心理健康課開(kāi)課心得體會(huì)及收獲(通用9篇)

寫(xiě)心得體會(huì)是在學(xué)習(xí)和工作中不斷積累經(jīng)驗(yàn)和提升能力的重要方式。在寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，要先對(duì)所經(jīng)歷的事件做一個(gè)簡(jiǎn)單的梳理和回顧。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，希望能夠給大家提供參考。

心理健康課開(kāi)課心得體會(huì)及收獲篇一

今天，我準(zhǔn)時(shí)收看了__頻道播出由北京師范大學(xué)教授于丹主講的《心理健康》教育專(zhuān)題節(jié)目這個(gè)講座的欣賞性和教育性很強(qiáng)，看完之后我體會(huì)很深，下面總結(jié)一些我的觀后感。

《心理健康》講座主要講了三個(gè)主題：

一是如何培養(yǎng)孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老師，懂得感恩：

二是如何培養(yǎng)孩子的愛(ài)心，正確引導(dǎo)在人際交往中的一些技巧;。

三是如何培養(yǎng)孩子自立、自強(qiáng)、自信以及抵抗挫折的能力。

她在第一個(gè)主題中講到這樣一個(gè)故事：從前，有一個(gè)小孩喜歡在一棵大樹(shù)下玩，他每天都來(lái)，可有一天，小孩愁容滿(mǎn)面地對(duì)大樹(shù)說(shuō)：“你看別的孩子都上學(xué)了，每天都有好玩的玩具，可我沒(méi)有”。大樹(shù)說(shuō)：“你把我結(jié)的果子摘了去賣(mài)，你就有玩具了?！币院?，孩子只有秋天才會(huì)來(lái)大樹(shù)下。過(guò)了幾年，小孩成了青年，他對(duì)大樹(shù)說(shuō)：“別人都有房子了，都有家了，可我沒(méi)有?！贝髽?shù)說(shuō)：“你可以把的樹(shù)枝砍了做房子?！庇诌^(guò)了多年，青年成了中年人，他對(duì)大樹(shù)說(shuō)：“別人都漂洋過(guò)海了，可我沒(méi)有?！贝髽?shù)說(shuō)：“你可以把我的樹(shù)干砍了做獨(dú)木舟?！彼血?dú)木舟推進(jìn)海里走了。漸漸的孩子長(zhǎng)出了一根根白發(fā)，他來(lái)到樹(shù)樁前，樹(shù)樁問(wèn)他：“我已經(jīng)是一個(gè)沒(méi)有用的樹(shù)樁了，你也不會(huì)理我了吧?”孩子說(shuō)：“不，我會(huì)一直陪你曬太陽(yáng)，這是我的心愿，一生的心愿?！?/p>

這正是父母完成了對(duì)孩子一生的成全。在我們的一生中無(wú)私而又不求回報(bào)的養(yǎng)育著我們。孝為德之本，我們要懂得感恩，要勇敢承擔(dān)愛(ài)與責(zé)任。

要想成就別樣的人生，就要點(diǎn)亮自信的明燈，對(duì)自身的力量懷抱堅(jiān)定的信念。

看完講座，我對(duì)我的人生有了新的思考，要想成才必先成人!

心理健康課開(kāi)課心得體會(huì)及收獲篇二

對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的年齡小，感知、思維等方面的能力以及知識(shí)經(jīng)驗(yàn)都非常有限。故而，在教學(xué)內(nèi)容上，教師應(yīng)該根據(jù)教學(xué)大綱的要求和學(xué)生的實(shí)際情況，力爭(zhēng)做到深淺適度，精講巧練，符合兒童的智力發(fā)展水平以及已有的經(jīng)驗(yàn)。

語(yǔ)文教學(xué)，關(guān)鍵在于一個(gè)“活”字，作為小學(xué)語(yǔ)文教師，要容忍、寬容學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的偏執(zhí)，真正確立學(xué)生的主體地位，熱愛(ài)、尊重、理解、相信每一個(gè)學(xué)生，建立民主、平等、和諧的師生關(guān)系，要以表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主，要善于傾聽(tīng)不同的聲音。

