心理課堂心得體會壓力分析如何寫 關(guān)于心理壓力的心得體會(七篇)

心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

有關(guān)心理課堂心得體會壓力分析如何寫一

一、以宣傳為先導(dǎo)，營造了良好的心理健康教育氛圍

結(jié)合我校實際制定我校心理健康宣傳周的活動方案，并利用5月24日升旗儀式向?qū)W生發(fā)出倡議，向廣大師生宣傳525，為心理健康周的啟動做好充分的準備。同學(xué)們對倡議積極響應(yīng)，在接下來的活動中都表現(xiàn)出積極的關(guān)注和參與的熱情。

二、以學(xué)生為主體，開展了豐富多彩的心理健康教育活動

1、鼓勵學(xué)生制作一期以“我愛我心，青春無悔”為主題的手抄報。通過手抄報的制作，使學(xué)生主動學(xué)習(xí)心理健康知識，并能夠聯(lián)系實際生活，關(guān)愛自己的心靈。初一的同學(xué)們積極參加了此次活動，有20余名同學(xué)的作品獲得了優(yōu)秀作品獎。名單如下：

2、為使學(xué)生進一步認識和發(fā)掘自我，也使學(xué)生在放松的時間學(xué)到心理學(xué)知識，特別精心選擇了心理電影《小孩不笨2》請學(xué)生觀看。實踐證明觀看心理電影的確是學(xué)生喜聞樂見的方式。這次電影欣賞目的是使學(xué)生自我探索的同時，不斷完善自己的內(nèi)心，同學(xué)們對這部電影的反響強烈，很多同學(xué)在觀看電影時流下了感動的眼淚，不少同學(xué)對電影中的問題引發(fā)了自己的思考并寫成了體會，觀看達到了預(yù)期的效果或更好的效果。

3、有了心理健康周的活動，學(xué)生們更愿意敞開自己的心扉和老師交流了，活動周期間乃至以后個體咨詢的人數(shù)明顯增加?？梢姳净顒訑U大了心理咨詢在學(xué)生中的影響力，某些學(xué)生對心理咨詢的偏頗態(tài)度或是敵意態(tài)度也都有改觀和緩和。

總之，通過參與活動，大家在學(xué)習(xí)搜集整理有關(guān)心理學(xué)知識和信息時，也進行了一次自我心靈之海的探索活動，潛能得以挖掘，心態(tài)更加積極。蒙田說過：“解讀心靈的秘密，了解自己，是一切成功的基石。”

此次活動雖然圓滿，但就心理輔導(dǎo)工作而言，僅僅是拉開了一個序幕。在以后的工作中，還需要深入心理學(xué)知識的普及和加強團隊輔導(dǎo)及個案分析，由面及點的展開，讓每位學(xué)子的青春都能沐浴到最燦爛的陽光。我們將把心理健康教育貫穿于中學(xué)生思想政治教育的始終,讓每一位中學(xué)生都成長為身心健康的合格人才和新世紀的建設(shè)者接班人。

有關(guān)心理課堂心得體會壓力分析如何寫二

每學(xué)期我們學(xué)校都要組織“開放教學(xué)優(yōu)質(zhì)課”活動，因為課堂教學(xué)是一個“仁者見仁，智者見智”的話題，大家對教材的鉆研都有自己獨特的見解，所以在課堂教學(xué)中都會展現(xiàn)出不同的教學(xué)風(fēng)格。通過聽評課不但可以展現(xiàn)教師們扎實的教學(xué)功底，而且會讓聽課者受益匪淺，所以說聽評課是一個共同學(xué)習(xí)一起進步的良好平臺。下面是我聽數(shù)學(xué)課的一點心得體會：

一、教師善于創(chuàng)設(shè)情境

教師在教學(xué)過程中創(chuàng)設(shè)的情境，目標(biāo)明確，能為教學(xué)服務(wù)。通過創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生感覺數(shù)學(xué)是有趣的。學(xué)生的學(xué)習(xí)是認知和情感的結(jié)合。每一個學(xué)生都渴望挑戰(zhàn)，渴望挑戰(zhàn)帶來的成功，這是學(xué)生的心理共性。成功是一種巨大的情緒力量，它能使學(xué)生產(chǎn)生主動求知的心理沖突，因此，教師在課堂教學(xué)中，要有意識地 設(shè)各種情境，為學(xué)生提供挑戰(zhàn)的機會，不失時機地為他們走向成功。

