2023年體育反興奮劑心得體會(huì)(精選11篇)

心得體會(huì)是我們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作生活中總結(jié)出來(lái)的對(duì)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)和感悟的一種表達(dá)方式，通過(guò)總結(jié)心得體會(huì)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，提高自己的能力和水平。每一次心得體會(huì)都是我們成長(zhǎng)的一個(gè)里程碑，它讓我們更加深入地思考，更加明確地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。寫(xiě)一份心得體會(huì)是對(duì)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的回顧和對(duì)未來(lái)發(fā)展的規(guī)劃，它能夠幫助我們更好地成長(zhǎng)和進(jìn)步。我想，現(xiàn)在是時(shí)候?qū)懴伦约旱男牡皿w會(huì)了吧。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，要注重表達(dá)方式的多樣性和語(yǔ)言表達(dá)的精準(zhǔn)度。通過(guò)閱讀他人的心得體會(huì)，我們或許能夠獲得新的思考和啟發(fā)。

體育反興奮劑心得體會(huì)篇一

體育是一個(gè)健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但隨著科技的發(fā)展，興奮劑濫用的現(xiàn)象也開(kāi)始增多。為了維護(hù)公平競(jìng)爭(zhēng)的原則，許多國(guó)家開(kāi)始推行反興奮劑政策，任何參加體育比賽的人都應(yīng)該接受檢測(cè)，這就是體育反興奮劑政策的出發(fā)點(diǎn)。我作為一名體育愛(ài)好者，深知體育反興奮劑的重要性，也通過(guò)自己的努力，得出了一些心得和體會(huì)。

第二段：加強(qiáng)反興奮劑意識(shí)。

體育反興奮劑政策不僅是為了維護(hù)比賽的公平性，更是為了保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的身體健康。在體育比賽中，盡管興奮劑可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體能表現(xiàn)，但這種表現(xiàn)是有代價(jià)的--長(zhǎng)期濫用興奮劑不僅容易導(dǎo)致身體虛弱，還會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的生殖、心理、骨骼等方面的問(wèn)題。因此，我們必須增強(qiáng)反興奮劑意識(shí)，從根本上拒絕濫用興奮劑。只有這樣，才能提高比賽的公平性，同時(shí)保護(hù)自己的身體健康。

第三段：提高自我素質(zhì)和素養(yǎng)。

反興奮劑不僅是一種行為，更是一種素質(zhì)和素養(yǎng)的體現(xiàn)。一個(gè)有素質(zhì)、有修養(yǎng)的運(yùn)動(dòng)員不僅能擁有好的體能表現(xiàn)，更能保持健康和平穩(wěn)的心態(tài)狀態(tài)。在比賽中遇到各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，只有擁有積極樂(lè)觀的心態(tài)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和出色的專(zhuān)業(yè)技能，才能獲得真正的勝利。因此，我們應(yīng)該努力提高自己的素質(zhì)和素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，以更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。

第四段：保持運(yùn)動(dòng)員形象和品牌形象。

體育運(yùn)動(dòng)員不僅是一個(gè)人，更是一個(gè)品牌、一個(gè)形象。他們的形象不僅代表著自己，也代表著所在的國(guó)家和地區(qū)以及相關(guān)的贊助商、商業(yè)伙伴等。因此，運(yùn)動(dòng)員必須保持好自己的形象和品牌形象，遵守各類(lèi)規(guī)定和紀(jì)律，同時(shí)堅(jiān)決拒絕興奮劑的濫用。只有這樣，才能贏得更多人的尊重和信任，成為真正的體育偶像。

第五段：總結(jié)與展望。

體育反興奮劑是保障體育公平、保護(hù)運(yùn)動(dòng)員健康、維護(hù)社會(huì)和諧的重要一環(huán)。作為廣大體育愛(ài)好者和從業(yè)人員，我們都應(yīng)該強(qiáng)化反興奮劑意識(shí)，注重自我素質(zhì)和素養(yǎng)的提高，保持好自己的形象和品牌形象，共同為體育事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。同時(shí)，政府、教育機(jī)構(gòu)、體育組織和廣大人民群眾也應(yīng)該齊心協(xié)力，共同打造一個(gè)健康、公平、卓越的體育環(huán)境，讓體育事業(yè)真正造福于人民，促進(jìn)國(guó)家的繁榮和發(fā)展。

體育反興奮劑心得體會(huì)篇二

第一段：引言（100字）。

興奮劑，指在體育比賽中使用的能夠增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員體能和競(jìng)技能力的藥物或物質(zhì)。盡管興奮劑在體育界是被禁止的，然而仍有一些運(yùn)動(dòng)員為了取得更好的成績(jī)而使用興奮劑。近年來(lái)，興奮劑的使用問(wèn)題成為國(guó)際體育界的一大爭(zhēng)議。然而，我深知興奮劑的使用對(duì)自己以及體育界的負(fù)面影響，從而更加堅(jiān)定了我反對(duì)使用興奮劑的立場(chǎng)。

第二段：負(fù)面影響（200字）。

首先，興奮劑的使用對(duì)人體健康有著嚴(yán)重的副作用。許多興奮劑可能導(dǎo)致心臟病、肝臟損害、失眠、情緒不穩(wěn)定等問(wèn)題。運(yùn)動(dòng)員們渴望在競(jìng)技中超越自我，但完全忽視了這些副作用對(duì)身體的長(zhǎng)期傷害，這是十分危險(xiǎn)的行為。其次，興奮劑的使用會(huì)對(duì)體育比賽的公平與平等帶來(lái)嚴(yán)重威脅。興奮劑能夠提高運(yùn)動(dòng)員的體能和競(jìng)技能力，使其在比賽中取得優(yōu)勢(shì)。然而，這種優(yōu)勢(shì)并不是運(yùn)動(dòng)員通過(guò)自己的努力得到的，而是通過(guò)藥物的幫助獲得的，這嚴(yán)重違背了體育競(jìng)技所追求的公平原則。

