強(qiáng)化訓(xùn)練，著力錘煉鐵一般的理想信念和鐵一般的紀(jì)律作風(fēng)，充分展現(xiàn)黨領(lǐng)導(dǎo)的社會(huì)主義國(guó)家司法行政干警克己奉公、無(wú)私奉獻(xiàn)的良好形象。俗話(huà)說(shuō)：不以規(guī)矩、不成方圓，紀(jì)律相對(duì)于我們就像水杯相對(duì)于水一樣，離開(kāi)水杯誰(shuí)就凝聚不起來(lái)，就會(huì)四處流散。一群一盤(pán)散沙的人和一個(gè)一盤(pán)散沙的政黨是什么事情也做不成、做不久的。所以我們要你嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守政治紀(jì)律和政治規(guī)矩，牢固樹(shù)立政治規(guī)矩和政治規(guī)矩意識(shí);嚴(yán)格遵守黨章黨規(guī)、嚴(yán)格遵守國(guó)家法律;遵守八項(xiàng)規(guī)定，遵守司法行政部門(mén)規(guī)章制度。只有紀(jì)律嚴(yán)明的隊(duì)伍，才能成為社會(huì)主義新時(shí)代的建設(shè)者，才能對(duì)黨忠誠(chéng)，才能更好地為人民服務(wù)。

新的歷史條件下，公安機(jī)關(guān)要堅(jiān)持以新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，堅(jiān)持總體國(guó)家安全觀，堅(jiān)持以人民為中心的發(fā)展思想，堅(jiān)持穩(wěn)中求進(jìn)工作總基調(diào)，堅(jiān)持政治建警、改革強(qiáng)警、科技興警、從嚴(yán)治警，履行好黨和人民賦予的新時(shí)代職責(zé)使命，努力使人民群眾安全感更加充實(shí)、更有保障、更可持續(xù)，為決勝全面建成小康社會(huì)、實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)一百年”奮斗目標(biāo)和中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)創(chuàng)造安全穩(wěn)定的政治社會(huì)環(huán)境。

進(jìn)入了新時(shí)代，我們要全警增強(qiáng)“四個(gè)意識(shí)”，堅(jiān)定“四個(gè)自信”，做到“兩個(gè)維護(hù)”，要始終在思想上政治上行動(dòng)上同黨中央保持高度一致。努力辦好每起案件，讓人民群眾在每一起案件的辦理中，每一件事情的處理中，都能感受到公平正義。我們要堅(jiān)定信心，乘勢(shì)而上，在新時(shí)代公安改革工作推向縱深中貢獻(xiàn)自己的力量，同時(shí)我們還要堅(jiān)持政治建警，全面從嚴(yán)治警，要把我們沈鐵公安隊(duì)伍鍛造成一支有鐵一般的理想信念;鐵一般的責(zé)任擔(dān)當(dāng);鐵一般的過(guò)硬本領(lǐng);鐵一般的紀(jì)律作風(fēng)的鐵警鐵軍。

作為一名新時(shí)代的青年鐵警，我們更要堅(jiān)持政治建警，改革強(qiáng)警，科技興警，從嚴(yán)治警，履行好黨和人民賦予我們的新時(shí)代職責(zé)使命。牢記對(duì)黨忠誠(chéng)，服務(wù)人民，執(zhí)法公正，紀(jì)律嚴(yán)明這十六字總要求，始終在思想上、政治上、行動(dòng)上同以習(xí)近平同志為核心的黨中央保持高度一致，自覺(jué)做到黨中央提倡的堅(jiān)決響應(yīng)、黨中央決定的堅(jiān)決執(zhí)行，黨中央禁止的堅(jiān)決不做，執(zhí)行黨中央決策部署不講條件、不打折扣、不搞變通，肩負(fù)起新時(shí)代鐵路警察的重大責(zé)任和光榮使命。

這是一個(gè)值得紀(jì)念、永載史冊(cè)的歷史性時(shí)刻——8月26日，習(xí)總書(shū)記向中國(guó)人民警察隊(duì)伍授旗并致訓(xùn)詞，代表黨中央向全體人民警察致以熱烈的祝賀，充分體現(xiàn)了以習(xí)總書(shū)記為核心的黨中央對(duì)人民警察事業(yè)的高度重視和對(duì)人民警察隊(duì)伍的關(guān)心厚愛(ài)。這是人民警察隊(duì)伍發(fā)展歷史上具有里程碑意義的重大事件，是新時(shí)代全面加強(qiáng)人民警察隊(duì)伍建設(shè)的動(dòng)員令、沖鋒號(hào)，必將極大鼓舞和鞭策人民警察隊(duì)伍切實(shí)把習(xí)總書(shū)記和黨中央的關(guān)心關(guān)懷轉(zhuǎn)化為做好各項(xiàng)工作的強(qiáng)大動(dòng)力，堅(jiān)決完成黨和人民賦予的使命任務(wù)。

習(xí)總書(shū)記在訓(xùn)詞中充分肯定和高度評(píng)價(jià)了人民警察隊(duì)伍為維護(hù)國(guó)家安全、社會(huì)穩(wěn)定、人民利益作出的重大貢獻(xiàn)，并對(duì)人民警察隊(duì)伍寄予殷切希望、提出新的更高要求，強(qiáng)調(diào)“新的歷史條件下，我國(guó)人民警察要對(duì)黨忠誠(chéng)、服務(wù)人民、執(zhí)法公正、紀(jì)律嚴(yán)明，全心全意為增強(qiáng)人民群眾獲得感、幸福感、安全感而努力工作，堅(jiān)決完成黨和人民賦予的使命任務(wù)”，為新時(shí)代人民警察事業(yè)發(fā)展、人民警察隊(duì)伍建設(shè)指明了前進(jìn)方向、提供了根本遵循。

學(xué)習(xí)好、貫徹好、落實(shí)好習(xí)總書(shū)記訓(xùn)詞精神，是當(dāng)前和今后一個(gè)時(shí)期全國(guó)公安機(jī)關(guān)的首要政治任務(wù)和頭等大事。各級(jí)公安機(jī)關(guān)要增強(qiáng)“四個(gè)意識(shí)”、堅(jiān)定“四個(gè)自信”、做到“兩個(gè)維護(hù)”，認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)、深入貫徹落實(shí)訓(xùn)詞精神，堅(jiān)決履行好黨和人民賦予的新時(shí)代職責(zé)使命。

必須迅速在全警掀起學(xué)習(xí)貫徹?zé)岢薄Ａ?xí)總書(shū)記的訓(xùn)詞明確了人民警察隊(duì)伍的性質(zhì)、主要任務(wù)和重要使命，明確提出4點(diǎn)要求，為推進(jìn)公安隊(duì)伍建設(shè)，確保絕對(duì)忠誠(chéng)、絕對(duì)純潔、絕對(duì)可靠，提供了科學(xué)思路、行動(dòng)指南。公安隊(duì)伍是一支有著光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)的隊(duì)伍，也是一支英雄輩出、正氣浩然的隊(duì)伍。面對(duì)新形勢(shì)新任務(wù)，全警要認(rèn)真學(xué)習(xí)、準(zhǔn)確把握習(xí)總書(shū)記訓(xùn)詞精神，深刻認(rèn)識(shí)、全面理解蘊(yùn)含其中的重大政治意義、重要現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)歷史意義，形成堅(jiān)決貫徹落實(shí)訓(xùn)詞精神的高度思想自覺(jué)和行動(dòng)自覺(jué)。

必須在狠抓學(xué)思踐悟上下功夫見(jiàn)成效。旗幟指引方向，訓(xùn)詞凝聚重托。廣大公安民警要忠實(shí)踐行訓(xùn)詞要求，真正將訓(xùn)詞精神融入血脈、植入靈魂，指導(dǎo)實(shí)踐、推動(dòng)工作，著力鍛造“四個(gè)鐵一般”過(guò)硬公安鐵軍，堅(jiān)決把對(duì)黨忠誠(chéng)、服務(wù)人民、執(zhí)法公正、紀(jì)律嚴(yán)明的總要求落實(shí)到行動(dòng)上。各級(jí)公安機(jī)關(guān)要精心安排部署，迅速形成學(xué)習(xí)貫徹方案，與學(xué)習(xí)貫徹習(xí)總書(shū)記系列重要講話(huà)精神結(jié)合起來(lái)，與開(kāi)展“堅(jiān)持政治建警全面從嚴(yán)治警”教育整頓結(jié)合起來(lái)，以實(shí)際行動(dòng)檢驗(yàn)學(xué)習(xí)貫徹的實(shí)際成效，有力維護(hù)國(guó)家政治安全和社會(huì)穩(wěn)定，為決勝全面建成小康社會(huì)、實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)一百年”奮斗目標(biāo)和中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)創(chuàng)造安全穩(wěn)定的政治社會(huì)環(huán)境。

為提振警隊(duì)士氣，凝聚警心，提升警隊(duì)榮譽(yù)感，提高警隊(duì)履職能力，根據(jù)《黑龍江省高級(jí)人民法院辦公室關(guān)于再次組織收看中國(guó)人民警察警旗授旗儀式的活動(dòng)通知》和鶴崗市中級(jí)人民法院通知要求，9月15日上午，工農(nóng)區(qū)人民法院法警大隊(duì)積極組織全體司法警察及警務(wù)輔助人員集中收看了習(xí)近平總書(shū)記向人民警察隊(duì)伍的授旗儀式，并組織學(xué)習(xí)合唱《人民法院司法警察之歌》。

通過(guò)再次觀看習(xí)近平總書(shū)記向人民警察隊(duì)伍的授旗儀式，讓每一名法警更加明確了作為一名司法警察的使命和職責(zé)，凝聚警心，提升了警隊(duì)榮譽(yù)感。

觀看授旗儀式后，法警大隊(duì)大隊(duì)長(zhǎng)李晶組織全體法警向警旗莊嚴(yán)宣誓，進(jìn)一步增強(qiáng)了作為一名司法警察的儀式感，將“對(duì)黨忠誠(chéng)，服務(wù)人民，執(zhí)法公正，紀(jì)律嚴(yán)明”銘記于心，堅(jiān)決完成黨和人民賦予的使命任務(wù)。

隨后，全體法警開(kāi)展座談，交流學(xué)習(xí)心得體會(huì)，大家紛紛表示，要學(xué)習(xí)好、貫徹好、落實(shí)好習(xí)近平總書(shū)記訓(xùn)詞精神，增強(qiáng)“四個(gè)意識(shí)”、堅(jiān)定“四個(gè)自信”、做到“兩個(gè)維護(hù)”，不忘初心，牢記使命，立足崗位，忠誠(chéng)履職，敬業(yè)奉獻(xiàn)，以“四個(gè)鐵一般”標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，堅(jiān)決履行好黨和人民賦予的新時(shí)代職責(zé)使命，為法院審判執(zhí)行工作保駕護(hù)航。

座談會(huì)后，全體法警學(xué)唱《人民法院司法警察之歌》，大家精神飽滿(mǎn)、氣勢(shì)如虹，用激昂的歌聲詮釋著對(duì)黨、對(duì)祖國(guó)、對(duì)司法警察事業(yè)的無(wú)限熱愛(ài)。通過(guò)學(xué)唱，鼓舞了精神、提振了士氣，并從歌曲中學(xué)習(xí)到要以鐵一般的理想信念、責(zé)任擔(dān)當(dāng)、過(guò)硬本領(lǐng)和紀(jì)律作風(fēng)，履行黨和人民賦予的新時(shí)代使命，為審判執(zhí)行工作提供更加堅(jiān)強(qiáng)有力的警務(wù)保障。

“二十公”會(huì)議對(duì)公安工作如何為發(fā)展社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)服務(wù)提出了新要求。各級(jí)公安機(jī)關(guān)要把全面貫徹落實(shí)“二十公”會(huì)議精神作為當(dāng)前和今后一個(gè)時(shí)期的首要任務(wù)來(lái)抓,要以學(xué)習(xí)貫徹\"三個(gè)代表\"重要精神為動(dòng)力，深刻理會(huì)周部長(zhǎng)“九要九不要”,進(jìn)一步強(qiáng)化公安機(jī)關(guān)的職能作用,為長(zhǎng)春市改革和發(fā)展創(chuàng)造穩(wěn)定的政治環(huán)境和良好的治安環(huán)境;為早日實(shí)現(xiàn)振興東北老工業(yè)基地做出貢獻(xiàn)。

