田徑奧運紀錄片心得體會實用 關于奧運的紀錄片(九篇)

當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

關于田徑奧運紀錄片心得體會實用一

藍溪河畔迎盛事，恒中學子譜華章。醉人的喜悅在胸中升騰，勝利的豪情在眉間飛揚。在這兒金色的秋天，在這兒收獲的季節(jié)，安溪興恒中學第七屆田徑運動會在這里隆重開幕了！聽吧，那開心的鑼鼓，敲出人們心中的喜悅；看吧，那五色的彩旗、迷人的鮮花裝扮著我們美好的日子；是啊，今天是個好日子，在校董事會、校領導的重視下，我們拉開了第七屆田徑運動會的帷幕！我們向長期以來關心和支持我校工作的各級領導和社會各界人士表示衷心的感謝并致以崇高的敬意！向為本屆運動會的順利召開灑下辛勤汗水的老師們表示衷心的謝意！向刻苦訓練、備戰(zhàn)校運會的同學們表示誠摯的問候！

過去的一年是不平凡的一年。面對新的教育形勢，學校領導帶領全校師生上下一心，群策群力，精誠團結(jié)，使學校順利通過了達標中學的驗收，使興恒中學以高速發(fā)展的態(tài)勢躋身全國民辦教育先進集體的行列。我們不僅加大了體育硬件設施的投入，建成塑膠跑道，還不斷加強體育師資隊伍建設，深化體育教學改革，促使學校體育工作邁向新的臺階。本屆運動會又將是對興恒學子們體育水平、身體素質(zhì)、精神風尚的一次大檢閱。

全體師生團結(jié)奮斗，開拓進取，努力提高教育教學質(zhì)量和辦學效益，不斷加快改革和建設步伐，使學校在辦學規(guī)模、人才培養(yǎng)層次、師資隊伍建設、教育教學研究、基礎設施和精神文明建設等方面，都取得了重大進展。我們以實際行動向黨和人民交出了一份滿意的答卷。 在今年的高考中我校再創(chuàng)佳績，本屆考生387人，本科上線264人，上線率達68。2%，理科最高分625分，文科最高分613分（名列全縣第2名）。中考也再創(chuàng)新佳績，初三年參考人數(shù)881人，430分以上5人，415分以上132人，410分以上211人，400分以上373人，均為全縣第一。

老師們、同學們，成績只屬于過去。面對過去的成績，我們更應該鞭策自己，立足現(xiàn)在，放眼未來，為我校創(chuàng)造更加美好的成績而努力。

本屆運動會不僅比賽項目豐富，既有傳統(tǒng)的田徑比賽項目，又有仰臥起坐、定點投籃、跳繩等項目；而且學生參賽率高，參與運動會的人數(shù)達三千多人，達到全校學生總數(shù)的百分之九十幾。校運會是一個讓同學們大顯身手的舞臺，又是我們向各級領導、社會各界展示特色辦學的機會，也是對我校師生運動水平和群眾性體育工作成效的新一輪大檢閱，更是我校全體師生精神風貌的又一次大展示。她必將進一步推動我校體育工作的開展，促使我校的體育工作躍上一個新的臺階，由此也將帶動學校的其他各項工作蓬勃發(fā)展起來。我們將乘著這股東風，向著國家級示范校的宏偉目標闊步前進。我們完全有理由相信：明天一定會越來越好。

國旗隊入場式解說詞：

在這草長鶯飛，春寸送暖的季節(jié)里，我校迎來了第八屆冬季田經(jīng)運動會。在八名雄姿英發(fā)的青年護衛(wèi)下，鮮艷奪目的五星紅旗正引導著各代表團步入會場，接受盛大而又隆重的檢閱。8名小衛(wèi)士高擎的巨幅國旗，是天安門國旗護衛(wèi)隊贈送給我校的祖國第一旗，它承載著祖國的寄托，它承載著實小的希望，它承載著師生的夢想?？矗盒埕耵?，氣昂昂，國旗手們精神抖擻、健步邁進，展現(xiàn)了興恒中學嚴謹求實、團結(jié)進取、恒信明德的校園精神；他們氣宇軒昂，朝氣蓬勃，象征著興恒中學開拓創(chuàng)新，勇往直前的良好風貌；他們矯健的身姿、颯爽的風采，伴隨著莊嚴的國旗，正預示著興恒中學將永遠走在時代的最前列。這支莊嚴的隊伍體現(xiàn)了我校嚴謹求實，團結(jié)奮進的優(yōu)良傳統(tǒng)；他們氣宇軒昂，精神抖擻，象征了我校開拓創(chuàng)新，勇往直前的精神風貌。他們矯健的身姿，颯爽的風采，伴隨著莊嚴的國旗，正預示我們學校將永遠走在時代的最前列！八個旗手所組成的方隊，是一個守紀律、勤奮學習、富有強烈責任感的集體，普通卻不平凡。他們各各出類拔粹，從眾多學生中脫穎而出。在學習上，旗手們和別的同學齊頭并進，力爭上游；在運動場上，他們將以最飽滿的精神和熱情，展現(xiàn)興恒人最優(yōu)秀的一面，用整齊而矯健的步伐向我們證明：興恒，你是我們的驕傲，你是我們的自豪。你是一盞燈，一盞永不熄滅的明燈，永遠指引著八方兒女走向光明的未來。

