室內(nèi)體能拓展心得體會(huì)怎么寫(精選14篇)

心得體會(huì)是我們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作中的寶貴財(cái)富，它能夠幫助我們不斷積累經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)。寫心得體會(huì)時(shí)，我們應(yīng)該注重細(xì)節(jié)和文字的精煉，以提高文章的質(zhì)量和可讀性。這些心得體會(huì)范文是從實(shí)踐中汲取的寶貴經(jīng)驗(yàn)，希望能對(duì)您有所啟發(fā)。

室內(nèi)體能拓展心得體會(huì)怎么寫篇一

室內(nèi)拓展是一種通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)的方式，以達(dá)到提高人際互動(dòng)、溝通能力等目的的活動(dòng)。本人近日參加了一次室內(nèi)拓展活動(dòng)，此次活動(dòng)讓我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并且也讓我得到了一些寶貴的體驗(yàn)和心得。

在這次室內(nèi)拓展中，我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)每一個(gè)個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，如果能夠?qū)⒚總€(gè)人的長(zhǎng)處結(jié)合起來(lái)，團(tuán)隊(duì)就會(huì)更加順利地完成任務(wù)。而一個(gè)團(tuán)隊(duì)要完成任務(wù)，需要有效率地進(jìn)行協(xié)作和溝通。因?yàn)樵诨顒?dòng)的過(guò)程中，有一項(xiàng)任務(wù)必須8名隊(duì)員共同完成，如果一個(gè)人沒(méi)有及時(shí)傳遞信息，就會(huì)導(dǎo)致任務(wù)失敗。而當(dāng)我們完美地完成了這個(gè)任務(wù)后，我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性：有了團(tuán)隊(duì)，我們能協(xié)同合作，讓每一個(gè)人的力量得到最大化的發(fā)揮。

室內(nèi)拓展的主旨是挑戰(zhàn)，而這些挑戰(zhàn)也是團(tuán)隊(duì)意識(shí)的考驗(yàn)。這次活動(dòng)中，有一項(xiàng)任務(wù)是：讓每個(gè)人打氣球，并保證氣球不落地。任務(wù)看似簡(jiǎn)單，但是任務(wù)的條件是要求只能用一個(gè)網(wǎng)來(lái)裝卡住氣球。我們的隊(duì)友便開動(dòng)腦筋，不斷變換策略和位置，盡管這項(xiàng)任務(wù)涉及到個(gè)人技巧，但每個(gè)人都發(fā)揮出了自己的長(zhǎng)處。最終，我們成功地完成了這個(gè)任務(wù)，這個(gè)挑戰(zhàn)也讓我感受到了自己的潛力，也讓我相信我可以超越自己。

在這次活動(dòng)中，我也得到了名為“反思”的任務(wù)。反思是一個(gè)聽起來(lái)很平凡的任務(wù)，但它可以讓我們重新反省自己，發(fā)現(xiàn)自己身上的缺點(diǎn)。在反思的過(guò)程中，我認(rèn)識(shí)到自己身上的缺陷，并逐步想著如何去面對(duì)和解決。這次活動(dòng)也讓我認(rèn)識(shí)到自己的不足，讓我懂得了自己該如何去提升自己。有時(shí)看待問(wèn)題的角度不一樣，也會(huì)得到不一樣的答案。

第五段：總結(jié)。

在這次室內(nèi)拓展活動(dòng)中，我收獲頗豐?；顒?dòng)中的許多任務(wù)，讓我們通力合作，提高了個(gè)人與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。同時(shí)也讓我反思自己，讓我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處。室內(nèi)拓展的一個(gè)重要意義就是讓我們相關(guān)公司的員工能夠更好地團(tuán)結(jié)、協(xié)作，也更好地了解彼此。通過(guò)此次拓展活動(dòng)的學(xué)習(xí)，我們將達(dá)到社交技能、溝通技能、以及為人處事的技巧。相信在未來(lái)的職業(yè)生涯中，這些都會(huì)對(duì)我產(chǎn)生現(xiàn)實(shí)的幫助。

室內(nèi)體能拓展心得體會(huì)怎么寫篇二

室內(nèi)體能拓展是一種培養(yǎng)學(xué)生身心健康發(fā)展的教育活動(dòng)。通過(guò)參與這種活動(dòng)，學(xué)生可以鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提升協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)精神。它不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)他們的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，還可以幫助他們培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)的勇氣和毅力。而且，在室內(nèi)環(huán)境中進(jìn)行拓展活動(dòng)，可以確保學(xué)生的安全，使得那些不善于戶外活動(dòng)的學(xué)生也能夠參與其中。

第二段：體會(huì)到的身體變化。

在參與室內(nèi)體能拓展活動(dòng)的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了身體發(fā)生的變化。首先，我意識(shí)到我的柔韌度增加了。通過(guò)扭轉(zhuǎn)、彎曲等動(dòng)作的鍛煉，我能夠更加靈活地運(yùn)動(dòng)身體。其次，在游戲中我鍛煉了耐力和速度。經(jīng)過(guò)連續(xù)的跑動(dòng)和跳躍，我感到自己的肌肉變得更加強(qiáng)壯，同時(shí)我還能夠保持較長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度活動(dòng)，不再容易疲勞。最重要的是，我在團(tuán)隊(duì)合作中學(xué)會(huì)了互相依靠和支持。通過(guò)拓展活動(dòng)，我明白了團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都需要發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，才能夠完成任務(wù)。

第三段：收獲到的心理成長(zhǎng)。

除了身體方面的變化，我還在室內(nèi)體能拓展活動(dòng)中收獲到了心理成長(zhǎng)。首先，我在這些活動(dòng)中培養(yǎng)了自信心。拓展活動(dòng)往往需要面對(duì)各種挑戰(zhàn)，而每一次克服挑戰(zhàn)都能夠給予我很大的滿足感，增強(qiáng)了自己的自信。其次，在拓展活動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了面對(duì)失敗。嘗試了很多次都沒(méi)有成功，但我并不輕易放棄，而是不斷尋找新的方法。這種堅(jiān)持不懈的精神也幫助我在學(xué)習(xí)和生活中克服了許多困難。

第四段：個(gè)人發(fā)展的啟示。

在參與室內(nèi)體能拓展活動(dòng)的過(guò)程中，我得到了很多關(guān)于個(gè)人發(fā)展的啟示。首先，我認(rèn)識(shí)到自己的潛力是無(wú)限的。通過(guò)拓展活動(dòng)中的各種訓(xùn)練和挑戰(zhàn)，我不斷地超越自己，證明了自己具有的能力和潛力。其次，我也明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在拓展活動(dòng)中，一個(gè)人的力量是有限的，但是和團(tuán)隊(duì)一起合作，就可以發(fā)揮出更大的力量。最重要的是，我學(xué)會(huì)了樂(lè)觀積極地面對(duì)生活中的困難。在拓展活動(dòng)中，我遇到了很多困難，但是我沒(méi)有沮喪和退縮，相反，我會(huì)積極主動(dòng)地去想辦法解決問(wèn)題，這就是拓展活動(dòng)給我的充滿陽(yáng)光和勇氣的啟示。

第五段：展望未來(lái)。

通過(guò)室內(nèi)體能拓展活動(dòng)，我不僅收獲了很多身體和心理上的成長(zhǎng)，還培養(yǎng)了很多重要的品質(zhì)和能力。我將繼續(xù)保持積極的生活態(tài)度，面對(duì)困難時(shí)保持樂(lè)觀，不輕易放棄。我會(huì)進(jìn)一步鍛煉身體，提升自己的運(yùn)動(dòng)能力，努力成為一個(gè)健康、陽(yáng)光、積極的人。

通過(guò)室內(nèi)體能拓展活動(dòng)，我收獲了不僅是身體上的變化，還有心理上的成長(zhǎng)。這些經(jīng)歷對(duì)我將來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要意義。我將在這個(gè)基礎(chǔ)上不斷努力，追尋更高的目標(biāo)，成為一個(gè)有能力、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?/p>