二、教師精心設(shè)計了教學(xué)課件

教學(xué)課件制作精良，充分發(fā)揮了多媒體技術(shù)在課堂教學(xué)中的重要作用，從課題材料的搜集上和視聽效果上，都非常富有創(chuàng)意，如花似錦，引人入勝，而且都非常貼近學(xué)生生活，做到學(xué)數(shù)學(xué)用數(shù)學(xué)。體現(xiàn)了數(shù)學(xué)來源于生活，運用到生活中使枯燥的數(shù)學(xué)教學(xué)變得形象直觀，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣更有利于學(xué)生對所學(xué)知識得牢固掌握。

三、教師的教學(xué)語言富有感染力

教師的教學(xué)語言也是至關(guān)重要的，不但要有準確的數(shù)學(xué)專業(yè)用語，讓學(xué)生聽懂理解知識，而且教師要有及時的課堂評價，隨時關(guān)注了學(xué)生的情感，多表揚來能調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

四、師生互動環(huán)節(jié)引人入勝，氛圍融洽。

在數(shù)學(xué)教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展特點，把枯燥、呆板的課堂教學(xué)改變了，從而也培養(yǎng)了學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，激發(fā)了孩子的求知欲。尤其是在聽課過程中，我更加深刻的體會到這些數(shù)學(xué)教師教學(xué)方法的與眾不同，我感受到老師和學(xué)生之間是如此的默契……看到每個老師都精心的設(shè)計每一堂課，從板書、圖片、內(nèi)容，那種工作態(tài)度與熱情都值得我們每個人去學(xué)習(xí)，在他們的課堂上很少有見到不學(xué)習(xí)的孩子，因為他們都深深地被老師的課所吸引著。

五、教學(xué)中注重小組合作的學(xué)習(xí)方式

在教學(xué)中要注重加強小組合作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生通過明確分工，協(xié)調(diào)配 合，對學(xué)習(xí)內(nèi)容進行充分的實踐和探究，讓學(xué)生自己找出答案或規(guī)律，培養(yǎng)了學(xué)生的合作探究能力，體現(xiàn)了探索性的教學(xué)過程。

以上是我聽數(shù)學(xué)課的幾點心得體會，因為各科的教學(xué)理念都是相通的，我以后要把通過聽課學(xué)習(xí)到的優(yōu)秀經(jīng)驗，用到自己的信息技術(shù)實際的教學(xué)工作中，讓自己的課堂也更加活躍起來，真正讓學(xué)生在快樂的氛圍中學(xué)習(xí)。充分讓學(xué)生參與到信息技術(shù)的教學(xué)中來，從而切實感受到了信息技術(shù)課的魅力!充分體現(xiàn)”教師以學(xué)生為主體，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，教師是學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者和合作者”的教學(xué)理念。

有關(guān)心理課堂心得體會壓力分析如何寫三

敏感：青少年多是自尊心較強，且心理承受本事又低。所以，當(dāng)他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產(chǎn)生強烈不安、焦慮和恐懼，當(dāng)自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經(jīng)過敏，多疑?？偸怯X得別人又在說自我的壞話、或是在指責(zé)自我了。從而無形中增加了自我的心理負擔(dān)，導(dǎo)致神經(jīng)過敏。

叛逆：由于小學(xué)生正處于成長過渡期，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切期望擺脫家長和教師的監(jiān)護，反對成人把自我當(dāng)成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自我的與眾不一樣，易對任何事情持批判的態(tài)度。以自我為中心，父母不讓做的事必須做，讓做、能做的事卻不做，從而產(chǎn)生逆反心理。

嫉妒：這是對他人的優(yōu)勢地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感。當(dāng)別人比自我強(如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等)，表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負面感情。見不得別人比自我好，覺得自我才是的。

失落：小學(xué)生抱有許多的幻想，期望將其變?yōu)楝F(xiàn)實，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折。異常是自我表現(xiàn)好卻得不到教師的夸獎，便會產(chǎn)生強烈的失落感。

自卑：膽小、不敢表現(xiàn)自我、對自我缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自我的本事過低評價，心理承受本事脆弱。謹小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。

孤獨：經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生常常覺得自我是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自我，不接納自我。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。

小學(xué)生出現(xiàn)這些心理問題，既有自身成長的因素，也有外部環(huán)境的因素，是“內(nèi)因”和“外因”綜合作用的結(jié)果，歸結(jié)起來主要有以下幾方面的原因：

身心成長的失衡：小學(xué)生時期身體發(fā)育急劇變化，他們閱歷淺，知識和經(jīng)驗不足，認識力、理解力、思維力和親情力都遠遠落后于成年人。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學(xué)生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動不安，產(chǎn)生心理問題。

家庭教育的誤區(qū)：過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實踐本事和社會職責(zé)感等社會性教育的傾向。家長只重視孩子的考試、升學(xué)，卻不注重孩子的品德發(fā)展、交往本事、個性培養(yǎng)以及社會行為規(guī)范的培養(yǎng)等。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時，總把自我的意愿強加于孩子，一廂情愿時，便會使青少年感到壓抑和不滿，給孩子造成疑慮、憂郁等心理疾患，導(dǎo)致孩子高分低能或心理不健全。

