心理健康維護(hù)培訓(xùn)心得體會(huì)和感想 心理健康培訓(xùn)的心得體會(huì)(九篇)

體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫(xiě)呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

最新心理健康維護(hù)培訓(xùn)心得體會(huì)和感想一

以前在網(wǎng)絡(luò)上看到別人說(shuō)抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也十分重視，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象，所以網(wǎng)上看到每個(gè)人都說(shuō)自己抑郁了就會(huì)產(chǎn)生一種不相信的感覺(jué)，覺(jué)得哪有那么多，上課后我才了解到，原來(lái)抑郁的現(xiàn)象真的特別多，許多人一直沒(méi)有關(guān)注罷了。

比如有的人看待一個(gè)問(wèn)題會(huì)用特別悲觀的監(jiān)督去看待，也有些人對(duì)某些事情的執(zhí)念特別深一直沉溺進(jìn)入不愿意忘卻，這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的，老師說(shuō)很多人包括我們?cè)谧耐瑢W(xué)都是這樣對(duì)一個(gè)事情看不開(kāi)，就容易產(chǎn)生不好的心情，然后又不能及時(shí)得到疏解，久而久之就容易影響自己的心理健康。

一個(gè)學(xué)期的課程中，老師給我們講了許多的知識(shí)點(diǎn)的，也給我們講了許多的疏解的方法，還通過(guò)許多案例讓我們來(lái)分析怎么取開(kāi)解他們，我影響中最深的是這對(duì)情侶戀愛(ài)的問(wèn)題，就是一男一女戀愛(ài)，然后男的后面出軌了，因?yàn)榕浅鯌?，所以一直忘記不了想不開(kāi)，后面還割腕了。

雖然后面沒(méi)有發(fā)生什么不好的事情，但是讓我有很大的感觸，愛(ài)情本來(lái)是美好的事情，可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷，老師跟我們分析了其中的問(wèn)題。

主要原因是一方出軌了，但是還有一方面是那個(gè)女生性格比較內(nèi)向，然后分手后也沒(méi)有人陪她聊天什么的，不開(kāi)心的事全都憋在心里，所以久而久之就導(dǎo)致自己郁悶、抑郁了，所以才發(fā)生后面的事情。

這就告訴了我，我們?cè)谟龅叫睦锵氩婚_(kāi)的事情的時(shí)候，可以去找別人傾訴或者通過(guò)其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，千萬(wàn)不要一直憋在心里，最后明明是別人的錯(cuò)誤卻傷害了自己。

心理健康問(wèn)題十分的重要，我們每一個(gè)人都應(yīng)該要注意，我們可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天，說(shuō)出自己的郁悶，再或者尋找專業(yè)心理醫(yī)生的開(kāi)導(dǎo)，千萬(wàn)不要悶在心里懲罰自己。

最新心理健康維護(hù)培訓(xùn)心得體會(huì)和感想二

幸福的奧秘是什么？怎樣保持生命的最佳狀態(tài)？怎樣走進(jìn)一個(gè)洋溢積極的精神、充滿樂(lè)觀的希望和散發(fā)著春天活力的心靈狀態(tài)？積極心理學(xué)是心理學(xué)界正在興起的新的研究領(lǐng)域和思潮，以seligman和csikzentmihalyi的2000年1月《積極心理學(xué)導(dǎo)論》為標(biāo)志，愈來(lái)愈多的心理學(xué)家開(kāi)始涉足此領(lǐng)域的研究?！胺e極心理學(xué)是致力于研究普通人的活力與美德的科學(xué)?！狈e極心理學(xué)主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展，使人類走向幸福。

“任何人和團(tuán)隊(duì)要想成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖?，要有接納批評(píng)的包容心，以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力！抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。”但抱怨卻又是司空見(jiàn)慣和我們所習(xí)以為常。作為心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我們可以從不抱怨入手，踐行積極心理學(xué)理念。

樹(shù)立不抱怨的積極心態(tài)，養(yǎng)成不抱怨的好習(xí)慣，使我們的青春更加陽(yáng)光，更具活力。

（一）方案策劃

1、20xx年11月19日全體班委會(huì)議，討論班會(huì)主題，形式以及流程設(shè)置。

2、20xx年11月20日制定方案交至班主任審核以及聽(tīng)取班主任意見(jiàn)，修改方案。

3、根據(jù)方案進(jìn)行人員安排，責(zé)任到人。

（二）閱讀《不抱怨的世界》一書(shū)

1、布置每個(gè)同學(xué)閱讀《不抱怨的世界》。

2、同學(xué)撰寫(xiě)讀后感。

（三）材料準(zhǔn)備

1、20xx年11月20日購(gòu)買材料，自制紫手環(huán)，出于節(jié)約和環(huán)?？紤]，

2、20xx年11月23日宣傳委員借dv機(jī)及副班長(zhǎng)借教室

3、20xx年11月21日-22日班會(huì)ppt制作

（一）暖身游戲：xx蹲（已提前分好了組）

1、主持人進(jìn)行開(kāi)場(chǎng)白，介紹活動(dòng)的流程。

2、進(jìn)行暖身游戲：xx蹲。

xx蹲游戲規(guī)則為：大家圍成一圈，主持人站中間，連說(shuō)三遍“××（主持人自己名字）蹲”和連做三次下蹲，然后指著某一同學(xué)，說(shuō)“××（被指同學(xué)）蹲”；但被指同學(xué)不動(dòng)，其旁同學(xué)（左邊或右邊由主持人事先指定）要迅速連說(shuō)三遍“××（自己名字）蹲”和做三次下蹲，然后指著另一個(gè)人，說(shuō)“××（被指同學(xué)）蹲”；以此類推。游戲中出錯(cuò)的同學(xué)，抽取“大冒險(xiǎn)”任務(wù)。（大冒險(xiǎn)任務(wù)略）

（二）主題活動(dòng)一：抱怨輪回

1、主持人將班級(jí)同學(xué)分成5個(gè)小組，每個(gè)小組推選組長(zhǎng)及記錄員，組長(zhǎng)組織大家分享最近所抱怨的人或事。

2、組長(zhǎng)組織小組討論：抱怨給我們帶來(lái)了什么？

3、每組推選代表，向全班同學(xué)匯報(bào)所在小組的分享和討論結(jié)果。

4、主持人借用“‘抱怨’真的就是口臭，它會(huì)傳染，而習(xí)慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。（《時(shí)代周刊》）”一語(yǔ)，總結(jié)大家的分享和討論。

（三）主題活動(dòng)二：“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”

1、主持人介紹“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”（具體見(jiàn)附錄一）。

2、主持人分享《不抱怨的世界》一書(shū)精彩片段（具體見(jiàn)附錄二），同學(xué)分享讀后感。

3、生活委員等分發(fā)紫手環(huán)。

4、主持人介紹“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”及其規(guī)則（具體見(jiàn)附錄三）。

5、每位同學(xué)將紫手環(huán)統(tǒng)一佩戴于右手，在主持人帶領(lǐng)下宣誓參加“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”。

（四）結(jié)束尾聲：我們的感受

1、每位同學(xué)寫(xiě)下班會(huì)感想并分享之，具體見(jiàn)附錄五。

2、全體同學(xué)伸出佩戴紫手環(huán)的右手，擺好隊(duì)形，合影留念。

3、主持人發(fā)表總結(jié)，宣布班會(huì)結(jié)束。

美國(guó)史上最著名的心靈導(dǎo)師之一威爾。鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。

不到一年，全世界就有80個(gè)國(guó)家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂(lè)、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無(wú)怨人生！

