2023年初一的訓(xùn)練心得體會怎么寫(通用10篇)

通過寫心得體會，我們可以更好地反思自己的成長和經(jīng)驗。寫心得體會時可以適當引用相關(guān)文獻或名人名言，以增強文章的權(quán)威性和說服力。小編為大家精選的心得體會范文，內(nèi)容豐富有趣，希望對大家的寫作有所啟發(fā)。

初一的訓(xùn)練心得體會怎么寫篇一

這次的訓(xùn)練，讓我明白了什么是團結(jié)。一個成功的隊伍，不僅僅是隊長要有強大的實力，隊員們要聽指揮，出謀劃策，更需要的是團結(jié)。團結(jié)，只是個普通的字眼，卻蘊含了一種精神，是什么精神呢？是一種能讓我們更加友好相處的精神，是一種能讓我們?nèi)谌氲郊w的精神，更是一種讓我們的.隊伍走向成功的精神。它使同學(xué)們更加親密，使人與人之間充滿愛和溫暖。同時，也讓我記住了一個詞—堅持。做任何事情都要堅持，這是人人皆知的道理，但又是很難做到的事情。無論何時，一個人的學(xué)習(xí)離不開堅持，因為堅持是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)之一；一個人的工作也離不開堅持，因為堅持是事業(yè)成功的第一步；一個人在困難和逆境中更離不開堅持，因為堅持會帶領(lǐng)你走向希望和光明！

初一的訓(xùn)練心得體會怎么寫篇二

英語口語訓(xùn)練是英語學(xué)習(xí)的重要部分，通過口語訓(xùn)練可以提高自己的口語表達能力，增加對英語的自信心。初中一年級的學(xué)生由于英語基礎(chǔ)薄弱，往往存在口語表達能力不足的問題，所以英語口語訓(xùn)練對于他們來說尤為重要。在我的英語口語訓(xùn)練中，我深刻地體會到了訓(xùn)練的重要性和好處。

第二段：訓(xùn)練過程的實際操作和遇到的困難。

我的英語口語訓(xùn)練主要以課堂上的口語練習(xí)為主，包括角色扮演、討論話題等。在這些練習(xí)中，我往往會面臨很多困難，比如字詞的不熟練、語法錯誤、語速過快等等。這些問題對于我來說都是巨大的挑戰(zhàn)，但是通過老師和同學(xué)的幫助，我逐漸克服了這些困難。我認識到，只有通過大量的實際操作和不斷的練習(xí)，才能夠提高口語表達能力。

第三段：訓(xùn)練中的體會和收獲。

在經(jīng)過一段時間的口語訓(xùn)練后，我發(fā)現(xiàn)自己的英語口語表達能力有了明顯的提高。我能夠更加流利地表達自己的意見，用更多的詞匯和短語來豐富我的表達。同時，我也更加會用肢體語言和表情來幫助自己的表達，使得我和聽眾之間的溝通更加順暢。我逐漸不再害怕和陌生人交談，而是能夠積極參與到英語口語交流中去。

第四段：對口語訓(xùn)練的認識和建議。

通過我的口語訓(xùn)練經(jīng)歷，我認識到了口語訓(xùn)練的重要性和必要性。口語是語言交流的核心，只有通過實際的口語訓(xùn)練才能夠掌握一門語言的真正運用能力。因此，我建議學(xué)生們在初一的英語學(xué)習(xí)中要重視口語訓(xùn)練，多參加口語練習(xí)的機會，主動與老師和同學(xué)進行對話和交流。同時，還可以通過多聽英語原版的聽力材料，模仿和背誦一些常用的口語表達，提高自己的語感和語音語調(diào)。只有通過實踐和努力，才能夠真正提高英語口語水平。

第五段：總結(jié)體會和展望未來。

通過初一的英語口語訓(xùn)練，我不僅提高了自己的口語表達能力，還增加了對英語的興趣。在今后的學(xué)習(xí)中，我將繼續(xù)加強口語訓(xùn)練，提高自己的發(fā)音和語感。我還計劃報名參加英語角和英語演講比賽，增加自己的實際口語練習(xí)機會。我相信只要堅持下去，我的英語口語一定會越來越好。

