假期出行小指南心得體會(huì)及收獲 假期出游心得(6篇)

心得體會(huì)是指一種讀書(shū)、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受性文字。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

描寫(xiě)假期出行小指南心得體會(huì)及收獲一

您好！20xx秋季學(xué)期即將結(jié)束，在此，衷心感謝一年來(lái)您對(duì)我園工作的支持與幫助，使我園能有序開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)。根據(jù)縣教育局放假通知，我園放假時(shí)間為：20xx年1月31日，正式開(kāi)學(xué)時(shí)間為:20xx年3月7日（農(nóng)歷正月十七）。

為了讓孩子過(guò)一個(gè)平安快樂(lè)的假期，在玩耍的同時(shí)獲得豐富的體驗(yàn)，增強(qiáng)社會(huì)交往能力，以快樂(lè)的心情迎接新學(xué)期的到來(lái)，我們特向您溫馨提示如下：

1、科學(xué)合理安排孩子的假期作息時(shí)間，保持健康有序的生活常規(guī)；

2、和孩子一起進(jìn)行一些有意義的活動(dòng)，與孩子一起聊聊活動(dòng)的開(kāi)心事，引導(dǎo)孩子用自己的語(yǔ)言表達(dá)，以鍛煉孩子的語(yǔ)言表達(dá)能力；

3、對(duì)孩子進(jìn)行感恩教育，讓孩子幫您做一些力所能及的事情；

4、牢記家長(zhǎng)手機(jī)號(hào)碼及家庭電話，知道家庭地址；

5、支持孩子鍛煉身體，每天安排不少于1小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)；

6、盡量少帶孩子到人群密集的場(chǎng)所，嚴(yán)防病毒侵入，注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入，確保孩子身體健康；

7、適時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行交通、水、火、電等方面的安全教育，寒假適逢新春佳節(jié)，請(qǐng)不要讓孩子獨(dú)自燃放煙花爆竹，確保幼兒人身安全；

8、遵守交通規(guī)則，文明出行，文明乘車(chē)；

祝：小朋友度過(guò)一個(gè)愉快而有意義的寒假！

家長(zhǎng)朋友們春節(jié)快樂(lè)！身體健康！合家幸福！

小名人幼兒園

20xx年1月30日

描寫(xiě)假期出行小指南心得體會(huì)及收獲二

1. 勞動(dòng)，是老農(nóng)躬耕的背影，象一座大山，馱起了大豆高粱和鮮花綠草;勞動(dòng)，是你我的微笑，象從泥濘小道，最后回到了快樂(lè)老家的懷抱。勞動(dòng)節(jié)，開(kāi)心就好!五一勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

2. 五一是個(gè)加油站，為你身體加滿油!五一是次旅游節(jié)，心情保養(yǎng)每一天!五一是次大翦滅，翦滅煩惱不留存!五一是個(gè)祝福日，祝你平安福滿園!五一勞動(dòng)節(jié)，祝你勞動(dòng)快樂(lè)，休息更快樂(lè)!

3. 鮮花獻(xiàn)給辛勤的勞動(dòng)人民。平時(shí)工作忙碌，趁著五一狂購(gòu)物。兩手不空滿載歸，慰勞自己毫不誤!思惟上放松精神上勞動(dòng)。

4. 親朋好友歡歡喜喜，生活平淡快快樂(lè)樂(lè)，五一踏青平平安安，心情愉悅健健康康，五一勞動(dòng)節(jié)祝福您，事業(yè)高升順順利利，幸福生活甜甜蜜蜜。

5. 辛苦幾十年，生活忙成團(tuán)，錢(qián)用分計(jì)算，恨把天賺完。解放在今天，身心盡輕閑，工作放一邊，五一快樂(lè)玩!勞動(dòng)節(jié)獻(xiàn)給光榮勞動(dòng)者，節(jié)日快樂(lè)，你們辛苦了!

6. 手機(jī)震驚是心跳，鈴聲響起要微笑，短信代表多關(guān)照，電話問(wèn)候常來(lái)到，天天為你在祈禱，憂愁煩惱全拋掉，幸福糊口好運(yùn)罩，健康快樂(lè)在圍繞。五一勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

7. 勞動(dòng)快樂(lè)，幸福生活，勞動(dòng)節(jié)我要送給你一套勞動(dòng)工具，愛(ài)上勞動(dòng)身體健康，祝福你左手拿著幸福鏟子，右手拿著開(kāi)心掃把，鏟走所有煩惱，樂(lè)無(wú)憂，掃來(lái)百事可樂(lè)，萬(wàn)事如意。五一勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

8. 平時(shí)工作真勞累，為了理想努力追，辛勤工作是正確，拼起命來(lái)卻不對(duì)，五一來(lái)到提醒你，該休息時(shí)就休息，提前祝你五一勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

9. 打開(kāi)窗戶，讓心情隨輕風(fēng)飄動(dòng);拋開(kāi)繁務(wù)，讓煩躁被艷陽(yáng)驅(qū)除;云卷云舒，讓夢(mèng)想對(duì)藍(lán)天傾訴。五一三天假期真愜意，這個(gè)勞動(dòng)節(jié)你要開(kāi)心度!

10. 五一勞動(dòng)節(jié)，對(duì)你提出五個(gè)要求，一定要微笑，一定要幸福，一定要甜蜜，一定要幸福，一定要好運(yùn)相伴。祝你五一快樂(lè)!

11. 五一勞動(dòng)節(jié)，短信問(wèn)候你;放下手中活，讓心靈小憩;郊外踏踏青，放松品春意;休閑散散心，旅游開(kāi)眼際。

12. 親愛(ài)的乘客，"五一"站到了，請(qǐng)停下您匆忙的腳步，放下您忙碌的工作，走上幸福的星光大道，到"快樂(lè)大本營(yíng)"休息，下一站幸福!五一祝你快樂(lè)!

13. 五一節(jié)到了，你要少喝酒，多吃菜，還有要聽(tīng)老婆的話。今天是國(guó)際男人勞動(dòng)節(jié)，祝女人們節(jié)日快樂(lè)，天天美麗!

