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中國文明餐桌培訓(xùn)心得體會(huì) 中國文明餐桌培訓(xùn)心得體會(huì)范文(7篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-01-05 16:01:00 頁碼:11
中國文明餐桌培訓(xùn)心得體會(huì) 中國文明餐桌培訓(xùn)心得體會(huì)范文(7篇)
2023-01-05 16:01:00    小編:ZTFB

體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去,通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢?下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

對(duì)于中國文明餐桌培訓(xùn)心得體會(huì)一

晚上好!今天我能代表我們班參加這次“文明禮貌伴我行”的演講比賽,我感到非常榮幸。我所演講的題目是《讓文明禮貌之花開遍校園》。

陽春三月,春風(fēng)和煦,萬木吐綠,百花盛開,一切都充滿了生機(jī)與活力。這個(gè)季節(jié)的我們,也特別的活潑好動(dòng)。然而,我們在活潑好動(dòng)之余,有沒有考慮過這么一個(gè)問題:今天,我們的言談舉止,文明了嗎?禮貌了嗎?

中國自古以來就是文明禮儀之邦,講文明,懂禮貌是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。在我們這個(gè)美麗的校園里,文明禮貌也無處不在,它像綿綿細(xì)雨,滋潤著大地,像陣陣微風(fēng),吹進(jìn)人們的心田。同學(xué)們之間互相幫助,互相理解,團(tuán)結(jié)友愛,尊敬師長,文明之花常開放在我們美麗的校園。但是在我們的校園中還存在著許多不文明現(xiàn)象。

譬如,我們總能看到一些與我們美麗校園極不和諧的白色垃圾,總能聽到一些不堪入耳的臟話,總能目睹到同學(xué)之間不該發(fā)生的指責(zé)與大罵的“唇槍舌戰(zhàn)”。有的同學(xué)甚至在公共場所隨地吐痰,給我們生活的空間埋下一顆顆地雷,有的同學(xué)甚至不注意愛護(hù)公共財(cái)物,在白色的墻壁上亂涂亂畫,在嶄新的課桌上刻字留念,殊不知留下的卻是臭名和唾罵,還有的還對(duì)“請愛護(hù)花草”的警告語視若無睹,為了少走幾步路,隨意踐踏草坪,竟深深踩出一條路來,正像魯迅先生說的那樣,世上本沒有路,走的人多了,也便成了路……

作為一名中學(xué)生,傳承中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)是我們的使命。如果我們每個(gè)同學(xué)都能見到老師問聲好,見到同學(xué)打招呼,同學(xué)之間和睦相處,事事講文明,時(shí)時(shí)講禮貌,那我們便能生活在一個(gè)非常美好的世界中,別人也會(huì)因?yàn)槲覀兊拇嬖诙械叫腋!?/p>

作為一名中學(xué)生,愛護(hù)校園,美化環(huán)境,同時(shí)也是我們的另一個(gè)使命。當(dāng)你扔出手中的垃圾時(shí),請你多走幾步,把它放入垃圾箱;當(dāng)你看到地上飄著紙片時(shí),請你彎下腰,把它撿起來;當(dāng)你隨地吐痰時(shí),請你為他人想想,別人會(huì)因?yàn)槲叶〉?。如果我們每一位同學(xué)都能這樣做,這樣想,那么,我們的校園一定會(huì)更加美好。

原我們所有的同學(xué)都能與文明同行,與禮貌同在,讓文明禮貌永遠(yuǎn)伴隨著我們。文明禮貌之月并不只是三月,我們應(yīng)該事事講文明,時(shí)時(shí)講禮貌。從自己做起,從眼下做起,把文明禮貌當(dāng)作我們?nèi)松械囊粋€(gè)重要課題。同學(xué)們,行動(dòng)起來吧,從此刻出發(fā),做一個(gè)文明好少年。讓我們攜起手來,共同努力,讓文明禮貌之花開遍我們美麗的校園,也讓文明禮貌之花盛開在我們每一個(gè)同學(xué)的心中!

