學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)精選 做眼保健操心得(7篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

推薦學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)精選一

1、“書院風(fēng)范”的xx市第一中學(xué)

走進(jìn)xx市第一中學(xué)，我的第一感覺就像是回到古代的書院。透過在學(xué)校的參觀和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)學(xué)校的介紹我們對(duì)這所百年老校有了更多的了解。

xx市第一中學(xué)始創(chuàng)于1905年，1907年開始招收中學(xué)生，時(shí)名xx公立第一學(xué)堂（亦稱草橋中學(xué)），是xx第一所公辦新式學(xué)堂，學(xué)?？伤菰粗羷?chuàng)辦于1805年的xx正誼書院。這時(shí)你就明白學(xué)校的校訓(xùn)：“正誼明道”的由來。再看到學(xué)校的辦學(xué)追求“教育品格、科學(xué)品質(zhì)、文化品味、園林風(fēng)格、書院風(fēng)范、名校風(fēng)采”時(shí)，我感到學(xué)校的每一個(gè)角落都有他追求的影子，真是恰如其分！名家掌校，名師執(zhí)教，名人輩出，是百年一中最為顯著的特點(diǎn)。在這所學(xué)校出了很多名人，如葉圣陶、胡繩、鄭逸梅、袁偉民等文化英杰和二十二兩院院士。葉圣陶的“教就是為了不教”作為了教師們的追求目標(biāo)。而學(xué)校的辦學(xué)精神“自加壓力，自主發(fā)展”，在學(xué)校的聽課、教研活動(dòng)、聽報(bào)告中能感受到教師們具有這種辦學(xué)精神。

2、“科技特色”的xx市第三中學(xué)

xx三中創(chuàng)辦于1906年。它的前身是晏成中學(xué)與慧靈女中兩所教會(huì)學(xué)校。孫中山先生于1919年為晏成中學(xué)題寫“其道光大”的匾額；在中西文化融合中學(xué)校一度構(gòu)成自我的辦學(xué)特色，尤以外語與體育見長(zhǎng)。學(xué)校的辦學(xué)目標(biāo)與教育理念也與時(shí)俱進(jìn)。不一樣時(shí)期有不一樣的辦學(xué)目標(biāo)。

近幾年來，學(xué)校構(gòu)成了外語、科技和體育等三大辦學(xué)特色；讓我們感受最深的就是“科技特色”。1976年，xx三中建立了地震測(cè)報(bào)站，歷經(jīng)幾代人的努力，堅(jiān)持了下來，并成為全國中學(xué)系統(tǒng)中的“獨(dú)此一家”。1997年4月建成了科技中心，并建立了以地震科普教育為龍頭的多學(xué)科結(jié)合的科技創(chuàng)新教育體系。20世紀(jì)90年代以來，xx三中取得了一系列辦學(xué)成果。如編號(hào)為5013的小行星被國際小行星命名委員會(huì)命名為“xx三中星”。國務(wù)院溫家寶深情寄語xx三中“期望學(xué)校把科技活動(dòng)繼續(xù)搞好，使青少年熱愛科學(xué)、勇于創(chuàng)新的風(fēng)氣推廣開來。”

3、“一流城市一流教育”的上海市晉元高級(jí)中學(xué)

晉元前身為創(chuàng)辦于1904年的華童公學(xué)，為紀(jì)念愛國將領(lǐng)謝晉元，命名為“市立晉元中學(xué)”。學(xué)校一貫以師資雄厚、教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、質(zhì)量局先稱世。歷史上胡適、李懷霜、余槐青、鄭逸梅等名人曾在校任職。一百多年歷史培養(yǎng)了大批政治、經(jīng)濟(jì)、科技、文化、體育諸方面的杰出人才，其中有：丁—關(guān)—根、張承宗，唐弢、鄧散木、余秋雨、方紉秋以及兩院院士翁史烈、何友聲、項(xiàng)海帆、韓大匡等，產(chǎn)生了很大的社會(huì)影響。

晉元的辦學(xué)理念是“學(xué)會(huì)選取、主動(dòng)學(xué)習(xí)、卓越發(fā)展”，實(shí)施“套餐式”組合課程、“走班制”運(yùn)作方式、“學(xué)分制”管理模式。數(shù)學(xué)、外語、物理、化學(xué)等學(xué)科實(shí)行選取走班，學(xué)校共開設(shè)了可供學(xué)生選取的300多門拓展型課程，還開設(shè)了第二外語：法、德、俄、、日語等，供學(xué)生選取。學(xué)生根據(jù)自我個(gè)人的基礎(chǔ)、興趣和潛力，組合課程，每個(gè)學(xué)生都有一張具有個(gè)性特色的課程表。

啟示一：一位年輕教師的課給我的啟示

這是我們?cè)趚x市第三中學(xué)聽的一節(jié)數(shù)學(xué)課。她是一位年輕女教師。她講授的是數(shù)列的綜合應(yīng)用（分形），課上利用了課件。她的課堂充滿了活力，是因?yàn)樗幕盍τ绊懥苏麄€(gè)課堂。她偶爾簡(jiǎn)單幽默的話語調(diào)節(jié)了數(shù)學(xué)枯燥和乏味，比如她在對(duì)一個(gè)數(shù)學(xué)名人的介紹中說道“像肯德基老爺爺”，學(xué)生在哈哈一笑之后，頓時(shí)對(duì)這個(gè)陌生的數(shù)學(xué)家產(chǎn)生了興趣。她能把數(shù)學(xué)知識(shí)和學(xué)生所關(guān)注的熱點(diǎn)結(jié)合到一齊，如電影《阿凡達(dá)》中的背景用到了分形。當(dāng)她說到這兒時(shí)學(xué)生對(duì)這天將要學(xué)習(xí)的知識(shí)充滿了求知的欲望。

聽完課后，我在反思自我：前幾年，自我的課也是很有激—情，可是隨著時(shí)間的推移，自我不知從何時(shí)開始變得“衰老”了。這天聽了這節(jié)課，他仿佛喚醒了我，一名教師不因自我的年齡的增長(zhǎng)而“變老”，他要持續(xù)一顆年輕的心，要有活力，要與時(shí)俱進(jìn)，關(guān)注孩子們所關(guān)心的事物。我們都明白年輕教師學(xué)生喜歡，這是為什么？簡(jiǎn)單的原因就是因?yàn)槟贻p嗎？不是。根本原因是因?yàn)槟贻p教師更清楚學(xué)生喜歡什么、關(guān)注什么。雖然，我們的年齡無法改變，可是我們能夠改變我們的做法：多關(guān)注學(xué)生的興趣愛好，關(guān)注他們關(guān)注的熱點(diǎn)。這也就是要求教師多學(xué)一些專業(yè)知識(shí)以外的知識(shí)，提高自身的綜合知識(shí)。

啟示二：一位中青年教師的報(bào)告給我的啟示

他是xx市第一中學(xué)的一名化學(xué)教師。他的報(bào)告中談到教師的自身發(fā)展，他介紹了自我的發(fā)展：在評(píng)完高級(jí)之后的幾年中，沒什么發(fā)展，覺得自我高級(jí)也評(píng)上了，什么也沒做。20xx年起他從新開始，自加壓力，寫論文、寫書等等，獲得了很多的榮譽(yù)和獎(jiǎng)勵(lì)。他的想法其實(shí)我們每個(gè)人都會(huì)有的，這也是我們的惰性導(dǎo)致的。這位教師說的好：自加壓力?！白约印蔽覀円鲃?dòng)的、要以用心的心態(tài)去做，僅有這樣你的壓力才會(huì)變?yōu)閯?dòng)力?！白约訅毫?，自主發(fā)展”這是xx市第一中學(xué)的辦學(xué)精神，能夠看出也是教師的追求。我們也就應(yīng)把這句話作為我們的追求目標(biāo)。

