工作實習(xí)個人培訓(xùn)心得體會(優(yōu)秀20篇)

寫心得體會是對自己經(jīng)歷和成長的回顧，可以提高我們的自我認(rèn)知和自我反省的能力。在撰寫心得體會時，要考慮讀者的需求和背景，使文章更具實用性。如果你想了解一些優(yōu)秀的心得體會范文，不妨翻閱以下小編精心收集的一些文章。

工作實習(xí)個人培訓(xùn)心得體會篇一

第一段：引言（150字）。

工作實習(xí)培訓(xùn)是大學(xué)生在校期間的一項重要任務(wù)，是進(jìn)入社會前的一次實踐與磨煉機(jī)會。通過工作實習(xí)培訓(xùn)，我們能夠更加深入地了解自己的專業(yè)，提升自己的實踐能力，并且為以后的就業(yè)奠定堅實基礎(chǔ)。在這段時間里，我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)與困難，但也收獲頗多。下面我將分享我在工作實習(xí)培訓(xùn)中的心得體會。

第二段：技能提升（250字）。

工作實習(xí)培訓(xùn)的過程中，我參與了不同類型的項目，不僅學(xué)到了專業(yè)知識，還提高了自己的溝通與協(xié)調(diào)能力。例如，在某個項目中，我負(fù)責(zé)團(tuán)隊合作，需要和團(tuán)隊成員協(xié)商解決問題。通過與他人的密切合作，我學(xué)會了傾聽他人的意見并取長補(bǔ)短，學(xué)會了善于提出問題和解決問題的能力。另外，在實際操作中，我熟練掌握了一些必要的工作技能，比如如何利用相關(guān)軟件完成數(shù)據(jù)分析、如何高效地規(guī)劃時間等等。這些技能提升對于我們?nèi)蘸蟮穆殬I(yè)發(fā)展有著重要的意義。

第三段：自我認(rèn)知（250字）。

在工作實習(xí)培訓(xùn)的過程中，隨著時間的推移，我的自我認(rèn)知也得到了極大的提升。首先，我更加清楚地認(rèn)識到了自己的優(yōu)點與不足。通過與他人的交流與合作，我發(fā)現(xiàn)自己在專業(yè)知識方面的優(yōu)勢，也意識到我在溝通與協(xié)調(diào)方面還有待提高。這讓我明白了自己需要在工作經(jīng)驗和人際關(guān)系處理上做更多的努力。同時，我也發(fā)現(xiàn)自己在壓力下的應(yīng)對能力有了明顯的提升，這讓我更加自信地面對工作中的挑戰(zhàn)。

第四段：團(tuán)隊合作（250字）。

工作實習(xí)培訓(xùn)過程中，我有幸加入了一個高效團(tuán)隊，與團(tuán)隊成員們一起合作完成了許多重要任務(wù)。在這個過程中，我深刻體會到團(tuán)隊合作的重要性。團(tuán)隊合作不僅能夠提高工作效率，還能夠促進(jìn)成員之間的學(xué)習(xí)與進(jìn)步。我清楚地記得，有一次我們面臨了一個棘手的問題，經(jīng)過團(tuán)隊成員的積極討論與努力，我們最終找到了解決方案。這次經(jīng)歷讓我認(rèn)識到，團(tuán)隊中的每個人都是重要的一環(huán)，只有互相信任與合作，才能發(fā)揮出最大的能量。

第五段：展望與總結(jié)（300字）。

通過這段時間的工作實習(xí)培訓(xùn)，我不僅得到了專業(yè)知識和技能的提升，更重要的是，我學(xué)會了如何與他人合作，如何處理工作中的壓力和困難。這些經(jīng)歷將成為我未來職業(yè)生涯中寶貴的財富。同時，這段實習(xí)經(jīng)歷也讓我更加明確了自己的職業(yè)發(fā)展方向，并為將來的工作奠定了堅實的基礎(chǔ)。

總結(jié)起來，工作實習(xí)培訓(xùn)是大學(xué)生成長過程中的重要一環(huán)，它為我們提供了很多寶貴的機(jī)會與經(jīng)驗。通過這段實習(xí)經(jīng)歷，我不斷提升了自己的專業(yè)能力，加強(qiáng)了自我認(rèn)知，學(xué)會了團(tuán)隊合作，為將來的求職與職業(yè)發(fā)展打下了堅實基礎(chǔ)。我相信，這次工作實習(xí)培訓(xùn)將成為我人生中的重要里程碑，對我未來的職業(yè)生涯有著深遠(yuǎn)的影響。

工作實習(xí)個人培訓(xùn)心得體會篇二

暑假一轉(zhuǎn)眼就來到了，這次的暑假，我利用學(xué)校安排的機(jī)會去了市里一家規(guī)模比較大的醫(yī)院實習(xí)，在實習(xí)中，我能把理論運(yùn)用到實踐中去，悉心照顧病人，和病人和睦相處，溝通交流愉快，收獲了很多的知識，都是書本上所學(xué)不到的。

這次暑假在醫(yī)院的實習(xí)我主要就是負(fù)責(zé)照顧一名白內(nèi)障患者，一對一幫助照顧，在這樣的一次實習(xí)活動中讓我學(xué)到了特別多，也看到了很多，是一次特別有意義的實習(xí)。通過這次在醫(yī)院的實習(xí)，我了解到了工作和學(xué)習(xí)是有本質(zhì)差別的，學(xué)習(xí)只是單純的學(xué)習(xí)書本上的知識，有點紙上談兵的意思，但是工作就不同了，工作是通過實踐，把理論知識與實踐操作相結(jié)合，積累社會經(jīng)驗，所以二者既有差別，也有相同點，是相輔相成的，不管對待學(xué)習(xí)還是工作，我們都要以一顆誠實好學(xué)的心去對待，去面對。

在醫(yī)院實習(xí)中我知道了工作是很困難，一個人面對陌生的醫(yī)院環(huán)境，和陌生的病人，陌生的同事，不像在學(xué)校，有老師，有考試，有同學(xué)陪伴。在醫(yī)院實習(xí)中我完全要靠著自己去獨(dú)立自主的學(xué)習(xí)，去工作，去完成每天的實習(xí)任務(wù)。但是幸好有指導(dǎo)醫(yī)師和同事們的幫助，我有不懂的問題就會去請教他們，他們也會為我一一解答，有些老醫(yī)師還會毫不吝嗇的把他們積累多年的醫(yī)學(xué)經(jīng)驗全部傳授給我，讓我少走了很多的彎路，學(xué)的也更快了，這讓我非常感動，為他們這種無私奉獻(xiàn)的精神所感動。

暑假在醫(yī)院實習(xí)期間，我嚴(yán)格要求自己，嚴(yán)格遵守醫(yī)院的規(guī)章制度，不遲到，不早退，積極主動的完成每天的實習(xí)任務(wù)，悉心照顧病人，把他們當(dāng)親人一樣來照顧，在工作之余，還會主動協(xié)助同事完成任務(wù)，努力讓自己做到最好。

實習(xí)期間，我還看到了團(tuán)隊工作的力量，我們實習(xí)醫(yī)生是一個整體，大家要互相幫助，共同完成任務(wù)，當(dāng)然和其他同事溝通交流也很重要，合理的分工可以讓大家把實習(xí)任務(wù)完成的更好，大家共同合作往往能夠做到事半功倍。

以上就是我這個大學(xué)生暑假在醫(yī)院實習(xí)期間的心得體會，總的來說，這是一次讓我受益終身的實習(xí)經(jīng)歷，我將終身不忘。

工作實習(xí)個人培訓(xùn)心得體會篇三

大學(xué)工作實習(xí)培訓(xùn)是大學(xué)生們在校期間必不可少的一部分內(nèi)容，對于學(xué)生們的職業(yè)規(guī)劃以及未來發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。在這段實習(xí)期間，學(xué)生們不僅能夠?qū)⑺鶎W(xué)理論知識與實踐結(jié)合，還能夠跟隨導(dǎo)師或企業(yè)領(lǐng)袖親身感受社會的運(yùn)作和發(fā)展趨勢。下面，我愿意分享一些我的大學(xué)工作實習(xí)培訓(xùn)的心得和體會，希望以此鼓勵更多的學(xué)生投身于實習(xí)之中。

第一段：實習(xí)帶來的新機(jī)遇。

在大學(xué)生活中，很多同學(xué)可能都曾感到自己的知識掌握僅限于教科書上的內(nèi)容，并且對職業(yè)夢想和理想也不是很清晰。我認(rèn)為，通過實習(xí)可以讓學(xué)生進(jìn)一步明確自己的人生方向和職業(yè)規(guī)劃，也能夠拓寬學(xué)生的視野。我個人的經(jīng)歷中，實習(xí)機(jī)會不僅給了我打開未來職業(yè)領(lǐng)域的鑰匙，也創(chuàng)造了一個可以以學(xué)生的視角，去體驗和理解社會管理方式和企業(yè)運(yùn)作方式的機(jī)遇。在實習(xí)期間，我學(xué)到了如何正確的進(jìn)行職場溝通、如何處理各種復(fù)雜問題、團(tuán)隊協(xié)作和解決難題的能力、個人職業(yè)規(guī)劃以及在不同領(lǐng)域內(nèi)提高自己的競爭力。

第二段：實習(xí)的意義。

實習(xí)可以讓學(xué)生們有機(jī)會實踐自己所學(xué)的知識，也可以使學(xué)生們更好地了解自己所學(xué)專業(yè)領(lǐng)域的市場概況和未來發(fā)展趨勢。不僅如此，實習(xí)更是可以讓學(xué)生們真正明白自己是否適合所學(xué)行業(yè)以及適合從業(yè)的崗位。在這個過程中，學(xué)生能夠?qū)⒆约旱哪芰?、見解和激情與實際工作任務(wù)緊密結(jié)合起來，更深刻地認(rèn)識所學(xué)知識，加深對所學(xué)知識的理解，從而能夠更好地為將來的發(fā)展做好準(zhǔn)備。

第三段：實習(xí)中的挑戰(zhàn)。

實習(xí)操作起來并不總是怎么順利，面對實際情況，很多同學(xué)會產(chǎn)生不適應(yīng)和挫敗的情緒。這時候，我們需要顯得足夠耐心、充滿熱情和開放心態(tài)。在實習(xí)中，我們會遇到各種各樣的問題，如文化差異、語言障礙、溝通不暢等，這對我們的接受能力、溝通能力以及解決問題的能力提出了更高的要求。我感到既有壓力，又感到很興奮，而這些負(fù)面情緒帶給我的挑戰(zhàn)才是帶給我成長的真正策源地。

第四段：實習(xí)經(jīng)驗的影響。

通過實習(xí)，更好的融入公司和團(tuán)隊，我們不僅可以學(xué)習(xí)更多智慧，懂得更好地在團(tuán)隊中協(xié)同，更好地與他人合作和討論。在實習(xí)期間我們可以結(jié)交更多來自不同領(lǐng)域的行業(yè)領(lǐng)袖和導(dǎo)師或者工作人員，不斷被他們的經(jīng)驗和人際聯(lián)系所震撼。這個過程中，將會讓我們加深對工作、社會和人際關(guān)系的認(rèn)識，并且在成為真正的職業(yè)人的那一天，我們可以運(yùn)用這些知識和經(jīng)驗更加有效地工作。

第五段：實習(xí)的總結(jié)。

在我的實習(xí)經(jīng)歷中，我深刻認(rèn)識到職場的競爭和壓力是不可避免的，而在成為職業(yè)人之前，我們需要不斷提高自己的個人素質(zhì)，并且應(yīng)該學(xué)會運(yùn)用自己的優(yōu)點創(chuàng)造工作機(jī)會和提升自己的競爭力。在這一過程中，實習(xí)經(jīng)驗的豐富是不可取代的，它是我們獲得工作機(jī)會和成為職業(yè)人的關(guān)鍵之一?？偠灾瑢嵙?xí)是大學(xué)生們成長的必要之路，在實習(xí)期間認(rèn)真思考自己的缺陷與不足，不斷提高自己，進(jìn)而找到真正適合自己的職業(yè)道路。

工作實習(xí)個人培訓(xùn)心得體會篇四

大學(xué)生活中，工作實習(xí)是必不可少的一環(huán)。隨著社會的發(fā)展和就業(yè)形勢的嚴(yán)峻，大學(xué)生想要獲得更好的就業(yè)機(jī)會，實習(xí)是不可或缺的重要途徑。本文將介紹作者在大學(xué)工作實習(xí)培訓(xùn)中的心得體會，分享自己的成長經(jīng)歷。

第二段：實習(xí)經(jīng)歷。

我的實習(xí)是在一家互聯(lián)網(wǎng)公司進(jìn)行的，我被分配到了市場部門。一開始，我覺得我會像在學(xué)校一樣，有老師指導(dǎo)，并為我安排具有清晰目標(biāo)的任務(wù)。但是，現(xiàn)實是殘酷的，我并沒有遇到類似的安排。同事們都忙于自己的工作，我并沒有受到太多的關(guān)注。我感到自己孤單，但我依然努力工作。畢竟這是我選擇的工作，我不能被困難擊敗。

第三段：實習(xí)挑戰(zhàn)。

日復(fù)一日，我為組織會議，分析數(shù)據(jù)，撰寫報告，這些工作聽起來簡單，但實際上是非常困難的。尤其在一家規(guī)模較大的公司里，參與和理解公司的運(yùn)營甚至是簡單的任務(wù)都需要花費(fèi)大量的時間和精力。我很快意識到，這種工作真的需要熱情和耐心。我不能放棄，我必須成為一個堅強(qiáng)，能夠克服困難的人。

第四段：實習(xí)成果。

雖然一開始的工作任務(wù)看起來非常簡單，實際上非常困難，但我漸漸發(fā)現(xiàn)自己很適應(yīng)這種具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。在這家公司中，我學(xué)到了很多關(guān)于互聯(lián)網(wǎng)市場的知識、應(yīng)用我所學(xué)到的知識，還有學(xué)習(xí)如何與人溝通以及如何為團(tuán)隊做出貢獻(xiàn)。經(jīng)過實習(xí)期間的努力，我的工作表現(xiàn)逐漸得到了老板和同事們的認(rèn)可。在實習(xí)結(jié)束時，我獲得了公司頒發(fā)的“優(yōu)秀實習(xí)生”的稱號，并且得到了老板們的贊揚(yáng)和感激。

第五段：結(jié)語。

總之，我的實習(xí)期間充滿了挑戰(zhàn)和機(jī)會，我學(xué)到了很多，包括如何適應(yīng)環(huán)境，學(xué)習(xí)并解決各種問題，贏得別人的認(rèn)可和尊重等。這次實習(xí)讓我認(rèn)識到一個真理：選擇自己喜歡并不避免面臨挑戰(zhàn)和困難，但是經(jīng)過努力和堅持，我們能夠取得成功。我堅信，通過不斷學(xué)習(xí)，成為一個更好的自己，我能夠在未來的職業(yè)道路上得到更好的發(fā)展機(jī)會。

工作實習(xí)個人培訓(xùn)心得體會篇五

通過培訓(xùn)，我們學(xué)到了很多知識，寫起心得體會也比較容易。下面是我給大家整理的培訓(xùn)工作心得體會，僅供參考。

培訓(xùn)工作個人心得時間一晃已經(jīng)一學(xué)年過去了，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)指導(dǎo)下，及正班主任、其他科任老師的共同協(xié)作努力下，我對班主任工作也了解了許多。通過學(xué)校的培訓(xùn)，讓我更清楚，班主任的工作意義重大，而且想要做一名合格的班主任是絕對不簡單的。那么想要成為一名合格班主任需要什么素質(zhì)呢?以下是我在培訓(xùn)之后深刻的感悟第一、學(xué)會排解壓力、忙中作樂。