總之，初一的英語口語訓(xùn)練對于我來說是一個很寶貴的經(jīng)歷。通過訓(xùn)練，我克服了很多困難，提高了口語表達能力，也樹立了對英語學(xué)習(xí)的自信心。我非常感激這段訓(xùn)練經(jīng)歷帶給我的成長和收獲，也期待在以后的學(xué)習(xí)中繼續(xù)不斷提高自己的口語水平。

初一的訓(xùn)練心得體會怎么寫篇三

隨著時間的推移，初一新生們逐漸適應(yīng)了新的學(xué)校環(huán)境和學(xué)習(xí)方式，取得了一定的進步和成就。訓(xùn)練生活中他們面對各種挑戰(zhàn)和困難，但也從中得到了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。在這個過程中，我認為最重要的是培養(yǎng)自信心、調(diào)整心態(tài)、掌握時間管理技巧、積極參與班級活動以及與師生相處融洽等。下面就我個人的親身經(jīng)歷，來分享初一新生的訓(xùn)練心得體會。

首先，培養(yǎng)自信心是非常重要的。初中生活對于新生來說是一個新的階段，他們面臨著很多未知的挑戰(zhàn)。在訓(xùn)練生活中，我遇到過很多難題和困難，有時不得不接受一些我不熟悉的任務(wù)。但是通過不斷的努力和學(xué)習(xí)，我逐漸克服了這些困難并取得了好成績。這讓我更加自信，相信只要努力就一定能夠成功。自信心的培養(yǎng)是一個漸進的過程，它不僅能幫助我們克服困難，還能給我們帶來積極向上的心態(tài)。

其次，調(diào)整心態(tài)對于新生來說也很重要。初中生活中有時會有挫折和壓力，特別是在訓(xùn)練時。我曾經(jīng)一度因為無法達到預(yù)期的要求而感到沮喪和失落。但通過老師和同學(xué)們的幫助，我意識到重要的是如何正確看待問題，調(diào)整自己的心態(tài)。正是因為有了這種正確的心態(tài)，我才能更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難。

第三，掌握時間管理技巧是初中生活中必不可少的一項技能。在訓(xùn)練生活中，我們每天都有很多任務(wù)和學(xué)習(xí)內(nèi)容需要完成。如果不能合理地安排時間，就會感到時間不夠用，影響學(xué)習(xí)效果。因此，我學(xué)會了合理安排時間，制定計劃并按計劃行事。這樣不僅能夠提高自己的效率，還能節(jié)省時間用于其他有意義的事情。

第四，積極參與班級活動是初中生活中必不可少的一部分。在訓(xùn)練生活中，我發(fā)現(xiàn)積極參與班級活動能夠增進同學(xué)之間的友誼，培養(yǎng)集體榮譽感和集體意識。通過參加班級活動，我學(xué)會了團隊合作和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)了對集體的責(zé)任心和感恩之情。這也給我?guī)砹撕芏嗫鞓泛兔篮玫幕貞洝?/p>

最后，與師生相處融洽是初中生活中至關(guān)重要的一環(huán)。在訓(xùn)練生活中，我始終尊重和信任老師，與老師保持良好的師生關(guān)系。老師不僅是我們的知識傳授者，更是伴隨我們成長的引導(dǎo)者和朋友。通過與老師的交流和溝通，我不僅改正了一些錯誤的學(xué)習(xí)方法和觀念，還獲得了更多的啟發(fā)和思考。

總的來說，初一新生的訓(xùn)練心得體會包括了培養(yǎng)自信心、調(diào)整心態(tài)、掌握時間管理技巧、積極參與班級活動以及與師生相處融洽等方面。這些經(jīng)驗和體會不僅適用于訓(xùn)練生活，更是對我們未來面對各種挑戰(zhàn)和困難的重要啟示。通過這一年的訓(xùn)練，我深刻體會到，只要堅持努力，相信自己，調(diào)整心態(tài)，合理安排時間，積極參與班級活動，并與師生相處融洽，我們一定能在初中生活中取得更多的成績和進步。

初一的訓(xùn)練心得體會怎么寫篇四

初一是新學(xué)期的開始，也是學(xué)生們的新起點。為了更好的適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)校設(shè)置了多項訓(xùn)練，經(jīng)過這一段時間的學(xué)習(xí)和生活，我有了一些自己的訓(xùn)練心得和體會。