在他的報(bào)告中談到的教學(xué)方法也是值得我們學(xué)習(xí)的，雖然我們學(xué)科不一樣。如教學(xué)要重視過程分析和學(xué)法指導(dǎo)，關(guān)注教法的變換。在教法變換中重視學(xué)生潛力的培養(yǎng)“教是為了不教”，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)潛力，自我復(fù)習(xí)，自我檢測(cè)等。又如教師教學(xué)潛力提高的關(guān)鍵是經(jīng)驗(yàn)反思。我們也在課后也進(jìn)行反思，可是做的不夠到位。反思之后的改善更為重要，這樣才能有提高。

幾天的學(xué)習(xí)很短暫，給我們每一位教師都留下很多影響深刻的人與物，更為重要的是我們都有收獲，我們會(huì)把昨日的學(xué)習(xí)應(yīng)用到我們今后教育教學(xué)工作中去。

推薦學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)精選二

為了應(yīng)對(duì)未知的高中生活，保證自己在新的陌生環(huán)境中也能迅速的適應(yīng)并且不影響自己的學(xué)習(xí)，我設(shè)法制定了如下的學(xué)習(xí)計(jì)劃：

雖然高中生活我沒有經(jīng)歷過不知道與初中會(huì)有多大的差別與變化，但是既然所學(xué)科目并沒有差別的話，那么即使有差別也不會(huì)大到哪里去。因此我這個(gè)學(xué)期的目標(biāo)就是在期中考試中取得班級(jí)前十名的成績(jī)，雖然我知道能夠考上這個(gè)學(xué)校的成績(jī)都不會(huì)太差，在這樣激烈的競(jìng)爭(zhēng)下我也無法預(yù)料到自己能夠考出如何的成績(jī)。但是這樣的目標(biāo)也是對(duì)我的一個(gè)重要鞭策，只有心里有著這樣一個(gè)目標(biāo)才能讓我在學(xué)習(xí)中拿出十倍的努力向著這個(gè)目標(biāo)突進(jìn)。

根據(jù)時(shí)間表安排，在這個(gè)學(xué)期里制定如下粗淺的時(shí)間表：

1、早晨六點(diǎn)起床完成洗漱以后背半個(gè)小時(shí)的英語單詞，來到學(xué)校以后早自習(xí)里根據(jù)老師安排進(jìn)行自習(xí)。

2、中午下課后吃完午飯后進(jìn)行文學(xué)閱讀，在午休時(shí)間騰出最后半個(gè)小時(shí)來午睡，保證在下午上課時(shí)的精神集中。

3、晚自習(xí)按照老師安排學(xué)習(xí)，放學(xué)回家后完成一篇數(shù)學(xué)練習(xí)單元，并至少解開一道大題。晚上睡前要求自己熟讀甚至背誦下一首古詩詞。

4、周末時(shí)間也不能夠?qū)⑵淅速M(fèi)，但是也不能夠讓生活過于緊繃，因此挑選上午來進(jìn)行學(xué)習(xí)，下午與晚上可以進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，鍛煉自己的身體，也能夠保持對(duì)生活的積極興趣。

我自小學(xué)以來就是一名讓老師驕傲，讓家長(zhǎng)放心的好學(xué)生，一直不曾讓別人與自己失望過，我也相信自己在這個(gè)新的環(huán)境里能夠繼續(xù)保持成績(jī)上的領(lǐng)先，我要相信自己，但是在相信自己的同時(shí)也不能夠放松自己，我應(yīng)該隨時(shí)有計(jì)劃的調(diào)整自己的狀態(tài)，為了讓自己成為一個(gè)優(yōu)秀的人而努力。高考距離我只有三年了，這三年也算是最后的沖刺階段，不能因?yàn)槿昕瓷先ズ孟窈苓b遠(yuǎn)，事實(shí)上高考里的優(yōu)勢(shì)都是在這三年里逐步累積的，我越是重視高考，越是不浪費(fèi)這三年時(shí)間，最后實(shí)現(xiàn)我愿景的可能就越大。

居油！在三年后給自己交出一個(gè)滿意的答卷！

高中學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、早晚讀要有計(jì)劃。星期二晚讀讀語文詞語手冊(cè)上的內(nèi)容，星期三早讀和星期四晚讀讀文言文，星期五早讀讀讀書筆記上的優(yōu)美句子。

2、星期六晚上在博客上寫一篇文章。

3、星期日早上做一套模擬題。

4、在老師上新的文言文課文之前，先自己做好翻譯工作，先字詞翻譯，然后整段翻譯。

1、在老師沒上新課之前預(yù)習(xí)，先看課文，然后看重難點(diǎn)手冊(cè)，遇到不會(huì)的先做記號(hào)，等到晚自習(xí)數(shù)學(xué)老師值班的時(shí)候再問問題。在看重難點(diǎn)的時(shí)候，遇到新的公式再把這些公式摘到筆記本上，做好歸納總結(jié)工作。

2、上課的時(shí)候不做筆記，除非老師要我們記的，思路要跟著老師，遇到老師所講的那道題，自己會(huì)了的，在腦中想這道題的解題方法和思路，爭(zhēng)取做這類題的時(shí)候提高做題速度。

3、在老師上完新課之后，認(rèn)真獨(dú)立的完成數(shù)學(xué)作業(yè)本。

4、抽一節(jié)晚自習(xí)的10分鐘左右來溫習(xí)今天數(shù)學(xué)新課上所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)。

5、學(xué)完一章之后，抽一節(jié)晚自習(xí)再總的看下本章的內(nèi)容。

1、充分利用早晚讀時(shí)間。星期二早讀和星期五晚讀讀背課文中的英語單詞，星期三晚讀讀英語書本中的課文，星期四早讀背新概念英語，星期六早讀背課文單詞。(附：如果覺得自己新單詞和新課文掌握的不錯(cuò)了的話，就把讀英語單詞和新課文的時(shí)間用來背新概念英語，爭(zhēng)取每天都背一篇新概念英語。)

2、利用中午就餐排隊(duì)的時(shí)間背課外英語單詞。

3、利用一節(jié)晚自習(xí)做閱讀理解和完形填空。(每周2次)

4、星期六晚上入睡前和星期日早上睡醒后聽自己喜歡的英文歌曲。

5、星期日早上在博客中寫一篇英語作文。

1、在老師上新課之前預(yù)習(xí)，先看書本，然后看重難點(diǎn)手冊(cè)，看重難點(diǎn)的時(shí)候把本節(jié)課新的化學(xué)方程式都摘到筆記本上，找規(guī)律，做好歸納總結(jié)工作。不懂的地方先做記號(hào)，等到老師上完新課之后再向同學(xué)請(qǐng)教。

2、在老師上完新課之后，先溫習(xí)下這節(jié)課的化學(xué)方程式，然后再獨(dú)立認(rèn)真完成化學(xué)作業(yè)本。

3、抽一節(jié)晚自習(xí)的5分鐘的時(shí)間看下今天新課上化學(xué)的知識(shí)點(diǎn)。

4、每章結(jié)束之后，再總的看下這章的知識(shí)點(diǎn)，溫習(xí)下這張總的化學(xué)方程式，避免記混了。

1、在老師上新課之前預(yù)習(xí)，先看書本，然后再看重難點(diǎn)手冊(cè)，遇到不懂的地方，先做好記號(hào)，等到老師上完新課之后再向同學(xué)請(qǐng)教?？粗仉y點(diǎn)的時(shí)候把新的公式摘到筆記本上。

2、抽一節(jié)晚自習(xí)的10分鐘左右溫習(xí)今天物理新課上所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)。

