最新家庭教育與焦慮心得體會實用(通用16篇)

經(jīng)歷了一段時間的探索和思考，我對一些問題有了更加清晰的認(rèn)識。寫心得體會時，我們要注意審視自己的成長和進(jìn)步，不僅看到問題和不足，也要看到自己的優(yōu)點和亮點。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考和借鑒。

家庭教育與焦慮心得體會實用篇一

隨著社會的快速發(fā)展和變革，當(dāng)代家庭教育面臨著越來越多的挑戰(zhàn)和壓力。家長們在為了孩子的未來而努力奮斗的同時，也面臨著各種焦慮和矛盾。作為一個家庭教育的從業(yè)者，我有幸接觸到了許多家庭教育的實踐經(jīng)驗，這些經(jīng)驗為我提供了許多啟示和反思。在這篇文章里，我將分享我對當(dāng)代家庭教育焦慮的一些心得體會，希望能給大家一些啟示和幫助。

首先，當(dāng)代家庭教育焦慮主要源于家長們對孩子未來的擔(dān)憂和不確定性。在如今競爭激烈的社會中，許多家長都擔(dān)心自己的孩子無法適應(yīng)未來的挑戰(zhàn)和壓力。他們希望孩子能夠獲得最好的教育資源和培養(yǎng)，以便在競爭中勝出。然而，這種焦慮往往使得家長們過于關(guān)注孩子的學(xué)業(yè)成績和能力培養(yǎng)，忽視了孩子身心發(fā)展的其他方面。家庭教育需要綜合考慮孩子的全面發(fā)展，而不是過于片面追求學(xué)術(shù)成就。

其次，家長們的焦慮往往會傳遞給孩子，導(dǎo)致他們產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力和挫折感。當(dāng)家長過于關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績，給予過多的壓力和期許時，孩子可能會感到無法承受的重負(fù)。這種壓力不僅會影響到孩子的學(xué)業(yè)表現(xiàn)，還可能對他們的心理健康造成負(fù)面影響。因此，家長們需要適當(dāng)放寬對孩子的期望，給他們提供一個放松的學(xué)習(xí)環(huán)境，以減輕他們的壓力和焦慮。

再次，當(dāng)代家庭教育焦慮還表現(xiàn)在家長們過度關(guān)注和干涉孩子的生活和成長。在追求孩子的成功的同時，家長們可能會過度保護(hù)孩子，不給他們充分的自由和獨立。這種過度干涉會剝奪孩子探索世界和獨立思考的機(jī)會，限制他們積極嘗試和成長。家長們應(yīng)該給孩子提供適當(dāng)?shù)淖灾骺臻g，鼓勵他們獨立思考和解決問題，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力和適應(yīng)能力。

最后，當(dāng)代家庭教育焦慮也與現(xiàn)代科技的快速發(fā)展和普及有關(guān)。在數(shù)字時代，孩子們往往會沉迷于電子產(chǎn)品和社交媒體，忽視了現(xiàn)實生活中的重要體驗和親密關(guān)系。家長們應(yīng)該引導(dǎo)孩子正確使用科技，幫助他們建立健康的數(shù)字生活習(xí)慣。同時，家長們自己也要做到身體力行，起到榜樣的作用，減少自己對電子產(chǎn)品的過度依賴。

總結(jié)起來，當(dāng)代家庭教育焦慮在一定程度上是家長們對孩子未來的擔(dān)憂和挑戰(zhàn)感的體現(xiàn)。然而，家庭教育應(yīng)該是一個以孩子為中心、關(guān)注全面發(fā)展的過程。家長們要注意合理設(shè)置孩子的學(xué)業(yè)目標(biāo)，給予他們適當(dāng)?shù)淖灾鳈?quán)和獨立思考的機(jī)會。同時，科技發(fā)展也要引起家長們的重視，避免陷入過度依賴的泥潭。只有這樣，我們才能夠緩解當(dāng)代家庭教育焦慮，為孩子的健康成長提供更好的環(huán)境和條件。

家庭教育與焦慮心得體會實用篇二

隨著社會的發(fā)展和進(jìn)步，家庭教育問題備受關(guān)注。家庭教育是孩子成長過程中不可或缺的一環(huán)，它對于塑造孩子的性格、價值觀和行為習(xí)慣起著至關(guān)重要的作用。然而，現(xiàn)代社會的快節(jié)奏和競爭壓力給家庭教育帶來了許多挑戰(zhàn)，導(dǎo)致家長們越來越容易陷入焦慮之中。在個人實際教育與心理學(xué)研究的基礎(chǔ)上，我深度思考和總結(jié)了自己的經(jīng)驗和體會，認(rèn)為積極的家庭教育和管理焦慮的技巧是培養(yǎng)健康、快樂和成功下一代的關(guān)鍵。

家庭教育是孩子成長過程中最直接、最持久的影響因素之一。在一個溫馨、和諧的家庭環(huán)境中，孩子得以感受到父母的愛和關(guān)懷，培養(yǎng)良好的品德和價值觀念。此外，家庭教育也為孩子提供了一個學(xué)習(xí)和成長的舞臺。通過與父母的親密關(guān)系和交流，孩子能夠獲取知識、培養(yǎng)技能，并且發(fā)展自己的興趣和才能。盡管家庭教育的重要性不可否認(rèn)，但是家長們過度關(guān)注和追求孩子的成績和表現(xiàn)，常常使自己沉溺于焦慮之中。

第三段：焦慮的成因與影響。

家庭教育焦慮的成因主要是社會對孩子教育的壓力以及父母對孩子未來的期望過高?，F(xiàn)代社會的競爭激烈，家長們擔(dān)心孩子在求學(xué)和職業(yè)規(guī)劃上的不如意，從而導(dǎo)致焦慮情緒的產(chǎn)生。過度焦慮的家長容易給孩子帶來負(fù)面影響，使他們感到壓力過大，甚至導(dǎo)致心理障礙的發(fā)生。此外，焦慮的家庭教育還容易造成家庭關(guān)系的緊張和不和諧，影響家庭成員之間的溝通和交流。

第四段：積極的家庭教育方法。

為了應(yīng)對焦慮的家庭教育，有幾種積極的方法和策略可以采用。首先，了解孩子的個性和興趣，尊重他們的選擇和決定。家長應(yīng)當(dāng)具備適度的自信和信任孩子的能力，在培養(yǎng)孩子的過程中給予積極的鼓勵和支持。其次，培養(yǎng)良好的溝通和情感表達(dá)能力，及時了解孩子的內(nèi)心世界和成長需求。通過與孩子的互動，能夠及時解決和化解問題，減少不必要的焦慮。另外，建立合理的學(xué)習(xí)和成長目標(biāo)，不盲目追求短期成績和效益。孩子的發(fā)展是一個長期而復(fù)雜的過程，家長需要給予足夠的時間和空間，從容面對困難和挫折。

管理家庭教育焦慮需要從自身成長和提升開始。首先，家長應(yīng)該注重自己的心理健康，學(xué)會放松和調(diào)整心態(tài)。適當(dāng)?shù)男菹⒑蛫蕵房梢跃徑饩o張的情緒，保持良好的工作和生活平衡。其次，家長可以通過閱讀、參加教育講座和交流活動等方式提升育兒知識和技能，增強(qiáng)自信和能力。此外，了解和采納專業(yè)的心理輔導(dǎo)和指導(dǎo)對于管理家庭教育焦慮也非常重要。專業(yè)的心理輔導(dǎo)師能夠幫助家長分析和疏導(dǎo)焦慮情緒，并提供具體的解決方案和建議。

總結(jié)：

家庭教育是塑造下一代未來的關(guān)鍵所在，然而焦慮的家庭教育不僅會給孩子造成負(fù)面影響，也會影響家庭和諧和幸福。因此，積極的家庭教育和管理焦慮的技巧是培養(yǎng)健康、快樂和成功下一代的關(guān)鍵。通過了解孩子的需求、溝通和支持他們的成長，家長可以緩解焦慮情緒，建立良好的家庭教育環(huán)境。同時，家長也需要重視和提升自己的心理健康和育兒能力，在管理家庭教育焦慮的過程中取得積極的成果。

家庭教育與焦慮心得體會實用篇三

家庭教育是每個家庭都面臨的一個重要問題，也是孩子成長過程中不可或缺的一部分。在現(xiàn)代社會中，焦慮成為了一個普遍存在的心理問題。而如何正確開展家庭教育，培養(yǎng)孩子健康、積極的心態(tài)，緩解焦慮情緒，是每個家庭都需要面對的挑戰(zhàn)。通過對家庭教育與焦慮的關(guān)系的思考和調(diào)研，我得出了一些心得和體會。

