陽光跑操心得體會和感想 跑操心得體會作文600(八篇)

我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

有關(guān)陽光跑操心得體會和感想一

大家早上好!今天我講話的題目是“陽光心態(tài)成就幸福人生”。

陽光讓地球充滿活力，陽光讓春夏秋冬四季輪回，讓水從低處流向高處，讓生物世界千姿百態(tài)，各類生物爭奇斗艷，讓人類激發(fā)智慧，一次次創(chuàng)造出人間奇跡，這是陽光的力量，這是生命的力量!生命需要陽光，人類需要陽光，我們?nèi)祟惖男撵`世界更需要陽光，我們要有陽光心態(tài)。

同學(xué)們，陽光心態(tài)是一種自信樂觀、寬容豁達(dá)、知恩圖報(bào)、奉獻(xiàn)進(jìn)取的心態(tài)，這種心態(tài)既照亮自己，也照亮別人，它給人以無窮的力量，讓人類充盈感性之美、理性之美、智慧之美和人性之美!讓我們的人生旅途一路充滿歡樂，讓人類更美好!

那么，我們?nèi)绾尾拍軗碛嘘柟庑膽B(tài)呢?今天我和大家交流三個(gè)方面:

一是要有自信的心態(tài)。自信就是自己相信自己，試想想，如果我們自己都不相信自己，又會有誰愿意相信我們呢?法國思想家、文學(xué)家羅曼·羅蘭說:“先相信自己，然后別人才會相信你?！弊孕攀亲晕野l(fā)展、獲得成功的一種強(qiáng)勁動(dòng)力，居里夫人面對困難與挫折曾說:“我們應(yīng)該有恒心，尤其要有自信心!我們必須相信我們的天賦是用來做某種事情的，無論代價(jià)多大，這種事情必須做到?！闭沁@種自信與堅(jiān)毅讓她獲得了成功，并贏得了世人的信任與尊敬。

反之，自卑是一種灰色的心態(tài)，壓抑人的個(gè)性，讓我們不敢去表達(dá)，不敢與同學(xué)、老師和社會交流，不敢去創(chuàng)造，這會讓我們抑郁、緊張、甚至讓我們昂不起頭。同學(xué)們，我們都是大自然的精靈，人類文明的使者，“天生我材必有用”，我們都能為人類的未來做出自己的貢獻(xiàn)。家庭條件、長相、考試分?jǐn)?shù)等都不能、也不應(yīng)該成為我們自信與自卑的分水嶺，我們選擇自信，斗志昂揚(yáng)，盡情揮灑自己的個(gè)性，讓我們活出精彩的人生!

二是要有包容的心態(tài)。各種生命千差萬別，人類個(gè)體性格迥異，我們每個(gè)同學(xué)都不一樣，但我們都擁有一個(gè)共同的世界，我們和這個(gè)世界共命運(yùn)，我們的命運(yùn)與國家與民族的命運(yùn)緊密相連，如此看來，我們個(gè)人的榮辱、得失會顯得何等渺小，我們又有什么理由不去包容這個(gè)世界，包容我們身邊的每一個(gè)人?

同學(xué)們，“海納百川，有容乃大”，我們要有大海一樣的胸襟!你會為同學(xué)一句不經(jīng)意的話，和同學(xué)鬧別扭嗎?你面對老師的善意批評，會頂撞老師嗎?你對你做過的錯(cuò)事，會主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)嗎?友愛同學(xué)，尊敬師長，嚴(yán)于律已，寬以待人，敢于認(rèn)錯(cuò)，保持微笑，樂于助人，是一種包容萬物的陽光心態(tài)，是恢達(dá)儒雅的大氣，是一中之精神!同學(xué)們，包容是人際交往、國際交往中最可貴的品質(zhì)，是一種人生美德與人生智慧，讓我們修出一等美德，活出高尚的人生!

