最新公共關(guān)系英語心得體會總結(jié)(優(yōu)秀16篇)

在這段時間里，我充分發(fā)揮了自己的創(chuàng)新能力，提出了一些新的觀點和想法。寫心得體會的過程中，我們要注意結(jié)構(gòu)的合理性和層次的清晰性，避免內(nèi)容的重復(fù)和冗雜。以下是一些實用的心得體會范文，供大家參考學(xué)習(xí)如何寫好心得體會。

公共關(guān)系英語心得體會總結(jié)篇一

英語作為一門國際語言，在現(xiàn)代社會中具有重要的地位。對我來說，學(xué)習(xí)英語是一段既充實又充滿挑戰(zhàn)的經(jīng)歷。在這個過程中，我不僅提高了自己的英語能力，還收獲了許多寶貴的心得體會。

首先，我發(fā)現(xiàn)堅持練習(xí)是提高英語能力的關(guān)鍵。學(xué)習(xí)英語，特別是口語和聽力，需要大量的練習(xí)。通過持續(xù)不斷地練習(xí)，我逐漸掌握了正確的發(fā)音和流利的口語表達。每天堅持練習(xí)聽力，我不僅能夠更好地理解英語對話和電影，還能提高自己的聽力反應(yīng)速度。因此，我認為堅持練習(xí)是自我提高英語能力的必備條件。

其次，我學(xué)會了善于利用各種資源來學(xué)習(xí)英語。在今天的數(shù)字時代，我們有幸擁有大量的英語學(xué)習(xí)資源。我可以通過網(wǎng)絡(luò)觀看英語視頻課程、下載各種學(xué)習(xí)應(yīng)用、參加在線英語講座等。這些資源使學(xué)習(xí)英語變得更加豐富多樣。同時，我還積極參加英語角和英語輔導(dǎo)班，與他人進行交流和互動。這些經(jīng)歷讓我更好地體會到英語作為一門真實的溝通工具，激發(fā)了我學(xué)習(xí)的動力。

另外，我發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)語感對提高英語能力非常重要。語感是指對語言的敏感度和理解力。通過大量的閱讀和聽力訓(xùn)練，我逐漸培養(yǎng)出了對英語的語感。在閱讀中，我學(xué)會了根據(jù)上下文推測單詞的意思，領(lǐng)會作者的意圖和情感。在聽力中，我能夠通過語音語調(diào)等音頻特征判斷對話者的情感和意圖。這些語感讓我能夠更快速地理解和運用英語，提高了我的表達能力。

此外，我還深刻認識到文化的重要性。英語作為一門全球性語言，背后承載著豐富的文化內(nèi)涵。學(xué)習(xí)英語就是學(xué)習(xí)另外一種文化。通過學(xué)習(xí)英語，我了解到不同國家和地區(qū)的習(xí)俗、傳統(tǒng)和價值觀。這不僅擴大了我的視野，還使我更加尊重和欣賞不同的文化。同時，了解文化也有助于我更好地理解和運用英語，避免因文化差異而產(chǎn)生的誤解和困惑。

最后，學(xué)習(xí)英語的過程也教會了我堅持和毅力。在學(xué)習(xí)英語的過程中，我遇到了許多挑戰(zhàn)和困難。詞匯量的增加、語法的掌握、口語和寫作能力的提高，都需要長時間的付出和練習(xí)。但是，我明白只有努力不懈，才能取得進步。因此，我逐漸養(yǎng)成了堅持不懈的學(xué)習(xí)習(xí)慣，在面對困難時不輕易放棄，以最終實現(xiàn)自己的目標。

總之，學(xué)習(xí)英語是一段充實而有挑戰(zhàn)性的旅程，我從中得到了許多寶貴的心得體會。通過堅持練習(xí)、善用資源、培養(yǎng)語感、了解文化以及堅持和毅力，我提高了自己的英語能力。這些經(jīng)驗也將在我未來的學(xué)習(xí)和生活中繼續(xù)發(fā)揮作用。因此，我希望能將這些心得體會分享給更多的人，幫助他們在英語學(xué)習(xí)的道路上取得更大的進步。

公共關(guān)系英語心得體會總結(jié)篇二

英語是一門廣泛使用的語言，學(xué)習(xí)好英語對于我們來說非常重要。在學(xué)習(xí)英語的過程中，我積累了一些心得體會。本文將在以下幾個方面進行總結(jié)：詞匯的積累，語法的運用，聽力與口語的提高，閱讀與寫作的技巧，以及學(xué)習(xí)的態(tài)度與方法。

第二段：詞匯的積累。

詞匯是學(xué)習(xí)英語的基礎(chǔ)，因此積累詞匯是非常重要的。我發(fā)現(xiàn)最有效的詞匯積累方法是多讀，多記，多用。通過閱讀英語文章，我們可以獲得更多的詞匯。同時，我們可以將新詞匯記在小本子上，并在實際的寫作和口語中靈活運用。此外，使用詞匯APP和參加詞匯游戲也是提高詞匯量的好方法。

第三段：語法的運用。

語法是英語的基本規(guī)則，掌握好語法對于我們形成正確的表達非常重要。我認為學(xué)習(xí)語法最有效的方法是多做練習(xí)題并進行語法分析。通過習(xí)題的練習(xí)，我們可以發(fā)現(xiàn)語法的規(guī)律，提高自己的語感。此外，我們可以在寫作和口語中盡可能地運用所學(xué)的語法知識，這對于鞏固語法知識也非常有幫助。

第四段：聽力與口語的提高。

聽力和口語是英語學(xué)習(xí)中最具挑戰(zhàn)性的部分。但是，通過一些方法，我們可以提高聽力和口語水平。首先，我們可以通過聽英語廣播、英語電影和英語歌曲來訓(xùn)練自己的聽力。同時，我們可以跟著錄音一起模仿并練習(xí)口語。另外，多進行英語對話練習(xí)，與英語母語者交流也是提高口語的好方法。

第五段：閱讀與寫作的技巧。

閱讀和寫作是培養(yǎng)語言綜合能力的重要手段。通過閱讀英語文章，我們可以提高自己的閱讀理解能力，了解不同的表達方式以及擴展自己的詞匯量。在寫作方面，我們可以通過多寫作文提高我們的寫作能力。在寫作過程中，我們應(yīng)該注重句子結(jié)構(gòu)的多樣性，使用適當?shù)脑~匯和句型，提高文章的準確性和流暢性。

第六段：學(xué)習(xí)的態(tài)度與方法。

學(xué)習(xí)英語需要持之以恒的努力和正確的方法。首先，我們需要樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，相信自己一定能夠?qū)W好英語。其次，我們應(yīng)該制定合理的學(xué)習(xí)計劃，合理分配學(xué)習(xí)時間，有針對性地進行學(xué)習(xí)。此外，我們應(yīng)該積極參加英語角和各類英語競賽，提高自己的語言應(yīng)用能力。

總結(jié)：英語學(xué)習(xí)是一項長期的任務(wù)，需要我們持之以恒的努力。通過詞匯的積累，語法的運用，聽力與口語的提高，閱讀與寫作的技巧，以及正確的學(xué)習(xí)態(tài)度與方法，我們一定能夠取得優(yōu)秀的成績。堅持不懈的努力和正確的方法將幫助我們在英語學(xué)習(xí)的道路上取得更多的進步。

公共關(guān)系英語心得體會總結(jié)篇三

英語是一門國際性的語言，掌握好英語不僅對個人的發(fā)展有著重要的影響，也對國際交流起到了至關(guān)重要的作用。然而，學(xué)習(xí)英語并不容易，我們常常會面臨詞匯量龐大、語法復(fù)雜、口語表達不流利等挑戰(zhàn)。本文將結(jié)合自身學(xué)習(xí)經(jīng)歷，分享一些對英語學(xué)習(xí)的總結(jié)與心得體會。

第二段：堅持長期學(xué)習(xí)的重要性。

學(xué)習(xí)英語需要長期的堅持和持續(xù)努力。在學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)堅持每天學(xué)習(xí)是非常重要的。通過每天學(xué)習(xí)，我們可以保持對英語學(xué)習(xí)的興趣和熱情，提高自己的學(xué)習(xí)效率。同時，通過長期的學(xué)習(xí)，我們可以逐漸掌握英語的基本詞匯和語法，提高自己的聽說讀寫能力。

第三段：多渠道學(xué)習(xí)和實踐的重要性。

學(xué)習(xí)英語不僅只依靠教材和課堂，我們還需要通過多渠道的學(xué)習(xí)和實踐來提高自己的英語水平。我們可以看英語電影、聽英語歌曲、閱讀英語文章等，多角度地感受英語的魅力，擴大自己的語言輸入量。同時，我們還可以參加英語角、進行語言交換等，將所學(xué)的知識應(yīng)用到實踐中，提高自己的口語表達能力，增加自信心。

第四段：養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法。

學(xué)習(xí)英語需要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法。首先，我們可以制定合理的學(xué)習(xí)計劃，合理安排每天的學(xué)習(xí)時間，避免拖延和浪費時間。其次，我們可以運用一些學(xué)習(xí)方法，比如制作記憶卡片、多聽多讀多模仿等，提高自己的詞匯記憶和語言表達能力。此外，我們還可以利用科技手段，如在線學(xué)習(xí)平臺、手機學(xué)習(xí)應(yīng)用等，提高學(xué)習(xí)效率和趣味性。

通過持續(xù)的努力和實踐，我發(fā)現(xiàn)英語學(xué)習(xí)對我產(chǎn)生了積極的影響。首先，我英語水平的提高幫助我更好地理解和欣賞英美文化，拓寬了我的視野。其次，通過英語學(xué)習(xí)，我也提高了自己的學(xué)習(xí)能力和思維能力，增強了我的自信心。最后，英語學(xué)習(xí)也給我?guī)砹烁嗟臋C遇，比如參加國際交流活動、出國留學(xué)等?？傊?，英語學(xué)習(xí)是一項長期而有挑戰(zhàn)的任務(wù)，但它也是一次機遇，通過不斷的學(xué)習(xí)和堅持，我們可以達到自己的目標并且收獲更多。

公共關(guān)系英語心得體會總結(jié)篇四

公共關(guān)系英語是現(xiàn)代社會中不可缺少的一門技能，無論是在政府機構(gòu)、企業(yè)還是非盈利組織中，都需要專業(yè)人士擅長運用公共關(guān)系英語進行溝通和建立良好的形象。本文將從個人學(xué)習(xí)的整體感受、技能提高、現(xiàn)實應(yīng)用、誤區(qū)及對未來的展望等方面進行總結(jié)。

首先，通過學(xué)習(xí)公共關(guān)系英語，我深刻體會到它的重要性和廣泛應(yīng)用。在現(xiàn)代社會，科技高度發(fā)達，信息傳播速度極快，公眾對于組織的關(guān)注程度也更高。而學(xué)習(xí)公共關(guān)系英語，可以幫助我更好地與公眾進行溝通，向他們傳達正確信息，建立信任和良好的形象。這一點在我實習(xí)過程中得到了很好的驗證，我所在的公司通過公共關(guān)系英語的策略，成功地傳遞了產(chǎn)品的價值和品牌形象，受到了廣泛認可。

其次，通過學(xué)習(xí)公共關(guān)系英語，我的溝通能力和協(xié)調(diào)能力得到了顯著提升。在公共關(guān)系工作中，我們需要與各種各樣的人進行溝通，如媒體記者、公眾代表、政府官員等等。而這些人群的背景、需求和利益都不盡相同，需要我們有高超的溝通和協(xié)調(diào)能力。在學(xué)習(xí)過程中，我學(xué)會了靈活運用不同的溝通方式和技巧，針對不同的人群采取不同的溝通策略，以實現(xiàn)最好的溝通效果。

