運(yùn)動減脂與塑性心得體會及感悟 減塑活動感悟(4篇)

體會是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實踐中去，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

有關(guān)運(yùn)動減脂與塑性心得體會及感悟一

運(yùn)動是快樂的源泉，快樂是生命的財富。

生命在于運(yùn)動，運(yùn)動需要毅力，毅力來源于拼搏。

讓健康譜寫生命的樂章。。

運(yùn)動奏響生命，運(yùn)動點燃激情。

留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采，演繹你的精彩。

音符讓音樂有了旋律，運(yùn)動讓生命充滿健康。

體育使學(xué)校充滿活力，學(xué)校因體育勃發(fā)生機(jī)

運(yùn)動使我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。

體育無處不在，運(yùn)動無限精彩。

有關(guān)運(yùn)動減脂與塑性心得體會及感悟二

為更好地開展我系學(xué)生工作，豐富同學(xué)們?nèi)粘Ｎ幕?，更好地迎接奧運(yùn)會的到來，在全系不斷樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，經(jīng)我系辦公室研究決定于6月份在我系開展第三屆校園趣味運(yùn)動會，現(xiàn)將具體工作安排如下：

一、大會指導(dǎo)思想

適逢奧運(yùn)會的到來，我們以求真務(wù)實的精神，在系內(nèi)不斷樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想;積極倡導(dǎo)人文奧運(yùn)的觀念，倡導(dǎo)體育與文化、教育有機(jī)的結(jié)合;以健康、活潑、向上、更快、更高、更強(qiáng)的精神，達(dá)到掀起我系春季體育活動高潮，促進(jìn)全系教職工、學(xué)生的健康水平之目的，以健康的體魄迎接奧運(yùn)會的到來。

二、運(yùn)動會名稱、時間及地點

名稱：第三屆校園趣味運(yùn)動會

時間：20__年6月份(具體時間待定)

地點：校園中心廣場

三、成立我系第三屆校園趣味運(yùn)動會組委會

根據(jù)我系第三屆校園趣味運(yùn)動會具體活動安排，成立我系第三屆校園趣味運(yùn)動組委會，組委會組織機(jī)構(gòu)成員名單安排如下：

主任：林書媛副主任：劉博徐豐

成員：張敏侯彪陳鵬伊孫郝張寧芷范琳

徐德秋張付強(qiáng)張栩博黃春友

秘書組：組長：張敏組員：張寧芷高月馬丹丹利亞杰

工作：負(fù)責(zé)上傳下達(dá)協(xié)調(diào)運(yùn)動會各項工作及負(fù)責(zé)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)及貴賓的邀請、接待工作和撰寫領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言稿及運(yùn)動會報名工作。

宣傳組：組長：陳鵬伊組員：周嬌張昕凝王楊洋趙曉萌

工作：制訂宣傳計劃，組織宣傳隊伍，負(fù)責(zé)大會前和大會中稿件的組織和宣傳;大會的廣播;邀請學(xué)院記者團(tuán)記者、攝影、錄像、入場式及大會音樂的播放、擴(kuò)音器的安裝;課間操期間，播放健美操音樂和其他音樂。

比賽組：組長：徐豐組員：徐德秋孫郝張栩博喬野黃春友石亮

工作：制訂運(yùn)動會籌備方案和運(yùn)動會規(guī)程;大會的競賽編排、各項比賽、裁判的組織訓(xùn)練及裁判工作，表演節(jié)目的訓(xùn)練及演出。

后勤組：組長：侯彪組員：婁雪嬌顏芳孫貞張宇彭菲李楠艾迪

工作：主席臺及大會會場和觀眾看臺的布置;懸掛彩旗;項目器材的準(zhǔn)備;醫(yī)療救助工作的安排;獎品的準(zhǔn)備及發(fā)放;其他部門需要協(xié)調(diào)及安排的應(yīng)急工作。

保衛(wèi)組：組長：侯彪組員：楊悅于大千王飛博王野張喻博尚禹彤

工作：負(fù)責(zé)會場內(nèi)外的秩序及安全和突發(fā)事件的預(yù)案和指揮;以及協(xié)助懸掛宣傳條幅;同時負(fù)責(zé)各班出勤及比賽過程中學(xué)生出勤及紀(jì)律情況的檢查等工作。