在你的手中，握有翻轉(zhuǎn)人生的秘密。聽(tīng)起來(lái)像在吹牛說(shuō)大話？是吧，但我的確見(jiàn)過(guò)許許多多人的生命，都因此得到了翻轉(zhuǎn)。我看過(guò)他們寄來(lái)的電子郵件和書(shū)信，也接過(guò)他們的電話。大家都在運(yùn)用這個(gè)簡(jiǎn)單的概念--將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上，再換到另一只手上，如此交替更換，直到達(dá)成連續(xù)21天不抱怨、不批評(píng)、不講閑話的目標(biāo)為止。他們已經(jīng)因而養(yǎng)成了一種新的習(xí)慣。藉由開(kāi)始意識(shí)到自己說(shuō)了什么，進(jìn)而改變?cè)捳Z(yǔ)的內(nèi)容；他們改變了思維，開(kāi)始用心、認(rèn)真地打造自己的生活。有些和你一樣的人，都跟我分享過(guò)切身的經(jīng)驗(yàn)--他們長(zhǎng)年的痛苦得以紓解，人際關(guān)系終獲療愈，職業(yè)生涯也因而改善，而且整個(gè)人都變得更快樂(lè)了。

減緩?fù)纯唷⒃鲞M(jìn)健康、創(chuàng)造圓滿的關(guān)系、擁有更好的工作、變得更平靜喜樂(lè)……聽(tīng)起來(lái)很棒吧？這些不但可能發(fā)生，而且很有希望實(shí)現(xiàn)。要刻意努力去重新設(shè)定心靈的硬盤，并不容易，但你可以現(xiàn)在就開(kāi)始，而且不用多久——反正時(shí)間無(wú)論如何都會(huì)過(guò)去，你就能擁有自己一直夢(mèng)寐以求的人生。

1、“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”規(guī)則

（1）開(kāi)始將手環(huán)戴在一只手腕上。

（2）當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評(píng)時(shí)，就把手環(huán)移到另一只手上，重新開(kāi)始。

（3）如果聽(tīng)到其他戴紫手環(huán)的人在抱怨，你可以指出他們應(yīng)該把手環(huán)移到另一只手上；但如果要做這種事，你自己要先移動(dòng)手環(huán)！因?yàn)槟阍诒г顾麄儽г埂?/p>

2、“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”誓詞

我自愿加入紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)/嚴(yán)格遵守規(guī)則/努力做到不抱怨/心生活！

關(guān)于這樣的現(xiàn)象，有一個(gè)很有名的段子《四個(gè)約克夏人》就諷刺過(guò)這樣的情形。在這段短劇里，四位嚴(yán)謹(jǐn)優(yōu)雅的約克夏紳士坐在一起，品嘗著昂貴的紅酒。他們的對(duì)話起初是積極而正面的，然后就微妙地轉(zhuǎn)為消極而負(fù)面；隨著時(shí)間進(jìn)展，他們開(kāi)始以抱怨來(lái)互相較勁，最后一發(fā)不可收拾。剛開(kāi)始，有一個(gè)人表示，幾年前他能買得起一杯茶就算很好運(yùn)了。第二個(gè)人想拼過(guò)第一個(gè)人，便說(shuō)他喝得到一杯冰茶就算慶幸了。抱怨的聲浪加速蔓延，他們的論調(diào)迅即演變得荒唐可笑，每個(gè)人都試圖證明，自己過(guò)的才是最艱困的生活。其中有位紳士一度談到自己成長(zhǎng)時(shí)所住的房子有多么破爛，第二個(gè)約克夏人則轉(zhuǎn)動(dòng)著眼珠子說(shuō)道：“房子！有房子住還算好運(yùn)呢！我們以前只住一個(gè)房間，一共有二十六個(gè)人，什么家具都沒(méi)有，地板有一半不見(jiàn)了，我們怕掉下去，還擠成一團(tuán)窩在角落里?！?/p>

哀鳴和抱怨就這樣你來(lái)我往、持續(xù)不斷……

“噢！你真幸運(yùn)還有房間住呢，我們以前都住走廊！”

“喔，我們以前還夢(mèng)想能住走廊里！我們是住在垃圾場(chǎng)的舊水箱里。每天早上醒來(lái)，都有一堆臭魚(yú)倒在我們身上?！?/p>

“呃，我說(shuō)的‘房子’只是地上的一個(gè)洞，用防水布蓋住，這對(duì)我們來(lái)說(shuō)就算是房子了?！?/p>

“我們還從地上的洞里被趕出來(lái)，只好住在湖里。”

“你有湖算幸運(yùn)了，我們有一百五十個(gè)人住在馬路中央的鞋柜里?！?/p>

最后，有一個(gè)角色在這場(chǎng)競(jìng)賽里勝出，他聲稱：“我得在晚上十點(diǎn)鐘起床——就是睡覺(jué)前半小時(shí)，然后喝一杯硫酸，在磨坊里每天工作二十九個(gè)小時(shí)，還要付錢給磨坊老板，請(qǐng)他準(zhǔn)許我來(lái)上班。我們到家的時(shí)候，爸爸媽媽會(huì)把我們殺了，在我們的墳?zāi)股咸?，大唱‘哈利路亞’?！?/p>

我的大學(xué)生活

20xx年4月15日——5月xx日

室內(nèi)、室外均可

討論、分享

引導(dǎo)新生對(duì)高中生活進(jìn)行總結(jié)，對(duì)大學(xué)生活進(jìn)行思考和規(guī)劃。

第一階段：總結(jié)高中生活

1．輔導(dǎo)員做開(kāi)場(chǎng)引導(dǎo)。目的是引導(dǎo)學(xué)生回憶高中生活

（參考：同學(xué)們走進(jìn)大學(xué)校園已經(jīng)有一段時(shí)間了，相信許多同學(xué)對(duì)大學(xué)的生活有了一些思考，也會(huì)將現(xiàn)在感受到的大學(xué)生活與剛剛過(guò)去的高中生活進(jìn)行比較。那么，請(qǐng)同學(xué)們先回憶一下高中階段的生活，你最深的感受是什么？給大家三分鐘時(shí)間思考，然后請(qǐng)幾位同學(xué)分享。）

2．分享。輔導(dǎo)員請(qǐng)2-4名同學(xué)與全班同學(xué)分享，時(shí)間控制在xx分鐘左右。輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生的發(fā)言內(nèi)容做積極的關(guān)注，但不做任何評(píng)價(jià)。

3．輔導(dǎo)員進(jìn)行分享總結(jié)和主題過(guò)渡。

（參考：從大家對(duì)于高中生活的各種感受中我深深體會(huì)到了你們都曾為自己的理想——考上一所好大學(xué)而努力，現(xiàn)在我們已經(jīng)開(kāi)始了人生的一段新的征途，那么我們?cè)撛鯓幼吆眠@段征途呢？）

第二階段：思考、討論大學(xué)生活

1．輔導(dǎo)員引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入主題。

（參考：如果我們將大學(xué)生活分為六個(gè)部分：學(xué)業(yè)、人際、愛(ài)情、能力培養(yǎng)、休閑、大學(xué)生涯規(guī)劃，大家來(lái)思考、討論，我對(duì)這些有什么期待？有什么計(jì)劃？）

2．分組。通過(guò)抽簽的方式將全班學(xué)生分成6組（視班級(jí)人數(shù)而定）。每組選組長(zhǎng)一名，負(fù)責(zé)組織該組的討論；書(shū)記員一名，負(fù)責(zé)記錄發(fā)言。

