人際心理課的心得體會(huì)如何寫(xiě) 心理課人際關(guān)系心得體會(huì)(4篇)

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

關(guān)于人際心理課的心得體會(huì)如何寫(xiě)一

要想搞好人際關(guān)系，要注意以下幾點(diǎn)：

一，要正確的看待自己和別人。就拿我來(lái)說(shuō)，反應(yīng)靈敏，有點(diǎn)小聰明，老是看見(jiàn)自己的長(zhǎng)處，別人的短處?？偸怯X(jué)得自己什么都對(duì)，別人什么都錯(cuò)。再加上自己年小體弱，卻不愿意退讓?zhuān)岳鲜潜粍e人打。在法律面前，人人都是平等的。我們要學(xué)會(huì)尊重別人，要對(duì)別人充滿愛(ài)心。嚴(yán)于律己，寬以待人。用心貼別人，別人也以心回報(bào)你。人在世間，有智慧的人實(shí)在是太多了。我們只要虛心向別人學(xué)習(xí)，就會(huì)學(xué)到很多東西。凡遇事要先從別人的角度作想，體諒到別人的難處，就不會(huì)發(fā)生沖突，就能和別人搞好關(guān)系了。

第二，要講究待人處事的方法。

做人不要鋒芒畢露，事事?lián)屜取３３０炎约褐糜谂c別人對(duì)立的位置。樹(shù)“敵”太多，會(huì)給自己帶來(lái)很大的麻煩?！皹尨虺隽著B(niǎo)”，指的就是這種情況，我要時(shí)刻牢記。要學(xué)會(huì)深沉一點(diǎn)，不要輕浮。要學(xué)“烏龜有肉在肚里”，深藏不露。

說(shuō)話做事要留有余地，留有分寸，讓人家慢慢改。給別人留點(diǎn)面子，給自己留點(diǎn)口德。即使別人蠻不講理，也大路朝天，各走半邊。

“忍”字當(dāng)頭。為了我的理想，一定要忍讓?zhuān)呐率瞧鎼u大辱。小不忍則亂大謀，能忍則忍，不能忍則躲。歷史上的韓信，做了胯下之夫，最終幫助劉邦建立了漢朝。孫臏被好友龐涓謀害，不能行走。但最終打敗了龐涓，寫(xiě)了《孫子兵法》一書(shū)留傳于世。

錢(qián)財(cái)要看輕一點(diǎn)，生不帶來(lái)，死不帶去。矛盾常常與金錢(qián)有關(guān)系。看輕了金錢(qián)，就能夠化敵為友。不要為了區(qū)區(qū)幾個(gè)錢(qián)，就丟了性命。

只要我做到了以上幾點(diǎn)，就能搞好人際關(guān)系。

關(guān)于人際心理課的心得體會(huì)如何寫(xiě)二

交往，是人與人之間的交流過(guò)程。人要生存，要不斷飛躍，必須學(xué)會(huì)交往。因此，交往是一個(gè)人生存發(fā)展的必備本領(lǐng)。下面特此對(duì)交往做一個(gè)說(shuō)明。

人與人之間的對(duì)話、接觸、談心等。

功能與主治

功能一交往能使你的心理不斷完善、進(jìn)步。在你不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程中，免不了會(huì)犯錯(cuò)，心里總會(huì)有解不開(kāi)的疑難。這時(shí)，交往就顯得尤為重要了。記得曾經(jīng)在電視上看到過(guò)這么一則新聞：一個(gè)15歲的江蘇少年，自小父母離異，心靈受到重創(chuàng)，因而脾氣很暴躁，常毆打同學(xué)。他從不與別人交往，父母的勸解全聽(tīng)不進(jìn)去，最終因殺人罪而鋃鐺入獄。由此，不難看出，導(dǎo)致他悲劇結(jié)果的主要原因是因?yàn)樗慌c父母交心，不與同學(xué)交往啊!

功能二交往能使你擁有和諧的人際關(guān)系，從而感到快樂(lè)。就拿我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)吧，每天與同學(xué)相處，在快樂(lè)的談天中，你一定覺(jué)得很開(kāi)心吧;在向同學(xué)訴苦時(shí)，你一定感到很舒服吧;在跟朋友一起完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，你也一定感到很有趣吧。在交往中，大家互相幫助，這樣心與心若流水一般，你中有我，我中有你，快樂(lè)就會(huì)無(wú)窮無(wú)盡!作文

功能三交往還能使你學(xué)會(huì)許多知識(shí)，彌補(bǔ)自己的不足。俗話說(shuō)“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，是啊，誰(shuí)沒(méi)有不太明白的地方呢?“寸有所長(zhǎng)，尺有所短”，你與別人交往時(shí)，互相學(xué)習(xí)優(yōu)點(diǎn)，改正不足，也能學(xué)到很多你不懂的知識(shí)。在交往中，知識(shí)的甘露不斷地滋潤(rùn)你，使你更加有學(xué)識(shí)!

