最新體育團建活動心得體會(匯總19篇)

我通過實踐發(fā)現(xiàn)了學習和工作中的一些規(guī)律和方法，對于今后的發(fā)展有了更清晰的目標。寫心得體會時，可以根據(jù)讀者的需求和背景進行針對性的思考和總結，更貼近讀者的實際情況。這些心得體會范文都來自于不同的人和不同的經(jīng)歷，可以幫助我們從不同角度思考。

體育團建活動心得體會篇一

第一天的拓展活動中，有一個團隊嬉戲是達芬奇的密碼。有三十張卡片，每張卡片代表一個數(shù)字，卡片可能是英文字母，可能是圖案，需要每個小組（每組7個人）去認真琢磨，在規(guī)定的時間內(nèi)把30張卡片根據(jù)挨次收齊。第一次嘗試，不熟識卡牌，也沒有找到行之有效的方法，在規(guī)定的時間內(nèi)僅找到了3張卡片；其次次，找到了6張卡片；第三次找到了9張卡片；第四次找到了19張卡片，第五次找到了30張卡片。這個過程中遇到了許多挫折，同時也收獲了許多感悟。

一是每項工作都有它的規(guī)范和方法，正如每項嬉戲都有它的規(guī)章。

在進入工作狀態(tài)之前，必需去了解、熟識規(guī)范，這是做好工作的基礎。作為一名新員工，這點尤為重要，剛入職，需抓緊時間，熟識規(guī)范，熟識軟件和各種計算方法及原理，平常留意記錄和積累，建立自己的學問結構體系。

二是溝通成為一種必需，溝通是第一生產(chǎn)力，有效地溝通能避開需要徒勞無益的工作和精力。

面對一項任務，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是假如各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持。多站在對方的角度思索問題，多把自己的想法和隊友溝通，實現(xiàn)信息共享，充分發(fā)揮集體的才智。找卡牌的過程中，常常犯一種錯誤，就是總是和圈內(nèi)隊友說卡牌在這里在這里，可是站在隊友的角度思索，你說的“這里＇畢竟是哪里。

三是明確分工，各司其職，專業(yè)化的重要性。

一個團隊既需要全能型人才，同時也需要專業(yè)化人才，集中力氣單點突破，將簡單的問題分解成若干個問題進行解決。

四是團隊合作的重要性：

團隊的勝利取決于團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成，團隊的群策效應會激發(fā)個人潛力，個人力量的提升和團隊綜合實力的提升密不行分。

其次天的拓展活動是“徒步穿越＇。團隊老中青成員一起穿越一座有山有水、道路坎坷的山水小路，徒步距離約10公里。徒步過程中，遇到陡峭的地方，大家相互關心，一起攜手并進，勝利完成任務。本次拓展活動中中，我最大的收獲是以下兩點：

一是團隊：一個人走路時，總是會覺得終點遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起。

雖然一個人可以走得很快，但是一群人才能走得更遠。每當有人疲乏不堪時，總有一個人拉著你一起行動，每當你想放棄時，總有一個聲音在耳邊響起加油，團隊的群策效應會鞭策我們砥礪前行走得更遠。

二是堅持：徒步穿越之路、山水之路，需要拔山涉水，路途困難，中間過程需要不停地提示自己，咬緊牙關，連續(xù)前行。

當?shù)诌_終點時，便明白了其實只要堅持，這些都不是事。工作中也會常常遇到這種狀況，當你想放棄時，請再堅持一步，再往前走一步，總會找到一條屬于自己的光明之路。

回到當下，面對生活、工作，壓力會讓我們望而卻步，力不從心。每當這個時候，我都會想起徒步過程中，我們鍥而不舍、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團隊協(xié)作、攜手共進的團隊，團隊的力氣會鼓舞我們連續(xù)前行。

體育團建活動心得體會篇二

盛夏八月，酷暑難當。七月，帶著邁出校園的那份喜悅及對步入工作崗位的那份期待，我來到天津這座美麗的城市，來到了簽約單位—中交天津港灣工程設計院。對于剛入職的我來說，港灣院是一個新的起點，一個新征程。在這里，我將開啟我工作的天新天地。

猶記得報到那天各位院領導及部門領導對我的期許，猶記得局里新員工培訓時，局領導對新員工的寄語，猶記得院里召開新員工培訓時各位領導的諄諄教誨，尤其是拜師儀式上，各位師傅給我們傳授的經(jīng)驗與建議。這些，都是離開校園的第一課，是職場生涯的開幕式。我們見識到了院領導及其他員工的工作熱情，積極努力的人生態(tài)度，謹慎認真的工作作風。這些，都是工作時的港灣院人。那么，生活里的他們會是怎么樣的呢？恰逢其會，有幸于8月4日至5日參加了綜合設計咨詢分公司舉行團建活動，也讓我感受到生活中的他們是那樣的令人親近。

按照時間安排，4日上午8點，我們準時的乘車從青海園出發(fā)，前往本次團建的目的地——北京。一路乘車，也讓我領略了京津沿路的風景，陽光明媚，景色宜人，是個出行的好日子。在公司待了二十多天，還沒有出去轉(zhuǎn)過，也借著這次團建，熟悉一下京津地區(qū)的風土人情，不失為一件美事。從谷歌上看，青海園到北京懷柔區(qū)將近260公里，乘車用時大概需3個小時。但今天是雙休日，路上的車，似乎有點多，到了目的地也已經(jīng)到了中午12：30了。可以說是，又累又餓了。在短暫的用餐及休整之后，已經(jīng)到了下午2：00，我們也要開始今天的戶外拓展了。

破冰起航——下午的拓展，能夠那么快樂的進行，得益于有個風趣幽默的教練?！凹傺b動一下”這樣聽起來讓人發(fā)笑的話語均出自其口，當然，效果是很明顯的，我們都能開懷大笑。這次參加團建的人員從年齡層面和身份層次上均有所不同，有年長的，中年，半中年（90后已經(jīng)算是了）。想要突破這些束縛，讓每個人都忘記職位、忘記性別、忘記年齡，是有些困難的。起初，也有曾想到過，領導們因為身份、年齡會與我們難以愉快的玩耍，但事實上，這種想法是多余的，他們真的能很快融入到每一個人中。兩個小小的互動——“戰(zhàn)斗隊形”、“相互按摩”使得每個人都放下芥蒂，開始享受這次活動帶來的樂趣。我們都相互“折磨”著，“痛并快樂著”。為了能夠更有意義地開展活動，教練根據(jù)“123”報數(shù)將所有成員分為紅、粉、黃三個小隊，每個小隊各選出自己的隊長、隊秘、安全員、環(huán)保員，并建立自己的團隊文化及展示，包括隊名、隊長、隊旗、口號。我們紅隊叫做“肥豹隊”，粉隊“七心隊”，黃隊“港灣勇士隊”，各個隊都獨具特色，每位隊員都是那么的可愛。這才看出來，原來他們在生活中是那么的多才多藝，那么的親切友好。

“達芬奇密碼”——這是一個尋找數(shù)字的游戲，有30張卡片，每張卡片上各有圖案，代表著一個數(shù)字，我們要在規(guī)定的一分鐘內(nèi)找出這30個數(shù)字，找對繼續(xù)，找錯扣5秒。游戲總共四輪，每輪只能派出一名隊員進入游戲圈內(nèi)，圈內(nèi)放置各個卡片，其他人站在圈外，進入圈內(nèi)隊員要在規(guī)定的時間內(nèi)找到各種數(shù)字，而站在圈外的隊員不能接觸卡片，只能給予圈內(nèi)隊員建議?？梢哉f這是一個靠想象力、記憶力和團隊智慧的數(shù)字游戲了，因為它不僅僅需要參加的每一位隊員去分析猜測每張卡片代表的數(shù)字，更需要執(zhí)行的隊員眼疾手快，動作迅速且靈敏。我們“肥豹隊”第一輪派出的是我這個新人來參加，剛開始我們并不知道怎么進行游戲，所以第一輪只是試試游戲規(guī)則。進入游戲圈內(nèi)的我有點緊張，畢竟還不知道如何玩，也擔心成績不好會拖了后腿，好在有每位隊友的安慰與鼓勵，第一輪在驚險刺激中度過。當教練宣布第一輪成績的時候，我們也稍有慶幸的期待下一輪，我們隊和“七心隊”均找到4，而“港灣勇士隊”找到了3。每個隊都開始卯足了勁，為下一輪準備著。每一次，我們都群策群力，每個人都分析自己看到了什么，會是數(shù)字幾，就這樣，每個人都貢獻著自己的一份聰明才智。想想，這其實跟工作是一樣的，需要每位員工在自己的工作崗位上貢獻自己的力量，為公司的發(fā)展作出自己的一份貢獻。江河匯自于溪，每個人的一股力量將成就一個企業(yè)。

