學(xué)習(xí)芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練心得體會報告 芭蕾基本功心得體會(9篇)

我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

2022學(xué)習(xí)芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練心得體會報告一

該校是無產(chǎn)階級革命家董必武代主席于1920年親自創(chuàng)辦的一所具特色的學(xué)校。1997年由湖北省教育廳、武漢市教委首批批準(zhǔn)的“公辦民助”改制實驗學(xué)校。學(xué)校一直秉承董老制定的“樸、誠、勇、毅”的校訓(xùn)精神，建校九十年來先后為國家培養(yǎng)了數(shù)以萬計的各類人才。

武漢初級中學(xué)現(xiàn)有教職員工110多人，31個教學(xué)班，1700余名學(xué)生，高級教師占教師總數(shù)61.5%，特級教師、市學(xué)科帶頭人、市優(yōu)秀青年教師、區(qū)學(xué)科帶頭人、區(qū)優(yōu)秀青年教師等享受各級政府津貼教師28人。武漢初級中學(xué)與武漢中學(xué)資源共享。校園環(huán)境優(yōu)美，配備有現(xiàn)代化的專用教室。

學(xué)校著眼于學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展，注重培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法、著力提升學(xué)生各項能力與素質(zhì)，教學(xué)質(zhì)量一直在武昌區(qū)乃至武漢市保持領(lǐng)先水平，連續(xù)十年榮獲“初中教學(xué)質(zhì)量獎”。

學(xué)校全面貫徹素質(zhì)教育和“人格教育”辦學(xué)理念，注重學(xué)生健全人格及主體精神的培養(yǎng)，堅持走科研強(qiáng)校之路，學(xué)校先后承擔(dān)了《現(xiàn)代中學(xué)生學(xué)習(xí)方式研究》、《班主任人格對學(xué)困生心理健康的影響》、《語感教學(xué)研究與實驗》等國家、省、市級重點課題研究，是全國“素質(zhì)教育與學(xué)校體育模式”實驗學(xué)校。

1、領(lǐng)導(dǎo)班子印象通過與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的接觸與交流，我們感到武漢初級中學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)精誠團(tuán)結(jié)，工作嚴(yán)謹(jǐn)務(wù)實，待人熱忱，平易近人。校長李青山，不僅擁有先進(jìn)的教育理念，而且運籌帷幄，精心構(gòu)劃學(xué)校發(fā)展的藍(lán)圖并巧妙地進(jìn)行調(diào)度，學(xué)校班子居安思危，未雨綢繆，在與同類學(xué)校的競爭中，能冷靜分析形勢，認(rèn)清自身的優(yōu)劣，準(zhǔn)確地給自己定位，打造自己的特色品牌，擦亮自己的特色名片，他們在工作中注重實效，強(qiáng)調(diào)服務(wù)意識和品牌意識，帶領(lǐng)著全校教職工奮勇爭先。令人想象不到的是，這所學(xué)校無論是校長還是中層干部，他們都是省、市、區(qū)學(xué)科帶頭人或骨干，在自己的專業(yè)領(lǐng)域都取得了一定的成績，在他們的理念里，領(lǐng)導(dǎo)首先應(yīng)該是一個優(yōu)秀的教師，而且永遠(yuǎn)是一個好老師，只有這樣，才能做其他教師的表率，才能做教師的教師，才擁有學(xué)校建設(shè)和管理的發(fā)言權(quán)。

2、教師印象

①指導(dǎo)教師劉欣，高級教師，武昌區(qū)學(xué)科帶頭人，國家級“國培計劃”種子教師，他嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)風(fēng)格，廣博的專業(yè)知識，追求真理，敢于質(zhì)疑的教學(xué)態(tài)度，勇于鉆研，執(zhí)著探索的精神為我感動。在課堂上，他對知識傳授一絲不茍，嚴(yán)肅負(fù)責(zé)；在課外，他輕摟每個孩子的肩膀，親切和藹；在跟崗教師面前，他無私的給予，傳道解惑。跟崗學(xué)習(xí)期間，我一共講了3個課時的課程，每次上課時，劉老師都會來聽課，認(rèn)真地做筆錄，課后，劉老師會耐心地和我交流溝通，肯定教學(xué)中的優(yōu)點，但也會直言無諱地指出我的不足，告訴我這些不足的地方應(yīng)該怎樣去改進(jìn)，怎樣做會更好。一次次的課堂實踐、一次次的反思后，我收獲了很多，學(xué)到了很多先進(jìn)的教學(xué)理念，這也是我跟崗學(xué)習(xí)的最大收獲。劉老師真不愧是一位學(xué)者型、專業(yè)型的大師。

②教師的自我發(fā)展。學(xué)校注重教師隊伍建設(shè)，以制度為保障，以激勵為措施，打造名師隊伍。教師參加各種比賽，無論在省內(nèi)或省外，都有一定的保障措施和獎勵制度。學(xué)校注重中青年教師的發(fā)展，使一批中青年教師脫穎而出。他們的敬業(yè)精神、執(zhí)著追求、鮮明的個性、豐厚的文化底蘊(yùn)和睿智自信的談吐，給我們以心靈的震撼。

③教師愛崗敬業(yè)。武漢初級中學(xué)的教師愛崗敬業(yè)，他們的愛崗敬業(yè)并不是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)壓著的，而是一種自覺行為。每天早讀開始，教師們就早早地來到自己的辦公室，備課、批改作業(yè)、輔導(dǎo)學(xué)生，有的到班級巡視、答疑。每天的廣播操及體育大課間，班主任老師、年級組的領(lǐng)導(dǎo)都自覺地站在學(xué)生中間，督促、管理、引導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)行陽光體育鍛煉。學(xué)校安排的主題活動月、活動周，教師都精心組織，積極投入，與生同樂，這些都是教師精神風(fēng)貌的最好寫照，是他們愛崗敬業(yè)的具體表現(xiàn)。為了共同的目標(biāo)，在這里，所有的人，從上到下，不管是領(lǐng)導(dǎo)還是后勤工作人員，不管是教師還是學(xué)生都是辛苦而快樂地忙著自己份內(nèi)的事，沒有太多的抱怨！一切都是那樣的自然！在這里，“勤奮、務(wù)實、高效”早已經(jīng)成為一種氛圍，一種文化！