會徽入場式解說詞：

現(xiàn)在正向我們走來的是以“向上、超越”為設計理念，以造型灑脫“似漢語拼音字母h、s”為主體的校運會會徽，她那似h似s的造型，代表著興恒中學體育盛會；她那“五環(huán)”的色彩對比強烈、充滿生機，展示我校傳承“更高、更快、更強”的奧林匹克運動精神；她那似運動中的人，似跑似跳，表達體育健兒奔騰飛躍、奮力拼搏之意，展現(xiàn)我們滿腔熱情迎盛會的熱切心情；她那旋轉(zhuǎn)向上的構(gòu)圖，寓意著和諧進步，象征著我校體育健兒對于體育運動永無止境的執(zhí)著追求，象征著我校正沿著更高的目標大踏步地前進！也預示著本屆運動會在更高、更快、更強的奧運精神鼓舞下，一定會取得圓滿成功！

學校大鼓隊入場式解說詞：

在這兒鏗鏘有力的鼓樂聲中，鼓樂隊在向我們走來，聽，喧天的鼓號在奏響，號聲陣陣掀起了興恒中學的學子們不斷學習奮斗的熱情，樂鼓聲聲凝聚著新一代青年人奮發(fā)向上的風采，興恒中學的學子正向著美好的明天大步邁進，在這里，我們看到了春天的浪潮，我們奏響了凱歌的樂章。他們是時代的先鋒隊，他們是潮流的主導者，他們用自己的全部精力描畫著一方自己的天空，讓青春的旋律和著風雷激蕩的節(jié)拍奏響著時代的最強音！

裁判員入場式解說詞：

現(xiàn)在迎面向我們走來的是裁判員隊伍，為了把這次田徑運動會開成激動人心的盛會，青春燃燒的盛會，奮勇拼搏的盛會。我們的裁判員將有不怕苦，不怕累的精神，發(fā)揚了團結(jié)協(xié)作，連續(xù)作戰(zhàn)的作風。本著公平、公正、公開的原則讓每一位運動員賽出風格，賽出水平，賽出成績！這是一支無私奉獻，團結(jié)敬業(yè)的隊伍，他們將本著公平、公正、實事求是的態(tài)度，統(tǒng)一尺度，全心全意為賽事護航。

高三年級入場式解說詞：

恰同學少年，風華正茂；逞颯爽英姿，一代天驕。

看，現(xiàn)在邁著整齊的步伐，正昂首闊步向主席臺走來的，是高三年段的學長、學姐們。這是一個熱情如火，團結(jié)向上的集體。即使面對人生的沖刺階段，他們依然積極參加各類文體活動，充分發(fā)揚興恒中學德、智、體全面發(fā)展的精神。原男子跳高紀錄保持者就是來自于這個團體，這樣一個有活力的

關于田徑奧運紀錄片心得體會實用二

4月7日，我校又一次迎來了一年一度的春季田徑運動會運動會，此次運動會我們機電工程系再一次的無可爭議的用實力取得了本屆運動會我院團體總分第二名的不錯成績

好成績的取得主要是在于運動會之前的準備工作做的十分充分。學生會的各個部門分工明確，運動會期間大家相互協(xié)作協(xié)調(diào)合作，認真負責自我的工作，學生會各部干事團結(jié)在一齊使我們在運動會中各項工作進行的有條有序。

早在上學期末，我們系學生會體育部和文藝部就開始著手策劃本次運動會的文藝方陣方案，以及運動員的思想動員工作。所以本學期學生會的一切內(nèi)務都定下來后，我們文藝部和體育部就組織他們每一天進行文藝表演和體育項目的訓練。而我們辦公室也在運動會的前期準備工作中做得相當不錯。

首先，為了方便我們各種活動的順利進行，我們特地將辦公室值班時間分為三個時間段：一是中午12：40分到1：40分，二是午時6：00至7：00分，三是晚上的9:00到晚10：00，這樣訓練過程中我們保證了辦公室隨時有人，隨時與其他部門做好配合。在整個訓練期間，我們部的部員經(jīng)常是為了值班來不及吃飯，隨后又空著肚子訓練，十分辛苦，為了整個機電工程系的榮譽而努力奮斗著。

在運動會當天，我們女生啦啦操播操以及新穎的文藝表演展現(xiàn)出了我們的風格，賽出了我們的實力，當然，努力是有回報的，我們不負眾望的取得了繼續(xù)用實力拿回了團體第二驕人成績。