3．討論。分組完畢之后，每組各討論一項(xiàng)內(nèi)容，也由抽簽決定。

（建議：1.輔導(dǎo)員先將大學(xué)生活六個(gè)部分設(shè)計(jì)幾個(gè)討論問(wèn)題；在討論之前，輔導(dǎo)員先召集組長(zhǎng)布置任務(wù)和注意事項(xiàng)；2.每組討論的時(shí)間控制在15分鐘左右。3.要求每位同學(xué)都發(fā)言。4.組長(zhǎng)控制每位同學(xué)的發(fā)言時(shí)間，鼓勵(lì)少發(fā)言的同學(xué)，控制“語(yǔ)霸”的同學(xué)；問(wèn)題討論完畢后，做好總結(jié)，并選好分享代表。5.書(shū)記員要做好每位同學(xué)的發(fā)言記錄。6.輔導(dǎo)員做好整個(gè)場(chǎng)面的控制。）

4．分享。每組選派一名代表與全班同學(xué)分享討論結(jié)果，組內(nèi)其他人可作補(bǔ)充。在每一組的分享結(jié)束后，其他小組可以提問(wèn)。如果在教室開(kāi)會(huì)，輔導(dǎo)員可以在黑板上板書(shū)學(xué)生所談各個(gè)內(nèi)容的要點(diǎn)。

5．輔導(dǎo)員總結(jié)。輔導(dǎo)員的總結(jié)、引導(dǎo)不含對(duì)發(fā)言內(nèi)容的評(píng)價(jià)，讓同學(xué)在聽(tīng)取他人的觀點(diǎn)、做法、經(jīng)驗(yàn)時(shí)對(duì)自己的做法、計(jì)劃進(jìn)行修正；引導(dǎo)學(xué)生包容他人的觀點(diǎn)；輔導(dǎo)員也可以和同學(xué)們分享自己的大學(xué)生活。

第三階段：班會(huì)總結(jié)（把第三階段和第四階段的順序調(diào)整了）

1．引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)到豐富大學(xué)生活，以及對(duì)大學(xué)生活進(jìn)行規(guī)劃的重要性。

（參考：通過(guò)今天的班會(huì)，我們充分感受到大學(xué)生活是豐富多彩的，但更需要同學(xué)們做好規(guī)劃充實(shí)地度過(guò)！高中階段因?yàn)橛忻鞔_的目標(biāo)，所以我們過(guò)得忙碌而踏實(shí)；大學(xué)階段才剛剛開(kāi)始，盡管我們的目標(biāo)還不明確，有那么多的困惑，但這正說(shuō)明我們有很多的成長(zhǎng)空間等待我們?nèi)ヌ畛?！今天的班?huì)僅僅起個(gè)拋磚引玉的作用，如何度過(guò)4年的大學(xué)生活同學(xué)們還得認(rèn)認(rèn)真真思考，并付諸于行動(dòng)。這也許就是我們生涯規(guī)劃中關(guān)鍵的一步。不管你的目標(biāo)是什么，我只想告訴大家的是：不要虛度！讓我們一起來(lái)朗誦名句：“當(dāng)他回首往事的時(shí)候，不會(huì)因?yàn)槁德禑o(wú)為、虛度年華而悔恨，也不會(huì)因?yàn)闉槿吮傲?、生活庸俗而愧疚?！保?/p>

2．介紹學(xué)生心理健康教育中心提供的心理咨詢服務(wù)，以及學(xué)院的心理成長(zhǎng)輔導(dǎo)服務(wù)，若同學(xué)們?cè)诖髮W(xué)生活中遇到煩惱和困惑，歡迎來(lái)咨詢。（建議：輔導(dǎo)員老師分享一句話：必要的心理求助是強(qiáng)者的行為。）

第四階段：布置作業(yè)——班會(huì)心得

目的是引導(dǎo)學(xué)生對(duì)高中生活和大學(xué)生生活做深入的思考；給在班會(huì)中沒(méi)有機(jī)會(huì)發(fā)言的同學(xué)有表達(dá)的機(jī)會(huì)。

（參考：討論的時(shí)間太短，分享的時(shí)間也太短，但同學(xué)們的思考卻有許多許多，所以請(qǐng)同學(xué)們以對(duì)高中生活的總結(jié)以及對(duì)大學(xué)生活的思考為內(nèi)容寫(xiě)份班會(huì)心得，當(dāng)然也可以談?wù)劙鄷?huì)中的感受，請(qǐng)?jiān)谌靸?nèi)完成，用信封封好后由班長(zhǎng)收齊送交給我。

第五階段：班會(huì)結(jié)束

感謝大家的參與！

1．［活動(dòng)操作示范］僅供參考，各學(xué)院在不違背活動(dòng)主旨的前提下，可設(shè)計(jì)形式多樣的，適合自身特點(diǎn)的主題班會(huì)。

2．六項(xiàng)內(nèi)容的討論參考問(wèn)題

（1）學(xué)業(yè)：我的大學(xué)學(xué)業(yè)目標(biāo)是什么？60分萬(wàn)歲？還是學(xué)習(xí)扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)和專業(yè)技能？在大學(xué)里，學(xué)習(xí)是我努力的唯一目標(biāo)嗎？

（2）人際：我理解的人際交往是什么？大學(xué)中的人際交往重要嗎？我還是比較多地在與高中同學(xué)聯(lián)系嗎？我是主動(dòng)與新同學(xué)認(rèn)識(shí)、交往，還是等待別人來(lái)走進(jìn)我？我和寢室同學(xué)開(kāi)始出現(xiàn)矛盾了嗎？怎樣和不喜歡的人相處呢？

（3）愛(ài)情：愛(ài)情是大學(xué)生活的必需品嗎？我對(duì)大學(xué)里的愛(ài)情持怎樣的態(tài)度？愛(ài)情與學(xué)業(yè)，我將如何處理它們之間的關(guān)系？

（4）能力培養(yǎng)：我希望在大學(xué)里培養(yǎng)哪些綜合素質(zhì)和能力？可以通過(guò)哪些方式和途徑？

（5）休閑：我度過(guò)課余時(shí)間的休閑方式有哪些？怎樣培養(yǎng)健康有益的休閑方式？

（6）大學(xué)生生涯規(guī)劃：我如何規(guī)劃我的大學(xué)生活？每年要達(dá)到什么樣的目標(biāo)？通過(guò)什么途徑達(dá)到？

3．輔導(dǎo)員要批閱同學(xué)們的發(fā)言記錄和班會(huì)心得，對(duì)一些迷茫的學(xué)生應(yīng)做個(gè)別輔導(dǎo)。

最新心理健康維護(hù)培訓(xùn)心得體會(huì)和感想三

一、指導(dǎo)思想

學(xué)校心理健康教育的目的旨在幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、完善自我;培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;學(xué)習(xí)有效地情緒管理;處理好各種人際關(guān)系，促使身心健康發(fā)展，順利渡過(guò)這一關(guān)鍵的過(guò)渡時(shí)期。

初中學(xué)生，正處與脫離兒童群體而又尚未進(jìn)入成人行列的過(guò)渡時(shí)期，是半幼稚和半成熟、獨(dú)立性和依賴性、自覺(jué)性和幼稚性錯(cuò)綜復(fù)雜的時(shí)期。處于過(guò)渡時(shí)期的初中學(xué)生無(wú)論是認(rèn)知、觀察力、記憶力還是情感、社會(huì)性方面都有顯著的發(fā)展。由于身心的變化，受社會(huì)性影響日增，但由于知識(shí)經(jīng)驗(yàn)不足，因而也是各種心理沖突、思想矛盾較為激烈的時(shí)期。從日常的教學(xué)、與學(xué)生交流中發(fā)生預(yù)備、高一新生適應(yīng)比較困難，角色轉(zhuǎn)變、環(huán)境變化都對(duì)其有重要的影響。

針對(duì)初中學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，在總結(jié)并延續(xù)我校以往常規(guī)工作的基礎(chǔ)上，制定本學(xué)年的心理健康教育工作計(jì)劃，具體方案如下：

