生涯規(guī)劃心理輔導心得體會實用 生涯規(guī)劃指導培訓心得(六篇)

心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

主題生涯規(guī)劃心理輔導心得體會實用一

一、全面了解自我。

在職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中，中職學生應當從職業(yè)需要的角度去分析自我，明確自我適合干什么，能干什么，僅有在認識了自我個性、自身條件的情景下，才能對自我有一個準確的定位。就如個子矮的人不能成為杰出的跳高運動員，即使彈跳力好也于事無補，而個子太高的人當舉重運動員必須會吃虧。

在分析自我的過程中，既不可高估自我，覺得自我有多么的了不起，又不能妄自菲薄，覺得自我樣樣都不如人。要客觀的認識自身條件，了解自我的優(yōu)勢和不足，這樣才能使自我理性地應對紛繁復雜的職場，規(guī)劃好自我的職業(yè)生涯。

在了解自身條件的基礎上，中職生還應當了解自我所處的環(huán)境和變化的趨勢。個人所處的家庭以及所生活的地區(qū)，供給個人發(fā)展的機會是不一樣的。如，有的學生家庭條件好，自我畢業(yè)后想繼續(xù)深造，他能夠按照自我想法去做。有的學生家庭比較困難，可自我又想畢業(yè)后繼續(xù)升學，繼續(xù)上學是不允許的了。那么在規(guī)劃職業(yè)時，能夠先選擇就業(yè)，后再去學_，也能夠一邊就業(yè)，一邊求學，完成自我繼續(xù)學_的愿望。

總之，充分認識自我，對將來的職業(yè)選擇和傾向起著至關重要的作用。

二、確定職業(yè)目標。

中職生在完成了認識自我后，接下來的任務就是給自我一個合理的定位——確定職業(yè)目標。僅有確定了職業(yè)目標，你才能理性地去選擇職業(yè)。

當前中職生中存在著這樣一些心理，他們認為找工作是學校和家長的事，覺得中職生找不到什么好工作，因而，學校推薦的工作即使不滿意也只能理解。在這種心態(tài)的支配下，職業(yè)目標怎能去確定呢

那么怎樣確定自我的職業(yè)目標呢職業(yè)目標的確定，既不能定得太高，太高了，工作找不到；也不能定得太低，太低，又覺得無法展現(xiàn)自我的本事。

確定職業(yè)目標要看社會經(jīng)濟發(fā)展的實際需要，個人所處的就業(yè)環(huán)境，看這個職業(yè)對從業(yè)者素質(zhì)的要求。所以，中職生要明白國家經(jīng)濟發(fā)展的大趨勢，了解本地區(qū)的經(jīng)濟特色和未來發(fā)展趨勢，盡可能利用區(qū)域的經(jīng)濟發(fā)展機遇，了解市場需要什么人才、當?shù)赜惺裁促Y源能夠利用、哪些人際關系資源有助于實現(xiàn)職業(yè)夢想等，必須做好準備，待機而動。

僅有“知己”——全面了解自我，“知彼”——了解就業(yè)環(huán)境和職業(yè)需求，才能選擇目標，確定目標。

三、規(guī)劃發(fā)展目標。

職業(yè)夢想既應當有遠期的目標，也應當有近期的具體目標。列寧說過：“要向大的目標走去，就得從小的目標開始。”遠期的目標，不可能一揮而就，需要努力攀登一個個的階梯，才能到達夢想的頂峰。所以，職業(yè)生涯規(guī)劃中要有一個個具體的階段目標。

對于中職生來說，除了科學合理地規(guī)劃職業(yè)生涯發(fā)展的遠期目標外，更應當關注階段性目標。古人說：“千里之行，始于足下”，僅有從具體的一個個階段目標出發(fā)，才能一步一個腳印地前進。所以，制定階段目標時需要注意以下幾點：

1、目標必須是“跳一跳”才能獲得。

“跳一跳”，即必須為之付出努力、必須為之拼搏，不是輕而易舉能到達的。

中職生在制定階段目標時，不能把目標定得太高，太高了，經(jīng)過努力拼搏完成不了，就會有挫敗感，容易產(chǎn)生悲觀情緒，失去信心，從而放棄目標。階段目標也不能定得太低，太低了，目標是容易到達，可太容易得到的東西就不會珍惜，也不明白珍惜。所以，中職生在制定階段目標時，要從“跳一跳”就能到達目標開始。

2、目標要切合實際。

階段目標經(jīng)過努力能到達，可望又可及，不能脫離自身條件，不能脫離社會現(xiàn)實。

天上的彩虹很美，如果讓我們把它摘下來，這是不可能實現(xiàn)的。制定階段目標，不能把某種不切實際的欲望當作要付諸行動的目標。否則，這樣的目標必定指向失敗。

中職生在制定階段目標時，要根據(jù)階段目標對職業(yè)本事、思想品質(zhì)、日常行為_慣等方面的要求，制定與自身興趣、性格、本事等個性特點相匹配的目標。脫離自身條件，脫離社會現(xiàn)實的目標是不可能到達的。

3、目標要具體、明確。

階段目標要十分具體，不僅僅要證明需完成的任務、所能到達的狀態(tài)，還要列出措施，并保證措施明確、得當、有可操作性，切忌空洞、不著邊際。

中職生在制定階段目標時，要有比較明確的時限，或者3-5年，或者1-2年，如果沒有具體明確的要求，就等于沒有目標。僅有具體、明確并有時限的目標才具有行動指導，才會有激勵的價值。

階段目標是實現(xiàn)職業(yè)夢想的重要保證，而各階段目標之間的關系應當是階梯形的，前一個目標是后一個目標的基礎，后一個目標是前一個目標的方向，所有的階段目標都指向遠期目標。