第一次做班主任時，很多老師都感覺很困難，沉重的壓力往往壓得他們緩不過氣來。當(dāng)我們面對很多沒時間做但又不得不做的事情時，我們往往選擇勇敢面對。這即需要教師具有很強(qiáng)的責(zé)任性，也需要我們有很好的耐壓能力。當(dāng)沉重的壓力壓得我們抬不起脊梁時，我們應(yīng)該學(xué)會排解壓力、學(xué)會忙中作樂。只有這樣，我們的班主任之路才走得平穩(wěn)，走得長遠(yuǎn)。

第二、做好后進(jìn)生轉(zhuǎn)變工作。

信。曾經(jīng)有教育學(xué)家曾經(jīng)說過：轉(zhuǎn)變一個后進(jìn)生比教育好十個好生的意義還要深遠(yuǎn)。這說明轉(zhuǎn)變后進(jìn)生的重要性極其艱巨性。因此想要成為一名合格的班主任就應(yīng)該做好后進(jìn)生的轉(zhuǎn)變工作。

第三，努力創(chuàng)設(shè)班級環(huán)境，營造學(xué)習(xí)氛圍。

"近朱者赤，近墨者黑"這句話深刻的說明了環(huán)境對于人的影響。特別是對于小學(xué)階段的學(xué)生更為重要。正班主任與我也確立了本班特色的班級文化建設(shè)，指明了我班的長期奮斗目標(biāo)。設(shè)立了知識百窗，把學(xué)生自己收集的百科知識展示出來，把有限的知識結(jié)構(gòu)豐富化。光榮榜的設(shè)立，更是把學(xué)生的一技之長充分展示出來，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，積極發(fā)揮自己的特長。從而建立多角度培養(yǎng)學(xué)生成材的初步模式。通過這些的設(shè)立使原本死氣沉沉的教室變成了色彩艷麗紛繁，學(xué)習(xí)氣氛緊張。學(xué)生生活在一個快樂舒適的環(huán)境中，不但有美感的享受，而且得到文化的熏陶。

第四，做好管理工作，使學(xué)生健康成長。

班級管理體現(xiàn)在各個方面，也是一名合格班主任必備的素質(zhì)。如管理好了班級衛(wèi)生，為學(xué)生創(chuàng)造了良好的外部環(huán)境，使學(xué)生能身心舒暢地學(xué)習(xí);管理好了班級紀(jì)律，人心穩(wěn)定，人人爭先，為學(xué)生創(chuàng)造了良好的發(fā)展氛圍;管理好了體育鍛煉工作，使學(xué)生每天都能有固定的時間以最好的方式鍛煉身體。這些管理工作的出發(fā)點都是為了強(qiáng)化學(xué)生的主體意識，幫學(xué)生成長，為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造良好的環(huán)境。

學(xué)生的角度出發(fā)，更好的引導(dǎo)學(xué)生，讓每位學(xué)生都能擁有自己美好的明天。

個人培訓(xùn)心得體會時間一晃而過，如白隙之間，回顧自己在剛升為副主管的這一年來的工作，在領(lǐng)導(dǎo)的悉心關(guān)懷和指導(dǎo)下，在同事的幫助和鼓勵下，通過自身的不懈努力，在工作上取得了一定的成果，但也存在了諸多不足?，F(xiàn)就分管的培訓(xùn)工作，向上級領(lǐng)導(dǎo)匯報如下：

**年我部與培訓(xùn)部協(xié)作共舉辦了新入職員工消防培訓(xùn)34期，共923人，每屆培訓(xùn)合格率達(dá)90%以上，基本達(dá)到了目標(biāo)要求;內(nèi)部員工培訓(xùn)8次(其中包括全公司處置突發(fā)事件培訓(xùn)2次，員工消防知識3次，消防實戰(zhàn)練習(xí)3次，參訓(xùn)人員達(dá)245人次。

1、**年的培訓(xùn)工作比起**年相比有了較大的進(jìn)步，無論是在培訓(xùn)課程還是培訓(xùn)質(zhì)量上都有了一定的增長幅度。

2、完整了培訓(xùn)計劃：建立了制度性培訓(xùn)體系，比起以往的培訓(xùn)工作缺乏制度完善和系統(tǒng)化，培訓(xùn)管理幅度和力度較弱，員工培訓(xùn)意識差，培訓(xùn)工作開展起來較為困難的情形。我部與培訓(xùn)部經(jīng)過多次溝通，改變了原有的培訓(xùn)模式，將為什么培訓(xùn)和培訓(xùn)什么融入到整個公司培訓(xùn)工作中來，在。

總結(jié)。

了以往的培訓(xùn)經(jīng)驗基礎(chǔ)上，優(yōu)化了培訓(xùn)的重要性，重點加強(qiáng)了培訓(xùn)內(nèi)容全面性，提升了培訓(xùn)工作的制度化管理。

作，讓新入職員工盡快掌握相關(guān)知識，在投入工作。

三、

1、培訓(xùn)工作考核少，造成培訓(xùn)參加與不參加一個樣，學(xué)好與學(xué)孬一個樣的消極局面，導(dǎo)致培訓(xùn)工作的被動性。

2、雖改變了培訓(xùn)制度但是培訓(xùn)形式缺乏創(chuàng)新，只是一味的采取上面講，下面聽形式，呆板、枯燥，提不起員工的興趣，導(dǎo)致員工注意力不集中，影響了培訓(xùn)的效果。

3、培訓(xùn)過于形式化：培訓(xùn)時間與課時的不長是導(dǎo)致形式化的主要體現(xiàn)，短短的半個小時不能完全將所要講的課程融入到培訓(xùn)工作中來。

4、作為部門的培訓(xùn)副主管，個人的授課技巧不高、制作課件水平不足、知識面也需要亟待提高。

四、除了分管的培訓(xùn)工作外，還協(xié)助部門主管或其它副主管處理好消防及治安等日常工作，還完成了**年度部門職場約定，并進(jìn)入到全公司前五名之列。

五、由于本身經(jīng)驗尚淺，對于一些突發(fā)事件的處理和應(yīng)對顯得有點舍本逐末。在處理事件時有時忽略了公司的利益和宗旨，使公司蒙受了不好的影響。

對來年的展望：

1、希望能有更多學(xué)習(xí)和培訓(xùn)的機(jī)會，來加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)：不斷的增強(qiáng)自己處理突發(fā)事件的能力和學(xué)習(xí)、管理能力。在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中進(jìn)步，從而來提高自己。

2、配合部門主管和其它副主管共同做好部門工作，完善和實施部門制度，真抓實干，樹立整個團(tuán)隊的形象和凝聚力，加強(qiáng)隊伍建設(shè)和領(lǐng)導(dǎo)班子的優(yōu)化工作，堅決完成公司所交付的任務(wù)。

3、加強(qiáng)隊伍思想建設(shè)：由于隊員來自不同的地方不同的崗位，各個的綜合素質(zhì)、興趣、愛好均不相同，更重要的是年青人可塑性大但是可變性也很大，因此我們在團(tuán)隊建設(shè)中要把思想建設(shè)貫穿始，常抓不懈。

4、改變安全管理部的培訓(xùn)計劃，按照每月計劃對保安員進(jìn)行崗位培訓(xùn)，對保安一線崗位做好培訓(xùn)工作。做到實際工作培訓(xùn)，分階段、分內(nèi)容進(jìn)行考評，以期望通過培訓(xùn)提升整體素質(zhì)、服務(wù)水平、業(yè)務(wù)技能，讓公司滿意、讓顧客滿意、讓部門領(lǐng)導(dǎo)滿意。

培訓(xùn)工作心得體會經(jīng)過這次分析化學(xué)培訓(xùn)、安全培訓(xùn)、質(zhì)量管理培訓(xùn)和班組建設(shè)管理等一系列系統(tǒng)化的培訓(xùn)，我覺得無論是從理論上還是從操作技術(shù)上，都得到了很明顯的提高，受益匪淺。

過，但時間長了，還是有一點淡忘了。例如數(shù)據(jù)處理的問題，像9以上數(shù)字的有效數(shù)字保留，5后面無數(shù)據(jù)或是0時的進(jìn)位，運(yùn)算法則加減乘除的有效數(shù)字的保留等等數(shù)據(jù)的細(xì)節(jié)問題，經(jīng)過這次的深入練習(xí)，我能夠很好的掌握了。同時也接觸了以前沒有學(xué)過的東西，像用4d法對可疑數(shù)據(jù)的取舍，還有鉻酸洗液的循環(huán)利用處理等。

后來田健也做了相關(guān)方面的培訓(xùn)，不過他的側(cè)重點是滴定分析，給我們講解了對基準(zhǔn)物的要求，標(biāo)準(zhǔn)溶液的配制，滴定度和滴定分析的計算等。最后系統(tǒng)的講解了酸堿滴定法，從溶劑合質(zhì)子，酸堿的強(qiáng)度，酸堿指示劑到滴定曲線的突躍問題，再到酸堿溶液的配制與標(biāo)定等等，很是深入化，不過有些太理論化的東西，我覺得略知一二就行。

接下來是對儀器分析的培訓(xùn)，蔣工給我們講解了關(guān)于氣相色譜再農(nóng)藥分析中的應(yīng)用。說到了基流問題，載氣、擔(dān)體和固定液溶劑等的選擇，進(jìn)樣種類，歧視效應(yīng)和尾吹等等。我一直有個問題，就是色譜柱是不是每天都需要老化?在這次培訓(xùn)中，我找到了答案，就是應(yīng)視儀器走的基線情況而定。

然后就是梅杰給我們講的液相色譜的使用，它是一種以液體作為流動相的色譜分離方法，適用于高沸點、大分子、強(qiáng)極性和熱穩(wěn)定性差的物質(zhì)。然后他對氣相色譜和液相色譜的結(jié)構(gòu)進(jìn)行了比較。重點講述了梯度洗脫和樣品處理問題。

大城市重大火災(zāi)案情及我們公司和兄弟公司的爆炸事件，用一個個血的教訓(xùn)來深刻的闡釋了安全生產(chǎn)的重大意義。后來他又著重介紹了杜邦安全生產(chǎn)管理體系，要學(xué)習(xí)人家百年來的安全生產(chǎn)管理的經(jīng)驗，努力把意外降到最低，爭取達(dá)到零失誤。

蔡工對我們進(jìn)行了環(huán)境管理相關(guān)問題的培訓(xùn)。我接觸了環(huán)境因素、化學(xué)危險源、tqm等新鮮詞匯。結(jié)合我們在化驗室的日常行為，做了不少指正。像廢棄的橡膠手套亂扔問題，應(yīng)該統(tǒng)一收入指定的容器中，然后交予相關(guān)方進(jìn)行處理。他主要對我們公司的易燃物和毒害腐蝕品做了詳細(xì)的闡釋，教我們認(rèn)識并能夠?qū)ν蝗话l(fā)生的意外情況進(jìn)行正確的處理。最后對質(zhì)量管理體系的發(fā)展史做了一定的講解。

辦公室的江孝偉對精細(xì)化管理做了簡單的講解，他主要是和我們進(jìn)行了關(guān)于班組建設(shè)的溝通，對我們提出的一些關(guān)于早晚會、看板等的意見和看法給予了解釋和處理方案。我感覺大家對看板的管理意見很多，好像是越來越?jīng)]積極性去完善看板。難道就是要和績效掛鉤才會有動力?我覺得有興趣，想做好才是最主要的吧。

有培訓(xùn)當(dāng)然會有相關(guān)的考核。在分析化學(xué)的操作考核中，我對堿式滴定管的使用不太熟練，操作中出現(xiàn)了一些失誤。然后是分組競賽考核，我們班在旺相松的帶領(lǐng)下取得了不錯的成績。最后是筆試考核，大家拿到試卷后好像都松了一口氣，不是太難，但有一題好像我們?nèi)姼矝]。以后會加強(qiáng)理論知識的充電，更要對分析操作狠下一番功夫，以求進(jìn)步。

八天的培訓(xùn)結(jié)束了，但我們學(xué)習(xí)的勁頭沒有結(jié)束。落后就要挨打，要不斷提高自己，努力加強(qiáng)專業(yè)性，精益求精。

工作實習(xí)個人培訓(xùn)心得體會篇六

大四下學(xué)期的實習(xí)，對于應(yīng)屆畢業(yè)生的我們來說是將理論知識與實踐相結(jié)合的重要途徑，以及進(jìn)入社會參加工作前的必經(jīng)階段，實習(xí)經(jīng)驗也是對于我們四年專業(yè)學(xué)習(xí)的系統(tǒng)回顧和升華，對于我們將要走入社會的學(xué)生來說是一次熟悉社會，了解社會的好機(jī)會，所以這次實習(xí)具有很重要的意義。

一直以來，我們作為學(xué)生，只是一味地獲取知識，真正實踐的機(jī)會是很少的，我們工科學(xué)生的實習(xí)主要是對生產(chǎn)環(huán)境的熟悉，對先進(jìn)技術(shù)的了解，以及我們所學(xué)知識涉及生產(chǎn)實踐領(lǐng)域。通過實習(xí)，我深切感觸到了我們所學(xué)知識過于淺薄，還不能解決工程中遇到的技術(shù)難題，在工程應(yīng)用中實踐經(jīng)驗太少。由此看來，認(rèn)真對待這次實習(xí)，并在這個實習(xí)的過程中多學(xué)習(xí)、多積累，是我們必須要做到的。

我所實習(xí)的單位是湖北省漳河土木工程設(shè)計院，它直屬于湖北省漳河工程管理局，是湖北省水利廳的下級單位。由于湖北省漳河工程管理局是一個以防洪、供水為主，兼有發(fā)電、水產(chǎn)、旅游、水電建筑安裝、航運(yùn)等綜合效益為主的單位，所以我在其土木工程設(shè)計院實習(xí)期間也比較多的接觸到關(guān)于水利工程中涉及的工程設(shè)計、評估、監(jiān)理、建造等方面的工作。通過這次在設(shè)計院實習(xí)，我受益匪淺，不僅學(xué)到了許多專業(yè)知識，而且還從老一輩的工程專家那學(xué)到了許多做人處世的道理，現(xiàn)將實習(xí)以來的心得體會及實習(xí)情況總結(jié)如下：

這次實習(xí)是比以往任何一次實習(xí)都更具有針對性和實踐意義，不僅是由于自己的重視，還因為在系統(tǒng)學(xué)習(xí)了大學(xué)四年的專業(yè)知識之后，作為應(yīng)屆畢業(yè)生的我在實習(xí)過程中受到了許多長輩和老師的重視和嚴(yán)肅專業(yè)地指導(dǎo)，使我更充分地理解了專業(yè)知識學(xué)習(xí)在實踐中的利用，進(jìn)而在今后的工作和學(xué)習(xí)中更好地掌握和運(yùn)用專業(yè)技能。

我實習(xí)的主要目的有以下幾點：

3。了解水利樞紐的組成與總體布置，各種水工建筑物的作用，組成建筑物及運(yùn)行管理;。

4。通過了解水利工程規(guī)劃、設(shè)計、施工和運(yùn)行管理的基本步驟，加深對工程施工技術(shù)、施工組織和施工管理知識的理解。

在實習(xí)中，我主要的任務(wù)和內(nèi)容是：

2。通過對觀音寺大壩的實地考察，初步了解和認(rèn)識大壩等建筑物的形式選擇和特點;。

3。通過在設(shè)計院實習(xí)過程中多接觸工程實例，閱讀已完成的工程項目資料，熟悉施工技術(shù)，施工技術(shù)、管理以及工程監(jiān)理業(yè)務(wù)，積累關(guān)于工程實施過程前期、中期和后期的大概工作流程。

