室內(nèi)體能拓展心得體會(huì)如何寫 拓展體能訓(xùn)練心得(6篇)

學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。我們想要好好寫一篇心得體會(huì)，可是卻無從下手嗎？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

推薦室內(nèi)體能拓展心得體會(huì)如何寫一

設(shè)計(jì)方：(以下簡(jiǎn)稱乙方)

根據(jù)《中華人民共和國經(jīng)濟(jì)合同法》、《工程勘察設(shè)計(jì)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)》和有關(guān)法律、法規(guī)規(guī)定，結(jié)合本公司所具有技術(shù)水準(zhǔn)及本工程具體情況，本著精益求精、精誠合作的原則，甲乙雙方就該工程室內(nèi)裝飾設(shè)計(jì)事宜達(dá)成如下協(xié)議：

一、工程概況：

1.工程地點(diǎn)：

2.建筑面積：

3.使用性質(zhì)：

4.房屋結(jié)構(gòu)：

二、設(shè)計(jì)程序：

1.甲乙雙方經(jīng)協(xié)商設(shè)計(jì)費(fèi)按套內(nèi)建筑面積m2×元/m2計(jì)取。閣樓設(shè)計(jì)費(fèi)按套內(nèi)建筑面積(如要求特別創(chuàng)意的按套內(nèi)建筑面積計(jì)算，非特別創(chuàng)意的按一半的套內(nèi)建筑面積計(jì)算。)m2×元/m2計(jì)取，設(shè)計(jì)費(fèi)總計(jì)×元。

2.設(shè)計(jì)協(xié)議簽訂后，即由甲方付與乙方方案設(shè)計(jì)定金為總設(shè)計(jì)費(fèi)的%，即×元。

3.乙方在收到甲方提供的有關(guān)圖紙，對(duì)工程進(jìn)行實(shí)地勘測(cè)后在天內(nèi)，提出設(shè)計(jì)構(gòu)想，形成設(shè)計(jì)方案平面圖，創(chuàng)意透視草圖，由甲方審閱。

4.在甲方確認(rèn)平面方案圖并支付施工圖設(shè)計(jì)費(fèi)即總設(shè)計(jì)費(fèi)的%元后，乙方在天內(nèi)完成施工圖設(shè)計(jì)，包括平面布置圖，天花平面圖，效果圖(共公區(qū)域效果圖一張)，立、剖面圖等。

5.施工圖由甲方負(fù)責(zé)確認(rèn)，確認(rèn)后甲方在索取圖紙時(shí)，須支付尾款，即設(shè)計(jì)費(fèi)的×%元。

6.甲方如需乙方提供2個(gè)區(qū)域以上的效果圖應(yīng)事先說明，并應(yīng)于方案設(shè)計(jì)前付清效果圖成本費(fèi)(效果圖元/張)。現(xiàn)甲方要求繪制部位效果圖張，總計(jì)×元。

7.施工圖由甲方簽字確認(rèn)后，并由乙方蓋好公司公章后，施工圖才算正式有效。否則應(yīng)為無效，乙方不對(duì)所有施工圖負(fù)責(zé)。

8.其它約定：

三、雙方責(zé)任：

一甲方責(zé)任：

1.甲方保證提交的資料真實(shí)有效，若提交的資料錯(cuò)誤或變更，引起設(shè)計(jì)修改，須另付修改費(fèi)。

2.在合同履行期間，甲方要求終止或解除合同，甲方應(yīng)書面通知乙方，乙方未開始設(shè)計(jì)工作的，不退還甲方已付的定金;已開始設(shè)計(jì)的，甲方應(yīng)根據(jù)乙方已進(jìn)行的實(shí)際工作量，不足一半時(shí)，按該階段設(shè)計(jì)費(fèi)的一半支付;超過一半時(shí)，按該階段設(shè)計(jì)費(fèi)的全部支付。

3.事先經(jīng)甲乙雙方確認(rèn)的方案，在施工中途甲方提出2次以上的修改，乙方工作量相應(yīng)增加設(shè)計(jì)費(fèi)。

4.對(duì)未經(jīng)甲方確認(rèn)的，或未付清設(shè)計(jì)費(fèi)的圖紙均不能外帶。

5.施工中，甲方要求更改設(shè)計(jì)圖紙必須經(jīng)乙方同意。如甲方提出的修改圖紙影響房屋結(jié)構(gòu)或裝修內(nèi)部結(jié)構(gòu)，乙方不同意修改，而甲方執(zhí)意要改的，其一切后果均由甲方自負(fù)。

6.甲方有責(zé)任保護(hù)乙方的設(shè)計(jì)版權(quán)，未經(jīng)乙方同意，甲方對(duì)乙方交付的設(shè)計(jì)文件不得向第三方轉(zhuǎn)讓或用于本合同外的項(xiàng)目，如發(fā)生以上情況，乙方有權(quán)按設(shè)計(jì)費(fèi)雙倍收取違約金。

7.負(fù)責(zé)承擔(dān)要求設(shè)計(jì)師外出考察或選料時(shí)所需的出差費(fèi)用。

8.凡甲方在設(shè)計(jì)圖紙上簽字或付清全部設(shè)計(jì)費(fèi)后三天內(nèi)未提出異議者均作為甲方對(duì)設(shè)計(jì)圖紙的簽收和確認(rèn)。

二乙方責(zé)任：

1.乙方按本合同約定向甲方交付設(shè)計(jì)文件。

2.乙方對(duì)設(shè)計(jì)文件出現(xiàn)的錯(cuò)誤負(fù)責(zé)修改。由于乙方設(shè)計(jì)錯(cuò)誤造成工程質(zhì)量事故損失，乙方除負(fù)責(zé)采取補(bǔ)救措施外，應(yīng)免收受損失部分的設(shè)計(jì)費(fèi)。

3.合同生效后，乙方要求終止或解除合同，乙方應(yīng)雙倍返還設(shè)計(jì)定金。

4.乙方負(fù)責(zé)向甲方施工時(shí)解釋圖紙和協(xié)助解決技術(shù)上的疑難問題。

四、其它：

1.本合同中所稱室內(nèi)裝修設(shè)計(jì)系解決功能，藝術(shù)性的“形”的設(shè)計(jì)，而不含原有建筑構(gòu)造的安全鑒定，及其構(gòu)造變更后的加固和技術(shù)措施。若業(yè)主需要應(yīng)另行委托設(shè)計(jì)。

2.凡本設(shè)計(jì)在實(shí)施前甲方或施工企業(yè)均應(yīng)按規(guī)定辦理有關(guān)審批手續(xù)，并應(yīng)遵循相關(guān)規(guī)范

3.如本設(shè)計(jì)項(xiàng)目非本公司施工的，由于甲方所請(qǐng)施工公司或施工隊(duì)不理解圖紙而需乙方多次到施工現(xiàn)場(chǎng)的，市區(qū)內(nèi)甲方應(yīng)支付乙方元/次的外出費(fèi)，市區(qū)外甲方應(yīng)支付乙方元/次的外出費(fèi)，甲方承擔(dān)交通費(fèi)及旅差費(fèi)。

4.對(duì)甲方提出的有違反設(shè)計(jì)規(guī)范的建意及要求，乙方有權(quán)不予采納，如甲方要求乙方強(qiáng)制采納設(shè)計(jì)的，乙方不承擔(dān)由此引起的一切后果。

5.本合同在履行過程中發(fā)生糾紛，委托方與設(shè)計(jì)方應(yīng)及時(shí)協(xié)商解決。協(xié)商不成的，可訴請(qǐng)舟山市定海區(qū)人民法院解決。

6.本合同未盡事宜，雙方可簽訂補(bǔ)充協(xié)議作為附件，補(bǔ)充協(xié)議與本合同具有同等效力。

7.本合同一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，本協(xié)議履行完后自行終止。

甲方名稱(簽字蓋章)： 乙方名稱(蓋章)：

甲方代表： 法定人：

電話： 代表人：

現(xiàn)地址：

郵編：

簽訂日期：

推薦室內(nèi)體能拓展心得體會(huì)如何寫二

發(fā)包方(甲方)：

承包方(乙方)：

為規(guī)范家庭室內(nèi)裝修的施工，保護(hù)雙方的合法權(quán)益，現(xiàn)根據(jù)《中華人民共和國民法典》、《建筑安裝工程承包合同條例》、《中華人民共和國消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》、《省保護(hù)消費(fèi)者合法權(quán)益條例》，中華人民共和國建設(shè)部建建(1997)92號(hào)文《家庭居室裝飾裝修管理試行辦法》以及其它有關(guān)法律、法規(guī)規(guī)定的原則，結(jié)合本工程的具體情況，雙方達(dá)成如下協(xié)議，共同遵寧。

