2023年校園疫情防控講座心得體會和方法(實(shí)用12篇)

總結(jié)心得體會是一種積極主動(dòng)的態(tài)度，能夠幫助我們更好地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，成為更好的自己。在寫心得體會時(shí)，可以從不同的角度出發(fā)，展示自己的思考和分析能力。閱讀這些心得體會范文可以讓我們更廣泛地了解不同行業(yè)和領(lǐng)域的發(fā)展和變化。

校園疫情防控講座心得體會和方法篇一

一場突如其來的疫情席卷了全球，政府的及時(shí)防控，讓這場疫情沒有快速擴(kuò)散。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們嚴(yán)于律己，嚴(yán)格按照學(xué)校的防疫規(guī)定，積極配合，不給政府和學(xué)校搗亂，同時(shí)，大家的心理健康也由為重要。今天聽了“大學(xué)生疫情期間心理調(diào)試”講座，主講人是李磊，他分析了疫情當(dāng)下學(xué)生們的現(xiàn)狀以及如何調(diào)整心理狀態(tài)。我也分析了一下幾點(diǎn)：

一、正確的看待疫情，客觀的看待疫情，不夸大也不要放小，也不回避，正確認(rèn)識疫情的發(fā)生，作為個(gè)人我們應(yīng)該怎么去做能有效的降低和控制疫情。

二、對自我的身體健康有一個(gè)客觀的認(rèn)識，對于疫情的到來，自己身體上的不適，不要夸張，也不要敏感，正確的認(rèn)識自己身體上的不舒服，去對癥下藥。

三、接受疫情，既來之則安之，我們要接受疫情來臨的這個(gè)事實(shí)，從自身做起，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，樹立正確的對待疫情的態(tài)度和做法。

四、正確的對待疫情發(fā)生后周圍的環(huán)境，要積極地適應(yīng)疫情后的環(huán)境。

最后希望疫情趕快轉(zhuǎn)好，大家都能健健康康的生活。

校園疫情防控講座心得體會和方法篇二

隨著新冠疫情的全球爆發(fā)，我們的生活和工作都受到了不同程度的影響。尤其是教育領(lǐng)域，學(xué)校為了保障師生的健康和安全，不斷加強(qiáng)校園疫情防控工作。而作為學(xué)生，我們也應(yīng)該時(shí)刻保持警惕，學(xué)習(xí)防控知識，做好自我防護(hù)。這不僅是對自己負(fù)責(zé)，也是對全社會負(fù)責(zé)。近日，學(xué)校組織了一場校園疫情防控講座，讓我深受啟發(fā)，下面將分享一下我的心得體會。

第一段：開場感言。

疫情給全世界帶來了巨大震動(dòng)，也讓人們認(rèn)識到了衛(wèi)生、個(gè)人防護(hù)等問題的關(guān)鍵性。講座一開始，主持人介紹了疫情情況和學(xué)校疫情防控措施，并號召我們一定要做好自我防護(hù)，這樣才能讓學(xué)校和我們自己都能夠維持健康狀態(tài)。

第二段：病毒傳播途徑。

講座詳細(xì)介紹了新冠病毒的傳播途徑，如空氣傳播、直接接觸和飛沫傳播等。這讓我們認(rèn)識到，在學(xué)校內(nèi)，我們應(yīng)該盡量避免聚集，要保持距離，減少空氣和物品的交叉污染。教室、食堂等公共場所都要定期消毒，同時(shí)個(gè)人也要注意勤洗手、減少不必要的觸碰和接觸。

第三段：個(gè)人防護(hù)知識。

講座還指出了防止疫情的根本措施在于個(gè)人的預(yù)防和控制，從個(gè)體層面制止了病原體的傳播。我們要積極學(xué)習(xí)各種防控知識，包括正確佩戴口罩、物品的消毒與清潔，環(huán)境的通風(fēng)，保持良好的生活習(xí)慣，關(guān)注自身健康狀況，及時(shí)就醫(yī)。這些措施不僅可以有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)，更能夠提高自身免疫能力和風(fēng)險(xiǎn)意識。