學(xué)校教育的誤區(qū)：一些學(xué)校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數(shù)，追求升學(xué)率、打造效應(yīng)，成績成為評價學(xué)生本事高低的惟一標(biāo)準，學(xué)生情感上的苦惱不能及時向教師和家長訴說，就會造成心理壓力，構(gòu)成心理障礙。小學(xué)心理健康教育在不一樣地區(qū)的發(fā)展很不平衡，異常是還存在著學(xué)科化、醫(yī)學(xué)化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。

社會環(huán)境的影響：學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面教育，而當(dāng)今各種思潮沖擊著我們的社會，純潔的教育資料與復(fù)雜的社會生活之間構(gòu)成強烈反差，致使學(xué)生陷入無以參照、無以歸附的境地，學(xué)生思想的混亂、情緒的波動，也是心理障礙構(gòu)成的原因之一。

學(xué)習(xí)焦慮：據(jù)調(diào)查，在全國一些大中城市中，10%以上的小學(xué)生存在學(xué)習(xí)焦慮。這主要是由于學(xué)生學(xué)習(xí)競爭加劇，學(xué)習(xí)負擔(dān)過重，同時學(xué)校、教師、家長又過分看重分數(shù)，給小學(xué)生心理造成沉重壓力引起的。休息是消除疲憊的重要措施。睡眠不但能夠消除疲勞，恢復(fù)肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并且也是保證兒童正常發(fā)育異常是神經(jīng)精神發(fā)育的必要條件。有關(guān)專家的研究結(jié)果證明：8歲兒童每一天宜睡11.2小時，9歲兒童每一天宜睡11小時，10歲兒童每一天宜睡10.5小時，11兒童每一天宜睡10.2小時，12歲兒童每一天宜睡9.8小時，13兒童每一天宜睡9.6小時。注意營養(yǎng)問題。經(jīng)過增加營養(yǎng)來改善大腦的活動機能，從而提高學(xué)習(xí)效率是很有必要的。研究證明，蛋類、魚類、奶類、豆類、瘦肉、小米、玉米、花生、黑芝麻、核桃、金針菜、棗類、杏仁、栗子、松子、葵花子、海藻等食物中，包含豐富的蛋白質(zhì)和維生素，是健腦益智的優(yōu)良食品。呼吸訓(xùn)練減輕腦力疲勞。下頭就介紹一種丹田呼吸法。吸氣時雙手(可握空拳)沿胸部向上，同時用鼻徐徐吸氣，充分擴展胸腔。呼氣時徐徐將氣呼出的同時，力入心窩，雙手靜靜下落至心窩位置，力入于下腹丹田。緩氣，每深長呼氣后，再轉(zhuǎn)入下一次的呼氣，此時應(yīng)進行三次簡便呼吸，用以放松和調(diào)整全身。

人際交往焦慮：人際交往焦慮，主要指在與人交往中表現(xiàn)為焦燥不安，無所適從。這種傾向在當(dāng)今小學(xué)生中日益嚴重，影響了兒童正常的人際交往與心理需求。要有一個正確的人際交往觀。嚴以律己，寬以待人，以誠相待，關(guān)心他人這些良好的交往品質(zhì)也是不可避免的。

自責(zé)傾向：自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時，經(jīng)常認為自我不好，對自我所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對失去別人的關(guān)愛與認可的不安。當(dāng)學(xué)生感受到父母、教師、朋友不認可時，往往構(gòu)成自責(zé)傾向。

挫折感：小學(xué)生的挫折感是來自多方面的，有學(xué)習(xí)方面的，人際交往方面的，興趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。

俗話說：“心病還需要心藥治”。心理疾病雖然構(gòu)成原因復(fù)雜，處理起來較為棘手，可是并非與生俱來，更不是不可救治的。關(guān)鍵在于要以人為本，對癥下藥，才能收到積極的成效。在實踐中，不妨試試采取以下方法：

消除逆反心理——溝通與交流：我們首先培養(yǎng)自我的社會適應(yīng)本事，在廣闊的社會中，磨練自我的思想情操，樹立正確的人生觀和世界觀，做一個對社會有貢獻的人才;其次是從積極的意義上去理解大人，明白無論是家長還是教師，都是善意的批評，家長教師也是人，也有正常人的喜怒哀樂，也會犯錯誤。我們只要抱著寬容的態(tài)度去理解這些事情，也就不會逆反了;再次是正確認識自我，把握自我，努力改善自我，平時常提醒自我遇事盡量克制，多進行溝通，增加信任度，也就多了一份理解。