公安工作要服務(wù)、服從于經(jīng)濟(jì)建設(shè)，歸根到底，就是服務(wù)、服從于社會(huì)的全面發(fā)展與進(jìn)步。當(dāng)前影響公安工作的主要問(wèn)題，歸納起來(lái)有三個(gè)：一是觀念問(wèn)題，二是素質(zhì)問(wèn)題，三是管理問(wèn)題。這三個(gè)方面都是我們主觀認(rèn)識(shí)上的不足、滯后和偏差。既然問(wèn)題擺出來(lái)了，就要從主觀上找原因，最后從戰(zhàn)略的高度考慮如何完善和提高公安工作整體水平。這次“二十公”會(huì)議充分體現(xiàn)的\"立警為公,執(zhí)法為民,以人為本,求真務(wù)實(shí)\"的精神。黨的\"十六大\"的決定既總結(jié)了十三屆二中全會(huì)至今的改革經(jīng)驗(yàn)，又提出了今后經(jīng)濟(jì)體制改革的基本要求和原則，就是“五個(gè)統(tǒng)籌”和“五個(gè)堅(jiān)持”。這“五個(gè)統(tǒng)籌”和“五個(gè)堅(jiān)持”把我們總的發(fā)展思路和我們執(zhí)政黨今后的工作方法、工作態(tài)度和工作精神講得很透徹。當(dāng)今時(shí)代是改革速度最快、效益最好的時(shí)代，同時(shí)也是最艱難的時(shí)候。我們只有在看到希望的同時(shí)，認(rèn)清存在的問(wèn)題，才有解決的方法，并由此來(lái)確定我們公安工作的思路和方向。

雖然近年來(lái)我市狠抓了維護(hù)社會(huì)政治穩(wěn)定和治安穩(wěn)定的各項(xiàng)工作，確保了社會(huì)大局的持續(xù)穩(wěn)定;唱響了“人民公安為人民”的旋律，為經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展、為人民群眾的生產(chǎn)生活提供了良好服務(wù);通過(guò)組織機(jī)關(guān)干部下基層結(jié)對(duì)掛點(diǎn)、義務(wù)巡邏等工作，推進(jìn)了機(jī)關(guān)作風(fēng)建設(shè)，推動(dòng)了各項(xiàng)工作的深入開(kāi)展。但公安工作還存在不少差距，不論是勤務(wù)、管理、執(zhí)法和監(jiān)督等方面，都需要進(jìn)一步改革，由“我為治安管人民”向“我為人民管治安”轉(zhuǎn)變。

市局的改革工作已經(jīng)從開(kāi)始的論證、調(diào)研、制定改革到現(xiàn)在召開(kāi)動(dòng)員大會(huì)，進(jìn)行徹底的改革，可以說(shuō)已經(jīng)取得了初步的成功。作為試點(diǎn)單位，市局的改革也將成為我市乃至全省公安改革效仿的對(duì)象，其改革后的效果還需實(shí)踐的論證。下一步，就是全面性的改革，包括縣區(qū)局、機(jī)關(guān)的改革等等。這里，我想先提些想法和意見(jiàn)，我認(rèn)為，改革要先從機(jī)關(guān)做起。要改革不合理的制度、不合理的管理辦法和不合理的思路。改革要把握好以下五個(gè)原則：

一是目標(biāo)設(shè)定應(yīng)求高求遠(yuǎn)。目標(biāo)設(shè)定求高求遠(yuǎn)就是說(shuō)要站得高，看得遠(yuǎn);不站得高看得遠(yuǎn)，不叫改革，那叫“撓癢”。要改革就要大刀闊斧;要改革就要給部門(mén)和個(gè)人帶來(lái)一些陣痛。否則，沒(méi)有陣痛，就是改不徹底。

二是調(diào)查研究要求深求透。調(diào)查研究不是泛泛而談，應(yīng)求深求透，各個(gè)部門(mén)都要在這方面下大力氣。先擺出問(wèn)題開(kāi)展調(diào)查研究，然后才出臺(tái)改革措施和政策，包括激勵(lì)機(jī)制、監(jiān)督機(jī)制、責(zé)任追究機(jī)制，這才是根本目的。我們要解決內(nèi)在的、直接影響公安工作和隊(duì)伍管理的實(shí)實(shí)在在的問(wèn)題。只有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，才能解決問(wèn)題，才能進(jìn)步提高.如一個(gè)管四萬(wàn)人的中心派出所只有十五個(gè)的民警(還有長(zhǎng)期病假的),為什么就不能先缺少在機(jī)關(guān).這就是實(shí)在的問(wèn)題.

三是改革措施要求新求實(shí)。我們現(xiàn)在的改革是圍繞大形勢(shì)的改革，具體講是要與時(shí)俱進(jìn)，緊密結(jié)合本市實(shí)際，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)。改革既要求高求遠(yuǎn)，又要立足現(xiàn)實(shí);改革不要超出我市現(xiàn)有的水平。既要求新，也要求實(shí)，兩者是相互統(tǒng)一的，要按照不同層次制定改革措施，而不能好高騖遠(yuǎn)，毫無(wú)目標(biāo)。尤其不能做出許多目前沒(méi)有警力和財(cái)力跟上的新的承諾.

四是改革措施運(yùn)作要求精求快。如何求精求快?“精”體現(xiàn)在兩方面：在內(nèi)容上是體現(xiàn)在執(zhí)法上，部門(mén)上是體現(xiàn)在基層科、所、隊(duì)上。能解決這兩個(gè)問(wèn)題，工作就能更好地開(kāi)展。這是我們今后若干年內(nèi)工作總的指導(dǎo)思想。提高總體的執(zhí)法質(zhì)量和水平就體現(xiàn)在基層科、所、隊(duì)，并圍繞這一實(shí)質(zhì)問(wèn)題抓管理、抓隊(duì)伍。解決基層領(lǐng)導(dǎo)管理水平問(wèn)題已經(jīng)是迫在眉睫.

五是配套措施應(yīng)求穩(wěn)求活。如我們的警務(wù)規(guī)范化建設(shè)，配套措施就跟不上。如單位和個(gè)人不按規(guī)范化建設(shè)要求辦，該怎么辦?如何追究責(zé)任?這些都沒(méi)有配套的措施。這些配套措施跟進(jìn)才是抓落實(shí)的根本，比如目前我們裝備上的困難就是大事，但如果我們加強(qiáng)管理，財(cái)政體制順了，裝備上的困難，慢則兩年，快則一年半，全部都能解決。關(guān)鍵是我們?nèi)绾嗡愫觅~、管好家，有地根據(jù)輕重緩急逐步解決?，F(xiàn)在的問(wèn)題是基層經(jīng)費(fèi)困難,機(jī)關(guān)經(jīng)費(fèi)買(mǎi)高級(jí)小車(chē),派出所出警的汽油費(fèi)也解決不了,而更可怕的是民警的夜班費(fèi)要靠\"掃黃打非\"的罰款解決.

當(dāng)前全市公安機(jī)關(guān)提出堅(jiān)持執(zhí)法為民,以人民滿(mǎn)意為第一標(biāo)準(zhǔn),公安機(jī)關(guān)一是要切實(shí)抓好"二十公"會(huì)議精神學(xué)習(xí)，迅速掀起學(xué)習(xí)貫徹,熱烈討論高潮。二是要全力維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定。要貫徹“打防結(jié)合，預(yù)防為主”的方針，全面加強(qiáng)社會(huì)治安工作;積極化解矛盾糾紛，依法、妥善處置群體性事件，保持社會(huì)和諧穩(wěn)定;保持對(duì)“兩搶一盜”犯罪的高壓態(tài)勢(shì)，落實(shí)措施，鞏固成果，為人民群眾安居樂(lè)業(yè)創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境。三是要堅(jiān)持立警為公、執(zhí)法為民，滿(mǎn)腔熱情地解決人民群眾生產(chǎn)生活中的實(shí)際困難和問(wèn)題，盡心盡力地做好服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展、服務(wù)人民群眾的工作。四是要轉(zhuǎn)變觀念，從夯實(shí)公安基礎(chǔ)工作的高度深化以規(guī)范執(zhí)法為核心的警務(wù)規(guī)范化建設(shè)，檢驗(yàn)和完善警務(wù)規(guī)范匯編、規(guī)范化示范教學(xué)片、信息管理系統(tǒng)、規(guī)范化建設(shè)等級(jí)評(píng)定辦法和“一票否決”制度、檢查標(biāo)準(zhǔn)等五個(gè)方面的內(nèi)容在市、縣(區(qū))公安機(jī)關(guān)和所隊(duì)基層單位的實(shí)際運(yùn)作。五是要堅(jiān)持政治建警、從嚴(yán)治警的方針?全面加強(qiáng)公安隊(duì)伍建設(shè)，努力建設(shè)一支政治堅(jiān)定、業(yè)務(wù)精通、作風(fēng)優(yōu)良、執(zhí)法公正的公安隊(duì)伍。

1：習(xí)總書(shū)記為國(guó)家綜合性消防救援隊(duì)伍授旗致訓(xùn)詞，體現(xiàn)了對(duì)這支隊(duì)伍的親切關(guān)懷，賦予了這支隊(duì)伍神圣使命。巴音朝魯書(shū)記專(zhuān)程到總隊(duì)機(jī)關(guān)視察指導(dǎo)，寄托了重托與期望。作為消防救援隊(duì)伍的一員，深受鼓舞與激勵(lì)，深感責(zé)任與壓力之大。旗幟指引方向，使命光榮重大。我們要結(jié)合職責(zé)使命，謀長(zhǎng)遠(yuǎn)之策，行固本之舉，認(rèn)真謀劃研究新時(shí)代應(yīng)急救援政治工作，要牢固樹(shù)立一切為打仗思想，扎實(shí)組織學(xué)業(yè)務(wù)學(xué)指揮學(xué)科技，在遂行重大任務(wù)中歷練提高實(shí)際本領(lǐng)，研究掌握政治工作服務(wù)打仗的制勝機(jī)理，提高政治工作對(duì)戰(zhàn)斗力的貢獻(xiàn)率。

2：習(xí)總書(shū)記親自為國(guó)家綜合性消防救援隊(duì)伍授旗，并發(fā)表了十分重要的訓(xùn)詞。這是消防事業(yè)發(fā)展史上具有里程碑意義的重要時(shí)刻，標(biāo)志著國(guó)家綜合性消防救援隊(duì)伍建設(shè)進(jìn)入了一個(gè)新紀(jì)元。作為消防救援隊(duì)伍的一員，能夠見(jiàn)證這一歷史時(shí)刻，感到熱血沸騰、萬(wàn)分激動(dòng)。這面旗幟飽含著總書(shū)記對(duì)消防救援隊(duì)伍的政治關(guān)懷、殷切期望和千鈞重托。11月14日，省委書(shū)記巴音朝魯專(zhuān)程到總隊(duì)機(jī)關(guān)視察指導(dǎo)工作，看望慰問(wèn)消防救援隊(duì)伍，體現(xiàn)了省委、省政府對(duì)消防救援隊(duì)伍的關(guān)懷厚愛(ài)。我們要把總書(shū)記和省委、省政府的重視關(guān)懷轉(zhuǎn)化為堅(jiān)定維護(hù)核心、堅(jiān)決聽(tīng)黨指揮的政治自覺(jué)，轉(zhuǎn)化為推動(dòng)隊(duì)伍改革組建、做好應(yīng)急救援工作的強(qiáng)大動(dòng)力，堅(jiān)決扛起應(yīng)急救援主力軍和國(guó)家隊(duì)這桿大旗，以新氣象新?lián)?dāng)新作為奮力為隊(duì)旗增添光彩、為隊(duì)伍書(shū)寫(xiě)榮光。

3：習(xí)總書(shū)記親自給國(guó)家綜合性消防救援隊(duì)伍授旗并致訓(xùn)詞，省委書(shū)記巴音朝魯視察總隊(duì)機(jī)關(guān)并提出要求和希望。作為消防救援隊(duì)伍的一員，感到無(wú)比自豪。我們要堅(jiān)決貫徹訓(xùn)詞要求，以高度的政治自覺(jué)、思想自覺(jué)和行動(dòng)自覺(jué)，把黨的建設(shè)抓得更到位，把執(zhí)勤訓(xùn)練抓得更緊實(shí)，把體制轉(zhuǎn)換抓得更托底，確保消防救援隊(duì)伍在任何時(shí)候、任何情況下都與黨中央保持高度一致，自覺(jué)把人民放在心中最高位置，以更加昂揚(yáng)的精神狀態(tài)、更加頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗意志，恪盡職守、奮勇拼搏，為建設(shè)一支“對(duì)黨忠誠(chéng)、紀(jì)律嚴(yán)明、赴湯蹈火、竭誠(chéng)為民”的消防救援隊(duì)伍努力奮斗，為保護(hù)人民生命財(cái)產(chǎn)安全，維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定做出新的更大貢獻(xiàn)。

4：習(xí)總書(shū)記親自為消防救援隊(duì)伍授旗并致訓(xùn)詞，飽含著總書(shū)記和黨中央對(duì)消防救援隊(duì)伍的政治關(guān)懷，是對(duì)消防救援隊(duì)伍發(fā)出的政治動(dòng)員和時(shí)代號(hào)令，為建設(shè)國(guó)家綜合性消防救援隊(duì)伍指明了前進(jìn)方向，提供了根本遵循。巴音朝魯書(shū)記第一時(shí)間到總隊(duì)視察指導(dǎo)，充分肯定消防工作和消防隊(duì)伍建設(shè)成果，體現(xiàn)了省委省政府對(duì)消防救援隊(duì)伍的關(guān)心和厚愛(ài)。作為吉林消防的一員，自己內(nèi)心感到前所未有的驕傲和自豪!我們要始終牢記總書(shū)記的殷切囑托，堅(jiān)決維護(hù)核心，對(duì)黨絕對(duì)忠誠(chéng)，自覺(jué)看齊追隨，信仰如一、不忘初心，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)特別能戰(zhàn)斗、特別能打硬仗的光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)，以更加飽滿(mǎn)的政治熱情、更加昂揚(yáng)的精神狀態(tài)、更加飽滿(mǎn)的戰(zhàn)斗姿態(tài)、更加務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)投入到工作當(dāng)中，再創(chuàng)佳績(jī)，再立新功!

