2023年網絡游戲的利與弊心得體會(模板9篇)

思考和總結心得體會可以加深對所學知識的理解和運用，并提高學習效果。寫心得體會時，可以注重表達思想的深度和內涵，使文章更有觀點和見解。以下是小編為大家整理的一些心得體會，希望對大家有所幫助。

網絡游戲的利與弊心得體會篇一

網絡游戲是最近幾年流行的一種娛樂方式，不同于其他娛樂方式，它可以讓玩家體驗到全新的世界觀、游戲規(guī)則和社交模式。但網絡游戲其實可以帶來更多的好處，尤其是對于玩家個人的心理健康方面。在我玩網絡游戲的過程中，我發(fā)現了一些值得總結的經驗，將這些經驗分享給大家，希望可以幫助到你。

第二段：體驗到生活中未曾體驗到的事物。

網絡游戲中往往有著完全不同的世界觀和規(guī)則，這一點在很多單機游戲中也有所體現，但在網絡游戲中更加明顯。在這樣的游戲中，玩家可以體驗到種種未曾有過的事物，這種“陌生”體驗為我們帶來了巨大的刺激，調動了我們在平時可能不曾發(fā)掘到的思維方式和情感狀態(tài)，幫助我們抵御壓力和憂慮。

第三段：鍛煉溝通能力。

網絡游戲是一種多人協(xié)作互動的游戲方式，這意味著玩家需要與其他玩家協(xié)作才能完成任務或者取得勝利。而協(xié)作的過程需要玩家彼此之間進行有效的溝通和協(xié)商，這顯然有利于玩家提高溝通能力。對于那些本來溝通能力就比較弱的人來說，玩網絡游戲在一定程度上也有助于彌補個人溝通短板。

第四段：培養(yǎng)領導才能。

在網絡游戲中，往往有些玩家經驗比較豐富，技能更加熟練。這些玩家會擔任團隊中的“領袖”，帶領其他玩家完成任務或者獲得游戲中的勝利。對于加入這樣團隊的一員，他們可以從中學到很多關于領導才能的經驗，比如如何管理好團隊中不同能力和經驗的成員、如何調配資源等等，這些經驗對于個人職業(yè)發(fā)展也很有借鑒意義。

第五段：結語。

網絡游戲給我們帶來了很多好處，但是同時也要注意，過度沉迷于游戲中會給我們的身心健康帶來負面影響。在玩網絡游戲的時候，我們要注意掌握度，不能沉迷。同時，我們也要注意到，游戲只是生活的一部分，生活中還有許多更加重要的事情等著我們去做，我們需要將游戲和生活充分地結合在一起。最后，玩網絡游戲要注意文明游戲，在游戲中與他人交流要保持禮貌、尊重，樹立好的游戲形象。

網絡游戲的利與弊心得體會篇二

網絡游戲作為一種流行的娛樂方式，吸引了億萬玩家的關注。與傳統(tǒng)的電子游戲相比，網絡游戲具有交互性、社交性和可持續(xù)發(fā)展性等特點。在長時間的游戲體驗中，我逐漸領悟到了游戲背后的一些心得體會。本文將從游戲中的溝通、團隊合作、耐心與智慧、時間管理以及挫折與堅持等方面展開，探討通過網絡游戲所獲得的心得體會。

首先，網絡游戲給玩家提供了與他人進行溝通的機會。在游戲中，玩家可以通過聊天、語音等方式與其他玩家進行互動，共同探索游戲的世界。這種溝通能力的培養(yǎng)對于個人的成長非常重要。通過與他人的交流，我們可以學會傾聽、尊重和包容他人的觀點，增進彼此之間的理解和友誼。我在游戲中結識了許多志同道合的朋友，他們不僅分享了游戲經驗，還給予了我許多生活上的建議與鼓勵。

其次，網絡游戲需要玩家具備團隊合作的能力。在許多游戲中，玩家需要與其他玩家合作才能完成特定任務或擊敗強大的敵人。這要求玩家們能夠相互配合、互相信任以及發(fā)揮各自的特長。在與隊友的默契配合中，我們懂得了分工合作的重要性，學會了在困難面前鼓勵和幫助他人。這些團隊合作的經驗不僅在游戲中有所收獲，也在現實生活中的工作和學習中發(fā)揮著積極的作用。