三是要有進(jìn)取的心態(tài)。同學(xué)們，積極進(jìn)取的心態(tài)勝過世界上任何寶藏，它是一種生命的品質(zhì)，是人生幸福快樂之源。一個(gè)人沒有了追求，就會萎靡不振，就會覺得暗無天日;反之，我們目標(biāo)遠(yuǎn)大，并為之奮斗，就會過得充實(shí)有而意義，就會覺得擁有整個(gè)世界，處處充滿陽光。

進(jìn)取需要目標(biāo)，我們要有為全社會、全人類服務(wù)的崇高理想，當(dāng)下，同學(xué)們要珍惜這值得珍惜的學(xué)習(xí)環(huán)境，珍惜同學(xué)的無私幫助，珍惜老師的諄諄教誨，做出一等學(xué)問;進(jìn)取需要持之以恒，同學(xué)們在學(xué)習(xí)過程中，會遇到學(xué)習(xí)挫折，我們感傷得失、成敗不如積蓄力量再去拼搏?！皸l條道路通羅馬”，成功的路有千萬條，只要我們不斷進(jìn)取，就一定會成為社會棟梁，活出成功的人生、幸福的人生!

同學(xué)們，健康人是身體健康與心理健康合一的人，心理健康比身體健康更重要!本月是學(xué)校身心健康教育月，旨在引領(lǐng)大家發(fā)現(xiàn)自我，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，建立自信、懂得包容、不斷進(jìn)取，讓大家活出自我，以永遠(yuǎn)陽光的心態(tài)，去迎接輝煌燦爛的明天!最后，我衷心祝愿大家身心健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步，活出最陽光的自己，活出最幸福的自己!謝謝!

有關(guān)陽光跑操心得體會和感想二

?尊敬的評委，老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!我是來自三年級五班的徐妍鈺。今天我演講的題目是《當(dāng)陽光學(xué)生，做最美少年》。

什么是陽光?老師說，陽光是太陽的光芒，給了我們溫暖。爸爸說，陽光是生命的河流里，最晶瑩、最燦爛的浪花。媽媽說，陽光是窗外變化無窮的美麗風(fēng)景。而我想說，陽光是世界上最美好的東西!它來自內(nèi)心，是蕩漾在臉上的微笑，明朗而又燦爛，快樂而又自信。

每次在外面遇到我認(rèn)識的人，我都會以最友好的方式和他們打招呼;即使在家，我也堅(jiān)持使用禮貌用語，有客人來了我會主動(dòng)打招呼，招待客人，做好小主人。

在學(xué)校，我以最好的成績來報(bào)答老師對我的教育之恩。作為班級的晨讀班長，我總是最早到達(dá)教室，當(dāng)好同學(xué)們晨讀的表率。課余時(shí)間，我真誠地和同學(xué)

們相處，成為同學(xué)們的貼心小伙伴。

在家里，身為家庭里的一位小成員，我和爸爸媽媽一起分擔(dān)家務(wù)，如自己的襪子和碗筷自己洗、自己的被子自己疊、自己的作息自己安排，養(yǎng)成了良好的日常生活習(xí)慣。

陽光，是溫暖的，是燦爛的。正如有首歌的那樣只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛，世界會變成美好的未來。我希望自己是陽光的，我要把我的陽光輻射到更多人身上，讓他們感受到溫暖和希望，讓快樂進(jìn)駐每個(gè)人的心中。希望老師，同學(xué)能付出一份努力，讓世界變得更加美麗!我相信，有你們的全力支持，世界會更加陽光燦爛!

謝謝大家!

有關(guān)陽光跑操心得體會和感想三

1.團(tuán)結(jié)奮進(jìn)頑強(qiáng)拼搏追求卓越挑戰(zhàn)自我

2.一班一班高峰勇攀團(tuán)結(jié)自強(qiáng)鑄我輝煌

3. 1408意氣風(fēng)發(fā)團(tuán)結(jié)進(jìn)取勇創(chuàng)最佳

4.青春飛揚(yáng)拼搏自強(qiáng)藝術(shù)9班創(chuàng)造輝煌

5.鍛煉身體，拼搏進(jìn)取;同心協(xié)力，永不放棄。

6.愉快學(xué)習(xí)，健康成長;不到終點(diǎn)，永不放棄。

7.鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì);奧運(yùn)精神，永駐我心。

8.陽光體育，充滿活力;放飛夢想，超越劉翔。

9.斗志昂揚(yáng)，拼搏向上;團(tuán)結(jié)努力，勇奪第一。

10.綠色童年，放飛夢想;健康第一，強(qiáng)身健體。

11.天天鍛煉，身強(qiáng)體健;師生同行，享受人生。

12.強(qiáng)身健體，挑戰(zhàn)自我;團(tuán)結(jié)拼搏，勇于開拓。

13.加強(qiáng)自律，刻苦學(xué)習(xí)，挑戰(zhàn)極限，超越自我!

