體驗藥膳的心得體會和感悟及收獲 中醫(yī)藥膳學(xué)心得體會(6篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

推薦體驗藥膳的心得體會和感悟及收獲一

一、要完善高中體育教學(xué)體制

體育學(xué)科的教學(xué)特點，就是以增進身體健康為目的，以身體練習(xí)為手段的一門綜合性學(xué)科，要確實保證學(xué)生身體練習(xí)的時間，教師要規(guī)范學(xué)科教學(xué)，要結(jié)合學(xué)生的具體情況，教會學(xué)生身體練習(xí)的方法，提高學(xué)生身體練習(xí)的質(zhì)量，要有計劃的、系統(tǒng)的進行學(xué)科教學(xué)，要科學(xué)的適當負荷的進行身體練習(xí)，提高學(xué)生身體的質(zhì)量，完整的進行體育教學(xué)，促進學(xué)生身心的健康發(fā)展，促進應(yīng)試教育的健康發(fā)展。

二、在體育教學(xué)中要重視學(xué)生的習(xí)慣養(yǎng)成教育

身體姿態(tài)以及習(xí)慣養(yǎng)成是體育教學(xué)中最基本的要求。體育教學(xué)，首先要從最基本的身體姿態(tài)和常規(guī)練習(xí)抓起，要規(guī)范學(xué)生的站立、端坐、行走的身體基本姿態(tài)，這是學(xué)習(xí)體育最基本的要求，通過常規(guī)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)美的語言，養(yǎng)成良好的身體習(xí)慣，展示朝氣蓬勃的精

神面貌，通過常規(guī)的集體隊列訓(xùn)練，加強學(xué)生的組織紀律性，培養(yǎng)集體榮譽感，增強集體凝聚力，體育教學(xué)中一定要強化常規(guī)練習(xí)，規(guī)范身體語言終身受益。

三、身體練習(xí)要量化時間、適度負荷

體育教學(xué)中，要體現(xiàn)教學(xué)的特點，精講多練，要安排足夠的時間讓學(xué)生練習(xí)，要規(guī)范指導(dǎo)學(xué)生進行身體訓(xùn)練，要根據(jù)學(xué)生的生理特點，適量負荷訓(xùn)練，提高身體練習(xí)的承受能力，發(fā)展身體駕馭練習(xí)的能力，促進身體健康發(fā)展。

通過體育教學(xué)，我發(fā)現(xiàn)一是學(xué)生沒有科學(xué)性、計劃性的身體練習(xí)，學(xué)生的運動能力與文化學(xué)習(xí)不能同步發(fā)展，技術(shù)類的運動項目教學(xué)沒有系統(tǒng)性，素質(zhì)類的運動項目很薄弱，特別是中長跑的耐力項目，學(xué)生長途奔跑能力較差，究其原因，一是沒有系統(tǒng)的身體訓(xùn)練。二是農(nóng)村學(xué)生生存環(huán)境較差導(dǎo)致營養(yǎng)不良、體能相應(yīng)較差，三是農(nóng)村的應(yīng)試教育突出，忽視體育教學(xué)。要想改變學(xué)生體能差的狀況，首先是要從體制上強調(diào)、重視體育教學(xué);其次是每個體育教師要從自己做起，珍愛自己的學(xué)科，重視并規(guī)范體育學(xué)科的教學(xué);第三要創(chuàng)造積極、自覺參與鍛煉身體的氛圍，激勵學(xué)生自我鍛煉，通過各種途徑，提高體育教學(xué)的質(zhì)量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生身體的健康水平體育教學(xué)要求體育教師樹立新的理念，真正做到以學(xué)生發(fā)展為本，“為了一切學(xué)生，為了學(xué)生的一切，一切為了學(xué)生”。