④教師勤學(xué)習(xí)，善鉆研。從所聽的課中，觀察到教師備課認(rèn)真，收集資料豐富。突破教材的束縛、突破灌輸式教學(xué)模式的束縛。在這里，我第一次發(fā)現(xiàn)當(dāng)教師雖然很辛苦卻是這么快樂，因為教學(xué)不再是“一廂情愿”的事，而是教師與學(xué)生一起共同努力的行為。然而，他們那種每節(jié)課以“學(xué)生是否掌握知識”為議課標(biāo)準(zhǔn)的評價模式卻給我們很大的啟發(fā)，課堂少了花俏，擠出了時間，換來了高效。

3、學(xué)生印象

①學(xué)風(fēng)優(yōu)良。走進(jìn)武漢初級中學(xué)的校園，這里的校園很整潔地上找不到垃圾；這里的學(xué)生活動很有秩序，見不到相互追逐打鬧的學(xué)生；這里的校園很安靜，聽不到大聲的喧嘩。樓道的回廊里常常是三五成群的學(xué)生，手持書卷，或靜思、或誦吟、或討論…學(xué)生有書卷氣，隨處可見。

②習(xí)慣良好。學(xué)校教學(xué)樓層高，校園面積不大，人口高密度，一千多人在很短時間內(nèi)進(jìn)出運動場跑操，如果沒有良好的行為習(xí)慣是很難想象的?！鞍察o、有序”是武漢初級中學(xué)紀(jì)律最亮麗的風(fēng)景。學(xué)生良好的習(xí)慣是學(xué)校長期“訓(xùn)練+引導(dǎo)”的結(jié)果，“什么時間段、什么地點、干什么事情”是“訓(xùn)練+引導(dǎo)”教育的主要內(nèi)容，學(xué)校從平常習(xí)慣入手，日復(fù)一日的抓，這種“原生態(tài)”的教育最后形成學(xué)校特有的行為文化。

一個月的學(xué)習(xí)和生活實踐，給我們提供了一個體會武漢市初級中學(xué)先進(jìn)教育環(huán)境的機(jī)遇，感受到了先進(jìn)的教育理念、教學(xué)水平和教育手段等，而教育思想也在經(jīng)過日日夜夜的沖擊和洗禮中，變得更加成熟、精確。感受之余，更多的是思考，作為一名來自農(nóng)村的教育工作者，深刻感覺到了自身教育水平存在著客觀差距，應(yīng)以先進(jìn)為榜樣，學(xué)習(xí)先進(jìn)，彌補(bǔ)不足。

1、辦好一所學(xué)校，學(xué)校管理是關(guān)鍵

武漢市初級中學(xué)之所以連續(xù)十年榮獲市、區(qū)“初中教學(xué)質(zhì)量獎”。一個好校長就是一所好學(xué)校。我想關(guān)鍵在李青山校長的管理：一是他能及時把握時代脈搏，緊跟教育改革發(fā)展步伐，使自己始終站在教育的前沿，處在時代的前列。二是他以人為本，創(chuàng)設(shè)出和諧的育人環(huán)境，使教師愛崗敬業(yè)，學(xué)生愛學(xué)愛校。三是李校長曾說，學(xué)校出成績，都是班子成員和所有教職員工的功勞。而我們認(rèn)為，是他的精湛的管理藝術(shù)征服了所有的班子成員，是他的高瞻遠(yuǎn)矚的眼光掀起了武漢市初級中學(xué)教育教學(xué)的一個又一個的高潮。

2、教育科研是提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵

武漢初級中學(xué)的教科研氛圍很濃，這是我們最有感觸的地方。經(jīng)常開展各種形式的公開課，如黨員示范課，還有觀摩課、說課、評課，還有“講一研六”活動等。堅持教學(xué)改革為中心，以課題實驗研究為重心，以提高整體辦學(xué)水平為核心，不斷提高辦學(xué)質(zhì)量。該校集體備課扎實有效，他們定期開展活動，積極利用各種教學(xué)資源，創(chuàng)造性地使用教材，從研、講、聽、評中完善出精彩的教案和案例。這種分工協(xié)作的方式，既照顧到各班實際情況，又有利于教師之間的優(yōu)勢互補(bǔ)，從而整體提高備課水平。

3、現(xiàn)代教育技術(shù)是提高課堂教學(xué)效率的關(guān)鍵。

全球信息數(shù)字化、學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)化的時代已經(jīng)到來，計算機(jī)輔助教學(xué)顯示出傳統(tǒng)教育手段不可比擬的優(yōu)越性，它能拓展教學(xué)資源，形象直觀地呈現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。武漢初級中學(xué)的教師掌握與運用現(xiàn)代教育技術(shù)已成為教師的職業(yè)技術(shù)需要?，F(xiàn)代教育技術(shù)的合理使用，讓他們的課堂容量大，效率高。

帶著幾分留戀，幾分回味，幾分收獲，結(jié)束了我們的跟崗學(xué)習(xí)，它是我教育生涯中最難忘、最珍貴的一段記憶。這一個月的學(xué)習(xí)與生活帶給我的不僅是收獲，是實實在在的精神動力。教育是一方礦藏，要不斷的挖掘，科學(xué)的提煉，才能煉出真金，創(chuàng)造出無限的財富。今后，我們將不斷進(jìn)取，不斷完善自我，超越自我，以這次學(xué)習(xí)為契機(jī)，實現(xiàn)自己的人生價值。

2022學(xué)習(xí)芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練心得體會報告二

汽車的出現(xiàn)，不但方便了人們出行、運輸，還成為社會結(jié)構(gòu)中身份認(rèn)同的一個不可或缺的元素。時至今日，不可否認(rèn)汽車推動了人類文明的發(fā)展。隨著汽車逐漸普及之后，汽車和我們的生活中越來越密不可分。一直以來，我都覺得自己不會那么倒霉，交通安全事故不會找上我，我稍微注意一點就行了。