14.二班二班，勢必爭先，英勇頑強(qiáng)、一往無前。

15.激情澎湃乘風(fēng)破浪斗志昂揚(yáng)超越自我

16. 4班4班，勇于高攀，繩鋸木斷，水滴石穿。

17.團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，自立自強(qiáng)，激情澎湃，五班不敗

18.巔山猛虎，深海蛟龍，146班，臥虎藏龍!

19. 7班7班，非同一般，青春似火，超越自我

20.青春似火，超越自我，挺起脊梁，再創(chuàng)輝煌

21.激情飛揚(yáng)超越夢想挑戰(zhàn)極限創(chuàng)造輝煌

22.百煉千錘高三無悔金榜奪魁舍我其誰

23.刻苦拼搏智慧無窮零八高考傲視群雄

24.四班心齊所向無敵無論評比還是學(xué)習(xí)

25.激情澎湃三五不敗斗志昂揚(yáng)三五最強(qiáng)

26.三六三六無限錦繡三六三六熱血鑄就

27.二小少年，雄姿英發(fā);優(yōu)良傳統(tǒng)，發(fā)揚(yáng)光大。

28.鍛煉身體，從我做起;追求夢想，永不放棄。

29.快樂運(yùn)動(dòng)，茁壯成長;強(qiáng)身健體，立志成才。

30.頑強(qiáng)拼搏，超越自我;強(qiáng)身健體，勇于開拓。

31.冬季長跑，快樂健康;增強(qiáng)體質(zhì)，磨練毅力。

32.酷暑嚴(yán)寒，不忘鍛煉;既練心理，又練身體。

33.志存高遠(yuǎn)，腳踏實(shí)地;奮力拼搏，永不言棄。

34.腳踏實(shí)地，奮力拼搏;嚴(yán)寒酷暑，永不退縮。

35.陽光少年，勇往直前;把握現(xiàn)在，贏得未來。

36.青春飛揚(yáng)，成就夢想，橫絕學(xué)海，笑傲蒼穹。

37.十年磨劍，一朝騰飛;蟾宮折桂，舍我其誰!

38.搏擊長空翱翔萬里追求夢想永不放棄

39.信心百倍斗志昂揚(yáng)全力以赴鑄我輝煌

40.三九團(tuán)結(jié)破繭成蝶氣貫長虹笑傲蒼穹

41.學(xué)習(xí)競賽體育不怠只要我在三十不敗

42.擁抱青春揮灑汗水看我十一展我班威

43.揚(yáng)帆把舵奮勇拼搏看我十二氣勢磅礴

44.天行剛健志在拿云傲視群雄唯我獨(dú)尊

45.十四奮起所向披靡十四騰飛無堅(jiān)不摧

46.三年十五沉舟破釜零八佳績非我莫屬

47.激揚(yáng)青春超越夢想天高地迥任我飛翔

48.信心百倍斗志昂揚(yáng)全力以赴鑄我輝煌

49.亦德亦才自強(qiáng)不息天下無敵共創(chuàng)佳績

50.青春如火超越自我看我一班非同一般

51.激情澎湃二班不敗斗志昂揚(yáng)二班最強(qiáng)

52.和諧三班，文雅學(xué)生，跑出健康，跑向未來。

53.信心百倍斗志昂揚(yáng)

54.競速時(shí)代刀哥最帥非比尋常五班最強(qiáng)

