預(yù)防退休恐懼癥心得體會及感悟 退休恐懼癥表現(xiàn)(5篇)

我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

推薦預(yù)防退休恐懼癥心得體會及感悟一

大家下午好。

如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應(yīng)當保護眼睛，預(yù)防近視。

近視的構(gòu)成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)當怎樣來預(yù)防近視呢

1、堅持每一天做幾次眼保健操，促進血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。

2、學(xué)習(xí)時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。

3、學(xué)習(xí)時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。

4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過強或過弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長時間玩電腦等等。

5、多鍛煉身體，多吃包含維生素a，胡蘿卜素等的食品，堅持膳食的營養(yǎng)均衡。

6、堅持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。

7、堅持充足的睡眠能夠讓眼睛得到最好的休息。

近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。

推薦預(yù)防退休恐懼癥心得體會及感悟二

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

對于每個人來說，生命都只有一次，注意安全，就是善待生命的一種有效途徑，而在現(xiàn)實生活中，并非人人都具有較高的安全意識，在我們周圍經(jīng)常有許多人因為自己的疏忽而造成了不可挽回的后果，xxxx年4月26日12日40分左右，金安區(qū)馬頭鎮(zhèn)陳臺小學(xué)5名小學(xué)生意外落水，不幸身亡。鑒于此，學(xué)校在這里向每一位同學(xué)做出如下要求：

1、嚴禁學(xué)生私自在河邊，水庫邊，水溝邊，池塘邊玩耍，以防滑入水中。

2、嚴禁學(xué)生私自下水游泳，特別是小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈。

3、嚴禁學(xué)生私自外出釣魚，抓蝌蚪，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土，沙石長期被水侵泡，而變得松散，有些水邊長年累月被水侵泡還長了一層苔蘚，一踩上去就會滑入水中，即使沒滑入水中都有被摔傷的危險。

如果不填滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援，并找附近的長樹枝，竹子草藤等，便于拋向落水的人抓住。如果沒有大人來救援，岸上的人一邊呼喊一邊脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。

如果不幸溺水，當有人來救助的時候應(yīng)身體放松，讓救助的人，托住腰部。

當自己特別心愛的東西掉入水中時，不要急著去撈，而應(yīng)找大人來幫忙。

1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會游泳。

2、不要獨自在河邊，水塘邊玩耍。

3、不去非游泳區(qū)游泳。

4、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全，

游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒?，以防抽筋?/p>

1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救。

2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮在水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。

3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。

4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救，如果周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那務(wù)腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

方法一：可將救生圈，竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

方法二：若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法，特別強調(diào)，未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)該立即大聲呼救或利用救生器材營救。

同伴出現(xiàn)溺水情況后怎么辦呢？萬一伴發(fā)生溺水的情況后，切莫冒然下水救人，應(yīng)馬上呼叫大人搭救，將溺水者搭救上岸后，立即橇開牙齒，清除口腔和鼻內(nèi)的雜物，使呼吸通暢，搶救者屈膝，將病人俯臥于大腿上，頭朝下，按壓腹迫使呼吸道及胃內(nèi)的水側(cè)出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，應(yīng)頭向上做胸處心臟按摩和人工呼吸，同時急速送醫(yī)院搶救。

綜上所述，溺水是非常危險，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患未然，水無情，在生活中注意各種游泳，戲水事項，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水時如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。