二、學(xué)生心理健康教育工作

(一)針對(duì)不同年級(jí)的學(xué)生特點(diǎn)，確立不同的心理輔導(dǎo)目標(biāo)

1、預(yù)備年級(jí)：針對(duì)從小學(xué)到初中的過(guò)渡，突出對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)在原來(lái)的教學(xué)課程中增加如何適應(yīng)環(huán)境及方法內(nèi)容

2、初一年級(jí)：學(xué)習(xí)合理表達(dá)情緒、處理各種人際關(guān)系加重學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒、如何合理的表達(dá)自己的情緒與方法等內(nèi)容，學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作。

3、初二年級(jí)：掌握適合自己的學(xué)習(xí)策略、提高學(xué)習(xí)效率通過(guò)不定期的開(kāi)展一些講座使學(xué)生了解學(xué)習(xí)策略、方法;如何管理自己的時(shí)間。

4、初三年級(jí)：突出考試、考前心理輔導(dǎo)不定期的開(kāi)展一些專題心理輔導(dǎo)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生積極心態(tài)、緩解考試焦慮。

(二)加強(qiáng)學(xué)生心理健康檔案的建設(shè)與管理

1、對(duì)不同學(xué)生建立不同的檔案，尤其是那些特殊學(xué)生的案例更要做好詳細(xì)記錄。

2、對(duì)高一學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況測(cè)試，形成更直觀、系統(tǒng)的檔案。

3、綜合以往的資料，加強(qiáng)學(xué)生心理健康檔案的建設(shè)和管理。

(三)心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解決問(wèn)題，使心理輔導(dǎo)真正融入學(xué)生的學(xué)習(xí)生活

1、心理輔導(dǎo)中心，對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別心理咨詢與輔導(dǎo)

2、對(duì)于潛在心理狀況異常的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注、定期進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)

3、認(rèn)真做好輔導(dǎo)記錄，根據(jù)心理輔導(dǎo)情況，及時(shí)與老師、家長(zhǎng)取得聯(lián)系，共同引導(dǎo)學(xué)生。

(四)關(guān)注特殊學(xué)生，幫助其融入校園生活

1、積極配合德育室和各年級(jí)做好特殊學(xué)生、隨班就讀學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作。

2、積累輔導(dǎo)記錄，為隨班就讀學(xué)生建立個(gè)別咨詢的檔案。

3、結(jié)合學(xué)期特點(diǎn)，組織隨班就讀學(xué)生開(kāi)展活動(dòng)，使他們感受關(guān)愛(ài)，融入校園。

三、教師與家長(zhǎng)參與的心理健康教育

(一)教師層面

1、向教師提供有效的減壓方法。

2、邀請(qǐng)心理健康領(lǐng)域的專家來(lái)校講座，傳授心理健康常識(shí)，以及處理常見(jiàn)的師生矛盾等。

3、心理教師積極參加心理培訓(xùn)，鉆研心理輔導(dǎo)技術(shù)，進(jìn)一步提高自己心理輔導(dǎo)的能力。

4、心理教師積極配合班主任的工作，與班主任老師共同學(xué)習(xí)有關(guān)班級(jí)心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。

(二)家長(zhǎng)學(xué)校

1、完善家委會(huì)制度、工作職責(zé)等內(nèi)容

2、針對(duì)各年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，通過(guò)各年級(jí)的家委會(huì)、校園網(wǎng)、月刊等途徑宣傳有關(guān)家庭教育、親子溝通的知識(shí)。

3、進(jìn)一步加強(qiáng)家、校之間的聯(lián)系，充分利用家委會(huì)的有利資源，形成互幫互助的良好氛圍。

通過(guò)近兩年的完善機(jī)制、制度等工作，使得心理健康教育工作也取得了一定的實(shí)效。因此，在本年度中，要使學(xué)校心理輔導(dǎo)工作更上一個(gè)臺(tái)階。心理輔導(dǎo)室一如既往對(duì)全校師生服務(wù)，豐富心理健康教育的形式，充實(shí)學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容，加強(qiáng)教師、學(xué)生、家長(zhǎng)的交流與互動(dòng)。

最新心理健康維護(hù)培訓(xùn)心得體會(huì)和感想四

一、指導(dǎo)目標(biāo)：

1、本學(xué)期將繼續(xù)按照每周一班式活動(dòng)形式，對(duì)全園幼兒進(jìn)行心理健康教育活動(dòng)及心理輔導(dǎo)活動(dòng)，讓幼兒在心理健康方面進(jìn)一步得到良好的發(fā)展，從而促使幼兒在其它方面也能得到不錯(cuò)的發(fā)展。

2、針對(duì)特殊幼兒（如：留守兒童、離異兒童等），給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，通過(guò)多種方式的個(gè)別輔導(dǎo)（如：沙盤、繪畫(huà)、音樂(lè)等），使他們盡快擺脫內(nèi)心障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。

3、以面向全園幼兒為主，個(gè)別輔導(dǎo)為輔，讓心理健康教育及心理輔導(dǎo)有效的融入課堂，與日常教學(xué)相輔相成，通過(guò)輕松、有趣、有意義的活動(dòng)讓幼兒獲得心理體驗(yàn)來(lái)提升、轉(zhuǎn)變自我。

4、對(duì)全園教師進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，減輕教師來(lái)自各方面的壓力，能夠相互理解、真誠(chéng)合作、釋放自我，在有助教師工作效率的同時(shí)也能提升快樂(lè)指數(shù)！

二、具體工作：

1、加強(qiáng)高素質(zhì)教師群體的培養(yǎng)；

2、為了更好的上好心理健康教育課，多與各班老師交流，分享；

3、實(shí)施心理健康教育課，以面向全體幼兒為主，個(gè)別輔導(dǎo)為輔。

4、做好“心聯(lián)小屋”的工作、幼兒園博客的更新、教師與家長(zhǎng)的培訓(xùn)工作，為孩子的身心健康做出努力。

三、具體實(shí)施：

1、教師方面：

（1）、對(duì)教師進(jìn)行一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的培訓(xùn)。

（2）、為幼兒上好心理健康教育課，備好心理健康教育課教案，并請(qǐng)各班的老師隨堂聽(tīng)課。

2、幼兒方面：

（1）、通過(guò)心理活動(dòng)，幼兒知道情緒的變化，掌握自樂(lè)助樂(lè)的妙方。

（2）、讓幼兒懂得互幫互助，愿與他人合作，知道團(tuán)結(jié)力量大。

（3）、讓幼兒學(xué)會(huì)控制自我，知道怎樣可以做的更好。

3、家長(zhǎng)方面：

與家長(zhǎng)多溝通；為全園家長(zhǎng)組織兩次培訓(xùn)（以家長(zhǎng)會(huì)的形式），并舉行一次全園家長(zhǎng)講座。

四、具體工作安排：（專責(zé)心理教師：鄔濤活動(dòng)從第四周開(kāi)始，若因幼兒園有其他活動(dòng)，活動(dòng)將會(huì)做臨時(shí)的調(diào)整。）

周

活動(dòng)名稱

活動(dòng)班級(jí)

第四周

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)

——《快樂(lè)很簡(jiǎn)單》

大一班

第六周

心理健康教育活動(dòng)

——《變臉娃娃》

小一班

第七周

心理健康教育活動(dòng)

——《陰天、雨天、大晴天》

中一班

第八周

心理健康教育活動(dòng)

——《看得見(jiàn)的情緒》

大三班

第九周

心理健康教育活動(dòng)

——《陰天、雨天、大晴天》

中四班

第十周

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)

——《快樂(lè)很簡(jiǎn)單》

大五班

第十一周

心理健康教育活動(dòng)

——《變娃娃》

小二班

第十二周

團(tuán)體沙盤游戲

大二班

第十三周

心理健康教育活動(dòng)

