心理輔導(dǎo)認(rèn)識自我心得體會和感想 參加心理輔導(dǎo)的心得體會(6篇)

當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

推薦心理輔導(dǎo)認(rèn)識自我心得體會和感想一

2、目前現(xiàn)實(shí)中抑郁、焦慮等不良情緒障礙增加的原因是什么?

因?yàn)橐环矫嫒藗兊囊庾R程度提高了，對于不良情緒障礙的認(rèn)識水平、診斷水平和相關(guān)知識的普及程度提高了，也就是說以前不良情緒障礙同樣存在，只不過

由于以上原因人們沒有意識到存在的問題是不良情緒障礙，沒有診斷出來而已，并不是不存在。另一方面不良情緒障礙在客觀上確實(shí)增加了，1、隨著社會和文明的進(jìn)步，人們對物質(zhì)需要和精神需要的要求提高了，也就是說對于生活的滿意度標(biāo)準(zhǔn)提高了，而滿足需求資源的有限和匱乏特別是優(yōu)質(zhì)資源的稀缺始終存在，因此滿足需求的難度也提高了，需要的受挫容易導(dǎo)致不良情緒的產(chǎn)生。2、社會競爭壓力的增大和對物質(zhì)、精神追求的不平衡導(dǎo)致不良情緒的產(chǎn)生，對舒適安逸生活方式的過度追求和對未成年人的不合理培養(yǎng)方式降低了我們的適應(yīng)能力。3、信息的泛濫和傳媒的發(fā)達(dá)等原因讓未成年人在還沒有做好準(zhǔn)備，沒有有效應(yīng)對方法的時候就受到了不良文化信息的影響，辨別能力不夠容易被誤導(dǎo)，應(yīng)對方式不合理容易導(dǎo)致不良情緒的產(chǎn)生。

3、為什么應(yīng)該研究和推廣積極心理學(xué)?

因?yàn)槭紫燃醒芯坑杏玫臇|西至關(guān)重要，會變成現(xiàn)實(shí)，在世界上起更大的作用。其次積極心理學(xué)作為一門獨(dú)立領(lǐng)域的研究學(xué)科是重要的，這是因?yàn)榭鞓凡⒎菍ν纯嗟姆穸?，擺脫我正在經(jīng)歷的抑郁或者焦慮并不意味著我同時就變得快樂了，情況并非是這樣，問題不會這樣被解決。最后預(yù)防在今天來說非常重要，預(yù)防困苦，不管是抑郁還是焦慮的最有效的方法是通過專注于培養(yǎng)積極心態(tài)來解決。

4、專注于有效方法的重要性：積極心理學(xué)的目標(biāo)是促成一種變化，讓心理學(xué)從只關(guān)注補(bǔ)救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美好的事情。專注于研究有效的東西至關(guān)重要，不管是對我們自身，還是對我們的關(guān)系，對于其他人和社會，因?yàn)橹挥羞@樣才可以獲得更多有效的東西。問題的關(guān)鍵是如何專注于研究有效的東西?這個問題的答案就在于我們提出的問題的本身，好的問題是成功的一半，好的問題可以引領(lǐng)我們?nèi)ヌ剿魑粗?，讓我們?nèi)リP(guān)注我們忽略了的重要的東西。

5、幫助高危人群的研究，開始時是消極研究，考慮的問題是為什么這些人會失敗?健康的文化造就健康的個人，病態(tài)的文化造就病態(tài)的人。這些人的失敗中的確有文化因素和環(huán)境因素，但是要改變對人造成不良影響的環(huán)境和文化因素難度很大，付出巨大收效甚微，甚至情況還會繼續(xù)惡化。后來出現(xiàn)了范式轉(zhuǎn)移，也就是問了一個相反的問題，同樣是面對不理想的現(xiàn)實(shí)環(huán)境，為什么有的人成功了?把關(guān)注的焦點(diǎn)從環(huán)境轉(zhuǎn)向個人，對成功的原因進(jìn)行研究，這才是解決問題的關(guān)鍵，找到了問題的實(shí)質(zhì)研究出了有效的東西才能模仿和推廣，對大家起作用。

推薦心理輔導(dǎo)認(rèn)識自我心得體會和感想二

人生的第一個offer，說起來都很無聊，一個張家港的軟件公司招研發(fā)人員，筆試題目很簡單，當(dāng)天晚上通知明早面試，我是考慮到下午本部有宣講會，所以早上和小超去面試了，面試官很隨意問了些，下午的時候通知過了，有意愿的可以去簽，瞎了，研發(fā)崗，3200每月，不包吃住，6個月實(shí)習(xí)，3個月試用期，好像是這樣的，這不是來坑人的么，貌似去面試的人都過了，估計(jì)也沒人去的。人生的第一個offer，比較激動，又很無趣。