學(xué)習(xí)過程中繁文縟節(jié)般的道路交通安全法律法規(guī)不免讓人心生倦意，但是學(xué)習(xí)了交通安全事故案例之后，一幕幕觸目驚心的事件和慘不忍睹的苦果徘徊在我的腦海久久揮之不去。這些事故無一例外都是因為忽視思想作風(fēng)建設(shè)、忽略道路交通安全而引發(fā)的，事故的后果給國家和人民的生命財產(chǎn)造成無法彌補(bǔ)的重大損失。在學(xué)習(xí)道路交通安全警示的現(xiàn)場，我深刻體會到道路交通安全就存在于我們道路駕駛過程中的每一個細(xì)節(jié)里，稍有懈怠都有可能釀出惡果，畢竟“車禍猛于虎”。

“生命誠可貴，愛情價更高。”尤其是我們這樣愛情之花還沒有盛開的有為青年，更應(yīng)該珍惜生命，杜絕交通事故，把道路交通安全警示牢牢扎根于自己的思想意識中，樹立起正確的世界觀、人生觀和價值觀。惟有這樣我們才能更好的奉獻(xiàn)社會，實現(xiàn)歷史賦予我們的使命，展現(xiàn)青春和生命的價值。

“防范勝于未然”，為此我今后一定要時刻緊記并嚴(yán)格遵守道路交通安全法律法規(guī)的警示和要求，在思想上牢牢樹立安全駕駛的意識，一刻也不能松懈;在作風(fēng)上堅定貫徹謹(jǐn)慎行車的要求，杜絕一切不利于道路交通安全的行為。同時我也要以身作則，引導(dǎo)和帶動周圍的人共同維護(hù)好道路交通安全，切實為建設(shè)和諧社會奉獻(xiàn)自己的力量。

安全,是不折不扣的落實;“安全工作只有規(guī)定動作,沒有自選動作”,以此與車長朋友共勉:真正履行自己的職責(zé)和使命,營造出“關(guān)愛生命,關(guān)注安全,我要安全,我能安全”的良好氛圍。安全責(zé)任重于泰山,讓我們將安全進(jìn)行到底。

隨著社會的飛速發(fā)展，生活、工作節(jié)奏也愈來愈快，汽車成了人們的主要工具，它給我們帶來了前所未有的方便與快捷，在大家贊嘆社會進(jìn)步、享受社會進(jìn)步的同時，它也給我們帶來了災(zāi)難!

一幕幕悲慘的畫面雖然只是在交通安全教育的宣傳片中看到的，但我知道這一幕幕卻是真實地發(fā)生著，而且悲劇還繼續(xù)著。每天，這個世界上有多少人喪命于那無情的飛奔的車輪底下，有多少人因交通事故而失去自己寶貴的生命，有多少幸福美滿的家庭妻離子散，家破人亡呢?“交通安全”這是全世界真切呼吁的話題，這大多數(shù)的車禍卻都是由于肇事者無視交通法規(guī)而造成的。這一幕幕慘劇是可以避免的。

寬闊的馬路，先進(jìn)的道路安全設(shè)施，一直在更新的交通法規(guī)，難道真能對交通安全起到持久穩(wěn)固的作用嗎?如果是，那為何交通事故還是年年不斷的頻繁發(fā)生?可見交通安全保障并沒有達(dá)到真正的效果。而這究竟又是誰的錯呢?

血淋淋的交通事故，永遠(yuǎn)提醒著人們千萬不要忘記慘痛的教訓(xùn)，千萬不能把生命當(dāng)兒戲。短暫的一瞬間，肇事司機(jī)成千古恨，親人們沉浸在悲劇之中，呼喊毫無意義，最后剩下的只有一輩子的悔恨和淚水，生不如死的痛苦。

上帝是公平的也是吝嗇的，他只賜予每個人一次生命，所以我們必須珍惜。生活中交通安全與我們的關(guān)系是非常密切的，它就像我們的朋友。日日夜夜都守在我們的身邊，教育我們，勸戒我們。

2022學(xué)習(xí)芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練心得體會報告三

同學(xué)們，暑假到了，我為了過一個愉快而又有意義的假期，特意和媽媽制定了我的暑假計劃，我是這樣安排的。

學(xué)習(xí)方面：

1、 早上7點起床，10分鐘洗漱，7點20到7點40背兩首語文書上古詩，背完之后，再背劃線課文。

2、 8點到9點記事，預(yù)習(xí)一篇課文，完成一篇預(yù)習(xí)通的上練習(xí)題，并摘抄一課。

3、 9點10分到10點10分，在電腦上完成一套英語卷子。

4、 10點20分至11時30分，寫閱讀摘抄。

5、 中午12點吃飯，聽四年級上冊英語。

6、 14點半起床，14點40分到16點10分，爭取獨立完成一張數(shù)學(xué)卷子。

7、 17點半到19點半上音標(biāo)課。（上20天，這20天很緊張，要抓緊。）

8、 20點40分到21點30分，學(xué)會一篇英語課文。

9、 親子運動，散步，22點閱讀、睡覺。

閱讀方面：每天和媽媽讀半個小時的人物傳記，跟著老師學(xué)一學(xué)寫人物傳記的文章。每三天完成一篇讀書卡，或者文學(xué)作品、童話類的書、繪本，每讀完一本書，需上“一閱讀”進(jìn)行閱讀測試。為了能使閱讀廣泛起來，所以我每星期需要上校訊通，評文章，發(fā)文章。我還要向老師學(xué)習(xí)寫作，這樣不僅能提高我打字的能力，還能讓我學(xué)到很多知識。

運動方面：每天早晨起床，運動半個小時，跑步、打羽毛球、散步，轉(zhuǎn)呼拉圈，踢健子，拍籃球，把身體鍛煉得棒棒的。

家務(wù)方面：在暑假期間，我主動提出每天幫助家里做一件家務(wù)活。中午吃過午飯后，洗碗的任務(wù)也就到了我的頭上。每天若我寫完作業(yè)，還可以幫爺爺干一些力所能及的活（拖地，掃地、擦桌）。