第四段：應(yīng)急處置方案。

除了做好個(gè)人防護(hù)，要學(xué)會應(yīng)對突發(fā)情況。講座還詳細(xì)介紹了在突發(fā)情況下應(yīng)急響應(yīng)的方案，包括應(yīng)急處理流程、隔離措施以及病毒樣本的收集和分析等。聽完講座，我們不僅對疫情的認(rèn)識有了更深刻的理解，更能夠更加理性應(yīng)對，以保護(hù)自身和他人不受疫情的威脅。

第五段：總結(jié)感言。

疫情是一次全球性的考驗(yàn)，也是我們每個(gè)人責(zé)任和使命的體現(xiàn)。校園疫情防控講座不僅讓我們學(xué)習(xí)到了防控知識，更是喚醒了我們的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。我們要時(shí)刻保持警惕，嚴(yán)格遵守學(xué)校疫情防控相關(guān)要求，做好自我防護(hù)和監(jiān)測，切實(shí)做好疫情防控工作。同時(shí)也要團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同維護(hù)一個(gè)安全健康的校園環(huán)境，讓我們的學(xué)習(xí)工作依舊如常進(jìn)行。

校園疫情防控講座心得體會和方法篇三

自2020年開始，新冠疫情來勢洶洶，給我們的生活帶來很多影響。各種防疫措施層出不窮，其中校園疫情防控措施更是不可忽視。為了進(jìn)一步加強(qiáng)校園疫情防控工作，學(xué)校邀請了專業(yè)人士來為我們做了一堂關(guān)于疫情防控的講座，我在這次講座中學(xué)到了很多。

第二段：感受。

在這場講座中，專業(yè)人士向我們詳細(xì)介紹了新冠病毒的特點(diǎn)、傳播途徑以及預(yù)防措施。他還向我們展示了如何正確佩戴口罩、室內(nèi)通風(fēng)的重要性、及如何科學(xué)管理內(nèi)務(wù)等方面的措施。讓我深刻感到，只有全面了解疫情的相關(guān)知識，才能更好地做好疫情防控工作。

第三段：認(rèn)識到責(zé)任。

在這場疫情防控講座中，我們一方面了解了更多的相關(guān)知識，另一方面也深刻認(rèn)識到作為一名學(xué)生的責(zé)任。我們不僅需要自己做好個(gè)人防護(hù)，更需要時(shí)刻保持警惕、密切關(guān)注身邊的同學(xué)和身體狀況，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)報(bào)告，積極參與到疫情防控工作中來。

第四段：貫徹到實(shí)踐中。

學(xué)會了防疫知識之后，我們更要將其貫徹到實(shí)踐中。首先，堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)，常戴口罩、勤洗手、避免不必要的聚集。其次，積極加強(qiáng)宣傳和教育，增強(qiáng)同學(xué)們的防疫意識，讓大家認(rèn)真重視疫情，時(shí)刻保持高度警惕。最后，發(fā)揮好學(xué)生會、團(tuán)委等組織的作用，積極組織各種疫情防控活動(dòng)，為全校師生營造良好的防疫氛圍。

第五段：總結(jié)。

疫情既是挑戰(zhàn)也是機(jī)遇，它給我們帶來了思考的機(jī)會。這場講座不僅是一次對知識的傳授，更是對我們進(jìn)行教育和引導(dǎo)。在這次疫情防控講座中，我都學(xué)到了很多，更意識到了校園疫情防控的重要性。作為一名大學(xué)生，我們要時(shí)刻保持警惕，發(fā)揮積極作用，齊心協(xié)力地做好疫情防控工作。

校園疫情防控講座心得體會和方法篇四

在觀看李磊老師的心理講座之后，我認(rèn)識到面對疫情，恐慌、焦慮、煩躁都是正常的反應(yīng)，這是因?yàn)槲覀冊谟龅綁毫r(shí)，自我認(rèn)知所進(jìn)行的情緒釋放。面對疫情，我們感到緊張其實(shí)是在所難免的，適度的焦慮可以讓我們保持警覺，以便于快速調(diào)整狀態(tài)、采取行動(dòng)去面對。但要適度，過度的焦慮會給我們帶來痛苦。因此，我們要理性的面對疫情，不要過度的猜慮和擔(dān)憂。