5：習(xí)總書(shū)記訓(xùn)詞，字字千鈞，開(kāi)篇定向，指引未來(lái)。視察指導(dǎo)中，巴音朝魯書(shū)記深刻闡述了總書(shū)記訓(xùn)詞的重大意義、豐富內(nèi)涵和實(shí)踐要求，具有很強(qiáng)的針對(duì)性和指導(dǎo)性。在新時(shí)期的消防事業(yè)道路上，我們要堅(jiān)決扛起光榮旗幟邁向新征程，忠實(shí)踐行訓(xùn)詞精神展現(xiàn)新作為。樹(shù)立本領(lǐng)恐慌憂(yōu)患意識(shí)，反思短板，不斷錘煉過(guò)硬本領(lǐng)，提升專(zhuān)業(yè)水平。建立創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)、科技支撐、強(qiáng)化應(yīng)用、提升效能的良好體系。培育聽(tīng)黨指揮的政治品質(zhì)、能打勝仗的職業(yè)本領(lǐng)、作風(fēng)優(yōu)良的指戰(zhàn)員素養(yǎng)。瞄準(zhǔn)不同災(zāi)害事故開(kāi)展專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練、專(zhuān)隊(duì)建設(shè)，加快裝備配備轉(zhuǎn)型提升。鍛造紀(jì)律嚴(yán)明的過(guò)硬隊(duì)伍，始終堅(jiān)持紀(jì)律部隊(duì)的建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)，切實(shí)把習(xí)總書(shū)記、黨中央和省委、省政府的關(guān)心厚愛(ài)，轉(zhuǎn)化為服務(wù)全省改革發(fā)展大局，保障社會(huì)和諧穩(wěn)定，守護(hù)人民群眾安居樂(lè)業(yè)的強(qiáng)大動(dòng)力。

6：習(xí)總書(shū)記親自授旗，并發(fā)表重要訓(xùn)詞，這是黨賦予我們消防隊(duì)伍的最高肯定、最深關(guān)愛(ài)和最高榮譽(yù)，“對(duì)黨忠誠(chéng)、紀(jì)律嚴(yán)明、赴湯蹈火、竭誠(chéng)為民”的總要求，是我們這支隊(duì)伍華麗轉(zhuǎn)身、砥礪奮進(jìn)的指路燈塔和不竭動(dòng)力。省委書(shū)記巴音朝魯專(zhuān)程視察慰問(wèn)消防救援隊(duì)伍，是對(duì)全省消防工作和隊(duì)伍建設(shè)的高度肯定，更是對(duì)消防隊(duì)伍以嶄新面貌履行新使命、邁進(jìn)新時(shí)代的殷殷重托。作為一名一線消防指揮員，在倍感驕傲自豪的同時(shí)，更感到肩上的責(zé)任重大、使命光榮，我將踏實(shí)履行崗位職責(zé)，務(wù)實(shí)引領(lǐng)所屬指戰(zhàn)員，謹(jǐn)記習(xí)總書(shū)記的訓(xùn)詞要求，堅(jiān)持對(duì)黨忠誠(chéng)的政治本色不變、堅(jiān)持紀(jì)律嚴(yán)明的優(yōu)良傳統(tǒng)不失、堅(jiān)持赴湯蹈火的戰(zhàn)斗意志不退、堅(jiān)持竭誠(chéng)為民的奉獻(xiàn)精神不散，切實(shí)擔(dān)當(dāng)起應(yīng)急救援主力軍和國(guó)家隊(duì)的神圣職責(zé)，力爭(zhēng)為黨和人民再立新功。

7：習(xí)總書(shū)記親自為國(guó)家綜合性消防救援隊(duì)伍授旗并致訓(xùn)詞，省委書(shū)記巴音朝魯?shù)谝粫r(shí)間深入消防總隊(duì)進(jìn)行視察指導(dǎo)，充分體現(xiàn)了黨中央和省委省政府對(duì)消防救援隊(duì)伍的特殊關(guān)愛(ài)和殷切期望，為全面建設(shè)一支對(duì)黨忠誠(chéng)、紀(jì)律嚴(yán)明、赴湯蹈火、竭誠(chéng)為民的消防救援隊(duì)伍指明了方向、賦予了使命、立起了標(biāo)準(zhǔn)、凝聚了力量。身為基層政治主官，在今后的隊(duì)伍建設(shè)發(fā)展中，一定要時(shí)刻以習(xí)近平總書(shū)記訓(xùn)詞為建隊(duì)治隊(duì)的總方略、履職盡責(zé)的座右銘，率先垂范、主動(dòng)作為，全力以赴抓好班子、帶好隊(duì)伍、當(dāng)好表率。同時(shí)，要全面貫徹落實(shí)好巴音朝魯書(shū)記視察調(diào)研消防救援隊(duì)伍時(shí)的重要講話(huà)精神，著力在建機(jī)制、補(bǔ)短板、強(qiáng)基礎(chǔ)、提能力上下功夫，切實(shí)以轉(zhuǎn)型升級(jí)的新成效回應(yīng)黨和人民的新期待。

8：習(xí)總書(shū)記親自為消防救援隊(duì)伍授旗并致訓(xùn)詞，是對(duì)消防救援人員的最高褒獎(jiǎng)、最強(qiáng)號(hào)令，彰顯了黨和人民給予的莫大榮耀和崇高禮遇。總書(shū)記的訓(xùn)詞高屋建瓴、字字千鈞，為消防救援隊(duì)伍建設(shè)指明了前進(jìn)方向、立起了根本遵循。巴音朝魯書(shū)記專(zhuān)程視察指導(dǎo)總隊(duì)機(jī)關(guān)，為學(xué)習(xí)宣貫訓(xùn)詞精神進(jìn)一步指明了方向。我們要堅(jiān)定政治信念，自覺(jué)服從、堅(jiān)決擁護(hù)、積極投身改革，確保思想和行動(dòng)與黨中央高度一致;要始終堅(jiān)持用訓(xùn)詞精神武裝頭腦，充分認(rèn)清改革不是改方向，轉(zhuǎn)隸不是轉(zhuǎn)作風(fēng)，堅(jiān)決做到無(wú)論體制怎么改，聽(tīng)黨指揮的靈魂信仰絕對(duì)不能變，為人民服務(wù)的根本宗旨絕對(duì)不能變;要強(qiáng)化號(hào)令意識(shí)，堅(jiān)決執(zhí)行黨中央決策和上級(jí)命令，恪盡職守，踏實(shí)工作，以實(shí)際行動(dòng)踐行習(xí)總書(shū)記訓(xùn)詞要求。

2018年11月9日是消防人深深銘記的一個(gè)日子，這一天黨中央、國(guó)務(wù)院在人民大會(huì)堂隆重舉行向全國(guó)綜合性消防救援隊(duì)伍授旗儀式，習(xí)近平總書(shū)記親自授旗，發(fā)表了重要訓(xùn)詞。習(xí)總書(shū)記的訓(xùn)詞高瞻遠(yuǎn)矚、意蘊(yùn)深遠(yuǎn)，既肯定了消防救援隊(duì)伍的實(shí)力貢獻(xiàn)，又為消防救援事業(yè)今后的發(fā)展描繪了宏偉藍(lán)圖。作為歷史的見(jiàn)證者、參與者，要緊跟旗幟方向，牢記訓(xùn)詞精神，以飽滿(mǎn)的干事創(chuàng)業(yè)熱情為鍛造新時(shí)代國(guó)家應(yīng)急救援國(guó)家隊(duì)主力軍而努力奮斗。

（一）要提高站位。訓(xùn)詞的學(xué)習(xí)貫徹是當(dāng)前以及今后首要的政治任務(wù)，作為黨的核心、人民的領(lǐng)袖、軍隊(duì)的統(tǒng)帥，專(zhuān)門(mén)為消防救援隊(duì)伍授旗并發(fā)表訓(xùn)詞，史無(wú)前例，是我們?nèi)w指戰(zhàn)員的無(wú)上光榮，是我們前進(jìn)的不竭動(dòng)力。要站在國(guó)家、人民利益的高度來(lái)領(lǐng)悟、領(lǐng)會(huì)重大意義。各級(jí)黨委、全體指戰(zhàn)員務(wù)必做到站位要高、行動(dòng)要快、聲勢(shì)要大、效果要好，真正把習(xí)近平總書(shū)記訓(xùn)詞作為我們建隊(duì)的方向，作為隊(duì)伍的根本宗旨，作為打造“國(guó)家隊(duì)、主力軍”的總方針，打造一支走在全國(guó)前列的消防救援隊(duì)伍。

（二）要嚴(yán)守規(guī)矩。國(guó)家綜合性應(yīng)急救援隊(duì)伍是以習(xí)近平同志為核心的黨中央親自締造的隊(duì)伍，必須政治堅(jiān)定對(duì)黨忠誠(chéng)，黨中央提出的堅(jiān)決響應(yīng)，黨中央決定的堅(jiān)決執(zhí)行，黨中央禁止的堅(jiān)決不做。中央八項(xiàng)規(guī)定和嚴(yán)肅整治特殊資源謀取私利，是關(guān)系到黨的執(zhí)政基礎(chǔ)，關(guān)系到黨在人民群眾中形象的大問(wèn)題，絕對(duì)不允許搞上有政策、下有對(duì)策；絕對(duì)不允許有令不行、有禁不止；絕對(duì)不允許做選擇、打折扣、搞變通，這是嚴(yán)肅的政治紀(jì)律和政治規(guī)矩，決不能有絲毫的含糊和動(dòng)搖。

（三）要投身改革。習(xí)近平總書(shū)記訓(xùn)詞和講話(huà)精神，對(duì)做好新時(shí)代消防救援工作具有重要現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)歷史意義。在工作中要主動(dòng)將自己擺進(jìn)習(xí)總書(shū)記的訓(xùn)詞講話(huà)要求上來(lái)，提高政治站位，以正確的認(rèn)識(shí)和行動(dòng)堅(jiān)決扛起“兩個(gè)維護(hù)”的重要政治責(zé)任，按照習(xí)總書(shū)記對(duì)國(guó)家綜合性消防救援事業(yè)指明的發(fā)展方向，積極投身改革，積極融合整訓(xùn)，在新的使命中熱情不減、標(biāo)準(zhǔn)不減、力度不減，勇做讓黨放心、讓人民滿(mǎn)意的新時(shí)代消防救援人。

（一）堅(jiān)定聽(tīng)黨指揮。消防救援隊(duì)伍作為國(guó)家應(yīng)急救援國(guó)家隊(duì)主力軍，是保護(hù)社會(huì)穩(wěn)定和人民生命財(cái)產(chǎn)安全的“尖刀”隊(duì)伍，其“魂”是黨賦予的。這一性質(zhì)決定了我們必須毫不動(dòng)搖地堅(jiān)持黨的絕對(duì)領(lǐng)導(dǎo)，堅(jiān)定不移地做中國(guó)特色社會(huì)主義的建設(shè)者、捍衛(wèi)者。這就要求我們?cè)谒枷肷险紊闲袆?dòng)上要始終與黨中央保持高度一致，牢固樹(shù)立“四個(gè)意識(shí)”，切實(shí)增強(qiáng)“四個(gè)自信”、時(shí)刻堅(jiān)持“兩個(gè)維護(hù)”，真正把對(duì)黨忠誠(chéng)植入靈魂、融入血脈、嵌入骨髓。

（二）做到紀(jì)律嚴(yán)明?？倳?shū)記曾多次強(qiáng)調(diào)“依法治軍、從嚴(yán)治軍是強(qiáng)軍之基?！彪m然我們已脫下了軍裝，但是作為一支“養(yǎng)兵千日，用兵千日”的隊(duì)伍，軍人的作風(fēng)仍在，我們施行的是“準(zhǔn)現(xiàn)役”的管理制度，這是最符合我們黨和人民需求以及當(dāng)前隊(duì)伍形勢(shì)的管理模式。面對(duì)復(fù)雜多變的救援現(xiàn)場(chǎng)和充滿(mǎn)誘惑的執(zhí)法環(huán)境，消防指戰(zhàn)員應(yīng)該對(duì)“紀(jì)律”的感知更為敏銳、體會(huì)更為深刻、要求更為嚴(yán)苛。尤其在改革的特殊時(shí)期，嚴(yán)守紀(jì)律是對(duì)一支隊(duì)伍的政治要求和每名指戰(zhàn)員的政治考驗(yàn)。要以堅(jiān)定的決心、頑強(qiáng)的意志從方方面面保持紀(jì)律的剛性，秉承令行禁止、雷厲風(fēng)行的優(yōu)良作風(fēng)，將“從嚴(yán)治黨”、“從嚴(yán)治軍”融入到“從嚴(yán)治隊(duì)”中。