室內(nèi)體能拓展心得體會(huì)怎么寫篇三

懷著好奇參加了實(shí)習(xí)周第一次活動(dòng)，拓展訓(xùn)練，這時(shí)我才發(fā)現(xiàn)原來(lái)我錯(cuò)了，我一直認(rèn)為大學(xué)班級(jí)的凝聚力很弱，同學(xué)們都是各干各的，通過(guò)這次訓(xùn)練我知道我們是團(tuán)結(jié)的，為什么呢，因?yàn)橥卣褂?xùn)練的內(nèi)容。

信任背摔：學(xué)員從一座1.5米高的背摔臺(tái)上直身向后倒下，其他學(xué)員在背摔臺(tái)下平伸雙臂做保護(hù)。這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)某些人(特別是女生)來(lái)說(shuō)難度很大，老師要盡量用說(shuō)服及鼓勵(lì)的方法鼓勵(lì)她，使她對(duì)自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬(wàn)不要勉強(qiáng)。

通過(guò)周日一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練，深有感觸，甚至震撼心靈，我懷著感恩的心,與大家分享我經(jīng)過(guò)培訓(xùn)后的心得體會(huì)。

1，帶著感恩的心去工作。

感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對(duì)我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛，心才會(huì)溫暖、熱情、有力量，親愛的同事們，感謝你們!

2，要有一顆同理心。

不管是工作還是生活，要有一顆理解對(duì)方的心，當(dāng)同事間溝通遇到障礙時(shí)、當(dāng)客戶投訴時(shí)、當(dāng)上司指出你缺點(diǎn)時(shí)、當(dāng)父母嘮叨時(shí)、當(dāng)好朋友誤解時(shí)…要真正站在對(duì)方的角度考慮問(wèn)題，實(shí)實(shí)在在、設(shè)身處地為對(duì)方著想。我相信，只要有心，一切問(wèn)題都將迎刃而解。

3，團(tuán)隊(duì)的力量——不拋棄不放棄。

當(dāng)團(tuán)隊(duì)的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“用心、信任、付出、支持”時(shí)，確實(shí)很辛苦，但是我們的隊(duì)員始終堅(jiān)持到最后，沒(méi)有因?yàn)檫@些困難而放棄，因?yàn)榇藭r(shí)此刻每個(gè)人都是互相支撐、互相信任的，每個(gè)人都是重要的，正因?yàn)橛兄@樣重要的每個(gè)人，才會(huì)有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。個(gè)人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。

4，心態(tài)決定一切。

今天的成績(jī)?nèi)Q于昨天的心態(tài)，明天的成績(jī)將取決于今天的態(tài)度。對(duì)待工作、對(duì)待家人、對(duì)待朋友，如果你帶著抱怨、冷漠、消極、傲慢、自以為是的態(tài)度，路將越走越窄，朋友將越來(lái)越少，職位收入將停滯不前，甚至你將在競(jìng)爭(zhēng)中被淘汰掉。企業(yè)也是如此，如果沒(méi)有核心競(jìng)爭(zhēng)力，將沒(méi)有市場(chǎng)，從而被市場(chǎng)淘汰。

5，一人一心——“忠”

受雇于一家企業(yè)，就要全身心投入這家企業(yè)，因?yàn)橹矣谄髽I(yè)是對(duì)一個(gè)員工最基本的要求，也是最基本的職業(yè)道德。如果每個(gè)人都用心于幾家公司，將后患無(wú)窮。俗話說(shuō)做一行，愛一行，忠一行。忠于本職工作，忠于上司，忠于老板，因?yàn)?，“人心齊，泰山移”。認(rèn)同企業(yè)的文化，認(rèn)同老板的風(fēng)格。

6，“予人玫瑰，手有余香”

當(dāng)同事工作遇到困難時(shí)，要幫助，而不是嘲笑;因?yàn)椤傲佳砸徽Z(yǔ)三冬暖，惡語(yǔ)一句六月寒”，也許你的一個(gè)小小的舉動(dòng)和鼓勵(lì)將會(huì)帶給他莫大的支持。長(zhǎng)大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛去對(duì)待陪伴你最多的人，每個(gè)人都是善良的，每個(gè)人的內(nèi)心渴望關(guān)愛，同時(shí)每個(gè)人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過(guò)傷，但是，請(qǐng)相信，用愛心去對(duì)待他人，你將收獲更多的愛。

7,勇于承擔(dān)責(zé)任。

責(zé)任無(wú)處不在。當(dāng)我們長(zhǎng)大了，要承擔(dān)起贍養(yǎng)父母的責(zé)任;為人父母了，要承擔(dān)撫養(yǎng)兒女的責(zé)任;工作了，要承擔(dān)起作為一個(gè)員工該有的責(zé)任。把工作當(dāng)成事業(yè)來(lái)經(jīng)營(yíng)，真正發(fā)揮“主人翁”的精神。責(zé)任面前要勇敢，就事論事、以身作則、立場(chǎng)明確，從自身做起，樹立起高度的責(zé)任感。勇于承擔(dān)責(zé)任，而不是推卸責(zé)任，只有持“主人翁”的態(tài)度，員工才能提高解決問(wèn)題的能力，企業(yè)才能得到進(jìn)步和發(fā)展。

以上即是本次拓展訓(xùn)練之后的心得體會(huì)，感謝公司給予的這次培訓(xùn)機(jī)會(huì)，在以后的工作當(dāng)中，我將努力不斷提升自我，虛心向領(lǐng)導(dǎo)和同事們學(xué)習(xí)，做一個(gè)合格的員工。

為期一天一夜的拓展訓(xùn)練給我留下了深刻的印象，用四個(gè)詞概括就是：興高采烈、意料之外、滿載而歸和不枉此行!

當(dāng)?shù)弥?月26日、27日去湘潭參加拓展訓(xùn)練時(shí)，我心里甭提有多高興，因?yàn)閺奈磪⒓舆^(guò)類似的訓(xùn)練，以為好玩，其實(shí)不然。

26日晚，湘潭行知外展訓(xùn)練中心。我司零售學(xué)院對(duì)攸縣店一行20人進(jìn)行導(dǎo)入式培訓(xùn)，為第二天的拓展訓(xùn)練埋下伏筆。通過(guò)導(dǎo)入式培訓(xùn)，我們得知體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練是一種打破傳統(tǒng)教育、由“先知而后行”轉(zhuǎn)變?yōu)椤跋刃卸笾?。?dǎo)入式培訓(xùn)結(jié)束后,在教練的帶領(lǐng)下,我們一行來(lái)到行知外展訓(xùn)練基地，露宿帳篷，“遭罪”盡在不言中，但這“罪”卻是快樂(lè)的!

27日早上8點(diǎn)半，我們統(tǒng)一集合后開始了一天的體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練……。

在體驗(yàn)八仙過(guò)海這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，剛開始，我們都抱著好玩的心情進(jìn)行嘗試，但通過(guò)幾個(gè)輪回的考驗(yàn)，才發(fā)覺我們必需端正態(tài)度、堅(jiān)定信心方可戰(zhàn)勝魔王。

通過(guò)信任背摔這個(gè)體驗(yàn)項(xiàng)目后，我認(rèn)為：必須信任你的團(tuán)隊(duì)、互相幫助才能克服心理障礙，面對(duì)困難我們要學(xué)會(huì)尋求他人的幫助。

七巧板體驗(yàn)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力，雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓(xùn)：無(wú)論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團(tuán)隊(duì)，方可成功。“一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一起成功!”