然后，公共關(guān)系英語的實際應(yīng)用也是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。在學(xué)習(xí)中，我們不僅要掌握理論知識，還要學(xué)會將其應(yīng)用于實際工作中。通過實習(xí)和課堂學(xué)習(xí)相結(jié)合的方式，我將所學(xué)到的公共關(guān)系英語知識應(yīng)用于真實的項目中，并取得了積極的成果。例如，我在一個產(chǎn)品發(fā)布會上負責(zé)與媒體記者進行對接，通過運用公共關(guān)系英語的技巧，我成功地與記者建立了良好的合作關(guān)系，提高了宣傳效果。這使我更加深入地理解到公共關(guān)系英語的實際應(yīng)用價值，并不斷提高自己的專業(yè)水平。

然而，在公共關(guān)系英語學(xué)習(xí)中，也存在一些常見的誤區(qū)。首先是語言能力不足的問題。公共關(guān)系英語作為一門專業(yè)化的英語語言技能，對英語基礎(chǔ)要求相對較高。在學(xué)習(xí)過程中，若個人英語基礎(chǔ)不夠扎實，就會影響學(xué)習(xí)效果。因此，我們需要在提高公共關(guān)系英語技能的同時，不斷加強英語語言的學(xué)習(xí)，提高語言表達能力。其次是實踐經(jīng)驗不足的問題。公共關(guān)系英語是一門實踐性很強的學(xué)科，紙上談兵是不能真正掌握其精髓的。只有通過實踐，與真實場景進行接觸并不斷總結(jié)經(jīng)驗，才能真正掌握公共關(guān)系英語的要領(lǐng)。

最后，對于未來，我對公共關(guān)系英語有著積極的展望。隨著社會的發(fā)展和進步，公共關(guān)系的重要性將越來越凸顯。公共關(guān)系英語作為其中的重要組成部分，必將受到更多的關(guān)注和重視。同時，我也希望在未來的發(fā)展中，能夠不斷提升自己的公共關(guān)系英語技能，成為一名優(yōu)秀的公共關(guān)系從業(yè)者。

綜上所述，學(xué)習(xí)公共關(guān)系英語是一項具有重大意義的過程。通過學(xué)習(xí)公共關(guān)系英語，我深刻體會到其在現(xiàn)代社會中的重要性，并在學(xué)習(xí)過程中不斷提高自己的能力和技巧。然而，公共關(guān)系英語學(xué)習(xí)也存在一些挑戰(zhàn)，需要我們不斷努力克服。但我對未來仍然充滿信心，相信公共關(guān)系英語將在未來的發(fā)展中發(fā)揮越來越重要的作用。

公共關(guān)系英語心得體會總結(jié)篇五

（1）引言：在學(xué)習(xí)英語的過程中接受了許多有用的指導(dǎo)和幫助，這對于我的英語水平和自信心的提升幫助很大，下文將從聽說讀寫四個方面總結(jié)英語學(xué)習(xí)的體驗和感悟。

（2）聽力：在語言學(xué)習(xí)中，聽力是最基本的功底，在聽力方面的提高不僅幫助我從中口語和閱讀中更好的理解語言，也是成為一個優(yōu)秀的交流者的必要條件。因此，我嘗試著從各種來源接觸英語最自然的語音，例如聽英語歌曲、英語電臺節(jié)目、英語紀錄片等。雖然剛開始時理解起來很吃力，但是堅持下來，英語聽力巨大的提高對于我今后在英語交流中的溝通反響有很大的幫助。

（3）口語：口語是語言學(xué)習(xí)中的重要亮點，它充分顯示了學(xué)習(xí)者對語言的理解和運用能力。因此，我加強練習(xí)和實踐口語能力，參加英語角、組織講座以及交流與海外留學(xué)生的機會，通過和他們聊天、討論、辯論等活動，提升自己的口語表達能力。在與不同的人進行交際中，我更清楚地了解到語言的表達差異，培養(yǎng)了自己的跨文化意識和語言意識。

（4）閱讀：閱讀是擴展語言領(lǐng)域的重要方法，它不僅能增加詞匯量，對語法和句子結(jié)構(gòu)的認識也有很大作用。因此，我利用書本、報刊雜志、英語文章等各種閱讀來源，不斷地閱讀及翻閱，學(xué)習(xí)能夠理解并運用文章中的表達方式。這使我在閱讀英語文章時能更加自信地理解文本，獲得更深刻的語言領(lǐng)域體驗。

（5）寫作：寫作能力是語言學(xué)習(xí)的重要方面，也是語言理解和表達能力的重要歸納。我花更多的時間在練習(xí)構(gòu)思、寫作和修改作文上，而不是僅僅依賴拼接符號和固定句型，這為我鍛煉了自己的語言獨立思考和表達能力，使我更加自信地表達日常所思所想有所體會。

總而言之，學(xué)英語就像是養(yǎng)成習(xí)慣，需要不斷的鞏固和練習(xí)，嘗試著從不同的方面去學(xué)習(xí)以及充分利用資源都是成功的關(guān)鍵要素。通過自己的不斷學(xué)習(xí)和實踐，我堅信自己會在英語學(xué)習(xí)中取得更好的成果，建立自己更加自信的英語能力，迎接未來更多的挑戰(zhàn)。

公共關(guān)系英語心得體會總結(jié)篇六

隨著全球化的到來，跨國交流與合作日益頻繁，公共關(guān)系英語的重要性日益凸顯。作為一名從事公共關(guān)系行業(yè)的新人，我深刻體會到了學(xué)好公共關(guān)系英語的重要性。在這篇文章中，我將分享一些我在學(xué)習(xí)公共關(guān)系英語中的心得體會。

公共關(guān)系英語是指在國際和國內(nèi)的公共關(guān)系領(lǐng)域使用的英語。它是一種具有明確目標、策略性、切合實際的英語運用模式，將英語作為公共關(guān)系傳播的工具，以實現(xiàn)組織與公眾之間的有效溝通。公共關(guān)系英語的學(xué)習(xí)涉及到文化、傳播、政治、經(jīng)濟等多方面內(nèi)容，需要我們有著廣泛的視野和深入的理解。

第二段：學(xué)習(xí)方法。

公共關(guān)系英語的學(xué)習(xí)不僅涉及到語言的掌握，還需要了解相關(guān)的背景知識和文化背景。因此，方法很重要。我的學(xué)習(xí)方法一般是以提高閱讀和寫作能力為主要目標，通過閱讀相關(guān)書籍、資料以及經(jīng)典案例，了解行業(yè)動態(tài)和觀點，提高自己的學(xué)科素質(zhì)。同時配合邊讀邊學(xué)的方法也是一種不錯的選擇，幫助自己更好地記憶和使用公共關(guān)系英語詞匯和表達方式。

第三段：理解文化差異。

在公共關(guān)系領(lǐng)域，往往需要面對不同國家和地區(qū)的不同文化，因此，文化差異的了解是學(xué)習(xí)公共關(guān)系英語的一個重要環(huán)節(jié)。在學(xué)習(xí)過程中，尤其需要理解不同文化之間的態(tài)度差異、溝通方式等，為以后的實踐應(yīng)用打下基礎(chǔ)?？梢赃m當?shù)仃P(guān)注一下國際時事和領(lǐng)袖演說，這對于提高自己的文化素質(zhì)也是非常有益的。

第四段：實踐的重要性。

學(xué)習(xí)是為了更好地實踐，因此，實踐的重要性不言而喻。比如，在接待外賓、公共事件處理、營銷等方面，學(xué)習(xí)公共關(guān)系英語的人必須在實際中運用所學(xué)知識。針對實際問題的反復(fù)訓(xùn)練和思考，是提高公共關(guān)系英語應(yīng)用能力的有效方法。

第五段：總結(jié)和展望。

公共關(guān)系英語的學(xué)習(xí)關(guān)系到我們未來職業(yè)的發(fā)展，因此應(yīng)該注重方法和實踐。同時，在學(xué)習(xí)中也應(yīng)該時刻認識到，公共關(guān)系英語的背后，是對文化背景和價值觀念的理解。未來，我將繼續(xù)深入學(xué)習(xí)，不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，為行業(yè)做好貢獻。

公共關(guān)系英語心得體會總結(jié)篇七

在我學(xué)習(xí)英語的過程中，獲得了很多心得體會，其中最重要的一點是堅持，不斷努力。英語不是一蹴而就的，要想取得好成績，需要付出大量的努力和汗水。除此之外，還有以下幾個方面的體會：

第一段：打好基礎(chǔ)。

英語的學(xué)習(xí)需要從基礎(chǔ)開始，因為如果基礎(chǔ)不牢固，進展就會緩慢。在學(xué)習(xí)英語語法、單詞和句型的過程中，我們需要學(xué)好每一節(jié)課，每個單元都要認真地學(xué)，鞏固自己的知識。這需要耐心、勤奮、恒心和誠信，而且要有技巧。在學(xué)好每一節(jié)課時，我喜歡做一些實踐性強的題目，這樣不僅能加深對知識的理解，而且能提高我的運用能力。

第二段：聽說讀寫全面發(fā)展。

英語學(xué)科的學(xué)習(xí)還包括聽、說、讀、寫和翻譯，而且這些能力相輔相成。聽、說能力是英語的重要組成部分，需要通過大量的練習(xí)進行訓(xùn)練。要多聽英語，多模仿外語的語音和語調(diào)。說英語時，盡可能地多練習(xí)口語，可以通過跟同學(xué)們聊天或者模擬商務(wù)場景來提高自己的口語能力。而在讀、寫方面，我們應(yīng)該閱讀并模仿優(yōu)秀的英文文章，寫作時要注意語法、拼寫、使用詞匯多樣化等方面，同時也要注重自己的文章結(jié)構(gòu)和語言運用，從而提高自己的寫作水平。

第三段：多渠道增加閱讀量。

閱讀是英語學(xué)習(xí)的重要途徑，可以通過閱讀英文原版、報紙、雜志以及一些專業(yè)的書籍來增加自己的閱讀量。在閱讀過程中，需要注意詞匯、語法和一些常用表達的相關(guān)知識點。當遇到不懂的單詞時，可以用詞典查詢，這樣能夠加深對詞匯的理解，同時還可記憶單詞。閱讀英文原版書籍還可以培養(yǎng)英語的語感，提高閱讀和理解能力。

第四段：多交流多互動。

學(xué)習(xí)英語還可以通過互動交流的方式，比如加入英語協(xié)會、參加一些英語角活動、加入國際學(xué)生學(xué)會等等。在與外國人的交流中，不僅可以提高自己的口語能力，而且還能更好地理解西方文化?；咏涣鞯暮锰幨谦@得中外文化的交流，能夠加深我們對英語的理解，使我們更易于接受和理解英文知識及表達方式。

第五段：總結(jié)與展望。

學(xué)習(xí)任何一門學(xué)科都需要時間和毅力，英語更是如此。在堅持學(xué)習(xí)的過程中，我不斷總結(jié)和自我完善，每一次的進步都會讓我更加鼓舞，堅定對英語學(xué)習(xí)的信心。同時，我也堅信，只要我們付出努力，就能夠取得好成績。因此，我不僅要加強自己的英語基礎(chǔ)，還要多見識世界各地的英語方言和文化，繼續(xù)學(xué)習(xí)、探索和提高自己的英語水平。

公共關(guān)系英語心得體會總結(jié)篇八

英語作為全球通用的語言之一，在當今社會中具有重要的地位。因此，學(xué)好英語對于每個人來說都是必不可少的。在學(xué)習(xí)英語的過程中，我積累了許多心得體會，并在此總結(jié)與分享。