第三，網絡游戲教會了我耐心與智慧。在許多游戲中，玩家需要花費大量的時間和精力才能達到自己的目標。有時候，我們可能會碰到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，需要耐心和堅持不懈地解決。通過游戲，我學會了保持冷靜、分析問題的能力，找到解決問題的最佳途徑。這種智慧和耐心的鍛煉對于我在現實生活中面對各種困難和挫折時，也提供了積極的指導。

第四，網絡游戲教給了我時間管理的重要性。對于許多玩家來說，游戲往往是一種過度沉迷的行為。在游戲中，我們可能會忽略了現實生活中的學習、工作和家庭等重要事務。因此，合理安排游戲時間，掌握好平衡是非常重要的。通過反復的調整與權衡，我學會了如何高效利用有限的時間，使游戲與現實生活相互融合，并能夠有效地處理各種事務。

最后，網絡游戲也讓我理解了挫折和堅持的重要性。在游戲中，我們可能會遇到無數次的失敗和挫折，但只有堅持不懈，才能最終取得成功。這種精神在現實生活中同樣適用。只有面對挫折，我們才能鍛煉出勇氣和毅力，面對任何困難都能堅持不懈地去追求自己的夢想和目標。

通過網絡游戲的心得體會，我深刻認識到了溝通、團隊合作、耐心與智慧、時間管理以及挫折與堅持等重要素質對于個人成長的重要性。雖然網絡游戲在一定程度上容易讓人沉迷，但只要合理利用，它也能成為一種有益的娛樂方式。相信通過我的努力，我將在網絡游戲中收獲更多寶貴的心得，與其他玩家一起創(chuàng)造更加精彩的游戲世界。

網絡游戲的利與弊心得體會篇三

網絡游戲是一門包含多個維度的大學問，它不僅僅是一種抒發(fā)壓力和娛樂的方式，更是一種學習、思考和成長的過程。在玩網絡游戲的過程中，我們可以鍛煉自己的耐性、堅持和團隊協(xié)作能力。今天，我想分享一下我在玩網絡游戲的過程中所體會到的心得與收獲。

第二段：專注不干擾。

在網絡游戲中，專注度是至關重要的。一旦你失去專注力，可能就會輸掉比賽或者任務失敗，而且這種失敗還有可能引發(fā)連鎖反應，影響其他玩家的體驗。在游戲中專心致志的過程中，我深刻認識到了專注不干擾的重要性。這種海納百川的心境也同樣可以運用到生活的其他方面中。當我們遇到困難和挑戰(zhàn)時，若能將自己的心境保持專注又深入，不受旁人影響，那么我們也會在生活中變得更加強大和自信。

第三段：團隊合作。

在網絡游戲中，團隊合作是至關重要的。任何一種團隊活動都需要有彼此之間的信任和溝通。在玩游戲的過程中，我們會發(fā)現在一些排位賽中出現問題，比如說隊員之間不協(xié)作或互相推諉責任。在這樣五臟俱全的攻堅任務中，我們能夠體會到與其他人共同應對挑戰(zhàn)的重要性，從而形成團隊的意識和價值。

第四段：處理壓力。

玩游戲一定會伴隨著挫敗和失望。在實際操作中，我們常常面對壓力，無法遠眺勝利。但是在游戲中，這種壓力也成為了我們成長的良機。在漸漸習慣了游戲后，我們自然而然就會學會如何應對壓力和問題。在游戲中，我更能夠建立心理上的強大和掌控難題的能力，同時也快速的學習了如何克服困難，讓自己成為贏得比賽的一員。

第五段：打造自我。

玩游戲和生活有許多的相似之處。在網絡游戲中，我們不僅僅是在對抗其他玩家，在與自我作戰(zhàn)。在生活中，同樣需要我們不斷探尋和不斷學習，發(fā)現自己的局限和短板，努力打破自我局限和不足。由此可見，在玩網絡游戲的過程中，我們也可以不斷的打造自我，變得更加優(yōu)秀和自信。

結語：

網絡游戲是一個多維度的世界，它不僅僅帶給我們娛樂和放松，也讓我們不斷進步和改變。在整個游戲的過程中，我們能夠培養(yǎng)好習慣、了解自己、提升能力，而這些，不僅僅是在游戲中受益，更是增強我們在生活中面對挑戰(zhàn)時的抗壓能力和解決難題的能力。