在教學(xué)過程中，班上都有肥胖、遺傳因素導(dǎo)致缺乏運動細胞的學(xué)生，在技能技巧練習(xí)時，受自身素質(zhì)的限制，常受到同學(xué)嘲笑，導(dǎo)致這些學(xué)生喜歡上體育課，但又怕遭到同學(xué)的嘲笑，久而久之，便疏遠了體育活動，成了體育課上受冷落的旁觀者。那么如何使這些同學(xué)象其他學(xué)生一樣能積極主動地投入到體育鍛煉中并獲得樂趣，是我們每個體育教師的職責和追求目標，新課改要求解決的問題。通過教學(xué)實踐，我感悟到只要教師努力去關(guān)愛這些特殊學(xué)生，目標就有實現(xiàn)的能夠。這部分學(xué)生跑起步來挺費力的(200米都跑不完)，別說跟隨隊伍跑步了。所以這樣的學(xué)生在分組練習(xí)時經(jīng)常受到小組同學(xué)的批評及責罵，甚至遭到嘲笑。我所教的就有這樣一位同學(xué)，不太愛和同學(xué)們一塊活動，做練習(xí)時總是往后溜，摸底測驗成績也比較差。課后我找到他，問他為什么上課不積極活動?開始他不說，在我的啟發(fā)下，他才說：“其實我很喜歡體育活動的，可我長得這么胖，做起動作來很吃力，又不好看，同學(xué)們會笑話我，所以就不想動了”。根據(jù)他的想法，我誘導(dǎo)說：“不管誰在學(xué)習(xí)新動作時，都不可能做得很好，再說對于你，重要的是參與、體驗體育活動的樂趣。練習(xí)的次數(shù)多了，動作也就好看了。老師相信你，你一定會戰(zhàn)勝自我，找到體育活動的樂趣?！痹诤髞淼幕顒又形易屑殞ふ以撋拈W光點。不久在練習(xí)耐久跑時他總是堅持到底，不管和其他同學(xué)有多大的差異，始終堅持到底。久而久之，在他的自信、堅強下完成了和其他一樣的練習(xí)內(nèi)容。在體育課上，我及時表揚了他，并要求其他同學(xué)多向他學(xué)習(xí)。同學(xué)們也報之以熱烈的掌聲，紛紛向他詢問起來。老師的表揚，同學(xué)的鼓勵給這位同學(xué)裝上了自信、堅強的翅膀。自此以來的體育課他上課很投入，與同學(xué)合作的也很愉快，體育成績也有了相應(yīng)的提高。在上課時每個人一定要克服內(nèi)心的自卑心理，融入到集體的大家庭之中，不懂不會的主動請教，反復(fù)練習(xí)，同時常于同學(xué)合作、交流。

總之，“在課堂上只要主動參與、積極練習(xí)，就一定能獲得快樂，獲得成功”。

推薦體驗藥膳的心得體會和感悟及收獲二

什么是體驗？又應(yīng)該怎樣去體驗生活？從小到大，似乎從來沒想過這樣的問題。字典里的解釋是這樣的：體驗，就是通過實踐來認識周圍的事物；生活，其中一個意思就是進行各種活動。那么，體驗生活，應(yīng)該就是從各種活動中認識事物吧。不但認識事物本身，還從中悟出道理。

小時侯根本不懂體驗這個詞，就更不要說體驗生活了。

只記得在五、六年級的時候，爸爸常對我說，要多回家鄉(xiāng)勞動勞動，嘗試一下農(nóng)村生活。他還給這種行為美名為“體驗生活”。對于我，那時是非常不愿意的，為什么放暑假不在家里吹空調(diào)而跑去曬太陽呢？可能是黑皮膚顯得健康些吧。現(xiàn)在想起來，那樣的體驗，既體驗農(nóng)村生活的艱苦，也體驗什么叫自然。體驗?zāi)菢拥纳?，悠閑自在。

那現(xiàn)在的生活呢？

初三的生活，用緊張兩個字形容最貼切了，這不是我的個人見解，可是大家公認的。從剛踏入初三門檻的那一刻起，老師和家長就不斷給我們灌輸這種思想，要我們凡事都抓緊，繃緊腦袋里的每一根弦。說什么初三是你人生的第一個重大轉(zhuǎn)折點諸如此類。

爸爸常常對我說老生常談的話：學(xué)習(xí)如逆水行舟，不進則退。沒辦法，上了初三，這樣的說教，誰都避免不了。

那么在這樣的生活中，能體驗到什么呢？不可否認，初三的生活教給我們許多許多，它讓我們吃了苦頭，但成長了不少。平時的生活是乏味的。試卷的多少，已經(jīng)不能用“像雪花一樣”之類的詞語形容了，而每天三點一線的行程更是讓人變得公式化。大家都成了悟性很高的人，科代表還沒有走到黑板，就知道今天的作業(yè)了。