第二段：培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

首先，一個良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對于學(xué)習(xí)英語至關(guān)重要。我發(fā)現(xiàn)，每天保持一定的學(xué)習(xí)時間，定期復(fù)習(xí)已學(xué)內(nèi)容，并及時解決疑惑能夠讓知識更好地鞏固和運用。此外，積極參與課堂討論和練習(xí)，多與他人交流，是提高英語口語和聽力能力的有效途徑。

第三段：注重多方面的技能培養(yǎng)。

其次，學(xué)習(xí)英語不僅僅是為了應(yīng)對考試，更重要的是培養(yǎng)各項英語技能。閱讀是提高詞匯量和理解能力的關(guān)鍵功課之一。我經(jīng)常閱讀各類英語文章，包括新聞、小說和雜志，在閱讀中提升自己的語感和思維能力。寫作是表達思想的方式，我通過寫作不斷鍛煉自己的英語表達能力。此外，聽力和口語的訓(xùn)練同樣重要，我喜歡聽英語廣播和與外籍人士交流，以提高自己的聽力和口語水平。

第四段：利用網(wǎng)絡(luò)資源輔助學(xué)習(xí)。

如今，互聯(lián)網(wǎng)為英語學(xué)習(xí)提供了許多便利。我通過觀看英語教學(xué)視頻和參與在線英語社區(qū)，不僅擴大了自己的知識儲備，同時也了解了全球范圍內(nèi)最新的英語學(xué)習(xí)動態(tài)。此外，有許多優(yōu)秀的英語學(xué)習(xí)網(wǎng)站和應(yīng)用程序，可以提供詞匯練習(xí)、口語訓(xùn)練和聽力測試等多樣化的學(xué)習(xí)資源。

第五段：堅持終身學(xué)習(xí)和實踐。

最后，英語學(xué)習(xí)是一個長期而持續(xù)的過程。我認識到在學(xué)習(xí)過程中，堅持終身學(xué)習(xí)和實踐是取得進步的關(guān)鍵。除了課堂學(xué)習(xí)，我常常參加學(xué)習(xí)交流活動、英語角和英語俱樂部，與其他學(xué)習(xí)者互相分享經(jīng)驗和提升自己。此外，利用英語的機會也是一個很好的實踐方式，通過與英語母語人士交流并運用所學(xué)知識，可以更好地提升自己的語言能力。

結(jié)尾段：總結(jié)。

總之，通過學(xué)習(xí)英語，我意識到學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性，注重多方面技能的培養(yǎng)，充分利用互聯(lián)網(wǎng)資源，堅持終身學(xué)習(xí)和實踐。這些心得體會對我的英語學(xué)習(xí)有著積極的影響。我相信，只要堅持努力學(xué)習(xí)，將來必定能夠在英語領(lǐng)域取得更大的成功。

公共關(guān)系英語心得體會總結(jié)篇九

英語作為一門必修課，給我?guī)砹瞬恍〉膲毫εc挑戰(zhàn)。剛開始學(xué)習(xí)英語的時候，我覺得詞匯與語法知識繁多，很難記憶與理解。尤其是對于孤立單詞的學(xué)習(xí)，常常忘記其中的拼寫和含義，讓我感到困惑和無力。而且，英語聽力和口語的訓(xùn)練也是一個巨大的絆腳石，我常常覺得自己聽不懂別人說的，也不知道該如何表達自己的想法。初中時期，英語總結(jié)成為我的痛點，也是我努力攻克的難題。

第二段：融會貫通的方法。

為了提高我的英語水平，在這幾年中，我采取了若干方法來加強我的學(xué)習(xí)。首先，我開始構(gòu)筑自己的英語基礎(chǔ)，通過背誦單詞和整理語法知識的筆記，逐漸建立起了一個相對完整的知識體系。我還嘗試著去閱讀一些英語文章或小說，通過不斷地對照詞匯表和句型結(jié)構(gòu)，加深對英語寫作與表達的理解。此外，我也積極參加英語角與英語競賽，通過與他人交流和比賽來提高我的聽力與口語技能。這些方法讓我在英語學(xué)習(xí)中找到了一定的突破口，也為我的整個學(xué)習(xí)過程奠定了較為牢固的基礎(chǔ)。

第三段：堅持學(xué)習(xí)的重要性。

然而，英語學(xué)習(xí)并非一蹴而就的事情。我發(fā)現(xiàn)堅持學(xué)習(xí)是提高英語水平的必要條件。每天都要抽出足夠的時間來背單詞、看英語文章、練習(xí)口語，持之以恒地堅持下去。腦海中也要始終保持英語學(xué)習(xí)的動力，不斷給自己積極的正向反饋。有時，我會和學(xué)習(xí)伙伴互相監(jiān)督，一起討論難題，這樣使學(xué)習(xí)變得更加有趣和有效。堅持學(xué)習(xí)的過程中，雖然會遇到困難和挫折，但只要保持信心和耐心，一定能夠找到解決問題的方法，取得明顯的進步。

第四段：總結(jié)與反思。

經(jīng)過多年的學(xué)習(xí)和努力，我漸漸發(fā)現(xiàn)，英語的學(xué)習(xí)不僅僅是一門課程，更是一種思維方式和一種跨文化的交流能力。通過學(xué)習(xí)英語，我逐漸培養(yǎng)了自己的思維靈活性和跨文化溝通的能力。在學(xué)習(xí)中，我也意識到提高英語能力必須要有“敢于說錯”的勇氣，不害怕出錯，鼓勵自己敢于開口說，積極參與到口語練習(xí)中去。同時，我也發(fā)現(xiàn)掌握好多種形式的學(xué)習(xí)方法是必要的，單一的學(xué)習(xí)方法往往無法滿足學(xué)習(xí)的需要。因此，我在學(xué)習(xí)效果不佳的時候，會思考并嘗試不同的學(xué)習(xí)方法，調(diào)整學(xué)習(xí)策略，以期達到更好的效果。

第五段：展望未來。

作為一門國際通用語言，英語在今后工作和學(xué)習(xí)中將會有越來越重要的地位。因此，我也會繼續(xù)堅持英語學(xué)習(xí)，在英語口語表達上更加自信、流利地表達自己的觀點，提高自己的英語寫作能力，同時繼續(xù)加強對英語詞匯和語法的學(xué)習(xí)。我會積極參加各種英語交流活動，提高我的全面英語素養(yǎng)。通過不斷努力，我相信我一定能達到自己的英語學(xué)習(xí)目標，為將來的工作和生活打好堅實的英語基礎(chǔ)。

英語雖然曾是我的挑戰(zhàn)，但通過不斷的實踐和努力，我終于找到了適合自己的學(xué)習(xí)方法。堅持學(xué)習(xí)，總結(jié)反思，我相信未來的英語學(xué)習(xí)之路一定會越走越好。

公共關(guān)系英語心得體會總結(jié)篇十

第一段：引言（100字）。

在英語比賽結(jié)束之際，回顧這段時間的經(jīng)歷，不禁讓我感嘆英語的魅力和自己在比賽中的成長。參加英語比賽，不僅是一次鍛煉口語表達能力的機會，更是一次展示自我、挑戰(zhàn)自我，提高自我修養(yǎng)的過程。在這次比賽中，我收獲了很多，不僅僅是獎項，更是對英語學(xué)習(xí)的激情和信心的增長。

第二段：表達自己的準備過程和感受（300字）。

在這次比賽中，我花費了大量的時間來準備。首先，我找來了各種英語資料，通過閱讀和學(xué)習(xí)豐富了詞匯量，提高了語法和句子結(jié)構(gòu)的運用能力。其次，我參加了各類輔導(dǎo)班和講座，通過提問和討論與老師和同學(xué)們互動，不斷提高自己的口語表達能力。每天，我都堅持看英語新聞，以提高自己的聽力和理解能力。通過這些努力，我感到自己在英語方面的進步很大。在比賽前夕，我進行了多次模擬演練，不斷調(diào)整和完善自己的演講稿和表演技巧。在比賽中，我感到自己的所學(xué)所悟得到了很好的展示。

第三段：分享比賽中的成就和挑戰(zhàn)（300字）。

在比賽中，我充分發(fā)揮了自己的英語優(yōu)勢，表現(xiàn)出色。在演講環(huán)節(jié)，我選取了一個與時事相關(guān)的話題并深入闡述了自己的觀點。我的演講內(nèi)容準備充分，并能流利地表達出來。在英語作文比賽中，我運用了豐富的詞匯和優(yōu)美的句式，充分展示了自己的寫作能力。此外，在團隊合作的環(huán)節(jié)，我與隊友密切配合，充分發(fā)揮各自的特長，取得了很好的成績。當然，在比賽中也遇到了挑戰(zhàn)，有時候緊張導(dǎo)致表達不夠流利，也有一些細節(jié)上的失誤。但這些挫折反而促使我更加努力，提高自己。

第四段：從中獲得的經(jīng)驗和啟示（300字）。

通過這次英語比賽的經(jīng)歷，我深刻地認識到學(xué)習(xí)英語不能光靠機械地背單詞和語法規(guī)則，更要注重運用和實踐。在比賽中，我發(fā)現(xiàn)自己在平時積累的背景知識和英語表達能力相結(jié)合，取得了好的成績。同時，比賽也讓我更加了解了自己的優(yōu)勢和不足，明確了今后的學(xué)習(xí)方向。我知道，只有不斷努力學(xué)習(xí)，多與人交流，才能進一步提高自己的英語水平。同時，我也學(xué)到了團隊合作的重要性，意識到在一個團隊中要相互支持，共同努力才能取得佳績。

第五段：總結(jié)感悟和展望未來（200字）。

通過這次英語比賽，我深刻地體會到了英語學(xué)習(xí)的過程和好處。我會將這次比賽的經(jīng)驗和教訓(xùn)銘記在心，在英語學(xué)習(xí)中保持積極的心態(tài)，繼續(xù)努力提高自己的語言能力。同時，我也希望將來能參加更多的英語比賽，通過不斷的挑戰(zhàn)和比拼，提升自己的競爭力和全面能力。我相信，只要有足夠的努力和堅持，我一定能在英語學(xué)習(xí)的路上取得更大的進步。

總結(jié)：通過這次英語比賽的經(jīng)歷，我不僅提高了自己的英語口語表達能力，也加深了對英語學(xué)習(xí)的熱情和興趣。通過努力和挑戰(zhàn)，我贏得了比賽的獎項，也獲得了更多的自信和成長。這次比賽不僅是一次競爭，更是一次鍛煉和收獲。我相信，在未來的英語學(xué)習(xí)中，我會更加努力，取得更大的成功。

公共關(guān)系英語心得體會總結(jié)篇十一

甲方：

乙方：

文化程度：出生年月：

身份證號碼；聯(lián)系方法：

家庭住址：

甲方按照?中華人民共和國勞動合同法?及有關(guān)法律規(guī)定，乙方將為用工單位提供優(yōu)質(zhì)的勞務(wù)服務(wù)。經(jīng)雙方平等協(xié)商一致同意，簽訂本合同。

