上海減肥訓(xùn)練營(yíng)心得體會(huì)簡(jiǎn)短 減肥訓(xùn)練營(yíng)感受(8篇)

學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來了解一下吧。

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下午好!現(xiàn)在我們來到上海黃浦江畔的外灘，首先，我對(duì)各位的參觀游覽外灘表示歡迎，并預(yù)祝各位旅游愉快。

新外灘共有五條旅游路線，在您的左手邊是被譽(yù)為萬國(guó)建筑博覽”的壯觀建筑群和寬敞的中山路，您的右手邊是波光粼粼的黃浦江以及前程似錦的浦東陸家點(diǎn)綴金融貿(mào)易區(qū)，眼前為新穎獨(dú)特的觀光游覽區(qū)。這建筑群、中山路、觀光區(qū)、黃浦江、陸家嘴仿佛樂譜中的五線譜，勤勞上海人民則好似串串間符，正組成最新最華美的樂章，歡迎著各位來賓的光臨。

地粉才能叫外灘呢?簡(jiǎn)單的說，它過去曾是上海老城廂外的一塊蘆葦叢生的荒灘地。

1840年第一次鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)以后，緊鎖的國(guó)門被殖民者洋炮轟開了，上海也被迫辟為商埠。從那時(shí)起，各式各樣的西洋式建筑隨著殖民者的搶灘”而紛紛聳立，至本世紀(jì)30年代初，上海已從海濱小邑一躍成為遠(yuǎn)東最大的都市。

眼前這些具有歐洲文藝復(fù)興時(shí)期風(fēng)格的建筑，雖然不是出自同一個(gè)設(shè)計(jì)之手，也不是建造于一個(gè)年代，但它們的建筑格調(diào)是那么的和諧統(tǒng)一，宛然天成。從金陵?yáng)|路外灘到外白渡橋長(zhǎng)僅1.5公里的弧線上，高低錯(cuò)落，鱗次櫛比地矗立著52幢風(fēng)格各異的建筑，有英國(guó)式的、法國(guó)式的、古希臘式的等等。當(dāng)年許多外國(guó)銀行、總會(huì)、領(lǐng)事館等云集于此，有東方華爾街”之稱，形成舊上海半殖民地半封建社會(huì)的一個(gè)歷史縮影。

各位請(qǐng)看，新外灘2號(hào)東風(fēng)飯店，過去曾是十分聞名的英國(guó)總會(huì)，它是一座典型的英國(guó)古典式建筑。樓高有6層(連地下室)，樓頂南北兩端各設(shè)瞭望亭一座，內(nèi)部裝飾極為華麗。一層樓酒吧間當(dāng)年曾因擁有110.7英尺的東方最長(zhǎng)的酒吧柜而驕傲一時(shí)，如今美國(guó)的肯德基快餐廳設(shè)在里面。

新外灘12號(hào)以前是大名鼎鼎的匯豐銀行”，該建筑建于1920年，屬仿古希臘式的圓頂建筑。大樓為接近正方形的矩形建筑，高5層，加上頂部一半球形層頂菜有7層，鋼框架結(jié)構(gòu)。樓內(nèi)裝飾十分講究，設(shè)有美、英、法、俄、日等國(guó)各種接待室。這座建筑英國(guó)人曾自詡為從蘇伊士運(yùn)河到遠(yuǎn)東白令海峽”的一座最為講究的建筑。

緊鄰匯豐銀行旁邊的那幢建筑是上海海關(guān)大樓，為19世紀(jì)復(fù)古主義的建筑，建于1920年，為當(dāng)今世界所罕兇。大樓上面的大鐘四周均可看到走時(shí)，每隔15分鐘奏響一段短曲，鐘聲悠揚(yáng)深沉，聲聞10里。

匯豐銀行大樓和海關(guān)大樓都出于英國(guó)設(shè)計(jì)家威爾遜之后，上海親切地稱它們?yōu)榻忝脴恰保壳叭允巧虾５闹匾獦?biāo)志之一。

南京東路口的兩幢大樓均稱為和平飯店。坐南朝北的這幢樓建于1920年，當(dāng)時(shí)稱匯中飯店，是上?，F(xiàn)存最早的一個(gè)飯店。它可作為一座歷史建筑，屬英國(guó)文世復(fù)興式。該樓的最大特點(diǎn)是立面彩紅磚做腰線，白墻磚做貼面，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去既莊重典雅，又別具風(fēng)格，實(shí)屬一座難得的佳作。

外灘的這些建筑，都是中國(guó)勞動(dòng)人民勤勞智慧的結(jié)晶，同時(shí)也反映了西方殖民者對(duì)上海的掠奪和侵略。如今為了讓人們了解這些建筑的歷史，每幢大樓門前均掛有中英文對(duì)照的銘牌。

對(duì)于外灘，上海人給她的稱呼也隨著時(shí)間的流逝而改變。上海人把解放前的外灘叫舊外灘，解放后稱作外灘，現(xiàn)在人們贊她為新外灘。歷史上發(fā)生過多次搶占外灘的情景，但每次都有著完全不同的歷史意義。自黨的十一屆三中全會(huì)以來，中國(guó)改革開放的戰(zhàn)略重心也由南而北，浦東的開發(fā)和振興使上海走到了全國(guó)改革開放的最前沿。春風(fēng)吹醒了沉睡多年的上海外灘，中外金融機(jī)構(gòu)也紛紛搶占外灘。上海作出了清巢引鳳”的重大舉措，將外灘金融街房屋大置換，吸引海內(nèi)外的老顧客”重新前來落戶，再顯遠(yuǎn)東華爾街”的風(fēng)采。

外灘是上海的象征，也是中外游客必到之處。但在以前由于道路狹窄、行人車輛擁擠不堪，嚴(yán)重影響了外灘整體形象。為了改變處灘的面貌，上海人民政府把外灘作為重點(diǎn)加以改造。眼前這條馬路稱中山一路，是為了紀(jì)念中國(guó)民主革命的先驅(qū)孫中山先生而命名的，也是外灘綜合改造的一部分。該路全長(zhǎng)826米，寬45米，設(shè)6至10個(gè)車道。這條寬闊的交通線不僅僅限于外灘一帶，它伴隨著改革開放的步伐不斷延伸，北起江灣五角場(chǎng)，南抵南浦大橋。到下個(gè)世紀(jì)初，這條南北走廊長(zhǎng)達(dá)15公里，將成為上海旅游觀光的標(biāo)志性景觀。