接待組：組長：劉博組員：徐豐孫郝張寧芷徐德秋張付強(qiáng)

四、運(yùn)動會項目

1、二人三足接力跑

比賽辦法：每隊8人，2人一組，共4組，每組男女各1人。每組每人各有一只腳與對方的一只腳綁在一起，2人從起點向折返點走去或跑去，通過折返點后傳給另2名隊員，由第二、

三、四組依次接力賽跑。以班級為單位進(jìn)行，共分兩組進(jìn)行，取每組前四名進(jìn)行決賽。

2、齊心協(xié)力

比賽辦法：每隊2人。名參賽運(yùn)動員背對背用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。以班級為單

位進(jìn)行，共分兩組進(jìn)行，取每組前四名進(jìn)行決賽。

3、寶貝新娘

比賽辦法：每隊3人。比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。以班級為單位進(jìn)行，共分兩組進(jìn)行，按照完成時間計算成績。

4、地道英雄

比賽辦法：每隊1人。參賽運(yùn)動員在行進(jìn)中鉆過3個欄架，完成50米賽段。如果欄架翻倒，需參賽運(yùn)動員扶起欄架并重新鉆欄。以班級為單位進(jìn)行，共分兩組進(jìn)行，取每組前四名進(jìn)行決賽。

5、我是喬丹

比賽辦法：每隊2人。參賽運(yùn)動員男女各1人，以接力形式后退運(yùn)籃球完成50米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑，也不能雙手觸球。以班級為單位進(jìn)行，共分兩組進(jìn)行，取每組前四名進(jìn)行決賽。

6、趣味接力賽

比賽辦法：每隊4人，男女各2人。接力賽總賽程400米，共分八個挑戰(zhàn)項目，每個項目的比賽距離為50米，前一個項目運(yùn)動員將接力綢帶交給后一個項目運(yùn)動員，后一個項目才能開始。各隊以完成比賽的先后順序計算成績。各參賽隊伍分3組進(jìn)行預(yù)選賽，每組取前三名進(jìn)入決賽，決賽規(guī)則同預(yù)選賽。

7、拔河比賽

比賽辦法：每隊10人，男3人，女7人。按照年級、專業(yè)各出一支隊伍，按照名次為班級計分。

8、丟沙包比賽

比賽辦法：每隊8人，男女各4人。在規(guī)定時間內(nèi)看倆隊剩余人數(shù)，當(dāng)人數(shù)相同時看每隊所接的沙包個數(shù)，以班級為單位進(jìn)行比賽，以最后結(jié)果計算名次積分。

五、開幕式及體育競賽方案

(一)開幕式工作安排

1、各班級隊伍按照規(guī)定時間集合，組織運(yùn)動員、裁判員入場。

入場順序：國旗、系旗、護(hù)旗方隊、鮮花隊、裁判員方隊、各班運(yùn)動員方隊(每班25人)

2、升國旗、奏國歌。

3、介紹到場的領(lǐng)導(dǎo)及嘉賓。

4、系主任宣布大會開幕。

5、院領(lǐng)導(dǎo)致大會開幕辭。

6、裁判員代表宣誓。

7、運(yùn)動員代表發(fā)言。

8、運(yùn)動員、裁判員退場。

(二)開展各年級、專業(yè)健美操表演

(三)比賽正式開始

比賽項目順序：按照比賽具體時間安排進(jìn)行。

(四)各班運(yùn)動員代表入場。

(五)統(tǒng)計各班成績，公布各班成績。

(六)公布獲獎名單、頒獎。

(七)林主任致大會閉幕辭。

(八)宣布第三屆校園趣味運(yùn)動會閉幕。

(九)各班運(yùn)動員退場。

六、關(guān)于大會籌備工作的幾點要求

1、各班級要高度重視本次運(yùn)動會，在開好本班級運(yùn)動會或系列體育活動的基礎(chǔ)上，做好選拔、組隊和訓(xùn)練工作。在體育活動和訓(xùn)練中，要合理安排運(yùn)動量，確保安全，杜絕各種事故的發(fā)生。

