2023年部隊個人保養(yǎng)心得體會總結(jié)(通用12篇)

心得體會是對一段時間內(nèi)的經(jīng)驗和感悟的總結(jié)和概括，它可以幫助我們更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識，提升自身的能力和素質(zhì)?？偨Y(jié)心得是一個反思和成長的過程，通過總結(jié)自身的經(jīng)驗和體會，我們可以找到自己的不足和改進的方向，進而實現(xiàn)個人的成長與進步。寫心得體會時應(yīng)該注重哪些方面以更好地表達自己的思想？這里有一些精選的心得體會范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。

部隊個人保養(yǎng)心得體會總結(jié)篇一

隨筆，又叫隨感、筆記，是一種古老的散文體裁。許多散文大家都擅長這種文體，比較有名的作家就有劉基、宋濂、公安派袁氏三兄弟、唐宋派的歸有光、桐城派諸君等等。到了近代，隨筆逐漸成為一種獨立的散文體裁，為廣大群眾所喜聞樂見。

隨筆選材廣泛，形式自由，是隨時反映見聞感受的一種文體。教育隨筆就是用隨筆的形式，反映教育實踐中的經(jīng)驗、教訓(xùn)和感受、體會，或針對教育實踐中的問題發(fā)表自己的意見、見解的教育應(yīng)用文書。

教育隨筆形式自由，它有時像小品文或雜文，有時又像日記或雜記，在教育實踐中主要有這樣一些樣式：教學(xué)筆記、教學(xué)后記、讀書筆記、教學(xué)札記、教育教學(xué)隨感錄、備課筆記等等，這些都屬于教育隨筆的范疇。我們今天提倡的是教師寫教育教學(xué)隨感錄。

一、教育隨筆有如下特點：

1.短小精悍。

它一般篇幅不長，多則千字左右，少則百十來字。它不用經(jīng)過縝密的構(gòu)思后再動筆，而是像寫日記一樣，興之所至，一揮而就，把教育實踐中最有意義的所見、所聞、所感、所歷鋪展成文。比如有個教師在備課時查看資料，對“歷”與“‘厲”的區(qū)別頗有感受，就寫了一篇百十來字的短文《“歷”與“厲”辨》發(fā)表在教學(xué)雜志上。上海市特級教師于漪在上課時，學(xué)生就《畫龍點睛》一課中“點之即飛去”議論紛紛，于老師寫了《“睛”探》一文，由“睛”字出發(fā)談了“備課要深人才能講到點子上”的體會。總之，教學(xué)隨筆短小精悍，是教育應(yīng)用寫作中的輕騎兵。

2.迅速及時。

教育隨筆像新聞體裁一樣，有較強的時效性。教育實踐中的見聞、體會、意見、看法這些稍縱即逝的東西若不及時記錄，再回首時就會失去神韻。當(dāng)今世界發(fā)展較快，只有不斷創(chuàng)新才能追上世界發(fā)展潮流。教育實踐中的經(jīng)驗體會及時反映出來可以供別人借鑒，教訓(xùn)反映出來可供別人吸取，問題反映出來可引起人們的注意?？傊?，及時反映教育實踐的情況可以使教育少走許多彎路。

3.取材廣泛。

教育應(yīng)用的其他文書取材受一定條件限制，教育隨筆則不然，可以說沒有任何限樹。大的方面而言，可以寫教育方針、教育思想、教學(xué)原則、教學(xué)方法等教育思想理論方面的問題。小的方面而言，可以寫一件事、一個字詞、一句話、一個動作、一點感觸、一個問題等教育第一線最具體的東西?？傊?，選材只要扣住一個“新”字就可以入文。

二、教育隨筆的分類。

(l)教育隨筆主要是一種敘事議事的文體，有的講教為主，有的以議為主，根據(jù)敘與議的情況可以分成五類：先敘后議型;先議后敘型;夾敘夾議型;敘事型;議論型。

(2)根據(jù)隨筆的目的意圖又可以分出如下一些類別：有的是針對某種教學(xué)現(xiàn)象發(fā)表自己的看法后提出建議的;有的是針對教育現(xiàn)象進行批評針相的;有的是針對教育現(xiàn)象分析得失的;有的提供教育實例，以供借鑒的。

(3)根據(jù)所用主要表達方式來分，有記敘性隨筆、議論性隨筆、說明性隨筆，有時還有抒情性隨筆。記敘性隨筆是以記錄教育現(xiàn)象為主，議論性隨筆以發(fā)表觀點看法為主，說明性隨筆主要是對教學(xué)中的問題作的闡釋。

三、教育隨筆寫作的意義。

1.寫作教育隨筆是第一線教師及時反映教育教學(xué)實踐活動中思想火花的最快捷方式。

教師們每天接觸新的教學(xué)內(nèi)容，每天與接受新事物最快的少年兒童打交道，沸騰的生活必將燃起心靈之火，把那耀眼的一瞬記下來，就是隨筆。只要我們每位教師真心實意熱愛我們的教育事業(yè)，做教育工作的有心人，隨時都會發(fā)現(xiàn)值得寫、值得反映的東西。我們知道，其他教育應(yīng)用文體的選材較嚴格，組織結(jié)構(gòu)也較嚴密，比較而言，教育隨筆則更加方便快捷。

2.教育隨筆的寫作是教師進行教育藝術(shù)、教育理論、教育思想、教學(xué)方法總結(jié)的良好形式。

傳統(tǒng)教育思想、教育觀念、教學(xué)方法能否適應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)，一個勇于創(chuàng)新的教師，在教育實踐中就會主動去發(fā)現(xiàn)問題，并以積極的態(tài)度去思考問題，創(chuàng)造條件去解決問題。教師把這些東西用隨筆的形式反映出來，對推動教育事業(yè)的進步，對提高自己的教學(xué)水平都有一定作用。

3.教育隨筆的寫作是提高教師寫作能力和科研能力的有效手段。

寫作能力的提高很大程度上在于勤奮練筆，教師把教育實踐中的見聞感受記下來，是一種很好的提高自己書面表達能力的方式。從某種意義上說，教育隨筆的寫作是教育科研的初步，可以為教育科研準備素材，可以提高提出問題、分析問題、解決問題的能力。

4、教育隨筆是教學(xué)反思的理性提煉。

古人強調(diào)：“吾日三省吾身”，新課程改革則提出反思是教師自我成長的重要手段之一。為師者把記寫教育隨筆作為日常教育反思的主要形式，將一天所見、所想、所讀載入日記，這些行動本身就是教育的總結(jié)，有助于自身的提高。

教育變革的寶藏隱藏在日常的教育教學(xué)中，通過對教學(xué)經(jīng)驗、新問題的分析與研究，從而發(fā)現(xiàn)新理念、新見解，可以促進教師對實踐的反思和智慧的提升。教育反思可以避免教學(xué)中重復(fù)的失誤，如果讓教育隨筆中的反思成為教師的一種職業(yè)習(xí)慣，那將是教師教育教學(xué)發(fā)展新的境界。

撰寫教育隨筆，記錄個人成長的所感所想，隨著時間的推移和經(jīng)驗的積累，重溫舊事，回想教育成效，教師常常會品嘗理性的感受，對自己有更全面的認識，這有利于教師提高修養(yǎng)和教育教學(xué)水平。

5、教育隨筆是撰寫科研論文的基石。

撰寫教育教學(xué)論文，大多教師感到無處入筆，無從下手。筆者認為，教育科研論文來源于生活，來源于實際教學(xué)。每一篇教學(xué)日記都是顆明亮的珍珠，把一串明亮的珍珠連起來就是一個漂亮的項鏈。把許多日記歸納起來，就成了一篇有價值的科研論文。沒有實際經(jīng)驗感悟，教育科研論文就會成為無源之水，夸夸其談，無實際意義。

教育隨筆隨處都可以寫，可以是教學(xué)中的心理健康教育方面的，也可以是德育方面的;可以是課堂教學(xué)畫龍點睛的精彩一筆，也可以是教育教學(xué)沉痛的反悔;可以是班主任組織工作的領(lǐng)悟，也可以是任課教師某一方面敗筆的思考;可以寫家庭教育，也可以寫學(xué)校的見聞;或表述，或議論，或吶喊，或助威，所喜、所惡、所思、所見皆可入文。哪怕是點滴小事，都要善于捕捉，記入日記。尤其是在新課改的形勢下，如何以學(xué)生的發(fā)展為中心?如何建立新型的師生關(guān)系?如何將情感、態(tài)度、價值觀融入實際教學(xué)中，許多教師感到困惑，均可以以教育隨筆的形式表現(xiàn)出來。

在實施素質(zhì)教育的今天，社會、學(xué)校、家庭迫切需要高素質(zhì)教師，教育隨筆對教師素質(zhì)提高顯得尤為重要。愿撰寫教育隨筆能夠成為每一位教師的一種職業(yè)習(xí)慣。

一位教育家曾說過：“只要對教育決策產(chǎn)生影響的行為就是教育科研;只要對教育實踐產(chǎn)生影響的行為就是教育科研?！苯逃S筆來源于課堂教學(xué)和學(xué)生生活，每一次對學(xué)生的成功談話、每一次對教育的失敗與教訓(xùn)、每一堂課程設(shè)計與探索都是教育科研。教育科研是教育教學(xué)不可缺少的方面，許多中小學(xué)教師對教育科研感到迷惘，其實對于教育教學(xué)一線的教師而言，通過思考并改進每一天的教學(xué)工作就是搞教育科研。

教育隨筆記錄著教師的生命價值。教育科研并不深奧，它就在教師身邊。鐘情于教育隨筆的教師，對一次創(chuàng)新、一次感悟、一次反悔經(jīng)過思索，都會對自己的教育教學(xué)實踐有幫助，因此教育隨筆是一線教師特有而實用的教育科研。

部隊個人保養(yǎng)心得體會總結(jié)篇二

時間荏苒，歲月穿梭，轉(zhuǎn)眼間xx年就要在緊張和忙碌中過去了，回顧這一年來，我作為公司質(zhì)檢部一名檢驗員，有很多進步，但是也存在一些不足之處。

半年來，在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心指導(dǎo)下，在同事的支持幫助下，我不但勤奮踏實地完成了本職工作，而且順利完成了領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項臨時任務(wù)，自身在各方面都有所提升。為了更好地做好今后的工作，總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓(xùn)，下面就是本人的年終工作總結(jié):。