首先，家庭教育對緩解焦慮起著重要的作用。家庭是孩子成長的第一課堂。家庭教育強(qiáng)調(diào)父母和孩子之間的親情和互動，可以讓孩子感受到家人的關(guān)愛和支持。通過與父母相互交流，孩子可以更好地了解自己的想法和需求，從而緩解焦慮情緒。此外，家庭教育還注重培養(yǎng)孩子合理的生活習(xí)慣和良好的心理素質(zhì)。在養(yǎng)成良好的作息時間和飲食習(xí)慣的同時，父母還應(yīng)該注重培養(yǎng)孩子的自信心和適應(yīng)能力，使其具備應(yīng)對困難和挫折的能力，從而更好地面對焦慮。

其次，家庭教育也可能成為焦慮的源頭。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，家長們普遍面臨著巨大的壓力。為了孩子的未來，他們可能會給予過高的期望，過度關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績和各種才藝。這種過度關(guān)注可能導(dǎo)致孩子產(chǎn)生過多的壓力和焦慮。此外，家庭教育中的過度保護(hù)也可能成為孩子焦慮的源泉。當(dāng)父母過度保護(hù)孩子，不讓他們面對各種挑戰(zhàn)和困難時，孩子就會失去自信，并導(dǎo)致焦慮情緒的產(chǎn)生。

第三，父母在進(jìn)行家庭教育時，需要注重自身的教育水平和身心健康。父母的身心健康對孩子的成長起著至關(guān)重要的作用。當(dāng)父母自己存在焦慮情緒時，很容易向孩子傳遞這種情緒。因此，父母應(yīng)該學(xué)會正確地處理自己的情緒，通過學(xué)習(xí)放松技巧、尋求心理咨詢等方式來緩解焦慮。此外，父母還應(yīng)該注重自身的教育水平，提高教育孩子的能力。通過學(xué)習(xí)育兒知識和經(jīng)驗，父母可以更好地引導(dǎo)孩子，從而減少焦慮的產(chǎn)生。

第四，親子溝通是緩解焦慮的重要途徑。良好的溝通能夠增進(jìn)家庭成員之間的關(guān)系，讓孩子能夠充分表達(dá)自己的想法和需求，減少焦慮情緒的產(chǎn)生。在進(jìn)行親子溝通時，父母應(yīng)該擁有耐心和傾聽的態(tài)度，積極與孩子交流。同時，父母也應(yīng)該給予孩子足夠的自主權(quán)，讓他們能夠真實地表達(dá)自己的觀點和意見。通過親子溝通，父母可以更好地了解孩子的內(nèi)心世界，幫助他們緩解焦慮情緒。

最后，家庭教育與焦慮是相互影響的過程。家庭教育是緩解焦慮的重要途徑，但同時也可能成為焦慮的源頭。因此，父母在進(jìn)行家庭教育時需要注重平衡，合理設(shè)置教育目標(biāo)和方式。除了培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)能力和才藝外，父母還應(yīng)該注重培養(yǎng)孩子的健康心態(tài)和積極人生觀。通過引導(dǎo)孩子正確面對挫折和困難，培養(yǎng)他們的適應(yīng)能力和自信心，我們可以幫助他們遠(yuǎn)離焦慮，健康成長。

總而言之，家庭教育與焦慮密切相關(guān)，但也可以互相促進(jìn)。家庭教育對緩解焦慮起著重要作用，但過度關(guān)注和過度保護(hù)可能加重孩子的焦慮。父母應(yīng)通過提高自身的教育水平和身心健康，注重與孩子的溝通，培養(yǎng)孩子的健康心態(tài)和自信心，從而幫助他們緩解焦慮情緒。家庭教育是一項長期的任務(wù)，需要父母耐心和智慧的引導(dǎo)，才能為孩子創(chuàng)造一個健康、溫暖的成長環(huán)境。

家庭教育與焦慮心得體會實用篇四

如今，隨著社會的發(fā)展和變遷，家庭教育焦慮問題逐漸成為了許多家庭共同面臨的困擾。作為一名家長，我親身經(jīng)歷了這一焦慮的過程，并從中體會到了不少心得。在此，我愿意分享我的體會，希望能對其他父母在家庭教育上有所幫助。

首先，我們要明確一個問題，那就是焦慮是無法解決問題的。當(dāng)我們困擾于孩子的表現(xiàn)、成績或者未來時，焦慮往往會迅速襲來，讓我們陷入迷茫和無力感。然而，反復(fù)追問自己“我是否做得足夠好？”，只會讓我們陷入焦慮的漩渦中無法自拔。關(guān)鍵是要明確家庭教育的目標(biāo)，并相信自己在為孩子提供更好的成長環(huán)境方面正在做出努力。只有擁有這種信心，我們才能穩(wěn)定心態(tài)，面對挑戰(zhàn)，幫助孩子成長。

其次，溝通是破解焦慮的有效途徑。在家庭教育中，父母與孩子之間的溝通能夠有效地化解焦慮。要堅持與孩子建立良好的溝通渠道，耐心傾聽孩子的意見和想法，了解他們的內(nèi)心世界。通過和孩子的交流，我們能更深入地了解他們的需要和問題，并及時給予幫助和指導(dǎo)。此外，我們還應(yīng)當(dāng)學(xué)會適時地給予孩子肯定與鼓勵，讓他們感受到家庭的溫暖和支持。在溝通中，我們能夠建立起親密的關(guān)系，培養(yǎng)孩子的信任感，從而有效地化解焦慮。

第三，自我反思和學(xué)習(xí)成為家庭教育中的必備技能。作為家長，我們不可能始終沒有錯誤和失誤。因此，我們要善于自我反思，審視并承認(rèn)自己的不足。借助于反思，我們能夠及時糾正錯誤，不斷改進(jìn)自己的教育方法。此外，我們還應(yīng)該學(xué)習(xí)各種家庭教育的經(jīng)驗和理論知識，提升自己的教育素養(yǎng)。通過自我學(xué)習(xí)，我們能夠更加科學(xué)地引導(dǎo)孩子成長，使他們在家庭教育中得到更全面的培養(yǎng)。

第四，合理規(guī)劃家庭教育的時間和節(jié)奏。在當(dāng)今快節(jié)奏的生活中，家庭教育和其他生活需求經(jīng)常相互沖突。為了解決這一問題，我們應(yīng)當(dāng)合理規(guī)劃時間，確保家庭教育有充足的時間和空間。要明確家庭教育的優(yōu)先級，合理安排作息時間和學(xué)習(xí)進(jìn)度，避免孩子因過多的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)而焦慮。此外，也需要給家人留出相應(yīng)的休閑和娛樂時間，以緩解壓力，建立積極和諧的家庭氛圍。

最后，我們要放寬心態(tài)，接受孩子的獨立成長。作為家長，我們應(yīng)當(dāng)明確意識到孩子是有自己的個性和需要的。無論孩子成績?nèi)绾?，我們都?yīng)該給予他們足夠的自由和空間，讓他們根據(jù)自己的興趣和能力選擇未來發(fā)展的道路。要相信孩子的獨立能力，給予他們適當(dāng)?shù)臋?quán)利和責(zé)任。盡管孩子可能會犯錯和失敗，但這是他們成長的必經(jīng)之路。只有接受孩子的個性和獨特之處，我們才能真正幫助他們成長，降低焦慮。

總之，在面對當(dāng)代家庭教育焦慮時，我們應(yīng)該樹立正確的心態(tài)，通過溝通、反思和學(xué)習(xí)來解決問題。同時，合理規(guī)劃時間和節(jié)奏，接納孩子的獨立個性，也是化解焦慮的關(guān)鍵所在。在這個過程中，我們要善待自己，相信自己的能力和努力，為孩子提供一個溫暖、和諧的家庭環(huán)境，幫助他們健康成長。

家庭教育與焦慮心得體會實用篇五

昨天下午2：30我園召開全園家長會。會場上坐滿了各班的家長，有的家長還拿著筆記本認(rèn)真地坐著筆記。家長會的主講人時從北京來的家庭教育專家——常海教授。

風(fēng)趣的常教授做了題為“陽光教育------和孩子一同成長”的演講。他結(jié)合典型事例以及自身教育女兒的親身經(jīng)歷，從四個方面闡述了如何教育孩子。

一、期望教育---激勵孩子。

以貴州孩子壯壯媽媽育兒的故事，詮釋了美國權(quán)威心理專家羅森塔爾的期望效應(yīng)。點到了兩個核心：好孩子是夸出來的。成長中的孩子是需要鼓勵的。

二、養(yǎng)成教育---成就孩子。

從以下四點入手：自己的事自己做。家務(wù)事放手做。幼兒園的事?lián)屩觥２粫龅氖聦W(xué)著做。并特別提出了看電視上網(wǎng)每天不能超過30分鐘，防止養(yǎng)成網(wǎng)癮或電視癮的惡習(xí)，懷習(xí)慣好養(yǎng)難改啊。

三、挫折教育---磨練孩子。

核心是6個字“教孩子吃點苦”。

四、懲罰教育---管束孩子。

重點講了如何改掉孩子的壞習(xí)慣，并提出了教育孩子的四心“決心耐心恒心狠心”。

常教授有句話對我觸動很大：“好孩子是夸出來的，好父母是學(xué)出來的?！鄙罡性谶@方面我對自己的女兒做得不好，以后要努力啊。他要求家長每周每月都看點教育孩子的文章，這也正是我們的欠缺之處。

謝謝蘇園長組織的這次家長會!