一、概況

1.甲方裝修住房系合法居住。

乙方為本省(市)具有建筑裝飾資質(zhì)、并經(jīng)工商行政管理機(jī)關(guān)核準(zhǔn)登記的企業(yè)法人、其他經(jīng)濟(jì)組織、個(gè)體工商戶。

2.裝修施工地點(diǎn)：市區(qū)(縣)路(村)巷號(hào) 樓層 室。

3.住房結(jié)構(gòu)：

4.裝修施工內(nèi)容：

室別部位裝修內(nèi)容及要求備注

5.承包方式：

6.總價(jià)款：元(其中人工費(fèi)元，材料費(fèi)元，詳見清單。)

7.工期：自年 月日開工，至年 月日竣工。工期為日。

二、關(guān)于材料供應(yīng)的約定

1.甲方提供的材料

序號(hào)材料或設(shè)備名稱規(guī)格型號(hào)單位數(shù)量質(zhì)量等級(jí)抵現(xiàn)場(chǎng)時(shí)限

備注

本工程甲方負(fù)責(zé)采購供應(yīng)的材料、設(shè)備，應(yīng)為符合設(shè)計(jì)要求的合格和產(chǎn)品，并應(yīng)按時(shí)供應(yīng)到現(xiàn)場(chǎng)。如甲方供應(yīng)的材料、設(shè)備發(fā)生質(zhì)量問題或規(guī)格差異，乙方應(yīng)及時(shí)向甲方提出，甲方仍表示使用的，由此造成工程損失的，責(zé)任由甲方承擔(dān)。甲方供應(yīng)的材料抵現(xiàn)場(chǎng)后，經(jīng)乙方驗(yàn)收，由乙方負(fù)責(zé)保管。由于保管不當(dāng)造成的損失，由乙方負(fù)責(zé)賠償。

2.乙方采購的材料

序號(hào)材料或設(shè)備名稱規(guī)格型號(hào)生產(chǎn)廠商(品牌)單位數(shù)量質(zhì)量等級(jí)單價(jià)(限購元以下)總價(jià)上述材料，乙方應(yīng)向甲方提交購貨發(fā)票，并均應(yīng)用于本合同規(guī)定的民宅裝飾，非經(jīng)甲方同意，不得挪作他用。如乙方違反此規(guī)定的，應(yīng)按挪用材料價(jià)款的雙倍補(bǔ)償給甲方。如乙方提供的材料系偽劣商品的，應(yīng)按提供材料價(jià)款的以倍補(bǔ)償給甲方。

乙方采購的材料、設(shè)備，如不符合質(zhì)量要求或規(guī)格有差異，應(yīng)禁止使用。如已使用，對(duì)工程造成的損失由乙方負(fù)責(zé)。

三、關(guān)于工程質(zhì)量及驗(yàn)收的約定

1.本工程以施工圖紙、做法說明、設(shè)計(jì)變更和《建筑裝飾工程施

工及驗(yàn)收規(guī)范》、《建筑安裝工程質(zhì)量檢驗(yàn)評(píng)定統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)》和省主管部門制定的施工及驗(yàn)收規(guī)范為質(zhì)量評(píng)定驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)。

2.本工程質(zhì)量應(yīng)達(dá)到國家質(zhì)量評(píng)定合格標(biāo)準(zhǔn)。甲方要求部分或全部工程項(xiàng)目達(dá)到優(yōu)良標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)向乙方支付由此增加的費(fèi)用。

3.由于甲方提供的材料、設(shè)備質(zhì)量不合格而影響工程質(zhì)量，其返工費(fèi)用由甲方承擔(dān)，工期順延。

4.由于乙方原因造成質(zhì)量事故，其返工費(fèi)用由乙方承擔(dān)，工期不變。

5.工程竣工后，乙方應(yīng)通知甲方驗(yàn)收是，甲方自接到驗(yàn)收通知日內(nèi)組織驗(yàn)收，并辦理驗(yàn)收、移交手續(xù)。如甲方在規(guī)定時(shí)間內(nèi)不能組織驗(yàn)收，需及時(shí)通知乙方，另定驗(yàn)收日期。但甲方應(yīng)承認(rèn)竣工日期，并承擔(dān)乙方的看管費(fèi)用和相關(guān)費(fèi)用。

四、有關(guān)安全生產(chǎn)和防火的約定

甲方提供的施工圖紙或做法說明及施工場(chǎng)地應(yīng)符合防火、防事故的要求，主要包括電氣線路、煤氣管道、自來水和其它管道暢通、合格。乙方在施工中應(yīng)采取必要的安全防護(hù)和消防措施，保障作業(yè)人員及相鄰居民的安全，防止相鄰居民住房的管道堵塞、滲漏水、停電、物品毀壞等事故的發(fā)生。如遇上述情況發(fā)生，屬甲方責(zé)任的，甲方負(fù)責(zé)和賠償；屬乙方責(zé)任的，乙方負(fù)責(zé)修復(fù)和賠償。

五、關(guān)于工程價(jià)款及結(jié)算的約定

1.合同簽訂后，甲方支付總價(jià)款的%，計(jì)元；

年月 日前，甲方支付總價(jià)款的%，計(jì)元；年 月日前，甲方支付部價(jià)款的%，計(jì)元；年 月日前，甲方支付總價(jià)款的%，計(jì)元；尾款甲方應(yīng)在本工程竣工驗(yàn)收后合格后日內(nèi)一次付清。

2.乙方施工中甲方要求增加工作量或中途改變施工內(nèi)容、要求，甲方應(yīng)另行支付費(fèi)用，工期順延(具體內(nèi)容雙方另立補(bǔ)充協(xié)議，補(bǔ)充協(xié)議系本合同組成部分)。

3.雙方款項(xiàng)往來，均應(yīng)出具發(fā)票(或收據(jù))。

六、其它

(一)甲方工作

1.甲方應(yīng)在開工前天，向乙方提供經(jīng)房管部門或物業(yè)管理部門認(rèn)可的施工圖紙或做法說明份，并向乙方進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)交底。全部騰空或部分騰空房屋，清除影響施工的障礙物。對(duì)只能部分騰空的房屋中所滯留的家具、陳設(shè)等采取保護(hù)措施。向乙方提供施工需用的水、電、等必備設(shè)備，并說明使用注意事項(xiàng)。

2.做好施工中因臨時(shí)性使用公用部位操作以及產(chǎn)生影響鄰里關(guān)系等協(xié)調(diào)工作。

3.如確實(shí)需要拆改原建筑物結(jié)構(gòu)或設(shè)備管線，負(fù)責(zé)到所在地房管部門或物業(yè)管理部門辦理相應(yīng)審批手續(xù)，并承擔(dān)有關(guān)費(fèi)用。

(二)乙方工作

①參加甲方組織的施工圖紙或做法說明的現(xiàn)場(chǎng)交底，擬定施工方案和進(jìn)度計(jì)劃，交甲方審定。

②指派(姓名)為乙方駐工地代表，負(fù)責(zé)合同履行。按要求組織施工，保質(zhì)、保量、按期完成施工任務(wù)，解決由乙方負(fù)責(zé)的各項(xiàng)事宜。

