心理課堂心得體會壓力大及收獲 調(diào)整心態(tài)釋放壓力課程心得體會(6篇)

體會是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

有關(guān)心理課堂心得體會壓力大及收獲一

幾個月前，我還是一名農(nóng)村資教老師，當(dāng)時擔(dān)任著小學(xué)三年級的班主任，以及多門學(xué)科的教學(xué)。班上有二分之一的學(xué)生是留守學(xué)生，父母長期在外打工，跟隨爺爺奶奶生活。作為班主任，我想在短暫的時間能了解大部分的學(xué)生，所以在一個班會時間，我給每一位學(xué)生發(fā)了一個調(diào)查表，這是一份網(wǎng)上搜索的心理調(diào)查表，內(nèi)容包含他們自己在遇到一些事情的心理狀況。做完這個調(diào)查，我總結(jié)出學(xué)生雖然平時打打鬧鬧，其實(shí)很多時候會有一些心里上的問題。例如，有的學(xué)生會經(jīng)常覺得別人討厭他；還有覺得自己會很擔(dān)心一些事情；有一位學(xué)生覺得自己時常不開心。這樣的年齡本應(yīng)該無憂無慮，快樂的成長，為什么會出現(xiàn)這樣的情況。針對這些各種情況，我嘗試去對學(xué)生做一下工作。

第一，用心與他們溝通，了解他們的心理狀況。利用班會時間和學(xué)生談心，交心，和他們零距離。讓他們不會對我產(chǎn)生畏懼，能夠當(dāng)做朋友一樣告訴我他們的心情與心事，讓他們覺得自己其實(shí)不會很孤獨(dú)，身邊有老師愛護(hù)他們。

第二，適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)與鼓勵。出于剛畢業(yè)，對學(xué)生教學(xué)過于急躁，很多事情會要求高—點(diǎn)，以至于對學(xué)生造成壓力，很少鼓勵他們。當(dāng)他們做一些他們認(rèn)為比較滿意的事情后，適當(dāng)?shù)挠谜Z言激勵他們。讓他們不再自卑，更加自信。

第三，要因地制宜地教育學(xué)生。每一個學(xué)生的心理狀況是不一樣的，有的人容易驕傲，有的人容易自卑，有的愛表現(xiàn)，有的太沉默。對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解除心理障礙。

第四，定期開展心理健康調(diào)查，做心理咨詢與輔導(dǎo)。及時了解學(xué)生的心理狀況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行心理健康教育，讓他們正確認(rèn)識自己，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)，能夠提高自己的適應(yīng)社會的能力，促進(jìn)身心全面發(fā)展，健康快樂的成長。

由于在此培訓(xùn)之前沒有進(jìn)行過系統(tǒng)的心理健康教學(xué)培訓(xùn)，在對學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)時可能欠缺科學(xué)性。同時，在對學(xué)生作心理指導(dǎo)時不能做到更周全。學(xué)生對心理健康知識的了解較少，在進(jìn)行溝通時偶爾會回避，不能完全了解學(xué)生的心理狀態(tài)。學(xué)校在對學(xué)生作心理健康指導(dǎo)上沒有形成系統(tǒng)。

希望對學(xué)生心理健康教育能夠作為學(xué)校的一門必修課，伴隨學(xué)生的成長，教師引導(dǎo)學(xué)生身心全面發(fā)展。與家長聯(lián)系，共同解決學(xué)生成長中的各種心理問題，培養(yǎng)出跨世紀(jì)高質(zhì)量人才。

有關(guān)心理課堂心得體會壓力大及收獲二

上了一個學(xué)期的《大學(xué)生心里健康的維護(hù)與調(diào)適》，在老師的認(rèn)真教授下，雖然只有一個星期只有一次的課，但是通過上課我還是對心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，在我看來它被蒙上了一層神秘的面紗，這讓我有了進(jìn)一步學(xué)習(xí)心理學(xué)的好奇心。都說興趣是最好的老師，相信對于心理學(xué)的求知欲望會讓我有更大的動力去探索，去了解。 在剛接觸到心理學(xué)這門課的時候，相信會有很多的人和我有一樣的疑惑，什么是心理健康?研究心理健康學(xué)的意義與用處是什么?維護(hù)大學(xué)生的心理健康，我們應(yīng)該怎么做?經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我對心理學(xué)有了更深的了解，同時也為這些疑惑找到了答案。

