2023年疫情防控二十條心得體會(huì)報(bào)告(大全8篇)

通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，我們可以對(duì)過(guò)去一段時(shí)間的成果和不足進(jìn)行回顧，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并加以改進(jìn)。那么要如何寫(xiě)一篇較為完美的心得體會(huì)呢？首先，我們要明確心得體會(huì)的目的和內(nèi)容，對(duì)自己想要總結(jié)和歸納的經(jīng)歷、學(xué)習(xí)或工作進(jìn)行梳理和整理，找出其中的亮點(diǎn)和收獲。其次，要注重自身的思考和思想的提升，在寫(xiě)心得體會(huì)的過(guò)程中，要反思自己的感受、改變和成長(zhǎng)，深入挖掘自己的思考和體驗(yàn)。同時(shí)，要注重語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和表達(dá)的清晰度，用簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言把握住要點(diǎn)，避免廢話和冗長(zhǎng)的敘述。最后，要結(jié)合實(shí)際，從自身和他人的經(jīng)驗(yàn)中汲取營(yíng)養(yǎng)，積極借鑒和學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，為自己的發(fā)展和成長(zhǎng)提供借鑒和指導(dǎo)。以下是一些心得體會(huì)的范文，大家可以借鑒其中的寫(xiě)作技巧和表達(dá)方式。

疫情防控二十條心得體會(huì)報(bào)告篇一

國(guó)家疾控局副局長(zhǎng)常繼樂(lè)在國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制12日舉行的新聞發(fā)布會(huì)上表示，二十條優(yōu)化措施在第九版防控方案的基礎(chǔ)上，對(duì)風(fēng)險(xiǎn)人員管控、風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域劃定、入境人員管控、醫(yī)療服務(wù)和疫苗接種、重點(diǎn)場(chǎng)所防控等方面進(jìn)行了優(yōu)化調(diào)整。這些調(diào)整是基于多地疫情防控實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和相關(guān)評(píng)估數(shù)據(jù)做出的。

比如，密切接觸者的管控措施由“7+3”調(diào)整為“5+3”。據(jù)介紹，對(duì)第九版防控方案的評(píng)估顯示，隨著病毒變異，其潛伏期逐漸縮短，在5天內(nèi)發(fā)現(xiàn)陽(yáng)性的概率很高。同時(shí)，考慮到奧密克戎最長(zhǎng)潛伏期為8天左右，5天集中隔離結(jié)束后實(shí)施3天居家隔離能最大限度管控住風(fēng)險(xiǎn)。

再比如，不再判定密接的密接。評(píng)估顯示，密接的密接人群規(guī)模大，但感染風(fēng)險(xiǎn)極低，陽(yáng)性檢出率僅為3.1/10萬(wàn)。通過(guò)及時(shí)判定并管控密切接觸者，能降低密接的密接轉(zhuǎn)陽(yáng)的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)闃O低的陽(yáng)性概率造成大量人員被管控，“兩害相權(quán)取其輕”，故不再判定密接的密接。

還有，取消中風(fēng)險(xiǎn)區(qū)判定。評(píng)估顯示，中風(fēng)險(xiǎn)區(qū)陽(yáng)性檢出率低，僅為3/10萬(wàn)。但中風(fēng)險(xiǎn)區(qū)劃定后，導(dǎo)致大量人員被管控，出行和流動(dòng)受到限制，同時(shí)消耗了一定的基層工作人力，因此取消中風(fēng)險(xiǎn)區(qū)判定。

常繼樂(lè)表示，二十條優(yōu)化措施不是放松，而是要求更科學(xué)、更精準(zhǔn)、更規(guī)范、更快速地開(kāi)展疫情防控，把該管住的重點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)管住、該落實(shí)的落實(shí)到位、該取消的堅(jiān)決取消，充分利用資源，提高防控效率，更好地統(tǒng)籌疫情防控和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展。

除了優(yōu)化的這些措施，其他措施仍然按照第九版防控方案執(zhí)行?？茖W(xué)決策，就是盡力用最小成本在更短時(shí)間內(nèi)控制疫情，就是盡力減少疫情對(duì)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展和民生的影響。