大學(xué)生擇業(yè)的過程，是一個復(fù)雜的心理變化過程。面對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，面對眾多的競爭對手，要想獲得擇業(yè)的成功，沒有充分的心理準(zhǔn)備，沒有良好的競技狀態(tài)是不行的。做好擇業(yè)前的心理準(zhǔn)備，排除心理干擾，應(yīng)著重克服以下四方面的心理障礙：

一、自卑畏怯心理——有的同學(xué)大學(xué)四年順利地走過來了，也具備了一定的實(shí)力和優(yōu)勢，面對激烈的競爭，卻覺得自己這也不行，那也不如別人。自卑心理使他們?nèi)狈Ω偁幱職?，缺乏自信心，走進(jìn)就業(yè)市場心里發(fā)怵，參加招聘面試心里忐忑不安。

二、盲目自信心理——有的同學(xué)認(rèn)為自己在擇業(yè)中具備種種優(yōu)勢：學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，政治條件好，學(xué)校牌子亮，專業(yè)需求旺，求職門路廣，因而盲目自信，擇業(yè)胃口吊得很高，到頭來往往會由于對自己估計(jì)過高，對自己的不足和困難估計(jì)不足而在擇業(yè)中受挫。

三、患得患失心理——職業(yè)的選擇往往也是對機(jī)遇的一種準(zhǔn)確把握。錯過機(jī)遇，往往與成功失之交臂。當(dāng)斷不斷，患得患失，這山望著那山高，常常是導(dǎo)致許多畢業(yè)生陷入擇業(yè)誤區(qū)的一種心理障礙。

四、急功近利心理——有些同學(xué)在擇業(yè)時過分看重地位，過分看重實(shí)惠，一心只想進(jìn)大城市、大機(jī)關(guān)，去沿海發(fā)達(dá)地區(qū)，到掙錢多、待遇好的單位，甚至為了暫時的功利寧可拋棄所學(xué)的專業(yè)，寧可不要戶口，不服從分配。這種心理可能會使你得到一些眼前的利益和滿足，但從長遠(yuǎn)發(fā)展看恐怕并非明智的選擇。

求職不該有的幾種心態(tài)：

依靠心態(tài)：一些大學(xué)生缺乏獨(dú)立意識，外出找工作總喜歡與父母、同學(xué)相伴，或一幫學(xué)友共同應(yīng)聘同一單位，希望日后相互照應(yīng)，這種無主見的畢業(yè)生一般不會被用人單位錄用。

依附心態(tài)：自己不急著找工作，整天想著攀哪個親戚朋友的關(guān)系，拿點(diǎn)錢“買”個職位，這樣得到的工作恐怕很難長久。

膽怯心態(tài)：，面對招聘者結(jié)結(jié)巴巴、面紅耳赤，這樣的人很難受到用人單位的賞識。我有個同學(xué)就是這樣，他的成績很好，在幕墻設(shè)計(jì)考試時他是第一名，他一直向往的就是湖北弘毅，因?yàn)槲覀儗W(xué)校旁邊的龍王廟商貿(mào)廣場就是他們施工的，在武漢數(shù)一數(shù)二吧。拿到畢業(yè)證后他就去面試了，結(jié)果因?yàn)閾?dān)心害怕面試不上，導(dǎo)致面試時結(jié)結(jié)巴巴，結(jié)果可想而知。

鄉(xiāng)土心態(tài)：有些大學(xué)生不愿出遠(yuǎn)門，只愿在眼前的“一畝三分地”就業(yè);另一些大學(xué)生則早早登上愛情方舟，畢業(yè)后為與另一半留守同一戰(zhàn)壕而死守一方，這樣很難有所作為。

保守心態(tài)：缺乏競爭意識，不敢迎接挑戰(zhàn)，或抱著謙虛“美德”不放，不敢亮出自己長處及特色，這樣的人自然不會受到用人單位的青睞。

我們在找工作中，要找準(zhǔn)自己的定位，克服自己的不足，發(fā)揮自己的長處，建議大家多看下求職方面的書籍，最好祝大家找到一份好工作。

推薦心理輔導(dǎo)認(rèn)識自我心得體會和感想三

為了更好地促進(jìn)學(xué)生的心身健康成長，推進(jìn)素質(zhì)教育，貫徹教育部頒發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，本學(xué)期我校心理健康教育工作計(jì)劃如下：