3、如果覺得時(shí)間還很富裕的話，再做下物理練習(xí)。

4、學(xué)完一章之后，抽一節(jié)晚自習(xí)再總的看下本章的內(nèi)容。

1、在老師上新課之前，先自己預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)的時(shí)候要理解，難理解的地方反復(fù)看幾遍。

2、在老師上完新課之后，再在當(dāng)天背下本節(jié)課該背的知識(shí)點(diǎn)。

3、在做作業(yè)之前，先溫習(xí)下這節(jié)課的內(nèi)容后再做。

4、學(xué)完一章之后，抽一節(jié)晚自習(xí)再總的看下本章的內(nèi)容。

1、預(yù)習(xí)，理解地理教科書。

2、多畫圖，以加深理解和鞏固所學(xué)知識(shí)。

3、學(xué)習(xí)時(shí)要做到看書與看圖相結(jié)合，將地理知識(shí)逐一在圖上查找落實(shí)，熟記，平時(shí)要多看地圖。左書右圖，圖文并茂。

4、地理當(dāng)天的內(nèi)容當(dāng)天理解消化。

5、學(xué)完一章之后，抽一節(jié)晚自習(xí)再總的看下本章的內(nèi)容。

推薦學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)精選三

成教生活的重要特點(diǎn)表現(xiàn)在：生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，學(xué)習(xí)上要求高度自覺。尤其是學(xué)習(xí)的內(nèi)容、方法和要求上，比起中學(xué)的學(xué)習(xí)發(fā)生了很大的變化。要想真正學(xué)到知識(shí)和本領(lǐng)，除了繼續(xù)發(fā)揚(yáng)勤奮刻苦的學(xué)習(xí)精神外，還要適應(yīng)成教的教學(xué)規(guī)律，掌握成教的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法。成教的學(xué)習(xí)既要求掌握比較深厚的基礎(chǔ)理論和專業(yè)知識(shí)，還要求重視各種能力的培養(yǎng)。成教教育具有明顯的職業(yè)定向性，要求成教生除了扎扎實(shí)實(shí)掌握書本知識(shí)之外，還要培養(yǎng)研究和解決問題的能力。因此，要特別注意自學(xué)能力的培養(yǎng)，學(xué)會(huì)獨(dú)立地支配學(xué)習(xí)時(shí)間，自覺地、主動(dòng)地、生動(dòng)活潑地學(xué)習(xí)。還要注意思維能力、創(chuàng)造能力、組織管理能力、表達(dá)能力的培養(yǎng)，為將來適應(yīng)社會(huì)工作打下良好的基礎(chǔ)。

一、成教學(xué)習(xí)的主動(dòng)性特點(diǎn)

成教學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)截然不同的特點(diǎn)是依賴性的減少，代之以主動(dòng)自覺地學(xué)習(xí)。成教教學(xué)的目的是培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人，教育的內(nèi)容是既傳授基礎(chǔ)知識(shí)，又傳授專業(yè)知識(shí)，教育的專業(yè)性很強(qiáng)，還要介紹本專業(yè)、本行業(yè)最新的前沿知識(shí)和技術(shù)發(fā)展?fàn)顩r。知識(shí)的深度和廣度比中學(xué)要大為擴(kuò)展。課堂教學(xué)往往是提綱掣領(lǐng)式的，教師在課堂上只講難點(diǎn)、疑點(diǎn)、重點(diǎn)或者是教師最有心得的一部分，其余部分就要由學(xué)生自己去攻讀、理解、掌握。大部分時(shí)間是留給學(xué)生自學(xué)的。因此，培養(yǎng)和提高自學(xué)能力，是成教生必須具備的本領(lǐng)。成教的學(xué)習(xí)不能象中學(xué)那樣完全依賴教師的計(jì)劃和安排，學(xué)生不能只單純地接受課堂上的教學(xué)內(nèi)容，必須充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，發(fā)揮自己在學(xué)習(xí)中的潛力。這種充分體現(xiàn)自主性的學(xué)習(xí)方式，將貫穿于成教學(xué)習(xí)的全過程，并反映在成教生活的各個(gè)方面。如學(xué)習(xí)的自主安排、學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法的自主選擇等等。 自學(xué)能力的培養(yǎng)，是適應(yīng)成教學(xué)習(xí)自主性特點(diǎn)的一個(gè)重要方面，每個(gè)成教生都要養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣。正如錢偉長(zhǎng)所說：一個(gè)人在成教兩年里，能不能養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，學(xué)會(huì)自學(xué)的習(xí)慣，不但在很大程度上決定了他能否學(xué)好成教的課程，把知識(shí)真正學(xué)通、學(xué)活，而且影響到成教畢業(yè)以后，能否不斷地吸收新的知識(shí)，進(jìn)行創(chuàng)造性的工作，為國家作出更大的貢獻(xiàn)。當(dāng)今社會(huì)，知識(shí)更新越來越快，三年左右的時(shí)間人類的知識(shí)量就會(huì)翻一番，成教畢業(yè)了，不會(huì)自學(xué)或沒能養(yǎng)成自學(xué)的本領(lǐng)，不會(huì)更新知識(shí)是不行的。因此，培養(yǎng)和提高自學(xué)能力，是成教生必須完成的一項(xiàng)重要任務(wù)，也是進(jìn)行終身學(xué)習(xí)的基本條件。 在學(xué)習(xí)方法的選擇上，成教生更應(yīng)發(fā)揮自主性，一般來說成教生學(xué)習(xí)活動(dòng)的主要形式有四種：按教育大綱規(guī)定的課堂學(xué)習(xí)活動(dòng);補(bǔ)充課堂學(xué)習(xí)的自學(xué)活動(dòng);獨(dú)立鉆研的創(chuàng)造性活動(dòng);相互討論、相互啟發(fā)的學(xué)習(xí)活動(dòng)。在各種不同的學(xué)習(xí)形式中，都要發(fā)揮學(xué)習(xí)的自主性，可根據(jù)自己的情況，選擇適合于自己的最有效的學(xué)習(xí)方法。成教的學(xué)習(xí)，不再是去死記硬背老師所講的內(nèi)容，而是按照自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和專業(yè)要求，選擇、吸收有用的知識(shí)。在方法上要自主選擇，靠自己去理解和消化所學(xué)的知識(shí)。

二、專業(yè)性與綜合性相結(jié)合的特點(diǎn)

成教教育具有最明顯的專業(yè)性特點(diǎn)。從報(bào)考成教的那一刻起，專業(yè)方向的選擇就提到了考生面前，被錄取上成教，專業(yè)方向就已經(jīng)確定了。兩年成教學(xué)習(xí)的內(nèi)容都是圍繞著這一大方向來安排的。成教的學(xué)習(xí)實(shí)際上是一種高層次的專業(yè)學(xué)習(xí)，這種專業(yè)性，是隨著社會(huì)對(duì)本專業(yè)要求的變化和發(fā)展而不斷深入的，知識(shí)不斷更新，知識(shí)面也越來越寬。為適應(yīng)當(dāng)代科技發(fā)展的既高度分化，又高度綜合的特點(diǎn)，這種專業(yè)性通常只能是一個(gè)大致的方向，而更具體、更細(xì)致的專業(yè)目標(biāo)是在成教囚年的學(xué)習(xí)過程中或是在將來走向社會(huì)后，才能最終確定下來。因此，成教在進(jìn)行專業(yè)教育的同時(shí)，還要兼顧到適應(yīng)科技發(fā)展特點(diǎn)和社會(huì)對(duì)人才綜合性知識(shí)要求的特點(diǎn)，盡可能擴(kuò)大綜合性，以增強(qiáng)畢業(yè)后對(duì)社會(huì)工作的適應(yīng)性。一般來講，專業(yè)對(duì)口是相對(duì)的，不可能達(dá)到專業(yè)完全對(duì)口，這樣，在成教期間除了要學(xué)好專業(yè)知識(shí)外，還應(yīng)根據(jù)自己的能力、興趣和愛好，選修或自學(xué)其他課程，擴(kuò)大自己的知識(shí)面，為畢業(yè)后更好地適應(yīng)工作打下良好的基礎(chǔ)。