在認(rèn)真觀看李磊老師的講座之后，我將積極面對疫情并且做好個(gè)人防護(hù)，戴口罩、勤洗手、多通風(fēng)，注意營養(yǎng)均衡搭配，保持室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，合理安排作息時(shí)間，保證充分睡眠。從官方渠道平臺獲取有關(guān)新型冠狀病毒感染肺炎的疫情信息，科學(xué)認(rèn)識疫情性質(zhì)、流行情況、臨床表現(xiàn)和危害，不過分關(guān)注負(fù)面報(bào)道，不輕信傳言，不信謠傳謠。利用積極的心理暗示幫助自己消除負(fù)面情緒，走出困境，讓生活更加自信與陽光。

在生活中我們難免會產(chǎn)生負(fù)面的`情緒，也許是焦慮緊張，也許是郁悶煩惱，都可以與老師同學(xué)進(jìn)行傾訴緩解。再結(jié)合自己的興趣和生活方式，開展每天約1小時(shí)的室內(nèi)活動(dòng)鍛煉，如室內(nèi)跳繩、仰臥起坐、俯臥撐、墊上前滾翻、呼啦圈、瑜伽等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以消除疲勞，而且能提高大腦中的血氧含量，提高記憶力，使人精力充沛、身心愉悅。

校園疫情防控講座心得體會和方法篇五

2022年3月27日晚7點(diǎn)，學(xué)校組織各學(xué)院聽李磊主任的“大學(xué)生疫情期間心理調(diào)適”講座，在此次講座中我受益頗多。

李磊主任強(qiáng)調(diào)“心理靈活性”最重要的是活在當(dāng)下，開放和做重要的事。對于其中的一個(gè)子標(biāo)題“接觸當(dāng)下”我深有感觸。

在李磊主任的精彩講解和動(dòng)人的故事陳述中，我不由得想起羅翔老師曾經(jīng)說：“我們必須接受這樣一個(gè)事實(shí)，那就是沒有人能活在確定性之中，對人生而言，我們唯一能確定的就是不確定的人生?！?/p>

我們永遠(yuǎn)不知道明天和意外哪個(gè)先來，甚至都不知道未來是否會來，尤其是在這個(gè)病毒肆虐、天災(zāi)人禍不斷、各種問題防不勝防的今天，所以凡事都不要慢吞吞，任何時(shí)候都不要有所保留，有熱愛的事情就勇敢爭取。這世界一直在變化，一切都不可預(yù)料。對我來說，抵抗這種殘酷命運(yùn)最好的方式是:把一切都獻(xiàn)給當(dāng)下,盡可能多去做喜歡的事，多珍惜身邊的人。

最后，分享一句我非常喜歡的一段話：“這個(gè)時(shí)代沒有確定性。相聚、歡笑、一起吃飯、拍一朵陽光下的櫻花、說一句想要說的話，都要趁早。”

校園疫情防控講座心得體會和方法篇六

于3月27日晚七點(diǎn)，聆聽李磊醫(yī)生的心理講座，跟隨著李醫(yī)生從應(yīng)激反應(yīng)到自我控制機(jī)制的了解，再到情緒反應(yīng)于應(yīng)對措施的學(xué)習(xí)，感覺受益匪淺，收獲良多。