2、為體現(xiàn)我系特色，各班級可自行安排宣傳工作，在大會允許的范圍內(nèi)做好本班的宣傳和外聯(lián)工作。

3、各班級應(yīng)根據(jù)開幕式的具體要求，結(jié)合本班級的優(yōu)勢，在入場式隊伍的組織形式上，力求創(chuàng)新、活潑、積極向上，充分展示本班級學(xué)生團(tuán)結(jié)進(jìn)取和更快、更高、更強(qiáng)的精神風(fēng)貌。

4、各班級、部門要積極做好所承擔(dān)的籌備工作任務(wù)，各守其職，按時完成任務(wù)。

5、各班級根據(jù)要求組織報名，填寫報名登記表，報名的截止時間為6月5日下午16：30分，不得延時不報。

6、各班級應(yīng)成立運(yùn)動會承辦領(lǐng)導(dǎo)小組，由班級輔導(dǎo)員任組長，由班長、團(tuán)支書擔(dān)任副組長，及時開展運(yùn)動會的各項工作，應(yīng)對可能發(fā)生的任何情況。

7、對于在本次大會中為大會工作做出突出貢獻(xiàn)的集體和個人系辦將授予“特殊貢獻(xiàn)獎”并給予相應(yīng)的獎勵。

七、比賽成績及獎勵

本次比賽團(tuán)體設(shè)團(tuán)體總分第一名、第二名、第三名，設(shè)優(yōu)勝獎四名、最佳組織獎三名，精神風(fēng)貌獎三名、最佳表演獎二名、突出貢獻(xiàn)獎二名。

本次比賽各項目均設(shè)單項獎，為各項目得分前三名頒發(fā)獎品和獎狀。

本次比賽得分按照比賽名次計算，比賽第一名積分10分，第二名積分9分，第三名積分8分，第四名積分7分，第五名積分6分，第六名積分5分，第七名積分4分，第八名積分3分，其余得分均為1分。

八、本次大會未競項目由大會組委會負(fù)責(zé)解釋。

有關(guān)運(yùn)動減脂與塑性心得體會及感悟三

釋放活力，放飛夢想，今日明天，由我創(chuàng)造。

龍騰虎躍，雷霆萬鈞，無與倫比，萬眾一心

高一十班，所向披靡。誰不一樣意，去你媽x。

龍騰虎躍，雷霆萬鈞，無與倫比，萬眾一心。

學(xué)習(xí)奧運(yùn)，頑強(qiáng)拼搏，奮勇爭先，超越自我

比出風(fēng)采，超越自我

齊心協(xié)力，爭創(chuàng)佳績，勇奪三軍，所向無敵

團(tuán)結(jié)拼搏，爭創(chuàng)佳績

主動出擊，搶得先機(jī)，活動有序，提高效率

鍛煉身體，保衛(wèi)祖國。鍛煉身體，建設(shè)祖國。

八班的歡樂，無邊無際，八班的風(fēng)采，的信念，無堅不摧，的精彩!

心中有夢有方向，全力舉績王中王

更快更高更強(qiáng)

團(tuán)結(jié)拼搏，爭創(chuàng)偉績，奔騰夢想，發(fā)奮圖強(qiáng)

鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，報效祖國，服務(wù)人民!

五班五班，我是五班。再說一遍，我是五班。

夢五彩傳奇，迎繽紛征途。

歡樂工作，心中有夢，齊心協(xié)力，再振雄風(fēng)

公共管理班:公管公管，全聽老板，叫硬就硬，讓軟就軟。

我運(yùn)動，我歡樂我鍛煉，我提高

海闊魚躍且放今朝豪情，天高鳥飛大展機(jī)汽雄威。

奮發(fā)拼，搏勇于開拓

挑戰(zhàn)運(yùn)動極限，演繹健美人生!