一、勞動合同期限。

本合同期限自年月日起，至年月日，試用期一個月。

本合同終止后，經(jīng)甲乙雙方協(xié)商同意，可以續(xù)訂。

二、工作內(nèi)容和地點。

1、乙方根據(jù)甲方與用工單位達成的勞務(wù)合作協(xié)議，參與____________________(工種)工作。

2、乙方在工作期間，必須服從甲方的工作調(diào)配，必須遵守勞動紀律和各項規(guī)章制度，服從甲方的管理。

3、乙方必須按照甲方關(guān)于本崗位工作任務(wù)和責(zé)任制的要求，保質(zhì)保量完成生產(chǎn)(工作)任務(wù)。

三、工作時間。

(一)乙方在甲方的工作時間、方式，按用工單位的規(guī)定執(zhí)行。

(二)甲方因生產(chǎn)(工作)需要，實行綜合計算工作時間。

四、勞動保護和勞動條件。

1、根據(jù)與甲方簽訂的勞務(wù)合作協(xié)議書的有關(guān)條款，甲方按照崗位(工種)要求，為乙方提供符合國家規(guī)定的勞動安全衛(wèi)生條件和必要的勞動保護用品。

2、甲方按國家規(guī)定對乙方進行安全生產(chǎn)知識、法規(guī)教育和操作規(guī)程培訓(xùn)及其他業(yè)務(wù)技術(shù)培訓(xùn)，乙方應(yīng)參加上述培訓(xùn)，并在生產(chǎn)(工作)中嚴格遵守甲方的安全規(guī)定、規(guī)章、制度和操作規(guī)程。

五、勞動報酬。

1、為了加強對乙方的管理，甲方按本合同約定的勞動報酬按月支付給乙方工資。

2、乙方在甲方工地不能安排工作歇工期間，其工資收入按當?shù)卣?guī)定最低工資標準支付。

3、乙方工資待遇，按甲方工資管理制度，根據(jù)乙方工作實績、出勤等情況考核發(fā)放。具體實行月基本工資制，月基本工資元。月收入(基本工資+獎金)達元以上。

六、保險待遇。

1、甲方依法為乙方辦理工傷保險。

2、甲方按月付給乙方保險費用(養(yǎng)老保險和醫(yī)療保險費)，隨工資同時委發(fā)放，由乙方自行在原籍辦理。

七、勞動紀律。

1、乙方應(yīng)遵守國家的各項法律、法規(guī)，遵守甲方的各項規(guī)章制度和紀律，服從甲方的管理、教育。

2、乙方應(yīng)嚴格遵守勞動安全衛(wèi)生要求及生產(chǎn)工藝、操作規(guī)程和工作規(guī)范，安全生產(chǎn)，確保工程質(zhì)量及人身安全。

3、乙方應(yīng)遵守職業(yè)道德，維護甲方形象和聲譽，愛護公共財產(chǎn)。

4、乙方違反勞動紀律，甲方可依據(jù)本單位規(guī)章制度予以處罰。

5、乙方不經(jīng)請假擅自離開用工單位次日起或超假15天以上，視為乙方違約單方面解除勞動合同。

八、勞動合同的解除和終止。

1、勞動合同期限屆滿，或雙方約定的勞動合同終止條件出現(xiàn)，本合同即行終止。

2、乙方被甲方無正當理由辭退，在本合同存續(xù)期間，甲方應(yīng)按當?shù)氐淖畹蜕钯M標準按月支付給乙方生活費。

3、乙方因不適應(yīng)崗位工作或者違反甲方的規(guī)章制度，被甲方辭退的，將被視為勞動合同終止條件的出現(xiàn)，即可終止本合同。

4、乙方有下列情況之一的，甲方可以解除勞動合同：

(1)在試用期間被證明不符合錄用條件的。

(2)不履行勞動合同，經(jīng)甲方教育警告后仍不改正的。

(3)嚴重違反紀律或多次違反紀律屢教不改的。

(4)在工作中玩忽職守、違章作業(yè)，造成事故的。

(5)利用工作之便，營私舞弊和有不法行為的。

(6)因違法犯罪，被公安機關(guān)收容教育或依法追究刑事責(zé)任的。

(7)乙方患病或非因工負傷，不能從事原崗位工作的。

(8)由于甲方的生產(chǎn)(工作)任務(wù)不足或經(jīng)營狀況發(fā)生困難，確需裁減臨時工時。

5、有下列情形之一的，乙方可以隨時通知甲方解除勞動合同：

(1)在試用期內(nèi)的。

(2)甲方用暴力威脅或非法限制人身自由手段強迫勞動的。

(3)甲方未按合同約定支付勞動報酬或提供勞動條件的。

6、乙方因家庭困難及有特殊原因，提出解除勞動合同的，應(yīng)提前三十日通知甲方。

九、違反合同應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任。

任何一方違反合同，給對方造成經(jīng)濟損失的，應(yīng)根據(jù)其后果及責(zé)任大小予以經(jīng)濟賠償。其中，責(zé)任屬于甲方的甲方應(yīng)繼續(xù)履行合同，同時負責(zé)賠償乙方合同中斷期間的經(jīng)濟損失；責(zé)任屬于乙方的，乙方應(yīng)賠償甲方招工費200元及違約給甲方造成的其它損失費。

十、雙方約定的其他事項(不得違反國家有關(guān)法律、法規(guī))。

1、在試用期間，甲方將對乙方進行崗前培訓(xùn)，并進行考試，考試不合格將不得上崗，但可以給予一次性補考機會，補考不合格甲方有權(quán)解除合同。

2、甲方已將簽訂的勞務(wù)合作協(xié)議的相關(guān)內(nèi)容告知乙方。

3、乙方在勞務(wù)期間，由于本人責(zé)任發(fā)生工程事故給甲方造成較大損失(5000元以上)時，乙方應(yīng)給予賠償。

十一、本合同未盡事宜，按國家有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。

十二、本合同一式兩份，甲、乙雙方各執(zhí)一份，涂改或代簽無效。

公共關(guān)系英語心得體會總結(jié)篇十二

在過去的兩個月里，我們班舉行了一場英語比賽。這場比賽讓我們的英語水平得到了很大的提高，并且也讓我們認識到了自己的不足之處。在比賽結(jié)束之際，讓我們回顧一下這次比賽，總結(jié)一下我們的心得體會。

第二段：提出問題。

第三段：找出解決問題的方法。

針對語音和發(fā)音問題，我們可以多聽多說多讀，注重模仿和訓(xùn)練。可以通過聽英語音頻、跟讀標準的發(fā)音，來提高自己的語音準確性和流利度。并且，可以讓老師和同學(xué)幫忙糾正發(fā)音錯誤，培養(yǎng)良好的語音習(xí)慣。對于語法和單詞運用問題，我們可以多做練習(xí)，注重語法和單詞的運用，可以進行語法和單詞的背誦和書寫，多讀一些英文文章，了解英語的用法和表達方式。對于演講技巧和流利度問題，可以多參加口語練習(xí)，提高自己的表達能力和語感。

第四段：付諸實踐。

針對這次英語比賽中存在的問題，我們班制定了一些具體的解決方案，并付諸實踐。在接下來的時間里，我們將組織定期的口語練習(xí)課，進行語音訓(xùn)練，同時也會進行一些課堂練習(xí)，以強化語法和單詞的學(xué)習(xí)。另外，我們會聽一些英文原版的演講和對話，提高自己的聽力和口語能力。在每天的老師指導(dǎo)下，我們將不斷地增加自己的英語口語量，提高自己的英語水平。

通過這次英語比賽，我們認識到自己學(xué)習(xí)英語的不足之處，并找到了一些解決問題的方法。我們將通過不斷地實踐和努力，提高自己的英語水平。同時，我們也意識到，學(xué)習(xí)英語需要堅持和耐心，不可能一蹴而就。只有在不斷地實踐和反復(fù)的練習(xí)中，我們才能夠取得進步。我們相信，只要我們堅持下去，就一定能夠在英語學(xué)習(xí)的道路上取得更大的進步。

綜上所述，通過這次英語比賽，我們認識到了自己的不足之處，并且找到了解決問題的方法。我們會付諸實踐，努力提高自己的英語水平。我們相信，只要我們堅持不懈，就一定能夠成為一名優(yōu)秀的英語學(xué)習(xí)者。

公共關(guān)系英語心得體會總結(jié)篇十三

我在學(xué)習(xí)英語的過程中，經(jīng)歷了許多挫折和收獲。通過自己的努力和老師的指導(dǎo)，我逐漸掌握了更多的英語知識和技巧。在這里，我想總結(jié)一下我學(xué)習(xí)英語的心得體會。

首先，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)好英語的關(guān)鍵。在學(xué)習(xí)英語的過程中，我發(fā)現(xiàn)堅持每天定時學(xué)習(xí)是非常重要的。每天安排一段時間用來學(xué)習(xí)單詞、閱讀和聽力練習(xí)，可以幫助我保持英語思維的連貫性。另外，記憶英語單詞時，我喜歡使用詞卡進行記憶，這樣可以幫助我更好地記憶和復(fù)習(xí)生詞。在學(xué)習(xí)英語的過程中，持之以恒地學(xué)習(xí)是取得好成績的必要條件。

其次，多聽多說多讀多寫是提高英語水平的有效方法。通過多聽英語，我能夠更好地熟悉英語的發(fā)音和語調(diào)。在聽力練習(xí)中，我嘗試著用純英語思維去理解聽到的內(nèi)容，這有助于我逐漸提高聽力水平。另外，在口語練習(xí)中，與外國友人交流是非常有效的方法。通過與他們交流，我不僅能夠提高口語表達能力，還能學(xué)到一些地道的表達方式。此外，多讀英語書籍可以幫助我提高閱讀理解能力，并且可以學(xué)到一些優(yōu)美的表達方式。寫作則是鞏固語法和詞匯的重要手段，通過寫作，我可以將學(xué)過的語法知識和詞匯運用到實際中去。

再次，培養(yǎng)對英語的興趣是提高英語能力的動力。在學(xué)習(xí)英語的過程中，我發(fā)現(xiàn)對于一個學(xué)科的興趣是提高能力的基石。英語是一門非常廣泛的學(xué)科，涵蓋詞匯、語法、閱讀、寫作等方面。只有對英語產(chǎn)生濃厚的興趣，才能夠持續(xù)地學(xué)習(xí)下去，克服難題，并取得好成績。因此，我盡量找到自己對英語感興趣的方面，例如看英語電影、聽英語歌曲等，以激發(fā)學(xué)習(xí)的樂趣。

最后，靈活運用不同的學(xué)習(xí)資源也是學(xué)好英語的關(guān)鍵。如今，我們可以利用互聯(lián)網(wǎng)和各種學(xué)習(xí)工具來提高英語水平。在學(xué)習(xí)英語的過程中，我發(fā)現(xiàn)使用在線詞典和語法查詢工具可以幫助我更好地理解和記憶單詞和語法知識。此外，英語學(xué)習(xí)網(wǎng)站和手機應(yīng)用程序也為我提供了豐富的學(xué)習(xí)資源。通過多樣化的學(xué)習(xí)資源，我能夠更靈活地選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法，并提高學(xué)習(xí)效率。

通過總結(jié)英語學(xué)習(xí)的心得體會，我認識到學(xué)好英語是一項長期而艱苦的努力。只有保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、努力提高聽說讀寫能力，并培養(yǎng)對英語的興趣，才能夠取得好的成績。在今后的學(xué)習(xí)中，我會更加努力地學(xué)習(xí)英語，不斷提高自己的英語水平。

公共關(guān)系英語心得體會總結(jié)篇十四

公共關(guān)系英語是一種關(guān)鍵的跨文化交流方式，在企業(yè)和組織的運營中發(fā)揮著重要作用。在這個全球化的時代，公共關(guān)系英語已成為了溝通的主要方式之一。在通過公共關(guān)系英語進行跨文化交流的過程中，我學(xué)習(xí)到了許多重要的心得體會。在本文中，我將分享我所獲得的關(guān)于公共關(guān)系英語的心得體會。