4。了解工程建設(shè)的一般過程和工程設(shè)計報告編寫的主要過程。

在我的實習(xí)過程中，主要接觸的是觀音寺大壩工程的概況。觀音寺大壩系漳河樞紐主體工程，壩址位于觀音寺下游2。5公里處。攔截漳河主河道142。6公里，控制流域面積1957平方公里，庫容近8億立方米。壩型為粘土斜墻土砂石組合壩，高程129米，最大壩高66。5米，壩頂長度630米，壩體工程量544萬立方米。而在實習(xí)期間，觀音寺水電站正進(jìn)行更新改造。觀音寺水電站地處湖北省荊門市東寶區(qū)漳河鎮(zhèn)境內(nèi)，位于漳河水庫觀音寺大壩壩后右側(cè)，觀音寺水電站作為代燃料電站進(jìn)行更新改造，裝機(jī)2400kw，設(shè)計多年平均發(fā)電量707。5萬kwh，按照無人值班(少人值守)原則進(jìn)行設(shè)計和建設(shè)，它主要包括，建筑工程(包括發(fā)電廠房工程、尾水洞工程、集中控制室升壓變電站工程、其它工程)，機(jī)電設(shè)備及安裝工程(水力機(jī)械及輔助設(shè)備、發(fā)電設(shè)備、升壓站設(shè)備、電氣二次設(shè)備、廠用電設(shè)備、照明設(shè)備、防雷與接地工程、電纜橋架工程、消防工程、集中控制中心設(shè)備、電工實驗設(shè)備)，金屬結(jié)構(gòu)設(shè)備及安裝工程(基礎(chǔ)埋件及金屬結(jié)構(gòu)、水機(jī)層金屬結(jié)構(gòu))，臨時工程(導(dǎo)流工程、施工道路、隧洞臨時支撐、施工用臨時房屋其它臨時工程)。

在對這個工程實地實習(xí)及考察公司已由最初的1條dl線(包括1條open線和1條lock線)，發(fā)展到今天的4條dl線和2條openner線。二期工程正在籌建中。

工作業(yè)績：本人從事工作以來，除了日常設(shè)備維護(hù)與管理，保證生產(chǎn)線的正常運(yùn)行外，主要負(fù)責(zé)了第三、四條dl線和openner2線的投產(chǎn)準(zhǔn)備工作(主要是設(shè)備的安裝與調(diào)試，投產(chǎn)新產(chǎn)品的試生產(chǎn))并分別于_年6月和12月順利投產(chǎn)。

工作實習(xí)個人培訓(xùn)心得體會篇七

實習(xí)單位：華中科技大學(xué)武昌分校中區(qū)學(xué)生超市。

2、實習(xí)單位簡介。

華中科技大學(xué)武昌分校于20xx年開始自辦后勤、自管后勤，后勤管理由總務(wù)處和物業(yè)管理中心兩個部門承擔(dān)，分管后勤的副校長直接領(lǐng)導(dǎo)。中區(qū)學(xué)生超市位于中區(qū)學(xué)生公寓一樓，使用面積約為500平方米，超市銷售經(jīng)營各類商品約4500余種，中區(qū)超市員工13人，平均每日可接待學(xué)生3900人次左右。整個中區(qū)超市的基本構(gòu)造可分為前中后三個部分：前面的部分由水果區(qū)，熟食區(qū)，以及收銀臺組成；由收銀臺往里走就到了超市的中間部分，中間部分從左到右依次為飲料區(qū)、食品區(qū)、日常洗漱用品區(qū)；最后的部分由店長辦公室、后備倉庫以及塑料用品區(qū)和紙制用品區(qū)構(gòu)成。

3、實習(xí)內(nèi)容。

這次超市實習(xí)的主要內(nèi)容是專門認(rèn)識和了解超市，而這次的實習(xí)我們最開始主要是對超市的設(shè)施功能結(jié)構(gòu)、工作崗位、業(yè)務(wù)流程、營銷策略和經(jīng)營管理方法做了大致性的了解。

3.1設(shè)施功能結(jié)構(gòu)。

（1）租出攤位區(qū)；位于超市的入門口，在此區(qū)位有水果攤及香煙售賣以及門口的熟食區(qū)。柜臺在超市的門口主要是為了方便同學(xué)購買，并在一定程度上散結(jié)賬人群。

（2）收銀臺；臨近門口位置，有兩個收銀臺分別在超市進(jìn)口的左右兩側(cè)，同時在收銀臺擺放有便利性小商品，供顧客選購。

（3）超市內(nèi)部賣場：主要有文具區(qū)；洗浴區(qū)；食品區(qū)；床上用品區(qū)；塑料制品區(qū)；保鮮柜區(qū)以及紙品區(qū)。

（4）超市倉庫：超市有兩個倉庫，一個位于超市后部，也是店長平時辦公之處，另一個位于學(xué)校一街門口。倉庫主要用于存放飲料，礦泉水等易保存且銷售量大的商品。

主要工作崗位有店長，副店長，收銀員，理貨員，以及水吧工作人員等崗位。而我們在超市實習(xí)的一個星期主要是由理貨員帶領(lǐng)我們進(jìn)行一些商品的整理，上架，下架等工作。

（1）店長工作職責(zé)。

完成超市下達(dá)的各項經(jīng)濟(jì)效益指標(biāo)。負(fù)責(zé)分店的商品進(jìn)貨驗收、商品陳列、商品質(zhì)量的管理等工作。掌握學(xué)生的消費(fèi)需求，做好商品的管理及要貨，并提出新商品的引進(jìn)與滯銷商品的淘汰建議。執(zhí)行上級下達(dá)的促銷活動，根據(jù)分店實際情況提出分店的促銷需求。負(fù)責(zé)分店的設(shè)備、現(xiàn)金、帳務(wù)及收銀終端作業(yè)的管理。負(fù)責(zé)分店員工考勤、儀容、儀表和服務(wù)規(guī)范的執(zhí)行。負(fù)責(zé)顧客投訴與意見的處理。

（2）收銀員工作職責(zé)。

收銀員在營業(yè)期間要隨時注意收銀臺前和視線所及的賣場內(nèi)的情況；收銀員要熟悉賣場商品的布局位置，變價商品和特價商品。

（3）理貨員工作職責(zé)。

3.3超市作業(yè)流程。

要貨：門店理貨員補(bǔ)貨要填寫《請貨單》，必須注明供應(yīng)商、供應(yīng)商代碼、商品條碼、商品名稱、規(guī)格、含量、件數(shù)、細(xì)數(shù)填寫的商品編碼應(yīng)為單品條碼，補(bǔ)貨數(shù)量應(yīng)為單品細(xì)數(shù)。補(bǔ)貨數(shù)量根據(jù)門店實際情況而定。

食品類在遵照商品保質(zhì)期的同時，經(jīng)銷類商品按5—7天的銷售量請貨，非經(jīng)銷類商品按15天的銷量請貨，非食品類在考慮季節(jié)性的同時，經(jīng)銷類商品按10天銷售總量請貨，非經(jīng)銷類按30天的量請貨。每個工作日上午，采購必須查閱是否有《請貨單》，并將其確認(rèn)為訂單，在24小時內(nèi)傳真或送交給供應(yīng)商。供應(yīng)商應(yīng)依據(jù)訂單三日內(nèi)將貨物送達(dá)。

收貨：供應(yīng)商送貨到收貨區(qū)，將訂單和送貨單交至指定的收貨員。收貨員將訂單交錄入員查對電腦中有無該批商品的訂單，若無則拒收。

質(zhì)檢員對照訂單對商品進(jìn)行開箱檢驗。凡不符合商品管理規(guī)定的（包括因運(yùn)輸和搬運(yùn)不慎造成損壞和破損嚴(yán)重的）商品不得收貨。收貨員在訂單備注欄中注明實收數(shù)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期后交錄入人員打印驗執(zhí)單（一式三聯(lián)）保質(zhì)期時間超過1/3的拒收。收貨員、理貨主管或店長及送貨方在驗執(zhí)單一一簽字確認(rèn)后，將驗執(zhí)單第三聯(lián)交復(fù)核人蓋章后交送貨方帶回作帳憑證，第一、第二聯(lián)交錄入人員審核、保管，并將單據(jù)送交財務(wù)部。收貨人必須對所收商品數(shù)量、質(zhì)量負(fù)責(zé)，并實行“誰收貨、誰負(fù)責(zé)的工作責(zé)任制”。若供應(yīng)商有送貨單并要求在其上蓋章或簽字，則查對送貨單是否與訂單相符（品名、規(guī)格、條碼、細(xì)數(shù)）僅在相符的送貨單上蓋章或簽字。收貨員在每個工作日下班之前，將所收貨商品數(shù)量按類別在登記薄上登記。

3.4超市人員管理。

中區(qū)超市的人員管理，主要是指對本店員工和來店購買商品學(xué)生的管理。對員工的管理包括出勤率和出勤時間的安排。由于超市業(yè)態(tài)本身的特征，其員工的崗位在作業(yè)上是單純的，而在功能上是多樣化的。這樣，由于超市業(yè)態(tài)其特定要求，經(jīng)營利潤是不高的，因此，控制員工人數(shù)是提高盈利水平的重要環(huán)節(jié)。這就要求店長合理地安排好員工的出勤、休假班次，并嚴(yán)格考勤情況。店長抓不好店內(nèi)出勤狀況，就會直接影響門店進(jìn)貨、出貨、補(bǔ)貨陳列、服務(wù)水準(zhǔn)等的正常運(yùn)行以及維持店內(nèi)的營業(yè)狀態(tài)。對員工工作質(zhì)量的檢查。一般說，店長自身工作質(zhì)量的優(yōu)劣，除了其自身綜合素質(zhì)以外，主要是通過店長對門店各崗位員工每日工作質(zhì)量檢查中才能不斷提高的。通過學(xué)校統(tǒng)一制定的表格方式進(jìn)行量化檢查評比的方法，是店長對員工工作質(zhì)量的檢查方式之一，通過對員工的工作質(zhì)量檢查，才會對店內(nèi)的全盤工作是否正常按計劃運(yùn)行做到心中有底。

另外，學(xué)生作為中區(qū)學(xué)生超市的最主要顧客，只有對學(xué)生的基本情況、消費(fèi)需求、消費(fèi)能力了解清楚并處理好學(xué)生的投訴和抱怨，才能在更好的滿足學(xué)生需求的同時實現(xiàn)超市的銷售目標(biāo)并獲得相應(yīng)的利潤。我們還要適時處理好學(xué)生的投訴和抱怨，對學(xué)生遭受的損失給予一定的補(bǔ)償和安慰，以確保超市和學(xué)生的關(guān)系一直保持良好狀態(tài)。

3.5庫存及退貨。

退貨要求：瓶蓋開啟的飲料、酒類商品、調(diào)料品不予退換。老鼠咬壞的商品不予退換。百事系列、可口可樂系列破損（不含瓶蓋未開啟、拉環(huán)未開的商品）、過期商品不予退換。雀巢、聯(lián)合利華、雕牌、上海家化系列不予退貨；寶潔系列殘損商品不予退貨；雀巢系列如遇特殊情況，必須報業(yè)務(wù)部審核同意后，方可退換。膠卷、香煙及50元以上的酒不予退換。啤酒必須在保質(zhì)期還有1/4的時間內(nèi)退貨，逾期不予退換。

可退換商品的比例及原則：商品退貨采取總量控制的辦法。除采購部要求淘汰、清退的商品外，商品每月總退貨量不得超過當(dāng)月銷售總額的2‰。，特殊情況，必須由店長寫出詳細(xì)說明，。凡超過商品銷售總額的2‰的退貨，視為工作失誤，按金額比例扣罰人員工資。即在2‰的基礎(chǔ)上，每超過0。5‰（含0。5‰）按店內(nèi)每人50元扣罰，超過0。5‰—1‰（含1‰）的，按每人100元扣罰，依此類推。退貨總額達(dá)同期銷售總額4‰的，對店長及主管作出就地免職的處理。因商品質(zhì)量有問題，要求供應(yīng)商退換貨時，必須在退貨單上注明“因質(zhì)量問題退貨”的字樣，交供應(yīng)商代表簽字后方可辦理相關(guān)手續(xù)，同時向采購報告，采購將督促供應(yīng)商改進(jìn)商品質(zhì)量。對于質(zhì)量問題嚴(yán)重的將對供應(yīng)商予以處罰或清退。供應(yīng)商換貨不及時的，向采購反映，對于經(jīng)常換貨不及時的供應(yīng)商，采購將對其下達(dá)整改通知書，直至清退。

最后，作為超市資金流通和周轉(zhuǎn)的現(xiàn)金是超市經(jīng)營管理中的重點，也超市財務(wù)管理的最主要的部分，對現(xiàn)金的管理工作是不容小覷的?，F(xiàn)金管理的主要工作是收銀管理，收銀管理主要注意事項是：偽幣；退貨不實；價格數(shù)輸入錯誤；親朋好友結(jié)帳少輸入；內(nèi)外勾結(jié)偷逃結(jié)款；少找顧客錢。另外，還要不定期試驗性購物檢驗收銀員，定期檢查收銀結(jié)果，對于檢查的結(jié)果每月不少于2次記錄在案。

我們在中區(qū)超市一周的實習(xí)生活一轉(zhuǎn)眼就結(jié)束了，雖然時間不長，但是自我感覺學(xué)習(xí)到了不少課本上沒有的知識，更好的將理論與實踐結(jié)合起來。

最開始的時候，我們聽說去超市實習(xí)還在想，實習(xí)到底需要我們做什么，我們又能做什么，畢竟以前都沒有過這樣的實習(xí)經(jīng)驗。實習(xí)時，店長給我講解很多關(guān)于超市方面的知識，然后安排我們協(xié)助超市員工做了一些簡單的工作。從店長到理貨員，我們從他們身上都學(xué)到了很多。

工作實習(xí)個人培訓(xùn)心得體會篇八

從學(xué)校到社會的大環(huán)境的轉(zhuǎn)變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成老板，同學(xué)變成同事，相處之道完全不同。在這巨大的轉(zhuǎn)變中，我曾彷徨，迷茫，無法馬上適應(yīng)新的環(huán)境。面對失敗時，會有來自各方面的壓力?；叵胍郧霸趯W(xué)校的日子，有老師同學(xué)的關(guān)心和支持，每日只是上課學(xué)習(xí)。俗話說：實踐出真知。實習(xí)時間雖然不長，但是我從中學(xué)到了很多知識，關(guān)于做人，做事，做學(xué)問。

“在大學(xué)里學(xué)的不是知識，而是一種自學(xué)能力”。參加工作后才深刻地體會這句話的含義。課本上學(xué)的理論知識用到的極少。我的專業(yè)是園林技術(shù)，而我也工作在一家園林方面的公司，自己所學(xué)的專業(yè)知識對自己有很大的幫助。在這個信息爆炸的時代，知識更新很快，靠原有的一點知識肯定不能勝任當(dāng)前的工作任務(wù)。我必須在工作中勤于動手善于思考慢慢琢磨，不斷學(xué)習(xí)不斷積累。遇到不懂的地方，自己要先想方設(shè)法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學(xué)能力的人遲早要被企業(yè)和社會所淘汰。