（三）要勇于赴湯蹈火。要時(shí)刻保持“本領(lǐng)恐慌”，不但要“召之即來(lái)”，更要“戰(zhàn)之能勝”。要繼續(xù)堅(jiān)持戰(zhàn)斗力為唯一標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)照應(yīng)急救援國(guó)家隊(duì)主力軍的要求查找自身差距、短板，把專(zhuān)業(yè)隊(duì)伍的特色彰顯出來(lái)。我們要清醒認(rèn)識(shí)到我們的隊(duì)伍來(lái)自黨和人民，在黨和人民需要的時(shí)候，我們要能拉得出、沖得上、打得贏，決不能有半點(diǎn)含糊。在提升滅火救援水平的同時(shí)，還要完善執(zhí)法制度、強(qiáng)化執(zhí)法水平，對(duì)于消防救援事業(yè)來(lái)說(shuō)，執(zhí)法也是戰(zhàn)斗力重要的組成，要積極應(yīng)對(duì)社會(huì)進(jìn)步和人民日益增長(zhǎng)的消防安全需求。

（四）要踐行竭誠(chéng)為民。以習(xí)近平同志為總書(shū)記的黨中央明確提出了“以人民為中心”的發(fā)展思想，“竭誠(chéng)為民”是其在消防工作中的具體體現(xiàn)。消防工作主要源自人民，人民消防一切為了人民，可以說(shuō)消防救援事業(yè)是和人民群眾息息相關(guān)的?！懊裰危?。”縱觀消防隊(duì)伍的發(fā)展史，消防事業(yè)取得長(zhǎng)足進(jìn)步，最基本的一條經(jīng)驗(yàn)就是堅(jiān)持走群眾路線。要堅(jiān)持以“創(chuàng)人民滿(mǎn)意”為目標(biāo)，明白“權(quán)從何來(lái)”、“為誰(shuí)而用”的道理，忠實(shí)踐行全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨，始終與人民群眾心心相印、同甘共苦、團(tuán)結(jié)奮斗，以此催生強(qiáng)大力量推動(dòng)消防救援事業(yè)向前發(fā)展。

（一）要提升能力。新時(shí)代、新要求、新任務(wù)。國(guó)家綜合性消防救援隊(duì)伍的定位對(duì)我們自身的能力素質(zhì)提出了更高的挑戰(zhàn)，要盡快轉(zhuǎn)變角色、找準(zhǔn)差距、補(bǔ)齊短板，保持箭在弦上、枕戈待旦的應(yīng)急狀態(tài)，通過(guò)自學(xué)、專(zhuān)題學(xué)、教育培訓(xùn)學(xué)等形式不斷完善自身的消防救援知識(shí)架構(gòu)，通過(guò)實(shí)操學(xué)、實(shí)踐學(xué)、調(diào)研撲下身子學(xué)等形式，提升消防業(yè)務(wù)素質(zhì)。在履行新的崗位職責(zé)中積極發(fā)揚(yáng)敢為人先、敢打必勝的戰(zhàn)斗精神，在實(shí)戰(zhàn)中錘煉自己的綜合能力。要堅(jiān)持嚴(yán)下先嚴(yán)上，一級(jí)做給一級(jí)看。各級(jí)黨委要扎實(shí)履行全面從嚴(yán)治黨主體責(zé)任，站在凈化政治生態(tài)的高度，嚴(yán)格落實(shí)八項(xiàng)規(guī)定精神、應(yīng)急管理部黨組“八個(gè)帶頭”“八個(gè)必須”行為規(guī)范和《總隊(duì)、支隊(duì)黨委常委“十不準(zhǔn)”》，堅(jiān)決糾正形式主義、官僚主義和奢靡之風(fēng)，嚴(yán)肅查處利用名貴特產(chǎn)類(lèi)特殊資源謀取私利的問(wèn)題；領(lǐng)導(dǎo)干部都要提高認(rèn)識(shí)、攬鏡自照，結(jié)合專(zhuān)題民主生活會(huì)進(jìn)行深入剖析、狠抓整改，自覺(jué)在廉潔自律上追求高標(biāo)準(zhǔn)，在嚴(yán)守規(guī)矩上遠(yuǎn)離紀(jì)律紅線，做到對(duì)組織負(fù)責(zé)、對(duì)家庭負(fù)責(zé)、對(duì)自己負(fù)責(zé)。

（二）要率先垂范。遵照訓(xùn)詞，按照新的政治要求和新的工作標(biāo)準(zhǔn)、工作要求和工作紀(jì)律。要更加突出從行動(dòng)上把“兩個(gè)維護(hù)”貫穿到履職盡責(zé)的全過(guò)程，緊緊圍繞總隊(duì)黨委書(shū)記的核心周?chē)?，認(rèn)真踐行“對(duì)黨忠誠(chéng)、紀(jì)律嚴(yán)明、赴湯蹈火、竭誠(chéng)為民”的訓(xùn)詞，為總隊(duì)首長(zhǎng)分憂(yōu)解難，主動(dòng)承當(dāng)任務(wù)和責(zé)任，將崗位作為建功立業(yè)的平臺(tái)，將奉獻(xiàn)作為報(bào)國(guó)勵(lì)志的使命，不斷將訓(xùn)詞精神落實(shí)到消防救援的各方面，體現(xiàn)于日常工作的細(xì)節(jié)中。消防救援工作事關(guān)群眾安危，都是實(shí)打?qū)嵉墓ぷ?，容不得半點(diǎn)虛假、漂浮。各級(jí)要力戒形式主義、官僚主義，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)雷厲風(fēng)行的優(yōu)良作風(fēng)，針對(duì)隊(duì)伍管理、工作運(yùn)行、應(yīng)急處置等方面存在的問(wèn)題，要迅速行動(dòng)、緊盯不放，抓緊制定整改方案，逐步完善工作機(jī)制，以“釘釘子”精神推動(dòng)落實(shí)落地、落深落細(xì)，確保取得實(shí)實(shí)在在的效果。

在全國(guó)公安工作會(huì)議上，習(xí)近平總書(shū)記著眼民族復(fù)興偉業(yè)，深刻分析國(guó)內(nèi)外大勢(shì)，對(duì)公安機(jī)關(guān)履行好黨和人民賦予的新時(shí)代職責(zé)使命提出了明確要求，對(duì)于我們做好公安工作，更好保障人民安居樂(lè)業(yè)、社會(huì)安定有序、國(guó)家長(zhǎng)治久安，具有十分重大的意義。

履行好黨和人民賦予的新時(shí)代職責(zé)使命，就要深刻理解黨中央對(duì)新時(shí)代公安工作的職責(zé)定位。當(dāng)前，我們面臨的外部環(huán)境和內(nèi)部條件發(fā)生了深刻變化，前進(jìn)道路上面臨不少新的風(fēng)險(xiǎn)挑戰(zhàn)，公安機(jī)關(guān)的任務(wù)更加艱巨繁重。在今年1月召開(kāi)的中央政法工作會(huì)議上，習(xí)近平總書(shū)記明確提出，政法戰(zhàn)線肩負(fù)著維護(hù)國(guó)家政治安全、確保社會(huì)大局穩(wěn)定、促進(jìn)社會(huì)公平正義、保障人民安居樂(lè)業(yè)的重大使命任務(wù)。這也是黨中央對(duì)新時(shí)代公安工作的職責(zé)定位，是做好新時(shí)代公安工作的基本遵循。必須深刻認(rèn)識(shí)到，維護(hù)國(guó)家政治安全是重大政治責(zé)任，確保社會(huì)大局穩(wěn)定是基本任務(wù)，促進(jìn)社會(huì)公平正義是核心價(jià)值追求，保障人民安居樂(lè)業(yè)是根本目標(biāo)。只有深刻把握職責(zé)定位，不斷強(qiáng)化責(zé)任感和使命感，才能增強(qiáng)履職盡責(zé)的自覺(jué)性與堅(jiān)定性。

履行好黨和人民賦予的新時(shí)代職責(zé)使命，就要堅(jiān)決捍衛(wèi)政治安全、維護(hù)社會(huì)安定、保障人民安寧。推進(jìn)改革發(fā)展，實(shí)現(xiàn)宏偉目標(biāo)，必須創(chuàng)造一個(gè)安全穩(wěn)定的政治社會(huì)環(huán)境，公安機(jī)關(guān)責(zé)無(wú)旁貸。要積極預(yù)防、妥善化解各類(lèi)社會(huì)矛盾，確保社會(huì)既充滿(mǎn)生機(jī)活力又保持安定有序。要處理好維穩(wěn)和維權(quán)的關(guān)系，既要解決合理合法訴求、維護(hù)群眾利益，也要引導(dǎo)群眾依法表達(dá)訴求、維護(hù)社會(huì)秩序。要圍繞影響群眾安全感的突出問(wèn)題，履行好打擊犯罪、保護(hù)人民的職責(zé)，努力使人民群眾安全感更加充實(shí)、更有保障、更可持續(xù)，努力建設(shè)更高水平的平安中國(guó)。

履行好黨和人民賦予的新時(shí)代職責(zé)使命，就要堅(jiān)持“穩(wěn)”字當(dāng)頭，把保安全、護(hù)穩(wěn)定的各項(xiàng)措施抓緊抓實(shí)。今年是新中國(guó)成立70周年，2020年是全面建成小康社會(huì)收官之年，2021年是我們黨成立100周年，每個(gè)年份都是重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)，是做好各項(xiàng)工作的重要坐標(biāo)。今年防風(fēng)險(xiǎn)、保安全、護(hù)穩(wěn)定的任務(wù)尤為艱巨繁重。堅(jiān)持以人民為中心的發(fā)展思想，堅(jiān)持穩(wěn)中求進(jìn)工作總基調(diào)，立足“穩(wěn)”這個(gè)大局，強(qiáng)化保安全、護(hù)穩(wěn)定各項(xiàng)措施，有鐵一般的理想信念、鐵一般的責(zé)任擔(dān)當(dāng)、鐵一般的過(guò)硬本領(lǐng)、鐵一般的紀(jì)律作風(fēng)，就能把公安工作做得更好，以?xún)?yōu)異成績(jī)慶祝新中國(guó)成立70周年。

使命越光榮，任務(wù)越艱巨，就越要擔(dān)當(dāng)作為。全國(guó)公安戰(zhàn)線和廣大公安民警認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書(shū)記重要講話(huà)精神，以高度的政治責(zé)任感、良好的精神狀態(tài)、扎實(shí)的工作作風(fēng)把各項(xiàng)部署落細(xì)、落小、落實(shí)，不斷增強(qiáng)人民群眾的獲得感、幸福感、安全感，就一定能履行好黨和人民賦予的新時(shí)代職責(zé)使命，為決勝全面建成小康社會(huì)、實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)一百年”奮斗目標(biāo)和中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)創(chuàng)造安全穩(wěn)定的政治社會(huì)環(huán)境。

大家好，我是縣消防大隊(duì)的文員xx，很高興參加支隊(duì)政工微信推出的“彩色消防”朗讀欄目。

11月9日，我認(rèn)真觀看了習(xí)近平總書(shū)記向國(guó)家綜合性消防救援隊(duì)伍授旗儀式，認(rèn)真聆聽(tīng)了總書(shū)記的訓(xùn)詞，儀式每一個(gè)場(chǎng)景、每一個(gè)環(huán)節(jié)無(wú)不觸動(dòng)著我的心靈，強(qiáng)烈激發(fā)了我作為一名消防文員的自豪感、榮譽(yù)感、責(zé)任感。

習(xí)近平總書(shū)記的訓(xùn)詞，提出了對(duì)黨忠誠(chéng)、紀(jì)律嚴(yán)明、赴湯蹈火、竭誠(chéng)為民總要求，具有鮮明的時(shí)代特色和重大的現(xiàn)實(shí)意義。作為一名新時(shí)代消防工作者，學(xué)習(xí)好、落實(shí)好、踐行好總書(shū)記重要講話(huà)精神，特別是“四句話(huà)”總要求，是我們每一名消防工作者的政治責(zé)任。

在今后的工作中，我一定會(huì)牢記訓(xùn)詞、踐行訓(xùn)詞，切實(shí)把訓(xùn)詞融入血脈靈魂、化為忠誠(chéng)信仰和政治自覺(jué)，堅(jiān)決維護(hù)核心，對(duì)黨絕對(duì)忠誠(chéng)，自覺(jué)看齊追隨，信仰如一，積極適應(yīng)新體制，聚焦提升戰(zhàn)斗力，發(fā)揚(yáng)英勇頑強(qiáng)、不怕?tīng)奚膽?zhàn)斗作風(fēng)，保持枕戈待旦、快速反應(yīng)的備戰(zhàn)狀態(tài)，以更加飽滿(mǎn)的政治熱情、更加昂揚(yáng)的精神狀態(tài)、更加飽滿(mǎn)的戰(zhàn)斗姿態(tài)、更加務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)投入到本職工作當(dāng)中，切實(shí)把總書(shū)記的親切關(guān)懷和殷切囑托，轉(zhuǎn)化為投身國(guó)家綜合性消防救援隊(duì)伍建設(shè)的強(qiáng)大力量和自覺(jué)行動(dòng)，真正肩負(fù)起國(guó)家隊(duì)、主力軍的時(shí)代重任，續(xù)寫(xiě)新時(shí)代消防救援事業(yè)新榮光。