在求生墻體驗(yàn)項(xiàng)目中，我感受了團(tuán)隊(duì)的力量。當(dāng)我們19人在很短的時(shí)間內(nèi)爬過(guò)4米多高的求生墻時(shí)，只剩下最后一名隊(duì)員，大家已累得筋疲力盡，當(dāng)時(shí)就有隊(duì)員想要放棄，但我們的教練還有零售學(xué)院的伍老師著急了，大聲吶喊：你們的隊(duì)友快被海水淹沒(méi)，快點(diǎn)救他!大家很快調(diào)整情緒、齊心協(xié)力將最后一名隊(duì)員救走。

通過(guò)這一天一夜的拓展訓(xùn)練，我想大家都有所收獲。記得伍老師說(shuō)過(guò)：培訓(xùn)結(jié)束才是培訓(xùn)的真正開始!這句話在我們回來(lái)后，大家齊心協(xié)力為完成6月份的挑戰(zhàn)任務(wù)，拓展的精神在這最后兩天發(fā)揮得淋漓盡致!28日晚，馬店長(zhǎng)召集門店所有主管召開緊急會(huì)議：離挑戰(zhàn)銷售還差34萬(wàn)多，而時(shí)間只有兩天，且30日是星期一，是門店銷售的低迷期，怎么辦?在這兩天里大家熱火朝天地投入，頂著烈日做外場(chǎng)、跑大宗，功夫不負(fù)有心人，我們終于成功了，大家臉上洋溢著幸福的笑意!

室內(nèi)體能拓展心得體會(huì)怎么寫篇四

7月12日，風(fēng)和日麗。經(jīng)過(guò)人力資源部半個(gè)多月以來(lái)的策劃和組織，公司40多名員工一早就開赴拓展訓(xùn)練基地，進(jìn)行為期四天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，公司領(lǐng)導(dǎo)也全程參加了培訓(xùn)。

說(shuō)實(shí)話，這是我第一次參加拓展訓(xùn)練這個(gè)活動(dòng)，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點(diǎn)活動(dòng)鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡(jiǎn)單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動(dòng)。

在活動(dòng)的第一天總教練就把我們分成了三個(gè)組，每個(gè)組15人，并讓我們自己推選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、編口號(hào)、畫隊(duì)旗、在這個(gè)過(guò)程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個(gè)人都全身心的投入到活動(dòng)中，我們隊(duì)伍起了一個(gè)霸氣又響亮的隊(duì)名——“斬旗”隊(duì)，經(jīng)過(guò)半天的訓(xùn)練和全隊(duì)的努力，經(jīng)過(guò)小隊(duì)的隊(duì)列演示，高呼我們小隊(duì)口號(hào)“斬旗斬旗，首戰(zhàn)用我，用我必勝，殺無(wú)赦”，整個(gè)隊(duì)伍士氣一下起來(lái)了。接下來(lái)我們的訓(xùn)練項(xiàng)目有：穿越火線、信任人椅、猜數(shù)字、人生感悟、徒步穿越等。

第一項(xiàng)——穿越火線：

每個(gè)組站手拉手成一行，在不允許說(shuō)話的情況下，每個(gè)人依次越過(guò)高一米的繩子，有十分鐘的練習(xí)時(shí)間。每失敗一次全隊(duì)受罰做深蹲一次，以后每次犯規(guī)累加一次。身體的任何部分（包括衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則犯規(guī)。只要有一人犯規(guī)，全隊(duì)失敗，先前通過(guò)的人，都必須重新來(lái)過(guò)。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。

一開始大家躍躍欲試，但事實(shí)發(fā)現(xiàn)，單靠個(gè)人根本無(wú)法通過(guò)。于是，在隊(duì)長(zhǎng)邱菊的安排下，大家想辦法，根據(jù)隊(duì)員的體能，合理進(jìn)行安排，先嘗試過(guò)去幾個(gè)同伴，雖然通過(guò)的過(guò)程很艱難，而且剛開始屢屢觸線，只好重新來(lái)過(guò)。隨著犯規(guī)的增多，深蹲的次數(shù)也越來(lái)越多，在“嚴(yán)峻的形勢(shì)”面前，大家開始想辦法，在教練的提醒下，李主任自發(fā)的站了出來(lái)，在隊(duì)前示范著下蹲當(dāng)肉體底座的方法，先讓體力不好的人踩在背上跨過(guò)繩子，慢慢的經(jīng)過(guò)全隊(duì)的努力，經(jīng)過(guò)幾次嘗試，我們終于艱難的完成。

體會(huì)與分享：

1．有很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。

2．游戲就像是一個(gè)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會(huì)環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時(shí)，游戲的規(guī)則會(huì)不斷改變，猶如社會(huì)環(huán)境和競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境在改變，競(jìng)爭(zhēng)是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、改進(jìn)的過(guò)程，不斷尋找它的突破點(diǎn)。

3．也許人肉底座的方法不是最好的，甚至是笨辦法。但是在沒(méi)有更好的方法提出來(lái)或者被大家接受前，原來(lái)的“笨辦法”就是最好的方法！我們能做的，就是保留各自的意見，無(wú)條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會(huì)導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動(dòng)的紊亂。

4．組織中雖然各有分工，為了完成任務(wù)，必須有人犧牲，但是所有人都對(duì)結(jié)果和最終的績(jī)效負(fù)有責(zé)任。任何一個(gè)工序的失誤，都可能導(dǎo)致失敗，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦。

第二項(xiàng)：信任人椅。

第三個(gè)游戲相對(duì)簡(jiǎn)單，有30張圖片，代表著30個(gè)數(shù)字，比如情人節(jié)代表14，梅花k代表13。每組要在1分鐘內(nèi)猜對(duì)30張圖片。每組輪流猜，哪個(gè)組猜對(duì)，游戲結(jié)束。

通過(guò)集思廣益，我們組擬定了計(jì)劃，采用每個(gè)人記兩張圖片的方法，第一次先讓每個(gè)組員記兩張圖片，然后下來(lái)大家集思廣益，逐一猜對(duì)數(shù)字。經(jīng)過(guò)8輪嘗試，終于嘗試成功。

第四項(xiàng)：人生感悟。

這是安排在第二天下午的項(xiàng)目，因?yàn)槊魈煲M(jìn)行15公里的徒步穿越，需要大家保存體力，所以安排在室內(nèi)進(jìn)行。

總教練每人發(fā)了兩張紙，一張要求寫下自己一生中最重要的5個(gè)人的名字，一張要求寫下自己生活了天數(shù)，然后扣掉自己休息、吃飯、聊天和逛街的時(shí)間，算出自己還有多長(zhǎng)剩下的工作時(shí)間。

經(jīng)過(guò)考慮，我寫下了自己最重要的父母家人的五個(gè)人的名字，另一張也算出了自己還有5年零237天的工作時(shí)間。隨著總教練的講解和同事的發(fā)言，我慢慢認(rèn)識(shí)到自己雖然還有40年可以度過(guò)，但是其實(shí)留給我的時(shí)間只有短短的5年工作時(shí)間，一些女同事眼睛都紅了，我的頭腦也經(jīng)過(guò)了一次徹底的洗禮，并對(duì)未來(lái)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。

第五項(xiàng)：徒步穿越。

根據(jù)組織安排，第三天和第四天是大家最渴望的徒步穿越活動(dòng)。

今天我們選擇了徒步穿越南山白楊溝的活動(dòng)。起點(diǎn)：南山菊花臺(tái)，終點(diǎn)南山西白楊溝，途中其中有好一段陡峭的山路，全程20多公里。公司選擇這樣的活動(dòng)主要是想通過(guò)挑戰(zhàn)來(lái)磨礪自己的意志和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

這次徒步，經(jīng)過(guò)的有柏油路面，有羊腸小道，有峽谷，有山峰，有遮天蔽日的松林，有清澈見底的小溪，有綠毯茵茵的草地，有高山，有牧場(chǎng)。在我們所經(jīng)過(guò)的每一處，從不同的角度看，都可以構(gòu)成一幅非常美麗的風(fēng)景圖畫。對(duì)于我這種不愛運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)不會(huì)太多；但這會(huì)成為我一輩子的財(cái)富，十分值得珍藏。

隨著時(shí)間的過(guò)去，有點(diǎn)人開始慢慢掉隊(duì)，這是隊(duì)友自覺的停下來(lái)問(wèn)一下，或互相攙扶，或默默的把背包的東西分擔(dān)一些，或者幫忙找登山杖、提醒東西丟下了、或者共享干糧、提醒不良路況、提醒機(jī)動(dòng)車到來(lái)時(shí)的吶喊，在行進(jìn)中互相鼓勵(lì)，就像我自己非常喜歡唱的一支歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣，就在這樣的互相幫助合作中，我們慢慢的來(lái)到了宿營(yíng)地?，F(xiàn)在回想，過(guò)程是痛苦的，但終點(diǎn)是幸福的，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都奔著這個(gè)方向而去。這次徒步活動(dòng)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，真的是“痛，并快樂(lè)著”，收獲很多，一如沿途的風(fēng)景和歡聲笑語(yǔ)！

抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒(méi)有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問(wèn)題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀。通過(guò)拓展訓(xùn)練，使我深刻的認(rèn)識(shí)到：人只有銳意進(jìn)取,與時(shí)俱進(jìn),并把自己的一切與公司融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,展現(xiàn)公司精神風(fēng)貌,凝聚公司力量,才能使我們公司在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中永遠(yuǎn)立于不敗之地。

室內(nèi)體能拓展心得體會(huì)怎么寫篇五

室內(nèi)體能拓展是一種通過(guò)特定的體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作與溝通能力的教育方法。近年來(lái)，隨著信息技術(shù)的快速發(fā)展，學(xué)生的學(xué)習(xí)方式和生活方式發(fā)生了巨大變化，室內(nèi)體能拓展活動(dòng)給予了學(xué)生一個(gè)全新的機(jī)會(huì)，幫助他們發(fā)展各種實(shí)用技能。在這個(gè)背景下，作為一名室內(nèi)體能拓展教師，我深感責(zé)任重大，希望通過(guò)這些活動(dòng)，幫助學(xué)生培養(yǎng)身體素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作、自信心以及解決問(wèn)題的能力等。

在室內(nèi)體能拓展活動(dòng)中，作為教師，我始終保持積極的教學(xué)心態(tài)。我相信學(xué)生的潛力是無(wú)限的，他們只需要得到正確的引導(dǎo)和培養(yǎng)。我注重激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，讓他們?cè)诨顒?dòng)中能夠自主學(xué)習(xí)和探索。同時(shí)，我也注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，通過(guò)集體活動(dòng)的方式，讓學(xué)生能夠互相幫助、合作共贏，培養(yǎng)他們解決問(wèn)題和與他人合作的能力。

第三段：分享我在室內(nèi)體能拓展活動(dòng)中的一次成功經(jīng)驗(yàn)（300字）。

在一次室內(nèi)體能拓展活動(dòng)中，我為學(xué)生設(shè)計(jì)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的任務(wù)。每個(gè)小組都有一個(gè)特定的目標(biāo)和任務(wù)，需要通過(guò)各種器械和裝備完成。在最初的幾次嘗試中，學(xué)生們遇到了各種困難和問(wèn)題，進(jìn)展緩慢。我堅(jiān)持不懈地給予他們鼓勵(lì)和引導(dǎo)，幫助他們分析問(wèn)題的原因，找到解決的方法。通過(guò)反復(fù)嘗試和學(xué)習(xí)，最終學(xué)生們成功完成了任務(wù)，并取得了優(yōu)秀的成績(jī)。這次經(jīng)歷不僅讓我看到學(xué)生們的進(jìn)步與成長(zhǎng)，更讓我深刻體會(huì)到了室內(nèi)體能拓展活動(dòng)對(duì)學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)的重要性。

第四段：總結(jié)室內(nèi)體能拓展活動(dòng)對(duì)學(xué)生的積極影響（200字）。

室內(nèi)體能拓展活動(dòng)對(duì)學(xué)生的積極影響是多方面的。首先，它能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)他們敢于挑戰(zhàn)和克服困難的勇氣。其次，室內(nèi)體能拓展活動(dòng)能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力，讓他們學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)中默契合作，有效解決問(wèn)題。再次，通過(guò)室內(nèi)體能拓展活動(dòng)，學(xué)生們能夠鍛煉自己的自信心，不斷挑戰(zhàn)自我，成就感和滿足感將進(jìn)一步激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力和興趣?？傊?，室內(nèi)體能拓展活動(dòng)是培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的一種重要手段。

第五段：展望室內(nèi)體能拓展活動(dòng)未來(lái)的發(fā)展（200字）。

隨著教育的不斷發(fā)展，室內(nèi)體能拓展活動(dòng)將在未來(lái)得到更加廣泛的應(yīng)用和發(fā)展。我相信，通過(guò)創(chuàng)新的教學(xué)方法和適應(yīng)學(xué)生的需求，室內(nèi)體能拓展活動(dòng)將能夠更好地滿足學(xué)生的需求，培養(yǎng)他們?nèi)姘l(fā)展的能力。同時(shí)，室內(nèi)體能拓展活動(dòng)也需要與其他學(xué)科和方向進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，創(chuàng)造更多的教育價(jià)值。作為一名室內(nèi)體能拓展教師，我將不斷學(xué)習(xí)、改進(jìn)自己的教學(xué)方法，為學(xué)生們提供更好的教育體驗(yàn)，幫助他們實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

室內(nèi)體能拓展心得體會(huì)怎么寫篇六

xxxx年，初冬的一個(gè)早晨，伴隨著感動(dòng)與淚水、團(tuán)結(jié)與友誼，一場(chǎng)別開生面的室內(nèi)拓展訓(xùn)練就此打響。我是此次參與拓展訓(xùn)練中的一名學(xué)員，對(duì)于我來(lái)說(shuō)這次體驗(yàn)式培訓(xùn)給我留下了太多的感悟和體會(huì)。

在拓展訓(xùn)練培訓(xùn)之前，我本以為這只是和往常一樣的一次培訓(xùn)。本身自己沒(méi)有把這個(gè)放在太多心上，腦袋里現(xiàn)在想想當(dāng)時(shí)還在為某項(xiàng)研究而不得不去冥思苦想。這次由于學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的一致安排，也就只能把它當(dāng)做一次任務(wù)，來(lái)“體驗(yàn)”。

由于天氣氣候的緣故，此次拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)也就選擇了在室內(nèi)舉行，本以為這樣對(duì)于我這樣的人來(lái)說(shuō)應(yīng)該是最好不過(guò)的待遇了。(因?yàn)樽约嚎刹幌朐谶@戶外，天寒地凍的，把自己凍壞)可是現(xiàn)在回頭想想，也許是錯(cuò)了。

在行遠(yuǎn)顧問(wèn)合肥拓展訓(xùn)練公司教練的一聲號(hào)角下，我們開始了一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。我也踏著自己的步伐，和老師的步伐，體驗(yàn)著這種培訓(xùn)方式。但是思想，在一開始還是不能集中，自己也沒(méi)有進(jìn)入到這樣的培訓(xùn)之中。以致于一開始，自己好幾個(gè)簡(jiǎn)單的熱身動(dòng)作也都沒(méi)有完成。但是，在正式的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)項(xiàng)目開始之后，我徹底的改變了對(duì)于此次培訓(xùn)的片面理解。

生命之旅，開啟了拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)之門，也開啟了自己的感恩之心。

從互掰手腕搞得筋疲力盡到探究生命中究竟是否有絕對(duì)的“對(duì)與錯(cuò)”，過(guò)往的歲月你究竟因?yàn)槎嗌匐u毛蒜皮的小事而逝去了那個(gè)你曾經(jīng)最親密的人;從在黑暗里孤獨(dú)地?fù)肀ё约旱骄奂谝黄鸹ハ嘟o予有力的握手，角落里獨(dú)孤迷茫獨(dú)自行進(jìn)的你是否因?yàn)橐淮斡H密的擁抱讓你感覺到了心靈深處的那份溫暖和前所未有的踏實(shí);從一筆筆劃去你生命里最重要的人和事到審視你靈魂深處最難割舍的那份情感，忙碌的你曾否想過(guò)為最珍惜的人放緩那匆匆前行的腳步;從領(lǐng)袖人前的風(fēng)光無(wú)限到背后那份獨(dú)自承擔(dān)的辛酸和苦楚，不論是在工作還是生活中扮演各種角色的你是否真正的去擔(dān)當(dāng)起了那份本屬于你的責(zé)任。