一、指導(dǎo)思想：

提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，國家教委新制定的中小學(xué)德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學(xué)德育的重要組成部分。因此要通過各種方式方法并有針對性的對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的應(yīng)變能力。

二、主要工作目標(biāo)

1、堅(jiān)持以人為本，根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們的身心全面和諧地發(fā)展。

2、立足于教育，重則在于指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性，面向全體學(xué)生，關(guān)注個別差異，尊重學(xué)生、理解學(xué)生、幫助學(xué)生走出心理困境。

3、提高學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上、進(jìn)取的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

4、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

三、具體做法：

1、學(xué)校心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)

我校有應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)的教師數(shù)名，專門負(fù)責(zé)學(xué)校的心理健康教育工作，但是學(xué)校心理健康教育不是心理健康教師一個人的事，是所有學(xué)校教育工作者的事，所以學(xué)校應(yīng)成立以心理健康中心為主導(dǎo)，班主任教師為輔，其他教師為基礎(chǔ)的學(xué)生心理健康教育戰(zhàn)線，這樣才能夠更好、更全方位的為全體學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。

2、學(xué)校心理健康教育的開展

（1）心理課輔導(dǎo)。本學(xué)期由心理健康教師定期為各年段學(xué)生進(jìn)行以班級為團(tuán)體的輔導(dǎo)對象。每個團(tuán)體每周固定安排三個課時（星期一、星期三、星期五），同時，各班在班內(nèi)進(jìn)行心理健康主題的班隊(duì)會，為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。

（2）心理咨詢室。開設(shè)“知心工作室”，接受以學(xué)生個體或小組為對象的咨詢。心理咨詢室每天安排一位專職教師負(fù)責(zé)，固定的開放時間，固定的場所。心理咨詢室建設(shè)的環(huán)境布置除了符合心理輔導(dǎo)的要求，還考慮到學(xué)生的審美特點(diǎn)。

（3）辦好“知心信箱”和固定的咨詢專線，以便個別學(xué)生羞于啟齒，可以利用寫信的方式和電話的方式跟學(xué)校的心理老師進(jìn)行溝通、預(yù)約咨詢。

（4）以“點(diǎn)”帶“面”，利用學(xué)校宣傳陣地開展了以心理健康為主題手抄報(bào)設(shè)計(jì)和漫畫、黑板報(bào)等各式各樣的活動，在學(xué)生中大力宣傳心理健康的重要性。

（5）指導(dǎo)家庭進(jìn)行心理健康教育

學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實(shí)施是不夠的，在學(xué)生的立場上講，學(xué)生心理健康教育更主要依靠的是家庭教育，因?yàn)榧彝ゲ攀菍W(xué)生的來源與歸屬，學(xué)生心理健康最后要?dú)w結(jié)于此。因此，學(xué)校、家長應(yīng)該合力重視學(xué)生的心理健康教育，我們的教師堅(jiān)持不懈地向家長提出各種建議，指導(dǎo)家長開展學(xué)生家庭心理健康教育。

（6）指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育

指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)簡單有效的自我心理健康教育的方法：

a、學(xué)會放松。要使學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松的。

b、與人談心。要使學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助，在學(xué)?？梢哉依蠋煛⑿睦磔o導(dǎo)老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學(xué)會與人談心一輩子受益。

c、學(xué)習(xí)寫日記或周記。學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。學(xué)生也不用過分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學(xué)會坦然地對人與對己。

本著“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，我們?nèi)w教育工作者全心投入，重視學(xué)生自我心理健康教育，利用一切資源開展學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展，為孩子的心理健康保駕護(hù)航是我們?yōu)橹Φ哪繕?biāo)。