首先什么是健康?健康(health)，是人的基本追求，是人的生命中最重要的課題之一。一般情況下，當(dāng)一個人在健康與某些事物不能兼得時，應(yīng)該首選健康，因為只有“留在青山在“，才能“不怕沒柴燒”。健康是人類生存的基礎(chǔ)，沒有健康，就沒有一切。但是隨著社會的進(jìn)步和發(fā)展，人們對健康的認(rèn)識和要求也在不斷進(jìn)步和深入。因此，健康是一個不斷發(fā)展的概念。

再者，什么叫心理健康?心理健康又稱之精神健康，是相對于軀體健康的概念，一般來說對其理解并不存在多大的困難。但是，如果要從科學(xué)的角度給予一個簡明的定義和完整的標(biāo)準(zhǔn)絕非易事。人們對心理健康的認(rèn)識也是一個漸進(jìn)的過程，也因為心理健康問題的復(fù)雜性和對人類影響的廣泛性，關(guān)于心理健康形成了眾多的定義和標(biāo)準(zhǔn)。但至今尚沒有一個簡明，公認(rèn)或統(tǒng)一的說法。

說完了自己對心理健康的理解，再說到心理健康教育對自己的益處，在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認(rèn)識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。

這門課程很好的幫助了我適應(yīng)大學(xué)生活。剛進(jìn)入大學(xué)時，我和很多同學(xué)一樣有著很多心理問題。首先是目標(biāo)失落與確立的沖突。中學(xué)階段，我有一個具體目標(biāo)：考大學(xué)。隨著“上大學(xué)”這個直接、實(shí)在、確定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，我開始尋找新的目標(biāo)作為自己學(xué)習(xí)的動力。但是由于對大學(xué)生活缺乏了解，所以，確立目標(biāo)時產(chǎn)生了許多心理沖突。首先，“理想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。

其次，大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對目標(biāo)難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才，可我卻感覺目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標(biāo)來設(shè)計和規(guī)劃自己。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學(xué)校園，但很快我發(fā)現(xiàn)，在強(qiáng)手如林又需要較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢已不再存在，取而代之的是無法面對挫折的自卑感。還有理想中的我與現(xiàn)實(shí)中的我的沖突。理想中的我是站在一個很高的位置的，因為社會對我的期望很高，也與我自己曾經(jīng)優(yōu)越的地位有關(guān)。而現(xiàn)實(shí)中的社會認(rèn)同是不以自己的設(shè)計為轉(zhuǎn)移的，當(dāng)周圍人對自己的評價不像想象中的那么高時，我不免會產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。

剛開始面對這一切，我茫然不知所措，后來大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。

面對目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念 。生活在當(dāng)今社會的人，不能單靠被動地順應(yīng)環(huán)境，須主動地去適應(yīng)環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出實(shí)事求是的評價，形成正確的自我觀念;然后，客觀認(rèn)識個人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，盡量保持適中的自我期望水平。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見，更聽不進(jìn)任何批判意見，對別人也缺乏信任感。在心理課上，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己。我開始嘗試著去聽取別人的意見，我開始感受到思想交流的樂趣，雖然還是會偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通過學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧，并通過這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導(dǎo)，感謝這門學(xué)科，也感謝老師的諄諄教導(dǎo)，讓我的大學(xué)生活有了另一種色彩，讓在心理健康教育的指引，走向一個光明而廣袤的未來，未來的征途我已踏上。

有關(guān)心理課堂心得體會壓力大及收獲三

聽了楊教師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅僅要求我們具有健康的身體，并且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)本事。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：

經(jīng)過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。所以，為了更好地教育學(xué)生，教師自我首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自我維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個方面的關(guān)系既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自我的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自我一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，僅有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識，開拓自我的視野，也能使自我站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是十分辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。所以，教師能夠試著在假期給自我充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自我也做一次大廚。新的工作體驗不僅僅能使教師得到放松，并且能夠開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師能夠把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、進(jìn)取情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。

教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)當(dāng)盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎樣辦呢？必須要充分利用班團(tuán)體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，經(jīng)過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的團(tuán)體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、主角扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生進(jìn)取參與的內(nèi)在動機(jī)，并在活動中得到領(lǐng)悟。經(jīng)過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