14. 月很圓、花更香，祝你身體永健康;手中茶、杯中酒，祝你好運(yùn)每天有;歡樂(lè)多、憂愁少，愿你明天更夸姣。祝勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)。

15. 五一勞動(dòng)節(jié)，祝福送給你，祝你快樂(lè)5限，好運(yùn)5限，成功5限，平安5限，健康5限，一生幸福緊相伴!

16. 勞動(dòng)節(jié)到了，快點(diǎn)來(lái)個(gè)心里大掃除吧，愿你五一節(jié)快樂(lè)無(wú)限，幸福無(wú)盡。

17. 因?yàn)閯趧?dòng)，我們學(xué)會(huì)了直立行走;因?yàn)閯趧?dòng)，我們學(xué)會(huì)了語(yǔ)言交流;因?yàn)閯趧?dòng)，我們開(kāi)始規(guī)劃地球。作為勞動(dòng)人民一員，你驕傲。五一勞動(dòng)節(jié)，快樂(lè)有理由!

18. 五一勞動(dòng)節(jié)，送你五個(gè)一：一雙勤勞手能致富，一顆進(jìn)取心能做事，一雙踏實(shí)腳能闖蕩，一顆睿智腦能創(chuàng)造，一條幸福路能到達(dá)!五一一定快樂(lè)喲!

19. 祝福不斷，快樂(lè)相伴，幸福甜蜜，好運(yùn)連連，拋掉煩惱，痛苦跑掉，憂愁丟掉，倒霉嚇跑，開(kāi)開(kāi)心心，笑容不斷，五一勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)。

20. 五月的天更藍(lán)，五月的海更寬，五月的花更繁，五月的風(fēng)更軟，五月的心更燦，五月的情更甜，五月的祝福更溫暖：愿你五一快樂(lè)，幸福連綿。

21. 生命誠(chéng)可貴，勞動(dòng)價(jià)更高，若為友誼故，祝福短信到。1勞動(dòng)節(jié)，愿節(jié)日的祝福給你帶來(lái)運(yùn)氣更好一點(diǎn)，心情更樂(lè)一點(diǎn)，工作更順一點(diǎn)，愛(ài)情更甜一點(diǎn)，生活更美一點(diǎn)!五一勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

22. 該充電的充電，該開(kāi)機(jī)的開(kāi)機(jī)。該編輯的編輯，該收藏的收藏。該閱讀的閱讀，該回復(fù)的回復(fù)。該轉(zhuǎn)發(fā)的轉(zhuǎn)發(fā)，該祝福的祝福。勞動(dòng)節(jié)里，朋友情誼，記在心里!

23. 喝茶聊天朋友會(huì)，增進(jìn)情感心陶醉。三山五岳游一回，祖國(guó)美景如仙境。酣然大睡不必驚，精力充沛不覺(jué)累。祝勞動(dòng)節(jié)快快樂(lè)樂(lè)，無(wú)憂無(wú)慮!

24. 有勞有動(dòng)，勞逸結(jié)合;有快有樂(lè)，心情愉悅;有財(cái)有富，富貴平安;有朋有友，一生富有。朋友，五一小長(zhǎng)假到了，好好休息放松，祝勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

慶祝勞動(dòng)節(jié)祝福句子

1. 青花開(kāi)放了，油油的綠草長(zhǎng)起來(lái)了。在勞動(dòng)節(jié)，愿我們的勞動(dòng)帶給大家春天的回報(bào)，祝您合家幸福愉快。

2. 今天勞動(dòng)節(jié)，花兒在笑，鳥(niǎo)兒在叫，心兒在跳，發(fā)你的短信，把你手機(jī)鬧：愿你走上發(fā)財(cái)高速路，進(jìn)入升遷快車(chē)道，跨躍好運(yùn)橋，穿過(guò)平安巷，到達(dá)幸福終點(diǎn)站。

3. 好朋友，切勿拋棄;好家庭，切莫攀比;摯友誼，加倍珍惜;好心境，平衡自己;好機(jī)會(huì)，不懈爭(zhēng)取;好前程，全靠努力;好短信，祝福你。勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

4. 勞動(dòng)創(chuàng)造了世界，勞動(dòng)也創(chuàng)造了美。把手上的工作緩一緩，好好陪伴家人孩子，給親朋好友發(fā)個(gè)五一祝福短信吧!

5. 可愛(ài)美麗的老婆大人，同樣的陽(yáng)光，同樣的清晨。同樣的祝福來(lái)自同樣的手機(jī)，愿你有個(gè)同樣的好心情。同樣的今天里，再次給你送上問(wèn)候，愿你五一勞動(dòng)節(jié)愉快，老公我永遠(yuǎn)愛(ài)你!

6. 用快樂(lè)大錘給你捶捶背，為你將勞動(dòng)的疲勞消除;用幸福之水給你洗洗腳，為你將奔波的心酸抵消;發(fā)一條祝福短信為你做一個(gè)心里推拿，給你心情來(lái)一個(gè)徹底的'放松。祝你五一勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)。

7. 勞動(dòng)節(jié)快到了，鑒于你的良好表現(xiàn)：早晨不起床，每天不洗腳，鞋襪隨處放，是活不會(huì)干，就會(huì)瞎嚷嚷。特頒發(fā)個(gè)"最不會(huì)勞動(dòng)獎(jiǎng)"給你，祝你五一快樂(lè)!

8. 微笑露一點(diǎn)，腦筋活一點(diǎn)，嘴巴甜一點(diǎn)，說(shuō)話輕一點(diǎn)，脾氣小一點(diǎn)，做事多一點(diǎn)，行動(dòng)快一點(diǎn)，效率高一點(diǎn)，五一勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)一點(diǎn)!