“青春戰(zhàn)車”——這個環(huán)節(jié)，是將所有隊員的腳挨個綁在一起，類似于兩人三足，大家相互攙扶，一同移動，考驗的是團隊協(xié)作與融入集體。經(jīng)過第一個游戲環(huán)節(jié)的磨練，大家都能夠相互信任和互幫互助了，這個環(huán)節(jié)，也漸漸變得沒有那么大的挑戰(zhàn)性了。

“打造超級團隊no。1”——五個連貫的游戲，考驗我們的整體意識與團隊協(xié)作?！安坏股帧芰總鬏敗蝗Φ降住膭尤诵摹で楣?jié)拍”，每個部分都需要隊員們的共同努力，牽一發(fā)而動全身，一個人失敗，團隊就無法前進。也就是，每個人在團隊中都扮演著重要的角色，其實工作中亦是如此，一個人出現(xiàn)失誤，會使整個集體陷入困境，而我們需要做的是，盡量少出現(xiàn)錯誤，不給集體造成麻煩。每個人在這個環(huán)節(jié)都發(fā)揮著作用，而且還是舉足輕重的。同時，與其他團隊的競爭也是促進本團隊發(fā)展的重要手段，沒有競爭，就沒有危機意識，就不會進步。一個企業(yè)，一個公司，需要的是競爭與合作，這樣才能形成良性循環(huán)，激發(fā)企業(yè)活力。

到了最后，成績排名似乎并沒有那么重要了，重要的是，今天能那么的敞開胸懷，盡情釋放，每個人都收獲到了樂趣與喜悅。

第二天的安排，乘車前往延慶區(qū)的京北大峽谷進行徒步穿越。八點集合出發(fā)，又是不短的乘車時間。說事實，對于山路乘車，心理上竟有一絲恐懼。大概是因為那次去某一水庫采集水樣，中途也是3個多小時的乘車，加上山路婉轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)彎多且急，那次我出現(xiàn)了嚴重的暈車嘔吐現(xiàn)象，幸好是當?shù)厣屏嫉拇迕窦皶r照顧，才讓我度過一劫。這次不巧的是，我竟又一次出現(xiàn)嘔吐，再加之前一天晚上休息的不充足，嘔吐的似乎更嚴重。還好，身邊的同事們及時發(fā)現(xiàn)，給我暈車藥，多種關心，這次我很快便好了。他們的熱心善良，深深的打動了我。這樣一個團隊，是值得我們加入的。

短短兩天的團建，就在快樂中這樣度完了。回想起來，趣味多多，收獲多多。我們都見識到工作之外的自己，也用心結識到他們。生活本就是如此，在一個人前行的時候，你需要一群志同道合的人與你一并，這樣才不會孤單，不會無趣，而港灣院中，就有這么一群人！

體育團建活動心得體會篇三

20xx年8月27日，對于很多人來說可能只是一個普普通通的星期五，而對于我們這個集體的人來說，卻是非常有意義的一天。

我們來到了江北和另外的幾個單位進行了一次團建活動。其實在去之前，我的內(nèi)心是很抗拒這種活動的，體力活動并不是我的強項，所以去之前，我已經(jīng)準備好了做一個小透明，只要把這一天度過就可以了。

到了江北之后，才知道團建的分組并不是按照熟悉的人來進行分組，而是隨機分組，也就意味著要和一些并不熟悉的人，在這一天當中進行合作互助，去完成一個又一個的任務。

第一個活動就出現(xiàn)了讓我恐懼的體育項目，雖然規(guī)則并不是很復雜但跑步這種運動我很擔心會拖了團隊的后腿，在嘗試的過程中就已經(jīng)感覺到我跟大家速度上的差距，但還是堅持跑到了終點。在正式比賽時，因為有了競技，速度要更快，一不小心摔倒了，耽誤了團隊的成績，大家雖然沒有責怪我，但我的內(nèi)心也是很內(nèi)疚的。于是在第二個活動中，不用全隊都上場的情況下，主動選擇了不上場，并不是我膽怯，而是覺得有人比我有優(yōu)勢，適當?shù)暮笸艘彩亲寛F隊更好的一種方式。果然，在第二輪的比賽中我們隊取得了不錯的成績。

讓我印象比較深刻的是下午的三個活動，第一個是跟七巧板有關系的活動，雖記不得名字，但當教練發(fā)完任務卡和七巧板之后，我明白了游戲的大概目的`，因為完成所有的任務都需要整套的七巧板，而每個隊伍想單獨完成自己手中的任務是不可能的，而需要第七組的調(diào)配才可以完成，我們最終拿到了130分的成績，整組人都很開心。在教練公布這個游戲的真正意義之前，我對游戲的目的還是比較蒙圈的，教練告訴我們，是希望通過第七組的調(diào)配之后，完成一個總分數(shù)的目標才是游戲的真正意義，也就是團隊的目標要一致，其他人要為了這一個總目標而共同去努力。要利用手中有限的資源，最高效的指揮其他六個組完成各組的目標才是王道。其中第六組拿到了滿分的成績，讓我明白，就算資源有限，也要盡自己最大的可能去爭取最好的資源，才能拿出好的成績。

挑戰(zhàn)150這個游戲中，當大家都認為用鼓顛球這個環(huán)節(jié)很難的時候，在游戲中，我們竟然很快的完成了。能很快完成是因為大家都在盡全力將鼓面拉平，原來這四個環(huán)節(jié)是在告訴我們大家，只有平臺穩(wěn)，我們才能更好的發(fā)揮。也要讓自己跟上團隊的步伐，只有大家步伐一致才能更好的向前。而且只有大家團結一心，一切才會進展更順利。

最后一個環(huán)節(jié)，是在規(guī)定時間內(nèi)完成教練要求的內(nèi)容。最開始沒有人知道到底多長時間完成才算合格。這讓我明白，在完成每一項任務或者完成每一項工作時，一定要明確這項任務的標準。也是幫自己明確自己的目標。然后當我們覺得那個目標不可能完成的時候，最終經(jīng)過團隊的共同努力，我們完成了從21秒多的時間到12秒17的逆襲成為了六支隊伍中最快的隊伍，也完成了教練要求的13秒88內(nèi)完成的要求。讓我明白了目標的力量。有目標在不管這個過程多么困難，多么痛苦，在完成目標的那一刻，那種感覺真的是很有成就感，而且那個目標越難達成，成就感就會越高。

最觸動人心的環(huán)節(jié)就是每個隊伍會承擔整個隊伍的懲罰，而六支隊伍里，每次只有一支隊伍不會受到懲罰，很多人在懲罰中到后面已經(jīng)體力不支，但仍然在堅持，沒有一個人放棄，讓我知道，任何一個團隊的領導都有他該承擔的責任，不管下面的人做的成果是好是壞領導都有他該承擔的責任。團隊永遠都是一榮俱榮，一辱共辱的事情，永遠不要有事不關己高高掛起看熱鬧的心態(tài)。英語中teamwork，team在前，work在后，就是在告訴我們團隊永遠先于工作。工作做的再完美，不懂合作，不懂配合也終將走不遠。

這個環(huán)節(jié)還有一句話讓我印象很深刻，就是“做了選擇就要堅持”，不管是工作還是生活，我們在生活中總會遇到各種各樣的選擇，很多人在做了選擇之后，不如自己預期時就會止不住抱怨，但不管任何一種選擇，我們既然做了，就要努力去堅持，不管結果如何，也都有它的意義所在，不應該抱怨和后悔。

最后，感謝領導給了我們這次團建的機會，讓我明白了團建的意義并不在于成績，而是過程。從中學到了這么多的東西，也看到了自己更多的可能。未來可期，我也會努力成長，成為更好的自己，更好的完成自己的工作，更好的服務于我的家長們和孩子們，更好的發(fā)揮自己的價值。

體育團建活動心得體會篇四

20xx年11月的四個周末，月色朦朧中開啟為期三天兩夜的團建征程。早聞拓展訓練就是吃苦受累，故做好了充分的吃苦流汗的準備，卻不想，回來時收獲了的是溫暖與感動、明白了團結與協(xié)作。

團建分組中我們是5號紅隊。之所以是5號，是因為在第一天的沙漠掘金游戲中表現(xiàn)欠佳，兩個小分隊中最好成績才是第五名。游戲中各自為營，不求無功但求無過，不索挖金只求保命。少了小組內(nèi)的協(xié)作，少了小組間的分享。當兩小分隊合并成一個隊后，我們迅速開會，確定整隊的色調(diào)，人員的分工。我們的隊名是“天狼隊”，我們的口號是：“天成狼性、團隊為尊”。狼是群居動物，頭狼擁有絕對領導權，他的責任是：帶隊、指揮、與其他狼群交涉、引領繁衍；其他公狼和母狼則是按頭狼的分配，保護狼群、捕獵食物。所謂狼性，具有四個第一：生存第一，永遠的危機與斗爭意識；規(guī)則第一，永遠的服從與執(zhí)行意識；團隊第一，永遠的合作與大局意識；忠誠第一，永遠的感恩與犧牲意識。

