心理活動(dòng)讀書打卡心得體會(huì)和感想(精選12篇)

心得體會(huì)是提升個(gè)人思考能力和總結(jié)能力的重要途徑。要寫一篇較為完美的心得體會(huì)，首先要找準(zhǔn)適合自己的總結(jié)方式和方法。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，僅供參考。希望通過(guò)這些范文能夠給大家一些啟示和靈感。當(dāng)然，每個(gè)人的心得體會(huì)是獨(dú)一無(wú)二的，希望大家在寫心得體會(huì)的時(shí)候能夠發(fā)掘出自己獨(dú)特的見(jiàn)解和感悟，用自己的語(yǔ)言和思考方式來(lái)表達(dá)。總之，心得體會(huì)是一個(gè)寶貴的成長(zhǎng)資本，寫下你的心得，與他人分享，一起成長(zhǎng)進(jìn)步。以下是小編整理的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家有所啟發(fā)。

心理活動(dòng)讀書打卡心得體會(huì)和感想篇一

在不知不覺(jué)中已讀過(guò)許多書籍，并寫出了讀書心得體會(huì)?，F(xiàn)在駐足回首，感慨良多。

首先，真實(shí)的感受到魯迅曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的那句話的含義，“時(shí)間就像海綿里的水，只要愿意擠，總還是有的”。自己平?？偸歉杏X(jué)很忙，但卻說(shuō)不來(lái)都忙了些什么。尤其是想要做些什么事的時(shí)候，總感覺(jué)沒(méi)時(shí)間去做。單位的讀書活動(dòng)讓我知道，只要自己努力去做，時(shí)間自然而然的就會(huì)有的。當(dāng)自己猶豫不決時(shí)，坐著發(fā)呆時(shí)，時(shí)間就已經(jīng)被我們無(wú)聲無(wú)息的浪費(fèi)掉了。

其次，感受到讀過(guò)一本好書，就像交了一個(gè)益友。以前也讀過(guò)不少書，但都是隨著自己的喜好選擇書籍，更談不上用筆記錄下自己的讀書心得體會(huì)。由于單位的讀書活動(dòng)要求大家交流讀書心得體會(huì)，我就需要對(duì)自己要讀的書進(jìn)行慎重選擇。每月選出來(lái)的書都是對(duì)提高個(gè)人素養(yǎng)有幫助的書，在寫過(guò)讀書心得體會(huì)之后，更是感覺(jué)自己的心靈得到一次洗滌。再次，對(duì)自己的工作和生活指導(dǎo)意義很大。

通過(guò)讀《把信送給加西亞》、《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》、《責(zé)任勝于能力》等書籍讓我明白工作中要有責(zé)任心，要以完成工作目標(biāo)為目的，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，克服困難創(chuàng)造性的開(kāi)展工作。也讓我發(fā)自內(nèi)心的體會(huì)到責(zé)任心和工作中的積極主動(dòng)性的重要性?！额伿霞矣?xùn)》告訴了我提高個(gè)人修養(yǎng)和營(yíng)造一個(gè)良好的家庭環(huán)境的重要性，以及如何付諸行動(dòng)。讀書活動(dòng)讓我發(fā)現(xiàn)自己身上還有許多需要提升的地方，在今后的工作和生活中要從以下幾方面努力提升自己。

第一，不管有沒(méi)有單位要求，要堅(jiān)持每月讀一本好書。要持之以恒養(yǎng)成良好的習(xí)慣，活到老學(xué)到老的思維深入內(nèi)心。

第二，把自己從書籍中體會(huì)到的優(yōu)良品德貫徹到工作和生活中，并且不斷提高自己的能力。

第三，平常也要多讀一些報(bào)紙、文章類的東西，可以使自己的知識(shí)面更為廣闊。學(xué)習(xí)要成為一種習(xí)慣，積極主動(dòng)的去學(xué)習(xí)，不能一直處于被動(dòng)狀態(tài)。

心理活動(dòng)讀書打卡心得體會(huì)和感想篇二

如今社交媒體的流行給我們的生活帶來(lái)了很多便利，同時(shí)也讓我們追求文化、知識(shí)變得更加有趣。打卡讀書作為一種新興的文化消費(fèi)方式，受到了很多年輕人的歡迎。而通過(guò)這種方式不僅能夠分享讀書心得，還可以增進(jìn)溝通交流，讓讀書成為一項(xiàng)更具樂(lè)趣的活動(dòng)。

第二段：拓展。

打卡讀書的好處不僅僅是可以記錄和分享讀書的過(guò)程，更重要的是通過(guò)打卡的方式，我們能夠更加有計(jì)劃地讀書。在讀書過(guò)程中堅(jiān)持打卡，既可以有意識(shí)地安排閱讀時(shí)間，提高專注力，還可以促使我們養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。同時(shí)，通過(guò)打卡讀書，我們還可以借鑒他人的讀書心得和推薦，從而獲取更多精華內(nèi)容，提高自己的閱讀水平。

第三段：個(gè)人經(jīng)驗(yàn)與感悟。

我本人也是一位打卡讀書愛(ài)好者，通過(guò)打卡讀書這個(gè)平臺(tái)，我發(fā)現(xiàn)自己的閱讀量和閱讀質(zhì)量在不斷提高。之前，我總是抱著消磨時(shí)間的心態(tài)來(lái)看書，閱讀效果并不理想。但是隨著打卡讀書的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)自己的閱讀時(shí)間變得有規(guī)律了，我會(huì)在每天的指定時(shí)間認(rèn)真地閱讀。同時(shí)，為了打卡，我也會(huì)更加仔細(xì)地品味書中的文字，更加深入地思考書中的觀點(diǎn)和結(jié)論。通過(guò)與打卡讀書的朋友互動(dòng)，我也結(jié)識(shí)了很多志同道合的伙伴，我們互相分享彼此的閱讀心得和書單，相互鼓勵(lì)，在這個(gè)平臺(tái)上建立了深厚的友誼。

打卡讀書給了我很多啟示，不僅僅是在閱讀方面，還包括生活的各個(gè)方面。首先，打卡讀書讓我明白了堅(jiān)持的重要性。一本好書需要耐心和時(shí)間的投入，只有堅(jiān)持下去，才能真正體會(huì)到其中的樂(lè)趣和啟示。這也同樣適用于生活中的其他方面，無(wú)論是工作、學(xué)習(xí)還是興趣愛(ài)好，只有堅(jiān)持不懈，才能有所成就。其次，打卡讀書也讓我看到了閱讀的廣度和深度的重要性。通過(guò)打卡讀書，我接觸到了很多不同類型的書籍，不僅拓寬了我的視野，還讓我對(duì)不同領(lǐng)域的知識(shí)有了更深的理解。這讓我意識(shí)到，在追求知識(shí)和發(fā)展自己的過(guò)程中，保持廣泛的閱讀是至關(guān)重要的。

第五段：總結(jié)。

打卡讀書作為一種新興的文化消費(fèi)方式，在如今信息爆炸的時(shí)代，給我們帶來(lái)了很多的好處。通過(guò)打卡讀書，我們可以養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，提高閱讀質(zhì)量；我們可以從他人的讀書心得中獲取更多的靈感和推薦；我們可以通過(guò)互動(dòng)交流建立更深厚的友誼。同時(shí)，打卡讀書也讓我們明白了堅(jiān)持的重要性和廣度的重要性。希望更多的人能夠加入打卡讀書的行列，通過(guò)閱讀書籍來(lái)豐富自己的人生，提高自己的素質(zhì)。

心理活動(dòng)讀書打卡心得體會(huì)和感想篇三

第一段：導(dǎo)言（200字）。

打卡讀書已經(jīng)成為了一種時(shí)尚，不僅僅是因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程中可以展示自己的閱讀成果，更重要的是通過(guò)持續(xù)的打卡行為可以促使自己形成良好的閱讀習(xí)慣。在參與打卡讀書的過(guò)程中，我不僅僅感受到了知識(shí)和智慧的力量，而且收獲了許多思考和感悟，培養(yǎng)了自己的思考能力和批判思維。下面我將分享一些我在打卡讀書中的感想、心得和體會(huì)。

第二段：打卡讀書的價(jià)值和意義（200字）。

打卡讀書對(duì)于個(gè)人的價(jià)值和意義不容忽視。首先，通過(guò)打卡讀書可以培養(yǎng)自律和持續(xù)學(xué)習(xí)的能力。毫無(wú)疑問(wèn)，閱讀是一種長(zhǎng)期的、持續(xù)的學(xué)習(xí)過(guò)程，通過(guò)每天閱讀并打卡，促使自己形成規(guī)律的閱讀習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。其次，打卡讀書可以增加讀書的深度和廣度。打卡讀書要求我們每天都要有新的收獲和理解，不僅僅是為了打卡而讀書，更是為了深入了解和掌握書中的內(nèi)容，使我們的知識(shí)面更加廣泛。最后，打卡讀書可以鼓勵(lì)交流和分享。在打卡讀書的過(guò)程中，我們可以認(rèn)識(shí)到很多愛(ài)讀書的朋友，與他們交流讀書心得和體會(huì)，增加了對(duì)書籍的理解和感受。