推薦預(yù)防退休恐懼癥心得體會及感悟三

1、生命僅一次，水火無情誼。

2、若果你嫌命長，請在此處下水。

3、溺水事故揪人心，下水游泳不安寧。

4、花樣年華，別為溺水停下！

5、珍愛你我生命，河塘切勿靠近！

6、預(yù)防溺水，不要讓水變成親人的眼淚！

7、游泳熱身很重要，預(yù)防溺水要記牢！

8、溺水警鐘時常鳴，安全時刻記心中。

9、如果你不珍惜生命，生命也不會珍惜你。

10、自己一時的快樂，父母一生的痛苦。

11、防范未成年人溺水，是全社會的共同責(zé)任。

12、珍愛生命、謹防溺水，遠離危險、平安成長。

推薦預(yù)防退休恐懼癥心得體會及感悟四

同志們：

今天我們專門召開這次安全生產(chǎn)工作專題會議，目的是總結(jié)上半年安全生產(chǎn)情況，全面安排部署第三季度安全生產(chǎn)工作，通過認清形勢、提高認識、落實責(zé)任，明確今后工作任務(wù)和重點，切實防范各類安全生產(chǎn)事故的發(fā)生，維護全鎮(zhèn)人民群眾的生命財產(chǎn)安全。剛才同志、同志、同志分別就安全生產(chǎn)、消防安全、建筑領(lǐng)域安全生產(chǎn)及道路交通安全工作作了總結(jié)，并部署了下一階段的工作任務(wù)，各村、單位和企業(yè)要認真貫徹執(zhí)行，并切實安排落實到具體工作中去。下面，我就安全生產(chǎn)工作簡單強調(diào)幾點意見。

一、認清全鎮(zhèn)安全生產(chǎn)形勢，提高對安全生產(chǎn)工作的認識，增強抓好安全生產(chǎn)工作的責(zé)任感和使命感。

安全生產(chǎn)是一個經(jīng)濟問題，也是一個政治問題，涉及到社會穩(wěn)定，關(guān)系到人民群眾的生命財產(chǎn)安全，隱患險于明火，防范勝于救災(zāi)，責(zé)任重于泰山。安全工作是政府工作的重要組成部份，鎮(zhèn)政府歷來高度重視安全工作，定期開展安全生產(chǎn)大檢查，特別是5.1、10.1等重大節(jié)日。今年上半年以來，我鎮(zhèn)各項經(jīng)濟指標全面提升，但隨著企業(yè)的增多，目前我鎮(zhèn)安全生產(chǎn)形勢不容樂觀，在最近的安全生產(chǎn)專項檢查中，各工礦企業(yè)或多或少地存在一些問題，存在一些安全生產(chǎn)隱患，主要是企業(yè)負責(zé)人抓安全生產(chǎn)的意識不夠高，企業(yè)從業(yè)人員安全意識淡薄，存在應(yīng)付檢查和僥幸心理，有的礦山企業(yè)安全員缺乏責(zé)任心，不能到崗到位，甚至一天或幾天不到現(xiàn)場，依靠經(jīng)驗辦事等，都為我鎮(zhèn)的安全生產(chǎn)工作帶來了嚴重的隱患。因此，我們要充分認識到抓安全生產(chǎn)工作客觀上是為民造福，主觀上是為已消災(zāi)的道理，將痛定思痛，警鐘長鳴，認清我鎮(zhèn)的安全生產(chǎn)工作形勢，切實增強抓好安全生產(chǎn)工作的使命感和責(zé)任感，堅決將各類事故隱患消滅在萌芽狀態(tài)。

二、加強安全生產(chǎn)工作領(lǐng)導(dǎo)，強化安全生產(chǎn)監(jiān)督管理措施。

(一)高度重視，加強領(lǐng)導(dǎo)。

各村、單位和企業(yè)要充分認識當前安全生產(chǎn)工作面臨的嚴峻形勢，應(yīng)以高度的政治責(zé)任感和對人民群眾生命財產(chǎn)認真負責(zé)的態(tài)度，切實做到警鐘長鳴、常抓不懈，堅決采取有力有效措施，迅速開展拉網(wǎng)式排查、整治安全隱患，堵塞安全漏洞。此外，要加強對安全生產(chǎn)工作的領(lǐng)導(dǎo)，切實把安全生產(chǎn)工作作為當前一項重要政治任務(wù)抓實抓好，做到主要負責(zé)人親自抓、分管負責(zé)人具體抓。

(二)扎實做好安全生產(chǎn)基礎(chǔ)工作

1、健全、完善安全生產(chǎn)管理制度，各村、單位和企業(yè)要嚴格按照安全生產(chǎn)的有關(guān)規(guī)定，健全、完善本企業(yè)的安全生產(chǎn)規(guī)章制度和操作規(guī)程，做到制度、規(guī)程上墻，標語、警示口號懸掛到位。加強日常管理和檢查，及時消除事故隱患。