一、工作收獲。

1、首件檢驗。

我嚴格按照控制計劃要求，做到不漏檢，不少檢。

2、巡檢。

3、異常反饋。

在生產(chǎn)中經(jīng)常會因為設(shè)備或員工的原因，出現(xiàn)各種各樣的異常，小則損壞單個組件，大則損壞成批的組件，出現(xiàn)異常，我會第一時間通知上級領(lǐng)導(dǎo)，及時的處理問題。

二、感想及體會。

1、態(tài)度決定一切。

工作時一定要一絲不茍，仔細認真。不能老是出錯，有必要時檢測一下自己的工作結(jié)果，以確定自己的工作萬無一失。工作之余還要經(jīng)?？偨Y(jié)工作教訓(xùn)，不斷提高工作效率，并從中總結(jié)工作經(jīng)驗。雖然工作中我會犯一些錯誤，受到領(lǐng)導(dǎo)的批評，但是我并不認為這是一件可恥的事，因為我認為這些錯誤和批評可以讓我在以后的工作中避免類似錯誤，而且可以讓我在工作中更快的成長起來。在和大家工作的這段時間里，他們嚴謹、認真的工作作風(fēng)給我留下了深刻的印象，我也從他們身上學(xué)到了很多自己缺少的東西。

2、勤于思考。

崗位的日常工作比較繁瑣，這就需要我們一定要勤于思考，改進工作方法，提高工作效率，減少工作時間。

3、不斷學(xué)習(xí)。

要不斷的豐富自己的專業(yè)知識和技能，這會使我的工作更加得心應(yīng)手。

一個人要在自己的職位上有所作為，就必須要對職位的專業(yè)知識熟知，并在不斷的學(xué)習(xí)中拓寬自己的知識面。

三、自身的不足。

1、工作中偶有因為馬虎而造成工作失誤，給工作帶來不必要的麻煩。以后我會以嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度仔細完成本職工作。

2、要進一步加強組件檢驗工作的系統(tǒng)性、科學(xué)性，提高綜合分析、解決問題的能力。

3、在完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的任務(wù)的基礎(chǔ)上，發(fā)揮自身優(yōu)勢，繼續(xù)加強專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，進一步提高各項組件的檢驗技能。

四、xx年的工作規(guī)劃。

在新的一年里，我決心認真提高工作水平，為公司的發(fā)展貢獻自己的一份力量。在今后的工作中要虛心向其他同事學(xué)習(xí)工作方面的經(jīng)驗，借鑒好的工作方法不斷提高自身的素質(zhì)，使自己的全面素質(zhì)再有一個新的提高，以適應(yīng)公司的發(fā)展和社會的需要。要進一步強化敬業(yè)精神，增強責(zé)任意識，提高完成工作的標準。

部隊個人保養(yǎng)心得體會總結(jié)篇三

20xx年在部隊的這半年個人工作中，互助精神，犧牲精神等人類一切美好的品格復(fù)活起來，當(dāng)我們翻開第一頁書時，我想我們的人生才真正從這里開始。下面是本站小編為大家收集整理的20xx年部隊個人半年工作。

歡迎大家閱讀。

在中隊黨支部的領(lǐng)導(dǎo)下，20xx年上半年我的軍事訓(xùn)練、學(xué)習(xí)等方面有了一定程度提高?；仡櫚肽甑那闆r：政治思想穩(wěn)定，工作踏實，遵守部隊的各項。

規(guī)章制度。

條令條例及;國家的法律法規(guī)，生活作風(fēng)嚴謹注重平時的生活中的小節(jié)，為使領(lǐng)導(dǎo)和同志的能更好的了解我的工作情況，現(xiàn)匯報如下：

一、政治思想覺悟高，能自覺參加各項學(xué)習(xí)活動。

自覺堅持與黨中央和保持高度一致，認真學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀，自覺站在中隊的角度學(xué)習(xí)看待問題，并使自己融入到榮辱觀中，做到知謙恥而懂禮儀，在下半年組織的忠誠衛(wèi)士教育中，以一名為黨為國效力的戰(zhàn)士考慮問題，在學(xué)習(xí)各種先進事跡時，以他們?yōu)榘駱?，努力修煉自身素養(yǎng)，以高標準嚴要求對待各項事情，并堅決以四個教育精神磨練人生。

二、工作踏實，注重總結(jié)經(jīng)驗。

新訓(xùn)工作期間，擔(dān)任*職務(wù)，對新訓(xùn)工作做到粗中有細，抓好每一個環(huán)節(jié)，培養(yǎng)新戰(zhàn)士的每一項能力，提高他們每一項技能，努力使他們從一名社會青年轉(zhuǎn)化為一名合格的武警戰(zhàn)士，四家中的掌中寶轉(zhuǎn)變成為能獨立生活自理能力強的人，具體做法，首先從一日生活制度嚴格要求，培養(yǎng)他們在學(xué)習(xí)訓(xùn)練中遵守紀律，做到令行禁止，注重培養(yǎng)養(yǎng)成，生活中關(guān)心照顧戰(zhàn)友，個人也在新訓(xùn)工作臺中不斷學(xué)習(xí)，如軍事素質(zhì)，工作能力，管理經(jīng)驗，對存在的問題及時糾正總結(jié)，中隊工作期間，主要負責(zé)一排的工作，在工作臺中對自身所負責(zé)的工作面，道德從學(xué)習(xí)中并進，俗話說沒有經(jīng)驗就沒有發(fā)言權(quán)，所以本人也努力跟老戰(zhàn)友們學(xué)習(xí)各種經(jīng)驗，因此本人必須注重各個環(huán)節(jié)的情況，包括人員的思想，責(zé)任心問題等等，個人本職時，除了進度還特別注重安全問題，以做到預(yù)防為主，思想工作跟上，增強全體人員的責(zé)任心，自身做到不無故缺勤，盡職盡責(zé)干好每一項工作，并抓好五個重點問題。

三、生活作風(fēng)嚴謹，堅持以身作則。

四、存在的不足及改進的方向。

1、自身文化素質(zhì)低，專業(yè)技術(shù)水平不高，軍事訓(xùn)練還有不足的問題。

2、自身偶爾有放松現(xiàn)象，不能一如既往的堅持。

改進方向。

1、努力學(xué)習(xí)各種科學(xué)文化知識，在平時工作中實踐技術(shù)性的工作，以提高自身文化素質(zhì)及專業(yè)技術(shù)水平。

2、克服自身訓(xùn)練時的畏難情緒。

3、要鍛煉自身堅強的意志及毅力，做一個有始有終的人。

尊敬的連隊黨支部：

時間過的真快轉(zhuǎn)眼半年過去了，雖說我現(xiàn)在已經(jīng)第三年了但是我感覺我現(xiàn)在有必要向黨支部匯報一下個人在這半年所經(jīng)歷的一切，確保政治思想不變色，繼續(xù)發(fā)揚我軍一不怕死二不怕苦連續(xù)作戰(zhàn)等優(yōu)良傳統(tǒng)，把個人在部隊三年所學(xué)的一切運用在現(xiàn)在的實際生活中，絕不辜負連隊黨支部、連隊首長”我從軍三年的諄諄教導(dǎo)、栽培培養(yǎng)和關(guān)心照顧。繼續(xù)發(fā)揚革命前輩的優(yōu)良傳統(tǒng)優(yōu)良作風(fēng)。做一個能為祖國實現(xiàn)共產(chǎn)主義而獻出自己能力的人!做到忠心獻給邊防的西大門、孝心獻給父母、知心獻給朋友、愛心獻給愛人，腳踏實地為實現(xiàn)夢想而不懈努力奮斗、奮斗、再奮斗。

在這短短的半年中我可所謂經(jīng)歷的兩種不同的生活方式，從一名地方百姓成為一名軍人，從緊張有序的生活到忙綠不堪的生活，下面我就個人在這半年里經(jīng)歷的事情向連隊黨支部匯報如下：

一、思想。

個人能正確面對部隊選該制度，為不給連隊增加負擔(dān)個人從容的面對了，畢竟在部隊三年所受的教育和紀律的約束改變了自己。由于思想考慮事情簡單，總是把很多事情簡單化的想象，正因為這樣的想法導(dǎo)致個人在人際交往、事情處理、個人感情等方面頻頻受挫。還有就是經(jīng)常胡思亂想導(dǎo)致經(jīng)常失眠，從而導(dǎo)致第二天精神不佳不能很好的投入到次日的工作生活中，思想放松極為嚴重，生活也開始墮落起來，經(jīng)常是徹夜不眠，次日睡覺睡到中午，沒有很好的生活次序，亂花錢的現(xiàn)象也嚴重起來，不能很好的保持艱苦樸素的革命傳統(tǒng)，正因為思想的放松導(dǎo)致行為上的放縱，從而沒少讓部隊，家人費心。思想被社會不良因素嚴重腐化，敗金思想嚴重，經(jīng)常追逐低級庸俗的物質(zhì)文化。做事不考慮后果盲目，不能很好的統(tǒng)籌規(guī)劃一些事情。

二、工作。

在工作方面?zhèn)€人等靠思想比較嚴重，好的找不到，賴的不想干。一直有等靠的思想，個人不能積極主動干好，正因為這樣的思想導(dǎo)致工作中不盡心，在工作中個人有怕苦怕累的思想，不能真確面對，經(jīng)常處于消極的狀態(tài)中。工作積極主動性不高，沒有很好的把在部隊所學(xué)運用到工作中。

三、人際交往。

經(jīng)常以個人為中心，不會很好的考慮他人的想法，缺少換位思考，個人主義嚴重，總想一些事情按照自己的想法發(fā)展，正因為這樣的思想存在讓自己也失去的了一些戰(zhàn)友，想的多必有錯，不能很好的領(lǐng)悟這句話的真諦。

四、作風(fēng)養(yǎng)成。

作風(fēng)不是一般的希拉，不注重個人小結(jié)養(yǎng)成，說話不注意經(jīng)常方言連篇，禮節(jié)禮貌不周到，做人還不是很低調(diào)，煙癮急劇增強，不分場合的吸煙，沒有很好發(fā)揚我軍優(yōu)良的作風(fēng)。

五、體能素質(zhì)。

體能素質(zhì)急劇下滑，現(xiàn)在10公里都搞定不了了，以前也想過早上早起跑步，但是三分鐘的熱度，沒堅持幾天就不跑了，正因為缺乏鍛煉，整日無精打采的。

六、政治思想學(xué)習(xí)。

轉(zhuǎn)了士官就忘本了，沒有很好的學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀和黨的先進性理論，在部隊缺少各項條令條列和規(guī)章制度的約束，無論是思想上還是行為上都放松嚴重。

七、整改措施。

加強思想認識，提高辦事能力，積極參加工作，增強分辨是非的能力，堅決克服以上問題，用實際行動證明，不辜負連隊黨支部、連隊首長、各級骨干對我的培養(yǎng)，迎難而上，越挫愈勇，為以后的工作事業(yè)努力奮斗。

以上就是我的半年總結(jié)如有不到之處，敬請大家批評指正!