第三段：打卡讀書的挑戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)策略（300字）。

打卡讀書并不是一件輕松的事情，它需要我們的堅(jiān)持和毅力。首先，時(shí)間管理是一個(gè)重要的挑戰(zhàn)。我們每天都有很多瑣事和課業(yè)，在這些事情之上安排閱讀的時(shí)間并不容易，但是我們可以通過(guò)規(guī)劃和合理安排時(shí)間來(lái)克服這個(gè)問(wèn)題，比如利用早上起床或晚上睡前的時(shí)間進(jìn)行閱讀。其次，閱讀疲勞是另一個(gè)挑戰(zhàn)。長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)閱讀會(huì)使我們感到疲累和無(wú)聊，但是我們可以選擇把閱讀時(shí)間分散開(kāi)來(lái)，每天閱讀一定的時(shí)間，同時(shí)選擇不同主題和類型的書籍，增加閱讀的樂(lè)趣和多樣性。最后，誘惑消遣是我們所面臨的另一個(gè)挑戰(zhàn)。在社交媒體的誘惑下，我們很容易分散注意力，而且很難專注于一本書的閱讀。但是我們可以采取措施來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，比如設(shè)立專用的閱讀時(shí)間，同時(shí)關(guān)閉各種干擾和通知，并且選擇安靜的環(huán)境進(jìn)行閱讀。

第四段：打卡讀書的啟示和收獲（300字）。

通過(guò)打卡讀書，我學(xué)到了很多東西，得到了很多啟示。首先，讀書是一種持續(xù)學(xué)習(xí)的方式，別把閱讀僅僅看作是一種娛樂(lè)活動(dòng)，要將其納入學(xué)習(xí)的系統(tǒng)中。其次，打卡讀書培養(yǎng)了我的自律能力，讓我學(xué)會(huì)每天安排時(shí)間進(jìn)行閱讀，并堅(jiān)持下去。此外，打卡讀書也幫助我更好地理解書中的內(nèi)容，對(duì)文字的深度理解力和批判思維能力得到了提高。最重要的是，通過(guò)打卡讀書，我注意到自己的進(jìn)步和提升。

第五段：打卡讀書的展望和建議（200字）。

雖然打卡讀書已經(jīng)給我?guī)?lái)了很多好處，但是我相信還有很多潛力有待開(kāi)發(fā)。首先，我要嘗試更多不同類型、不同主題的書籍，來(lái)豐富自己的閱讀經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)儲(chǔ)備。其次，我會(huì)繼續(xù)與其他打卡讀書的朋友交流和分享心得，從他們身上學(xué)習(xí)更多閱讀的技巧和方法。最后，我希望自己可以持之以恒，堅(jiān)持每天打卡讀書，并在這個(gè)過(guò)程中不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。

總結(jié)：通過(guò)打卡讀書，我不僅僅獲得了知識(shí)，更重要的是提升了自己的學(xué)術(shù)思維和表達(dá)能力。打卡讀書已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分，它不僅給我?guī)?lái)了持續(xù)的成長(zhǎng)和進(jìn)步，更讓我重拾對(duì)知識(shí)的熱愛(ài)和渴望。我相信只要堅(jiān)持下去，打卡讀書會(huì)有更多的驚喜和收獲等待著我。

心理活動(dòng)讀書打卡心得體會(huì)和感想篇四

心得體會(huì)。

是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。語(yǔ)言類讀書心得同數(shù)學(xué)札記相近;體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。下面是本站小編為大家收集關(guān)于建國(guó)70周年主題教育活動(dòng)感想體會(huì)，歡迎借鑒參考。

民族精神是一個(gè)國(guó)家，是一個(gè)民族興旺發(fā)達(dá)的精神支柱，是維系本國(guó)民族人民生存發(fā)展的根基，民族精神的核心是愛(ài)國(guó)主義。

綿延五千多年的中華禮貌，之因此歷經(jīng)磨難而不衰，飽含艱辛而不屈，千錘百煉而更堅(jiān)強(qiáng)，就是不斷豐富和發(fā)展民族精神，使之成為古往今來(lái)中華兒女奮發(fā)向上，百折不撓的精神支柱。在中，五壯士為了掩護(hù)群眾和連隊(duì)轉(zhuǎn)移，與敵人進(jìn)行殊死搏斗，最后在彈藥耗盡的狀況下，寧死不當(dāng)敵人的傀儡，英勇跳崖，壯烈犧牲。他們不畏犧牲，寧死不屈，熱愛(ài)祖國(guó)的精神無(wú)不體現(xiàn)著我們中華民族偉大的民族精神。我們要像五壯士一樣弘揚(yáng)民族精神，不屈不撓，立志成才，爭(zhēng)做四有新人，做個(gè)了不起的中國(guó)人，時(shí)刻準(zhǔn)備著建設(shè)我們了不起的國(guó)家。

1935年12月9日，是一個(gè)難以忘懷的日子，是一個(gè)讓國(guó)人倍受鼓舞的日子，是一個(gè)值得我們細(xì)細(xì)咀嚼的日子。在日寇瘋狂進(jìn)攻我華北大地，國(guó)人沉醉麻木，國(guó)民黨消極抗日，社會(huì)如一潭死水的民族存亡關(guān)頭，具有民族憂患意識(shí)的北平學(xué)子，在中國(guó)*的領(lǐng)導(dǎo)下，搖旗吶喊，樹(shù)起華夏大地第一面戰(zhàn)旗，他們是歷史的改造者，是革命的先驅(qū)!遙首那風(fēng)雨飄搖，山河破碎的崢嶸歲月，中國(guó)人民正遭受內(nèi)憂外患的苦難，而渴求知道，渴求真理的廣大愛(ài)國(guó)青年，懷著一顆熾熱的心，發(fā)憤學(xué)習(xí)，投身于火熱的革命戶外中。正是他們一顆顆愛(ài)國(guó)心的碰撞，撥出了五四的吶喊，一二·九的震嘯。在華夏大地上刮起了一股旋風(fēng)。他們是真正的時(shí)代英雄!

而今，歷史的車輪已輾入了21世紀(jì)，風(fēng)華正茂的我們正疾步奔行。作為時(shí)代的弄潮兒，我們應(yīng)繼承和發(fā)揚(yáng)“12·9”戶外的優(yōu)良傳統(tǒng)，12·9精神為前進(jìn)的動(dòng)力，發(fā)奮承擔(dān)振興中華的歷史使命。刻苦學(xué)習(xí)，頑強(qiáng)拼搏。用科學(xué)文化知識(shí)武裝自己，隨時(shí)聽(tīng)候祖國(guó)的安排，發(fā)出新時(shí)代新青年的吶喊!

新時(shí)代的我們，新時(shí)代的新青年，正邁著堅(jiān)實(shí)的步伐，向前進(jìn)取。我深信，在中國(guó)*的領(lǐng)導(dǎo)下，以12·9精神為動(dòng)力，新時(shí)代的我們會(huì)以獨(dú)特的方式炸響新世紀(jì)的第一聲春雷，發(fā)出新世紀(jì)的12·9吶喊，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，國(guó)家的富強(qiáng)而貢獻(xiàn)自己的力量。同我們的熱血，同我們的真誠(chéng)，同我們的發(fā)奮鑄就華夏大地上一道最亮的風(fēng)景線。

“中國(guó)”，在每一個(gè)炎黃子孫的心里都是一個(gè)神圣的字眼，“祖國(guó)”在每一個(gè)中華兒女的心中都是一個(gè)親切的詞匯。熱愛(ài)祖國(guó)，是中華民族生命之源泉、情感之歸宿、奮斗之動(dòng)力。千百年來(lái)，我們中華民族歷經(jīng)無(wú)數(shù)次內(nèi)憂外患，力量使其維系不墜?是什么力量把56個(gè)兄弟民族緊緊地團(tuán)結(jié)在一齊，披荊斬棘，一往無(wú)前?——是中華民族強(qiáng)大的凝聚力和向心力，是中華民族悠久的愛(ài)國(guó)主義傳統(tǒng)，是中華兒女自強(qiáng)不息的民族精神。

同學(xué)們，當(dāng)今世界風(fēng)云變幻，國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，我們務(wù)必大力弘揚(yáng)愛(ài)國(guó)主義，培育民族精神。你們是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者和接班人，必須要有時(shí)代感、緊迫感、職責(zé)感，你們此刻是學(xué)生，應(yīng)把愛(ài)國(guó)主義精神轉(zhuǎn)化為愛(ài)學(xué)校、愛(ài)班級(jí)、愛(ài)學(xué)習(xí)的熱情，應(yīng)高揚(yáng)民族精神的大旗，增強(qiáng)民族自豪感。

民族精神是反映在長(zhǎng)期的歷史進(jìn)程和積淀中構(gòu)成的民族意識(shí)、民族文化、民族習(xí)俗、民族性格、民族信仰、民族宗教，民族價(jià)值觀念和價(jià)值追求等共同特質(zhì)，是指民族傳統(tǒng)文化中維系、協(xié)調(diào)、指導(dǎo)、推動(dòng)民族生存和發(fā)展的精粹思想，是一個(gè)民族生命力、創(chuàng)造力和凝聚力的集中體現(xiàn)，是一個(gè)民族賴以生存、共同生活、共同發(fā)展的核心和靈魂。

敲響那一排銅質(zhì)的編鐘，渾厚而清亮的左音右韻由遠(yuǎn)及近，穿越五千年悠悠歲月和七十年繽紛花季，在河之洲，水之湄，山之陽(yáng)，海之濱，泛起層層漣漪，響起陣陣回聲，在億萬(wàn)炎黃子孫的心中凝結(jié)一個(gè)主題:祖國(guó)母親!