第二段：語言技能。

公共關(guān)系英語在其中最基本的元素之一就是語言技能。具備良好的語言技能對于順利進行溝通非常重要。要想在公共關(guān)系英語的交流中表現(xiàn)自如，必須有良好的英語口語和寫作能力。尤其對于為客戶提供服務(wù)的職業(yè)人士來說，良好的語言技能不僅僅是提高個人能力的手段，更是向客戶領(lǐng)域交流的一種方式。

第三段：人際交流。

成功的公共關(guān)系英語需要更多的是建立關(guān)系而非傳達信息。在跨文化交流的場景中，文化和背景不同往往會導(dǎo)致彼此的誤解和溝通困難，因此建立人際交流至關(guān)重要。通過人際交流，我們可以了解對方的文化差異、背景以及真實意圖，從而更好地保持、甚至鞏固關(guān)系。借助于人際交流，可以降低誤解和沖突的發(fā)生幾率，進而更成功實現(xiàn)溝通的目的。

第四段：關(guān)注對象。

在公共關(guān)系英語交流中，了解受眾是建立人際交流的基礎(chǔ)。了解更多關(guān)于受眾的信息，包括：想法、偏好、職業(yè)和價值觀等，這能夠幫助我們更好地掌握溝通細節(jié)及傳達信息。在進行公共關(guān)系英語交流過程中，應(yīng)盡量找出感受和共鳴點，以提高信息吸收率。同時，應(yīng)盡量貫徹受眾需求及期望，以達成目的。

第五段：文化理解。

成功的公共關(guān)系英語建立在文化理解之上。不同的文化有不同的觀念、標準和交往方式，在溝通過程中，如果不能理解不同的文化背景會出現(xiàn)誤解和沖突。因此，加強對不同文化之間差異的了解有助于我們更好地理解和借鑒文化，降低誤解和沖突，從而加強跨文化溝通的效果。

結(jié)語。

在公共關(guān)系英語領(lǐng)域，語言技能、人際交流、關(guān)注對象和文化理解都是必要且不能忽略的因素。我在跨文化交流的過程中學(xué)會了關(guān)注這四個方面，為更好地實現(xiàn)工作目標及提高個人能力打下了堅實的基礎(chǔ)。希望我所獲得的心得能夠?qū)碴P(guān)系英語的學(xué)習(xí)者有所助益，能夠在交流中暢所欲言，建立良好的工作關(guān)系。

公共關(guān)系英語心得體會總結(jié)篇十五

作為一門重要的國際語言，英語對于我們學(xué)習(xí)成長起著至關(guān)重要的作用。近日，我對自己學(xué)習(xí)英語的過程進行了總結(jié)和反思，并從中得到一些寶貴的心得體會。在此，我將以五段式的方式呈現(xiàn)給大家。

首先，我要提到的是學(xué)好英語的秘訣。在我學(xué)習(xí)英語的過程中，我發(fā)現(xiàn)最重要的秘訣就是堅持。在學(xué)習(xí)英語的道路上，我們會遭遇到很多困難和障礙，但是只要我們保持堅持不懈的學(xué)習(xí)態(tài)度，就一定能夠取得進步。此外，培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣也是非常重要的。興趣是最好的老師，只有對英語產(chǎn)生濃厚的興趣，我們才能愉快地學(xué)習(xí)，而不是抱著勉強的態(tài)度。因此，學(xué)好英語的秘訣就是堅持學(xué)習(xí)并培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。

其次，我要說的是學(xué)習(xí)英語的方法。在學(xué)習(xí)英語的過程中，我們可以運用各種方法來提高自己的語言能力。首先，我們可以通過大量閱讀英語原版書籍、文章、報紙等來增加詞匯量和語感。其次，我們可以通過看英語電影、聽英語歌曲等來培養(yǎng)自己的聽說能力。最后，我們可以通過參加英語角、與外教交流等來提高自己的口語表達能力。學(xué)習(xí)英語要結(jié)合多種方法，根據(jù)自己的情況選擇適合自己的方法，這樣才能事半功倍。

接下來，我要談?wù)摰氖菍W(xué)習(xí)英語的困惑。在學(xué)習(xí)英語的過程中，我們不可避免地會遇到各種困惑和挫折。比如，很多同學(xué)會覺得英語的語法太難，很難理解和掌握。又比如，聽力和口語是很多同學(xué)的短板，怎么才能提高聽力和口語能力也是一個困擾很多人的問題。針對這些困惑，我認為最重要的是要保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，并找到解決問題的方法。比如，對于語法的學(xué)習(xí)，我們可以通過多做練習(xí)題來鞏固和加深理解；對于聽力和口語的提高，我們可以多聽多說，積極參加口語訓(xùn)練班等。堅持不懈地努力，總會找到突破的機會。

最后，我想說的是學(xué)習(xí)英語給我?guī)淼淖兓褪斋@。通過學(xué)習(xí)英語，我不僅提高了自己的語言能力，還培養(yǎng)了自己的獨立思考和解決問題的能力。在學(xué)習(xí)英語的過程中，我們會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，只有主動積極地去解決問題，才能真正提高自己的能力。此外，學(xué)習(xí)英語還讓我接觸到了很多外國文化和思維方式，開闊了我的眼界，豐富了我的人生經(jīng)驗。學(xué)習(xí)英語不僅僅是為了考試，更是為了讓自己變得更加全面發(fā)展。

總結(jié)起來，學(xué)習(xí)英語是一項需要長期堅持的任務(wù)，而學(xué)好英語的秘訣就是堅持，并培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣。在學(xué)習(xí)英語的過程中，我們要運用多種方法來提高自己的語言能力，并時刻保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。在遇到困惑和挫折的時候，我們要保持堅持和積極解決問題的態(tài)度。通過學(xué)習(xí)英語，我們可以提高自己的語言能力，培養(yǎng)自己的思考和解決問題的能力，并豐富自己的人生經(jīng)驗。學(xué)好英語不僅僅是為了考試，更重要的是為了讓自己變得更加全面發(fā)展。

公共關(guān)系英語心得體會總結(jié)篇十六

社會生活中的每一個生活都生活在人際關(guān)系網(wǎng)中，每個人的成長和發(fā)展都依存于人際交往。人際關(guān)系的好壞往往是一個人心理健康水平、社會適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)。現(xiàn)代社會是一個開放的社會，開放的社會需要開放的社會交往。對于正在學(xué)習(xí)、成長中的大學(xué)生來說，人際交往是生活的基本內(nèi)容之一。同學(xué)之間、師生之間、老鄉(xiāng)之間、室友之間、個人與班級以及和學(xué)校之間等錯綜復(fù)雜的社會交往，構(gòu)成了大學(xué)生人際交往的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。培養(yǎng)良好的人際效能力，不僅是大學(xué)生活的需要，更是將來適應(yīng)社會的需要。一個沒有交際能力的人，就像陸地上的船是永遠不會漂泊到壯闊的大海中去。

比起中學(xué)生，大學(xué)生的人際交往更為復(fù)雜，更為廣泛，獨立性更強，更具社會性。個體開始獨立地步入了準社會群體的交際圈。大學(xué)生們開始嘗試獨立的人際交往，并試圖發(fā)展這方面的能力。而且，交往能力越來越成為大學(xué)生心目中衡量個人能力的一項重要標準。大學(xué)生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時期，良好的人際關(guān)系，是他們心理正常發(fā)展、個性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。然而，并不是每個大學(xué)生都能處理好人際關(guān)系的。在這一過程中，有相當數(shù)量的人會產(chǎn)生各種問題。認知、情緒及人格因素，都影響著人際關(guān)系的建立。一旦在這一過程中受挫，就可能表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶與焦慮之中，或因企圖對抗而陷入困境，并由此產(chǎn)生心理問題。

一、大學(xué)生人際關(guān)系不適的表現(xiàn)。

有關(guān)調(diào)查表明，大學(xué)生心理問題中，關(guān)于人際交往的已占50%以上，而以前的統(tǒng)計中，戀愛煩惱占據(jù)首位。交際煩惱超過戀愛困擾。仔細分析，大學(xué)生人際關(guān)系中的困惑、不適可以分為以下5類情況：

第一類：缺少知心朋友。

這類大學(xué)生通常多能正常交往，人際關(guān)系也不錯，但自感缺乏能互吐衷腸、肝膽相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，為此，有時不免感到孤獨和無奈。

第二類：與個別人難以相交。

這類大學(xué)生與多數(shù)人交往良好，但與個別人交往不良，他們可能是室友、同學(xué)或父母等與自己關(guān)系比較近的人，由于與這些人相處不好，常會影響情緒，成為一塊“心病”。

第三類：與他人交往平淡。

這類大學(xué)生能與他人交往，但總感到與人相處的質(zhì)量不高，缺乏影響力，沒有關(guān)系比較密切的朋友，多屬點頭之交，沒有人值得他牽掛，也沒有人會想念他，他們難以保持和發(fā)展良好的人際關(guān)系。這類同學(xué)多會感到空虛、迷茫、失落。某高校06級一學(xué)生，因同學(xué)關(guān)系不好，倍感孤獨、壓抑，最后離校出走。在離學(xué)校較近的幾個中小城市闖蕩了一圈后又回到了學(xué)校，在校園中與接到通知后星夜趕到學(xué)校的陳某父母不期而遇，此時，悲喜交加的陳某父子面對的，除了學(xué)校因陳某不假離校、曠課50多個學(xué)時而給予的勒令退學(xué)處分和校方師生的同情之外，誰也無力給予陳某更多的安慰。

第四類：感到交往有困難。

這類大學(xué)生渴望交往，但由于交往能力有限、方法欠妥或個性缺陷、交往心理障礙等原因，致使交往不盡人意，很少有成功的體驗，他們往往感到苦惱，很希望改變社交狀況。大一年級女生小張，她在家里一直養(yǎng)尊處優(yōu)，家務(wù)活全部由父母包辦，自理能力不強。進入大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)使她覺得不安。她開始獨來獨往，漸漸地，她有種異樣的感覺，好像全寢室同學(xué)都看不起她，打開水也要她去，掃地也叫她，她覺得自己成了別人“差使”的對象，越發(fā)悶悶不樂，上課也毫無興趣，成績一落千丈。

第五類：社交恐懼癥。

這類大學(xué)生對人際交往特別敏感、害怕，極力回避與人接觸，不得不交往時則緊張、恐怖、心跳加快、面紅耳赤，難以自制，總是處于焦慮狀態(tài)。他們害怕自己成了別人注意的中心，害怕自己在別人面前出洋相，害怕被別人觀察?？倱?dān)心自己會出現(xiàn)錯誤而被別人嘲笑，總處于一種莫名的心理壓力之下。與人交往，甚至在公共場所出現(xiàn)，對他們來說都是一件極其恐怖的任務(wù)。

社交恐怖癥是非常痛苦、嚴重影響患者生活工作的一種心理障礙。許多一般人能夠輕而易舉辦到的事，社交恐怖癥患者卻望而生畏。患者可能會認為自己是個乏味的人，并認為別人也會那樣想。于是患者就會變得過于敏感，更不愿意打攪別人。而這樣做，會使得患者感到更加焦慮和抑郁，從而使得社交恐怖的癥狀進一步惡化。許多患者改變他們的生活，來適應(yīng)自己的癥狀。他們(和他們的家人)不得不錯過許多有意義的活動。

二、大學(xué)生在人際交往和溝通中存在的問題。

在大學(xué)階段的學(xué)習(xí)生活中，由于主觀和客觀的原因，其中一部分人往往會出現(xiàn)人際交往和溝通不暢的情況，影響其身心健康和學(xué)習(xí)進步。近年來，由于各種因素的影響，大學(xué)生人際交往困難成為大學(xué)生活中的一個普遍問題?？纯瓷厦婺莻€調(diào)查，同學(xué)們在回答“通過擇業(yè)你感到自己特別欠缺的素質(zhì)是什么”時，選擇人際交往能力的比例最高達34.8%，位列首位。大學(xué)生人際交往與溝通中存在問題重要有以下幾種類型：