至此敬禮

總結(jié)人：

xx年過去了一半兒，在這半年的工作和生活中，到底應(yīng)如何做一個。

自我評價。

和

自我總結(jié)。

呢?這個問題有一定的難度。自己評價自己，自己總結(jié)自己，必須力求客觀，避免成一家之言，要全面、立體地解剖自己?？辞鍍?yōu)勢，尋找問題，借總結(jié)之機，欲上層樓。故此，回首半年來的履跡，羅列如下：

首先，在日常工作中的思想有問題。由于在平時工作中，受不純正目的驅(qū)使，干工作的性質(zhì)也就發(fā)生了變化。一旦沒有得到榮譽或贊譽，就有情緒，消極怠工，使自己受縛于功利之中，難以解脫，萬分苦惱。某夜，月明星稀，豁然開朗。人的一生固然希望自己多姿多彩，光芒四射。然而，淡泊名利，只求永恒光輝，遙掛天邊的群星卻更是絢麗。天邊的北極星雖然沒有月亮般地嬌美，但卻鮮明地向人們指點方向，不求任何回報。頓時，我為自己如此丑陋的人性感到羞愧，對那些生性淡泊的朋友和戰(zhàn)友，油然而生一股敬佩之意。干工作如果以虛榮為動力，即使取得了輝煌的成就，也猶如糞土，不堪入目。幸好，我已開始糾正自己了。

其次，我在工作中形式主義的作風(fēng)嚴重，花大量的時間，而做無用的事。不求實際結(jié)果怎么樣，只向別人證明我干了。這種不求實際的工作做法是很不可取的。鄧小平同志說：“‘實事求是’是馬克思主義的精髓。”也就是說，一切要以遵循客觀實際為原則，不能陷入形式主義，教條主義的怪圈。就連恩格斯也說過：“馬克思主義不是教條，而是方法?！敝朴喌墓ぷ髟瓌t，都必須結(jié)合實際情況加以應(yīng)用，這樣才能取得良好的效果。

第三，在工作中存在的方法問題。世界上任何事物都有其規(guī)律性，必須要認清事物發(fā)展的規(guī)律，才能掌握工作方法。在工作中，我也想干好，可因為種種原因，總是不得要領(lǐng)。如果別人告訴我1+2=3，下次要再問我這個問題，我也許可以答出來?？梢菃栁?+1等于幾的話，我也許就百思不得其解了。有個楚國人，他家的桌子腿壞了，妻子讓他去樹林里砍根合適的樹杈，來做桌子腿。那個人背著斧子在樹林里轉(zhuǎn)了大半天，最后灰溜溜地回來了。妻子問他：“你砍的樹杈呢?”他喪氣地說;“我在樹林里轉(zhuǎn)了大半天，沒有象桌子腿那樣向下長的樹杈?！?/p>

也許我們會笑那個楚國人，可我們在日常生活中，不也常犯和那個楚國人同樣愚蠢的錯誤嗎?一方面，在實際生活中，要培養(yǎng)敏銳的洞察力，對世界萬物給予持久的注視，培養(yǎng)強烈的好奇心。威廉·莎士比亞說：“天地間未知事物之多，遠超出我們的哲思冥想。”亞歷山大·貝爾將其新發(fā)明物——電話，熱情洋溢地向馬克·吐溫說明，并邀請他參與投資。馬克·吐溫說：“用一跟電線和幾里外的朋友說話，這未免太不可思議了吧。我或許是個傻瓜，但絕不是大傻瓜?！瘪R克·吐溫用他的筆為他賺了數(shù)百萬美元。然而，他卻失去了他一生中最大的一次機會。另一方面，在理論上也要不斷地學(xué)習(xí)。世界萬物是不斷變化發(fā)展的，世界是運動的，靜止只是相對的。所以，我們必須用變化發(fā)展的眼光看問題。任何事物，理論都具有時空性。比如，封建思想在兩千五百年前是進步的，促進了社會的進步和時代的發(fā)展，對人類社會起到了積極的作用?？蓛汕灏倌旰?，封建思想就落伍了，阻礙了社會的進步和時代的發(fā)展，對人類社會起了消極的作用。因此，不斷的學(xué)習(xí)，才能避免被扔進歷史的垃圾堆。

另外，在平時的生活中，應(yīng)注意謙虛，防止驕傲自滿。元末，謀士朱升向朱元璋提出了“高筑墻，廣積糧，緩稱王”的戰(zhàn)略，從而使朱元璋一匡天下，建立了近三百年的明王朝。那么，我們在平時的學(xué)習(xí)中也應(yīng)當(dāng)如此，應(yīng)多注意豐富自己的知識，而不是向別人顯示自己的才華。唐代政治家，文學(xué)家魏征曾說過：“求木之長者，必固其根本;欲流之遠者，必浚其泉源;思國之安者，必積其德義?！惫畔ＥD著名哲學(xué)家蘇格拉底也說過：“我只知道一件事，那就是我什么都不知道。”偉大的哲人尚且如此，我想我們就更應(yīng)多讀些書來豐富自己。讀書是一種文化底蘊的培養(yǎng)，他能使人類的尊嚴感，同情心，憐憫心，互助精神，犧牲精神等人類一切美好的品格復(fù)活起來。當(dāng)我們翻開第一頁書時，我想我們的人生才真正從這里開始。

下面，我想談?wù)剬Υu應(yīng)采取的態(tài)度。每個人都喜歡聽到贊頌的話，但贊頌的話只能使人飄飄欲仙，從而找不到自己真正的靈魂。我每天都照鏡子，頭發(fā)亂了，我會用梳子把它梳理整齊，臉上有污點，我會馬上用毛巾把它擦拭干凈?？僧?dāng)別人象鏡子一樣告訴我，頭發(fā)亂了，或是臉上有污點，我就會很不痛快。我即使相信，也不會承認我的缺陷，甚至對鏡子式的人物進行反擊，心想：“丫怎么這操性呀?！比藗儼宴R子摔得粉碎，是因為鏡子讓他們看到了自己的丑陋。

鏡子真實的反映了我們的客觀，而我們的心態(tài)是不是更應(yīng)該平和呢?我認為對待批評首先要有一個寬廣的胸懷，容人的氣度。寬廣的胸懷，不是靠天天鍛煉胸肌練就出來的。只要我們認為它是真正的美，就完全可以獲得這種美德。大庭廣眾之下暴跳如雷，好象是讓大家閑暇之余看的一道無聊的風(fēng)景。動不動就火冒三丈不是正直，而是缺乏涵養(yǎng)，缺少風(fēng)度的表現(xiàn)。其實有的時候，總想當(dāng)面檢討，可也許是因為嘴小的緣故，好多話從嘴里擠不出來。今后，凡事應(yīng)冷靜，推己及人，客觀地看問題。就象打官司，聽被告講時，就要站在被告的立場上。聽原告講時，就要站在原告的立場上，這才是哲學(xué)意義上的客觀。如果遇到批評，能冷靜地分析自己錯在哪里，并勇敢地承認自己的錯誤，那么這種偉大的人格魅力將是一筆曠日持久的財富。

中國有句古話;“有心為善，其善不賞;無心為惡，其惡不罰?！睂τ诓恢雷约菏欠稿e誤的，應(yīng)向他們指點迷津，達到思想上的溝通，這樣才有利于改正錯誤。而對于有意犯錯的，則應(yīng)當(dāng)頭棒喝。堯是普通人時，連他的鄰居也不聽他的。而南面稱王后，則令行禁止，號令天下。如此看來，還必須恩威并施，才能達到更好的效果。

第二，長夜漫漫，萬籟俱寂，我要不睡覺，未免破壞深夜的寧靜第三，我不是一個任人擺布的傀儡，我有睡覺的自由，也有不睡覺的自由以上三條，都是狡辯，請連長，指導(dǎo)員一笑了之自由也得講場合跳水運動員必須往貯滿水的游泳池里跳，只有在這個范圍內(nèi)，發(fā)揮自由，才會得到人們的喝彩否則，就象一頭扎進滴水沒有的池子里，弄個腦漿迸裂，盡管再自由，也只為人們茶余飯后添則笑料罷了。

有這樣一句話，“圓有規(guī)，方有矩，沒有規(guī)矩，不成方圓。”我們做事應(yīng)有自己的原則，在自己的原則限度內(nèi)可來可往。一棵樹，他始終是向上生長的，這就是他的生命軌跡，也就是他的根本原則。一根主干，生出很多枝杈，它們來來往往，瀟灑自如，但要想讓這棵樹茁壯成長，以成棟梁之材，就必須對一些不合規(guī)矩的枝杈加以裁剪。人也跟樹一樣，也必須時刻鞭策自己，修剪自己，調(diào)整自己，才不至頹廢。在這些方面，我深覺班里和連里的一些老同志為我們起了很好的表率作用。他們對待工作認真，工作的標準高，對自身的要求也比較嚴格，使我們這些新同志自愧不如。以上是我的半年總結(jié)。

部隊個人保養(yǎng)心得體會總結(jié)篇四

隨著時代的進步和國防建設(shè)的需要，部隊換裝已成為軍事現(xiàn)代化的重要一環(huán)。作為一名軍人，我有幸參與了部隊換裝的過程，并親身體會到了這一歷史性的變革所帶來的種種影響。在此，我愿意分享一些我個人的心得體會以及對部隊換裝的總結(jié)。