四、不斷調(diào)整目標。

要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就應當對職業(yè)生涯規(guī)劃的具體資料和計劃的實施情景進行定期檢查，及時發(fā)現(xiàn)各種情景的變化，不斷地進行自我反省，從而修正職業(yè)生涯目標，改善職業(yè)生涯策略，更好地實現(xiàn)自我的職業(yè)夢想。

中職生要實現(xiàn)自我的職業(yè)夢想，在進行職業(yè)生涯規(guī)劃時，必須與時俱進，在不斷學_提高的同時，還要根據(jù)職業(yè)發(fā)展的動態(tài)，適當調(diào)整職業(yè)發(fā)展方向。三百六十行，行行出狀元，只要有科學合理、合身的職業(yè)生涯規(guī)劃，相信中職生也必須能獲得成功。

主題生涯規(guī)劃心理輔導心得體會實用二

在人生的路途上大學就是一個轉(zhuǎn)折點，只要把握好了人生的船舵，認認真真地走好每一步，這就是你的人生。人生之路說長不長，說短也不短，但是想要走出一條屬于自己的成功之路，一個好的人生的職業(yè)規(guī)劃計劃書是不可缺少的，有了好的職業(yè)規(guī)劃計劃書我們就能向著自己的目標奮發(fā)向上，有目標，就有動力;下面來談談我的職業(yè)規(guī)劃書。

自我盤點

一、個人興趣愛好

業(yè)余愛好：文學類書籍，喜歡看電影、聽音樂，打羽毛球、長跑;喜歡的文學作品：《紅樓夢》、《戰(zhàn)爭與和平》;喜歡的歌曲：《愛拼才會贏》、《義勇軍進行曲》;心中的偶像：比爾蓋茨、劉謙。

二、個人優(yōu)缺點

1、本人做事情很有恒心，凡事都要做到最好;在心中早就有了理想，有了理想必定有了追求的方向;對事業(yè)熱情很高，責任心強，做事很有原則，處事沉穩(wěn)，考慮問題全面周到;面對問題養(yǎng)成了獨立思考的良好習慣;對朋友忠實厚道，能跟人相處得很好;唯一不足的就是有點內(nèi)向，交際能力不強，不善于表達，這也是致命的一點。

2、解決自我盤點中的缺點：

所謂江山易改，本性難移。內(nèi)向并非全是缺點，它使我少一分張揚，多一點內(nèi)斂，但最好相應加強與他人的交流溝通，積極參加各種場合各項有益的活動，使自己多一分自信、激揚，少一分沉默、怯場。

三、個人對所學專業(yè)的看法

本人是學初等教育英語專業(yè)的，對英語教育專業(yè)的前景是非?？春玫?，對本專業(yè)的學習態(tài)度很端正，

職業(yè)環(huán)境分析

根據(jù)我自己所選擇的專業(yè)來能確定好自己今后所要走的路，什么時候開展規(guī)劃計劃書、怎樣發(fā)展自己的規(guī)劃書，評估環(huán)境因素的評估也是必不可少的，畢竟不能脫離環(huán)境因素的影響，下面就來分析下我周圍的環(huán)境因素。

一、家庭環(huán)境

本人家里的經(jīng)濟狀況很是一般，并不富裕，并且經(jīng)濟狀況也是不穩(wěn)定，對于我這個專的費用來說還剛剛好能支撐得起，生活過得一般，

二、學校環(huán)境

本人上的學校費用不多，生活學習的環(huán)境還算好，學習的氛圍還算行，教學的設備還是比較齊全的，對于學習英語課來說，上的是書本上的知識，偶爾看看英文版的電影，教學師資力量還算強。

三、社會環(huán)境

現(xiàn)代社會，對于大學來講已經(jīng)是普及全國了，并且也將近飽和狀態(tài)了，因此企業(yè)對于大學生的要求也大大提高了，對大學生的各方面的素質(zhì)要求也提高了，因此想要在這種復雜的社會環(huán)境中生存下去，就必須要學更多的知識。

四、職業(yè)環(huán)境

對于我們英語專業(yè)的人來講，形式雖然還是可觀的，但是挑戰(zhàn)不斷，首先，隨著人們生活水平的大大提高，對于物質(zhì)的需求已經(jīng)滿足了，因此對子女的要求也有所提高，所以我們這個行業(yè)的前景的十分可觀了;其次，英語教育在農(nóng)村的發(fā)展空間也是巨大的，它不僅僅適合小學兒童，同樣也適合青少年、中年、老年等等，因此發(fā)展空間巨大;再次，商業(yè)界的各行業(yè)也要依賴于英語知識，這樣一來英語專業(yè)的就面向了多元化、多途徑的發(fā)展方向。

結(jié)論：

1、 目標

估摸自己的實力，量力而為地選擇自己比較感興趣和個人強項來做，努力成為一位教育領域的優(yōu)秀人才。

2、 路徑

自己先在學校學盡可能多的學習知識，充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認真學好專業(yè)知識，培養(yǎng)學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質(zhì)，并作為就業(yè)準備。

職業(yè)規(guī)劃方案

一、短期計劃

首先，在校期間，英語至少要過四級，普通話要拿二甲、計算機要過一級，所有的證件拿到，最重要的目的是拿教師資格證書，有可能的話通過自己不斷的努力最好拿個英語六級。

其次，能很好的運用知識，通過見習、實習來培養(yǎng)教學能力，多參加學校的活動。

再次，暑假期間，可以當家教進行實習，這樣也可以多接累經(jīng)驗。

最后，如果在畢業(yè)時成績優(yōu)秀的話，就打算考研。

二、長期計劃

在學業(yè)結(jié)束后，去外面找跟專業(yè)相關的工作，首先從小學教師做起，積累經(jīng)驗，借用學校這個很好的平臺來尋求更適合自己的職位，逐步來實現(xiàn)我的目標計劃：先當小學教師，再當中學教師，一層一層往上爬。

