心理訓練模式探索心得體會簡短 心理素質(zhì)訓練心得(三篇)

體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

關于心理訓練模式探索心得體會簡短一

本學期的常規(guī)工作基本依照上學期的模式開展，為影視賞析和每周心聞兩部分。

影視賞析較上學期有很大變動，由每周二都舉辦變?yōu)槊吭掳匆恢黝}舉辦一次，并增加和賞析和討論部分。3月份我們以愛情為主題，4月份我們以親情為主題，分別放映了《大學生愛情勵志自拍》和《媽媽再愛我一次》兩部電影，并搜集有關大學生愛情親情的資料，組織開展了討論，取得了良好的效果。

每周心聞較上學期無很大變化，適當增加了有關心理健康的節(jié)日的宣傳，如3月21號的世界睡眠日等節(jié)日。

1、編印并發(fā)放了《大學生心理健康藍皮書》

主要介紹了指導老師在對學生進行心理咨詢中總結出的常見心理問題幾解決方法，還有一些心理故事及日常生活中的減壓方法，對心理協(xié)會也做了簡單介紹。分發(fā)到應天路及定淮門東兩個校區(qū)的協(xié)會會員手中，也進行了宿舍發(fā)放。

2、心理知識競賽活動

我們與兩系{信息工程系和建筑工程系}于5月底共同舉辦了心理知識競賽活動，活動分為選擇判斷題、現(xiàn)場模擬心理咨詢及速答題三個環(huán)節(jié)。在現(xiàn)場模擬心理咨詢環(huán)節(jié)中，各班參賽選手盡情的發(fā)揮了自身的表演天賦及心理咨詢的獨特作用，讓學生進一步了解并接受心理咨詢?；顒庸灿袃上蛋藗€大一班級參與，并邀請了協(xié)會指導老師及兩系輔導員參加。

3、“我寫我心”文藝作品征集活動

征集同學們的成長歷程及日常生活中的心靈體驗，共征集文章30余篇。

4、影視賞析活動

5月中旬在兩個校區(qū)分別進行了為期三天的心理電影賞析活動，播放了《愛德華大夫》、《飛躍瘋人院》、《陳安之成功法則》等影視作品，使同學們在放松休閑的同時感受心靈的震撼和洗禮。

5、趣味游戲活動

我們于5月中旬在應天路校區(qū)大學生活動中心舉辦了精心篩選的一些需要團隊合作的小游戲，現(xiàn)場氣氛很好，由于宣傳等準備工作不到位，參與人員不是很多，沒有達到預期效果。

6、橫幅及展板宣傳

在兩個校區(qū)都懸掛了諸如“關愛自我提高心理素質(zhì)關心他人共創(chuàng)和諧校園”之類的橫幅。

心理咨詢室于5月份在應天路和定淮門東兩個校區(qū)正式成立。我們協(xié)助指導老師在東校區(qū)于4月中旬成立了東校區(qū)心理協(xié)會，招收會員40余名，并成立了相應的組織機構，舉辦了一些活動。

1、本學期考慮到工作的需要，協(xié)會在原有四個部門的基礎上新成立了演藝部，主要負責文藝類人才的選拔與培養(yǎng)及話劇心理劇的排演。資源部的職能也發(fā)生了較大變化，主要職責側重于對會員及干事進行心理學專業(yè)知識方面的培訓。

2、協(xié)會辦公室制定了《協(xié)會管理規(guī)定》，對會員的權利與義務、協(xié)會開會考勤制度等方面進行了補充說明，使協(xié)會的制度不斷完善。