首先，部隊換裝使我們身上的裝備更加現(xiàn)代化，提高了部隊的戰(zhàn)斗力。作為一名步兵，我曾經(jīng)在訓(xùn)練和演習(xí)中使用過老式的裝備，它們不僅笨重，而且功能單一，無法滿足現(xiàn)代戰(zhàn)爭的需求。但是，通過部隊的換裝，我們現(xiàn)在配備了更輕便、功能更強大的裝備，例如先進的步槍和防護裝備。這些新裝備不僅提高了我們的機動性和戰(zhàn)斗力，還為我們提供了更多的戰(zhàn)斗選擇和應(yīng)對不同情況的能力。

其次，部隊換裝也促進了我們的思維轉(zhuǎn)變和作戰(zhàn)理念的更新。在新的裝備下，我們重新審視自己的作戰(zhàn)理念和策略，認識到戰(zhàn)爭已經(jīng)發(fā)生了深刻的變化。我們不再依賴傳統(tǒng)的戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)斗方式，而是更加注重協(xié)同作戰(zhàn)、信息化戰(zhàn)爭和網(wǎng)絡(luò)戰(zhàn)。部隊換裝也意味著我們需要學(xué)習(xí)和適應(yīng)新的戰(zhàn)斗方式，不斷提升自身的技能和能力。在這個過程中，我們重新培養(yǎng)了實戰(zhàn)思維，增強了戰(zhàn)術(shù)靈活性和適應(yīng)能力。

第三，部隊換裝也加強了部隊的組織和管理能力。作為第一批換裝的士兵，我們需要通過更多的培訓(xùn)和演習(xí)來熟悉新裝備的使用和操作方法。一次次的訓(xùn)練和演習(xí)不僅增加了我們的經(jīng)驗和技能，還加強了部隊的組織和管理能力。通過嚴密的訓(xùn)練和演習(xí)，我們真正實現(xiàn)了部隊換裝的無縫銜接，并打造出高效協(xié)同的團隊。這為我們?nèi)蘸蟮膽?zhàn)斗打下了堅實的基礎(chǔ)，也為部隊的進一步發(fā)展提供了支持。

第四，部隊換裝也對我們的意識形態(tài)產(chǎn)生了深遠影響。在參與部隊換裝的過程中，我們加深了對國家尊嚴和榮譽的認識，重新審視了作為一名軍人的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。我們通過不斷學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，了解了更多關(guān)于國家安全和軍事建設(shè)的知識，增強了國家意識和使命感。我們清楚地意識到，我們的肩上承載著保家衛(wèi)國的重要任務(wù)，這不僅是一份榮耀，更是一份責(zé)任。

最后，部隊換裝對我們個人的成長和發(fā)展也起到了促進作用。在與新裝備的接觸中，我們學(xué)會了獨立思考和解決問題的能力。通過參與各種培訓(xùn)和演習(xí)，我們的技能和專業(yè)水平得到了極大的提升。個人發(fā)展的同時，我們也學(xué)會了團隊合作和協(xié)同作戰(zhàn)的重要性。這些經(jīng)歷不僅在軍營中有所裨益，在個人的職業(yè)生涯中也將是寶貴的財富。

總而言之，部隊換裝是一次歷史性的變革，對我們個人和部隊都產(chǎn)生了深遠的影響。通過裝備的更新和改進，我們的戰(zhàn)斗力得到了大幅提升；通過思維和作戰(zhàn)理念的轉(zhuǎn)變，我們的作戰(zhàn)能力得到了提高；通過組織和管理的升級，我們的團隊合作和協(xié)同作戰(zhàn)能力得到了增強；通過意識形態(tài)的塑造，我們的國家榮譽感和責(zé)任意識得到了加深；通過個人的學(xué)習(xí)和發(fā)展，我們個人的成長和發(fā)展得到了促進。部隊換裝是一場必然的歷史進程，我們要緊緊抓住這個機遇，不斷提升自己，為祖國的安全和發(fā)展做出更大的貢獻。

部隊個人保養(yǎng)心得體會總結(jié)篇五

軍隊是一個高度紀律化和重視形象的組織，因此部隊換裝是一個重要的環(huán)節(jié)，有著深遠的意義。換裝過程中，每個官兵都會有不同的感受和體會。在我參與部隊換裝的過程中，我深刻體會到了個人形象對于整體形象的重要性以及對于自身形象和自信心的影響。下面我將從換裝的目的、個人形象的塑造、對于形象的重視、換裝帶來的心理變化等方面，進行個人心得體會總結(jié)。

第二段：換裝的目的。

部隊換裝的目的是為了提高整體形象，營造統(tǒng)一有序的軍容風(fēng)貌，增強部隊的戰(zhàn)斗力。換裝時，我們需要將個人形象與導(dǎo)調(diào)組的要求相結(jié)合，做到服裝整潔干凈、佩戴規(guī)范標準、儀容儀表得體，使得每個官兵在換裝后都展現(xiàn)出一種精神風(fēng)貌，體現(xiàn)出部隊的戰(zhàn)斗力和紀律性。

第三段：個人形象的塑造。

個人形象是組成整體形象的重要組成部分，它不僅僅是外表的體現(xiàn)，更是一種能力和品質(zhì)的表達。通過換裝，我們需要注重自身形象的塑造，要時刻保持衣著整潔干凈、儀態(tài)得體、舉止文明等方面的注意，在氣質(zhì)上展現(xiàn)出軍人特有的精神風(fēng)采和堅毅意志。同時，個人形象還需要展示出團結(jié)友善、正直守信、勤奮好學(xué)等優(yōu)良品質(zhì)，使得我們既具備一名合格軍人的形象，又能夠成為群體中的可靠伙伴。

第四段：對于形象的重視。

個人形象的塑造不僅僅是為了滿足整體形象的需求，更是為了在工作和生活中獲得他人的認同和尊重。形象對于個人的發(fā)展和成功具有重要的影響力。優(yōu)秀的個人形象不僅能夠為自身創(chuàng)造良好的工作和生活環(huán)境，也能夠為他人營造一種積極向上的氛圍。因此，我們應(yīng)該對個人形象給予足夠的重視，時刻保持良好的形象和儀容儀表，以樹立良好的個人形象。

第五段：換裝帶來的心理變化。

換裝不僅僅是形象的改變，也是對于心理狀態(tài)的一種調(diào)整和提升。通過換裝，我們會感到自身的責(zé)任感和使命感更加強烈，意識到自己作為軍人的重要性和使命。同時，換裝也會增強個人的自信心和自尊心，讓我們更加敬業(yè)專注、積極向上。換裝前后的形象差異和心理上的變化，使得我們對于自身的認同感和歸屬感更加強烈，也更加有動力和信心去投入到部隊建設(shè)和訓(xùn)練中。

結(jié)尾：總結(jié)與展望。

通過參與部隊換裝過程，我深刻意識到形象的重要性和個人形象塑造的必要性。只有做到全方位的形象塑造，才能夠真正展現(xiàn)軍人的優(yōu)良品質(zhì)和戰(zhàn)斗力，同時為自身的發(fā)展和成功打下基礎(chǔ)。今后，我將繼續(xù)注重個人形象的塑造，不斷提升自己的形象品質(zhì)和綜合素質(zhì)，以更好地適應(yīng)和投入到團隊建設(shè)和戰(zhàn)斗訓(xùn)練中，為部隊的發(fā)展和建設(shè)作出更大的貢獻。

部隊個人保養(yǎng)心得體會總結(jié)篇六

第一段：介紹部隊換裝的背景和目的（200字）。

部隊換裝是指部隊在某一時間段內(nèi)將舊型號軍服和裝備替換成新型號的行動。這一行動的目的旨在提升部隊的整體作戰(zhàn)能力，適應(yīng)現(xiàn)代戰(zhàn)爭的需求，并彰顯國家軍事實力的提升。我所在的部隊也經(jīng)歷了一次換裝行動，我在這個過程中有了一些個人的心得和體會。

第二段：對個人的心理和生理調(diào)適（200字）。

部隊換裝不僅涉及到個人的服裝和裝備的更換，更會對個人心理和生理產(chǎn)生一定的調(diào)適壓力。換裝的新軍服和裝備可能與之前的不同，需要個人進行適應(yīng)和習(xí)慣的轉(zhuǎn)變。這需要個人要具備強大的心理素質(zhì)，通過適應(yīng)和調(diào)整來增強自己的適應(yīng)能力。

在我個人的體驗中，剛開始穿新的軍服時，一時間感覺有些不合身，還很不適應(yīng)。然而，我意識到這是一個過程，決不能因為不適應(yīng)而放棄調(diào)整。于是，我主動向戰(zhàn)友請教，學(xué)習(xí)他們?nèi)绾未┐鞲孢m，如何逐漸適應(yīng)新軍服的質(zhì)地和剪裁。同時，我也開始進行更加積極的體能訓(xùn)練，增強身體素質(zhì)，以應(yīng)對更多的裝備和作戰(zhàn)要求。

第三段：對團隊合作和配合的認識（200字）。

部隊的換裝不僅關(guān)系到個人的適應(yīng)，更需要整個團隊的配合和合作。在整個換裝的過程中，每個人都有各自的職能和任務(wù)，都需要相互理解和配合。

在我們部隊的換裝過程中，大家都積極地互相幫助、互相學(xué)習(xí)，形成了團結(jié)協(xié)作的局面。有經(jīng)驗的老兵主動傳授技巧，新兵則勤奮學(xué)習(xí)，爭取早日適應(yīng)新的軍裝和裝備的要求。在整個部隊的努力下，我們很快就形成了良好的配合和協(xié)作體系，為接下來的訓(xùn)練和作戰(zhàn)打下了堅實的基礎(chǔ)。

第四段：對保障工作的認識和體會（200字）。

換裝行動不僅涉及到個人的適應(yīng)和團隊的合作，更需要全方位的保障工作。只有保障工作到位，才能確保換裝的順利進行。

在換裝的過程中，我們的上級非常注重保障工作，將每個人的需求和困難列為重要工作。他們?yōu)槲覀兣鋫淞撕线m的尺寸的軍裝和裝備，不斷征求我們的意見，并進行改進。他們還提供了專業(yè)的培訓(xùn)和指導(dǎo)，確保我們能夠正確使用和保養(yǎng)換裝的物品。所有這些保障工作的到位，讓我們能夠更好地完成適應(yīng)和轉(zhuǎn)變。