在這里面，有我們的焦急、恐懼、歡笑、淚水、無奈……

初三生活，我們體驗了當中的苦，更記住了其中的甜。

推薦體驗藥膳的心得體會和感悟及收獲三

今天，我因為一點雞毛蒜皮的小事又和媽媽吵了起來，可未曾想，媽媽這一次沒有責怪我，而是拉著我的手，平靜地說：“我?guī)闳ヒ粋€地方看看。”

說著，我們來到了小區(qū)后面的福利院，這里生活著很多和我們不一樣的小朋友，他們大多都是被拋棄的孤兒，還有的孩子更可憐，他們這個年紀，本來應(yīng)該好好地享受生活，享受陽光，但是因為一些生活上的變故，他們失去了手臂或是腿腳，從此只能在輪椅上生活。想到這兒，我感到無比的心酸。媽媽對我說：“交給你一個任務(wù)，體驗一下失去胳膊、沒有光明的生活，一個上午，能做到嗎?”我鄭重地點了點頭。

回到家，媽媽用一條黑色的絲帶遮住了我的雙眼，頓時，我的眼前一片漆黑。我感覺到一陣害怕，摸索著來到沙發(fā)上，正準備看電視，卻猛然想起，現(xiàn)在的我是一個盲人。于是，我決定聽聽音樂來打發(fā)時間。可是，現(xiàn)在的我沒有雙腿，行動很困難。依靠著兩條腿，我顫顫悠悠從沙發(fā)上下來，看不見前面的路，我也沒有手臂，唯一能依靠的，只有自己的腳尖。

我把雙腳當做自己的雙眼，摸索著，細細地，穩(wěn)穩(wěn)地前進。然后，我來到了臺階前，既看不見，也沒有手臂，我該怎么上去啊!猶豫再三，我準備開口向媽媽求助，可是我想起了今天看到的那些可憐的人兒，他們的身邊沒有自己的父母，沒有一個可以依靠的人，他們不也照樣努力生存嗎?他們可以，我為什么不可以做到呢?想到這兒，我按捺下心中濃濃的恐懼和不安，一步一步穩(wěn)穩(wěn)地上前，每走一步，我就停下來平復(fù)一下自己的心情，然后繼續(xù)摸索著向前，每一步都走得十分吃力，卻也十分堅定。

終于，五分鐘過去了，我終于走完了臺階，來到了屋子里。播放收音機，這可需要手來操作啊!可眼下我只是一個殘疾人，怎么辦呢?于是，我決定用腦袋加雙腳來完成這一項操作。我用兩根腳指頭拉開柜子，從里面銜出收音機，然后，我費力地擰開開關(guān)，終于，輕松暢快的音樂從里面流淌了出來，可是，做完這一切，我卻累得上氣不接下氣的，由此可見，失去手的生活是多么難受而不便啊!可是那些可憐的孩子們卻還是在這樣的苦海里掙扎著，想到這兒，我的心里滿是對那些同齡孩子的敬佩。

體驗了一個上午的殘疾人生活，我受益匪淺，也更加感恩生活。

推薦體驗藥膳的心得體會和感悟及收獲四

甲乙雙方就?gps衛(wèi)星導(dǎo)航儀免費體驗加盟店加盟計劃達成共識。雙方本著誠實信用、平等互利的原則，經(jīng)友好協(xié)商訂立本協(xié)議，以明確雙方之責、權(quán)、利，作為雙方交易共同遵守之原則,達到共同發(fā)展的目的。

一、總則

1.?甲乙雙方均為中國境內(nèi)注冊的合法并具有法人資格的獨立單位;

2.?甲方經(jīng)過對乙方的考察、評估，現(xiàn)授權(quán)乙方為?地區(qū)?gps衛(wèi)星導(dǎo)航儀免費體驗加盟店，統(tǒng)一編號為?。