用法勇于與別人交流、談心、交朋友，在交往中不斷進(jìn)步。

注意事項(xiàng)

“走自己的路，讓別人說(shuō)去吧?！钡∵@句名言意味深長(zhǎng)，但大家千萬(wàn)別曲解了他的意思啊!

關(guān)于人際心理課的心得體會(huì)如何寫(xiě)三

【摘要】：人是社會(huì)性動(dòng)物，正如馬克思所言：“人的本質(zhì)并不是單個(gè)人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實(shí)性上，它是一切社會(huì)關(guān)系的總和。”大學(xué)生的人際關(guān)系比較復(fù)雜，可以從大學(xué)生的整體來(lái)研究他們存在的種種問(wèn)題,但是相對(duì)于大學(xué)生個(gè)體的心理健康而言，他們對(duì)人際關(guān)系有不同的觀念與看法,影響人際交往的主要有主觀因素和客觀因素。從心理健康的角度分析，影響人際交往障礙的主要原因有認(rèn)知因素、情感因素和經(jīng)濟(jì)因素，要解決這些障礙，就要從這幾個(gè)因素分析，另辟奚徑，,不僅有賴(lài)于教育觀念的轉(zhuǎn)變,更依賴(lài)于教育教學(xué)活動(dòng)模式的變革。還要加強(qiáng)人際關(guān)系的理論學(xué)習(xí),轉(zhuǎn)變觀念;注重人際交往的技能培養(yǎng),重塑個(gè)性。良好的人際關(guān)系不僅是大學(xué)生心理健康水平、社會(huì)適應(yīng)能力的重要指標(biāo)，也是其今后事業(yè)發(fā)展與人生幸福的基石。

【關(guān)鍵詞】：大學(xué)生 人際交往 人際關(guān)系 心理

引言：隨著時(shí)代與社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)今社會(huì)人才的競(jìng)爭(zhēng)壓力的日益增強(qiáng),相當(dāng)一部分大學(xué)生,由于缺乏心理承受力和適應(yīng)能力,產(chǎn)生了種種心理困擾。其主要群體是大學(xué)新生,剛剛進(jìn)入新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,產(chǎn)生了各種心理不適應(yīng)的感覺(jué)和問(wèn)題。根據(jù)近四年的工作經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)大約25%學(xué)生存在著心理問(wèn)題,或者一直在困擾和痛苦之中煎熬,大約15%的學(xué)生需要心理咨詢,或者是老師長(zhǎng)輩的正確引導(dǎo)和教育。偉大的革命導(dǎo)師馬克思曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：人是各種社會(huì)關(guān)系的總和,每個(gè)人都不是孤立存在的，他必定存在于各種社會(huì)關(guān)系之中，如何理順好這些關(guān)系、如何提高生活質(zhì)量就涉及到了社交能力的問(wèn)題。大學(xué)生進(jìn)入學(xué)校的那一刻就已決定了其交往需要，良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是生存和發(fā)展的必要條件。大學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái),肩負(fù)重任。好的人際關(guān)系有利于他們健康良好的世界觀,人生觀,價(jià)值觀的形成,有利于他們順利走入社會(huì)為社會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)奉獻(xiàn)力量。如果不善于處理好人際關(guān)系,不僅自己的全面發(fā)展實(shí)現(xiàn)不了,而且難以承擔(dān)祖國(guó)所賦予的歷史責(zé)任。因此，得重視大學(xué)生的人際交往心理。

一、人際交往的定義及其心理因素

人際交往也稱(chēng)人際關(guān)系，是人與人之間心理上的關(guān)系。人際交往表現(xiàn)為人與人之間的心理距離，反映著人們尋求滿足需要的心理狀態(tài)。從動(dòng)態(tài)講，人際交往是指人與人之間一切直接或間接的相互作用，但都超不出信息溝通與物質(zhì)交換的范圍;從靜態(tài)講，是指人與人之間通過(guò)動(dòng)態(tài)的相互作用形成的情感聯(lián)系。據(jù)估計(jì)，大學(xué)生每天除了睡眠外，其余時(shí)間中有70%左右用于人際交往。有的人對(duì)成功人士進(jìn)行分析，得出的結(jié)論為85%的成功人士與良好的人際關(guān)系有關(guān)。因此，人際交往對(duì)大學(xué)生起著重要作用。