3、學期末，在工作積極表現(xiàn)突出的干事中選拔出了一位副會長及各部門正副部長10余人，完善充實了協(xié)會的領導機構。

1、學期初，組織干事與曉莊學院心理協(xié)會進行了交流活動。

2、3月份，協(xié)助廣播站舉辦了“我的聲音”文藝晚會。

3、6月初，與學生會及兄弟社團開展了學生組織大聯(lián)歡晚會活動。

4、6月中旬，與英語沙龍、環(huán)保協(xié)會及廣播站共同舉辦了應天路校區(qū)校級社團茶話會活動。

本學期是主要工作如上，協(xié)會總體處于不斷完善階段，希望在下學期的工作中能繼續(xù)努力，把協(xié)會工作做得更好！

關于心理訓練模式探索心得體會簡短二

在開學的幾個月中，同學們漸漸習慣了小學生活，但上課發(fā)言不進取，聲音比較小，這是缺乏自信的表現(xiàn)，所以本次班會以自信為主題。

1、經(jīng)過大家一齊討論自信，并針對班級的實際情景，使學生正確認識自信的重要性，增強學生自信，使學生懂

得，只要經(jīng)過自我的努力，就必須能成功。

2、培養(yǎng)學生自信的情感，強化自信意識，并最終轉(zhuǎn)化為自信的行為。在活動中感受到成功的喜悅。

班會重點：使學生正確認識自信的重要性，并最終轉(zhuǎn)化為自信的行為。

1、相關人員收集資料準備節(jié)目。

2、編排節(jié)目。

3、相關道具的準備。

4、制作多媒體課件。

小品表演、比賽、小測試、看課件、討論與交流相結合。

揚起自信的風帆

(一)、導入班會。

師：同學們，每個人的一生都是曲折坎坷的，異常是在追求學業(yè)和事業(yè)的道路上，更不會是事事如意，一帆風順

的。而自信正是黑暗中的一盞明燈，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飛舟，它能給人通往成功的勇

氣和期望。在現(xiàn)實生活中，當你和別人鬧矛盾時，自信會讓你伸出熱情的雙手，主動與對方言和，當你受挫

折時，自信會使你奮勇前進。所以，今日這節(jié)班會的主題是“揚起自信的風帆”。

(二)、播放實驗課件。

師：同學們，讓我們一齊來欣賞一個心理學家所做的實驗：心理學家曾做了一個實驗：將一只跳蚤放入杯中。開

始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，可是碰了幾次

蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。

1、學生討論：跳蚤還能跳出杯子嗎為什么

2、學生匯報。

學生a：跳蚤跳不出杯子，因為它明白上頭有一個蓋子。

學生b：跳蚤跳不出杯子，因為跳蚤習慣了。

學生c：跳蚤跳不出杯子，因為跳蚤失去了自信了。

3、小結：生活中，許多人也是如此。失敗一次后，便懷疑自我的本事，一再降低成功的標準，成功便漸漸離你

遠去，甚至構成思維定式。其實，想使跳騷恢復跳躍的高度也很簡單，敲一下杯底或加熱杯底就能做

到，人也如此。

(三)、名人事例。

張海迪：活著就要做個對社會有益的人

張海迪，1955年秋天在濟南出生。5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。從那時起，張海迪開始了她獨到的人生。她無法上學，便在在家自學完中學課程。15歲時，海迪跟隨父母，下放(山東)聊城農(nóng)村，給孩子當起教書先生。她還自學針灸醫(yī)術，為鄉(xiāng)親們無償治療。之后，張海迪自學多門外語，還當過無線電修理工。

在殘酷的命運挑戰(zhàn)面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭，經(jīng)受了嚴峻的考驗，對人生充滿了信心。她雖然沒有機會走進校門，卻發(fā)憤學習，學完了小學、中學全部課程，自學了大學英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。其中《輪椅上的夢》在日本和韓國出版，而《生命的追問》出版不到半年，已重印3次，獲得了全國“五個一工程”圖書獎。在《生命的追問》之前，這個獎項還從沒頒發(fā)給散文作品。最近，一部長達30萬字的長篇小說《絕頂》，即將問世。從1983年開始，張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過100萬字。

為了對社會作出更大的貢獻，她先后自學了十幾種醫(yī)學專著，同時向有經(jīng)驗的醫(yī)生請教，學會了針灸等醫(yī)術，為群眾無償治療達1萬多人次。

1983年，《xx》發(fā)表《是顆流星，就要把光留給人間》，張海迪名噪中華，獲得兩個美譽，一個是“八十年代新雷鋒”，一個是"“當代保爾”。

張海迪懷著“活著就要做個對社會有益的人”的信念，以保爾為榜樣，勇于把自我的光和熱獻給人民。她以自我的言行，回答了億萬青年十分關心的人生觀、價值觀問題。親筆題詞：“學習張海迪，做有夢想、有道德、有文化、守紀律的共產(chǎn)主義新人!”