在研究學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫忙。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面經(jīng)過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個別談心與輔導(dǎo)。經(jīng)過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫忙學(xué)生解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自我的心理，正視我們自我的問題，看到自我的優(yōu)勢，找到自我的不足，這樣才能更有效的幫忙我們身邊的人，期望我們都能堅持開闊的心境，良好的心態(tài)！

有關(guān)心理課堂心得體會壓力大及收獲四

前幾天，我有幸聽取了濰坊學(xué)院甄世田教授的關(guān)于家長學(xué)校課堂教學(xué)的報告，受益頗多，感觸至深。

甄教授平易近人的舉止，幽默風(fēng)趣的談吐，讓我油然而生敬意。

他與我們在座的各位進(jìn)行平等的交流，使我們在輕松愉快中學(xué)到了一些知識，令我受到了很大的教育，激起我內(nèi)心很大的震動。

他的一字一句，一舉一動至今歷歷在目，鼓舞著我，啟發(fā)著我，使我對教育工作更有信心，讓我更加明確了應(yīng)該怎樣對待學(xué)生，如何指導(dǎo)家長們教育好自己的孩子。

甄教授曾經(jīng)從教11年，正是他的平凡成就了他的不平凡。

他告訴我們要虛心學(xué)習(xí)，并且要終生學(xué)習(xí)，成為研究型教師、專家型教師。

是的，學(xué)習(xí)無年齡之分，我們只有意識到自己的無知，才能努力學(xué)習(xí)，從而提高我們的水平，促進(jìn)自身的成長。

教育工作很難做，千頭萬緒。

每個學(xué)生出自于不同的家庭，千差萬別。

做好班主任工作，就要了解每個學(xué)生。

就應(yīng)該遵循教育的規(guī)律，不能打罵學(xué)生，不能打擊學(xué)生，要保護(hù)他們的自尊心，不能以強(qiáng)凌弱，以勢壓人，這樣學(xué)生因為害怕而表面聽話，骨子里卻很反感，不能使他們的身心健康地發(fā)展。

我們應(yīng)該了解學(xué)生的需要，要以情感人，以理服人，才能起到好的教育效果。

加強(qiáng)與學(xué)生家長之間的聯(lián)系，讓家長協(xié)助學(xué)校，協(xié)助教師共同教育孩子，是一個有效的途徑。

現(xiàn)在的孩子很難管理，獨(dú)生子女多數(shù)，在家中受寵愛，任性，并且受社會不良風(fēng)氣的影響，思想出現(xiàn)滑坡，可能表現(xiàn)在行動上，也有些孩子心理上出現(xiàn)這樣那樣的問題。

對于這些現(xiàn)象，應(yīng)該怎樣教育、啟迪、引導(dǎo)他們，是我們教育者的責(zé)任。

自己的孩子怎樣教育，更是每一位家長的責(zé)任。

我們可以讓家長懂得教育孩子的藝術(shù)，這樣便于我們更好地實(shí)施教育。

20xx年起，濰坊市全面啟動家長學(xué)校課堂，使百萬家長進(jìn)學(xué)堂，這是教育發(fā)展的一大舉措，這樣的課堂，使教師自身素質(zhì)得到提高，可以在給家長授課的同時，更好地把學(xué)到的理論知識用于指導(dǎo)自己的日常教學(xué)工作，家長們更是學(xué)到了教育孩子的科學(xué)、實(shí)用、有效的教育方法。

作為一位教師，又是一個孩子的家長，應(yīng)該更清楚怎樣教育好自己的孩子，使他心理健康，意志堅強(qiáng),將來擁有一個成功的人生。

我應(yīng)該努力為孩子創(chuàng)造一個溫馨、和諧的家庭環(huán)境，身體力行，讓孩子耳濡目染，潛移默化地受到教育，讓孩子開心、健康地成長。

教育是一個永恒的話題。

甄教授通過大量的圖片，詳細(xì)的資料，具體的事例，從家長和孩子兩方面向我們說明了舉辦家長學(xué)校的意義。

有的家長以舊有的簡單粗暴的辦法對待孩子，這樣會傷害孩子的自尊心；有的家長以誘導(dǎo)的方法教育孩子，但是難以說服他們；其次，孩子的內(nèi)心世界越來越難以進(jìn)入，這都需要家長了解自己的孩子，理解他們，由此可以看出，舉辦家長學(xué)校的重要性。