突然而來的疫情影響了正常的學(xué)習(xí)、工作和生活。在疫情期間，封閉式的環(huán)境，總會產(chǎn)生一些應(yīng)激反應(yīng)。應(yīng)激反應(yīng)有四個(gè)階段：休克期、防御期、適應(yīng)期和成長期。而應(yīng)激反應(yīng)下就會產(chǎn)生一些戰(zhàn)斗性的如壓抑、爭辯、掌控、自我貶低的自我控制機(jī)制和一些逃跑性的逃離、轉(zhuǎn)移注意力、茫然的自我控制機(jī)制。而這些控制都應(yīng)保持一個(gè)良性的范圍，否則將產(chǎn)生一些問題。但是自我控制也不是一種一勞永逸的方法，還應(yīng)對心理創(chuàng)傷修復(fù)，這主要有情緒穩(wěn)定化、處理創(chuàng)傷、重建意義三個(gè)階段。除此以外，疫情對我們的情緒、認(rèn)知、身體、人際產(chǎn)生影響。情緒就是一種自動(dòng)思維，情緒反應(yīng)對生理心理以及行為都會產(chǎn)生影響，這就需要允許、接納、選擇、穩(wěn)定化、發(fā)現(xiàn)資源、行動(dòng)去解決。

通過此次活動(dòng)，心理得到治愈，在生活中能更好的處理在疫情期間應(yīng)激反應(yīng)和情緒化反應(yīng)，更好的調(diào)節(jié)自我、實(shí)現(xiàn)價(jià)值。

校園疫情防控講座心得體會和方法篇七

李磊老師以“疫情期間如何進(jìn)行情緒調(diào)適”為主題，進(jìn)行線上心理講座，想必大家觀看之后頗有感悟。突如其來的疫情雖然打亂了我們正常的生活規(guī)劃，但作為大學(xué)生的我們不能止步不前，我們依然要規(guī)律生活，規(guī)律學(xué)習(xí)。通過對心理講座的學(xué)習(xí)，學(xué)到很多新的知識。新的體驗(yàn)帶來了豁然開朗的感覺。每天擁有好心情，打開自己心靈的窗口是快樂生活的小秘方。大學(xué)生心理調(diào)試是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)，關(guān)系到大學(xué)生的發(fā)展方向。一個(gè)人的為人處世行為態(tài)度都能透過對人心理的研究而反映出來。就大學(xué)生而言，應(yīng)該積極進(jìn)行心理的自我調(diào)試。如果消極情緒不能適當(dāng)?shù)厥栊?，長期憋在心里，容易影響心身健康。當(dāng)情緒不好時(shí)，不妨出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，帶走糟糕的情緒?？傊ㄟ^講座學(xué)習(xí)，我有了正確的自我主觀意識，能很好的把握自我的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，進(jìn)取融團(tuán)體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

我們相信，沒有一個(gè)冬天不會過去，沒有一個(gè)春天不會到來，這場陰霾一定會很快消散，美麗的港城終會再現(xiàn)繁榮！

校園疫情防控講座心得體會和方法篇八

今天晚上七點(diǎn)，我觀看了市四院抑郁科主任李磊老師的線上心理講座，其主題是大學(xué)生疫情期間心理調(diào)適，聽完之后使我受益匪淺。

經(jīng)過今天的學(xué)習(xí)，首先，我了解到疫情期間人們可能會出現(xiàn)心理應(yīng)激反應(yīng)。心理應(yīng)激反應(yīng)分為四個(gè)時(shí)期，即休克期——防御期——適應(yīng)期——成長期，在疫情期間，有些人無法自然度過這四個(gè)時(shí)期，所以需要專業(yè)的心理援助。并且還了解到在應(yīng)激反應(yīng)下我們自身會有一些自我控制機(jī)制，良好的自我控制會使我們自己恢復(fù)正常，而不良的控制會造成一些傷害。所以，當(dāng)我們面對情緒變化時(shí)，要學(xué)會適度調(diào)節(jié)和控制，在疫情的這個(gè)背景下，其實(shí)適度劇烈的情緒表達(dá)有利于“創(chuàng)傷”的愈合。

對于情緒的調(diào)節(jié)，可以進(jìn)行平穩(wěn)化處理，例如蝴蝶拍，可以增加安全感和積極感受。還可以接觸當(dāng)下，靈活的接納和解離我們周圍的世界。要學(xué)會接納自己的想法，讓我們體會到有價(jià)值的人生。我相信，沒有一個(gè)冬天不會過去，沒有一個(gè)春天不會到來，我們一定會以一種健康的心理狀態(tài)迎接新的生活。