家庭教育與焦慮心得體會實用篇六

有幸成為了叢臺區(qū)首屆“國家高級家庭教育指導(dǎo)師”的培訓(xùn)班的一員，接觸了不少家庭教育方面的專家、領(lǐng)導(dǎo)，聆聽了他們對家庭教育的獨特見地，收獲很大。

首先，為我們講課時的省教科所劉鳳華主任。他今天給我們培訓(xùn)的是：家庭教育指導(dǎo)師應(yīng)具備的基本素質(zhì)。首先首先讓大家明確了“家庭教育指導(dǎo)師”是能以科學(xué)的方法幫助父母做好家庭教育的專業(yè)工作者。接著又講了心理健康咨詢師與家庭教育指導(dǎo)師及家庭教育與家長教育的區(qū)別，家庭教育理論基礎(chǔ)，弗洛伊德人格學(xué)說，多元智能理論，家長教育理念，嬰幼兒的社會適應(yīng)，，幼兒期的思維特征，思維飛躍期、道德判斷期等。

接著，邢臺市教育局樊娜為我們介紹了“房樹人人格測驗”使我們懂得了圖畫中房樹人的形狀、位置、線條粗細(xì)等等所代表的含義，從而根據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)對圖畫進(jìn)行分析、評定、解釋，以此來了解被測驗者的心理現(xiàn)象、心理功能、智力狀態(tài)或人格特征，判斷心理活動的正?；虍惓５葐栴}，以便及時采取措施應(yīng)對。

后來，中國青少年研究會副秘書長、中華演講學(xué)會理事黎陸昕青年成長五大法則“性格、教育、機(jī)遇、勤奮、人脈”及演講的技巧，教授廣博的知識，抑揚頓挫的語調(diào)，幽默而犀利的語言，讓我們大開眼界。

最后，曹瀅專家為我們講述了家庭教育的目的和基本目標(biāo)、五元家教法的理念與方法、在我國家庭教育指導(dǎo)實踐中，有哪些家庭教育的指導(dǎo)形式等，為我們分享了幫助他人走出心理陰霾的方法與過程。

多年的研究，使這些走在全國最前沿的家庭教育指導(dǎo)專家，對家庭教育指導(dǎo)的理論與方法，熟記于心，課上，他們旁征博引，口若懸河，將枯燥的理論與活生生的案例相結(jié)合，講起課來一個半小時竟然不會停頓。老師們聽的入了神，不住地點頭稱是，課堂上響起經(jīng)久不息的發(fā)自內(nèi)心的掌聲。

這次培訓(xùn)，讓我對家庭教育的重要性有了更深刻的認(rèn)識，同時增加了家庭教育方面的知識，轉(zhuǎn)變了自己對教育學(xué)生和子女的一些片面的看法和觀念，對孩子成長有了更客觀理性的認(rèn)識。我最大的收獲是，它使我對家庭教育指導(dǎo)師的認(rèn)識提高到了新一層次，并對它的發(fā)展充滿著希望。清楚了孩子成長過程中每一階段的特點及其作為家長、老師、包括孩子的親人應(yīng)該如何去做。我平時對教育孩子還是比較自信的，特別是認(rèn)為孩子第一反抗期時，大人不能聽之任之，應(yīng)拒絕他無理的要求。這點與老師講的雖然算不上背離，但老師講的更為利于孩子的發(fā)展：幼兒期是孩子“自我中心”形成的關(guān)鍵期，這一階段，孩子會想盡辦法顯示自己并為達(dá)到目的不惜一切代價，他會利用哭喊、撒潑等耍賴手段，這時候，不是特別不合理的要求，家長應(yīng)盡量滿足，盡量強(qiáng)化，以后找機(jī)會糾正，因為，沒有“自我中心”就不會產(chǎn)生自我，“自信”“自尊”隨之會受到影響，自卑產(chǎn)生不可避免，因此，幼兒時期孩子的需要應(yīng)該滿足，自我中心也應(yīng)得到強(qiáng)化。家庭教育指導(dǎo)師，就是這樣一個職業(yè)，他要求你懂愛，會愛，傳播愛。人的成長過程是一生的。在每一個階段，不管是孩提，童年，幼年，青年，甚至老年。也許是一本書，也許是一個人，也許是不經(jīng)意的一句話，也許是一次刻骨銘心的經(jīng)歷，他都會讓你成長。孩子是我們成長的平臺，社會是我們成長的助推劑，這一次次的學(xué)習(xí)是我們成長的手段，做一個一流品質(zhì)的人是我們成長的目標(biāo)。

幾天來的學(xué)習(xí)和專家們的指導(dǎo)點撥，深刻的認(rèn)識到指導(dǎo)并做好家庭教育工作，從大的方面將利國利民，小的方面講有利于促進(jìn)學(xué)校的教育教學(xué)和管理工作，在以后的工作中將會投入更多的精力開展家庭教育指導(dǎo)和家長培訓(xùn)工作，真正發(fā)揮學(xué)校教育對家庭教育的引領(lǐng)作用，家校合作共同做好孩子教育工作，使每一名學(xué)生都能健康快樂的成長。家庭教育指導(dǎo)要靠我們來傳承創(chuàng)新，我要不斷鉆研，力求做一名有穩(wěn)定的角色心理，有明確的責(zé)任意識，有到位的工作行為的家庭教育指導(dǎo)師。

家庭教育與焦慮心得體會實用篇七

作為一個家長，我們都希望自己的孩子能夠幸?？鞓返爻砷L。然而，在現(xiàn)代社會中，焦慮已經(jīng)成為人們無法避免的問題，而家庭教育則扮演著重要的角色。“遠(yuǎn)離焦慮家庭教育”的主題呼吁家長注意孩子的心理和情感發(fā)展，向著平和、積極、健康的方向引導(dǎo)孩子成長。在此我將分享一些我自己的經(jīng)驗和體會，希望能夠幫助更多的家長遠(yuǎn)離焦慮，提供更好的家庭教育。

第一段：理解焦慮對孩子的負(fù)面影響。

家長們都知道，孩子受到焦慮的影響是非常不利的。長期暴露在強(qiáng)烈的壓力之下，孩子可能會表現(xiàn)出焦慮、疲勞、沮喪等不良情緒。更嚴(yán)重的是，過度焦慮也可能導(dǎo)致心理和生理方面的疾病。因此，家庭教育不能僅僅是關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績，更應(yīng)該關(guān)注孩子的心理狀態(tài)和情感健康。家長應(yīng)該明確認(rèn)識到這一點，并制定相應(yīng)的教育措施。

第二段：創(chuàng)造寬松的家庭氛圍。

對于一些家庭而言，由于長輩的期望和社會的壓力，孩子的童年常常被束縛于繁重的課業(yè)、各種興趣班和競爭。在這種環(huán)境下，孩子很難放松心情，很難享受童年的快樂。因此，我們應(yīng)該創(chuàng)建一個相對寬松、輕松的家庭氛圍。在日常生活中，尋找孩子感興趣的事物，陪伴孩子放松身心，給孩子足夠的自主空間和時間等，都能幫助孩子緩解緊張的情緒。同時，也能讓家庭更加和諧融洽。

第三段：適當(dāng)調(diào)整教育方式和方法。

在家庭教育中，很多家長喜歡“用力過猛”，過分重視孩子的成績和表現(xiàn)。這樣做度過程中，很容易讓孩子感到壓力和不適，進(jìn)而患上焦慮癥狀。因此，我們必須學(xué)會適當(dāng)調(diào)整教育方式和方法。在指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)的同時，也應(yīng)該注重培養(yǎng)他們的興趣愛好、鍛煉他們的身體等。適時收斂器要“偏離成功”心態(tài)，不必強(qiáng)求完美，讓孩子有所成績的同時，也要鼓勵他們接受失敗，學(xué)會自我調(diào)整和獨立思考。

第四段：提高自我情緒管理能力。

由于現(xiàn)代社會日益快速變化，追求競爭優(yōu)勢成為人們普遍的選擇，由此產(chǎn)生的焦慮也對家長產(chǎn)生了影響。家長的心境影響了孩子，家長的情緒無法得到有效管地，也是孩子身處焦慮的危險中。因此，家長需要提高自我情緒管理能力，學(xué)會緩解自己的壓力和不安。在孩子的成長過程中，平和、寬容、樂觀的心態(tài)，會給孩子更正確的成長導(dǎo)向。當(dāng)家長堅信自己對孩子的愛是最無私的美德時，孩子自然會收到感召，也會開始自我調(diào)整情緒，遠(yuǎn)離焦慮。