適時(shí)地選擇一個(gè)既合本意，又易于為學(xué)生接受的實(shí)事求是的表達(dá)，打動(dòng)學(xué)生的心弦，引起他們的共鳴，使得課堂成為平等、和諧、圍爐夜話(huà)般的溫馨境地，在輕松和諧的氣氛中，讓學(xué)生想說(shuō)就說(shuō)，敢于表述不同意見(jiàn)，使學(xué)生的個(gè)性得到充分發(fā)展。

從小學(xué)生的心理發(fā)展上來(lái)看，他們?cè)诟兄^(guò)程中，還不能自覺(jué)地調(diào)節(jié)和支配自己的感知，不善于對(duì)物體進(jìn)行綜合分析，目的性不明確，無(wú)意性和情緒性明顯;在注意上，小學(xué)生是無(wú)意注意占優(yōu)勢(shì)，注意力不穩(wěn)定，不持久，容易被一些新異刺激所吸引，此階段，他們的有意注意也在發(fā)展，但還達(dá)不到完善的程度。

這就要求老師在教學(xué)方法上，應(yīng)該精心設(shè)置，有意注意、無(wú)意注意交替出現(xiàn)，教學(xué)中可采用直觀形象的教具、學(xué)具，也可以運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)，例如多媒體電腦等，化抽象為形象，幫助學(xué)生理解。我們還可以推出課本劇，讓學(xué)生對(duì)課文進(jìn)行創(chuàng)造、加工并演出，合適的篇目讓學(xué)生自編、自導(dǎo)、自演、自評(píng)，從而全方位地投入到了語(yǔ)文實(shí)踐中。

通過(guò)靈活多變的教學(xué)方法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，讓學(xué)生在輕松愉快中獲取了知識(shí)。

心理健康課開(kāi)課心得體會(huì)及收獲篇三

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康能夠使大學(xué)生克服依靠心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。所以，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自己主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入團(tuán)體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不一樣，然而在大學(xué)中仍需要堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手本事。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也能夠說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和期望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己本事。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自己展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅僅豐富了大學(xué)生的生活，并且為大學(xué)生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，經(jīng)過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自己認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自己，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

心理健康課開(kāi)課心得體會(huì)及收獲篇四

隨著社會(huì)壓力的不斷增大，心理健康課已經(jīng)成為了當(dāng)下學(xué)校課程中不可或缺的一部分。作為一名學(xué)生，我有幸參加了這門(mén)課程，并從中受益匪淺。通過(guò)這門(mén)課的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深深感受到了心理健康的重要性，培養(yǎng)了積極健康的心理素質(zhì)。接下來(lái)，我將分享我對(duì)于心理健康課的學(xué)習(xí)心得和體會(huì)。

在過(guò)去的學(xué)習(xí)生活中，我往往只注重了學(xué)習(xí)的結(jié)果，而忽略了自己的心理狀態(tài)。心理健康課的開(kāi)設(shè)，讓我開(kāi)始關(guān)注自己內(nèi)心的情感和需要。通過(guò)學(xué)習(xí)情緒管理和人際關(guān)系等知識(shí)，我能更好地認(rèn)識(shí)和理解自己。我懂得了情緒的來(lái)源與影響，學(xué)會(huì)了適當(dāng)表達(dá)自己的情感，并懂得了與他人進(jìn)行有效溝通的重要性。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了正確處理人際關(guān)系，提升了自己的人際交往能力。這些都使我更加自信和獨(dú)立，從而在學(xué)業(yè)和生活中更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。