網絡游戲的利與弊心得體會篇四

第一段：引言（100字）。

網絡游戲如今已經成為許多人生活中不可或缺的一部分，它不僅為人們提供了娛樂的方式，還讓我們能夠與世界各地的人聯(lián)系起來。在我多年的網絡游戲體驗中，我不僅感受到了游戲帶給我的樂趣，更收獲了許多寶貴的心得體會。在本文中，我將分享我通過網絡游戲所得到的體驗和心得，希望能給讀者帶來一些啟發(fā)和思考。

第二段：團隊協(xié)作和合作的重要性（200字）。

網絡游戲中，特別是多人在線角色扮演游戲（MMORPG），團隊協(xié)作和合作是取得成功的關鍵。我在與他人組建團隊并共同解決任務的過程中，深刻體會到了團隊協(xié)作的重要性。一個團隊中的每個成員都扮演著不同的角色和職責，只有通過相互合作，才能完成任務并取得勝利。這讓我認識到，在現實生活中，團隊合作也同樣重要，團隊中每個成員都應承擔起自己的責任，并與其他成員密切合作。

第三段：戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)的決心和毅力（300字）。

網絡游戲中，通常存在著各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。為了不斷提升自己的實力并戰(zhàn)勝這些挑戰(zhàn)，我需要付出大量的時間和精力進行游戲中的訓練和練級。這個過程讓我明白，成功的背后往往是堅定的決心和毅力的支撐。我將這一體驗應用到現實生活中，明白只有通過持之以恒的努力，才能克服各種困難和挑戰(zhàn)，取得真正的成功。

第四段：溝通技巧的重要性（300字）。

在網絡游戲中，與隊友的高效溝通是十分關鍵的。游戲中，我需要和隊友實時交流并做出正確的決策，這要求我學會傾聽和表達自己的觀點。通過游戲中的溝通實踐，我不僅提高了我的溝通技巧，還增強了團隊合作的能力。我意識到，在現實生活中，良好的溝通技巧同樣重要。只有通過與他人進行有效的交流，并能夠理解和尊重他人的觀點，才能更好地解決問題和達到共同目標。

第五段：游戲和現實生活的平衡（200字）。

網絡游戲的魅力往往導致一些玩家過度沉迷其中，忽略了現實生活的重要性。我在游戲中體會到了成功和成就感，但也學會了游戲和現實生活的平衡。游戲僅僅是人生的一部分，我們不能把全部的時間和精力都投入到游戲中。在現實生活中，我們還要充分利用自己的時間，學習和工作，與家人和朋友相處。通過游戲和現實生活的平衡，我們才能更好地享受游戲帶來的樂趣，并取得更大的成就。

結尾（100字）。

通過網絡游戲，我體會到了團隊協(xié)作的重要性、戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)的決心和毅力、良好的溝通技巧以及游戲和現實生活的平衡。這些體驗對我在現實生活中的工作、學習和人際關系都有很大的幫助。我相信，通過網絡游戲，每個人都可以得到自己獨特的心得體會，從中受益并成長。

網絡游戲的利與弊心得體會篇五

玩網絡游戲在現代社會已經成為許多年輕人的消遣方式之一。許多人玩游戲時往往只是為了放松自己，享受游戲帶來的刺激感。但是，有些玩家可以從游戲中學到很多東西，甚至可以應用到現實生活中，讓自己更好地和周圍的人相處。接下來，我將分享我通過玩網絡游戲學到的心得體會。

在游戲中，玩家總是面臨著種種挑戰(zhàn)和困難，需要不斷地去克服。這時，如果玩家的態(tài)度能夠保持積極向上，那么就會更容易迎刃而解。舉個例子，當我在游戲中遇到了一個強大的BOSS時，我不會因為困難而灰心喪氣，而是會積極地去分析他的攻擊方式并尋找突破口。這種積極的心態(tài)也同樣可以運用到現實生活中，遇到困難時不要輕易放棄和失去信心，而應該努力去尋找解決問題的途徑。