在此次運動會上，最令我們感動的是老生的表現(xiàn)依然令人鼓舞，不少新生也同樣在此次他們進入大學后的第一次運動會發(fā)揮了他們的特長，為我們系部掙得了不少的榮譽。當然我們辦公室依然依然很緊，哪里需要我們，我們就出此刻哪里！例如，我部配合體育部認真做好運動員的報名工作，使得運動會的第一仗大的很漂亮；其次我部幫忙組織部的各個部員同心協(xié)力認真負責的協(xié)調(diào)各個事物，確保了每個方陣的訓練都不出差錯；還有，我們部協(xié)助體育部在賽前給我系運動員進行了各種指導和提議，讓他們做好三千的一切準備工作，促使健兒們百尺竿頭更進一步；同時我們部人員還協(xié)助外聯(lián)部與生活部一齊為運動員供給了飲用水，帳篷等必需品；在此期間，我們部也同樣協(xié)助宣傳部和學習部有條不絮的組織了我通訊組的宣傳工作，當然我們的部員們，也不忘和拉拉隊員們一齊，為運動員吶喊助威，聲援鼓勵，期間，不免出現(xiàn)了一些小問題，有個別的運動員因比賽身體不適或通訊組人員不夠，比賽時不細心受傷的小問題，但我們會在第一時間解決，確保運動會的順利進行。

總結(jié)此次運動會，我們辦公室的工作有得有失，但總的來說是成功的。最為重要的是，經(jīng)過這次運動會，我們部的凝聚力更強了，整體的團體榮譽感更強了。美中不足的事在此次運動會的工作安排中出現(xiàn)了一些小問題，那就是分工安排上出現(xiàn)了狀況，也就是沒有按照預先的安排來派遣我們的工作人員，期望在以后的工作中不要在此出現(xiàn)類似情景。

這次運動會我系之所以能夠取得這樣的好成績能夠用兩個字來形容，那就是“團結(jié)”，如果沒有大家齊心協(xié)力團結(jié)在一齊就不會取得這么好的成績。

有總結(jié)才有反思，有反思才有提高。運動會已經(jīng)結(jié)束，但留給我們有太多的東西。完美的，不足的，都讓我們難以忘記。在整個運動會中，那種熱烈氣氛、井然秩序，體現(xiàn)了我系師生良好的精神風貌，尤其值得關注的是，運動員自始至終體現(xiàn)出了一種團體的凝聚力與向心力，使本屆運動會不僅僅圓滿難完成了比賽任務，并且經(jīng)過這次運動會，密切了學生會各個部門的合作，加強了大家的團體榮譽感，增強了大家參加體育鍛煉的意識，提高了大家的組織本事，辦事本事。為今后的工作積累了經(jīng)驗，奠定了基礎。每個部門都參與了運動會，每個人都在位運動會努力著，努力為廣大同學營造了積極向上，奮發(fā)有為的氛圍，大家都努力了，同時也都得到了回報。再此，我們想說，運動會我們明年見！

關于田徑奧運紀錄片心得體會實用三

一、指導思想

全面貫徹黨的教育方針，在實施素質(zhì)教育的同時，培養(yǎng)學生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學校的體育工作做的更好。

二、組建隊伍

為了進一步搞好學校的體育訓練工作，并將訓練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認真篩選，從全校中找隊員組建了學校田徑隊。并集合了學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。

三、訓練計劃

我校的田徑訓練主要集中在每周一、四、五下午(4：10—5：40)和每周星期一、二、三、四、五的早晨(6：20--7：10)。第一階段：時間為前四周，采用一般的訓練強度，進行恢復體力的身體訓練。第二階段：時間為兩周，采用較高強度的訓練，加強技術(shù)訓練和專項素質(zhì)訓練，有意識地把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來.加大訓練負荷.在訓練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。第三階段：時間為一周，采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復。第四階段：內(nèi)部測試，及時查漏補缺。改進訓練方法。

四、訓練措施

1、對學生項目的訓練： 短跑、中長跑、跳躍、投擲項目。

2、學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。

3、訓練必須以學生身體系統(tǒng)訓練為主。注重學生的專長發(fā)展。

4、要把訓練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生"愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦"的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領導的聯(lián)系，使學生能安心訓練。通過師生的共同努力。從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進行嚴格訓練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。

五、各階段訓練安排

9月份(15—30)和10月份：1、對全體運動員身體素質(zhì)訓練(強化基本動作訓練)。

2、制定詳細訓練內(nèi)容(跑：訓練內(nèi)容;跳：訓練內(nèi)容;投：訓練內(nèi)容)

3、全體運動員進行力量與耐力素質(zhì)訓練。(內(nèi)容：跳臺階、跨步跑臺階、負重蹲擺相結(jié)合)(內(nèi)容：變速跑、勻速跑、定時跑、計時跑相結(jié)合)以及專項訓練。