首先，訓(xùn)練能夠增強我們的自律能力。在學(xué)校的訓(xùn)練中，我們要遵守各種規(guī)則，比如準時到校、準時上課、遵守紀律等等，這些都需要我們嚴格遵守，否則就會被扣分或被罰。通過這樣的訓(xùn)練，我們可以養(yǎng)成好習(xí)慣，增強自我管理的能力。

其次，訓(xùn)練可以鍛煉我們的身體素質(zhì)。在訓(xùn)練中，我們需要進行各種運動，比如跑步、踢球、打籃球等等，這些都是可以使我們身體得到鍛煉的。通過運動，我們的血液循環(huán)加快，呼吸平穩(wěn)，使身體健康起來，同時，鍛煉還可以提高我們的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力，有效提高學(xué)習(xí)效率。

再者，訓(xùn)練可以培養(yǎng)我們的團隊合作精神。在訓(xùn)練中，我們都需要和隊友一起完成任務(wù)，這需要我們進行良好的溝通和協(xié)作。在團隊中，我們需要尊重隊友，互相幫助，分工明確，共同完成任務(wù)。在這個過程中，我們可以學(xué)會如何與他人合作，從而在日后的學(xué)習(xí)和工作中更好的協(xié)作。

最后，訓(xùn)練可以促進我們自我超越。在訓(xùn)練中，我們會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，但是只要我們心中有目標，就可以不斷克服困難，逐步自我超越。通過努力克服困難，我們可以提高自己的自信心，同時也可以訓(xùn)練自己的毅力和耐力。

總之，初一的訓(xùn)練給我們帶來了很多收獲，不僅是身體和技能的提升，更是人格和心理的成長。相信在日后的學(xué)習(xí)和生活中，我們會更加自律、健康、自信、堅強。

初一的訓(xùn)練心得體會怎么寫篇五

進入到初中，參加軍訓(xùn)是我感到期待的，但過程卻是很痛苦，也是讓我有過很多次想要放棄的想法，但最終也是堅持了下來，讓自己有了很多收獲，同時也是感受到的確軍訓(xùn)是有很大的魅力，雖然很嚴格，但是現(xiàn)在結(jié)束了也是挺懷念教官，懷念一起軍訓(xùn)的那段日子，一起對歌，一起去訓(xùn)練的時光。

雖然軍訓(xùn)里面的痛苦而今回想起來都是不想的，但是那種結(jié)束之后的快樂卻是讓我知道這個訓(xùn)練真的讓人有很多的收獲，軍訓(xùn)讓我明白堅持不是我們口頭說的，也不是光靠一個人就可以做到的，軍姿里有教官的監(jiān)督，有同學(xué)們都在一起努力堅持，沒有人想要放棄，從而讓我們能最終的堅持下來。

如果只是我一個人來站軍姿，沒有嚴厲的教官，沒有同學(xué)們，那么我想我也是堅持不下來的，學(xué)習(xí)也是如此，只有大家一起來做好，一起去去追趕，相互的學(xué)習(xí)，那么也是能更好的去把成績提高，同時也是有了比較更是讓我們不想輸，想要學(xué)好才行的，而堅持的這種行為我也是要在學(xué)習(xí)之中做好，初中的學(xué)習(xí)也是比小學(xué)更難了，而自己也是要去盡力做的更好才行，讓自己的成績有提升，有進步。

團結(jié)，是大家一起努力，是大家都想為了班級的一個榮譽而奮斗才有的，此次的軍訓(xùn)我們班想爭第一，不想輸，不想被教官訓(xùn)的那么差勁，所以在會操之前也是格外的努力，而這些付出我們也是得到了收獲，如愿的拿到會操第一，而這也是大家一起努力，團結(jié)才做到這個結(jié)果的，特別是齊步走這些。

更是需要我們自己把自己的小心思放下，去和團隊配合才能做到的，以后的學(xué)?；顒永锩嫖覀円彩且?，去為班級榮譽做好，團結(jié)起來我想我們沒有什么是不能戰(zhàn)勝的。通過軍訓(xùn)，也是和同學(xué)們認識了，我們來自不同的小學(xué)，在這相聚，也是通過軍訓(xùn)彼此之間有了默契，更是認識到新的朋友，也是要在今后更好的相處，三年的初中，我們要一起去進步，去為班級而爭得更多的一個榮譽。