——《看得見(jiàn)的情緒》

大四班

第十四周

心理健康教育活動(dòng)

——《變娃娃》

小四班

第十五周

心理健康教育活動(dòng)

——《陰天、雨天、大晴天》

中三班

第十六周

心理健康教育活動(dòng)

——《陰天、雨天、大晴天》

中二班

第十七周

心理健康教育活動(dòng)

——《變娃娃》

小三班

第十八周

團(tuán)體沙盤游戲

大五班

第十九周

心理健康教育活動(dòng)

——《陰天、雨天、大晴天》

中五班

第二十周

心理健康教育活動(dòng)

——《變娃娃》

小五班

9月份、1月份分別進(jìn)行一次班級(jí)家長(zhǎng)會(huì)，11月份舉行一次家長(zhǎng)講座，教師團(tuán)體輔導(dǎo)培訓(xùn)活動(dòng)暫時(shí)安排在11月初進(jìn)行。（若幼兒園另有活動(dòng)，到時(shí)再做調(diào)整）

最新心理健康維護(hù)培訓(xùn)心得體會(huì)和感想五

指導(dǎo)大學(xué)生對(duì)心理學(xué)專業(yè)知識(shí)的`學(xué)習(xí)和心理健康知識(shí)的宣傳、普及。心理劇劇本創(chuàng)作及表演必須結(jié)合表演藝術(shù)（音樂(lè)、舞蹈、聲樂(lè)等）心理學(xué)與心理健康理論，以豐富大學(xué)生的第二課堂活動(dòng)內(nèi)容。

把大學(xué)生微妙的心理活動(dòng)搬上舞臺(tái)，幫助同學(xué)們感悟生活，學(xué)習(xí)心理調(diào)適方法，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，提高大學(xué)生的適應(yīng)能力。

“與陽(yáng)光做伴、和健康同行”

機(jī)電一體化1、2、3班，應(yīng)用電子5班

（1）活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月 20日下午：14：xx—15：30

（2）活動(dòng)地點(diǎn)：民政學(xué)院休閑草坪

（3）參與人員：有關(guān)教師及全體學(xué)生

20xx年4月1日：提交策劃書(shū)。

20xx年4月5日通知各班班長(zhǎng)進(jìn)行校園心理情景劇劇本創(chuàng)作。

20xx年4月6日—14日：校園心理情景劇劇本創(chuàng)作階段。

20xx年4月14日晚上十點(diǎn)之前在學(xué)生宿舍2—2—512上交心理情景劇劇本（打印稿）。

20xx年4月15日—19日：各班心理情景劇排練階段，由應(yīng)電五班查找好有關(guān)心理學(xué)專業(yè)知識(shí)的資料和心理健康知識(shí)有獎(jiǎng)問(wèn)答的題目并確定好相應(yīng)的獎(jiǎng)品。

20xx年4月19日之前申請(qǐng)好活動(dòng)場(chǎng)地。四個(gè)班的生活委員一起采購(gòu)好布置會(huì)場(chǎng)的材料。

20xx年4月19日晚上7點(diǎn)在6棟901教室進(jìn)行心理劇彩排，由各班組織委員負(fù)責(zé)審核（羅江圖 谷福軍李金波 毛智煒）。

13：00由各班班委會(huì)成員齊力布置好活動(dòng)場(chǎng)地，由二班班長(zhǎng)直接負(fù)責(zé)。

14：00各班學(xué)生進(jìn)場(chǎng)，由各班紀(jì)檢委員共同維持入場(chǎng)秩序，三班肖華虎負(fù)責(zé)。

14：xx主持人宣布活動(dòng)正式開(kāi)始

15：30活動(dòng)結(jié)束，各班學(xué)生有秩序的離場(chǎng)。

一、主持人介紹到場(chǎng)嘉賓、心理劇評(píng)委和活動(dòng)主要流程，宣讀心理健康知識(shí)

二、機(jī)電一班情景劇表演

三、應(yīng)電五班節(jié)目

四、第一次心理知識(shí)競(jìng)答

五、機(jī)電二班情景劇表演

六、機(jī)電三班節(jié)目表演

七、心理游戲

八、應(yīng)電五班情景劇表演

九、機(jī)電二班節(jié)目

十、機(jī)電三班情景劇表演

十一、第二次心理知識(shí)競(jìng)答

十二、機(jī)電一班節(jié)目

十三、統(tǒng)計(jì)出比賽結(jié)果，由主持人對(duì)比賽分?jǐn)?shù)和名次進(jìn)行公布

十四、進(jìn)行頒獎(jiǎng)儀式（一二三名、優(yōu)勝獎(jiǎng)）

十五、主持人致閉幕詞

1、劇本創(chuàng)作：主題圍繞“愛(ài)”，如愛(ài)心、愛(ài)情、關(guān)愛(ài)、友愛(ài)等等，注重教育性、趣味性、知識(shí)性、藝術(shù)性。

2、心理劇表演：班級(jí)應(yīng)不少于一個(gè)節(jié)目進(jìn)行排練、表演，每個(gè)劇目表演時(shí)間在xx—15分鐘；

3、宣傳活動(dòng)：各班應(yīng)進(jìn)行心理劇宣傳海報(bào)制作。要求有獨(dú)創(chuàng)性、新穎性，能抓住校園心理情景劇劇本的主題并使之得到深化，宣傳學(xué)院特色。

物品 數(shù)量 單價(jià) 總計(jì)

條幅 1條 20元 20元

海報(bào) 1張 5元 xx元

會(huì)場(chǎng)布置 無(wú) 無(wú) 50元

攝影及沖印 無(wú) 無(wú) 30

獎(jiǎng)品、獎(jiǎng)狀 無(wú) 無(wú) 50元

總計(jì)： 160元

四個(gè)班每班申請(qǐng)四十元班會(huì)，由機(jī)電一班生活委員管理

1，活動(dòng)前準(zhǔn)備工作協(xié)調(diào)一致，無(wú)影響活動(dòng)進(jìn)程的差錯(cuò)。

2，主持人熟練把握節(jié)目表演進(jìn)度，無(wú)明顯錯(cuò)誤及冷場(chǎng)現(xiàn)象。

3，后勤人員能將舉目所需道具準(zhǔn)備到位，比賽過(guò)程無(wú)中斷現(xiàn)象。

4，評(píng)委以"公平，公正，公開(kāi)"的原則評(píng)選出參加比賽的劇目。

5，觀眾對(duì)比賽的滿意度超過(guò)85% 。

機(jī)電專業(yè) 應(yīng)電五班班委會(huì)

最新心理健康維護(hù)培訓(xùn)心得體會(huì)和感想六

xx老師在關(guān)注教師心理健康調(diào)適教師心理壓力的講座中講述到心理健康已經(jīng)是世界矚目的現(xiàn)象，無(wú)論是發(fā)達(dá)國(guó)家、發(fā)展中國(guó)家，人們都越來(lái)越重視自己的心理健康，在教育領(lǐng)域，從中央到地方的各級(jí)教育部門都不斷增強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康的指導(dǎo)、要求，甚至直接的評(píng)估、督導(dǎo)、實(shí)施，這項(xiàng)工作已經(jīng)運(yùn)作得很好。然而和學(xué)生的健康成長(zhǎng)密切相關(guān)的教師心理健康還是一個(gè)空缺，有關(guān)的實(shí)施和研究很不得力。教師的心理健康和學(xué)生的成長(zhǎng)、社會(huì)文明的發(fā)展，尤其和每個(gè)教師自身的生命質(zhì)量又是息息相關(guān)的。因此，教師心理健康亟需關(guān)注。