學(xué)業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)和人際關(guān)系的復(fù)雜，常常給我?guī)?lái)壓力。在心理健康課上，我學(xué)到了許多應(yīng)對(duì)壓力的方法。例如，通過(guò)學(xué)習(xí)放松技巧和調(diào)節(jié)心態(tài)，我能更好地應(yīng)對(duì)考試和競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的壓力。此外，課程還介紹了解決問(wèn)題和自我調(diào)適等技巧，讓我能夠更好地解決困難和挑戰(zhàn)，從而減少壓力對(duì)我心理健康的負(fù)面影響。這些方法和技巧在我生活中發(fā)揮了重要作用，使我更加從容和堅(jiān)定地應(yīng)對(duì)各種壓力和困難。

在過(guò)去的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)自己在面對(duì)問(wèn)題時(shí)常常感到困惑和無(wú)助。然而，在心理健康課上，我意識(shí)到解決問(wèn)題的關(guān)鍵是正確的思維方式和積極的態(tài)度。課程中給出了許多解決問(wèn)題的方法和技巧，例如分析和歸納，決策和執(zhí)行等。通過(guò)實(shí)踐和反思，我逐漸掌握了解決問(wèn)題的策略和技術(shù)，提高了自己的問(wèn)題解決能力。這不僅使我在學(xué)業(yè)上有了更好的表現(xiàn)，也為我未來(lái)的職業(yè)發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

在心理健康課上，我們不僅學(xué)到了如何關(guān)注自己的心理健康，也學(xué)到了如何理解和關(guān)心他人的心理狀態(tài)。通過(guò)課程的開(kāi)展，我學(xué)到了尊重他人的思想和感受，在與他人交往時(shí)更加耐心和關(guān)愛(ài)。理解和關(guān)心他人的心理需要，不僅使我與他人的關(guān)系更加友好和融洽，也為我樹(shù)立了更加包容和諒解的人生態(tài)度。我相信，這些優(yōu)秀的品質(zhì)將會(huì)影響我與他人的交往，使我以身作則地促進(jìn)他人的心理健康。

通過(guò)心理健康課的學(xué)習(xí)，我深刻意識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的重要性。一個(gè)心理健康的人，不僅會(huì)更加幸福和滿(mǎn)足，也能更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。同時(shí)，心理健康也是社會(huì)和諧發(fā)展的基礎(chǔ)之一。只有大家能夠擁有健康的心理素質(zhì)，才能形成積極向上的社會(huì)氛圍。因此，我們應(yīng)該重視心理健康課的開(kāi)設(shè)，積極推動(dòng)心理健康的發(fā)展，為更多的人帶來(lái)幸福和快樂(lè)。

通過(guò)參加心理健康課，并將其所學(xué)知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合，我深刻感受到了心理健康的重要性，提升了自己的心理素質(zhì)。無(wú)論是在學(xué)業(yè)上、人際交往中還是個(gè)人成長(zhǎng)中，心理健康課的學(xué)習(xí)都給予了我寶貴的啟示和指導(dǎo)。我相信，在今后的人生旅程中，我將繼續(xù)秉持心理健康的理念，不斷完善自己的心理狀態(tài)，為自己的幸福和成就不斷努力。

心理健康課開(kāi)課心得體會(huì)及收獲篇五

在教學(xué)的過(guò)程中，三位老師利用課前短短幾分鐘的互動(dòng)交流，緩解了學(xué)生上課的緊張情緒，創(chuàng)造了一個(gè)輕松、和諧的課堂和心理氛圍。在課堂上，通過(guò)老師不斷的引導(dǎo)，調(diào)動(dòng)和學(xué)生的積極性。例如,古寨小學(xué)老師讓學(xué)生把自己的想法用心的形式畫(huà)在一張白紙上，學(xué)生通過(guò)不同色彩的搭配，展現(xiàn)了自己當(dāng)時(shí)的心理變化有多種情緒，這個(gè)教學(xué)過(guò)程充分的讓學(xué)生的積極性提高很多。宋老師的《我挨批評(píng)了》中把學(xué)生身邊經(jīng)常發(fā)生的小故事運(yùn)用短片的形式記錄下來(lái)，并展現(xiàn)到課堂上，學(xué)生通過(guò)錄象交談自己的想法，最后讓學(xué)生敢于把自己的錯(cuò)誤說(shuō)出來(lái)，調(diào)節(jié)了孩子的心理過(guò)程。劉老師的《掌聲響起來(lái)》中通過(guò)三次掌聲的設(shè)計(jì)，發(fā)掘了孩子們的內(nèi)在淺能，充分的提高了孩子們的自信心。