第三段：道德和精神層面（300字）。

運(yùn)動(dòng)不僅僅是為了取得成績(jī)，更重要的是鍛煉和充實(shí)自己的身體和心靈。興奮劑的使用不僅墮落了運(yùn)動(dòng)員的身體，也侵蝕了運(yùn)動(dòng)員的精神境界。如果一個(gè)運(yùn)動(dòng)員為了取得好成績(jī)而不擇手段，甚至背離自己的道德準(zhǔn)則，那么他所獲得的勝利將毫無(wú)意義。對(duì)于真正熱愛(ài)體育的人來(lái)說(shuō)，體育的核心是堅(jiān)強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的拼搏精神和崇高的道德情操，而不是通過(guò)任何外部手段來(lái)獲得快速勝利。

第四段：教育與引導(dǎo)（300字）。

興奮劑的問(wèn)題需要從根源上解決，只有通過(guò)教育和引導(dǎo)才能讓運(yùn)動(dòng)員認(rèn)識(shí)到興奮劑的危害和錯(cuò)誤。教育機(jī)構(gòu)、體育協(xié)會(huì)以及體育領(lǐng)域的職業(yè)人士要將興奮劑使用問(wèn)題放在重要位置上，加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的教育，讓他們認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)精神和健康的重要性。此外，各級(jí)體育組織需要著手建立嚴(yán)格的監(jiān)管和懲罰制度，對(duì)于違規(guī)使用興奮劑的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行嚴(yán)肅的處罰，確保體育比賽的公平和平等。

第五段：總結(jié)（200字）。

興奮劑使用問(wèn)題是當(dāng)代體育界一個(gè)亟待解決的熱點(diǎn)問(wèn)題。我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，興奮劑的使用對(duì)人體健康、公平競(jìng)爭(zhēng)和道德觀念都帶來(lái)嚴(yán)重的負(fù)面影響。我們必須共同努力，通過(guò)教育、引導(dǎo)和監(jiān)管，建立健康的體育文化和正確的價(jià)值觀念，使體育更加健康、公平和有意義。興奮劑不僅破壞了體育競(jìng)技的原有意義，也對(duì)運(yùn)動(dòng)員的健康和未來(lái)造成了不可逆轉(zhuǎn)的傷害。我們堅(jiān)決反對(duì)使用興奮劑，為運(yùn)動(dòng)員的健康和體育的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

體育反興奮劑心得體會(huì)篇三

學(xué)生體質(zhì)問(wèn)題成為近期熱議焦點(diǎn)，校園賽場(chǎng)卻又爆出興奮劑丑聞，國(guó)家體育總局反興奮劑中心前天發(fā)表2012年第三季度興奮劑檢查數(shù)據(jù)，山東學(xué)生劉鈺秀在全國(guó)中學(xué)生田徑錦標(biāo)賽上被檢出陽(yáng)性，這是中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上發(fā)生的首例興奮劑事件。(12月16日《揚(yáng)子晚報(bào)》)。

提起興奮劑很多人并不陌生，但聽(tīng)到這個(gè)詞時(shí)大多是和參加奧運(yùn)會(huì)、世錦賽等大型競(jìng)技體育的運(yùn)動(dòng)員聯(lián)系在一起。如今當(dāng)中學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，乃至于參加中考也使用興奮劑不禁令人驚詫。然而，驚詫之余，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)中學(xué)生使用興奮劑已經(jīng)有很多的年頭了。比如，2006年，法制晚報(bào)聯(lián)合某網(wǎng)站教育頻道進(jìn)行了一項(xiàng)有關(guān)高考生的調(diào)查顯示：七成接受網(wǎng)上調(diào)查的高考生六成認(rèn)為服用藥物和保健品真能提高考試成績(jī)，六成打算服用藥物和保健品的考生認(rèn)為，興奮劑比補(bǔ)腦藥品更有效。再比如，2007年，廣州中考體育考試首次由200米取代過(guò)去的50米，考試前一個(gè)月，不少初三學(xué)生擔(dān)心無(wú)法過(guò)關(guān)，紛紛在網(wǎng)上咨詢(xún)交流各種關(guān)于依靠功能性飲料或藥物增強(qiáng)體力應(yīng)付考試的招數(shù)，甚至有人詢(xún)問(wèn)何處能購(gòu)買(mǎi)到“興奮劑”。

也許是從口中相傳的事實(shí)轉(zhuǎn)變到如今尿檢被查出的既定事實(shí)的緣故，中學(xué)生興奮劑終于引起了官方的回應(yīng)，反興奮劑中心副主任趙健認(rèn)為應(yīng)該通過(guò)反興奮劑管理和教育下移來(lái)解決這一問(wèn)題，但仔細(xì)一想就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)辦法根本不具有操作性。一者，中考體育考試涉及的群體過(guò)于龐大，且不說(shuō)全國(guó)中考生，但2012河北中考人數(shù)就49.3萬(wàn)人，查的過(guò)來(lái)嗎?就算退一步，只查參加大型比賽的中學(xué)生，但也男隊(duì)中考體育中的興奮劑起到震懾作用。二者，而通過(guò)將興奮劑常識(shí)寫(xiě)進(jìn)教材來(lái)增強(qiáng)學(xué)生反興奮劑的知識(shí)，跟難以有效果。畢竟，身體孱弱的考生要想通過(guò)體育考試只能通過(guò)藥物幫助。

寫(xiě)到這里不禁想到了近期頻發(fā)的長(zhǎng)跑猝死事件。為了應(yīng)對(duì)前不久華中科技大學(xué)秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)宣布取消女子3000米和男子5000米項(xiàng)目，西安、南京多所高校也取消了上述兩個(gè)長(zhǎng)跑項(xiàng)目。為此，相關(guān)部門(mén)還希望通過(guò)增加高考體育來(lái)應(yīng)對(duì)這一問(wèn)題，而中考體育已經(jīng)告訴我們，通過(guò)考試來(lái)提高學(xué)生身體素質(zhì)根本不可能。而要想讓學(xué)生素質(zhì)提高只能讓他們愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。

大家都知道美國(guó)人熱愛(ài)跑步與鍛煉。美國(guó)前總統(tǒng)小布什就是從中學(xué)時(shí)代開(kāi)始迷戀上跑步的。小布什曾透露，他在白宮的8年里，每周都要堅(jiān)持跑至少5次。為什么他們就愛(ài)運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵在于營(yíng)造體育活動(dòng)的氛圍，眾所周知，如今的中小學(xué)每周要上的體育課根本都成為了形式，平時(shí)不鍛煉，等到考試時(shí)進(jìn)行突擊成為了普遍中學(xué)體育教學(xué)的寫(xiě)照。

