怎樣提高幸福目標(biāo)心得體會怎么寫 目標(biāo)和幸福感(2篇)

心得體會是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

有關(guān)怎樣提高幸福目標(biāo)心得體會怎么寫一

1、最重要的事情：

在每一天早上（或者是前一天晚上），重點(diǎn)列出今日要做3件或者4件最重要的事情，先完成這些。即使你除開這些重要事項(xiàng)就沒有完成其他的事，但還是度過了十分有成效的一天。

2、大家伙：

就是你一向都在做的大項(xiàng)目。每一天或每周專門給他留出時間來做，一步步完成。

3、清空收件箱：

一收到郵件就決定如何處理。如果是需要你做一些動作的話，要么做，要么加入待辦事項(xiàng)，要么刪除，要么存檔；如果只是供你參考的郵件，就把他存檔吧。清空你的收件箱。

4、早起：

在別人支配你的時間之前，早起一個小時就等于是一天多了極富成效的一小時。

5、一進(jìn)一出：

經(jīng)過替代原則來避免混亂。每次買了新的東西，就丟掉（或捐掉）舊的。例如：你買了一條新的裙子，然后丟掉一條舊的。（類似還有"一進(jìn)兩出"，當(dāng)你感覺到你快被你的東西淹沒時，這條原則十分有用）

6、頭腦風(fēng)暴：

天馬行空的想象。很多人都采取這樣的思維線路：以你正在想的事情（可能是你亟待解決的問題，或是你想描述的一個主題，等等）為起始點(diǎn)，然后隨手寫下你頭腦中的任何想法，再擴(kuò)展到每個想法的副主題以及副主題的副主題。不用擔(dān)心這些想法是好是壞，你也不需要在這個想法下一向堅(jiān)持下去，只是為了把他們從你的頭腦里面騰出來。過陣之后，你自我都會驚訝于你有多少創(chuàng)意點(diǎn)子。

7、隨時記錄：

隨身攜帶可記錄的東西－筆和紙，掌上電腦，一疊卡片。捕捉你頭腦中閃過的每一個想法無論是對你可能從事的項(xiàng)目的一個想法，或是你需要敲定的一個約會，再或者是你下次去商店要購買的東西，任何事情。經(jīng)常拿出來看看，然后逐個歸類到待辦事項(xiàng)，存檔，日志簿，等等。

8、多睡會兒：

睡眠對健康、學(xué)習(xí)、敏感度都很重要。研究發(fā)現(xiàn)，身體經(jīng)歷一個完整的睡眠周期需要90分鐘，所以打盹兒如果少于那段時間的話就沒有睡覺的效果（雖然它的確讓你感覺好點(diǎn)）。每晚至少睡到八個小時。學(xué)著把睡覺當(dāng)成是樂趣，而不是一個必須的麻煩或是奢侈。

9、（102）*5：

10分鐘、10分鐘迅速的工作，中間休息兩分鐘，用上計(jì)時器，每小時這樣做五次，讓你始終集中在工作上而不會讓你精疲力盡。把休息的兩分鐘用來喝口水，去去洗手間，或是看會兒窗外。

10、smart目標(biāo)：

一個名字用來描述制定、到達(dá)你的目標(biāo)，并避免設(shè)定一些不實(shí)在的目標(biāo)。smart代表的是：明確的，可測量的，可到達(dá)的，現(xiàn)實(shí)的，適時的。

11、succes：

從chipheath和danheath的書--《讓創(chuàng)意更有粘性》當(dāng)中，succes就是一系列的特征讓你的點(diǎn)子被人記?。ㄓ姓承裕哼@些有粘性的點(diǎn)子既是簡單的、出乎意料的、具體的、可信的，充滿情感故事。

12、先吞下青蛙：

最先做你最不愿意的事情。常言道，如果你的一天是以吃青蛙來開始的，那么你這一天不可能更糟糕了。

13、8020準(zhǔn)則：

總的說來，這個準(zhǔn)則說的就是大部分的成就來源于小部分的實(shí)際工作，反過來說就是，我們大部分的精力花費(fèi)在那些不是很重要的事情上。找出你工作最關(guān)鍵的部分，盡可能地把你的精力放在那上頭。

14、下一步是什么？

不要試圖計(jì)劃項(xiàng)目中的每件事情，集中精力在緊挨著的下一步。通常情景下，下一步的小事情就會將我們引導(dǎo)到另一步，然后再另一步，直到我們把他完成或是遇到阻礙停下來，這時我們就需要更多的信息，或者需要其他人的加入，或者其他的。盡量具體、清晰：你自我不能"安裝有線電視"，你能做的是"打電話給安裝公司，要他們來給你安裝"。