3.?乙方為確立上述地區(qū)授權(quán)加盟店之權(quán)利，需首批最少提貨2臺(pnd-20__及pnd3501各一臺)，在本協(xié)議簽訂之日起十天內(nèi)支付首批訂貨款(貨款須匯至公司提定帳戶，業(yè)務(wù)經(jīng)理個人不能代收貨款)。

二、雙方的權(quán)利和義務(wù):

第一條、甲方的權(quán)利和義務(wù)：

1.擁有對乙方區(qū)域廣告宣傳活動方案的建議權(quán)、決策權(quán);

2.擁有對乙方配合情況的評審權(quán);

3.甲方有義務(wù)向乙方提供優(yōu)質(zhì)優(yōu)價的產(chǎn)品;

4.甲方為乙方免費提供統(tǒng)一形象的門頭、燈箱、產(chǎn)品展示柜、x展架、宣傳單張、封套及禮品袋等店面宣傳品;

5.甲方負責對乙方的業(yè)務(wù)人員進行系統(tǒng)的培訓(xùn)工作;

6.當甲方產(chǎn)品出現(xiàn)批量性質(zhì)量問題,?甲方負責全部召回,并承擔乙方所有退回貨物的運費;

7.甲方承諾在此次雙方合作結(jié)束后乙方可以退回未實現(xiàn)銷售的所有產(chǎn)品。

第二條、乙方的權(quán)利和義務(wù):

1.乙方應(yīng)根據(jù)甲方的要求做好相應(yīng)的產(chǎn)品宣傳推廣工作;

2.乙方擁有對每次推廣活動的評審權(quán);

3.乙方應(yīng)及時將客戶及市場的詳細信息反饋給甲方;

4.乙方有權(quán)利要求退換甲方質(zhì)量出現(xiàn)問題的所有產(chǎn)品;

三、售后和技術(shù)服務(wù):

1.?甲方產(chǎn)品實行三個月包換,一年內(nèi)免費維修,終生維護的售后服務(wù)政策;

2.?甲方將用各種方式為乙方提供有關(guān)產(chǎn)品的技術(shù)信息,并建立用戶熱線電話,以便為用戶提供更好的服務(wù);

3.?甲方在乙方首批貨物到達的同時,即在乙方的協(xié)助下,全面開展售后服務(wù)工作。

四、期限和終止:

1.本協(xié)議書有效期為一年,由甲、乙雙方簽字并加蓋公章后，并在乙方按約定條件正式打款進貨后正式生效。

2.發(fā)生下述任何情況，一方有權(quán)書面通知另一方，并終止本協(xié)議：

(1)?對方嚴重違反本協(xié)議;

(2)?任何一方破產(chǎn)或進入清算程序;

(3)?出現(xiàn)不可抗力致使本協(xié)議無法履行;

(4)?一方在公眾場所、傳媒攻擊對方的形象和聲譽。

3.本協(xié)議期滿后，經(jīng)雙方商討可以續(xù)簽，具體條款另行商定。

五、爭議和解決:

1.如果因本協(xié)議及與本協(xié)議有關(guān)事宜引起爭議，包括本協(xié)議的任何終止而出現(xiàn)的爭議，任何一方均可書面通知另一方爭議的實質(zhì)內(nèi)容以及意圖友好解決爭議的愿望，雙方在上述通知之日后為期30天的期限內(nèi)努力解決爭議;

2.如果在30天期限內(nèi)沒有達成雙方均可接受的解決辦法，則在本協(xié)議簽約地仲裁機構(gòu)提出仲裁或向協(xié)議簽約所在地法院提請訴訟。

六、其他

1.本協(xié)議一式兩份，甲、乙雙方各執(zhí)一份。

2.本協(xié)議書的附件應(yīng)構(gòu)成本協(xié)議的組成部分并且具有與本協(xié)議同等法律效力。

推薦體驗藥膳的心得體會和感悟及收獲五

榮幸的坐在這里，與各位同仁相互學(xué)習(xí)與交流，無論是班主任工作還是教學(xué)工作，在座的很多同仁都是我的前輩，所以我是抱著學(xué)習(xí)的心態(tài)來的，希望我的演講能起到拋磚引玉的作用。