9. 生命中有你，感覺(jué)很出色;回憶中有你，感覺(jué)溫馨;旅途中有你，感覺(jué)驕傲;沉默沉靜中有你，感覺(jué)輝煌;朋友中有你，我不再感到孤單。五一勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

10. 五一到了，蜜蜂為傳達(dá)勞動(dòng)光榮的精神就找最懶的豬合作。豬說(shuō)我什么也干不了，蜜蜂說(shuō)：很簡(jiǎn)單，我寫(xiě)短信你看就行了。五一勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

11. 勞動(dòng)節(jié)來(lái)到，短信祝福繞，愿你事事順，糊口步步高，身體永康健，青春永不變，友情愛(ài)情甜，幸福到永遠(yuǎn)，祝五一勞動(dòng)節(jié)里，開(kāi)心快樂(lè)。

12. 勞動(dòng)節(jié)你還在繼承勞動(dòng)，證實(shí)你違背公司劃定;勞動(dòng)節(jié)你還在當(dāng)真工作，證實(shí)不看領(lǐng)導(dǎo)指示;勞動(dòng)節(jié)你還在拼命加班，證實(shí)你要把上級(jí)_，還不趕緊休息呀!

13. 我有著魔法師般的法力，從你接到此短信起，你的手將不會(huì)離開(kāi)你的手機(jī)。請(qǐng)閉上眼睛從五數(shù)到一，當(dāng)你再睜開(kāi)眼睛的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)世界如此美麗。勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

14. 1勞動(dòng)節(jié)來(lái)到，我準(zhǔn)備5樣好禮送你：5朵花，有錢(qián)花;5瓶酒，任你醉;5根蔥，向前沖;5斤蒜，任你裝;5箱可樂(lè)，任你開(kāi)心快樂(lè)瀟灑逍遙!

15. 相識(shí)就有緣，相知是誠(chéng)，愿摯友平安幸福，將這份超重的祝福，送給最特別的朋友。這是你的朋友發(fā)給你的`節(jié)日問(wèn)候，祝你五一勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

16. 男：我愛(ài)，或者不愛(ài)，你都在那里，我做，或者不做，家務(wù)都在那里，一個(gè)月也沒(méi)人清理。親愛(ài)的，勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

17. 生命中有你，感覺(jué)精彩;回憶中有你，感覺(jué)溫馨;旅途中有你，感覺(jué)驕傲;沉默中有你，感覺(jué)燦爛;朋友中有你，我不再感到孤單。勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)。

18. 1勞動(dòng)節(jié)，朋友，送你一份關(guān)懷，塞你一袋幸福，獻(xiàn)你一顆愛(ài)心，綁你一生健康，贈(zèng)你一條信息，愿你美好日子甜如蜜。

19. 五月微風(fēng)好春光，槐花梔子竟飄香，五一勞動(dòng)節(jié)又來(lái)臨，短信祝福送給你，外出旅游要小心，愛(ài)護(hù)文物和古跡，悠閑自得莫疲憊，健康排在第一位，飲酒千萬(wàn)別開(kāi)車(chē)，平平安安才是真，祝朋友勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

20. 五一春光惹人醉，出門(mén)走走身輕百倍，憂愁煩惱勿跟隨，旅途開(kāi)心快樂(lè)萬(wàn)歲，五一勞動(dòng)節(jié)祝你玩得開(kāi)心，幸福長(zhǎng)隨。

21. 由于夢(mèng)想，天空才會(huì)蔚藍(lán);由于愛(ài)情，玫瑰才會(huì)鮮艷;由于朋友，惦念才會(huì)無(wú)窮;由于勞動(dòng)，心情才會(huì)伸展。祝你1勞動(dòng)節(jié)夢(mèng)想成真，愛(ài)情甜美，朋友永遠(yuǎn)!

22. 天宇間穿行，紅色的云。玄色的夜，時(shí)空里訴說(shuō)苦樂(lè)，綠色的草，土地上夸姣，又一年五一勞動(dòng)節(jié)，祝親家的家人勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)。

勞動(dòng)節(jié)朋友圈說(shuō)說(shuō)文案

1. 相識(shí)就有緣，相知是誠(chéng)，愿摯友平安幸福，將這份超重的祝福，送給最特別的朋友。這是你的朋友發(fā)給你的節(jié)日問(wèn)候，祝你五一勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

2. 五一到，人歡笑，憂愁寂寞都趕跑;五一到，真熱鬧，輕松度假心情好;五一到，祝福表，開(kāi)心多多沒(méi)煩惱。勞動(dòng)節(jié)來(lái)臨，發(fā)條短信，愿你開(kāi)心!

3. 無(wú)論天涯海角，我都與你緊緊相隨;無(wú)論?？菔癄€，我都與你相伴。我要大聲喊出一個(gè)字讓全世界知道：勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

4. 溫暖春風(fēng)襲來(lái)，吹散所有煩躁;幽幽花香蔓延，拂去心中憂愁;綿綿春雨潛來(lái)，健康悄然以至;楊柳柔枝搖擺，溫馨浪漫永存。五一勞動(dòng)節(jié)到，處處春意盎然，祝愿朋友節(jié)日幸福。

5. 早晨笑一笑，睡個(gè)大懶覺(jué)。上午笑一笑，鳥(niǎo)兒枝頭鬧。中午笑一笑，喝酒盡量少。下午笑一笑，郊游心情好。晚上笑一笑，生活有情調(diào)。勞動(dòng)節(jié)，記得要多笑!

6. 天宇間穿行，紅色的云。黑色的夜，時(shí)空里訴說(shuō)苦樂(lè)，綠色的草，土地上美好，又一年五一勞動(dòng)節(jié)，祝親家的家人勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)。

7. 今天勞動(dòng)節(jié)，花兒在笑，鳥(niǎo)兒在叫，心兒在跳，發(fā)發(fā)短信把您手機(jī)鬧：愿您走上發(fā)財(cái)高速路，進(jìn)入升遷快車(chē)道，跨躍好運(yùn)路，穿過(guò)平安巷，到達(dá)幸福終點(diǎn)橋!