11月份：1、針對縣田徑運動會進行訓練2、對運動員進行專項測試并記錄成績進行分析并不斷改進訓練方法。

具體訓練內(nèi)容：

1、柔韌性的練習：

(1)兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習。

(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫叉等練習。

(3)整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習。

2、協(xié)調(diào)性練習：

(1)各種徒手操，行進操練習。

(2)各種技巧練習。

3、速度、靈敏練習：

(1)原地高抬腿跑。

(2)加速跑60米左右。

(3)站立式起跑30-40米。

(4)各種快速反應練習。

(5)30米、60米計時跑。

4、耐力練習：越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習，變速跑等。

5、彈跳力和力量練習：

(1)各種跳躍練習。

(2)各種腰、背、腹機練習。

(3)橡皮條。

(4)扛鈴等。

關于田徑奧運紀錄片心得體會實用四

尊敬的各位領導、各位來賓、老師同學們：

金秋十月，歡慶祖國六十五周年華誕;冬日云天，喜迎中小學田徑運動會。今天，我們懷著激動的心情迎來了xx年全縣中小學田徑運動會。在此，我謹代表縣教育局向經(jīng)過層層選拔參加本屆運動會的運動員表示熱烈的祝賀，向認真籌備運動會的工作人員和裁判表示衷心的感謝，向積極支持我縣教育事業(yè)的領導和社會各界表示深深的敬意!

過去的兩年，我縣教育取得了較大發(fā)展。我縣義務教育得到進一步鞏固和提高，“普高”工作快速展開。兩年來，我縣投入近6000萬元，新建高中校舍建設4.5萬平方米，完善了一大批設施設備，順利增加高中階段學位 2983個，使我縣高中階段毛入學率達到75%，實現(xiàn)了縣委縣政府提出的“普高”目標。在今年高考中，我縣?？埔陨先雵?407人、本科入圍人數(shù)達928 人，為我縣多出人才作出了積極貢獻。

高考取得突破的同時，我縣體育工作也取得了較大進步。幾年來，我縣共投入資金1000多萬元用于體育設施的建設與配套，新建和改建體育場地4萬多平方米，新建水泥球場40多副，新建標準塑膠運動場一個，為廣大師生提供了鍛煉健身的好場所。在河源市第二屆少年錦標賽上，我縣學生代表隊奪得金牌27枚、銀牌20枚、銅牌15枚，團體總分全市排名第三，為我縣爭得了榮譽。目前，我縣有3名學生運動員被省體育訓練中心招收，每年在市體校訓練的學員有50多人。

生命在于運動，運動豐富生活。在運動中，我們鍛煉了自己的身體，獲得了生活的激情，懂等了生活的價值。作為一個現(xiàn)代公民，如果忽視了德育，你可能成為一件危險品;如果忽視了智育，你可能成為次品;而忽視體育，你可能成為廢品。為響應教育部“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的號召，進一步提高全縣師生的體育運動水平，全面增進廣大師生的身心健康，我們要求學校嚴格按照國家規(guī)定設置體育課程，積極組織各種體育運動，活躍學校體育活動，為廣大師生提供一個良好的運動和鍛煉平臺。正是出于這樣的目的，我們今天在這里隆重舉辦本屆中小學運動會。

本屆全縣中小學田徑運動會共有556名運動員參賽，將在56個項目比賽中決出56枚金牌、56枚銀牌、56枚銅牌。我希望這次運動會舉辦成一個歡樂、祥和、平安、振奮的運動會;希望全體參賽運動員發(fā)揚“更快、更高、更強”的體育精神，秉承“自信、自強、自尊”和“友誼第一、比賽第二”道德規(guī)范，在運動場上賽出風格、賽出友誼、賽出水平，充分展現(xiàn)出我們廣大師生的精神風貌;希望全體裁判員履行裁判職責，公平、公正進行評價和裁判;希望全體工作人員能發(fā)揚奉獻精神，樹立服務意識，為運動會做好后勤保障工作;希望全體師生能發(fā)揮團結(jié)互助精神，為運動員的比賽加油鼓勁。

再次預祝運動會圓滿成功!

謝謝大家!

關于田徑奧運紀錄片心得體會實用五

一、指導思想

全面貫徹黨的教育方針，在實施素質(zhì)教育的同時，培養(yǎng)學生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學校的體育工作做的更好。

二、組建隊伍

為了進一步搞好學校的體育訓練工作，并將訓練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認真篩選，從四、五、六年級中找隊員組建了學校田徑隊，并集合了學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。

三、訓練計劃

我校的田徑訓練主要集中在每周五天的上(7：15—8：10)、下午(4：00—5：15)

第一階段：時間為一周，采用一般的訓練強度，進行恢復體力的身體訓練。

第二階段：時間為三周，采用較高強度的訓練，加強技術(shù)訓練和專項素質(zhì)訓練，有意識地把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來.加大訓練負荷.在訓練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

第三階段：時間為一周，采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復，迎接我區(qū)小學生田徑比賽，同時加強隊員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓練，參加鎮(zhèn)運動會。