我們以《詩(shī)經(jīng)》關(guān)睢的歌喉;以屈原《橘頌》的音韻;以古風(fēng)與樂(lè)府、律詩(shī)與散曲;以京劇與秦腔、梆子與鼓詞唱您歷史恢宏歲月的輝煌，唱響您壯麗的山河亮麗的風(fēng)景。

我們以岳飛的一闋《滿江紅》，以文天祥的一腔《正氣歌》，以魯迅的一聲《吶喊》，以朱自清的一道《背影》唱響您不屈的脊梁與骨氣，唱響您不屈的尊嚴(yán)與神圣。

我們以瞿秋白手中的那束野花;以方志敏身上的那份清貧;以楊靖宇腹中的那些草根;以劉志丹胸前的那塊補(bǔ)丁;以焦裕祿窗前的那盞油燈;以孔繁森雪原上留下的那串腳印，唱響您的堅(jiān)韌與頑強(qiáng)，唱響您的靈魂與精神。

親愛(ài)的祖國(guó)，讓我們以采薇采茶采桑的手，編織彩燈云錦;讓我們以喊江喊海的喉嚨，在金黃季節(jié)里黃金般的早晨，唱響國(guó)歌和飄揚(yáng)的五星紅旗，唱響千百年來(lái)朝朝暮暮澎湃的激情。

黃河猛、長(zhǎng)江壯、泰山雄、昆侖莽，萬(wàn)里山河浩浩蕩蕩從*前走過(guò)，走過(guò)一隊(duì)隊(duì)雷鋒，走過(guò)一隊(duì)隊(duì)徐洪剛，走過(guò)一隊(duì)隊(duì)李向群，走過(guò)一隊(duì)隊(duì)方紅霄——走出中國(guó)人民最風(fēng)流最風(fēng)光最風(fēng)情的步伐;走出中華民族最壯觀最壯美的方陣!仰望藍(lán)天，“神州飛船”，太空穿梭;俯瞰大地、三峽工程，曠世神奇。

親愛(ài)的祖國(guó)，五千年的蘊(yùn)涵和積淀，七十年的揚(yáng)棄和繼承，一個(gè)東方巨人到了可以說(shuō)“不!”可以發(fā)言的時(shí)候。您聚集當(dāng)今世界上最多最廣的人氣和景氣，不管風(fēng)吹浪打勝似閑庭信步，和平與發(fā)展是您熱切表達(dá)的心聲!您不卑不亢不躁不驚，以坦蕩豁達(dá)和深邃、閑靜，闊步在新世紀(jì)的黎明!在“十九大”的東風(fēng)勁吹中，新一代的中國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人正繼往開(kāi)來(lái)帶領(lǐng)著中華民族走向新的輝煌。

眾所周知，中華民族的歷史是一部薪火傳承的歷史!“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾得上下而求索”屈原追求真理的科學(xué)精神激勵(lì)著多少中華兒女立志成才，報(bào)效祖國(guó)。

還有岳飛精忠報(bào)國(guó)的故事，林則徐虎門硝煙的壯舉，孫中山“天下為公”的胸懷，*“為中華之崛起而讀書”的信念，都讓我們回想起中華民族一段又一段蕩氣回腸的歷史。從古代的四大發(fā)明到如今的“神六”飛天，中國(guó)人演繹了多少了不起的神話!

中國(guó)人的民族精神是中華民族五千年禮貌史的結(jié)晶。中國(guó)人的民族精神是由堯舜禪讓的精神蘇秦刺骨的精神、蘇武牧羊的精神、孔融讓梨的精神、屈原問(wèn)天的精神、臥薪嘗膽的精神等等無(wú)數(shù)崇高的精神組成的。

我們少年兒童也在不斷的用我們的實(shí)際行動(dòng)繼承、發(fā)揚(yáng)著偉大的民族精神。我們孝敬父母，用一杯淡淡清茶、一句貼心的問(wèn)候，傳承著中華民族的傳統(tǒng)美德;我們尊敬師長(zhǎng)，禮貌禮貌。處處體現(xiàn)著我們禮儀之邦的風(fēng)范;我們發(fā)奮學(xué)習(xí)，全面提高自身素質(zhì)，用實(shí)際行動(dòng)承擔(dān)起中華民族偉大復(fù)興的重任。

“俱往矣，數(shù)風(fēng)流人物。還看今朝。”只要我們每一位同學(xué)都從此刻做起，從自我做起，從小事做起，志存高遠(yuǎn)，腳踏實(shí)地，傳承中華文化，弘揚(yáng)民族精神，就必須能作個(gè)了不起的中國(guó)人!

親愛(ài)的祖國(guó)七十歲了，在這個(gè)喜慶的日子里，老師安排我們寫一篇愛(ài)國(guó)方面文章的。

讀后感。

平時(shí)大部份時(shí)間里都用在了學(xué)習(xí)上對(duì)這方面的書我看的很少。放學(xué)回家我迫不及待的打開(kāi)電腦搜索這方面的文章那么多的英雄人物文章我以前從來(lái)沒(méi)看過(guò)我看了一篇又一篇他們的事跡是那么的偉大那么的感人。他們有老一輩的革命家為了建立新中國(guó)嘔心瀝血也有為建立新中國(guó)拋頭顱灑熱血的勇士還有在新時(shí)期平凡崗位上為祖國(guó)的強(qiáng)大做出突出貢獻(xiàn)的英雄。我不知從哪下筆?在我二年級(jí)時(shí)課文里就有《歌唱二小放牛郎》這個(gè)歌曲非常令我感動(dòng)。王二小1920xx年生于河北省淶源縣上莊村?？谷諔?zhàn)爭(zhēng)時(shí)期王二小的家鄉(xiāng)是八路軍抗日根據(jù)地經(jīng)常受到日本鬼子的“掃蕩”王二小是村里的兒童團(tuán)團(tuán)員他常常一邊在山坡上放牛一邊給八路軍放哨。1942年10月25日日本鬼子又來(lái)掃蕩走到山口時(shí)迷了路。敵人看見(jiàn)王二小在山坡上放牛就叫他帶路。王二小裝著聽(tīng)話的樣子走在前面為了保護(hù)轉(zhuǎn)移躲藏的鄉(xiāng)親把敵人帶進(jìn)了八路軍的埋伏圈。突然四面八方響起了槍聲敵人知道上了當(dāng)王二小就犧牲了正在這時(shí)候八路軍從山上沖下來(lái)消滅了全部敵人。

王二小犧牲后，當(dāng)?shù)剀娒癜阉裨嵩趧⒓仪f的山坡上。當(dāng)時(shí)任淶源縣青救會(huì)干部張士奎叔叔得到這個(gè)消息，馬上報(bào)道給了邊區(qū)青救會(huì)，《晉察冀日?qǐng)?bào)》在第一版發(fā)表了這條消息。詞作家方冰、曲作家劫夫根據(jù)這篇報(bào)道，立即創(chuàng)作了歌曲《歌唱二小放牛郎》。這首歌曲一直傳唱至今，感染了無(wú)數(shù)青少年。現(xiàn)在，王二小的墳上長(zhǎng)滿了青草。他的鮮血染紅的那塊大石頭，現(xiàn)在還靜靜地臥在山溝里，人們把它叫做“血色石”。

當(dāng)時(shí)，王二小才十三歲，就為了祖國(guó)而犧牲了，他是那么的偉大，犧牲時(shí)只僅僅比現(xiàn)在的我大那么兩三歲，而現(xiàn)在的我平時(shí)學(xué)習(xí)自覺(jué)性很差，從來(lái)也不幫媽媽干什么家務(wù)，有時(shí)還跟父母吵架，王二小也是個(gè)孩子，比我們的生活條件真是相差的太遠(yuǎn)，看了王二小的故事后使我認(rèn)識(shí)到我們今天的幸福生活就是向王二小這樣千千萬(wàn)萬(wàn)的烈士用鮮血換來(lái)的，我很慚愧，我以后要以王二小為榜樣，努力學(xué)習(xí)，回抱祖國(guó)，和父母，還有辛勤培育我們的老師。

坐在窗臺(tái)前，邊享受著溫暖的陽(yáng)光，邊靜靜地讀完了《知榮辱﹑樹(shù)新風(fēng)》，其中《“龍的傳人”傲立世界》這篇文章令我陷入了沉思。

文章講的是在20xx年都靈冬奧會(huì)上發(fā)生的一件感人的事：中國(guó)花樣滑冰選手張丹和張昊在《龍的傳人》的伴奏下，挑戰(zhàn)世界上難度的動(dòng)作——四周拋跳。但張丹被高高拋起時(shí)發(fā)生了意外，她的肌肉在落地時(shí)拉傷了!可她毅然堅(jiān)持比賽?；校信e，捻轉(zhuǎn)，跳躍……一連串的動(dòng)作如行云流水;擔(dān)心，欣賞，驚嘆，感動(dòng)……那一刻，淚水從不同國(guó)籍的觀眾眼中滑落。當(dāng)大屏幕打出最后的分?jǐn)?shù)——89.73時(shí)，全場(chǎng)轟動(dòng)了!人們都毫不吝嗇地把掌聲送給了張丹，她奪得了很好的成績(jī)——銀牌!雖然不是金牌，卻是一塊最美麗的獎(jiǎng)牌!