我們5號紅隊秉承狼性之道，確立團隊之重。迅速確定以羅云波同志為隊長，徐永泉同志為參謀，其余人一致執(zhí)行。

上山過程隊長下達指令：“兩男在前領隊速度，六女中間前行，六男殿后提包”，雖然上山行進中，紅隊一直墊底前行，可是小組成員間相互護持，相互鼓勵，相互幫助前行，一直緊緊的在一起，讓我們感受到的是團隊滿滿的溫暖，拉近了隊員之間的距離。

貪吃蛇項目需要14個人從后往前依次傳達信號，人多口雜，建議太多，隊長當機立斷下達指令：“動作要少，只有左、右、找人三個動作，撿球頭尾做，中間人只負責傳達三種指令，不散開就行，立刻閉眼模擬示范”，我們都模擬好幾遍了，其他戰(zhàn)隊還在商討對策，正如呂不韋所言“言之易，行之難”，結果充分證明練習的重要性，我們隊由于練習的多，有了發(fā)現(xiàn)問題解決問題，及時調(diào)整戰(zhàn)略的機會，游戲結果我們隊摘得第一。

團隊有了兩天的相識相處，逐漸熟悉了，大家也更活躍了。晚上的時間有三項任務：做飯，搭帳篷，排練節(jié)目。徐永泉參謀自告奮勇帶領四名女同志做飯，其余人先搭帳篷。我們抽到的節(jié)目是小品“豬八戒娶媳婦”，我也是自告奮勇承擔了主創(chuàng)，主演。表演5分鐘時間，又要搞笑，排練時間又少，我們快速討論出故事構架，不要臺詞，用夸張的肢體語言完成喜劇表演。我們6個表演組成員，迅速認領角色，各自想各種夸張動作，全體組員充當觀眾，排練，排練，再排練；調(diào)整，調(diào)整，再調(diào)整。經(jīng)過20分鐘的排練后，開始表演，最后表演項目我們組再次獲得分的最高分。

第三天七巧板項目，兩軍對壘時，我們再次獲勝。最終，我們紅隊，成為了本次團建的第一名。

我相信，沒有隨隨便便的成功。一次獲勝可能是偶然、是運氣，但一次次的獲勝，我相信就不再是運氣。我們之所以能獲勝是因為我們整隊隊員一直都是以“天成狼性、團隊為尊”為中心指導思想，每個隊員各司其職，培養(yǎng)了團隊精神，提升了凝聚力。無論是家庭、公司、國家，都需要這種精神，也只有大家擰一股繩，再能事半功倍。再最后的眾人合力游戲中，看到濤總勇于站在高繩上，大家手握著濤總的人生安全，大家合力使勁，一次成功。完成后大家的手都是通紅勒出了深深的印子，甚至有的同志的手都磨出了血泡，看著他手中的泡，我的眼睛濕潤了，無法用文字表達那刻的心情，此刻的傷是自我犧牲的奉獻精神。肩抗著責任，我們必盡全力，咬著牙也會全力完成任務。

通過這次團建活動，我認識了很多其他崗位的同志，從以前的不認識，到現(xiàn)在有一份野外拓展的情誼，我相信以后開展工作會更容易，更順暢。也體會團隊合作的重要性，以后的工作中，我一定做好公司的小小螺絲釘，承擔責任，執(zhí)行任務，為公司的發(fā)展添磚加瓦。

體育團建活動心得體會篇五

體育團建活動是現(xiàn)代企業(yè)鍛煉團隊凝聚力、提升員工體質(zhì)和精神狀態(tài)的重要方式之一。我所在的公司，也定期舉辦各種形式的體育團建活動，次數(shù)雖多，但卻沒有做到真正意義上的“教育員工，鍛煉身體”。因此，本文將總結我所參加的體育團建活動的心得體會，尋找提升活動效果的方法。

第二段：團建活動目的與效果。

我所在的公司舉辦的團建活動是多種多樣的。通常，有趣味運動會、戶外探險、拔河比賽等形式。活動的目的與效果有三個方面：一是增加員工之間相互了解，增長感情；二是挑戰(zhàn)大家的個人能力，增強競爭意識；三是鍛煉身體，提高體質(zhì)。在具體實踐中，這些效果對不同員工產(chǎn)生了不同的影響。但總體來講，還是對企業(yè)的發(fā)展有一定的推動作用。

雖然企業(yè)舉行了許多體育團建活動，但效果卻并不盡如人意。主要表現(xiàn)為活動環(huán)節(jié)過于單一，缺乏專業(yè)安排和引導。例如，拔河比賽，不少人會出現(xiàn)意外傷病。還有些員工感到無法參加，因為技術需求過高或者活動方式過于枯燥。因此，應該組織技術專業(yè)人員及團隊教練指導、降低懲罰力度，同時加強緊湊規(guī)劃，增加活動難度和趣味性，幫助員工真正提高個人能力和發(fā)揮潛力，體驗活動的樂趣。

如何增強體育團建活動的效果與價值呢？除了上述改進方法外，我們還可以從以下幾方面著手：首先，根據(jù)員工的實際情況，因地制宜設計不同的活動項目，確保所有人都有參與的機會，并切實受到鍛煉和挑戰(zhàn)；其次，可以依托外部專業(yè)部門，如體育協(xié)會、運動俱樂部等，加入專業(yè)運動項目，擴大員工們的知識面和豐富活動內(nèi)容；最后，通過活動前、中、后的宣傳和總結，宣傳體育運動的文化內(nèi)涵和生活樂趣，加強員工的運動意識和文化素養(yǎng)。

第五段：總結。

在當今信息時代，企業(yè)競爭日益加劇，而員工的心理和生理健康則成為眾多企業(yè)頭號考慮的問題。體育團建活動正好能解決這些問題，促進團隊凝聚、技能增長和精神愉悅。因此，企業(yè)應該加大對體育團建活動的支持和投入，調(diào)整活動策略，創(chuàng)新活動內(nèi)容，提高活動質(zhì)量，增加員工的量身定制感，獲得更高效的體育團建效果，推動企業(yè)的進一步發(fā)展。

體育團建活動心得體會篇六

前段時間，綜合設計咨詢分公司進行了主題為“凝心聚力砥礪前行”的團建活動。作為一名新員工，我很有幸參加了這次活動，并通過這次活動收獲滿滿。

第一天，人員分為三組進行游戲比拼，每一個游戲都需要腦力、體力以及團隊合作，尤其是最后一項游戲—要求團隊七名成員在八分鐘時間內(nèi)完成五項游戲項目。當時的情形依舊歷歷在目，猶記得在練習時，我們隊在讓排球在鼓面上掂六次這一項一直未能成功。在正式比賽時，我們吸取前一隊的經(jīng)驗但是依舊未能成功，后來找到了適合自己隊的一種方法終于克服了這一項目，在八分鐘內(nèi)完成了所有項目。

第二天，全體人員徒步穿越大峽谷。非常觸動我的是，前半路程并不好走，需要踩著石頭通過一片又一片的有水區(qū)域。穿涼鞋的同事便義無反顧地下到水中，幫忙攙扶著其他人員通過。此外，在危險難過的路段總會有同事伸出援手。同時，雖然天氣炎熱，但是無一人中途退出。

作為一名剛入職的新員工，我們要在具備腦力和體力的同時，注重團隊合作。眾人拾柴火焰高，加強團隊協(xié)作意識，才會使工作更高效、更高質(zhì)量的完成。在遇到困難時，不要退縮，迎難而上，學會堅持，提升自己的同時多向他人學習。

團建活動所教會我們的不僅僅是在游戲中。今年公司迎來了大發(fā)展，成立了綜合設計咨詢分公司。對于我們綜合設計咨詢分公司來說是發(fā)展的重要時期，需要所有員工團結起來，凝心聚力，推動公司的發(fā)展。有競爭才有動力，在競爭的壓力下，會有更大的動力去做好每一件事情，去激發(fā)更大的潛能，最大限度地發(fā)揮自己的執(zhí)行力。同時，在工作中，要借鑒他人的經(jīng)驗，學會創(chuàng)新。不管遇到什么樣的挑戰(zhàn)，要迎難而上，堅持到底，挑戰(zhàn)終將變?yōu)槲覀兦斑M路上的墊腳石。最后，無論在生活還是工作中，同事之間要互幫互助，在和諧的氛圍下共創(chuàng)綜合設計咨詢分公司美好的未來。