孩子方面，有心理問題的孩子正逐漸增多，青少年犯罪率居高不下，自殺、自殘事件時有發(fā)生，說明了開設(shè)家長學(xué)校課堂是社會的需要。

對我們教育者來說，使我們步入家長教育先行者的行列，利于我們在教學(xué)、科研方面做出成果，有一定的現(xiàn)實(shí)意義。

家長課堂可以促進(jìn)親子、師生關(guān)系更加和諧。

作為家長，我們知道，沒有不成材的孩子，只有教育不好的家長，孩子的成長是有規(guī)律的。

我們教師要注意培養(yǎng)學(xué)生的情感，調(diào)動他們發(fā)展的內(nèi)驅(qū)力，研究他們的內(nèi)在需要，使我們的課堂有生命活力，從而更好地幫助孩子成長。

我們要尊重家長的人格，考慮他們的現(xiàn)狀，因為他們的觀念、知識、個性等方面皆有差異，因此要學(xué)會傾聽他們的心聲。

最后，甄教授對家長學(xué)校課程教材進(jìn)行了分析，向我們展示了課堂模式和授課思路，指導(dǎo)我們課前怎樣編寫家長學(xué)校課程教案，怎樣給家長們上課。

準(zhǔn)備時可以通讀教材，收集有關(guān)資料，課堂上我們可以先提出問題，從孩子的需要出發(fā)，分析學(xué)生，先讓家長解決，然后分析家長，針對家長的誤區(qū)，探討解決問題的思路，給出我們的建議，指導(dǎo)他們做一個學(xué)習(xí)型家長，最后達(dá)成共識。

總之，甄教授的講座讓我受益匪淺。

從報告中，我知道了開設(shè)家長學(xué)校的必要性，明確了如何做一個合格的家長與教育工作者，怎樣在鍛煉中成長，在工作中提升自己。

舉目未來，我信心倍增，滿懷希望。

教育在發(fā)展，老師們的素質(zhì)越來越高，家長們的教育方法更高明，學(xué)生們個個成材，一批批研究型、專家型教師不斷涌現(xiàn)，和諧的學(xué)校，因教育而美好的家庭，因教育而幸福的親子關(guān)系，和諧的師生關(guān)系……一幕幕光輝燦爛的教育前景展現(xiàn)在我的眼前。

有關(guān)心理課堂心得體會壓力大及收獲五

幾周的課程教學(xué)能力提升培訓(xùn)，我們的共同感受就是心靈震撼，實(shí)施新課改、打造高效課堂是大勢所趨、迫在眉睫，只有進(jìn)行課改，才能真正建立起改變學(xué)生生命狀態(tài)的“新課堂”，才能真正解放學(xué)生、發(fā)展學(xué)生。培訓(xùn)中，專家傳遞了幾個信息：

1、課改不是改技術(shù)、改方法，而是改人、改觀念。

2、課改并非課堂的創(chuàng)新，而是一種回歸，回到正常的教育規(guī)律上來。

3、課改是以人為本，以學(xué)為中心，教師的作用是點(diǎn)燃、喚醒、激勵、服務(wù)。

4、課改是從油鍋里撈孩子，是拯救與放生。

5、高效課堂必須讓學(xué)生主動參與、全員參與、親身經(jīng)歷。

6、高效課堂的構(gòu)建需要師生的民主平等，而平等是民主的前提，教師學(xué)會換位思考，平等對待學(xué)生是導(dǎo)學(xué)案設(shè)計的核心理念。

7、課改的目的是利用學(xué)習(xí)過程幫助學(xué)生做好進(jìn)入現(xiàn)實(shí)社會的一切準(zhǔn)備。

對于本次培訓(xùn)，我有如下感受：

中國傳統(tǒng)教育是以教為中心，以控制學(xué)生、滿足教師的表演欲望為主，忽略了學(xué)生學(xué)的主體地位，限制了學(xué)生的思維，扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力，消弱了學(xué)生主動參與的積極性，降低了學(xué)生學(xué)的能力，不利于學(xué)生的成長與發(fā)展。而新課改是以學(xué)生的學(xué)為中心，以調(diào)動學(xué)生的主動性和積極參與度為主，重視了學(xué)生的主體地位，全方位培養(yǎng)學(xué)生的能力，為學(xué)生一生的發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。所以說，課改是對學(xué)生的拯救與放生，是在解放學(xué)生的過程中自我練就能力，是為學(xué)生一生的發(fā)展謀求資本，是勢在必行的一項工程。