55.吶喊青春，堅(jiān)定夢想，執(zhí)著追求，共創(chuàng)輝煌

56.秀出自信展現(xiàn)自我

57.激情澎湃永不言敗

58.自強(qiáng)不息團(tuán)結(jié)進(jìn)取激揚(yáng)青春超越夢想

59.萬水千山心若平川背水一戰(zhàn)一本a段

60.拼搏向上自強(qiáng)不息團(tuán)結(jié)十七共創(chuàng)佳績

61.青春激揚(yáng)氣勢恢宏決勝戰(zhàn)場十八最強(qiáng)

62.群雄逐鹿威震四方揮斥方遒唯我十九

63.凌云騰飛盡展光輝萬千學(xué)子舍我其誰

64.三年二一團(tuán)結(jié)無比釋放青春永爭第一

65.艱難困苦風(fēng)雨無阻亦文亦武共展宏圖

66.勇者無畏成就夢想仁者無敵鑄就輝煌

67.揮動(dòng)激情展翅高飛青春無畏逐夢揚(yáng)威

68.厚德載物自強(qiáng)不息團(tuán)結(jié)進(jìn)取永爭第一

69.揚(yáng)帆起航劈波斬浪二十六班再創(chuàng)輝煌

70.青春如火超越自我看我精英明日之星

71.勇往直前，爭創(chuàng)一流。青春無畏，揚(yáng)我班威。

72.青春無限，挑戰(zhàn)極限，腳踏實(shí)地，必將勝利!

73.青春飛揚(yáng)拼搏自強(qiáng)四班四班氣宇非凡

74.氣宇軒昂、英姿颯爽，放馬金鞍、唯我六班

75.放馬金鞍披荊斬棘神采飛揚(yáng)唯我七班

有關(guān)陽光跑操心得體會和感想四

當(dāng)凌晨的光破開無盡的黑暗撒在第一片搖曳著的樹葉上時(shí)，寒風(fēng)早已狂卷，帶走等候已久的溫暖。人們只能全副武裝，以此代替太陽的照拂。

我漫無目的的行走在大街小巷，不懼寒風(fēng)，不懼質(zhì)疑，只為了釋放心中壓抑已久的苦悶，卻發(fā)現(xiàn)適得其反。萬物毫無聲息，人們行色匆匆的景象，只不過是為我的苦悶增添了一份凄涼。

坐在沿街的躺椅上，慢慢地放空自己，即將迷離的雙眼卻忽然找到了方向。對面凄冷的店鋪里，傳來一陣哭泣以及謾罵之聲，許是悶得發(fā)慌了，走到店鋪旁，冷眼觀看這場不知原因、不知過程的人生小戲。

原來是母親管教任性小孩的戲碼，越發(fā)覺得煩悶，正欲轉(zhuǎn)身離去，卻忽然看到那母親形象全無的撲在孩子身上，放聲大哭，心中的某根弦似是被挑動(dòng)了，身體僵立在那兒，眼眸里盡是那母親的丑態(tài)，耳朵里卻慢慢都是她對那孩子的疼愛之語。

似是逃避般的，我慌忙而走，甩開那令我不敢直視的溫暖，甩開那滿是冬意的凄清小街。

淚水隨著家門的關(guān)闔決堤而出，沒有料想到的，母親突然出現(xiàn)在我面前，不斷的詢問我怎么了，是不是受什么委屈了，快告訴她。發(fā)了瘋般的，不停地要我告訴她原由，那手忙腳亂的樣子竟是比那店鋪里的女人更讓人無法言語。心中的弦被全部撥斷了，化作一顆顆細(xì)珠滾落在山丘上，掩埋在泥土里。我破涕為笑，緊緊抱住面前的人兒，不顧她的驚訝與局促。

那一刻，我似乎看見母親身上的無形光芒染上了我的雙手，遍布我的全身。我醒悟，并不再沉悶，因?yàn)槲抑?，不管我在外面遇到多大的難，多大的險(xiǎn)，不管心中有多么苦悶，媽媽永遠(yuǎn)會在我的身旁守護(hù)我、疼愛我，即使皺紋爬滿了她的臉頰，銀絲鉆進(jìn)了她的秀發(fā)，她依舊會堅(jiān)定不移的望著我，盼著我幸福安康。