祝愿設計院和綜合設計咨詢分公司發(fā)展的越來越好，希望自己能不斷提高自己，做好自己的本職工作，盡可能為公司貢獻自己的最大力量，為公司的發(fā)展出一份力。

體育團建活動心得體會篇七

6月6日早晨八點，在領導的安排下，我和公司四十多名同事準時從公司出發(fā)，開始了為期兩天的拓展培訓活動。開始的時候我以為和以前一樣是出去游玩兩天，活動開始后，我發(fā)現(xiàn)此次是以團隊建設為目的，并不像以前那么簡單。

回想團隊建設中的點點滴滴，活動中給我印象較深刻的兩個項目是“信任背摔”和“盲人方陣”。首先說下“信任背摔”，毫無疑問，就是站在距離地面一米多的平臺上，背朝下面由同事建起的“人床”直立倒下。在下面搭建人墻的同事都很認真，可是當我站在平臺上時，還是有點緊張，平臺隨著我上去不停抖動，深呼吸后，隨著同事“3、2、1”的喊出，我倒了下去。

“信任背摔”這個項目整體來說還算順利，通過這個游戲，我深刻的感受到信任與被信任的重要性，只有足夠的信任自己的團隊，倒下來的時候身體才會筆直，筆直倒下不但可以減輕下面同事的負擔，對自己也更安全些。由這個游戲延伸到工作生活中，我們也應該做到足夠的信任對方，不管是同事還是朋友，同時也要盡力做到讓團隊信賴自己，才能夠出色的完成某些任務。

“盲人方陣”—首先教練為我們介紹了“盲人方陣”的規(guī)則，參加此項目的所有成員都帶上眼罩，然后找到繩子，把繩子做成一個正方形，過程中不可以相互說話。我們討論了一小會，簡單說了那些肢體語言代表前后左右，怎么把繩子抻成正方形。帶上眼罩后，教練把要求改成了等邊三角形。游戲開始后，我摸索著向前走，有人把繩子遞到了我手上，可是我很快發(fā)現(xiàn)自己被繩子繞住了，一小會后有人拍我的手讓我松開繩子，把繩子理好，接下來我就是服從安排。四十分鐘后我們摘下了眼罩，總體來說是三角形，只是某些地方有些弧度，是因為我們手中的繩子握得太緊了。

通過這個項目，首先我感受到協(xié)作的重要性，在我們有共同目標的情況下，不管是領導者還是被領導者都應該站在自己的位置，朝著我們的目標努力，千萬不能都堅持自己的立場，那樣只會被繩子纏繞，就像游戲剛開始那樣。其次，我的感受是不管做什么都應該把握適當?shù)亩龋行┦虑樽サ奶o只會適得其反。如果最后的我們除了三個角上的成員，別的都只是輕輕的把手放在繩子上，那我們的成果會更完美。所以平時不管是領導和員工之間，還是大家相互合作的時候，都要在對方遵守規(guī)則的基礎上，給予適當?shù)目臻g。再次，我覺得客戶也好，平時發(fā)生的任何事情也好，都會隨時發(fā)生變化，所以我們無論做什么事情，都不能太死板，要學會隨機應變?？傊?，一個團隊無論做什么都應該做到一個規(guī)則，一個說法，一種態(tài)度，合作共進。

活動中，我記憶比較深的錯誤有兩次，第一：在“急速60秒”中，有一次只翻牌，忘記給教練，我這樣的失誤不得不讓下一位成員又把我做的事情重復一次，浪費了團隊的時間;第二：在“團隊溝通”項目中，我沒能將自己得到的信息正確傳達，因為沒有遵守規(guī)則，傳給下一位成員時丟掉了小數(shù)點。我的錯誤讓我得到的教訓是：無論做任何事情，都需要時刻要保持注意力集中，牢記規(guī)則，違背規(guī)則只會給自己的團隊帶來不必要的損失。

這次團建活動是我畢業(yè)以來，第一次參加這樣的活動，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我們的口號一樣——團結協(xié)作，誰與爭鋒!相信這次活動會讓我受益終生，我也深信我所在的公司會在大家的共同努力下蒸蒸日上。

體育團建活動心得體會篇八

第一天的拓展活動中，有一個團隊嬉戲是達芬奇的密碼。有三十張卡片，每張卡片代表一個數(shù)字，卡片可能是英文字母，可能是圖案，需要每個小組(每組7個人)去認真琢磨，在規(guī)定的時間內(nèi)把30張卡片根據(jù)挨次收齊。第一次嘗試，不熟識卡牌，也沒有找到行之有效的方法，在規(guī)定的時間內(nèi)僅找到了3張卡片;其次次，找到了6張卡片;第三次找到了9張卡片;第四次找到了19張卡片，第五次找到了30張卡片。這個過程中遇到了許多挫折，同時也收獲了許多感悟。

一是每項工作都有它的規(guī)范和方法，正如每項嬉戲都有它的規(guī)章。

在進入工作狀態(tài)之前，必需去了解、熟識規(guī)范，這是做好工作的基礎。作為一名新員工，這點尤為重要，剛入職，需抓緊時間，熟識規(guī)范，熟識軟件和各種計算方法及原理，平常留意記錄和積累，建立自己的學問結構體系。

二是溝通成為一種必需，溝通是第一生產(chǎn)力，有效地溝通能避開需要徒勞無益的工作和精力。

面對一項任務，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是假如各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持。多站在對方的角度思索問題，多把自己的想法和隊友溝通，實現(xiàn)信息共享，充分發(fā)揮集體的才智。找卡牌的過程中，常常犯一種錯誤，就是總是和圈內(nèi)隊友說卡牌在這里在這里，可是站在隊友的角度思索，你說的“這里'畢竟是哪里。

三是明確分工，各司其職，專業(yè)化的重要性。

一個團隊既需要全能型人才，同時也需要專業(yè)化人才，集中力氣單點突破，將簡單的問題分解成若干個問題進行解決。

四是團隊合作的重要性：

團隊的勝利取決于團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成，團隊的群策效應會激發(fā)個人潛力，個人力量的提升和團隊綜合實力的提升密不行分。

其次天的拓展活動是“徒步穿越'。團隊老中青成員一起穿越一座有山有水、道路坎坷的山水小路，徒步距離約10公里。徒步過程中，遇到陡峭的地方，大家相互關心，一起攜手并進，勝利完成任務。本次拓展活動中中，我最大的收獲是以下兩點：

一是團隊：一個人走路時，總是會覺得終點遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起。

雖然一個人可以走得很快，但是一群人才能走得更遠。每當有人疲乏不堪時，總有一個人拉著你一起行動，每當你想放棄時，總有一個聲音在耳邊響起加油，團隊的群策效應會鞭策我們砥礪前行走得更遠。

二是堅持：徒步穿越之路、山水之路，需要拔山涉水，路途困難，中間過程需要不停地提示自己，咬緊牙關，連續(xù)前行。

當?shù)诌_終點時，便明白了其實只要堅持，這些都不是事。工作中也會常常遇到這種狀況，當你想放棄時，請再堅持一步，再往前走一步，總會找到一條屬于自己的光明之路。

回到當下，面對生活、工作，壓力會讓我們望而卻步，力不從心。每當這個時候，我都會想起徒步過程中，我們鍥而不舍、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團隊協(xié)作、攜手共進的團隊，團隊的力氣會鼓舞我們連續(xù)前行。

體育團建活動心得體會篇九

近期公司組織了一次赴__的團建活動，非常開心能成為其中一員，在一個個刺激而富有挑戰(zhàn)性的團建項目，使我深刻體會到“團隊協(xié)作”的精髓以及作為團隊中的一員所要承擔的責任。我們在鍛煉中學習，在體驗中改變，收獲了團結與信任，增強彼此間的交流與合作，總之受益匪淺。

第一天，團建游戲“國王逃避球”讓我印象深刻，游戲很有趣，大家以最快的速度彼此熟悉了起來，組建團隊，配合得當，小伙伴在場外興奮的拿著沙包向場內(nèi)逃避的小伙伴們?nèi)尤ィ樕隙紥熘笠绲男δ?，游戲很是激烈，勝負難分。這個游戲讓我感受到一個人的能力有限，我們必須互相幫助，才干將團隊的力量發(fā)揮到最大，更彰顯了團隊的風采與實力。

接下來的團隊游戲更是擔心激烈出色紛呈。五毛一塊解手環(huán)等，讓大家感受到了個人與團隊的息息相關，隊友們在彼此信任中形成了堅固的團隊，在一次次的嘗試總結失敗與成功中，體會到了團結與合作的重要性，更深切的理解到日常工作中的有效方法和團隊管理的藝術。

第二天我們參觀了位于__縣城有名的革命舊址__展覽館，以及革命先輩__齊心的故居。院子里的棗樹石磨馬槽無不透漏著歲月的痕跡，那里的一草一木都讓我感同身受在那特殊的年代，革命先輩們無私奉獻艱苦奮斗不怕苦難為民服務的革命精神。