2020年8月26日，我懷著無(wú)比激動(dòng)的心情觀看了習(xí)近平總書(shū)記向中國(guó)人民警察隊(duì)伍授旗并致訓(xùn)詞儀式。時(shí)至今日，我的記憶仿佛還停留在授旗儀式的現(xiàn)場(chǎng)。

身為人民警察隊(duì)伍中的一員，我無(wú)比自豪：自豪，習(xí)近平總書(shū)記對(duì)人民警察工作的充分肯定；自豪，習(xí)近平總書(shū)記對(duì)人民警察隊(duì)伍的關(guān)心關(guān)愛(ài)；自豪，習(xí)近平總書(shū)記對(duì)人民警察隊(duì)伍發(fā)展的長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃；自豪，習(xí)近平總書(shū)記對(duì)人民警察隊(duì)伍建設(shè)的殷切期盼！

2011年8月，受黨的好政策影響，我從部隊(duì)退伍并加入到平武縣公安局交警大隊(duì)，在白馬藏鄉(xiāng)駕乘人員眼中的“魔鬼”路段上一待就是8年。在這8年里，我在風(fēng)雪中堅(jiān)定了自己為民服務(wù)的堅(jiān)強(qiáng)意志，我在風(fēng)雪中與白馬藏鄉(xiāng)人民結(jié)下了深厚情誼，我在風(fēng)雪中和我的戰(zhàn)友們一起，發(fā)揚(yáng)平武公安人“忠誠(chéng)、堅(jiān)守、擔(dān)當(dāng)、奉獻(xiàn)”的精神，通過(guò)一代又一代交警人的努力，把駕乘人員眼中的“魔鬼路”變成了如今的“溫馨路”！

為民的號(hào)角已經(jīng)吹響，強(qiáng)警的腳步正在路上！在今后的工作中，我將嚴(yán)格以“對(duì)黨忠誠(chéng)、服務(wù)人民、執(zhí)法公正、紀(jì)律嚴(yán)明”為指南，錘煉鐵一般的理想信念、鐵一般的責(zé)任擔(dān)當(dāng)、鐵一般的過(guò)硬本領(lǐng)、鐵一般的紀(jì)律作風(fēng)，爭(zhēng)做讓黨和人民滿(mǎn)意的人民好交警！

0xx年11月16日到20日，在重慶科技師范學(xué)院進(jìn)行升本轉(zhuǎn)型專(zhuān)題學(xué)習(xí)。短短一周的講座，讓我受益頗多。在理論上，有了很大的進(jìn)步，在工作實(shí)踐中，也受到不小的啟發(fā)。主要收獲有以下幾點(diǎn)。

從理論上來(lái)說(shuō)，首先是對(duì)新建本科院校有了更深刻的認(rèn)識(shí)。從概念和文件法規(guī)上有了明確的認(rèn)識(shí)了新建本科院校的含義，起源，特點(diǎn)和現(xiàn)狀等。同時(shí)了解了新建本科在新時(shí)期面臨的發(fā)展挑戰(zhàn)和機(jī)遇等。其次是明確了新建高校的建設(shè)原則。在以就業(yè)為導(dǎo)向的高校發(fā)展中，必須加強(qiáng)學(xué)科專(zhuān)業(yè)群建設(shè)和課程體系建設(shè)。再次，對(duì)高校教師的現(xiàn)狀有了明晰的認(rèn)知。在教育就是服務(wù)的今天，高校教師必須順應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，甘愿作為一名教育服務(wù)者，以?xún)?yōu)良的服務(wù)回報(bào)社會(huì)完成自己的社會(huì)使命。最后一點(diǎn)是學(xué)到了產(chǎn)研結(jié)合必須面向地方，服務(wù)地方。作為一個(gè)普通高校教師，同時(shí)也是科研工作者，必須站在地方發(fā)展的角度，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，急地方之所急，想地方之所想，切實(shí)為地方發(fā)展做出貢獻(xiàn)才能成為務(wù)實(shí)的科研工作者。

標(biāo)又是人才培養(yǎng)方案的核心，而人才培養(yǎng)目標(biāo)必須有合理的課程體系作為支撐。對(duì)于我個(gè)人參與的新升本的小學(xué)教育專(zhuān)業(yè)人才培養(yǎng)方案的設(shè)置來(lái)說(shuō)，課程設(shè)置尤為關(guān)鍵。在這次培訓(xùn)中，使我有了更多的思考，對(duì)小學(xué)教育專(zhuān)業(yè)課程體系的設(shè)置有了更多系統(tǒng)化的認(rèn)識(shí)和通盤(pán)建設(shè)，彼此相顧的思考。第二，教學(xué)中要培養(yǎng)應(yīng)用型人才，創(chuàng)新人才和復(fù)合型人才。作為一個(gè)教師教育類(lèi)的專(zhuān)業(yè)課教師，我個(gè)人平時(shí)只關(guān)注自己的專(zhuān)業(yè)課程的建設(shè)以及課程對(duì)學(xué)生的價(jià)值，頂多放在課程體系中思考自己教授課程的價(jià)值。從來(lái)沒(méi)有站在育人這個(gè)頂層教育目標(biāo)上來(lái)看待學(xué)生的全面發(fā)展，讓學(xué)生成為創(chuàng)新型人才。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我會(huì)在教學(xué)中，更加注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)造能力的培養(yǎng)，尤其是相近學(xué)科學(xué)習(xí)的遷移能力，培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)，富有創(chuàng)造力的學(xué)生。第三，加強(qiáng)對(duì)現(xiàn)代教育技術(shù)的運(yùn)用。主要表現(xiàn)在：1.現(xiàn)代信息技術(shù)發(fā)展在課堂教學(xué)中的運(yùn)用。包括ppt的制作，獲取資料的途徑，無(wú)線平臺(tái)技術(shù)下現(xiàn)代技術(shù)平臺(tái)下如何進(jìn)行現(xiàn)代化共享的課堂技術(shù)。2.如何制作微課。存在即為合理，拋開(kāi)討論微課的利弊，作為一種新型的教學(xué)資源，目前備受學(xué)生的喜愛(ài)，我們作為高職教師應(yīng)該有能力去將自己的專(zhuān)業(yè)課程轉(zhuǎn)化成更短、更適合學(xué)生學(xué)習(xí)能力的學(xué)習(xí)方式，同時(shí)也適合現(xiàn)在教育技術(shù)背景的要求。3.進(jìn)行翻轉(zhuǎn)課堂的教學(xué)。4.針對(duì)自己的專(zhuān)業(yè)提出高等職業(yè)教育中具體職業(yè)教育面臨的問(wèn)題，通過(guò)調(diào)查和分析，提出解決問(wèn)題的方案。

作為專(zhuān)職教師，我往往關(guān)注自己專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域中的學(xué)術(shù)問(wèn)題，很少關(guān)注自己的專(zhuān)業(yè)教育教學(xué)問(wèn)題。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我將改變以往過(guò)于重視學(xué)術(shù)研究，而輕教學(xué)問(wèn)題研究的習(xí)慣。

總之，通過(guò)這次新建本科轉(zhuǎn)型學(xué)習(xí)，使我從理論觀和實(shí)踐兩個(gè)層次上對(duì)應(yīng)用型本科教育都有了更深刻的認(rèn)識(shí)。

近期，本人收看了人民警察隊(duì)伍授旗并致訓(xùn)詞儀式實(shí)況，聆聽(tīng)了________總書(shū)記在人民警察隊(duì)伍隊(duì)伍授旗儀式上的訓(xùn)詞，充分認(rèn)清了習(xí)總書(shū)記授旗訓(xùn)詞重要精神是黨中央、國(guó)務(wù)院、習(xí)總書(shū)記對(duì)人民警察隊(duì)伍的高度重視、特殊關(guān)愛(ài)，是黨中央給予的無(wú)上榮耀、崇高榮譽(yù)。同時(shí)，也是代表黨和人民給予我們警察隊(duì)伍賦予的重要職責(zé)和寄予深切厚望?，F(xiàn)就學(xué)習(xí)習(xí)總書(shū)記重要講話(huà)精神談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：

(一)要牢記建隊(duì)方針，領(lǐng)會(huì)習(xí)總書(shū)記重要講話(huà)精神。首先要牢記總書(shū)記“對(duì)黨忠誠(chéng)、服務(wù)人民、執(zhí)法公正、紀(jì)律嚴(yán)明”的建隊(duì)方針，要領(lǐng)會(huì)這是黨和國(guó)家對(duì)人民警察隊(duì)伍的成立與發(fā)展提出的要求，對(duì)打造堅(jiān)強(qiáng)過(guò)硬的警察隊(duì)伍具有十分重要的理論意義和現(xiàn)實(shí)意義。

(二)要始終對(duì)黨忠誠(chéng)，堅(jiān)持黨的絕對(duì)領(lǐng)導(dǎo)。必須始終堅(jiān)持以習(xí)總書(shū)記在人民警察隊(duì)伍授旗儀式上的四點(diǎn)要求為重要論述為指導(dǎo)，認(rèn)真貫徹黨中央、國(guó)務(wù)院決策部署，堅(jiān)持紀(jì)律部隊(duì)建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)，弘揚(yáng)光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)，做到紀(jì)律嚴(yán)明、服從命令、聽(tīng)從指揮，用鐵的紀(jì)律打造鐵的隊(duì)伍。

(三)要苦練業(yè)務(wù)本領(lǐng)，全面提升能力素質(zhì)。為適應(yīng)新時(shí)代、新使命和新管理體制要求，我們必須主動(dòng)對(duì)標(biāo)看齊國(guó)家隊(duì)和主力軍這一目標(biāo)定位，認(rèn)真鉆研業(yè)務(wù)本領(lǐng)，苦練各項(xiàng)技能，以更加堅(jiān)定的信念、更加昂揚(yáng)的斗志、更加奮發(fā)的狀態(tài)，積極投身新時(shí)代公安事業(yè)。

(一)要深刻學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)，提高政治站位。我們要以________總書(shū)記訓(xùn)詞為指引，以xx書(shū)記在學(xué)習(xí)宣傳貫徹________總書(shū)記授旗訓(xùn)詞動(dòng)員大會(huì)上的講話(huà)精神為導(dǎo)向，切實(shí)提升政治站位，堅(jiān)決做到看齊追隨，始終聽(tīng)號(hào)令、明紀(jì)律、守規(guī)矩，找準(zhǔn)新時(shí)代工作的著力點(diǎn)和突破口，進(jìn)一步增強(qiáng)奮斗動(dòng)力和前進(jìn)信心，向總書(shū)記、部黨組和總隊(duì)交出一份滿(mǎn)意答卷。

(二)要堅(jiān)定看齊追隨，忠誠(chéng)履行職責(zé)。要對(duì)照訓(xùn)詞精神著眼使命，在實(shí)踐探索中立足新時(shí)代，擔(dān)當(dāng)新使命、展現(xiàn)新作為。以學(xué)習(xí)貫徹總書(shū)記訓(xùn)詞作為行動(dòng)方針，堅(jiān)持用________新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想武裝頭腦，樹(shù)牢“四個(gè)意識(shí)”，增強(qiáng)“四個(gè)自信”，做到“兩個(gè)維護(hù)”，堅(jiān)決做到“對(duì)黨忠誠(chéng)、服務(wù)人民、執(zhí)法公正、紀(jì)律嚴(yán)明”，以嶄新面貌和昂揚(yáng)斗志，許黨報(bào)國(guó)、忠誠(chéng)履職，始終沖鋒在黨和人民需要的地方。

(三)要轉(zhuǎn)變思想觀念，提升能力素質(zhì)。要將習(xí)總書(shū)記的訓(xùn)詞內(nèi)化入心、外踐于行，緊緊凝聚在黨的旗幟下，增強(qiáng)“四個(gè)意識(shí)”，堅(jiān)定“四個(gè)自信”，堅(jiān)決做到“兩個(gè)維護(hù)”，以最堅(jiān)強(qiáng)的意志、最堅(jiān)定的決心、最堅(jiān)韌的行動(dòng)履行國(guó)家和人民交給我們的職責(zé)。同時(shí)，要按照“國(guó)家隊(duì)、主力軍”的定位強(qiáng)化學(xué)習(xí)，不斷提升綜合業(yè)務(wù)能力，打造過(guò)硬本領(lǐng)。

(四)要保持嚴(yán)明紀(jì)律，固守愛(ài)民本色。要按照黨章和《中國(guó)共產(chǎn)黨廉潔自律準(zhǔn)則》、《中國(guó)共產(chǎn)黨紀(jì)律處分條例》嚴(yán)格要求自己，做到講規(guī)矩、守紀(jì)律，知敬畏、存戒懼，嚴(yán)守黨紀(jì)上遠(yuǎn)離違紀(jì)紅線。牢固樹(shù)立全心全意為人民服務(wù)的思想觀念，自覺(jué)把人民放在心中最高位置，把人民褒獎(jiǎng)作為最高榮譽(yù)，在人民群眾最需要的時(shí)候沖鋒在前，救民于水火，助民于危難，給人民以力量，在服務(wù)人民中傳遞黨和政府溫暖，為維護(hù)人民群眾生命財(cái)產(chǎn)安全而英勇奮斗。