由于我工作的公司要求較嚴(yán)，每周一到六得去上班，有時候業(yè)務(wù)繁忙，晚上需要加班，這樣留給個人支配的時間很少。我必須克制自己，不能隨心所欲地放任自己。在這種工作環(huán)境下必須嚴(yán)于律己，形成良好的作息規(guī)律，才能做好公司安排的各項工作。

每日重復(fù)單調(diào)繁瑣的工作，時間久了容易厭倦。我的工作就是每天對著電腦整理資料，給公司做做網(wǎng)頁，或者跟著同事們外出去栽植、養(yǎng)護(hù)樹木，統(tǒng)計樹木數(shù)量以及觀察其生長狀況等，顯得枯燥乏味。一直以來，我都是吃父母的穿父母的，工作以后才體會父母掙錢的艱辛。我們剛出來工作，工資水平普遍不高，除掉餐費(fèi)和日常開支，我們常常所剩無幾，一不留神就會入不敷出成為月光一族，所以我也開始有意識地培養(yǎng)自己的理財能力。

我是學(xué)園林技術(shù)的，在書本上學(xué)過很多專業(yè)知識，但從未付諸實踐過，當(dāng)我真正踏入園林行業(yè)，真正搞園林的時候才體會到難度有多大。也許親臨其境或親自上陣才能意識到自己能力的欠缺和知識的匱乏。實習(xí)這段期間，我拓寬了視野，增長了見識，體驗到社會競爭的殘酷，而更多的是希望自己在工作中積累各方面的經(jīng)驗，為將來自己走的路做準(zhǔn)備。

在這期間我除了做好本職工作，還學(xué)習(xí)了更多的書本上沒有的知識。小組每一次開會都有值得我學(xué)習(xí)、深思的地方。職位可以短時間原地踏步，但思想決不能原地踏步，自己必須要有短期和長期的目標(biāo)，然后向著自己的理想邁進(jìn)，也許很多理想不能實現(xiàn)，但我應(yīng)該堅持下去。如果我停滯不前，將很快就會被單位淘汰，甚至被社會淘汰。面對以后的機(jī)遇，我要努力學(xué)習(xí)更多的東西。

時光如水，歲月如梭，斗轉(zhuǎn)星移，三個月的實習(xí)生活過去了，回首這段時間的點點滴滴，心中頓生了許多感觸。這段時間中經(jīng)歷的每一天，都在我心中留下了永久的印記，因為這些印記見證了我的成長。在過去三個月的內(nèi)，通過不斷地學(xué)習(xí)，公司使我健康成長，使我充分的認(rèn)識正確的人生觀，世界觀，價值觀。在這繁忙的3個月中，在公司同事的關(guān)心下我受益匪淺。逝者如斯夫不舍晝夜，我一直在為了不被時間丟下而拼命的追趕著。是的，誰都不想被時間丟下。而我也隨著時間的流逝一點一點的成長，美好的純真隨著風(fēng)雨的磨滅化成了成熟，或許這正是成長的代價。

回想自己在學(xué)校的那段日子，顯得是那么的遙遠(yuǎn)。我在憧憬中懂得了來之不易的珍惜；在思索中了解了醞釀已久的真理；在收獲后才知道努力的甜美。突然覺得自己似乎明白了許多事情，但是仔細(xì)琢磨后又不盡然……原來過去所見所識都是那么的偏見而又膚淺，以前的天真似乎在一瞬間幻化成無知和可笑，我想誰又不是這樣的呢？或許在以后也會嘲笑現(xiàn)在的渺小，我不得不微笑并含著熱淚坦然回首我所走過的每一步路。

展望未來：

經(jīng)過三個月的實踐和實習(xí)，我對未來充滿了美好的憧憬，在未來的日子，我將努力做到以下幾點：

一、繼續(xù)學(xué)習(xí)，不斷提升理論素養(yǎng)。

在信息時代，學(xué)習(xí)是不斷地汲取新信息，獲得事業(yè)進(jìn)步的動力。作為一名年輕同志更應(yīng)該把學(xué)習(xí)作為保持工作積極性的重要途徑。走上工作崗位后，我積極響應(yīng)單位號召，結(jié)合工作實際，不斷學(xué)習(xí)理論、業(yè)務(wù)知識和社會知識，用先進(jìn)的理論武裝頭腦，用精良的'業(yè)務(wù)知識提升能力，以廣博的社會知識拓展視野。

二、努力實踐，自覺進(jìn)行角色轉(zhuǎn)化。

“理論是灰色的，生活之樹常青”，只有將理論付諸于實踐才能實現(xiàn)理論自身的價值，也只有將理論付諸于實踐才能使理論得以檢驗。同樣，一個人的價值也是通過實踐活動來實現(xiàn)的，也只有通過實踐才能鍛煉人的品質(zhì)，彰現(xiàn)人的意志。

從學(xué)校走向社會，首要面臨的問題便是角色轉(zhuǎn)換的問題。從一個學(xué)生轉(zhuǎn)化為一個單位人，在思想的層面上，必須認(rèn)識到二者的社會角色之間存在著較大的差異。學(xué)生時代只是單純的學(xué)習(xí)知識，而社會實踐則意味著繼續(xù)學(xué)習(xí)，并將知識應(yīng)用于實踐，學(xué)生時代可以自己選擇交往的對象，而社會人則更多地被他人所選擇。諸此種種的差異。不勝枚舉。但僅僅在思想的層面上認(rèn)識到這一點還是不夠的，而是必須在實際的工作和生活中潛心體會，并自覺的進(jìn)行這種角色的轉(zhuǎn)換。

三、提高工作積極性和主動性。

實習(xí)，是開端也是結(jié)束。展現(xiàn)在自己面前的是一片任自己馳騁的沃土，也分明感受到了沉甸甸的責(zé)任。在今后的工作和生活中，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)，深入實踐，不斷提升自我，努力創(chuàng)造業(yè)績，繼續(xù)為單位和國家創(chuàng)造更多的價值。

最后感謝我的指導(dǎo)老師及單位領(lǐng)導(dǎo)和同事對我的支持和幫助，我會繼續(xù)努力的！

工作實習(xí)個人培訓(xùn)心得體會篇九

第一段：介紹主題和目的（150字）。

工作實習(xí)培訓(xùn)是大學(xué)生在學(xué)校期間向社會實踐和融入職場的重要機(jī)會。作為一名大學(xué)生，我有幸參加了一次為期三個月的實習(xí)培訓(xùn)，雖然剛開始的時候感到有些迷茫和緊張，但經(jīng)過這段時間的努力和經(jīng)驗積累，我收獲頗多，今天我想與大家分享一下我的實習(xí)心得體會。

第二段：準(zhǔn)備階段的重要性（250字）。

在開始實習(xí)之前，準(zhǔn)備階段是非常重要的。首先，在實習(xí)的前期，我通過學(xué)習(xí)相關(guān)文獻(xiàn)和書籍，以及參加相關(guān)培訓(xùn)班，對實習(xí)崗位的相關(guān)知識進(jìn)行了系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。其次，與此同時，我進(jìn)行了一系列的自我調(diào)整，包括調(diào)整心態(tài)和適應(yīng)實習(xí)環(huán)境的能力。最后，為了更好地適應(yīng)實習(xí)的任務(wù)，我還主動請教老師和前輩，從他們身上學(xué)習(xí)經(jīng)驗和方法。

第三段：實習(xí)過程的體驗和感受（350字）。

在實習(xí)的過程中，我經(jīng)歷了很多困難和挑戰(zhàn)，但是也收獲了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。首先，我意識到實習(xí)和學(xué)習(xí)是并行的，實習(xí)的目的是為了提升自己的專業(yè)技能和實踐經(jīng)驗。其次，我明白在實習(xí)崗位上，要注重團(tuán)隊合作和溝通能力的培養(yǎng)。無論是與同事還是領(lǐng)導(dǎo)之間，良好的溝通技巧和團(tuán)隊合作能力都是非常重要的。最后，我通過實習(xí)機(jī)會，深入了解了行業(yè)的發(fā)展動態(tài)，培養(yǎng)了自己對未來職業(yè)規(guī)劃的清晰認(rèn)識。

第四段：收獲與成長（250字）。

通過這次實習(xí)，我不僅收獲了專業(yè)知識和實踐經(jīng)驗，還鍛煉了自己的團(tuán)隊合作和溝通能力。首先，我學(xué)到了許多書本上學(xué)不到的知識和方法，真正地接觸和了解了行業(yè)的運(yùn)作方式。這些實踐經(jīng)驗充實了我的簡歷，也為我未來的職業(yè)發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。其次，通過與團(tuán)隊的合作和溝通，我更好地理解了團(tuán)隊合作的重要性，意識到一個人的力量是有限的，只有通過團(tuán)隊的協(xié)作才能取得更好的成果。最后，我發(fā)現(xiàn)自己在溝通和協(xié)調(diào)能力上還有很大的提升空間，因此我會繼續(xù)不斷地學(xué)習(xí)和提高自己，以適應(yīng)職場的需求。

第五段：總結(jié)和展望（200字）。

通過這次實習(xí)，我認(rèn)識到實習(xí)是學(xué)校與職場對接的重要橋梁，是大學(xué)生成長和發(fā)展的關(guān)鍵一步。同時，我也明白，在職場中要不斷學(xué)習(xí)和提高，才能適應(yīng)快速發(fā)展的社會和不斷變化的工作環(huán)境。未來，我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和積累經(jīng)驗，不斷提升自己的實踐能力和專業(yè)素養(yǎng)，為自己的職業(yè)發(fā)展打下更堅實的基礎(chǔ)。

以上是我的實習(xí)心得體會，通過這次實習(xí)，我收獲了很多，也增長了許多。我相信，通過實習(xí)的經(jīng)歷，我將在職場中有所作為。也希望我的實習(xí)心得能對正在實習(xí)或者即將實習(xí)的同學(xué)們有所幫助。

工作實習(xí)個人培訓(xùn)心得體會篇十

隨著社會的發(fā)展，越來越多的學(xué)生開始意識到工作實習(xí)的重要性，不僅可以加深對所學(xué)專業(yè)的了解，還可以為將來的就業(yè)打下堅實的基礎(chǔ)。在工作實習(xí)培訓(xùn)中，我有幸得到了一次寶貴的機(jī)會，通過這次實習(xí)，我收獲了很多并且體會到了許多寶貴的心得體會。

對于工作實習(xí)培訓(xùn)來說，第一印象非常重要。進(jìn)入公司門口的那一刻，我就對這個充滿活力的公司產(chǎn)生了濃厚的興趣。打開公司門，滿眼的活力和熱情向我撲面而來。在正式進(jìn)入公司實習(xí)的第一天，領(lǐng)導(dǎo)親切地給我介紹了公司的基本情況和各個部門的職能。在實習(xí)的過程中，我注意到優(yōu)秀的學(xué)長學(xué)姐們不僅工作能力出色，更重要的是態(tài)度和諧，無論對待同事還是對待工作都表現(xiàn)出非常積極的一面。從他們身上我學(xué)到了努力工作、積極向上的態(tài)度對自己的成長和發(fā)展至關(guān)重要。

工作實習(xí)培訓(xùn)不僅僅是為了獲取技能和經(jīng)驗，更重要的是要理解和融入公司文化。在這個公司中，公司文化被奉為最重要的一環(huán)，它不僅僅反映在產(chǎn)品和服務(wù)上，更體現(xiàn)在每一個員工的行為和言談舉止中。在實習(xí)期間，我注意到公司注重團(tuán)隊合作和人際關(guān)系的積極溝通。每天上班前公司都會組織早會，大家一起討論當(dāng)天的工作計劃，互相之間提出意見和建議。這種溝通的氛圍使我感到非常舒適和開心，因為大家都是公開、平等地交流，沒有任何尷尬和壓力。在這種氛圍下，我明白了團(tuán)隊精神的重要性，也明白了互相協(xié)作的重要性。

工作實習(xí)培訓(xùn)使我更加深入地了解了專業(yè)知識與實踐的聯(lián)系。在實習(xí)期間，我不僅要進(jìn)行一些基礎(chǔ)的工作，還要參與到一些專業(yè)性的項目中。通過實踐，我感受到了理論與實踐之間的差距，也明白了通過實踐才能更好地理解和掌握所學(xué)的知識。同時，實習(xí)也讓我發(fā)現(xiàn)了一些專業(yè)知識的不足之處，因此我調(diào)整了自己的學(xué)習(xí)計劃，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了一些缺失的知識點，以便更好地適應(yīng)未來的工作要求。

工作實習(xí)培訓(xùn)還幫助我克服了一些困難和挑戰(zhàn)。在實習(xí)的過程中，我遇到了很多困難，有時候感到力不從心。但是，通過實習(xí)，我學(xué)會了忍耐和堅持，并且敢于面對困難和挑戰(zhàn)。不僅如此，在遇到問題的時候，我還能積極主動地思考和尋找解決方案，不斷提升自己的解決問題的能力。經(jīng)歷過這些困難和挑戰(zhàn)，我感到自己的成長和進(jìn)步，也更加明確了未來的發(fā)展方向。

綜上所述，工作實習(xí)培訓(xùn)是一個寶貴的經(jīng)驗和機(jī)會，通過實習(xí)，我不僅會獲得技能和經(jīng)驗，還能更加深入地理解和融入公司文化，了解專業(yè)知識與實踐的聯(lián)系，克服困難和挑戰(zhàn)。通過這次實習(xí)，我不僅提高了自己的專業(yè)能力，還培養(yǎng)了實際操作和解決問題的能力。對于今后的工作生活，我將更加積極主動地融入團(tuán)隊，克服困難，不斷提升自己的能力，為實現(xiàn)自己的人生價值做好準(zhǔn)備。

工作實習(xí)個人培訓(xùn)心得體會篇十一

20xx年xx月xx日出發(fā)到化工廠認(rèn)識實習(xí)，這次能有機(jī)會到xx實習(xí)，我感到非常榮幸。

雖然只有xx天的時間，但是在這段時間里，在帶隊老師和工人師傅的幫助和指導(dǎo)下，對于一些平常理論的東西，有了感性的認(rèn)識，感覺受益匪淺。

在工人師傅的帶領(lǐng)下，我們分別參觀了鈦白粉生產(chǎn)車間，硫酸生產(chǎn)工廠和燒堿制備車間，工廠并沒有我們想像的那么好，我們沒有看到那種自動化生產(chǎn)設(shè)備，看到的只是五六十年代的一些破爛的設(shè)備。

工廠的工人也真是令人敬佩，在這樣艱苦的環(huán)境下也忘我地工作，我們一定要向他們學(xué)習(xí)，為社會主義的騰飛做貢獻(xiàn)。

xx月xx日到xx日三天定點到各個車間實習(xí)分析檢測，五人一組，我被分到了磷肥廠實習(xí)。在磷肥廠，分析師主要是分析磷礦品位（磷礦中的有效磷）和磷肥中的磷含量。我們四個人分析了磷礦粉中xx的含量，經(jīng)過一個上午的奮戰(zhàn)，到中午12點時，我們終于搞定了，我們的分析結(jié)果是xx%，標(biāo)準(zhǔn)含量=xx%，我們已經(jīng)非常高興了。我想誤差主要是那分析天平造成的，我們實驗室用的是電子天平，雖然上課時老師介紹過分析天平，但沒使用過，所以對那東西不太會使用，稱量就花了將近半小時。

xx很大，也很有實力，但我個人認(rèn)為，仍然存在很多急需解決的問題。

首先是環(huán)境問題。雖然這幾年國家對環(huán)境的'抓控很嚴(yán)，企業(yè)也投入了不少財力和精力來抓環(huán)保，但xx的環(huán)境仍然很差，空氣質(zhì)量極其惡劣，對周邊環(huán)境傷害也很大。