雖然只是短短的兩天團建，但是，團隊中的每個人從生疏到熟悉，從客套禮貌到無話不說，我們建立了友誼的小船，一起活動一起說笑，很難得也很難忘。當我們的手緊牽的時候，我們就是同舟共濟的兄弟;當我們的心緊連的那刻，我們就是惺惺相惜的家人。活動結束了，但是我們從中獲得的團結和信任不會結束，我們會成為扶貧戰(zhàn)線上合作密切的戰(zhàn)友，一起迎難而上攻克難關，勇挑自己的責任與擔當。

第一天的拓展活動中，有一個團隊游戲是達芬奇的密碼。有三十張卡片，每張卡片代表一個數(shù)字，卡片可能是英文字母，可能是圖案，需要每個小組（每組7個人）去仔細琢磨，在規(guī)定的時間內(nèi)把30張卡片按照順序收齊。第一次嘗試，不熟悉卡牌，也沒有找到行之有效的方法，在規(guī)定的時間內(nèi)僅找到了3張卡片；第二次，找到了6張卡片；第三次找到了9張卡片；第四次找到了19張卡片，第五次找到了30張卡片。這個過程中遇到了很多挫折，同時也收獲了很多感悟。

一是每項工作都有它的規(guī)范和方法，正如每項游戲都有它的規(guī)則。在進入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎。作為一名新員工，這點尤為重要，剛入職，需抓緊時間，熟悉規(guī)范，熟悉軟件和各種計算方法及原理，平時注意記錄和積累，建立自己的知識結構體系。

二是溝通成為一種必需，溝通是第一生產(chǎn)力，有效地溝通能避免需要徒勞無益的工作和精力。面對一項任務，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持。多站在對方的角度思考問題，多把自己的想法和隊友溝通，實現(xiàn)信息共享，充分發(fā)揮集體的智慧。找卡牌的過程中，經(jīng)常犯一種錯誤，就是總是和圈內(nèi)隊友說卡牌在這里在這里，可是站在隊友的角度思考，你說的“這里”究竟是哪里。

三是明確分工，各司其職，專業(yè)化的重要性。一個團隊既需要全能型人才，同時也需要專業(yè)化人才，集中力量單點突破，將復雜的問題分解成若干個問題進行解決。

四是團隊合作的重要性：團隊的成功取決于團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成，團隊的群策效應會激發(fā)個人潛力，個人能力的提升和團隊綜合實力的提升密不可分。

第二天的拓展活動是“徒步穿越”。團隊老中青成員一起穿越一座有山有水、道路崎嶇的山水小路，徒步距離約10公里。徒步過程中，遇到陡峭的地方，大家互相幫助，一起攜手并進，成功完成任務。本次拓展活動中中，我最大的收獲是以下兩點：

一是團隊：一個人走路時，總是會覺得終點遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起。雖然一個人可以走得很快，但是一群人才能走得更遠。每當有人疲憊不堪時，總有一個人拉著你一起行動，每當你想放棄時，總有一個聲音在耳邊響起加油，團隊的群策效應會鞭策我們砥礪前行走得更遠。

二是堅持：徒步穿越之路、山水之路，需要拔山涉水，路途艱難，中間過程需要不停地提醒自己，咬緊牙關，繼續(xù)前行。當?shù)诌_終點時，便明白了其實只要堅持，這些都不是事。工作中也會經(jīng)常遇到這種情況，當你想放棄時，請再堅持一步，再往前走一步，總會找到一條屬于自己的光明之路。

回到當下，面對生活、工作，壓力會讓我們望而卻步，力不從心。每當這個時候，我都會想起徒步過程中，我們堅持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團隊協(xié)作、攜手共進的團隊，團隊的力量會鼓舞我們繼續(xù)前行。

體育團建活動心得體會篇十

團建是企業(yè)中非常常見的一項活動，其作用是增進團隊之間的感情和凝聚力，同時也為員工提供了鍛煉自己的機會。而體育團建則是團隊中常見的一種團建方式。本文將從自己所參加的一次體育團建出發(fā)，分享自己的心得體會。

二段：選擇適合的活動項目。

體育團建需要根據(jù)團隊的特點和實際情況選擇適合的活動項目。一般來說，需要通過團隊內(nèi)部調(diào)查和討論，綜合考慮團隊成員的年齡、身體素質(zhì)、興趣愛好等方面因素，選擇適宜的項目。在參加體育團建時，我們需要分清主次，合理安排時間和項目，讓大家能夠在輕松的氛圍中完美的完成活動。

三段：加強合作，拓寬視野。

體育團建的過程中，需要加強團隊內(nèi)部合作，通過集體協(xié)作完成各項任務。這樣的活動能夠激發(fā)大家的合作意識，增進相互之間的信任和溝通，提高整個團隊的凝聚力。同時，體育團建也能夠拓寬視野，拉近與其他部門的距離，為日后的合作打下良好的基礎。

四段：強化身體素質(zhì)，提高士氣。

體育團建的戶外活動大多需要團隊成員進行一定的體育鍛煉，比如攀巖、籃球比賽、戶外拓展等。這不僅有利于團隊成員的身體健康，也使得大家在戶外自然環(huán)境中愉悅的享受鍛煉的快感，同時還能激發(fā)團隊成員的團結協(xié)作精神和拼搏精神，為今后的工作帶來更多的動力和信心。

五段：總結。

總之，通過體育團建，不僅能夠加強團隊內(nèi)部的合作意識和凝聚力，更能夠提高身體素質(zhì)，豐富精神生活，建立積極向上的心態(tài)。因此，企業(yè)應該重視體育團建的作用，為員工提供更多的鍛煉和學習機會，從而幫助員工實現(xiàn)個人目標的同時，也有利于企業(yè)的發(fā)展。

體育團建活動心得體會篇十一

隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展和越來越大的工作壓力，各種類型的企業(yè)、機構和團隊都開始陸續(xù)開展了體育團建活動。而作為一種集體活動，體育團建不僅可以增強團隊之間的凝聚力，還能鍛煉參與者的身體素質(zhì)和克服困境的能力，受到越來越多團隊的重視。

第二段：體育團建對于團隊建設的重要性。

體育團建是加強團隊建設最有效的方式之一。它可以幫助員工在輕松的氛圍下進行交流，進而增進彼此之間的溝通和理解。同時，參加體育團建活動能夠讓員工找到自己的定位和角色，進而提高工作效率和成果。

第三段：體育團建活動的種類和意義。

體育團建活動形式豐富。例如，五人制足球比賽、拔河比賽等加強身體協(xié)調(diào)性的活動能夠鍛煉員工身體素質(zhì)，增強體能。同時，團隊攀登、傳信比賽等推進交流與團結的活動能夠培養(yǎng)員工互動和團隊精神，增進彼此之間的默契程度。

其實，進行一次成功的體育團建需要多方面的因素，包括領導的帶頭和倡導，員工的團結與支持，外部活動策劃團隊的配合等等。而在實際活動中，徐規(guī)則圖，精心計劃，分工清晰，協(xié)調(diào)配合，順利開展是一次體育團建活動成功的必備條件。

第五段：結尾。

總之，體育團建活動對于團隊建設的重要性不言而喻。它不僅能夠增強員工身體素質(zhì)，提高團隊凝聚力，還能夠鍛煉員工的克服困境的能力和抗挫折的能力。只有這樣，才能夠在碰到各種問題和困難時，始終保持良好的心態(tài)和態(tài)度，最終實現(xiàn)一起共同奮斗、拼搏創(chuàng)新的目標和愿景。

體育團建活動心得體會篇十二

10月22號,是我值得深刻銘記的日子，我有幸參加了為期一天的團隊拓展活動——一場智慧與體能的鍛煉。

1.團結合作。

團隊合作是指團隊的成員為了團隊的利益和目標而相互協(xié)作、盡心盡力的意愿和作風,是一流團隊中的靈魂。如果沒有正確的管理文化、良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻精神,就不會有團隊的凝聚力。培養(yǎng)團隊合作可以從以下方面入手:。

注重培養(yǎng)團隊成員的大局意識,注重工作的整體性,要有為團隊的奉獻精神。其次發(fā)揮團隊成員個性,是團隊精神的基礎。團隊精神的形成,其基礎是個人的愛好和成就。設置不同的崗位,選拔不同的人才,給予不同的培養(yǎng),讓每一個成員都擁有成長空間。

協(xié)同合作是團隊精神的核心。對于一個團隊的隊長來說,他需要有團隊組織能力。而對于隊員來說,不僅要個人能力,還需要在各自位置上各盡所能。發(fā)揮團隊精神,互補互助以共同發(fā)揮最大效率的能力,這就是團隊協(xié)作能力。