只有真的把習(xí)總書(shū)記重要講話(huà)精神吃透，我們黨員領(lǐng)導(dǎo)干部才能做帶頭踐行國(guó)家交給我們的使命，才能更好的發(fā)揮表率作用，帶領(lǐng)隊(duì)伍沿著黨中央指引的方向前進(jìn)，以實(shí)際行動(dòng)推動(dòng)訓(xùn)詞精神在福清消防隊(duì)伍落地生根、開(kāi)花結(jié)果。

自“踐行訓(xùn)詞精神，擔(dān)當(dāng)神圣使命，堅(jiān)持五個(gè)不動(dòng)搖”教育實(shí)踐活動(dòng)開(kāi)展以來(lái),柳梧新區(qū)消防救援大隊(duì)黨委認(rèn)真貫徹落實(shí)上級(jí)部署，緊緊圍繞深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書(shū)記重要訓(xùn)詞精神這個(gè)根本任務(wù)，以打牢教育基礎(chǔ)、激活教育載體、推動(dòng)教育轉(zhuǎn)化等為抓手，全力推動(dòng)此次活動(dòng)高起點(diǎn)謀劃，高質(zhì)量開(kāi)展，確保主題教育各項(xiàng)任務(wù)圓滿(mǎn)完成。

1黨委主抓，站高謀遠(yuǎn)，層層動(dòng)員部署。

一是高度重視周密部署。大隊(duì)黨委堅(jiān)持將主題教育實(shí)踐活動(dòng)作為抓建隊(duì)伍的首要任務(wù)和頭等大事，第一時(shí)間召開(kāi)動(dòng)員部署會(huì)，傳達(dá)《“踐行訓(xùn)詞訓(xùn)詞精神，擔(dān)當(dāng)神圣使命，堅(jiān)持五個(gè)不動(dòng)搖”教育時(shí)間活動(dòng)實(shí)施方案》，并分析研判當(dāng)前隊(duì)伍形勢(shì)與工作重點(diǎn)，研究制定具體計(jì)劃，細(xì)化任務(wù)分工，豐富具體措施，統(tǒng)一思想、凝聚共識(shí)，確保教育實(shí)踐活動(dòng)迅速起步、高位鋪開(kāi)。

二是深化認(rèn)識(shí)提高站位。大隊(duì)黨委深入學(xué)習(xí)習(xí)近平總書(shū)記授旗訓(xùn)詞精神和總隊(duì)、支隊(duì)文件要求，準(zhǔn)確把握主題教育的任務(wù)、目標(biāo)和要求，深刻認(rèn)識(shí)開(kāi)展主題教育的重大意義，以高度的政治責(zé)任感把主題教育抓實(shí)抓細(xì)抓到位。

警察體能課心得體會(huì)和收獲及收獲篇八

第一段：引言（120字）。

警察體能課程是訓(xùn)練警察身體素質(zhì)和應(yīng)對(duì)緊急情況能力的重要環(huán)節(jié)。在這個(gè)課程中，我學(xué)到了許多知識(shí)和技能，同時(shí)也感受到了持續(xù)鍛煉帶給我身心的變化。在這篇文章中，我將分享一下自己在警察體能課程中的心得體會(huì)。

第二段：初始困惑與挑戰(zhàn)（240字）。

一開(kāi)始，我參加警察體能課程時(shí)感到相當(dāng)困惑。課程內(nèi)容包括長(zhǎng)跑、舉重和各種身體訓(xùn)練，而我自認(rèn)為自己的體能并不出眾。尤其是在一些高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，我甚至想過(guò)放棄的念頭。然而，我逐漸明白這些訓(xùn)練對(duì)于成為一名合格的警察來(lái)說(shuō)是必要的。于是，我開(kāi)始努力克服困惑和挑戰(zhàn)，并通過(guò)持續(xù)的堅(jiān)持與訓(xùn)練獲得進(jìn)步。

第三段：成果與收獲（240字）。

通過(guò)警察體能課程，我逐漸看到了自己努力的成果。我的身體素質(zhì)和耐力得到了顯著提高，長(zhǎng)跑距離逐漸增加，舉重能力也有了明顯的增長(zhǎng)。更重要的是，我在緊急情況下的反應(yīng)速度和應(yīng)對(duì)能力變得更好了。這些成果不僅讓我在訓(xùn)練中更有信心，也為我以后的工作打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作與友誼（240字）。

在警察體能課程中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的伙伴。大家都有著類(lèi)似的目標(biāo)和努力，互相之間形成了很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。我們一起經(jīng)歷挑戰(zhàn)、互相鼓勵(lì)和支持，在訓(xùn)練過(guò)程中建立了深厚的友誼。無(wú)論是在課堂上還是在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們互相幫助，共同進(jìn)步，這種團(tuán)隊(duì)合作的精神也讓我受益匪淺。

第五段：對(duì)未來(lái)的展望與總結(jié)（360字）。

通過(guò)參加警察體能課程，我不僅獲得了實(shí)質(zhì)性的提高，也樹(shù)立起了一種積極向上的心態(tài)和對(duì)未來(lái)的展望。我意識(shí)到，警察工作不僅需要專(zhuān)業(yè)的技能和知識(shí)，還需要強(qiáng)大的體能作為支撐。未來(lái)，在面對(duì)更大的挑戰(zhàn)時(shí)，我將更加從容和自信地應(yīng)對(duì)，因?yàn)槲抑雷约阂呀?jīng)通過(guò)警察體能課程鍛煉出了健康的體魄和堅(jiān)韌的意志。此外，我還學(xué)會(huì)了與人合作、團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)和信任他人的重要性，這將是我在職業(yè)生涯中寶貴的財(cái)富。

總之，警察體能課程不僅是嚴(yán)格而殘酷的訓(xùn)練，更是一段讓人成長(zhǎng)的旅程。通過(guò)這段旅程，我不僅在身體上得到了提升，還學(xué)到了堅(jiān)持、毅力和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)和收獲將會(huì)對(duì)我未來(lái)的職業(yè)生涯產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

警察體能課心得體會(huì)和收獲及收獲篇九

第一段：引言（大約200字）。

警察體能訓(xùn)練一直以來(lái)都是警察工作中不可或缺的一部分。體能訓(xùn)練不僅可以提高警察的身體素質(zhì)，更能幫助他們應(yīng)對(duì)各種緊急情況，保護(hù)社會(huì)的安全。在過(guò)去的幾年里，我有幸參與了警察體能訓(xùn)練，從中受益匪淺。本文將分享我的體能訓(xùn)練心得體會(huì)，希望能對(duì)其他正在進(jìn)行或?qū)⒁M(jìn)行體能訓(xùn)練的警察們提供一些參考和幫助。

第二段：理解警察體能訓(xùn)練的重要性（大約250字）。

警察體能訓(xùn)練的重要性是無(wú)法忽視的。在警察工作中，他們經(jīng)常需要追趕嫌疑犯、搶救受傷的人員，并應(yīng)對(duì)各種危險(xiǎn)情況。一個(gè)具備良好體能的警察可以更好地應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)，保護(hù)自己和社會(huì)的安全。體能訓(xùn)練可以提高警察的耐力、力量和爆發(fā)力，使他們能夠在壓力下保持冷靜，并迅速采取行動(dòng)。此外，體能訓(xùn)練還可以幫助警察提高意志力、自律和團(tuán)隊(duì)合作能力，使他們更好地完成任務(wù)。

第三段：我的體能訓(xùn)練經(jīng)歷（大約300字）。

在警察體能訓(xùn)練中，我意識(shí)到堅(jiān)持是最重要的品質(zhì)。起初，我對(duì)于跑步、訓(xùn)練器械等項(xiàng)目感到非常困難，甚至想要放棄。但我明白，只有堅(jiān)持下去才能取得進(jìn)步。我學(xué)會(huì)了制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，并按計(jì)劃執(zhí)行。我每天早晨起床后進(jìn)行訓(xùn)練，每天都努力突破自己的極限。通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持，我逐漸提升了自己的體能水平，不再感到吃力。而且，我也發(fā)現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)合作非常重要。與其他警察一起進(jìn)行訓(xùn)練，我們相互鼓勵(lì)、幫助，共同進(jìn)步。

第四段：體能訓(xùn)練帶給我的啟示（大約250字）。

體能訓(xùn)練不僅僅是鍛煉身體，更是培養(yǎng)意志力和毅力的過(guò)程。在訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了克服困難和挫折，堅(jiān)持追求目標(biāo)。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我不再滿(mǎn)足于舒適區(qū)的生活，并勇于挑戰(zhàn)自己，我才能獲得真正的成長(zhǎng)。除此之外，我還學(xué)會(huì)了將體能訓(xùn)練中的耐力和毅力運(yùn)用到工作中。在處理緊急情況時(shí)，我能夠保持冷靜，并迅速采取行動(dòng)。體能訓(xùn)練鍛煉的不僅僅是身體，更是心理素質(zhì)。

第五段：結(jié)論（大約200字）。

通過(guò)警察體能訓(xùn)練，我意識(shí)到了身體健康的重要性，也體會(huì)到了堅(jiān)持和團(tuán)隊(duì)合作的力量。體能訓(xùn)練不僅僅是個(gè)人成長(zhǎng)的過(guò)程，更是為了能更好地為社會(huì)服務(wù)、保護(hù)他人安全的必經(jīng)之路。我希望通過(guò)我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，能夠鼓勵(lì)其他正在進(jìn)行或?qū)⒁M(jìn)行體能訓(xùn)練的警察們，堅(jiān)持下去，不要放棄。只有擁有強(qiáng)健的體魄和優(yōu)秀的心理素質(zhì)，我們才能更好地履行職責(zé)，保護(hù)社會(huì)的安全。

警察體能課心得體會(huì)和收獲及收獲篇十

在xx年十一月至二0一六年二月期間，我參加了市公安局舉辦的二0一六年度第二期新警培訓(xùn)班學(xué)習(xí)。在警校這三個(gè)月的生活學(xué)習(xí)里，雖然時(shí)間短暫，但在我的人生軌跡中卻留下了最光輝的一筆，使我永久不能忘懷。三個(gè)月的學(xué)習(xí)生活中，我學(xué)會(huì)了如何從事公安工作的許多技能與法律知識(shí)，更重要的是，磨礪自己的意志，鍛煉了自己的體魄，為以后的公安工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

這次新警培訓(xùn)學(xué)習(xí)圓了我渴望了解公安工作、掌握公安工作技能與法律知識(shí)的愿望。在這三個(gè)月的學(xué)習(xí)中我學(xué)會(huì)了如何接警、處警，如何使用槍彈，并學(xué)習(xí)了國(guó)際上最安全的出警對(duì)敵戰(zhàn)斗理念，這些都使我對(duì)公安工作有了更進(jìn)一步的了解，特別是在模擬槍?xiě)?zhàn)訓(xùn)練中，真正地體現(xiàn)了新時(shí)代警察高效率的快速反應(yīng)能力與溝通配合意識(shí)，還有全方位的安全理念。

一位名人說(shuō)過(guò)：“劃一根火柴，閃亮一下，就熄滅了。但倘若用一根火柴去點(diǎn)燃一堆火，卻可以散放出比一根火柴大十倍、百倍、千倍，乃至無(wú)數(shù)倍的熱量?！?/p>

通過(guò)這三個(gè)月的訓(xùn)練，我越來(lái)越體會(huì)到這句話(huà)是多么切合實(shí)際。訓(xùn)練中，它使我們這些來(lái)自四面八方素不相識(shí)的同學(xué)之間多了一份信任，多了一份友誼，它使我感覺(jué)到了團(tuán)隊(duì)的重要，團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一致更重要。尤其是在背摔及救生的項(xiàng)目中，更集中體現(xiàn)了這一點(diǎn)，至今我還回想著在背摔項(xiàng)目中教官所說(shuō)過(guò)的三句話(huà)：“我相信自己，我相信大家，我們一定能成功!”

多么樸素的語(yǔ)言，但它卻使我深深地體會(huì)到了信任的重要;在急救項(xiàng)目中，更加體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一致的好品質(zhì)、好精神，正如雷鋒所說(shuō)：“一朵鮮花打扮不出美麗的春天，一個(gè)人先進(jìn)總是單槍匹馬，眾人先進(jìn)才能移山填海?！敝挥写蠹覉F(tuán)結(jié)一心，才能順利渡過(guò)難關(guān)，完成任務(wù)。

在這三個(gè)月中，給我影響最深的便是參加了市公安局大練兵成果匯報(bào)表演。在長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月的匯報(bào)表演訓(xùn)練中，我們?nèi)諘裼炅?、摸打滾爬，沒(méi)有一個(gè)人叫過(guò)一聲苦，喊過(guò)一聲痛?？炭嗟挠?xùn)練迎來(lái)了碩果，我們的匯報(bào)表演獲得了省市領(lǐng)導(dǎo)的肯定與贊賞。

通過(guò)參加匯報(bào)表演，還使我深深的感受到了公安技能的重要性及它的意義所在。對(duì)于一個(gè)僅僅當(dāng)過(guò)幾年機(jī)關(guān)兵的我來(lái)說(shuō)，在經(jīng)過(guò)這些摔打磨礪之后，可以說(shuō)，我可以勝任當(dāng)一名人民警察了。在這個(gè)日新月異、知識(shí)爆炸的時(shí)代里，為了適應(yīng)公安工作的發(fā)展，為了做好自己的本職工作，我必須用新的技能與知識(shí)來(lái)武裝自己，以便更好地全心全意為人民服務(wù)!