從拓展訓(xùn)練培訓(xùn)中慢慢拉回自己的思緒，漸漸的眼睛迷失了一切，我偷偷的把淚水擦拭?；叵脒@以前走過(guò)的人生隧道，想想也應(yīng)該知道該如何出發(fā)。

xx年，這場(chǎng)拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)我沒(méi)有白來(lái)，感謝領(lǐng)導(dǎo)們給予這次拓展訓(xùn)練的重視，也讓我有機(jī)會(huì)重拾了在拓展訓(xùn)練旅程中所收獲的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，也再次的感受行遠(yuǎn)顧問(wèn)合肥拓展訓(xùn)練公司，謝謝他們。

室內(nèi)體能拓展心得體會(huì)怎么寫篇七

室內(nèi)體能拓展是當(dāng)前小學(xué)教育中一種越來(lái)越受重視的教育模式。通過(guò)這種形式，既能讓孩子們鍛煉身體，增強(qiáng)體能，同時(shí)還能培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和自信心。以下是我在參加室內(nèi)體能拓展活動(dòng)中的心得體會(huì)。

第一段：活動(dòng)前的準(zhǔn)備。

在進(jìn)行室內(nèi)體能拓展活動(dòng)之前，我們需要做好充分的準(zhǔn)備。首先，教師向我們?cè)敿?xì)介紹了活動(dòng)內(nèi)容和注意事項(xiàng)，讓我們對(duì)即將進(jìn)行的活動(dòng)有所了解。其次，我們要做好身體準(zhǔn)備，穿上寬松舒適的運(yùn)動(dòng)服，并做好熱身運(yùn)動(dòng)。最后，我們還進(jìn)行了分組，每個(gè)小組都有一個(gè)帶領(lǐng)者，負(fù)責(zé)幫助我們完成活動(dòng)。這些準(zhǔn)備工作的嚴(yán)謹(jǐn)性讓我感到很有序，也讓我對(duì)即將進(jìn)行的活動(dòng)充滿了期待。

第二段：活動(dòng)中的困難與挑戰(zhàn)。

在進(jìn)行室內(nèi)體能拓展活動(dòng)時(shí)，我遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。例如，在一項(xiàng)需要合作的活動(dòng)中，我們需要通過(guò)相互協(xié)作，走過(guò)一條狹窄的木橋。由于木橋上只有繩索作為扶手，我們很容易失去平衡。這時(shí)，團(tuán)隊(duì)中的成員們開始互相支持，幫助彼此穿過(guò)木橋。在他們的幫助下，我也順利地完成了這一挑戰(zhàn)。這個(gè)過(guò)程中，我明白到團(tuán)隊(duì)合作的重要性和團(tuán)結(jié)一心的力量。

第三段：活動(dòng)中的收獲和成長(zhǎng)。

在參加室內(nèi)體能拓展活動(dòng)中，我收獲了很多，也在其中得到了成長(zhǎng)。首先，我學(xué)會(huì)了與他人合作，明白了合作的重要性，并且意識(shí)到團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的貢獻(xiàn)都是不可或缺的。其次，我學(xué)會(huì)了克服困難，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)。在活動(dòng)中，我遇到了很多看似不可能完成的任務(wù)，但通過(guò)堅(jiān)持不懈，我不僅成功地完成了任務(wù)，而且也增加了對(duì)自我的自信心。這些成長(zhǎng)和收獲不僅僅在室內(nèi)體能拓展活動(dòng)中有用，也會(huì)在我的日常生活中發(fā)揮積極的作用。

第四段：活動(dòng)中的感悟與思考。

在進(jìn)行室內(nèi)體能拓展活動(dòng)時(shí)，我深感到活動(dòng)的樂(lè)趣和意義。通過(guò)這種形式的活動(dòng)，不僅能讓我們鍛煉身體，增強(qiáng)體能，同時(shí)也能提高我們的團(tuán)隊(duì)合作能力和自信心。我意識(shí)到，只有不斷地挑戰(zhàn)自己，突破自己的局限，我們才能不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。我還明白到，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員都盡自己的最大努力，才能實(shí)現(xiàn)最好的成績(jī)。

通過(guò)參與室內(nèi)體能拓展活動(dòng)，我深刻地體會(huì)到了其中的益處和樂(lè)趣。我希望在未來(lái)的學(xué)習(xí)生活中，能夠繼續(xù)參與類似的活動(dòng)，鍛煉身體，提高團(tuán)隊(duì)合作和自信心。同時(shí)，我也希望學(xué)校能夠更加重視這種教育模式，給予更多的機(jī)會(huì)讓學(xué)生體驗(yàn)和感受，從而培養(yǎng)更多具有團(tuán)隊(duì)合作精神和積極樂(lè)觀態(tài)度的學(xué)生。

總結(jié)：

室內(nèi)體能拓展活動(dòng)為我們提供了一個(gè)全面發(fā)展的平臺(tái)，讓我們能夠更好地認(rèn)識(shí)自己，鍛煉身心，并為未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活奠定基礎(chǔ)。通過(guò)這種活動(dòng)，我不僅收獲了體能的提高，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、自信心和勇氣面對(duì)困難的能力。我相信，只要我們持之以恒，不斷挑戰(zhàn)自己，我們都能在室內(nèi)體能拓展活動(dòng)中取得更大的成長(zhǎng)和進(jìn)步。

室內(nèi)體能拓展心得體會(huì)怎么寫篇八

近年來(lái)，室內(nèi)體能拓展成為了一種新興的教育方式，在許多學(xué)校和機(jī)構(gòu)廣泛開展。作為一名參與室內(nèi)體能拓展的教師，我有幸積累了一些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在這篇文章中，我將分五個(gè)方面來(lái)總結(jié)我在室內(nèi)體能拓展中的所見所感。

首先，室內(nèi)體能拓展能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神。通過(guò)各種拓展活動(dòng)，學(xué)生必須在團(tuán)隊(duì)中相互配合、通力合作，才能完成任務(wù)。在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生們學(xué)會(huì)了傾聽他人的聲音，尊重他人的意見，學(xué)會(huì)了共同制定游戲規(guī)則和策略。這樣的體驗(yàn)對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)是非常有益的，不僅能夠幫助他們?cè)谌粘５膶W(xué)習(xí)中更好地與同學(xué)合作，也能夠在將來(lái)的工作中更好地與同事協(xié)作。

其次，室內(nèi)體能拓展能夠培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力。在室內(nèi)體能拓展中，學(xué)生需要有人帶領(lǐng)并組織團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)。這就需要一位學(xué)生能夠挺身而出，主動(dòng)承擔(dān)起領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任。通過(guò)擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)者的角色，學(xué)生們能夠鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，學(xué)會(huì)管理團(tuán)隊(duì)、分工合作、解決問(wèn)題。這對(duì)他們將來(lái)成為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者有著重要的意義。

第三，在室內(nèi)體能拓展中，學(xué)生們能夠充分發(fā)揮個(gè)人潛力和挑戰(zhàn)自我。每個(gè)人都有一些潛藏在內(nèi)心深處的潛力，然而很多時(shí)候，我們因?yàn)榉N種原因而沒(méi)有發(fā)現(xiàn)和挖掘這些潛力。而在室內(nèi)體能拓展中，學(xué)生們通過(guò)各種挑戰(zhàn)和困難，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己擁有超乎想象的能力。比如，在攀爬的過(guò)程中，有的學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)?yè)碛泻軓?qiáng)的上肢力量；在高空的吊橋上，有的學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己擁有高度的勇氣和穩(wěn)定性。這樣的體驗(yàn)?zāi)軌蜃寣W(xué)生們更加了解自己，更加自信，也更加勇敢地去面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。

第四，在室內(nèi)體能拓展中，學(xué)生們能夠培養(yǎng)自己的耐心和毅力。拓展活動(dòng)往往需要學(xué)生不斷地嘗試和堅(jiān)持，可能會(huì)遇到一些失敗和挫折。然而當(dāng)學(xué)生們堅(jiān)持下去，克服困難取得進(jìn)步時(shí)，他們會(huì)感到一種深深的滿足和成就感。通過(guò)這樣的經(jīng)歷，學(xué)生們會(huì)學(xué)會(huì)不怕錯(cuò)誤，不怕失敗，不怕困難，勇往直前，追求更好的自己！