第五段：對個人成長和軍事素質(zhì)的提升（200字）。

通過部隊的換裝行動，我不僅適應(yīng)了新的軍裝和裝備，更在適應(yīng)的過程中成長了許多。我學(xué)會了如何通過調(diào)整心態(tài)和增加體能訓(xùn)練來應(yīng)對新的挑戰(zhàn)；我體會到了團隊協(xié)作和配合的重要性，以及保障工作的必要性。這些經(jīng)歷讓我更加深入地理解了軍事素質(zhì)的提升和軍人的職責(zé)與榮譽。

總結(jié)：

部隊換裝是一次對個人和團隊的挑戰(zhàn)，更是一次對軍事素質(zhì)和戰(zhàn)斗力的提升。通過個人的努力和團隊的配合，我相信我們的部隊能夠在換裝的過程中取得更大的進步，為更好地履行我們的使命而奮斗。

部隊個人保養(yǎng)心得體會總結(jié)篇七

通過部隊干部培訓(xùn)，既能提高思想認識，開闊視野，拓寬思路，又為工作的開展提供了理論指導(dǎo)，增強了開展工作的本領(lǐng)。個人的學(xué)習(xí)理解往往受文化水平高低、理解能力下面是本站帶來的部隊干部。

歡迎查看。

一個月的軍隊轉(zhuǎn)業(yè)干部培訓(xùn)轉(zhuǎn)眼就要結(jié)束，時間雖短，但卻讓我受益頗深。此次培訓(xùn)緊緊抓住如何讓軍轉(zhuǎn)干部加快轉(zhuǎn)變心態(tài)、盡快適應(yīng)新環(huán)境，順利進行二次就業(yè)這個主要矛盾，以黨和政府關(guān)于軍隊轉(zhuǎn)業(yè)干部安置相關(guān)政策為指導(dǎo)，本著對轉(zhuǎn)業(yè)干部高度負責(zé)的態(tài)度扎實有效地開展培訓(xùn)。我始終嚴格按照學(xué)員守則嚴格要求自己，遵章守紀，努力學(xué)習(xí)，自身素質(zhì)得到全面提高。

一、課程配置合理，通過培訓(xùn)知識水平理論素養(yǎng)得到全面系統(tǒng)提升。

包含講座在內(nèi)共開設(shè)21個科目，覆蓋國情概要、市場經(jīng)濟、依法行政、公共政策、公共管理、公共關(guān)系、管理心理學(xué)、領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)、公務(wù)員制度等學(xué)科，教學(xué)系統(tǒng)全面，針對性強，對我們這些軍轉(zhuǎn)干部來說無疑是一次及時和必要的崗前“充電”。通過學(xué)習(xí)使我對黨的路線、方針和政策有了更系統(tǒng)全面的認識和理解。使我對“”期間云南省的發(fā)展前景和宏偉藍圖有了清晰的認識，對我省所面臨的機遇和挑戰(zhàn)有了全面的認識，增進了即將成為其中一員的我的自豪感和責(zé)任感。

省人社廳領(lǐng)導(dǎo)的講座更是具有較強的指導(dǎo)性和針對性，使我對省市機關(guān)設(shè)置、功能和分類有了清晰的認識，為我端正擇業(yè)態(tài)度，正確理智擇業(yè)打下了堅實的基礎(chǔ)。

二、注重潛移默化和針對性指導(dǎo)，使我轉(zhuǎn)變了心態(tài)，樹立了信息。

十七年的軍旅生涯，我從一名普通士兵成長為一名軍校學(xué)員，由一名軍校學(xué)員又成為一名軍隊干部，每一步都有著難忘的經(jīng)歷，在各級領(lǐng)導(dǎo)的培養(yǎng)和愛護下我格盡職守，無怨無悔，軍隊生涯給我留下了永生難忘的記憶。但今天我要脫下軍裝，意味著一切都要從頭開始。擔(dān)心有干勁卻不知從何開始、擔(dān)心被別烙上“老轉(zhuǎn)”的輕蔑稱號，更擔(dān)心不能盡快適應(yīng)新環(huán)境辜負組織對我的厚望，所有的一切都讓我感到彷徨和恐慌。

通過對國家政策的學(xué)習(xí)和云南省轉(zhuǎn)業(yè)安置政策的了解，使我清醒的認識到，軍轉(zhuǎn)安置不同的只是崗位，相同的卻都是全心全意為人民服務(wù)。讓我明白我們其實并沒有被邊緣化，只要有一腔熱血定能在廣闊天地發(fā)揮自身價值。

三、增強“本領(lǐng)恐慌”意識，讓我樹立了終生學(xué)習(xí)的信念。

不可否認，軍隊與地方相比，相對比較封閉。這種封閉的環(huán)境，讓我在知識儲備方面產(chǎn)生了自以為是的錯覺，總以為在軍校學(xué)習(xí)的知識足可以讓我適應(yīng)軍隊工作。通過培訓(xùn)讓我看到了“外面”的世界很精彩，但我的知識儲備已經(jīng)落后了時代一大截。在這個知識爆炸的時代，不前進就是退步，遲早要被社會淘汰，更何談為國奉獻。培訓(xùn)期間，授課領(lǐng)導(dǎo)和教授們的理論素養(yǎng)和認知水平之高之深讓我敬佩不已，他們那種干一行、愛一行、鉆一行、精一行的精神始終值得我去學(xué)習(xí)。

四、組織的悉心關(guān)注，讓我感覺到大家庭的溫暖。

一個月的學(xué)習(xí)生活，授課老師的淳淳教導(dǎo)、學(xué)員們的互相幫助，讓我深刻感受到家庭般的溫暖。各級領(lǐng)導(dǎo)對我們的關(guān)心，使我感到了組織對我們的關(guān)注和厚望。從老師和學(xué)員們身上我學(xué)到了更多的社會知識、工作方法、為人態(tài)度和處事原則，這些有形和無形的一切影響和熏陶著我，使我更加成熟和理智。

“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，我一定以這次培訓(xùn)為契機、為起點。正視過去，端正心態(tài)，正確看待轉(zhuǎn)業(yè)安置，振奮精神，積極投身地方經(jīng)濟建設(shè)，努力實現(xiàn)自我價值。

筆者從事消防部隊政治工作有7年多了，自認為對軍隊政治工作一些基本的理論知識還是清楚的。自從筆者參加了部消防局舉辦的全國消防部隊政工干部培訓(xùn)班，與全國的政工同行進行廣泛交流，特別是親耳聆聽了全軍政治工作最高學(xué)府——解放軍南京政治學(xué)院教授的精彩授課后，這種想法被徹底改變，真正感受到了自己在政治工作基本理論知識方面確實存在一些差距。通過短短幾天的培訓(xùn)，最感人至深的是李文武講師講授的“我軍政治工作基本文獻研讀”和孫建吶教授講授的“軍隊政治工作基本問題研究”，使我深受啟發(fā)，很有收獲：一是澄清了一些誤區(qū)，如“把政治工作放在其他工作的首位”這句話我的最初理解是完全正確的，但是準確的說法卻是“把思想政治建設(shè)擺在軍隊各項建設(shè)的首位”。二是掌握了一些觀點，如：“軍隊政治工作的任務(wù)，只能根據(jù)我軍的基本任務(wù)與當(dāng)前具體任務(wù)去規(guī)定”;“在一定的物質(zhì)基礎(chǔ)之上，思想掌握一切，思想改變一切”等。三是弄懂了一些問題，如何謂“譚政報告”;古田會議決議在我軍政治工作歷史上有何重要意義;“政治、政治工作、軍隊政治工作”的區(qū)別、聯(lián)系到底在哪里等等。

之所以對有些基本觀點、基本問題、基本方法不清楚或者一知半解，分析起來主要原因體現(xiàn)在：對政治工作注重“實用”多一些，學(xué)習(xí)僅停留在分管的業(yè)務(wù)工作上，對政治工作的基本理論認為較“虛”而思想上不夠重視。更重要的是沒有經(jīng)過象南京政治學(xué)院這樣的政工專家、教授的系統(tǒng)講授、輔導(dǎo)學(xué)習(xí)，從而導(dǎo)致對有些知識，讀了卻不清楚，學(xué)習(xí)了卻一知半解，理解了卻不透徹。

部隊個人保養(yǎng)心得體會總結(jié)篇八

個人保養(yǎng)是保持身體健康和延緩衰老的關(guān)鍵。在部隊中，好的個人保養(yǎng)不僅有助于維持戰(zhàn)斗力，而且有助于提高生活質(zhì)量和士氣。本文將介紹幾個部隊個人保養(yǎng)心得體會，以便廣大士兵掌握。通過學(xué)習(xí)，提高對個人保養(yǎng)的理解，從而達到健康、積極、能打勝仗的狀態(tài)。

第二段：運動目的、方法及注意事項。

部隊是個高度壓力的環(huán)境，運動是緩解壓力、增強身體素質(zhì)的有效方法。青年人應(yīng)首選耐力性和協(xié)調(diào)能力強的運動項目，如跑步、游泳和健美操。運動的強度和時間應(yīng)依據(jù)自己身體狀況和身體質(zhì)量指數(shù)的變化調(diào)整。要注意選擇運動的場所和時間，以確保安全?？傊瑘猿诌m量鍛煉，提高身體素質(zhì)和戰(zhàn)斗力，保持身心健康。

第三段：飲食宜忌。

保持身體健康還需要注意飲食。在部隊中，要盡量避免吃油膩的食物和甜點，多吃蔬菜和水果，補充體內(nèi)所需的維生素和礦物質(zhì)。還要避免吃垃圾食品和腌制食品，避免因為無意的營養(yǎng)不良導(dǎo)致健康問題的發(fā)生。身體需要水分來排出毒素和廢物，因此要保持飲水量充足。牢記“清淡飲食、營養(yǎng)均衡”是保持身體健康的重要基本原則。