向心力是團隊凝聚力的集中體現(xiàn),具體表現(xiàn)為團隊強烈的歸屬感,每個團隊成員都能強烈地感受到自己是團隊當中的一分子,把個人工作和團隊目標聯(lián)系在一起,對團隊表現(xiàn)出一種忠誠,對團隊的成績表現(xiàn)出一種榮譽感,對團隊的成功表現(xiàn)出一種驕傲,對團隊的困境表現(xiàn)出一種憂慮。

2.挑戰(zhàn)自我高空斷橋——膽識的挑戰(zhàn),高度8米，橫板中間有米的斷面,需要的是我們邁出第一步的勇氣。這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。同時也告訴我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。人在自己的人生旅途中(生活和工作中)會有很多這種時候，都會像我們站在斷橋上一樣，面對著各種挑戰(zhàn)和考驗，有時候這種挑戰(zhàn)和考驗非常嚴酷，也會突如其來，讓人慌恐、害怕、緊張、猶疑、不知所措。如果在這個時候我們退縮、放棄，或是等待，止步不前，那我們就會失去成功的機會，失去幸福的機會。因此，我相信努力不一定成功，放棄一定失敗。生活與工作中的困難不只是如此簡單的一種障礙,如此小的困難,因此在生活和工作中,我們每個人都要勇敢的面對一切,堅信自己能行。讓我們相信每個人都具有巨大的潛力,擁有創(chuàng)造奇跡的可能。

3.分析性格。

下午，教練帶領我們進行四型人格分析的學習。剛開始，一人一張帶有選擇題的紙，一支筆，根據(jù)得分畫出西方格，判斷出每個人的性格。

根據(jù)心理學上的相關知識，結合人的情感和表達的程度，將通常的社交人群分為四種不同的風格，即:孔雀型、考拉型、貓頭鷹型、老虎型?？兹感偷娜讼矚g說;貓頭鷹型的人喜歡想;老虎型的人喜歡做;考拉型的人喜歡看。

貓頭鷹型的人認為孔雀型的人說話不算話;孔雀型的人認為貓頭鷹型的人過于較真;老虎型的人認為考拉型的人做事不知急;考拉型的人認為老虎型的人過于暴燥。

孔雀型的人欣賞考拉型的人做人很厚道;考拉型的人欣賞孔雀型的人天生浪漫;老虎型的人欣賞貓頭鷹型的人做事很認真;貓頭鷹型的人欣賞老虎型的人敢作敢當。老虎型貓頭鷹型重在做事：老虎型要做就做，貓頭鷹型做就做好?？兹感秃涂祭椭卦谧鋈耍嚎兹感拖胱鼋裹c，考拉型只想做傾聽者。

認識不同的性格，學會與不同性格的人相處，就是學會了如何做人。了解人的性格，知道各性格的短，跟人相處起來會比較容易，若是上司更可以按照性格來分配各種任務，如果很懂性格的話，基本上猜到別人在什么情況下會干什么。對于我們自己，什么樣的性格最好呢最好的性格像小溪流水一樣，涓涓細流，又像大海一樣，波濤洶涌，還像冰一樣，棱角分明，還像水滴一樣圓滑，更有水隨各種容器任意變化著各種形狀。

4.勞逸結合cs野戰(zhàn)游戲成為一項非常熱門的戶外活動，街頭巷尾也都在大談特談真人cs。cs野戰(zhàn)游戲其實是一種模仿軍隊作戰(zhàn)的游戲，參加者都穿上各款軍服，手持鐳射槍，配備各款野戰(zhàn)裝備，穿梭叢林之間，展現(xiàn)各種隊形陣勢，個人技巧，全部投入扮演一個士兵或?qū)㈩I的角色。

活動中，大家統(tǒng)一著裝，手持彩彈模擬槍，一方攻，一方守，大家身臨其境地感受到“槍林彈雨”的作戰(zhàn)場面，在叢林間上演了一場場激戰(zhàn)。在戰(zhàn)斗過程中，每位員工都表現(xiàn)得非常積極，團隊里彼此團結、互幫互助，個人的潛能得到挖掘，應對困難的能力得到提升。

5.眾志成城。

在“畢業(yè)墻”項目訓練時,一堵米的高墻,光滑、沒有任何工具,要求所有的隊員都翻越過去,才算勝利。在這個項目中,學到了團結的力量是無窮的,集體的能力是偉大的,人的潛能是無限的……這個游戲給于我的,除了感動,還是感動。為第一個爬上墻頭,堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動!為在下面咬著牙甘當基石,讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動!為指揮大家伙兒逃生,用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動!直到墻下只剩下了一個同伴,再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候,于是,一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來,墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的手。當最后一人成功躍上墻頭的時候,響起了經(jīng)久不息的掌聲。游戲開始前，教練問我們多長時間可以完成“認為40分鐘以上的，舉手！”大多數(shù)都舉了。最后大隊長說出我們的完成時間是“8分54秒”時，大家都難以置信，覺得這是不可能的事，然而現(xiàn)在已然成功了。

隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的合作。

聽到過的你會忘記,看到過的你會漸漸淡忘,只有親身體驗過的才會銘記在心,一天的訓練不長,但很有意義。拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位,只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

體育團建活動心得體會篇十三

體育團建活動是當前越來越流行的企業(yè)文化建設形式。通過集體體育活動來加強員工之間的合作、溝通，促進同事之間的理解和聯(lián)系，增強企業(yè)格局的凝聚力。最近，我也有幸參加了公司的一次體育團建活動，以下是我的心得體會。

首先，參與體育團建活動給我?guī)砹朔e極的心態(tài)。身體活動可以減輕疲勞，提高體力和耐力，通過緊張的活動可以釋放精神壓力和緊張情緒，使我更為輕松愉快。在整個活動當中，我一直以積極向上的精神狀態(tài)參與其中，與同事們相互鼓勵，互相幫助，在團結協(xié)作中，我體驗到了團隊合作的力量和鼓舞人心的氛圍。

其次，參與體育團建活動讓我認識到一個人的能力固然重要，但集體合作的重要性更不容忽視。在活動中，我意識到只有所有人都全力以赴，不計功名利益，才能使整個團隊順利完成任務。比如，我們需要在規(guī)定時間內(nèi)完成一項復雜的拓展訓練，如果沒有完美的團隊協(xié)作，我們是不可能成功的。在那場活動中，我認識到團隊合作的力量是非常強大的，有時候甚至可以逆轉(zhuǎn)局勢?，F(xiàn)實中，不僅是體育團建活動，工作中我們也需要這種集體合作的精神和凝聚力，只有如此，企業(yè)才能發(fā)展壯大。

另外，參加體育團建活動，也讓我更深刻的認識到了個人優(yōu)缺點的作用。團隊合作和個人能力同等重要。在比如說，我們玩對抗賽的時候，需要技巧精湛且速度快的隊員前沖，保護后方的隊友穩(wěn)定和保持隊形，有人需要扮演配合好友成功接球然后合作得分的角色。在這個過程中，每個人都是獨特的并且不可缺失的一份子。我們必須深刻理解自己的能力，并將自己的優(yōu)勢成功補充到團隊中。這相當于，我們工作中也必須充分認識到自身的特長和缺點，以方便實現(xiàn)良好的團隊成果。

最后，參加團建活動有利于深化同事之間的感情。雖然大多數(shù)時間我們在工作中很少有機會和同事進行非正式交流，但是在團隊建設中，我們有機會更加親近地交流和交往。在這種情況下，我們可以通過一些互動活動感受到彼此之間的情感和方向，更深入地理解同事。通過團建活動，可以擴大同事之間的交往資源，為日后的工作溝通和協(xié)作提供信息和支持。

總結來說，參與體育團建活動對公司的發(fā)展也有極大的好處，更可推動營銷和推廣力度，在激烈的市場競爭中占據(jù)更大的份額。擁有一個更加團結，合作，富有意義的工作團隊，每個人的努力和才華都能得到更好的體現(xiàn)和發(fā)揮。個人和團隊運動及合作可以極大地提高員工士氣和工作熱情，然后使我們更高效地工作，提高工作質(zhì)量。體育團建活動對我們的生活和工作都有相當?shù)暮锰帯?/p>

體育團建活動心得體會篇十四

通過體驗式的團建活動，我受益匪淺，感受頗多。

首先是團隊的力量。盡管有人謙虛的說今天不在狀態(tài)，但依然從他的行動和臉上看到全情的投入，因為他說是看到了其他同伴堅持不懈的努力，激發(fā)了他的集體榮譽感，愿意盡全力奉獻自己的一份力量。

其次是包容和鼓勵。盡管比賽結果不盡人意，但是我們在過程中卻學到了堅毅不放棄，追求卓越的品質(zhì)。我們不停的挑戰(zhàn)自己上一次的得分，不滿足現(xiàn)在的成績，雖然在屢次的挑戰(zhàn)實踐中不停失敗，我們卻不氣餒，我們不停的總結經(jīng)驗，尋找解決問題的辦法。聽到我們的團隊成員不停地鼓勵我們自己:“沒關系，再來一次?！卑萁蛹{每一個團隊成員的氛圍，讓我們堅持不懈，挑戰(zhàn)自己，不怕失敗，從頭再來。