其次是設(shè)備、廠房更新問題。xx的很多設(shè)備是xx剛建廠時建造的，現(xiàn)在還在使用，已經(jīng)xx年了，存在嚴(yán)重的老化問題，再不更新，企業(yè)將難以跟上新時代的步伐。

最后就是精簡人員的問題。精簡人員與設(shè)備的更新、自動化生產(chǎn)有很大關(guān)系，如果能實現(xiàn)自動化生產(chǎn)，自動化檢測，可以大大提高效率，精簡人員。

通過這次實習(xí)，我們也算真正和化工行業(yè)有了一次親密接觸?？傊€是那句話，我們受益匪淺。

工作實習(xí)個人培訓(xùn)心得體會篇十二

近年來，越來越多的大學(xué)生為了提升自己的職業(yè)競爭力，在讀研究生之前或畢業(yè)之后，會選擇參加工作實習(xí)培訓(xùn)。在這個過程中，不能僅僅只是完成任務(wù)，更需要從中獲得寶貴的經(jīng)驗和體會。在接下來的文章中，我將分享一個我在大學(xué)期間參加工作實習(xí)培訓(xùn)的心得體會，總結(jié)出一些讓每位大學(xué)生受益的經(jīng)驗。

第一段：目標(biāo)定位非常重要。

在參加工作實習(xí)培訓(xùn)前，首先我們需要考慮的是我們想要達(dá)到什么目標(biāo)。例如，是否想了解某一職業(yè)領(lǐng)域的實踐操作，或者想提高某一特定軟技能的技能水平。在我的實習(xí)中，我明確了自己的目標(biāo)：發(fā)展自己的編程技能，獲得應(yīng)用軟件開發(fā)經(jīng)驗。這個明確的目標(biāo)幫助我在實習(xí)過程中不斷向自己的目標(biāo)靠近，同時也方便我在實習(xí)期結(jié)束后做出自我成長的總結(jié)。

第二段：勇于嘗試新任務(wù)和挑戰(zhàn)。

通過工作實習(xí)，我們可以獲得一些我們從未接觸過的新技能和工作流程，因此接受挑戰(zhàn)和嘗試新任務(wù)非常重要。這樣具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的潛力，同時也促進(jìn)我們的工作實習(xí)的成長。在我的實習(xí)中，我敢于接受公司的新項目，并在實踐中不斷發(fā)掘自己的潛力，盡管有時會遇到茫然的時候，但這也會帶給我主動思考的機(jī)會，尋找新的解決方案。

第三段：與同事及上級老師充分交流溝通。

除了自我努力外，與實習(xí)中的同事和上級老師有良好的交流溝通至關(guān)重要。當(dāng)我們有想法或疑問時，不妨向他們尋求建議和意見，并在交流過程中學(xué)會接受不同的觀點和反饋，不斷改進(jìn)自己。在實習(xí)中，我主動尋求同事和上級老師的建議，從中獲得了寶貴的指導(dǎo)。

第四段：保持積極、靈活、適應(yīng)能力。

在工作實習(xí)中，我們通常需要進(jìn)行許多復(fù)雜的任務(wù)，這可能會增加我們的壓力。因此，我們需要保持積極、靈活、適應(yīng)能力。只要我們能夠積極對待工作中的挑戰(zhàn)，靈活地應(yīng)對突發(fā)情況，適應(yīng)環(huán)境中的各種變化，并享受實習(xí)給我們帶來的成長和樂趣，那么我們就可以高效地完成任務(wù)，并獲得許多寶貴的經(jīng)驗。

第五段：總結(jié)所學(xué)，不斷提高自己。

最后，我們需要對自己的工作實習(xí)做一個總結(jié)。通過總結(jié)可以更加清楚地知道自己在實習(xí)中取得了什么，掌握了哪些技能，了解自己的不足之處，需要改進(jìn)的方向等等。我們需要將這些總結(jié)記錄下來，并不斷提高自己，把這些經(jīng)驗應(yīng)用到以后的生活和工作中。在我的實習(xí)中，我總結(jié)了自己的成果和不足，明確了自己未來的發(fā)展方向，也提高了我的職業(yè)競爭力。

綜上所述，通過參加大學(xué)生工作實習(xí)培訓(xùn)，我們可以對自己的職業(yè)發(fā)展有更清晰的規(guī)劃和目標(biāo)，不斷拓展自己的技能和經(jīng)驗，從而更好地適應(yīng)社會。在實習(xí)中要勇于嘗試、勤交流，保持積極和適應(yīng)能力。通過總結(jié)我們可以了解自己的優(yōu)點和不足之處，并不斷提高自己，更好地邁向未來的職業(yè)路上。

工作實習(xí)個人培訓(xùn)心得體會篇十三

文員對于學(xué)物流管理的我來說只是一個概念，形式上的概念。對于什么都懵懂的我卻選擇了這個職業(yè)。在實習(xí)的這段時間里，我主要負(fù)責(zé)辦公室文秘。在這一過程中，我采用了看、問、學(xué)等方式，初步了解了公司文秘工作中的具體業(yè)務(wù)知識，為以后正常工作的展開奠定了堅實的基礎(chǔ)，從個人發(fā)展方面說，對我影響最大的應(yīng)該是作為一個社會人工作作風(fēng)以及在工作過程中專業(yè)知識對工作的重要作用，因為這些都是我在校學(xué)習(xí)中不曾接觸過的方面。

實習(xí)是每個大學(xué)生必須擁有的一段經(jīng)歷，它使我們在實踐中了解社會，讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識，受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進(jìn)一步走向社會打下堅實的基礎(chǔ)。由于我所在的公司是一家私企，所以我剛開始的工作并不忙，沒有感覺到很累。只是每天都要守在電話和傳真機(jī)旁。很耗時間，第一天就因為坐了一天腰酸背痛的。但是過了幾天就稍有點習(xí)慣了，每天向我同一個辦公室的女孩學(xué)習(xí)一些辦公知識。剛步入工作崗位，才發(fā)現(xiàn)自己有很多都不懂的。現(xiàn)在在辦公室，有閑的時候就會看一些會計方面的書，雖然自己所學(xué)的專業(yè)在此時沒有派上什么用場，但我覺得應(yīng)該多學(xué)點，有幾個技能在以后找工作也可以給自己我?guī)讉€選擇。我上了兩個月的班，在這短短兩個多朋中，曾有幾次想過放棄。也許我是剛開始工作，有時受不了經(jīng)理給的“氣”，自己心里很不舒服，就想辭職再重新?lián)Q個工作得了。但靜下心來仔細(xì)想想，再換個工作也是的，在別人手底下工作不都是這樣么?剛開始。就應(yīng)該踏踏實實的干好自己的工作，畢竟又沒有工作經(jīng)驗，現(xiàn)在有機(jī)會了就要從各方面鍛煉自己。不然以后干什么都會干不好的。我現(xiàn)在的工作，相比其他人來說待遇挺不錯的了，也不是和其他人比，工作也不是很難，很容易進(jìn)入工作，關(guān)鍵是學(xué)習(xí)對人怎么說話、態(tài)度及其處事。由于經(jīng)驗少，我現(xiàn)在這方面還有欠缺?，F(xiàn)在才明白，在校做一名學(xué)生，是多么的好啊!早晚要工作，早晚要步入社會，早晚要面對這些避免不了的事。所以，現(xiàn)在我很珍惜學(xué)習(xí)的機(jī)會，多學(xué)一點總比沒有學(xué)的好，花同樣的時間，還不如多學(xué)，對以后擇業(yè)會有很大的幫助。

再說回來，在工作中，互相諒解使我很感激他們。有時同事有事要晚來一點，就要我一個人在辦公室辦公，偶爾我也會的，大家相處的很好，沒有什么隔閡。有時候有一些不得不處理的事情，去向經(jīng)理請幾小時的假，經(jīng)理也都很體諒，直接就給批假了。這個時候心里很開心;遇到一個如此好說話的經(jīng)理。所以，又感覺工作還是挺不錯的，最重要的事就是周圍的同事都很不錯的。心里上沒有什么額外的，不必要的壓力，可以好好工作，學(xué)習(xí)。先就業(yè)，后擇業(yè)。我現(xiàn)在要好好鍛煉自己。再好好學(xué)習(xí)，之后相信自己通過努力一定會找個好工作來回報父母及其所有的老師的。別的沒有什么奢求的，現(xiàn)在當(dāng)然是把磨練自己放在第一位。在這一兩個月中，我學(xué)到了一些在學(xué)校學(xué)不到的東西，即使都明白的事，可是剛開始有時還做不好?，F(xiàn)在做事，不僅要持有需心求教的態(tài)度，還要懂得取長補(bǔ)短，最重要的一點就是“忍”了也就是堅持不懈。我工作的時間雖然不久，可是我發(fā)現(xiàn)自己真的變了點，會比以前為人處事了。

人生難免會遇到挫折，沒有經(jīng)歷過失敗的人生不是完整的人生。在秘書這個職位上，技術(shù)性的勞動并不多，大多是些瑣碎重復(fù)的工作，因而秘書在工作中所會遇到的挫折主要可能發(fā)生在，與上司溝通不好;上司給的x份工作感覺吃力，難以勝任;對瑣碎重復(fù)的工作感到怨煩;與上司發(fā)生爭執(zhí);情感方面。

針對文員這個職位的特點，具體遇到挫折時，不妨從調(diào)整心態(tài)來舒解壓力，面對挫折。古曰“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能?！庇龅酱煺蹠r應(yīng)進(jìn)行冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補(bǔ)救措施。樹立一個辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認(rèn)識到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。學(xué)會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強(qiáng)。善于化壓力為動力，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，重新爭取成功，從而讓目光面向未來。復(fù)印、傳真、公文處理等文秘工作我都基本熟練。文秘管理要制發(fā)文件，處理文件和管理文件。在各種文件中，大部分具有不同程度的保密性，而且各級秘書人員經(jīng)常接近領(lǐng)導(dǎo)，看一些重要文件，參加一些重要會議，所以，秘書人員在公共場合活動時要注意內(nèi)外有別，把握分寸，對什么應(yīng)該說什么不應(yīng)該說要心中有數(shù)。準(zhǔn)確，是對工作質(zhì)量的要求。文秘管理的準(zhǔn)確性是指正確體現(xiàn)政策，正確表達(dá)領(lǐng)導(dǎo)意圖，正確地辦文辦事，言行有分寸，文字能達(dá)意。它在一定程度上保證領(lǐng)導(dǎo)工作的準(zhǔn)備性。文秘管理的準(zhǔn)確性，涉及的方面很多，簡要地說，就是：辦文要準(zhǔn)，辦事要穩(wěn)，情況要實，主意要慎。而要做到這些，必須態(tài)度認(rèn)真，作風(fēng)過細(xì)，不能疏忽大意，不能馬虎潦草。比如說辦理公文，就要保證文件的質(zhì)量，用詞要準(zhǔn)確，材料要真實，抄寫要認(rèn)真，校對要仔細(xì)，力求每一個環(huán)節(jié)都不發(fā)生差錯。否則就會貽誤工作，甚至釀成難以彌補(bǔ)的損失。

總的來說我還是有一些感受的，具體比如自學(xué)能力，從未有過的艱辛的，和與同事的相處。

每日重復(fù)單調(diào)繁瑣的工作，時間久了容易厭倦。像我就是每天就是坐著對著電腦打打字，顯得枯燥乏味。但是工作簡單也不能馬虎，你一個小小的錯誤可能會給公司帶來巨大的麻煩或損失，還是得認(rèn)真完成。而象同公司的推廣員每天得打電話，口干舌燥先不說，還要受氣，忍受一些電話接聽著不友好的語氣有些甚至說要投訴。如果哪家公司有意向的還得到處奔波去商談。而事實上所有的業(yè)務(wù)并不是一次就能交易成功的，他們必須具備堅韌不拔的個性，遭遇挫折時絕不能就此放棄，犯錯遭領(lǐng)導(dǎo)責(zé)罵時不能賭氣就辭職。一直以來，我們都是依靠父母的收入，而有些人則是大手大腳的花錢。也許工作以后，我們才能體會父母掙錢的來之不易。而且要開始有意識地培養(yǎng)自己的理財能力，我們剛畢業(yè)，工資水平普遍不高，除掉餐費(fèi)和日常的開支，有時候想留點錢給父母買點東西，我們常常所剩無幾，一不留神可能就入不敷出成為月光一族，但此時我們再也不好意思伸手向父母要，因此很多時候我們要合理支配我們手中的這筆少的可憐的錢。

踏上社會，我們與形形色色的人打交道。由于存在著利益關(guān)系，又工作繁忙，很多時候同事不會象同學(xué)一樣對你噓寒問暖。而有些同事表面笑臉相迎，背地里卻勾心斗角不擇手段，踩著別人的肩膀不斷地往上爬，因此剛出校門的我們很多時候無法適應(yīng)。但是環(huán)境往往會影響一個人的工作態(tài)度。一個冷漠沒有人情味的辦公室，大家就會毫無眷戀之情，有更好的機(jī)會他們肯定毫不猶豫的跳槽。他們情緒低落導(dǎo)致工作效率不高，每天只是在等待著下班，早點回去陪家人。而偶爾的為同事搞一個生日聚會，生病時的輕輕一句慰問，都有助于營造一個齊樂融融的工作環(huán)境。心情好，大家工作開心，有利于公司的發(fā)展。在電視上不止一次的看到職場的險惡，公司里同事之間的是非，我想我能做的就是“多工作，少閑話”。不過還好，我很幸運(yùn)，基本沒怎么遇到這樣的事情!

我在實習(xí)的過程中，既有收獲的喜悅，也有一些遺憾。也許是實習(xí)日子短和我并非文秘專業(yè)的關(guān)系，對文秘有些工作的認(rèn)識僅僅停留在表面，只是在看人做，聽人講如何做，未能夠親身感受、具體處理一些工作，所以未能領(lǐng)會其精髓。但時通過實習(xí)，加深了我對文秘基本知識的理解，豐富了我的實際管理知識，使我對日常文秘管理工作有了一定的感性和理性認(rèn)識。認(rèn)識到要做好日常企業(yè)文秘管理工作，既要注重管理理論知識的學(xué)習(xí)，更重要的是要把實踐與理論兩者緊密相結(jié)合。

通過在職的一個多月里，我深感自己的不足，我會在以后的工作學(xué)習(xí)中更加努力，取長補(bǔ)短，需心求教。相信自己會在以后的工作中更加得心應(yīng)手，表現(xiàn)更加出色!不管是在什么地方任職，都會努力!