③未經(jīng)甲方同意和所在地房管或物業(yè)管理部門批準(zhǔn)，不得隨意拆原有建筑結(jié)構(gòu)及各種設(shè)備管線。

④乙方在其裝飾施工范圍內(nèi)承擔(dān)保修責(zé)任，保修期自本工程竣工甲方驗(yàn)收合格之日起個(gè)月。

七、違約責(zé)任

1.由于甲方原因?qū)е卵悠陂_工或中途停工，甲方應(yīng)補(bǔ)償乙方

因停工、窩工所造成的損失，每停工或窩工一天，甲方支付乙方元；甲方未按合同的約定付款的，每逾期一天，按逾期未付款的%支付違約金。

2.由于乙方原因逾期竣工的，每逾期一天，乙方按甲方已累計(jì)付款額的%支付違約金。逾期天以上的，乙方應(yīng)將甲方已支付的全部款項(xiàng)如數(shù)退還給甲方。

3.乙方應(yīng)妥善保護(hù)甲方提供的設(shè)備及現(xiàn)場(chǎng)堆放的家具、陳設(shè)和其他物品，如有損壞，應(yīng)照價(jià)賠償。

4.甲方未辦理任何手續(xù)，要求乙方拆改原有建筑結(jié)構(gòu)及設(shè)備管線，由此發(fā)生的損失或事故(包括罰款)由甲方負(fù)責(zé)并承擔(dān)損失。

5.未經(jīng)甲方同意，乙方擅自拆改原有建筑結(jié)構(gòu)或設(shè)備管線，由此發(fā)生的損失或事故(包括罰款)，由乙方負(fù)責(zé)并承擔(dān)損失。

八、糾紛處理方式

1.本合同履行期間雙方發(fā)生爭(zhēng)議時(shí)，在不影響工程進(jìn)度前提下，雙方可采取協(xié)商解決或請(qǐng)裝飾施工住房所在地的建設(shè)行政主管部門或消費(fèi)者協(xié)會(huì)調(diào)解。

2.當(dāng)事人不愿通過協(xié)商、調(diào)解解決或協(xié)商、調(diào)解解決不成時(shí)，對(duì)本合同在執(zhí)行中發(fā)生的爭(zhēng)議雙方同意由----------仲裁委員會(huì)仲裁(當(dāng)事人未約定仲裁機(jī)構(gòu)，事后又沒有達(dá)成書面仲裁協(xié)議的，可向人民法院起訴)。

推薦室內(nèi)體能拓展心得體會(huì)如何寫三

一、實(shí)習(xí)單位：

二、院(系)：

環(huán)境藝術(shù)設(shè)計(jì)專業(yè)：

室內(nèi)設(shè)計(jì)班級(jí)：

姓名：

20____年10月份到20____年5月份我到____裝飾工程有限公司實(shí)習(xí)，此前，我對(duì)室內(nèi)設(shè)計(jì)、平面設(shè)計(jì)、環(huán)藝方面有了一些初步的了解，為了能盡快的適應(yīng)工作，補(bǔ)充自己的不足，我業(yè)余時(shí)間積極自學(xué)平面設(shè)計(jì)方向的知識(shí)，購買了相關(guān)方面的書籍，讀不懂的地方向領(lǐng)導(dǎo)和同事虛心請(qǐng)教，邊學(xué)邊干，將實(shí)踐與所學(xué)相結(jié)合，盡快讓自己適應(yīng)工作崗位。這是我人生中正式踏上工作崗位的第一個(gè)工程，不管是工作環(huán)境還是工作條件，都刺痛著我的心，但領(lǐng)導(dǎo)與同事們熱情的接待、幫助與關(guān)心，使我的心很快的平靜了下來，很快的投入到了工作當(dāng)中。現(xiàn)將在公司的工作分述如下：由于初來乍到什么都不懂，所以頭幾天都沒怎么做事，只是在旁邊看師傅做事情，幾天下來逐漸熟悉了他們的運(yùn)轉(zhuǎn)模式，也能幫上一些忙了。室內(nèi)設(shè)計(jì)軟件還涉及到一個(gè)重要的設(shè)計(jì)軟件就是coreldraw，我在學(xué)校由于軟件方面訓(xùn)練的比較生疏，所以我在公司實(shí)習(xí)的前半個(gè)多月在拼命學(xué)習(xí)coreldraw軟件，在別人已經(jīng)放假回家時(shí)，我獨(dú)自在為我的前途努力拼搏，因?yàn)槲蚁嘈?，付出的努力總?huì)有回報(bào)，風(fēng)雨過后總會(huì)有彩虹!在公司里第一次工作似乎什么都不懂，幸好老總對(duì)我們員工都很好，我們員工遇到有不懂的地方，不能獨(dú)自解決的問題，去請(qǐng)教老總，總能得到悉心的指導(dǎo)。老總從小就受到西方開放式的教育，所以在公司里做事也是比較“透明”的，有什么不滿意的可以說出來大家一起討論，發(fā)言自己的觀點(diǎn)，這一點(diǎn)對(duì)我們這一實(shí)習(xí)大學(xué)生來說是很可貴的。在公司里我向老總學(xué)到的第一件事是“禮貌”，當(dāng)然，禮貌這一詞在我們小學(xué)已經(jīng)學(xué)過了，在這里談豈不是畫蛇添足，多此一舉，并非這樣。禮貌，不止是語言上，還有衣著上，舉手投足之間表達(dá)一個(gè)人外在的形象與內(nèi)涵。

這次在公司里工作我學(xué)到很多不同專業(yè)的知識(shí)，例如工商管理，市場(chǎng)考察等等。當(dāng)然，這只是巨大領(lǐng)域中九牛一毛的知識(shí)。我對(duì)當(dāng)代社會(huì)用人單位的看法進(jìn)行了簡(jiǎn)略的分析，現(xiàn)在大多數(shù)企業(yè)提倡“一專多能”的專業(yè)技術(shù)人才，企業(yè)都喜歡上手快的員工，“即招即用，能馬上為單位創(chuàng)造效益”是目前用人單位的普遍心態(tài)。這就對(duì)大學(xué)畢業(yè)生提出了更高的要求，根據(jù)市場(chǎng)需求，有針對(duì)性地去學(xué)習(xí)和打工，通過實(shí)踐增長本領(lǐng)，是大學(xué)生們不容忽視的。由于實(shí)習(xí)的時(shí)間有限，我在?？悼萍加邢薰緦?shí)習(xí)期間就遇到了一個(gè)公司vi設(shè)計(jì)的策劃案例。通過這次的實(shí)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了很多在書本上或老師講課中自己忽略了的或有些疑惑的地方，從實(shí)際觀察和同事之間指導(dǎo)中得到了更多的寶貴的經(jīng)驗(yàn)。一個(gè)設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)是否優(yōu)秀，首先要看它對(duì)設(shè)計(jì)的管理與分配，將最合適的人安排在最合適的位置，這樣才能發(fā)揮出每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn);團(tuán)隊(duì)精神非常重要，一個(gè)優(yōu)秀的設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)并不是要每個(gè)人都非常的優(yōu)秀，這樣很容易造成成員之間的意見分歧。所以在共同進(jìn)行一個(gè)大的策劃項(xiàng)目的時(shí)候，設(shè)計(jì)師之間一定要經(jīng)常溝通、交流，在共同的探討中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。在共同商討的過程中很容易1 就能碰出新的閃光點(diǎn)，使策劃項(xiàng)目更加的完備。通過這次實(shí)習(xí)，在設(shè)計(jì)方面我感覺自己有了一定的收獲。這次實(shí)習(xí)主要是為了我們今后在工作及業(yè)務(wù)上能力的提高起到了促進(jìn)的作用，增強(qiáng)了我們今后的競(jìng)爭(zhēng)力，為我們能在以后立足增添了一塊基石。實(shí)習(xí)單位的同事們也給了我很多機(jī)會(huì)參與他們的設(shè)計(jì)任務(wù)。使我懂得了很多以前難以解決的問題，將來從事設(shè)計(jì)工作所要面對(duì)的問題，如：前期的策劃和后期的制作、如何與客戶進(jìn)行溝通等等。