疫情防控二十條心得體會(huì)報(bào)告篇二

新冠疫情自2020年開(kāi)始爆發(fā)以來(lái)，普遍給全球范圍內(nèi)的社會(huì)經(jīng)濟(jì)和生活方式帶來(lái)了深刻的影響。在這場(chǎng)疫情中，全球各國(guó)都采取了不同的預(yù)防措施，許多人得出了自己的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。本文旨在分享我個(gè)人在這場(chǎng)疫情中獲得的防控心得體會(huì)。

第二段：學(xué)習(xí)疫情防控政策。

在疫情的初期，我開(kāi)始了解各種疫情防控政策和措施，從家庭衛(wèi)生到個(gè)人防護(hù)，以及社會(huì)跨部門(mén)的防控政策，都是我需要了解的內(nèi)容。我從各種官方渠道和社交媒體上獲取了最新的疫情信息，關(guān)注政府重要發(fā)布和各類(lèi)新聞媒體。這讓我時(shí)刻保持關(guān)注，在預(yù)防疫情方面更加自信和安心。

第三段：個(gè)人防控和健康管理。

盡管政府已經(jīng)采取了廣泛的措施，包括核酸檢測(cè)和隔離，但個(gè)人防控仍然至關(guān)重要。我會(huì)每天堅(jiān)持洗手，戴口罩和在必要時(shí)避免人群擁擠。我盡可能避免去人多的公共場(chǎng)合和地方，避免和陌生人接觸或接觸商品。我還堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，保持健康狀況良好，身體狀況良好有利于增強(qiáng)自身免疫力。

第四段：社會(huì)責(zé)任感的體現(xiàn)。

在疫情期間，我們大多數(shù)人都應(yīng)該保持社會(huì)責(zé)任感，盡量適應(yīng)和配合政府采取的全面防控措施。在過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)中，我個(gè)人非常注重必要時(shí)進(jìn)行自我隔離和避免舉辦大型聚會(huì)。我也會(huì)主動(dòng)向鄰居和親朋好友提供幫助，如購(gòu)買(mǎi)食品和日常用品以確保他們的生活正常。我們的社會(huì)要共同加強(qiáng)疫情防控的意識(shí)。

第五段：總結(jié)。

疫情是全球共同的挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝疫情需要我們每一個(gè)人的積極參與。通過(guò)了解疫情防控政策，遵守個(gè)人防疫和社會(huì)責(zé)任，我們可以有效預(yù)防疫情的傳播和擴(kuò)散。在這個(gè)時(shí)刻，更需要我們達(dá)到協(xié)作共享，相互扶持，齊心協(xié)力地做好疫情防控和恢復(fù)社會(huì)正常生活。

總之，從這場(chǎng)疫情中我們受到了很多教訓(xùn)和年夜驚喜，在公共衛(wèi)生方面，無(wú)論是個(gè)人防控還是社會(huì)防控，我們要及時(shí)學(xué)習(xí)和跟進(jìn)相關(guān)政策，銷(xiāo)魂疫情防控信息，增強(qiáng)自我保護(hù)和社會(huì)責(zé)任感，共同爭(zhēng)取打贏疫情防控的戰(zhàn)役。

疫情防控二十條心得體會(huì)報(bào)告篇三

隨著新冠疫情的全球蔓延，我國(guó)采取了一系列的措施來(lái)加強(qiáng)疫情防控。為了使廣大民眾能夠更好地了解并遵守這些防控措施，政府及相關(guān)部門(mén)出臺(tái)了《疫情防控二十一條》，并在全社會(huì)廣泛宣傳。下面，我將從個(gè)人角度出發(fā)，分享自己對(duì)這二十一條措施的心得體會(huì)。

第一段：重視個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、戴口罩。

疫情防控的首要措施就是保持個(gè)人衛(wèi)生，因此勤洗手、戴口罩是必不可少的。在遵循這一要求的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了個(gè)人衛(wèi)生對(duì)于疫情防控的重要性。只有每個(gè)人都做好了自身的防護(hù)，才能形成整體的抗疫力量，從而有效地控制病毒的傳播。