軍訓(xùn)的結(jié)束，雖然沒有了煎熬，但是也是少了一份軍訓(xùn)的快樂，以后要進入到學(xué)習(xí)之中了也是要繼續(xù)的努力，同時對于軍訓(xùn)也是感謝，讓我變化很大，不但是懂得了堅持和團結(jié)的一個意義，認識了新的朋友，同時也是讓我的身體變得更好，對于運動更有興趣了，以后也是要積極的鍛煉身體，同時把學(xué)習(xí)給搞好。

初一的訓(xùn)練心得體會怎么寫篇六

隨著初中生活的開始，初一新生們開始了為期一個月的軍事訓(xùn)練，這是他們迎接初中生活的第一個挑戰(zhàn)。在結(jié)束訓(xùn)練的時刻，我不禁回想起這一個月的點點滴滴，深深感受到了訓(xùn)練給我?guī)淼淖兓统砷L。我在這個過程中學(xué)會了堅持、團結(jié)、冷靜等品質(zhì)，感受到了隊友之間的默契，并且收獲了不可替代的友情。

初一的軍事訓(xùn)練給我最深刻的體會就是堅持。在早上五點起床、嚴寒的大雨天、持續(xù)整整一個月的嚴格規(guī)定下，要求我們保持軍事姿勢、規(guī)范動作，這需要堅持不懈的努力。起初，我的身體經(jīng)常疲憊，心灰意冷，但是在教官的耐心教導(dǎo)和同學(xué)們的相互鼓勵下，我逐漸養(yǎng)成了堅持的習(xí)慣。通過逐漸提高身體素質(zhì)和規(guī)范動作，我意識到只要有堅持就一定能夠成長。

與此同時，在軍事訓(xùn)練中我也意識到了團結(jié)的重要性。在集體跑操的時候，不僅僅需要個人的努力，更需要整個團隊的協(xié)作和默契。每個人努力保持身體的一致，團隊的效果才能更加顯著。我們每個人都在默默付出，互相鼓勵，這讓我更加明白團隊的力量是無窮的。當我們能夠緊密團結(jié)在一起時，共同完成了一個又一個訓(xùn)練課目，那種成就感和團隊凝聚力是無法用言語表達的。

另外，軍事訓(xùn)練也教會了我如何保持冷靜。在高強度的訓(xùn)練環(huán)境中，時常會遇到各種困難和挑戰(zhàn)。在解決問題時，冷靜和沉思是非常重要的。稍有不慎，就會增加自身的負擔或者妨礙整個團隊的效果。通過訓(xùn)練，我學(xué)會了如何在緊張的環(huán)境下保持冷靜，思考出最佳的解決方案。這不僅僅在訓(xùn)練中有著巨大的意義，更是我以后生活中的一項重要技能。

除了以上的品質(zhì)，我還在軍事訓(xùn)練中結(jié)交了許多朋友，收獲了珍貴的友誼。在一個月的訓(xùn)練中，我們互相幫助、支持，經(jīng)歷了酸甜苦辣。無論是訓(xùn)練中的疲憊一起度過，還是在休息時間里的互相交流，我們建立了深厚的友誼。帶著這份美好的回憶和友誼，我相信我們之間的聯(lián)系將會一直延續(xù)下去。

雖然初一新生的軍事訓(xùn)練浩蕩千重，但是通過一個月的堅持和努力，在整個訓(xùn)練結(jié)束的時刻，我深刻地明白了訓(xùn)練對我個人和團隊的重要性。這個訓(xùn)練不僅僅鍛煉了我們的體魄和意志力，更是拉近了同學(xué)之間的距離，培養(yǎng)了我們團結(jié)、堅持和冷靜的品質(zhì)。我相信，這些訓(xùn)練帶給我們的成長和收獲，將會在我們即將開始的初中生活中發(fā)揮重要作用。

初一的訓(xùn)練心得體會怎么寫篇七

作為初中的新生，我經(jīng)歷了為期兩周的軍訓(xùn)和團隊訓(xùn)練，這段時間給我留下了深刻的印象。通過這段訓(xùn)練，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。在這篇文章中，我將分享我在初一新生訓(xùn)練中所得到的心得體會。