人際交往的心理因素包括認(rèn)知、動(dòng)機(jī)、情感、態(tài)度與行為等。認(rèn)知是個(gè)體對(duì)人際關(guān)系的知覺(jué)狀態(tài)，是人際關(guān)系的前提。人與人的交往首先是感知、識(shí)別、理解開(kāi)始的，彼此之間不相識(shí)、不相知，就不可能建立人際關(guān)系。認(rèn)知包括個(gè)體對(duì)自己與他人、他人與自己關(guān)系的了解與把握，它使個(gè)體能夠在交往中更好地、有針對(duì)性的調(diào)節(jié)與他人的關(guān)系。動(dòng)機(jī)在人際關(guān)系中有著引發(fā)、指向和強(qiáng)化功能。人與人的交往總是緣于某種需要，愿望與誘因。情感是人際關(guān)系的重要調(diào)節(jié)因素，人們?cè)诮煌^(guò)程中，總是伴隨著一定的情感體驗(yàn)，如滿意與不滿意、喜愛(ài)與厭惡等，人們正是根據(jù)自身情感體驗(yàn)不斷調(diào)整人際關(guān)系。情感直接關(guān)涉著交往雙方在情感需要方面的滿足程度，即心理距離。可以說(shuō)，情感是人際關(guān)系中最重要的部分，它往往被當(dāng)作判斷人際關(guān)系狀態(tài)的決定性指標(biāo)。態(tài)度是人際交往的重要變量，每時(shí)每刻都在表現(xiàn)某種態(tài)度，態(tài)度直接影響著人際關(guān)系的建立、形成與發(fā)展，例如態(tài)度與偏見(jiàn)、歧視的相關(guān)直接影響著人們的人際交往。

二、影響大學(xué)生人際關(guān)系的因素

在大學(xué)生之間有某些因素影響大學(xué)生的人際關(guān)系,它們一般是個(gè)體自身難以選擇和避免的,稱(chēng)為客觀因素;還有某些因素特異性地影響大學(xué)生的人際關(guān)系,即個(gè)體的心理感受起了決定性作用,稱(chēng)為主觀因素。

(一)客觀因素。

1.時(shí)空接近。大學(xué)生人際關(guān)系形成和存在的根本條件就是大學(xué)生個(gè)體的時(shí)空接近。只要大學(xué)生日常生活的時(shí)空充分接近,他們之間就必然產(chǎn)生人際關(guān)系,那些時(shí)空接近而素?zé)o往來(lái)的大學(xué)生之間并非沒(méi)有人際關(guān)系,只是人際關(guān)系較為疏遠(yuǎn);少有交往卻相安無(wú)事,說(shuō)明他們之間的人際相處很好。時(shí)空接近,是大學(xué)生彼此了解和認(rèn)識(shí)的前提,也是人際吸引或人際互斥的基礎(chǔ)。在其他因素的作用下,時(shí)空接近可能成為維持良好人際關(guān)系的必要條件,也可能成為產(chǎn)生人際關(guān)系障礙的客觀原因。

2.態(tài)度相似。雖然態(tài)度是個(gè)體內(nèi)部心理方面的,但個(gè)體之間的態(tài)度相似與否則是客觀的。態(tài)度相似,個(gè)體之間有更多的共同觀念和意趣,容易相處和交流;態(tài)度迥異,個(gè)體之間難以找到共同的話題,相處、交往多有沖撞,如不注意調(diào)整自己的行為,往往使人際關(guān)系失諧。

(二)主觀因素。

1.人際安全。大學(xué)生在日常生活中的人際關(guān)系能否適應(yīng),關(guān)鍵在于個(gè)體感受到的人際安全的程度。所謂人際安全是指?jìng)€(gè)體在人際相處和交往中對(duì)自身狀況保持有利地位的肯定性體驗(yàn)。訴說(shuō)人際關(guān)系不好的大學(xué)生往往人際安全得不到保證,感到自己被別人欺負(fù)、愚弄或嘲笑,也可能是擔(dān)心自己的弱點(diǎn)或劣勢(shì)會(huì)暴露出來(lái),因此,在特定的環(huán)境及人際關(guān)系中條件性地局促不安,擔(dān)心別人詢問(wèn)自己,也不敢主動(dòng)與別人交往。大學(xué)生在感受不到人際安全的情境中,將會(huì)自我防御性地退縮或回避。

2.人際期望。人際期望就是個(gè)體對(duì)人際雙方在一定條件下心理、行為的預(yù)期和愿望。這些預(yù)期純粹是個(gè)體的主觀意愿,實(shí)際上是一種投射心理。人際情境制約人際期望的內(nèi)容,個(gè)體對(duì)老師的期望和對(duì)同學(xué)的期望是不一樣的;人際距離決定人際期望的價(jià)值,人際距離越近,個(gè)體的人際期望價(jià)值越高。大學(xué)生在不同的人際關(guān)系中有不同內(nèi)容、不同價(jià)值的期望,雖然人際期望常常是自發(fā)的、內(nèi)在的和無(wú)意識(shí)的。人際期望與個(gè)體的人際關(guān)系狀況密切相關(guān),幾乎所有人際關(guān)系不良都是個(gè)體人際期望造成的。