從那以后，打開門，即使迎來的是風(fēng)霜雪雨、滿目冬意，我也不會逃避，因?yàn)槲业哪赣H就像是那冬日里的一縷陽光，沖破重重阻礙，將她最溫暖的一面投射到我的身上，滲透到我的心里，將逐漸變冷的心緊緊的包裹起來，就像小的時(shí)候被緊緊地裹在襁褓里一般，溫暖而又舒適。

假如“明天”還有“明天”，我愿將自身化作冬日里的一縷陽光，溫暖他人，而不僅僅是被溫暖。

有關(guān)陽光跑操心得體會和感想五

一、指導(dǎo)思想：

為全面貫徹落實(shí)全國學(xué)校體育工作會議精神和南京市教育局、體衛(wèi)藝處《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育鍛煉通知》的精神，根據(jù)全區(qū)統(tǒng)一部署和要求，為進(jìn)一步促進(jìn)我校陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，大力加強(qiáng)學(xué)校體育工作，把學(xué)校體育工作作為全民健身運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)，切實(shí)提高青少年健康素質(zhì)，同時(shí)培養(yǎng)同學(xué)們公平競爭、熱愛和平、追求發(fā)展的精神，養(yǎng)成積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高同學(xué)們的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，為學(xué)生終身體育發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。通過開展陽光體育活動(dòng)，磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)，再次掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)新高潮。根據(jù)學(xué)校體育工作會議精神和區(qū)教育局工作部署，結(jié)合我校的實(shí)際情況，特制定我校陽光體育活動(dòng)方案。

二、實(shí)施目標(biāo)：

1、通過陽光體育活動(dòng)樹立學(xué)生人才觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、互幫互助的精神，同時(shí)不斷加強(qiáng)教師的專業(yè)水平和業(yè)務(wù)素質(zhì)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，在體育教學(xué)中讓每個(gè)學(xué)生學(xué)有所獲、學(xué)有所得，從而充分激發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的自覺性，形成良好的鍛煉意識。

2、學(xué)校堅(jiān)持依法治教，規(guī)范辦學(xué)行為，嚴(yán)格執(zhí)行國家有關(guān)體育課時(shí)的規(guī)定，從建校以來每個(gè)年級開足體育課時(shí)，從不占用體育課，通過體育課、早操、大課間、課外活動(dòng)和選修課引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運(yùn)動(dòng)，確保全校學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，幫助學(xué)生樹立終身體育意識。

3、學(xué)校大力開展各項(xiàng)活動(dòng)，通過一些比賽來營造良好的體育鍛煉氛圍，大力宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，營造人人參與，個(gè)個(gè)爭先的氛圍，學(xué)校全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，使90%以上達(dá)到《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及格等級以上，掌握至少1—2項(xiàng)日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，體質(zhì)健康水平切實(shí)得到提高。

三、組織機(jī)構(gòu)：

學(xué)校成立了陽光體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，校長任組長，分管主任和教研組長為副組長，負(fù)責(zé)各年級主任為組員，全面監(jiān)督檢查活動(dòng)落實(shí)情況。同時(shí)，成立了實(shí)施工作小組，體育組長、年級組長、團(tuán)委書記、班主任為組員，分級督促、檢查活動(dòng)的開展、效果等。

1、學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組：

組 長：張玉東

副組長：徐敏標(biāo)、王建華

組 員：王海韻、張國其、葉 靖、楊社偉、郝筱雯、張建榮

2、實(shí)施工作小組：

組 長：王建華

組 員：體育教師、年級組長、班主任

四、實(shí)施內(nèi)容、方法與要求：

1、實(shí)施內(nèi)容：

(1)各年級保證開齊開足體育課、課外活動(dòng)課、兩操(早操、課間操)活動(dòng)，嚴(yán)格按照國家課程標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。

(2)下午4：55—5：35以年級、班級為單位分小組開展體育鍛煉活動(dòng)。

(3)開展豐富多彩的體育競技比賽，確定每個(gè)階段的主要項(xiàng)目，全面推進(jìn)學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)。

2、實(shí)施方法：

(1)體育課由專職的體育教師上課，活動(dòng)課由體育教師巡視指導(dǎo)，兩操活動(dòng)由生活老師、體育老師和班主任老師全面參與組織和管理。學(xué)生在教師的指導(dǎo)下學(xué)會鍛煉的技術(shù)與方法，培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的樂趣和養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康。