未來人生職業(yè)規(guī)劃：放眼未來找準位置

三、根據(jù)自己的興趣和所學專業(yè)，本人特對未來五十年作初步規(guī)劃如下：

a)、-xx2年學業(yè)有成期：充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認真學好專業(yè)知識，培養(yǎng)學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質(zhì)，并作為就業(yè)準備。(具體規(guī)劃見后)。 b)、xx2-20xx年，熟悉適應期：利用3-4年左右的時間，經(jīng)過不斷的嘗試努力和鍛煉初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位，找到熱情積極的工作狀態(tài)，結(jié)交工作崗位上的好朋友，拓寬人際交往面。 要完成的主要內(nèi)容：

(1)學歷、知識結(jié)構(gòu)：畢業(yè)前提升自身學歷層次，畢業(yè)后立即找工作，如果沒有合適的就考慮考研究生甚至是博士碩士，熟練掌握專業(yè)技能。計算機一級、二級過關，英語四、六級過關、還有盡全力考取英語口語資格證書、普通話過級、開始接觸社會、工作、熟悉工作環(huán)境。

(2)個人發(fā)展、人際關系、意志人格的進一步配培養(yǎng)：在這一期間，主要做好職業(yè)生涯的基礎工作，積極完成工作任務，加強溝通，虛心求教，保持對新鮮事物的興趣，對身邊復雜的社會以及人保持樂觀的態(tài)度，相信遇到什么困難總會有解決的辦法，敢于堅持自我但要學會先聽取別人意見。能夠堅持正義，堅持自己的原則，

(3)生活習慣、興趣愛好：適當交際的環(huán)境下，盡量形成比較有規(guī)律的良好個人習慣，并參加社交活動如聚會，還有必要的健身運動，如散步、打羽毛球等，條件允許的情況下多參加回報社會的慈善活動，如積極參加救助貧困人群的捐助活動，獻血活動等等。

c)、20xx-2059年：找到了能夠?qū)崿F(xiàn)自己人生價值的位置，在自己的熱愛工作崗位上，踏踏實實的貢獻自己的力量，兢兢業(yè)業(yè)地盡忠職守于自己的崗位，擁有很多莫逆之交，懷有感恩社會的情感去回報祖國人民的厚愛，擁有能和我順境時相敬如賓、舉案齊眉并且逆境時相濡以沫的知心愛人，可愛健康充滿活力的孩子，一樣生活美滿的親人朋友。

首先，職業(yè)生涯規(guī)劃要進行自我定位。自我評估與定位是職業(yè)生涯規(guī)劃中最重要的環(huán)節(jié)部分，它決定著個人職業(yè)生涯的尋求方向，同時也決定著職業(yè)生涯規(guī)劃的成敗。求職之前先要進行職業(yè)生涯規(guī)劃，進行職業(yè)生涯規(guī)劃之前先要進行準確的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的興趣、才能、學識適合干什么?？赏ㄟ^自我分析，評估自己的職業(yè)傾向、能力傾向和職業(yè)價值觀。

其次，職業(yè)生涯是一個時時變化的過程。當今社會競爭激烈，對于大學畢業(yè)生來講既是機遇也是挑戰(zhàn)，同時也要打破傳統(tǒng)就業(yè)觀念，不在一棵樹上吊死，就業(yè)、就業(yè)、再就業(yè)，職業(yè)生涯規(guī)劃計劃書也要隨之調(diào)整。因此身邊各種環(huán)境變化了，我們也要跟著變化，這樣才能生存下來。

再次，大學畢業(yè)生職業(yè)生涯規(guī)劃的重點內(nèi)容是職業(yè)準備、職業(yè)選擇與職業(yè)適應。從職業(yè)生涯發(fā)展過程來看，職業(yè)生涯發(fā)展主要包括：職業(yè)準備期、職業(yè)選擇期、職業(yè)適應期、職業(yè)穩(wěn)定期、職業(yè)結(jié)束期。在各個階段都要做好不同的思想準備，和應對方案來。

對于大學剛剛畢業(yè)的來講職業(yè)生涯規(guī)劃的側(cè)重點在職業(yè)準備、職業(yè)選擇、職業(yè)適應三個階段。

結(jié)束語

我的整個職業(yè)規(guī)劃計劃書固然完美，但更主要的是看重自己的具體實踐和最后的成效。無論事情，如果只說不做的話，到頭來都會是空忙一場。什么都沒得到。但是，現(xiàn)實生活是變化多樣的，誰也料不到半路會有什么絆腳石，自己擬定的規(guī)劃書必須要因時因地因事而變，不能頑固不化，也不能要求非常完美，并且要求頭腦清醒。其實，每個人心中都有一個目標，印著自己的理想、信念、追求、抱負;同時也對自己的未來抱著成功的收獲。人生道路上，若要獲得成功，必須拿出十足的勇氣，只有付出了辛勤的努力、拼搏、奮斗。那么，目標就離你不遠。當你成功時，你會會心的一笑。再回想下一路的走來，一路的困難都踩在自己的腳下，很有成就感。未來，要靠自己去打拼!