首先，規(guī)劃時間合理并養(yǎng)成良好習(xí)慣。在軍訓(xùn)的日子里，每天早上起來，我們都要按時集合。習(xí)慣了按時起床后，我發(fā)現(xiàn)我在其他方面的時間管理也變得更好。我學(xué)會了在有限的時間內(nèi)安排好早晨的作業(yè)，提前準備好課堂上要用的教材和練習(xí)題。這不僅避免了我遲到或者忘記帶課本的尷尬，而且使我在學(xué)習(xí)上更加高效。通過這段時間的訓(xùn)練，我深刻理解到時間的重要性，學(xué)會了利用時間來提高自己的學(xué)習(xí)效率。

其次，團隊合作是成功的關(guān)鍵。在訓(xùn)練中，我們進行了許多團隊項目。無論是站立長時間保持隊形，還是協(xié)作完成團隊練習(xí)，我們必須相互依賴，共同努力才能完成任務(wù)。通過這些團隊訓(xùn)練，我養(yǎng)成了傾聽和尊重他人意見的習(xí)慣，學(xué)會了與他人合作，并看到了團隊合作的重要性。團隊合作不僅可以提升整個團隊的效率，還可以培養(yǎng)自己的溝通和協(xié)調(diào)能力。

第三，堅持不懈是取得成果的關(guān)鍵。在訓(xùn)練過程中，我們經(jīng)歷了汗水和痛苦，并時常遇到挫折和困難。但是，我們沒有放棄，堅持不懈地訓(xùn)練和努力。通過一次次的失敗和努力，我們最終克服了困難，取得了成功。這段經(jīng)歷也讓我明白，只有堅持不懈地努力，才能在學(xué)習(xí)和生活中取得真正的成功。在以后的學(xué)習(xí)中，我將時刻保持這份堅持的態(tài)度，不怕困難，不輕言放棄。

第四，困難并不可怕，面對挑戰(zhàn)要勇敢向前。在這段訓(xùn)練中，有很多我從未接觸過的項目，有時候覺得非常困難。但是，我漸漸明白，只有迎接挑戰(zhàn)，勇敢面對困難，才能成長和進步。通過努力，我逐漸學(xué)會了正確的方法和技巧，克服了困難。這段訓(xùn)練經(jīng)歷讓我明白，雖然困難不能輕視，但我們應(yīng)該努力克服它，因為只有這樣才能不斷進步。

最后，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣是追求全面發(fā)展的前提。在訓(xùn)練中，我們每天都會進行體能訓(xùn)練，這讓我深刻感受到了健康的重要性。通過定期運動，我的體質(zhì)變得更好，精力充沛，大腦更加清晰。除此之外，我們還學(xué)到了良好的飲食習(xí)慣和保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這些都是追求全面發(fā)展的重要前提。通過這段訓(xùn)練，我學(xué)到了如何照顧好自己，為全面發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。

總結(jié)起來，作為初中的新生，在這段軍訓(xùn)和團隊訓(xùn)練中，我學(xué)到了如何規(guī)劃時間、團隊合作、堅持不懈、勇敢面對困難以及培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。這些都是我未來成長發(fā)展不可或缺的重要品質(zhì)。通過這段訓(xùn)練，我對自己有了更深的認識，也明白了取得成功需要付出努力和堅持。我相信這些經(jīng)驗和體會會一直伴隨著我，讓我在未來的學(xué)習(xí)和生活中變得更加優(yōu)秀和出色。

初一的訓(xùn)練心得體會怎么寫篇八

一年級，是小學(xué)的開端。在這一年里，我們學(xué)生不僅承受了更多的學(xué)業(yè)壓力，還開始了更加嚴厲的課外訓(xùn)練。通過一年的訓(xùn)練，我深深地意識到了訓(xùn)練的重要性，也獲得了許多寶貴的體驗和心得。

首先，在這一年的訓(xùn)練中，我明白了完成一項任務(wù)的堅持與毅力對于成功至關(guān)重要。記得在接受學(xué)校游泳隊訓(xùn)練的時候，我經(jīng)常感到很疲憊，身體也會有些許不適。但在我的教練和同伴的鼓勵下，以及自己的堅持，我總是堅持訓(xùn)練下去，在不斷嘗試，不斷練習(xí)的過程中，我的能力得到了很大的提升。這種訓(xùn)練的重要性在我日后的所有運動和學(xué)習(xí)中都深深的體現(xiàn)出來了。