體育反興奮劑心得體會(huì)篇四

中考體育測(cè)試本是為讓學(xué)生加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。然而，記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些學(xué)生為拿高分，竟服食含有興奮劑類(lèi)藥物。這不僅背離考試初衷，更會(huì)危害學(xué)生健康。是什么讓學(xué)生、家長(zhǎng)如此鋌而走險(xiǎn)?當(dāng)體育被異化成一種應(yīng)試，學(xué)生又能從中收獲多少健康、快樂(lè)?(7月14日中國(guó)青年網(wǎng))。

首先是為了提高學(xué)生的成績(jī)?，F(xiàn)在，中考體育成績(jī)好或差，影響到孩子的總成績(jī)。如果體育測(cè)試過(guò)不了關(guān)，那等于無(wú)法上好的學(xué)校。而時(shí)下，各地都在搞應(yīng)試教育，功課把孩子壓得喘不過(guò)氣來(lái)，很多學(xué)生每天晚上只能睡四五個(gè)小時(shí)，更談不上抽出時(shí)間來(lái)參加體育鍛煉了。無(wú)奈之下，只得臨時(shí)抱佛腳，選擇讓孩子食用興奮劑來(lái)提高體育成績(jī)，至少要讓孩子過(guò)體育測(cè)試關(guān)。

另外，對(duì)興奮劑的監(jiān)管存在漏洞。學(xué)生在體育中考時(shí)服用興奮劑，這種現(xiàn)象已存在一段時(shí)間了，不少家長(zhǎng)微信群里都在私下交流體育測(cè)試的“過(guò)關(guān)秘笈”，在網(wǎng)上咨詢(xún)交流各種關(guān)于依靠功能性飲料或藥物增強(qiáng)體力應(yīng)付體育測(cè)試的招數(shù)，甚至有人直接詢(xún)問(wèn)何處能購(gòu)買(mǎi)到“興奮劑”。有關(guān)部門(mén)難道一點(diǎn)也沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)嗎?發(fā)現(xiàn)了怎么不去認(rèn)真查處呢?一些學(xué)生及其家長(zhǎng)還能夠從藥店、網(wǎng)店輕而易舉地買(mǎi)到興奮劑類(lèi)藥品，說(shuō)明藥品監(jiān)管上存在漏洞，對(duì)于一些帶有興奮劑成分的藥物，有關(guān)部門(mén)為何不明確進(jìn)行限制。

興奮劑入侵中考體育，有關(guān)部門(mén)要認(rèn)真反思一下出現(xiàn)這種情況的原因，堵住各種漏洞。最關(guān)鍵的是，要減輕應(yīng)試教育的壓力，把學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間真正落實(shí)，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)參加體育鍛煉，從源頭上改變?nèi)藗儾恢匾曮w育的壞習(xí)慣。只有讓學(xué)生的身體素質(zhì)提高了，興奮劑也就沒(méi)有了任何用處。

體育反興奮劑心得體會(huì)篇五

經(jīng)過(guò)歡樂(lè)的活動(dòng)，能激發(fā)孩子對(duì)戶(hù)外體育活動(dòng)的興趣，引導(dǎo)幼兒進(jìn)取主動(dòng)地參與活動(dòng)，嘗試多種戶(hù)外體育活動(dòng)，從中體驗(yàn)活動(dòng)的歡樂(lè)。

教師供給豐富的活動(dòng)材料（各色布袋、多個(gè)竹圈、塑料瓶、彩圈、彩帶等），并且鼓勵(lì)幼兒大膽嘗試，體驗(yàn)戶(hù)外體育活動(dòng)的樂(lè)趣。

1、供給豐富的活動(dòng)材料，設(shè)置各類(lèi)障礙（"獨(dú)木橋""小山""小河""山洞"等）。

2、創(chuàng)設(shè)簡(jiǎn)便愉快的活動(dòng)氣氛，播放活潑歡樂(lè)的音樂(lè)。利用游戲的形式，引導(dǎo)幼兒參觀各種活動(dòng)區(qū)，初步了解活動(dòng)區(qū)里的玩具及基本玩法。

3、熱身運(yùn)動(dòng)：大森林里要評(píng)選"本領(lǐng)最棒的小動(dòng)物"啦。

小動(dòng)物都要去活動(dòng)場(chǎng)練本領(lǐng)，先來(lái)做一下"運(yùn)動(dòng)操"。（播放活潑的音樂(lè)，做動(dòng)物模仿操）。

4、熟悉活動(dòng)場(chǎng)：引導(dǎo)幼兒初步了解活動(dòng)玩具的主要特征，認(rèn)識(shí)設(shè)置的相關(guān)障礙物。

在簡(jiǎn)便愉快的氣氛下，鼓勵(lì)幼兒再次去大膽嘗試各種活動(dòng)。

1、鼓勵(lì)幼兒獨(dú)自或結(jié)伴合作活動(dòng)，進(jìn)一步體驗(yàn)戶(hù)外活動(dòng)的樂(lè)趣。

2、幼兒個(gè)別展示，團(tuán)體嘗試，教師鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)參與活動(dòng)的幼兒。

a.用彩條鋪條"小路"練習(xí)走路。

b.套著彩色布袋學(xué)"小袋鼠"跳，學(xué)"小泥鰍"滾草地。

c.把"小太陽(yáng)"（飛碟）頂在頭上學(xué)雜技叔叔平衡走（平穩(wěn)行走），發(fā)展幼兒平衡本事。也能夠把小飛碟投向空中，練習(xí)手臂投擲動(dòng)作。