第四段：個人衛(wèi)生和日常保養(yǎng)。

擁有良好的個人衛(wèi)生和日常保養(yǎng)習(xí)慣也是保持身心健康的必要條件。這包括洗澡、刷牙、剪指甲、清潔皮膚、剪頭發(fā)等。保持衛(wèi)生有助于預(yù)防疾病，減少疾病的發(fā)生。衛(wèi)生間和軍營家具都是那些有病毒的隱藏點，因此在使用這些設(shè)施時保持警覺和衛(wèi)生是非常必要的。類似的日常保養(yǎng)也是重要的，如眼部護理、日常保暖、使用曬后護膚品，這些都可以幫助舒緩日常生活中的壓力，保持身心健康。

第五段：節(jié)制。

節(jié)制意味著對自己可控的行為施加控制。對于每個人來說，其節(jié)制的重點將不同，因此要理解和尊重自己的生命和行為。在部隊中，要掌握自己的情緒和軍事思維，使用適當(dāng)方法和工具來防止情緒化、暴力等情況的發(fā)生。還要有計劃地規(guī)劃自己的時間，并不斷努力提高自己的自律，并努力推動自己超越自己的限制。這些都將有助于保持身心的健康和意識，在高壓環(huán)境中保持優(yōu)秀的表現(xiàn)。

結(jié)語。

個人保養(yǎng)是為了維持健康和延緩衰老，從而創(chuàng)造更有生氣和盡力的生活。在部隊中，健康和生活質(zhì)量直接影響到軍事成果。通過對個人保養(yǎng)的關(guān)鍵點進行理解和實踐，努力實現(xiàn)健康、積極、能打勝仗的狀態(tài)。希望各位士兵能夠在此基礎(chǔ)上珍愛自己，做到身心更加健康，更加成功。

部隊個人保養(yǎng)心得體會總結(jié)篇九

一、收獲之處：

1、加強理論學(xué)習(xí)，不斷豐富自己的知識結(jié)構(gòu)。

教育教學(xué)工作反思?！薄盀榱耸箤W(xué)生獲得一點知識的亮光，教師應(yīng)吸進整個光的海洋?！睘榇?，自畢業(yè)以來我不斷進修學(xué)習(xí)，先后取得了?？坪捅究茖W(xué)歷，豐富了自己的知識結(jié)構(gòu)，同時加強專業(yè)理論學(xué)習(xí)，不斷更新自己的教育理念，用新課程標準指導(dǎo)自己的教學(xué)實踐，使自己的業(yè)務(wù)水平和工作能力不斷提高。

2、對學(xué)生能傾注全心的愛。

在教育教學(xué)工作中，我對待每一位學(xué)生都傾注愛心，真誠對待每一位學(xué)生，用自己的真情感動學(xué)生，對學(xué)生用寬容的眼光看待，對學(xué)生盡心盡責(zé)，贏得了學(xué)生的信任和愛戴，因此學(xué)生也喜歡學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。

3、落實課堂常規(guī)，關(guān)心學(xué)困生的成長。

根據(jù)學(xué)生的實際情況，我平時注重因材施教，努力提優(yōu)輔差。在每學(xué)期初，就確定了班級里需要課后輔導(dǎo)的學(xué)困生，充分利用放學(xué)后的時間和家庭教育相結(jié)合進行輔導(dǎo)，使這些學(xué)生的生的成績都有不同程度的進步。我在抓教學(xué)質(zhì)量的同時，又注重落實課堂教學(xué)常規(guī)，嚴格規(guī)范學(xué)生的作業(yè)格式和課堂學(xué)習(xí)方式，努力培養(yǎng)學(xué)生良好的作業(yè)習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，促進課堂教學(xué)效益，提高了學(xué)生的成績。

4、更新教育觀念，活化課堂教學(xué)。

5、增強科研意識，提高自身素質(zhì)。

我深知，作為一名教師，必須要一種開放的心態(tài)全面理解、把握課程，以科學(xué)、民主的精神組織實施課程，先進的教育理念指導(dǎo)、調(diào)整教育實踐，努力構(gòu)建充滿生命活力的課堂教學(xué)模式，讓學(xué)生主動的富有個性的學(xué)習(xí)，讓每個學(xué)生都得到充分的發(fā)展。只有繼續(xù)努力進行科學(xué)研究，用科學(xué)理論武裝自己，才能真正的勝任肩負的使命。平時里，我經(jīng)常翻閱有關(guān)教育理論專著和報刊，上網(wǎng)了解教育動態(tài)和教育信息，使自己的研究水平不斷提升。

二、反思與措施。

1、更新教育教學(xué)觀念。

(1)重新反思課堂教學(xué)的本質(zhì)。在今后的教學(xué)工作中，在傳授知識的過程中必須始終關(guān)注著學(xué)生的發(fā)展。在教學(xué)設(shè)計和組織課堂教學(xué)時，要時時思考如何讓每個學(xué)生樂意學(xué)，學(xué)會學(xué)習(xí)，善于學(xué)習(xí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中可能會遇到哪些困難，教師如何引導(dǎo)學(xué)生解決這些困難。

(2)要拓寬教育教學(xué)的視野。課堂教學(xué)是發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的主要場所，但它不是提高學(xué)生素質(zhì)的惟一途徑。教育教學(xué)應(yīng)當(dāng)滲透在學(xué)生參與的各類活動中，滲透在社會、家庭、學(xué)校等學(xué)生成長的各個領(lǐng)域之中。

(3)要著眼于學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展。在教學(xué)中讓學(xué)生學(xué)會探索未知比掌握現(xiàn)成的知識更為重要，讓學(xué)生了解自己的潛能比學(xué)會一門技能更為重要。因為今天的學(xué)生將要迎接未來可能發(fā)生的生態(tài)環(huán)境及社會變遷的挑戰(zhàn)。

(4)敢說一個“不”字。

實施創(chuàng)新教育，要敢于對目前阻礙學(xué)生創(chuàng)新能力培養(yǎng)的教育教學(xué)現(xiàn)狀說一個“不”字。也就是說，要用質(zhì)疑的目光、否定的態(tài)度、發(fā)展的思路對教學(xué)現(xiàn)狀經(jīng)常進行反思，并進行不斷的創(chuàng)新。如教材里出現(xiàn)的東西是否都要教，是否可以對教材中的有關(guān)內(nèi)容進行必要的增刪，再者，書本上、教參上說的是否都是“真理”。

2、精心備課，力爭舊教材體現(xiàn)新理念。

如何用新課程標準指導(dǎo)自己的課堂教學(xué)，我需要在備課上下功夫。備課是一種個性化、創(chuàng)造性的勞動。備課要突出“以人為本”的理念，要備教材，更要備學(xué)生;要備教法，更要備學(xué)法;要備如何促進學(xué)生的全員參與，如何創(chuàng)設(shè)合適的教學(xué)情景;要備如何引發(fā)學(xué)生個性的綻放。備課是一個過程，它需要教師不斷思考，不斷收集資料，不斷創(chuàng)新。教師要有自己的知識儲備，要有自己的教學(xué)機智，要有自己的創(chuàng)新意識和能力。教學(xué)反思要詳細具體，在學(xué)習(xí)中，廣泛吸取教改的新鮮空氣，力爭解決課堂教學(xué)時間和教學(xué)任務(wù)之間的矛盾。

3、創(chuàng)設(shè)學(xué)生喜歡的民主、平等型的課堂。

新課程標準的一個新理念，就是教師是教學(xué)活動的組織者、參與者、引導(dǎo)者、合作者，課堂教學(xué)是一個動態(tài)生成的過程。因此，營造民主、平等，放得開、收得攏的課堂才能成為學(xué)生吸取知識，張揚個性的場所，課堂才會涌動出師生生命的活力。同樣，教師也就真實地走進了新課程。新課標要求教學(xué)把學(xué)習(xí)的主動權(quán)交給學(xué)生，把講的機會、做的過程交給學(xué)生，使學(xué)生能充分發(fā)揮其主體作用，而教師的作用在于調(diào)動學(xué)生的積極性，調(diào)控教學(xué)進程，引導(dǎo)學(xué)生去思考、去操作、去解決問題。因此要求在課堂教學(xué)中有大量的時間和空間留給學(xué)生，很多時候我就這樣去做的，在學(xué)生方面，的確做到了注重學(xué)生的個性，但結(jié)果呢?不能完成本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，有時候為了完成教學(xué)任務(wù)不得不進行剎車，取消了學(xué)生的自主時間。如何更好地把握兩者之間的關(guān)系，值得進一步研究。

4、進一步培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

我雖然在學(xué)生身上化了許多心思，很多學(xué)生的學(xué)習(xí)、習(xí)慣有所好轉(zhuǎn)，但還有個別同學(xué)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣還沒有徹底養(yǎng)成。有部分同學(xué)做題時審題還不夠仔細、嚴密，審題能力還須培養(yǎng)。有個別同學(xué)仍字跡潦草，盡管我反復(fù)教育他們，甚至讓他們重寫，作業(yè)的字跡沒多大好轉(zhuǎn)，只有老師坐在他們面旁邊，他寫一個我說一下，他們才會寫得稍端正些。有些學(xué)生的作業(yè)還不能按時完成，時而會不做或少做作業(yè)。我想也許他們對學(xué)習(xí)缺少了興趣才會不完成作業(yè)，因此如何激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，對作業(yè)能樂此不疲，這是我需要探究解決的問題。

5、多讀有關(guān)教育教學(xué)方面的理論知識，提高自身的理論水平，提高駕馭課堂的能力。

書到用時方恨少。很多時候我總是想盡辦法、絞盡腦汁的來設(shè)計教案，但總覺得少了些什么。要想使教學(xué)得心應(yīng)手，只能是有意識地多收集資料，多看報刊雜志，多與同事交流等，以提高自身的教育教學(xué)及科研水平。

6、加強自我反思，自我成長。

講究一個“思”字，就是要常常反思自己所采用的教學(xué)方法是否有利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。反思應(yīng)貫穿于教學(xué)的整個過程之中，就課堂教學(xué)而言，既有教學(xué)設(shè)計過程中的“行動前反思”，又有教學(xué)過程中的“行動中反思”，還要有教學(xué)后的“行動后反思”;反思的主要內(nèi)容為：教學(xué)設(shè)計是還切合實際，行之有效;教學(xué)行為是否符合新的教學(xué)理念;教學(xué)方法是否解決現(xiàn)實問題;教學(xué)效果是否達到預(yù)期目標等;反思的目的在于不斷更新教學(xué)觀念，改善教學(xué)行為，提升教學(xué)水平，同時養(yǎng)成教師對自己教學(xué)現(xiàn)象、教學(xué)問題的獨立思考和創(chuàng)新性見解，真正成為教學(xué)和教研的主人。反思自己教學(xué)行為，對自己的教學(xué)反思進行理論總結(jié)，不斷改進自己的教學(xué)工作。