我們現(xiàn)在走的這條濱江大道頗有特色。它不但集文化、綠化于一體，而且早晨是人們習(xí)文練武的好地方，白天是國(guó)內(nèi)外旅游者觀光游覽的天地，晚上則是對(duì)情侶談情說愛的理想場(chǎng)所，聽說有許多外國(guó)朋友都慕名前來體驗(yàn)生活呢。各位來賓，漫步在新外灘觀光區(qū)，您是否感覺到，新外灘不僅面貌煥然一新，而且在熱鬧繁華中透出濃郁的藝術(shù)氣息。大家請(qǐng)看：在延安東路外灘設(shè)置主題為為了明天”的藝術(shù)景觀，以6根圓柱相擁抱，與具有80多年歷史的氣象信號(hào)臺(tái)相組合成為一組對(duì)景。海關(guān)大樓與電子瀑布鐘也是頗有新意的對(duì)景。電子瀑布鐘呈階梯式，長(zhǎng)27米，高3.5米，設(shè)10全臺(tái)階。整個(gè)操作過程均由電腦控制，約有1000多個(gè)噴頭水柱組成各種顏色的阿拉伯?dāng)?shù)字，使世界各地既是那么的遙遠(yuǎn)，雙是多么的親近。觀光區(qū)名副其實(shí)地成了一條容納百川，兼容并蓄的海派特色文化的風(fēng)景線。

漫步外灘，我們不知不覺已進(jìn)入了黃浦公園。提到這個(gè)公園，每個(gè)中國(guó)人都忘不了昔日外國(guó)列強(qiáng)掛在公園門口那塊華人與狗不得入內(nèi)”的牌子，那塊臭名昭著的牌子，讓當(dāng)時(shí)的中國(guó)人民蒙受了極大的恥辱!如今，看眼前那60米高的上海人民英俊紀(jì)念塔，矗立在面臨水之處。威武壯觀的三柱黃崗巖塔體仿佛在告訴人們，民永遠(yuǎn)緬懷從鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)、五四運(yùn)動(dòng)和解放戰(zhàn)爭(zhēng)以來，為洗刷民族恥辱，為上海的革命事業(yè)而獻(xiàn)身的英雄們。

黃浦公園面對(duì)的就是聞名海內(nèi)外的黃浦江。月上黃龍浦水黃”，十分生動(dòng)地描繪了黃浦江水的顏色。改善浦江是上海的母親河，它發(fā)源于無錫太湖，是上海境內(nèi)最長(zhǎng)、最寬、最深的一條河流，全長(zhǎng)114公里;平均寬度400米，深7至9米。它的原名叫東江，又有春申江，黃歇江等別稱。相傳在20多年以前，上海當(dāng)時(shí)屬楚，那時(shí)楚國(guó)有位大將叫黃歇，他很有治國(guó)才能，被楚王任命為宰相，并封為奉申君”，管轄上海這塊土地。由于當(dāng)時(shí)東江上游淤塞，，他就帶領(lǐng)上海人民進(jìn)行疏浚，并且修正了航道，使上海的水上交通和農(nóng)業(yè)得到很大的發(fā)展，后人為了紀(jì)念黃歇的功績(jī)，就把東江改稱為春申江”和黃歇浦”，直到南宋時(shí)期才正式定名為黃浦江”。

黃浦江有兩個(gè)孩子”，一個(gè)叫浦東，另一個(gè)叫浦西。新中國(guó)誕生以前，她們一家子深受三座大山壓迫，母親河身上停泊著的盡是外的軍艦和商船，兩個(gè)孩子”也是被壓得喘不過氣來。跳黃浦”我句上海人的口頭禪，就是指舊社會(huì)實(shí)在無法活下去的老百姓，到這兒來投江自盡。

遠(yuǎn)眺對(duì)岸，浦東陸家嘴金融貿(mào)易區(qū)與浦西外灘遙遙相望，其功能為金融、貿(mào)易和對(duì)外服務(wù)，它將是新上海的核心與象征。東外灘”濱江大道，總長(zhǎng)2500米，集旅游、觀光和娛樂等為一體，沿道設(shè)有6個(gè)頗具特色的廣場(chǎng)。雖然現(xiàn)在只聞到隆隆的打樁聲，但聲聲入耳，是五線譜上最華麗的樂章。

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來到上海不知不覺也有20天的時(shí)間了，從當(dāng)初應(yīng)聘成功后的期待然后達(dá)到上海這個(gè)大都會(huì)，見識(shí)了很多新的事物，也讓我這段時(shí)間內(nèi)各方面發(fā)生了很多變化，不斷學(xué)到新的東西。

開始的黨校培訓(xùn)學(xué)習(xí)了公司的各項(xiàng)制度以及發(fā)展史，讓我們更深層次的了解上海大眾這個(gè)公司。隨后我們趁著第一周周末休息，大家成群結(jié)隊(duì)的去了陸家嘴，看到了上海標(biāo)志性建筑——東方明珠，去了人山人海的外灘，坐著觀光車游覽了上海各種著名景點(diǎn)，初來乍到的我們對(duì)這個(gè)大城市充滿了好奇與新鮮感，也讓我們不同程度的感受到了大城市的壓力。一個(gè)漢堡店普通營(yíng)業(yè)員能夠流利的與外國(guó)人交流，英語(yǔ)口語(yǔ)能力讓我驚訝，深深的感受到要立足于社會(huì)所需要的本錢與壓力，同時(shí)也在為自己什么時(shí)候也能夠說一口流利的英語(yǔ)定下目標(biāo)。

培訓(xùn)后開始踏入車間，從學(xué)校學(xué)的機(jī)械領(lǐng)域擴(kuò)展到汽車類專業(yè)，開始讓我有些措手不及，直至慢慢習(xí)慣直至適應(yīng)新的環(huán)境，明白只有不斷學(xué)習(xí)才不會(huì)被社會(huì)淘汰。跟著班長(zhǎng)到了學(xué)習(xí)的崗位二工段三班組，看著江師傅的動(dòng)作很順利的在節(jié)拍內(nèi)完成自己的工作，我一邊默默記下工作流程一邊在想這個(gè)工作難度不大，直至后來才發(fā)現(xiàn)自己太年輕了。從最簡(jiǎn)單的按悶蓋開始，不到一小時(shí)大拇指就開始疼痛，隨后擴(kuò)展到食指，第一天的工作便在手指疼痛中結(jié)束。第二天學(xué)習(xí)如何裝彈簧，學(xué)著師傅的動(dòng)作把彈簧裝入避震固定夾中，然后將預(yù)裝好的彈簧放入后橋上，師傅一邊在旁邊指點(diǎn)著細(xì)節(jié)和重點(diǎn)以及安全點(diǎn)。