三、大學(xué)生人際交往的主要障礙

人際交往障礙是指大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法按照自己的意愿與別人進(jìn)行必要的交流與溝通,個(gè)體為此感到苦惱,明顯影響個(gè)體正常生活的一類(lèi)現(xiàn)象。這種障礙不但影響個(gè)體的人際狀況,而且使個(gè)體的整個(gè)精神方面都受到消極影響,產(chǎn)生自卑、孤獨(dú)、自負(fù)等情感。交往障礙的不利后果是使個(gè)體形成條件性的交往不能。由于大學(xué)生個(gè)人心理健康不同，人際關(guān)系所受到的影響因素不同，從而表現(xiàn)出不同的障礙。

(一)、認(rèn)知障礙。

認(rèn)知障礙在大學(xué)生的人際交往中表現(xiàn)突出而常見(jiàn)，這是由青年期的交往特點(diǎn)所決定的。青年期自我意識(shí)迅速增強(qiáng)，開(kāi)始了主動(dòng)交往，但其社會(huì)閱歷有限，客觀環(huán)境的限制使其不能夠全面接觸社會(huì)，了解人的整體面貌，心理上也不成熟，因而人際交往中常又帶有理想的模型，然后據(jù)此在現(xiàn)實(shí)生活中尋找知己，一旦理想與現(xiàn)實(shí)不符，則交往產(chǎn)生障礙，心理出現(xiàn)創(chuàng)傷。另一個(gè)是以自我為中心。人際交往的目的在于滿足交往雙方的需要，是在互相尊重、互諒互讓?zhuān)哉\(chéng)相見(jiàn)的基礎(chǔ)上得以實(shí)現(xiàn)的。而有的大學(xué)生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則，常以自我為中心，喜歡自吹自擂、裝腔作勢(shì)、盛氣凌人、自私自利，從不考慮對(duì)方的需要，這樣的交往必定以失敗而告終。

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關(guān)于人際心理課的心得體會(huì)如何寫(xiě)四

一個(gè)大四女生，23歲的東莞人，因面臨畢業(yè)，感覺(jué)在宿舍人際關(guān)系不好，想到不久要面臨進(jìn)入社會(huì)就業(yè)，想把人際關(guān)系搞好。

另外，有一個(gè)鄰居是自己的大學(xué)同學(xué)。由于兩家相近，兩位媽媽常在一起說(shuō)各自己女兒，因此媽媽總是拿對(duì)方比自己。以致自己每次經(jīng)過(guò)該同學(xué)的宿舍，總不由自主地看一下她是否在，看到她也感到不舒服，更害怕遇到她，但又控制不住看她。

經(jīng)常因是否在周末回家需要來(lái)回考慮半天而作不了決定，無(wú)法克制自己而到校心理咨詢室求助。

個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷：

讀學(xué)前班時(shí)，老師喜歡家中有錢(qián)或長(zhǎng)得漂亮的孩子。被老師冷落，至今仍害怕見(jiàn)這個(gè)老師。此后發(fā)奮讀書(shū)。從小跟奶奶長(zhǎng)大，父母因生女兒，被爺爺奶奶看不起，從小感覺(jué)奶奶不喜歡自己。發(fā)奮讀書(shū)，家人目前已改變對(duì)其的看法。

分析：

因早年被歧視經(jīng)歷，長(zhǎng)期挫折，壓抑情緒，形成對(duì)人對(duì)事較為偏激的性格。

在心理上，仍停留一些兒童思維模式，并形成固有的理性思維，不善情感表達(dá)。

行為上，不輕易相信人，跟人交往多停留在表面階段，很難有親密舉動(dòng)，對(duì)人禮貌有距離。

在咨詢師用想象對(duì)話的方式，讓其有一些情感流露，也讓其認(rèn)識(shí)到對(duì)別人的討厭大都來(lái)自早年受傷的心理偏差時(shí)，現(xiàn)實(shí)中跟人交往大都帶有早年的兒童心理想法，并不是客觀事實(shí)，用成年的心智面對(duì)當(dāng)下的人際關(guān)系。

人際關(guān)系問(wèn)題看似小問(wèn)題，其實(shí)涉及一個(gè)人的心理行為模式。這種模式一旦形成很難真正糾正。咨詢也只能改變表層。而人格的健全調(diào)整是需長(zhǎng)期的自覺(jué)成長(zhǎng)才是關(guān)鍵。