最后是發(fā)揮主觀能動性。團隊的每一個成員都積極參與其中，為團隊進步和勝利敢于講真話，諫真言。良藥苦口，忠言逆耳。如何將建議說的有藝術，易于接受也是在這次團建中學習到的。這使我明白了在工作和生活中建立良好的溝通環(huán)境和講真話的友善氛圍有多么重要。

感謝實驗領導和工會，用心組織的這次團建活動，讓我們知道了團結的力量和團隊的作用。更在活動中親身體會到了做人的藝術性。

體育團建活動心得體會篇十五

近期公司組織了一次赴xx的團建活動，非常開心能成為其中一員，在一個個刺激而富有挑戰(zhàn)性的團建項目，使我深刻體會到“團隊協(xié)作”的精髓以及作為團隊中的一員所要承擔的責任。我們在鍛煉中學習，在體驗中改變，收獲了團結與信任，增強彼此間的交流與合作，總之受益匪淺。

第一天，團建游戲“國王逃避球”讓我印象深刻，游戲很有趣，大家以最快的速度彼此熟悉了起來，組建團隊，配合得當，小伙伴在場外興奮的`拿著沙包向場內(nèi)逃避的小伙伴們?nèi)尤?，臉上都掛著洋溢的笑臉，游戲很是激烈，勝負難分。這個游戲讓我感受到一個人的能力有限，我們必須互相幫助，才干將團隊的力量發(fā)揮到最大，更彰顯了團隊的風采與實力。

接下來的團隊游戲更是擔心激烈出色紛呈。五毛一塊解手環(huán)等，讓大家感受到了個人與團隊的息息相關，隊友們在彼此信任中形成了堅固的團隊，在一次次的嘗試總結失敗與成功中，體會到了團結與合作的重要性，更深切的理解到日常工作中的有效方法和團隊管理的藝術。

第二天我們參觀了位于xx縣城有名的革命舊址xx展覽館，以及革命先輩xx齊心的故居。院子里的棗樹石磨馬槽無不透漏著歲月的痕跡，那里的一草一木都讓我感同身受在那特殊的年代，革命先輩們無私奉獻艱苦奮斗不怕苦難為民服務的革命精神。

雖然只是短短的兩天團建，但是，團隊中的每個人從生疏到熟悉，從客套禮貌到無話不說，我們建立了友誼的小船，一起活動一起說笑，很難得也很難忘。當我們的手緊牽的時候，我們就是同舟共濟的兄弟;當我們的心緊連的那刻，我們就是惺惺相惜的家人。活動結束了，但是我們從中獲得的團結和信任不會結束，我們會成為扶貧戰(zhàn)線上合作密切的戰(zhàn)友，一起迎難而上攻克難關，勇挑自己的責任與擔當。

第一天的拓展活動中，有一個團隊游戲是達芬奇的密碼。有三十張卡片，每張卡片代表一個數(shù)字，卡片可能是英文字母，可能是圖案，需要每個小組（每組7個人）去仔細琢磨，在規(guī)定的時間內(nèi)把30張卡片按照順序收齊。第一次嘗試，不熟悉卡牌，也沒有找到行之有效的方法，在規(guī)定的時間內(nèi)僅找到了3張卡片；第二次，找到了6張卡片；第三次找到了9張卡片；第四次找到了19張卡片，第五次找到了30張卡片。這個過程中遇到了很多挫折，同時也收獲了很多感悟。

一是每項工作都有它的規(guī)范和方法，正如每項游戲都有它的規(guī)則。在進入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎。作為一名新員工，這點尤為重要，剛入職，需抓緊時間，熟悉規(guī)范，熟悉軟件和各種計算方法及原理，平時注意記錄和積累，建立自己的知識結構體系。

二是溝通成為一種必需，溝通是第一生產(chǎn)力，有效地溝通能避免需要徒勞無益的工作和精力。面對一項任務，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持。多站在對方的角度思考問題，多把自己的想法和隊友溝通，實現(xiàn)信息共享，充分發(fā)揮集體的智慧。找卡牌的過程中，經(jīng)常犯一種錯誤，就是總是和圈內(nèi)隊友說卡牌在這里在這里，可是站在隊友的角度思考，你說的“這里”究竟是哪里。

三是明確分工，各司其職，專業(yè)化的重要性。一個團隊既需要全能型人才，同時也需要專業(yè)化人才，集中力量單點突破，將復雜的問題分解成若干個問題進行解決。

四是團隊合作的重要性：團隊的成功取決于團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成，團隊的群策效應會激發(fā)個人潛力，個人能力的提升和團隊綜合實力的提升密不可分。

第二天的拓展活動是“徒步穿越”。團隊老中青成員一起穿越一座有山有水、道路崎嶇的山水小路，徒步距離約10公里。徒步過程中，遇到陡峭的地方，大家互相幫助，一起攜手并進，成功完成任務。本次拓展活動中中，我最大的收獲是以下兩點：

一是團隊：一個人走路時，總是會覺得終點遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起。雖然一個人可以走得很快，但是一群人才能走得更遠。每當有人疲憊不堪時，總有一個人拉著你一起行動，每當你想放棄時，總有一個聲音在耳邊響起加油，團隊的群策效應會鞭策我們砥礪前行走得更遠。

二是堅持：徒步穿越之路、山水之路，需要拔山涉水，路途艱難，中間過程需要不停地提醒自己，咬緊牙關，繼續(xù)前行。當?shù)诌_終點時，便明白了其實只要堅持，這些都不是事。工作中也會經(jīng)常遇到這種情況，當你想放棄時，請再堅持一步，再往前走一步，總會找到一條屬于自己的光明之路。

回到當下，面對生活、工作，壓力會讓我們望而卻步，力不從心。每當這個時候，我都會想起徒步過程中，我們堅持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團隊協(xié)作、攜手共進的團隊，團隊的力量會鼓舞我們繼續(xù)前行。

體育團建活動心得體會篇十六

團隊的凝聚力和合作能力是企業(yè)發(fā)展的重要保障，而團建活動則成為了增強團隊凝聚力的一種重要方式。最近我參加了公司組織的團建活動，在這次活動中，我收獲了很多，并且對團隊的重要性有了更深刻的認識。

首先，團建活動是增進團隊合作的有效途徑。在這次團建活動中，我們組成了一個小組，每個小組都需要完成一項任務。在任務中，我們需要互相合作，共同解決問題。通過這個過程，我們明確了每個人的分工，清晰了目標，更好地協(xié)作。這樣的活動使我們意識到，在一個團隊中，每個人都是不可或缺的。只有充分發(fā)揮每個人的才能和優(yōu)勢，團隊才能更好地完成任務，取得成功。

其次，團建活動促進了團隊成員之間的相互了解。在我們的團建活動中，我們通過游戲、交流等方式，更加深入地了解了彼此。我們了解到每個人的性格、興趣愛好和價值觀。這種相互了解的過程使我們更加信任和尊重彼此，打開了溝通的渠道。在工作中，我們不再僅僅是同事，更像是一個大家庭中的成員。我們之間的互動更加融洽和和諧。

然后，團建活動提升了個人的責任感和團隊精神。在這次活動中，每個人都要承擔自己的角色和責任，并為小組的成功貢獻自己的力量。這樣的角色扮演提醒我們，在工作中，每個人都應該盡職盡責，發(fā)揮自己的能力和潛力。只有每個人都充分發(fā)揮自己的作用，團隊才能更好地運轉(zhuǎn)。同時，團隊合作的理念也深深烙印在我們的心中，我們意識到團隊的力量是無限的。

最后，團建活動激發(fā)了團隊成員的創(chuàng)造力和活力。在這次活動中，我們遇到了很多挑戰(zhàn)和難題，但是我們沒有放棄，相反，我們一直積極尋找解決問題的方法。我們嘗試了各種辦法，不斷進行改進，最終克服了困難，完成了任務。這個過程激發(fā)了我們的創(chuàng)造力和活力，讓我們意識到想要取得突破，就需要超越自己的舒適區(qū)。只有具備創(chuàng)造力和活力的團隊，才能在激烈的市場競爭中立于不敗之地。

總結起來，團建活動是增進團隊合作、加強團隊凝聚力的重要途徑。通過團建活動，我們不僅增進了團隊合作能力，而且加深了團隊成員之間的了解和信任。同時，團建活動也激發(fā)了我們的責任感、團隊精神、創(chuàng)造力和活力。這些都對個人和團隊的發(fā)展起到了積極的推動作用。我相信，在今后的工作中，我會更加注重團隊的建設和合作，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。