我被張丹那堅(jiān)韌的意志感動(dòng)了：在身體受傷的情況下，還能繼續(xù)比賽，而且?jiàn)Z得了銀牌!這是多么了不起呀!這是“龍的傳人”的堅(jiān)強(qiáng)意志在支撐著她!

“行!”張丹就一個(gè)字，一定要堅(jiān)持下去!這個(gè)時(shí)候，作出決定的依據(jù)不是身體，而是意志!這個(gè)中國(guó)姑娘是多么了不起!她終于完成了令世界震撼的“傲立”!當(dāng)時(shí)她一定在想：在國(guó)際比賽中，我不能給中國(guó)人丟臉，一定要為祖國(guó)爭(zhēng)光!啊，我看見(jiàn)了，我看見(jiàn)了她那熾熱的赤子之心!我看見(jiàn)了“龍的傳人”的優(yōu)良品格在升華，那就是“堅(jiān)持，堅(jiān)持下去!不要輸?shù)?”

啊，是五千年的華夏文化，孕育了中華民族一代又一代“龍的傳人”!傳承了他們堅(jiān)強(qiáng)的意志，崇高的品格!

早在解放前，我國(guó)著名的生物學(xué)家童第周爺爺，在比利時(shí)留學(xué)。由于當(dāng)時(shí)中國(guó)在世界上沒(méi)有地位，所以他被國(guó)外的同學(xué)瞧不起。童第周爺爺暗下決心，一定要為中國(guó)人爭(zhēng)氣!終于，他成功地把青蛙卵的外膜剝掉了，這個(gè)神話震動(dòng)了歐洲的生物界!他激動(dòng)地想：一定要爭(zhēng)氣。我們中國(guó)人并不比外國(guó)人笨。外國(guó)人認(rèn)為很難辦到的事，我們中國(guó)人經(jīng)過(guò)努力，也一定能夠辦到!

“洋裝雖然穿在身，我心依然是中國(guó)心。我的祖先早已把我的一切，烙上中國(guó)印?！边@是大家耳熟能詳?shù)母枨段业闹袊?guó)心》。是的，我們的身上都流淌著華夏民族的血液。我們一定要做真正的“龍的傳人”，發(fā)揚(yáng)拼搏精神，為祖國(guó)的繁榮昌盛而竭盡全力!

70年，可謂彈指一揮間!70年的個(gè)人經(jīng)歷讓我觸摸到了社會(huì)前進(jìn)的脈搏，70年的改革開(kāi)放惠及了每一個(gè)國(guó)人的生活。

1978年12月，黨的十一屆三中全會(huì)勝利召開(kāi)，開(kāi)啟了改革開(kāi)放歷史新時(shí)期，這是建國(guó)以來(lái)我黨歷具有深遠(yuǎn)意義的偉大轉(zhuǎn)折。

國(guó)家經(jīng)濟(jì)在三十年間飛速發(fā)展，我們的生活和工作條件也在這三十年間發(fā)生著巨大的變化，衣食住行和生活環(huán)境、工作條件哪一樣都是翻天覆地。

聽(tīng)媽媽說(shuō)，計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)期憑證供應(yīng)的年代，一年至多能添置上兩件新衣服，還是一般的平布?！斑^(guò)年穿新衣”的期盼是她們那個(gè)時(shí)期的同齡人都有過(guò)的愿望吧，如果能在沒(méi)有過(guò)年就穿上新衣裳，讓鄰居羨慕時(shí)的那種滿足和得意讓現(xiàn)在的年輕人不能理解，更不要說(shuō)現(xiàn)在的小天使們每個(gè)至少都有多套樣式和質(zhì)地都很好且四季分明的衣物了。

食品的供應(yīng)更是讓媽媽難忘，買肉憑票是自然的，但絕對(duì)沒(méi)有挑肥選瘦的份兒，更不要說(shuō)得排上擁擠不堪的露天長(zhǎng)隊(duì)，并要擔(dān)心輪到自己時(shí)還有沒(méi)有貨物可以買到。因?yàn)闋?zhēng)購(gòu)食品引起大人們吵鬧甚至是相互抓扯讓孩子們驚恐不已，媽媽十幾歲時(shí)最怕的就是讓家長(zhǎng)吆喝著去排隊(duì)，常常在接受這個(gè)任務(wù)時(shí)嘴硬地說(shuō)“寧可不吃肉也不去排隊(duì)”。六七十年代物資極度匱乏，一塊紅糖或豆腐乳，甚至是加了點(diǎn)食鹽的辣椒面都曾經(jīng)是分享的零食，而在當(dāng)時(shí)津津有味的吃相一點(diǎn)不遜于現(xiàn)在孩子們吃到最新上市食品時(shí)的興奮程度，被辣椒麻木過(guò)后的暢快也不亞于現(xiàn)在吃火鍋后的酣暢淋漓。

三十年前，許多家庭的住房都只有一間，幾乎相同的布局就是用一張床或一個(gè)大立柜放在房屋的中間，拉上簾子把屋子隔成兩間，前面是客廳兼飯廳，媽媽說(shuō)，她們玩時(shí)只能以床入座，條件好些的能備上一兩只小馬扎或小木凳;孩子多的家庭還得設(shè)計(jì)成上下鋪，而床后面就是另一間臥室與儲(chǔ)藏室的統(tǒng)一?，F(xiàn)在，條件好了,人們大多住上了單位分的三室一廳,有了自己的獨(dú)立王國(guó)，興奮不言而喻。

且不說(shuō)現(xiàn)在的自動(dòng)化辦公條件如何先進(jìn)，單說(shuō)喝開(kāi)水一項(xiàng)都不知道換了多少種熱水器，而在上個(gè)世紀(jì)50年代末，開(kāi)水只能是在早上鍋爐房供應(yīng)時(shí)間打好以保證全天的需要?，F(xiàn)如今，坐在辦工作旁，伸手就是飲水機(jī)加純凈水，冷熱自斟，好不自在。

還有通訊工具的變化，八十年代用的是手搖式手機(jī)，每次需要聯(lián)系時(shí)頭疼不已，且不說(shuō)先要接通郵電局的接線員，再轉(zhuǎn)接至某個(gè)地方或某個(gè)單位，若對(duì)方是信號(hào)不太好，得打上好幾個(gè)，有時(shí)甚至得呼叫上一天才能接通。九十年代，改革開(kāi)放的先行者，腰間跨著bb機(jī)，傳呼信號(hào)隨時(shí)呼叫，每每發(fā)出叫聲，還要故意裝作聽(tīng)不見(jiàn)，讓它多響幾聲......，持有者的那份自豪，不言而喻。到了千禧之年，大哥大又成了身份的象征，持有者不僅要用上與自己身高不成比例的嗓音大喊，還得夾雜著地方語(yǔ)同時(shí)進(jìn)行，才覺(jué)得在人前顯圣。到了二十一世紀(jì)的今天，每一個(gè)人手里都有不止一個(gè)手機(jī)，無(wú)論走到哪里都與對(duì)方近在咫尺，工作效率和經(jīng)濟(jì)效益雙豐收。

xx年間的種種變化讓我感慨多多，而自己經(jīng)歷的只是千千萬(wàn)萬(wàn)國(guó)人生活中的一個(gè)小小的縮影。中國(guó)三十年的改革開(kāi)放，走完了西方資本主義國(guó)家?guī)装倌甑臍v程，取得的偉大成就來(lái)之不易。我們生活在如此美好的黃金時(shí)代，這種幸福和安定和諧的局面也需要我們倍加珍惜和維護(hù)，通過(guò)我們的努力和奮斗，祖國(guó)還會(huì)越來(lái)越富強(qiáng)，人民生活也會(huì)越來(lái)越美好。

讀了《我的祖國(guó)》這本書,我的心情久久不能平靜,我深深地體會(huì)到?jīng)]有*就沒(méi)有新中國(guó)，既為祖國(guó)60年來(lái)翻天覆地的巨變而由衷地感到驕傲和自豪,同時(shí),也對(duì)承擔(dān)起將來(lái)把祖國(guó)建設(shè)的更加美好的責(zé)任充滿了信心。

五千年漫漫征程，一路風(fēng)雨一路行。中華民族曾有過(guò)向世界開(kāi)放，國(guó)力強(qiáng)盛的漢唐輝煌，也有過(guò)閉關(guān)鎖國(guó)，落后挨打的近代恥辱。前進(jìn)的道路充滿艱辛，但艱辛蘊(yùn)寓著希望。如今走向世界的中國(guó)，腳步邁得更加堅(jiān)定、更加鏗鏹、更加豪邁。民族復(fù)興，指日可待;中華騰飛，勢(shì)不可擋!