主題生涯規(guī)劃心理輔導心得體會實用三

時光過得很快，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)我來到這個學校已經(jīng)有3個月了?？粗鴮W校里其他即將畢業(yè)的學長，想想自己再有兩年左右也就要畢業(yè)了，想到將來的日子，開端覺得迷茫，不知該怎樣走。但生活不會永遠迷茫，希望總會存在。

作為一名對社會有用的人，我們都希望能有一個光明的將來。要完成這個愿望不但要有雄道的學習計劃，更重要的是還要有合適本人的職業(yè)規(guī)劃，這樣自己才不會在學校里虛度年華，也不會像無頭蒼蠅一樣不知方向。

下面，我將從自我分析、專業(yè)認識、工作規(guī)劃、角色轉(zhuǎn)換這四個方面介紹我的職業(yè)規(guī)劃。

在生活中，我有時喜歡獨自一個人讀讀書或者聽聽歌，有時喜歡和大家一起玩，經(jīng)常會從和朋友的聊天中得到一種愉悅的感覺;在學習上，我比較注重學習過程中細節(jié)上的性，希望盡可能做得完美;在家長的眼中，我是個比較聽話懂事的孩子;在老師的眼中，我是個比較踏實的學生;在朋友的眼中，我是個具有親和力，比較平易近人的男孩。我認為自己的性格特征比較內(nèi)向，偶爾外向，有時好動，有時好靜，但總體上是一個開朗樂觀的男孩，比較積極進取并且渴望獨立，但是有些方面有些情況會缺乏自信;自己比較喜歡動手操作，喜歡實踐。所以，我認為我的焊接專業(yè)適合我，也是我喜歡的。

焊接工程技術(shù)應用專業(yè)是一門集材料學、工程力學、 培訓自動控制技術(shù)的交叉性學科,教學以培養(yǎng)多學科知識的綜合運用為基礎,進行工程師的基本訓練。

焊接工程技術(shù)應用專業(yè)是一個技術(shù)性較強、知識面相對集中的一個專業(yè),近幾年來,大量外資制造業(yè)和技術(shù)服務業(yè)的涌進,使社會對焊接專業(yè)人員的需求增加。剖析現(xiàn)代的焊接，我們不難發(fā)現(xiàn)其愈發(fā)顯現(xiàn)出的四大特征：

1、焊接已成為流行的連接技術(shù)：在當今工業(yè)社會，沒有哪一種連接技術(shù)象焊接那樣被如此廣泛、如此普遍地應用在各個領域。而其中主要的原因就是其極具競爭力的性價比。

2、焊接顯現(xiàn)了極高的技術(shù)含量和附加值：在人類社會步入21世紀的今天，焊接已經(jīng)進入了一個嶄新的發(fā)展階段。當今世界的許多新科研成果、前沿技術(shù)和高新技術(shù)，諸如：計算機、微電子、數(shù)字控制、信息處理、工業(yè)機器人、激光技術(shù)等，已經(jīng)被廣泛地應用于焊接領域，這使得焊接的技術(shù)含量得到了空前的提高，并在制造過程中創(chuàng)造了極高的附加值。

3、焊接已成為關鍵的制造技術(shù): 焊接作為組裝工藝之一，通常被安排在制造流程的后期或終階段，因而對產(chǎn)品質(zhì)量具有決定性作用。正因為如此，在許多行業(yè)中，焊接被視為一種關鍵的制造技術(shù)。

4、焊接已成為現(xiàn)代工業(yè)不可分離的組成部分: 在工業(yè)化發(fā)達的美國，焊接被視為“美國制造業(yè)的命脈，而且是美國未來競爭力的關鍵所在”。其主要根源就是基于這樣一個事實：許多工業(yè)產(chǎn)品的制造已經(jīng)無法離開焊接技術(shù)的使用。

目前焊接專業(yè)的學生在畢業(yè)前,簽訂率就達到90%,在未來10到20年,隨著制造業(yè)的發(fā)展和企業(yè)自身的完善,該專業(yè)仍然有比較好的就業(yè)前景。但隨著高等教育的大眾化，畢業(yè)人數(shù)會劇增，就業(yè)壓力會增加。進入二十一世紀后，焊接作為制造業(yè)中的一個重要組成部分得到了迅速的發(fā)展，這給我國焊接產(chǎn)業(yè)帶來了前所未有的發(fā)展機遇，也為廣大電焊工職業(yè)的從業(yè)者提供了施展才華的舞臺和機會。

1、確定目標和路徑

(1)近期職業(yè)目標：以優(yōu)異的成績畢業(yè)，期間掌握好專業(yè)技能和專業(yè)知識，考取相關證書，如英語四級、焊接高級工等。

(2)中期職業(yè)目標：

進入企業(yè)銷售部工作，通過積累銷售經(jīng)驗和打通與客戶的關系，為以后的晉升打下堅實的基礎。

(3)長期職業(yè)目標

(4)職業(yè)發(fā)展路徑

大學畢業(yè)→進入焊接設備(焊材)制造企業(yè)做銷售員→努力做好產(chǎn)品推廣以及銷售工作，作出一定的業(yè)績出來，為自己爭取晉升機會→成為銷售經(jīng)理。

2、制定行動計劃

(1)短期計劃：學好專業(yè)課;利用課余時間閱讀產(chǎn)品銷售技巧方面的書籍;周末做銷售方面的兼職(非焊接方面的也可)

(2)中期計劃:從基層做起，去適應職場環(huán)境，學習一定的銷售技巧，積累人脈關系。

(3)長期計劃：待工作穩(wěn)定下來之后，會考慮成家立業(yè)，并把家人帶來，讓他們享享福。等到經(jīng)濟許可后，想資助一些貧困學生，幫助他們把學讀完，然后回報社會。

3、動態(tài)反饋調(diào)整

由于計劃本身不完善、職業(yè)本身的發(fā)展變化以及隨時可能出現(xiàn)意外情況等因素的存在，需要適時評估、調(diào)整我的職業(yè)目標、職業(yè)路徑和行動計劃。