隨后，使張海迪成為道德力量。

張海迪現(xiàn)為全國政協(xié)委員，供職在山東作家協(xié)會，從事創(chuàng)作和翻譯。

1、組織討論：說說張海迪能夠成功的原因。

2、名人故事：毛遂自薦、居里夫人、劉翔。

3、小結：這些名人故事讓我們深受啟發(fā)，他們之所以取得成功正是因為有一顆自信心。自信是我們成功的必經(jīng)

之路，自信使我們不斷成長。一位科學家這樣說過：“自信是成功第一秘訣?！比巳硕寄軌虺刹年P鍵

在于你有沒有信心，在我們的生活中，不論你干什么，首先必須對自我充滿信心，有了信心便有了成

功和收獲的期望。

(四)、榜樣示范。

1、師：其實在我們班也有些自信的同學，下頭就讓他們講講自我的自信故事。

2、談談自我：代暢、范卓燃。

3、師：其實，我認為在座的每一位同學都有很大的潛力，只是因為缺乏自信心。在聽了這些名人和我們身邊的

同學的事例之后，我相信同學們上課必須會進取舉起你們的手，洪亮的回答教師的問題。下頭請同學們

起立，跟我一齊喊。：“我自信，我成功。我努力，我出色。”

(五)、小品表演。

1、談話：生活中有些人因為自我不努力，鬧出了不少的笑話，值得我們同學們深思，請看表演。大概資料如下：

考場中，大家都都在聚精會神地考試，僅有小路東看看，西瞧瞧，嘴里不停地念叨著：“這太難了，怎樣做啊”“教師也專和我過不去，就出一些確定、選擇的，讓我一個字也寫不出，這可怎樣辦呢”

“有了!”小路從褲兜里掏出一枚硬幣，“我會做了，如果正面朝上，我就打√，如果反面朝上，我就打x，不會錯的上天必須會幫忙我的!”于是小路一邊擲硬幣一邊做題，一下子十道確定題做完了。

開始做選擇題了，小路又傻了，“每道題有四個答案，這可怎樣辦呢”小路痛苦地抓著腦袋。“有了，真是天助我也!”小路跳起來，他又從褲兜里掏出一粒骰子，“我扔骰子，現(xiàn)什么號碼我就填什么!”他一邊擲，一邊寫：“2”“1”“4”“6”……

“哈，最終做完了!”小路得意地向同學們做著鬼臉，走上講臺，把試卷交給了教師。

午時放學，小路帶著試卷回家。他推開門，爸爸正坐在沙發(fā)上吃蘋果。爸爸問他：“小路，考得怎樣”小路正想給爸爸說話，順口說著：“爸”，“12”“82，不錯，不錯，你真是個好孩子?！薄翱?，寶貝，把試卷給爸爸看看!”小路慢騰騰地從書包里拿出試卷把它遞給了爸爸?！笆裁床?2分這是怎樣回事，不是82分嗎”“我剛才是說：‘爸，12分”小路慢慢地說。爸爸氣得把試卷翻來翻去，“你看這道選擇明明僅有四個答案，你為什么選6呢”“骰子出現(xiàn)的是6嗎!”“什么，你靠擲骰子做題!真是氣死我了!看我不找死你!”爸爸滿屋追著小路……

2、組織討論：從這個小品中你懂得了什么

(六)、參加比賽。

1、談話：事實上只要我們努力，有方法，我們就必須能成功，下頭我們進行一個“記電話號碼”比賽。

比賽規(guī)則：教師給每一小組的同學出示一組電話號碼(10個)，1分鐘之后，看哪一小組能準確地把電話號碼背

出來，逐組進行，哪一組背得最多，哪一組勝利。

比賽可進行兩次，第一次不給任何提示，讓學生背。第二次提示學生能夠先分好任務，想出好主意(如諧音記憶)再進行比賽。

2、自由討論：經(jīng)過比賽懂得了什么

(只要團結協(xié)作，做好安排，想出辦法，無論什么事情都能成功。)