本學(xué)期心理健康教育工作計(jì)劃具體工作安排如下：

9月：

1、制定心理健康教育工作計(jì)劃，明確本學(xué)期工作思路。

2、咨詢室布置工作完成后心理老師開始正常值班。

3、正常開展心理健康教育的常規(guī)工作。

10月：

1、組織班主任學(xué)習(xí)有關(guān)心理輔導(dǎo)的知識、方法等。

2、做好?？缎捻崱返木庉嫻ぷ?。

3、利用學(xué)校文化活動中心進(jìn)行心理健康知識專題講座。

4、組織學(xué)生觀看心理健康知識相關(guān)的專題。

5、組織學(xué)生開展以心理健康為主題的手抄報(bào)設(shè)計(jì)比賽活動。

11月：

1、利用家長學(xué)校向?qū)W生家長宣傳心理健康知識。

2、對學(xué)生進(jìn)行常規(guī)心理健康測查。

3、組織學(xué)生觀看心理健康知識相關(guān)的專題。

4、組織學(xué)生開展以心理健康為主題的我愛漫畫的專題活動。

12月：

1、利用學(xué)校文化活動中心進(jìn)行心理健康知識專題講座。

2、做好校刊《心韻》的編輯工作。

3、組織學(xué)生開展以心理健康為主題的專題黑板報(bào)的評比活動。

1月：

1、組織學(xué)生進(jìn)行“今年我該要壓歲錢嗎？”的活動動員。

2、心理健康教育學(xué)期工作總結(jié)。

3、心理健康教育檔案資料匯總整理。

4、本學(xué)期相關(guān)教學(xué)工作結(jié)束。

推薦心理輔導(dǎo)認(rèn)識自我心得體會和感想四

為深入貫徹教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見》，結(jié)合外國語學(xué)院的實(shí)際，特制定20××-20××學(xué)年大學(xué)生心理健康教育計(jì)劃如下:

在學(xué)生軍訓(xùn)和入學(xué)教育中，要針對大學(xué)前后學(xué)習(xí)中的巨大落差、生活需要完全自理、人際交往上的障礙、與異性交往的困惑等常見心理問題，通過開展班會個別談心等活動，克服學(xué)生心理障礙，進(jìn)行有效的教育輔導(dǎo)。

教育學(xué)生樹立正確的就業(yè)觀念，先就業(yè)后擇業(yè)，低位進(jìn)入。要有吃苦的思想準(zhǔn)備，以誠待人，主動工作，要從自己的實(shí)際出發(fā)，在實(shí)踐中磨練自己，克服過高的欲望，以免錯過機(jī)會。同時，擇業(yè)時要有安全心理準(zhǔn)備，不要被陷阱蒙蔽，以防上當(dāng)受騙

按照學(xué)院要求，要認(rèn)真組織新生參加心理測試，及時了解和掌握學(xué)生心理狀況。

對心理測試過的學(xué)生，及時了解和掌握學(xué)生的心理狀況，特別要對貧困生、有心理障礙、心理沖突、心里困惑以及其他心理疾病的同學(xué)及時發(fā)現(xiàn)，做好心理咨詢和溝通，幫助學(xué)生走出心理困境。同時，要建立學(xué)生心理檔案，將心理咨詢、談話記錄、家長來訪等記錄在案。

凡學(xué)校、學(xué)院舉辦的心理測試、咨詢、演講比賽、觀看教育電影等活動，要做好宣傳、組織學(xué)生按時參加。同時，要聯(lián)系本專業(yè)、班級的實(shí)際，舉辦心理講座、召開主題班會，提高學(xué)生心理健康素質(zhì)。

各班設(shè)立心理委員，每周一召開專門會議，了解掌握學(xué)生心理狀況，及時解決有關(guān)問題。

推薦心理輔導(dǎo)認(rèn)識自我心得體會和感想五

大家好，我是初一一班的xx，今天我演講的主題是“樂觀心態(tài) 健康心理”。

同學(xué)們，你是否曾因老師對你的批評而耿耿于懷；是否曾因父母親對你的責(zé)備而暗地抱怨；是否曾因?qū)W習(xí)不理想、總是害怕老師和家長的怪罪；是否曾因與同學(xué)間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態(tài)。

曾經(jīng)的你也許有喜歡給別人起綽號的嗜好；曾經(jīng)的你也許有喜歡說臟話的毛?。辉?jīng)的你也許總是愛拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當(dāng)成負(fù)擔(dān)；曾經(jīng)的你也許總是上課走神、不專心聽講，一節(jié)課下來知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來講，是你的思想出了偏頗、從另一個角度來說，你的心理也不是很健康。

同學(xué)們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對你才能彈奏出人生的樂章。

有這樣一個小故事，說有一個小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了，這個小伙子便對人們說：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來?！?/p>

在這里我要說，這個小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說的那樣，那么的消極悲觀，人生就沒有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩。