1、自我中心型。

在與別人交往時，“我”字優(yōu)先，只顧及自己的需要和利益，強調(diào)自己的感受，而不考慮別人。在與他人相處時，不顧場合，不考慮別人的情緒，自己高興時，就高談闊論，眉飛色舞，手舞足蹈；不高興時，就郁郁寡歡，誰都不理，或是亂發(fā)脾氣，根本不尊重他人，漠視他人的處境和利益。

2、自我封閉型。

這種類型有兩種情況，一種是不愿讓別人了解自己，總喜歡把自己的真實思想、情感和需要掩蓋起來，往往持一種孤傲處世的態(tài)度，只注重自己的內(nèi)心體驗，在心理上人為地建立屏障，故意把自我封閉起來；另一種情況是雖然愿意與他人交往，但由于性格原因卻無法讓別人了解自己。這樣的人一般性格內(nèi)向孤僻，形成了一種自我封閉的狀態(tài)。在我們隊里也存在著這樣的學(xué)員，喜歡一個人獨來獨往，不喜歡與他人接觸，做什么都一個人，很難融合到大集體中，產(chǎn)生一種圾不和諧的情況。

3、社會功利型。

任何人在交往過程中都有這樣那樣的目的、想法，都有使自己通過交往得到提高，進步的愿望，這些都是好的。但如果過多過重地考慮交往中的個人愿望，利益是否能夠?qū)崿F(xiàn)和達成，實現(xiàn)的可能性有多大等，就很容易被拜金主義、功利主義等錯誤思想腐蝕拉攏，使個人交往帶上及其濃厚的功利色彩。在我們學(xué)員隊中，也有部分學(xué)員把市場經(jīng)濟通行的“等價交換原則”用于人際交往，靠吃吃喝喝建立感情，靠拉拉扯扯，吹吹拍拍以實現(xiàn)個人目的；或“唯利是圖”;大利多交，小利少交，無利不交，冷落不能給自己“實惠”的人，濫交亂捧能給自己“實惠”的人。個別學(xué)員把個人利益看得很重，最好榮譽、成績都屬于自己，別人都不如自己，在分隊與分隊之間，甚至區(qū)隊與瞿之間也存在類似的問題，對于本分隊本區(qū)隊的工作都盡力完成，但在其它分隊區(qū)隊有困難的時候不愿伸手幫助一下，希望自己所在分隊，區(qū)隊成為一枝獨秀。

4、猜疑妒忌型。

嫉妒心限度就會走向反面，影響人與人之間正常的關(guān)系。在我們平時的交往中嫉妒心主要表現(xiàn)為對他人的成績、進步不予承認甚至貶低；自己取得了成績，獲得了榮譽就沾沾自喜，但同時又焦慮不安，對他人過分堤防，害怕他人趕上；有的甚至因此怨恨他人的所作所為。嫉妒心，嫉的是賢，妒的是能，這就是所謂的“嫉賢妒能”。如若自己不能夠很好的調(diào)節(jié)心態(tài)，發(fā)展到極端就會產(chǎn)生同歸于盡的心理，自己得不到的東西，別人也別想得得到。自己不成功，他人也休想成功。能夠坐在這里的，大家都是通過高考這擁擠的羊腸小道的幸運者，一帆風(fēng)順，優(yōu)越感，自然而然的滋生。但進入大學(xué)校園情況就不一樣了，中學(xué)的優(yōu)秀者云集在一起，有的學(xué)員不能夠保持優(yōu)秀，學(xué)業(yè)上優(yōu)越地位的失落，很容易產(chǎn)生忌妒心理。輕者出現(xiàn)內(nèi)向，躲避，重者出現(xiàn)精神妄想，自殺甚至犯罪等。

5、江湖義氣型。

有些學(xué)生熱衷于江湖義氣，對所謂的江湖好漢，義士崇拜得五體投地，與其他同學(xué)稱兄道弟，拜把子，管它什么軍紀，國法，集體利益，不惜為哥們兩肋插刀，大有豪氣沖天的勇者風(fēng)范。而實際上，這是對革命同志關(guān)系的玷污，它是封建社會的產(chǎn)物，是維護個人和小團體私利的宗派團伙意識，與以革命原則為基礎(chǔ)的同志友誼有著本質(zhì)的區(qū)別。在平時交往中，我們一定不能搞小團體，小圈子，應(yīng)當堅持團結(jié)合作，珍惜互相之間的情誼，這樣才能做到“人伴賢良智更高”。

6、人際交往復(fù)雜困惑迷茫。

7、面子問題。

愛美之心，人皆有之，愛面子更是大學(xué)生的一大怪癖，大學(xué)生的許多人際沖突，都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上，往往是一次無意的碰撞、不經(jīng)意的言語傷害、或區(qū)區(qū)小利等等，本來只要打個招呼、說聲道歉，也就沒事了，但雙方都"賭氣"，不打招呼，不道歉，而是出言不遜，結(jié)果爭吵起來。更有甚者，一個不讓，一個拔拳相向，頭破血流，事后懊悔不迭。雙方都在用不適當?shù)姆椒ňS護自尊，即典型的面子心理，仿佛誰先道歉就傷了面子，誰在威脅面前低了頭，誰就孬種、于是層層升級，以悲劇而告終。

三、大學(xué)生人際交往與溝通存在問題的原因。

其實產(chǎn)生這些問題的原因很多，分析起來大體上有以下幾各方面的因素：

1、家庭教育的原因；

現(xiàn)在大多數(shù)家庭都是獨生子女，所以在家里父母總是怕孩子吃虧，慢慢的就養(yǎng)成孩子自私的心理。并且有些家長本身人際關(guān)系就不好，由于長期的渲染，致使孩子也反感與人交往。正所謂父母是孩子的第一任教師，所以很多事情孩子都是從他們那里學(xué)來的，所以有時候，做家長的應(yīng)當讓孩子接受一些挫折教育和吃虧教育，這樣才會讓他們真真的自己去了解社會感知社會。真正的去為人處世。

2、學(xué)校教育的原因；

在很多中小學(xué)校，包括有的大學(xué)把學(xué)習(xí)成績放在第一位，忽略甚至根本就沒有注重培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力還有很多時候，有的學(xué)校把學(xué)生的思想品德教育形式化。致使很多學(xué)生在面試的時候面紅耳赤，羞羞答答，這是學(xué)校教育的失誤，其實學(xué)校應(yīng)當注重培養(yǎng)學(xué)生如何做人，以及怎么面對和接觸社會，時刻讓同學(xué)們明白，雖然他們不能改變一個社會，但他們一定要適應(yīng)這個社會。

3、社會的影響；

4、自私自利的個人思想；

如今像你們這樣的大學(xué)生，基本都是獨生子女。家長們“望子成龍”的期盼，對自家“獨苗”的呵護，成為培育“一切為我”的溫床。當你們計如大學(xué)校園，獨立地過集體生活，與同學(xué)相處時，一些同學(xué)自小養(yǎng)成的“以自我為中心”的自私心理就暴露無余。

5、素質(zhì)教育的匱乏；

我國目前的教育現(xiàn)狀仍處于應(yīng)試教育階段，應(yīng)試教育帶來的負面效應(yīng)就是一些家長、學(xué)生、老師更多關(guān)心的是學(xué)生的考試分數(shù)。卻忽視了無法用分數(shù)衡量的內(nèi)在素質(zhì)的培養(yǎng)，這其中，就包括人際交往與溝通能力這個作為社會人必須具備的素質(zhì)。

6、市場經(jīng)濟的負面影響。

市場經(jīng)濟的發(fā)展，一方面動了我國經(jīng)濟社會的發(fā)展與進步，另一方面也助長了一些功利思想的膨脹，這種思想意識也影響了大學(xué)生的處世理念和行為方式。

四、大學(xué)生如何保持和提高良好人際關(guān)系交往和溝通能力。

每個成長中的大學(xué)生，都希望自己生活在良好的人際關(guān)系氣氛中，如何提高個人的人際魅力，保持良好的人際關(guān)系狀態(tài)，這是每個大學(xué)生值得思考的問題，調(diào)查結(jié)果也表明，那些對大學(xué)生活感到滿意度低的學(xué)生，其列在第一位的是人際關(guān)系不適。對在校大學(xué)生，就從品性格、能力、學(xué)識、體態(tài)、交際手段與社會經(jīng)驗等方面鍛煉自己，使自己能夠適應(yīng)大學(xué)生活。良好的人際交往和溝通能力不是與生俱來的，它需要在社會交往實踐中學(xué)習(xí)，鍛煉和提高。但如同其他事務(wù)一樣，“沒有規(guī)矩不成方圓”，大學(xué)生在交往過程中，也有它內(nèi)在的規(guī)律性，即依據(jù)一定的交往原則。只有遵循了正確的交往原則才能建立起和諧的人際關(guān)系，也不能在交往中掌握和創(chuàng)造更好的人際交往的藝術(shù)。

(一)掌握良好人際關(guān)系的原則。

1、正直原則。

主要是指正確、健康的人際交往能力，營造互幫互學(xué)、團結(jié)友愛、和睦相處的人際關(guān)系氛圍。決不能搞拉幫結(jié)派，酒肉朋友，無原則、不健康的人際交往。

2、平等原則。

主要是指交往的雙方人格上的平等，他包括尊重他人和保持他人自我尊嚴兩個方面。彼此尊重是友誼的基礎(chǔ)，是兩心相通的橋梁。交往必須平等，平等才能深交，這是人際交往成功的前提。社會主義人際關(guān)系的根本特征就是平等，這是社會進步的表現(xiàn)。貫徹平等原則，就是一澳求在交往中尊重別人的合法權(quán)益，尊重別人的感情。古人云：“欲人之愛己也，必先愛人；愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之”。尊重不是單方面的，而是取決雙方，既要自尊，又要彼此尊重。

3、誠信原則。

指在人際交往中，以誠相待、信守諾言。在與人交往時，一方面要真誠待人，既不當面奉承人，也不在背后誹謗人，要做到肝膽相照，襟懷坦蕩。另一方面，言必行，行必果，承諾事情要盡量做到，這樣才能贏得別人的擁戴，彼此建立深厚的友誼。馬克思曾經(jīng)把真誠、理智的友誼贊譽為“人生的無價之寶”。古人也說，“精誠所至，金石為開”，“心誠則靈”。其誠是換取友誼的鑰匙。日本著名作家池田大作寫道：“只有拋掉虛偽，以誠相見的人際關(guān)系，才識最有力、最美好、最崇高的”。

4、寬容原則。

在與人相處時，應(yīng)當嚴于律己，寬容待人，接受對方的差異。俗話說，“金無足赤，人無完人”。交往中，對別人要有寬容之心，如“眼睛里容不得一粒沙子”般斤斤計較，苛刻待人，或者得理不讓人，最終將會成為孤家寡人。另外，要有寬容之心，還須以誠換誠，以情換情，以心換心，善于展再對方的角度去理解對方，回柳暗花明，豁然開朗。

5、換位原則。

在交往中，要善于從對方的角度認知對方的思想觀念和處事方式，設(shè)身處地地體會對方的情感和發(fā)現(xiàn)對方處理問題的獨特個性方式等，從而真正理解對方，找到最恰當?shù)臏贤ê徒鉀Q問題的方法。