(七)、自信小測試

師：僅有相信自我，才能激起進取的勇氣，才能感受生活的歡樂，才能限度的挖掘自身的潛力。下頭，請同

學們參加一個小測驗，每位同學在發(fā)給你的自信心理測試表上進行選擇，在每個問題后面答“是”或“否”

即可。時間一分鐘。開始。

1、學生進行自我測試。(測試完畢)

2、學生進行交流。

(學生回答完畢后，做出解釋：“是”在13—20之間的，自信十足;“是”在6—12之間的，頗自信;“是”在5

以下的，說明你不太自信。)

(八)、制訂計劃表。

1、項目欄能夠根據(jù)自我的計劃添加不一樣項目。

2、表格發(fā)下去后，要求學生當堂填寫好，當堂上交。教師審核后進入學生的成長袋。

(九)、宣誓儀式。全體學生起立，舉起左手，在班長的帶領下宣誓：

學會學習，學會生活，學會做人。我必須要取得好的成績!我自信，我能行!

(十)、總結：同學們，今日的班會開得很成功。同學們進取參與，從班會前搜集資料，到今日的進取發(fā)言。

經(jīng)過這次班會，我們要相信自我，鼓起勇氣，超越自我。同學們，自信，是一顆弱小的小樹苗，需要我們精心的照顧，才能茁壯成長。讓我們用心靈呼喚自信，擁抱自信，讓我們青春的生命，讓我們青春的世界，因為擁有了自信而更加春意盎然、五彩繽紛吧!多謝!

關于心理訓練模式探索心得體會簡短三

我們的大三生活即將結束、而我作為心理委員、上學年的工作進入了尾聲、雖然工作中免不了有挫折缺陷、但我會盡力做好每件事．如果同學們對我的工作有什么不滿意的地方、也希望同學們幫我指正、現(xiàn)在我將這學期工作總結如下：作為心理委員、經(jīng)過一個學年的工作、以及各位同學的幫助配合、對于心理委員的主要職責我已分了解十分、下面我對自己的工作做出以下總結：

一、積極參加心理委員培訓、了解到了心理委員的重要性、知道了心理委員是心靈的使者、是朋輩相助的主要傳遞者、握一定的專業(yè)知識原則和技巧、便利同學的心理健康咨詢、并光榮的領到了學院頒發(fā)的結業(yè)證書、

二、和班干部積極配合、共同商量怎么開班會、怎樣讓大家都參與進來、怎樣調(diào)動同學們的積極性、讓大家共同參與、體會其中的樂趣、

三、積極配合班長、組織班里的全體同學按時并有秩序的參加心理測評、并向同學解說心理測評是為自己建立心理健康檔案、要他們認真作答、

四、積極支持心理健康部在每個班級開展的心理問題調(diào)查工作、詢求本班成員對學校心理健康部的意見和建議、并及時將我們?nèi)w成員中出現(xiàn)的一些情況及這些意見和建議上報給心協(xié)部、以便心理健康部更好地為全體同學服務、也便于同學六加強同學們之間的聯(lián)系、尤其是鼓勵性格內(nèi)向的同學、多與同學們交流、因為每個人都希望彼此能夠更進一步了解、每個人都希望班內(nèi)氣憤更加輕松、融恰、

五、通過開心理班會調(diào)動了全班男女同學的積極性、使班里的學習氣氛以及班里的人際關系更加和諧、

存在不足：

1、與部分同學溝通不夠、班里的男女生交流較少、

2、而作為班內(nèi)的一位班干、我覺得我有責任和義務帶頭促進大家的互相交流,促進班干的協(xié)作、我相信只要能夠不斷加深彼此的溝通、班內(nèi)的學習及成員的生活氛圍會更加濃厚、氛圍更加和諧、