補(bǔ)充說明：這份學(xué)習(xí)計劃是和媽媽一塊制定的，因為假期還有一些課外興趣班加課，所以這幾天要把課程給讓出來。遇到特殊情況，需要及時進(jìn)行調(diào)整。如果孩子能夠提前完成作業(yè)，周六、周日爸爸媽媽都會抽時間，可以考慮帶孩子一塊出去玩。

2022學(xué)習(xí)芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練心得體會報告四

一、活動主題：

英語已成為世界上最流行的語言，而且也是我們能夠急時學(xué)習(xí)最新的、最先進(jìn)的知識的工具，讓我們學(xué)好英語,超越夢想。

二、活動宗旨：

為了提高本本實驗班同學(xué)的聽、說、看的能力，適應(yīng)社會發(fā)展的大潮流，特制定本計劃。

三、活動對象：

江西理工大學(xué)周立功3+1嵌入式系統(tǒng)創(chuàng)新實驗班所有同學(xué)和教師以及旁聽同學(xué)。

四、活動時間：

每天上午10：00~10：30分(周一至周六)，其它時間待定。

五、活動地點：

江西理工大學(xué)周立功3+1嵌入式系統(tǒng)創(chuàng)新實驗班教室。

六、活動負(fù)責(zé)人：黃云飛

七、活動具體安排：

l每天上午10：00~10：30分(周一至周六)為完全英語時間，在班上的所有同學(xué)及教師在此時間段內(nèi)強(qiáng)制使用英語進(jìn)行交流，可以干其它事，但是，在這段時間里，即使你在和朋友聊天，也必須用英文交流。

l不定期的在完全英語時間里搞一些專題交談、專題討論以、專題演講以及小話劇。在這段時間里，不得干其它事，集中精力搞好我們的每一個活動。

l在我們班群里聊天，必須用英文。

l周六晚英文大片欣賞時間，此時間段內(nèi)建議大家不要做其它事情，仔細(xì)欣賞，看完電影后，每個人都用英語作一個簡短的發(fā)言(可以是你對該部電影的一些見解，可以是電影中一句讓你印象深刻的話。周六晚所有的對話強(qiáng)制使用英文。

l周六電影推薦活動，同學(xué)們可以為周六晚的電影選片，但選片的要求是電影是英文的，而且要有英文字幕(不能是中文字幕)，同時，推薦電影的同學(xué)還要準(zhǔn)備好在電影開始之前，對這部電影作一個簡單的介紹(英文)。

2022學(xué)習(xí)芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練心得體會報告五

一、黨員干部要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高理論素質(zhì)

保持領(lǐng)導(dǎo)班子及黨員干部隊伍的純潔性，黨員干部必須首先加強(qiáng)政治理論等方面的學(xué)習(xí)。不學(xué)習(xí)，政治上就不可能成熟，就不可能自覺改造自己的主觀世界。只有認(rèn)真學(xué)習(xí)，真正具備馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想理論素養(yǎng)，堅定共產(chǎn)主義理想，努力實現(xiàn)全面小康社會，才能夠立足當(dāng)前、放眼未來，增強(qiáng)履行歷史責(zé)任的自覺性，堅定正確地貫徹執(zhí)行黨的基本路線，方能全心全意為人民群眾服務(wù)。廉潔奉公，勤政為民，不說空話，多干實事，方能顧全大局，帶領(lǐng)人民群眾共同致富，才能夠在錯綜復(fù)雜的環(huán)境中把握方向，解決矛盾，應(yīng)對自如，經(jīng)受住任何考驗。不學(xué)習(xí)新的知識，就要落伍。只有扎扎實實堅持學(xué)習(xí)，才能不斷地得到提高。

二、黨員干部堅定信念，講正氣

黨員干部要保持共產(chǎn)黨人的高尚情操與革命氣節(jié)，一個革命政黨，必須有一股浩然正氣，這樣才能具有強(qiáng)大的精神支柱，才能充滿生機(jī)與活力。黨員干部要繼承和發(fā)揚中華民族的優(yōu)良文化和傳統(tǒng)美德，要在馬克思主義的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)和弘揚高尚的人格品質(zhì)，保持革命氣節(jié)，要做到在任何情況下，都忠誠于黨和人民的事業(yè)，不改變革命的初衷，不喪失必勝的信心，不怕困難，不信邪，堅持真理，維護(hù)黨的原則，旗幟鮮明地同各種錯誤思想、不良傾向和惡勢力作斗爭，堅持廉潔奉公，艱苦奮斗，在拜金主義、享樂主義、個人主義和“酒綠燈紅”的侵蝕影響面前一塵不染，正氣凜然，在實踐中不斷堅定自己的信念、信仰、志向，錘煉自己的意志品質(zhì)，真正塑造共產(chǎn)黨人的高風(fēng)亮節(jié)。

三、黨員干部勇于開拓進(jìn)取

堅持實事求是，求真務(wù)實的思想路線，積極探索，大膽實踐，認(rèn)真研究新情況，解決新問題，認(rèn)真貫徹黨的路線、方針、政策和決議，解放思想、實事求是、求真務(wù)實。按照這條路線辦事，我們的工作就會順利開展，偏離這條路線，我們的工作就要受挫折。新世紀(jì)新形勢，面對中國發(fā)展的良好機(jī)遇，面對前進(jìn)道路上的新情況、新問題，黨員干部必須解放思想、實事求是、求真務(wù)實。

四、黨員干部是作風(fēng)優(yōu)良，群眾信任的表率

我們共產(chǎn)黨人來自人民，植根于人民、服務(wù)于人民，建設(shè)中國特色社會主義，實現(xiàn)全面小康社會，全部工作的出發(fā)點和落腳點就是全心全意為人民服務(wù)，黨員干部應(yīng)走群眾路線，關(guān)心群眾疾苦，全心全意為人民服務(wù)，辦事公正、公開、公平，保持同人民群眾的血肉聯(lián)系。黨員干部堅持全心全意為人民服務(wù)的宗旨，一個核心問題就是為人民掌好權(quán)、用好權(quán)，是用權(quán)為民，還是以權(quán)謀私，是對黨員干部的嚴(yán)峻考驗，因而要樹立正確的權(quán)力觀。