第四階段：認真總結(jié)在小學生田徑比賽的得失，及時查漏補缺，改進訓練方法。

四、訓練措施

1、對學生項目的訓練，我們體育組的老師也有很明確的分配。

2、為迎接我區(qū)的田徑運動會，我們選擇了一些主訓項目：短跑、中長跑;跳遠、跳高、跨欄;鉛球。

3、學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。

4、訓練必須以學生身體系統(tǒng)訓練為主。注重學生的專長發(fā)展。

5、要把訓練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領導的聯(lián)系，使學生能安心訓練。通過師生的共同努力。從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進行嚴格訓練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。

運動員名單：

四2 何舒健 陳唐凱

四3 管楚陽 惲佳翰 陸科瑋

四4 邢涯蕾 謝棟

四5 郭令時 呂明璋

五1 邵致於

五2 孫晟 強頔

五3 周嘉豪 居白云 黃星凱

五4 岳陽 錢濤

五6 張茹 殷琪 孫怡雯 徐嘉煜

六1 薛儀 吳逸

六2 孫季寒 許諾 張俊杰 夏蕊

六3 鄧翔 錢裕

六4 趙子斌 胡雪婷

六6 周銘涵

田徑隊訓練計劃(短跑100、200、400、)

準備活動

1、慢跑：排隊慢跑8圈，或以出汗，跑熱為準，時間控制在15分鐘左右。

2、準備活動操：擴胸運動，體轉(zhuǎn)運動，腹背運動。主要目的是為壓腿壓肩做好準備防止受傷。

3、壓韌帶：壓腿(正壓，側(cè)壓，抬腿壓，背壓，拉小腿)

壓肩(正壓，雙人配合壓)

左右兩側(cè)交替進行，主要要求多耗時間一點點壓開，壓腿腳尖向前，要求循序漸進，防止拉傷。

4、行進間準備活動：踢腿(正踢，側(cè)踢，左右繞環(huán)，小步跑，折疊跑，車輪跑，高抬腿，單腳跳，跨步跳，后蹬跑，加速跑)

行進間準備活動要求每個動作做兩個來回(一個來回約20到40米)根據(jù)學生訓練特點由教練選擇動作。

短暫休息

短暫休息時運動員可更換釘鞋、坐姿壓腿，補充少量水分和糖。稍作休息。

訓練部分

訓練部分由速度訓練、速度耐力訓練、力量訓練構(gòu)成。

速度訓練：(1)行時間跑30—60米，3—4次x2—3組。

(2)讓距離追趕跑60—100米，3—5次x3組。

(3)短距離組合跑(20米+40米+60米+80米+100米)x2—3組?；?30米+60米+100米+60米+30米)x2—3組。

(4)短距離變速跑100—150米(30米快跑+20米慣性跑+30米快跑+20米慣性跑)3次x2—3組。

(5)膠帶牽引跑或稱拉牛(30—60米)，4—5次x2—3組。

(6)反復跑80—100米4—5次x2—3組。

速度訓練組數(shù)距離和強度可根據(jù)運動員狀態(tài)、教練總體訓練安排、是否比賽期等視情況而定。

耐力訓練：(1)長距離變速跑800—1000米(200米快跑+200米慢跑+200米快跑+200米慢跑)

(2)150米快速跑5—6次x2—3組

(3)250米快速跑3—4次x2—3組

(4)500米快速跑2—3次x1—2組

(5)400米交代牽引跑或稱拉牛2—3次x1—2組

耐力訓練組數(shù)距離和強度可根據(jù)運動員狀態(tài)、教練總體訓練安排、是否比賽期等視情況而定。

力量訓練：下肢力量1，、深蹲8—12個一組3組

2、負重半蹲20—30個一組3組

3、反臥位小腿折疊拉皮帶20—30個一組3組

4、縱向蛙跳30—50個一組3組

5、負重提鍾聯(lián)系80—100個一組3—5組

腰腹力量1、負重仰臥體坐30—60個一組3組

2、兩頭起30—60個一組3組

3、臥姿抬腿兩人配合30—60個一組3組

4、臥姿轉(zhuǎn)腿30—60個一組3組

5、反臥負重單頭起兩人配合30—60個一組3組

上肢力量1、負重臥推8—12個一組3組

2、臥推30—60個一組3組

3、站姿快速臥推30—60個一組3組

4、坐姿上舉30—60個一組3組

5、負重擺臂練習30—60個一組3組

小學生力量訓練應作為輔助訓練一周一至兩次不宜過多，訓練組數(shù)和強度可根據(jù)運動員狀態(tài)、教練總體訓練安排、是否比賽期等視情況而定。

訓練周安排(冬季應以發(fā)展耐力為主，多做耐力練習，速度訓練與力量訓練每周一至兩次即可)

周一：速度訓練

周二：大強度耐力訓練

周三：以技術(shù)動作為主的調(diào)整練習

周四：耐力訓練

周五：力量訓練

備注：1、速度訓練與力量訓練可在耐力訓練中穿插練習。具體周安排可根據(jù)運動員狀態(tài)、教練總體訓練安排、是否比賽期等視情況而定。具體訓練內(nèi)容根據(jù)上面列舉方法由教練員視具體情況搭配訓練。