第三段：游戲中需要團隊協(xié)作能力。

大多數游戲都需要玩家之間的協(xié)作，才能夠完成任務和擊敗敵人。每個玩家都擔任不同的角色，需要相互配合，共同完成任務。在游戲中，我深刻地體會到了團隊合作的重要性。不同的玩家需要有不同的技能，而每一個角色的貢獻都至關重要。同樣地，在現實生活中，團隊協(xié)作也是非常重要的能力。在工作中，需要不同崗位的人員協(xié)調配合，在日常生活中，也需要和朋友、家人相處融洽。學會了游戲中的團隊協(xié)作，也可以讓生活中更加幸福和美好。

第四段：適量和有目的地玩游戲有益健康。

適量和有目的地地玩游戲是有益健康的。對于一些比較自閉的人來說，玩游戲是一個非常好的途徑來鍛煉社交能力。在游戲中和其他玩家互動，與其他人進行有意義的對話，學會溝通和交流、學會尊重和謙虛的態(tài)度，也可以讓自己更好的適應社交環(huán)境。但是玩游戲不應該是逃避現實的方法，應該有目的的去玩，比如放松心情、鍛煉反應能力、緩解壓力等。

第五段：總結。

通過玩游戲，可以培養(yǎng)自己的積極心態(tài)、團隊協(xié)作能力和社交能力，但是一定要適度地去玩，不應當沉迷于游戲。在現實生活中，這些學到的技能會為我們做出更明智的決策提供支持。責任和目的感能夠使我們變得更加有效率、更加有價值。為了更好地提升自己，我們應該總結我們在游戲中的體驗，將之應用到現實生活中，讓自己變得更加優(yōu)秀。

網絡游戲的利與弊心得體會篇六

隨著互聯(lián)網技術的飛速發(fā)展，網絡游戲越來越受到青少年的歡迎，但與此同時，因網絡游戲過度沉迷造成家庭紛爭、影響學業(yè)、身體健康等問題也逐漸突顯。因此，“防沉迷網絡游戲”政策不斷被提出。本文結合個人體驗，探討如何科學防范網絡游戲帶來的問題。

“防沉迷網絡游戲”政策是指在網絡游戲中，通過限制玩家游戲時間、控制賬號實名認證等方式提醒玩家合理游戲的政策。常見的限制方法包括：未實名認證賬號將受到游戲時間限制，14歲以下的玩家每天游戲時間不超過1小時，15-18歲玩家每天游戲時間不超過2小時等。當玩家游戲時間達到限制時，網絡游戲系統(tǒng)會強制進行下線以提醒玩家達到一定游戲時間后及時休息。

了解“防沉迷網絡游戲”的政策以后，我們還需要具體落實，防止它成為形式主義。作為玩家，我們應該做到：首先，在開啟游戲前認真對比個人狀態(tài)和規(guī)定的時間限制，盡量從真實需求出發(fā)調整游戲時間，避免超時游戲和耽誤學業(yè)。其次，在游戲中可以建立小貼士提醒自己定時休息，以便讓玩家適度游戲，在享受游戲樂趣之余保護健康身體。

第四段：學校及家庭應該如何防范網絡游戲對學生的負面影響？

除了玩家自身的意識，學校和家庭也應該積極防范學生對網絡游戲的過度沉迷。學校應當開展相應的安全教育，普及網絡游戲科學安全知識，同時加強門禁、實施上網認證等方式規(guī)范學生操作。而家庭則應該和孩子進行坦誠的溝通，有意識地引導孩子學習新的知識，還要根據家庭經濟和時間情況適當給予壓力，使孩子心理承受能力增強。在孩子白天放學后，完成學習作業(yè)后，家長也應倡導他們選擇一些有益健康的娛樂活動，如戶外運動或親子旅游等。

第五段：總結——健康理性，放眼未來。

從以上討論來看，“防沉迷網絡游戲”政策是為了使青少年能夠理性、健康地享受網絡游戲帶來的文化。在玩家、學校和家庭之間進行科學防范后，網絡游戲帶來的問題將會大大減少。在享受網絡游戲的同時，也應該意識到引導青少年樹立健康的娛樂觀念，使網絡游戲成為他們的一項積極的文化體驗，而不是成為影響生活和學習的負面因素。因此，對于網絡游戲愛好者來說，制定健康理性的游戲習慣是十分必要的，讓我們共同打造健康、和諧的網絡游戲環(huán)境。