2022學(xué)習(xí)芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練心得體會報告六

為期兩個月的黨校學(xué)習(xí)已經(jīng)結(jié)束了。對于我來說，這是一次形式新穎、內(nèi)容豐富、全面系統(tǒng)的理論知識學(xué)習(xí)。兩個月的學(xué)習(xí)使我收益匪淺，感受頗深，學(xué)到了很多以前沒有接觸過的知識。不但在理論上使自己得到了進(jìn)一步的充實，開闊了視野，同時在思想上也有了更新的飛躍，在認(rèn)識上有了更大的提高。

一、理論學(xué)習(xí)使我得到了更多的知識

在這兩個月里，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了馬克思主義基本理論、黨史黨建、行政法律、公共管理、經(jīng)濟(jì)理論、領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)、wto知識、計算機(jī)等課程;學(xué)習(xí)了“三個代表”重要思想，更深領(lǐng)會其科學(xué)的思想內(nèi)涵;學(xué)習(xí)了xx大以及xx屆三中、四中全會精神;結(jié)合朝陽實際，深入研究朝陽老工業(yè)基地振興中的有關(guān)問題;學(xué)習(xí)黨在全面建設(shè)小康社會中的基本理論和實踐要求，了解了當(dāng)代世界經(jīng)濟(jì)、科技、法律、軍事、思潮和民族、宗教問題的發(fā)展動態(tài)等內(nèi)容。

通過對政治、經(jīng)濟(jì)、法律、領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)等理論的學(xué)習(xí)，使自己的理論修養(yǎng)有所增強(qiáng)，提高了政治鑒別力和思想洞察力，增強(qiáng)了理論聯(lián)系實際的能力;學(xué)習(xí)人力資源開發(fā)理論和方法，使我們增強(qiáng)了人才觀念;學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)理論，使我進(jìn)一步懂得了領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)就是統(tǒng)籌全局、多謀善斷、知人善任和溝通協(xié)調(diào)的藝術(shù)，懂得了領(lǐng)導(dǎo)工作創(chuàng)新能力培養(yǎng)和提高的途徑及做好中層干部重要性;學(xué)習(xí)公共管理和依法行政理論，明確了政府職能轉(zhuǎn)變的重要意義，提高了對依法行政必要性的認(rèn)識;學(xué)習(xí)民族、宗教理論和政策，使我們進(jìn)一步了解了我黨處理民族、宗教問題的政策原則，提高了大家維護(hù)民族團(tuán)結(jié)，促進(jìn)各民族共同繁榮的自覺性;學(xué)習(xí)市場經(jīng)濟(jì)的有關(guān)理論和知識，使自己能夠牢固樹立以人為本的科學(xué)發(fā)展觀，增強(qiáng)了自身努力建設(shè)家鄉(xiāng)的使命感，深刻領(lǐng)會“學(xué)赤峰、促振興”的重大意義。

計算機(jī)及其網(wǎng)絡(luò)技術(shù)是新世紀(jì)干部必備的辦公技能和工具。通過學(xué)習(xí)，使自己掌握了計算機(jī)基礎(chǔ)知識、打字、制表、繪圖等基本技能;學(xué)會了上網(wǎng)、查詢信息，下載、安裝各種軟件;了解了電子政務(wù)、網(wǎng)絡(luò)會議、網(wǎng)絡(luò)電話等知識，并能夠創(chuàng)建簡單的數(shù)據(jù)庫，學(xué)會了幻燈片及課件制作等常規(guī)性技能。這些知識的獲得一定會對我今后的生活學(xué)習(xí)有更大的幫助，會能充分應(yīng)用于自己的實際工作當(dāng)中，必將使工作效率得到很大的提高。

二、黨性黨風(fēng)教育活動使我增強(qiáng)了自身的黨性修養(yǎng)

黨性教育和黨性鍛煉是黨校學(xué)員的必修課，黨?！蛾P(guān)于在主體班開展黨性黨風(fēng)教育活動的實施方案》，以鄧小平理論、“三個代表”重要思想和黨的“十六”大精神為指導(dǎo)，以提高學(xué)員的思想政治素質(zhì)、理論水平、全心全意為人民服務(wù)的宗旨意識為目的，以嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和發(fā)揚黨的理論聯(lián)系實際、密切聯(lián)系群眾、批評與自我批評的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風(fēng)為主線，以培養(yǎng)高素質(zhì)領(lǐng)導(dǎo)人才為目標(biāo)，學(xué)習(xí)、貫徹、落實、實踐“三個代表”重要思想，通過開展黨性黨風(fēng)教育活動，使我在思想上有了很大的轉(zhuǎn)變，世界觀和人生觀得到了進(jìn)一步增強(qiáng)。

“三個代表”是新世紀(jì)加強(qiáng)黨的建設(shè)的綱領(lǐng)，也是進(jìn)行黨性修養(yǎng)和黨性鍛煉的指針。抓住機(jī)遇，實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，關(guān)鍵在黨。我們黨的執(zhí)政地位、執(zhí)政環(huán)境和執(zhí)政方式變化了，但我們黨的性質(zhì)和宗旨沒有變。因此，對黨員和黨員領(lǐng)導(dǎo)干部加強(qiáng)黨性黨風(fēng)教育和鍛煉是歷史經(jīng)驗、教訓(xùn)的總結(jié)和時代任務(wù)和使命的要求，是防止權(quán)力被腐蝕的有效方法和重要手段。通過三個階段的黨性黨風(fēng)教育和鍛煉，使我進(jìn)一步明確了黨性修養(yǎng)、鍛煉的途徑和方法，寫出了五千字的黨性分析材料，進(jìn)一步提高了黨性修養(yǎng)和黨風(fēng)意識，增強(qiáng)了組織性和紀(jì)律性。