我演講的主題是《教育的靈魂——愛心》，這句話對于每個從事教育的工作者來說都是在熟悉不過的。經(jīng)過三年的教育實踐工作，“簡約而不簡單”是我對這句話的全新認識，“簡約”是指這句話講述了教育的真諦，“不簡單”是指我們教育工作者要每時每刻做到這一點是不容易的。就拿我個人來講，每當在教育工作中遇到困難或挫折時，想到這句話都有不一樣的感受，這也是我選定這個主題的主要原因。

首先，我們必須要認識“愛心”的重要性。在這里我想講一件我親身經(jīng)歷的事，在我小學(xué)升初中時我沒有在我自己鄉(xiāng)鎮(zhèn)讀初中，而是選擇在臨近的鄉(xiāng)鎮(zhèn)就讀，剛到一個嶄新而陌生的校園，沒有一個認識的同學(xué)，那種陌生感異常強烈?？赡苡捎谖沂菑耐忄l(xiāng)來借讀的，同學(xué)們對我比較冷淡，我自己也隱約感受到自己被孤立了，排外的意識和失落感交織在一起讓我產(chǎn)生了強烈的轉(zhuǎn)校意愿，學(xué)習(xí)也沒有激情，成績直線下滑。我的班主任慢慢察覺到我情緒的波動，于是開始找我談心，我記得那一次班主任跟我聊了很久很久，老師注意到了我平時的很多細節(jié)讓我很意外也讓我覺得老師真的很用心，他站在我的角度幫我分析我所面臨的問題，句句都說到我的心坎里了，慢慢地我的心結(jié)打開了，心態(tài)也漸漸穩(wěn)定下來了，成績明顯有了提高。通過親身經(jīng)歷，我深感教師的愛心對學(xué)生的作用，如果一個老師缺乏愛學(xué)生的心，他就不可能成為學(xué)生所敬佩和愛戴的老師，由此我堅信，成功的教育是建立在愛心的基礎(chǔ)上，愛心是教育的靈魂。

愛的重要性是不言而喻的。我想從自身的一些體會來談一下怎樣愛學(xué)生。愛學(xué)生不應(yīng)該停留在口頭上，更多的要落實在行動中，對學(xué)生的愛應(yīng)該體現(xiàn)在方方面面，比如說多關(guān)心學(xué)生的飲食起居情況，氣候的變化提前提醒學(xué)生注意防暑防寒等。我班有一個叫李玉亞的同學(xué)，身體一直不是很好，有一天晚上查寢時周冬琴老師發(fā)現(xiàn)她生病了，一度失去知覺，于是胡佳、周冬琴還有我一起把她送到醫(yī)院，直到她父母的到來才離開。我班上住讀的學(xué)生感冒，發(fā)燒之類的一般不請假回家，由我送他們?nèi)メt(yī)院，這是自己力所能及的事，但是可以為學(xué)生和學(xué)生家長減少很多麻煩。還有一次我班上一個叫陳小鳳的學(xué)生也是半夜身體不舒服，然后送她去醫(yī)院，回來時都到凌晨x點鐘。老師的言行舉止對學(xué)生也會起到潛移默化的作用，上次的捐款活動在一定程度上也是學(xué)生愛心的體現(xiàn)。有愛心，就要關(guān)愛每位學(xué)生。熱愛一個學(xué)生就等于塑造一個學(xué)生，而厭棄一個學(xué)生無異于毀壞一個學(xué)生。每一位學(xué)生都渴望得到老師的愛，尤其是那些家庭有過特殊變故的學(xué)生，容易形成特別性格，這就要求教師真誠相待、熱情鼓勵、耐心幫助，用師愛的溫情去融化他們“心中的堅冰”，讓他們在愉快的情感體驗中接受教育。