網絡游戲的利與弊心得體會篇七

網絡游戲已經成為了很多年輕人的重要娛樂方式，但是，沉迷網絡游戲也是一個很普遍的現象。尤其是學生黨，他們可能會因為網絡游戲而錯過學習、失去朋友、甚至影響到身體健康。為了避免沉迷網絡游戲，最近我制定了一些防沉迷的策略，促使自己更加健康地玩游戲。

第二段：建立正確的心態(tài)。

正確的心態(tài)很關鍵。我們不能過于沉迷于游戲中，不能把游戲看成人生的全部。我們應該將游戲看作一種娛樂方式，適當玩游戲可以放松心情。但是，過度沉迷游戲會讓我們影響力量，失去正常的生活作息，甚至會忽略掉其他的重要事情。所以，我們必須要明確地認識到游戲的作用和意義，避免過度沉迷于游戲中。

第三段：制定計劃。

在正確的心態(tài)基礎上，我們需要制定一個合理的計劃來玩游戲。首先，我們需要制定一個玩游戲的時間表。我們應該規(guī)定每天玩游戲的具體時間，比如可以在晚自習結束后的一個小時內或者周末的空余時間里玩游戲。并且，我們也要規(guī)定每次玩游戲的時間長度，不超過一個小時為最佳。此外，我們需要把游戲和其他重要事情的時間分開，不要在做作業(yè)或者學習前或者考試期間玩游戲。

第四段：限制游戲時間。

我們需要保持自律，遵守游戲時間。當游戲時間到了，我們需要立刻停止游戲。即使游戲非常精彩，或者我們已經預定了另一場重要的游戲比賽，在已定的時間到了之后也應該立刻停止。這樣做可以讓自己保持能量和思維的清醒，避免過度沉迷游戲。

第五段：因材施教。

每個人都不一樣，有些人可能更容易沉迷于游戲，有些人則可能比較容易掌握自己。所以，我們應該根據自己的個人情況制定不同的防沉迷計劃。有的人可以設置游戲時間只有兩三次一個星期，而有的人則只能設置一次。我們應該因材施教，根據自己的情況制定更合適的計劃來幫助自己更好地控制欲望。

結論。

總的來說，沉迷網絡游戲對個人的身心健康有著很大的危害。我們必須切實采取措施來防止過度沉迷游戲。正確的心態(tài)、合理的計劃、嚴格的時間限制、個性化的防沉迷策略，這些都是防沉迷的好方法。只要我們持之以恒，堅定不移地貫徹，我們一定可以更加健康地享受網絡游戲帶給我們的樂趣。

網絡游戲的利與弊心得體會篇八

在現代社會，網絡游戲已經成為一種不可忽視的娛樂方式。與其說它只是一種娛樂形式，不如說它已經與人們的生活緊密相連，甚至影響著人們的思維和行為模式。作為一名長期從事網絡游戲的玩家，我深深地感受到了網絡游戲所帶來的樂趣和感悟。在這篇文章中，我將分享并探討通過網絡游戲所獲得的自身成長與心得體會。

網絡游戲，雖然被大多數人視為一種消極的娛樂方式，但它卻具有許多積極的因素。首先，網絡游戲可以提供交流與合作的平臺。在游戲中，玩家需要與其他玩家合作完成任務、打怪升級，這是一種高度團隊合作的形式。這種合作不僅培養(yǎng)了我的溝通與協(xié)作能力，還讓我學會了與不同性格的人相處，更加注重團隊利益而非個人利益。其次，網絡游戲讓我學會了面對困難和挑戰(zhàn)。在游戲中，很多任務和挑戰(zhàn)需要經過反復嘗試才能得以解決，這讓我樹立了勇往直前、不畏困難的心態(tài)，使我更加堅強和有決心面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。

然而，網絡游戲的過度沉迷也會帶來一些負面影響，這是我深深認識到的。首先，過度沉迷于網絡游戲會導致學業(yè)和工作的落后。長時間的游戲消耗了我大量的學習和工作時間，使我錯過了很多有益的學習和鍛煉機會。其次，過度沉迷游戲會影響到人際關系。長時間盯著電腦屏幕，與虛擬世界的朋友交流，而忽視了身邊的家人和朋友，使人與人之間的情感疏遠。此外，過度沉迷于網絡游戲還會對身體健康產生負面影響，長時間的沉迷使我忽視了運動和戶外活動，導致身體素質下降。