從心理學(xué)的角度來(lái)看，同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來(lái)會(huì)更加樂(lè)意和主動(dòng)。面對(duì)從未真正接觸過(guò)心理方面知識(shí)的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見(jiàn)的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢(mèng)到星座，從“肢體語(yǔ)言”到“從眾”，引起了學(xué)生對(duì)心理世界的好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習(xí)效率；合理調(diào)節(jié)情緒；形成良好性格；學(xué)會(huì)與人交往等，同時(shí)說(shuō)明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實(shí)現(xiàn)了“引起學(xué)生對(duì)心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)心理與心理健康教育課”的教學(xué)目標(biāo)，也為以后教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展奠定了很好的基礎(chǔ)。

2．堅(jiān)持核心原則，形散神聚。

3．聆聽(tīng)他人故事，因勢(shì)利導(dǎo)。

心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗(yàn)和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問(wèn)題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽(tīng)他人的“故事”。

（1）心靈感悟：在課堂上，我經(jīng)常會(huì)給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問(wèn)題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問(wèn)題可以解決，進(jìn)而學(xué)習(xí)和掌握方法。其實(shí)學(xué)生在聆聽(tīng)的同時(shí)，也在審視自己。

內(nèi)容來(lái)自。

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心理健康課開(kāi)課心得體會(huì)及收獲篇六

心理健康課是每個(gè)學(xué)生必修的一門(mén)課程，我非常榮幸能夠在這個(gè)學(xué)期里參加這門(mén)課程。在這門(mén)課程中，我學(xué)到了很多關(guān)于心理健康的知識(shí)和技能，對(duì)自己的心理狀態(tài)也有了更深入的了解。通過(guò)這門(mén)課程，我深刻體會(huì)到了心理健康對(duì)我們的生活和學(xué)習(xí)的重要性。以下是我對(duì)這門(mén)課程的開(kāi)課心得體會(huì)。

第一段：認(rèn)識(shí)心理健康的重要性。

心理健康課程的開(kāi)課讓我開(kāi)始認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)我們的生活和學(xué)習(xí)的重要性。在我們忙碌的學(xué)習(xí)生活中，我們常常忽略了自己內(nèi)心的需求，以至于心理壓力逐漸積累。通過(guò)心理健康課程，我明白了心理壓力的危害，以及如何通過(guò)積極的心態(tài)和有效的心理調(diào)節(jié)方法來(lái)減輕心理壓力。我開(kāi)始意識(shí)到，只有擁有健康的心理狀態(tài)，我們才能更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。

第二段：學(xué)習(xí)有效的心理調(diào)節(jié)技巧。

在心理健康課程中，我學(xué)到了許多有效的心理調(diào)節(jié)技巧。例如，呼吸放松法、積極心理暗示法和冥想等。這些技巧不僅幫助我舒緩了壓力，還讓我更加專(zhuān)注于學(xué)習(xí)和生活中的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，提高了我的認(rèn)知能力和情感管理能力。我現(xiàn)在能夠更好地處理各種情緒，增強(qiáng)自己的心理抵抗力，更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活的壓力。

第三段：了解自己的心理狀況。

通過(guò)心理健康課程，我還了解到了自己的心理狀況。之前，我對(duì)自己的情緒和心理狀態(tài)并不太了解，經(jīng)常感到焦慮和疲勞。而通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習(xí)，我開(kāi)始注意自己的情緒和反應(yīng)，并通過(guò)課上的問(wèn)卷和測(cè)試，了解到了一些我之前沒(méi)有察覺(jué)到的問(wèn)題。這些問(wèn)題讓我更加重視自己的心理健康，積極尋求幫助和改善自己的心理狀態(tài)。