最后，室內(nèi)體能拓展促進(jìn)了學(xué)生們的身心健康。隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)代學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和壓力越來(lái)越大，他們往往會(huì)忽略自己身體和心理的健康。而室內(nèi)體能拓展活動(dòng)為學(xué)生提供了釋放壓力的機(jī)會(huì)。通過(guò)參與各種活動(dòng)，學(xué)生們不僅能夠鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠在運(yùn)動(dòng)中放松心情，舒緩壓力。這對(duì)他們的身心健康具有重要的促進(jìn)作用。

室內(nèi)體能拓展心得體會(huì)，正是我作為一名教師參與這一活動(dòng)所得到的寶貴經(jīng)驗(yàn)和感悟。我堅(jiān)信，通過(guò)室內(nèi)體能拓展，學(xué)生們將能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神，發(fā)展領(lǐng)導(dǎo)能力，挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)耐心和毅力，提高身心健康。希望越來(lái)越多的學(xué)校和機(jī)構(gòu)能夠重視室內(nèi)體能拓展，為學(xué)生們提供更多的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。

室內(nèi)體能拓展心得體會(huì)怎么寫篇九

第一段：引言（100字）。

近年來(lái)，室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)逐漸成為企業(yè)培訓(xùn)和團(tuán)隊(duì)建設(shè)的重要方式。作為參與者，我有幸參加了一次室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)，并從中獲得了深刻的體會(huì)和心得。本文將就室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)的意義、我在活動(dòng)中的角色體驗(yàn)、所獲得的收獲以及對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的啟示進(jìn)行論述，希望能夠與讀者分享我的見解。

室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)是為了增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互了解、溝通與合作能力而開展的一系列活動(dòng)。在活動(dòng)中，我們通過(guò)各種創(chuàng)意的游戲和挑戰(zhàn)，以及相互間的合作和競(jìng)爭(zhēng)，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神，提升了團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)能有效地促使團(tuán)隊(duì)成員更好地融入團(tuán)隊(duì)并發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)出高效協(xié)作和互相支持的團(tuán)隊(duì)文化，從而達(dá)到實(shí)現(xiàn)個(gè)體和團(tuán)隊(duì)共同發(fā)展的目標(biāo)。

第三段：我在活動(dòng)中的角色體驗(yàn)（300字）。

在室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)中，我曾體驗(yàn)到各種不同的角色，包括團(tuán)隊(duì)成員、領(lǐng)導(dǎo)者和合作者。作為團(tuán)隊(duì)成員，我學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的觀點(diǎn)，充分發(fā)揮個(gè)人所長(zhǎng)，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處，從而激發(fā)了個(gè)人的學(xué)習(xí)和進(jìn)步的動(dòng)力。作為領(lǐng)導(dǎo)者，我學(xué)會(huì)了更好地調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)資源，明確目標(biāo)并制定實(shí)施計(jì)劃，更好地組織和指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的工作。作為合作者，我發(fā)現(xiàn)只有通過(guò)相互信任和合作，才能夠取得最佳的團(tuán)隊(duì)效果。這些角色的體驗(yàn)，使我深刻地意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，以及個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的責(zé)任和作用。

第四段：收獲與啟示（400字）。

通過(guò)室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)，我不僅獲得了寶貴的團(tuán)隊(duì)合作經(jīng)驗(yàn)，也意識(shí)到了許多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作的啟示。首先，團(tuán)隊(duì)合作是一項(xiàng)持續(xù)的努力。只有通過(guò)長(zhǎng)期合作和磨合，才能夠建立起信任和默契，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)。其次，團(tuán)隊(duì)合作需要積極主動(dòng)地參與和付出。每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都應(yīng)該積極主動(dòng)地參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，并主動(dòng)貢獻(xiàn)自己的專長(zhǎng)和創(chuàng)意。同時(shí)，也要樂(lè)于分享和接受他人的意見和建議。最后，團(tuán)隊(duì)合作需要相互間的理解與尊重。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有自己的特長(zhǎng)和思維模式，應(yīng)該理解和尊重每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的差異，相互協(xié)作和包容，才能夠取得最佳的團(tuán)隊(duì)效果。

第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）。

總結(jié)一次室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)的心得體會(huì)，我深刻地認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性和積極力量。只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我們才能夠充分發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的共同發(fā)展和進(jìn)步。室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、鍛煉團(tuán)隊(duì)合作能力的有效方式，也是探索和挖掘個(gè)人潛力的機(jī)會(huì)。我希望能夠?qū)⑦@次室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)的心得體會(huì)轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，不斷提升自己的團(tuán)隊(duì)合作能力，并幫助團(tuán)隊(duì)取得更好的成績(jī)。

室內(nèi)體能拓展心得體會(huì)怎么寫篇十

作為一名教師，多年以來(lái)，我一直致力于在課堂教學(xué)中引入室內(nèi)體能拓展活動(dòng)。這些活動(dòng)不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)他們的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在實(shí)踐中，我積累了一些心得體會(huì)，下面就和大家分享一下。

首先，室內(nèi)體能拓展活動(dòng)是提高學(xué)生主動(dòng)參與度的一種非常有效的方式。在普通的課堂上，學(xué)生往往是被動(dòng)學(xué)習(xí)的狀態(tài)，他們只需要做好接受知識(shí)的準(zhǔn)備就可以了。而室內(nèi)體能拓展活動(dòng)則要求學(xué)生積極參與其中，發(fā)揮主觀能動(dòng)性。例如，我們可以設(shè)置一些團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽的項(xiàng)目，學(xué)生需要分工合作，共同完成任務(wù)。這樣一來(lái)，學(xué)生會(huì)更加主動(dòng)地投入到活動(dòng)中去，更加積極地與同學(xué)進(jìn)行合作和溝通。

其次，室內(nèi)體能拓展活動(dòng)可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神。在這些活動(dòng)中，學(xué)生需要分組合作，并且需要互相配合和幫助。這樣一來(lái)，學(xué)生之間的關(guān)系會(huì)更加融洽，他們會(huì)學(xué)會(huì)傾聽和尊重他人的意見，學(xué)會(huì)關(guān)心和關(guān)注他人的需求，從而形成良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。這不僅可以提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，還可以培養(yǎng)他們的合作精神，從而更好地適應(yīng)未來(lái)的社會(huì)需求。

然后，室內(nèi)體能拓展活動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生的自我管理和自我調(diào)節(jié)能力。在這些活動(dòng)中，學(xué)生需要根據(jù)自己的實(shí)際情況，做出相應(yīng)的調(diào)整和改變。他們需要學(xué)會(huì)控制自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的狀態(tài)和節(jié)奏。例如，在一些需要耐力和持久力的項(xiàng)目中，他們需要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的呼吸和心態(tài)，以保持良好的狀態(tài)。這種培養(yǎng)自我管理和自我調(diào)節(jié)能力的活動(dòng)對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展具有積極的促進(jìn)作用。

此外，室內(nèi)體能拓展活動(dòng)還可以提高學(xué)生的創(chuàng)造力和解決問(wèn)題的能力。在這些活動(dòng)中，學(xué)生需要面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，需要主動(dòng)思考和解決問(wèn)題。這種鍛煉可以激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力和創(chuàng)新思維，培養(yǎng)他們的解決問(wèn)題的能力。例如，在一些需要設(shè)計(jì)和構(gòu)思的項(xiàng)目中，學(xué)生需要發(fā)揮自己的想象力，以找到最佳的解決方案。這種培養(yǎng)創(chuàng)造力和解決問(wèn)題能力的活動(dòng)對(duì)于學(xué)生的綜合素質(zhì)提升具有重要意義。

最后，室內(nèi)體能拓展活動(dòng)可以提升學(xué)生的自信心和自尊心。在這些活動(dòng)中，學(xué)生可以通過(guò)不斷地突破自己的極限和挑戰(zhàn)自己的能力，感受到自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)。這種成就感和自豪感可以促使學(xué)生更加自信地面對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活。同時(shí)，這種活動(dòng)還能夠讓學(xué)生更加尊重和欣賞他人的能力和成就，從而提升他們的自尊心。