2、加大安全投入。針對部分企業(yè)只注重生產(chǎn)，而忽視安全，只強調(diào)經(jīng)濟效益，而斤斤計較安全投入的實際情況，我們要迅速扭轉(zhuǎn)，采取有力措施加以改變，各企業(yè)要按照《安全生產(chǎn)法》的要求，配好專職安全員，建設(shè)專門消防設(shè)施，配置相應(yīng)消防器材等。

3、制定并實施事故預(yù)案，各村、單位和企業(yè)要組織并制定詳盡的安全生產(chǎn)應(yīng)急救援預(yù)案并切實將預(yù)案落到實處，努力將事故損失降低到最低限度，及時如實報告生產(chǎn)安全事故。

4、加大宣傳力度，營造安全生產(chǎn)氛圍，各村、單位和企業(yè)要加大安全生產(chǎn)工作的宣傳力度，加強職工特別是一線作業(yè)人員安全生產(chǎn)教育力度，增強自我保護和自我防范能力，利用墻報，宣傳廚窗等宣傳工具普及安全生產(chǎn)基本知識，強化職工的抗災(zāi)、減災(zāi)和自救意識及能力，提高從業(yè)人員的安全認識。

三、精心組織，全力抓好安全生產(chǎn)大檢查

為貫徹落實省、市、區(qū)領(lǐng)導(dǎo)要求和相關(guān)會議精神，認真開展好安全生產(chǎn)大檢查，要求檢查組要認真組織狠抓落實，要動真格的、要敢碰硬的，對存在較大隱患的企業(yè)該關(guān)閉的要關(guān)閉，該停產(chǎn)整頓的要停產(chǎn)整頓。要針對安全生產(chǎn)工作特點，在開展全面檢查的基礎(chǔ)上，突出抓好重點行業(yè)、重點領(lǐng)域的檢查工作。

(一)危險化學(xué)品方面。針對我鎮(zhèn)園區(qū)化工企業(yè)較多的實際情況，要加強對危險化學(xué)品生產(chǎn)、運輸、存儲企業(yè)的專項突出檢查和整治，要針對夏季高溫、雨季汛期的特點，重點開展防雷設(shè)施，生產(chǎn)區(qū)排水系統(tǒng)、化學(xué)品儲罐倉庫、露天存放化學(xué)品等重點部位應(yīng)急處置措施落實情況的檢查，對檢查中發(fā)現(xiàn)的事故隱患，要嚴格落實整改責(zé)任，迅速整改到位，防止危險化學(xué)品泄漏，火災(zāi)爆炸等事故發(fā)生。

(二)交通安全方面。公安、交通、公路等部門強化交通設(shè)施隱患排查，加大對各類違章和超限行為的查處力度，加強交通運輸設(shè)備、設(shè)施的安全排查，確保道路交通安全。

(三)建筑安全方面。各部門、各單位要強化對建筑施工單位的檢查，督促落實各項安全規(guī)定，加強施工現(xiàn)場安全管理，防止高空墜落、觸電、物體打擊和坍塌事故的發(fā)生。要強化施工人員安全教育工作，認真落實安全管理人員和特種作業(yè)人員持證上崗的規(guī)定，嚴厲查處施工過程中的違章指揮和違章作業(yè)作為，對場所管理混亂、問題突出，隱患嚴重的工地，要堅決停工整頓。

(四)礦山安全方面。要進一步深化非煤礦山安全整治，規(guī)范非煤礦山行業(yè)，依法嚴厲打擊無證開采、以探代采、越界開采等行為，堅決關(guān)閉不具備基本安全生產(chǎn)條件的礦山企業(yè)。

(五)公共集聚場所的安全方面。要加強車站、商場、賓館、飯店、網(wǎng)吧、醫(yī)院等公共設(shè)施及大型活動場所檢查，對檢查中發(fā)現(xiàn)存在疏散通道不暢通，用火、用電不符合要求，消防設(shè)施、器材配置不完善等隱患的，要采取果斷措施，限期整改，防止意外事故發(fā)生。

(六)食品安全方面。工商、衛(wèi)生等部門要對夏季食品生產(chǎn)、加工、流通領(lǐng)域加強安全檢查，重點檢查企業(yè)集體食堂、市場、超市、熟食店、學(xué)校食堂等單位的食品衛(wèi)生安全，防止食品中毒的發(fā)生。