因為大的企業(yè)會有一系列的條條框框，比較受約束，而且人才濟濟，想光彩照人很難，所以可先在小企業(yè)鍛煉一下，積累一定的工作經(jīng)驗，順便改正一下“我行我素”的處世態(tài)度，等到時機出現(xiàn)再進入心儀的大企業(yè)。

由于社會環(huán)境、家庭環(huán)境、組織環(huán)境、個人成長曲線等情況的變化以及各種不可預測因素的影響，一個人的職業(yè)生涯發(fā)展往往不是一帆風順的。為了更好的主動的把握人生，適應千變?nèi)f化的職場世界，擬定一份備選的職業(yè)生涯規(guī)劃方案是十分必要的。

備選職業(yè)規(guī)劃方案：一個很現(xiàn)實的問題擺在眼前，就是?？茖W歷很低，許多崗位要求或者在考慮晉升的時候都會要求本科及以上學歷，如若發(fā)現(xiàn)自己能力欠缺的話，會選擇自學考試考取本科文憑，如有精力和必要的話，會考慮考研。如果適應不了企業(yè)制度的約束或者發(fā)現(xiàn)商機的話，會選擇自主創(chuàng)業(yè)。

主題生涯規(guī)劃心理輔導心得體會實用四

職業(yè)規(guī)劃，是職業(yè)生涯規(guī)劃的簡稱，是指一個人對其一生中所承擔職務相繼歷程的預期和計劃。是個人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，在對個人和內(nèi)外環(huán)境因素進行分析的基礎上，確定一個人的事業(yè)發(fā)展目標，并最終確定實現(xiàn)事業(yè)目的的職業(yè)或崗位。

因此，職業(yè)規(guī)劃書要包含以下六個方面的內(nèi)容：

1、自我評價就是要全面了解自己。

審視自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應該干什么等問題。

2、確立目標。

確立目標是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。

3、環(huán)境評價。

職業(yè)生涯規(guī)劃還要充分認識與了解相關的環(huán)境，評估環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，了解本專業(yè)、本行業(yè)的地位、形勢以及發(fā)展趨勢。

4、職業(yè)定位。

職業(yè)定位過程中要考慮性格與職業(yè)的匹配、興趣與職業(yè)的匹配、特長與職業(yè)的匹配、專業(yè)與職業(yè)的匹配等。

5、實施策略。

制定實現(xiàn)職業(yè)生涯目標的行動方案，要有具體的行動措施來保證。沒有行動，職業(yè)目標只能是一種夢想。要制定周詳?shù)男袆臃桨福⒅厝ヂ鋵嵾@一行動方案。

6、評估與反饋。

整個職業(yè)生涯規(guī)劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規(guī)劃各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，找出相應對策，對規(guī)劃進行調(diào)整與完善。

畢業(yè)生如何規(guī)劃職業(yè)方向畢業(yè)生如何規(guī)劃職業(yè)方向?在大學里，我們就學過，想要有一個好的未來，事先規(guī)劃好自己理想的職業(yè)前景是非常重要的。有人身在桃林，肩落桃花，好運連連。有人卻身陷誤區(qū)，霧里看花，一片茫然。看來，要想找到屬于自己的理想職業(yè)方向，需要同時具備幾個相關的必備要素。

一、心理因素

性格決定命運，腦袋決定口袋。這一點您了解過嗎?可是，在選擇職業(yè)時您仔細想過沒有，您的性格是否適合自己所從事的職業(yè)。時下，本科生掃地、碩士生賣貨、博士生打雜。初聽感覺笑口難掩，可是細細想來不免有種淡淡的悲哀。誠然，上述群體學歷頗高令人羨慕，但是最后的結(jié)局卻讓人大跌眼鏡，發(fā)人深省。一個不容忽視的問題令人深思，他們究竟怎么了?人才是否浪費了?讀書是否無用了?有些人性格內(nèi)向整天郁郁寡歡，使人望而生畏，無形之中與人產(chǎn)生距離。人際關系淡化，缺乏必要的適時溝通，久而久之脫離了群體。在今天這個強調(diào)團隊精神的職場里，他們能不“掉隊”嗎?人要學會合作，要學會融入群體，因為只有這樣，才能集思廣益取得勝利。否則，孤芳自賞只能孤掌難鳴。到頭來一無所獲，兩手空空。永遠不能適應變化的時代需求，適應變化的職場需求。

二、信息因素

信息時代的到來，就在眼前，這一點您清楚嗎?我們每個人都生活在一個信息社會里，感受于信息帶給我們的便捷。無論您承認與否，信息無時無刻不在影響著我們每個人生活的方方面面。這一點從某種意義上講，對選擇理想職業(yè)顯得至關重要。有針對性地廣泛收集來源于不同渠道的職業(yè)信息，通過理性分析及時做出科學決策，從而取得理想職業(yè)打造屬于自己的一片理想天空。有人把握契機先行一步，而勝人一籌。而有人錯失良機與機遇擦肩而過，抱憾終身。

三、判斷因素

就像賽場上一個優(yōu)秀的足球運動員一樣，他的門前一射對于取得勝利來說至關重要。同樣有針對性地收集于特定的相關職場訊息，經(jīng)過理性的、科學的分析后，如何因地制宜、把握時機，占據(jù)主動性及時出擊，適時做出抉擇，而不至于錯失良機追悔莫及。這一點您能深切體會嗎?判斷來自于對各種信息要素做出適時分析，有的放矢對癥下藥，將有利于自己的一些信息要素加以提煉，得出最后結(jié)論，直至取得一個令人滿意的結(jié)果來。