2、另外短跑訓練中應注意在訓練中穿插對起跑、途中跑、沖刺跑、彎道跑的講解和針對練習。

3、比賽前應注意訓練起跑的反映能力和比賽戰(zhàn)術(shù)的教學。

4、運動員除了必須的體能訓練外還應加強營養(yǎng)補充和休息睡眠。

運動員名單：管楚陽 鄆家翰 陸柯偉 錢裕 蘑菇頭 岳陽 徐嘉玉

呂明張 張茹 溫詩韻

教練員：孫辰綱

關于田徑奧運紀錄片心得體會實用六

5月13日至16日，由陜西省教育廳主辦，陜西省大學生體育協(xié)會協(xié)辦，西安體育學院承辦的陜西省第三十六屆大學田徑運動會勝利閉幕。來自全省73所高校的1300多名運動健兒參加了比賽。

在院領導的高度重視和大力支持以及各部門的配合下，5月13日至16日在學院黨委常務副書記、副院長封學軍教授的帥領下，教練組以及25名田徑代表隊隊員帶著期望和夢想奔赴本屆運動會的主賽場——西安體育學院。

本次比賽，在a類男子甲組這只強勁無比的隊伍中，共有38支代表隊，600名隊員參加了比賽。我院代表隊參加了a類甲組共35個項目的比賽，我院運動健兒奮力拼搏，摘取3金、2銀、1銅等獎牌，以72分的總成績榮獲團體第八名，男子團體第六名的好成績。其中，陳彥景同學打破了2項我院院紀錄。郭文、雷武同學獲得優(yōu)秀運動員稱號，高磊磊、李濤獲得優(yōu)秀教練員的稱號。

3月初，經(jīng)過對全院學生的選拔，最終由37名學生組成的20xx年田徑代表隊參加了校內(nèi)田徑運動會和延大校本部的運動會，經(jīng)過比賽我們最終確定了25名隊員參加了20xx年省大學生田徑運動會。

縱貫本次得比賽，我們的代表隊取得了十分驕人的成績，也是我們代表隊組建以來又一次取得了令領導十分滿意的、令部門榮耀的、令學生吃驚的、令兄弟院校嫉妒的可惜成績。分析這份成績單，取得這樣的主要有以下幾點：

我們的代表隊再組建以來，一向受到領導們的重視，從隊員們的選擇情景、訓練補助情景、服裝問題、獎勵情景等等的方方面面都受到了領導們的關注和關心以及支持。雖然在力度上和其他院校沒有相提并論，可是領導們的關心和支持還是給予了我們很大的信心和力量。

在訓練中我們教練組嚴抓紀律，在組隊訓練之初，我們學習了一系列的管理制度和相關要求，嚴格考勤，堅持每次訓練的實行點名制度；制訂了詳細的訓練計劃，在我們的整體訓練計劃中，我們制訂了階段訓練和日常訓練計劃。同時我們的隊員刻苦、認真的訓練，不怕苦不怕累，克服種種傷情。這一切都為我們?nèi)〉昧己贸煽兊於肆己玫幕A。

在訓練中，我們的隊員嚴格按照教練得要求，按照訓練計劃貫穿于訓練的始終，不怕苦不怕累，堅信付出就有收獲，客服了我們的訓練條件不足的問題。

從這次比賽的前期準備到比賽結(jié)束，都離不開各部門，系部的大力支持和密切配合，也需要各位領導們的肯定和支持。這才使得我們的隊員能夠全身心的投入到比賽中來，保證了優(yōu)異成績的獲得。

在比賽期間，我們的隊員尊重裁判、尊重對手，贏得了兄弟院校的贊揚。在強手如云的比賽中，作為三本院校的我們，本來就不足與交大、建大、西工大等名校相媲美，可是我們還是一次次的贏得了大會廣播“創(chuàng)新學院第幾名、創(chuàng)新學院第幾名……”我們的兄弟院校為我們能夠在a類甲組這樣的“死亡之組”中獲得可喜的成績而加油、吶喊、助威。我們贏得了比賽，更贏得了尊重、贏得了榮譽。因為我們的隊員用成績證明了他們的實力，用比賽的精神證明了他們的魅力、他們的風采。

雖然，我們的成績是可喜的，可是還是存在必須的不足，究其原因，主要是以下幾個方面。

一、教練組的規(guī)章制度還有待進一步的完善。

二、訓練場地和器材還需領導們重點研究，給予解決。

三、學生的吃苦精神還要作為代表隊主要的思想政治教育來開展和培養(yǎng)。

四、學生的訓練補助和獎勵補助有待于提高。

人無完人，金無足赤。在訓練上和比賽中我們將改善我們的不足，發(fā)揚我們的精神，相信在今后的比賽中，我們定會克服種種困難。百尺竿頭，更進一步。代表隊會用他們的一言一行證明創(chuàng)新，用他們的團隊合作精神來證明創(chuàng)新學院。創(chuàng)造更好的佳績。