我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

對(duì)于中國文明餐桌培訓(xùn)心得體會(huì)二

“富裕并不帶來文明,而文明產(chǎn)生財(cái)富。”比徹的這句名言也許正激勵(lì)著我們時(shí)時(shí)刻刻把文明禮儀記在心中。

中華民族是文明禮儀之邦,古代禮儀的第一條就是謙讓。朱熹曾說:“讓者,禮之始也?!薄翱兹谧尷妗钡氖吕覀冊缇吐犝f,孔融小小年紀(jì)就懂得把大梨子讓給哥哥和大人吃,而自己年紀(jì)小,就吃小梨子。這讓我們學(xué)會(huì)了孔融那種謙讓的品質(zhì)。

我們當(dāng)今社會(huì),也宣傳文明禮儀,但要做到人人文明,還得從我做起。

現(xiàn)在新加坡等國家公共場所使用的“禁止隨地吐痰”、“禁止隨地扔垃圾”等標(biāo)識(shí)都是用中文書寫的,這是為什么呢?因?yàn)閾?jù)當(dāng)?shù)厝朔从?,這是因?yàn)樵诠矆鏊厣系囊恍┛谙闾?、痰跡、垃圾雜物等大多都是中國游客在游玩時(shí)不注意小節(jié)、不講衛(wèi)生造成的,所以,這些標(biāo)識(shí)都使用中文書寫。作為一個(gè)中國人,難道不為自己的行為羞恥嗎?

在德國的街道旁通常設(shè)有2個(gè)形狀相同的公用電話亭,分別標(biāo)注著“女士專用電話亭”和“男士專用電話亭”。一次打電話的人都為男士,只見男士專用電話亭旁有序地站著一排男士,卻沒有一個(gè)男士到女士專用電話亭去打電話。也許,我們會(huì)認(rèn)為這些男士太傻,但這就是德國人的文明素質(zhì)。

而我們常常遇到的一些事情反差太大。如公共汽車上并不擁擠,但仍然有些不自覺的乘客會(huì)把車上的“殘疾人專座”、“孕婦兒童專座”等座位搶占一空。愿這種不文明、不禮貌的行為越來越少。

有人曾說:“如果你失去了今天,你不算失敗,因?yàn)槊魈鞎?huì)再來;如果你失去了金錢,你不算失敗,因?yàn)槿松膬r(jià)值不在錢袋;如果你失去了文明,你就是徹徹底底的失敗,因?yàn)槟阋呀?jīng)失去了做人的真諦?!?/p>

所以,文明還要從我做起,文明就是素質(zhì)的前沿,誰擁有了文明,誰就擁有了世界上最為寶貴的財(cái)富。

對(duì)于中國文明餐桌培訓(xùn)心得體會(huì)三

全體干部職工(子公司):

隨著我縣公民生活水平的提高,外出旅游已成為大家日常生活中重要的休閑方式,我縣旅游人數(shù)也是連年增高。出門在外,您在旅行觀光、欣賞美景的同時(shí),自身也是美麗風(fēng)景的一部分,也在向您所到之處的人們展示著自己。講衛(wèi)生、懂禮儀、守秩序、遵法規(guī)、愛護(hù)環(huán)境和公共設(shè)施……這些日常的公民行為基本規(guī)范,在旅游過程中同樣是不能夠輕易忘記的。創(chuàng)建文明和諧的旅游環(huán)境,展示云夢美好的旅游形象,也是我們每位公民和旅游從業(yè)者共同的責(zé)任。

旅游是一項(xiàng)發(fā)現(xiàn)美、欣賞美、享受美的活動(dòng),更是一項(xiàng)創(chuàng)造美的活動(dòng)。市民在旅游活動(dòng)中的一言一行,不僅體現(xiàn)了個(gè)人的文明水平,更是一個(gè)城市文明程度的主要體現(xiàn)和重要標(biāo)志。 美麗的旅游景點(diǎn)總是給人以美好的享受,請?jiān)诒M情享受春光美景的時(shí)候千萬不要忘了文明旅游。云夢縣是中國優(yōu)秀旅游城市,更需要文明旅游。拒絕“到此一游”,倡導(dǎo)文明旅游,是提升云夢縣全國優(yōu)秀旅游城市及全國旅游標(biāo)準(zhǔn)化試點(diǎn)市創(chuàng)建水平的重大舉措,更是建設(shè)現(xiàn)代化文明旅游城市的道德支撐。