6、互補互助交互原則。

這個原則是大學(xué)生人際關(guān)系處理的一種心理需要，也是人際交往的一項基本原則理由玉大學(xué)生在經(jīng)濟生活上還沒有獨立，依然出在以學(xué)為主的學(xué)生時代，因此互補性原則主要體現(xiàn)在精神領(lǐng)域。包括大學(xué)生氣質(zhì)、性格、個性特征的內(nèi)容。往往我們會發(fā)現(xiàn)不同氣質(zhì)、性格和能力的人能夠相處配合的較好，而能力非常強的兩個人倒并不一定配合相處得很好。所以“尺有所短，寸有所長”，在交往過程中要勇于吸收他人的常常，以彌補自己的不足。

從心理學(xué)上講，每個人都是天生的自我中心者，個體都希望別人能承認自己的價值，支持自己，接納自己，喜歡自己。由于這種尋求自我價值被確認和情緒安全感的傾向，在社會交往中，更重視自己的自我表現(xiàn)，注意吸引別人的注意，希望別人能接納自己，喜歡自己。阿倫森的研究表明，人際關(guān)系的基礎(chǔ)是人與人之間的相互重視、相互支持。對于真心接納我們，喜歡我們的人，我們也更愿意接納對方，愿意同他們交往并建立和維持關(guān)系。

福阿夫婦1975年研究表明，任何人都有著保護自己心理平衡的穩(wěn)定傾向，都要求自身同他人的關(guān)系保持某種適當性、合理性，并依此對自己與他人的行為得以解釋。這樣，當別人對我們表示出友好，表示接納和支持時，我們也感到應(yīng)該對別人報以相應(yīng)的友好，這種“應(yīng)該”的意識會使我們產(chǎn)生一種心理壓力，接納別人，否則我們的行為就顯得不合理。與此同時，如果我們的友好的行動別人接納后，我們也希望別人作出相應(yīng)的回答，如果別人的行動偏離了我們的期望，我們會認為別人不通情理，從而產(chǎn)生一種不愉快的情緒體驗，對對方產(chǎn)生心理排斥。我國古人所說“愛人者，人恒愛之”，“己所不欲，勿施于人”是有其心理學(xué)基礎(chǔ)的。

7、功利作用原則。

心理學(xué)家霍曼斯(1961)提出，人與人之間的交往本質(zhì)上是一個社會交換過程，人們希望交換對自己來說是值得的，希望在交換過程中至少得等于失，不值得交換是沒有理由去實施的，不值得交換的關(guān)系也沒有理由維持，所以人們的一切交往行動及一切人際關(guān)系的建立與維持都是根據(jù)一定的價值觀進行選擇的結(jié)果。對于那些對自己來說值得的，或得大于失的人際關(guān)系，人們傾向于建立和保持，對自己來說不值得，或失大于得的，人們就傾向于逃避、疏遠或終止。

我國心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，隨著人們的價值觀傾向不同，人際交往中存在著不同的社會交換機制。對重內(nèi)在情感價值的人而言，他們在人際交往中個人情感卷入更多，因而有明顯的重情誼、輕物質(zhì)的傾向，與別人的交換傾向于增值交換過程。他們在人際交往中感到欠別人的情份，因此在回報時，往往也超出別人的期望，這種過程的循環(huán)往復(fù)，就導(dǎo)致了交往雙方都感到得大于失。與此同時，對重外在物質(zhì)利益的人而言，他們在人際交往中重物質(zhì)利益意識多于個人情感的投入，因此傾向于用物質(zhì)來衡量自己的得失，在人際交往中處于減值交換。

8、自我價值保護原則。

自我價值。

指個人對自身價值的意識與評判；自我價值保護指人為了保持自我價值的確立，心理活動的各個方面都有一種防止自我價值遭到否定的自我支持傾向。人在任何時期的自我價值感，都是既有的一切自我支持信息的總和。自我價值支持的變化無非來自兩方面，一是符合人們意愿，自我支持力量的增加，另一方面，與人們的期望相反，使人們面臨自我價值威脅，因而必須進行自我價值保護的消極變化，即自我價值支持力量的失去或自我面臨新的攻擊。

特別是我們面臨肯定的人轉(zhuǎn)向否定時，我們面臨兩種選擇：一是承認別人轉(zhuǎn)變的合理性，否定我們自己，貶低自我價值；二是進行自我價值保護，盡可能維護自我價值的不變，降低所失去的自我價值對自己的重要性。許多研究表明，自我價值否定是非常痛苦的，因此當面臨自我價值威脅時的優(yōu)先反應(yīng)不是否定自身，而是盡可能保護自己。

(二)建立良好的人際關(guān)系。

建立良好的人際關(guān)系，是一個人事業(yè)成功的基礎(chǔ)，左右逢源，游刃有余，需要一顆寬容的心，需要真誠，需要積極交往的主動性，塑造很好的個人形象，善用各種交際手段，克服社會知覺中的偏見。

1、克服社會知覺中的偏差。

知人者智，自知者明，能否正確地認識和了解他人，同樣關(guān)系到人際交際能否順利進行。要走出對他人認知的心理誤區(qū)，要注意以下幾個方面：

暈輪效應(yīng)。

在我們的頭腦中，總有一些潛在的，得之于各種途徑的觀念，并常常以此來評價和判斷他人，因為這樣做所耗費的心理能量最少，也就是說，它最省事。但是，圖省事往往會造成一些認知偏差。什么美國人開放，英國人保守，商人精明世故，農(nóng)民老實本分……。這些說法雖與某些人的特征相吻合，但絕不是個個如此，還要“具體問題具體對待”。人如其面，各個不同，不能用概念來衡量人，把人簡單化。某人的一種優(yōu)點、優(yōu)勢放大變成了籠罩全身的“光環(huán)”，甚至原來的缺點也被掩蓋或者蒙上了一層奪目的光彩。這種對他人認知的最大失誤就在于以偏蓋全?！敖枰话叨Q全豹”并不總是適合于一切人和事，個別和局部并不一定能反映全部和整體。在人的諸多行為或性格特征中抓住某個好的或不好的、就斷定他是好人、壞人，無疑是幼稚的。恰當?shù)?、全面地認知他人，就要克服說好全好，說壞全壞的絕對化方法。

首應(yīng)效應(yīng)。

effect)，也稱為最初印象。

第一印象，也就是第一次對人知覺時形成的形象，它往往最深刻，而且常會成為一種基本印象而影響對他人各方面的評價。俗話說，先入為主，講的就是這個道理：人們很重視給別人的第一印象，但也該看到，第一印象得之于較短時間的接觸，又無以往的經(jīng)驗作參照，主觀性、片面性較強。所以，一定要注意其消極的一面既不能因第一印象不好而全盤否定，又要防止被表面的堂皇所迷惑?！敖鹩衿渫?，敗絮其中”，這樣的例子也屢見不鮮。要練就一番透過現(xiàn)象看本質(zhì)的本事，在長期的相處中全面、正確認識和了解他人。如一位大學(xué)生剛?cè)氪髮W(xué)出色的自我介紹在同學(xué)的頭腦中留下強有力的第一印象，即使以后他的表現(xiàn)不如以前，學(xué)生認為不是能力問題，而是不夠盡力；相反，有的同學(xué)在尋求職業(yè)時留下很不稱職的第一印象，那么要轉(zhuǎn)變需要很多長時間。人們已習(xí)慣于用先入為主的最初印象軌道解釋一些心理問題。

近因效應(yīng)。

新近獲得的信息比原來獲得的信息影響更大。不因一時一事評價人。

刻板效應(yīng)。

有些人習(xí)慣于機械地將交往對象歸于某一類人，不管他是否表現(xiàn)出該類人的特征，都認為他是該類人的代表，而總是將對該類人的評價強加于他，從而影響正確認知，特別是當這類評價帶有偏見時，會損害人際關(guān)系。如有的大學(xué)生認為南方人小氣、自私，家庭社會地位高的學(xué)生傲氣、不好相處等，這種刻板印象容易形成先入為主的定勢效應(yīng)，妨礙大學(xué)生正常人際關(guān)系的形成。

定勢效應(yīng)。

定勢效應(yīng)是指人們頭腦中存在的某種固定化的意識，影響人們對人和事物的認知和評價。當我們與他人接觸時，常常會不自覺地產(chǎn)生一種有準備的心理狀態(tài)，作一種固定了的觀念或傾向進行評判。

投射效應(yīng)。

人際關(guān)系中的投射效應(yīng)，即“以小人之心，度君子之腹”，指與人交往時把自己具有的某些不討人喜歡、不為人接受的觀念、性格、態(tài)度或欲望轉(zhuǎn)移到別人身上，認為別人也是如此，以掩蓋自己不受人歡迎的特征。如自私的人總認為別人也很自私；而那些慷慨磊方的人認為別人對自己也應(yīng)不小氣，由于投射作用的影響，人際交往中很容易產(chǎn)生誤解。

為什么有的人不能從人際交往中得到快樂？人是社會的動物，人際交往是我們每個人的一種需要。在人際交往中，過分留心、處處算計、總怕吃虧上當，這當然得不到快樂?？梢哉f，這樣的人還沒有領(lǐng)悟人際交往的真正內(nèi)涵，因此他無法體驗到交往中的快樂。倆人互相交換一個蘋果，還是一人一個蘋果，倆人互相交換一個主意，一人就有了兩個主意，這個例子是交往露內(nèi)涵的一個體現(xiàn)。此外，交往的意義還在于增大個人的心理空間，減少彼此的心理距離，建立“我們感”。這些都是人的一種心理需要、社會需求。

消極的情緒，如不快、痛苦、憤怒、失望等，會影響人際交往的正常進行，這點不言而喻。這些消極情緒的產(chǎn)生，可能來自某種壓力、或者受挫、或是某種喪失。每個人都要學(xué)會在生活中對付這些不良情緒，這也是個人成長的一種重要表現(xiàn)?，F(xiàn)代社會主張個性獨立，人際交往也日益復(fù)雜，如果說在一些場合，或和某些人的臨時性的交往需要一些表面的客套、應(yīng)酬，那么，建立和發(fā)展深入持久的人際交往，最重要的是坦誠相見、表達真實的自我?！八燎鍎t無魚，人至察則無友”，人們并不喜歡那些假扮的圣人。當然，如果是自己身上存在著明顯的缺點，理應(yīng)努力克服和改正。人們在人際交往中不斷審視、認識自己和他人，不斷領(lǐng)悟人生，這是人際交往的內(nèi)涵之所在。

2、建立健康的人際交往模式。

適度的自我價值感是良好的人際關(guān)系的基礎(chǔ)。自我價值感來源于對自己作為一個獨特的個體而存在有的固有價值的認識。任何一個個體都是無法完全被取代的，都有其獨特性，有其獨特的創(chuàng)造性潛能。伴隨這種價值感而來的是對他人的獨特性價值的理解以及對他人的尊重。是否具有這種適度的自我價值感直接影響到人際交往的模式。

3、塑造良好的個人形象，增進個人魅力。

社會交往中，個體的知識水平與涵養(yǎng)直接影響著交往的效果，良好的個人形象應(yīng)從點滴開始，從善如流，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。優(yōu)化個人的社交形象。

提高心理素質(zhì)。人與人的交往，是思想、能力與知識及心理的整體作用，哪一方面的欠缺都會影響人際關(guān)系的質(zhì)量。有的學(xué)生在人際交往中存在社交恐懼、膽怯、羞怯、自卑、冷漠、孤獨、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，都不易建立良好的人際關(guān)系。加強自我訓(xùn)練，提高自身的心理素質(zhì)，以積極的態(tài)度進行交往。