心理健康是一種持續(xù)而積極的適應(yīng)狀態(tài)，意味著當(dāng)事人不僅能獲得自身的平衡，而且可做到與環(huán)境的基本協(xié)調(diào)。影響心理健康的主要因素有生理因素、心理因素和社會(huì)因素。在現(xiàn)實(shí)生活中，個(gè)體能否保持心理健康，取決于心理壓力與心理承受力的交互作用狀況。

根據(jù)國(guó)家中小學(xué)心理健康教育中心等機(jī)構(gòu)的調(diào)查結(jié)果，我國(guó)教師的心理健康狀況不容過(guò)分樂(lè)觀。教師心理健康問(wèn)題大致有八種表現(xiàn)，其中職業(yè)心理倦怠是教師心理健康問(wèn)題的集中表現(xiàn)。導(dǎo)致教師心理健康問(wèn)題的主要原因有來(lái)自社會(huì)方面的和職業(yè)方面的原因。

維護(hù)和增強(qiáng)教師心理健康是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要從不同緯度和不同層面采取切實(shí)可行的措施，較為可行的對(duì)策主要有四個(gè)方面:專家處理;

社會(huì)支持系統(tǒng);校長(zhǎng)與教育行政的協(xié)調(diào)和教師自身的調(diào)適。教師應(yīng)樹(shù)立科學(xué)的健康觀;正確面對(duì)壓力，提高應(yīng)對(duì)壓力的能力;學(xué)習(xí)相關(guān)心理學(xué)知識(shí)技能;及時(shí)了解自己的心理壓力和心理健康狀況;采取心理自我調(diào)試策略把自己從各類壓力下及時(shí)解脫出來(lái);采用實(shí)用心理自我療法，及時(shí)重建心理平衡;爭(zhēng)取社會(huì)支持;以及必要時(shí)及時(shí)尋求專業(yè)干預(yù)等。

通過(guò)本次學(xué)習(xí)，我知道了一些我們教師自身存在很多不知道的不足，也存在著一些不利于學(xué)生不利于教學(xué)的心理健康問(wèn)題。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

社會(huì)的原因:社會(huì)變遷和教育革新使部分教師不適應(yīng)、社會(huì)期望與現(xiàn)實(shí)差距使教師心理困惑、多重角色沖突使教師無(wú)所適從。

教育的原因:教師是應(yīng)試教育的受害者、超負(fù)荷工作量和瑣碎事務(wù)工作的束縛、學(xué)校組織結(jié)構(gòu)與評(píng)價(jià)體系的制約、付出得不到理解和回報(bào)

個(gè)體原因:主要是生物學(xué)因素、人格因素、心理防御機(jī)制。

(一)為教師提供心理健康咨詢服務(wù)、提高學(xué)校管理者的素質(zhì)、減輕教師的經(jīng)濟(jì)壓力和工作壓力、真正提高教師的社會(huì)地位。

(二)教育教學(xué)觀念現(xiàn)代化

教師觀念體系的核心是學(xué)生觀:學(xué)生是發(fā)展的人:用發(fā)展的眼光看待學(xué)生、學(xué)生是個(gè)性的人:用獨(dú)特的眼光看待學(xué)生、學(xué)生是系統(tǒng)的人:用系統(tǒng)的眼光看待學(xué)生，積極看待學(xué)生。

(三)學(xué)生心理健康是學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的前提保障，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

最新心理健康維護(hù)培訓(xùn)心得體會(huì)和感想七

心理健康教育是學(xué)校教育的重要組成部分，是培養(yǎng)學(xué)生良好衛(wèi)生習(xí)慣和建立健康生活方式的重要途徑，更是提高整個(gè)民族文明、衛(wèi)生、健康素質(zhì)的根本措施。為搞好學(xué)校心理健康教育工作，學(xué)校千方百計(jì)改善學(xué)校健康教育的硬件設(shè)備，提高校醫(yī)和心理健康教育老師的業(yè)務(wù)水平。近年來(lái)，學(xué)校每年都要保證一定的資金投入，購(gòu)置健康教育教材和教具，學(xué)校的教室采光照明、黑板和課桌椅基本符合標(biāo)準(zhǔn)要求，學(xué)校學(xué)生飲水、廁所設(shè)施也基本達(dá)標(biāo)。

1、讓學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的思想，努力使自己做一個(gè)“健康”的人。

2、通過(guò)心理健康教育，使學(xué)生進(jìn)一步，明確“學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，增強(qiáng)健康意識(shí)，養(yǎng)成健康行為，提高健康素質(zhì)”的道理。

3、健康的心理素質(zhì)是人生必備的基礎(chǔ)通過(guò)健康教育來(lái)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，通過(guò)健康教育進(jìn)一步促進(jìn)校園精神文明。

4、要求每個(gè)學(xué)生既能自覺(jué)遵守學(xué)校的健康制度，又能當(dāng)好義務(wù)宣傳員，向社會(huì)，家庭，個(gè)人傳播衛(wèi)生保健知識(shí)，提高自我保健能力、養(yǎng)成健康行為，糾正不良習(xí)慣。

5、通過(guò)健康教育，使青少年在掌握衛(wèi)生科學(xué)知識(shí)的前提下促進(jìn)大腦的發(fā)育和智力發(fā)展、通過(guò)心理衛(wèi)生教育形成健康的心理狀態(tài)和健全的人格特征，使青少年獲得正確的思維方法，為智力的充分發(fā)揮和才能的發(fā)展奠定基礎(chǔ)、。

1、學(xué)生個(gè)體健康行為形成率達(dá)70%以上。

2、學(xué)生群體健康行為形成率達(dá)95%以上。

3、學(xué)生健康知識(shí)知曉率達(dá)80%以上。

1、定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的知識(shí)講座。

2、開(kāi)設(shè)心理咨詢活動(dòng)。

最新心理健康維護(hù)培訓(xùn)心得體會(huì)和感想八

近年來(lái)，隨著生活水平的提高和社會(huì)生產(chǎn)的發(fā)展，青少年的心理健康教育問(wèn)題引起了人們的極大關(guān)注。據(jù)有關(guān)調(diào)查資料顯示，我國(guó)有16.79%的青少年存在不同程度的心理健康問(wèn)題，其中高中生占15.76%，而且這個(gè)比例正隨著年齡的增長(zhǎng)呈現(xiàn)出一種直線上升的攀升趨勢(shì)。針對(duì)如此嚴(yán)峻的教育形勢(shì)，為了切實(shí)有效的推進(jìn)素質(zhì)教育，國(guó)家教育部明確規(guī)定：“中等及其以上發(fā)達(dá)地區(qū)的城市，條件具備的學(xué)校必須開(kāi)設(shè)心理健康教育課程?！辈⑿睦斫】到逃鳛闄z驗(yàn)學(xué)校素質(zhì)教育達(dá)標(biāo)的重要指標(biāo)。

正是在這種背景下，我校在上級(jí)教育行政部門的統(tǒng)一規(guī)劃指導(dǎo)下，正式將心理健康教育納入了正規(guī)教學(xué)計(jì)劃之中。為了真正做到“教學(xué)相長(zhǎng)”、“因材施教”，我校心理咨詢室面向我校學(xué)生進(jìn)行了一次《學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查》，旨在了解學(xué)生的心理健康狀況，為以后的心理檔案建設(shè)和某些課題研究以及教育教學(xué)提供真實(shí)有效的參考資料。

1.研究方法

1.1 被試抽樣 為了保證調(diào)查結(jié)果的真實(shí)可靠，這次調(diào)查采取了分層抽樣與隨機(jī)抽樣相結(jié)合的方式。在調(diào)查學(xué)生中抽取一個(gè)班級(jí)40名學(xué)生(男25，女15)作為一個(gè)隨機(jī)大樣本，然后再在其余的5個(gè)班級(jí)中每個(gè)隨機(jī)抽取10名學(xué)生(男女各5名)。抽樣群體年齡分布在15---16、17這一學(xué)齡中期階段(調(diào)查學(xué)生共248名，抽樣比例為37.5%)。