第二段：避免與疫情相關(guān)地區(qū)人員接觸。

疫情防控的一個(gè)重要策略就是減少病毒傳播途徑，其中避免與疫情相關(guān)地區(qū)人員接觸是最為直接有效的措施之一。在日常生活中，我遵守了這一要求，盡量避免與來(lái)自疫情高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的人員接觸。這不僅是為了保護(hù)自己，也是為了減輕疫情的傳播風(fēng)險(xiǎn)。

第三段：加強(qiáng)體溫檢測(cè)和健康信息上報(bào)。

疫情防控還需要每個(gè)人積極參與，其中加強(qiáng)體溫檢測(cè)和健康信息上報(bào)是其中的重要內(nèi)容。我始終堅(jiān)持每天測(cè)量體溫，如有異常情況及時(shí)上報(bào)。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我深刻認(rèn)識(shí)到如此嚴(yán)密的監(jiān)測(cè)和上報(bào)措施對(duì)于及時(shí)發(fā)現(xiàn)疫情蔓延的風(fēng)險(xiǎn)至關(guān)重要。

第四段：減少群體聚集，避免無(wú)效外出。

為了遏制疫情的擴(kuò)散，減少群體聚集、避免無(wú)效外出成為了一項(xiàng)基本要求。通過(guò)限制外出、減少聚集活動(dòng)，我意識(shí)到了個(gè)人行為對(duì)整個(gè)社會(huì)防疫工作的影響。只有每個(gè)人都自覺(jué)地遵守這一原則，才能有效地降低病毒傳播的風(fēng)險(xiǎn)。

第五段：擁抱科技，線上學(xué)習(xí)、線上辦公。

面對(duì)疫情，各行各業(yè)都在積極探索線上學(xué)習(xí)和線上辦公的方式。我也盡力適應(yīng)這種新的方式，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)課程、遠(yuǎn)程參與會(huì)議。這不僅是為了保障自己和他人的安全，也是對(duì)科技力量在疫情防控中的積極應(yīng)用的支持。通過(guò)線上方式，我們?nèi)匀荒軌蚋咝Чぷ?、學(xué)習(xí)，保持正常生活秩序的運(yùn)轉(zhuǎn)。

總結(jié)：

通過(guò)對(duì)《疫情防控二十一條》的認(rèn)真學(xué)習(xí)和踐行，我對(duì)于個(gè)人的防控能力和責(zé)任意識(shí)有了進(jìn)一步的提升。疫情無(wú)國(guó)界，責(zé)任在肩頭。每個(gè)人都應(yīng)該當(dāng)好自己健康和身邊人的守護(hù)者，齊心協(xié)力，共同戰(zhàn)勝這場(chǎng)疫情。只有這樣，我們才能實(shí)現(xiàn)疫情早日消退，恢復(fù)正常生活秩序的希望。

疫情防控二十條心得體會(huì)報(bào)告篇四

2020年新冠疫情席卷全球，給人們的生活、工作和社會(huì)交往都帶來(lái)了一定的影響。盡管在疫情初期的時(shí)候并沒(méi)有完全了解病毒的性質(zhì)，但各地政府、科研機(jī)構(gòu)、企業(yè)和個(gè)人積極應(yīng)對(duì)，如減少社交活動(dòng)、增加防護(hù)措施、推廣遠(yuǎn)程工作等，有力地遏制了病毒的傳播。在這場(chǎng)全球防疫斗爭(zhēng)中，我國(guó)也發(fā)揮了關(guān)鍵作用，并積累了寶貴經(jīng)驗(yàn)。該文章詳細(xì)闡述我在疫情防控中總結(jié)出來(lái)的心得體會(huì)。