8. 辛勤勞作數(shù)春秋，人生難得幾回休。忠誠(chéng)奉公如黃牛，忙碌汗水為誰(shuí)流。五一來(lái)臨，祝勞苦功高的您卸下一身的疲憊，輕松度假，開(kāi)心一夏!五一勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

9. 送你一份%祝福成分=真心+思念+快樂(lè)，有效期=一生，營(yíng)養(yǎng)=溫馨+幸福+感動(dòng)，制造商真心朋友。勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)。

10. 五月陽(yáng)光明媚，日子有滋有味。美食對(duì)你口味，身子不再勞累，精神格外矍鑠，天天十分陶醉。壓力煙消云散，笑容甜美燦爛。領(lǐng)導(dǎo)勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

11. 勞動(dòng)節(jié)到了，發(fā)揚(yáng)我吃苦耐勞的優(yōu)秀品質(zhì)，為以逸待勞的你，獻(xiàn)上舉手之勞的祝福，愿你快樂(lè)不勞而獲，幸福多勞多得，平安健康為你效犬馬之勞!領(lǐng)導(dǎo)五一快樂(lè)!

12. 勤勞不勤勞，自己說(shuō)了不算，別人評(píng)價(jià)才算;勞動(dòng)不勞動(dòng)，今天你說(shuō)了算，別人說(shuō)了不算;祝福不祝福，誰(shuí)都說(shuō)了不算，只有我說(shuō)才算。五一節(jié)日要你幸福!

13. 五一勞動(dòng)節(jié)，一祝身體健康，二祝平安吉祥，三祝家庭和睦，四祝福壽安康，五祝幸?？鞓?lè)，五一勞動(dòng)節(jié)，祝你最快樂(lè)!

14. 祝勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)，一路順風(fēng)玩得開(kāi)心。

15. 幻想，理想，夢(mèng)想，心想事成;公事，私事，心事，事事稱心;財(cái)路，運(yùn)路，人生路，路路暢通;晴天，陰天，風(fēng)雨天，天天好心情!祝你勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)句子

1. 這次發(fā)短信有兩個(gè)目的：一是鍛煉指法;二是聯(lián)絡(luò)感情?，F(xiàn)在很鄭重的告訴你，今天是勞動(dòng)節(jié)，送出我的真心話：五一快樂(lè)!

2. 好逸惡勞常敗家，勤勞致富留佳話;勞而無(wú)功不必夸，勞苦功高真?zhèn)ゴ?不勞而獲遭唾罵，勞動(dòng)模范戴紅花。51勞動(dòng)節(jié)到了，愿咱們“勞動(dòng)人民”勞動(dòng)愉快!

3. 淡淡雨中情，思念為你開(kāi)，細(xì)雨迎面來(lái)，澆滅我心傷。晴空萬(wàn)里云，掛念在心間，五月紅日照，念你放不下。五一到，想你無(wú)邊。

4. 五月里，春光好;勞動(dòng)節(jié)，又來(lái)到;假日里，樂(lè)逍遙。探探親，訪訪友，舒心的事兒全做到，煩惱一邊拋。祝君五一節(jié)快樂(lè)!

5. 時(shí)間，讓人品味等待的魅力!空間，使人倍感牽掛的美麗!有時(shí)人與人之間的祝福，不需言語(yǔ)體現(xiàn)，就如此刻你靜靜體味我誠(chéng)摯的問(wèn)候：祝勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

6. 一條短信一顆心，你心有誰(shuí)誰(shuí)有你，條條短信都是情，化作春風(fēng)吹綠心，短信牽著你我手，走過(guò)冬夏與春秋，千里萬(wàn)里零距離，節(jié)日問(wèn)候送給你：勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

7. 五一假期到，祝你吃好，喝好，玩好，睡好，身體好，心情好，學(xué)習(xí)好，勞動(dòng)好，財(cái)運(yùn)好，總之，祝你一切好好好!

8. 一條短信送給你，一聲祝福我想你，五一就要來(lái)襲，把每天工作遠(yuǎn)離。把煩惱統(tǒng)統(tǒng)拋棄。讓愛(ài)的世界添加我和你，勞動(dòng)出自由的天地。勞動(dòng)出歡樂(lè)的五一。

9. 朋友，相遇，相識(shí)，相知，風(fēng)雨同舟的'日子里，我們相互關(guān)懷，春暖花開(kāi)的日子里，我們相約游玩，祝勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

10. 你的影響力是如此地廣泛，如此地巨大，如此地深遠(yuǎn)!以至于今天我什么事都做不成，只能逗你玩兒了呵呵，提前祝你五一快樂(lè)!勞動(dòng)者是最偉大的!

11. 卻朝夕相伴;風(fēng)景從不向眼睛說(shuō)出永恒，白云從不向天空承諾去留。卻始終美麗;沒(méi)有常同你聯(lián)系，卻永遠(yuǎn)牽掛!勞動(dòng)節(jié)愉快!

12. 勞動(dòng)節(jié)來(lái)到，把"工作壓力山大"刪除，把"糊口憂愁煩惱"卸掉，將"歡笑笑語(yǔ)"復(fù)制，把"開(kāi)心幸福"粘貼，愿你小長(zhǎng)假里，享受閑適，盡情逍遙!

13. 五一送你紅蘋(píng)果，開(kāi)心幸福喜事多，勞動(dòng)節(jié)里最快樂(lè)，事事如意好糊口，愿你盡情來(lái)娛樂(lè)，享受夸姣新糊口，祝你健康到永遠(yuǎn)，幸福糊口比蜜甜，五一勞動(dòng)節(jié)，祝你快樂(lè)。

14. 五一勞動(dòng)節(jié)，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，趕走一身的疲勞;放松放松心情，假期休閑樂(lè)逍遙;編發(fā)編發(fā)短信，送去好運(yùn)常圍繞。?？鞓?lè)行走四方，幸福安康永伴。

15. 五一三天假期真舒服，這個(gè)勞動(dòng)節(jié)你要開(kāi)心度!送你一本快樂(lè)勞動(dòng)秘笈：說(shuō)別人喜歡聽(tīng)的話，做自己喜歡做的事;如果一定要?jiǎng)趧?dòng)，與其自尋煩惱，不如用快樂(lè)心情接受。祝五一勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

16. 勞動(dòng)節(jié)送你一碟菜，祝你天天有人愛(ài);配上一碗湯，祝你一生永健康;再來(lái)一杯酒，祝你愛(ài)情會(huì)長(zhǎng)久;加上一碗飯，祝你戀人永相伴!