這次實(shí)習(xí)豐富了我在這方面的知識(shí)，使我向更深的層次邁進(jìn)，對(duì)我在今后的社會(huì)當(dāng)中立足有一定的促進(jìn)作用，但我也認(rèn)識(shí)到，要想做好這方面的工作單靠這這幾天的實(shí)習(xí)是不行的，還需要我在平時(shí)的學(xué)習(xí)和工作中一點(diǎn)一點(diǎn)的積累，不斷豐富自己的經(jīng)驗(yàn)才行。我面前的路還是很漫長的，需要不斷的努力和奮斗才能真正地走好。從學(xué)習(xí)中也讓我更深刻的了解設(shè)計(jì)行業(yè)的個(gè)性和潛力。而作為將來的設(shè)計(jì)者其中一員，不僅要將設(shè)計(jì)的理論掌握好，更要充分的去認(rèn)識(shí)市場(chǎng)、了解市場(chǎng)。作為一個(gè)設(shè)計(jì)師，要不斷地開拓思路去填補(bǔ)設(shè)計(jì)者與管理者之間的鴻溝，讓設(shè)計(jì)與市場(chǎng)更加融合，使設(shè)計(jì)更加市場(chǎng)化、市場(chǎng)更加設(shè)計(jì)化。第一天走進(jìn)公司的時(shí)候，與經(jīng)理進(jìn)行了簡(jiǎn)單的面談之后，并沒有給我留下過多的任務(wù)，先讓我熟悉一下環(huán)境，了解了一下公司的狀況，包括其規(guī)模、部門、人員分工等。然后讓我參觀了公司的室內(nèi)設(shè)計(jì)作品。通過前兩天的工作實(shí)踐，基本的了解了公司的設(shè)計(jì)流程。首先是客戶提出要求，然后設(shè)計(jì)主任根據(jù)客戶的需求程度，結(jié)合每位設(shè)計(jì)師的設(shè)計(jì)特點(diǎn)，合理的分配任務(wù)，盡量發(fā)揮出每位設(shè)計(jì)師的優(yōu)點(diǎn)，讓設(shè)計(jì)做到盡量讓客戶滿意。而有的客戶會(huì)盯著設(shè)計(jì)師把設(shè)計(jì)任務(wù)做完，往往這種方式基本上是按照客戶的意愿做出來，設(shè)計(jì)師們最不喜歡的就是這類的客戶，很容易造成設(shè)計(jì)缺乏創(chuàng)意與創(chuàng)新，因?yàn)榇蟛糠值目蛻暨€是不了解設(shè)計(jì)的，他們更多地追求設(shè)計(jì)時(shí)效性，明艷、鮮亮的色調(diào)是客戶的首選，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這樣會(huì)更加吸引消費(fèi)者的眼球。

而這種基調(diào)如果把握不好，就會(huì)造成設(shè)計(jì)的庸俗化。經(jīng)過了幾天瑣碎的設(shè)計(jì)任務(wù)的鍛煉，使我學(xué)到許多在課本中無法涉及的內(nèi)容。因?yàn)楣ぷ骶褪桥c客戶直接接觸，我們工作的目的就是要讓客戶滿意，當(dāng)然在不能缺乏創(chuàng)意的同時(shí)，還要兼顧它在市場(chǎng)上的時(shí)效性。并不是說，有創(chuàng)意的設(shè)計(jì)就一定適應(yīng)市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)，這就涉及到設(shè)計(jì)的營銷與管理的重要性。如何讓設(shè)計(jì)達(dá)到預(yù)期的市場(chǎng)效應(yīng)，首先就要對(duì)所涉及到的市場(chǎng)進(jìn)行剖析性分析，找到最恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)消費(fèi)群，進(jìn)行市場(chǎng)定位，然后確定項(xiàng)目的核心，一切設(shè)計(jì)行為都圍繞著核心概念展開，這樣才能使策劃項(xiàng)目不偏離市場(chǎng)。在公司老師、前輩的提點(diǎn)之下，我也逐漸懂得現(xiàn)代家庭室內(nèi)設(shè)計(jì)是在現(xiàn)代生活的空間里考慮人的行為正常發(fā)展及其相互關(guān)系的和-諧。由于設(shè)備、陳設(shè)、家具等高度成就而大大改觀了室內(nèi)設(shè)計(jì)的本質(zhì)，使之不再滿足人們對(duì)室內(nèi)視覺上的美化裝飾要求，而是綜合運(yùn)用技術(shù)手段、藝術(shù)手段創(chuàng)造出符合現(xiàn)代生活要求，滿足人的生理和心理需要的室內(nèi)環(huán)境。現(xiàn)代家庭室內(nèi)設(shè)計(jì)必須滿足人在視覺、聽覺、體感、觸覺、嗅覺等多方面的要求。從家具造型到陳設(shè)掛件，從采光到照明，從室內(nèi)到室外，來重視整體布置，創(chuàng)造一個(gè)共享空間滿足不同經(jīng)濟(jì)條件和文化層次的人生活與精神的需要。所以在室內(nèi)設(shè)計(jì)中，無論是家庭還是公共場(chǎng)所，都必須考慮與室內(nèi)設(shè)計(jì)有關(guān)的基本要素來進(jìn)行室內(nèi)設(shè)什與裝飾。

這些基本因素主要有功能(包括使用功能和精2 神功能)、空間、色彩、線條、質(zhì)感、采光與照明，家具與陳設(shè)，綠化等。

1.功能：在考慮功能中首先要明確使用對(duì)象和空間的特定用途。在家庭室內(nèi)設(shè)計(jì)中，首先應(yīng)對(duì)居住者作較為細(xì)致的了解。諸如：家庭成員構(gòu)成;生活方式;家庭成員的業(yè)余愛好和情趣;來客情況;電器安裝的要求;家庭用餐;色彩要求;家具的材料、式樣、色調(diào);室內(nèi)紡織品的選擇;地面、墻面、天棚的材料;采光、照明。精神功能則要根據(jù)居住者的身份、愛好、信仰等來考慮。

2.空間：居室空間作為家庭室內(nèi)設(shè)計(jì)的起點(diǎn)，在這個(gè)空間里人們要進(jìn)行起居、睡眠、休息、娛樂、會(huì)客、團(tuán)聚、家務(wù)、洗浴等眾多的活動(dòng)。因此，室內(nèi)設(shè)計(jì)的任務(wù)就是在居室空間里，要為現(xiàn)代生活的秩序創(chuàng)造一個(gè)良好的條件。空間形象有著自己的規(guī)律性和內(nèi)涵的幾何原則?？臻g尺度給人的直感形態(tài)是第一性的，人們喜歡有規(guī)則、有序列的幾何形體。室內(nèi)的空間進(jìn)行合理的劃分才能使偌大的空間變得充實(shí);使狹窄的空間顯得寬敞。

3.色彩：色彩在室內(nèi)設(shè)計(jì)中同樣也是重要的構(gòu)成因素，色彩不僅僅局限于地面、墻面與天棚，而且還包括房間里的一切裝修、家具、設(shè)備、陳設(shè)等。所以，室內(nèi)設(shè)計(jì)中心須在色彩上進(jìn)行全面認(rèn)真的推敲，使室內(nèi)空間里的墻紙、窗簾、地毯、沙發(fā)罩、家具、陳設(shè)、裝修等色彩的相互協(xié)調(diào)，才能取得令人滿意的室內(nèi)效果。

4.線條與質(zhì)感：線條是統(tǒng)一室內(nèi)各部分或房間相互聯(lián)系起來的一種媒介。垂直線條常給人以高聳、挺拔的感覺，水平線條常使人感到活潑、流暢。在現(xiàn)代家庭室內(nèi)空間中，用通長的水平窗臺(tái)，窗簾和橫向百頁以及低矮的家具，來形成寧靜的休息環(huán)境。材料質(zhì)地的不同常給人不同的感覺，質(zhì)感粗糙的往往使人感覺穩(wěn)重、沉著或粗獷;細(xì)滑的則感覺輕巧、精致。材料的質(zhì)感還會(huì)給人以高貴或簡(jiǎn)陋的感覺。成功地運(yùn)用材質(zhì)的變化，往往能加強(qiáng)室內(nèi)設(shè)計(jì)的藝術(shù)表現(xiàn)力。