第五段：總結(jié)與展望。

“遠(yuǎn)離焦慮家庭教育”是我們每個家長都應(yīng)該意識到的重要任務(wù)。對此，我們應(yīng)該始終保持敏感和思考，盡力給孩子提供一個溫暖寬容的成長環(huán)境。在孩子的成長過程中，我們更應(yīng)該注重累積孩子的積極情感和美好體驗。在這樣的家庭氛圍下，我們相信孩子一定能夠做到成年之際擁有健康、快樂和積極的心態(tài)。這也將會成為家長們最大的幸福與自豪。

家庭教育與焦慮心得體會實用篇八

1、上下樓梯要按規(guī)則：靠右、慢行、禮讓。做到：遵守秩序、輕聲慢步、禮讓右行，不能擁擠。

2、上下樓梯時，不系鞋帶、不撿掉在地上的物品、不攀肩而行、不高聲喧嘩、不搞惡作?。饨?、亂喊、開玩笑）、不快跑亂竄。

3、要避免人員高峰期（上課、下課、放學(xué)、集合），可適當(dāng)提前或延后上下樓。尤其是手上持有重物、身體有病或傷更應(yīng)注意。

4、如有偶發(fā)事件發(fā)生，要沉著冷靜，立即停止腳步，千萬不能驚慌失措、高喊大叫、亂擠亂竄，不能往人多的地方去探究竟，服從值勤老師或?qū)W生的指揮。

6、偶發(fā)事件發(fā)生時，所有學(xué)生和老師有權(quán)利和義務(wù)組織安排在場人員有序疏散，特別是班干部，應(yīng)主動站出來指揮。在指揮過程中，應(yīng)盡量及時聯(lián)系外援求助，就近報告學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)或老師。

1、人群較為集中時，由于擁擠或不慎前面有人摔倒，后面人未留意，沒有止步導(dǎo)致踩踏。

2、人群受到驚嚇，產(chǎn)生恐慌，如聽到尖叫聲、爆炸聲、其它刺耳的聲音和突如其來的變故，出現(xiàn)驚慌失措的失控局面，在無組織無目的的逃生中，相互擁擠踩踏。

3、人群因過于激動（興奮、憤怒等）而出現(xiàn)騷亂，易發(fā)生踩踏。

4、因好奇心驅(qū)使，專門找人多擁擠處去探索究竟，造成不必要的人員集中而導(dǎo)致踩踏。

5、在上下樓梯時，故意擁擠、起哄、惡作劇、打鬧、推搡、突然停留和開玩笑等，特別在人多時，有上述情況發(fā)生，更容易發(fā)生踩踏事故。

1、在行進(jìn)中，發(fā)現(xiàn)慌亂人群向自己方向涌來，應(yīng)快速躲到一旁，等人群過去后再離開，千萬不要讓自己也混入慌亂的人群。

2、當(dāng)身不由己混入混亂人群中時，一定要雙腳站穩(wěn)，抓住身邊一件牢固物體（欄桿或柱子）或靠墻。或隨人流慢慢移動，注意不被擠倒，時刻提高警惕，盡量不要受周圍環(huán)境影響，更不要無序亂擠。

3、在人群擁擠中前進(jìn)時，要用一只手緊握另一手腕，手肘撐開，平放于胸前，微微向前彎腰，形成一定空間，以保持呼吸道通暢。

4、一旦被人擠倒在地，設(shè)法使身體蜷縮成球狀，雙手緊扣置于頸后，保護(hù)好頭、頸、胸、腹部。

家庭教育與焦慮心得體會實用篇九

家庭教育是整個教育體系的重要組成部分。我們常說，家庭是孩子永遠(yuǎn)眷戀且永不停課的學(xué)校，父母是孩子第一任且永不卸任的教師。正是經(jīng)過家庭教育，家長把自我崇高的品德、淵博的知識、豐富的生活經(jīng)驗潛移默化地傳授給下一代，并將伴隨孩子走完全部人生旅途。小學(xué)教育是一個人一生中最早理解到的正規(guī)教育，好的小學(xué)教育能夠促使孩子將來順利讀完小學(xué)，中學(xué)，甚至大學(xué)。俗話說的好萬事開頭難，小學(xué)教育是人生教育的頭這個頭如何開好至關(guān)重要，它有時能夠決定一個人的人生以后走什么樣的道路，決定一個人今后的品行如何。

當(dāng)女兒上一年級時，我總就得這段時間應(yīng)當(dāng)是培養(yǎng)她良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的時機(jī)。上學(xué)后，我每一天陪她一齊完成回家作業(yè)并要求做完后必須要檢查，并做好復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。我總覺得如果養(yǎng)成這種習(xí)慣以后，她學(xué)習(xí)不會有什么困難了。說起來容易，做起來卻很難。剛開始，我女兒動作十分慢，寫字慢，做題目慢，一個字寫了擦，擦了寫。一篇課文沒幾個，生字，可她卻要寫上半個小是，甚至一個小時。有一次語文測驗考了65分，之后教師打電話來說我女兒不是不會做，而是動作慢，來不及做，叫家長在家里多鍛煉她。于是，每一天放學(xué)回家做作業(yè)，我在她寫字臺上放了個鬧鐘，讓她有時間觀念，讓她在規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè)。經(jīng)過一段時間的鍛煉，女兒寫字的速度明顯加快，回家作業(yè)的質(zhì)量也很好，女兒也有了自信心。我還幫她買了一些課外作業(yè)，讓她利用雙休日在家多練習(xí)，做好以后我像教師一樣用紅筆幫她批改，并寫上分?jǐn)?shù)，錯的幫她講解，直到她弄懂為止。從一年級到此刻五年級，一向堅持這種習(xí)慣。我想小學(xué)這些知識都是基礎(chǔ)，不外乎就是多做題。題目類型看得多，做的多，考試肯定能考好。所以她的成績一向名列前茅。

下頭我來談?wù)勗诩依锸窃鯓虞o導(dǎo)三門主課的。

首先，我先說語文。低年級的語文不外乎就是把學(xué)到的生字記住，再慢慢擴(kuò)展成詞語，詞語學(xué)多了就會造句?；A(chǔ)必須要打好，每一天的生字和詞語必須要背寫出來。這樣日積月累，她認(rèn)識的字多了閱讀本事也會提高。這對孩子今后的閱讀分析和作文大有幫忙。還要多看課外書，剛開始能夠看一些注音課外書，有助于拼音的提高。還要多帶小孩出去看看大自然，讓她仔細(xì)觀察周圍的一切，這樣等到高年級寫作文時，就能夠把看到的、聽到的寫進(jìn)去。有了這樣的基礎(chǔ)，再加上孩子理解本事的提高和閱讀的增加，要表達(dá)自我對事情的看法就輕而易舉了。在家里我也經(jīng)常買一些開放閱讀，閱讀分析的書，讓孩子在家多練習(xí)，這樣能夠提高孩子的閱讀分析，也能夠讓她讀到好的文章，這真是一舉兩得。

關(guān)于數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)我沒有異常的絕招。孩子小的時候，大腦語言功能的發(fā)育大過邏輯思考。就是說小孩子對邏輯思考比較的遲緩。所以說，孩子遇到不會做的題目你要用簡單的方法告訴她。不要你以為很簡單的題目輕描淡寫地跟她一說，可她還是不理解。必須要根據(jù)小孩的思維去想，去理解。為了使教育貼合孩子的生長發(fā)展規(guī)律，能夠重點的訓(xùn)練她對于數(shù)字的敏感。用做游戲的方法，用撲可牌一張一張出出來，來訓(xùn)練她的.計算本事。等她學(xué)完了加減乘除還能夠和她一齊玩24點的游戲。這即能學(xué)到知識，又能和孩子增加感情。有一次，學(xué)校舉行親子活動，我和女兒拿到24點pk賽的冠軍。等到孩子她邏輯思維有了飛躍前進(jìn)的時候，對數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)會更加迅速和簡便。

此刻的英語比我們小時候難多了，我也是跟女兒一齊從頭學(xué)起，白天在學(xué)校里學(xué)的知識，晚上在復(fù)讀機(jī)里多聽幾遍，讓她會讀，讀熟了再讓孩子把單詞背出來，并且默出來。當(dāng)天的知識當(dāng)天消化。讀，背，默這三樣是基礎(chǔ)，基礎(chǔ)扎實了，對今后的辨音，語法等都能應(yīng)付自如。再讓孩子在家多做一些課外作業(yè)，鞏固一下，這樣的英語成績肯定好。

總之，對小學(xué)生的家庭教育，要學(xué)會用心去與孩子交流，即要耐心細(xì)致，又要靈活多樣，只要我們都成了孩子的好朋友，還怕教不好她們嗎?中國正走向一個偉大的時代，我們的孩子將親歷并創(chuàng)造中國一個又一個輝煌。愿所有的孩子都志存高遠(yuǎn)，勤奮努力，擔(dān)負(fù)起我們整個民族的未來和期望。