1.2實(shí)施調(diào)查 本次調(diào)查共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷240份，并附指導(dǎo)語(yǔ)，被試做完后將答題卷交回主試?yán)蠋??；厥沼行Т鹁?15份，有效率為73%。

1.3調(diào)查內(nèi)容 本次調(diào)查內(nèi)容涉及心理適應(yīng)、人際交往、自我意識(shí)、意志品質(zhì)、情緒、人格等多方面社會(huì)問(wèn)題，各題附設(shè)四個(gè)答案(有的為兩個(gè))，受試選擇最切合自己的一項(xiàng)作為答案。調(diào)查分為三個(gè)部分：第一個(gè)部分為學(xué)生個(gè)人背景調(diào)查;第二個(gè)部分為心理健康分項(xiàng)調(diào)查;第三部分為學(xué)生個(gè)項(xiàng)問(wèn)題自由調(diào)查。

1.4數(shù)據(jù)處理 本次調(diào)查所獲數(shù)據(jù)采取百分統(tǒng)計(jì)法，并由spss 10.0 for windows進(jìn)行處理分析。

2.調(diào)查結(jié)果及其具體分析

2.1總體理論界定及評(píng)價(jià)

根據(jù)目前我國(guó)學(xué)制的具體劃分，初中生大致處于學(xué)齡中期(15、---16、17歲)，在這個(gè)時(shí)期，個(gè)體將完成從不成熟到成熟的重要轉(zhuǎn)變。其間，由于個(gè)體生理發(fā)育的超前成熟與心理滯后成熟之間的矛盾，使得這個(gè)時(shí)期既充滿了生機(jī)和活力，同時(shí)又充滿著各種心理矛盾和沖突。正如日本大西誠(chéng)一郎在他的《中學(xué)生的心理與教育》一書(shū)中指出，少年期“在人生中起著特殊作用，處于特殊地位，存在著特殊的問(wèn)題?！?/p>

如不對(duì)這些特殊問(wèn)題及時(shí)進(jìn)行心理保健，就會(huì)出現(xiàn)適應(yīng)不良和心理疾病，這對(duì)他們今后的身心健康極為不利。按照美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)教授艾瑞克的心理社會(huì)發(fā)展理論，學(xué)齡中期青少年心理上正處于勤奮進(jìn)取與自貶自卑二者之間，如果發(fā)展順利，則將成功塑造具有學(xué)術(shù)、做事、詩(shī)人的基本能力;如果發(fā)展出現(xiàn)障礙，則將缺乏生活基本能力，充滿失敗感。由此可見(jiàn)中學(xué)生的心理健康教育對(duì)青少年的健康成長(zhǎng)的重要意義。

對(duì)于中學(xué)生的心理特點(diǎn)，朱智賢教授曾概括為“過(guò)渡期，是從兒童期(幼稚期)向青年期(成熟期)過(guò)渡的時(shí)期，是一個(gè)半幼稚、半成熟的時(shí)期，是獨(dú)立性和依賴性、自覺(jué)性和幼稚性錯(cuò)綜復(fù)雜的時(shí)期?！敝劣谶@一評(píng)價(jià)是否符合現(xiàn)時(shí)代的青少年，我們將從下面的具體分析中找尋到答案。

2.2具體分析

2.2.1環(huán)境適應(yīng) 適應(yīng)能力是人的一種綜合心理特征，是人適應(yīng)周圍環(huán)境的能力。目前競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)已成為整個(gè)社會(huì)的生存運(yùn)作機(jī)制。一個(gè)人只有具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力，才能在未來(lái)的生活中游刃有余，適應(yīng)快節(jié)奏的生活工作方式，才能泰然面對(duì)各種突發(fā)事件，并迅速擺脫困境，發(fā)揮自己應(yīng)有的能力水平;而適應(yīng)力差的人，只有慌亂，不知所措，最終因與時(shí)代的不合拍而落伍，甚至“被淘汰”。調(diào)查顯示，中學(xué)生因?yàn)樯硇臈l件的限制，在環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題上，不可能做到我們期望的那樣閃電式的“斷乳”，70%的同學(xué)表示能慢慢地適應(yīng)新的環(huán)境，只有5%的同學(xué)表現(xiàn)出了“強(qiáng)烈的抵制情緒”。對(duì)于新鮮事物，他們表現(xiàn)出了極強(qiáng)的好奇，并對(duì)其發(fā)展抱有堅(jiān)定的信心。

2.2.2人際交往 交往是人與人之間相互傳遞信息、溝通思想和交流感情的聯(lián)系過(guò)程。

期刊文章分類查詢,盡在期刊圖書(shū)館良好的人際關(guān)系，能夠鼓舞人的精神，培養(yǎng)其自尊心和自信心，提高社會(huì)價(jià)值感，增進(jìn)社會(huì)適應(yīng)能力，形成樂(lè)觀的人生價(jià)值觀，使個(gè)性健康得到保證;反之，不良的人際關(guān)系及交往障礙則會(huì)影響人的心理的健康發(fā)展。隨著交往面的擴(kuò)大和心理的成熟，中學(xué)生有著強(qiáng)烈的了解他人和被他人了解的欲望，渴望擁有一份平淡而真誠(chéng)的友情。

資料顯示，除了70%的同學(xué)認(rèn)識(shí)到升入高中后知識(shí)學(xué)習(xí)質(zhì)與量的巨大變化之外，還有21.25%的同學(xué)也認(rèn)同了人際交往的重要性。在處理朋友關(guān)系上，數(shù)據(jù)顯示大多數(shù)同學(xué)都十分的理性，比如87.5%的同學(xué)“能夠虛心的接受朋友在公共場(chǎng)合所指出的自己的不足”;在交往原則上，有85%的同學(xué)選擇了“平等、相互尊重”，可見(jiàn)現(xiàn)時(shí)代的青少年已經(jīng)開(kāi)始有了獨(dú)立、民主傾向的社會(huì)態(tài)度，而這正是后兒童期的發(fā)展任務(wù)。

2.2.3自我意識(shí) 自我意識(shí)又稱自我，是指人們?cè)谧约阂庾R(shí)中覺(jué)察到自己的那個(gè)心理過(guò)程或意識(shí)過(guò)程。自我意識(shí)的發(fā)展在成長(zhǎng)的不同階段有不同的任務(wù)。到了青春期，人的自我越來(lái)越完善，自我調(diào)節(jié)的系統(tǒng)越來(lái)越發(fā)展，青少年從而開(kāi)始注重分析自己的個(gè)性，關(guān)心自己個(gè)性的優(yōu)缺點(diǎn)，對(duì)別人、對(duì)自己的評(píng)價(jià)表現(xiàn)得非常敏感。他們渴望自治、自理，希求能得到周圍環(huán)境的認(rèn)可和尊重，并建立起新型的人際關(guān)系，走向社會(huì)。調(diào)查顯示，初中生在自我意識(shí)上最大的問(wèn)題就是同一性危機(jī)，即理性的自我與現(xiàn)實(shí)自我的不相符所引發(fā)的心理沖突。

高一新生正是一個(gè)多夢(mèng)的群體，他們對(duì)自己、對(duì)未來(lái)都作了理想化的設(shè)計(jì)，但現(xiàn)實(shí)中又由于自身的身心特點(diǎn)、成長(zhǎng)任務(wù)、獨(dú)立狀況、問(wèn)題解決的行為能力等因素的不完全具備，又常讓他們感到挫折、失敗的威脅，從而引發(fā)悲觀失望等消極情緒，導(dǎo)致心理失常。在自我認(rèn)識(shí)問(wèn)題上，65%的同學(xué)認(rèn)為很清晰，29.4%的同學(xué)認(rèn)為較模糊。