5.采光與照明：在室內(nèi)空間中光也是很重要的。室內(nèi)空間通過光來表現(xiàn)，光能改變空間的個(gè)性。室內(nèi)空間的光源有自然光和人工光兩大類，室內(nèi)自然光或燈光照明設(shè)計(jì)，在功能上滿足照明，光質(zhì)，視覺和效率，光影適度，布局便利，還要重視藝術(shù)效果。室內(nèi)照明的表現(xiàn)必須根據(jù)室內(nèi)設(shè)計(jì)的要求，確定布局形式，光源類型，燈具類型，配光方式以及室內(nèi)的裝飾、色彩、家具、陳設(shè)等風(fēng)格上的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。體現(xiàn)實(shí)用與裝飾相結(jié)合，來增強(qiáng)室內(nèi)空間的藝術(shù)氣氛。

6.家具與陳設(shè)：在室內(nèi)設(shè)計(jì)中，家具有著舉足輕重的作用，是現(xiàn)代室內(nèi)設(shè)計(jì)的有機(jī)構(gòu)成部分。家具的功能具有兩重性。家具既是物質(zhì)產(chǎn)品又是精神產(chǎn)品，是以滿足人們生活需要的功能為基礎(chǔ)。在家庭室內(nèi)設(shè)計(jì)中尤為重要。因?yàn)?，空間的劃分是以家具的合理布置來達(dá)到功能分區(qū)明確，使用方便，感覺舒適的目的。作為陳設(shè)藝術(shù)，有著廣泛的社會(huì)基礎(chǔ)，人們按自己的知識(shí)、經(jīng)歷、愛好、身份以及經(jīng)濟(jì)條件等安排生活，選擇各類陳設(shè)品。綜合家具、裝飾品和各類日用生活用品的造型、比例、尺度、色彩、材質(zhì)等方面的因素，使室內(nèi)空間得到合理的分配和運(yùn)用，給人們帶來舒適和方便，同時(shí)又得到美的熏陶和享受。

7.綠化：室內(nèi)綠化可調(diào)節(jié)溫、濕度、凈化室內(nèi)環(huán)境，組織空間構(gòu)成，使室內(nèi)空間更有生氣、有活力，以自然美增強(qiáng)內(nèi)部環(huán)境表現(xiàn)力。植物的綠色具有生命力，既活潑又生動(dòng)，會(huì)帶給人們以和平安定的感覺。而且，花木不但是生命的象征，還有色、香、味三種特性，可啟發(fā)智慧、怡情悅性。鮮花、綠葉、插花、干枝都是點(diǎn)綴的佳品，配合家具造型，同柔質(zhì)材料制作的人工盆景，使其形態(tài)和室內(nèi)環(huán)境協(xié)調(diào)，仍可增加室內(nèi)氣氛給人以超自然的感覺。在公司設(shè)計(jì)部實(shí)習(xí)期間，我主要是針對(duì)個(gè)人的體會(huì)做一下總結(jié)：首先要有好的心態(tài)，剛到設(shè)計(jì)部一定會(huì)在各個(gè)方面和公司的設(shè)計(jì)人員有差距，要注意差距不是問題，要看到差距，然后想辦法縮小差距。其次要有團(tuán)隊(duì)精神，做設(shè)計(jì)必須要具備團(tuán)隊(duì)精神，要了解團(tuán)隊(duì)成員在設(shè)計(jì)中的職責(zé)。要急時(shí)的與團(tuán)隊(duì)的成員進(jìn)行溝通。好的設(shè)計(jì)是經(jīng)過團(tuán)隊(duì)成員之間的相互溝通才能設(shè)計(jì)出來的。好的作品必須是每一個(gè)普通的人都認(rèn)為好。這樣的設(shè)計(jì)才是成功的。再就3 是注意細(xì)節(jié)，做設(shè)計(jì)的時(shí)候必須注意每一個(gè)環(huán)節(jié)，把每一個(gè)環(huán)節(jié)都要做好，這樣才能夠保證設(shè)計(jì)的作品在整體上和局部上都做好。要多向前輩學(xué)習(xí)，在公司設(shè)計(jì)部要多和設(shè)計(jì)師交流，在交流的過程中可以學(xué)習(xí)很多做設(shè)計(jì)的方法。要重視環(huán)境的影響，一個(gè)好的工作環(huán)境可以帶來好的設(shè)計(jì)靈感。在工作中，要注意個(gè)人衛(wèi)生，要多用禮貌用語，學(xué)會(huì)尊敬每一個(gè)人。賤書賤夫，要懂得尊重書籍，從書籍中學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)大師的設(shè)計(jì)方法，了解設(shè)計(jì)的思路以及設(shè)計(jì)的形式。

通過這次實(shí)習(xí)總結(jié)出以下幾點(diǎn)：

1.找工作如果條件允許的話，找自己有興趣的工作，興趣就是動(dòng)力。

2.找到了理想的工作，工作態(tài)度就要保持積極向上;即使沒有找到理想的工作，也要保持上進(jìn)的心態(tài)。

3.工作的時(shí)候要合理的安排自己的作息時(shí)間結(jié)合工作的需要，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣。

4.出來工作無論是什么工作都好，人與人之間的接觸交流是必不可少的。所謂人際關(guān)系多廣，你的前途就有多大，沒有一個(gè)成功人士是靠著自己去成功的，懂得借助外力，才能及時(shí)把握機(jī)會(huì)，讓工作事半功倍。在專業(yè)學(xué)習(xí)方面主要有以下幾點(diǎn)：室內(nèi)設(shè)計(jì)師除了專業(yè)知識(shí)和技能外要不斷提升審美能力要具備廣博知識(shí)和閱歷

1.有全面綜合素質(zhì)：才可能創(chuàng)造出感動(dòng)人空間

2.有敏銳洞察力：對(duì)時(shí)尚敏銳觀察能力和預(yù)見性是設(shè)計(jì)師自我培養(yǎng)基本能力站在高度上講設(shè)計(jì)師擔(dān)負(fù)著引導(dǎo)時(shí)尚責(zé)任。

3.細(xì)致入微追求：室內(nèi)設(shè)計(jì)師所面臨是環(huán)境中各個(gè)不同細(xì)節(jié)對(duì)細(xì)節(jié)處理關(guān)系到整個(gè)室內(nèi)空間設(shè)計(jì)成敗越是簡(jiǎn)約設(shè)計(jì)細(xì)節(jié)越重要要注意室內(nèi)外空間角色互換。

4.有很強(qiáng)表現(xiàn)能力及豐富表現(xiàn)手段：設(shè)計(jì)師要清晰準(zhǔn)確地表達(dá)設(shè)計(jì)意圖和思想讓業(yè)主能夠很容易理解和溝通。

5.要有準(zhǔn)確把握材料信息和應(yīng)用材料能力：市場(chǎng)發(fā)展、科技進(jìn)步使新產(chǎn)品、新材料不斷涌現(xiàn)及時(shí)把握材料特性、探索其實(shí)際用圖可以拓寬設(shè)計(jì)思路緊跟時(shí)代在市場(chǎng)中占居先機(jī)。

6.重視概念設(shè)計(jì)風(fēng)格定位：概念設(shè)計(jì)是對(duì)項(xiàng)目設(shè)計(jì)思路它是綜合結(jié)果它是總思路包含對(duì)人文和功能、科技與材料綜合考慮有設(shè)計(jì)者對(duì)設(shè)計(jì)項(xiàng)目獨(dú)特認(rèn)識(shí)因素和個(gè)性特征是有別于其他設(shè)計(jì)方案根本著重體現(xiàn)設(shè)計(jì)中在滿足功能前提下獨(dú)特個(gè)性植入所以不要形成固定風(fēng)格但可以形成固定思路。

7.對(duì)陳設(shè)品認(rèn)識(shí)修養(yǎng)與運(yùn)用能力：對(duì)陳設(shè)品認(rèn)識(shí)和運(yùn)用能力是創(chuàng)造現(xiàn)代文化特征和品位居住和生活環(huán)境根本陳設(shè)是空間環(huán)境中重要部分在優(yōu)秀陳設(shè)設(shè)計(jì)中裝飾形式美具有深厚文化品質(zhì)和美學(xué)價(jià)值是人對(duì)某種文化境界體味和追求。

8.好人際交往與社交能力：設(shè)計(jì)是服務(wù)性行業(yè)是服務(wù)于大眾不是做藝術(shù)品，很多事由業(yè)主說了算!與業(yè)主溝通、磨合是達(dá)成方案關(guān)鍵只有理解了設(shè)計(jì)才有方向——正如能夠成功藝術(shù)家都是其風(fēng)格迎合了一定人群需求。