大森林評(píng)選"本領(lǐng)最棒小動(dòng)物"活動(dòng)開(kāi)始啦。請(qǐng)小動(dòng)物表演自我的本領(lǐng)。

1、引導(dǎo)幼兒熟悉游戲情景（竹圈搭成的"山洞""獨(dú)木橋"、兩根長(zhǎng)軟棍搭成的"小溝"、彩帶鋪的"小河"等。

2、鼓勵(lì)幼兒自由結(jié)伴或獨(dú)自選擇活動(dòng)。

a．鉆爬區(qū)：引導(dǎo)幼兒學(xué)"小烏龜"，爬過(guò)"草地"，過(guò)"小橋"，鉆"山洞"。b．跳躍區(qū)：引導(dǎo)幼兒學(xué)"小白兔"，變換各種方法跳過(guò)"小河""小溝"。

c．平衡區(qū)：引導(dǎo)幼兒學(xué)雜技表演，頂著"小太陽(yáng)"（飛碟）走各種小路。

d．投擲區(qū)：引導(dǎo)幼兒選擇不一樣的輔助材料（比如沙包、小飛碟等），向"大灰狼"投擲，打敗"大灰狼"（圖片）。

開(kāi)展鞏固游戲的活動(dòng)。

大森林中發(fā)出緊急通告：許多小白兔被大灰狼抓起來(lái)了，讓小動(dòng)物們?nèi)ゾ染人麄儼伞?/p>

利用各種活動(dòng)材料（布袋、彩圈、飛碟、沙包等），爬（滾）過(guò)一片"草地"，走過(guò)"小橋"跳過(guò)"小河"，跨過(guò)"小溝"，鉆過(guò)"山洞"，到達(dá)"大灰狼"的家，以擊中"大灰狼"救出"小動(dòng)物"為勝利。

由于教師創(chuàng)設(shè)了豐富的活動(dòng)區(qū)域和材料，幼兒能主動(dòng)進(jìn)取地參與活動(dòng)，活動(dòng)中情緒高漲，敢于嘗試各種活動(dòng)。不足之處是，教師要充分研究到幼兒在戶(hù)外活動(dòng)中的安全（器具安全，場(chǎng)地安全），活動(dòng)中適當(dāng)調(diào)節(jié)好幼兒的運(yùn)動(dòng)量。

體育反興奮劑心得體會(huì)篇六

1、如何安排好學(xué)生的檢錄問(wèn)題。

2、如何更科學(xué)更合理的安排好學(xué)生的熱身時(shí)間、強(qiáng)度、如何更好的使學(xué)生熱身的身體保溫。

例如：100米：

應(yīng)該提前20分鐘到場(chǎng)，然后安排學(xué)生慢跑熱身。壓腿，應(yīng)該讓學(xué)生身體稍微出汗，不宜太早就充分熱完身，應(yīng)該教學(xué)生如何自己調(diào)節(jié)，使剛好上比賽點(diǎn)時(shí)身體剛剛能充分完成熱身，使學(xué)生的興奮度剛好達(dá)到最高點(diǎn)。這樣才能使學(xué)生最大限度的發(fā)揮自己的水平。特別是100米比賽。時(shí)間相當(dāng)?shù)亩叹?1秒到12秒。進(jìn)考場(chǎng)后要求學(xué)生的身體時(shí)刻保持運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，要求學(xué)生進(jìn)跑道后先試試起跑器，按照自己的起跑習(xí)慣調(diào)整好起跑器。然后進(jìn)行數(shù)次的試跑。進(jìn)行20或30米的起跑后的加速跑練習(xí)一兩次。充分的把自己的興奮度調(diào)好。適應(yīng)裁判的起跑口令，聽(tīng)槍聲也很重要，因?yàn)楝F(xiàn)在采用每個(gè)學(xué)生有三次搶跑的機(jī)會(huì)，可以嘗試一下第一次搶跑。但如果搶跑沒(méi)成功接下來(lái)就不能再犯規(guī)啦，只能專(zhuān)心致志的聽(tīng)裁判的槍聲后再起跑。

鉛球：

熱身應(yīng)該充分，進(jìn)場(chǎng)后應(yīng)該徒手動(dòng)作多做幾次，俯臥撐、指握撐；手臂、腰部、髖關(guān)節(jié)要充分的活動(dòng)開(kāi)。第一投非常的重要，往往第一投都是學(xué)生的`最好水平。所以要求學(xué)生不能犯規(guī)，因?yàn)橐坏┓敢?guī)學(xué)生的心理就會(huì)受到很大的影響。心理素質(zhì)差的學(xué)生接下來(lái)就容易出現(xiàn)不敢充分做出動(dòng)作、或技術(shù)動(dòng)作變形等問(wèn)題。蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥。要求學(xué)生腿蹬地要有力，轉(zhuǎn)髖要迅速。挺胸發(fā)力、手臂充分的往投擲方向推出。角度最好是控制在39—42度。最后就是手指撥球的動(dòng)作，手指有撥球可以是成績(jī)更好個(gè)半米至一米左右。動(dòng)作一定要連貫。

立定三級(jí)跳：

應(yīng)充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的興奮性，熱身要充分，進(jìn)考場(chǎng)后如果有隊(duì)友的話(huà)可以相互壓韌帶。使身體能充分的興奮起來(lái)，最好是身體冒汗。還有一個(gè)問(wèn)題就是要注意保溫，再等待考試時(shí)不要提前就把外套、長(zhǎng)褲給脫了，那樣的話(huà)如果天氣較涼容易使身體的興奮度下降。適當(dāng)?shù)淖鲎鍪諒?fù)跳、后蹬跑。靜下心來(lái)在頭腦中回憶技術(shù)動(dòng)作及過(guò)程。第一跳要求能在2.3—2.5第二跳要求能在2.5—3米第三跳要求能在3.5—4米。

800米：

要求節(jié)奏，起跑很重要，耐力好的學(xué)生要求一開(kāi)始第一個(gè)彎道要沖在前面，要求以100米的百分之80的速度，彎道過(guò)后要求以途中跑速度，類(lèi)似400米途中跑，節(jié)奏一致，步伐要大、呼吸要順。深呼吸邁大步，第一圈要是能控制在57—58秒最好，500米—600米此時(shí)一般是考生出現(xiàn)極點(diǎn)的時(shí)候，要求學(xué)生一定要跟緊、堅(jiān)持、邁大步、深呼吸，挺到最后一個(gè)彎道應(yīng)該開(kāi)始沖刺。耐力較差的學(xué)生要求一開(kāi)始不能沖太快，不要?jiǎng)e其他考生的節(jié)奏帶快起來(lái)，要保持自己平時(shí)的節(jié)奏去跑，找個(gè)目標(biāo)緊跟其后。一般的話(huà)跟在大部隊(duì)的4—5名后面。