2.2.4意志品質(zhì) 意志是人們?yōu)檫_(dá)到既定目標(biāo)，自覺(jué)地去克服困難，不斷地調(diào)節(jié)個(gè)人行動(dòng)的一種心理過(guò)程。意志是一個(gè)人事業(yè)成敗的重要條件，是其心理能動(dòng)性的集中表現(xiàn)。一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人鍥而不舍、兢兢業(yè)業(yè)，始終如一地敬業(yè)奮斗，就能建功立業(yè);反之，意志薄弱的人，哪怕iq再高，是很難有較大作為的。中學(xué)生正處于人生發(fā)展關(guān)鍵期，意志品質(zhì)的優(yōu)劣直接關(guān)系到他們的未來(lái)，這具體表現(xiàn)在自覺(jué)性、果斷性、自制性、堅(jiān)韌性等品質(zhì)方面。

這次調(diào)查，顯示學(xué)生在意志品質(zhì)方面的認(rèn)識(shí)及發(fā)展比較理想。比如， “當(dāng)你面臨重要抉擇時(shí)”，65%的同學(xué)選擇了“果斷抉擇”;“當(dāng)你面臨重要抉擇時(shí)，你會(huì)。這些都顯示了初中生良好的個(gè)人品質(zhì)及自控能力。

2.2.5情緒 情緒是指?jìng)€(gè)體受到某種刺激所產(chǎn)生的一種身心激動(dòng)狀態(tài)。常言道：“人非草木，孰能無(wú)情?”。情緒情感作為人的精神活動(dòng)的重要組成部分，在人類心理衛(wèi)生和社會(huì)實(shí)踐中有著極為重要的作用和功能。一個(gè)人心理是否正常，衡量的一個(gè)重要指標(biāo)就是情緒。大量的事實(shí)所證明：當(dāng)個(gè)體長(zhǎng)期處于過(guò)強(qiáng)不良情緒狀態(tài)時(shí)，可干擾和分散注意力，影響思維的流暢性和變通性，形成思維僵滯，記憶力下降。由于心理狀態(tài)不佳，意識(shí)范圍狹窄，心理反應(yīng)過(guò)于敏感或遲鈍，勢(shì)必會(huì)降低學(xué)習(xí)、工作效率，影響正當(dāng)?shù)娜穗H交往和社會(huì)適應(yīng)。

當(dāng)前，我國(guó)中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力普遍偏重：過(guò)多的課業(yè)負(fù)擔(dān)、激烈的考試競(jìng)爭(zhēng)、家長(zhǎng)老師的殷切期望等都無(wú)形的給學(xué)生情感上加了一道厚厚的閘門。他們感到一些合理的情緒無(wú)法得到正常的宣泄，渴望與師長(zhǎng)進(jìn)行心靈的交流，而外加的壓力又迫使他們假扮“成熟”、順從。難怪38.75%的同學(xué)感到“焦慮太多”;35%的同學(xué)感到“孤寂”，當(dāng)這一切得不到解決的時(shí)候，他們也只選擇“靜坐”(56.25%)、“發(fā)怒”(33.75%)，而少有人(3.75%)選擇適當(dāng)?shù)囊魄?。這不能不引起我們的思考。

2.2.6人格 心理學(xué)上的人格是個(gè)體在對(duì)人對(duì)己及一切環(huán)境中的事物時(shí)所顯示的異于別人的性格。中學(xué)生由于知識(shí)學(xué)習(xí)的增強(qiáng)，知識(shí)面的擴(kuò)大，在人生觀、世界觀、價(jià)值觀上逐漸趨于成熟，他們能夠較好的理解自己所承擔(dān)的社會(huì)責(zé)任，理解人與人之間的權(quán)利與義務(wù)等深層次問(wèn)題。

3.存在問(wèn)題及結(jié)論

根據(jù)本次調(diào)查所獲資料分析的結(jié)果表明，我校高一新生心理健康狀況存在以下特點(diǎn)：

3.1學(xué)生心理成長(zhǎng)過(guò)程中交織著復(fù)雜的矛盾關(guān)系，如：

3.1.1學(xué)生與學(xué)校、家庭、社會(huì)之間存在不適應(yīng)，環(huán)境適應(yīng)力較差。

3.1.2自我意識(shí)的增強(qiáng)與行為自控能力、行為解決能力之間存在矛盾。

3.1.3感情充沛與內(nèi)省探索造成了心理的自我封閉。

3.2學(xué)生認(rèn)知、情感、意志、道德等心理品質(zhì)發(fā)展的同時(shí)，行為上顯得有些稚嫩，常出現(xiàn)知行不一、言行不一的現(xiàn)象。

3.3中學(xué)生生理的超前成熟與心理發(fā)展相對(duì)滯后使得他們把握不清友情、愛(ài)情之間的分別。據(jù)平時(shí)咨詢與訪談?wù)莆盏馁Y料，許多異性同學(xué)間的友情正是在同學(xué)、教師、家長(zhǎng)的“責(zé)怪”與“教導(dǎo)”中發(fā)生質(zhì)變的。這無(wú)疑警醒了我們平時(shí)的教育方式。

最新心理健康維護(hù)培訓(xùn)心得體會(huì)和感想九

提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，國(guó)家教委新制定的中小學(xué)德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學(xué)德育的重要組成部分。因此要通過(guò)多種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。

二、具體目標(biāo):

1、注重學(xué)生心理輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作，做好個(gè)案輔導(dǎo)、登記工作。

2、重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用，進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動(dòng)、普及、教育等工作。

3、重視學(xué)生心理團(tuán)體輔導(dǎo)工作。

4、不斷豐富教師的教學(xué)策略，有效提高教育教學(xué)水平。

5、做好家長(zhǎng)的心理健康知識(shí)講座。

6、充分利用班隊(duì)會(huì)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。(每學(xué)期最少開(kāi)設(shè)兩節(jié)以心理健康為內(nèi)容的主題班隊(duì)會(huì))

三、內(nèi)容要求:

1、學(xué)習(xí)心理與智能發(fā)展指導(dǎo)。

(1)幫助學(xué)生了解自己，認(rèn)識(shí)自己的潛能，激發(fā)其學(xué)習(xí)的信心。

(2)引導(dǎo)學(xué)生形成強(qiáng)烈持久的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

(3)引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

(4)學(xué)習(xí)策略的輔導(dǎo)，包括閱讀、記憶、思維、問(wèn)題解決、自我監(jiān)控等策略。

(5)特殊時(shí)段的學(xué)習(xí)心理調(diào)適。如競(jìng)賽前夕、升學(xué)考試前夕。

2、情緒、情感、情操教育。

(1)認(rèn)識(shí)情緒的豐富多樣性與易變性。學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己與他人的情緒。

(2)掌握控制、表達(dá)、發(fā)泄情緒的適當(dāng)方式與合理途徑。

(3)學(xué)會(huì)保持積極心境的方法。

3、堅(jiān)強(qiáng)意志與承受挫折的教育。

(1)培養(yǎng)堅(jiān)持不懈、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。

(2)培養(yǎng)學(xué)生形成處事果斷的良好習(xí)慣。

(3)培養(yǎng)學(xué)生良好的自我控制力。

(4)引導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對(duì)挫折與困難。

4、自我意識(shí)、人際交往及性教育。

(1)學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，悅納自己，尊重自己、相信自己。

(2)學(xué)會(huì)正常人際交往，與同學(xué)、老師、家長(zhǎng)良好關(guān)系。

(3)正確認(rèn)識(shí)性別差異，接受發(fā)育過(guò)程中的身體變化，正確認(rèn)同性別角色，同異性同學(xué)保持正確的交往心態(tài)。