關于田徑奧運紀錄片心得體會實用七

年輕的心永遠不會停息，心臟的脈動永遠充滿活力，在你們的身上擁有21世紀最閃亮的品質(zhì)，以下小編為大家提供的初中田徑運動會廣播稿200字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到大家。、、、

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風采來源于精神，來源于拼搏，以下小編為大家提供的田徑運動會廣播稿5篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到大家。【篇一】激動人心的男子110米跨欄決賽落下了帷幕，系的以一個漂亮十足的沖刺將冠軍獎杯收入囊中，18秒2的成績成為他光、、、

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田徑運動會廣播稿范文8篇

在田徑場上，校園廣播稿正在為運動員加油喝彩，下面有小編整理的田徑運動會廣播稿范文，歡迎閱讀!田徑運動會廣播稿百米的助跑，踏板，起跳，凌空而起，在空中畫出一道優(yōu)美的弧線，著地。、、、

20xx小學生田徑運動會廣播稿

運動場上有你們的颯爽英姿，運動場上有你們拼搏的身影，面對漫漫的征程，你沒有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然分離追趕，只有一個目標，只有一個信念，為班級贏得榮譽，拼搏吧，我為你們吶喊，加油!面對艱苦的征程，你、、、

小學生田徑運動會廣播稿

深深的呼吸，等待你的是艱難的1500米。相信勝利會屬于你們。但在這征途上，需要你勇敢的心去面對。我們在為你加油，你是否聽到了我們發(fā)自心中的吶喊?困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫。、、、

大學田徑運動會廣播稿

【篇一】有付出就有收獲,回望過去艱苦的奮斗，想想以前留下的淚水，心里不知是何滋味，只有心情如海水澎湃，心中只懷著一個目標，腦中只惦記一件事件。、、、

20xx關于田徑運動會的廣播稿

(1)凌空一躍，盡顯風采百米的助跑，踏板，起跳，凌空而起，在空中畫出一道優(yōu)美的弧線，著地。一整套的動作一氣呵成，沒有半點的拖泥帶水，實在是標致極了，剎是好看。觀眾的歡呼聲響起來了，鼓掌聲響起來了，匯成一片，響徹云霄。、、、

小學生春季田徑運動會廣播稿

男：彩旗飄飄如一片彩色的海洋。讓人歡欣鼓舞。衷心祝愿我們的運動會也像這飄揚的彩旗色彩紛呈，充滿生機。女：待到山花爛漫時，他在叢中笑?，F(xiàn)在我們迎來了五彩斑斕的彩色世界,五彩的生活,斑斕的前程需要讓我們付出更多的汗水，更艱辛的、、、

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關于田徑奧運紀錄片心得體會實用八

為了全面檢閱我校體育教學發(fā)展成果，全面落實素質(zhì)教育總體要求，嚴格執(zhí)行教育部關于“上好體育課，每一天運動一小時”的整體部署，為明年縣運動會選好人才做準備的戰(zhàn)略目標。我校結(jié)合實際，于xx年11月23日至25日如期召開了聲勢浩大的田徑運動會。綜觀此次運動盛會是成功的、有必要的，取得了良好的社會效益，贏得了家長和學生的普遍贊譽。現(xiàn)將工作細節(jié)具體總結(jié)于后：

開學之初xx副局長就要求開運動會，并要求教務處將此次運動會寫入教學行事歷中。為了進一步加強各班重視，在10月初班主任工作例會上也開了一次“吹風會”。并在10月下旬，分管副校長蘇政、主管領導肖榮主任在百忙之中抽出時間，在不影響班干部正常學習的情景下，于中午時分召開了各班班長、體育委員會議。在會議上對各班在運動會中的方隊、安全救護、啦啦隊等都做了詳細的安排和部署。為了使開幕式的當天有良好的開端，早早地安排了主持人員和各班的入場式導語。為此次運動會勝利召開做好了良好的人才儲備。

此次運動會開辦之初，也遭到了必須的非議和阻力。因為本學期時間短，放假過多，教學壓力大。xx副局長認為，運動會三天實則意義具大。一是召開運動會是貫徹上級總體要求。二是運動會具有整合思想的作用，使學生學習更有沖勁。三是我校本期活動較少，具有必須的豐富學生枯燥的課外生活。xx副局長在班主任工作會議上也多次強調(diào)了開好運動會的重要性和必要性。并親自過問運動會籌備情景，也多次向后勤“打招呼”支持運動會等。后勤也積極響應xx副局長的要求，按時的整修了跑道、報廢并購買了體育器具。并接合跑道的安全性及時地剪修了樹枝。重修并填埋了沙坑，規(guī)劃了跑道線。為了開幕式的全面運行，后勤也給予財力支持，租借花藍、請有關人員安放煙火等。為此次運動會做好了良好的物質(zhì)和財力準備。