家庭教育與焦慮心得體會實用篇十

近年來，隨著社會的快速發(fā)展和生活壓力的不斷增加，焦慮癥成為了現(xiàn)代人最為常見的精神問題之一。而許多研究表明，焦慮家庭教育是導(dǎo)致青少年焦慮癥狀加重的重要原因之一。因此，家庭教育在關(guān)注孩子成長的同時，也應(yīng)避免給孩子增加過多的焦慮。

在當(dāng)代社會，由于一些家長對于孩子的期望、教養(yǎng)方式的欠缺等原因，產(chǎn)生了一些錯誤的教育觀念，例如過分嚴(yán)格的教育、過分追求成績、過度保護(hù)等，這些都極易引起焦慮家庭教育。而焦慮家庭教育不但導(dǎo)致了孩子學(xué)習(xí)成績不盡如人意，而且影響了孩子的身心健康，久而久之，還可能造成心理障礙，給孩子的成長帶來嚴(yán)重危害。

為了切實保障孩子的身心健康，建立一個和諧的家庭教育環(huán)境，需要家長有正確的教育觀念，體現(xiàn)出寬容與包容，傾聽與感受。同時，家庭教育要尊重孩子的成長規(guī)律，注重培養(yǎng)孩子的自我意識和主動性，鼓勵孩子發(fā)揮自己的特點和能力，從而讓孩子在信任和支持的氛圍中自由成長。

第四段：探討如何構(gòu)建和諧的家庭教育環(huán)境。

如何構(gòu)建和諧的家庭教育環(huán)境是關(guān)鍵問題。首先，家長需要與孩子建立良好的互動關(guān)系，與孩子深入溝通，理解孩子的身心需求，注重培養(yǎng)孩子的自我意識和自由性。家長應(yīng)該著重關(guān)注孩子的需要，尊重孩子的力量和潛能，支持孩子的特點和喜好，特別是在孩子的學(xué)習(xí)和成長過程中，注重孩子的動機(jī)和興趣，鼓勵孩子自主學(xué)習(xí)，提高孩子的學(xué)習(xí)興趣。

第五段：總結(jié)觀點，強(qiáng)調(diào)家庭教育的正面作用。

家庭教育在孩子成長過程中起到了至關(guān)重要的作用，但是若不注意正確引導(dǎo)，就會產(chǎn)生許多負(fù)面影響。遠(yuǎn)離焦慮家庭教育，建立和諧、健康、積極的家庭教育環(huán)境，既有助于保護(hù)孩子身心健康，又能夠達(dá)到更好的教育效果。我們應(yīng)該認(rèn)識到家庭的重要性以及家庭教育對孩子成長的積極作用，從而在孩子成長的過程中，給予他們更加完善的支持和關(guān)愛。

家庭教育與焦慮心得體會實用篇十一

古人說：“大學(xué)之道，在明明德，在親民，在止于至善”。青少兒教育的一個重要任務(wù)就是致力于培養(yǎng)擁有健全人格的人。學(xué)會做人是家庭教育指導(dǎo)師進(jìn)行家庭教育指導(dǎo)和咨詢的基礎(chǔ)與保證，做人就是要在人的質(zhì)量和品德方面有高的標(biāo)準(zhǔn)和要求。中國傳統(tǒng)文化的形態(tài)有哲學(xué)、倫理學(xué)、文學(xué)等，其流派主要有儒、道、佛三家。這些文化形態(tài)與流派，尤其是儒、佛所論及的內(nèi)容，總體可以歸納為關(guān)于人的問題，偏重于怎樣做人。

我國著名教育家陶行知先生有句話：“學(xué)做一個人?！钡览砗芎唵?，我們不一定能接受最先進(jìn)的教育理念，“不一定能漂洋過海成為留洋族”，但我們一定要先學(xué)會做一個人格健全的人。一個會愛人也會自愛的人。一個會謙遜也會自尊的人，一個平凡而絕不卑鄙的人，這才是伴隨我們一生最大的財富。人有人的規(guī)格，做人有做人的準(zhǔn)則，不同時代有不同的做人的標(biāo)準(zhǔn)，具體表現(xiàn)為愛國、自尊、真誠、正直、善良、仁義、寬容、豁達(dá)、執(zhí)著、敬業(yè)、負(fù)責(zé)、進(jìn)取、知禮、遵規(guī)、反省、改過、持節(jié)、厚仁、貴和、求新等。這些是做人恒久的標(biāo)準(zhǔn)，我們要以此標(biāo)準(zhǔn)約束自己，鍛煉自己，做一個人格健全的家庭教育指導(dǎo)師。

二、學(xué)會學(xué)習(xí)：善學(xué)可以讓你事半功倍。

新的世紀(jì)，新知識層出不窮，知識更新的周期越來越短，速度越來越快。據(jù)測算，當(dāng)今互聯(lián)網(wǎng)上的數(shù)字化信息每12個月就會翻一番。宇宙空間技術(shù)、納米技術(shù)、人類基因組計劃等令人目不暇接。世界的發(fā)展，時代的緊迫感催促我們不可懈怠。這就要求我們家庭教育指導(dǎo)師必須學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)能力是21世紀(jì)高素質(zhì)人才的一項基本能力。正如《第三次浪潮》的作者托夫勒指出：未來的文盲不是不識字的人，而是沒有學(xué)會學(xué)習(xí)的人。

善學(xué)是使人聰明的本領(lǐng)，學(xué)會學(xué)習(xí)關(guān)鍵在于掌握良好的學(xué)習(xí)方法，并堅持終身學(xué)習(xí)，不斷改變原有的知識結(jié)構(gòu)。善學(xué)是指能采取正確的學(xué)習(xí)方法，掌握學(xué)習(xí)的規(guī)律，多方面高效率的學(xué)習(xí)。善學(xué)主要是指學(xué)習(xí)要做到經(jīng)常復(fù)習(xí)，即“學(xué)而時習(xí)之”;學(xué)習(xí)要做到學(xué)與思結(jié)合，因為“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”。學(xué)習(xí)要做到學(xué)和問結(jié)合，即“敏而好學(xué)，不恥下問”;學(xué)習(xí)要做到向別人學(xué)習(xí)，向有道德的人學(xué)習(xí)，借別人的長處彌補自己的不足，即“三人行，必有我?guī)熝?，擇其善而從之，其不善者而改之?要多讀書，讀好書。即要博覽群書，能詳盡地解釋它，然后通過自己的思考，將廣博的知識融會貫通，最后用簡約的語言說出它的精神實質(zhì)，這既是一種學(xué)習(xí)方法，更是—種學(xué)習(xí)能力，達(dá)到“讀書破萬卷，下筆如有神”的學(xué)習(xí)境界。

學(xué)習(xí)要做到靜心，如果不專心致志，學(xué)習(xí)也就不可達(dá)到最佳效果。善學(xué)可以讓你事倍功半，會學(xué)習(xí)才能高效率地掌握知識與技能，才能學(xué)有所長，獲得本領(lǐng)，將自己塑造成一個擁有文化資本和社會資本的家庭教育指導(dǎo)師。

三、學(xué)會溝通：微笑是架起心靈溝通的橋梁。

老師是學(xué)生的鏡子，學(xué)生是老師的影子。老師是學(xué)生的榜樣，老師的一言一行，一舉一動都被孩子模仿與關(guān)注。作為人的一種能力，溝通是教育咨詢工作者(家庭教育指導(dǎo)師)所必備的素質(zhì)，在教育咨詢工作中，教育咨詢工作者(家庭教育指導(dǎo)師)只有善于溝通，才能得到來訪者的理解和認(rèn)同，從而獲得教育咨詢指導(dǎo)的成功。

我們要在溝通中要保持真誠的態(tài)度，善意的交流，讓對方感受到誠意，任何虛假都可能導(dǎo)致溝通的失敗;我們要在溝通中要把握對方的心理需求、彼此分歧的焦點或疑惑點，要通過解釋消除對方的疑惑;我們要在溝通中要選擇恰當(dāng)?shù)恼Z言，清楚并講求藝術(shù)的表達(dá)思想;我們要在溝通中要學(xué)會傾聽，在傾聽中了解并理解對方，從而建立默契;我們要在溝通中要保持寬容的心態(tài)，體諒或原諒對方的失誤，合理地看待對方的弱點。

家庭教育指導(dǎo)需要有效的溝通，而微笑恰恰是有效溝通的潤滑劑，因為家庭教育指導(dǎo)師的情緒，家庭教育指導(dǎo)師的臉色，最能直接地在來訪者身上起到影響作用。古希臘哲學(xué)家蘇格拉底說：“在世界上，除了陽光、空氣、水和微笑，我們還需要什么呢?”換句話說，微笑同生活中的陽光、空氣、水分一樣重要。微笑是一種親切的語言，架起心靈溝通的橋梁;微笑是一縷柔和的陽光，溫暖別人，明朗自己;微笑是一曲無聲流淌的音樂，能調(diào)節(jié)緊張的氣氛;微笑是心靈相通的七彩陽光，可融化你心中的冰雪，使生命更加燦爛。