三、全面發(fā)展和注重能力培養(yǎng)的特點(diǎn)

德、智、體全面發(fā)展是我國教育方針對(duì)學(xué)生提出的基本要求。全面發(fā)展的要求是以馬克思對(duì)未來社會(huì)關(guān)于人才全面發(fā)展的學(xué)說為依據(jù)，結(jié)合我國社會(huì)主義建設(shè)對(duì)人才的需要所提出的。馬克思認(rèn)為：個(gè)人勞動(dòng)能力的全面發(fā)展，即不僅要有良好的科學(xué)文化素質(zhì)、身體素質(zhì)、思想道德素質(zhì)，而且還要有能妥善處理人際關(guān)系和適應(yīng)社會(huì)變化的能力;個(gè)人的才能獲得充分的多方面的發(fā)展，作到人盡其才，各顯其能，社會(huì)要提供個(gè)人能力充分發(fā)展的環(huán)境。我國教育歷來都強(qiáng)調(diào)德、識(shí)、才。學(xué)、體五個(gè)方面的全面發(fā)展，或簡(jiǎn)稱為德才兼?zhèn)洹Ｈ瞬诺奈逡厥且粋€(gè)統(tǒng)一的有機(jī)體，五個(gè)方面對(duì)人才的成長(zhǎng)互相促進(jìn)、相互制約，缺一不可。能力的培養(yǎng)是現(xiàn)代社會(huì)對(duì)成教教育提出的一個(gè)重大任務(wù)。知識(shí)再多，不會(huì)運(yùn)用，也只能是一個(gè)知識(shí)庫。 "書呆子"。由于一些成教生存在高分低能的現(xiàn)象，使得成教生的能力的培養(yǎng)成為高等教育中十分重要的問題。獲取知識(shí)和培養(yǎng)能力是人才成長(zhǎng)的兩個(gè)基本方面，它們的關(guān)系是相輔相成對(duì)立統(tǒng)一的。廣博的知識(shí)積累，是培養(yǎng)和發(fā)揮能力的基礎(chǔ)，而良好的能力又可以促進(jìn)知識(shí)的掌握。人才的根本標(biāo)志不在于積累了多少知識(shí)，而是看其是否具有利用知識(shí)進(jìn)行創(chuàng)造的能力。創(chuàng)造能力體現(xiàn)了識(shí)、才、學(xué)等智能結(jié)構(gòu)中諸要素的綜合運(yùn)用，成教生要想學(xué)有所成，將來在工作中有所發(fā)明、有所創(chuàng)造，對(duì)人類社會(huì)的進(jìn)步有所貢獻(xiàn)，就必須注意各種能力的培養(yǎng)。如科學(xué)研究能力、發(fā)明創(chuàng)造能力、捕捉信息的能力、組織管理的能力、社會(huì)活動(dòng)的能力、儀器設(shè)備的操作能力、語言文字的表達(dá)能力等等。在當(dāng)今世界激烈競(jìng)爭(zhēng)中，最根本的是高科技競(jìng)爭(zhēng)，而高科技的競(jìng)爭(zhēng)則主要表現(xiàn)在人才的培養(yǎng)和能力的發(fā)揮上。成教教育從某種意義上講，正是培養(yǎng)有知識(shí)、有能力的高科技人才的重要環(huán)節(jié)。這就要求成教生在校學(xué)習(xí)期間，必須在全面掌握專業(yè)知識(shí)和其他有關(guān)知識(shí)的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)專業(yè)技能的培養(yǎng)和智力的開發(fā)，在學(xué)習(xí)書本知識(shí)的過程中重視教學(xué)實(shí)踐環(huán)節(jié)的鍛煉和學(xué)習(xí)。要認(rèn)真搞好專業(yè)實(shí)習(xí)和畢業(yè)設(shè)計(jì)，積極參加社會(huì)調(diào)查和生產(chǎn)實(shí)踐活動(dòng)，努力運(yùn)用現(xiàn)代化科學(xué)知識(shí)和科學(xué)手段研究并解決社會(huì)發(fā)展和生產(chǎn)實(shí)踐中的各種實(shí)際問題，克服在學(xué)習(xí)中存在的理論脫離實(shí)際和"高分低能"的不良傾向，東北財(cái)經(jīng)成教投資系86級(jí)學(xué)生董潘，在成教期間不僅刻苦學(xué)習(xí)專業(yè)理論知識(shí)，同時(shí)還深入社會(huì)實(shí)踐，積極從事與自己專業(yè)有關(guān)的科學(xué)研究工作，在短短幾年里，他先后在中央和地方報(bào)刊上發(fā)表專業(yè)論文150多篇，主編、參編辭典、論著三部，共160多萬字。他率先在國內(nèi)提出了創(chuàng)建"投資法學(xué)"、"租賃經(jīng)濟(jì)學(xué)"、"服務(wù)租賃學(xué)"、"企業(yè)租賃學(xué)"等8門學(xué)科的設(shè)想，有的已經(jīng)帶來巨大的經(jīng)濟(jì)效益。董潘的研究成果，得到國內(nèi)外著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家的高度贊揚(yáng)。美國頗有名氣的《中國經(jīng)濟(jì)問題研究》雜志，曾多次來函索要他的經(jīng)濟(jì)學(xué)專著的英文譯本。

四、掌握正確的學(xué)習(xí)方法

學(xué)習(xí)方法是提高學(xué)習(xí)效率，達(dá)到學(xué)習(xí)目的的手段。錢偉長(zhǎng)曾對(duì)成教生說過：一個(gè)青年人不但要用功學(xué)習(xí)，而且要有好的科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。要勤于思考，多想問題，不要靠死記硬背。學(xué)習(xí)方法對(duì)頭，往往能收到事半功倍的成效。在成教學(xué)習(xí)中要把握住的幾個(gè)主要環(huán)節(jié)是：預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)、總結(jié)、記筆記、做作業(yè)、考試等，這些環(huán)節(jié)把握好了，就能為進(jìn)一步獲取知識(shí)打下良好的基礎(chǔ)。

預(yù)習(xí)。這是掌握聽課主動(dòng)權(quán)的主要方法。預(yù)習(xí)中要把不理解的問題記下來，聽課時(shí)增加求知的針對(duì)性。既節(jié)省學(xué)習(xí)時(shí)間，又能提高聽課效率，是學(xué)習(xí)中非常重要的環(huán)節(jié)。聽課記好筆記。上課時(shí)要集中精力，全神貫注，對(duì)老師強(qiáng)調(diào)的要點(diǎn)、難點(diǎn)和獨(dú)到的見解，要認(rèn)真作好筆記。課堂上力爭(zhēng)弄懂老師所講內(nèi)容，經(jīng)過認(rèn)真思考，消化吸收，變成自己的東西。

復(fù)習(xí)和總結(jié)。課后及時(shí)復(fù)習(xí)，是鞏固所學(xué)知識(shí)必不可少的一環(huán)。復(fù)習(xí)中要認(rèn)真整理課堂筆記，對(duì)照課本和參考書，進(jìn)行歸納和補(bǔ)充，并把多余的部分刪掉，經(jīng)過反復(fù)思考寫出自己的心得和摘要。每過一個(gè)月或一個(gè)階段要進(jìn)行一次總結(jié)，以融會(huì)貫通所學(xué)知識(shí)，溫故而知新，形成自己的思路，把握所學(xué)知識(shí)的來龍去脈，使所學(xué)知識(shí)更加完整系統(tǒng)。