我們向全體干部職工(子公司)發(fā)出如下倡議:

積極參與,塑造文明旅游形象。市民在旅游活動(dòng)中不隨地吐痰,不亂扔廢棄物,不在禁煙場所吸煙;遵守公共秩序,排隊(duì)遵守秩序,不

在公眾場所高聲交談;保護(hù)文物古跡,不在文物古跡上涂刻,拍照攝像遵守規(guī)定;對(duì)身邊的不文明行為及時(shí)勸阻;不長期占用公共設(shè)施,尊重服務(wù)人員的勞動(dòng),尊重各地風(fēng)俗習(xí)慣。

文明旅游,從我做起,從現(xiàn)在做起!文明出游,讓心靈與美景呼應(yīng),讓每位游客都成為亮麗風(fēng)景的花絮,使您和他人在享受大自然饋贈(zèng)的同時(shí),能得到最大限度的心靈撫慰和精神享受。旅游不僅僅是舒心暢意的游玩,同時(shí)也是一個(gè)展示美好修養(yǎng)的過程。提升旅游文明素質(zhì),無不是展現(xiàn)良好個(gè)人修養(yǎng)和社會(huì)文明程度的現(xiàn)實(shí)要求。自然美景、和煦春光,再加上您參與營造的良好氛圍、文明的環(huán)境,才能構(gòu)成真正的美。

文明旅游,并不是一個(gè)口號(hào)、一句空談,它需要您和我、景區(qū)、旅行社以及每位游客的共同努力。希望全市旅游行業(yè)從業(yè)人員及廣大市民,無論是在云夢,還是在外地,時(shí)刻把“文明”記在心里,落實(shí)在行動(dòng)中,因?yàn)槟痛碇茐? 我們向全社會(huì)發(fā)出倡議,以講文明為榮,讓人人都和您一樣能夠做到環(huán)境美和心靈美的和諧統(tǒng)一。我們呼吁所有出游或即將出游的公眾,從我做起,從現(xiàn)在做起,為展示文明風(fēng)采,樹立文明形象,共建文明社會(huì),文明出游吧!

云夢縣城市建設(shè)投資公司

20xx年5月28日

對(duì)于中國文明餐桌培訓(xùn)心得體會(huì)四

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

大家下午好;

我是五年二班的胡金秋,能參加這次中華美德頌演講比賽,我感到無比榮幸。

中華美德是中華民族和中國人的立身之本,是中華文明的精華,對(duì)于我們每個(gè)人乃至整個(gè)中華民族都是至關(guān)寶貴的。中華美德源遠(yuǎn)流長,光輝燦爛,她是五千年華夏文明與智慧的結(jié)晶,滋養(yǎng)了一代又一代的炎黃子孫。

當(dāng)我們每天清晨背著書包,滿懷求知的渴望來到美麗的校園,坐在寬敞明亮的教室里,無憂無慮的學(xué)習(xí)的時(shí)候,你可曾想過,在這一切的背后凝聚了多少人的辛勞?多少人的汗水?上課時(shí)我們暢游在知識(shí)的海洋里不斷成長,那是老師們精心備課,科學(xué)的組織教學(xué)活動(dòng),來把我們引導(dǎo);上學(xué)路上我們路過的。街道整潔干凈,那是清潔工人們在晨曦中一點(diǎn)點(diǎn)把它打掃;午餐時(shí),我們坐在餐桌旁吃著可口的飯菜,那是農(nóng)民伯伯們頂著烈日、歷經(jīng)風(fēng)霜、辛勤勞作把它們創(chuàng)造還有很多很多。人們在不同的工作崗位上,分擔(dān)著不同的任務(wù),分工協(xié)作,盡職盡責(zé),共同建設(shè)我們的美好生活。

融四歲能讓梨,孔融雖小卻懂得尊敬長輩;周恩來12歲時(shí)就立下為中華之崛起而讀書的遠(yuǎn)大志向。我們作為21世紀(jì)的小學(xué)生應(yīng)該為建設(shè)美麗的祖國、美好的家園盡自己的一份力。