第四段：提高人際溝通與情緒管理能力。

心理健康課程還教會(huì)了我如何提高人際溝通與情緒管理能力。在這門(mén)課程中，我們學(xué)習(xí)到了有效的溝通技巧，例如傾聽(tīng)、表達(dá)和尊重他人等。這些技巧不僅幫助我更好地與他人交流，還提高了我的人際關(guān)系質(zhì)量。此外，通過(guò)學(xué)習(xí)情緒管理技巧，我學(xué)會(huì)了如何更好地控制自己的情緒，使自己處于一個(gè)平和和愉快的狀態(tài)。這些技能對(duì)我在學(xué)校和社交中的生活有著積極的影響。

第五段：對(duì)未來(lái)的展望。

通過(guò)這門(mén)心理健康課程，我對(duì)自己的未來(lái)有了更加明確的展望。我意識(shí)到只有擁有良好的心理健康，才能更好地面對(duì)世界上的挑戰(zhàn)和壓力。在將來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中，我將充分發(fā)揮自己的心理健康優(yōu)勢(shì)，更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，提高自己的認(rèn)知能力和應(yīng)對(duì)能力。同時(shí)，我也希望能夠?qū)⑺鶎W(xué)到的心理健康知識(shí)和技能傳遞給身邊的人，幫助他們更好地管理自己的心理健康。

總結(jié)：通過(guò)參加心理健康課程，我不僅對(duì)心理健康的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)，還學(xué)到了許多有效的心理調(diào)節(jié)技巧、人際溝通與情緒管理能力。這門(mén)課程幫助我了解了自己的心理狀況，讓我從以往的焦慮和疲勞中解脫出來(lái)。我對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)期待，希望能夠?qū)⑺鶎W(xué)到的知識(shí)和技能應(yīng)用到實(shí)際生活中，積極提升自己的心理健康水平。

心理健康課開(kāi)課心得體會(huì)及收獲篇七

心理健康是人們追求幸福和美好生活的重要組成部分。作為一名大學(xué)生，我有幸參加了學(xué)校開(kāi)設(shè)的心理健康課程。在這門(mén)課上，我學(xué)習(xí)到了很多關(guān)于心理健康的知識(shí)和技巧，深有感觸。下面我將分享一下我對(duì)這門(mén)課程的心得體會(huì)。

第二段：自我認(rèn)識(shí)。

在心理健康課上，我學(xué)會(huì)了更好地了解自己。我通過(guò)參加各種活動(dòng)、完成個(gè)人心理評(píng)估和參與小組討論等方式，深入探索了自己的個(gè)性、興趣和特長(zhǎng)等方面。同時(shí)，課上的一些案例分析也幫助我認(rèn)識(shí)了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。通過(guò)觀察和分析，我逐漸明白了自己的需求、價(jià)值觀以及內(nèi)在的動(dòng)機(jī)，從而能更好地調(diào)整情緒，增強(qiáng)自信心。

第三段：情緒管理。

在心理健康課上，我還學(xué)習(xí)到了如何管理自己的情緒。通過(guò)了解情緒的起源和特點(diǎn)，以及如何識(shí)別和應(yīng)對(duì)不同的情緒，我能更好地控制自己的情緒，并且積極應(yīng)對(duì)壓力和負(fù)面情緒。同時(shí)，我也學(xué)習(xí)到了一些放松和緩解壓力的方法，例如深呼吸、運(yùn)動(dòng)和與他人分享等。這些方法實(shí)用且有效，幫助我在壓力大時(shí)保持冷靜和積極。

第四段：人際關(guān)系。

心理健康課還教會(huì)了我如何處理人際關(guān)系。通過(guò)學(xué)習(xí)溝通技巧、解決沖突的方法和尊重他人的觀點(diǎn)，我能更好地與他人進(jìn)行交流和合作。此外，課上的小組討論和合作項(xiàng)目也鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)合作能力和組織能力。我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人，更好地理解他們的需求和意見(jiàn)，并在與他人相處時(shí)保持開(kāi)放和包容的態(tài)度。