回眸歷史，“路漫漫其修遠(yuǎn)兮”……張騫出使西域，玄奘西行取經(jīng)，鑒真東渡傳教，鄭和七下西洋。我們的祖先曾讓中國(guó)走向世界，讓世界認(rèn)識(shí)中國(guó)，大開(kāi)放迎來(lái)大發(fā)展，四大發(fā)明曾一度是我們的自豪。我的祖國(guó)母親。

讀書筆記。

但是到了近代，中國(guó)的封建統(tǒng)治者妄自尊大、閉關(guān)鎖國(guó)、思想僵化。中國(guó)脫離了世界，世界甩落了中國(guó)。鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)、中法戰(zhàn)爭(zhēng)、中俄戰(zhàn)爭(zhēng)，《南京條約》、《北京條約》、《馬關(guān)條約》，太多太多的苦難，太多太多的枷鎖，東方巨人，你怎么了?東方巨人，你為什么不怒吼?“仰天長(zhǎng)嘯待時(shí)日，巨龍騰飛平地起?！敝袊?guó)*領(lǐng)導(dǎo)中國(guó)人民站起來(lái)了，屈辱的歷史一去不復(fù)返，輝煌的前景向我們走來(lái)。“抗美援朝報(bào)國(guó)仇，萬(wàn)隆會(huì)議結(jié)朋友。大慶石油奏凱歌，兩彈一星顯身手?！弊粤Ω?，內(nèi)強(qiáng)國(guó)力;五項(xiàng)原則，外接友鄰。新中國(guó)以不屈的自尊，獨(dú)立自主，攻破堅(jiān)冰。以嶄新的姿態(tài)，和平共處，走向世界。鮮艷的五星紅旗終于在聯(lián)合國(guó)莊嚴(yán)升起。

展望未來(lái)，中華民族“上下而求索”……道路是曲折的，但曲折只會(huì)讓中國(guó)人民更加理智。十年內(nèi)亂后，黨帶領(lǐng)中國(guó)人民改革開(kāi)放，在總設(shè)計(jì)師的領(lǐng)導(dǎo)下，“改革東風(fēng)送殘冬，對(duì)外開(kāi)放春意濃?！苯?jīng)濟(jì)特區(qū)、沿海明珠;863計(jì)劃、一國(guó)兩制;留學(xué)熱潮、冰雪長(zhǎng)城。這一切無(wú)不在昭示著：中國(guó)的無(wú)限發(fā)展生機(jī)和活力?！俺孙L(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海”。堅(jiān)持對(duì)外開(kāi)放，與時(shí)俱進(jìn)譜新篇：浦東崛起，港澳回歸;北京申奧成功，“神舟”號(hào)遨游太空;上海舉行apec會(huì)議，中國(guó)經(jīng)濟(jì)順利入世。這一切無(wú)不在昭示著：中國(guó)巨龍的飛速發(fā)展和不斷強(qiáng)大。

這本書最讓我感動(dòng)的還是中國(guó)的“兩彈一星”的業(yè)績(jī)。

人們不會(huì)忘記，1964年10月16日和1967年6月17日這兩個(gè)紀(jì)念性的日子，因?yàn)樵谀莾蓚€(gè)時(shí)刻，中國(guó)的彈和氫彈試驗(yàn)成功。

這里正在舉行開(kāi)國(guó)大典。我看見(jiàn)毛主席在*城樓上，大聲地、莊嚴(yán)地宣告：“中華人民共和國(guó)中央人民政府今天成立了!”剎那間，如潮的掌聲將我淹沒(méi)，各族人民縱情歡呼新中國(guó)的誕生，我也流下了激動(dòng)的淚水。

當(dāng)我擦干被淚水模糊的眼睛時(shí)，突然覺(jué)得襲來(lái)一陣陣刺骨的寒風(fēng)，不知不覺(jué)中，我來(lái)到了雪域高原_西藏。在這被稱為“生命禁區(qū)”的地方，我看見(jiàn)一道鐵軌，如同巨龍般盤旋在天山腳下?！稗Z隆隆”的響聲由遠(yuǎn)及近傳入耳中，我循聲望去，遠(yuǎn)處正有一列火車在鐵軌上行駛。啊!這就是號(hào)稱“離天最近的鐵路”青藏鐵路呀!這是數(shù)萬(wàn)名鐵路建設(shè)者們挑戰(zhàn)生命極限，破解了多年凍土、高寒缺氧和生態(tài)脆弱三大世界性難題，才終于建成的這條“世界上的鐵路”。鐵路建設(shè)者們將無(wú)數(shù)奇跡定格在雪域青藏鐵路上，這種不畏艱難的精神不得不讓我佩服。告別了青藏鐵路，我又回到了時(shí)空機(jī)里。我隨便按了一個(gè)按鈕，突然，我從地上“飛”了起來(lái)，在空中飄來(lái)飄去，怎么也站不穩(wěn)。等我緩過(guò)神來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己身邊已是浩瀚的太空，身后有一艘火箭，上面寫著“神舟七號(hào)”幾個(gè)字。我正納悶兒，火箭艙門慢慢打開(kāi)了，一位穿著宇航服的人走了出來(lái)，手里拿著一面五星紅旗在空中揮舞。哦!原來(lái)面前的火箭就是20xx年9月25日發(fā)射的神舟七號(hào)，這位宇航員不就是翟志剛嗎!他是中國(guó)“飛得、走得最快”的人，他代表中國(guó)人在太空留下了第一行腳印。我心里暗暗地想：我以后也要當(dāng)一名航天員，去探索廣闊的太空。

“兒子，作業(yè)做完了沒(méi)有?”媽媽推門進(jìn)來(lái)，將我從夢(mèng)中驚醒了。原來(lái)，我看著書，不知不覺(jué)睡著了一會(huì)兒。剛才的經(jīng)歷是我的一個(gè)美夢(mèng)呢。雖然夢(mèng)醒了，但是，這次“時(shí)空之旅”，讓我感受到祖國(guó)的偉大，也讓我更加熱愛(ài)我們的祖國(guó)!

心理活動(dòng)讀書打卡心得體會(huì)和感想篇五

近年來(lái)，讀書已經(jīng)成為一種時(shí)尚和流行趨勢(shì)，越來(lái)越多的人開(kāi)始將讀書納入到他們的生活中。讀書不僅能夠拓寬視野，還能提升思維能力和情商。而讀書打卡作為一種心理活動(dòng)更是在年輕人中越來(lái)越受歡迎。下面我將分享我對(duì)心理活動(dòng)讀書打卡的一些體會(huì)和心得。

首先，心理活動(dòng)讀書打卡可以幫助我養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。在打卡的過(guò)程中，我需要規(guī)定每天至少讀一定的時(shí)間或者讀完一本書的目標(biāo)。這使得我必須養(yǎng)成每天閱讀的習(xí)慣，并保持持之以恒的讀書動(dòng)力。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越享受每天靜下心來(lái)閱讀的時(shí)光，在這個(gè)過(guò)程中，我不僅養(yǎng)成了良好的閱讀習(xí)慣，也提高了自己的專注力和耐心。

其次，心理活動(dòng)讀書打卡激發(fā)了我的自我管理意識(shí)。既然要完成閱讀目標(biāo)，我就需要調(diào)整自己的時(shí)間規(guī)劃，合理安排每天的活動(dòng)，以確保有足夠的時(shí)間讀書。我學(xué)會(huì)了將閱讀納入到每天安排中的一部分，給予它足夠的重視。這種自我管理的意識(shí)不僅在讀書方面有著顯著的提升，還滲透到了我的日常生活和工作中。

此外，心理活動(dòng)讀書打卡也讓我體驗(yàn)到了成就感和滿足感。每次讀完一本書，并在打卡系統(tǒng)中標(biāo)記完成，我都會(huì)感到一種莫名的喜悅和滿足。這種成就感讓我有動(dòng)力繼續(xù)讀下去，不斷追求更高的閱讀目標(biāo)。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)讀書打卡帶給我的成就感不僅僅來(lái)源于完成目標(biāo)，更重要的是書籍給予我的啟迪和思考。

最后，心理活動(dòng)讀書打卡幫助我結(jié)交了很多志同道合的朋友。在參與打卡任務(wù)的過(guò)程中，我遇到了很多和我有相同閱讀興趣的人。我們通過(guò)打卡系統(tǒng)留言交流和互動(dòng)，討論許多感興趣的話題。這些朋友的存在使得讀書變得更加有趣和有意義，也為我提供了更多的閱讀推薦和思想碰撞的機(jī)會(huì)。