政府辦是縣政府的綜合辦事機(jī)構(gòu)，具體承擔(dān)縣政府的日常政務(wù)和事務(wù)性工作，發(fā)揮著政務(wù)服務(wù)、綜合協(xié)調(diào)、參謀助手的重要作用。正所謂“上面千條線，下面一根針”，眾多的行政事務(wù)都要靠辦公室文秘書來完成。文秘書承擔(dān)著起草公文、撰寫領(lǐng)導(dǎo)講話稿、安排接待、組織會議等眾多繁雜事務(wù)，工作枯燥而乏味，每天面對著電腦顯示屏，整天鉆在文字堆里，粗略計算每天在電腦前得坐5、6個小時，算下來一年在電腦前坐的時間在1500多個小時以上。文秘工作是極端辛苦的工作，而文秘工作的首要任務(wù)是寫好材料，結(jié)合自己工作和學(xué)習(xí)實際，關(guān)于文秘工作我談六個方面的心得體會。

一、正確認(rèn)識和定位辦公室文秘工作。

辦公室文秘書跟在領(lǐng)導(dǎo)身邊工作，表面光鮮亮麗，較為體面，但實質(zhì)文秘工作枯燥乏味，是一項十分辛苦的職業(yè)。做好文秘書工作首先要樹立吃苦意識，要耐得住寂寞，守得住清貧，做到“吃的苦、受的氣、懂規(guī)矩、顧大局”。在這里我想到一個例子，曾經(jīng)有兩個同志借調(diào)到政府辦工作，不到幾天就走了，他們原以為辦公室是好地方，工作比較清閑，提拔升遷又快，而實際了解的情況卻恰恰相反，和他們之前預(yù)想的反差太大，最后失望的選擇了離開。所以從事文秘工作首先要給自己一個準(zhǔn)確的定位，選擇了這行就是選擇了清苦和堅守，只有苦盡才可能有甘來。常言道板凳要坐十年冷，從事文秘工作首先要做好長期吃苦的思想準(zhǔn)備。

二、努力培養(yǎng)寫作興趣。

興趣是最好的老師。著名學(xué)者于丹講過“工作是什么，工作就是做你喜歡做的事情”。比如我們看一部自己喜歡的電影、電視劇或者是小說，真恨不得一下就看完，我們可能吃飯在看、走路在看、睡覺在看，甚至上廁所也在看，這就是興趣的力量。寫材料本身是枯燥的，但我們從事文秘書工作的就是干這行的，正所謂“干一行、愛一行”，遲寫、早寫都得寫，與其被動等待，不如抓早動快;與其痛苦難耐，不如帶上興趣去寫。久而久之或許就能從中發(fā)現(xiàn)樂趣，發(fā)現(xiàn)規(guī)律，逐漸培養(yǎng)出自己的寫作興趣。

三、堅持學(xué)習(xí)跟上節(jié)奏。

當(dāng)前縣政府辦公室的文秘人員學(xué)歷都比較高，大多是本科，有的是研究生學(xué)歷。應(yīng)該說基本的知識儲備都比較扎實，但在學(xué)校學(xué)的知識和實際工作還是有很大區(qū)別的。辦公室文秘工作對政策、法律法規(guī)和業(yè)務(wù)知識要求較高，必須隨時學(xué)習(xí)跟進(jìn)。這塊主要涉及三個方面：

一是學(xué)習(xí)相關(guān)法律法規(guī)和業(yè)務(wù)知識。按照秘書工作分工，我當(dāng)前主要負(fù)責(zé)城鄉(xiāng)建設(shè)、國土資源、招商引資等方面材料的起草工作。相應(yīng)的就要對城鄉(xiāng)規(guī)劃法、土地管理法等相關(guān)法律法規(guī)有較全面的了解和掌握。業(yè)務(wù)上要求就更高了，比如對bt、bot，ppp模式、容積率、建筑密度等等一些術(shù)語都要了解和掌握，推而廣之，就是學(xué)習(xí)相關(guān)的法律和業(yè)務(wù)知識，不能做門外漢，不能不懂裝懂。只有業(yè)務(wù)懂了，政策熟了，這樣工作才能開展，才能寫出好的文章，不能讓我們的文章成為無本之木、無源之水。

二是要隨時學(xué)習(xí)最新的政策和會議精神。從事文秘工作如同從事法律工作，一直有最新的東西出臺。要隨時學(xué)，要真正做到與時俱進(jìn)。例如保障性住房原來有廉租房、公租房和經(jīng)濟(jì)適用房等區(qū)分，現(xiàn)在統(tǒng)一分為購置型和租賃型兩類，原來棚戶區(qū)改造這塊一直是倡導(dǎo)政府主導(dǎo)推動，現(xiàn)在提出政府購買棚改服務(wù)和貨幣化安置新政策。同時，隨著十八屆四中、五中全會等會議的召開，新的大政方針相繼出臺，我們只有及時學(xué)習(xí)和了解，才能讓寫出的文章緊扣時代主題。在這方面，機(jī)要室為我們提供了便利條件，中、省、市最新政策和會議精神都以文件形式寄存在機(jī)要室便于隨時翻閱，同時，發(fā)達(dá)的現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)也讓我們隨時能瀏覽最新的資訊，這些寶貴的資源作為文秘寫作人員一定要充分利用。

三是及時了解和掌握部門鄉(xiāng)鎮(zhèn)動態(tài)。日常工作中和我們打交道最多的就是部門和鄉(xiāng)鎮(zhèn)，這也是我們開展工作的主要信息源泉。對部門和鄉(xiāng)鎮(zhèn)今年的工作任務(wù)是什么，完成到什么程度，遇到什么困難，都要有全面的了解和掌握。日常的匯報材料無非也就分為“工作任務(wù)是什么，做到什么程度了，存在什么問題，下一步工作計劃和打算是什么”這幾塊，假如我們對部門和鄉(xiāng)鎮(zhèn)這些情況有熟練的了解和掌握匯報材料就能很快的寫出來。舉個列子就如寫個人簡歷，因為我們對自己的情況很了解，所以簡歷很快就能寫好，所以熟練了解和掌握部門和鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作動態(tài)，這是寫好材料的重要保證。

四、多思考親實踐。

思考是文章的靈魂。古人講“世事洞明皆學(xué)問、人情練達(dá)即文章”，孔老夫子也講“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，平時就做一個有心人，多思考一些問題，特別是對涉及分工口上的工作，縣域經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展等問題進(jìn)行思考，提出自己的觀點和看法，哪怕是不太成熟的觀點和看法，隨時將它寫下來，積少成多就成為自己創(chuàng)作的源泉?？傊畬懖牧弦欢ㄒ瓌?chuàng)，一定是自己思想的表達(dá)，不要照抄照搬。我們唱歌講究聽原生態(tài)，喜歡聽原創(chuàng)歌曲，就是外出吃飯也喜歡吃純手工的，喜歡吃最原汁原味的東西。看文章也一樣，喜歡讀看原創(chuàng)的。毛主席的文章就是他老人家自己思考寫出的，幽默風(fēng)趣而又富有哲理，雖時隔幾十年現(xiàn)在讀起來仍朗朗上口，讓人印象深刻。“我們來自五湖四海，為了一個共同的目標(biāo)走到了一起;人固有一死或重于泰山或輕于鴻毛，為人民服務(wù)而死重于泰山，就是死得其所”像這樣的名句大家都是信手拈來，這些語句深深地刻在了我們的心理，這就是原創(chuàng)的文章的力量。所以我們一定要做個有心人，文章不一定要華麗但一定要有思想、有自己的想法。

實踐是文章的源泉。辦公室文秘書大多時間坐在辦公室里，和外界接觸得少、了解的也就少，常言“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。材料其實就是實際情況的書面化表達(dá)。只有我們對實際情況有最直接的了解才能寫出真實生動的文章。平時有機(jī)會多和領(lǐng)導(dǎo)下鄉(xiāng)，多參與社會實踐，多和群眾交流，多了解第一線的情況和問題，掌握最真實的一面，讓文章生動、寫實、有趣。

五、勤于練筆勤于積累。

我們常說“業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨”。寫作如同練功，平時常練，練就扎實的基本功，到時就會做到厚積薄發(fā)，得心應(yīng)手。日常從寫一些信息、簡報等小文章練起，勤于練，勤于寫，勤于積累，慢慢的就會熟練駕馭。這方面前任辦公室主任賈浩飛同志就是我們學(xué)習(xí)的榜樣，他特別善于積累，將隨身看到的報紙雜志等優(yōu)秀文章剪貼下來粘在自己的筆記本上，日積月累積攢了厚厚幾大本，成為他日后行文創(chuàng)作的寶貴財富。

六、學(xué)著領(lǐng)會領(lǐng)導(dǎo)意圖。

辦公室接觸面比較廣，平時和領(lǐng)導(dǎo)相處較多。特別是給領(lǐng)導(dǎo)起草講話稿時要盡量揣摩領(lǐng)導(dǎo)的意圖，按他平時的語言邏輯習(xí)慣和思維習(xí)慣謀篇布局，讓寫出的文章在緊扣主題的同時盡量符合領(lǐng)導(dǎo)意圖。之外，要學(xué)會交流學(xué)習(xí)，多和辦公室領(lǐng)導(dǎo)、科室主任及我們身邊的同事多學(xué)習(xí)、多交流，學(xué)習(xí)他們的寫作技巧和寫作方法，已達(dá)到提升自己的目標(biāo)。

總而言之，辦公室文秘工作既是腦力勞動又是體力勞動，可以說費(fèi)心又費(fèi)力，但只要我們多想、多練，肯吃苦、肯鉆研，我們就一定能有決心、有信心做好自己的本職工作。

通過此次實習(xí)，讓我學(xué)到了很多課堂上更本學(xué)不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學(xué)習(xí)的意義，時間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風(fēng)順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站!這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認(rèn)識到了文秘工作應(yīng)支持仔細(xì)認(rèn)真的工作態(tài)度，要有一種平和的心態(tài)和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做事去負(fù)責(zé)，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。單位也培養(yǎng)了我的實際動手能力，增加了實際的操作經(jīng)驗，對實際的文秘工作的有了一個新的開始，更好地為我們今后的工作積累經(jīng)驗。

我知道工作是一項熱情的事業(yè)，并且要持之以恒的品質(zhì)精神和吃苦耐勞的品質(zhì)。我覺得重要的是在這段實習(xí)期間里，我第一次真正的融入了社會，在實踐中了解社會掌握了一些與人交往的技能，并且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往，怎樣處理之間的關(guān)系。利用這次難得的機(jī)會，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進(jìn)一步走向社會打下堅實的基礎(chǔ)。

實習(xí)期間，我從末出現(xiàn)無故缺勤。我勤奮好學(xué).謙虛謹(jǐn)慎，認(rèn)真聽取老同志的指導(dǎo)，對于別人提出的工作建議虛心聽取。并能夠仔細(xì)觀察、切身體驗、獨(dú)立思考、綜合分析，并努力學(xué)到把學(xué)樣學(xué)到的知道應(yīng)用到實際工作中，盡力做到理論和實際相結(jié)合的最佳狀態(tài)，培養(yǎng)了我執(zhí)著的敬業(yè)精神和勤奮踏實的工作作風(fēng)。也培養(yǎng)了我的耐心和素質(zhì)。能夠做到服從指揮，與同事友好相處，尊重領(lǐng)導(dǎo)，工作認(rèn)真負(fù)責(zé),責(zé)任心強(qiáng)，能保質(zhì)保量完成工作任務(wù)。并始終堅持一條原則：要么不做，要做就要做最好。

為期2個月的實習(xí)結(jié)束了，我在2個月的實習(xí)中學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識，收益非淺.現(xiàn)在我對這2個月的實習(xí)做一個工作小結(jié)。

回想自己在這期間的工作情況，不盡如意。對此我思考過，學(xué)習(xí)經(jīng)驗自然是一個因素，然而更重要的是心態(tài)的轉(zhuǎn)變沒有做到位。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了這個不足之處，應(yīng)該還算是及時吧，因為我明白了何謂工作。在接下來的日子里，我會朝這個方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點”抹掉。感謝老師們在這段時間里對我的指導(dǎo)和教誨，我從中受益非淺。

本次實習(xí)使我第一次親身感受了所學(xué)知識與實際的應(yīng)用，理論與實際的相結(jié)合，讓我們大開眼界，也算是對以前所學(xué)知識的一個初審吧!這次生產(chǎn)實習(xí)對于我們以后學(xué)習(xí)、找工作也真是受益菲淺。在短短的一個星期中，讓我們初步讓理性回到感性的重新認(rèn)識，也讓我們初步的認(rèn)識了這個社會，對于以后做人所應(yīng)把握的方向也有所啟發(fā)。

我會把這此實習(xí)作為我人生的起點，在以后的工作學(xué)習(xí)中不斷要求自己，完善自己，讓自己做的更好。

作為一名公司辦公室文員，不單單要求在自身的提高，而且要求要對辦公室的日常工作有所了解。

一、辦公室的日常管理工作。

俗話說：隔行如隔山，初來本公司時，由于行業(yè)的區(qū)別，及工作性質(zhì)的不同，確實有過束手無策，好在有同事的幫忙，使我以最快的速度熟悉辦公室的工作。我深知，辦公室是總經(jīng)理室直接領(lǐng)導(dǎo)下屬的綜合管理機(jī)構(gòu)，是溝通內(nèi)外、聯(lián)系四面八方的樞紐。辦公室的工作千頭萬緒，有文書處理、檔案管理、收發(fā)傳真、必需品的采買、招待客人及后勤管理等。面對繁雜瑣碎的工作，我從陌生到熟悉，憑著對工作的負(fù)責(zé)精神，秉持著多問和多學(xué)的理念，逐步掌握辦公室業(yè)務(wù)流程。

1、嚴(yán)格遵守辦公室的各項制度。謹(jǐn)記領(lǐng)導(dǎo)的指示和批評并付諸于實際，不遲到，不早退，不曠工。做事要謹(jǐn)慎認(rèn)真，向領(lǐng)導(dǎo)匯報的材料要仔細(xì)檢查，日常工作要記錄并及時上報;待人處事要有禮貌，對待同事要坦誠寬容;嚴(yán)肅辦公室紀(jì)律，工作不懈怠，不玩游戲、不閑聊、不做與工作內(nèi)容無關(guān)的事情。

2、認(rèn)真做好公司的文檔工作。對于檔案室的文件要按照順序和分類排好，還要在檔案袋上清晰寫出檔案中文件名稱，以便管理和查閱，對于一些人員和公司文件要加密放好。正確及時打印各類文件和資料，認(rèn)真做好公司有關(guān)文件的收發(fā)、登記、分遞、文印和督辦工作;公司所有的文件、審批表、協(xié)議書整理歸檔入冊，做好資料歸檔工作。配合領(lǐng)導(dǎo)在制訂的各項規(guī)章制度基礎(chǔ)上進(jìn)一步補(bǔ)充、完善各項規(guī)章制度。及時傳達(dá)貫徹公司有關(guān)會議、文件、批示精神。

3、管理、維護(hù)電腦、電話、傳真機(jī)、復(fù)印機(jī)等辦公設(shè)備，準(zhǔn)確登記使用情況，及時更換設(shè)備耗材。

4、如實做好復(fù)印登記工作。做到一張不漏，及時收帳，對于所有現(xiàn)金復(fù)印客戶做到如實登記，及時上交財務(wù)部。

5、按時將復(fù)印費(fèi)、傳真費(fèi)、水電費(fèi)、等各項費(fèi)用登記在冊，隨時備查;每月上報一次辦公用品庫存情況。

6、做好員工的后勤服務(wù)工作。確保大家全心投入工作。

二、加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，提高業(yè)務(wù)水平。

堅持把加強(qiáng)學(xué)習(xí)作為提高自身素質(zhì)的關(guān)鍵措施。在工作中，緊緊把握“理論聯(lián)系實際”這一主線，努力把知識用到工作實踐當(dāng)中，豐富閱歷，擴(kuò)展視野，使自己盡快地適應(yīng)工作并成為優(yōu)秀的工作者。積極參加公司組織的培訓(xùn)活動，認(rèn)真學(xué)習(xí)規(guī)定的學(xué)習(xí)內(nèi)容和篇目，堅持每天寫工作日志，認(rèn)真記錄每天的工作內(nèi)容，使自己的素質(zhì)有了很大的提高，為自己開展各項工作提供了強(qiáng)大的動力支持。