記得自己孩提時候的老師們都比較的嚴(yán)肅，雖然這些老師教給了我們很多的知識和人生智慧，但是相比較而言，我們可能還是更喜歡和藹可親面帶微笑的老師。也許是我們的老師在應(yīng)試的海洋中迷失得太久，被分?jǐn)?shù)遮住了雙眼，被功利塵封了心靈，情感早已淡漠，心靈早已得了“肝硬化”，一味粗暴冷酷地面孔對著我們這群新鮮的生命和活潑的童年，我覺得這是教育的不幸，更是身為人師的悲哀!作為一名未來的家庭教育指導(dǎo)師，我們一定要把美麗的微笑留給可愛的學(xué)生們!因為微笑是人類最好看的表情，是一句不學(xué)就會的世界上最美的語言。

四、學(xué)會做事：用心做事是學(xué)會做事的最高境界。

人在社會中生活需要具備一定的生活技能和職業(yè)技能，學(xué)會做事既是一種生存能力，也是一種職業(yè)能力。不會做事也就難以成就做人!不會做事的人是一個無價值的人，也不是一個合格的人。做事有三種境界，第一種境界是用力做事，第二種境界是用腦做事，第三種境界是用心做事，而第三種境界才是最高的境界，這也正是家庭教育指導(dǎo)師所應(yīng)追求的境界。做事要如水，有萬折必東不回頭的志氣，有赴百仞之谷而不懼的勇氣，有滴水石穿而不悔的韌勁。

認(rèn)真做事能把事情做對，用心做事能把事情做好。只有用心去做一件事，才能成功。所謂用心做事就是做事時，加入智慧，加入對事的長遠(yuǎn)打算，加入對事的一步一步的思考和謀劃。人們常說，當(dāng)教師是一個良心活。誰能在教育教學(xué)的工作中謹(jǐn)慎地思考自己的教學(xué)設(shè)計對孩子今天乃至未來的影響，誰能在日常的班級管理中培養(yǎng)孩子的各種習(xí)慣和能力，誰能在面對千差萬別的孩子時，有針對性地真誠去呵護(hù)成長著的心靈，誰能給貧困生以更多的關(guān)愛和輔導(dǎo)，就能在成就學(xué)生的同時成就自己。我想作為一名家庭教育指導(dǎo)師就更加應(yīng)該站在一個家庭的整體和諧發(fā)展與孩子個人成長的角度來用心的解決各種問題。

通過這次培訓(xùn)使我更加清醒地認(rèn)識到：教育是育人的事業(yè)，更是為孩子明天成人奠基的事業(yè)，所以教育工作的焦點應(yīng)該是孩子的成長，應(yīng)多為孩子的終身發(fā)展服務(wù)。我們要用我們的真心去指導(dǎo)家長，要用我們的情感去感化家長，要用我們的智慧去啟迪家長，要用我們的人格去熏陶家長，做合格的家庭教育指導(dǎo)師。

五、學(xué)會生活：感恩生活是追求幸福生活的源泉。

學(xué)會生活是人生的目標(biāo)，也是一種境界。生活不是生存，生活是追求某種意義的生存過程。生活有三個層面：一是俗務(wù)，更多的是與生存有關(guān)的日常生活;二是事業(yè)，上學(xué)、研究或從事職業(yè)等事業(yè)，人生總要成就一番事業(yè);三是審美，創(chuàng)造和欣賞文化就是審美。

學(xué)會生活就是要熱愛生活，要有生活的理想，帶著希望生活，有目標(biāo)和愿景的生活才能有生活的激情;學(xué)會生活就是要處理好俗務(wù)、事業(yè)和審美的關(guān)系，將三者有機(jī)的統(tǒng)一起來;學(xué)會生活就是要發(fā)揮自己的個性，在適合自己的崗位上創(chuàng)造業(yè)績;學(xué)會生活就是要主動體驗并欣賞，在生活的體驗中欣賞美，欣賞價值;學(xué)會生活就是要善于交往，在交往中獲得情感。人是群體的存在，融入群體，融入事業(yè)，人才有歸屬，才會有精神的充實;學(xué)會生活就是要做真誠正直的人，做與人為善的事，創(chuàng)造有意義的生活是最高境界的審美。歸根結(jié)底，我們要學(xué)會生活就是要幸福的生活，而感恩生活是追求幸福生活的源泉。

“感恩”是一種對恩惠心存感激的表示，是每一種不忘他人恩情的人縈繞心間的情感。學(xué)會感恩，是為了將無以為報的點滴付出永銘于心?！案卸鳌笔且环N生活態(tài)度，是一種品德，是一片肺腑之言。如果人和人之間缺乏感恩之心，必然會導(dǎo)致人際關(guān)系的冷淡，所以，每個人都應(yīng)該學(xué)會“感恩”，這對于成長中的家庭教育指導(dǎo)師更為重要，感恩是學(xué)會做人的支點。讓孩子知道感謝愛自己、幫助自己的人，是德育教育中重要的一個內(nèi)容。作為一名家庭教育指導(dǎo)師，一個幸福的人，我們要學(xué)會把愛傳出去，幫助到有需要的孩子及家長們是一件幸福快樂的事情。

總之，這次家庭教育指導(dǎo)師培訓(xùn)是一次對我的職業(yè)發(fā)展極有意義的培訓(xùn)，帶給我最深的體會就是家庭教育不僅是一門復(fù)雜的學(xué)問，同時又是一門高超的藝術(shù)，需要我們不斷去修煉自己，不斷地去反思，不斷地去提高。培訓(xùn)只是一個手段，一個開端，對于培訓(xùn)給我的清泉，我要讓它細(xì)水長流。在學(xué)習(xí)與思考背后，我感到更多的是責(zé)任，是壓力，真正感到家庭教育是充滿智慧的事業(yè)，深刻意識到自己所肩負(fù)的責(zé)任。今后我會學(xué)以致用，結(jié)合自己遇到的實際情況，讓培訓(xùn)的碩果在家庭教育事業(yè)發(fā)展中大放光彩!

家庭教育與焦慮心得體會實用篇十二

當(dāng)代社會，家庭教育焦慮成為了許多家長難以回避的問題?，F(xiàn)代技術(shù)的迅猛發(fā)展，社會競爭的激烈加劇了家長們對子女教育的壓力，以至于很多家庭都陷入了焦慮之中。作為一個家長，我深刻體會到了這種焦慮的煎熬。然而，經(jīng)過一段時間的思考和實踐，我發(fā)現(xiàn)了一些解決焦慮的方法，希望能夠與大家分享。

首先，我們要正確認(rèn)識家庭教育的目的。家庭教育最重要的目標(biāo)是培養(yǎng)出具有獨立人格和健康心理的子女。而獨立人格和健康心理并不僅僅是成績優(yōu)秀或在社交圈中受歡迎。我們應(yīng)該明白，每個孩子都有著自己的特長和優(yōu)勢，我們的任務(wù)是幫助他們找到自己的定位，并且培養(yǎng)他們獨立思考、解決問題的能力。因此，放下成績的包袱，關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，培養(yǎng)他們的興趣和創(chuàng)造力，才是真正有價值的教育。

其次，我們要保持溝通和理解。當(dāng)代社會，家長往往陷入過度關(guān)注孩子的成績和競爭力的誤區(qū)。焦慮往往會使我們變得嘮叨和苛求，這種做法只會讓孩子產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而加劇了教育焦慮。在家庭教育中，溝通是非常重要的環(huán)節(jié)。我們要耐心傾聽孩子的心聲，理解他們的需求和處境。只有建立良好的親子關(guān)系，才能夠更好地指導(dǎo)和教育他們。

接下來，我們要塑造積極的家庭教育氛圍。家庭是孩子成長的搖籃，一個積極向上的家庭教育氛圍可以給孩子帶來信心和勇氣。我們可以通過鼓勵、表揚和獎勵的方式來培養(yǎng)孩子的自信心，讓他們相信自己具備解決問題的能力。此外，家庭教育中的游戲和親子活動也是非常有益的，可以讓孩子在快樂中學(xué)習(xí)，培養(yǎng)他們積極面對生活的態(tài)度。

此外，我們要學(xué)會放松和調(diào)整自己的情緒。教育焦慮通常是因為我們對孩子的未來過于擔(dān)憂和追求完美導(dǎo)致的。我們需要明確一個事實，那就是沒有什么教育是完美無缺的。我們要學(xué)會接受孩子的不足和他們的差異，不要過分追求所謂的“完美”。此外，我們也要學(xué)會給自己放松的時間和空間，保持良好的身心狀態(tài)，才能更好地應(yīng)對家庭教育的挑戰(zhàn)。