總的來(lái)說(shuō)，心理活動(dòng)讀書打卡是一種非常有益的心理活動(dòng)。通過(guò)打卡，我養(yǎng)成了良好的閱讀習(xí)慣，激發(fā)了自我管理意識(shí)，體驗(yàn)到了成就感和滿足感，還結(jié)交了很多志同道合的朋友。讀書打卡成為我生活中不可或缺的一部分，讓我受益匪淺。我相信，只要堅(jiān)持下去，讀書打卡將成為我的一種樂(lè)趣和生活方式。

心理活動(dòng)讀書打卡心得體會(huì)和感想篇六

打卡讀書，已經(jīng)成為當(dāng)下一種流行的學(xué)習(xí)方式，吸引了大批讀書愛(ài)好者加入其中。通過(guò)每日打卡，我們提高了自律能力，培養(yǎng)了良好的閱讀習(xí)慣。在打卡讀書的過(guò)程中，我不僅逐漸改變了自己的思維方式，還獲得了重要的心得和體會(huì)。

第二段：拓展閱讀的廣度與深度。

打卡讀書使得我擴(kuò)大了閱讀的廣度與深度。在平時(shí)，我可能會(huì)因?yàn)楦鞣N理由而拖延閱讀，但當(dāng)我加入打卡讀書的行列后，我意識(shí)到每天都要有規(guī)律地讀書，這樣才能持續(xù)進(jìn)步。而且，每個(gè)人都有不同的讀書喜好，而通過(guò)打卡讀書，我們可以互相交流推薦，從而接觸到自己平時(shí)不會(huì)選擇的類型，拓展了閱讀的廣度。同時(shí)，打卡讀書還能讓我更加深入地思考和理解書中的內(nèi)容，因?yàn)橐獙⒆x書的心得想法寫下來(lái)，可以強(qiáng)迫我對(duì)于書中的問(wèn)題進(jìn)行思考，提高自己的閱讀深度。

第三段：提升思維能力與表達(dá)能力。

通過(guò)打卡讀書，我意識(shí)到閱讀不僅是消費(fèi)知識(shí)的過(guò)程，更是培養(yǎng)自己思維能力與表達(dá)能力的機(jī)會(huì)。在每次打卡之后，我會(huì)思考書中的觀點(diǎn)和思想，將它們與自己的經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知進(jìn)行連接，從而拓展自己的思維路徑。同時(shí)，在書中涉及到的問(wèn)題上，我也會(huì)嘗試用自己的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，并寫下來(lái)。這不僅可以提升我的表達(dá)能力，還讓我更加深入地理解和消化書中的內(nèi)容。

第四段：與他人的交流與分享。

通過(guò)打卡讀書，我不僅與自己進(jìn)行了深入的思考和交流，還與他人進(jìn)行了交流與分享。每次打卡之后，我會(huì)和其他讀書愛(ài)好者一起討論書中的觀點(diǎn)和心得，這樣可以挖掘到更多不同的角度和觀點(diǎn)，拓寬了自己的思路。而且，當(dāng)我將自己的讀書心得與他人分享時(shí)，也會(huì)得到他人的反饋與建議，讓我可以從更多的角度審視自己的理解和觀點(diǎn)，從而更全面地提高自己的認(rèn)知和思考能力。

第五段：總結(jié)與展望。

通過(guò)打卡讀書，我不僅提升了自律能力和閱讀習(xí)慣，還培養(yǎng)了廣度和深度的閱讀能力，同時(shí)也提高了思維和表達(dá)能力，并通過(guò)與他人的交流與分享得到了更多的啟發(fā)和反饋。然而，打卡讀書只是一個(gè)起點(diǎn)，我希望能夠繼續(xù)堅(jiān)持下去，并不斷提升自己的閱讀質(zhì)量和深度。通過(guò)每天的打卡，我相信我可以繼續(xù)成為一個(gè)更好的自己，不斷拓展自己的知識(shí)和見(jiàn)識(shí)。

心理活動(dòng)讀書打卡心得體會(huì)和感想篇七

近年來(lái)，隨著社會(huì)的發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)的加劇，人們對(duì)心理健康的重視度不斷提高。心理活動(dòng)成為了日常生活中的一種必不可少的方式和手段。而讀書作為一種積極的心理活動(dòng)，通過(guò)閱讀來(lái)豐富人們的心靈世界，提升個(gè)人的素質(zhì)和能力，正逐漸成為了許多人保持心理健康的重要途徑之一。以下是我通過(guò)讀書打卡的方式進(jìn)行心理活動(dòng)的體會(huì)和收獲。

第一段：

讀書作為我保持心理健康的重要途徑，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)打卡的方式來(lái)記錄我的閱讀過(guò)程，可以讓我更加有計(jì)劃地安排時(shí)間，合理利用每一刻。在我每天的打卡中，我能夠清楚地看到自己閱讀的進(jìn)度和效果，而這種進(jìn)度和效果的可見(jiàn)性，往往會(huì)給我一種推動(dòng)力，讓我更加有動(dòng)力去堅(jiān)持閱讀，從而持續(xù)地從書籍中獲取知識(shí)和啟示。

第二段：

通過(guò)打卡讀書的方式，更加注重了我的閱讀質(zhì)量和深度。在實(shí)施打卡計(jì)劃之前，我閱讀的方式是比較隨性的，沒(méi)有明確的目標(biāo)與計(jì)劃。但是有了打卡這一行為，我對(duì)自己的閱讀進(jìn)度和內(nèi)容有了更明確的把控，我開(kāi)始選擇一些有深度和有價(jià)值的書籍，將閱讀時(shí)間集中在這些書籍上。而且，每次閱讀完一本書，通過(guò)在打卡平臺(tái)上分享我的讀書心得，還能夠與其他讀者進(jìn)行交流和討論，從而拓寬了我的眼界和思維。

第三段：

打卡讀書的方式還能增強(qiáng)我的專注力和集中力。在電子設(shè)備日益普及的今天，人們過(guò)多地沉迷于手機(jī)和平板電腦等娛樂(lè)途徑，進(jìn)而導(dǎo)致注意力的分散和碎片化。而我通過(guò)打卡讀書的方法，每次進(jìn)入閱讀狀態(tài)后，為了打卡記錄，我會(huì)主動(dòng)將手機(jī)靜音并放在一邊，盡量避免被外界干擾。這樣一來(lái)，我能夠更加專注地投入到書中，全然沉浸在作者的思想世界中，提升自身的專注力和集中力。

第四段：

通過(guò)打卡讀書的方式，我發(fā)現(xiàn)自己的閱讀量逐漸增加，并且更有規(guī)律。在實(shí)施打卡計(jì)劃之前，我常常感到自己沒(méi)有足夠的閱讀時(shí)間，經(jīng)常無(wú)法持續(xù)地讀書。但是有了打卡這個(gè)記錄儀，我可以在平常生活中找出一些零散的時(shí)間來(lái)讀書，并且逐漸形成了一種讀書的習(xí)慣。每天或每周的打卡記錄也會(huì)給我一種成就感，讓我更加愿意堅(jiān)持下去。通過(guò)這樣持續(xù)的努力，我的閱讀量和質(zhì)量都有了明顯的提升。

第五段：

綜上所述，通過(guò)讀書打卡的方式進(jìn)行心理活動(dòng)，我既能有計(jì)劃地利用時(shí)間，提高閱讀效率，又能增強(qiáng)我的專注力和集中力。同時(shí)，打卡記錄還能給我一種成就感，讓我更加愿意堅(jiān)持下去，并且逐漸形成了一種讀書的習(xí)慣。這種方式讓我的心理健康得到了有效的促進(jìn)和提升，也使我從書籍中獲取到了更多的知識(shí)和啟示。通過(guò)打卡讀書，我深感讀書是一種愉悅而有益的心理活動(dòng)，也是個(gè)人成長(zhǎng)和素質(zhì)提升的一條重要途徑。我將繼續(xù)保持打卡的習(xí)慣，不斷充實(shí)自己的內(nèi)心世界，追尋更高的境界。

心理活動(dòng)讀書打卡心得體會(huì)和感想篇八

心理實(shí)踐活動(dòng)是一種能夠幫助人們了解自己內(nèi)心世界、認(rèn)識(shí)個(gè)人情緒以及提高心理素質(zhì)的活動(dòng)。近期，我參加了一次心理實(shí)踐活動(dòng)，通過(guò)這次活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了心理實(shí)踐的重要性，并對(duì)自己的情緒和思維產(chǎn)生了一些新的認(rèn)識(shí)。在下面的文章中，我將分享我在這次心理實(shí)踐活動(dòng)中的體會(huì)和感想。