提高自身的人際魅力。每個個體都有其內(nèi)在的人際魅力，他是一個人綜合素質(zhì)在社交生活中的體現(xiàn)。這就要求在校的大學(xué)生豐富自己的內(nèi)心世界，從儀表到談吐，從形象到學(xué)識，多方位提高自己。心理學(xué)研究表明，初次交往中，良好的社交形象會給對方留下深刻的印象，而隨著交往的深入，學(xué)識更占主導(dǎo)地位。特別是大學(xué)生的個性培養(yǎng)，拓展自己的內(nèi)涵。

4、培養(yǎng)主動真誠交往的態(tài)度。

大學(xué)生對外在世界的觀察和思考已接近成熟，但對內(nèi)在自我的反省能力卻有待發(fā)展。在人際交往中，他們往往覺得別人不關(guān)心自己，或不尊重自己，卻很少反省自身，問問自己對別人怎樣。這種單向性思維容易導(dǎo)致交往中一廂情愿的傾向，并容易對挫折做出錯誤的歸因。

人際交往本質(zhì)上是一個互動的過程，但許多時候互動鏈的運行需要有人激發(fā)。事實上，許多交際成功的人往往會主動激發(fā)，開啟人際互動鏈。即他們往往首先向別人發(fā)出友好的信號，主動關(guān)心別人，主動幫助別人，主動與人打招呼……正像我們前面提到的那樣，“我敬人，人自會敬我”，他們以此打開了人際交往的局面。

大學(xué)生們?nèi)菀缀雎曰蚝苌偌右苑词〉牧硪粋€問題是：我怎么對待我自己？

是相信自己一定能成功，還是擔(dān)心自己會失??？是認為自己比別人強，和別人一樣，還是比別人差？一個人對待自己的態(tài)度也大大影響著其人際關(guān)系的成功與失敗。

許多時候，一個人如何對待自己以及如何對待別人，別人也會以相應(yīng)的態(tài)度和方式對待自己。所以改善人際關(guān)系首先是改變自己，通過改變自己來改變別人。對大學(xué)生而言，思維已近成熟，所以從反省自我開端，從具體行動起步，乃不失為上策。有人說：播種行為，收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，收獲性格；播種性格，收獲命運。

對一個風(fēng)華正茂的大學(xué)生來說，都需要有豐富的人際關(guān)系，并在這個世界上幫助與被幫助、同情與被同情、愛與被愛、共享歡樂與承受痛苦。在社會交往中，那些主動去接納別人的人，在人際關(guān)系上較為自信。主動交往的稀少源于兩方面的原因。一是缺乏自信，擔(dān)心遭到拒絕，擔(dān)心別人不會象自己期望的那樣理解、應(yīng)答，從而使自己處于窘迫的局面，傷害了自己的自尊。事實上，問題遠沒有我們想象的那么嚴重，因為人際關(guān)系中，雙方都需要適應(yīng)，需要人際關(guān)系支持陌生情境。二是人們在人際關(guān)系方面有許多誤解，如先同別人打招呼，在別人看來低人一等，“那些善于交往的人左右逢源，都有些世故，有些圓滑”，“我如此麻煩別人，別人會認為我無能，會討厭我”等等。

主動交往特別是當面臨人際危機時，主動解釋，消除誤解，重新建立良好的人際關(guān)系非常重要。大學(xué)生人際和諧的表現(xiàn)之一是樂于與人交往，然而有的大學(xué)生由于種種原因則形成不同程度的封閉心理，阻礙其正常人際關(guān)系的形成。有的是因為性格內(nèi)向，被人誤認為封閉；有的是整天忙忙碌碌，因為緊張的學(xué)習(xí)，始終處于疲倦狀態(tài)，自然也就很少有高漲的熱情，只要緊張氣氛松弛了，他們的熱情一般能很快調(diào)動起來；有的則是因為心靈上的創(chuàng)傷所致。如過去曾赤誠待人，結(jié)果卻遭致欺騙、暗算，因此對人漸存戒心，不輕易暴露自己的思想感情；或者學(xué)業(yè)、情感屢屢受挫，世界在其眼中被蒙上了一層灰暗的色彩，失去了信心，失去了對生活的追求。

要熱情待人還須從心里對他感興趣，真心喜歡他人?！皩e人不感興趣的人，他的一生中困難最多，對別人的傷害也最大。所有人類的失敗都出自于這種人。”

“只要你對別人真心感興趣，在兩個月之內(nèi)，你所得到的朋友，就會比一個要別人對他(她)感興趣的人，在兩年內(nèi)所交的朋友還要多。”

運用積極暗示能夠減少或消除不良的自我意象。比如經(jīng)常在心里默默對自己說：“我是受歡迎的人！”每天早晨醒來，都要充滿信心地默誦這句話。除言語暗示外，還可運用形象暗示。在頭腦中把自己想象成一個良好的交際者，直到這種形象在頭腦中能夠栩栩如生地浮現(xiàn)出來并根深蒂固。這就是西方心理學(xué)中有名的想象方法。

把每個人都看成重要人物自尊得以維護，自我價值得到承認，這是許多人最強烈的心理欲求。我們只有在交往中注意到這一點，才能對應(yīng)自如。的確，每個人都是重要的，當我們把自己看得非常重要時，也應(yīng)將心比心把別人也看成重要的。據(jù)此，在交往中，我們應(yīng)注意：(1)讓他人保住面子如果一個人習(xí)慣于通過挑別人的毛病和漏洞來顯示自己的聰明，那將是最愚蠢的，必將為此付出高昂的代價。人人都有毛病和缺點，所以找起來并不難。但被人暴露自己的“小”，這是許多人所反感的，因為這威脅到了他的自尊。(2)不要試圖通過爭論使人發(fā)生改變同學(xué)之間常常爭論，若是為探討問題，這是有益的，但試圖以此改變對方，則往往會適得其反。每個人都或多或少把某種觀點看成是自我的一部分。當你反駁他的觀點時，便或輕或重地對他的自尊造成了威脅。所以爭論雙方很難單純地就問題展開爭論，其間往往滲入了保衛(wèi)尊嚴的情感。這種情感促使雙方把爭論的勝負而不是解決問題看成最重要的。所以贏的一方常常難以抑制自己的洋洋得意，他把這看成是自己尊嚴的勝利，自己有能力的明證。而輸?shù)囊环絼t會覺得自尊受到傷害，他對勝方很難不產(chǎn)生怨恨。從而我們不難理解，為什么許多爭論到最后會演變成為人身攻擊，或變成了僅僅比嗓門高低的游戲。所以爭論對人際交往常常是一種干擾因素。

“人性中最深切的品質(zhì)，是被人賞識的渴望?！毙睦韺W(xué)家認為，贊揚能釋放一個人身上的能量，調(diào)動人的積極性?！百潛P能使羸弱的身體變得強壯，能給恐怖的內(nèi)心以平靜與依賴，能讓受傷的神經(jīng)得到休息和力量，能給身處逆境的人以務(wù)求成功的決心”。真心真意，適時適度地表示你對別人的贊揚，贊揚要對人也對事，能夠增進彼此的吸引力。

最有效的贊賞是贊揚他人身上那些并不是顯而易見的長處和優(yōu)點。如果你贊賞一個領(lǐng)導(dǎo)能力強，他也會高興，但若是贊賞他有風(fēng)度或是很會教育子女，他一定會更高興。如果你贊賞一個容貌出眾的女孩子漂亮，可能不會引起太大的反響，因為她對這一點很自信；如果你說她性格很好或聰明，她可能會更為高興。

5、鍛煉提高人際交往能力技巧。

加強和提高人際交往與溝通的技巧很多，概括地講有四種：

(1)、善于結(jié)交。

在人際交往中，結(jié)交的過程一般要精力彼此注意、初步解除和親密接觸三個階段。善于結(jié)交是指能夠巧妙地引起對方注意，并主動制造機會，自然地與對方進行初步接觸，進而保持進一步接觸的過程。

(2)、善于表達。

常言道：與君一席話，勝讀十年書。談話是溝通信息，獲得間接經(jīng)驗的好形勢，也是表達感情，增進友誼的重要手段，善于表達，要求表達的內(nèi)容要清楚明確，表達的方式要恰當，幽默和風(fēng)趣，是對方感到輕松愉快。自我表露真正可以深入下去的交談必然是雙向的。因而自我表露是另一項應(yīng)該掌握的技能，即自信地袒露關(guān)于自己的信息——怎樣想，有什么感受，對他人的自發(fā)信息如何反應(yīng)等。然而，許多人卻不能順暢地表達自己的思想感情，從而給交往制造了障礙。自我表露需要把握好時機，否則就可能犯滔滔不絕、只顧自己之大忌。一般而言，談自己的合適時機之一是有人邀請你談?wù)勛约旱臅r候。這時，如果你能適度地展開自己會引起大家的興趣和好感。另一種時機是當他人談的情況和感受與你自己比較一致時，即“我也……”的技巧。人們總是喜歡那些經(jīng)歷和看法與自己一致的人，因為贊成自己的人實際上是在肯定我們的價值和自信。所以，“我也一樣”，“我也喜歡這個”，“我有過和你同樣的經(jīng)歷”之類的表白往往能激發(fā)對方積極的反應(yīng)，使談話氣氛熱乎起來。

(3)、善于傾聽。

傾聽的目的一方面是給對方創(chuàng)作表達的機會，另一方面是是自己能更好地了解對方，以便進一步與其交往和溝通。學(xué)會提高傾聽的藝術(shù)，首先要靜聽他人的談話，不要貿(mào)然打斷對方的話題，也不要時時插話，影響他人的談話思路，或弄不清談話的是指就斷然下結(jié)論。其次，要鼓勵對方講下去，可以用簡單的贊同、復(fù)述、評論接話等方法引導(dǎo)他人講下去。另外，不要做無關(guān)的動作，如心不在焉、東張西望、愛聽不停、不慎耐煩、不時看表、目光游離不定等動作。這些既影響對方講話的興趣，又是一種非常無禮的行為。記住，鼓勵他人談?wù)撍麄冏约骸⑺麄兊母惺?、他們的成就，是贏得友誼的有力品質(zhì)。

(4)、善于處理各類矛盾。

在人與人的交往過程中，難免會產(chǎn)生各式各樣的矛盾和摩擦，而善于出力問題，就是要求一個人在遇到麻煩的時候能夠打破僵局，或者能夠做到大事化小，小事化了，保持良好的人際關(guān)系，創(chuàng)造深入交往的氛圍。從贊揚和誠心的感謝入手。在此之前，我們已深知贊揚和感謝的作用，它可以提高對方的自信和自尊，從而在感情上接納我們。在這種背景下，我們誠懇地提出批評，對方往往更容易接受。應(yīng)該做到自尊但不能自傲，坦誠但不輕率，謙虛但不虛偽，謹慎但不拘禁，或波但不清服，老練但不圓滑，勇敢但不魯莽，隨和但不懦弱。

我相信，只要我們能努力朝這些方向前進，我們就會發(fā)現(xiàn)，一切正在悄然改變：朋友之間的不快蕩然無存，能夠暢所欲言的知音越來越多；親友間深摯互愛；你便會過得充實愉快，會覺得人際交往是一件自然與輕松的事，從而對學(xué)習(xí)生活持以樂觀的態(tài)度，對塑造一段完美的大學(xué)生活以及以后的人生充滿信心。

大學(xué)生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時期，良好的人際關(guān)系，是大學(xué)生們心理正常發(fā)展、保持個性健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。每個人生命的主宰其實就是自己，關(guān)鍵是你要有所改變，要有強烈成功的愿望，針對自己人際交往中存在的問題，結(jié)合自己的個性特點，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往，相信就一定會找到合適的方法培養(yǎng)自己的人際交往能力，逐漸學(xué)會交往，建立和諧的人際關(guān)系。

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