消除孤獨自卑心理——增強自信：產(chǎn)生自卑孤獨心理的原因是多方面的，一般來說主要是因為生理的原因、遭遇挫折和心理創(chuàng)傷、性格因素、家庭教育問題以及需要的得不到滿足等。消除自卑孤獨心理關(guān)鍵是對自我現(xiàn)存力量感到滿足。分析自我的優(yōu)點，正確做出評價，發(fā)揮自我的長處;其次是千方百計來提高自我的自信心。最終以勤補拙和揚長避短來克服自卑。自我找到自我的突破口，經(jīng)過勤奮努力，在某個方面做出成績來。

有關(guān)心理課堂心得體會壓力分析如何寫四

小學(xué)英語教師必須學(xué)習(xí)"英語課標(biāo)"才能適應(yīng)教材改革的需要,才能適應(yīng)新教材新教法的需要,才能適應(yīng)當(dāng)今素質(zhì)教育的需要,才能把握新知識體系和學(xué)生實際,提高課堂效益,達到"英語新課標(biāo)"設(shè)計理念的基本要求.一句話,才能順應(yīng)教育改革發(fā)展潮流,當(dāng)一名合格的或優(yōu)秀的小學(xué)英語教師,達到教書育人,不誤人子弟的目的.

我對新課標(biāo)的最大的體會是：新課標(biāo)體現(xiàn)了以人為本，注重人的發(fā)展的新理念.摒棄了過去的教學(xué)大綱只重視知識技能的傳授的落后觀念.

一、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣

興趣是最好的老師，學(xué)生只有對英語有濃厚的興趣才會愿意學(xué)，要讓學(xué)生有興趣，我們首先得讓學(xué)生感到英語易學(xué)，其次讓學(xué)生樂學(xué)，最后培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力，培養(yǎng)他們對英語學(xué)習(xí)的積極態(tài)度。使他們建立初步的學(xué)習(xí)英語的自信心。

二、面向全體學(xué)生，注重素質(zhì)教育

現(xiàn)代課程價值的取向就是要使每一個學(xué)生的個性得到充分的發(fā)展。在小學(xué)英語教學(xué)中，要做到面向全體學(xué)生，正確實施素質(zhì)教育，必須注意以下幾點：

1、在小學(xué)英語教學(xué)的整體目標(biāo)上不僅僅是關(guān)注小學(xué)生知識有所得，能力有所提高，更重要的是要使小學(xué)生能夠認識自我，建立自信，擁有學(xué)習(xí)英語的興趣。同時要讓小學(xué)生在學(xué)習(xí)英語的過程中，形成適合自己的學(xué)習(xí)策略。換句話說小學(xué)英語教師一定要關(guān)注學(xué)生健康人格的發(fā)展，既要從事教學(xué)活動，又要從事教育活動。

2、在小學(xué)英語教學(xué)中要確立以學(xué)生為中心和以學(xué)習(xí)為中心的指導(dǎo)思想。以學(xué)生為中心就是要求小學(xué)英語教師在教材選用和教法設(shè)計時，密切結(jié)合學(xué)生的生活實際，考慮小學(xué)生的認知水平和心理發(fā)展水平，考慮不同年齡段學(xué)生的學(xué)習(xí)要求與個體差異。以學(xué)習(xí)為中心，就是要求小學(xué)英語教師在教學(xué)過程中，不要把英語課上成知識傳授課，不要以教師的教代替學(xué)生的學(xué)。小學(xué)英語課一定要讓學(xué)生在活動中去學(xué)習(xí)英語，通過說說、聽聽、唱唱、玩玩等形式，讓小學(xué)生感受到學(xué)習(xí)英語的快樂，從而培養(yǎng)學(xué)習(xí)英語的興趣。

3、要真正在課堂教學(xué)中實施素質(zhì)教育。課堂教學(xué)氛圍是十分重要的，在小學(xué)英語課堂教學(xué)中，和諧的師生關(guān)系有時教法更重要。教師在教學(xué)過程中應(yīng)該以小學(xué)生的朋友、幫助者的身份出現(xiàn)。尊重每一個學(xué)生，特別是關(guān)愛那些在英語學(xué)習(xí)方面有困難的學(xué)生，要盡可能多地為小學(xué)生提供實踐英語的機會，鼓勵他們所做的嘗試，保護他們的積極性，讓他們在學(xué)習(xí)英語的活動中，增強學(xué)習(xí)英語的主動性、參與性，培養(yǎng)合作意識。