第五段：未來(lái)展望。

通過(guò)心理健康課的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)心理健康對(duì)我個(gè)人的發(fā)展和幸福至關(guān)重要。今后，我將更加關(guān)注自身的心理健康狀況，養(yǎng)成積極的心態(tài)，并將所學(xué)應(yīng)用到實(shí)際生活中。我計(jì)劃繼續(xù)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，提升自己的心理健康素養(yǎng)。我還希望能夠向身邊的朋友和家人傳遞這些知識(shí)和技巧，幫助他們?cè)鰪?qiáng)心理健康意識(shí)，共同追求幸福與健康的生活。

總結(jié)。

通過(guò)這門(mén)心理健康課，我學(xué)到了許多關(guān)于自我認(rèn)識(shí)、情緒管理和人際關(guān)系的知識(shí)和技巧。這些都對(duì)我個(gè)人的發(fā)展和幸福起到了積極的推動(dòng)作用。今后，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐這些技巧，提升自己的心理素養(yǎng)。我相信，通過(guò)對(duì)心理健康的關(guān)注和努力，我能過(guò)上更加幸福和健康的生活。

心理健康課開(kāi)課心得體會(huì)及收獲篇八

6月4日上午，我聽(tīng)了余義琴老師的七年級(jí)生物《預(yù)防傳染病》和江敏老師的八年級(jí)物理《杠桿平衡》收獲頗多。下面就談?wù)勎覀€(gè)人的一些心得體會(huì)吧。

共同特點(diǎn)：

教學(xué)設(shè)計(jì)合理真正實(shí)現(xiàn)了學(xué)生的自主合作學(xué)習(xí)。

兩節(jié)課導(dǎo)學(xué)案設(shè)計(jì)合理、教法選擇恰當(dāng)、教學(xué)目標(biāo)明確具體，符合學(xué)校的課改模式，讓學(xué)生在充分自學(xué)的基礎(chǔ)上進(jìn)入下一環(huán)節(jié)。課堂上關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的過(guò)程、方式，關(guān)注學(xué)生的情感體驗(yàn)，這是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。在課堂教學(xué)中，老師們把學(xué)生的自主學(xué)習(xí)貫穿于教學(xué)的全過(guò)程。在這一過(guò)程中，學(xué)生的自學(xué)探究是基礎(chǔ)，合作學(xué)習(xí)是重要的方式，教師的指導(dǎo)是實(shí)現(xiàn)有效學(xué)習(xí)的重要條件。在教師的指導(dǎo)下，師生之間、生生之間實(shí)現(xiàn)平等交流對(duì)話(huà)，教學(xué)相長(zhǎng)，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，有效地培養(yǎng)了主動(dòng)探究、團(tuán)結(jié)合作、勇于創(chuàng)新的精神，培養(yǎng)綜合運(yùn)用知識(shí)、方法解決實(shí)際問(wèn)題的能力。

江敏老師的課注意對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)和實(shí)驗(yàn)?zāi)芰胺治鎏幚韱?wèn)題的培養(yǎng)，并結(jié)合考試中的熱點(diǎn)問(wèn)題融入到教學(xué)當(dāng)中。

不足之處：

余義琴老師的課堂容量大，選取的事例可以減少，這樣有時(shí)間檢測(cè)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果了，建議選取能結(jié)合當(dāng)前流行的禽流感或者手足口來(lái)講解，真正做到學(xué)位所有。

江敏老師的課中杠桿的分類(lèi)及應(yīng)用可以放到下一課時(shí)進(jìn)行，這樣就時(shí)間充裕進(jìn)行達(dá)標(biāo)檢測(cè)；在說(shuō)明為什么使杠桿在水平位置實(shí)驗(yàn)時(shí)，最好能在黑板上畫(huà)圖說(shuō)明更形象具體，學(xué)生容易理解，課堂語(yǔ)調(diào)平淡對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)過(guò)少。