2020年初以來(lái)，全球發(fā)生了一系列新冠肺炎疫情的爆發(fā)。病毒傳播的速度和范圍都令人擔(dān)憂。全世界政府都采取了緊急措施以盡早控制病毒的傳播，包括限制人員流動(dòng)以及實(shí)行“社交隔離”政策。我國(guó)政府采取了指導(dǎo)性、科學(xué)的防疫措施，包括為全國(guó)醫(yī)療系統(tǒng)增加資源，限制公共交通，進(jìn)行大規(guī)模篩查，以及加強(qiáng)網(wǎng)上遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)等方面做出的很多努力。我認(rèn)為我們做出的這些努力都是值得肯定的。同時(shí)，由于新冠病毒并沒(méi)有徹底消失，我們?nèi)匀恍枰^續(xù)努力進(jìn)行疫情防控。

在面對(duì)疫情防控時(shí)，我做出了一些努力。首先，我在盡可能減少個(gè)人外出活動(dòng)方面積極參與。這是為了保護(hù)自己和他人，因?yàn)椴《究梢栽跓o(wú)癥狀感染者身上進(jìn)行傳播。其次，我盡可能采取防護(hù)措施，如戴上口罩，勤洗手，盡可能避免與他人靠近。此外，我還積極通過(guò)各種渠道增加自己的知識(shí)儲(chǔ)備，了解新冠病毒的預(yù)防和治療方法，保持自己健康。

四、新冠病毒帶來(lái)的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。

我認(rèn)為，在這個(gè)充滿不確定性的時(shí)期，疫情為我們提供了機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。從機(jī)會(huì)方面來(lái)看，我對(duì)自己的工作和生活產(chǎn)生了新的思考。在這個(gè)全球性危機(jī)中，數(shù)字化、遠(yuǎn)程辦公和網(wǎng)絡(luò)交流得到廣泛應(yīng)用，這為我們提供了更多的選擇。從挑戰(zhàn)方面來(lái)看，在這個(gè)疫情防控的過(guò)程中，我們不得不應(yīng)對(duì)很多問(wèn)題，如工作和學(xué)習(xí)受到影響等。這些挑戰(zhàn)要求我們積極應(yīng)對(duì)，并采取有針對(duì)性的措施應(yīng)對(duì)。

五、結(jié)論。

總的來(lái)說(shuō)，我認(rèn)為新冠疫情帶來(lái)的挑戰(zhàn)和機(jī)遇都不應(yīng)該讓我們動(dòng)搖。我們應(yīng)該提高認(rèn)識(shí)，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)、積極、務(wù)實(shí)的精神，耐心和毅力地與疫情做斗爭(zhēng)，做好防疫措施，保護(hù)好自己和世界其他人。雖然我們面對(duì)著疫情的考驗(yàn)，但我們應(yīng)該充滿自信和勇氣，助力人類(lèi)最終戰(zhàn)勝這一難以抵御的病毒。

疫情防控二十條心得體會(huì)報(bào)告篇五

自2020年初新冠病毒在中國(guó)傳播以來(lái)，全國(guó)人民都經(jīng)歷了極其困難的時(shí)期。作為一名普通人，我們不可能像醫(yī)護(hù)人員和相關(guān)工作人員那樣一線參與到疫情防控工作中，但我們所能做的就是認(rèn)真學(xué)習(xí)并落實(shí)防疫措施，保護(hù)好自己和身邊的人。

第二段：及時(shí)了解疫情信息。

疫情初期，信息是最重要的。我們不僅需要及時(shí)了解政府和專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)發(fā)布的信息，還需要有意識(shí)地培養(yǎng)自己獲取權(quán)威信息的能力。深入分析各種報(bào)道和數(shù)據(jù)，對(duì)疫情的發(fā)展趨勢(shì)和特點(diǎn)進(jìn)行研判，以便更加準(zhǔn)確地判斷自己所處區(qū)域的風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)，并采取相應(yīng)的防控措施。

第三段：落實(shí)個(gè)人防護(hù)措施。

疫情期間，個(gè)人防護(hù)更是必不可少。除了科學(xué)正確地佩戴口罩和勤洗手等基本防護(hù)措施外，我們還需要具備一定的環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生常識(shí)，避免直接接觸可能污染的物品和地點(diǎn)。同時(shí)，在可能接觸到疑似感染者的情況下，我們需要更加謹(jǐn)慎，在醫(yī)護(hù)人員協(xié)助下進(jìn)行相關(guān)檢測(cè)和隔離。