高效課堂中，教師必須正確認(rèn)識師生關(guān)系，真正放下架子走近學(xué)生，成為學(xué)生平等的合作者。合作意味著參與，意味著一種師生之間的共同體驗，從而可以使學(xué)生生成新的知識和技能。因此在新課程的課堂上，師生之間的合作是極為重要的。沒有合作的教學(xué)是難以實(shí)施新課程的，或者說是無法體現(xiàn)新課程理念的。這就要求教師要從講臺上走下來，全身心地融入到學(xué)生中去。與學(xué)生一起交流，與學(xué)生一起活動，讓學(xué)生在教師這里獲得尊重和認(rèn)可，讓學(xué)生在班級獲得歸屬感，從而與學(xué)生一起共建有利于個性發(fā)展的課堂氣氛。

打造高效課堂，對老師提出了更高的要求，首先，在備課方面要準(zhǔn)備更加充分，每節(jié)課上課前，要自己問自己幾個問題：我打算讓學(xué)生獲得什么？我打算讓學(xué)生用多長時間獲得，我打算讓學(xué)生怎樣獲得？我怎樣知道學(xué)生達(dá)到了要求？這課前四問能夠讓老師對于課堂有了大概地了解，準(zhǔn)備就要更加充分，做到不上無準(zhǔn)備之課。在上課時，應(yīng)該合理分配課堂時間，什么時間學(xué)生自己學(xué)，什么時間老師開始講，什么時間開始練，這些都應(yīng)該做到心中有數(shù)。其次，教師要有明確的學(xué)法指導(dǎo)，要對自己的設(shè)計了然于胸，課堂上還要進(jìn)行二次備課，并在學(xué)生疑惑處、知識重點(diǎn)處重錘敲打，精講點(diǎn)撥，著力引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會知識、學(xué)會思路、學(xué)會方法。

有關(guān)心理課堂心得體會壓力大及收獲六

高效課堂教學(xué)策略的研究，是古往今來所有教師研究的共同課題。如果課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)緊湊嚴(yán)謹(jǐn)，方法適合初中生學(xué)習(xí)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)要求，就能提高教育教學(xué)質(zhì)量，就能為培養(yǎng)高素質(zhì)人才奠定堅實(shí)的基礎(chǔ)。 作為初中歷史教師，也應(yīng)自覺探索歷史課堂教學(xué)的高效策略問題。筆者在這方面通過學(xué)習(xí)借鑒江蘇洋思中學(xué)“先學(xué)后教，當(dāng)堂訓(xùn)練”模式，并結(jié)合初中歷史課堂教學(xué)實(shí)際，在學(xué)習(xí)、實(shí)踐、探索中總結(jié)了幾點(diǎn)，期望與同仁共同探討適合初中歷史教學(xué)高效策略的話題。

教師每上一節(jié)課，課堂上需要傳授的知識和信息，先要請學(xué)生課前自學(xué)教材，或請學(xué)生搜集資料。預(yù)習(xí)時，教師可以列出一些思考題，讓學(xué)生從教材中找出答案，找不出答案的要特別留意做上記號，或找同學(xué)探討，或查閱資料，仍然解決不了的待課堂解決。課前預(yù)習(xí)目的是對以往知識儲備進(jìn)行整理加工，并在自學(xué)教材中獲取新的信息，或在搜集資料中歸納整理，將舊的知識經(jīng)驗與新知識結(jié)合，形成新的知識儲備。學(xué)生課前預(yù)習(xí)處理得好，課堂教學(xué)效果就好。通過預(yù)習(xí)，能夠培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力、觀察能力、思維能力、解決問題能力以至于歸納總結(jié)能力。

我們的歷史教學(xué)要充分挖掘?qū)W 生的興趣之源，發(fā)展學(xué)生的思維，提高學(xué)生分析問題和解決問題的能力，要鼓勵和培養(yǎng)學(xué)生在自學(xué)中“設(shè)疑”。如果一味地只是教師設(shè)疑，學(xué)生容易產(chǎn)生依賴性，久而久之他們的主動性將會喪失殆盡，其思維能力的發(fā)展也將受到束縛，最終會變成被老師牽著線的“風(fēng)箏”。只有讓學(xué)生學(xué)會自己設(shè)疑，才能真正主動地學(xué)習(xí)，在自我設(shè)疑、自我辨析中掌握知識與能力、過程和方法。