校園疫情防控講座心得體會和方法篇九

也許誰都沒有想到疫情就真的來了，本以為疫情會消失可它悄無聲息的來到了連云港，也讓我們變得更加緊張了。面對封校的生活和不停的核酸檢測，我們心理難免會有些許緊張和害怕。

學(xué)校為我們請來了心理醫(yī)生李磊主任進(jìn)行講座，我們也從里面學(xué)習(xí)到了如何放松的方式。也對疫情下產(chǎn)生的緊張情緒有了新的舒緩。李醫(yī)生從校園學(xué)習(xí)生活的影響到對連云港市的人民生活影響上給我們進(jìn)行了透徹的分析。不僅從應(yīng)激反應(yīng)的四個(gè)時(shí)期進(jìn)行了詳細(xì)的解讀，也讓我們對休克期、防御期、適應(yīng)期、成長期有了一定的應(yīng)對措施。不再對疫情變得害怕，也懂得了沉著應(yīng)對。面對李醫(yī)生對個(gè)體會產(chǎn)生震驚、恐慌的心理，李醫(yī)生也談到人們心理上應(yīng)采取積極的態(tài)度面對現(xiàn)在心理和行為上變得較慌、不知所措的行為。我們也懂得了平衡時(shí)間，適當(dāng)抽出時(shí)間進(jìn)行自我鍛煉，并合理控制焦慮的情緒，接受現(xiàn)實(shí)。也許疫情會反復(fù)，但是我們始終相信會有戰(zhàn)勝疫情的一刻，我們也會在接下來的每一天嚴(yán)格防疫，正確的處理內(nèi)心的情緒，不讓自己太過于緊張和恐慌。

這堂課，不僅讓我們在百無聊賴的日子里送來了溫馨，也讓我們學(xué)到了如何處理小情緒的有效措施。也許課堂里說的有限，但卻能使我們受益匪淺。

校園疫情防控講座心得體會和方法篇十

為進(jìn)一步提高我校學(xué)生的心理素質(zhì),幫助其在疫情期間更好地調(diào)適心理狀態(tài)，促進(jìn)身心健康發(fā)展，3月27日晚，心理中心邀請了連云港市第四人民醫(yī)院抑郁癥科主任李磊通過線上直播的方式，舉辦“大學(xué)生疫情期間心理調(diào)適專題”講座，全體學(xué)生參加。

講座伊始，李老師以“使人成熟的不是歲月，而是經(jīng)歷”引入主題，介紹了疫情時(shí)期大學(xué)生的心理壓力，并以疫情期間學(xué)生咨詢案例為切入點(diǎn)，分析了當(dāng)前大學(xué)生身心狀況的突出問題和潛在的管控風(fēng)險(xiǎn)，提出了學(xué)生在校期間因疫情產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)，比如焦慮不安、敏感多疑、恐懼無助、憤怒抱怨、悲傷抑郁、軀體不適均屬于非正常情況下的正常反應(yīng)。最后從認(rèn)知調(diào)整、情緒體察和行為改變等多角度闡述心理調(diào)適和身心放松方法，給同學(xué)們上了一堂生動(dòng)而又實(shí)用的心理健康教育課。

此次專題講座線上觀看人數(shù)超萬人，受到了廣大學(xué)生的歡迎，有效幫助學(xué)生正視疫情期間可能存在的心理問題及知曉正確的應(yīng)對方式，對學(xué)生的身心健康發(fā)展具有積極的促進(jìn)作用。

校園疫情防控講座心得體會和方法篇十一

今天有幸聽了來自連云港第四人民醫(yī)院的抑郁癥科主任李磊醫(yī)生講的有關(guān)云大學(xué)生疫情間心理調(diào)適的講座，讓我們宿舍都受益匪淺。