17. 此短信絕非群發(fā)，絕對(duì)專屬你，兒童節(jié)你超齡了，勞動(dòng)節(jié)人人光榮，國(guó)慶節(jié)太遙遠(yuǎn)了，綜合你平日表現(xiàn)，特此祝福：勞動(dòng)節(jié)，記得快樂(lè)哦!

18. 是懶貓一個(gè)，只趴在床上，勞動(dòng)節(jié)，不勞動(dòng)，呆在家里把覺(jué)睡!嘻嘻，好舒服!

19. 風(fēng)鈴的浪漫，在于勾起人們對(duì)美好生活的向往;駝鈴的深沉，在于激起人們對(duì)錦繡前程的憧憬;手機(jī)鈴聲讓你知道，有人在默默地為祝福領(lǐng)導(dǎo)勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

20. 五一勞動(dòng)節(jié)，幸福在集結(jié)：讓煩惱罷工，向郁悶宣戰(zhàn);讓輕松_，向壓力;讓悠閑集會(huì)，向自由吶喊;讓好運(yùn)列隊(duì)，向快樂(lè)出發(fā)。預(yù)祝大家假期開(kāi)心!

21. 昔年佳麗心澎湃，往事似煙復(fù)再來(lái)，五一把盞眾入夢(mèng)，攜友吟歌縈自懷，細(xì)雨陳情落花聲，青山依舊芳容在，滿腹經(jīng)綸話別離，壯志未酬又一載。祝君五一快樂(lè)，幸福開(kāi)懷!五一鮮花不忍香，心在飛揚(yáng)，情在飛揚(yáng);鳳蝶何處覓成雙，愁也斷腸，思也斷腸;憑欄今宵夜雨涼，去亦彷徨，來(lái)亦彷徨;邀君閑暇賞春光，夢(mèng)來(lái)舒暢，醒來(lái)舒暢。五一樂(lè)無(wú)憂喲!喝茶聊天朋友會(huì)，增進(jìn)情感心陶醉。三山五岳游一回，祖國(guó)美景如仙境。酣然大睡不必驚，精力充沛不覺(jué)累。祝勞動(dòng)節(jié)快快樂(lè)樂(lè)，無(wú)憂無(wú)慮!

22. 友情是鮮花，令人欣賞。友情是美酒，使人陶醉。友情是希望，讓人奮發(fā)。友情是動(dòng)力，催人前進(jìn)。愿我的朋友勞動(dòng)節(jié)開(kāi)心!

23. 朋友，是修來(lái)的幸福;友情，是難求的緣份;問(wèn)候，是甜蜜的牽掛。瀏覽，是難得的雅致;悠閑，是放松的感覺(jué);祝勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

24. 有一種感情距離阻擋不了，有一種思念時(shí)間沖淡不了，有一種情意勢(shì)不可擋，有一種祝福真誠(chéng)無(wú)限，五一勞動(dòng)節(jié)到了，愿你快樂(lè)常在，幸福常有。

25. 送你陽(yáng)光，替你把疲勞蒸發(fā);送你細(xì)雨，替你把勞累沖洗;送你流星，替你帶去好夢(mèng);忙碌的日子好好照顧自己!勞動(dòng)節(jié)痛快。

26. 真心中有你，感覺(jué)夸姣;回憶中有你，感覺(jué)舒心;旅途中有你，感覺(jué)自豪;沉默沉靜中有你，感覺(jué)豪放;朋友中有你，我感覺(jué)不到孤傲。愿五一勞動(dòng)節(jié)痛快!

27. 五一佳節(jié)到，祝你節(jié)日過(guò)得好：逛街揣好錢(qián)包，破財(cái)危險(xiǎn)不要;做菜多放調(diào)料，享受夸姣味道;心情調(diào)到逍遙，人也更加?jì)汕?。勞?dòng)節(jié)快樂(lè)哦!

28. 五月夏風(fēng)微微吹，吹拂紅色勞動(dòng)節(jié)。我們工人有力量，改天換地掀新篇。五一勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

29. 思念的路途，漫漫無(wú)際;雨后的彩虹，美麗瞬間;空中的浮云，隨風(fēng)飄散，心中的小舟，以愛(ài)為帆;沒(méi)見(jiàn)到你，心中思念!祝勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)。

30. 親人鄰里和輯穆睦。新朋老友開(kāi)開(kāi)心心。糊口簡(jiǎn)樸快快樂(lè)樂(lè)。處世穩(wěn)重平平安安。每天心情愉悅。歲歲喜氣洋洋。祝五一勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

31. 五一勞動(dòng)節(jié)，帶你走開(kāi)心的路，游幸福的景，吃新奇的小吃，品不同的風(fēng)土人情。如今先把短信送到，給你個(gè)快樂(lè)的預(yù)報(bào)，愿你節(jié)日沒(méi)有煩惱，快快樂(lè)樂(lè)多么逍遙。勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

32. 五一節(jié)到了，不要怨老板出行你守城，不要怪老婆休息你勞動(dòng)，不要惱路人悠閑你匆匆，今天是勞動(dòng)節(jié)，誰(shuí)勞動(dòng)誰(shuí)最光榮。衷心祝你勞動(dòng)快樂(lè)!