總結(jié)起來(lái)，室內(nèi)體能拓展活動(dòng)在學(xué)生的全面發(fā)展和素質(zhì)提升中具有重要的意義。作為一名教師，我們應(yīng)該積極地引入這樣的活動(dòng)，并且在實(shí)踐中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和改進(jìn)方法，以更好地發(fā)揮這些活動(dòng)的教育功能。相信通過(guò)我們的努力，學(xué)生們的身體素質(zhì)和綜合素質(zhì)將得到進(jìn)一步提升。

室內(nèi)體能拓展心得體會(huì)怎么寫篇十一

第一段：

我曾經(jīng)參加過(guò)一次室內(nèi)拓展課程，這是一個(gè)集團(tuán)組織的內(nèi)部活動(dòng)。在這次體驗(yàn)中，我學(xué)到了許多重要的思想和技能。在這篇文章里，我想分享我室內(nèi)拓展的心得體會(huì)。這次體驗(yàn)教會(huì)了我如何與他人合作和溝通，讓我體驗(yàn)到超越自我的感覺，以及如何放松自己以及團(tuán)隊(duì)的疲勞和壓力。

第二段：

室內(nèi)拓展是一項(xiàng)涉及個(gè)體和團(tuán)隊(duì)進(jìn)行自我挑戰(zhàn)的優(yōu)秀活動(dòng)。在活動(dòng)中，我們需要與參與的人合作，溝通并協(xié)調(diào)，以解決重重難關(guān)。同時(shí)，也需要體驗(yàn)自我挑戰(zhàn)，尋找突破個(gè)人的極限。在室內(nèi)拓展課程中，我學(xué)會(huì)了和其他人合作的方法，包括有效的溝通、理解和尊重。我也學(xué)會(huì)了如何安排時(shí)間和任務(wù)以使團(tuán)隊(duì)協(xié)同工作。

第三段：

我體驗(yàn)到了室內(nèi)拓展的另一個(gè)重要方面，就是超越個(gè)人能力的感覺。我們通常有自己的能力和限制，但在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，我們可能需要承擔(dān)一些超出我們能力的責(zé)任。在這種情況下，我們需要放下自己的想法，尋求團(tuán)隊(duì)其他成員的幫助，為團(tuán)隊(duì)整體目標(biāo)而努力。這種經(jīng)歷幫助我理解團(tuán)隊(duì)價(jià)值和打破個(gè)人封閉的能力。

第四段：

室內(nèi)拓展也讓我更好地了解放松的重要性。通過(guò)集中精力和分配任務(wù)，我們可能在團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)中感到疲勞和壓力。正如任何一種鍛煉，放松也是維持體力和長(zhǎng)期成功的一個(gè)關(guān)鍵因素。我們可以采取多種技術(shù)來(lái)放松身心，幫助我們?cè)趬毫ο卤３掷潇o和平衡。在這次室內(nèi)拓展活動(dòng)中，我們的指導(dǎo)教師老師提供了許多有用的技巧，包括冥想和深呼吸，在團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)時(shí)為我們提供持久力和耐力。

第五段：

通過(guò)室內(nèi)拓展體驗(yàn)，我學(xué)會(huì)了許多重要的技能，如合作、溝通、協(xié)調(diào)、挑戰(zhàn)和松弛。這些技能對(duì)我個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)都有很大幫助。對(duì)企業(yè)來(lái)說(shuō)，這種團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)也可以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)溝通和團(tuán)隊(duì)文化的建立?？偟膩?lái)說(shuō)，室內(nèi)拓展體驗(yàn)讓我更好地理解了團(tuán)隊(duì)的意義、個(gè)人貢獻(xiàn)和企業(yè)價(jià)值，這些都將對(duì)我未來(lái)的個(gè)人和職業(yè)生涯產(chǎn)生積極的影響。

室內(nèi)體能拓展心得體會(huì)怎么寫篇十二

近年來(lái)，室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)在企業(yè)中越來(lái)越受歡迎，成為提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和組織協(xié)作能力的重要手段。通過(guò)這樣的活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)成員可以在輕松愉快的氛圍中加深了解、增進(jìn)信任，提升溝通能力和協(xié)作精神。在經(jīng)歷了一次室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)后，我深感收獲良多，下面我將分享我對(duì)這次活動(dòng)的心得體會(huì)。

首先，室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)增進(jìn)了團(tuán)隊(duì)之間的了解與信任。在活動(dòng)過(guò)程中，我們需要與其他團(tuán)隊(duì)成員緊密合作，在大家共同努力的過(guò)程中，我們逐漸了解到每個(gè)人的性格特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，增進(jìn)了彼此間的互相了解。通過(guò)彼此的交流和合作，我們可以更好地理解對(duì)方的想法和需求，并且開始建立起彼此間的信任關(guān)系。這種信任關(guān)系的建立對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要，它能夠幫助我們更好地分工合作，提高溝通效率，有效解決團(tuán)隊(duì)中的問(wèn)題。

其次，室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)成員的溝通能力和協(xié)作精神。在我們所參與的團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)中，有許多練習(xí)需要團(tuán)隊(duì)成員之間的密切合作。這要求我們?cè)诰o張的時(shí)間內(nèi)充分溝通和協(xié)作，積極互動(dòng)，共同解決問(wèn)題。通過(guò)這樣的活動(dòng)，我們鍛煉了團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通技巧，學(xué)會(huì)了如何傾聽他人的觀點(diǎn)，并從中找到一致的解決方案。同時(shí)，我們也明白了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，認(rèn)識(shí)到只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的力量才能更好地完成任務(wù)。

再次，室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)提高了團(tuán)隊(duì)成員的自我認(rèn)知和自我管理能力。在活動(dòng)中，我們扮演了不同的角色，經(jīng)歷了各種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。這些活動(dòng)不僅考驗(yàn)了我們的智力和技巧，更是考驗(yàn)了我們的心理素質(zhì)和情緒管理能力。面對(duì)挫折和困難時(shí)，我們需要保持冷靜和耐心，學(xué)會(huì)自我調(diào)整和控制情緒，才能更好地應(yīng)對(duì)問(wèn)題。而這也正是在工作環(huán)境中所必須具備的良好品質(zhì)。通過(guò)這樣的體驗(yàn)，我們更加了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而可以更加有針對(duì)性地提升自己，更好地適應(yīng)團(tuán)隊(duì)的需求。

再者，室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)強(qiáng)調(diào)了「團(tuán)隊(duì)合作的力量」。在我們所參與的活動(dòng)中，有一項(xiàng)任務(wù)需要多人合作，共同解決難題。這項(xiàng)任務(wù)要求我們兼顧個(gè)人利益和團(tuán)隊(duì)利益，尋求最佳的解決方案。通過(guò)這樣的活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)成員們深刻地認(rèn)識(shí)到，只有在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員都付出努力并且相互配合時(shí)，才能共同取得成功。每一個(gè)人都有不同的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，只有合理分工、互相協(xié)作，才能最大程度發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，完成更多的任務(wù)。

最后，室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)也喚起了每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員對(duì)于團(tuán)隊(duì)事務(wù)的責(zé)任感和歸屬感。通過(guò)這樣的活動(dòng)，我們加深了對(duì)團(tuán)隊(duì)的認(rèn)同感，意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的成就來(lái)自于每個(gè)人的努力和奉獻(xiàn)。同時(shí)，我們也意識(shí)到只有在具備高度責(zé)任感的前提下，團(tuán)隊(duì)才能走得更遠(yuǎn)、取得更大的成就。因此，在今后的工作中，我們會(huì)更加盡責(zé)，為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展和壯大貢獻(xiàn)力量。