在這三個(gè)月中，我學(xué)到的東西并不只有這一些，還有同學(xué)們之間的友誼，教官們無(wú)微不至的關(guān)心，一點(diǎn)一滴都深深地刻在我的心里，永遠(yuǎn)不可磨滅!這三個(gè)月，我是受益匪淺的.。

入警對(duì)于一名軍轉(zhuǎn)干部來(lái)說(shuō)，不單單是工作的問(wèn)題，更重要的是角色的轉(zhuǎn)變，首先我們告別了自己的熱血軍營(yíng)，開(kāi)始真正的步入社會(huì);其次我們即將從事的這份職業(yè)是一項(xiàng)光榮的事業(yè)。不管我們有沒(méi)有準(zhǔn)備好，擺在我們眼前的事實(shí)是我們即將成為一名警官，一名背負(fù)著國(guó)家與人民所寄托的使命的工作者。

我們這些來(lái)自不同部隊(duì)不同專(zhuān)業(yè)的同志們即將成為治安戰(zhàn)線上的戰(zhàn)友，在治安事業(yè)這個(gè)寬廣的舞臺(tái)上我們要用自己的青春書(shū)寫(xiě)自己的夢(mèng)想。記得，我們新警班開(kāi)班典禮，市公安局領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的教誨，要求我們能真正的成為成為忠于黨、忠于祖國(guó)、忠于人民、忠于法律的合格的人民警察，我們將銘記在心。

一個(gè)多月的培訓(xùn)時(shí)間仿佛如白駒過(guò)隙，然而回憶這段日子里的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我個(gè)人感覺(jué)收獲頗多，有許多值得我細(xì)細(xì)體味與認(rèn)真總結(jié)的地方。在警校，良好的生活學(xué)習(xí)環(huán)境，科學(xué)的教育計(jì)劃與管理，人性化與潛移默化的示范教育，使我們受益匪淺。

大隊(duì)組織的拔河、故事會(huì)和“班務(wù)生活會(huì)”等活動(dòng)，不僅培養(yǎng)了學(xué)員們的組織活動(dòng)能力，而且增強(qiáng)了學(xué)員之間的凝聚力，讓我們的心貼在一起。大隊(duì)長(zhǎng)不僅僅是一位教員，更像一位兄長(zhǎng)，每天抽出時(shí)間與我們談心，了解每一個(gè)人的思想動(dòng)態(tài)，傾聽(tīng)我們的聲音，真誠(chéng)地幫助我們，把自己的工作經(jīng)驗(yàn)和心得無(wú)私的與我們分享，他的付出讓我們感動(dòng)，更讓我們尊敬。還有我們的楊隊(duì)，雖然訓(xùn)練時(shí)不茍言笑，但平時(shí)和我們說(shuō)話(huà)時(shí)非常和氣。

他們對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)、對(duì)我們親如兄弟的精神感染了我們每一個(gè)人，我們能做的只有嚴(yán)格遵守紀(jì)律，努力刻苦訓(xùn)練，以?xún)?yōu)異的成績(jī)完成此次訓(xùn)練，爭(zhēng)取早日成為一名合格的人民警察。要說(shuō)的人和事還有很多，我們的主任、袁隊(duì)、李隊(duì)，還有我們這172培訓(xùn)學(xué)員。

在培訓(xùn)初期隊(duì)列訓(xùn)練的那段時(shí)間里，通過(guò)兩天不多的隊(duì)列訓(xùn)練，使轉(zhuǎn)業(yè)回來(lái)一年本來(lái)浮躁的心漸漸的沉穩(wěn)下來(lái)了，多余的念頭全都被打消了，半個(gè)多月過(guò)后，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)每天早上起床不再那么痛苦，每天晚上也不再失眠時(shí)，適應(yīng)了生活節(jié)奏了。在基本適應(yīng)了警校的一日生活制度之后，同志們彼此之間也都逐漸熟悉了，在相互交往的過(guò)程中，我也從戰(zhàn)友們的身上學(xué)到了不少東西，有的體能比我好;有的在寫(xiě)作方面有特長(zhǎng);有的學(xué)計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè)在電腦方面比較在行;有的活動(dòng)組織能力很強(qiáng)。

總之在看到別人的特長(zhǎng)之后，我總是努力使自己向他們靠攏，虛心學(xué)習(xí)他們的長(zhǎng)處，雖然在短短的一個(gè)多月里我真真學(xué)到手的東西沒(méi)有多少，但至少這種謙虛好學(xué)的心態(tài)使我保持了一種接受新鮮事物和努力提升自己的動(dòng)力，讓我在訓(xùn)練之時(shí)感覺(jué)到每天都有新的目標(biāo)，每天也都有新的收獲。

在沒(méi)有進(jìn)入警之前，對(duì)于警察的理解真的就是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的停留在執(zhí)行任務(wù)，不需要過(guò)多的知識(shí)，但是在接受了入警理論知識(shí)學(xué)習(xí)之后，我感覺(jué)到自己要真的想在這個(gè)職業(yè)上做出點(diǎn)成績(jī)來(lái)，今后需要學(xué)習(xí)的還有很多，尤其是一些老警察的現(xiàn)場(chǎng)說(shuō)法，使我看到了他們一步步走來(lái)的艱難與困苦，一次次水與火的考驗(yàn)中他們用自己的行動(dòng)保衛(wèi)了祖國(guó)和人民的財(cái)產(chǎn)安全，也正是無(wú)數(shù)公安第一線的執(zhí)勤，才保障了人民的幸福和祖國(guó)的發(fā)展。

公安是一個(gè)英雄輩出的集體，是一個(gè)有著光榮傳統(tǒng)的集體，一個(gè)月的入警培訓(xùn)只讓我了解到了公安工作的皮毛，有著無(wú)數(shù)的英雄做我們的榜樣，我相信在今后的工作中我們一定會(huì)努力學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，沿著英雄的足跡堅(jiān)定的走下去。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，有時(shí)缺乏的并不是某一方面的能力，而是去大膽的展示自己的勇氣?；仡欉@一個(gè)月的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，總有那么一兩個(gè)瞬間是我們無(wú)法忘記的。

眼看培訓(xùn)工作近半，我一定要以飽滿(mǎn)的熱情、堅(jiān)定的信心和高度的責(zé)任感投入下面培訓(xùn)工作中去，迎接新的挑戰(zhàn)，攀登新的高峰。

我宣誓：我志愿成為一名中華人民共和國(guó)人民警察。我保證忠于中國(guó)共產(chǎn)黨，忠于祖國(guó)，忠于人民，忠于法律;服從命令，聽(tīng)從指揮;嚴(yán)守紀(jì)律，保守秘密;秉公 執(zhí)法，清正廉潔;恪盡職守，不怕?tīng)奚?全心全意為人民服務(wù)。我愿獻(xiàn)身于崇高的人民公安事業(yè)，為實(shí)現(xiàn)自己的誓言而努力奮斗!

伴隨著這神圣莊嚴(yán)的誓詞，我參加了遂寧市公安局組織的新警初任培訓(xùn)。在為期兩個(gè)月的培訓(xùn)期間，我嚴(yán)格要求自己，服從管理，強(qiáng)健體魄，磨礪意志，強(qiáng)化訓(xùn)練，學(xué)會(huì)了從事公安工作的許多技能與法律知識(shí)，為以后的公安工作打下了夯實(shí)的基礎(chǔ)。回?此次培訓(xùn)，我有以下幾點(diǎn)體會(huì)：

“幾度風(fēng)雨幾度春秋 ，風(fēng)霜雪雨博激流 ，歷盡苦難癡心不改 ，少年壯志不言愁 ，金色盾牌熱血鑄就 ，危難之處顯身手 ……”正如歌詞中所唱，人民警察擔(dān)負(fù)著鞏固共產(chǎn)黨的執(zhí)政地位，維護(hù)國(guó)家的長(zhǎng)治久安，保障人民安居樂(lè)業(yè)的三大政治和社會(huì)責(zé)任。通過(guò)培訓(xùn)期間對(duì)警察職業(yè)相關(guān)法 律法規(guī)的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，我從一名剛步入社會(huì)的青年迅速向人民警察轉(zhuǎn)變，充分認(rèn)識(shí)到警察不僅僅是一個(gè)職業(yè)頭銜，更多地意味著肩上那份沉甸甸的使命。通過(guò)愛(ài)民模范 唐亞平阿姨對(duì)社區(qū)警務(wù)工作的詳細(xì)講解，我深刻明白警察也絕不再單單是理想中高大威武的形象，更多的是奔波于日常繁瑣的生活小事之中。唐亞平阿姨承諾不忘 記、不推卸群眾的任何一件事情，在平凡的警務(wù)室堅(jiān)持群眾事無(wú)巨細(xì)，為構(gòu)建和諧社區(qū)從點(diǎn)滴做起。正是無(wú)數(shù)廣大像唐阿姨這樣的警察在他們平凡的崗位上，用他們 實(shí)際的言行、魄力、精神促使我合理定位，轉(zhuǎn)變思想，更貼切地融入警察這一神圣的職業(yè)。

二、努力學(xué)習(xí)、擴(kuò)展知識(shí)、提升理論在這個(gè)日新月異、知識(shí) 爆炸的時(shí)代里，為了適應(yīng)公安工作的發(fā)展，為了做好自己的本職工作，我必須用新的技能與知識(shí)來(lái)武裝自己，與時(shí)俱進(jìn)，銳意創(chuàng)新，以更好地全心全意為人民服務(wù)! 因此在學(xué)習(xí)理論時(shí)，我以飽滿(mǎn)的精神專(zhuān)心聽(tīng)講，認(rèn)真做筆記，積極思考，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了《人民警察法》、《刑法》、《治安管理處罰法》等相關(guān)法律;了解了如何接 警、處警;知曉了行政、刑事的辦案程序;懂得了全方位的安全理念。通過(guò)學(xué)習(xí)，我初步掌握了法律知識(shí)，對(duì)公安工作有了全局的認(rèn)識(shí)，知識(shí)結(jié)構(gòu)得到調(diào)整，知識(shí)面 得到拓寬，理論水平得到提高。總之在今后的工作中我將繼續(xù)學(xué)習(xí)，用復(fù)合型的知識(shí)結(jié)構(gòu)打牢自己從警的每一步理論基礎(chǔ)。

在高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練中，我們逐漸戰(zhàn)勝了往返快速跑、3公里武裝越野、俯臥撐、深蹲跳、蛙跳、鴨子步、倒功等體能訓(xùn)練項(xiàng)目;在千篇一律的口令聲中我們逐步 規(guī)范了立正、稍息、齊步、跑步、正步等隊(duì)列動(dòng)作;在反復(fù)操練中我們也逐一掌握了擒敵拳、盤(pán)查嫌疑人、查控嫌疑車(chē)輛及給犯罪嫌疑人上拷等警務(wù)技能。日曬雨 淋、摸打滾爬，沒(méi)有一個(gè)人叫過(guò)一聲苦，喊過(guò)一聲痛。我們用自己堅(jiān)強(qiáng)的意志，實(shí)際的行動(dòng)詮釋著“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)”的真實(shí)內(nèi)涵。通過(guò)一步一步 扎扎實(shí)實(shí)的訓(xùn)練，我們磨礪了意志，增強(qiáng)了身體素質(zhì)，提高了警務(wù)技能，為以后的從警生涯提供了最基本的保障。

“團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬，比鋼還強(qiáng)……”這首耳熟能詳?shù)母枨芗ぐl(fā)起我們參加培訓(xùn)的每一位新警的特殊情懷。在 短暫的培訓(xùn)期間，我們學(xué)員與學(xué)員之間，學(xué)員與教官之間都建立了深厚的情誼，大家勁往一塊使，心往一處想。期間我們開(kāi)展了籃球賽、乒乓球賽、演講比賽以及組 建團(tuán)隊(duì)創(chuàng)意比賽等豐富多彩的課余活動(dòng)。在活動(dòng)中我們拉近了距離，增進(jìn)了友誼，相互幫助，相互鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。那整齊劃一的隊(duì)列動(dòng)作，氣貫長(zhǎng)虹的擒敵拳，嫻 熟穩(wěn)健的警務(wù)技能都充分展示了我們團(tuán)隊(duì)的向心力、凝聚力、戰(zhàn)斗力。

兩個(gè)月短促的培訓(xùn)，獲益匪淺的同時(shí)也清醒地認(rèn)識(shí)到做好一名合格的人民警察任 重而道遠(yuǎn)，路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。在今后的從警生涯中我定當(dāng)用自己的實(shí)際行動(dòng)去踐行在國(guó)旗下莊嚴(yán)而神圣的誓言，在本職工作中實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，切實(shí) 做到：戴好警帽，穿好警衣，開(kāi)好警車(chē)，守好警規(guī)，走好警道。