三、創(chuàng)設(shè)情景

用自己充滿激情的表情和動作去感染學(xué)生，讓學(xué)生積極的參與到學(xué)習(xí)中來。變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，創(chuàng)設(shè)情景，相互交流，啟發(fā)學(xué)習(xí)動機，樹立學(xué)習(xí)信心。直觀情景教學(xué)是小學(xué)英語教學(xué)之中一種很重要的教學(xué)技巧。教師要充分利用教科書中的課文來創(chuàng)設(shè)情景，如打電話、購物、生日聚會、旅游、問路等。為學(xué)生提供使用英語進行交流的機會。

四、突出學(xué)生主體，尊重個體差異

小學(xué)英語教學(xué)在教學(xué)目標(biāo)設(shè)定、教學(xué)過程設(shè)計、教學(xué)評價的實施和課程資源的開發(fā)上都要突出以學(xué)生為主體的思想。就目前小學(xué)英語教學(xué)的現(xiàn)狀來看，要做到以學(xué)生為主體主要應(yīng)該都考慮以下幾點：一是把課堂還給學(xué)生。小學(xué)英語教學(xué)一定不要變成教師滿堂灌的知識課，不要讓小學(xué)生在課堂上被動地學(xué)習(xí)?！巴妗笔莾和奶煨?，“游戲”是兒童的重要的學(xué)習(xí)方式，從這種認識出發(fā)，“活動”就應(yīng)該是小學(xué)英語教學(xué)的主要形式。只有在活動中兒童的天性才能得到最大限度地釋放，只有在活動中兒童才會獲得學(xué)習(xí)的成就感，才會鞏固學(xué)習(xí)興趣。二重新定位師生關(guān)系。在小學(xué)英語教學(xué)中教師主要的作用是指導(dǎo)小學(xué)生在活動中構(gòu)建知識，提高技能，磨練意志，活躍思維，展現(xiàn)個性，發(fā)展心智和拓展視野。在課堂教學(xué)中，我們一定要強調(diào)師生互動。小學(xué)英語教學(xué)過程是師生交往、積極互動、共同發(fā)展的過程在這個過程中小學(xué)生的學(xué)習(xí)會更加主動，學(xué)習(xí)效果會更加明顯。三是小學(xué)英語教師在教學(xué)設(shè)計與教學(xué)實施教學(xué)評價的過程中，一定要滿足小學(xué)生英語學(xué)習(xí)的需要。

尊重個體差異在小學(xué)英語教學(xué)中十分重要。尊重個體差異有兩層含義，一層含義是要認識到我們的學(xué)生是有差異的，另一層含義是我們應(yīng)該做到針對不同差異的孩子進行教學(xué)，讓每一個孩子都有所獲

五、應(yīng)及時進行有效評價。

評價是一種教學(xué)方法，一種教學(xué)手段，一種學(xué)生成長的記錄。首先，教師可以用語言對學(xué)生進行表揚和鼓勵。如恰當(dāng)?shù)剡\用好：good! good job! you did well. great! well done! you’re a good boy. you’re a good girl. 其實，教師只要真心真意地尊重學(xué)生，就會想出各種各樣生動的、表揚式的、激勵性的語言來鼓勵學(xué)生。這些贊揚的話就像“興奮劑”使小學(xué)生精神振奮，信心倍增;其次，教師還可以用體態(tài)語言對小學(xué)生進行表揚和評價。如小學(xué)生英語說得好，教師就鼓掌祝賀;小學(xué)生對教師提出的問題回答正確時，教師就豎起大拇指贊賞;對認真聽課的學(xué)生，教師微笑贊許。對表現(xiàn)好的小組，教師進行加星等，更好地培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和自信心。

學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)在不斷更新，駕馭英語的能力在不斷提高，掌握的詞匯在不斷擴充，社會對英語水平的要求也越來越高，教師只有通過對新教材的學(xué)習(xí)，迎接新理念新考驗新挑戰(zhàn)，大膽運用新理念、新方法到課堂實踐中，努力落實新課標(biāo)，善于鉆研，才能駕馭教材，才能滿足學(xué)生的求知欲。

有關(guān)心理課堂心得體會壓力分析如何寫五

“心理健康教育”是大學(xué)生德育的基礎(chǔ)。同時，社會轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問題，也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。異常是剛進校的大學(xué)生，面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn)，異常是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。結(jié)合我校的要求和我系特點，我班開展了系列心理健康教育活動，現(xiàn)將心理健康教育主題班會總結(jié)如下：

我們緊抓住“從心開始”這一主題，傳播心理健康知識，根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點和教育規(guī)律，注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，增強大學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗、承受挫折的本事和團體意識。我們主要介紹以下案例：