最后，我們要與他人交流和分享。面對教育焦慮，我們并不是孤獨的，許多家長都有著同樣的困惑和挑戰(zhàn)。我們可以和其他家長、教育專家或者朋友交流，分享自己的經(jīng)驗和感受。通過交流，我們可以獲取更多的信息和建議，也可以從他人的經(jīng)驗中汲取力量和啟發(fā)。共同面對焦慮，我們會覺得更加寬慰和堅定。

家庭教育焦慮固然是一個難題，但我們不能因此放棄。只有積極面對焦慮，我們才能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，更好地幫助孩子成長。通過正確的目標(biāo)、良好的溝通、積極的氛圍、情緒的調(diào)整和與他人的交流，我們可以擺脫焦慮，找到適合自己家庭的教育方式。讓我們一起努力，為家庭教育營造一個更加輕松和愉快的氛圍。

家庭教育與焦慮心得體會實用篇十三

10月25日，在泰山影劇院聆聽了孫云曉教授的報告《習(xí)慣決定孩子的一生》，收獲很大、感觸頗深。孫教授首先講了今天的孩子為什么難教育？原因有四：一是信息化時代動搖了成人的權(quán)威地位；二是獨生子女時代給教育帶來挑戰(zhàn)；三是孩子性發(fā)育提前，家庭性教育滯后；四是應(yīng)試教育帶來巨大壓力。接著，孫教授給父母們提出了四句忠告，第一句是教育的核心是培養(yǎng)健康人格；第二句是好的關(guān)系勝過許多教育；第三句是習(xí)慣決定孩子一生；第四句是兒童健康成長需要因性施教。孫教授在講培養(yǎng)健康人格時，提出了健康人格的五個指標(biāo)，即學(xué)習(xí)、仁愛、負(fù)責(zé)、自制、尊重。在講習(xí)慣決定孩子一生時，告訴我們培養(yǎng)習(xí)慣的六個步驟：一是提高認(rèn)識，引導(dǎo)孩子對好習(xí)慣產(chǎn)生興趣；二是明確規(guī)范，讓孩子對好習(xí)慣的具體標(biāo)準(zhǔn)清清楚楚；三是榜樣教育，兒童少年時代是榜樣和偶像時代，其學(xué)習(xí)特點是觀察和模仿；四是持久訓(xùn)練，21天好習(xí)慣初步形成，90天好習(xí)慣可以穩(wěn)固形成；五是及時評估，讓孩子在不斷體驗成功中養(yǎng)成習(xí)慣；六是形成環(huán)境，讓家庭生活、學(xué)校環(huán)境乃至社會風(fēng)氣成為學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣的支持力量。

以上是孫教授報告的重點內(nèi)容，而給我印象最深刻的是他講的那些具體而富有實際意義的話，下面我就談?wù)劻恕?/p>

1、家長最有效的教育時間是18歲之前，尤其是12歲之前。家長應(yīng)該牢牢把握住最有效的教育時間，實施陪伴教育，最有效的家庭教育就是陪伴。

2、如果你的孩子沒有朋友，比考試不及格還可怕。天下父母都希望自己的孩子健康快樂成長，這就要求家長多多關(guān)注孩子的人格發(fā)展，一定得讓孩子全面發(fā)展、和諧發(fā)展，切忌兩眼只盯著文化知識學(xué)習(xí)，更不能成為分?jǐn)?shù)的奴隸。

3、家長延遲滿足，培養(yǎng)孩子的自制力。洛克菲勒曾說“人生成敗在于自制?！北R梭也曾說“讓孩子痛苦的做法就是，無限制的滿足他，當(dāng)總有一天滿足不了時，他就會感到非常痛苦。”孫教授講的糖果試驗引發(fā)我濃厚興趣，試驗是這樣的：專家問一群孩子，喜不喜歡吃巧克力，孩子們都說喜歡吃，專家在孩子們的面前都放了兩份巧克力，一份是少的，一份是多的，中間放了一個小鈴鐺，專家要求孩子們說，如果想吃少的，你就搖鈴鐺，如果想吃多的，就必須得等15分鐘后才能吃。然后就看到一大部分的孩子都非常的想快一點的吃到巧克力，所以他們都迫不及待的搖響了鈴鐺，但他們吃到的也是少的那份，剩下的那些想得到多份的孩子們呢，就選擇了去一邊一塊玩游戲，以便快一點的打發(fā)時間，等15分鐘過后，他們就很滿足的得到了多份的巧克力，大家的目的是一樣的，都吃到了巧克力，但有自制力的孩子他們的成果就會讓大家比較滿意。

4、一個人如果在中小學(xué)時代養(yǎng)不成讀書習(xí)慣，那他一生將生活在黑暗中。聽到這句話時，我非常非常欣慰，我們學(xué)校實施的“底蘊豐厚”工程，讓每個學(xué)生都養(yǎng)成讀書的習(xí)慣，將會影響孩子的一生，我們必須持之以恒抓下去，務(wù)必取得實際效果。要落實好“校長引領(lǐng)、制度推進(jìn)、家長帶動、活動推動”四大舉措，切實讓“薦書、買書、讀書、講書、測書、寫書”成為自然。

5、運動是少年兒童社會化最有效的途徑。體育運動不但可以強(qiáng)身健體，還可以磨練人的意志、寬廣人的胸懷、提高人的交往能力，可謂是好處多多。我們應(yīng)該高度重視孩子的體育運動，讓孩子在運動中成長。

2、積極配合學(xué)校，培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

貪玩是孩子的本性，需要督促，需要引導(dǎo)，讓孩子養(yǎng)成嚴(yán)格遵守學(xué)校的規(guī)章制度，上課專心聽講，課后復(fù)習(xí)，認(rèn)真完成作業(yè)，獨立思考，勤學(xué)好問等良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，牢固掌握所學(xué)知識。

3、堅持課余學(xué)習(xí)，不斷擴(kuò)大知識面。

有些題型他花好長時間才搞明白，覺得難度有些大。在背詩詞和做奧數(shù)方面是他父親給他施加了壓力的，有時難免會吃鞭子，當(dāng)然我并不主張打孩子。

孩子喜歡聽故事，我們要求他自己去看書，我在圖書館給他借了一些讀物，有的他一天就看完，說很有趣，還給我們講故事情節(jié)，我們表現(xiàn)得很感興趣，告訴他看了其它的再講給我們聽，有的書他一頁也沒看完，我也不強(qiáng)迫他，從孩子感興趣的東西入手可以提高他對閱讀的興趣。假期有時帶他去圖書館，我發(fā)現(xiàn)他很喜歡，拿這本書看看那本書翻翻，多帶孩子去圖書館是很有益處的，能增長不少知識。

知識是需要不斷積累的，古人云：不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海。

4、家庭中營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

我們工作過程也需要不斷學(xué)習(xí)，我們在家都喜歡學(xué)習(xí)并能長期堅持，不管書本知識還是網(wǎng)絡(luò)知識，我們有意識地在家中營造一種濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，這樣孩子在潛移默化中也愛上了學(xué)習(xí)。教育孩子的過程其實也是家長自我提高的過程，大人也有很多的不足，為了教育好后代，我們努力校正自己的行為，不斷完善自己。大人的一言一行，無意中會引導(dǎo)孩子對其注意，進(jìn)而模仿、嘗試。所以家長要率先垂范，從自身做起，平時做人做事都要給孩子樹立一個榜樣，使孩子的品德與智力良性發(fā)展。

5、感到棘手的問題。

教育孩子不僅僅是學(xué)習(xí)和考試，如何使孩子身心健康地走向未來，這才是很關(guān)鍵的，現(xiàn)在獨生子女問題、孩子看電視、玩游戲、上網(wǎng)安全問題，孩子的任性、自私、性教育等問題，都有待老師、家長共同去尋找好的解決途徑。

家庭教育與焦慮心得體會實用篇十四

受邀參加了xx縣xx小學(xué)x主任主講的《家庭教育》專題講座，x老師圍繞“用心呵護(hù)，培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣”這個主題，深入簡出的闡述了孩子學(xué)習(xí)、日常行為習(xí)慣和安全教育等方面的內(nèi)容。聽完了杜老師的講座，作為家長的我感觸頗多，在孩子到學(xué)校的這段時間里，孩子學(xué)到了很多知識，也比以前懂事了很多，這些都要感謝老師們的關(guān)愛和教誨，也離不開學(xué)校給家長的培訓(xùn)。自己也通過和老師的配合，悟出一些教育孩子的方法：

1、家長的一言一行會直接影響到孩子的想法和行為，以后我們對待孩子要言行一致，一切從有利于孩子的心靈健康出發(fā)。

2、培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。按各科的教學(xué)目標(biāo)引導(dǎo)孩子，使孩子樂于學(xué)習(xí)，勤于思考，善于觀察，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣以及安全意識。教會孩子認(rèn)真遵守交通規(guī)則，提高自我防范意識。快快樂樂的生活、學(xué)習(xí)，做一個品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，為以后成功的人生打下堅實的基礎(chǔ)。