三、存在的問題和今后努力方向。

在這一年間，本人能敬業(yè)愛崗、全力以赴地開展工作，取得了一些成績，但也存在一些問題和不足，主要表現(xiàn)在：第一，工作主動性有待進(jìn)一步提高;第二，有些工作還不夠過細(xì)，一些工作協(xié)調(diào)的不是十分到位;第三，自己的文字功底還需加強(qiáng)練習(xí);第四，急需練字，才能更好地從事辦公室工作。

在以后走向社會工作時，我想我應(yīng)努力做到：第一，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，拓寬知識面。第二，本著實事求是的原則，做到上情下達(dá)、下情上報;真正做好領(lǐng)導(dǎo)的助手工作;第三，注重本部門的工作作風(fēng)建設(shè)，加強(qiáng)管理，團(tuán)結(jié)一致，勤奮工作，形成良好的部門工作氛圍。不斷改進(jìn)辦公室對其他部門的支持能力、服務(wù)水平。遵守公司內(nèi)部規(guī)章制度，維護(hù)公司利益，積極為公司創(chuàng)造更高價值，力爭取得更大的工作成績。

以上是我對自己已一些缺點的總結(jié)及今后在工作中應(yīng)如何去做好工作的想法，我會在今后的工作中用自己的實際行動來做好每一天的工作，請各位領(lǐng)導(dǎo)及同事在今后的工作中多多批評指正，我會努力成長為一名對公司有用的人才。

通過此次實習(xí)，讓我學(xué)到了很多課堂上更本學(xué)不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學(xué)習(xí)的意義，時間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風(fēng)順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站!這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認(rèn)識到了文秘工作應(yīng)支持仔細(xì)認(rèn)真的工作態(tài)度，要有一種平和的心態(tài)和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做事去負(fù)責(zé)，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。單位也培養(yǎng)了我的實際動手能力，增加了實際的操作經(jīng)驗，對實際的文秘工作的有了一個新的開始，更好地為我們今后的工作積累經(jīng)驗。

我知道工作是一項熱情的事業(yè)，并且要持之以恒的品質(zhì)精神和吃苦耐勞的品質(zhì)。我覺得重要的是在這段實習(xí)期間里，我第一次真正的融入了社會，在實踐中了解社會掌握了一些與人交往的技能，并且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往，怎樣處理之間的關(guān)系。利用這次難得的機(jī)會，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進(jìn)一步走向社會打下堅實的基礎(chǔ)。

實習(xí)期間，我從末出現(xiàn)無故缺勤。我勤奮好學(xué)。謙虛謹(jǐn)慎，認(rèn)真聽取老同志的指導(dǎo)，對于別人提出的工作建議虛心聽取。并能夠仔細(xì)觀察、切身體驗、獨(dú)立思考、綜合分析，并努力學(xué)到把學(xué)樣學(xué)到的知道應(yīng)用到實際工作中，盡力做到理論和實際相結(jié)合的最佳狀態(tài)，培養(yǎng)了我執(zhí)著的敬業(yè)精神和勤奮踏實的工作作風(fēng)。也培養(yǎng)了我的耐心和素質(zhì)。能夠做到服從指揮，與同事友好相處，尊重領(lǐng)導(dǎo)，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，責(zé)任心強(qiáng)，能保質(zhì)保量完成工作任務(wù)。并始終堅持一條原則：要么不做，要做就要做最好。

為期2個月的實習(xí)結(jié)束了，我在2個月的實習(xí)中學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識，收益非淺。現(xiàn)在我對這2個月的實習(xí)做一個工作小結(jié)。

回想自己在這期間的工作情況，不盡如意。對此我思考過，學(xué)習(xí)經(jīng)驗自然是一個因素，然而更重要的是心態(tài)的轉(zhuǎn)變沒有做到位?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了這個不足之處，應(yīng)該還算是及時吧，因為我明白了何謂工作。在接下來的日子里，我會朝這個方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點”抹掉。感謝老師們在這段時間里對我的指導(dǎo)和教誨，我從中受益非淺。

本次實習(xí)使我第一次親身感受了所學(xué)知識與實際的應(yīng)用，理論與實際的相結(jié)合，讓我們大開眼界，也算是對以前所學(xué)知識的一個初審吧!這次生產(chǎn)實習(xí)對于我們以后學(xué)習(xí)、找工作也真是受益菲淺。在短短的一個星期中，讓我們初步讓理性回到感性的重新認(rèn)識，也讓我們初步的認(rèn)識了這個社會，對于以后做人所應(yīng)把握的方向也有所啟發(fā)。

我會把這此實習(xí)作為我人生的起點，在以后的工作學(xué)習(xí)中不斷要求自己，完善自己，讓自己做的更好。

工作實習(xí)個人培訓(xùn)心得體會篇十四

為期兩天的文秘培訓(xùn)，對我全面提高自身素養(yǎng)，做好秘書工作指明了道路和方向，讓我受益匪淺，收獲頗多。

一、明白了工作的職責(zé)和要求。

秘書長和主任的悉心教導(dǎo)，五位科長的經(jīng)驗交流，他們豐富的知識內(nèi)涵、精湛的講解使我深受啟發(fā)，對秘書工作有了更全新的認(rèn)識，讓我知道了自己該做些什么？該怎么做？一是使我真正明白了秘書工作的職責(zé)，那就是要充分發(fā)揮好參與政務(wù)、處理事務(wù)、搞好服務(wù)“三個作用”，認(rèn)真做好為領(lǐng)導(dǎo)、為機(jī)關(guān)、為基層“三個服務(wù)”。

二是使我更進(jìn)一步認(rèn)識到秘書工作需要具備的素質(zhì)和應(yīng)該注意的事項。作為領(lǐng)導(dǎo)身邊工作人員必須要樹立四種好的風(fēng)氣，即“好的學(xué)風(fēng)、好的文風(fēng)、好的作風(fēng)、好的政風(fēng)”；達(dá)到四點要求，即“樹形象，懂規(guī)矩，講規(guī)范，守紀(jì)律”；要擁有一“情”，具備七“心”，即：激情、忠心、信心、熱心、精心、細(xì)心、耐心、虛心；要做到十一個“不”：不張揚(yáng)、不驕傲、不浮躁、不貪婪、不鋪張、不兇狠、不狂妄、不蠻橫、不霸道、不違法、不怕批評。工作中要達(dá)到四“勤”：腦勤、眼勤、手勤、腿勤。

工作實習(xí)個人培訓(xùn)心得體會篇十五

一轉(zhuǎn)眼實習(xí)生活過去了，回首最大的感受：收獲喜悅。這短短的實習(xí)給我留下的不僅僅是回憶，因為他們使我的自身價值得到了提高。

通過此次實習(xí)，讓我學(xué)到了很多課堂上更本學(xué)不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學(xué)習(xí)的意義，時間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風(fēng)順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站！這讓我清楚地感到了自己肩上的`重任，看清了自己的人生方向，也讓我認(rèn)識到了文秘工作應(yīng)支持仔細(xì)認(rèn)真的工作態(tài)度，要有一種平和的心態(tài)和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做事去負(fù)責(zé)，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。單位也培養(yǎng)了我的實際動手能力，增加了實際的操作經(jīng)驗，對實際的文秘工作的有了一個新的開始，更好地為我們今后的工作積累經(jīng)驗。

我知道工作是一項熱情的事業(yè)，并且要持之以恒的品質(zhì)精神和吃苦耐勞的品質(zhì)。我覺得重要的是在這段實習(xí)期間里，我第一次真正的融入了社會，在實踐中了解社會掌握了一些與人交往的技能，并且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往，怎樣處理之間的關(guān)系。利用這次難得的機(jī)會，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進(jìn)一步走向社會打下堅實的基礎(chǔ)。以上就是我這幾個月在新世紀(jì)中學(xué)實習(xí)心得體會。

工作實習(xí)個人培訓(xùn)心得體會篇十六

回顧這半年時間，是我學(xué)習(xí)的半年，工作經(jīng)驗、社會交流等等一切都是從頭開始，從無到有，從有到會，從會到熟;這一過程都離不開公司領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)和個人的努力，這半年是感恩的半年，真心感謝公司給我提供磨練自己的機(jī)會，更感謝公司領(lǐng)導(dǎo)一直以來對我的信任與栽培!首先，談?wù)勛约哼@段時間心態(tài)的轉(zhuǎn)變，坦白講，如果說從來公司就以火一般的熱忱投入到工作中，那是虛偽的空話。這段時間工作的過程也是我自己心態(tài)不斷調(diào)整、成熟的過程!最初覺得只要充分發(fā)揮自己的特長，那么不論所做的工作怎么樣，都不會覺得工作上的勞苦，但捫心自問，原來學(xué)的知識何以致用，你的特長在哪里，俗話說，隔行如隔山啊!剛畢業(yè)真的在工作中使我迷茫，不知自己的定位，是不是不適合做這個行業(yè)。在文秘工作中，從文件的打印，公文的處理，傳真的收發(fā)，辦公用品的采購，要把這個工作完成覺得是件很容易的事，可實際把工作做得出色、有創(chuàng)造性卻是很不容易的。所以，調(diào)整好心態(tài)的我漸漸的明白了，在各個崗位都有發(fā)展才能、增長知識的機(jī)會。如果以充分的熱情去做最平凡的工作，也能成為最精巧的工人;如果以冷淡的態(tài)度去做最高尚的工作，也不過是個平庸的工匠!心態(tài)的調(diào)整使我更加明白，不論做任何事，心須竭盡全力!下面我對我這六個月的工作狀況做一個小結(jié)：

一、不斷提高自身素質(zhì)和能力：來到公司工作期間，真正讓我體會到了工作的高節(jié)奏、高效率、高標(biāo)準(zhǔn)、高要求。我本著學(xué)習(xí)和探索的思想，虛心向同事們求教，邊學(xué)邊提高個人的工作能力。半年中，經(jīng)過平時業(yè)余的時間，經(jīng)?？次拿赜嘘P(guān)業(yè)務(wù)的書籍和公司剛建立的一些管理規(guī)定。經(jīng)過半年的努力，我對于公司的有關(guān)政策和文秘工作流程的認(rèn)識有較大提高。

二、尋求工作方法，不斷提高工作效率，順利完成各項工作。不斷以規(guī)范、高效的新方法貫穿在工作當(dāng)中。

(一)公文的處理不斷規(guī)范和完善。在工作中，始終堅持按照公司管理規(guī)定和要求來完成各種公文的處理。1、具體來文處理的程序。每天把來自集團(tuán)及各部門的文件分類及時上報給公司領(lǐng)導(dǎo)及有關(guān)部門。公文處理稍微有遺漏、處理不及時，就會給各項工作帶來不利影響。因此，公文的來文處理關(guān)鍵是要有清晰、明確的流程，以達(dá)到隨時查閱來文能夠知道去向、處理結(jié)果等。并在通過實踐，設(shè)計出更加適合公文來文處理的各種表格，使來文處理規(guī)范化、具體化、程序化。2、做好發(fā)文處理的把關(guān)工作。各部門的發(fā)文匯集到辦公室時，都要進(jìn)行審核，要保證發(fā)文的規(guī)范性，對每篇發(fā)文認(rèn)真審核。

(二)信息是及時、全面反映整個企業(yè)的精神面貌和工作動態(tài)，這就要求及時，迅速，對各部門上報的信息進(jìn)行整理、加工，對發(fā)生的大事對各部門進(jìn)行催報，使信息管理工作更加規(guī)范到位。

三、以身作則，加強(qiáng)管理，保證文秘的工作到位。文秘的工作比較瑣碎，具有很強(qiáng)的時效性，在處理緊急的事情時，就需要加班加點。對于領(lǐng)導(dǎo)臨時交辦的工作任務(wù)，我樂于接受并較好地完成。在這半年的工作中，在時間短、任務(wù)重的情況下，積極配合各部門整理有關(guān)材料。在公司招投標(biāo)會議上，是我第一次親身參與如此大型會議的工作，文秘也就授命完成招投標(biāo)會議前準(zhǔn)備的各項事項。所擔(dān)負(fù)的責(zé)任之重大，工作之緊張，是可想而知的。在和大家的共同努力下，使工作會議的會前準(zhǔn)備做到周密、細(xì)致，沒有出現(xiàn)差錯，使會議成功的召開，較好地完成了工作任務(wù)?；仡櫚肽陙恚斋@很大，我得到了提高和鍛煉，雖然工作還有待提升和改進(jìn)，我會努力把工作做好!工作對于每個人來說，應(yīng)該用上孔子的那句話，那就是在其位，謀其政。

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工作實習(xí)個人培訓(xùn)心得體會篇十七

實習(xí)目的：

有一定的感性和理性認(rèn)識，打好了日后學(xué)習(xí)電工技術(shù)課的基礎(chǔ)。同時實習(xí)使我獲得了自動控制電路的設(shè)計與實際連接技能，培養(yǎng)了我理論聯(lián)系實際的能力，提高了我分析問題和解決問題的能力，增強(qiáng)了獨(dú)立工作的能力。最主要的是培養(yǎng)了我與其他同學(xué)的團(tuán)隊合作、共同探討、共同前進(jìn)的精神。

具體如下：

1、熟悉手工常用工具的使用及其維護(hù)與修理。

2、理圖、電器元器件實物，設(shè)計并制作控制電路板。

3、熟悉常用電器元件的類別、型號、規(guī)格、性能及其使用范圍。

4、用表。

5、了解電器元件的連接、調(diào)試與維修方法。

2、講解控制電路的設(shè)計要求、方法和設(shè)計原理；

4、組裝、連接、調(diào)試自動控制電路；試車、答辯及評分。

5、拆解自動控制電路、收拾桌面、地面，打掃衛(wèi)生。

6、書寫實習(xí)報告。

工作實習(xí)個人培訓(xùn)心得體會篇十八

一，對理論這一快，有些課程設(shè)置該取消的就取消。如非電工專業(yè)，可以取消電工有關(guān)方面知識，因為近幾年招近來的學(xué)生素質(zhì)本來就不高(文化素質(zhì))，高深的理論教育對他們而言，用學(xué)生自己的話來講，就像是講故事，聽天書。有的學(xué)生直言不諱的講。半年的理論可他們不知道學(xué)到了什么，某些理論課堂紀(jì)律亂哄哄，講話，睡覺隨處可見。壓縮理論時間，加強(qiáng)實習(xí)時間勢在必行，這樣一改，勢必會增加學(xué)校辦學(xué)成本，但我們辦學(xué)的優(yōu)勢也是得天獨(dú)厚的，強(qiáng)大的工廠是我們的后盾，工廠為譏笑提供了廣大的實習(xí)空間，只要合理安排，適當(dāng)調(diào)整就一定會取得較大成果。

二，理論教師建議他們先下實習(xí)工廠跟班勞動。并不是要求他們天天都下來，至少實習(xí)新課題時一定下來看一看，親自實踐一下，這樣通過一個學(xué)期的下廠實踐，他們舊知道理論課上哪些該重點介紹，重點講解，哪些章節(jié)可以一帶而過，少講，有的甚至不講?，F(xiàn)在的局面是，除了書本還是書本，教師講得很累，學(xué)生又很難理解，教與學(xué)嚴(yán)重脫離。我想把教學(xué)質(zhì)量搞上去，沒有實踐經(jīng)驗的理論老師先下來進(jìn)行實踐。

三，電工實習(xí)在現(xiàn)有教學(xué)模式的基礎(chǔ)上要進(jìn)行新的實習(xí)課題。因為從這幾年畢業(yè)出去的學(xué)生回校講，目前社會需求的電工不僅僅是過去的一些電工技能，還要掌握變頻技術(shù)，可編程(pc)技術(shù)，(這些技術(shù)知識理論課上介紹過，但學(xué)生根本沒有實習(xí)過。這些新技術(shù)都是從八十年代就開始興起的，目前發(fā)展較快，我廠電氣公司生產(chǎn)的電氣產(chǎn)品都采用了這些新技術(shù)，這也是以后的發(fā)展方向。因此，我認(rèn)為在現(xiàn)有條件下，要加大投入，如購買變頻機(jī)，可編程機(jī)，其中包括引進(jìn)電工實習(xí)人才，一定要立足人有我強(qiáng)，人無我有的技術(shù)新優(yōu)勢，只有這樣綠洲技校才能立于不敗只地!