9.重視對(duì)市場(chǎng)調(diào)查：在市場(chǎng)調(diào)查基礎(chǔ)上對(duì)人在即將設(shè)計(jì)空間中可能發(fā)生動(dòng)作、行為進(jìn)行一些假設(shè)同4 時(shí)考慮現(xiàn)代技術(shù)應(yīng)用對(duì)動(dòng)作、行為影響這種假設(shè)和分析會(huì)引出將要面對(duì)設(shè)計(jì)一些問題比如：流線設(shè)計(jì)問題、空間設(shè)置問題、陳設(shè)問題、設(shè)備配置問題、色彩和造型問題以及照明問題、污染問題等等。

10.形成風(fēng)格：作為設(shè)計(jì)師創(chuàng)新是非常重要在設(shè)計(jì)中要提高警惕，不要丟掉個(gè)性要憑獨(dú)創(chuàng)打開局面設(shè)計(jì)畢竟是造型藝術(shù)設(shè)計(jì)發(fā)展有畫圖過程對(duì)個(gè)性化要求是設(shè)計(jì)師畢生追求要不斷在工作中磨練形成獨(dú)特符合室內(nèi)設(shè)計(jì)規(guī)律風(fēng)格。在短短幾個(gè)月的工作中，讓我深刻的體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作對(duì)干好一項(xiàng)工程是多么的重要，可以說，它是順利干好一項(xiàng)工程的關(guān)鍵所在，同時(shí)也是一個(gè)人在成長過程中成熟的“基點(diǎn)”。到公司實(shí)習(xí)的這段時(shí)間，不管是我的專業(yè)方面還是經(jīng)驗(yàn)方面，我都有很大的提升。我認(rèn)為來到公司我學(xué)到的最重要的東西是好的心態(tài)+注意細(xì)節(jié)+尊敬他人+團(tuán)隊(duì)精神。在公司實(shí)習(xí)的這段時(shí)間，不但讓我對(duì)建筑裝飾技術(shù)有了更深刻的了解，同時(shí)還有了不少新的認(rèn)識(shí)。因?yàn)榭紤]到以后畢業(yè)有可能從事這個(gè)行業(yè)的工作，因此我非常珍惜這次實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)，在有限的時(shí)間里加深對(duì)各種專業(yè)知識(shí)的了解，熟練對(duì)各種專業(yè)技能的掌握，找出自身的不足。這次實(shí)習(xí)讓我受益匪淺，讓我在知識(shí)、技能、與人溝通和交流等方面都有了不少的收獲，使我的綜合素質(zhì)得到了培養(yǎng)，鍛煉和提高。同時(shí)我學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，這為我以后步入社會(huì)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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推薦室內(nèi)體能拓展心得體會(huì)如何寫四

參加中青班兩天培訓(xùn)概括起來就是：在參與中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中感悟;在過程中鍛煉，在鍛煉中成長;在互動(dòng)中交流，在交流中顯差距在項(xiàng)目中啟迪，在啟迪中碰撞思想在游戲中感恩，在感恩中激發(fā)前進(jìn)身體極限的挑戰(zhàn)，心靈上的洗禮。認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我;

衷心的感謝教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn)，我也慶幸自己沒有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但心理震撼并未隨之消逝;時(shí)間雖短，但收獲實(shí)在太多太多了。

1、對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心。

原先，對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的活動(dòng)，而大多是對(duì)身體的鍛煉?；仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動(dòng)我全力做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。拓展培訓(xùn)不是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗(yàn)。通過體驗(yàn)式的培訓(xùn)，不僅使學(xué)員高度參與和互動(dòng)，磨練了個(gè)人意志。是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn)，更是對(duì)我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。

2、“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋，深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量。

訓(xùn)練開始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào)、對(duì)歌，就預(yù)示著整個(gè)過程都離不開集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)。沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)體。個(gè)人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員，在完成任務(wù)的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵(lì)，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心。這樣，不論面對(duì)將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會(huì)把困難克服。

3、痛并快樂著!每個(gè)項(xiàng)目、每個(gè)游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。

相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過精心策劃而來，都是針對(duì)不同的對(duì)象而實(shí)施的。一個(gè)室內(nèi)數(shù)數(shù)的培訓(xùn)項(xiàng)目，把游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們?cè)诳鞓返膮⑴c中得到深刻的體會(huì)。人在成長的過程中面對(duì)種種的變數(shù)與未知，肩上的負(fù)擔(dān)就會(huì)越來越多，責(zé)任也會(huì)越來越大，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。

4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團(tuán)隊(duì)，感恩朋友同學(xué)。。。感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人，時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心。

后半場(chǎng)的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫，感慨最多的時(shí)刻。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間、感動(dòng)的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)與幫助，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷，感謝組織提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!

當(dāng)教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長的同時(shí)父母也一天天的老去，身體也一天天的不復(fù)從前。。。父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著，擔(dān)憂著，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受，包括自己也是，從沒對(duì)父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進(jìn)，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財(cái)富。

5、身心“疲憊”，真切體會(huì)到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進(jìn)的方向。

培訓(xùn)回來真的是身心“疲憊”。為什么會(huì)這么說呢?因?yàn)樵缟掀饋砩眢w給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來。平時(shí)缺乏鍛煉，活動(dòng)的太少?；仡櫱皟商斓呐嘤?xùn)，心久久難以平復(fù)。平時(shí)缺乏鍛煉，沒抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變?nèi)バ袆?dòng)起來。能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去，還需要一個(gè)很長的磨練時(shí)間。從這一刻起，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo)，充分利用各種資源來提升自己，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動(dòng)，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!

推薦室內(nèi)體能拓展心得體會(huì)如何寫五

業(yè)主(以下簡(jiǎn)稱甲方)：_________聯(lián)系電話：_________

施工隊(duì)(以下簡(jiǎn)稱乙方)：_________聯(lián)系電話：_________

工程項(xiàng)目：居室裝潢

甲、乙雙方經(jīng)過多次友好洽談和協(xié)商，現(xiàn)甲方?jīng)Q定將居室裝潢權(quán)委托給乙方。為了保證工程順利的進(jìn)行，根據(jù)國家有關(guān)法律規(guī)定，特簽訂本合同(包括本合同附件和所有補(bǔ)充合同)，以便共同遵守。

一、工程概況

1、工程地址：

2、居室規(guī)格：房型層(式)室廳廚衛(wèi)

總計(jì)：施工面積平方米;

3、施工內(nèi)容：詳見本合同附件(一)《家庭裝潢施工項(xiàng)目明細(xì)》和戶型施工圖。

4、委托方式：

二、工程價(jià)款

清包工費(fèi)：元，大寫：

三、付款方式

1、施工隊(duì)進(jìn)場(chǎng)，預(yù)支生活費(fèi)：元，

2、水電工完工，付元

3、木工完成，付元，

4、泥工完成，付元，

5、工程竣工，付元，

6、工程施工中如有項(xiàng)目增減或需要變動(dòng)，增減項(xiàng)目的價(jià)款甲乙雙方協(xié)商后，待增減項(xiàng)目完工時(shí)一并結(jié)清。

7、工程質(zhì)量保修金元，從竣工之日起1年后支付。

8、若工程竣工時(shí)所有驗(yàn)收項(xiàng)目均達(dá)到甲方驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)且驗(yàn)收滿意，甲方將多支付乙方額外的工程獎(jiǎng)勵(lì)基金元。

四、設(shè)計(jì)

1、甲方若有圖紙須向乙方提供圖紙一套，并負(fù)責(zé)交底工作;

2、甲方若無圖紙，須向乙方交代清楚要求，乙方施工前須畫草圖讓甲方認(rèn)可。

五、材料

1、乙方應(yīng)提前3天向甲方提供需購材料清單，甲方應(yīng)在4天內(nèi)及時(shí)采購材料供施工隊(duì)使用，雙方應(yīng)各自承擔(dān)各自拖延工期的責(zé)任和經(jīng)濟(jì)損失。