有了以上的愛的基礎(chǔ)，我相信再關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)成績就會做到有的放矢，效果會事半功倍。實際上教育是一個反復(fù)的過程，我們的教育對象都是活活生生的人，不可能存在著一勞永逸的效果，這就需要我們有足夠的耐心去教育學(xué)生。怎樣的老師才會有耐心?我想他應(yīng)該是一個具有愛心的人，可以這樣說，耐心是建立在愛心的基礎(chǔ)上的。如果你能把學(xué)生看成是自己的孩子，我相信你定會多一份耐心而少一份苛責。平時對學(xué)生的關(guān)愛時換位思考非常重要，不要只從老師的角度去思考問題，多從學(xué)生角度去看問題，你會更理解親近學(xué)生，很多看似“不可調(diào)和”的問題也會迎刃而解了。魯迅先生有句話：“教育是植根于愛的”愛是教育的源泉，教師有了愛，才會用用伯樂的眼光去發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點，對自己的教育對象充滿信心和愛心，才會有追求卓越和創(chuàng)新的精神。教師對學(xué)生的愛，從本質(zhì)上說是一種只講付出不求回報、無私的、沒有血緣關(guān)系的愛，是一種嚴慈相濟的愛。這種愛是極其神圣純真的。這種圣潔的愛是教師培桃育李的感情基礎(chǔ)，學(xué)生一旦體會到這種真情友誼，就會“親其師、敬其師”，從而“信其道”，也正是在這個過程中，教書育人就實現(xiàn)了其根本功能。

最后，我只想說，讓我們每個老師都用我們的愛去呵護每個學(xué)生，教師的愛可以起到“潤物細無聲”的作用。若干年后當我們曾經(jīng)的學(xué)生在內(nèi)心對我們說：“老師，謝謝您”這應(yīng)該是我們老師得到最豐厚的回報。

以上是我對愛心的理解，不到之處懇求大家指正。

推薦體驗藥膳的心得體會和感悟及收獲六

對于這個暑假我的大部分時間都是用在家里，對于戀家的我，一放假就跑回家，好像晚一天回家就少了些什么，所以我無時無刻都想在家呆著，當很多同學(xué)在在開心的聚會，很多同學(xué)在計劃著到哪的去旅游的時候，我卻在家。正因為只有放假的時候才回家，所以爸媽也會在家陪我，其實自己很懶的，打心里真的很不想做這些。但是又不喜歡看著媽媽一個人忙來忙去的，心里很愧疚。比如說有時候好不容易玩電腦玩得起勁的時候，媽媽又在忙了，我不得不狠心扔下我的電腦幫媽媽做事。有時我在看電視時，她總是在我眼前晃來晃去，所以我又要扔下電視和媽媽共同忙碌。

覺得媽媽總是沒事找事做，她總是閑不住。不過，做這些我也有很多的收獲，做這些很鍛煉我的耐心，我的性格是那種只有三分鐘的熱情的那種，做什么事情是剛開始的時候熱情飽滿，百分百的投入其中，但是慢慢的就開始厭倦了，做起事情來總是馬馬虎虎的'。媽媽什么也不會說把我做的不好的繼續(xù)從做一遍，這個時候我的心里就會微微刺痛，有一些不舒服?？赡苁且驗槲乙荒甑筋^都不怎么在家的原因，媽媽也總是不讓我干，一道這個時候我的熱度又燃起來啦。

我不僅僅是學(xué)會了怎么做事，還學(xué)會了怎么做人，周圍的人都很喜歡媽媽，我覺得這就是媽媽的魅力所在了，媽媽的性子很急，人也很直率，有時也不免得罪很多人，但是媽媽是非很分明的，她不會因為別人不喜歡她，而在別人需要幫助是置之不理，不會因為和自己關(guān)系很好，而在對與錯的時候兒偏袒某一方，我覺得這一點對我很受用因為我總是很難在這方面處理好與朋友的關(guān)系。媽媽很孝順，這是人人皆知的，她照顧家人無微不至，同時又體貼。這種體貼讓我們更愛她。

在父母眼里我們總是孩子，我們總習(xí)慣在父母的照顧下成長，卻不知如何面對將來獨立的生活。但是，這是我們必須要做的，又是不可避免的。所以，用我們的暑假生活來好好體驗一下——簡單的生活是否簡單。于是，我們便有了當家長的想法。在家里做家長的一周里我學(xué)會了很多，學(xué)會了做飯。做飯我不擅長可是為了以后餓不死自己我還是決定在這個學(xué)習(xí)中學(xué)做幾道菜。經(jīng)過長期的觀摩和記錄我學(xué)習(xí)的第一道菜是西紅柿炒雞蛋，本來信心十足的我認為炒這道菜非常簡單可是沒想到第一次就失敗了，在極度的痛苦和郁悶中我進行了第二次的嘗試，有了上一次的教訓(xùn)這次要非常小心，根據(jù)記錄和以前的經(jīng)驗，終于完成了?？墒且粐L..算了還是從做吧?？磥碜霾苏娴牟皇俏蚁氲媚敲春唵?，所以凡事都要從最基本的做起。那就先從摘菜洗菜切菜，做起。