體育團建活動心得體會篇十七

我加入公司這個大家庭沒有多久，很榮幸能和大家一起參加團建活動，也非常感謝領導愿意花費時間、精力和金錢來培養(yǎng)我們。過多的官方話不說，我想就此次團建活動，表達我自己最真實的感受。

因為我之前參加過幾次別的公司組織的團建活動，就我個人理解，團建一般指團隊建設，簡單說就是通過一些活動或游戲，發(fā)現(xiàn)和暴露團隊問題，從而不斷反思并設法解決問題，最終使團隊成員具有大局意識，服務精神和溝通協(xié)作的能力。

二、此次團建活動的過程中存在的問題。

1、前期策劃。

本次活動的前期策劃工作是由財務部沈怡鑫負責，同浩安公司一起聯(lián)誼。前期策劃運籌已久，但因各種原因無法安排而多次延期?？赡苁且驗闆]有經(jīng)驗，我認為沈怡鑫在前期工作上沒有做得很好。甚至沒有團建活動策劃書、團建活動流程等文字性的文件，只是一味地聽從浩安公司的安排，失去了我公司的主動性。導致后面的一些事情沒有計劃性。

2、行程安排。

活動統(tǒng)一規(guī)定是5月19日（星期四）中午1:00在公司集合。當天浩安公司的員工已經(jīng)到達我公司，我公司人員卻未到齊。浩安公司的員工只好先行出發(fā)，我公司的員工都在樓下等王總，等所有人都安排上車后，王總反問大家，“不是說一點出發(fā)嗎，怎么到現(xiàn)在了？”眾人大眼瞪小眼，沒有人說話。不管是領導還是員工，既然有了規(guī)定和制度，都要以身作則。

3、活動過程。

大家到了酒店，安置好隨身物品后，都接到通知在賓館門前集合。浩安公司的人都聚集在一起照相留念，我公司的人卻遲遲不能集合齊全。很尷尬，最關鍵的原因是領導太多，卻沒有一個真正能領導大家的。我說這話可能潘總不愛聽，但我相信自己的直言不諱能夠起到良藥苦口的作用。公司的集體活動，大家身上都穿著公司統(tǒng)一定制的服裝，卻沒能統(tǒng)一聽從安排。

在第二天訓練的“達芬奇密碼、沙場點兵、穿越封鎖線”這些團隊建設項目，非常有教育意義，同時也帶有一定的挑戰(zhàn)性與競爭性。每個人都為了整個小組的勝利而付出自己的腦力和體力勞動，為了共同的目標緊密地團結在一起。這讓我聯(lián)想到，在實際工作中，當我們團隊遇到困難的時候，只要堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難。以上幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在團隊建設的過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團隊就會出現(xiàn)混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。我覺得咱們公司的這個團隊在這方面還存在欠缺。

三、

個人想法和建議。

上面這些就是我參加此次活動的心得體會，都是我自己的真實想法。不只是這次團建活動，在公司這么長時間我已經(jīng)深有體會，只是站在一個員工的角度，我沒有權利和資格對自己的上層領導說三道四。我還很年輕，沒有多么豐富的閱歷，只是就自己看到的，感受到的發(fā)表一些個人意見，不針對任何人。

團隊建設是每一個團隊都必須面臨的問題，也是一項很長遠的“大工程”，這次我們的收獲總體來說還是很大的，但“革命尚未成功”，我們?nèi)孕枥^續(xù)努力！不想當將軍的士兵不是好士兵，但并非每一個好士兵都能當將軍，并且能當好將軍。領導之所以能成為領導，一定有他的過人之處。而我自己能做的就是不斷沉淀自己，積累經(jīng)驗，認真負責的工作，隨時做好準備迎接一切挑戰(zhàn)。

體育團建活動心得體會篇十八

體育團建是企業(yè)或組織為了提升員工、團隊之間的凝聚力，推動企業(yè)或組織的發(fā)展而進行的一種活動。在現(xiàn)今的競爭激烈的社會中，團隊建設和員工凝聚力越來越被重視。而體育團建正好是一個提升員工、團隊凝聚力、增強交流合作意識的好選擇。

第二段：回顧團建過程，其中的收獲。

我們公司最近進行了一次乒乓球比賽，在比賽中我們分成四個小組，進行了兩天的比賽。這次活動不僅鍛煉了我們的身體，更讓我們學到了許多合作、交流的能力。在比賽中，每個人都積極熱情地參與，展現(xiàn)了自己的實力與才華，同時也學會了如何團隊協(xié)作。我們從中收獲了團隊精神、互相尊重、合作與堅持的意志。

第三段：講述團隊間互動的促進行動。

在比賽中，我們遇到了許多矛盾和問題，但我們都能夠溝通協(xié)調(diào)、共同解決問題。如何有效地跟隊友溝通、如何協(xié)作合作、如何處理好個人與團隊利益關系等都是我們在這個活動中所學到的。通過這次活動，我們不僅聯(lián)絡了友誼，還有了全新的認知和成長。

第四段：講述個人在活動中的收獲及對未來的影響。

作為這次比賽的隊長，我在其中體驗到了領導團隊的責任和重量感，也學會了如何在團隊中發(fā)揮自己的特長和優(yōu)點，以及如何面對困難和挫折，排除異己思想。

這次活動不僅讓我感受到了自己在團隊中的重要性，也讓我認清了自身的不足之處，提醒自己進行必要的學習和提高。同時，我還意識到，如果想成為一個對于公司有貢獻、能夠為企業(yè)帶來價值的人才，個人實力肯定是不夠的，自己需要通過不斷地學習、培訓、接受挑戰(zhàn)，打造出更優(yōu)秀的團隊和自己。

第五段：總結體育團建的價值和意義。

體育團建是一個既鍛煉人體，又增強人際關系的活動，是獲取經(jīng)驗、學習新方法的重要途徑，它具有一定的挑戰(zhàn)性和經(jīng)濟性，能夠增強團隊精神，形成協(xié)同工作意識和凝聚力。它能夠讓我們更好的面對挑戰(zhàn)，加強團隊協(xié)作精神，提高自身領導能力和團隊管理能力，使我們更好的適應未來的競爭環(huán)境。體育團建為企業(yè)制造了和諧、愉悅的氛圍，它展示了一個新的企業(yè)文化，施加了積極的影響，對于提高員工工作熱情，激發(fā)員工創(chuàng)新潛能，尋求企業(yè)發(fā)展方向具有深遠影響。

體育團建活動心得體會篇十九

體育團建活動是一個讓企業(yè)團隊在放松身心的氛圍下增進相互了解、溝通交流、提高凝聚力和團隊合作能力的活動。我所在的公司最近組織了一次體育團建活動，讓我深切體會到了其中的樂趣和意義。

第二段：活動內(nèi)容。

這次團建活動分為兩個部分，第一部分是戶外拓展挑戰(zhàn)賽，第二部分則是桌球比賽。在戶外拓展挑戰(zhàn)賽中，我們經(jīng)歷了很多新奇有趣的挑戰(zhàn)，比如高空探險、團隊合作、單車越野、趣味接力等，每個項目都需要團隊成員的密切合作和互相幫助，從而使得每個人的角色都得到了充分發(fā)揮。而在桌球比賽中，我們通過自由配對的方式，進行了緊張刺激的比賽。無論是戶外拓展挑戰(zhàn)賽還是桌球比賽，都讓我們有了不同尋常的體驗，并且取得了許多成功和進步。

第三段：活動收獲。

這次團建活動給我留下了很深的印象，收獲也很多。首先，活動中我們以團隊合作的方式完成了很多挑戰(zhàn)，讓我深刻認識到一個步調(diào)一致的團隊是多么的強大，讓我認識到如果沒有彼此的配合和協(xié)作，是很難完成目標的。其次，通過和其他同事之間的互動，我認識了更多的朋友，加深了相互了解和信任。這對于加強公司團隊的凝聚力和互信能力是非常有益的。最后，活動本身非常有趣，可以讓我們放松心情，紓解工作壓力。體育團建活動使得我們在快樂中學習、在愉悅中成長，受益匪淺。

第四段：團隊合作重要性。

通過這次活動，我深刻體會到團隊合作的重要性。只有凝聚在一起的團隊才能互相支持、取得勝利。在這過程中，每個人的個性特點和能力也會得到發(fā)揮。在團隊合作中，要注重溝通，學會傾聽并且適時分享自己想法。更要注重合作默契的培養(yǎng)，多構思方案，克服難題，使得團隊凝聚力更加持久。

第五段：總結。

綜上所述，體育團建活動是一種很好的促進團隊合作和提高團隊綜合能力的方法。通過活動的方式可以為個人和團隊帶來許多好處，增強凝聚力，增強友誼和互信。希望有更多的企業(yè)能認識到體育團建活動的重要性，通過不斷的嘗試和實踐，不斷學習和提高，讓團隊更加和諧、更加強大！