三、“紅色之旅”使我們接受了一次革命傳統(tǒng)教育

十月八日至十六日，在市委黨校的精心安排下，我們勝利順利地完成了湘贛兩省、三山一界的九日“紅色之旅”。實地參觀了廬山、張家界，考察了井岡山革命根據(jù)地、韶山領(lǐng)袖故居等革命圣地。實際感受了一次老一輩無產(chǎn)階級革命家干革命、打江山的艱難困苦;真正接受了一次深刻的革命傳統(tǒng)教育和黨性洗禮。使我們懂得了井岡山精神的真正含義，真正能夠領(lǐng)會：弘揚井岡山精神，就要敢于斗爭，敢于勝利，牢固確立加快發(fā)展的必勝信念;弘揚井岡山精神，就要實事求是，大膽創(chuàng)新，闖出一條跨越式發(fā)展的新路;弘揚井岡山精神，就要敞開省門，走出封閉，善于借助外力求發(fā)展;弘揚井岡山精神，就要艱苦奮斗，真抓實干，努力營造一種干事業(yè)的氛圍;弘揚井岡山精神，就要相信群眾，依靠群眾，真心實意為人民群眾謀利益。井岡山精神是中國人民的精神魂寶，它集中體現(xiàn)了共產(chǎn)主義的理想、信念、道德和情操。繼承這一份寶貴的精神財富并使這發(fā)揚光大，對于我們建設(shè)有中國特色的社會主義，具有重大的現(xiàn)實意義和深遠(yuǎn)的歷史意義。

四、班級生活使我體驗到了大家庭的溫暖

兩個月的學(xué)習(xí)生活，使我仿佛又回到了真正的學(xué)生時代，又找到了當(dāng)年學(xué)生時代的那種快活。老師的和藹可親，學(xué)員們互相幫助，兄弟姐妹般的學(xué)習(xí)和生活……從未有過的那種默契。從老師和各位學(xué)員身上我學(xué)到了更多的社會知識、工作方法、為人態(tài)度和處事原則，那些有形和無形的有益方面影響了我、熏陶著我，使我在理論上得到了充實和提高，知識上得到了補(bǔ)充，思想上更加成熟。兩個月的學(xué)習(xí)生活，使我體驗到了大家庭的快樂和溫暖，并和各位學(xué)員建立了深厚感情和友誼。她將是我人生的一筆寶貴的精神財富，必將成為我今后工作和生活進(jìn)一步向前發(fā)展的動力。

路漫漫其修遠(yuǎn)兮……黨校只是我工作和學(xué)習(xí)的一個“加油站”,兩個月的學(xué)習(xí)生活給我補(bǔ)充了更多的營養(yǎng)。時間雖短，但她使我學(xué)到的很多;時間雖短，但她會成為我記憶中的永恒，我會永遠(yuǎn)珍惜和懷念這段時光!對于我們每一位學(xué)員來說，今后的路還很長，還有很多的工作等待我們?nèi)プ觯覀円源舜螌W(xué)習(xí)為契機(jī)，用學(xué)到的新知識去指導(dǎo)工作實踐，不斷改造自己的主觀世界，在振興朝陽的偉大事業(yè)中做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

2022學(xué)習(xí)芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練心得體會報告七

我在項目組中不是秀的，更不是最聰明的，技術(shù)也談不上最牛的，但我從來沒有妄自菲薄。人和人本來就是不同的，天賦條件的差異及后天環(huán)境的不同，也就使得我們不可能和某些牛人一樣，我們能做的只是以他為遠(yuǎn)方的那個燈塔，向他慢慢靠近。

每個人都在自己的親身經(jīng)歷中不斷犯錯，進(jìn)而不斷地成長。而我呢，在這已然成為回憶的一年半時間里，也真實地經(jīng)歷過了點點滴滴。在這期間積累的一磚一瓦中，除了很直接的獲得了專業(yè)知識、提高了專業(yè)技能外，更多的是從項目實踐中得到的足以讓我們受益終生的其他信息。

(1)團(tuán)隊中的自己

在一個團(tuán)隊里的成長是最直接最快速的。首先我們得明確自己在這個團(tuán)隊中的主角，以整個項目組的進(jìn)度為參考，合理的安排好自己的工作，發(fā)揮好自己的作用;再就是需要以柔和的態(tài)度和大家相處，男人的智慧在于“剛而強(qiáng)”，而女人的智慧更多的在于“柔而韌”。作為一名女性，我們要學(xué)會帶有一絲堅持的妥協(xié)，也要學(xué)會帶有一絲主見的不固執(zhí);最后要懂得合作學(xué)會合作。合作更多的是互補(bǔ)，而不是苛刻地要求對方須與自己持續(xù)各種一致。

(2)做好自己

馬云曾說過的一句話：什么是人才人才是你讓他做一件事，他做好了，你再讓他做件事，他又做好了。對此印象個性深，這也是我的一個座右銘。我覺得，人生就像蓋樓，此刻看似普通的每一件小事情都是未來的缺一不可的基石，等蓋好了這平凡的一磚一瓦，終有一天，我們會看到真正屬于自己的摩天大樓。

(3)正確的心態(tài)

一般狀況下，等工作到必須階段，大家會覺得所從事工作是毫無技術(shù)含量的重復(fù)體力勞動，我相信每個人都有過這樣的體會。有一段時期，我也很迷茫、很困惑，感覺就這樣ctrl+c、ctrl+v的日子是多么地浪費體力，也質(zhì)疑過如此繁瑣完全沒有創(chuàng)新可言的工作干著還有什么樣的好處。一個偶然的機(jī)會，我看到了一篇文章，里面有句話讀了讓人如夢初醒“一份工作到兩三年的時候，大部分人都會轉(zhuǎn)成熟手，這個時候往往會陷入不斷的重復(fù)，有很多人會覺得厭倦，有些人會覺得自己已經(jīng)搞懂了一切，從而懶得去尋求進(jìn)步了。其實這個時候比賽才剛剛開始。”“每一天，每一刻我們都在做這樣那樣的決定，我們能夠漫不經(jīng)心，也能夠多花些心思，成千上萬的小選取累計起來，就決定了最終我們是個什么樣的人?！苯Y(jié)合自己那時的處境，覺得簡直就是再說自己，當(dāng)時猶如醍醐灌頂，頓時豁然開朗，于是又重新開開心心地工作。