同學(xué)們，我們現(xiàn)在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無法理解，但是一個人不僅要有強(qiáng)健的體魄，同時還應(yīng)有健康的心理，換句話說，那就是一個人每天應(yīng)該心情愉快地去生活。當(dāng)然，日常生活與學(xué)習(xí)過程中，你肯定有過憂傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔(dān)驚受怕，等等。每當(dāng)此時，你一定要善于自我調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的興趣與愛好，請記住一句話：“坦坦誠誠地做人、開開心心地學(xué)習(xí)、痛痛快快的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧！有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來又怎樣；雨下再大又怎樣，干脆開心地淋一場……”

同學(xué)們，讓我們保持樂觀的心態(tài)，一步一個腳印，努力搞好我們的學(xué)習(xí)；讓我們保持樂觀的心態(tài)，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。我的演講完畢，謝謝大家。

推薦心理輔導(dǎo)認(rèn)識自我心得體會和感想六

青少年心理問題中最常見也最嚴(yán)重的要數(shù)抑郁癥。因此導(dǎo)致的自殺等現(xiàn)象給家庭帶來了不可估量的傷害和損失。抑郁癥表現(xiàn)為：有段時間內(nèi)體驗(yàn)到心情不愉快、高興不起來、煩悶;對平時感興趣的事情變得乏味，思考能力下降，腦子變遲鈍，注意力減退，學(xué)習(xí)失去了動力，人變“懶”了，甚至厭學(xué);對成績下降變得無所謂或?qū)κ裁炊紵o所謂，以及失眠、全身乏力，感到活著沒意義，產(chǎn)生輕生的念頭，應(yīng)及時求教于心理醫(yī)生，以防不良后果的發(fā)生和疾病的進(jìn)一步發(fā)展。

對于不少青少年而言，唯一的任務(wù)就是讀書。中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，常給他們帶來沉重的壓力。因?qū)W習(xí)壓力而造成的心理疾病的少年屢見不鮮，這其中不乏重點(diǎn)學(xué)校成績優(yōu)秀的學(xué)生，他們的思想壓力常來源于他們對學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的不滿，過分注重結(jié)果和不恰當(dāng)?shù)谋容^分析現(xiàn)狀，體會不到學(xué)習(xí)的興趣?？荚嚱箲]，厭學(xué)及學(xué)習(xí)過程中的注意力、記憶力等問題是青少年出現(xiàn)的常見問題，這些問題解決辦法是首先個人要自信，再者要有信心。下面我給同學(xué)們講一個故事：國外某著名科學(xué)家一天到一個學(xué)校去講座，學(xué)校的老師說你是大科學(xué)家，也培養(yǎng)了不少人，你看我們這里的學(xué)生誰將來最有出息，大科學(xué)家就指了兩個孩子，若干年后，這兩個孩子果真在科學(xué)領(lǐng)域做出了貢獻(xiàn)，而那位老師再遇到那位科學(xué)家時，講起當(dāng)年的往事，大科學(xué)家吃驚地說，我是隨便指的，真的是隨便指的心理健康知識培訓(xùn)心理健康知識培訓(xùn)。這說明什么?就說明自信對一個孩子的成長多么重要，換了你，要是個大科學(xué)家說你將來肯定有出息，你肯定一下子就感到什么都有了希望，做什么事情都努力了、有信心了。再講一個故事，鄭淵潔是有名的現(xiàn)代作家，他當(dāng)兵復(fù)員回家后在一家工廠當(dāng)工人，覺得自己沒什么本事，但也想要過好日子啊，就想努力干點(diǎn)什么，想來想去，不花什么錢，成本又比較低，于是，就開始寫作，一開始寫詩、投稿，幾乎是投一篇退一篇，寫一百篇退一百篇。就是幾乎近一年時間，突然有一篇發(fā)表了，于是就又有了信心，又投了好多也沒有發(fā)，信心慢慢又沒有了，突然，又發(fā)表了一篇，信心又來了，然后，發(fā)表得越來越多，后來他自己看了以前那些被退的詩看，發(fā)現(xiàn)以前的詩寫得真是很臭。但怎么會慢慢變好呢?就是靠了信心。我覺得只要有足夠的信心，你有50分的能力也許能發(fā)揮到80分或者更多。如果沒有信心，你有100分的能力也許只能發(fā)揮20分。這就是要求同學(xué)們平時要注意自信和信心的培養(yǎng)。