一天早上,我下樓打羽毛球,看到草坪上雜草叢生、還有一些生活垃圾。我想起老師對(duì)我們說:愛護(hù)環(huán)境人人有責(zé)。我便下定決心清理雜草和垃圾。于是我放下了羽毛球拍,開始拔雜草,撿垃圾。不一會(huì)太陽紅著臉羞答答的從天邊一縱一縱的慢慢升起。我臉上的汗珠一滴一滴的往下掉。這時(shí)跑來了幾個(gè)小朋友,自告奮勇也要加入到清理小區(qū)環(huán)境的隊(duì)伍中,我們幾個(gè)邊拔草,邊唱歌,一會(huì)的功夫我們就給草坪上的雜草和垃圾清理干凈了??粗覀兊膭趧?dòng)成果,我心里美滋滋的,像吃了蜜一樣甜。

同學(xué)們,當(dāng)我們向老師、長輩、客人彬彬有禮地問好的時(shí)候;當(dāng)我們向有困難的同學(xué)伸出援助之手的時(shí)候;當(dāng)我們學(xué)會(huì)向父母獻(xiàn)出自己一份孝心的時(shí)候;當(dāng)我們學(xué)會(huì)珍惜每一粒糧食的時(shí)候;當(dāng)我們學(xué)會(huì)寬于待人,嚴(yán)于律己的時(shí)候我們所做的一切,不都是在弘揚(yáng)和繼承美德和民族精神嗎?同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來從我做起,從現(xiàn)在做起,讓中華美德代代相傳,發(fā)揚(yáng)光大。謝謝大家。

對(duì)于中國文明餐桌培訓(xùn)心得體會(huì)五

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好,我給大家演講的題目是《文明禮儀,從我做起》。

孔子曰:“不學(xué)禮,無以立?!币馑际牵簺]有文明禮儀,是不能在社會(huì)及家庭立足的。文明禮儀是人們在生活中養(yǎng)成的一種習(xí)慣。對(duì)一個(gè)人來說,禮儀是思想道德水平、文化修養(yǎng)、知識(shí)水平的外表,可對(duì)祖國來說,禮儀卻是生活習(xí)慣,品德的反映。

中國素有“禮儀之邦”的美稱,禮貌待人是中華民族的傳統(tǒng)美德。做文明人,就要會(huì)用文明語,做文明事。簡單地來講就是要懂得禮貌、明事理。

做文明人,就要講文明話,不講臟話、粗話。無論是以前還是現(xiàn)在,在課間活動(dòng)中,總會(huì)聽到一些刺耳的臟話從同學(xué)那里隨口而出,他們自己可能沒有什么感覺,可這卻反映了一個(gè)人的教養(yǎng)和修養(yǎng),別人會(huì)對(duì)這些同學(xué)投以鄙視的目光,這些同學(xué)的自我形象也會(huì)大打折扣?!八腿嗣倒?,手有余香?!彼裕埓蠹矣涀?,無論何時(shí)何地,都要文明用語,拒絕臟話,遠(yuǎn)離粗俗!

做文明人,就要學(xué)會(huì)尊重。尊重他人是文明人的一種基本素養(yǎng)。比如課堂上老師正在上課,或者同學(xué)在發(fā)言,而你卻在下面開小差,做小動(dòng)作而不認(rèn)真聽,這就是一種不尊重他人的行為,長大以后我們要去應(yīng)聘求職,招聘人員在問你,如果你心不在焉,東張西望,挖鼻掏耳。那好,你不用回答了,人家一定讓你走,為什么?因?yàn)槟悴恢v基本禮貌,動(dòng)作不文明。

做文明人,就要有文明的舉止,要拒絕暴力,遠(yuǎn)離野蠻。同學(xué)之間難免會(huì)發(fā)生一些小的誤會(huì)、摩擦。有的同學(xué)會(huì)一笑了之,有的同學(xué)則采取極不理智的做法,以拳頭論英雄。結(jié)果,無論輕重,學(xué)校都要給予批評(píng)和處分。輕了,老師會(huì)批評(píng)你;重了,家長要掏錢給人養(yǎng)傷不說,你家長還要給人賠禮道歉,你的尊嚴(yán),你家長的臉面都會(huì)被你一時(shí)的不理智毀掉,這算哪門子的英雄?請同學(xué)們記?。罕┝?,是一種野蠻的行為,用暴力是永遠(yuǎn)解決不了任何問題的,只會(huì)把事情弄得更糟糕!