沒過多久手臂也開始有些酸疼，動(dòng)作也隨之慢下來，被師傅覺察到便讓我先緩緩，告訴我時(shí)間長(zhǎng)了也就適應(yīng)了，剛從學(xué)校出來肯定有些吃不消。后來學(xué)敲隔熱板，自己的速度也越來越迅速，但是也發(fā)現(xiàn)了自己一個(gè)大問題，polo排氣管的那個(gè)柳釘一直找不到位置，導(dǎo)致8個(gè)柳釘敲好7個(gè)后時(shí)間全部浪費(fèi)在最后個(gè)柳釘上節(jié)拍也就跟不上，時(shí)間長(zhǎng)了自己的性格缺陷便暴露出來。急于求成、煩躁等一系列負(fù)面情緒隨之而來，直至現(xiàn)在我都沒學(xué)會(huì)如何找個(gè)那個(gè)柳釘?shù)募记?，事后想想覺得自己很失敗，為什么別人能夠做到的自己卻做不到，為什么別人的能夠穩(wěn)重，自己卻這么急躁。朋友得知我遇到這個(gè)問題后耐心安慰我指導(dǎo)我如何控制好自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)找到問題解決問題，每天下班后好好思考一天下來自己所學(xué)到的，不要讓一天就這么白白過去了。

在這段實(shí)習(xí)中還穿插了一個(gè)為期三天的gf培訓(xùn)，從簡(jiǎn)單的熱身游戲到基礎(chǔ)訓(xùn)練、元素訓(xùn)練以及流程訓(xùn)練，每個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作背后都有著它的規(guī)范與標(biāo)準(zhǔn)化，學(xué)會(huì)如何在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)保證質(zhì)量的完成好工作。不斷的學(xué)習(xí)不停的考核對(duì)自己的心態(tài)也是一種考驗(yàn)，不管在何種環(huán)境下都要能夠控制好自己的心態(tài)，保持最佳狀態(tài)不讓負(fù)面情緒影響到自己的行為。

截至到今天短暫的幾天實(shí)習(xí)中讓我明白了很多，做看似簡(jiǎn)單的事情背后付出的努力與汗水誰也不知道。臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。不輕視任何一個(gè)工作，對(duì)待每件事情都要認(rèn)真、謙遜、三思而后行!我相信自己在下周工作的時(shí)候，會(huì)把之前遇到的問題都能夠一一解決。

在以后的工作中保持好的狀態(tài)，不讓自己失望，讓他人刮目相看!

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大家都知道上海的外灘吧!那里可以看得上是我國(guó)最繁榮的地方之一，但曾經(jīng)的被虜也讓她有一段凄慘的歷史：1845年，英國(guó)吧她劃為了自己的租界地，1849年，法國(guó)也強(qiáng)占了外灘。可今天呈現(xiàn)在世人面前的她又是多么美麗多么繁榮呀!

去年暑假，我和媽媽一同來到了這個(gè)被人們稱為"萬國(guó)建筑博覽"的黃土地上。剛到目的地，這黃浦江的水浪就深深的吸引了我的眼球，青綠的水藻在水里滑動(dòng)這它那輕柔又纖細(xì)的腰肢。

一下車，我們來到了中國(guó)太平洋保險(xiǎn)公司總部：亞細(xì)亞大樓，它的門楣上還運(yùn)用了斷花式的設(shè)計(jì)，優(yōu)美生動(dòng)。再往前走，我們來到了東風(fēng)飯店，曾經(jīng)，他是上海最豪華的俱樂部——上?？倳?huì)。它有一條110多英尺的吧臺(tái)，號(hào)稱遠(yuǎn)東最長(zhǎng)的吧臺(tái)。我們繼續(xù)前進(jìn)，來到了一幢紅房子前，經(jīng)導(dǎo)游說明，我才知道，原來這就是當(dāng)年大名鼎鼎的輪船招商局。漫步在這黃浦江岸，上海的名樓名塔一覽無遺：和平飯店，浦東發(fā)展大廈以及黃浦江對(duì)面的東方明珠電視塔，環(huán)球金融中心......

來到十里南京路的盡頭，那兒有一座青銅澆注的塑像，他凝視著這里的一花一草，他是誰呢?他就是新中國(guó)第一任上海市的市長(zhǎng)——陳毅將軍，看著著座塑像，我仿佛看到了陳毅將軍當(dāng)年在風(fēng)雨中視查工作。他那種公樸的形象和和藹可親、虛懷若谷的風(fēng)度

再一次深深的烙印在了我的心里。

天漸漸暗下來了。我們來到飯店，匆匆吃過之后，我們又回到外灘。此時(shí)的天已成了暗紅色，天空中，萬家的燈火也陸續(xù)打開了，我們來到"外灘游輪碼頭"打算坐船觀光。

我們來到了游輪上，船在黃浦江上緩緩行駛，岸上的燈光印在水面上，仿佛成了一闊副油畫，水，靜靜的，看似漆黑卻透出亮麗。下了船后，我們直奔上海最高的建筑——環(huán)球金融中心。

我們?cè)诃h(huán)球金融中心乘高速電梯，聽說他有最高10米每秒的速度呢!不出2分鐘，我們來到了樓頂100樓，在哪兒，地板都是透明的，走在上面真是有種"一覽眾山小"的快感。一眼望去，到處是五彩的燈火，到處是汽車在穿梭，那黃浦江也更美了，對(duì)面的東方明珠廣播電視塔雨天上的星星連成一片，形成了"天星連浦江"的美麗景象，聽說上海一天的電費(fèi)就得花去近30萬元呢!

我一動(dòng)不動(dòng)的望著這迷人的燈火，只覺得心清如水，我，陶醉了!

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各位團(tuán)友，大家好!歡迎你們來到上海外灘。我是你們今天的導(dǎo)游，大家可以叫我小*。今天的行程就將由我為大家提供服務(wù)，希望我的服務(wù)能得到大家的滿意，在此也預(yù)祝大家今天能玩得開心、愉快。

外灘原是在上海城廂(城隍廟)外的一處沿江灘地，舊時(shí)稱“黃浦灘”早在1843年上海開埠以后，英國(guó)第一任駐滬領(lǐng)事巴富爾看中了外灘一帶地方，于是劃定外灘

在內(nèi)的800畝地為英租界，到了20世紀(jì)二三十年代臨江建造起巍峨?yún)⒉畹氖澜绺鲊?guó)古典風(fēng)格的建筑群，并開設(shè)了110多家金融機(jī)構(gòu)，這里成了“遠(yuǎn)東的華爾街”，到了九十年代，中國(guó)改革開放的大潮來到了上海，市政府開始對(duì)外灘進(jìn)行大規(guī)模的改造，形成了今天我們看到的像一首美妙的五線譜一樣的外灘景區(qū)，它是由“凝固的音樂”萬國(guó)建筑博覽和“流淌的樂曲”黃浦江所組成。我們各位朋友觀賞這些西方古典風(fēng)情的建筑群，不僅要注意它的外部的造型美。而且要把它們視為雕塑藝術(shù)來欣賞。