第四段：積極參與社區(qū)防控工作。

我們身處的社區(qū)是疫情防控的第一道防線。在疫情嚴(yán)峻的時(shí)期，我們要積極參與社區(qū)防控工作，為社區(qū)的安全和穩(wěn)定出一份力。例如，遵守社區(qū)各項(xiàng)防疫規(guī)定；加強(qiáng)居民宣傳和教育，尤其是對(duì)于易感人群的保護(hù)工作；協(xié)助社區(qū)工作人員進(jìn)行排查和隔離等工作。

第五段：總結(jié)與思考。

疫情雖然對(duì)我們帶來(lái)了巨大的生活壓力和負(fù)擔(dān)，但我們也從中得到了很多啟示和感悟。首先，我們要提高科學(xué)防控意識(shí)，與時(shí)俱進(jìn)地掌握新冠病毒的相關(guān)知識(shí)。其次，我們要認(rèn)真對(duì)待個(gè)人防護(hù)和社區(qū)防控工作，不僅是為了自己的健康和安全，也是為社會(huì)和他人做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。最后，我們要遠(yuǎn)離謠言和假消息，保持積極向上的心態(tài)，相信疫情一定能夠最終得到有效控制。

疫情防控二十條心得體會(huì)報(bào)告篇六

1.第一種方法就是安排家里面最健康免疫力最好的人去，買(mǎi)一次菜的時(shí)候盡量多買(mǎi)一點(diǎn)，這樣的做法可以減少去超市買(mǎi)菜的次數(shù)，在無(wú)形中相當(dāng)于減輕了自己被感染的風(fēng)險(xiǎn)。在超市買(mǎi)菜的時(shí)候一定要做好的消毒，帶好口罩，盡量不要和別人有直接的接觸。

2.第二種方法就是我們可以請(qǐng)求外賣(mài)小哥來(lái)幫助我們，讓他們代替我們?nèi)コ羞M(jìn)行采購(gòu)，因?yàn)閷?duì)于外賣(mài)小哥來(lái)說(shuō)要求的比較嚴(yán)格，會(huì)給他們定時(shí)的量體溫，定時(shí)的進(jìn)行消毒，記錄行駛的路線等，所以外賣(mài)小哥是有一定的安全性的。

3.第三種方法就是可以網(wǎng)上購(gòu)物，當(dāng)然小編在這里所說(shuō)的網(wǎng)上購(gòu)物是指購(gòu)入那些對(duì)于存貯時(shí)間要求比較的低的水果蔬菜，比如土豆、干果等。

4.在買(mǎi)菜的時(shí)候盡量繞過(guò)行人太多的地方，也不要子啊買(mǎi)菜的地方停留太久，先具體的規(guī)劃路線，列出自己要買(mǎi)的蔬菜水果，到了超市之后拿完自己改買(mǎi)的東西之后立馬乘車(chē)回家。

5.在買(mǎi)菜的途中盡量不要乘坐公共交通，因?yàn)楣步煌ɡ锩嫒藛T來(lái)往比較密集，而去處于封閉的壞境，所以盡量選擇家邊的超市進(jìn)行采購(gòu)，不要跑太遠(yuǎn)的地方。

疫情防控二十條心得體會(huì)報(bào)告篇七

隨著全球新冠疫情的蔓延，各國(guó)紛紛采取措施進(jìn)行疫情防控，中國(guó)也出臺(tái)了疫情防控二十一條。這些措施的出臺(tái)對(duì)于控制疫情、保護(hù)民眾安全具有重要意義。在日常生活中，我也根據(jù)這些措施做了一些努力，下面我將分享自己的心得體會(huì)。