沒有良好的組織和領導協(xié)調(diào)，再成功的運動會也會百密一疏。基于此我校及時健全組織，加強協(xié)調(diào)和領導。我校成立了以xx副局長為組委會主任，副校級領導為組委會副主任。各中層領導和各班班主任為委員的十運會組委會。教務處作為主管部門按照分工及時地成立了十運會工作機構(gòu)。蘇政副校長親自任競賽組組長，彭彥任秘宣組組長、胡華副校長任安全保衛(wèi)組組長、王文任后勤組組長、醫(yī)務組由黃毅負責等，健全了各工作機構(gòu)成員及工作人員。為了更好的讓各班在運動會場有條不紊，制定了競賽規(guī)程。設定了比賽項目、參賽辦法、競賽規(guī)則、錄取名次及獎勵辦法、報名辦法等。為運動會做好了良好的制度設計。

此次運動會圓滿成功與各部門和全體工作人員的艱辛努力是分不開的。教務處抽出教務人員和部分教師全面充實裁判成員，他們在各自工作崗位嚴格公正裁決，有的白天站了一天，忍著勞累晚上還得堅守晚自習的值班。

負責公告的人員三天不停地播報，聲音出現(xiàn)了疲勞甚至疼痛也堅守崗位，毫無退卻之意。德育處和保衛(wèi)科、安辦成員，三天全天候值班負責學校安全，防止意外事故。團委及時安排了志愿者，為跑道維持秩序，為部分場地供給輔助支持。裁判員在比賽中不僅僅公正裁決，并且還對運動員給予人性化的關注。當運動員因為一些損傷及時供給水、藥等。各班主任更是盡心盡力。他們在班里安排了運動員接待、安全救護、啦啦隊。當運動員比賽下來，我們經(jīng)?？吹奖景喟嘀魅蔚纳碛埃腥朔鲞\動員，有人給運動員端荼送水……運動場成了一道親密的愛心場。啦啦隊更是樂不知疲，有的聲音啞了，還在為本班吶喊，給學校描出了一道美麗的風景。

關于田徑奧運紀錄片心得體會實用九

一年一度的田徑運動會又如期舉行，雖然天不如人愿，下著蒙蒙細雨，但大家并沒有所以而放棄，兩天的田徑運動會在各學院忙碌工作的努力下順利而有序的舉行著。在這次的工作中，我們有必要吸取其中不足的教訓，總結(jié)經(jīng)驗，把自我的在工作中的長處繼續(xù)發(fā)揚，而把不足盡力改善。同樣也包括在活動中作為學生會這個組織在工作中長處與不足也指出來。為以后的工作吸取教訓。

首先，在這次運動會中，我們?nèi)〉昧肆己玫某煽儭?/p>

在這次活動中，讓我們懂得了團結(jié)一致的真正用意，榮譽并不是靠一個、兩個人而爭取就能得到了。比如：運動員們那風雨無阻的精神就值得我們?nèi)W習。在活動中，哪怕天空一向下著小雨，但比賽場上還是沒有減少加油聲，這些都充分證明了，一個團體的團結(jié)。這是值得我們學習的，值得我們發(fā)揚的。

其次，是在運動會中的不足：

（1）運動會期間工作秩序混亂，因為每個人的積極性不是一樣，第一天開場時后勤那里安排不是很周全，所以做的工作也不是很全面。

（2）在運動會期間因為剛開始的時候工作安排沒有具體到位，從而造成了嚴重的工作推脫象。就比如：寫加油稿，是之后安排了具體的部門寫之后才有人寫，剛開始讓各班些的很多都不合格，因為沒有說好寫加油稿的具體要求。

（3）因為安排的人員與運動員沒有很好的溝通和聯(lián)系，包括各班的體育委員，還有部分運動員不是很負責，沒有人及時督促，導致比賽前才去拉人，讓工作更加混亂。還有在第二天要決賽的時候沒有通知到位，讓很多運動員都不明白。這就是后勤工作不到位，也因為沒有具體落實到某個人。

（4）在運動會期間，學生會工作人員有的因為自由散漫，嚴重影響到了動作的效率極其成果。例如在后勤倒水的地方，之后因為沒有人去很多就是運動員自我去倒的。這嚴重反應了學生會一些成員工作不積極，后勤不到位。

（5）各班上組織不夠嚴密，導致班級散亂。

從工作的不足與優(yōu)點中，我總結(jié)出：在工作期間我們必須做到安排到位、落實到個人。這樣誰出現(xiàn)問題，誰負責，由此避推免脫現(xiàn)象。嚴格查遲到早退現(xiàn)象，到的時候簽到，離開的時候請假。定時清查人數(shù)。最主要的是在活動開始前做好所有的準備工作。同時我們也要堅持吃苦耐勞的精神，堅持團結(jié)合作。與其他部門、班級積極配合，不計個人得失，一切以團體為主的目標而奮斗。總而言之，在這次運動會中，大家都很幸苦，也很努力。用汗水換來了不錯的成績。期望在以后的工作或者學習中我們都要繼續(xù)發(fā)揚有點，改善缺點。