其次，我在訓(xùn)練中也明白了團隊合作的意義和價值。團隊合作能帶來共同的進步和成功，也能在失敗的時候互相支持、互相鼓勵。在我進行課外活動時，我深深體會到了這一點。當我遇到難題的時候，總是會選擇和我的同伴一起解決這些問題，通過大家的努力和智慧，我們總是可以解決問題，并取得好成績。

最后，訓(xùn)練中我也意識到了問題解決能力的重要性。在訓(xùn)練過程中，我明顯感受到有些問題并不能立刻在我的頭腦中解決，這使我認識到了必須充實自己，加強對學(xué)習(xí)內(nèi)容的掌握，特別是在課外閱讀方面更要多加注重。唯有如此，我們才能更好地解決問題，更好地提高自己的技能和能力。

總的來說，在這一年級的訓(xùn)練中，我的能力和實力都得到了大大的提高，訓(xùn)練也讓我懂得了很多與學(xué)習(xí)和生活相關(guān)的經(jīng)驗和技能。這種經(jīng)驗和技能在我的日后生活中都將具有重要的意義和價值。

初一的訓(xùn)練心得體會怎么寫篇九

作為一名初一學(xué)生，我開始了新學(xué)期的訓(xùn)練生活。在這段時間里，我有許多的體會和感悟。

首先，訓(xùn)練讓我更加自律。在訓(xùn)練中，老師們都會要求我們做出規(guī)矩，嚴格要求我們的作息時間，這讓我在訓(xùn)練中養(yǎng)成了良好的作息習(xí)慣。同時，在訓(xùn)練中，我也學(xué)會了自我約束，不隨意打鬧，保持安靜，使我的訓(xùn)練更加高效。

其次，訓(xùn)練讓我更加勤奮。在訓(xùn)練中，我經(jīng)?？吹侥切┓e極刻苦地訓(xùn)練的同學(xué)，他們總是表現(xiàn)出色，感染了我，讓我開始更加認真勤奮地訓(xùn)練。我刻意提高自己的技能水平，力爭表現(xiàn)出色，從而得到更多的認可，獲得更多的榮譽。

最后，訓(xùn)練讓我更加團結(jié)。在訓(xùn)練中，我與我的隊友們一起奮斗，互相幫助，互相支持。我們在訓(xùn)練中一起進步，一起努力，形成了很好的團隊凝聚力。這樣的團隊精神也帶給了我無窮的力量和勇氣。

總的來說，初一的訓(xùn)練讓我學(xué)到了很多東西，也讓我得到了很多收獲。我相信，在未來的日子里，我會繼續(xù)堅持訓(xùn)練，繼續(xù)努力，成為更好的自己。

初一的訓(xùn)練心得體會怎么寫篇十

步入陽光中學(xué)的三天入學(xué)教育是難忘的。

還記得第一天時，面對著一張張陌生的臉和不熟悉的校園環(huán)境，心中充滿了恐懼與不安。可是一上午過去了，親切的老師、熱情的同學(xué)讓我心中的恐懼與不安頓時變得煙消云散。坐在教室里聽著老師向我們講著學(xué)校的各種管理，也更加讓我確定更加努力地去迎接我三年的初中生活。第二天發(fā)書的時候是忙碌的。卻也讓我們感嘆到學(xué)業(yè)的增加提醒我們不再是小孩子了。

最讓人難忘的是第三天的軍訓(xùn)。軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。

一遍又一遍枯燥乏味的動作，一句又一句不得違抗的命令，一套又一套令人生畏的紀律……一天的軍訓(xùn)終于把同學(xué)們原本種種美好的設(shè)想一一擊碎，取而代之的是眩目的陽光、咸咸的汗水、酸痛無力的四肢。站，原來一個多么簡單的動作，我卻累得咬牙切齒，一開始那英俊瀟灑的教官就給我們來了個下馬威，原來一個普普通通的站還有那么大的學(xué)問。沒想到苦的還在后頭呢，稍息、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)等等幾樣小小的動作就將我們徹底打垮了，陽光不停地考驗我們的意志。

一天完后，什么感覺都有，回想一下，其實還是值得的，它嚴肅了我們的紀律，讓我們明白了苦和累，激發(fā)起了我們的斗志。