1、心理健康知識

2、新生，進入大學(xué)的心境

3、你你適應(yīng)大學(xué)生活了嗎

4、我們應(yīng)當(dāng)用什么樣的心態(tài)去對待大學(xué)生活

5、描繪3年大學(xué)后的藍圖

在本次主題班會教育中，我們?yōu)榱颂岣呓逃男Ч?，我們采用學(xué)生互動的模式，以游戲的形式表現(xiàn)，在游戲的過程中增強團體榮譽感和班級團結(jié)意識。注重調(diào)動學(xué)生的進取性，活躍了班會氣氛，大家在娛樂的過程中無形的增強了自身素質(zhì)，增漲了心理方面的知識我們也注重發(fā)揮大家主觀能動性，大家進取參與相關(guān)問題，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中的潛力，大大提高我們班會的效果?；拥男问剑o學(xué)生留下的印象更深刻，教育更直接。

班會前，主持人首先必須掌握有關(guān)知識，預(yù)測班會開展的基本情景，為班會成功的召開做好充分的準備。主要針對本次班會的新生的特點，學(xué)習(xí)了關(guān)于大學(xué)生適應(yīng)問題、青年生存手冊和班會開展應(yīng)注意的基本問題。

經(jīng)過班會，同學(xué)們對于“如何調(diào)節(jié)良好的心態(tài)，如何和周圍的同學(xué)們進行心理上的溝通和交流，如何人與人之間、人與社會、環(huán)境的關(guān)系”等方面都有了更好的認識。

總的來說，作為新上任的心理委員組織的第一次班級活動，結(jié)果我還是滿意的。雖然說此次活動還是有一些需要改善的地方，可是這也激勵了我和我的搭檔在今后的工作中更加努力，同時更堅定了我們辦好下次心理主題班會的決心。

有關(guān)心理課堂心得體會壓力分析如何寫六

課堂教學(xué)是學(xué)生獲取知識的主渠道、主陣地。如何搞好生物課堂教學(xué)，使生物課堂教學(xué)呈現(xiàn)出靈活性、多樣性、有效性呢？在這里談一談自己在生物課堂教學(xué)中的幾點心得體會。

做課堂筆記是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中一個不可缺少的重要環(huán)節(jié)，也是培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力的有效途徑。但是有的同學(xué)作筆記不得要領(lǐng)，影響了教學(xué)效果。例如一些成績不理想，不愿意動筆，能聽懂就萬事大吉的同學(xué)，他們根本不做筆記；還有的同學(xué)盲目做筆記，他們的筆記主次不清，祥略不明，象記流水帳；還有的同學(xué)是單一的答案式筆記，他們不是記錄老師解答問題的方法，而是抄答案、抄結(jié)論。針對這些情況，指導(dǎo)好學(xué)生做好筆記顯得是那樣重要。如何指導(dǎo)學(xué)生做好筆記？本人結(jié)合教學(xué)實踐從如下幾個方面談?wù)勚笇?dǎo)的方法。

1、質(zhì)疑問難式。課前要指導(dǎo)學(xué)生認真預(yù)習(xí)，把疑難問題記下來，課上認真聽講，并質(zhì)疑問難，弄懂后再記筆記上。

2、重點式。要指導(dǎo)學(xué)生認真聽講，注重教師的非語言因素，語調(diào)，姿勢，從中判斷學(xué)習(xí)中的重點、難點，并及時記下。

3、茅塞頓開處。有些問題，苦思不得其解，但經(jīng)老師一點便豁然開朗，這就是千方尋找的答案。要及時記下從不知到知思路轉(zhuǎn)化過程，尋求解疑求知的規(guī)律所在，以開闊自己的思路。

4、隨意記錄異見。對于教師所講授的知識，學(xué)生持有意見之處隨時記錄，或者新的發(fā)現(xiàn)也要及時記下，特別是有疑而發(fā)的“靈感”，要善于捕捉，以供課后討論，并提高自己的思維水平。

5、某些問題的矯正思路或答案的記錄。有些知識學(xué)生知其然不知其所以然，尤其是一些似是而非的問題，學(xué)生極易混淆，老師要引導(dǎo)學(xué)生進行辯錯的練習(xí)，交待矯正的全過程，撥正思路，學(xué)生要及時把矯正的過程記下來，從而進一步明確是非。

總之，做好課堂筆記，對于促進學(xué)生思維，提高課堂教學(xué)質(zhì)量大有裨益。教師在教學(xué)中一定要注意做好課堂筆記的指導(dǎo)工作。

創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境是提高生物課堂教學(xué)實效的重要途徑，所謂教學(xué)情境，是指具有一定情感氛圍的教學(xué)活動。在教學(xué)過程中要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生實際、教學(xué)條件和教學(xué)規(guī)律合理的選擇情境創(chuàng)設(shè)的方式。結(jié)合本人的教學(xué)過程，認為情境創(chuàng)設(shè)應(yīng)從以下幾個方面入手。