在認識到這些負面影響后，我開始尋找解決辦法來改變自己。首先，我制定了合理的游戲時間。我設定每天只允許自己玩游戲的時間，嚴格控制在兩小時以內，確保充足的時間用于學習、工作和鍛煉。其次，我開始重視人際關系，與家人和朋友保持密切聯(lián)系，并盡量騰出時間和他們進行親密交流與分享。最重要的是，我培養(yǎng)了其他的愛好，例如閱讀、音樂和旅行，優(yōu)化了閑暇時間的利用，使自己不再過度依賴游戲娛樂。這樣一來，我發(fā)現自己不僅獲取到了更多的知識和經驗，而且身心健康也得到了顯著提升。

通過網絡游戲，在我身上形成了一種學習與成長的態(tài)度。網絡游戲讓我明白了不論是虛擬世界還是現實世界，只有通過努力與團結，才能取得真正的收獲。同時，它也讓我深刻認識到過度沉迷于游戲會帶來的負面影響，提醒了我要合理分配時間和注意控制游戲的使用。在游戲中，我體驗到了團隊合作、挑戰(zhàn)和成就感，這些都是我在現實生活中所追求的。通過對網絡游戲的思考和體會，我在成長的道路上邁出了堅實的一步。

總之，通過網絡游戲的心得體會，我認識到網絡游戲并不只是消極的娛樂方式，它通過團隊合作和面對挑戰(zhàn)培養(yǎng)了我的自信與勇氣，并引導我發(fā)現平衡生活與娛樂的重要性。同樣，我也清楚意識到過度沉迷于游戲會帶來的負面影響，教會了我要合理分配時間和注意控制游戲使用。通過網絡游戲的體驗與思考，我相信我在面對未來生活中的困難和挑戰(zhàn)時，會更加堅定和樂觀。

網絡游戲的利與弊心得體會篇九

網絡游戲的迅猛發(fā)展使得越來越多的年輕人熱衷于其中，但也帶來了一系列的問題，如網絡游戲成癮等。為了保證青少年的身心健康，我在玩網絡游戲時始終注意防沉迷，究竟如何防沉迷？下面我將分享自己的心得體會。

第二段：定好目標，分清主次。

玩游戲前首先要定好目標，分清主次，要明確自己玩游戲的目的和方法。不要一開始就過于沉迷于游戲中，毫無目的地一味玩下去。因為網絡游戲的設計是希望玩家停不下來，所以我們必須時刻提醒自己，要以正常的心態(tài)去玩游戲。

第三段：規(guī)劃好時間，避免無節(jié)制。

網絡游戲的強大吸引力之一就是玩家在游戲中完全可以忘卻時間，很容易導致無節(jié)制地沉迷。因此，玩家必須根據個人情況規(guī)劃好時間，避免玩游戲影響正常的學習和生活。合理規(guī)劃好時間，能夠讓我們在游戲中玩出自己的樂趣，同時也不會對生活產生太多的影響。

第四段：尋找其他興趣，緩解壓力。

防沉迷網絡游戲還可以尋找其他興趣進行緩解，既能夠讓我們在游戲中得到快樂，又能夠讓我們在轉換環(huán)境后得到新的體驗。比如去郊游、打籃球等，這些有益身心健康的活動也會增強我們抵抗誘惑和壓力的能力。

第五段：理智消費，多行少言。

最后，防沉迷網絡游戲還要理智消費，多行少言，不要花費過多的時間和金錢在游戲上。我們必須明確一點，網絡游戲只是一種娛樂方式，對我們的生活和未來沒有任何實質性的影響。因此，合理利用時間和金錢，更好地積累知識和經驗，才是我們應該追求的。

結論：

防沉迷網絡游戲是我們必須要關注的問題，對于青少年來說尤其重要。想要玩好游戲，我們必須保持理智的態(tài)度，不斷提醒自己，對游戲進行實質性的防沉迷措施。實際上，這種方式一點也不影響我們的享樂和鋪張，相反，它能夠使我們更好地理解和感受游戲帶給我們的快樂和挑戰(zhàn)。