課堂教學(xué)的最大優(yōu)越性就是師生可以廣泛的交流討論，在互動中使每一個學(xué)生的知識集中起來，發(fā)揮課前預(yù)習(xí)的實(shí)際效果，讓學(xué)生的知識潛能最大的再現(xiàn)，集中大家的智慧討論解決所有預(yù)習(xí)中的疑難問題。交流時，讓大家暢所欲言，各抒己見，必要時教師可以稍作點(diǎn)撥。教師要讓學(xué)生有一個充分展示自己才華的機(jī)會和平臺，或許學(xué)生在預(yù)習(xí)時所發(fā)現(xiàn)的問題，某些真知灼見即便是老師也自愧不如，這時教師要充分肯定，及時鞭策；當(dāng)然也可能出現(xiàn)沒有問題或見解淺顯之類的現(xiàn)象，教師不得譏笑，應(yīng)正確引導(dǎo)。

交流互動環(huán)節(jié)，需要教師徹底轉(zhuǎn)變觀念，放下權(quán)威，下大力氣激發(fā)培養(yǎng)學(xué)生合作交流的意識和能力。在全班交流時，要確保發(fā)言人的發(fā)言能代表本組成果，形成“想說”、“會聽”的良好局面，讓學(xué)生體驗到：表達(dá)給大家聽是一種享受，得到大家的評價是一種進(jìn)步，質(zhì)疑同學(xué)的發(fā)言是最大的收獲。惟有這樣日積月累，教師才得以解放，學(xué)生才得以發(fā)展，一言堂才變成真正意義的群言堂，學(xué)生才會有收獲，有發(fā)展，有提高。

課堂教學(xué)中的點(diǎn)撥，被喻為培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維、創(chuàng)造能力，使學(xué)生獲得正確學(xué)習(xí)方法的“點(diǎn)金之道”，“點(diǎn)”就是教師對學(xué)生要善于啟發(fā)誘導(dǎo)，使之獲得認(rèn)識問題的正確方法；“撥”是教師撥開學(xué)生思維的迷霧，撥正學(xué)生認(rèn)識問題和解決問題的思路。在課堂上，教師的責(zé)任就是引導(dǎo)和點(diǎn)撥，即在學(xué)生實(shí)在回答不出來的時候再進(jìn)行釋疑。教師點(diǎn)撥起一個層層深入的作用，即由淺入深，由表及里，由低到高，由簡單到復(fù)雜，由容易到困難，將認(rèn)識逐漸引向深入。

因而，課堂教學(xué)中，我們要善于“點(diǎn)撥”，講究方法。方法一、順勢誘導(dǎo)，逐漸深入。課堂教學(xué)中常出現(xiàn)這種情況，教師提出問題后，學(xué)生也能答出一二，且思考方向正確，但認(rèn)識深度不夠，這時，教師就應(yīng)該在肯定學(xué)生認(rèn)識方向的基礎(chǔ)上啟發(fā)誘導(dǎo)，順勢點(diǎn)撥，使其認(rèn)識更系統(tǒng)深入。方法二、搭階梯，點(diǎn)迷津。當(dāng)學(xué)生遇到難度較大問題而感到束手無策時，教師應(yīng)在認(rèn)識陡坎上造階搭梯，適時地扶一把，指點(diǎn)解決問題的思路和方法，從而開啟學(xué)生思維的竅門。方法三、歸謬正誤，轉(zhuǎn)變認(rèn)識。當(dāng)學(xué)生對一個問題產(chǎn)生錯誤認(rèn)識時，教師如果只是簡單地予以否定，難以使學(xué)生信服，且易產(chǎn)生逆反心理。這時，就應(yīng)指出學(xué)生認(rèn)識錯誤的根源所在，使其幡然醒悟，轉(zhuǎn)變?yōu)檎_的認(rèn)識。