別說這些東西看似很容易也讓我受益匪淺，舉一個最簡單的例子來說：以前根本就不知道土豆皮是怎樣弄去的現(xiàn)在做起來就很得心應(yīng)手了。所以任何事物不是我們想象中的那樣只有通過時間才明白其中的道理。同時在學(xué)習(xí)的最后為父母做上了一桌午餐。從吃過早飯后，我?guī)е按蠛⒆觽儭笨措娨暋⒋蚺?，平平安安地度過了幾個小時。可轉(zhuǎn)眼又快11點了，我便匆匆忙忙去菜場買菜。在人聲鼎沸、琳瑯滿目的菜場里轉(zhuǎn)悠了20來分鐘，經(jīng)過一番討價還價后，我買了菜便又匆匆忙忙趕回家去做午飯了。午飯由我掌勺，我弄得手忙腳亂。但父母對我的午餐還是比較滿意的。我不僅學(xué)會了做飯還學(xué)會了做家務(wù)。做家務(wù)勞動確實累，可是能讓我們在勞動中實踐，體驗父母的辛苦；而且能培養(yǎng)我們不怕臟，不怕累的良好精神。

所以，“多做家務(wù)，多多易善”拖地板。一開始，我也不想選擇拖地板的?？墒牵捎谖覀兗业男l(wèi)生間里馬桶壞了，水潑了一地；沒辦法，我只得拿起拖把，小心翼翼地拖起地板。我先拿來一個小桶，在里面灌滿水，把拖把放在里面浸濕；接著，我把拖把絞干，直到水不流出來為止。然后，我就兩手握住拖把，細細地掃起地板。我拖地板是按順序拖的。我先從左往右，依次拖了一次。然后再從上到下又拖了一次。由于拖把太沉了，我的手開始麻木，覺得特別酸，頭發(fā)里開始夾雜著汗水。之后，我把拖把浸在手里，呵，還真臟，灰塵都沉入水底，面上浮現(xiàn)出淡淡的灰色。我把拖把放在水里攪了一下，再拿起來把拖把絞干。最后，我又再次按著順序拖了一下地板，確定干凈后，再把小桶和拖把洗干凈放回原處。

等地板干后，相信還會跟以前一樣，一塵不染，煥然一新的！從拖地板中我再次體會到了父母做家務(wù)勞動的辛苦、艱難。我握緊拳頭，下定決心，一定要多幫父母分擔家務(wù)勞動，讓父母過得輕松、快樂一些！大家也一定要記住啊，“家務(wù)勞動，人人有份！”平時從里到外的衣服都是老媽幫著打理的我還學(xué)會了洗衣服，剛開始自己洗衣服洗得興奮，什么衣服都往洗衣機里塞，恨不得把身上穿著的衣服也脫下來放進洗衣機洗一洗。結(jié)果把我心愛的衣服染色了，哎！心痛！這是一個具有很多教訓(xùn)意義的家務(wù)事故?。?/p>

但后來吃一塹長一智，我明白了很多。

1、要把不同色系的衣物分開洗；

2、不同原料的衣物分開洗；

3、盡量將衣櫥里的衣服擺放在明處，這樣不至于往衣櫥里亂增加補給。一陣手忙腳亂后，我的家庭角色體驗也象征性的告一段落，不管這些天有多么的忙碌、多么的笨拙，這些點點滴滴都讓我體會到了家長下班之余做家務(wù)的不易，同時也讓我學(xué)會了獨立，體驗到了勞動的艱辛和快樂。通過勞動，我門鍛煉了意志，提升了自我的能力，增長了經(jīng)驗，同時這也算是一種人生生活的更真實的體驗吧!