33. 五一勞動(dòng)節(jié)日到，窗外春光無(wú)限好，風(fēng)兒陶醉花兒美，五一不忘傳祝福，一祝健康身體棒，二祝快樂(lè)無(wú)煩惱，三祝工作步步高，四祝發(fā)財(cái)囊中飽，五祝好運(yùn)圍你跑。勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

34. 當(dāng)春天親吻夏天的時(shí)候，五一節(jié)到了，終于有時(shí)間晾曬發(fā)黃的心情，我們一起放飛心情，好好享受這個(gè)五一假期吧!五一勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

35. 平時(shí)工作真勞累，為了理想努力追，辛勤工作是正確，拼起命來(lái)卻不對(duì)，五一來(lái)到提醒你，該休息時(shí)就休息，提前祝你五一勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

36. 時(shí)光匆匆流走，低頭驚覺(jué)已今日，千盼萬(wàn)盼的五一假期終于來(lái)了!吃喝玩樂(lè)，樣樣不缺，陪陪家人，樂(lè)享生活，祝你五一勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

37. 五一勞動(dòng)節(jié)送你五個(gè)一：工作一心一意，效率一馬當(dāng)先，做事一絲不茍，成績(jī)一鳴驚人，事業(yè)一帆風(fēng)順，愿你更上層樓!五一勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

38. 勞動(dòng)是姐姐，享受是妹妹，種子是收獲，工具是勤勞，只有通過(guò)辛勤的勞動(dòng)，才能使種子發(fā)芽、花兒開(kāi)放、帶來(lái)收獲、獲得幸福、得到享受。祝勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

39. 勞動(dòng)節(jié)，五一到，鳥(niǎo)兒鳴，風(fēng)帶笑，思親友，友誼繞，小長(zhǎng)假，相聚好，敘家常，論世道，煩惱消，憂愁跑，身輕松，樂(lè)逍遙，幸福延，祝福到，五一節(jié)，真是好!。五一勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)!

40. 十份幸福，久久幸運(yùn)，八面來(lái)風(fēng)，七愿放松，六六走走，五一開(kāi)心，四時(shí)平安，三花爛漫，兩只蝴蝶，送你一份溫馨，勞動(dòng)節(jié)，祝百事可樂(lè)，千千闕歌，萬(wàn)事順意。

描寫(xiě)假期出行小指南心得體會(huì)及收獲三

各位家長(zhǎng)：

你們好!

按照國(guó)家規(guī)定，每?jī)芍芊偶僖淮危?號(hào)下午至10號(hào)為學(xué)校的放假時(shí)間，根據(jù)當(dāng)?shù)厝松盍?xí)俗，為了讓大家過(guò)好傳統(tǒng)節(jié)日二月二，學(xué)校適當(dāng)調(diào)整到11號(hào)下午至14號(hào)，15號(hào)上午照常上課。下次放假到清明節(jié)，以后按照每?jī)芍芤淮畏偶佟Ｕ?qǐng)各位家長(zhǎng)配合學(xué)校，做好學(xué)生放假期間的安全防范工作，特別注意以下事項(xiàng)：

一、按時(shí)接送孩子上下學(xué)，遵守交通規(guī)則，路上注意安全。

二、早春天氣，天干物燥，教育孩子不亂放火，杜絕火災(zāi)隱患。

三、家長(zhǎng)要積極配合學(xué)校，督促孩子按時(shí)完成各科作業(yè)。 放假期間學(xué)生安全有家長(zhǎng)負(fù)責(zé)，如發(fā)生安全意外，學(xué)校不負(fù)任何責(zé)任。

大有九年制學(xué)校

20_年3月11日

描寫(xiě)假期出行小指南心得體會(huì)及收獲四

寒假期間本人在恩施市龍鳳壩佳聯(lián)超市里進(jìn)行了一次深刻的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。在這里我受益匪淺，對(duì)自己的現(xiàn)在和以后的發(fā)展都是一個(gè)十分重要的挑戰(zhàn)。實(shí)習(xí)的結(jié)果也證明我的選擇是正確的。

這是一家比較正規(guī)的超市，商品琳瑯滿目，每天的客流量很大，顧客來(lái)往不斷，在這里我做一名銷售人員，當(dāng)然只有一天。在實(shí)習(xí)的開(kāi)始頭幾個(gè)小時(shí)，我主要是熟悉產(chǎn)品，包括：學(xué)習(xí)各種產(chǎn)品的使用和簡(jiǎn)單障礙處理、向客戶詳細(xì)介紹產(chǎn)品的性能和演示產(chǎn)品。以前覺(jué)得做個(gè)銷售人員很簡(jiǎn)單，而再生活中才知道，紙上得來(lái)終覺(jué)淺，要知此事要躬行。

在剛使用機(jī)器時(shí)有“心有余而力不足”的感覺(jué)。一款收款機(jī)，看起來(lái)很簡(jiǎn)單就是那么幾個(gè)鍵，可要真正能熟練操作，我甚至用了比預(yù)期多一整天的時(shí)間才能真正地操作，但還不能和超市里的營(yíng)業(yè)員們比。因?yàn)檫@是我接觸的第一項(xiàng)產(chǎn)品，成績(jī)?nèi)绱瞬粷?jì)，也激起了的興趣和好學(xué)的愿望。因此在以后的操作學(xué)習(xí)中，我倍加用功，專心致志，卻也收到了事半功倍的效果。自己操作產(chǎn)品、熟悉產(chǎn)品，還不算難的，真正要下功夫?qū)W的是怎樣向客戶全面、生動(dòng)，而又要簡(jiǎn)明、扼要、有所側(cè)重要地介紹出自己的產(chǎn)品。這里面的關(guān)鍵是要會(huì)說(shuō)，不僅要說(shuō)對(duì)，還要說(shuō)得能引起客戶的興趣，從而能成功地做成一莊生意。這也是對(duì)我一個(gè)巨大挑戰(zhàn)，好在學(xué)校里有活動(dòng)課，平時(shí)老師的培養(yǎng)與鍛煉，讓我在工作中并不膽怯。因?yàn)閷I(yè)的優(yōu)勢(shì)，在自己的努力下，我能很好的表達(dá)，介紹產(chǎn)品，與客戶交流，很快就得到了同事和經(jīng)理的認(rèn)可。