(2)開展豐富多彩的體育活動(dòng)，開足開齊體育課，初中每周為3課時(shí)，高中每周為2課時(shí)，不得以任何理由消減或擠占體育課時(shí)，無體育課的當(dāng)天要安排一節(jié)體育活動(dòng)課，活動(dòng)課主要以籃球、足球、排球、街舞、擒拿與格斗、田徑等活動(dòng)為主，每年9月份舉行學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會、吉尼斯記錄比賽，每年的12月份舉行冬季長跑活動(dòng)，如遇星期天或是陰雨雪天氣時(shí)間順延，同時(shí)開展各種體育競賽活動(dòng)，班班之間、年級之間、學(xué)部之間開展籃球、排球、足球、廣播操等比賽。

(3)積極開展體育節(jié)、藝術(shù)節(jié)等活動(dòng)，開展大眾健身活動(dòng)，因地制宜的開展學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，積極參加區(qū)教育局體育局組織的各項(xiàng)競賽評比活動(dòng)：田徑運(yùn)動(dòng)會、籃球、排球比賽等，認(rèn)真組織大課間專項(xiàng)評比，冬鍛三項(xiàng)比賽等，認(rèn)真做好《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試數(shù)據(jù)上報(bào)、分析工作。切實(shí)推進(jìn)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施，明確分工，完善工作機(jī)制。測試成績與學(xué)生綜合素質(zhì)評價(jià)和學(xué)生體質(zhì)健康檔案管理結(jié)合起來。

五、實(shí)施要求：

1、嚴(yán)格按照國家新課程標(biāo)準(zhǔn)要求，進(jìn)一步深化課改工作，發(fā)揚(yáng)我校體育優(yōu)勢，通過開展陽光體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)一步提高學(xué)校體育工作重要性，把開展陽光體育運(yùn)動(dòng)作為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要突破口和主要工作方面，全面提高全體學(xué)生體質(zhì)健水平。

2、積極反思總結(jié)，進(jìn)一步提升學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)校體育工作的蓬勃發(fā)展。在開展陽光體育運(yùn)動(dòng)中，要以“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”為目標(biāo)，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ)，努力達(dá)到使每位學(xué)生掌握至少2項(xiàng)日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，體質(zhì)健康水平切實(shí)得到提高。

3、通過開展陽光體育運(yùn)動(dòng)展示活動(dòng)，推進(jìn)體育課教學(xué)改革，嚴(yán)格執(zhí)行國家有關(guān)體育課時(shí)的規(guī)定，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，并保證學(xué)生平均每天至少有一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。認(rèn)真組織實(shí)施中小學(xué)體育節(jié)，大力推行大課間體育活動(dòng)形式。通過廣泛開展學(xué)生體育集體項(xiàng)目的競賽、主題鮮明的冬季象征性長跑，不斷豐富學(xué)生課外體育活動(dòng)的形式和內(nèi)容。

4、要加強(qiáng)對開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的組織領(lǐng)導(dǎo)。進(jìn)一步明確校長是保證學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)的第一責(zé)任人，班主任對本班學(xué)生參加體育活動(dòng)負(fù)全責(zé)，學(xué)校各部門及廣大教師要關(guān)心和支持陽光體育活動(dòng)，學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施小組扎根班級，立足校園，繼續(xù)深入開展學(xué)生班級體育活動(dòng)。

六、保障措施 ：

1、按規(guī)定配足配齊體育器材，充分利用場地器材，提高使用效率，確保學(xué)生課外體育活動(dòng)的開展。

2、為了使活動(dòng)具有更強(qiáng)的可操作性，能夠長期有效的開展下去，學(xué)校制訂具體可行的措施方案，就具體時(shí)間、活動(dòng)項(xiàng)目、活動(dòng)次序、安全防范等事宜做出周密的安排，保證陽光體育教育教學(xué)工作有組織、有目的、高效率的實(shí)施。