15、秘訣：

沒有秘訣。

16、放慢點(diǎn)：

給自我留出時間。吃慢點(diǎn)，享受一個懶洋洋的周末。悠閑的做事，堅(jiān)持快節(jié)奏的工作與生活的平衡。

17、時間搏擊：

每一天安排一段時間來處理一個工作。在這段時間中注意力完全集中在這件事情上頭。不要一向擔(dān)心是否能夠完成，只需給與這項(xiàng)工作全部的關(guān)注。（類似的說法還有"固定目標(biāo)"，例如，在起床之前必須寫出1000字，或是必須完成10條命令，或者其他。）

18、批處理：

把類似的工作放到一齊來做。例如：不要整天都在處理那些不時出現(xiàn)的郵件，而是用專門一小時來瀏覽你的收件箱以及回郵件。同樣的方法來處理留言、電話、回信、存檔等等一切日常、重復(fù)的工作。

19、劃分象限：

用來區(qū)分優(yōu)先級次的一個系統(tǒng)。兩個軸，一個代表重要性，一個代表緊急程度，二者相交。所有的任務(wù)都?xì)w類到四個象限中的其中一個：不重要，不緊急；不重要，但緊急；重要，不緊急；重要，且緊急。去掉那些既不重要也不緊急的事情，推遲那些不重要但緊急的事情，盡量避免讓那些重要事情變得緊急，盡可能快的完成那些重要但不緊急的事項(xiàng)。

20、一次性解決事情：

不要寄期望于把事情留到以之后處理。每次處理你的郵件時，問自我"我怎樣處理這個東西"，要么做，要么放到日程上，要么轉(zhuǎn)給別人做，要么存檔。

有關(guān)怎樣提高幸福目標(biāo)心得體會怎么寫二

自在做自己靜靜等風(fēng)來，就算是野百合那又怎樣？他們一樣會有春天。

甲蟲何必嘲諷充滿希冀的矢車菊，她有夢有希望，就會有生命的繁榮。

曾看過一個專訪，主持人談及那位歌手在成功前的故事，不禁潸然淚下。他并非一帆風(fēng)順，當(dāng)下人們只看得見其光鮮亮麗的外表，鎂光燈下絢爛如花般的笑容，可又有幾人知道他背后辛酸歷程。剛出道時只是一個小小的跑龍?zhí)?。他住過北京的地下室，夏天被叮得滿身是包，冬天冷的瑟瑟發(fā)抖。天氣晴朗還算好，一旦天公不作美，陰雨天便有著潮濕發(fā)霉等問題纏身。談及這些，他還是會哽咽，臺下的觀眾也還詫異。當(dāng)歌手再回憶起，他曾拿幾塊錢換幾個白饅頭求著烤番薯的老人熱一下的時候，眼里盡是淚水。那時候又多少鄙夷的眼光，有多少人的冷嘲熱諷，他也想過要放棄，可那是夢，那是光。

終于等到那一天，還好沒放棄。這一路上，盡管再多的苦痛，千萬被辜負(fù)自己。即使是無名小卒與怎樣，努力堅(jiān)持，生命便會大放異彩。想起中學(xué)課本上大家熟悉的小故事：臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。也許大家對這個故事了如指掌，但又有幾個人真正讀懂呢。勾踐在復(fù)國的這條路上，所遭遇的懷疑與羞辱，可能我們現(xiàn)在完全不能想像。他也許就像是那朵矢車菊一樣，旁人的嘲諷，復(fù)國的壯志，他猶豫他質(zhì)疑。僅僅三千越甲，何以抵擋的住強(qiáng)大的吳國。為了這個幾乎可能是個實(shí)現(xiàn)的夢想，他從在吳國時期就精心準(zhǔn)備。為取得吳王的信任，甚至親嘗其糞便，忍辱負(fù)重后終獲自由，回到故土?xí)r刻不忘自己受過的苦，臥薪嘗膽一次來提醒自己不忘初衷。幾度春秋，他成功了，那些冷言冷語現(xiàn)該如何讓自處？

所有美好的前夕都是丑陋不堪的，再多的苦痛，不過是生命的內(nèi)容。有夢想的人何必在意他人的目光？

當(dāng)那位歌手家喻戶曉，當(dāng)越王勾踐再度黃袍加深，那些流言蜚語，似乎被風(fēng)一吹就散了，隱約中分明那是一片坦途。

也許我們一時被陽光遺忘，可還是要堅(jiān)持自己的夢想，等風(fēng)來吹散陰霾，陽光便會散落在心上。