3、合理安排孩子的課余時間，在完成家庭學(xué)業(yè)的前提下，給予其他興趣愛好培養(yǎng)，讓他做個全面發(fā)展的孩子。

4、要時刻保持與學(xué)校的溝通，尤其是班主任的溝通，對于一個一年級的學(xué)生來說，他還不具備自學(xué)能力，憑借著的是個人的興趣愛好接受教育。孩子大部分時間在學(xué)校里，只有時刻保持與學(xué)校的溝通，才能更全面的了解孩子，通過學(xué)校和家長的努力，讓孩子快樂的接受教育。

5、給孩子營造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。良好的學(xué)習(xí)環(huán)境有利于培養(yǎng)孩子獨立學(xué)習(xí)、獨立思考的能力；有利于培養(yǎng)孩子的閱讀興趣，增進(jìn)父母與孩子心靈的溝通。

一個人命運的好壞，取決于一個人的性格，而完善性格的培養(yǎng)取決于好習(xí)慣的養(yǎng)成以及良好的心理素質(zhì)和品德修養(yǎng)。但是這些東西從小就要引起我們的重視。尤其是在孩子成長的黃金時期，多方面的因素都會影響到孩子，主要有家庭、學(xué)校、社會等。所以，我們大家要群策群力，努力做好孩子的教育工作。

感謝xx小學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)和老師提供了這樣一個讓家長提高進(jìn)步的平臺。正是因為你們的不辭辛勞，無私付出，犧牲自己寶貴的休息時間為我們提供這樣的培訓(xùn)講座，真正的體現(xiàn)了老師們教書育人、無私奉獻(xiàn)的崇高品德。

家庭教育與焦慮心得體會實用篇十五

孩子從一個嗷嗷待哺的嬰兒成長為了一個略懂人事的孩子，這過程也的確是凝聚著我們做父母的一番心血，這其中也有不少困惑。下面我來談?wù)勎覀兗彝サ囊恍┙逃砟詈托牡谩?/p>

一、給孩子提供一個寬松和諧的家庭環(huán)境。

和諧的家庭可以給孩子開朗的性格，對孩子的成長有益，家庭不和睦，對孩子的傷害往往大于大人，會使孩子失去安全感，容易形成不良的性格和心理，缺少責(zé)任感和愛心，良好的家庭環(huán)境才能為孩子的健康成長提供必要的肥沃土壤。和諧的家庭環(huán)境，需要從我們父母自身做起，以身作則，注意自己平常的言行起做，孝敬父母，善待他人，給孩子起到正面的示范作用，家長對孩子的影響是孩子成長中不可忽視的因素之一，這種影響是潛移默化、天長地久的。努力給孩子創(chuàng)造慈愛而不寵愛、多引導(dǎo)少管制、多鼓勵少批評、多寬容不苛責(zé)的家庭環(huán)境。寬松的環(huán)境絕不是對孩子的百依百順，衣來伸手飯來張口之舉。

二、學(xué)會傾聽，與子女平等交流，做孩子的知心朋友。

做父母的和孩子之間總會有代溝，孩子逐漸有了獨立思考的能力，也從個中媒體接受了很多信息，有自己的主見，常常過分的自以為是。做父母的，要放下居高臨下的姿態(tài)，心平氣和的與孩子坐下來，面對面的聊聊天，說說心里話，與孩子進(jìn)行平等的溝通與交流。望子成龍，望女成鳳是每位父母的期盼，但不能簡單的從一個方面要求，要努力培養(yǎng)孩子的綜合素質(zhì)，就像有時候孩子考試成績不理想時，要幫助孩子找原因、定方法、定目標(biāo)，少責(zé)怪，多引導(dǎo)，時間久了，孩子自然而然的就會把父母當(dāng)做自己的知心朋友。

三、讓孩子學(xué)會自己的事情自己做，從小樹立“吃苦”的精神。

家長要讓孩子從小學(xué)會生活自理，懂得生活的艱辛，從小樹立自立的思想，不僅要培養(yǎng)“吃苦”精神，還要培養(yǎng)獨立生活的能力，使之成為一個獨立的社會成員。家長越保護(hù)越代替，孩子就越依賴越無能，勤勞是幸福的種子，閑散是墮落的禍根，安逸是孩子們成長的最大敵人，是埋在孩子心中的最大隱患。所以，要讓孩子在逆境中成長，經(jīng)歷風(fēng)雨后的人生顯得更加燦爛。

四、努力培養(yǎng)孩子的社會責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神。

結(jié)合歷史和現(xiàn)實生活中的具體事例，是孩子從中受到教育和啟迪，懂得人不能是一個簡單的自然人的道理，要求孩子要有愛心，要愛國家、愛父母、愛社會，要做到愛一切的人事物，更要做到孝敬父母，尊敬師長。人生在世不能僅為自己而活，還要成就社會，做一個對社會有貢獻(xiàn)，對他人有愛心的人。因為只有你愛他人，才能得到更多人的愛。

五、經(jīng)常與老師聯(lián)系了解孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)狀態(tài)和表現(xiàn)。

家庭和學(xué)校之間要經(jīng)常保持聯(lián)系，保持一致，家長應(yīng)當(dāng)主動到學(xué)校去拜訪老師，向老師反映孩子在家的學(xué)習(xí)情況和思想態(tài)度，詢問孩子在校的學(xué)習(xí)態(tài)度，聽課是否認(rèn)真、發(fā)言是否積極等情況，如果孩子在某些方面存在不足，回家后就能夠有針對性地教育孩子。在這方面我們一直做得不太好，有些事情幸虧老師與我們及時聯(lián)系，才避免了在教育孩子方面走彎路及孩子一些不好習(xí)慣的養(yǎng)成。家庭教育是教育的基礎(chǔ)和根本，沒有良好的家庭教育就很難搭起良好的學(xué)校教育。

家庭教育與焦慮心得體會實用篇十六

孩子是天真清純的，孩子的大腦發(fā)育除了受到基本的遺傳作用外，還與孩子幼兒時期的生活體驗有很大關(guān)系。假如家長不讓孩子熟悉到做出貢獻(xiàn)需要付出巨大努力，孩子在努力學(xué)習(xí)過程中遇到很多艱難的時候，孩子會認(rèn)為自己成不了家長說的哪種人物，就會有沮喪和自悲感，嚴(yán)重影響孩子進(jìn)取求知的信心。因此家長要幫助孩子樹立正確的價值觀!下面就從自己的一些家庭教育心得體會中，分享一些樹立孩子正確價值觀的方法!

1.創(chuàng)新逆境，磨礪孩子的毅力。

不要對孩子嬌生慣養(yǎng)，可以制造一些挫折，考驗孩子的毅力。

2.讓孩子從克服小艱難開始。

對孩子的要求要嚴(yán)，讓孩子克服艱難，逐漸加大，而且必須堅持到底，直到有效為止。

3.發(fā)揮模范的作用，啟發(fā)自我鍛煉。

根據(jù)孩子的特點，父母可以通過講故事，看電影，參加烈士紀(jì)念館，閱讀書籍等，讓孩子學(xué)習(xí)典型人物，啟發(fā)自我教育，培養(yǎng)堅忍不拔的毅力。

4.愛和嚴(yán)結(jié)合。

正確的愛孩子是培養(yǎng)孩子良好性格的基礎(chǔ)。父母要恰當(dāng)?shù)膼酆⒆?，必須將愛和?yán)格統(tǒng)一起來。父母在行為品質(zhì)方面嚴(yán)格要求孩子，孩子當(dāng)然會苦一些，但從長遠(yuǎn)來看，這有助于他們培養(yǎng)良好性格。怕孩子吃苦，過于遷就孩子，可能造成日他們的任性依賴性強(qiáng)的性格特點，在今后的人生道路上吃不了苦。事實上，孩子將來幸福與否，更受其性格的影響。

5.幫助孩子樹立遠(yuǎn)大的理想。

理想是人格的核心。理想是通過父母老師社會的啟發(fā)引導(dǎo)，在孩子的內(nèi)心逐漸形成的一種自覺追求，父母不能代替孩子規(guī)定目標(biāo)，確定理想，并強(qiáng)加給他們。孩子單純而幼稚，他們經(jīng)常會因為讀了一篇令其感動不己的文章而想長大了當(dāng)作家，因參觀了自然博物館而想當(dāng)科學(xué)家，也可能因為遇到一個可親可愛的老師，便立志自己長大以后也要當(dāng)老師。對孩子這些想法不要輕易否定，要激勵他們積極向上的雄心壯志，隨著年齡的增長，根據(jù)不同孩子不同優(yōu)勢的顯現(xiàn)，再把他們逐步引向適當(dāng)?shù)姆较颉?/p>

6.注重從日常小事培養(yǎng)。

滴水見太陽。培養(yǎng)孩子的健全人格，光講大道理事不夠的，重要的是從日常生活中做起。