在這“凝固的音樂”樂曲上，26棟建筑，樓宇的高低錯(cuò)落猶如鋼琴上跳動(dòng)著的琴鍵，樂曲上有序曲、三個(gè)高潮、尾聲等樂章組成。

它的序曲部分由外灘防汛墻前的氣象信號(hào)臺(tái)所承擔(dān)，這座氣象信號(hào)臺(tái)，是“阿脫奴婆”式的古建筑，它的主要功能有兩個(gè)：第一個(gè)我們各位可以看一下在它的塔頂桅桿上懸掛各形狀的標(biāo)志，這是起到天氣預(yù)報(bào)的作用，它根據(jù)徐家匯氣象臺(tái)測(cè)得的氣象信息，第天五次在在桅桿上掛不同顏色的棋子，向來往的船只告示吳淞口外的風(fēng)力和海浪等氣象信息以保證航行的安全。第二個(gè)作用我們可以再觀察一下桅桿上有一只可以上下升降的大球，第天中午11點(diǎn)45分，球升到桅桿一半的高度，11點(diǎn)55分，又將球升到頂端，12點(diǎn)正時(shí)，球又降到原來位置。這個(gè)目的我不說咱們?cè)谧母魑灰仓朗歉墒裁吹牧税?對(duì)了!他就是報(bào)時(shí)臺(tái)。但是隨著現(xiàn)代化信息傳播科學(xué)的發(fā)展，各式各樣的鐘表數(shù)不勝數(shù)，它只能“退休”了。在1993年的10月份，在外灘綜合改造二期工程中，為了保護(hù)這座具有八十多年歷史的古建筑，由是將它在原來的位置向東北整體的平移了20米，并且對(duì)它進(jìn)行裝修，使之面貌一新。夜晚，用青白色的燈光照著，如一個(gè)巨大的通體晶瑩剔透的“玉柱”，清麗動(dòng)人。

在凝固的音樂上的高潮分為三部分：第一部分由亞細(xì)亞大樓、上?？倳?huì)、中國(guó)通商銀行大樓三幢大樓組成。由于時(shí)間的關(guān)系這里著重給各位介紹一下上海總會(huì)，他位于中山東一路二號(hào)，建成于1920xx年，耗資45萬兩白銀。原是來是供英國(guó)僑民休閑娛樂活動(dòng)的場(chǎng)所。大樓是文藝復(fù)興式的風(fēng)格。在建筑的東立面采用的是橫三段處理，又以正門為縱軸線，左右門窗裝飾圖案對(duì)稱，整幢大樓顯得和諧勻稱而且穩(wěn)重。另外我們?cè)倏创髽堑牡谌龑优c第四層是用六根愛奧尼克式立柱支撐，這種柱式，柱身修長(zhǎng)，高度約為底徑9至10倍，柱身有條帶狀，柱頭上有卷起的旋渦狀，是“女性美”的象征。在大樓層頂南北兩端有巴洛克式塔亭，增強(qiáng)了整幢建筑的高度和豪華氣派。從遠(yuǎn)處望來他就像一件雕塑家手中的完美的藝術(shù)品。另外大樓內(nèi)部的裝修也十分曲雅、豪華。這里有一長(zhǎng)34米的用意大利的大理石鋪面的酒巴臺(tái)，號(hào)稱遠(yuǎn)東最長(zhǎng)的酒吧。大堂的北側(cè)還有一個(gè)半圓形的鐵柵欄電梯，這部也是當(dāng)時(shí)上海最早的一部電梯，現(xiàn)在好多的反映老上海的電視劇都是在這里拍攝的。大樓內(nèi)的裝飾仿英國(guó)皇宮格調(diào)，因此它有“皇家總會(huì)”之稱。

緊挨著上海總匯的這個(gè)就是中國(guó)通商銀行大樓，它位于外灘六號(hào)。是一幢哥特式的建筑，正門有古典式的柱廊。這就是凝固音樂的第一高潮部分。

凝固音樂的第二高潮，是由匯豐銀行大樓和海關(guān)大樓所組成。是萬國(guó)建筑博覽群的最有代表性的建筑。 匯豐銀行大樓 位于中山東一路11號(hào)，1923建成，1955年至1995年這四十年間它曾是上海人民政府所在地，再在是浦東發(fā)展銀行使用。這座大樓英國(guó)人自稱是從蘇伊士運(yùn)河到白令海峽的最講究的一幢建筑，它是外灘占地最廣，門面最寬，體形最大的建筑，整幢建筑呈現(xiàn)十七、十八世紀(jì)歐洲出現(xiàn)的古典主義風(fēng)格，是古羅馬式的建筑。大樓底層是三個(gè)羅馬石拱券大門，大樓第二層至第四層，用六根希臘式科林斯柱子。這種柱式出現(xiàn)在希臘時(shí)代商業(yè)繁榮的科林斯城，其柱頂上有一束樹葉和花蔓組成，似花籃形狀，雕刻華美，是“富豪”的象征，在他的頂端還有巴洛克式尖塔，最值得我們注意的是它還有著三件稀世之寶：第一件是大門兩側(cè)有一對(duì)銅獅，坐北朝南一只張著大口，坐南朝北的一只閉著嘴，這正好有銀行資金的吐納之意。據(jù)說在英國(guó)鑄成之后就將其模型毀掉，使他成為世界上的絕版;第二件是室內(nèi)頂上有一幅世界上極為鮮見的巨型馬賽克壁畫，畫面有200平方米。第三件是大樓大堂內(nèi)有28根高13米的意大利大理石石柱，全是天然形成。其中有四要是沒有拼接的，是純天然巨石雕成的，據(jù)說世上只有六根，這里擁有四根，可見它的價(jià)值，(另外兩根在法國(guó)盧浮宮)。使整幢大樓皇宮，它統(tǒng)領(lǐng)著附近的二十多幢建筑，顯出了華麗莊嚴(yán)的風(fēng)范。使得它在整個(gè)外灘建筑群中最為引人注目。