體育反興奮劑心得體會(huì)篇七

第一段：引言（150字）。

興奮劑的使用在體育競(jìng)技中已經(jīng)成為一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題。為了維護(hù)體育的公平競(jìng)爭(zhēng)原則和運(yùn)動(dòng)員健康的權(quán)益，國(guó)際體育界不斷加強(qiáng)對(duì)興奮劑的打擊力度，反興奮劑已經(jīng)成為當(dāng)下的熱門(mén)話(huà)題。作為一名運(yùn)動(dòng)員，我參加了反興奮劑宣講會(huì)，并在使用禁藥的運(yùn)動(dòng)員署名牌下加入了反興奮劑承諾。在這次活動(dòng)中，我深刻領(lǐng)悟到反興奮劑的重要性，并從中收獲到了許多心得和體會(huì)。

第二段：對(duì)興奮劑的認(rèn)識(shí)（250字）。

在反興奮劑宣講會(huì)上，專(zhuān)家詳細(xì)介紹了興奮劑的種類(lèi)和對(duì)人體的危害。首先，興奮劑分為禁藥和合法用藥。禁藥是指國(guó)際體育組織明令禁止使用的藥物，而合法用藥是經(jīng)過(guò)認(rèn)可可以合理使用的藥物。興奮劑的使用對(duì)運(yùn)動(dòng)員健康造成了重大風(fēng)險(xiǎn)，可導(dǎo)致多種疾病和異常，甚至危及生命。聽(tīng)聞這一消息，我對(duì)興奮劑的認(rèn)知發(fā)生了質(zhì)的飛躍。我深切理解到，反興奮劑的宣傳與教育對(duì)于幫助運(yùn)動(dòng)員樹(shù)立正確的價(jià)值觀和健康的態(tài)度是至關(guān)重要的。

第三段：反興奮劑的意義（250字）。

反興奮劑的意義不僅體現(xiàn)在維護(hù)公平競(jìng)爭(zhēng)，更重要的是保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的健康和尊嚴(yán)。運(yùn)動(dòng)員通過(guò)反興奮劑的教育，在理念上確立了追求公平競(jìng)爭(zhēng)的道德觀念，樹(shù)立了正確的健康價(jià)值觀。同時(shí)，反興奮劑也提高了賽場(chǎng)安全性，讓運(yùn)動(dòng)員們有更低的風(fēng)險(xiǎn)參與比賽。反興奮劑的實(shí)施讓賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員們能夠真實(shí)地展示出自己的實(shí)力和魅力，給觀眾們帶來(lái)了更正能量的體育盛宴。反興奮劑在維護(hù)體育界的公平性和競(jìng)技性上起到了重要的作用，讓這個(gè)世界上每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都能獲得應(yīng)有的尊重。

第四段：反興奮劑的影響（250字）。

反興奮劑除了對(duì)運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生積極影響之外，還對(duì)廣大群眾產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。由于反興奮劑宣傳的力度加大，興奮劑問(wèn)題的知名度逐漸增加，人們的反興奮劑意識(shí)也日益增強(qiáng)。反興奮劑的實(shí)施對(duì)廣大公眾產(chǎn)生了積極的示范效應(yīng)，將體育運(yùn)動(dòng)和興奮劑問(wèn)題與社會(huì)道德聯(lián)系在一起。這種道德引導(dǎo)作用對(duì)于提高整個(gè)社會(huì)的道德素質(zhì)以及塑造良好社會(huì)風(fēng)尚具有重要意義。反興奮劑除了在體育界起到了積極的作用，也為人們傳遞了正確的人生態(tài)度。

第五段：個(gè)人感悟和總結(jié)（300字）。

通過(guò)參加反興奮劑宣講會(huì)，我深刻認(rèn)識(shí)到興奮劑對(duì)運(yùn)動(dòng)員的傷害和對(duì)體育公平性的重要影響。在平時(shí)的訓(xùn)練中，我會(huì)樹(shù)立正確的健康觀念，注重身體的鍛煉和合理的飲食。我將積極參與反興奮劑運(yùn)動(dòng)，爭(zhēng)做反興奮劑運(yùn)動(dòng)的宣傳使者，推動(dòng)反興奮劑工作的深入開(kāi)展。我相信，只有追求真實(shí)、公平、健康的競(jìng)技精神，才能夠真正展現(xiàn)出體育運(yùn)動(dòng)的魅力。我將始終堅(jiān)持“反興奮劑，拒絕興奮”的信念，用實(shí)際行動(dòng)踐行體育精神。

總的來(lái)說(shuō)，反興奮劑宣講會(huì)對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，我對(duì)反興奮劑有了更深刻的理解。反興奮劑的實(shí)施對(duì)維護(hù)公平競(jìng)爭(zhēng)、保護(hù)運(yùn)動(dòng)員健康和推動(dòng)社會(huì)道德提升都具有重要意義。我將用心體悟宣講會(huì)中的觀點(diǎn)和課程，為自己的健康付出更多努力，并通過(guò)個(gè)人行動(dòng)參與到反興奮劑工作中去。只有運(yùn)動(dòng)員和社會(huì)大眾齊心協(xié)力，才能共同推動(dòng)反興奮劑工作的深入發(fā)展，使體育運(yùn)動(dòng)更加公平、純粹和健康。

體育反興奮劑心得體會(huì)篇八

為了加強(qiáng)實(shí)習(xí)工作，社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)在認(rèn)真總結(jié)以往實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，制定了新的實(shí)習(xí)方案，對(duì)學(xué)生實(shí)習(xí)時(shí)間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整?？v觀200級(jí)學(xué)生整個(gè)實(shí)習(xí)過(guò)程，可以看出，此次實(shí)習(xí)是成功的，取得了良好的效果。通過(guò)實(shí)習(xí)，不僅使學(xué)生的綜合能力素質(zhì)得到了提高，而且促進(jìn)了我院與實(shí)習(xí)單位各方面的工作。