四、潛力因素

就象一個教練選擇運動員一樣，他首先需要了解該運動員是否符合該項目的標準，是否有潛力可挖，是否是可造之才，在做了相關綜合測評后，才能決定是否培養(yǎng)他。選擇理想職業(yè)，同樣也需具備潛力因素。因為人是最大的資源，如何有效地利用和開發(fā)人的潛力，最大限度地發(fā)揮人的效應，使人在一定意義上保持長久的職業(yè)競爭力，讓自己永遠走在職場的前列，領先于他人。這就需要我們無時無刻都要充分挖掘自身的潛力，成為我們?nèi)〉寐殬I(yè)成功的法寶。

五、學習因素

一個人的學歷在很大程度上講決定著其個人的未來發(fā)展方向，也決定著其本人能否適應本職工作，能否在本職崗位上做出一些成績，取得一些成就，開創(chuàng)自己的美好前程，走好自己的美麗人生。學習在今天看來是一個終身的話題，面對日益加劇的職場競爭趨勢，只有不斷學習有針對性地充電，不斷補充新的“血液”才能滿足不斷變化的職場需求，避免遭遇淘汰的厄運，馳騁于風云變幻的職場。

主題生涯規(guī)劃心理輔導心得體會實用五

職業(yè)生涯規(guī)劃是非常重要的，規(guī)劃職業(yè)生涯是一個職業(yè)探索與奮斗的歷程，好的職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助我們明確自己的奮斗方向，明白自己與理想之間的差距，同時激勵我們?yōu)橹?，幫助我們選擇最佳的路徑實現(xiàn)職業(yè)理想，從而實現(xiàn)自我價值。制定職業(yè)生涯規(guī)劃能夠幫助我們認識到就業(yè)形勢，居安思危，同時培養(yǎng)我們的職業(yè)能力與職業(yè)素質(zhì)，幫助我們在職場中立于不敗之地。

站在人生的十字路口上，面對滾滾人流，看事態(tài)炎涼，這樣逼著自己不得不收起曾經(jīng)的稚氣與天真，開始深刻的思考未來的路。在現(xiàn)在的社會，只有真正的人才才能稱的上是真正鋒利閃亮的尖刀，想成為人才應該是每個年輕人的理想。但是混混噩噩的度日子是做不到這點的，只有做一份適合自己的人生規(guī)劃，正確的準確評價個人的特點和強項才能定準職業(yè)方向，重新認識自己的價值并且通過不斷的學習使之遞增，為自己提供前進的動力并在職業(yè)中發(fā)揮個人優(yōu)勢。所以，我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃（什么才是職業(yè)生涯規(guī)劃），希望她對自己的系統(tǒng)的職業(yè)生也規(guī)劃能有領航的作用，為處于迷茫中的自己指明一條路。

我現(xiàn)在在讀大二，性格總體上偏外向，但有時也很文靜內(nèi)向，業(yè)余時間喜歡看電影聽音樂，上網(wǎng)還有看書，平時與人友好相處，我的優(yōu)勢在于我對于問題能形成自己的觀點，并且經(jīng)過理論證明認為它是正確的就會一直走下去，堅持自己的觀點，絕不隨波逐流。所幸我并不是一個頑固的人，在發(fā)現(xiàn)自己在這方面確實有認識的偏差和理論的錯誤后會真誠的道歉并虛心的接受教導。我的缺點是缺乏進取心，常常把“知足者常樂”掛在嘴邊，所以積極性較差，進而導致在自己本該擅長的方面不能取得應該取得的成績。由于從小時候形成的不良習慣，在看書尤其是自己喜歡的分析議論類書籍時只求看明白其中的意思而其中一些精華的語句等并沒有盡力將其存入腦中，這就致使我日后盡管有稍微好與同齡人的分析能力，但是在撰寫文章和口語表達上相對一般在以后擇業(yè)的路上，在一定程度上限制了自己的求職方向及地點。

盡管自己有的時候缺乏信心，恒心和毅力，但是憑借自己的熱情和對未來的比較清醒的認識，我相信我會逐漸的培養(yǎng)起自己的恒心。自己在未來的發(fā)展中應該充分重視一下性格的轉(zhuǎn)化，應該正確處理內(nèi)向與外向的關系。在人際交往中應該發(fā)揮自己外向的一面，爭取拓寬人際關系，這樣既能廣交朋友又能為未來鋪路。在閱讀自己喜歡的對自己有幫組的書籍是既要掌握書中的觀點又要學習作者的精華語言，增強自己的表達能力和寫作能力。加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。

內(nèi)部環(huán)境因素

優(yōu)勢因素

1、能對未來有清醒的認識，目標較明確

2、善于思考，不人云亦云

3、邏輯分析能力相對較強，思維活躍

4、謙虛謹慎

5、做事踏實，為人善良

6、個人生活能力較強，能不依賴他人

7、有一定的政治敏感度，在一些問題上能形成自己的見解

8、人際交往中溝通性一般

9、對自己信心不足，有時錯失了機會

10、表達及寫作能力一般

外部環(huán)境因素

1、所學專業(yè)的情景表被看好，有相對單一專業(yè)有更寬的就業(yè)面及更多的就業(yè)機會。

總結(jié)

經(jīng)過對自身以及該行業(yè)的分析，得出了一些結(jié)論：在自己來兩年多的時間里，要盡全力為自己的文化課打下扎實的基礎。

五、擇業(yè)選項，決策理由

就自己而言，自己是一個冷靜的女孩，能客觀的看待一些問題而不摻雜任何的個人感情色彩，能較快的抓住事情的本質(zhì)，不斷調(diào)整自己。而同時自己的性格又偏向好動，所以想比較整日端坐在書桌前更喜歡忙碌一點的生活，這樣從另一方面來說可以強迫自己去工作從而取得成績。