這里，我也要向這位只比我大十歲的老業(yè)務(wù)員表示感謝，因?yàn)樗粌H教會(huì)了我怎樣和客戶溝通、怎樣從客戶處獲得對(duì)自己有用的信息，還教會(huì)了我怎樣排除困難、戰(zhàn)勝自我。第一次接觸生人，與人交談，未免有些局促、放不開(kāi)，話語(yǔ)的表達(dá)也不是很通順、清楚、扼要，在跟著老師實(shí)際學(xué)習(xí)和模仿了3次以后，我基本上克服了第一次的毛病，說(shuō)好了，并贊揚(yáng)我進(jìn)步很快。銷售，在以前總被理解為賣(mài)貨的，似乎這個(gè)職業(yè)絲毫沒(méi)有難度，工作開(kāi)始我也保有這樣的想法，以為這工作很簡(jiǎn)單。其實(shí)，其實(shí)做一名好的銷售人員需要多方面的素質(zhì)，要自信，有開(kāi)朗的性格，又要做到細(xì)心，有耐心，而且一定要有良好的表達(dá)能力，溝通能力，交際能力等。

現(xiàn)將實(shí)踐工作總結(jié)如下：

1.認(rèn)真仔細(xì)，好記憶。作為銷售人員一定要熟悉熟悉商品及商品價(jià)格，一定要認(rèn)真仔細(xì)，切不可粗心大意，吊兒郎當(dāng)。

2.貨物擺放，有調(diào)理。對(duì)于銷售貨物擺放是有講究的，一定要把人們常用需求量大的商品擺放在最明顯的地方，而且要多多堆放以供顧客選擇，物有條理。

3.熱情周到，迎顧客。由于商場(chǎng)客流量比較大，有時(shí)會(huì)手忙腳亂，但要熱情微笑，顧客就是上帝，一定要顧客有種賓至如歸的感覺(jué)，為顧客提供滿意的服務(wù)，才能使顧客高興而來(lái)滿意而去。

4.講解商品，要耐心。講解商品要做到耐心不煩躁，不惱怒，用簡(jiǎn)單扼要的語(yǔ)言介紹商品，突出產(chǎn)品特色與功用，讓顧客產(chǎn)生購(gòu)買(mǎi)行為。

5.知識(shí)改變命運(yùn)。在實(shí)踐中我深切體會(huì)到知識(shí)的重要性，在以后的日子，要多參加有意義的社會(huì)實(shí)踐，把課堂所學(xué)應(yīng)用到社會(huì)生活中，在實(shí)踐中補(bǔ)充課堂學(xué)習(xí)缺少的實(shí)際操作能力。

短短的一天的實(shí)習(xí)工作結(jié)束了，留給我的則是在漫長(zhǎng)的人生路上用之不盡的財(cái)富。我自己看到了自己的閃光點(diǎn)，學(xué)會(huì)了怎樣和別人溝通，也學(xué)會(huì)了體貼和團(tuán)結(jié)同事，正是在這樣的工作中我才真正說(shuō)是提升了自己，實(shí)現(xiàn)了自己的價(jià)值。當(dāng)然經(jīng)歷了這么多的可以說(shuō)是坎坷和辛酸之后，我也充分認(rèn)識(shí)到自己的不足和缺點(diǎn)，懂得要用一顆平等心、平常心去對(duì)待別人和事情，也了解和切身體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的重要，懂得一個(gè)人的力量是有限的，在集體中，1+12的道理。更重要的是，我學(xué)會(huì)并懂得了體諒人、愛(ài)護(hù)人、尊重人，“我為人人，人人為我”的實(shí)際意義。在實(shí)習(xí)工作的待人接物中處處也體現(xiàn)著我們的文明度，有些雖說(shuō)是小節(jié)，但若沒(méi)有真正意識(shí)并做到是很難取得別人(客戶)信任的，當(dāng)然那樣的話，也做成就不了什么事了。

通過(guò)實(shí)際的工作，切身接觸社會(huì)才懂得生活的艱辛，更懂得珍惜的重要，一分一里都來(lái)之不易，最重要的還是懂得了學(xué)習(xí)的重要性，只有不斷學(xué)習(xí)才能不斷進(jìn)步。

描寫(xiě)假期出行小指南心得體會(huì)及收獲五

親愛(ài)的同學(xué)們：

根據(jù)學(xué)校安排，10月1日～7日“十一”國(guó)慶節(jié)放假7天。希望大家能夠在充分享受快樂(lè)假期的同時(shí)，時(shí)刻注意個(gè)人的安全，充實(shí)地度過(guò)假期。

離校時(shí)寢室要注意斷電、斷水、關(guān)好門(mén)窗，切忌在寢室內(nèi)存放大額現(xiàn)金及貴重物品?；丶业耐瑢W(xué)，注意交通安全，不坐非法運(yùn)營(yíng)車(chē)輛;在途中要時(shí)刻注意自身財(cái)物安全，防止盜竊。

有出行計(jì)劃的同學(xué)，請(qǐng)將出行時(shí)間，地點(diǎn)，聯(lián)系方式，同行人員等信息報(bào)本二級(jí)學(xué)院輔導(dǎo)員，以方便在必要的時(shí)候?yàn)榇蠹姨峁椭?。同時(shí)對(duì)出行目的地進(jìn)行事先考察，有針對(duì)性做好應(yīng)急預(yù)案，在面對(duì)突發(fā)事件時(shí)做到有備無(wú)患。

留在學(xué)校的同學(xué)，請(qǐng)合理安排休息娛樂(lè)時(shí)間，在假期中不放松學(xué)業(yè)，并時(shí)刻注意個(gè)人安全和公共安全，做好防范工作，杜絕隱患。在此，請(qǐng)各位同學(xué)著重注意以下幾點(diǎn)：

一、謹(jǐn)記火患，確保人身安全。

假期期間，無(wú)論是留在學(xué)校還是出行的同學(xué)都要時(shí)刻注意防火，在室內(nèi)時(shí)刻注意可能存在的火災(zāi)隱患，不亂堆雜物，不在宿舍抽煙，火源在使用后注意確保熄滅，一旦發(fā)現(xiàn)異常，如嗅到燒焦味，濃煙味等，立刻尋找火點(diǎn)，找到后立刻用滅火器，消防栓等撲滅火點(diǎn)，火勢(shì)過(guò)大則迅速想辦法離開(kāi)火場(chǎng)，并盡快報(bào)警。