做作業(yè)和考試。做作業(yè)是鞏固消化知識(shí)，考試是檢驗(yàn)對(duì)所學(xué)知識(shí)掌握的程度，他們都起到了及時(shí)找出薄弱環(huán)節(jié)，加以彌補(bǔ)的作用。做作業(yè)要舉二反三，觸類旁通，要養(yǎng)成良好習(xí)慣，對(duì)考試要有正確態(tài)度，不作弊，不單純追求高分，要把考試作為檢驗(yàn)自己學(xué)習(xí)效果和培養(yǎng)獨(dú)立解決問題能力的演練，在學(xué)習(xí)中抓住這幾個(gè)基本環(huán)節(jié)，進(jìn)行思考，在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶，及時(shí)注意消化和吸收。經(jīng)過不斷思考，不斷消化，不斷加深理解，這樣得到的知識(shí)和能力才是扎實(shí)的。成教學(xué)習(xí)除了把握好以上主要環(huán)節(jié)之外，還要有目的地研究學(xué)習(xí)規(guī)律，選擇適合自己特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法，提高獲取知識(shí)的能力，具體說來，這些方法主要有：

1。要制訂科學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)劃和計(jì)劃

成教學(xué)習(xí)單憑勤奮和刻苦精神是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有掌握了學(xué)習(xí)規(guī)律，相應(yīng)地制定出學(xué)習(xí)的規(guī)劃和計(jì)劃，才能有計(jì)劃地逐步完成預(yù)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。斯曾說過：沒有規(guī)劃的學(xué)習(xí)簡(jiǎn)直是荒唐的?？梢妵?yán)密的學(xué)習(xí)規(guī)劃是完成學(xué)習(xí)任務(wù)的保證。 首先要根據(jù)學(xué)校的教學(xué)人綱，從個(gè)人的實(shí)際出發(fā)，根據(jù)總目標(biāo)的要求，從戰(zhàn)略角度制定出基本規(guī)劃。如設(shè)想在成教自己要達(dá)到的目標(biāo)，達(dá)到什么樣的知識(shí)結(jié)構(gòu)，學(xué)完哪些科目，培養(yǎng)哪幾種能力等。成教新生制定整體計(jì)劃是困難的，最好請(qǐng)教本專業(yè)的老師和求教高年級(jí)同學(xué)。先制定好一年級(jí)的整體計(jì)劃，經(jīng)過一年的實(shí)踐，待熟悉了成教的特點(diǎn)之后，再完善兩年的整體規(guī)劃。其次要制定階段性具體計(jì)劃，如一個(gè)學(xué)期、一個(gè)月或一周的安排，這種計(jì)劃主要是根據(jù)入學(xué)后自己學(xué)習(xí)情況，適應(yīng)程度，主要是學(xué)習(xí)的重點(diǎn)、學(xué)習(xí)時(shí)間的分配、學(xué)習(xí)方法如何調(diào)整、選擇和使用什么教科書和參考書等。這種計(jì)劃要遵照符合實(shí)際、切實(shí)可行、不斷總結(jié)、適當(dāng)調(diào)整的原則。

2 。要講究讀書的方法和藝術(shù)

成教學(xué)習(xí)不光是完成課堂教學(xué)的任務(wù)，更重要的是如何發(fā)揮自學(xué)的能力，在有限的時(shí)間里去充實(shí)自己，選擇與學(xué)業(yè)及自己的興趣有關(guān)的書籍來讀是最好的辦法。莎士比亞說："書籍是全世界的營養(yǎng)品，"培根也說："書籍是在時(shí)代的波濤中航行的思想之船，它小心翼翼地把珍貴的貨物送給一代又一代。"學(xué)會(huì)在浩如煙海的書籍中，選取自己必讀之書，就需要有讀書的藝術(shù)。首先是確定讀什么書，其次對(duì)確定要讀的書進(jìn)行分類，一般來講可分為三類，第一類是瀏覽性質(zhì)，第二是通讀，第三是精讀。正如"知識(shí)就是力量"的提出者培根所說："有些書可供一賞，有些書可以吞下，不多的幾部書應(yīng)當(dāng)咀嚼消化。瀏覽可粗，通讀要快，精讀要精。這樣就能在較短的時(shí)間里讀很多書，既廣泛地了解最新科學(xué)文化信息，又能深入研究重要理論知識(shí)，這是一種較好的讀書方法。讀書時(shí)還要做到如下兩點(diǎn)：一是讀思結(jié)合，讀書要深入思考，不能浮光掠影，不求甚解。二是讀書不唯書，不讀死書，這樣才能學(xué)到真知。

3。做時(shí)間的主人，充分利用時(shí)間

成教期間，除了上課、睡覺和集體活動(dòng)之外，其余的時(shí)間機(jī)動(dòng)性很大，科學(xué)的安排好時(shí)間對(duì)成就學(xué)業(yè)是很重要的。吳晗在《學(xué)習(xí)集》中說："掌握所有空閑的時(shí)間加以妥善利用，一天即使學(xué)習(xí)一小時(shí)，一年就積累365小時(shí)，積零為整，時(shí)間就被征服了/想成事業(yè)，必須珍惜時(shí)間。首先，要安排好每日的作息時(shí)間表，哪段時(shí)間做什么，安排時(shí)要根據(jù)自己的身體和用腦習(xí)慣，在腦子最好用時(shí)于什么，腦子疲備時(shí)安排干什么，做到既調(diào)整腦子休息，又能搞一些其他的諸如文體活動(dòng)等。一旦安排好時(shí)間表，就要嚴(yán)格執(zhí)行，切忌拖拉和隨意改變，養(yǎng)成今日事今日做的習(xí)慣，千萬不要等明日。我生待明日，萬事成磋砣。其次，要珍惜零星時(shí)間，成教生活越豐富多采，時(shí)間切割得就越細(xì)，零星時(shí)間越多。華羅庚曾說/時(shí)間是由分秒積成的，善于利用零星時(shí)間的人，才會(huì)做出更大的成績(jī)來?quot;英國數(shù)學(xué)家科爾，1920xx年因攻克一道220xx年無人攻破的數(shù)學(xué)難題而轟動(dòng)世界，而他是用了近三年的星期天來完成的。

4。完善知識(shí)結(jié)構(gòu)，注意能力培養(yǎng)

所謂合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，就是既有精深的專門知識(shí)，又有廣博的知識(shí)面，具有事業(yè)發(fā)展實(shí)際需要的最合理、最優(yōu)化的知識(shí)體系。李政道博士說：“我是學(xué)物理的，不過我不?？次锢頃€喜歡看雜七雜八的書。我認(rèn)為，在年輕的時(shí)候，雜七雜八的書多看一些，頭腦就能比較靈活?！背山躺⒅R(shí)結(jié)構(gòu)，一定要防止知識(shí)面過窄的單打一偏向。當(dāng)然，建立合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)是一個(gè)復(fù)雜長(zhǎng)期的過程，必須注意如下原則：①整體性原則，即專博相濟(jì)，一專多通，廣采百家為我所用。②層次性原則，即合理知識(shí)結(jié)構(gòu)的建立，必須從低到高，在縱向聯(lián)系中，劃分基礎(chǔ)層次、中間層次和最高層次，沒有基礎(chǔ)層次較高層次就會(huì)成為空中樓閣，沒有高層次，則顯示不出水平。因此任何層次都不能忽視。③比例性，即各種知識(shí)在顧全大局時(shí)，數(shù)量和質(zhì)量之間合理配比。比例的原則應(yīng)根據(jù)培養(yǎng)目標(biāo)來定，成才方向不同知識(shí)結(jié)構(gòu)的組成就不一樣。④動(dòng)態(tài)性原則，即所追求的知識(shí)結(jié)構(gòu)決不應(yīng)當(dāng)處于僵化狀態(tài)，而須是能夠不斷進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的動(dòng)態(tài)結(jié)構(gòu)。這是為適應(yīng)科技發(fā)展知識(shí)更新、研究探索新的課題和領(lǐng)域、職業(yè)和工作變動(dòng)等因素的需要，不然跟不上飛速發(fā)展的時(shí)代步伐。