1、通過設(shè)問創(chuàng)設(shè)情境。就是要創(chuàng)設(shè)問題情境，激起學(xué)生認識、分析、解決問題的欲望，激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲。多給學(xué)生提供解決問題的機會，有利于學(xué)生潛能的發(fā)揮，問題可由教師提出，如提出相反的觀點，故意設(shè)疑或設(shè)置障礙，有意出錯，把學(xué)生中常見的錯誤認識提出等；也可以讓學(xué)生設(shè)計問題，讓其他同學(xué)回答、搶答或咨文自問自答等。

2、通過電化教學(xué)和多媒體教學(xué)創(chuàng)設(shè)情境。這是生物課保持活力的一種有效手段，可以使教學(xué)方法、教學(xué)手段以及師聲關(guān)系有突破性變化，能有效的節(jié)約時間，增加教學(xué)質(zhì)量，全面的調(diào)動學(xué)生的聽覺、視覺等感覺器官。引導(dǎo)學(xué)生獨立地探索和發(fā)現(xiàn)，相互討論和研究，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造思維，經(jīng)過長期潛移默化，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力。

3、通過討論創(chuàng)設(shè)情境。討論的形式可以多種多樣，可以組織學(xué)生有的方矢的展開定向式討論；可以緊緊圍繞教材的重點、難點和學(xué)生有爭議的問題自由討論；可以把學(xué)生分成幾組進行辯論或討論；還可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容組織學(xué)生進行社會調(diào)查，做調(diào)研式討論。在討論中，討論的主題要鮮明。學(xué)生唱主角，積極思考探究。討論過程中，教師要當(dāng)好導(dǎo)演，有效的控制討論的內(nèi)容、方向以及學(xué)生的心理狀態(tài)，做到有收有放、松而不散。

總之，積極創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境是提高課堂教學(xué)效率的一種有效手段，如果教學(xué)過程不創(chuàng)設(shè)良好的氛圍，不動之以情，不曉之以理，只滿足于在課堂上對知識的講述，就會堵死教育者通向?qū)W生心靈的大門，達不到預(yù)定的教學(xué)效果。

好多同學(xué)進入中學(xué)后對生物的學(xué)習(xí)很茫然，不知道如何去學(xué)，對此教師要盡快改變這種狀況，針對農(nóng)村的特點，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)生物的興趣，從培養(yǎng)他們的動手能力和思維能力及學(xué)習(xí)方法入手，提高他們的成績。

1、建立興趣小組，培養(yǎng)學(xué)生能力

我們建立了以學(xué)生為主的生物課外興趣小組，每周集中活動一次，活動分兩個階段。一是開放實驗室。大部分同學(xué)都能獨立完成課本中的有關(guān)實驗。二是教師利用小組活動時間帶領(lǐng)同學(xué)到野外去采集了與課堂教學(xué)有關(guān)的大量的動植物標(biāo)本和圖片（攝影小組）。開闊了學(xué)生的視野，增強了學(xué)生的生物知識和對大自然的熱愛之情。

2、制定學(xué)習(xí)計劃，進行針對性輔導(dǎo)

“親其師，才能信其道”。教師應(yīng)不失時機的主動接近學(xué)生；()搞清知識上的差距，幫助其制定學(xué)習(xí)計劃，并加強學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，利用課余時間補差糾錯，進行針對性的輔導(dǎo)，鼓勵他們提出問題，培養(yǎng)他們克服困難的毅力和勇氣。在充分了解和尊重學(xué)生的基礎(chǔ)上，做好基礎(chǔ)知識和基本技能的補習(xí)和落實，以增強學(xué)生的自信心和自尊心。

1、教師在課前備課要真正做到備教法、備教材、備學(xué)生，精選教法，潛心鉆研教材。找準每一節(jié)課的重點、難點。注意每節(jié)課與前后知識的連貫性，精心設(shè)計練習(xí)題和每堂課的板書設(shè)計，在備課中體現(xiàn)出對后進生的轉(zhuǎn)化，分析每一位同學(xué)的情況，看他們在本節(jié)課中可以回答哪些問題，真正做到顧及全部。

2、上課時要充分體現(xiàn)教師為主導(dǎo)學(xué)生為主體，把課堂上的大部分時間留給學(xué)生，讓學(xué)生唱主角。教師只是針對性的指導(dǎo)。在學(xué)生的思維或語言產(chǎn)生障礙時，教師采用精練恰當(dāng)?shù)恼Z言進行點撥，幫助學(xué)生突破障礙，使之思維進程加快，語言表達流暢。讓學(xué)生分組討論，質(zhì)疑問難，在討論中把重點難點解決掉。