任何一種學(xué)習(xí)不通過親自動手都是不牢固的。有人認(rèn)為，教師就是在講臺上向?qū)W生宣講，將知識傳授給學(xué)生即可，學(xué)生接受了就完事大吉、高枕無憂了。其實(shí)，這是一種錯誤的行為，課堂教學(xué)的主要目的和主要方式是讓學(xué)生積極地訓(xùn)練，讓他們動手操作，在主動訓(xùn)練中獲取知識和能力。只有訓(xùn)練才能培養(yǎng)能力，不練就不能提高能力，不練就掌握不了知識，就不能加深印象，就達(dá)不到提高能力的目的。練要有一定的方法和步驟，教師要精選訓(xùn)練題，采用那些以一當(dāng)十有代表性的題，教師要在必要的時候告訴學(xué)生怎樣練習(xí)、怎樣操作。當(dāng)堂的訓(xùn)練任務(wù)當(dāng)堂完成，千萬不要放在課外，那種課內(nèi)損失課外補(bǔ)、課堂松松垮垮課外緊緊張張的做法要徹底改變。因此，教師在課堂上要精講多練，一環(huán)扣一環(huán)，不浪費(fèi)一點(diǎn)時間，不多說一句空話，爭取做到字字千金，不讓學(xué)生感到厭倦和煩躁。

因為學(xué)生知識基礎(chǔ)、理解能力有差距，難免會有好差之分，因而反饋就顯得十分必要。反饋是教師和學(xué)生的雙向交流，是落實(shí)師生互動、生生互動的過程，教師要把控全局，保證交流的渠道暢通，互動迅捷，效益頗豐。特別是對學(xué)生的問題和偏差，要及時矯正，當(dāng)然對有爭議的問題或沒有定論的知識允許學(xué)生有不同的見解，教師不要強(qiáng)作結(jié)論。

課堂教學(xué)中知識的延伸與拓展是一節(jié)課的點(diǎn)睛之筆，是創(chuàng)設(shè)懸念、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生邏輯思維能力、創(chuàng)新能力、實(shí)踐能力等多方面的關(guān)鍵所在。之前，教師在操作訓(xùn)練時選擇精深的有代表性的練習(xí)題讓學(xué)生去做，要提醒學(xué)生在做題時一定要使自己在潛意識中有知識遷移，舉一反三，觸類旁通的能力，并且有以此題為范例進(jìn)行創(chuàng)造的意識和能力，使之養(yǎng)成習(xí)慣，這時課堂目標(biāo)就初步達(dá)成了。

在課堂上學(xué)生學(xué)得了一定的知識，通過訓(xùn)練操作鞏固了知識，智力也得到了開發(fā)，但這遠(yuǎn)未達(dá)到課堂教學(xué)實(shí)現(xiàn)了培養(yǎng)人才的終極目標(biāo)。因為這離知識的遷移、能力的最終提高還有一段檢驗、鞏固、提高的距離，而要使課堂上的所學(xué)東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，運(yùn)用到其他各領(lǐng)域中去，這還需要一個再提高再創(chuàng)造的過程。要讓歷史走進(jìn)學(xué)生生活，讓學(xué)生感悟歷史，讓學(xué)生成為歷史的參與者，立足于由近及遠(yuǎn)的認(rèn)知規(guī)律，從學(xué)生的生活出發(fā)，視野從身邊擴(kuò)展到全方位。只有讓學(xué)生感覺到歷史的真實(shí)，他們才會產(chǎn)生了解歷史的欲望。因此，用直觀的圖片和易懂的資料、還有結(jié)合當(dāng)?shù)貧v史意義的鄉(xiāng)土資源，來增強(qiáng)學(xué)生的感性體驗，從而再度拓展思維，達(dá)到知識遷移延伸之終極目標(biāo)。只有這個目標(biāo)達(dá)到了，培養(yǎng)人才的任務(wù)才能說基本完成。知識遷移需要教師的科學(xué)引導(dǎo)和學(xué)生的刻苦訓(xùn)練。

綜上所述，對歷史課堂教學(xué)高效策略的探索研究，應(yīng)該貫穿在歷史教學(xué)的課內(nèi)課外，落實(shí)在學(xué)生認(rèn)識歷史的方方面面，而課堂教學(xué)改革顯得尤為重要，其中的每一個環(huán)節(jié)都應(yīng)該精心策劃，需要教師有高度的責(zé)任心和意志力，有先進(jìn)的教育觀和質(zhì)量觀，有靈活的教學(xué)方法和先進(jìn)的教學(xué)手段。只要我們主動擔(dān)負(fù)時代賦予我們的重任，以培養(yǎng)高素質(zhì)人才為目標(biāo)，以滿腔的熱忱和聰明的智慧，積極而扎實(shí)從事課堂教學(xué)改革，才能探索出適合自身實(shí)際的高效課堂教學(xué)策略，真正實(shí)現(xiàn)教育教學(xué)質(zhì)量的全面提高。