或許，小選取積累起來就是一種人生。我能夠選取如何把工作做得更好更細(xì)致;我能夠選取怎樣才能和同事同學(xué)更友好的相處;我能夠選取怎樣讓自己的生活過的更簡單快活些，而不是到處充斥著忙碌的工作;我也能夠選取去堅持自己的課外生活;我也能夠選取去過一個健康快樂的人生。其實很多時候，變得不是周圍的人和事，而只是自己的內(nèi)心。

(4)知識面的重要性

每每想起自己剛進(jìn)入項目組的狼狽相，就發(fā)自內(nèi)心地明白了公司在招聘時為何偏向知識面寬的人了。因為他懂得，因為他了解，所以在應(yīng)對一個同樣難題的時候他就會較快地進(jìn)入狀態(tài)，然而這個還是其次，最重要的是知識面寬了，解決問題思路的也就不那么狹隘了。

(5)借助外力

很多時候，我并不排斥多干活。因為當(dāng)一個人懶洋洋的什么事也不做的時候，肯定是不會犯錯的，然而，人卻常常是在犯錯中改變和成長的。不做事，雖然眼下是少了些許麻煩，但稍稍長遠(yuǎn)地望一下，其實你失去的是一個個機(jī)會，一個發(fā)現(xiàn)自己問題(性格缺點、知識盲點)的機(jī)會、一個改正缺點的機(jī)會、一個成長的機(jī)會、一個慢慢前進(jìn)的機(jī)會。所以，需要學(xué)會借助外力push自己。

(6)不足

經(jīng)過這一年半的工程實踐，我也深刻體會到了自身的不足。一個是為人處事方面，有時候略顯幼稚，不懂得變通;另一個是自己的知識體系還不夠完備，仍需在以后的學(xué)習(xí)和實踐中慢慢積累。

回想之前走過的路，對于犯過的錯誤，我只能吐吐舌頭，感嘆下當(dāng)時自己怎樣那么傻;對于進(jìn)步，我會露出真心的微笑，只是慶幸自己當(dāng)時那么做了。不論此刻自己所處水平如何，我都會對過去發(fā)生的所有點滴說聲謝謝，因為是它們使自己成為了這天的我。

2022學(xué)習(xí)芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練心得體會報告八

時光飛逝，歲月入流，轉(zhuǎn)眼間已然要升入大四，再過不長時間就會畢業(yè)，趁著還有一年時間，為指導(dǎo)以后的學(xué)習(xí)和生活應(yīng)該階段性的進(jìn)行一下個人總結(jié)。從中繼承做得好的方面改進(jìn)不足的地方，使自己回顧走過的路，也更是為了看清將來要走的路。

一、大學(xué)三年在學(xué)習(xí)上的回顧與總結(jié)

逐年的成績明顯有所提高，越來越認(rèn)識到知識的重要性，我覺得這是人生的最寶貴的財富。堅持閱讀人文書籍，擴(kuò)展知識面，并且每次讀書中間做一些筆記，看完之后就寫寫感受，豐富自己的認(rèn)知，多角度的看問題。在做作業(yè)上，每次堅持自己的作業(yè)自己做，不抄襲。態(tài)度決定一切，大道至簡!

二、大學(xué)三年在思想方面的回顧與總結(jié)

剛進(jìn)入大學(xué)時，狀態(tài)還不錯，但是因為無人鞭策與監(jiān)督，和自己的認(rèn)知的變化，慢慢從一個積極的狀態(tài)逐漸走向懶散。到了大學(xué)二年級逐漸認(rèn)識到人無一技之長何以立足于社會，于是開始再度孜孜不倦的學(xué)習(xí)，從游戲中脫身，事物在否定之否定中發(fā)展，我現(xiàn)在到達(dá)的一個狀態(tài)一定優(yōu)于之前認(rèn)為的好狀態(tài)，這是我所感激的。大學(xué)三年級時決定忍受孤獨與寂寞，立志考研!明知這是一條很艱辛的道路但是我認(rèn)為我能處理好其中發(fā)生的一切事情，如果沒能成功我將受到磨練，對于未來必是一件好事，如成功那么我將收獲更大的自信!

三、大學(xué)三年在生活上的回顧與總結(jié)

大學(xué)中我可以和同學(xué)們友好相處，互幫互愛，自己的事情自己做，我尊重自己，也尊重老師同學(xué)，形成獨立自理自立的良好品德并且堅持己所不欲，勿施于人的教誨，為我們的學(xué)習(xí)創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)和休息環(huán)境。

四、大學(xué)三年里我的收獲

(一)我所收獲到的不抱怨

大學(xué)期間，我有幸體會到一句話的`分量，“盡人事聽天命”生活中每個人都會遭遇挫折，這時我們不能一味怨天尤人，否則對于我們的成長沒有任何幫助，反而會讓我們自己陷入更深的不幸中。

(二)我越發(fā)的相信希望的意義

生活中最不能喪失的就是希望，我不求將來能飛黃騰達(dá)，但是一定要追求一份體面的生活，希望會讓我生長出力量得到我想要的。

(三)堅持不懈和夢想

只有繼續(xù)努力才是硬道理，一個平凡的人秉持一份不平凡的夢想，堅持不懈，終究會成就一番令人驚嘆的事業(yè)!

(四)人間真情

每當(dāng)接觸到人間真情，我都會被感動的一塌糊涂，是的，無論在什么事情上理性的生活態(tài)度是能更高效的解決問題，他的收益會更大，但是我不是機(jī)器，還是喜歡人性多一點的感覺，我希望我能堅持住!