在這半學(xué)期里，我聽(tīng)了十六節(jié)的小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)公開(kāi)課活動(dòng)，聆聽(tīng)了各位老師的課，收獲良多。下面就談?wù)勎覀€(gè)人的一些心得體會(huì)吧。

一、教師語(yǔ)言獨(dú)具的魅力。當(dāng)我聽(tīng)著教師們的課時(shí)，做課老師那或優(yōu)美煽情，或簡(jiǎn)潔流暢的語(yǔ)言，使我想到教師的語(yǔ)言竟有如此之魅力，它能帶領(lǐng)學(xué)生入情入境。聲情并茂的語(yǔ)言勾起了學(xué)生思緒，也讓我感動(dòng)不已。

教學(xué)是一門(mén)藝術(shù)，教學(xué)語(yǔ)言更是一門(mén)藝術(shù)，誰(shuí)能將它演繹得好，就能抓住學(xué)生的心。老師扣人心弦的過(guò)渡語(yǔ)言，烘托了課堂的氣氛，同時(shí)也激發(fā)了學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)生理解課文內(nèi)容奠定了基礎(chǔ)。課堂語(yǔ)言簡(jiǎn)潔，準(zhǔn)確，能使學(xué)生的'心靈受到震撼，喚醒學(xué)生沉睡的記憶。

二、 課件教學(xué)的亮點(diǎn)——鼓勵(lì)性評(píng)語(yǔ)的應(yīng)用

在以往的教學(xué)中，教師往往只是口頭對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，也起到了一定的作用，但這次聽(tīng)課中，不僅有口頭的鼓勵(lì)更是將其應(yīng)用在了課件中，與各個(gè)環(huán)節(jié)相結(jié)合，學(xué)習(xí)情緒極大的調(diào)動(dòng)起來(lái)。作為旁觀者的我，看到這些標(biāo)題時(shí)，眼前一亮，并深深的感受到老師對(duì)學(xué)生的關(guān)愛(ài)與殷切期望。

三、老師的必備素質(zhì)——標(biāo)準(zhǔn)普通話(huà)

作為一名老師，尤其是語(yǔ)文老師，應(yīng)該講普通話(huà)，并且是標(biāo)準(zhǔn)普通話(huà)，一方面，這是老師的必備條件，身正為范，正確的引導(dǎo)學(xué)生；另一方面，可以準(zhǔn)確的傳達(dá)給學(xué)生們知識(shí)，尤其是在公開(kāi)課評(píng)選中，如果不掌握好普通話(huà)，很可能成為自己的“軟肋” ，這兩節(jié)課都流利地運(yùn)用了普通話(huà)是課堂教學(xué)更加大放光彩。

感悟的方法。

六、實(shí)現(xiàn)了學(xué)習(xí)方式的自主合作。這些課關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的過(guò)程、方式，關(guān)注學(xué)生的情感體驗(yàn)，這是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。在課堂教學(xué)中，老師們把學(xué)生的自主學(xué)習(xí)貫穿于教學(xué)的全過(guò)程。在這一過(guò)程中，學(xué)生的自學(xué)探究是基礎(chǔ)，合作學(xué)習(xí)是重要的方式，教師的指導(dǎo)是實(shí)現(xiàn)有效學(xué)習(xí)的重要條件。在教師的指導(dǎo)下，師生之間、生生之間實(shí)現(xiàn)平等交流對(duì)話(huà)，教學(xué)相長(zhǎng)，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，有效地培養(yǎng)了主動(dòng)探究、團(tuán)結(jié)合作、勇于創(chuàng)新的精神，培養(yǎng)綜合運(yùn)用知識(shí)、方法解決實(shí)際問(wèn)題的能力。