首先，這次心理實(shí)踐活動(dòng)使我了解到情緒的影響力。活動(dòng)開(kāi)始時(shí)，心理導(dǎo)師讓我們進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)的練習(xí)。我們按照導(dǎo)師給定的情緒指令，模擬出愉快、悲傷、憤怒等情緒。通過(guò)這個(gè)練習(xí)，我深刻意識(shí)到情緒對(duì)我們思維和行為的影響力。在愉快的情緒中，我變得積極開(kāi)朗，思維活躍；而在悲傷和憤怒的情緒中，我會(huì)變得消極沮喪，思維變得混亂。這個(gè)練習(xí)讓我明白了情緒的變化對(duì)我們的整個(gè)生活有極大的影響，因此要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒是非常重要的。

其次，心理實(shí)踐活動(dòng)使我更加了解自己內(nèi)心的需求。在活動(dòng)中，我們進(jìn)行了一系列的自我探索練習(xí)。例如，我們通過(guò)繪畫、寫作等方式表達(dá)自己內(nèi)心的感受和需求。我發(fā)現(xiàn)我經(jīng)常忽略自己的需求，常常忙于應(yīng)付外界的事務(wù)而忽略了自己內(nèi)心的聲音。這次活動(dòng)讓我意識(shí)到自己需要更多的關(guān)注和照顧，要學(xué)會(huì)善待自己，滿足自己的需求。

第三，心理實(shí)踐活動(dòng)加深了我對(duì)他人情感的理解。在活動(dòng)中，我們進(jìn)行了情感共鳴的練習(xí)。我們輪流扮演表達(dá)情感的角色，其他人通過(guò)傾聽(tīng)和回應(yīng)，幫助對(duì)方釋放情緒。這個(gè)練習(xí)讓我感受到了他人情緒交流的重要性。在傾聽(tīng)他人的同時(shí)我也深刻感受到了他人的情感，了解到每個(gè)人都有自己的故事和難處。這個(gè)練習(xí)提醒了我在與他人交往時(shí)要更加關(guān)注對(duì)方的情感需求，做一個(gè)善解人意的人。

第四，心理實(shí)踐活動(dòng)提醒我要重視自我成長(zhǎng)和變革。在活動(dòng)中，我們進(jìn)行了一些自我認(rèn)知的練習(xí)，通過(guò)分析自己的思維方式和行為習(xí)慣，找到自己的問(wèn)題和不足。這次活動(dòng)讓我明白了自我成長(zhǎng)的重要性，不斷反省自己，改正不良的思維和行為習(xí)慣，提高自己的心理素質(zhì)。只有不斷地變革和成長(zhǎng)，才能更好地適應(yīng)和應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。

最后，通過(guò)這個(gè)心理實(shí)踐活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。我們的內(nèi)心世界和情緒狀態(tài)直接影響著我們的思維和行為。只有保持良好的心理健康，我們才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種壓力和挑戰(zhàn)。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)關(guān)注自己的內(nèi)心世界，提高自己的心理素質(zhì)，保持良好的心理健康。

總之，參加這次心理實(shí)踐活動(dòng)給我留下了深刻的印象。通過(guò)這次活動(dòng)，我更加了解了情緒的重要性，了解了自己內(nèi)心的需求，加深了對(duì)他人情感的理解，提醒了自己要重視自我成長(zhǎng)和變革，并認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。我相信這些體會(huì)和感想將會(huì)對(duì)我今后的生活產(chǎn)生積極的影響，讓我有更好的心理健康水平。

心理活動(dòng)讀書打卡心得體會(huì)和感想篇九

近年來(lái)，心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到重視，人們對(duì)心理學(xué)的關(guān)注也越來(lái)越多。為了提高人們的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)壓力的能力，心理實(shí)踐活動(dòng)成為提升心理健康的一種重要途徑。在這次的心理實(shí)踐活動(dòng)中，我收獲頗豐，不僅學(xué)到了很多關(guān)于心理健康的知識(shí)，還提高了自己的自我認(rèn)知和情緒管理能力。以下是我的心得體會(huì)和感想。

第二段：心理實(shí)踐的挑戰(zhàn)與反思。

心理實(shí)踐活動(dòng)是一個(gè)不斷挑戰(zhàn)自我的過(guò)程。在活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)自己在面對(duì)困難和壓力時(shí)，往往容易陷入消極情緒，無(wú)法有效應(yīng)對(duì)。這讓我意識(shí)到了自己在情緒管理方面的不足。通過(guò)心理實(shí)踐活動(dòng)，我學(xué)到了一些情緒管理的技巧和方法，比如認(rèn)知重構(gòu)和情緒調(diào)節(jié)訓(xùn)練，使我能夠更好地處理各種情緒，不再輕易被負(fù)面情緒所左右。

第三段：自我認(rèn)知的提升。

在心理實(shí)踐活動(dòng)中，我還學(xué)到了自我認(rèn)知的重要性。通過(guò)參與各種反思和討論的環(huán)節(jié)，我了解到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并對(duì)自己的目標(biāo)和價(jià)值觀有了更為清晰的認(rèn)識(shí)。這不僅幫助我更好地了解自己，還讓我能夠更好地認(rèn)識(shí)他人，增進(jìn)彼此之間的理解和溝通。我意識(shí)到，只有從自身出發(fā)，才能更好地與他人相處，從而建立更為健康和穩(wěn)固的人際關(guān)系。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作與互助。

心理實(shí)踐活動(dòng)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作和互助的過(guò)程。在活動(dòng)中，我們共同面對(duì)挑戰(zhàn)，共同尋找解決問(wèn)題的方法，共同成長(zhǎng)。通過(guò)與團(tuán)隊(duì)成員的互動(dòng)和合作，我不僅學(xué)到了很多與他人相處和溝通的技巧，還收獲了許多寶貴的友誼。在團(tuán)隊(duì)合作中，大家相互支持、團(tuán)結(jié)合作，共同邁向目標(biāo)。有時(shí)我會(huì)遇到瓶頸和困難，但在團(tuán)隊(duì)的幫助下，我總能找到解決問(wèn)題的方法，并取得進(jìn)步。

第五段：未來(lái)的展望。

通過(guò)這次心理實(shí)踐活動(dòng)，我不僅增強(qiáng)了自身的心理素質(zhì)和情緒管理能力，還鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作和互助的意識(shí)。我希望能夠?qū)⑺鶎W(xué)到的知識(shí)和技巧應(yīng)用于實(shí)際生活中，將心理健康意識(shí)傳播給更多的人。同時(shí)，我也希望通過(guò)不斷參與心理實(shí)踐活動(dòng)，不斷提升自己的心理素質(zhì)和專業(yè)能力。心理健康是每個(gè)人都應(yīng)該重視的問(wèn)題，只有保持良好的心理健康，才能迎接生活的挑戰(zhàn)并提升自我。

總結(jié)：

通過(guò)這次心理實(shí)踐活動(dòng)，我不僅學(xué)習(xí)到了很多關(guān)于心理健康的知識(shí)，還提高了自己的自我認(rèn)知和情緒管理能力。心理實(shí)踐活動(dòng)不僅是一個(gè)個(gè)人的修煉過(guò)程，更是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作和互助的過(guò)程。通過(guò)這次活動(dòng)，我意識(shí)到心理健康的重要性，并希望將所學(xué)到的知識(shí)和技巧應(yīng)用于實(shí)際生活中，并將心理健康意識(shí)傳播給更多的人。我相信，只有保持良好的心理健康，才能夠更好地應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)，提升自我。

心理活動(dòng)讀書打卡心得體會(huì)和感想篇十

心理實(shí)踐活動(dòng)是指在日常生活中運(yùn)用心理學(xué)理論和方法進(jìn)行實(shí)踐的活動(dòng)。通過(guò)這些實(shí)踐活動(dòng)，可以更好地了解自己的內(nèi)心世界，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)身心健康的發(fā)展。近期，我參與了一次心理實(shí)踐活動(dòng)，獲得了一系列的體驗(yàn)和收獲。在這篇文章中，我將分享我在這次活動(dòng)中的體會(huì)和感想。

第二段：參與活動(dòng)的心態(tài)。

在參與心理實(shí)踐活動(dòng)之前，我對(duì)自己的心態(tài)有了明確的規(guī)劃。首先，我充分準(zhǔn)備好了心理素養(yǎng)和知識(shí)，通過(guò)閱讀相關(guān)書籍和資料，提高了自己的專業(yè)知識(shí)水平。其次，我保持開(kāi)放、包容的心態(tài)，愿意接納和面對(duì)自己內(nèi)心的挑戰(zhàn)和不足。這樣的心態(tài)讓我在活動(dòng)中更加積極主動(dòng)地與他人互動(dòng)，并從中感受到了全新的體驗(yàn)。

第三段：活動(dòng)中的心理啟發(fā)。

在活動(dòng)中，我參與了一次團(tuán)隊(duì)合作任務(wù)。在這個(gè)任務(wù)中，我們需要通過(guò)緊密的合作和有效的溝通，解決一系列的難題。在這個(gè)過(guò)程中，我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。每個(gè)人的能力和個(gè)性的差異都是團(tuán)隊(duì)的寶貴資源，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的智慧和協(xié)作，才能最大程度地發(fā)揮出每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)。這次活動(dòng)讓我更加深刻地理解到了“團(tuán)隊(duì)力量”的重要性，并激發(fā)了我進(jìn)一步提升自己團(tuán)隊(duì)合作能力的動(dòng)力。