海關(guān)大樓 建成于1920xx年，花去430萬兩白銀。大樓是具有折中主義建筑風(fēng)格。大樓頂部的大鐘，是仿英國(guó)，倫敦國(guó)會(huì)大廈大鐘式樣制造，花白銀20xx余兩。它是亞洲第一大鐘，又是世界上著名的大鐘。大鐘直徑5。4米，分針長(zhǎng)3。17米，時(shí)針長(zhǎng)2。3米。鐘內(nèi)有三個(gè)最達(dá)兩噸的鐘擺，這個(gè)大鐘每周開三次，每次上發(fā)條要四個(gè)人操作一小時(shí)。另外每天在一刻鐘的時(shí)候會(huì)奏響一段《東方紅》樂曲，到整點(diǎn)奏響一整曲《東方紅》。

這兩座大樓被稱為姐妹樓是上海的標(biāo)志性建筑，匯豐銀行大樓雍容曲雅，海關(guān)大樓雄健挺拔。兩幢大樓并列一起相得益彰。共同承擔(dān)了凝固音樂的第二高潮。

凝固音樂的第三高潮由匯中飯店、沙遜大廈、中國(guó)銀行大樓三幢建筑組成。這一樂章以現(xiàn)代主義為主題。

匯中飯店 位于中山東路南京路口，它的正六在南京東路23號(hào)。1920xx年建造，它外形美觀，白色清水磚作墻面;紅磚作腰線。有“外灘美女”之稱。這里曾是三次重要會(huì)議所在地。第一，1920xx年“上海萬國(guó)禁煙大會(huì)”;第二是1996年“上海國(guó)際 ”會(huì)議;第三是1920xx年中國(guó)17省代表召開歡迎孫中山先生回國(guó)就任臨時(shí)大總統(tǒng)會(huì)議。

沙遜大廈與中國(guó)銀行大樓 沙遜大廈因當(dāng)時(shí)內(nèi)部裝修豪華被稱為是“遠(yuǎn)東第一樓”。現(xiàn)在是和平飯店的北樓。外形象大寫英文字母a。中國(guó)銀行大樓是萬國(guó)建筑博覽中唯一一個(gè)中國(guó)人自己建造的大廈，他比沙遜大廈低60厘米，這還有一個(gè)故事。當(dāng)被中國(guó)資本家覺得在外灘全是西方列強(qiáng)建造的形式各異的高樓，而且反映了各國(guó)列強(qiáng)的雄厚的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，為了不讓我們中國(guó)人丟臉面，于是中國(guó)官僚資本主義也決定造一個(gè)大樓，而且要造比其他國(guó)家的都要高，于是原計(jì)劃要造34層，但是后來受沙遜大廈的業(yè)主也就是沙遜的陰撓，他說“你們們中國(guó)人是一點(diǎn)地位沒有的，造的樓怎么可以比我們英國(guó)人的還要高呢?”于是打官司打到英國(guó)倫敦，結(jié)果大家是可想而知的，中國(guó)人敗訴了，后來只能造成15層，比沙遜大廈低了60厘米。但是中國(guó)人還是不服氣“上有政策下有對(duì)策”，你樓房不讓我超過你，我在樓底上豎了兩桿國(guó)旗，這兩個(gè)棋桿比你們沙遜大廈高，這回你們應(yīng)該沒話講了吧?所以我們現(xiàn)在看到的這兩個(gè)棋桿就是鑒證。中國(guó)銀行大廈外形有中為民族特色，樓底國(guó)角微翹，檐口用斗拱裝飾。窗框是中國(guó)錢幣的變形的形狀。

凝固音樂的尾聲是由東方匯理銀行和上海大廈擔(dān)當(dāng)。

東方匯理銀行為巴洛克式建筑，整幢大樓富有凹凸感，對(duì)比強(qiáng)烈?，F(xiàn)在是上海市建筑保護(hù)單位。 百老匯大廈具有現(xiàn)代主義風(fēng)格是觀賞黃浦江、外灘、浦東景色的最佳處，周總理曾經(jīng)陪同不少外國(guó)元首和貴賓登臨觀光。20世紀(jì)90年代，連續(xù)獲得涉外賓館“十佳安全優(yōu)勝單位”稱號(hào)。

好了，各位朋友，整個(gè)被稱為凝固的音樂外灘的講解到此就結(jié)束了。希望能給各位留下美好的回憶。

關(guān)于上海減肥訓(xùn)練營(yíng)心得體會(huì)簡(jiǎn)短五

外灘原是在上海城廂(城隍廟)外的一處沿江灘地，舊時(shí)稱“黃浦灘”早在1843年上海開埠以后，英國(guó)第一任駐滬領(lǐng)事巴富爾看中了外灘一帶地方，于是劃定外灘在內(nèi)的800畝地為英租界，到了20世紀(jì)二三十年代臨江建造起巍峨?yún)⒉畹氖澜绺鲊?guó)古典風(fēng)格的建筑群，并開設(shè)了110多家金融機(jī)構(gòu)，這里成了“遠(yuǎn)東的華爾街”，到了九十年代，中國(guó)改革開放的大潮來到了上海，市政府開始對(duì)外灘進(jìn)行大規(guī)模的改造，形成了今天我們看到的像一首美妙的五線譜一樣的外灘景區(qū)，它是由“凝固的音樂”萬國(guó)建筑博覽和“流淌的樂曲”黃浦江所組成。我們各位朋友觀賞這些西方古典風(fēng)情的建筑群，不僅要注意它的外部的造型美。而且要把它們視為雕塑藝術(shù)來欣賞。

在這“凝固的音樂”樂曲上，26棟建筑，樓宇的高低錯(cuò)落猶如鋼琴上跳動(dòng)著的琴鍵，樂曲上有序曲、三個(gè)高潮、尾聲等樂章組成。

它的序曲部分由外灘防汛墻前的氣象信號(hào)臺(tái)所承擔(dān)，這座氣象信號(hào)臺(tái)，是“阿脫奴婆”式的古建筑，它的主要功能有兩個(gè)：第一個(gè)我們各位可以看一下在它的塔頂桅桿上懸掛各形狀的標(biāo)志，這是起到天氣預(yù)報(bào)的作用，它根據(jù)徐家匯氣象臺(tái)測(cè)得的氣象信息，第天五次在在桅桿上掛不同顏色的棋子，向來往的船只告示吳淞口外的風(fēng)力和海浪等氣象信息以保證航行的安全。第二個(gè)作用我們可以再觀察一下桅桿上有一只可以上下升降的大球，第天中午11點(diǎn)45分，球升到桅桿一半的高度，11點(diǎn)55分，又將球升到頂端，12點(diǎn)正時(shí)，球又降到原來位置。這個(gè)目的我不說咱們?cè)谧母魑灰仓朗歉墒裁吹牧税?對(duì)了!他就是報(bào)時(shí)臺(tái)。但是隨著現(xiàn)代化信息傳播科學(xué)的發(fā)展，各式各樣的鐘表數(shù)不勝數(shù)，它只能“退休”了。在1993年的10月份，在外灘綜合改造二期工程中，為了保護(hù)這座具有八十多年歷史的古建筑，由是將它在原來的位置向東北整體的平移了20米，并且對(duì)它進(jìn)行裝修，使之面貌一新。夜晚，用青白色的燈光照著，如一個(gè)巨大的通體晶瑩剔透的“玉柱”，清麗動(dòng)人。