文明禮儀不是代表著一次性的行動(dòng),而是永久的習(xí)慣,生活中的一部分。讓祖國變成一個(gè)文明的國家,讓外國人更瞧得起我們,何樂而不為呢?讓文明禮儀一直留在我們心中,變成如同上班上學(xué)一樣的平常,在生活中幫助我們,提醒我們。也要時(shí)刻提醒自己:我是中國人,也是個(gè)文明的小公民,讓外國人把以前對(duì)我們的印象全部刪除,讓他們重新對(duì)我們另眼相看吧!

同學(xué)們,播下一個(gè)動(dòng)作,收獲一個(gè)習(xí)慣,播下一個(gè)習(xí)慣,收獲一個(gè)品格。文明的事很容易做到,它卻是生活里重要的事,也是最難堅(jiān)持的事。就讓我們從現(xiàn)在做起,從一言一行、一點(diǎn)一滴做起,養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣,講文明話,行文明事,做文明人,讓我校的文明禮儀之花在結(jié)出累累碩果。

我的演講完畢,謝謝大家。

對(duì)于中國文明餐桌培訓(xùn)心得體會(huì)六

為深入推進(jìn)蘭州市創(chuàng)建全國文明城市百日攻堅(jiān)行動(dòng),進(jìn)一步掀起創(chuàng)建文明城市的高潮,動(dòng)員全市人民積極投身創(chuàng)建全國文明城市,為創(chuàng)建活動(dòng)營造濃厚的輿論氛圍。5月26日,蘭州市創(chuàng)建辦、蘭州市文明辦發(fā)布第二批創(chuàng)建全國文明城市“百日攻堅(jiān)”行動(dòng)宣傳標(biāo)語、公益廣告。

20條創(chuàng)建全國文明城市標(biāo)語口號(hào)

1.人民有信仰民族有希望國家有力量

2.不忘初心、繼續(xù)前進(jìn),譜寫中國夢甘肅美好新篇章

3.學(xué)習(xí)貫徹省十三次黨代會(huì)精神,全力以赴打好創(chuàng)建全國文明城市攻堅(jiān)戰(zhàn)

4.解放思想,提振精神,凝心聚力,共謀發(fā)展

5.以創(chuàng)建文明城市的優(yōu)異成績,迎接黨的十九大勝利召開

6.堅(jiān)持創(chuàng)建為民惠民建設(shè)讓人民滿意的文明城市

7.創(chuàng)建文明城市著力打造優(yōu)美環(huán)境優(yōu)良秩序優(yōu)質(zhì)服務(wù)

8.講文明有公德守秩序樹新風(fēng)

9.向好人看齊與道模同行

10.創(chuàng)建文明城市弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)美德

11.創(chuàng)建文明城市傳承良好家風(fēng)爭創(chuàng)文明家庭

12.讓創(chuàng)建文明城市成為造福百姓的民生工程

13.創(chuàng)建文明城市倡導(dǎo)文明禮儀新風(fēng)養(yǎng)成良好行為習(xí)慣

14.創(chuàng)建文明城市弘揚(yáng)志愿精神

15.創(chuàng)建文明城市加強(qiáng)公民道德建設(shè)

16.創(chuàng)建文明城市培育社會(huì)文明風(fēng)尚

17.創(chuàng)建文明城市爭做文明市民

18.讓孩子們健康成長是全社會(huì)的共同責(zé)任

19.優(yōu)化社會(huì)文化環(huán)境關(guān)愛未成年人健康成長

20.關(guān)注一個(gè)成長的心靈播種一個(gè)燦爛的明天

對(duì)于中國文明餐桌培訓(xùn)心得體會(huì)七

各位老師,各位同學(xué):