2、凡由甲方所提供的所有建筑材料，經(jīng)由乙方驗(yàn)收后并給予保管，非經(jīng)甲方同意，不得挪作他用;乙方如挪作他用或保管不當(dāng)造成遺失的，應(yīng)按材料的實(shí)際價(jià)格的2倍補(bǔ)償給甲方。

3、未經(jīng)甲方同意，乙方不得自行采購材料;若已采購，甲方有權(quán)無條件拒絕使用并可拒絕支付該材料的費(fèi)用。

4、若需乙方代購部分材料，乙方應(yīng)在甲方指定的建材供應(yīng)點(diǎn)購買材料，并開具正式發(fā)票。

5、乙方應(yīng)驗(yàn)收甲方所購建材的質(zhì)量，發(fā)現(xiàn)質(zhì)量問題應(yīng)向甲方及時(shí)提出并有權(quán)拒絕使用。若甲方堅(jiān)持使用，應(yīng)書面要求乙方，并承擔(dān)因材料質(zhì)量引起的損失。

6、乙方應(yīng)幫甲方收貨，核對(duì)數(shù)量和配件的準(zhǔn)確性。

7、乙方應(yīng)做好材料的保管工作，禁止閑雜人等進(jìn)入工地現(xiàn)場(chǎng)。

8、未經(jīng)甲方許可，乙方不得攜帶任何建材出門，若發(fā)現(xiàn)此類現(xiàn)象，按材料價(jià)格加倍從人工費(fèi)中扣除。

六、工期及工程質(zhì)量檢查與驗(yàn)收

1、從年月日起至年月日止，工期為天，因甲方因素拖延，工期順延;因乙方因素拖延工期，甲方可扣除乙方人工費(fèi)50元/天。

2、施工期間，乙方每天的工作時(shí)間為：上午_________點(diǎn)_______分至______點(diǎn)_______分;下午_________點(diǎn)_______分至______點(diǎn)_______分。

3、工程質(zhì)量檢查及驗(yàn)收

a、本工程質(zhì)量評(píng)定驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)的依據(jù)：

①施工圖紙、作法說明、設(shè)計(jì)變更;

②《住宅裝飾裝修工程施工規(guī)范

③《市家庭居室裝飾工程質(zhì)量驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)》

b、過程驗(yàn)收項(xiàng)目：基礎(chǔ)改造工程、水電線路改造工程(封閉前)，防水工程(鋪設(shè)瓷片前)，吊頂工程(封石膏板涂料前)，門窗工程、細(xì)木工程、墻漆工程;

c、驗(yàn)收合格項(xiàng)目雙方確認(rèn);不合格項(xiàng)目限期整改，另行驗(yàn)收，直至合格為止。

七、材料搬運(yùn)

甲方材料送至工程所在地的樓下，乙方任何施工人員應(yīng)無條件搬運(yùn)。

八、垃圾清運(yùn)

1、垃圾袋裝化;

2、垃圾應(yīng)日日清;

3、垃圾應(yīng)由乙方清運(yùn)至物業(yè)指定的垃圾堆放場(chǎng)所。、

九、勞動(dòng)力管理

1、開工前乙方應(yīng)向甲方提供所有施工人員的身份證復(fù)印峻;

2、未經(jīng)甲方許可，非工地施工人員不得在工地過夜;

3、乙方應(yīng)具備在長沙市暫住的一切證件，因證件不全引起的相關(guān)損失由乙方自行承擔(dān);

4、乙方未經(jīng)甲方同意不得任意調(diào)換施工人員;

5、未經(jīng)甲方同意，任何情況下乙方不得停工或怠工。

十、施工機(jī)具

乙方自帶施工所需工具，并保證工具的安全性和良好使用性，乙方自行承擔(dān)工具維修費(fèi)。

十一、工地現(xiàn)場(chǎng)管理

1、現(xiàn)場(chǎng)葵止使用明火;

2、油漆材料必須和其他材料分開放置。

十二、維修

1、因乙方施工原因?qū)е碌馁|(zhì)量問題，乙方應(yīng)在兩年內(nèi)無償維修。

2、普通維修乙方應(yīng)在甲方通知乙方后三天內(nèi)及時(shí)維修，特殊情況(水、電問題)乙方必須在24小時(shí)內(nèi)趕到并維修。

3、若因乙方未能按合同及時(shí)完成維修，甲方可以安排其他施工隊(duì)進(jìn)行維修工作，所發(fā)生的人工費(fèi)用按實(shí)從工程保修金中扣除。

十三、合同附件

施工內(nèi)容項(xiàng)目及造價(jià)明細(xì)。

十四、合同爭(zhēng)議

1、出現(xiàn)爭(zhēng)議甲乙雙方先協(xié)商。

2、協(xié)商不成可向爭(zhēng)議所在地法院提起訴訟。

十五、其它說明和要求：

1、須隱蔽的管線應(yīng)在甲方驗(yàn)收合格后再進(jìn)行隱蔽作業(yè)，竣工交驗(yàn)前應(yīng)向甲方提供室內(nèi)水電管線的竣工圖。

2、除上述裝潢要求外，如有增加工作，雙方另行協(xié)商，施工費(fèi)不得高于同類平均水平。

3、工程為清包，甲方只提供材料。施工工具等設(shè)備由乙方施工承包人自備自理。

4、乙方施工單位必須保證施工質(zhì)量，發(fā)生施工質(zhì)量問題，施工單位應(yīng)及時(shí)予以改正。如竣工驗(yàn)收時(shí)如發(fā)現(xiàn)質(zhì)量問題，施工單位應(yīng)立即予以改正，在未達(dá)到甲方的整改要求前甲方有權(quán)拒付人工費(fèi)。

5、乙方應(yīng)指派(姓名)為乙方工地代表，負(fù)責(zé)合同履行，并按合同要求組織施工，保質(zhì)保量地按期完成施工任務(wù)。

6、施工人員要文明施工，禁止野蠻施工。、

7、施工單位負(fù)責(zé)及時(shí)清理建筑垃圾至規(guī)定位置，工程施工結(jié)束后，施工人員負(fù)責(zé)場(chǎng)內(nèi)建筑垃圾清運(yùn)，完畢后方可立離場(chǎng)。

8、乙方應(yīng)加強(qiáng)對(duì)現(xiàn)場(chǎng)施工人員防火防盜安全教育，施工人員不得在施工現(xiàn)場(chǎng)違法亂紀(jì)，一旦發(fā)生問題，后果自負(fù)。

9、附則

①本合同由甲、乙雙方直拉簽訂，合同一式兩份，甲、乙雙方各執(zhí)一份。本合同經(jīng)甲、乙雙方簽字(蓋章)后生效。

②本合同簽訂后工程不得轉(zhuǎn)包。

③工程竣工完結(jié)后合同履行完后自動(dòng)終止。

④本合同的附件為本合同不可分割的一部分，與本合同具有同等法律效力。

甲方(公章)：_________乙方(公章)：_________

法定代表人(簽字)：_________法定代表人(簽字)：_________

_________年____月____日_________年____月____日

推薦室內(nèi)體能拓展心得體會(huì)如何寫六

室內(nèi)裝修合同范本內(nèi)容有發(fā)包方信息、承包方信息、工程情況、施工時(shí)間、工資結(jié)算標(biāo)準(zhǔn)、安全規(guī)定、違約責(zé)任以及需要說明的相關(guān)事項(xiàng)等，應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)對(duì)室內(nèi)裝修中的相關(guān)情況進(jìn)行認(rèn)定，避免出現(xiàn)法律適用錯(cuò)誤。

房屋裝修協(xié)議

發(fā)包方(簡(jiǎn)稱甲方)：_________________________

承包方(簡(jiǎn)稱乙方)：_________________________

甲乙雙方經(jīng)友好協(xié)商，甲方?jīng)Q定委托乙方進(jìn)行住房裝修，為保護(hù)雙方的合法權(quán)益，結(jié)合本工程的具體情況，雙方達(dá)成如下協(xié)議，共同遵守。

一、工程概況

1.裝飾施工地點(diǎn)：???????????????????????????