社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)本次實(shí)習(xí)單位分布在aa省各個(gè)城市以及吉林、黑龍江、內(nèi)蒙古、陜西、福建省等地。實(shí)習(xí)點(diǎn)有：格林豪森英派斯俱樂(lè)部、浩沙健身俱樂(lè)部、大寧健身會(huì)所、綠色空間、楓之旅、山水行俱樂(lè)部等7個(gè)實(shí)習(xí)單位。

在前一階段的實(shí)習(xí)過(guò)程中，社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)的學(xué)生都能夠很好地投入到實(shí)習(xí)工作當(dāng)中，在下實(shí)習(xí)點(diǎn)之后，每天按時(shí)上班，認(rèn)真工作，得到了各個(gè)實(shí)習(xí)單位、指導(dǎo)老師們的好評(píng)。在體育局實(shí)習(xí)的同學(xué)協(xié)助單位開(kāi)展了各項(xiàng)省級(jí)、市級(jí)大賽，如20xx年全國(guó)龍舟活動(dòng)月bb國(guó)際龍舟邀請(qǐng)賽、bb市“雪花鮮啤杯”背媳婦（情侶）大賽、bb市“哈啤杯”三人籃球賽等，在此期間參與了大型活動(dòng)的策劃、組織、安排等各項(xiàng)工作，能力得到了很大的提高；在俱樂(lè)部實(shí)習(xí)的同學(xué)擔(dān)任器械教練、有氧操教練、游泳教練，同時(shí)參與了bb市格林豪森英派斯健身俱樂(lè)部組織的`“第三期”減肥訓(xùn)練營(yíng)和戶(hù)外拓展訓(xùn)練等，在參與過(guò)程中能夠很好地把理論和實(shí)踐聯(lián)系起來(lái)，完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)任務(wù)；在學(xué)校實(shí)習(xí)的同學(xué)主要體驗(yàn)了如何做好一名體育教師，使學(xué)生——老師這一重要飛躍得到了考驗(yàn)，除了正常的體育授課之外，還參與了校運(yùn)動(dòng)會(huì)的策劃與組織、校體育隊(duì)的訓(xùn)練等工作。

在本次實(shí)習(xí)過(guò)程中，有很多實(shí)習(xí)生的表現(xiàn)都非常地出色，在充滿(mǎn)愉樂(lè)、充滿(mǎn)困難的過(guò)程中有所成長(zhǎng)、有所感悟、有所收獲，受到了實(shí)習(xí)單位的一致好評(píng)。

在aa省體育局實(shí)習(xí)的xx、xx兩名實(shí)習(xí)生先后參與了多次大型活動(dòng)的策劃與組織，隨同省體育局領(lǐng)導(dǎo)到aa省各大城市參加大型會(huì)議，具體情況如下：

1、參與、策劃、組織aa省體育局和aa電視臺(tái)共同主辦的aa省“英派斯杯”健身路徑比賽。

2、參與、組織了“aa省全民健身周，安利全民健步走”的部分活動(dòng)，國(guó)家體育總局和aa省領(lǐng)導(dǎo)出席了啟動(dòng)儀式。

3、參加組織十運(yùn)會(huì)火炬?zhèn)鬟f活動(dòng)的籌備工作。

1、加強(qiáng)實(shí)習(xí)前的培訓(xùn)環(huán)節(jié)，突出時(shí)效性和針對(duì)性，符合專(zhuān)業(yè)發(fā)展方向；

2、學(xué)生分點(diǎn)時(shí)盡量集中，便于管理及掌握學(xué)生情況；

3、提前與實(shí)習(xí)單位進(jìn)行溝通，以便了解實(shí)習(xí)單位下一步用人情況；

體育反興奮劑心得體會(huì)篇九

體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老而偉大的活動(dòng)，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我從中獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和心得體會(huì)。在過(guò)去的幾年中，我參與了各種各樣的體育運(yùn)動(dòng)，并從中受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我在體育運(yùn)動(dòng)中得到的一些心得體會(huì)。

首先，體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我堅(jiān)持不懈。體育運(yùn)動(dòng)是一個(gè)需要耐心和毅力的過(guò)程。無(wú)論是練習(xí)某種技巧還是參與比賽，都需要不斷的努力和堅(jiān)持。比如，在我的籃球訓(xùn)練中，我曾經(jīng)因?yàn)橥痘@不準(zhǔn)而感到沮喪。然而，我決定不放棄，拼盡全力，最終取得了進(jìn)步。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白，只有堅(jiān)持不懈，才能獲得真正的成功。

其次，體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。無(wú)論是在團(tuán)體項(xiàng)目還是個(gè)人項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)合作都是非常重要的。在我參加學(xué)校足球隊(duì)時(shí)，我學(xué)會(huì)了與隊(duì)友緊密合作，互相幫助。這不僅加強(qiáng)了我們之間的信任和默契，也使得我們?cè)诒荣愔腥〉昧烁玫某煽?jī)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我也學(xué)會(huì)了分享和關(guān)心他人，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

此外，體育運(yùn)動(dòng)還教會(huì)了我如何處理失敗。在體育運(yùn)動(dòng)中，失敗是難以避免的。當(dāng)我輸?shù)粢粓?chǎng)比賽或者在練習(xí)中犯錯(cuò)時(shí)，我曾經(jīng)感到非常沮喪。然而，我逐漸意識(shí)到，失敗并不是世界末日。通過(guò)失敗，我可以了解到自己的不足之處，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行改進(jìn)。體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我接受失敗，從中吸取教訓(xùn)，并不斷努力以取得更好的成績(jī)。

此外，體育運(yùn)動(dòng)也教會(huì)了我如何保持積極的心態(tài)。在比賽中，我曾經(jīng)面對(duì)過(guò)壓力和困難。然而，我意識(shí)到，只有保持積極的心態(tài)才能應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。比如，在一次重要的比賽中，我遇到了強(qiáng)大的對(duì)手，一度陷入了情緒低谷。然而，我決定調(diào)整我的心態(tài)，相信自己的能力，最終克服了困難并取得了勝利。這個(gè)經(jīng)驗(yàn)教會(huì)我，只有保持積極的心態(tài)，才能充分發(fā)揮自己的潛力。