部隊個人保養(yǎng)心得體會總結(jié)篇十

本科研究生一路多年，也多是潛水，尚無在網(wǎng)上發(fā)長帖的經(jīng)驗。本人目前正處在博士論文收官階段，掩卷回望，從選研究方向到開題到中期到現(xiàn)在，坎坷不平，有些經(jīng)驗與諸君分享。

先介紹下本人背景，因?qū)I(yè)領(lǐng)域不同論文寫作是有差別的(本人一哥們，刑法碩士畢業(yè)時，半月即完成畢業(yè)論文，讓我自嘆不如)，免得誤人子弟。本人自然地理學(xué)專業(yè)，論文是基于野外實驗觀測，然后進行室內(nèi)實驗，對數(shù)據(jù)結(jié)果進行分析完成。

下面寫的基本是本人畢業(yè)論文的寫作心得，至于需在刊物上發(fā)表的論文，路子基本也是一樣的，只是在選擇期刊時要慎重，專業(yè)領(lǐng)域，學(xué)術(shù)水準，都要考慮到。

關(guān)于綜述，論壇里已經(jīng)有很多帖子，寫的挺好，希望正在準備選題開題的認真看看。很多人對綜述不怎么感冒，本人在碩士論文時也是如此，東拼西湊些參考文獻，羅列下而已。但綜述在論文中是占很重要地位的，它體現(xiàn)了作者對研究領(lǐng)域的熟悉程度，也決定了論文可能達到的學(xué)術(shù)價值高度。在這里強調(diào)幾個寫綜述時易犯的錯誤：1)引用文獻不是原始文獻，也就是說引用某觀點時引用的文獻不是最初提出這個觀點的文獻，而是后來應(yīng)用這個觀點，或提到這個觀點的文獻;2)簡單羅列文獻主要內(nèi)容，沒有分析對比歸納比較;3)綜述文獻與自己的研究內(nèi)容脫節(jié)，沒能把綜述文獻方法結(jié)論等與自己的研究結(jié)合起來，即沒有說明自己的研究在目前研究現(xiàn)狀中處于何種地位，如：是新理論的提出者，還是現(xiàn)有理論的應(yīng)用者，還是原有理論的改進者?另外，綜述一般有兩部分，一是針對研究方法的綜述，即方法的提出，應(yīng)用及對比;還有是針對研究區(qū)的綜述，在該研究區(qū)進行過哪些相應(yīng)的研究，取得了什么樣的成果。如何綜合這兩部分綜述，就要看研究目的是什么了，是側(cè)重方法的創(chuàng)新，還是研究區(qū)實際問題的解決。

關(guān)于實驗設(shè)計(可能很多人論文中沒有這個階段)。如果把畢業(yè)論文比作一建筑工程，實驗設(shè)計就是建筑藍圖。這階段寧愿多花些功夫，多讀些經(jīng)典文獻，多請教下老師師兄姐們，磨刀不誤砍柴工。實驗設(shè)計，簡單說，就是為了實現(xiàn)自己的研究目的，設(shè)計需要采取的研究手段。實驗設(shè)計的水平高低，與文獻的閱讀效果是密不可分的，只有把握了研究領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀和研究方法，才能設(shè)計出好的實驗方案。關(guān)于論文選題，因為很多時候不是自己能做主的，就不多說了;如果能有選擇的話，盡管選自己感興趣的，沒有興趣，論文寫的會比較痛苦。

關(guān)于野外及室內(nèi)實驗，如果有條件，盡量自己親手做，雖然有時候很耗時，但只有自己做了，才會有切身感受，在分析數(shù)據(jù)時才會能知道可能的誤差來源。即使很多資料可能是別人提供的，也盡量要去自己的研究區(qū)實地考查一番，即使只是坐著車跑一圈，也可能會避免在分析數(shù)據(jù)或建立模型時的一些低級錯誤。

關(guān)于數(shù)據(jù)分析，多數(shù)人基本就是數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析和模型模擬(純理論科或文科的自然另外)。數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析和模型模擬方法繁多，不同的專業(yè)自然不同，這里也就不好細說。但結(jié)果基本是要用圖來表示的，這里建議不要用excel來完成論文的數(shù)據(jù)分析圖件，在高水平的期刊文章中，很少有excel圖件的，一是不美觀，另外圖形表現(xiàn)形式也很單一。推薦用origin或sigmaplot。在處理數(shù)據(jù)時，推薦用excel儲存和初步處理數(shù)據(jù)，用spss進行數(shù)據(jù)分析，用origin或sigmaplot做圖。在涉及的空間地理信息的圖件時，一定要用gis軟件去做，不要用cad或photoshop.模型調(diào)參一般都是個頭痛的事，千萬不要弄出有違常理的參數(shù)或結(jié)論。

論文的定作，一是給出自己的研究方法和結(jié)論，另外要隨時將自己的研究方法和結(jié)論與前人的研究進行對比。在對比中肯定自己的方法和結(jié)論，并找出差異，從而體現(xiàn)出創(chuàng)新。

部隊個人保養(yǎng)心得體會總結(jié)篇十一

這是一次頗有意義的生活體驗，雖然知識短短的十天時間，但我們在這十天里收獲了很多。為這個暑假增添了豐富的元素，為我們國防生之路增添了亮麗的色彩。

經(jīng)辦公室的計劃安排，學(xué)生處的鼎力支持，選培辦的指點，我們河北大學(xué)150多名國防生組織到部隊體驗生活，同時也給自己將來的軍旅生涯打一個初步的基礎(chǔ)。

到部隊的第一印象是，速度快，效率高，質(zhì)量好。不僅讓我們想到“雷厲風(fēng)行”這四個字。問我在部隊體驗生活的感受是什么，我想從“快”，“強”，“好”這三個字展開。

快!動作要快。“不管是什么事，做得快比做得慢更不容易吃虧?！边@是一名新兵跟我說的一句話。不錯，無論從他們整理內(nèi)務(wù)、吃飯、集合各環(huán)節(jié)都無不顯示出“快”這一字。做事要講究效率，在這短短的十天里，我經(jīng)歷了五分鐘洗澡，三分鐘整理內(nèi)務(wù)，兩分鐘洗漱和幾秒鐘集合……和平日的生活相比較，更令我感覺到部隊里的生活完全是按秒過的。當(dāng)我們養(yǎng)成這種“以秒為單位”的好習(xí)慣，以后不管是在哪個部隊生活，都能以最快、最佳的狀態(tài)進入角色。從另一方面來說，“快”可以節(jié)約出更多的時間去干更多的事，完成更多的事，完成更多的任務(wù)。這不免讓我想到部隊里的吃飯，誰吃得快誰就吃得多，誰也就吃得飽，確實是這樣。

強!我指的是訓(xùn)練方面?？戳怂麄兊年犃袆幼?，就知道我們和他們的差距是多么明顯。首先，指揮員的口令非常清楚，有力。聽了讓人有種震撼力。戰(zhàn)士們的隊列動作整齊劃一，幾乎聽不到瑣碎的聲音。隊列動作是如此，體能也是如此強，除了幾個新兵還有待提高，其他戰(zhàn)士的體能不用說，個個都很棒，五公里，四百米障礙，單杠……都讓人叫好。我們當(dāng)然跟不上他們，但我們知道堅持，知道要有所進步。就拿五公里來說吧，速度慢不要緊，只要你能跑完全程;第一次跑得慢不要緊，只要比第一次成績有所提高就是最大的進步。我們也進行了隊列動作的訓(xùn)練，我深深地懂得了，隊列訓(xùn)練不是只靠個人的表現(xiàn)，同樣也告訴我們在以前乃至將來的戰(zhàn)場上團結(jié)是取勝的根本。我相信我們國防生以后在部隊也是強中強!

好!這個好，我主要是從和戰(zhàn)士們接觸后，感覺到他們的人品很好。雖然只有短短的十天，但和戰(zhàn)士們的友誼我是永遠不會忘記的。作家魏魏寫得對，誰是世上最可愛的人?是戰(zhàn)士。在他們身上表現(xiàn)出來的可愛，使我們每個人都想接近他們，我想這就是戰(zhàn)士們的魅力所在吧。作為將來的軍官，我想我們更應(yīng)該從他們身上學(xué)到這樣、那樣的優(yōu)點。我記得有一次，我們連組織登山活動，連長一聲令下，我們排就迅速地組織向山的最高峰進軍。的確，我們的速度非常快，快得讓我喘不過氣來，但一想到，登上最高峰是多么有成就感，我也咬緊牙關(guān)緊緊地跟著大部隊。到了一比較難走的路段時，我不小心踩到了碎石頭，就快要往下滑的時候，前面的班長一把抓住了我的衣服，使我調(diào)整好平衡，一路上，他也是時不時地拉我一把，最終，我也隨著大部隊登上了山頂。我想這一半的功勞是屬于我的那位班長。在生活中，我們相互照顧，我的飯不夠吃，他把他的米飯分給我，簡單的小事流露出戰(zhàn)友間那真摯的情誼!訓(xùn)練場上你我相互提攜，你的動作錯了我?guī)湍慵m正，我倒下了你攙扶，細微的動作傳達出戰(zhàn)友間彼此的關(guān)愛!