3、嚴(yán)格考核評比，把積極參加體育鍛煉活動(dòng)情況納入學(xué)生體育課程、綜合素質(zhì)評價(jià)的重要內(nèi)容，把班級組織體育活動(dòng)作為班主任工作考核的重要指標(biāo)，把上好體育課，指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)鍛煉作為體育教師工作實(shí)績的重要方向納入考核。以此推動(dòng)學(xué)校陽光體育活動(dòng)有效開展、深入發(fā)展。

有關(guān)陽光跑操心得體會和感想六

“擁有陽光的人往往可以戰(zhàn)勝黑暗?！?/p>

這句話在我的腦海里格外深刻。它讓我學(xué)會了許多。

夏季的一天，我去參加圍棋升段比賽。天上烏云密布，沒有一絲風(fēng)。我走在路上，感到十分悶熱。向著前兩天一般的戰(zhàn)績，我的心中忐忑不安，不知能否升段。

今天一共下兩盤棋，上午和下午各一盤，由于前兩天輸了幾盤，今天最多只能輸一盤。

我走到教室外等待開始的比賽，忽然想起今天可能下雨，我又沒有帶雨傘，不免有些擔(dān)心。

這時(shí)，棋手開始入場了。我也進(jìn)入了教室。比賽開始了，雙方平穩(wěn)的布局看不出誰好誰劣。這時(shí)，對手向我的一篇其發(fā)起攻擊，我頑強(qiáng)抵抗。經(jīng)過許多回合的較量，我由于棋藝稍不如對方，失去一大片領(lǐng)地。我不甘心，又向?qū)Ψ降囊粔K棋進(jìn)攻。由于雙方棋藝不相上下，所以又持續(xù)了很長時(shí)間。這時(shí)一聲響雷，開始下雨了，我向窗外望了望，想到了剛才輸了一大片棋，淡淡的惋惜之情籠罩在我心頭。不幸的是，這種心情導(dǎo)致我的大軍又一次完全潰敗，最后只能投子認(rèn)輸。

我走出教室，站在樓道的窗戶前，望著窗外街邊的路燈還亮著，人們舉著雨傘，傳著雨衣，即匆匆的身影，想到了許多。

不要為下雨而惋惜，因?yàn)榇蛑陚憔涂梢圆槐挥炅軡?。不要為失敗而惋惜，因?yàn)檫€有機(jī)會可以贏得成功。不要為黑暗而惋惜，因?yàn)閾碛嘘柟獾娜丝梢詾樽约赫樟恋缆贰?/p>

想到這里，我的心情變好了。我吃過中飯，再次走進(jìn)教室。

過了一段時(shí)間，我興奮地走出教室，掏出手機(jī)急切地給母親打了一個(gè)電話，告訴他我成功的升段了。

我走出樓門，發(fā)現(xiàn)已不再下雨，一縷縷陽光透過云層射向地面。慢慢的，云散卡了，金色的光灑向大地，火紅的夕陽掛在西方。

我走在回家的路上，又一次想到這句話。

擁有陽光的人往往可以戰(zhàn)勝黑暗。

有關(guān)陽光跑操心得體會和感想七

陽光，一個(gè)多么熟悉的字眼。我們幾乎天天看的到美麗的太陽，感受到溫暖的陽光，也許就是太熟悉的緣故吧，我們幾乎將對陽光的那份最初的渴望與感激，丟棄在了心靈的角落里了。但是有一個(gè)人不會，他永遠(yuǎn)也不會，他就是我的朋友冉。

冉是一個(gè)正處花季的男孩，那年他正在上初中，他所在的學(xué)校是市里的重點(diǎn)中學(xué)，他是班里的班長而且學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，他一直是老師門認(rèn)為最有可能考上清華等名牌大學(xué)的學(xué)生。他在同學(xué)中也很有威信但是就在離高考還有幾個(gè)月的時(shí)候，一件意外發(fā)生了

那天，學(xué)校舉行畢業(yè)前最后的一場籃球賽。高大。強(qiáng)壯的冉作為班長當(dāng)然要參加了，何況他還是學(xué)校籃球隊(duì)的主力隊(duì)員。