二、謹(jǐn)慎出行，注意交通安全。

節(jié)日期間，交通擁擠，提醒各位同學(xué)自覺(jué)遵守交通規(guī)則，注意交通安全;不坐非法運(yùn)營(yíng)車(chē)輛;乘車(chē)途中，注意保管好自身財(cái)物，防止不法分子盜竊財(cái)物;有駕駛執(zhí)照的同學(xué)要自覺(jué)遵守交通規(guī)則，注意行車(chē)安全，切不可酒后駕車(chē)。

外出的同學(xué)要盡量結(jié)伴而行，不要單獨(dú)行動(dòng);需要密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，不要深入未開(kāi)發(fā)的區(qū)域，做好自我防護(hù)工作;在校外活動(dòng)，要嚴(yán)格要求自己，自覺(jué)維護(hù)學(xué)校的形象和利益，嚴(yán)禁有損學(xué)校形象和聲譽(yù)的行為。

三、飲食安全：

要堅(jiān)持飲食規(guī)律，切勿暴飲暴食，特別要注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒。盡量避免在流動(dòng)排檔、路邊小吃攤點(diǎn)一般缺少食品衛(wèi)生監(jiān)管的場(chǎng)所用餐。

四、適當(dāng)休閑，避免影響節(jié)后正常學(xué)習(xí)。

放假期間作息時(shí)間變化，往往會(huì)打亂正常的生活秩序，因此，在放假期間，要注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，多休息，不熬夜，避免過(guò)度勞累;多飲水，不吸煙，不酗酒;勤洗手，注意個(gè)人衛(wèi)生;;不要過(guò)度勞累，避免出現(xiàn)“節(jié)后綜合癥”;處理好與他人之間的關(guān)系，心態(tài)平和，文明解決糾紛;加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，確保自身平安。

五、講究文明，確保網(wǎng)絡(luò)健康。

通暢的校園網(wǎng)絡(luò)給同學(xué)們帶來(lái)了學(xué)習(xí)、生活、娛樂(lè)、交往上的極大的便利。在享受這些便利的同時(shí)，也希望大家能夠合理利用網(wǎng)絡(luò)，合理安排上網(wǎng)時(shí)間;不沉迷于網(wǎng)絡(luò)，不傳播和下載帶有反動(dòng)、影響社會(huì)安定團(tuán)結(jié)或淫穢內(nèi)容的信息;注意網(wǎng)絡(luò)安全、遵守網(wǎng)絡(luò)道德。

以上一些注意事項(xiàng)請(qǐng)大家引起注意，并祝大家放松心情，度過(guò)一個(gè)安全、健康、充實(shí)的假期。

描寫(xiě)假期出行小指南心得體會(huì)及收獲六

全體同學(xué)、全體家長(zhǎng)：

中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日“端午節(jié)”即將來(lái)臨，首先祝大家節(jié)日愉快!按照國(guó)家法定假日規(guī)定，6月3日至5日放假調(diào)休，共3天，6號(hào)正常到校上課。

為了度過(guò)一個(gè)祥和、喜慶、和諧安定的假期，對(duì)端午節(jié)假期中的安全問(wèn)題提出以下幾點(diǎn)要求：

一、27日今天下午放學(xué)以后，打掃好教室，關(guān)好門(mén)窗，妥善保管好自己的貴重物品，文明離校。

二、在往返學(xué)校的路途上要選擇車(chē)況較好的交通工具乘坐，遇到緊急情況，在第一時(shí)間與家長(zhǎng)或?qū)W校取得聯(lián)系，必要情況撥打110求助。

三、放假期間或返校以后，嚴(yán)禁到溝塘湖泊游泳，防止發(fā)生溺水事故或感染血吸蟲(chóng)疾玻最近，周邊城市的某個(gè)學(xué)校已經(jīng)發(fā)生學(xué)生游泳溺水事件，教訓(xùn)慘痛，值得我們吸齲

四、外出游玩，要注意行為文明，愛(ài)護(hù)環(huán)境和公共設(shè)施;遇到突發(fā)事件要保持冷靜，尋求正當(dāng)途徑處理。

五、放假期間，盡最大努力幫助家長(zhǎng)做些力所能及的事情，不向家長(zhǎng)提出超出家長(zhǎng)經(jīng)濟(jì)承受能力的要求。

六、不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，更不能夜不歸宿。

七、不私自外出，外出必須有家長(zhǎng)或成年人的陪同，注意交通安全。乘車(chē)時(shí)要文明禮讓，尊老愛(ài)幼。不乘坐拖拉機(jī)、農(nóng)用車(chē)等非載客的運(yùn)輸交通工具;乘坐公共汽車(chē)時(shí)禁止把頭、手伸出窗外，禁止嘗試駕駛一切機(jī)動(dòng)車(chē)。

八、由于已經(jīng)處于夏季，假期間經(jīng)常有雷雨、暴雨，同學(xué)們不要在雷雨時(shí)躲避于樹(shù)下、電線桿下或其他容易引發(fā)雷電擊傷的地方。要注意行走安全，不抄近道，不走水庫(kù)邊、池塘邊、壕溝邊的泥濘小道，不撐傘單手騎自行車(chē)，防止摔倒掉入路溝、池塘等事故發(fā)生。雷電暴雨、臺(tái)風(fēng)來(lái)臨時(shí)，不要外出。

九、夏季天氣熱，要防止中暑;要注意飲食衛(wèi)生，不買(mǎi)無(wú)生產(chǎn)廠家、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)衛(wèi)生許可的“三無(wú)”產(chǎn)品，不吃過(guò)期和霉?fàn)€變質(zhì)的食物。粽子是端午節(jié)必吃的食品，近年來(lái)粽子的品種，質(zhì)量，口味都提到了改善，但同學(xué)在食用的時(shí)候也不要過(guò)量，不要給自己的腸胃增加負(fù)擔(dān)，以致影響自己的健康。