七、這些課教育學(xué)生做真人?！扒Ы倘f(wàn)教。教人求真；千學(xué)萬(wàn)學(xué)，學(xué)做真人”為素質(zhì)教育之首。這些課能關(guān)注學(xué)生的生活，教育學(xué)生做真人。一句教育名言說(shuō)得好：“什么是教育，那就是學(xué)生把在學(xué)校所學(xué)的東西都忘記以后剩下的東西?！蔽蚁?，我們每一位教師在上完一堂課后，該問(wèn)問(wèn)自己：當(dāng)學(xué)生把這堂課所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)忘記以后，還剩下些什么？十年，幾十年以后，當(dāng)學(xué)生把所學(xué)的知識(shí)全忘掉以后，我們給他們留下些什么？我們的教育，能否給孩子們留下正確的思維方式，留下解決問(wèn)題的能力，留下他們真正需要的。

教育的生命線(xiàn)是教師，教師教育教學(xué)水平，特別是課堂教學(xué)水平的高下，直接影響教學(xué)質(zhì)量的高低。因此，作為一線(xiàn)教師，我們更應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)，這樣才能在教學(xué)改革的春風(fēng)里與時(shí)俱進(jìn)，不斷進(jìn)取。

心理健康課開(kāi)課心得體會(huì)及收獲篇九

在這短暫的一個(gè)學(xué)期里，我讀到了平時(shí)沒(méi)看過(guò)的書(shū)。讀書(shū)成了我日常生活的一部分。在這一個(gè)學(xué)期里，我感覺(jué)收獲頗豐。以下就是我的點(diǎn)讀書(shū)心得。

常言道："茶亦醉人何必酒，書(shū)能香我不需花。"我們渴望讀書(shū)，渴望獲得知識(shí)，但是我們卻常常會(huì)有這樣的疑惑：我們應(yīng)該如何讀書(shū)？自古以來(lái)，人們獲取知識(shí)的途徑多種多樣，而讀書(shū)作為其中一種既普通又直接但卻非常有效的求知方法沿用至今。作為教師，從書(shū)本中獲取知識(shí)就顯得尤其重要。人類(lèi)創(chuàng)造的知識(shí)財(cái)富，如同浩瀚的海洋，博大精深。作為我們教師需要加強(qiáng)各方面的'修養(yǎng)來(lái)提高自己。所以我們理應(yīng)多讀書(shū)，用書(shū)來(lái)凈化心靈，用書(shū)中的知識(shí)充實(shí)自己。同時(shí)我們也應(yīng)拋棄古時(shí)舊的求知理念，什么"書(shū)中自有黃金屋"等等，都不足取。

常聽(tīng)學(xué)生家長(zhǎng)說(shuō)“我家的孩子只聽(tīng)老師的，老師的話(huà)簡(jiǎn)直比圣旨還靈，回到家里就誰(shuí)的話(huà)都不聽(tīng)了。”在研讀中，我想到了學(xué)生的向師性，這是一種純潔的美好的心理品質(zhì)，我們當(dāng)教師的要好好地利用和開(kāi)發(fā)。在教學(xué)中，我有意或無(wú)意中出了這個(gè)那個(gè)錯(cuò)，學(xué)生都會(huì)及時(shí)地為我指出，這樣不僅師生之間的關(guān)系逐漸融洽，班級(jí)氣氛也極為活躍。

讀書(shū)讓我更深刻得體會(huì)了教育的民主，在學(xué)生眼里，教師能夠與他們平起平坐，他們的心理也就獲得了一種平衡，這樣的教師最能受到學(xué)生的敬重。學(xué)生樂(lè)意與我走近，常把心里話(huà)告訴我，向我訴說(shuō)煩惱，向我傾訴困難，我因此常和學(xué)生交流，這不能不說(shuō)是一筆最寶貴的財(cái)富?；叵朊恳淮螌W(xué)生在向我表達(dá)著他們對(duì)我的感激和敬意是，我的心情都莫名的激動(dòng)，我總是深深的感受到了自身的一種最崇高的價(jià)值。毫不避諱地說(shuō)，這種崇高，正是我在讀書(shū)工程中所獲得的最大的收獲，是我不斷學(xué)習(xí)、不斷完善的具體表現(xiàn)。