“加油!加油!”操場上的加油聲。吶喊聲不絕于耳。這是冉所在的班七班和他的兄弟班級八班的比賽，此時(shí)比才已經(jīng)打到下半場了。比分為126：120，七班略占優(yōu)勢。在離此場比賽還有五分鐘的是后，冉為了保證比賽的勝利，他不顧最近一直不太舒服的身體，不過老師和同學(xué)們的勸阻，毅然上場了。

冉剛一上場就連連進(jìn)了兩個(gè)三分，把比分差距又拉大了許多?？墒?，不久對方的隊(duì)員就利用七班防守上的弱點(diǎn)，頻頻進(jìn)攻，在比賽只剩下三十秒的時(shí)候，八班竟將比分扳平了。

“一定要贏!”冉對自己說，因?yàn)檫@是本學(xué)期的最后一場比賽了，如果他們班能贏了這場比賽，就可以使他們的班級獲得高中籃球比賽三連冠的好成績。

來不及猶豫了，于是冉發(fā)起了猛烈的進(jìn)攻?！?、4、3、2、1、零!”只聽“啪”的一聲，最后冉以一個(gè)漂亮的三分遠(yuǎn)投結(jié)束了比賽。

歡呼聲、吶喊聲混合著裁判那尖銳的哨子聲一時(shí)間在操場上爆炸開來，異常的火暴。但就在那時(shí)，冉忽然眼前一黑，暈厥了過去。剎時(shí)間喧鬧的操場突然變的十分安靜了

當(dāng)冉醒來是，他已經(jīng)躺在了醫(yī)院的病床上。他問父母自己患了什么病，父親只是低著頭，母親則一直做在床尾默默的拭淚“發(fā)生什么了，難道我”不需要父母說，冉似乎就明白了，他有了一種不詳?shù)念A(yù)感。

后來在一個(gè)極偶然的機(jī)會冉發(fā)現(xiàn)自己得的是癌癥骨癌，而且已經(jīng)是晚期了。

有關(guān)陽光跑操心得體會和感想八

喜歡行走在這個(gè)冬日里會有雪落下的城市，然后躲在某個(gè)角落，享受著冬日里的陽光，接著開始靜靜的想念。

有關(guān)音樂

也許從小就因?yàn)榻佑|樂器的緣故而愛上音樂，喜歡那些能在疲倦時(shí)給人安慰的音符，也喜歡隨時(shí)隨地的哼唱著那些我愛的歌曲，樂此不疲。

不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)，那個(gè)墻角的小提琴已落滿了灰塵，那些我愛的cd、我愛的歌也已經(jīng)塵封了那么久，取而代之的是永不休止的試卷、參考書，但我依舊樂此不疲，我知道為了理想我不得不放棄。

我不知道自己是不是真正的熱愛文學(xué)，但我發(fā)自內(nèi)心的愛極了那些溫暖、漂亮的句子，我會精心地準(zhǔn)備一個(gè)漂亮的本子，進(jìn)行摘錄，有時(shí)也會自己寫，然后興高采烈地把它們拿給朋友看。我知道我的快樂很瑣碎，但我很滿足。

現(xiàn)在每當(dāng)眼睛熬得通紅時(shí)，我就會突然想起它們，那些本子上跳躍的精靈，可是眼前還有任務(wù)，我必須要完成它。我知道，為了理想我不得不放棄。

有關(guān)我所有的愛

我不得不承認(rèn)我是一個(gè)集寵愛于一身的女孩，爸媽、老師、朋友，他們都是愛我的人和我愛的人。

朋友說：“不要忘了咱們的約定，要加油!”

媽媽說：“寶貝，好好學(xué)，考個(gè)好高中。”

我淡定的笑，說著：“好呀，好呀?！?/p>

我知道我這樣簡單的承諾是要讓我付出代價(jià)的，我說過我有許多愛，可是為了家人、朋友的愛，我不得不割舍我對音樂對文學(xué)的愛，為了未來，我不得不放棄很多我愛的東西。

喜歡找個(gè)角落，讓冬日里的陽光靜靜散落。我在忙碌的生活中，想念著那些為理想而放棄的東西，而此時(shí)家里的爸媽，朋友那邊共同奮斗的電話，悄然努力而進(jìn)步的成績，都是這一季散落的陽光香。