3、課后教師要做好每堂課的課后小結(jié)。課后小結(jié)是常規(guī)教學(xué)工作不可缺少的一個重要環(huán)節(jié)。每上完一節(jié)課，都要把這節(jié)課的經(jīng)驗和教訓(xùn)記錄在教案上，在記錄是要把課堂上的成功經(jīng)驗、失誤之處以及教學(xué)感悟等及時地記錄下來，并且要持之以恒，也就要及時、經(jīng)常、全面的做好課后小結(jié)，在此基礎(chǔ)上不斷提高自己的教學(xué)水平。

有關(guān)心理課堂心得體會壓力分析如何寫七

為了宣傳心理知識引導(dǎo)健康人生，提高心理素質(zhì)，營造良好的校園心理文化氛圍，為此我們將考張團體心理活動作為教育的一個重要方式。開展勵志心理活動。

關(guān)注心靈，促進身心健康

繩子、桌子、椅子、報紙

操場

由個班班委在班內(nèi)宣傳，在報名的同學(xué)中抽取;出一塊展牌展示游戲規(guī)則，項目，引起同學(xué)興趣

需要秩序維持人員若干，主持人，會場服務(wù)員，氣氛調(diào)節(jié)員若干，請部分老師參與其中，活動要注意安全

一找零錢

游戲規(guī)則：

男生代表一元錢，女生代表五角錢，由主持人說出具體價格數(shù)，由男女生自由組合，最快組合完成的即為獲勝者，落單或者組合錯誤的即為失敗需要接受懲罰，小組派人表演一個節(jié)目。

意義：讓大家了解每個人都有存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜

二情有千千結(jié)

游戲規(guī)則：

現(xiàn)場所有同學(xué)分為兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人在圈外指揮，每個同學(xué)都要記住自己的左右兩邊的人，聽到主持人說解散口令后，開始隨便在圈內(nèi)走動，直到主持人說停，大家都停止運動，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手，緊接著就是想盡一切辦法恢復(fù)到原來的牽手狀態(tài)，(最快的小組為獲勝組，落后的小組需要接受處罰，表演一個節(jié)目。

意義：考察大家的團隊協(xié)作能力，考察部分同學(xué)的組織領(lǐng)導(dǎo)能力

三有錯你就說

游戲規(guī)則：

現(xiàn)場所有同學(xué)分為兩組，并排站成兩列。用手搭前者的后肩，用數(shù)字代替方向(1為左，2為右，3為前，4為后)由主持人喊口令冰監(jiān)督隊伍的行進情況，犯錯的同學(xué)主動舉手示意，并大聲說“對不起，我錯了”

意義：考察大家的方位辨別能力，讓大家敢于面對錯誤并及時承認錯誤

四生死與共

游戲規(guī)則：

一男一女為一對，在每對選手面前的地面上鋪開一張大報紙，各隊選手站到報紙上，主持人計時數(shù)十下，堅持不住者被淘汰，進入第二輪后，面前的報紙折一半……如此循環(huán)，直到勝者決出。

意義：讓大家知道，在困難面前要懂得相互支持相互幫助的道理

五尋找支點

游戲規(guī)則：

現(xiàn)場所有同學(xué)分為若干小組(兩個人互相手搭著肩)，有兩個人出來互相追趕逃跑，逃跑的一方需迅速的找到一組組合，并迅速用雙手搭到對方肩上，然后該小組另一名成員要迅速離開以躲避追捕人的抓捕，同樣需要找到另外一個棲身之所，被捉者需表演一個節(jié)目

意義：人是需要幫助的，每個人都不能單獨的生存下去

六信任之旅

游戲規(guī)則：

需要任意兩人組合，分多個小組兩兩競賽，其中一名同學(xué)需要遮住眼睛，然后另一個同學(xué)要在遮擋前交代他們之間的無聲的交流方式，然后開始走障礙賽，如挎欄，走獨木橋…………先到達的一組獲勝

意義：考察雙方的交流溝通能力，讓大家懂得隨機應(yīng)變，如何在困難的條件下，完成不可能的事

七：信任背摔

游戲規(guī)則：

需要一定高度的桌子椅子，還有一條尼龍繩。由十名男生負責(zé)兩兩對接，形成一張手網(wǎng)，一名學(xué)生要綁住自己的雙手，然后站到高處，背向手網(wǎng)，主持人及其背后的同學(xué)給他鼓勵。準備好后由高處的同學(xué)往后傾倒，身體在傾倒過程中不彎曲者視為挑戰(zhàn)成功

意義：人要互相信任

最后一個信任背摔有一定危險性，需對參與者進行前期鼓勵。秩序要維持好。

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