實習(xí)剛開始的一項訓(xùn)練就是焊接。焊接是金屬加工的基本方法之一。其基本操作“五步法”準(zhǔn)備施焊，加熱焊件，熔化焊料，移開焊錫，移開烙鐵，看似容易，實則需要長時間練習(xí)才能掌握。在不斷挑戰(zhàn)自我的過程中，焊接技術(shù)日趨成熟。當(dāng)我終于能用最短時間完成一個合格焊點時，對焊接的恐懼早已消散，取而代之的是對自己動手能力的信心。由于在大一二我學(xué)的都是一些理論知識沒能體會到親自動手焊接?xùn)|西實際操作過程是怎樣的。在這一過程當(dāng)中我深深的感覺到，看似簡單的，實際上可能并非如此。這一次的實習(xí)沒有多少東西要我去想，更多的是要我去做，一看電路圖都懂，但沒有親自去做它，就不會懂理論與實踐是有很大區(qū)別的，看一個東西簡單，但它在實際操作中就是有許多要注意的地方，有些東西也與你的想象不一樣，我這次的實習(xí)就是要我跨過這道實際和理論之間的鴻溝。電工電子實習(xí)，是以學(xué)生自己動手，掌握一定操作技能并制作、組裝與調(diào)試為特色的。它將基本技能訓(xùn)練，基本工藝知識和創(chuàng)新啟蒙有機(jī)結(jié)合，培養(yǎng)我的實踐能力和創(chuàng)新精神。作為信息時代的大學(xué)生，作為國家重點培育的高技能人才，僅會操作鼠標(biāo)是不夠的，基本的動手能力是一切工作和創(chuàng)造的基礎(chǔ)和必要條件。

表貼收音機(jī)制作過程體會

經(jīng)過電工電子實習(xí)，我學(xué)會了基本的焊接技術(shù)，表貼收音機(jī)的檢測與調(diào)試，知道了電子產(chǎn)品的裝配過程，我還學(xué)會了電子元器件的識別及質(zhì)量檢驗。

表貼焊接：

在電焊的表貼收音機(jī)的時候，學(xué)會表貼電焊應(yīng)該是我最大的收獲，下面簡單介紹以下表貼焊接的體會，表貼焊接最需要注意的是焊接的溫度和時間，焊接時要使電烙鐵的溫度高于焊錫，但是不能太高，以烙鐵接頭的松香剛剛冒煙為好，焊接的時間不能太短，因為那樣焊點的溫度太低，焊點融化不充分，焊點粗糙容易造成虛焊，而焊接時間長，焊錫容易流淌，使元件過熱，容易損壞，或者造成焊接短路現(xiàn)象。

調(diào)試與檢測：

調(diào)試是一個非常艱難而又需要耐心的任務(wù)，但是它的目的和意義是十分重大的。我要通過對表貼收音機(jī)的檢測與調(diào)試，了解一般電子產(chǎn)品的生產(chǎn)調(diào)試過程，初步學(xué)習(xí)調(diào)試電子產(chǎn)品的方法，培養(yǎng)檢測能力及一絲不茍的科學(xué)作風(fēng)。首先我要檢查焊接的地方是否使電路板損壞，檢查個電路元器件是否同圖紙相同，各個二極管、三極管是否有極性焊錯、位置裝錯以及是否有電路板線條斷線或短路。

工作實習(xí)個人培訓(xùn)心得體會篇十九

閉電路，用輔助接點來執(zhí)行控制指令。主接點一般只有常開接點，而輔助接點具有兩對常開和常閉功能的接點，小型的接觸器也經(jīng)常作為中間繼電器配合主電路使用。

溫?zé)g性。它的動作動力來源于交流電磁鐵，電磁鐵由兩個“山”字形的幼硅鋼片疊成，其中一個固定，在上面套上線圈，工作電壓有多種供選擇。為了使磁力穩(wěn)定，鐵芯的吸合面，加上短路環(huán)。交流接觸器在失電后，依靠彈簧復(fù)位。另一半是活動鐵芯，構(gòu)造和固定鐵芯一樣，用以帶動主接點和輔助接點的開斷。

對中間繼電器的認(rèn)識。

中間繼電器是一種特殊的接觸器（即開關(guān)）下面是常開觸點，當(dāng)線圈通電后，利用電磁力使上面常閉觸點分開，下面常開觸點閉合。它用于在控制電路中傳遞中間信號。

中間繼電器的結(jié)構(gòu)和原理與交流接觸器基本相同，與接觸器的主要。

區(qū)別在于：接觸器的主觸頭可以通過大電流，而中間繼電器的觸頭只能通過小電流。所以，它只能用于控制電路中。

對連接自動控制電路實習(xí)的感受：

在一周的實習(xí)過程中，最挑戰(zhàn)我動手能力的一項訓(xùn)練就是連接電路。對我來說，這無疑是一門新的學(xué)問，既是一種挑戰(zhàn)，也使我學(xué)到了很多有使用價值的知識。這個實習(xí)是我最感興趣的實習(xí)，因為從小我就喜歡組裝和拆卸?？偨Y(jié)這個實習(xí)，我感覺自己有時候十分的粗心。剛開始檢測電器元件的時候，由于粗心，竟然將已損壞的元件誤檢測成為正常元件，結(jié)果導(dǎo)致我又重新連接線路，浪費(fèi)了大量的時間。在連接元件過程中，由于事先沒有計劃好元件之間的連接，導(dǎo)致接線在電路板上長距離繞行，既浪費(fèi)了材料，又使電路板面顯得凌亂。但值得欣慰的是，我連接的線路的接線頭達(dá)到了老師講解時提出的“似露非露”的標(biāo)準(zhǔn)。在這個實習(xí)環(huán)節(jié)中，我明白了細(xì)心的重要性。同時也明白了自己的動手能力還十分的不足，缺乏鍛煉，在這種情形下無法勝任以后的工作，所以在日后的學(xué)習(xí)過程中，我應(yīng)該努力的將理論與實際聯(lián)合起來，著重鍛煉自己的動手能力，使自己面對以后的工作時有一定的底氣與信心。

總結(jié)。

總的來說，我對這門課是熱情高漲的。

第一，我從小就對這種小制作很感興趣，那時不懂連接和組裝，卻喜歡把東西給拆來裝去，但這樣一來，這東西就給廢了?，F(xiàn)在的電工實習(xí)課，正是學(xué)習(xí)如何把東西“裝回去”。每次完成一個步驟，我都像孩子那樣高興，并且很有“成就感”。

第二，電工電子實習(xí)，是以學(xué)生自己動手，掌握一定操作技能并親手設(shè)計、制作、組裝與調(diào)試為特色的。它將基本技能訓(xùn)練，基本工藝知識和創(chuàng)新啟蒙有機(jī)結(jié)合，培養(yǎng)我們的實踐能力和創(chuàng)新精神。作為信息時代的大學(xué)生，作為國家重點培育的高技能人才，僅會操作鼠標(biāo)是不夠的，基本的動手能力是一切工作和創(chuàng)造的基礎(chǔ)和必要條件。

通過一個星期的學(xué)習(xí)，我覺得自己在以下幾個方面與有收獲：

一、對電工技術(shù)的理論有了初步的、系統(tǒng)的了解。我了解到了控制電路板圖的設(shè)計制作與工藝流程、連接電器元件的技巧等。這些知識不僅在課堂上有效，對以后的電工技術(shù)課的學(xué)習(xí)有很大的指導(dǎo)意義，而且在日常生活中更是有著現(xiàn)實意義。

二、對自己的動手能力是個很大的鍛煉。實踐出真知，縱觀古今，所有發(fā)明創(chuàng)造無一不是在實踐中得到檢驗的。沒有足夠的動手能力，就奢談在未來的科研尤其是實驗研究中有所成就。在實習(xí)中，我鍛煉了自己動手技巧，提高了自己解決問題的能力。比如做控制電路組裝與調(diào)試時，好幾個元件的間距特別小，稍不留神，就把連接好的接線又弄斷了，但是我還是完成了任務(wù)。最后，特別感謝在實習(xí)過程中所有幫助過我的老師和同學(xué)。

建議：

1、經(jīng)常出現(xiàn)幾個小組共用一件工具的情況，建議以后能增加工具的數(shù)量；

2、建議將儀器存儲柜中有故障的儀器和無故障的分開，以免造成不必要的麻煩。

工作實習(xí)個人培訓(xùn)心得體會篇二十

本學(xué)期我們社科系安排了學(xué)生的認(rèn)識實習(xí)，對象是我們大一的新生，意圖是讓我們更早的了解自己的工作取向，以便我們能盡早的準(zhǔn)備和學(xué)習(xí)，我想這也是非常必要的，也是很有意義的一次活動，這對于我們今后的學(xué)習(xí)是很有幫助的，我們是行政管理專業(yè)的學(xué)生，以后工作的去向就是辦公室職員或者助理，這是很顯然的，所以的我對于系里組織的這次活動非常支持的，也希望通過這次實習(xí)能增長自己的見識和提高自己的能力。

實習(xí)的性質(zhì)是認(rèn)識實習(xí)，也就是最初級的，旨在于從感官上認(rèn)識辦公室工作的流程的規(guī)則。我們系的80余名同學(xué)被分配到了各個其他系辦或校工會、圖書館，我和兩位女生被分到了數(shù)理系的辦公室，辦公室主任是寧老師，人非常好。

在實習(xí)期間，我接觸了一些辦公用品，如電腦、打印機(jī)、掃描儀等，掌握了這些機(jī)器的基本操作，特別是電腦的運(yùn)用，對于我們電腦的要求不是很高，但是最常用的工具要求非常的熟悉，當(dāng)然電腦技術(shù)越高越好，可以做很多很多的事情，打字的速度應(yīng)該大幅提高，還要熟悉收發(fā)郵件的流程。

“分主次，有條理”是做好事情的關(guān)鍵，這次實習(xí)讓我更加深了對這句話的理解。

作辦公室助理，任務(wù)比較瑣碎繁雜，指導(dǎo)我的老師教我，做事情要分主次、有條理。說著容易，做著難。每天要發(fā)傳真、收信件、整理廢舊紙張在利用等，手頭有多件事情需要完成。當(dāng)然這時候就要將重要的事情放在首位，把所有事情的主次順序排好。這樣就不會亂。正好最近公司要進(jìn)行培訓(xùn)，需要復(fù)印資料。一共17份，每份里又有十余份不同的資料共百余頁，這時候就需要有條理，每份資料分別印刷，清點數(shù)量，一張都不能錯漏。這時候就要慢慢來，一點點完成。保證每份資料的完整和質(zhì)量。

我所在的地方時系辦，涉及到的問題也很多，有老師的，也有很多學(xué)生的，很繁瑣。一直都是馬老師給我們安排工作，由于我們是大一的學(xué)生，懂的東西和知識儲備部多，馬老師就只給我們安排一些簡單的事情，打電話、接電話、發(fā)郵件、制作表格等。但這也讓我意識到了自己在很多方面的缺點和不足，特別是辦公室禮儀方面的，實習(xí)老師也給我們將來好多，我總結(jié)了一下，一共有以下幾點：

1.電話禮儀在接聽電話時，你所代表的是單位而不是個人，所以不僅要言語文明，還要讓對方能感受到你的微笑。同時，更不要忘記每一個重要的電話都要做詳細(xì)的電話記錄，包括來電的時間、來電的單位及聯(lián)系人、通話內(nèi)容等。

2.迎送禮儀當(dāng)客人來訪時，應(yīng)該主動從座位上站起來，引領(lǐng)客人進(jìn)入會客廳或接待區(qū)，并為其送上飲品，如果是在自己的座位上交談，應(yīng)該注意聲音不要過大，以免影響周圍同事。另外，接待客人要切記面帶微笑。

3.握手禮儀愉快的握手是堅定有力的，這能體現(xiàn)你的信心和熱情，但不能太用力且時間過長。如果你的手上有污垢或者有水、汗，就不宜和別人握手了，但要主動向?qū)Ψ秸f明不握手的原因。

4.名片禮儀遞送名片時，應(yīng)用雙手拇指和食指執(zhí)名片兩角，讓文字正面朝向?qū)Ψ?，接名片時要用雙手，并認(rèn)真看一遍上面的內(nèi)容，使對方感覺你很重視他。參加會議時，應(yīng)該在會前或會后交換名片，不要在會中擅自與別人交換名片。

5.在辦公室工作，服飾要與之協(xié)調(diào)，以體現(xiàn)權(quán)威、聲望和精明強(qiáng)干為宜。男士最適宜穿黑、灰、藍(lán)三色的西服套裝領(lǐng)帶。女士則最好穿西裝套裙、連衣裙或長裙。男士注意不要穿印花或大方格的襯衫;女士則不宜把露、透、短的衣服穿到辦公室里去，否則使內(nèi)衣若隱若現(xiàn)很不雅觀。

6.在辦公室里工作不能穿背心、短褲、涼鞋或拖鞋，也不適合赤腳穿鞋。戴的首飾也不宜過多，走起路來搖來搖去的耳環(huán)會分散他人注意力，叮當(dāng)作響的手鐲也不宜戴。

7.在辦公室里對上司和同事們都要講究禮貌，不能由于大家天天見面就將問候省略掉了。"您好"、"早安"、"再會"之類的問候語要經(jīng)常使用，不厭其煩。同事之間不能稱兄弟道弟或亂叫外號，而應(yīng)以姓名相稱。對上司和前輩則可以用"先生"或其職務(wù)來稱呼，最好不同他們在大庭廣眾之前開玩笑。

8.對在一起工作的女同事要尊重，不能同她們拉拉扯扯、打打鬧鬧。在工作中要講男女平等，一切按照社交中的女士優(yōu)先原則去作未必會讓女同事高興。

9.行為要多加檢點。盡量不要在辦公室里吸煙，更不要當(dāng)眾表演自己擅長的化妝術(shù)。如很想吸煙或需要化妝，則應(yīng)去專用的吸煙室或化妝間。若附近沒有這類場所，則只好借助于洗手間。

10.辦公時間不要離開辦公桌，看書報、吃零食、打瞌睡一定會引起上司的不滿。私人電話接起來沒完沒了會招致同事們的白眼，而坐在辦公桌上辦公或?qū)⑼日麄€翹上去的樣子都是很難看的。

11.要避免口銜香煙四處游蕩，不要與同事談?wù)撔剿?、升降或他人隱私。遇到麻煩事，要首先報告給頂頭上司，切莫委過或越級上告。在外國老板面前打同事們的小報告，常會被當(dāng)作不務(wù)正業(yè)，弄不好會搞掉自己的飯碗。