在凝固的音樂上的高潮分為三部分：第一部分由亞細(xì)亞大樓、上?？倳?huì)、中國(guó)通商銀行大樓三幢大樓組成。由于時(shí)間的關(guān)系這里著重給各位介紹一下上?？倳?huì)，他位于中山東一路二號(hào)，建成于1920xx年，耗資45萬兩白銀。原是來是供英國(guó)僑民休閑娛樂活動(dòng)的場(chǎng)所。大樓是文藝復(fù)興式的風(fēng)格。在建筑的東立面采用的是橫三段處理，又以正門為縱軸線，左右門窗裝飾圖案對(duì)稱，整幢大樓顯得和諧勻稱而且穩(wěn)重。

另外我們?cè)倏创髽堑牡谌龑优c第四層是用六根愛奧尼克式立柱支撐，這種柱式，柱身修長(zhǎng)，高度約為底徑9至10倍，柱身有條帶狀，柱頭上有卷起的旋渦狀，是“女性美”的象征。在大樓層頂南北兩端有巴洛克式塔亭，增強(qiáng)了整幢建筑的高度和豪華氣派。從遠(yuǎn)處望來他就像一件雕塑家手中的完美的藝術(shù)品。另外大樓內(nèi)部的裝修也十分曲雅、豪華。這里有一長(zhǎng)34米的用意大利的大理石鋪面的酒巴臺(tái)，號(hào)稱遠(yuǎn)東最長(zhǎng)的酒吧。大堂的北側(cè)還有一個(gè)半圓形的鐵柵欄電梯，這部也是當(dāng)時(shí)上海最早的一部電梯，現(xiàn)在好多的反映老上海的電視劇都是在這里拍攝的。大樓內(nèi)的裝飾仿英國(guó)皇宮格調(diào)，因此它有“皇家總會(huì)”之稱。

緊挨著上?？倕R的這個(gè)就是中國(guó)通商銀行大樓，它位于外灘六號(hào)。是一幢哥特式的建筑，正門有古典式的柱廊。這就是凝固音樂的第一高潮部分。

凝固音樂的第二高潮，是由匯豐銀行大樓和海關(guān)大樓所組成。是萬國(guó)建筑博覽群的最有代表性的建筑。

匯豐銀行大樓位于中山東一路11號(hào)，1923建成，1955年至1995年這四十年間它曾是上海人民政府所在地，再在是浦東發(fā)展銀行使用。這座大樓英國(guó)人自稱是從蘇伊士運(yùn)河到白令海峽的最講究的一幢建筑，它是外灘占地最廣，門面最寬，體形最大的建筑，整幢建筑呈現(xiàn)十七、十八世紀(jì)歐洲出現(xiàn)的古典主義風(fēng)格，是古羅馬式的建筑。大樓底層是三個(gè)羅馬石拱券大門，大樓第二層至第四層，用六根希臘式科林斯柱子。這種柱式出現(xiàn)在希臘時(shí)代商業(yè)繁榮的科林斯城，其柱頂上有一束樹葉和花蔓組成，似花籃形狀，雕刻華美，是“富豪”的象征，在他的頂端還有巴洛克式尖塔，最值得我們注意的是它還有著三件稀世之寶：第一件是大門兩側(cè)有一對(duì)銅獅，坐北朝南一只張著大口，坐南朝北的一只閉著嘴，這正好有銀行資金的吐納之意。

據(jù)說在英國(guó)鑄成之后就將其模型毀掉，使他成為世界上的絕版;第二件是室內(nèi)頂上有一幅世界上極為鮮見的巨型馬賽克壁畫，畫面有200平方米。第三件是大樓大堂內(nèi)有28根高13米的意大利大理石石柱，全是天然形成。其中有四要是沒有拼接的，是純天然巨石雕成的，據(jù)說世上只有六根，這里擁有四根，可見它的價(jià)值，(另外兩根在法國(guó)盧浮宮)。使整幢大樓皇宮，它統(tǒng)領(lǐng)著附近的二十多幢建筑，顯出了華麗莊嚴(yán)的風(fēng)范。使得它在整個(gè)外灘建筑群中最為引人注目。

海關(guān)大樓建成于1920xx年，花去430萬兩白銀。大樓是具有折中主義建筑風(fēng)格。大樓頂部的大鐘，是仿英國(guó)，倫敦國(guó)會(huì)大廈大鐘式樣制造，花白銀20xx余兩。它是亞洲第一大鐘，又是世界上著名的大鐘。大鐘直徑5。4米，分針長(zhǎng)3。17米，時(shí)針長(zhǎng)2。3米。鐘內(nèi)有三個(gè)最達(dá)兩噸的鐘擺，這個(gè)大鐘每周開三次，每次上發(fā)條要四個(gè)人操作一小時(shí)。另外每天在一刻鐘的時(shí)候會(huì)奏響一段《東方紅》樂曲，到整點(diǎn)奏響一整曲《東方紅》。

這兩座大樓被稱為姐妹樓是上海的標(biāo)志性建筑，匯豐銀行大樓雍容曲雅，海關(guān)大樓雄健挺拔。兩幢大樓并列一起相得益彰。共同承擔(dān)了凝固音樂的第二高潮。

凝固音樂的第三高潮由匯中飯店、沙遜大廈、中國(guó)銀行大樓三幢建筑組成。這一樂章以現(xiàn)代主義為主題。

匯中飯店位于中山東路南京路口，它的正六在南京東路23號(hào)。1920xx年建造，它外形美觀，白色清水磚作墻面;紅磚作腰線。有“外灘美女”之稱。這里曾是三次重要會(huì)議所在地。第一，1920xx年“上海萬國(guó)禁煙大會(huì)”;第二是1996年“上海國(guó)際興奮劑”會(huì)議;第三是1920xx年中國(guó)17省代表召開歡迎孫中山先生回國(guó)就任臨時(shí)大總統(tǒng)會(huì)議。