現(xiàn)在的我已經(jīng)是步入大學后的第二個年頭，根據(jù)自己這一年多來的對自己專業(yè)的了解和對字節(jié)興趣的分析，我大概確定了自己要助攻設計方向。圍繞這方面，我大致做了大致的規(guī)劃如下：

1、充分利用校園環(huán)境及自身的優(yōu)勢條件，認真學好專業(yè)知識，培養(yǎng)自己的工作能力和人際交往能力，全面提高自己的綜合素質(zhì)。

2、完成的主要內(nèi)容：提高自己的知識素養(yǎng)，走向研究生，熟練自己的專業(yè)技能，并在其中通過實習兼職等方式接觸社會。

多多利用國家圖書館這一便利的資源查閱自己不懂的問題，多像老師和學長同學們請教，各科都取得優(yōu)異的成績。在大三之前制定出完美的嚴密的考驗及計劃，力求以優(yōu)秀的成績通過。

健康方面：合理飲食，不暴飲暴食，不節(jié)食。進行定期的體育鍛煉，增強體質(zhì)。

此上就是我在2019年里的職業(yè)生涯規(guī)劃了，我已經(jīng)在社會的大形勢下對于現(xiàn)狀有一個比較清醒的認識，并為自己定了一個符合自身狀況的學習、工作計劃，或許這個計劃隨著我個人閱歷的增長會有所變化。但是我知道無論如何這條路并不好走，也許會有許多伴著眼淚的坎坷。但是我相信我是正確的，我會一直走下去，我會通過奮斗到達勝利的彼岸。因為在職業(yè)場上重要的是你如何對待你自己的工作而不是你做的是什么工作。

水無點滴的積累，難成大江河

人無點滴的積累，難成大氣候

吃得苦中苦，方為人上人

相信我通過努力，會有足夠的恒心和毅力走向美麗！

我會微笑著等待著那個叫做“成功”的人來敲門！

主題生涯規(guī)劃心理輔導心得體會實用六

職業(yè)興趣

高考之后，為了填報志愿，到處查詢資料了解各種專業(yè)，在了解到園林工程技術(shù)專業(yè)后，便對其產(chǎn)生了極大興趣。通過閱覽網(wǎng)上分析加上詢問老師等途徑進一步了解到了中國的園林工程技術(shù)專業(yè)的巨大潛力及需求。又結(jié)合自己對園林工程方面本來就有的興趣愛好，更加堅定了我學習園林的信心，此外，我感情豐富，創(chuàng)造力強，想法豐富，觀點鮮明，適合學習園林工程。

職業(yè)能力及適應性

學好園林工程技術(shù)專業(yè)所需最重要的就是記憶，它需要我們?nèi)ビ洃浐芏嘀参锏拿Q、特征、習性等，并且需要記憶大量專業(yè)知識，作為一名文科生，最擅長的可能也就是記憶，因此，我有信心認真努力地學好這門專業(yè)。此外，園林工程技術(shù)專業(yè)是一門適應性能力要求比較強的專業(yè)，以后的學習工作需要我們到許多工地實習考察，對于我們來說，每個地方都比較陌生，這就需要我們有很多的適應能力。我是一個有堅強性格的人，在適應環(huán)境方面，我對自己比較有把握。

個人性格

我的一個非常突出的性格特征就是活潑開朗。我是一個外向型的人，喜歡交友，喜歡言談，在交際方面能力比較突出。另外，我的內(nèi)在性格表現(xiàn)為堅強，認真，自信，負責，組織能力較強。有時會自以為是，固執(zhí)己見，但以后我會努力改正。

職業(yè)價值觀

就業(yè)是一個具有兩層意思的詞匯，一方面就業(yè)是在為社會創(chuàng)造價值，是在為大眾服務，另一方面，從個人角度來說，是為體現(xiàn)自己的人生價值，做到養(yǎng)活自己，養(yǎng)活家庭的功能。因此，以后在就業(yè)創(chuàng)業(yè)的過程中，就是要在收獲自己利益的同時做到服務社會大眾。從我個人角度看，我有主見，獨立性強，有責任心。

勝任能力自我分析

我具有堅強認真負責的性格特征，對于一些工作，我相信在自己的不斷努力下，會做到盡心盡力，竭力做到最好。然而，有些方面是很難全面掌握的，比如經(jīng)驗、有些專業(yè)問題、隨時代進步而更新的新技術(shù)新觀念等，這些需要我在以后的工作中不斷努力學習，只有這樣，才能將一切做到盡致盡美，將工作做到最好！

1家庭環(huán)境分析

我生活在一個家庭氛圍和諧的家庭，父親是一名中共黨員，母親是一名農(nóng)民，家庭成員關系和諧，家庭制度民主，自己的一些主張觀點可以與家長交流討論，真正合情合理的好想法，會得到家長的大力支持和幫助。雖然家庭經(jīng)濟一般，但父母一定會竭力幫助。至少學業(yè)上父母可以幫助完成。因此，家長對我的期望很高。

2學校環(huán)境分析

徐州建筑職業(yè)技術(shù)學院是國家重點?？茖W院，知名度高，師資力量雄厚，多年來以建筑特色在各類學校聞名。園林工程技術(shù)為建筑類專業(yè)，教學質(zhì)量很高，學校對學生就業(yè)與創(chuàng)業(yè)也很重視，并給予大力支持和幫助。