回想著這十天的生活，我覺得自己收獲很多，也學(xué)到了很多在學(xué)校學(xué)不到的東西：

一、想上更加務(wù)實。這次的體驗生活不同于以往的軍訓(xùn)，是我們的國防生全面、深入地接觸和感受部隊生活的難得的機會，意義十分重大。因為我們國防生畢業(yè)后是部隊的一名軍官，是基層的一名干部，只有更深刻地接觸部隊生活，清楚地了解部隊?wèi)?zhàn)士們的心理，才能更好地為我們以后的管理工作打下堅實的基礎(chǔ)。雖然我們是大學(xué)生，學(xué)的專業(yè)知識比較精，知識結(jié)構(gòu)也比較豐富。但如果對部隊的生活一點都不了解，不能很好的適應(yīng)部隊生活，更別提還要自己當(dāng)兵了。所以這次的生活，實踐意義和影響是深遠的。讓我們從思想上重視起來，使我們清楚地知道，這就是真實的部隊。適應(yīng)部隊和在部隊中成長是我們面臨的兩個問題。通過這次的體驗生活，我們在了解部隊的同時，也解決了一些思想上的疑惑，比如部隊對我們國防生有什么看法，國防生在部隊上發(fā)展前景如何，工資又怎么樣等等。從部隊指導(dǎo)員、連長等口中得知，國防生在部隊還是很受歡迎的……，這也增強了我們到部隊的信心。

二、吃苦的意志得到了磨練。我們國防生在校的訓(xùn)練肯定遠不及部隊的訓(xùn)練強度。所以，在部隊的這短短十天，苦、累也是再所難免的。站在炎炎烈日下，一秒一秒地忍受著疼痛的煎熬和烈日的炙烤，身上那永遠滴著水的衣服時刻顯示出我們流過的汗水之多。晚上熱得睡不好，白天又得不間斷地訓(xùn)練，這種滋味誰都不會好受。雖然，我們也有發(fā)燒、感冒過，但我們沒有怨言。因為我們知道“梅花香自苦寒來”。訓(xùn)練可以磨練我們的意志，可以鍛煉我們的品質(zhì)。在今后的道路上，每當(dāng)我們想起那時的苦和累，當(dāng)前的一切困難就算不了什么了。我們有了解決一切困難，忍受一切煎熬的信心和決心。我堅信，百煉錘成鋼，經(jīng)過錘煉，我們的意志會更加堅強。

三、通過部隊的生活、訓(xùn)練，我們看清了自身的差距。我們國防生專業(yè)優(yōu)勢和知識層次的優(yōu)勢是不言而喻的。但當(dāng)我們步入部隊后，就如我們連的指導(dǎo)員所說“在部隊里能用到大學(xué)所學(xué)知識的20%已經(jīng)很不錯了?！钡拇_，當(dāng)我們以后帶兵時，我們大學(xué)生在軍事素質(zhì)，組織指揮等方面的不足是很明顯的。想想在訓(xùn)練的十天里，假如我是排長，我能做到像他那樣的指揮嗎?清楚地知道自己和他們的差距在哪，“在隊列面前不敢說話，有點尷尬?！薄爸笓]口令下得不對。”這都是我自己的不足之處。我想正因為我發(fā)現(xiàn)了自己的不足，一定會在這方面多下苦功夫，增加自己的壓力，在實踐中能夠有意識得、有針對性地強化自己的薄弱環(huán)節(jié)，從而提高自身的綜合素質(zhì)。

四、使我們對士兵們有了一定的了解，加深了和他們之間的情誼。通過我們和部隊士兵們的交談，我們知道了他們想什么，要什么，這不僅能增進我們和戰(zhàn)士們的情誼，也有助于我們到部隊后對戰(zhàn)士們的管理。我覺得我們不要對他們有偏見，不要覺得我門懂得比他們多而不屑與他們交流。這樣會有感情交流的障礙而沒有實際接觸。他們也會對你產(chǎn)生疏遠感。只要我們真誠地和他們交流，會發(fā)現(xiàn)在他們身上有著許多優(yōu)點，在他們身上流露出兄弟的情誼。也會讓我們學(xué)到好多在學(xué)校學(xué)不到的東西。當(dāng)感情真正接觸后，我們和戰(zhàn)士們就能互相幫助，共同進步。當(dāng)我們當(dāng)上排長、連長時，就更容易管理好戰(zhàn)士，更容易與他們打成一片。這不僅增進了情感，也增加了我們自身的威信，這種魅力，我覺得是帶兵的最好方法。

以上就是我在部隊體驗生活的幾點收獲。

現(xiàn)在，我們雖然回到了學(xué)校生活，但我們要把這十天的生活，當(dāng)做一次重要的經(jīng)驗。將學(xué)到的東西運用到學(xué)校學(xué)習(xí)中，把認為的不足，在學(xué)習(xí)生活中有意識地去鍛煉自己的能力。

在學(xué)習(xí)上，要逆水行舟，知難而進，要知道在學(xué)習(xí)的道路上，不進則退。所以，我們只有每天都把學(xué)習(xí)放在第一位，才有進步，才會讓我們知識更加豐富，但我認為學(xué)習(xí)的知識固然重要，但也要在學(xué)習(xí)知識時，體會到學(xué)習(xí)的方法，我想這才是最重要的。因為知識是死的，方法是活的。只要掌握了學(xué)習(xí)的好方法，那不管以后遇到什么樣的東西，我們會學(xué)得很快，也就可以很好地把學(xué)到的東西運用到現(xiàn)實生活中去，真正做到學(xué)以致用。

在工作上，積極配合教官、隊長的工作，多多與教官、隊長接觸，希望在某方面能幫上忙。另一方面，在訓(xùn)練的同時，要時不時地去學(xué)習(xí)隊長們帶兵的方法，增加一些帶兵的經(jīng)驗。把握好一些機會，只要有能提高自己的時候，要去努力爭取。

另外一方面，多接觸一些部隊方面的東西，比如帶兵的方法，待人處事，多向部隊里優(yōu)秀軍官學(xué)習(xí)。對于部隊出現(xiàn)的一些問題要有自己的看法，多多思考。舉個例子，在部隊的幾天里，我知道兵不練是不行的。第一次，看到新兵被班長“折磨”得那么辛苦，難免會有同情之心，但經(jīng)過幾天后，看到了新兵在訓(xùn)練時顯現(xiàn)出來的問題，想想他們平時確實得好好地鍛煉自己，這樣說來，班長們的“折磨”是在不斷地提高他們，這樣從個人做起，才能提高整個部隊的戰(zhàn)斗力。對部隊是一個很大的提高，還有一個問題，就是在部隊里，有些班長或者是老兵仗著自己在部隊呆的時間比較長，好多時候都把自己應(yīng)當(dāng)做的事拋給新兵們做，比如執(zhí)勤、站崗等。我覺得這樣的行為是可恥的。新兵不是被老兵仗勢欺人用的。相反老兵應(yīng)該把自己的經(jīng)歷告訴新兵，讓他們一步步地提高。如果說班長們的訓(xùn)練“折磨”士兵是還可以理解，那么他們讓士兵幫他們站崗，那就太不可理喻了。干部要從自身做起。而他們卻圖一時輕松，讓士兵們飽受煎熬，有的士兵一晚甚至要站上好幾次崗，試問他們第二天能有精神投入平時的訓(xùn)練嗎?所以面對這樣的問題，我就在思考，如何解決這種不良風(fēng)氣。我覺得首先要從干部自身抓起，不定時地對他們進行思想政治教育。讓他們清楚，怎樣帶出來的兵是個優(yōu)秀的兵。

因此，我認為現(xiàn)在多多思考那些貼近部隊的問題，并不早。對我們處理問題也是一種提高。

最后，我認為這短短的十天將成為我們將來人生路上的一筆寶貴的財富。謝謝教官們給我們這樣難得的機會，謝謝部隊首長對我們的培養(yǎng)。請你們放心，我們會努力成長為一名合格的軍官。因為我們熱情揚意，斗志昂揚。

部隊個人保養(yǎng)心得體會總結(jié)篇十二

部隊個人保養(yǎng)是軍人必須要掌握的技能之一。保養(yǎng)不僅僅是為了擁有更好的形象，更是為了提高自身的健康素質(zhì)。在軍隊中，每位士兵都需要在保持自身的衛(wèi)生條件良好的同時，利用好軍隊的設(shè)施，保養(yǎng)好自己的身體和心理。在此，筆者將結(jié)合自己在部隊中的體驗，總結(jié)出幾點關(guān)于“部隊個人保養(yǎng)”的心得體會。

第二段：軍人身體保養(yǎng)的重要性。

作為一名軍人，身體素質(zhì)和精神狀態(tài)是至關(guān)重要的。為此，軍事訓(xùn)練中必須將身體保養(yǎng)作為一個重要環(huán)節(jié)來加以重視。從基本的身體衛(wèi)生到體育運動，大家都應(yīng)該傾注足夠的精力去做好這些保健工作。對于生活習(xí)慣有著巨大影響的不良習(xí)慣，會對身體的健康造成不利影響。為此，部隊中必須嚴格執(zhí)行戒煙、戒酒等禁止性規(guī)定。此外，軍人在平時要注意鍛煉身體，增強身體素質(zhì)。

第三段：個人衛(wèi)生的重要性。

與身體保養(yǎng)同樣重要的是個人衛(wèi)生。由于在部隊中具有自然環(huán)境的限制，部隊中個人衛(wèi)生保健變得尤為重要。軍人在外出事務(wù)時以及作戰(zhàn)期間，必須定時盥洗、更換衣服，使用消毒液等物品保持衛(wèi)生。同時，衛(wèi)生防疫要加強。在日常生活中，加強環(huán)境衛(wèi)生意識、減少污染，保持人員健康習(xí)慣，對各項保健工作都具有重要的影響。

第四段：心理調(diào)節(jié)的重要性。

除了身體和衛(wèi)生保養(yǎng)外，心理調(diào)節(jié)也是重要的一個方面。軍人在軍事訓(xùn)練中必須經(jīng)受一定程度的痛苦和磨難，所以心態(tài)的調(diào)整非常重要。如何保持積極進取，確保身體和心理都保持良好狀態(tài)，考驗了每一個軍人。軍人在部隊中應(yīng)該注重心理健康知識學(xué)習(xí)，積極參加心理咨詢、心理疏導(dǎo)等各種形式的培訓(xùn)，從而提高心理素質(zhì)，增強抗壓能力。

第五段：總結(jié)。

綜上所述，在部隊中的保養(yǎng)工作是方方面面的，決不能簡單地視為一個功課。在軍隊生涯中，強化知識學(xué)習(xí)和技能訓(xùn)練是我們?nèi)〉贸晒Φ闹匾ＷC。將保養(yǎng)工作落實到自己身上，不僅能使士兵身體得到鍛煉和增強，還能提高對部隊自身的認識。意識到部隊個人保養(yǎng)的重要作用，認真對待身體衛(wèi)生、體育訓(xùn)練和心理調(diào)節(jié)，這是保證軍人健康和精神狀態(tài)的重要保證。