首先，嚴(yán)格佩戴口罩。疫情期間，佩戴口罩成為了新的生活常態(tài)。在出門(mén)時(shí)，我時(shí)刻保持佩戴口罩的習(xí)慣。雖然有時(shí)候在戶外活動(dòng)，可以暫時(shí)摘掉口罩進(jìn)行呼吸，但是一旦接觸他人或進(jìn)入人員密集場(chǎng)所，我會(huì)馬上戴上口罩。這樣做不僅能夠保護(hù)自己，還能夠?yàn)樗颂峁┌踩谋Ｕ?，減少病毒的傳播風(fēng)險(xiǎn)。

其次，勤洗手、勤消毒。疫情期間，手是最容易接觸到病毒的部位，所以保持手的清潔十分重要。我養(yǎng)成了多次洗手的習(xí)慣，尤其是在外出回家、觸摸公共設(shè)施等情況下。此外，我還常常使用洗手液和免洗洗手液進(jìn)行消毒，保持雙手的清潔。這一系列的措施可以有效地殺滅潛在的病毒，從而降低被感染的風(fēng)險(xiǎn)。

再次，保持社交距離。為了避免近距離接觸，疫情期間我始終保持一定的社交距離。不論是在排隊(duì)購(gòu)物還是在餐館就餐，我都會(huì)與他人保持一定的距離。此外，也避免與陌生人握手、擁抱等接觸行為。保持社交距離的行為不僅能降低病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)，還能提醒他人遵守這一規(guī)定，共同營(yíng)造安全的環(huán)境。

另外，避免不必要的聚集。疫情期間，盡可能減少參加各種聚會(huì)和集會(huì)是關(guān)鍵之一。在過(guò)去的一年中，我注意避免與朋友、親戚等進(jìn)行不必要的聚會(huì)，以減少人員之間的接觸。即便是必須參加的聚會(huì)活動(dòng)，我也會(huì)盡可能選擇戶外場(chǎng)所，增加通風(fēng)條件，減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。

最后，關(guān)注個(gè)人健康狀況。在疫情期間，個(gè)人健康狀況的關(guān)注顯得尤為重要。每天早上，我都會(huì)測(cè)量體溫，以及注意與新冠癥狀相關(guān)的身體變化。一旦感覺(jué)出現(xiàn)不適，我會(huì)第一時(shí)間采取相應(yīng)措施，如進(jìn)行自我隔離、及時(shí)就醫(yī)等。這樣做一方面能夠保護(hù)自己，避免病毒擴(kuò)散；另一方面也能夠及早發(fā)現(xiàn)自身異樣癥狀，以便及時(shí)治療。

通過(guò)遵守疫情防控二十一條的相關(guān)規(guī)定，我堅(jiān)信我們能夠共同戰(zhàn)勝疫情。在實(shí)際行動(dòng)中，我深深體會(huì)到每個(gè)人都是疫情防控的參與者和實(shí)施者，只有我們每個(gè)人都能夠切實(shí)履行自己的責(zé)任，才能保護(hù)好自己和他人的安全。

總而言之，疫情防控二十一條為我們提供了行動(dòng)指南，對(duì)于抗擊疫情起到了重要的指導(dǎo)作用。在日常生活中，我們應(yīng)該嚴(yán)格遵守這些規(guī)定，自覺(jué)做好個(gè)人的防護(hù)措施。只有如此，我們才能在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)中取得勝利。讓我們一起互相幫助、攜手共進(jìn)，戰(zhàn)勝這場(chǎng)疫情，為社會(huì)的穩(wěn)定和人民的安全貢獻(xiàn)一份力量。

疫情防控二十條心得體會(huì)報(bào)告篇八

在疫情期間最適合買(mǎi)的一種蔬菜就是土豆了，因?yàn)橥炼沟谋４鏁r(shí)間比較長(zhǎng)，而去烹飪的方式也是多種多樣，可以拿來(lái)煮、炒、蒸、烤、煎等。總之土豆可以滿足你對(duì)食物的所有想象。

2.南瓜。

在南瓜里面含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，富有大量的維生素而去保存的時(shí)間也是比較長(zhǎng)的，在疫情的時(shí)候適量的食用南瓜還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。

3.西蘭花。

西蘭花的保存時(shí)間在蔬菜之中可以說(shuō)是出了名的，可以保存十天左右的時(shí)間。