最后，體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我健康生活的重要性。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我學(xué)會(huì)了良好的飲食習(xí)慣和充足的睡眠。我意識(shí)到，只有身體健康，才能有更好的體育表現(xiàn)。體育運(yùn)動(dòng)還教會(huì)了我要定期鍛煉身體，保持良好的體魄。這些習(xí)慣不僅對(duì)我在體育運(yùn)動(dòng)中有所幫助，也對(duì)我在日常生活中能夠更好地面對(duì)各種挑戰(zhàn)。

綜上所述，體育運(yùn)動(dòng)為我?guī)?lái)了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈、團(tuán)隊(duì)合作、處理失敗、保持積極心態(tài)和健康生活的重要性。這些經(jīng)驗(yàn)不僅在體育活動(dòng)中有所幫助，也在我的日常生活中派上了用場(chǎng)。因此，我相信體育運(yùn)動(dòng)是每個(gè)人都應(yīng)該參與的活動(dòng)，它可以為我們提供無(wú)盡的收益和快樂(lè)。

體育反興奮劑心得體會(huì)篇十

反興奮劑旨在維護(hù)公平競(jìng)爭(zhēng)，確保運(yùn)動(dòng)員通過(guò)自己的訓(xùn)練和天賦實(shí)現(xiàn)卓越的表現(xiàn)。肌肉生長(zhǎng)劑和其他興奮劑使用的問(wèn)題似乎是大規(guī)模的，無(wú)法避免的。從這個(gè)角度來(lái)看，反興奮劑理應(yīng)在整個(gè)體育產(chǎn)業(yè)中得到廣泛的支持和認(rèn)可。

第二段-歷史。

20世紀(jì)初期，體育運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始使用可卡因來(lái)提高他們的精力和耐力。但是，他們很快發(fā)現(xiàn)這種“好處”是有代價(jià)的。可卡因削弱人體的免疫系統(tǒng)，增加了患上肺結(jié)核和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。20世紀(jì)60年代，東德政府開(kāi)始對(duì)奧運(yùn)會(huì)的表現(xiàn)進(jìn)行持續(xù)的深入研究，他們使用了肌肉生長(zhǎng)劑等興奮劑來(lái)操縱自己的奧運(yùn)國(guó)家隊(duì)。這導(dǎo)致治療費(fèi)用成倍增加，并使許多運(yùn)動(dòng)員患上了深刻的健康問(wèn)題。受訪(fǎng)者注意到，如果許多年前誘發(fā)的問(wèn)題沒(méi)有得到解決，我們現(xiàn)在不會(huì)知道該怎么辦。

第三段-缺點(diǎn)。

盡管反興奮劑能夠維護(hù)公平競(jìng)爭(zhēng)，但它也存在某些缺點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)員的隱私受到了極大的威脅，他們必須在測(cè)試中提交自己的尿液和血液樣本。而這會(huì)讓人感到非常尷尬和不舒服。此外，如果運(yùn)動(dòng)員的尿液或血液樣本在檢測(cè)中呈陽(yáng)性，則可能會(huì)受到嚴(yán)重的處分。這包括比賽取消、獎(jiǎng)牌取消、禁賽等。更重要的是，一些運(yùn)動(dòng)員利用興奮劑來(lái)獲得更好的表現(xiàn)是極其不公平的，這也更需要支持反興奮劑的措施。

第四段-個(gè)人意見(jiàn)。

我認(rèn)為反興奮劑的措施非常重要。這是為了確保公平競(jìng)爭(zhēng)和維護(hù)體育界的道德標(biāo)準(zhǔn)。在采取這些措施之前，違規(guī)使用興奮劑開(kāi)始泛濫，但是，隨著反興奮劑措施的實(shí)施，運(yùn)動(dòng)員可以更加自信和自豪地表現(xiàn)其絕對(duì)不使用興奮劑達(dá)到的高水平。作為一位年輕的運(yùn)動(dòng)員，我過(guò)去也曾考慮過(guò)使用肌肉生長(zhǎng)劑等興奮劑來(lái)突破自己的瓶頸。但是，我逐漸發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員可以通過(guò)正確的訓(xùn)練、合理的心態(tài)和堅(jiān)定的意志力來(lái)實(shí)現(xiàn)改進(jìn)。因此，我認(rèn)為反興奮劑措施促進(jìn)了體育運(yùn)動(dòng)的公平競(jìng)爭(zhēng)，并實(shí)現(xiàn)體育精神。

第五段-總結(jié)。

盡管反興奮劑措施有某些不便之處，但它促進(jìn)了公平競(jìng)爭(zhēng)，確保了體育精神并維護(hù)了體育的道德標(biāo)準(zhǔn)。在決定采取這些措施之前，興奮劑濫用驅(qū)動(dòng)全球，但是這些措施使運(yùn)動(dòng)員更加自信和自豪地表現(xiàn)出自己通過(guò)正當(dāng)手段取得的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)。我們要認(rèn)識(shí)到，反興奮劑的措施是為了保護(hù)體育運(yùn)動(dòng)員的利益和所有參與者的公平競(jìng)爭(zhēng)，是為了更加健康、更加堅(jiān)強(qiáng)的體育界！

體育反興奮劑心得體會(huì)篇十一

不知不覺(jué)間，就來(lái)到了我軍訓(xùn)結(jié)束的日子。在這段日子里，我天天都在細(xì)數(shù)著軍訓(xùn)倒計(jì)時(shí)的時(shí)間?，F(xiàn)在也終于迎來(lái)了它結(jié)束的日子。軍訓(xùn)結(jié)束后，我們就開(kāi)始正式的投入到上課的時(shí)間了。對(duì)于一名剛進(jìn)入到大學(xué)的新生來(lái)說(shuō)，對(duì)大學(xué)里的一切都感覺(jué)到非常的新奇和期待。我也不列外，甚至連大學(xué)的課堂，我也都充滿(mǎn)了十分的好奇心和期待。