2.住房結(jié)構(gòu)：房型房廳套，施工面積平方米。

3.裝飾施工內(nèi)容：詳見附件一《裝飾施工內(nèi)容表》。

4.承包方式：________(包工包料、清包工、部分承包)。

5.工期：自________年________月________日開工，至________年________月________日竣工，________工期________天。

二、工程價(jià)款及結(jié)算的約定

1.工程總價(jià)款：￥_________元，大寫(人民幣)：________________詳見本合同裝修工程報(bào)價(jià)單。

2.工程款付款方式按下列方式支付：

(1)第一次，對(duì)預(yù)算設(shè)計(jì)認(rèn)可簽訂合同之日。支付10000元訂金，第二次付款時(shí)扣除

(2)第二次，合同簽定后開工前支付工程總造價(jià)50%合計(jì)_________元

(3)第三次，施工過程中工期進(jìn)度過半支付工程總造價(jià)40%合計(jì)_________元

(4)第四次，竣工驗(yàn)收當(dāng)天支付工程總造價(jià)10%合計(jì)_________元

(5)工程保修期兩年。工程款全部結(jié)清后，甲、乙雙方簽訂《工程保修單》，保修期從竣工驗(yàn)收簽章之日起算。

三、關(guān)于材料供應(yīng)的約定

1.甲方提供的材料：詳見合同裝修工程報(bào)價(jià)單。本工程甲方負(fù)責(zé)采購供應(yīng)的材料、設(shè)備，應(yīng)為符合設(shè)計(jì)要求的合格產(chǎn)品，并應(yīng)按時(shí)供應(yīng)到現(xiàn)場(chǎng)，乙方應(yīng)辦理驗(yàn)收手續(xù)。如甲方供應(yīng)的材料、設(shè)備發(fā)生質(zhì)量問題或規(guī)格差異，乙方應(yīng)及時(shí)向甲方書面提出，甲方仍表示使用的，由此造成工程損失的，責(zé)任由甲方承擔(dān)。甲方供應(yīng)的材料抵現(xiàn)場(chǎng)后，經(jīng)乙方驗(yàn)收，由乙方負(fù)責(zé)保管，乙方可收取甲方提供材料價(jià)款保管費(fèi)，費(fèi)率由雙方約定，由于保管不當(dāng)造成的損失，由乙方負(fù)責(zé)賠償。

2.乙方對(duì)甲方采購的裝飾材料、設(shè)備，均應(yīng)用于本合同規(guī)定的住宅裝飾，非經(jīng)甲方同意，不得挪作他用。如乙方違反此規(guī)定，應(yīng)按挪用材料、設(shè)備價(jià)款的雙倍補(bǔ)償給甲方。

3.乙方供應(yīng)的材料、設(shè)備，如不符合質(zhì)量要求或規(guī)格有差異，應(yīng)禁止使用。如已使用，對(duì)工程造成的損失由乙方負(fù)責(zé)。如乙方提供的材料、設(shè)備系為偽劣商品，應(yīng)按材料、設(shè)備價(jià)款的雙倍補(bǔ)償給甲方。

四、關(guān)于工程質(zhì)量及驗(yàn)收的約定

1.本工程執(zhí)行dbj08-62-97《住宅建筑裝飾工程技術(shù)規(guī)程》、db31/t30-1999《住宅裝飾裝修驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)》和市建設(shè)行政主管部門制定的其它地方標(biāo)準(zhǔn)、質(zhì)量評(píng)定驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)。

2.本工程由________方設(shè)計(jì)施工方案。

3.甲方提供的材料、設(shè)備質(zhì)量不合格而影響工程質(zhì)量，其返工費(fèi)由甲方承擔(dān)，工期順延。由于乙方原因造成質(zhì)量事故，其返工費(fèi)用由乙方承擔(dān)，工期不變。

4.在施工過程中，甲方提出設(shè)計(jì)修改意見及增減工程項(xiàng)目時(shí)須提前與乙方聯(lián)系，雙方同意后，方能進(jìn)行該項(xiàng)目的施工，由此影響竣工日期，甲、乙雙方商定。

5.工程驗(yàn)收甲、乙雙方應(yīng)及時(shí)辦理隱蔽工程和中間工程的檢查與驗(yàn)收手續(xù)，甲方不能按預(yù)約規(guī)定日期參加驗(yàn)收，由乙方組織人員進(jìn)行驗(yàn)收，甲方應(yīng)予承認(rèn)。事后，若甲方要求復(fù)驗(yàn)，乙方應(yīng)按要求辦理復(fù)驗(yàn)。若復(fù)驗(yàn)合格，其復(fù)驗(yàn)及返工費(fèi)用由甲方承擔(dān)，工期也予順延。

6.工程竣工：乙方應(yīng)提前三天通知甲方驗(yàn)收，甲方應(yīng)自接到通知三日內(nèi)組織驗(yàn)收。如甲方在規(guī)定時(shí)間內(nèi)不能組織驗(yàn)收須及時(shí)通知乙方，另定驗(yàn)收日期。

五、有關(guān)安全生產(chǎn)和防火的約定

甲方提供的施工圖紙或做法說明及施工場(chǎng)地應(yīng)符合防火、防事故的要求，主要包括電氣線路、煤氣管道、自來水和其它管道暢通、合格。乙方在施工中應(yīng)采取必要的安全防護(hù)和消防措施，保障作業(yè)人員及相鄰居民的安全，防止相鄰居民住房的管道堵塞、滲漏水、停電、物品毀壞等事故發(fā)生。如遇上述情況發(fā)生，屬甲方責(zé)任，甲方負(fù)責(zé)和賠償;屬于乙方責(zé)任的，乙方負(fù)責(zé)修復(fù)和賠償。

六、其它事項(xiàng)

1.甲方應(yīng)在開工前，向乙方提供經(jīng)物業(yè)管理部門認(rèn)可的施工圖紙，并向乙方進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)交底。并向乙方提供施工需用的水、電等必備條件，并說明使用注意事項(xiàng)。做好施工中臨時(shí)性使用公用部位操作以及產(chǎn)生鄰里關(guān)系等的協(xié)調(diào)工作。

2.乙方參加甲方組織的施工圖紙或做法說明的現(xiàn)場(chǎng)交底。按要求組織施工，保質(zhì)保量、按期完成施工任務(wù)，解決由乙方負(fù)責(zé)的各項(xiàng)事宜，對(duì)其行為乙方應(yīng)予認(rèn)可。未經(jīng)甲方同意和所在地房管或物業(yè)管理部門批準(zhǔn)，不得隨意拆改原有建筑承重結(jié)構(gòu)及各種共用設(shè)備管線。

七、違約責(zé)任

1.由于甲方原因?qū)е卵悠陂_工或中途停工，甲方應(yīng)補(bǔ)償乙方因停工、窩工所造成的損失，每停工一天，甲方付乙方________元;甲方未按合同的約定付款的，每逾期一天，支付_______元違約金。

2.由于乙方原因逾期竣工的，每逾期一天，乙方按甲方已付款的________?%向甲方支付違約金。

八、糾紛處理方式

雙方如對(duì)合同執(zhí)行發(fā)生爭(zhēng)議，應(yīng)通過友好協(xié)商解決，如協(xié)商無效的，可以提交人民法院訴訟。

九、合同的變更和解除

合同經(jīng)雙方簽字生效后，雙方必須嚴(yán)格遵守。

十、本合同一式兩份，甲、乙雙方各執(zhí)一份，具有同等法律效力。合同附件為本合同的組成部分。

甲方(簽章)：?????????????????????????????????????????電話：

乙方(簽章)：?????????????????????????????????????????電話：

簽訂地點(diǎn)：

簽訂日期：年月日

在進(jìn)行室內(nèi)裝修合同進(jìn)行認(rèn)定時(shí)，必須由雙方對(duì)相關(guān)具體的事項(xiàng)進(jìn)行協(xié)商并達(dá)成一致意見，特別是對(duì)裝修資金以及相關(guān)材料的使用上，如果沒有協(xié)商一致，肯定會(huì)導(dǎo)致后面出現(xiàn)矛盾和糾紛，具體情況下，應(yīng)當(dāng)由司法機(jī)關(guān)根據(jù)實(shí)際來進(jìn)行合法的認(rèn)定。