3社會環(huán)境分析

現(xiàn)代社會重視生態(tài)的程度愈益提高，綠色成為時代的主旋律，世界環(huán)境衛(wèi)生組織推出的《21世紀議程》就有力的說明了生態(tài)潮流的發(fā)展。我國正處于發(fā)展中國家行列，生態(tài)環(huán)境的轉(zhuǎn)型急需人才去實施。因此國家對園林工程越來越重視，所以，園林工程方面的人才需求量很大。

4職業(yè)環(huán)境分析

園林設計師行業(yè)分析

園林工程方面國家和社會都非常重視，因為在當今社會，綠色生態(tài)已成為時代的重點問題，然而園林工程行業(yè)在國內(nèi)起步較晚，以前也不受重視，如今，中國的生態(tài)轉(zhuǎn)型，對園林方面人才需求量很大。

園林設計師職業(yè)的要求

（1）園林設計師接手的一些工程設計都是為公眾服務，為公眾提供休閑娛樂場所，因此需要一些有責任心，個人品行高尚的人擔任園林設計師。

（2）園林設計師的能力要求比較高，不僅僅要精通園林工程方面知識，更要精通工程建造等各方面的知識，只有這樣，才能在設計與建設中

根據(jù)我的專業(yè)以及興趣，我設定了二個目標。

目標一：園林設計方面工作

選擇理由

優(yōu)勢(s)：園林設計現(xiàn)在是我的專業(yè)，不管我喜歡的程度，我都會盡力去學，而且我相信以我認真的態(tài)度一定會學得好，而且植物方面的知識，我很感興趣，這門課程與我高中學的生物有點像，也是我們的主打?qū)I(yè)。

劣勢(w)：對于園林美術(shù)，因為是剛學，以前沒有基礎，比別人還是有點差距。

機遇(o):隨著我們學校的不斷改革發(fā)展，在評選省級以上學校，這對于我們的發(fā)展很好的幫助，而且我們園林與深圳鐵漢公司簽訂合同，這對我們是一個很好的機會。

風險(t):我們園林的人才太多了，就業(yè)壓力大??！失業(yè)率高啊！

目標二:花圃管理者

優(yōu)勢(s):個人興趣濃厚，都說興趣是最好的老師，學的知識也與我們的專業(yè)相關。

劣勢(w):對于我們剛出去的人資金問題，市場競爭大。

機遇(o):人們的生活水平越來越高了，對這些的需求也高了，而且對環(huán)境也有幫助。

園林設計工作

對于這個工作，我缺少很多的專業(yè)知識，現(xiàn)在我還是學到了一些皮毛，有關設計方面的知識我不太了解，需要我去努力拼。

花圃經(jīng)營者

表面很受歡迎，但競爭壓力太大了，除了資金問題，還有就是經(jīng)驗問題，我才剛出去，缺少經(jīng)驗 。

總體來講首先要學好本專業(yè)開設的課程，很好的掌握理論知識，和實踐能力，勤畫、勤做，最后鍛煉自己的口才和實際工作能力。具體點計劃如下：

大一階段：

a、已經(jīng)過了半個學期了，馬上就是寒假了，決定去爸爸那里看看，了解一些外面的情況。

b、英語三級、計算機一級過掉；

c、好好學好專業(yè)知識，同樣也為拿獎學金做好鋪墊

d、做好我的學委工作

e、每個星期在圖書館呆至少兩個上午或下午

f、打好人際關系，堅持晨跑

大二階段：

a、 堅持跑步，讓自己有一個好的身體

b、 認真學好專業(yè)知識

c、 拿到英語四級和計算機二級的證書

d、 每個星期在圖書館呆至少四個上午或下午

e、 每周兩天早晨晨讀

f、 拿到獎學金、優(yōu)秀學委、三好學生

g、 人際關系繼續(xù)搞好

h、 利用寒暑假了解與我們相關的專業(yè)的工作情況

大三階段：

a、扎實復習自己的專業(yè)知識

b、在社會上找到自己相關專業(yè)的地方實習，多掌握一些經(jīng)驗

c、完成畢業(yè)論文

評估內(nèi)容

（1）實施計劃過程中出現(xiàn)的一些與計劃沖突或不協(xié)調(diào)情況及原因

（2）計劃實施的順利程度及存在問題

（3）自己實施計劃中出現(xiàn)的優(yōu)缺點及改進方法

（4）計劃工作與實際的吻合度

評估的時間

每個階段末必須有一次對本階段計劃實施情況的總結(jié)以及對之前所實施的幾個階段的大總結(jié)。每個階段中也需間斷性的對小階段進行總結(jié)，并分別對各個階段所產(chǎn)生的問題進行分析并加以修正。

規(guī)劃調(diào)整的原則

（1）主要圍繞預定計劃進行實施，對期間產(chǎn)生的一些特殊的具有反面影響的問題加以調(diào)整改變，逐步引向預定計劃

（2）主要以小規(guī)模改動為主，無特殊情況盡量不做大的 變動，圍繞預定計劃實施即可，以調(diào)整為中心

（3）緊跟時代步伐，掌握先進思想、技術(shù)，跟緊時代一同進步，切勿死搬舊式，停滯不前

（4）不斷創(chuàng)新，打造自己特色

（5）鍛煉好自己，盡量讓自己用能力征服一切，進而實現(xiàn)計劃

每個人的一生不知道做過多少個計劃，然而，最后能真正完成的卻又寥寥無幾！

翱翔于天際的那只雄鷹，只為追尋草原上的那只野兔；

穿越于草間的那只猛虎，只為捕獲草原上的那只羚羊；

游梭于海中的那只鯊魚，只為獵狩海洋里的那條大魚；

…

我愿做那只雄鷹、那只猛虎、那只鯊魚……只為我心中的那個目標！