成教生要培養(yǎng)的能力范圍很廣，主要包括自學(xué)能力，操作能力，研究能力，表達(dá)能力，組織能力，社交能力，查閱資料、選擇參考書的能力，創(chuàng)造能力等等?？傊@些能力都是為將來在事業(yè)上奮飛作準(zhǔn)備。正如愛因斯但所說：“高等教育必須重視培養(yǎng)學(xué)生具備會(huì)思考，探索問題的本領(lǐng)。人們解決世上的所有問題是用大腦的思維能力和智慧，而不是搬書本?！笨傊彩菍韽氖碌墓ぷ魉枰哪芰退刭|(zhì)，我們必須高度重視，并在學(xué)習(xí)的過程中自覺認(rèn)真地去培養(yǎng)。

推薦學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)精選四

作為一名黨員，《黨章》是我們的行動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)，使我們的行為規(guī)范，我們必須時(shí)時(shí)刻刻必須將黨章牢記心中。通過近期對(duì)《黨章》深入學(xué)習(xí)，使我更加堅(jiān)定了為黨的事業(yè)奮斗終身的決心。我的主要做法和體會(huì)是：

一、精心組織，確保新《黨章》學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)的有序性

精心組織，周密安排，是確保新《黨章》學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)有序開展的基礎(chǔ)，為此，我深刻對(duì)自己進(jìn)行摸底分析，做到對(duì)自己的底數(shù)清、情況明，首先，加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)。堅(jiān)持以《黨章》學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)為指導(dǎo)。認(rèn)真學(xué)習(xí)、積極借鑒“三個(gè)代表”學(xué)習(xí)教育活動(dòng)的成功經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合實(shí)際，制定了詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。即：學(xué)習(xí)教育、實(shí)踐提高、總結(jié)評(píng)議三個(gè)階段;各個(gè)階段的關(guān)鍵環(huán)節(jié)及重點(diǎn)，對(duì)自己狠抓落實(shí)，有序推進(jìn)。

二是反復(fù)認(rèn)真閱讀學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)教材。學(xué)習(xí)教育活動(dòng)要取得好的效果，理解是關(guān)鍵。為此，根據(jù)所學(xué)的教材聯(lián)系實(shí)際，將《中國共產(chǎn)黨章程》、學(xué)習(xí)黨的xx大報(bào)告有關(guān)知識(shí)問答以及《關(guān)于在全段黨員中開展新〈黨章〉學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)的實(shí)施意見及推進(jìn)計(jì)劃》等教材進(jìn)行反復(fù)閱讀理解。確保自己能正確的理解其中的含義。

三是把握關(guān)鍵，突出新《黨章》的重點(diǎn)學(xué)習(xí)，針對(duì)學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)中每個(gè)階段的具體任務(wù)，我明確重點(diǎn)，把握關(guān)鍵，扎實(shí)推進(jìn)。首先，通讀了一次規(guī)定文章，并做到了篇篇有筆記，日日有心得。二是重溫了一次入黨誓詞，進(jìn)一步增強(qiáng)了黨性修養(yǎng)，堅(jiān)定了共產(chǎn)主義信念;三是進(jìn)行了專題輔導(dǎo)，按時(shí)參加黨組織的活動(dòng)，學(xué)習(xí)，解疑釋惑，全面地領(lǐng)會(huì)了xx大精神和新《黨章》中的有關(guān)理論問題。四是結(jié)合xx大精神和新《黨章》要求，聯(lián)系自身思想、工作和存在的問題，撰寫體會(huì)文章。五是積極參加專題交流，與其他同志交流撰寫的心得體會(huì)。

四、認(rèn)真實(shí)踐。搞好新《黨章》學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)?！耙ＷC自己站得端、行得正，既離不開黨組織的培養(yǎng)教育，也離不開職工群眾的監(jiān)督幫助。認(rèn)真開展批評(píng)與自我批評(píng)，制定了自己的的整改措施。

五、從政治學(xué)習(xí)、思想工作、日?；顒?dòng)、安全生產(chǎn)和作用發(fā)揮五個(gè)方面對(duì)自己嚴(yán)格要求;將黨員政治業(yè)務(wù)、技術(shù)業(yè)務(wù)，對(duì)新《黨章》學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行全面總結(jié)。

通過學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)的開展，促進(jìn)了我的黨員素質(zhì)全面提高，我將會(huì)在自己的工作崗位上充分發(fā)揮黨員作用，當(dāng)先鋒、作表率，努力地做好本職工作。通過學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)的開展，使我加深了對(duì)xx大精神和黨的基本知識(shí)的了解，帶頭學(xué)規(guī)章，練硬功的積極性、實(shí)效性得到進(jìn)一步提高。把學(xué)習(xí)煥發(fā)出來的積極性，投入確保安全生產(chǎn)本職工作中，關(guān)鍵時(shí)刻沖在前，干在先。

新《黨章》學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)，雖然取得了一些成效，我將嚴(yán)格要求自己，繼往開來，加大力度，采取扎實(shí)有效措施，將黨員教育進(jìn)一步引向深入。

推薦學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)精選五

個(gè)人奮斗目標(biāo)：能夠?qū)W以致用回報(bào)社會(huì)。

一、引言

今年我二十七歲，青春慢慢地將要變成回憶，我期望自己在邁入三十的門檻時(shí)無需頻頻回首，自信而堅(jiān)定，雙手捧滿了收獲的果實(shí)，因而，謹(jǐn)在此制定一個(gè)三年計(jì)劃，努力讓青春的遺憾少一些、再少一些。

二、自我期許

擁有持之以恒的毅力。

對(duì)自己有足夠的自覺，善待他人。

能夠?qū)W以致用回報(bào)社會(huì)。

每一天自我反省。

擁有健康的體魄和溫柔、堅(jiān)定的心。

事業(yè)與家庭同時(shí)兼顧。

三、計(jì)劃書簡(jiǎn)介

此計(jì)劃書從20xx年4月起至20xx年3月止為期三年，主要分成兩部分：一是政策法規(guī)學(xué)習(xí)，二是技能學(xué)習(xí)，第一部分學(xué)習(xí)將貫穿整個(gè)三年的學(xué)習(xí)之中，第二部分學(xué)習(xí)的完成可大致分為兩個(gè)階段：

階段a——從20xx年4月至20xx年11月主要用于會(huì)計(jì)知識(shí)的學(xué)習(xí)，并取得會(huì)計(jì)證。

階段b——從20xx年11月至20xx年3月主要用于中級(jí)職稱考試的學(xué)習(xí)和一門專業(yè)英語證書的獲得。

四、主要學(xué)習(xí)資料

政策法規(guī)的學(xué)習(xí)。我此刻從事勞動(dòng)保障工作，結(jié)合工作實(shí)際，勞動(dòng)法有關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)將成為我學(xué)習(xí)的側(cè)重點(diǎn)：

以《勞動(dòng)法全書》為讀本，主要側(cè)重于勞動(dòng)法有關(guān)知識(shí)的掌握。全書1905頁，計(jì)劃每個(gè)工作日閱讀2頁紙，將用953個(gè)工作日全部閱讀完。