沙遜大廈與中國(guó)銀行大樓沙遜大廈因當(dāng)時(shí)內(nèi)部裝修豪華被稱為是“遠(yuǎn)東第一樓”?，F(xiàn)在是和平飯店的北樓。外形象大寫英文字母a。中國(guó)銀行大樓是萬國(guó)建筑博覽中唯一一個(gè)中國(guó)人自己建造的大廈，他比沙遜大廈低60厘米，這還有一個(gè)故事。當(dāng)被中國(guó)資本家覺得在外灘全是西方列強(qiáng)建造的形式各異的高樓，而且反映了各國(guó)列強(qiáng)的雄厚的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，為了不讓我們中國(guó)人丟臉面，于是中國(guó)官僚資本主義也決定造一個(gè)大樓，而且要造比其他國(guó)家的都要高，于是原計(jì)劃要造34層，但是后來受沙遜大廈的業(yè)主也就是沙遜的陰撓，他說“你們們中國(guó)人是一點(diǎn)地位沒有的，造的樓怎么可以比我們英國(guó)人的還要高呢?”于是打官司打到英國(guó)倫敦，結(jié)果大家是可想而知的，中國(guó)人敗訴了，后來只能造成15層，比沙遜大廈低了60厘米。但是中國(guó)人還是不服氣“上有政策下有對(duì)策”，你樓房不讓我超過你，我在樓底上豎了兩桿國(guó)旗，這兩個(gè)棋桿比你們沙遜大廈高，這回你們應(yīng)該沒話講了吧?所以我們現(xiàn)在看到的這兩個(gè)棋桿就是鑒證。中國(guó)銀行大廈外形有中為民族特色，樓底國(guó)角微翹，檐口用斗拱裝飾。窗框是中國(guó)錢幣的變形的形狀。

凝固音樂的尾聲是由東方匯理銀行和上海大廈擔(dān)當(dāng)。

東方匯理銀行為巴洛克式建筑，整幢大樓富有凹凸感，對(duì)比強(qiáng)烈?，F(xiàn)在是上海市建筑保護(hù)單位。

百老匯大廈具有現(xiàn)代主義風(fēng)格是觀賞黃浦江、外灘、浦東景色的最佳處，周曾經(jīng)陪同不少外國(guó)元首和貴賓登臨觀光。20世紀(jì)90年代，連續(xù)獲得涉外賓館“十佳安全優(yōu)勝單位”稱號(hào)。

好了，各位朋友，整個(gè)被稱為凝固的音樂外灘的講解到此就結(jié)束了。希望能給各位留下美好的回憶!

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新外灘由宜昌三元房地產(chǎn)開發(fā)有限責(zé)任公司開發(fā)。項(xiàng)目位于宜昌市沿江大道188號(hào)(天然塔公園對(duì)面)

新外灘位于宜昌市夷陵路336號(hào)、338號(hào)和339號(hào)，面積34039平方米(合51.06畝)。項(xiàng)目總建筑面積127000㎡，由一棟27層寫字樓、一棟3層精品商鋪和五棟28層高層住宅組成。其中住宅面積65000㎡，寫字樓31000㎡，商業(yè)13000㎡，地下停車場(chǎng)及人防工程18000㎡。工程分兩期開發(fā)，一期工程1號(hào)樓、2號(hào)樓、3號(hào)樓、4號(hào)樓和5號(hào)樓，二期工程6號(hào)樓和7號(hào)樓。

房交會(huì)現(xiàn)場(chǎng)展示的是新外灘2號(hào)樓。新外灘2號(hào)樓戶型為五室四廳六衛(wèi)，另外設(shè)置多功能房和儲(chǔ)藏間，總面積為427.55㎡。

新外灘項(xiàng)目位于湖北省宜昌市夷陵大道、合益路、沿江大道交匯處，處于風(fēng)景秀麗的沿江景觀帶中心，依江眺望西南群峰，堪稱如畫江山。建筑挺拔，色調(diào)典雅含蓄，天際線優(yōu)美和諧。中式園林奢華親切。首期84席超大"空中別墅"(完全院館)，二期約300席大中戶型。地不愛寶，愿待知音共賞。五棟高層住宅均為正南正北朝向，樓間距氣勢(shì)開張，小區(qū)院落廊闊木繁。濃濃的人文與自然氣息，再現(xiàn)"夷陵正脈"大氣象，引領(lǐng)大戶人家"宅茲宜昌"新理想。

漫步在這樣的江景:上有磨基山、正對(duì)五龍山、下迄荊門山的西南群峰，心曠神怡!一個(gè)全新的樓盤將在這里崛起。如何恰當(dāng)?shù)亩ㄎ贿@一高端樓盤，能讓其為宜昌增光輝、添亮天然塔夜景--位于新外灘項(xiàng)目對(duì)面點(diǎn)?外灘之于上海，園林之于蘇州，讓我媽心向往之!"新外灘"--自然天成!外灘是新外灘，園林式中式園林。新外灘讓宜昌"打開西南那扇窗"，宜昌的景觀帶增加數(shù)十倍，宜昌的輪廓線豁然開朗。"其西南諸峰，林壑優(yōu)美"，"江上數(shù)峰青，云山無盡意"，上海外灘面對(duì)的是高樓林立的浦東，宜昌的新外灘面對(duì)的是旖旎的荊門山風(fēng)光，而且腳下的煙收壩又是中華鱘的產(chǎn)卵地，說明上海是高度繁榮的現(xiàn)代城市，而宜昌是"最適宜人居的山水園林城市"。

天然塔--位于新外灘項(xiàng)目對(duì)面，塔高七層四十九米，又被稱為風(fēng)水寶塔，據(jù)傳全國(guó)著名風(fēng)水大師符宣凱先生到此參拜時(shí)羅盤針巨跳,方向全打反了,符大師當(dāng)時(shí)上香三支三拜,該塔為宜昌唯一的風(fēng)水文昌塔,風(fēng)水學(xué)上理論說法是面塔居住處將出文人達(dá)官。

新外灘在建筑空間、建筑構(gòu)圖、比例、建筑形態(tài)、輪廓線、色彩、屋頂設(shè)計(jì)上以現(xiàn)代手法體現(xiàn)傳統(tǒng)建筑的韻味與特色。建筑外墻色彩以自然柔美的暖色系列為主，賦予建筑親切感。

在建筑群落界定出來的空間序列中，注重對(duì)原生態(tài)資源以保護(hù)和利用。建筑挺拔大氣，格調(diào)含蓄柔美。將奢華掩映于空中院館和公共院落--讓建筑布陣體現(xiàn)足夠的風(fēng)水過白而留有"距離感"，但又讓建筑群落有和諧抱團(tuán)的整體感。

通過鋪地、種植和對(duì)路徑的營(yíng)造，點(diǎn)、線、面有機(jī)結(jié)合，形成一個(gè)有立體層次的景觀帶。建筑做避讓處理，設(shè)計(jì)中保留了原地貌上的大樹，綠化布置結(jié)合地下室采光處理，形成一個(gè)原生態(tài)的綠化空間，在不規(guī)則中求得次序感和方向感。移步觀景讓人流連忘返。