(七)其他重點行業(yè)和領(lǐng)域的安全方面。其他與生產(chǎn)密切相關(guān)的供電、供水、郵電、通信等單位也要結(jié)合行業(yè)特點，扎實認真，從嚴從細搞好隱患排查和專項整治，在事故預(yù)防和安全管理上見到實實在在的成效。

同志們，安全生產(chǎn)，重于泰山。各村，各部門、單位和企業(yè)要始終繃緊安全生產(chǎn)這根弦，要始終強化安全生產(chǎn)工作措施，要始終保持嚴格監(jiān)管的高壓態(tài)勢，抓牢安全生產(chǎn)工作，要以更加堅定的決心，更加有力的措施，更加務(wù)實作風(fēng)，落實好安全生產(chǎn)工作，努力遏制各類特大事故發(fā)生，為我鎮(zhèn)的經(jīng)濟社會創(chuàng)造一個安全穩(wěn)定的發(fā)展環(huán)境。

謝謝大家!

推薦預(yù)防退休恐懼癥心得體會及感悟五

親愛的老師、同學(xué)們：

大家好!

電腦手機等產(chǎn)品的普及意味著科技得到了很大的進步，但對于我們中學(xué)生來說能否抵制誘惑并將精力都放在學(xué)習(xí)之中是很重要的，有時會因為沉迷游戲或者錯誤的用眼習(xí)慣導(dǎo)致近視的狀況出現(xiàn)，對我們的成長來說近視問題則是很嚴重的，我們得重視近視的危害性并做好相應(yīng)的防控工作，希望大家能予以重視并在今后的學(xué)習(xí)生活中做好近視防控。

對于我們學(xué)生來說絕大多數(shù)近視都是錯誤的用眼習(xí)慣造成的，尤其是沉迷游戲的過程中往往感受不到時間的流逝，即盯著電腦或手機屏幕很長時間卻意識不到自身的疲憊，這也導(dǎo)致眼睛在超負荷以后得不到有效的休息，再加上電子產(chǎn)品的輻射本就對眼睛有著危害性，這類問題造成的近視比較常見且嚴重影響了我們的學(xué)習(xí)。除此之外則是長時間看書或者沒有好好休息導(dǎo)致的結(jié)果，事實上有部分熱愛學(xué)習(xí)的同學(xué)會花費很長時間讀書，但我們應(yīng)該控制好時間并讓眼睛得到充分休息。

對于近視的危害性應(yīng)當有所了解并保持警惕心理，近視造成最為直觀的問題便是我們上課期間看不清黑板，須知作為中專生的我們才剛迎來屬于自己的青春時代，若是因為近視的問題影響到自己一生則是得不償失的，身為學(xué)生卻連黑板都看不清又談何學(xué)習(xí)呢?難道說非得等到成績下滑以后再來認識到自身的不足嗎?我們應(yīng)當明白看不清黑板將會導(dǎo)致學(xué)習(xí)過程中遺漏不少重要的知識點，除此之外還會出現(xiàn)逢人不打招呼等令人尷尬的問題，日常生活中因為近視受到的不良影響更是不勝枚舉。

在我們認識到近視的危害性以后應(yīng)當要及時進行防控，因此我們得趁現(xiàn)在養(yǎng)成愛護眼睛的良好習(xí)慣，除了每天做眼保健操以外在用眼方面引起重視，即不能長時間盯著書本或者屏幕，而且當感到眼睛疲勞的時候則要休息一會兒，另外眼睛癢的時候不能夠做出用手揉的錯誤行為，近視防控工作的完成在于我們是否具備自覺性，若不想年紀輕輕便出現(xiàn)近視的問題從而影響到自己一生的話，那么大家便應(yīng)該重視近視防控工作的展開并愛護好自己的眼睛。

預(yù)防近視從而做好防控工作是每個學(xué)生的職責(zé)所在，要為自己今后的人生負責(zé)并養(yǎng)成愛護眼睛的習(xí)慣，希望今后的我們能夠通過近視防控工作的展開擁有明亮的雙眼。

謝謝大家!