我國的勞動(dòng)和社會(huì)保障事業(yè)還處在完善階段，新的政策法規(guī)不斷涌現(xiàn)，要做到及時(shí)學(xué)習(xí)、掌握。

結(jié)合國際形勢(shì)研究勞動(dòng)保障工作的趨勢(shì)，以省勞動(dòng)廳20xx年7月版的《入世與勞動(dòng)保障》為學(xué)習(xí)讀本，全書共分八章，每周閱讀一章，三個(gè)月全部學(xué)習(xí)完。

隨著我國非公有制企業(yè)隊(duì)伍的不斷壯大，這部分就業(yè)群體的保障也將成為我國社會(huì)保障工作的重點(diǎn)。以1999年版的《中國私營企業(yè)發(fā)展報(bào)告》為學(xué)習(xí)讀本，全書共五篇，每月學(xué)習(xí)一篇，五個(gè)月學(xué)完。

每個(gè)季度寫一篇有關(guān)勞動(dòng)保障知識(shí)學(xué)習(xí)的心得體會(huì)，每年寫一篇調(diào)研報(bào)告就有關(guān)熱點(diǎn)問題進(jìn)行研究。

技能學(xué)習(xí)。這部分學(xué)習(xí)側(cè)重于以工作需要為主要方面的幾項(xiàng)技能掌握：

a.20xx年4月報(bào)名參加會(huì)計(jì)培訓(xùn)班進(jìn)行學(xué)習(xí)，20xx年11月參加考試。

b.20xx年1月報(bào)名參加中級(jí)職稱的專業(yè)課考試，并開始自學(xué)有關(guān)中級(jí)職稱方面的專業(yè)課程。

c.20xx年11月報(bào)名參加職稱英語考試。

d.20xx年3月自修英語并參加英語的等級(jí)考試。（具體英語課程根據(jù)當(dāng)時(shí)的考級(jí)要求而定。）

e.以上自修課程根據(jù)當(dāng)時(shí)的考試要求隨時(shí)變動(dòng)。

五、常態(tài)性學(xué)習(xí)

閱讀：每一天讀報(bào)、每月讀一份文學(xué)類雜志、每年至少讀一本名著。

英文：以書信、作文形式練習(xí)寫作，加強(qiáng)閱讀量。

鋼琴：加強(qiáng)基本技巧的練習(xí)，充實(shí)曲目并對(duì)以往學(xué)習(xí)過的曲目進(jìn)行溫習(xí)。

體育：每一天分階段修習(xí)瑜伽術(shù)不少于四十分鐘，每周去健身中心不少于兩次，登山為不定期參與。

隨時(shí)加入其他學(xué)習(xí)。

六、各階段目標(biāo)

20xx年3月以前寫出勞動(dòng)保障知識(shí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)共計(jì)12篇，社保熱點(diǎn)問題調(diào)研報(bào)告3篇。

20xx年4月取得會(huì)計(jì)證。

20xx年12月取得中級(jí)職稱專業(yè)課的證書。

20xx年4月取得職稱英語考試證書。

20xx年3月取得英語等級(jí)考試證書。

七、備注

在學(xué)習(xí)的過程中要持之以恒，切忌偷懶，并隨時(shí)修改不切實(shí)際之處，使計(jì)劃得以完善。

八、結(jié)束語

三年后，當(dāng)我再次翻開這一計(jì)劃書，期望我能自豪地說：“我的自學(xué)之路是永無止境的，雖然前面的目標(biāo)已完成，但我將再次起航規(guī)劃以后的道路?！?/p>

推薦學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)精選六

曾聽一位同行說過：一名教師只有經(jīng)常地進(jìn)行學(xué)習(xí)、研究，才能從平凡的、司空見慣的事物中看出新的方向、新的特征、新的細(xì)節(jié)。聽后很贊同，就是說教師要具有創(chuàng)造性的教學(xué)態(tài)度，要充滿工作興趣、和靈感的源泉?，F(xiàn)制定我個(gè)人的學(xué)習(xí)計(jì)劃，以作鞭策。

一、自我剖析

踏上教師這個(gè)工作崗位以來，踏實(shí)創(chuàng)新，業(yè)務(wù)上力求精益求精，積極參加校級(jí)及以上各級(jí)各類的學(xué)科教研活動(dòng)，不斷磨練自己，在挫折中不斷地成長(zhǎng)，雖然有一些收獲，但與在學(xué)科教學(xué)領(lǐng)域有所成績(jī)的老教師相比，差距很大。

二、發(fā)展目標(biāo)

基于以上對(duì)自身情況的分析，我認(rèn)為，我要努力的方向是：

1、堅(jiān)持不斷“充電”，提高學(xué)科功底。

我打算堅(jiān)持閱讀書籍，使知識(shí)不斷積累，思想與時(shí)俱進(jìn)。

2、重視課堂教學(xué)模式的探索和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的積累，走教學(xué)與研究相結(jié)合的道路。

我將積極參與教學(xué)改革和課題研究。積極、認(rèn)真地聽課、備課，上好每一節(jié)課，力爭(zhēng)每年寫出一篇質(zhì)量較高的教育教學(xué)論文。

3、提高自己的班級(jí)管理能力，做一個(gè)智慧型的班主任。

平時(shí)通過各種渠道多學(xué)習(xí)他人經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)常反思自己的不足，一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)地工作。關(guān)心、熱愛每一位學(xué)生，主動(dòng)了解他們?cè)诩彝ブ械膶W(xué)習(xí)和生活情況，經(jīng)常與家長(zhǎng)保持聯(lián)系，進(jìn)行溝通，及時(shí)將學(xué)生在學(xué)校的進(jìn)步和錯(cuò)誤與家長(zhǎng)反饋，取得家長(zhǎng)的信任，正確家長(zhǎng)的積極配合。引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的目標(biāo)、理想，培養(yǎng)他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、文明的言行舉止。使自己的班主任工作有特色、有水平、有成效。

三、發(fā)展途徑

1、勤于學(xué)習(xí)，樹立終身學(xué)習(xí)的觀念。

(1)堅(jiān)持不懈地學(xué)。利用課余時(shí)間，積極參加北師大小學(xué)教育本科課程的學(xué)習(xí)，拓寬自己的知識(shí)視野，讓學(xué)習(xí)成為一種習(xí)慣。

(2)多渠道地學(xué)。要做學(xué)習(xí)的有心人，在書本中學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)政治思想理論、教育教學(xué)理論和各種專業(yè)知識(shí)，增強(qiáng)自己的理論積淀;也要在生活中學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他人高尚的師德修養(yǎng)，豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，以達(dá)到取長(zhǎng)補(bǔ)短的目的。

(3)廣泛地學(xué)。廣泛地閱讀各類有益的書籍，兩年內(nèi)讀透四本專業(yè)書籍：《新課程中教師行為的變化》、《教育的理想與信念》、《教育的智慧與真情》、《給教師的一百條建議》。讀專業(yè)報(bào)刊雜志：《小學(xué)語文教育》、《人民教育》、《教育時(shí)報(bào)》等。學(xué)習(xí)各種領(lǐng)域的知識(shí)、技能，特別要學(xué)習(xí)現(xiàn)代信息科技，不斷構(gòu)建、豐富自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)。

2、善于思考，在實(shí)踐中感悟、成長(zhǎng)。

時(shí)刻把工作與思考相結(jié)合，在思考中工作，在工作中思考，創(chuàng)造性地開展工作，在工作中成長(zhǎng)。

3、樂于動(dòng)筆，提高教育科研水平。

(1) 及時(shí)積累有助于自身專業(yè)成長(zhǎng)的第一手資料，養(yǎng)成第一時(shí)間總結(jié)和記錄自己日常教學(xué)中有效教育教學(xué)方法的好習(xí)慣，并認(rèn)真完成每月兩篇業(yè)務(wù)筆記。