更強(qiáng)我能，更快更高。

經(jīng)營客戶，加大回訪，用心專業(yè)，客戶至上

眾志成城，堅韌不拔，勇創(chuàng)佳績

遵規(guī)守紀(jì)，團(tuán)結(jié)互敬

我運(yùn)動，我健康，我歡樂。

有關(guān)運(yùn)動減脂與塑性心得體會及感悟四

一年一度的兒童節(jié)是幼兒最隆重的節(jié)日，今年我園的“六一”兒童節(jié)將舉行第三屆趣味運(yùn)動會，以開展系列幼兒個人、團(tuán)體活動的形式來進(jìn)行，為了使本次活動順利進(jìn)行，特制定此方案。

一、活動目標(biāo)

1、培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣，增強(qiáng)各年齡段幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，提高幼兒的身體素質(zhì)。

2、幫助幼兒懂得在活動中要合作、謙讓，有團(tuán)隊和競爭意識。遵守規(guī)則，敢于克服困難，體驗勝利的愉悅。

3、使家長在參觀幼兒的節(jié)日慶?；顒又校私夂⒆釉谶M(jìn)行游戲活動的樂趣，并進(jìn)一步感悟幼兒教育的觀念，從中使自己對如何教育孩子有所啟發(fā)。

4、通過向家長、社會展示幼兒的“六一”活動，進(jìn)一步塑造本園的良好形象。

二、活動時間：

20--年6月1日（上午8：00——11：30結(jié)束）

三、活動對象：

大門中心幼兒園全體教師、幼兒和家長

四、活動地點：

大門中心幼兒園內(nèi)

五、活動主持：

鄭麗

六、活動領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)：

總監(jiān)督：胡秀靜

總策劃：方紅

成員：全體教職工

七、有關(guān)具體工作安排：

（一）人員工作安排

1、胡秀靜園長：指揮、協(xié)調(diào)整個活動場面

2、方紅：負(fù)責(zé)現(xiàn)場指揮及協(xié)調(diào)現(xiàn)場各項工作

3、鄭麗主持：活動串詞、協(xié)調(diào)組織

4、電工：協(xié)助播放音響（按照活動節(jié)目表順序，負(fù)責(zé)編輯和準(zhǔn)備好錄音磁帶、影碟及有關(guān)資料。）（注：彩排時，必須事先摘放一遍，防止正式演出時造成混亂。）

5、家長（陳榮芬）負(fù)責(zé)：照相或攝像

6、門衛(wèi)安全員：負(fù)責(zé)全園安全由大門派出所、大門中幼老師（李仁春、王康連）

（二）活動準(zhǔn)備

1、背景設(shè)計與場地布置：（要求布置富有歡慶氣氛的背景及張貼宣傳標(biāo)語）全體教師及保育員

2、以班為單位作好參加游行活動的準(zhǔn)備：排練幼兒宣傳口號、手勢動作（銅鼓隊、花環(huán)隊、秧歌隊彩旗隊等）；培養(yǎng)幼兒與不同年齡班級的小朋友交往與和合作的能力；每年段設(shè)計兩個游戲項目、要求，并做好游戲物品的準(zhǔn)備。

3、由幼兒園準(zhǔn)備活動時的幼兒六一節(jié)禮品，獎品、獎狀。

（三）安全工作

1、各班教師應(yīng)管理好各班需要參加活動的幼兒，到場離場時需清點人數(shù)，防止幼兒走失。（本園的家長、幼兒憑接送卡入園）

2、各項活動的場地及器材要有專人負(fù)責(zé)擺放，同時做好安全工作。

4、各班老師負(fù)責(zé)準(zhǔn)備好本班幼兒活動項目，做好活動的次序。

5、全體教師需在活動結(jié)束后整理、收拾好所有器材及場地上的物品方可離開。

6、后勤工作人員協(xié)助幼兒園負(fù)責(zé)清理好場地。

八、活動流程安排：

（一）慶祝大會

1、小小運(yùn)動員進(jìn)場。（全體幼兒按級按班為單位繞場一圈并喊口號后，各班按指定位置坐好，主持人開場白）

2、鎮(zhèn)長致詞。

3、園領(lǐng)導(dǎo)致詞。

4、小運(yùn)動員代表致詞。

5、游行活動開始。（路線：大門中心幼兒園—朝陽街—橫河路—富民街—沙巖街——大門中幼）

6、各班幼兒個人活動、幼兒集體活動。

7、頒獎。

（二）結(jié)束部分

1、小小運(yùn)動會退場。

2、各班教師清點人數(shù)，家長及時接孩子，六一慶?；顒咏Y(jié)束。