2022學(xué)習(xí)芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練心得體會報告九

新的學(xué)期就要到來了，為了使下個學(xué)期的學(xué)習(xí)成績進(jìn)步、各科成績優(yōu)異、不偏科，我新學(xué)期的打算如下：

一、做好預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)是學(xué)好各科的第一個環(huán)節(jié)，所以預(yù)習(xí)應(yīng)做到：1、粗讀教材，找出這節(jié)與哪些舊知識有聯(lián)系，并復(fù)習(xí)這些知識;2、列寫出這節(jié)的內(nèi)容提要;3、找出這節(jié)的重點與難點;4、找出課堂上應(yīng)解決的重點問題。

二、聽課。學(xué)習(xí)每門功課，一個很重要的環(huán)節(jié)就是要聽好課，聽課應(yīng)做到：1、要有明確的學(xué)習(xí)目的;2、聽課要特別注重“理解”。

三、做課堂筆記。做筆記對復(fù)習(xí)、作業(yè)有好處，做課堂筆記應(yīng)：1、筆記要簡明扼要;2、課堂上做好筆記后，還要學(xué)會課后及時整理筆記。

四、做作業(yè)。1、做作業(yè)之前，必須對當(dāng)天所學(xué)的知識認(rèn)真復(fù)習(xí)，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運用其解題的步驟;2、認(rèn)真審題，弄清題設(shè)條件和做題要求;3、明確解題思路，確定解題方法步驟;4、認(rèn)真仔細(xì)做題，不可馬虎從事，做完后還要認(rèn)真檢查;5、及時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，積累解題技巧，提高解題能力;6、遇到不會做的題，不要急于問老師，更不能抄襲別人的作業(yè)，要在復(fù)習(xí)功課的基礎(chǔ)上，要通過層層分析，步步推理，多方聯(lián)系，理出頭緒，要下決心獨立完成作業(yè);7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的科目，要先背再做。

五、課后復(fù)習(xí)。1、及時復(fù)習(xí);2、計劃復(fù)習(xí);3、課本、筆記和教輔資料一起運用;4、提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。

做好以上五點是不容易的，需要持之以恒，但為了美好的未來，我決心做到。

不知不覺，快樂的暑假生活已經(jīng)結(jié)束了，我們又迎來了一個新的學(xué)期。在這個的嶄新的新學(xué)期里，大家對自己都有新的打算，當(dāng)然我也不例外。接下來我談?wù)勎业拇蛩惆?

我先談?wù)勎覍W(xué)習(xí)這方面的打算吧。

我對數(shù)學(xué)有著嚴(yán)重的偏科，所以在這新學(xué)期里的打算是學(xué)好數(shù)學(xué)，我會做到：課前認(rèn)真預(yù)習(xí)好，上課認(rèn)真聽講，并做好課堂，筆記后認(rèn)真復(fù)，掌握好課本知識。當(dāng)然我要全面發(fā)展，在語文的方面上，我會掌握好課本的知識。另外我還要加大課外的閱讀量，學(xué)習(xí)好寫作方法以及提高自己的作文水平。英語這方面的主要學(xué)習(xí)要領(lǐng)是多讀、多聽和多練。在上課時要做好課堂筆記，好在課后復(fù)習(xí)。還有要提高自己的英語聽力，要多聽一些英語的演講稿和錄音。

要做到全面發(fā)展，沒有體質(zhì)是不行的，所以在體育這方面大家要也要努力。雖然學(xué)習(xí)很重要，但是不要把時間全部放到學(xué)習(xí)上，沒有事情的話，要多去走走，看看展覽，掌握好社會和自然的知識，擴(kuò)大自己的知識面，并提高自己的綜合素質(zhì)。

再來談?wù)劶w活動方面的事情吧。

在學(xué)習(xí)之余，我會積極地參加學(xué)校和班級的集體活動。我想?yún)⒓訍坌纳绲木璜I(xiàn)活動，并把自己的一些書捐獻(xiàn)給那些想讀書的孩子們。讓他們知道他們并不是一個人，世界并不是無情無義的，全世界的人都在關(guān)心著他們。

立志宜思真品格，讀書須盡苦功夫。沒有一個人天生就是天才，即使是天才，他們也要下“功夫”。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么事情是能阻止我們的!讓我們向著未知的世界和自己的目標(biāo)前進(jìn)吧!

新的一年又迎來了，不知不覺，我們已經(jīng)踏入了新學(xué)期的門檻，開始了新學(xué)期的生活。新學(xué)期，收收心，要很快投入到緊張的學(xué)習(xí)中，為此，我決定列出以下的學(xué)習(xí)計劃，時刻提醒自己在學(xué)習(xí)中努力勤奮：

作為少先隊員，不僅要尊老愛幼，尊敬師長，還要樂于幫助別人，時刻謹(jǐn)記遵守規(guī)則。

發(fā)揚艱苦奮斗美德，展小軍人風(fēng)采，想要做個合格的小公民，就要做到艱苦奮斗。學(xué)習(xí)是辛苦的，但我不能怕辛苦，別人能夠做到的事，相信通過努力我也能做到。

待人要有禮貌，說話要文明，還要會用禮貌用語。

誠實守信，不說謊話，知錯就改。

每天都不能松懈。對于知識不能馬虎，有不會的問題，要經(jīng)過一番思考，如果真的不會請教同學(xué)或老師。每節(jié)課都要認(rèn)真聽講，特別是老師分析題目的時候，更要仔細(xì)聽，不能心不在焉。寫作業(yè)是一個重要的環(huán)節(jié)，認(rèn)真仔細(xì)完成作業(yè)能發(fā)現(xiàn)不足，并且可以鞏固知識。語文作業(yè)要書寫工整、仔細(xì)分析;數(shù)學(xué)作業(yè)不能馬虎，寫完后認(rèn)真檢查并驗算;英語作業(yè)書寫規(guī)范，字跡工整。所謂“苦后甘來”，只要努力就肯定會有回報

感覺還有很多要學(xué)習(xí)，似乎計劃已經(jīng)難以囊括，我想，如果在真正意義上完成，那么，以后的收獲一定是很多的!學(xué)習(xí)應(yīng)該注意方法，根據(jù)爸爸告訴我的一個科學(xué)研究結(jié)果說，人的大腦在上午是最靈活的，所以，學(xué)習(xí)一些技巧性的東西，在上午效果會比較好，同學(xué)們，讓我們勞逸結(jié)合，珍惜這寶貴的時間，努力勤奮，我要學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)，進(jìn)步進(jìn)步再進(jìn)步，想到說到做到，就一定能天天向上!