“人無禮則不立,事無禮則不成,國無禮則不寧”??桌戏蜃右远Y治國、以禮服人,打造謙謙君子之國的思想已為中華民族傳承了兩千五百多年,中國也因此成為“禮儀之邦”。

禮儀是人們在社會(huì)交往活動(dòng)中應(yīng)共同遵守的行為規(guī)范和準(zhǔn)則,是一個(gè)人內(nèi)在修養(yǎng)和素質(zhì)的外在表現(xiàn)。人類社會(huì)發(fā)展的歷史證明,“禮”是不能被忽視的。知曉禮儀不僅能夠提高自身修養(yǎng)改善人際關(guān)系,增進(jìn)彼此信任,而且有助于凈化社會(huì)風(fēng)氣營造良好氛圍,正所謂“禮興人和”,人與人之間和諧共處也是我們當(dāng)今倡導(dǎo)創(chuàng)建和諧社會(huì)的保證。

文明禮儀存在于我們生活的每時(shí)每處,小至我們?nèi)粘I钊穗H交往中的服務(wù)禮儀、社交禮儀、大至國家間交流的政務(wù)禮儀、商務(wù)禮儀、涉外禮儀,文明禮儀可以說無時(shí)不在,無處不在。做為一名中學(xué)生我們應(yīng)時(shí)刻從自身做起,從小事做起,讓文明禮儀時(shí)刻伴我行。

記得曾看過這樣一個(gè)報(bào)道:在日本廣島亞運(yùn)會(huì)結(jié)束的時(shí)候,六萬人的會(huì)場上竟沒有一張廢紙。全世界報(bào)紙都登文驚嘆:"可敬,可怕的日本民族!"就是因?yàn)闆]有一張廢紙,就使全世界為之驚訝。再看看我們十月一日天安門廣場升國旗的鏡頭,當(dāng)人們散去,滿地廢紙,到處亂刮!外國人一看當(dāng)然會(huì)這樣認(rèn)為:你們中國此時(shí)要同日本比,差得遠(yuǎn)呢!大家不要總是說:我們國家地大物博,咱們的文明禮儀還急需加強(qiáng),還差得遠(yuǎn)!大家說這些生活中舉手之勞所表現(xiàn)的文明禮儀重要不重要?所以說,讓我們從撿起一張廢紙,從遵守課堂紀(jì)律、從尊敬老師、從愛護(hù)公物、從團(tuán)結(jié)同學(xué)做起,萬事從小事做起,從自身做起,那么我們的國家才會(huì)成為真正名符其實(shí)的禮儀之幫。

魯迅先生也曾說過:"中國欲存爭于天下,其首在立人,人立而后凡事舉。""立人"的意思便是要完善人的思想和文明禮儀,人的文明禮儀并不是與生俱來的,而是靠后天不斷完善的。要完善個(gè)人修養(yǎng),首先要致力于讀書求學(xué),完善自身的認(rèn)知水平;認(rèn)知到達(dá)一定水平,就有了明辨是非的能力;有了分辨是非善惡的能力,就要端正自身的心態(tài),不違背自己的良知,努力使自己的一言一行都符合道德的標(biāo)準(zhǔn),自己的修養(yǎng)便得到完善。完善個(gè)人的文明禮儀自身修養(yǎng),便有了推進(jìn)社會(huì)公共文明的基礎(chǔ)。而一個(gè)社會(huì)的文明氛圍對(duì)他的民眾亦有莫大的影響。為什么這么講呢?相信有的同學(xué)去過歐洲或日本,就很有親身體會(huì)。大的不說,只看看過馬路這樣的小事。只要亮起紅燈,縱使馬路上一輛車都沒有,外國人絕不會(huì)過馬路。他們認(rèn)為這是必須遵守的公共文明。試問,在如此的氛圍中,有誰會(huì)肆無忌憚的闖紅燈呢?這就是社會(huì)氛圍的力量所在。但再想一想,如果我們不是從自身做起,這社會(huì)氛圍又從何而來呢?

同學(xué)們讓我們共同努力,讓文明禮儀時(shí)刻伴隨著你我的行動(dòng),為建設(shè)我們文明的社會(huì)負(fù)起我們應(yīng)盡的職責(zé)。

謝謝大家!

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