同學(xué)們雖然心身發(fā)展較快，但此時你們思想還未成熟，對社會的認(rèn)識能力、判別是非能力不強(qiáng)，自我控制能力差，好奇心及模仿性強(qiáng)，使你們很容易受同伴或不良社會風(fēng)氣的影響，易養(yǎng)成不良習(xí)慣和沾染不良嗜好?，F(xiàn)在你們中的不少人迷戀電腦游戲或上網(wǎng)而不能自拔，嚴(yán)重危害了你們的身心健康，部分同學(xué)因交錯友，甚至吸煙、吸毒、偷竊等事(舉吸煙的例子)這當(dāng)然與我們的環(huán)境即家庭、學(xué)校的教育、社會的風(fēng)氣有必然的關(guān)系。但是只要同學(xué)們把住一點(diǎn)，我們思想上要奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步;行動上要提高素質(zhì)、服務(wù)社會，以你身邊你喜歡的、崇拜的、敬佩的人為榜樣，去要求自己、去落實(shí)自己的行動，相信你會很成功。 五、 異性交往給同學(xué)們帶來的心理問題

這主要是心理和生理需求與社會行為規(guī)范的矛盾所致。據(jù)調(diào)查，我國青少年目前生理成熟年齡普遍比上個世紀(jì)提前4至5歲。高中生絕大部分已屬于生理成熟的人，渴望異性交往，交友越迫切。這些都是很正常的，是你們的心理和生理的需求，由于處理不當(dāng)，出現(xiàn)早戀、上課注意力不集中，腦子里盡想此亂七八糟的事情，那么怎么樣就能處理好這些事呢?我講三點(diǎn)：

即鼓勵多交，忌只交一個。異性同學(xué)的廣泛交往，對他們的自身的學(xué)習(xí)、思想有促進(jìn)和幫助，也有利于情緒的振奮，而異性同學(xué)之間的單獨(dú)交往、言談由淺入深，由一般到特殊，再加上社會行為規(guī)范的要求，這樣會由本來正常的同學(xué)交往發(fā)展為“一日不見，如隔三秋”的相戀，廣泛的異性相往能避免異性們雙雙陷入早戀的識區(qū)。

青少年中兩個異性同學(xué)的交往不宜過長，有的同學(xué)從初中到高中一直形影不離，初中這沒有感覺，到了高中長此下去，從相聚到離不開，步入早戀，所以在異性同學(xué)的交往中注意接觸時間短些，范圍廣些，從而可經(jīng)了解各種稟行、氣質(zhì)的異性同學(xué)，這會使不同人有更多接觸機(jī)會。

異性同學(xué)間的交往是正常現(xiàn)象，但一定不要一門心思地鉆在里面，男女同學(xué)有性別之差，人的一些潛意識往往在異性單獨(dú)交往時發(fā)掘出來，過多頻繁地與異性交往會喚起人的熱情，激起人的沖動，所以男女同學(xué)的交往頻率要低一些，，這樣有利于異性之間的正常交往，有利于青少年心理、生理的健康發(fā)展。

由于中學(xué)生生理意識的覺醒，他們對異性產(chǎn)生好奇、關(guān)心、愛慕和愿意接近的心理行為，都屬于正常現(xiàn)象，我們要正確對待“友情”和“愛情”，友情姓“友”是朋友之間的友好往來，貴在一個“義”字;而愛情姓“愛”，是自覺、自愿的相愛，講求心心相印心理健康知識培訓(xùn)默認(rèn)。我們提醒大家，當(dāng)你感到對方具有強(qiáng)烈的吸引力產(chǎn)生愿意和對方在一起的熱望，就應(yīng)該注意及時劃清界限避免跨入早戀的誤區(qū)，避免讓心理上過早背上沉重的包袱

隨著年齡的增長，獨(dú)立意識的增強(qiáng)，青少年與社會的交往越來越廣泛，他們渴望獨(dú)立的愿望日益變得強(qiáng)烈，社會伙伴是青少年一種精神需要，因人際關(guān)系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑、過分注意他人評價、容易受到傷害、丟面子等。一方面他們要求獨(dú)立，希望能夠擺脫依賴父母的生活，渴望超出家庭，建立伙伴關(guān)系;另一方面又缺少經(jīng)驗(yàn)，很難面對挫折。尤其是那些性格內(nèi)向，心理承愛能力較弱，而自尊心又極強(qiáng)的青少年，很容易在集體中感到壓抑感和孤獨(dú)感，不能自拔。那么我們要客觀分析自己的現(xiàn)狀，我們要允許自己有缺點(diǎn)，有失敗，有可能丟面子。完善的人不存在，不要過分苛求自己，也不要對外界寄托過多過高的希望，用正常心態(tài)增強(qiáng)信心培養(yǎng)的技巧。