(2)做好讀書筆記，寫好教學(xué)反思，進(jìn)行教學(xué)案例的分析，努力使自己業(yè)務(wù)水平再上新臺(tái)階。

昨天已過去，明天未來到，我相信，只要把握住每一個(gè)“今天”，一定能夠使自己在超越自我的同時(shí)，逐步實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。

篇四：

推薦學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)精選七

為了提高教師的教學(xué)基本功和教師的專業(yè)技能，全市開展了“教師崗位大練兵活動(dòng)”，我們中學(xué)更是重視本次活動(dòng)，在摸索中陸續(xù)開展一系列活動(dòng)。我們每個(gè)教師,都應(yīng)當(dāng)借本次活動(dòng)，努力提升自己的教育思想、專業(yè)能力。因此，我結(jié)合學(xué)校對(duì)教師提出的希望和要求,針對(duì)自身的情況，制定如下個(gè)人崗位練兵計(jì)劃：

一、 認(rèn)真學(xué)習(xí)新課標(biāo)，鉆研

二、 教材，提升自身的理論基礎(chǔ)

《課標(biāo)》對(duì)于我們每一個(gè)教育工作者來說，都是最好的理論學(xué)習(xí)依據(jù)。因此，首先我應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)、研讀課標(biāo)，領(lǐng)悟課標(biāo)精神和意圖。不斷思考探索如何結(jié)合新教材來更好地貫徹新課標(biāo)，并改進(jìn)和促進(jìn)課堂教學(xué)。在教學(xué)中不斷探索，不斷實(shí)踐，使新課標(biāo)能更加落實(shí)，對(duì)我們的課堂教學(xué)起到有力的促進(jìn)作用，有效地促進(jìn)課堂教學(xué)。

三、聚焦課堂、求實(shí)高效

作為年輕教師，更應(yīng)該借本次活動(dòng)，努力提升自己的教育思想、專業(yè)能力。認(rèn)真?zhèn)浜妹恳还?jié)課，上好每一節(jié)課，對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)，對(duì)自己負(fù)責(zé)。在做好基礎(chǔ)教育的同時(shí)，發(fā)揮個(gè)人教育教學(xué)特色, 努力在教學(xué)中,體現(xiàn)“讓課堂充滿生命活力,讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人”的思想,使教學(xué)成為師生積極互動(dòng)、共同發(fā)展的過程.采用多種手段和教學(xué)方法創(chuàng)設(shè)生動(dòng)活潑的教學(xué)情境,引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)地學(xué)習(xí);設(shè)計(jì)學(xué)生實(shí)踐探索的過程和機(jī)會(huì),讓學(xué)生去體驗(yàn)、嘗試、調(diào)查、研究,引導(dǎo)學(xué)生在探究中學(xué)習(xí).讓學(xué)生在合作、探究、討論、質(zhì)疑中,引導(dǎo)學(xué)生勤于思考.使數(shù)學(xué)課堂充滿生命活力. 讓學(xué)生獲得必要的數(shù)學(xué)知識(shí)和技能，讓學(xué)生學(xué)會(huì)數(shù)學(xué)的思考，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

四、養(yǎng)成教學(xué)反思的好習(xí)慣，在反思中不斷提高自己

“成長(zhǎng)=經(jīng)驗(yàn)+反思”，這是波斯納關(guān)于教師成長(zhǎng)的經(jīng)典公式。葉瀾教授也曾指出：“一個(gè)教師寫一輩子教案不可能成為名師，但一個(gè)教師寫三年教學(xué)反思就有可能成為名師。”作為教師，如果只是讀書、教書、不寫作，不反思、不梳理自己的成敗得失，就不可能提升自己的教學(xué)理念。要使自己盡快地成長(zhǎng)起來，只有不斷反思。我要堅(jiān)持寫教學(xué)后記或教學(xué)隨筆，及時(shí)更新自己的教育博客，這樣不僅能逐漸培養(yǎng)起隨時(shí)開展教學(xué)反思習(xí)慣，更能使我在教師這個(gè)隊(duì)伍里盡快的成長(zhǎng)成熟起來。

五、合理的利用網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行學(xué)習(xí)、教研，提高自己的計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力

網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)精彩的世界，更為我們提供了許多有效的有價(jià)值的教育教學(xué)資源。力爭(zhēng)做到每天堅(jiān)持上網(wǎng),，有效的利用網(wǎng)絡(luò)，采擷“它山之石”更好的為自己服務(wù)，為教學(xué)服務(wù)。在論壇上多發(fā)帖、回帖。與名人專家多交流，提升自己的理論和知識(shí)水平。

六、堅(jiān)持每天讀書一小時(shí)，做個(gè)快樂讀書人

作為教師，要廣泛閱讀。要閱讀教材，不僅要讀所教學(xué)段的教材，還要讀其他學(xué)段的。這樣才能居高臨下，高屋建瓴。要閱讀些歷史，因?yàn)椤白x史可以使人明智”，有許多平時(shí)我們困惑不解的難題可以在讀史的過程中豁然開朗。要閱讀雜書，讀點(diǎn)文學(xué)、讀點(diǎn)哲學(xué)、讀點(diǎn)美學(xué)……做一個(gè)“雜家”。這樣在平時(shí)的教育教學(xué)過程中，我們就會(huì)多一份機(jī)智，多一份自如，多一份灑脫。要閱讀經(jīng)典，經(jīng)典能幫助我們分辨是非，澄清模糊，領(lǐng)悟真諦。除了讀有字之書外，我們更要讀無字之書。要閱讀同伴，能夠在一起工作、學(xué)習(xí)、生活就是一種緣分，“三人行必有我?guī)煛?，同伴是一種資源，更是一座寶庫，我們要學(xué)會(huì)欣賞，并充分開發(fā)、利用。要閱讀社會(huì)，社會(huì)是一部大書，“留心處處皆學(xué)問”，要讀懂這部大書，必須拋開浮躁，沉下心來，處處留心。

七、在實(shí)踐中積累，靜下心來研究教學(xué)，提升自己的科研、教研活動(dòng)能力

平時(shí)要積極實(shí)踐，要結(jié)合班級(jí)的實(shí)際、學(xué)生的實(shí)際，創(chuàng)造性地運(yùn)用所學(xué)的理論、知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、方法，大膽探索，勇于實(shí)踐。關(guān)注平時(shí)教育教學(xué)過程中的細(xì)節(jié)，有人說，細(xì)節(jié)決定成敗，對(duì)于教學(xué)而言，細(xì)節(jié)決定境界，對(duì)細(xì)節(jié)關(guān)注的程度就能決定教學(xué)的高度。充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)來吸引學(xué)生，使學(xué)生喜歡自己的課，并能在自己的課堂上得到發(fā)展，能滿足學(xué)生成長(zhǎng)和走上社會(huì)的實(shí)際需要，有足夠的實(shí)踐性教學(xué)環(huán)節(jié)。認(rèn)真鉆研教材、挖掘教材，熱愛學(xué)生，苦心尋求激發(fā)學(xué)生興趣的手段，增強(qiáng)教學(xué)的趣味性，努力達(dá)到教學(xué)的理想境界。教學(xué)活動(dòng)永無止境，怎樣創(chuàng)造“以較小的投入獲得較高的教學(xué)功效”的教學(xué)方法，是優(yōu)秀教師高人一籌之處。其實(shí)并沒有捷徑?！笆焐桑缮A。

總之，作為一個(gè)正在成長(zhǎng)的年輕教師, 在本次崗位練兵活動(dòng)中，努力提升自己的教育思想、專業(yè)能力，努力提高教學(xué)質(zhì)量，做一個(gè)有思想,能夠適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的學(xué)習(xí)型科研型教師。