總而言之，參加室內(nèi)團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)讓我深刻領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過(guò)增進(jìn)了解與信任，培養(yǎng)了溝通能力和協(xié)作精神，提高了自我認(rèn)知和自我管理能力，強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作的力量，以及喚起了對(duì)團(tuán)隊(duì)事務(wù)的責(zé)任感和歸屬感，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)的意義和它對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的價(jià)值。只有團(tuán)隊(duì)成員相互信任，共同協(xié)作，才能實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的成功和個(gè)人的成長(zhǎng)。從今以后，我將更加注重個(gè)人能力的提升和團(tuán)隊(duì)建設(shè)，以期讓團(tuán)隊(duì)更加協(xié)作高效地完成任務(wù)，為企業(yè)的發(fā)展提供有力的支持。

室內(nèi)體能拓展心得體會(huì)怎么寫篇十三

在當(dāng)今信息爆炸的社會(huì)，孩子們普遍面臨著宅在家里、玩電子設(shè)備過(guò)多等問(wèn)題，缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)和拓展，而這對(duì)于兒童身心健康的發(fā)展非常不利。為了解決這一問(wèn)題，學(xué)校在體育課中開展了室內(nèi)體能拓展，讓孩子們?cè)谑覂?nèi)體驗(yàn)各種運(yùn)動(dòng)，本文將從動(dòng)機(jī)、姿勢(shì)要求、合作意識(shí)、收獲以及建議等五個(gè)方面，分別探討室內(nèi)體能拓展的心得體會(huì)。

首先，動(dòng)機(jī)是進(jìn)行任何活動(dòng)的基礎(chǔ)和推動(dòng)力。參加室內(nèi)體能拓展的初衷是出于對(duì)身體健康成長(zhǎng)的關(guān)注，以及對(duì)多種運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)的期望。通過(guò)這樣的參與，學(xué)生們不僅能夠享受到鍛煉身體的樂(lè)趣，而且能夠提高身體素質(zhì)和促進(jìn)全面發(fā)展。

其次，關(guān)于姿勢(shì)要求，室內(nèi)體能拓展所需的動(dòng)作一般較特殊，需要一定的技巧和體能基礎(chǔ)。在參與活動(dòng)時(shí)，孩子們要時(shí)刻保持良好的姿勢(shì)，例如直立站立、手臂伸直、腳尖并攏等。只有保持正確姿勢(shì)，才能保證活動(dòng)的進(jìn)行順利，防止運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生。

另外，室內(nèi)體能拓展注重的是合作意識(shí)的培養(yǎng)。在活動(dòng)過(guò)程中，孩子們要與同伴密切配合，共同完成任務(wù)。例如，在足球游戲中，隊(duì)友們需要互相傳球、配合進(jìn)攻，以擴(kuò)大比分。通過(guò)這樣的合作，孩子們不僅能培養(yǎng)與人合作的能力，還能增進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)和培養(yǎng)友誼。

接下來(lái)，室內(nèi)體能拓展帶來(lái)的收獲是多方面的。首先，孩子們能夠增強(qiáng)身體的柔韌性、平衡性和協(xié)調(diào)性，這些都對(duì)其日常生活和運(yùn)動(dòng)能力的提高有很大幫助。其次，通過(guò)參與運(yùn)動(dòng)，在訓(xùn)練中克服困難，養(yǎng)成堅(jiān)持到底的品質(zhì)。還有，孩子們?cè)诨顒?dòng)中能夠感受到生活的樂(lè)趣和成功的喜悅，增強(qiáng)自信心和積極向上的人生態(tài)度。

最后，對(duì)于室內(nèi)體能拓展，筆者想給予以下幾點(diǎn)建議。首先，學(xué)校可以加大室內(nèi)體能拓展的課程推廣力度，讓更多的孩子參與其中，感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。其次，提供豐富多樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，鼓勵(lì)孩子們多方面發(fā)展，豐富他們的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。另外，鼓勵(lì)學(xué)生在課堂之外也能繼續(xù)進(jìn)行室內(nèi)體能拓展的運(yùn)動(dòng)，形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和生活方式。

綜上所述，室內(nèi)體能拓展可以幫助小學(xué)生增強(qiáng)身心素質(zhì)，在鍛煉身體的同時(shí)也培養(yǎng)了他們的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。孩子們通過(guò)室內(nèi)體能拓展收獲了很多，包括對(duì)身體的掌控能力、勇于挑戰(zhàn)的勇氣以及對(duì)生活的樂(lè)觀態(tài)度。同時(shí)，希望學(xué)校和家長(zhǎng)更加重視孩子的室內(nèi)體能拓展，為孩子們提供更多機(jī)會(huì)去發(fā)展自己的體能。

室內(nèi)體能拓展心得體會(huì)怎么寫篇十四

xx年，初冬的一個(gè)早晨，伴隨著感動(dòng)與淚水、團(tuán)結(jié)與友誼，一場(chǎng)別開生面的室內(nèi)拓展訓(xùn)練就此打響。我是此次參與拓展訓(xùn)練中的一名學(xué)員，對(duì)于我來(lái)說(shuō)這次體驗(yàn)式培訓(xùn)給我留下了太多的感悟和體會(huì)。

在拓展訓(xùn)練培訓(xùn)之前，我本以為這只是和往常一樣的一次培訓(xùn)。本身自己沒(méi)有把這個(gè)放在太多心上，腦袋里現(xiàn)在想想當(dāng)時(shí)還在為某項(xiàng)研究而不得不去冥思苦想。這次由于學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的一致安排，也就只能把它當(dāng)做一次任務(wù)，來(lái)體驗(yàn)。

由于天氣氣候的緣故，此次拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)也就選擇了在室內(nèi)舉行，本以為這樣對(duì)于我這樣的人來(lái)說(shuō)應(yīng)該是最好不過(guò)的待遇了。（因?yàn)樽约嚎刹幌朐谶@戶外，天寒地凍的，把自己凍壞）可是現(xiàn)在回頭想想，也許是錯(cuò)了。

在行遠(yuǎn)顧問(wèn)合肥拓展訓(xùn)練公司教練的一聲號(hào)角下，我們開始了一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。我也踏著自己的步伐，和老師的步伐，體驗(yàn)著這種培訓(xùn)方式。但是思想，在一開始還是不能集中，自己也沒(méi)有進(jìn)入到這樣的培訓(xùn)之中。以致于一開始，自己好幾個(gè)簡(jiǎn)單的熱身動(dòng)作也都沒(méi)有完成。但是，在正式的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)項(xiàng)目開始之后，我徹底的改變了對(duì)于此次培訓(xùn)的片面理解。

生命之旅，開啟了拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)之門，也開啟了自己的感恩之心。

從互掰手腕搞得筋疲力盡到探究生命中究竟是否有絕對(duì)的對(duì)與錯(cuò)，過(guò)往的歲月你究竟因?yàn)槎嗌匐u毛蒜皮的小事而逝去了那個(gè)你曾經(jīng)最親密的人；從在黑暗里孤獨(dú)地?fù)肀ё约旱骄奂谝黄鸹ハ嘟o予有力的握手，角落里獨(dú)孤迷茫獨(dú)自行進(jìn)的你是否因?yàn)橐淮斡H密的擁抱讓你感覺到了心靈深處的那份溫暖和前所未有的踏實(shí)；從一筆筆劃去你生命里最重要的人和事到審視你靈魂深處最難割舍的那份情感，忙碌的你曾否想過(guò)為最珍惜的人放緩那匆匆前行的腳步；從領(lǐng)袖人前的風(fēng)光無(wú)限到背后那份獨(dú)自承擔(dān)的辛酸和苦楚，不論是在工作還是生活中扮演各種角色的你是否真正的去擔(dān)當(dāng)起了那份本屬于你的責(zé)任。

從拓展訓(xùn)練培訓(xùn)中慢慢拉回自己的思緒，漸漸的眼睛迷失了一切，我偷偷的把淚水擦拭。回想這以前走過(guò)的人生隧道，想想也應(yīng)該知道該如何出發(fā)。

xx年，這場(chǎng)拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)我沒(méi)有白來(lái)，感謝領(lǐng)導(dǎo)們給予這次拓展訓(xùn)練的重視，也讓我有機(jī)會(huì)重拾了在拓展訓(xùn)練旅程中所收獲的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，也再次的感受行遠(yuǎn)顧問(wèn)合肥拓展訓(xùn)練公司，謝謝他們。