在上完幾堂專(zhuān)業(yè)課后，我就發(fā)現(xiàn)了，大學(xué)里的課堂和高中最大的區(qū)別就是靠自己的自覺(jué)。因?yàn)榇髮W(xué)的學(xué)習(xí)不像高中那樣，我們都已經(jīng)是成年人了，老師也不可能再來(lái)管著拖著我們?nèi)W(xué)習(xí)，更多提倡的是一種自主學(xué)習(xí)的方式。而體育課和專(zhuān)業(yè)課又不一樣了。以前，我們上體育課都是一個(gè)班級(jí)一個(gè)班級(jí)單獨(dú)分開(kāi)上的，而且體育課上的內(nèi)容無(wú)非就是跑步，壓腿，高抬腿這幾個(gè)項(xiàng)目。所以，在高中的時(shí)候，一聽(tīng)到要上體育課，我基本上是沒(méi)有什么期待，甚至還有一些反感的感覺(jué)。再加上我本身也不怎么愛(ài)運(yùn)動(dòng)的原因，對(duì)于體育課，我基本上得不出來(lái)什么心得體會(huì)。但到了大學(xué)之后，我發(fā)現(xiàn)了體育課的打開(kāi)方式還可以是另外一種模式之后，我就重新對(duì)于體育課有了新的認(rèn)知。

原本認(rèn)為枯燥乏味的體育課，竟然從一開(kāi)始就給我一種不一樣的體驗(yàn)。我們大學(xué)的體育課竟然還要在網(wǎng)上進(jìn)行搶課。早在兩天前，我們班長(zhǎng)就通知了我們搶課的時(shí)間，并且提醒我們要早做好準(zhǔn)備，不然到時(shí)候，網(wǎng)絡(luò)會(huì)很卡，搶課的平臺(tái)進(jìn)不去，很有可能自己想要加入的體育課程就會(huì)被搶完。我聽(tīng)到這個(gè)消息的時(shí)候，還覺(jué)得是我們班長(zhǎng)說(shuō)的太過(guò)夸張。但是在那天里，我就真見(jiàn)識(shí)到了同學(xué)們手速和網(wǎng)速的厲害。盡管我們寢室的成員早早的就守在了電腦前面，但是已經(jīng)過(guò)了搶課時(shí)間點(diǎn)半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，我們還硬生生的被卡在了登錄的界面。因?yàn)楫?dāng)天登錄的人數(shù)實(shí)在是太多了。

等到我們好不容易擠進(jìn)去了，我之前想好要選的交際舞課程也都被別人搶光了，就只剩下了一個(gè)武術(shù)課程，就只好選它了。雖然沒(méi)有搶到心儀的課程，但是覺(jué)得能練練武術(shù)也還不錯(cuò)。到了要上體育課的'當(dāng)天，我們才發(fā)現(xiàn)期待了很久的武術(shù)課程其實(shí)原來(lái)就是打太極拳。但是在慢慢的接觸到太極的過(guò)程中，我們也逐漸發(fā)現(xiàn)了它的好處，并且也越來(lái)越愛(ài)上打太極拳了。

經(jīng)過(guò)這段日子的工作，我也是對(duì)于體育的教學(xué)有了更多的感觸，同時(shí)也是我進(jìn)入小學(xué)以來(lái)，自己算是工作有了將近一年了，一個(gè)完成的學(xué)年結(jié)束，自己也是有了一些經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于教學(xué)不再像之前只是按部就班的做，更加的懂得如何的讓學(xué)生們更好的參與進(jìn)來(lái)，從而收獲更多，而自己也是能得到更多的成長(zhǎng)和進(jìn)步。

其實(shí)一年來(lái)，自己從開(kāi)始只能按照教案來(lái)上課到現(xiàn)在，也是進(jìn)步挺大的，最重要的一個(gè)收獲就是能脫離教案，更好的和學(xué)生們相處，讓他們喜歡上體育課，愿意來(lái)上體育課，體育運(yùn)動(dòng)很多時(shí)候也是辛苦的，有些學(xué)生的確不是那么的喜歡，開(kāi)始的時(shí)候，我也是覺(jué)得挺難去改變他們的，但是經(jīng)過(guò)一次活動(dòng)，我確實(shí)感受到，的確每一個(gè)學(xué)生，其實(shí)都是可以參與到體育之中來(lái)的，從之中感受到樂(lè)趣，有些運(yùn)動(dòng)是一些同學(xué)喜歡，另外的喜歡其他的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)只要找到他們的興趣所在，讓他們更主動(dòng)的參與自己喜歡的項(xiàng)目，其實(shí)他們對(duì)于體育課還是很渴望的，相對(duì)于坐在教室里面聽(tīng)課，體育課還是有很多可以自由去選擇的時(shí)間，也是會(huì)更加的放松一些，我也是調(diào)整自己的教學(xué)方法，更多的是去引導(dǎo)學(xué)生，找到他們的興趣點(diǎn)，更好的帶領(lǐng)他們?nèi)ミ\(yùn)動(dòng)，去鍛煉自己的身體。

做好老師，其實(shí)沒(méi)那么的容易，但是經(jīng)過(guò)這一年，我也是知道，作為老師，不但是要上好課，同時(shí)自己的知識(shí)儲(chǔ)備，自己的身體鍛煉也是格外的重要，所以平時(shí)的時(shí)候我也是會(huì)去聽(tīng)其他老師怎么上課的，多一些交流，自己也是會(huì)多看相關(guān)的書(shū)籍，并且找到更合適班級(jí)的教學(xué)方式，來(lái)嘗試，去把學(xué)生們教好，一年下來(lái)，自己也是進(jìn)步很多，作為老師其實(shí)要比學(xué)生學(xué)習(xí)的更多，這樣自己才能肚子里有貨，能更好的去把學(xué)生教好，如果只是課堂的一些要求做了，其實(shí)這樣是比較的敷衍，而體育老師其實(shí)責(zé)任也是很重大，要鍛煉好學(xué)生們的身體讓他們更有精力花在文化學(xué)習(xí)上面。

而今我也是有些自己的想法和經(jīng)驗(yàn)，更懂得如何的去和學(xué)生們相處，去引導(dǎo)他們參與到體育鍛煉里面來(lái)，去培養(yǎng)他們熱愛(ài)體育的那一顆心，同時(shí)也是要在今后努力盡可能的讓自己多學(xué)，多鍛煉，把體育課上的更好才行，作為老師責(zé)任重大，我也是會(huì)繼續(xù)改進(jìn)自己的不足方面，去提升，做一名更優(yōu)秀的小學(xué)體育老師。