綠地規(guī)劃中心部分以綠化植被為主，建筑布局靈活安排，以展示不同住宅組團(tuán)建筑空間的圍合特征。同時(shí)結(jié)合院落空間形態(tài)，重點(diǎn)布置草坪、花卉、樹木和文化元素，營(yíng)造高雅、親切、淡定的生活氣息。

樓板厚度--衛(wèi)生間、陽(yáng)臺(tái)、花園、廚房樓板厚度為12cm;客廳、臥室樓板厚度為15cm。我們的標(biāo)準(zhǔn)比周邊的豪宅厚3公分，"如履平地"成就空中大宅。

景觀園區(qū)露天扶梯--凝聚國(guó)際品牌，讓回家的主人享受完整的尊貴歸家之旅;

采光電梯間，全明樓梯間--在每層樓梯間，增設(shè)采光窗。

雙層挑高入戶大堂--新外灘創(chuàng)造性地實(shí)現(xiàn)了從地下停車場(chǎng)到挑高6米的豪華大堂、電梯間，營(yíng)造高貴的細(xì)節(jié);

公共空間高標(biāo)準(zhǔn)裝修--新外灘除了對(duì)建筑和景觀等外部環(huán)境進(jìn)行精心打造，同時(shí)對(duì)于業(yè)主可到達(dá)的室外空間都采取高規(guī)格的裝修標(biāo)準(zhǔn);

大面寬設(shè)計(jì)+陽(yáng)光室成就全明空間--新外灘竭盡全力，尋找最多的陽(yáng)光空間，延續(xù)并深化新外灘每棟的采光優(yōu)勢(shì)，采用大面寬設(shè)計(jì)，在戶型面積一定的情況下盡可能增大面寬，減少進(jìn)深，以提高整個(gè)住宅的采光性能;

結(jié)構(gòu)--牢固、美觀、靈活多變，新外灘在結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)中，均采用框架剪力墻結(jié)構(gòu)，保住了建筑可以抵抗8級(jí)以上地震，廳和居室內(nèi)無梁，房間不露柱，使房間使用方便，美觀，再設(shè)計(jì)過程中特別重視住戶的個(gè)性化需求，使戶型具有比較靈動(dòng)的組合空間。

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1985年，明?法師為紀(jì)念應(yīng)慈法師圓寂二十周年題詞一首：

佛學(xué)耆宿仰應(yīng)公，德重道高四眾崇。

一片丹心愛祖國(guó)，大悲寵愿護(hù)禪宗。

經(jīng)談般若真空理，教演華嚴(yán)玄妙功。

二十年前撇手去，今朝又顯六神通。

“革命”中，沉香閣被工廠占用。為了落實(shí)宗教政策，市政府花大力氣協(xié)調(diào)各方面關(guān)系，搬遷工廠，將沉香閣移交給佛教團(tuán)體管理使用。現(xiàn)沉香閣內(nèi)還建有“應(yīng)慈法師紀(jì)念堂”，每天都有許多國(guó)內(nèi)外信徒、游人前來瞻禮、參觀。

1989年落實(shí)宗教政策，開始邊修復(fù)邊開放。經(jīng)上海市佛教協(xié)會(huì)與市文管部門研究，決定按照明清古建筑格局修復(fù)沉香閣。經(jīng)過五年整修，沉香閣又重現(xiàn)了明清時(shí)期的舊貌。四柱三間三牌樓的山門，基本保存了原有的石柱和部分構(gòu)件;天王殿正中奉天冠彌勒、韋馱、四大金剛;大雄寶殿中奉盧舍那佛、文殊、普賢、梵王、帝釋，兩旁為十八羅漢坐像，扇墻后為海島觀音;后殿為全寺主體建筑“沉香閣”——觀音樓。前后三進(jìn)，兩邊耳房為配殿、僧寮，結(jié)構(gòu)完整，布局緊湊。

現(xiàn)在的沉香閣，中軸線上，第一個(gè)建筑是修復(fù)的明代石牌樓，飛檐斗拱，氣宇軒昂，著名書法家沙孟海先生題寫的匾額“沉香閣”懸掛在上面。

第二進(jìn)是天王殿，天冠彌勒、韋馱和四大天王像全部新塑裝金。天王殿里，一般都塑有四大天王，故稱為天王殿。明清以后的四天王像，基本成為定式，即東方持國(guó)天王，白面，手執(zhí)琵琶;南方增長(zhǎng)天王，黑面，手執(zhí)寶劍;西方廣目天王，紅面，手執(zhí)一條龍或蛇;北方多聞天王，綠面，手執(zhí)一柄大寶幢(雨傘)。

關(guān)于上海減肥訓(xùn)練營(yíng)心得體會(huì)簡(jiǎn)短八

hi，大家好，我是人見人愛、花見花開的快樂導(dǎo)游——鮑雨涵。

我來自北京市海淀區(qū)中關(guān)村三小萬柳部四年級(jí)七班，是一名小小導(dǎo)游員。

看，這就是上海科技館，像不像一個(gè)巨大的玻璃球?

好了，我們趕緊進(jìn)去吧!現(xiàn)在，我們乘坐電梯去一樓看看吧!

上樓后，在你的后方就是檢票口了。

先別急，別忘了拿小架子上的免費(fèi)地圖和展館介紹，要不然你準(zhǔn)會(huì)迷路。要知道對(duì)照地圖的介紹，合理安排好自已的時(shí)間和行程還是十分必要的。磨刀不誤砍柴工哦!下面就跟我一起領(lǐng)略一下各有特色的展區(qū)(館)吧!

進(jìn)門后，在你的左邊有一個(gè)巨大的綠色王國(guó)，這就是“生物萬象”景區(qū)。這里仿照云南的自然風(fēng)光，氣候條件，分為熱帶雨林區(qū)和石林區(qū)。熱帶雨林區(qū)包括了喬木、灌木、藤木…… 石林區(qū)則有各種爬行動(dòng)物、昆蟲、鳥類和水生景觀等。

上了二樓往左轉(zhuǎn)，我們來到了“機(jī)器人世界”展區(qū)。請(qǐng)你想一想，這些鋼琴師、棋王都是怎么工作的呢?原來，它們的動(dòng)作都是由程序控制的，再加上圖像識(shí)別與語(yǔ)音識(shí)別的傳感技術(shù)啊!

上?？萍拣^的展館太多，我就不一一介紹了，剩下的時(shí)間你們可以自由參觀了，謝謝!bye bye!