警察體能課心得體會(huì)和收獲及收獲篇十一

作為一名新進(jìn)警察，我深知體能訓(xùn)練的重要性。在這次的體能訓(xùn)練過(guò)程中，我經(jīng)歷了波折，但也收獲了很多。在此，我要分享一下我在體能訓(xùn)練中的心得體會(huì)。

第二段：初始的困難。

一開(kāi)始的時(shí)候，我倒很期待體能訓(xùn)練，畢竟人都有不服輸?shù)男愿瘛．?dāng)然，我也確定自己的體質(zhì)不錯(cuò)，想要在訓(xùn)練中一展身手。但當(dāng)我開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己并沒(méi)有想象中那么強(qiáng)，特別是對(duì)于一些特定的動(dòng)作，我很難做到標(biāo)準(zhǔn)，心里很是著急。其實(shí)，這正符合我的預(yù)期，因?yàn)榫斓娜蝿?wù)都非常艱巨，如果在訓(xùn)練中完美表現(xiàn)那肯定會(huì)有問(wèn)題的，因?yàn)檎嬲膱?chǎng)景不是在訓(xùn)練場(chǎng)上。

第三段：逐漸克服困難。

經(jīng)過(guò)多次鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的體質(zhì)得到了很大的提高。開(kāi)始的時(shí)候，我只能跳過(guò)低欄，而現(xiàn)在我可以輕松跨過(guò)高欄。其實(shí)這些小提高讓我感到非常開(kāi)心，這讓我繼續(xù)保持了動(dòng)力，讓我更有決心地完成訓(xùn)練任務(wù)。

第四段：分享的收獲。

在體能訓(xùn)練中，我學(xué)到了很多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作的知識(shí)。每次的訓(xùn)練中，我們需要相互攙扶，幫助組員克服困難。就在這個(gè)過(guò)程中，我深深地認(rèn)識(shí)到，一個(gè)人的力量是非常有限的，而團(tuán)隊(duì)之力卻可以戰(zhàn)勝不可能。每個(gè)人的能力、經(jīng)驗(yàn)以及各自的弱點(diǎn)都不同，但團(tuán)隊(duì)中不為自己，為隊(duì)友著想的奉獻(xiàn)精神永遠(yuǎn)是最為重要的。

第五段：總結(jié)。

總而言之，體能訓(xùn)練不僅考驗(yàn)身體的力量，也考驗(yàn)意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在這個(gè)過(guò)程中，我從中學(xué)會(huì)了不需要完美，只需要不停前進(jìn)，不斷突破自己。共同努力，才能共創(chuàng)輝煌，完成警察的使命，保衛(wèi)祖國(guó)的安寧。

警察體能課心得體會(huì)和收獲及收獲篇十二

第一段：引言（100字）。

作為警察，身體素質(zhì)的好壞直接關(guān)系到我們履行職責(zé)的效果。在過(guò)去的職業(yè)生涯中，我深刻認(rèn)識(shí)到保持良好的體能狀況對(duì)于警察來(lái)說(shuō)是非常重要的。以下將從訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練方法、訓(xùn)練成果、訓(xùn)練的長(zhǎng)期性以及心理因素等方面分享我的體能心得體會(huì)。

第二段：訓(xùn)練目標(biāo)與方法（250字）。

保持良好的體能狀況是每位警察必須追求的目標(biāo)。我們的訓(xùn)練目標(biāo)主要分為兩個(gè)方面：力量和耐力。力量主要指的是肌肉的力量，可以通過(guò)舉重、俯臥撐等方式進(jìn)行訓(xùn)練。耐力則是長(zhǎng)時(shí)間的體力活動(dòng)能力，可以通過(guò)慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行提升。訓(xùn)練方法的選擇要有針對(duì)性，結(jié)合個(gè)人特點(diǎn)和職責(zé)需求，循序漸進(jìn)地進(jìn)行。例如，我個(gè)人主要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少慢跑三次，時(shí)間從最初的15分鐘逐漸增加到現(xiàn)在的60分鐘。

第三段：訓(xùn)練成果與長(zhǎng)期性（300字）。

經(jīng)過(guò)持續(xù)的訓(xùn)練，我的體能得到了明顯的提升。首先是力量方面，我能夠完成更多的俯臥撐和舉重次數(shù)，肌肉更加結(jié)實(shí)；其次是耐力方面，我能夠連續(xù)慢跑一個(gè)小時(shí)而不感到疲勞。這讓我在執(zhí)行任務(wù)時(shí)能夠更加從容應(yīng)對(duì)身體的負(fù)擔(dān)，提高工作效率。訓(xùn)練的長(zhǎng)期性也是十分重要的，只有堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練，才能保持好的體能狀況。一旦懈怠，體能水平將不可避免地下降，影響到工作質(zhì)量和生活樂(lè)趣。

第四段：心理因素的重要性（300字）。

體能水平的保持不僅與身體訓(xùn)練有關(guān)，也與心理因素密切相關(guān)。警察工作壓力大，時(shí)刻面臨危險(xiǎn)，良好的心理狀態(tài)對(duì)于工作的順利進(jìn)行至關(guān)重要。我在訓(xùn)練中也注意調(diào)整自己的心態(tài)。例如，在長(zhǎng)時(shí)間的慢跑中，我會(huì)選擇配合音樂(lè)來(lái)放松自己；在覺(jué)得力不從心的時(shí)候，我會(huì)告訴自己，不放棄就一定能堅(jiān)持下來(lái)。在實(shí)際工作中，我會(huì)運(yùn)用到類(lèi)似的心理調(diào)節(jié)方法，保持冷靜、從容，提高處置突發(fā)事件的能力。

第五段：結(jié)語(yǔ)（250字）。

通過(guò)不斷的訓(xùn)練和實(shí)踐，我深刻體會(huì)到警察體能訓(xùn)練的重要性。保持良好的體能狀況不僅能提高工作效率，還能增強(qiáng)身體的抵抗力和應(yīng)急能力，為身心健康打下基礎(chǔ)。在這個(gè)職業(yè)中，我們時(shí)刻面臨著各種壓力和挑戰(zhàn)，只有通過(guò)訓(xùn)練和調(diào)適，才能保持體能的最佳狀態(tài)。因此，我堅(jiān)信，只要我們持之以恒地訓(xùn)練與磨練，警察的體能將不斷提升，更好地為人民服務(wù)。結(jié)束。

（注：詞數(shù)統(tǒng)計(jì)僅為了方便閱讀與控制長(zhǎng)度，并非實(shí)際所用詞數(shù)。）。

警察體能課心得體會(huì)和收獲及收獲篇十三

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和人民群眾安全意識(shí)的不斷增強(qiáng)，警察作為維護(hù)社會(huì)治安和秩序的守護(hù)者，承擔(dān)著重要的責(zé)任。為了更好地履行使命，警察一定要具備優(yōu)秀的體能素質(zhì)，以應(yīng)對(duì)各種復(fù)雜的工作環(huán)境和緊急情況。在警察學(xué)校中，體能課程是必不可少的訓(xùn)練內(nèi)容之一。經(jīng)歷了這段時(shí)間的體能訓(xùn)練，我深切感受到了它對(duì)我們能力提升的重要性。以下是我的心得體會(huì)。

首先，警察體能課程對(duì)于提高身體素質(zhì)有著顯著的作用。在這個(gè)課程中，我們進(jìn)行了各種高強(qiáng)度的訓(xùn)練，如長(zhǎng)跑、俯臥撐、仰臥起坐等。這些訓(xùn)練不僅能夠增強(qiáng)我們的心肺功能，提高耐力和爆發(fā)力，還能夠增強(qiáng)肌肉力量和靈活性。通過(guò)持續(xù)的練習(xí)和努力，我的身體逐漸變得更加健康有力。我能夠堅(jiān)持更長(zhǎng)時(shí)間的工作，更好地應(yīng)對(duì)緊急情況和突發(fā)事件，讓我對(duì)自己的工作能力更有信心。

其次，警察體能課程培養(yǎng)了我的意志力和毅力。體能訓(xùn)練不僅要求身體的努力，更需要我們內(nèi)心的堅(jiān)持和毅力。在課程中，我們經(jīng)歷了一次次的考驗(yàn)和挫折，但只要能夠堅(jiān)持下來(lái)，就能夠收獲成長(zhǎng)和進(jìn)步。訓(xùn)練中的各項(xiàng)挑戰(zhàn)讓我認(rèn)識(shí)到自己的潛力和能力，在困難面前不輕易放棄，相信自己的能力是無(wú)限的。通過(guò)警察體能課程的訓(xùn)練，我的意志力和毅力得到了很大的提高，這對(duì)于日后的工作和生活都非常有益處。

另外，警察體能課程還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和應(yīng)急處理能力。在警察工作中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作是至關(guān)重要的。在體能訓(xùn)練中，我們需要相互協(xié)作，互相鼓勵(lì)和支持。訓(xùn)練中的團(tuán)隊(duì)任務(wù)和訓(xùn)練項(xiàng)目需要我們緊密配合，共同完成，通過(guò)這樣的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了與他人合作，增進(jìn)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。而面對(duì)突發(fā)事件和緊急情況時(shí)，我們需要快速反應(yīng)和應(yīng)對(duì)，迅速做出正確的決策。通過(guò)體能訓(xùn)練，我逐漸培養(yǎng)了這樣的應(yīng)急處理能力，能夠在緊張的環(huán)境中保持冷靜和果斷地行動(dòng)，為群眾的安全提供保障。

最后，警察體能課程不僅僅是身體的鍛煉，更是一種修煉和培養(yǎng)出的個(gè)人素質(zhì)。在訓(xùn)練中，我們不僅需要有強(qiáng)壯的身體，還需要有積極向上的精神狀態(tài)。我們需要時(shí)刻保持警覺(jué)、勇敢、堅(jiān)毅和正義的信念。體能訓(xùn)練過(guò)程中的不斷挑戰(zhàn)和克服，培養(yǎng)了我的自信心和決心。通過(guò)不斷努力，我認(rèn)識(shí)到只有邁過(guò)困難和挫折，才能夠獲得更大的成就和進(jìn)步。這樣的修煉和培養(yǎng)能夠讓我在今后的工作和生活中更加樂(lè)觀和積極面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。

總之，警察體能課程是我在警校學(xué)習(xí)中非常重要的一部分。通過(guò)這段時(shí)間的訓(xùn)練，我不僅身體素質(zhì)得到了明顯提高，還培養(yǎng)了意志力、毅力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和應(yīng)急處理能力。更重要的是，我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，如何保持積極向上的精神狀態(tài)。這些都為以后的工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，讓我更加有信心和使命感地投身于維護(hù)社會(huì)安全和治安秩序的事業(yè)。

警察體能課心得體會(huì)和收獲及收獲篇十四

作為一名新警察，體能訓(xùn)練是不可避免的難題。在經(jīng)歷了幾個(gè)月的訓(xùn)練后，我逐漸發(fā)現(xiàn)了體能訓(xùn)練的重要性和訓(xùn)練方式。

第二段：調(diào)整心態(tài)。

在進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，我開(kāi)始學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。剛開(kāi)始的時(shí)候，由于運(yùn)動(dòng)量大、強(qiáng)度高，身體感到非常疲乏。而隨著訓(xùn)練時(shí)間的增加，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己的運(yùn)動(dòng)限制，沮喪的情緒也不再困擾自己。我開(kāi)始逐漸從結(jié)果中找到樂(lè)趣，專(zhuān)注于每次訓(xùn)練的改進(jìn)。

第三段：重視飲食和休息。

除了調(diào)整心態(tài)，飲食和休息的重要性同樣不能忽視。我開(kāi)始更加注意自己的飲食營(yíng)養(yǎng)配比和睡眠安排。每天都能規(guī)律地吃三餐，多吃蔬菜水果，同時(shí)合理調(diào)配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的比例。晚上睡眠時(shí)，我會(huì)放下一些瑣碎的事情，避免過(guò)度興奮或急躁。

第四段：訓(xùn)練合適的方法。

體能訓(xùn)練方法因人而異。我注意到在進(jìn)行自己的身體鍛煉時(shí)，需要根據(jù)自己的身體情況、身體狀態(tài)進(jìn)行訓(xùn)練。根據(jù)不同的身體狀態(tài),選擇不同的訓(xùn)練方式，正確地進(jìn)行肌肉拉伸和放松是另一個(gè)關(guān)鍵因素。因?yàn)槿绻?xùn)練方式不當(dāng)，會(huì)使身體處于持續(xù)高強(qiáng)度的狀態(tài)，會(huì)引發(fā)肌肉疼痛和損傷。

第五段：結(jié)語(yǔ)。

體能訓(xùn)練對(duì)于新警察的訓(xùn)練具有重要的意義。通過(guò)調(diào)整心態(tài)，重視飲食和休息和學(xué)會(huì)合適的訓(xùn)練方法，可以幫助新警察更好的完成任務(wù)。雖然訓(xùn)練過(guò)程中有時(shí)會(huì)感到疲憊和挫敗，但精神方面的收獲和健康的身體都值得我們不斷努力。