首先老師講了我們在疫情期間一共會經(jīng)歷的四個(gè)時(shí)期。第一個(gè)是休克期，第二個(gè)階段是防御期，接著是適應(yīng)期，最后是成長期。我們現(xiàn)階段處于防御期，咱們腦子里分為兩種選擇：戰(zhàn)斗和逃跑。這兩種并沒有好的和壞的區(qū)別，最后還是看我們自己的控制。對于我們大學(xué)生來說，最好的就是保持良好的心態(tài)，做好每天自己要做的，才是最大減少疫情對我們的影響。

接著老師從心理創(chuàng)傷修復(fù)的三個(gè)階段來講述如何調(diào)試自己的心理。第一首先是要穩(wěn)定情緒，第二處理創(chuàng)傷，第三是重建意義，做完這三點(diǎn)才能更加高效的投入社會中。之后老師從觀點(diǎn)和事實(shí)兩方面來講，首先我們要區(qū)分好觀點(diǎn)和事實(shí)，然后從一個(gè)例子中教我們?nèi)绾螀^(qū)分觀點(diǎn)和事實(shí)，不要總是憑著之前的經(jīng)驗(yàn)來判斷一件事情。適度的表達(dá)自己的情緒。

最后我們一定要明白學(xué)會掌控自己的情緒是非常重要的！

校園疫情防控講座心得體會和方法篇十二

“校園疫情防控講座心得體會”是本人在參加校園防疫宣傳的相關(guān)講座之后的一些心得體會。在本人所在的大學(xué)，針對最近疫情的擴(kuò)散和發(fā)展，多次組織了相關(guān)宣傳講座，為廣大師生提供了重要的防疫知識和技能。本文將就本人所得心得體會進(jìn)行簡要分析和總結(jié)。

第二段：認(rèn)識疫情防控的重要性。

在疫情防控的講座中，宣傳講解的內(nèi)容多為疫情蔓延的原因、傳播途徑、預(yù)防措施、緊急處理等內(nèi)容。參加這些講座，深深意識到疫情防控的重要性。要想預(yù)防和控制病毒的擴(kuò)散，我們必須從學(xué)習(xí)基本的防護(hù)知識開始，提高防疫意識和采取自我保護(hù)措施，為防止疫情擴(kuò)大做出自己的貢獻(xiàn)。

第三段：主動(dòng)參與，積極發(fā)揮作用。

在講座中，宣講的許多信息和知識，都是我們在平時(shí)時(shí)不易獲得的。這些知識是實(shí)用的，而且能夠幫助我們應(yīng)對突發(fā)的情況。在聽完講座之后，我認(rèn)為自己需要積極投入到防疫行動(dòng)中，從個(gè)人和學(xué)校層面，提高自我防備能力，同時(shí)也加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和健康生活方式。通過自查和主動(dòng)參與遏制疫情的傳播，帶動(dòng)總體社會防疫意識的提高。

第四段：促進(jìn)數(shù)字化學(xué)習(xí)的發(fā)展。

講座內(nèi)容的分享形式是以網(wǎng)絡(luò)直播和線上實(shí)踐相結(jié)合的方式展示的。在這個(gè)過程中，我相信這已經(jīng)充分顯示了數(shù)字化教育已經(jīng)逐漸被大眾所接受。尤其對于疫情期間這種需要減少人員流動(dòng)的場景，在線學(xué)習(xí)已經(jīng)成為了一種非常好的選擇，其具備了無限制的時(shí)空性和強(qiáng)大的互動(dòng)性，極大助推了數(shù)字化科技與教育的深度融合。

第五段：結(jié)論。

總之，在這次疫情防控講座中，我學(xué)到了很多知識和技能，認(rèn)識到防疫工作對每個(gè)人、每個(gè)家庭乃至整個(gè)社會的必要性。更重要的是，我們應(yīng)該主動(dòng)參與和積極發(fā)揮作用，擔(dān)負(fù)起自己應(yīng)盡的防疫責(zé)任。為此，我們應(yīng)該盡可能靈活運(yùn)用各種資源，結(jié)合更多智慧和技術(shù)，切實(shí)做好防控工作，減少疫情影響，讓我們共同建設(shè)新冠疫情下更加健康、安全的環(huán)境。