在心理實(shí)踐活動(dòng)中，往往也伴隨著一些心理挑戰(zhàn)。這次活動(dòng)中，我們進(jìn)行了一次關(guān)于面對(duì)壓力的心理輔導(dǎo)。在輔導(dǎo)過(guò)程中，我和其他參與者共同分享了自己的壓力來(lái)源和面對(duì)壓力的方式。這個(gè)環(huán)節(jié)讓我更加認(rèn)識(shí)到了自己的壓力點(diǎn)，并學(xué)會(huì)了一些有效的應(yīng)對(duì)方法。我明白到，壓力是每個(gè)人不可避免的，但如何應(yīng)對(duì)壓力是我們能力的體現(xiàn)。通過(guò)這次活動(dòng)，我學(xué)到了一些積極的應(yīng)對(duì)壓力的技巧，并在日常生活中開(kāi)始嘗試。

第五段：心得與展望。

通過(guò)這次心理實(shí)踐活動(dòng)，我收獲了很多。首先，我深刻認(rèn)識(shí)到心理實(shí)踐對(duì)于個(gè)人的重要性。只有通過(guò)實(shí)踐，才能真正將知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力。其次，我在活動(dòng)中鍛煉了自己的團(tuán)隊(duì)合作、溝通和心理調(diào)適能力。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。最后，我也明白到心理實(shí)踐是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，只有通過(guò)不斷地實(shí)踐和反思，才能不斷提高自己的心理素質(zhì)。因此，我決定繼續(xù)參與心理實(shí)踐活動(dòng)，不斷深化自己的心理認(rèn)知和技巧。

總結(jié)：

通過(guò)這次心理實(shí)踐活動(dòng)的參與，我不僅在知識(shí)和技能上得到了提升，更重要的是在心理層面上加深了對(duì)自己和他人的理解。這次活動(dòng)讓我明白到，心理實(shí)踐是一個(gè)持續(xù)學(xué)習(xí)、不斷成長(zhǎng)的過(guò)程，同時(shí)也是一個(gè)持續(xù)關(guān)注、悉心照顧自己心理健康的過(guò)程。我希望未來(lái)能夠繼續(xù)參與各種心理實(shí)踐活動(dòng)，不斷拓展自己的心理知識(shí)和技能，進(jìn)而提高自身的心理素質(zhì)，為自己的成長(zhǎng)和他人的幸福做出更大的貢獻(xiàn)。

心理活動(dòng)讀書打卡心得體會(huì)和感想篇十一

為了豐富同學(xué)們的讀書生活，提高學(xué)生文化素質(zhì)，營(yíng)造校園濃濃的讀書氛圍，在4月x日“世界讀書日”為契機(jī)，讀書社特別開(kāi)展讀書系列活動(dòng)。引導(dǎo)全校同學(xué)以書為友，養(yǎng)成良好的自主讀書習(xí)慣，促進(jìn)“書香校園”的建設(shè)步伐。

一、活動(dòng)主題：

“腹有詩(shī)書氣自華”——讀書改變?nèi)松?/p>

二、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年x月x日—x月初。

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

新鄉(xiāng)學(xué)院圖書館、東西區(qū)餐廳門口。

日里表達(dá)對(duì)人類文明發(fā)展的信心和希望。在這一世界潮流之中我們的熱情也日趨高漲——多讀書、讀好書正成為今天我們?nèi)鐣?huì)的共識(shí)與需求一股股清新的讀書之風(fēng)撲面而來(lái)。一部好書就是一堂生動(dòng)的人生教育課是一次鮮活的人文精神教育。我們學(xué)校是一個(gè)以文科為主的學(xué)校，更需要在校園內(nèi)開(kāi)展這樣的讀書活動(dòng)培養(yǎng)，并提高同學(xué)們的人文素質(zhì)和人文修養(yǎng)，讓同學(xué)們成為一個(gè)真正的有內(nèi)涵有文化的人。讀書是提高個(gè)人素質(zhì)的重要途徑。不管學(xué)什么專業(yè)都要有自己的人生對(duì)人生都會(huì)有自己的感悟。而一個(gè)不具備人文素養(yǎng)的人，即使專業(yè)知識(shí)學(xué)得再好，也是一個(gè)缺少靈魂的人。文學(xué)教會(huì)人表達(dá)個(gè)人情感，用更豐富的內(nèi)心去理解世界，不接觸文學(xué)可能會(huì)有精彩的人生，但精神世界會(huì)比較貧乏。在大學(xué)階段接觸傳統(tǒng)文學(xué)必不可少，可以豐富對(duì)人生的內(nèi)心體悟提高個(gè)人表達(dá)、溝通能力。

心理活動(dòng)讀書打卡心得體會(huì)和感想篇十二

近年來(lái)，讀書打卡成為了一種熱門的學(xué)習(xí)方式。通過(guò)讀書打卡，不僅可以提高閱讀效率，還能夠記錄下自己的心理活動(dòng)。在讀書打卡中，我深有體會(huì)，心理活動(dòng)對(duì)于閱讀的影響是巨大而深刻的。

首先，心理活動(dòng)在閱讀中起到了引導(dǎo)思維的作用。有時(shí)候，我們?cè)陂喿x時(shí)會(huì)感到思緒紛亂，難以集中注意力。通過(guò)心理活動(dòng)讀書打卡，我發(fā)現(xiàn)心理活動(dòng)可以幫助我們將思維從雜亂的狀態(tài)中引導(dǎo)出來(lái)。比如在閱讀之前，我會(huì)做一些冥想或放松的活動(dòng)，讓自己的心安定下來(lái)，從而能夠更好地進(jìn)入閱讀狀態(tài)。

其次，心理活動(dòng)對(duì)于閱讀的理解起到了重要的促進(jìn)作用。在閱讀過(guò)程中，我們會(huì)通過(guò)與作者的對(duì)話，與書中的人物進(jìn)行心靈的碰撞。通過(guò)心理活動(dòng)讀書打卡，我發(fā)現(xiàn)了我能夠更深入地理解和感受書中的內(nèi)容。在打卡時(shí)，我會(huì)用自己的話語(yǔ)進(jìn)行解讀，將書中的故事融入到自己的心理活動(dòng)中，這樣能夠更加貼近和理解作者的意圖。

還有，心理活動(dòng)可以幫助我們從閱讀中得到更多的心理滿足。閱讀是一種心靈的享受，而心理活動(dòng)可以進(jìn)一步增強(qiáng)這種快樂(lè)的感覺(jué)。在讀書打卡中，我經(jīng)常會(huì)記錄下自己在閱讀時(shí)的心情和感受，這樣能夠讓自己更加充實(shí)和滿足。我發(fā)現(xiàn)在打卡過(guò)程中，我能夠體驗(yàn)到一種身心合一的暢快感，這種感覺(jué)讓我更加享受閱讀的過(guò)程。

另外，心理活動(dòng)讀書打卡也可以幫助我們?cè)陂喿x中更好地發(fā)現(xiàn)自己的心理問(wèn)題。有時(shí)候，讀書可以喚起我們對(duì)于自己內(nèi)心深處隱秘問(wèn)題的思考。通過(guò)讀書打卡，我發(fā)現(xiàn)自己敏感的情緒和內(nèi)心的糾結(jié)。我通過(guò)記錄和觀察自己在閱讀中的心理活動(dòng)，可以更加客觀地看待自己內(nèi)心的問(wèn)題，并且逐漸尋找解決的方向。

最后，心理活動(dòng)讀書打卡還能夠幫助我們形成良好的閱讀習(xí)慣和心理活動(dòng)習(xí)慣。閱讀是一種全面提升自我的過(guò)程，而心理活動(dòng)讀書打卡能夠幫助我們更有針對(duì)性地進(jìn)行自我管理。通過(guò)記錄自己的閱讀心理活動(dòng)，我逐漸養(yǎng)成了每天讀書的習(xí)慣，并且也學(xué)會(huì)了用心去感受和理解書中的內(nèi)容。這種習(xí)慣也漸漸延伸到了我的生活中，使我更加愛(ài)惜時(shí)間，注重自我發(fā)展。

總之，心理活動(dòng)讀書打卡是一種很有意義的學(xué)習(xí)方式。通過(guò)心理活動(dòng)的引導(dǎo)和促進(jìn)，我們可以在閱讀中得到更好的理解和滿足。而通過(guò)讀書打卡的同時(shí)，我們還能夠觀察和發(fā)現(xiàn)自己的心理問(wèn)題，并逐漸形成良好的閱讀習(xí)慣和心理活動(dòng)習(xí)慣。讀書打卡不僅是一種學(xué)習(xí)方式，更是一種心靈的修行和成長(zhǎng)。讓我們?cè)谧x書打卡的過(guò)程中，用心去體會(huì)、用心去理解，讓閱讀成為我們生活中最美好的一部分。