健康與人格講座心得體會實用 健康人格的培養(yǎng)心得體會(3篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結方法。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

推薦健康與人格講座心得體會實用一

首先：在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活習慣，衛(wèi)生習慣和體育鍛煉習慣?？梢杂秘S富的知識、動作和行為練習、講解示范、體育游戲，訓練行為，培養(yǎng)習慣等方式進行。

其次：在幼兒健康教育的過程中，要發(fā)揮健康教育的各種功能。

例如：結合日常生活進行并與其他學科結合進行

最后：在培養(yǎng)幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結合。

先針對群體進行教育，改變整個群體的行為衛(wèi)生習慣，來影響個體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關心、多指導，使整體幼兒獲得較全面的健康教育。

經過兩年半的幼兒園生活，幼兒大致上養(yǎng)成了良好的生活衛(wèi)生習慣。因此制定以下計劃：

(一)總目標：

1、會聽信號變速跑或改變方向跑，在20至30米距離內快跑，在200至300米距離內走跑交替，跑時上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側，前后自然擺動，前腳掌著地。

2、跳躍姿勢正確：曲膝擺臂，四肢協(xié)調，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。

3、能保持自身動作平衡，會兩臂側平舉，單腿站立5至10秒鐘，能在有間隔的物體上行走。

4、喜歡投擲。會兩人相距2至4米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準(3米左右)。

5、能協(xié)調靈敏地鉆爬和攀登障礙物。

6、會聽口令立正，稍息，看齊，向左(右)轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左(右)轉彎走，會聽信號左右分隊走。

(二)具體措施：

1、動作與行為練習，讓幼兒對已經學過的基本動作與基本技能，健康行為與生活技能等進行反復練習。

2、見解示范。具體而形象地向幼兒講解粗淺的健康知識，并結合身體動作或實物、模型加以示范。

3、情境表演。就特定的生活情景加以表現(xiàn)，然后讓幼兒思考分析情境中所涉及的健康教育問題。

(三)逐月目標：

二月、三月：

1、發(fā)展幼兒側步走的能力及動作的協(xié)調性。

2、進行球的各種玩法。

四月：

1、學習助跑跨跳。

2、練習頭頂沙袋走平行線。發(fā)展平衡能力。

五月：練習側身向右傳球，發(fā)展幼兒身體的靈活性及合作能力。

六月：

1、學習側身鉆過直徑60厘米的竹圈。

2、練習立定跳遠的動作。

3、繼續(xù)教幼兒上揮臂投擲的動作，提高幼兒投擲的準確性。

(四)課程安排：

詳見各主題安排。

心理健康

心理健康是兒童期人的生理、心理發(fā)展的關鍵期，積極健康的人際關系是幼兒心理健康發(fā)展的基礎。幼兒早期的人際關系不僅影響兒時的心理健康，也會影響一生的幸福和成就。社會領域的教育具有潛移默化的特點。

幼兒社會態(tài)度和社會情感的培養(yǎng)尤應滲透在多種活動和一日生活的各個環(huán)節(jié)之中，要創(chuàng)設一個能使幼兒感受到接納、關愛和支持的良好環(huán)境，避免單一呆板的言語說教。

社會學習是一個漫長的積累過程，需要幼兒園、家庭和社會密切合作，協(xié)調一致，共同促進幼兒良好社會品質的形成。因此，本學期我們在加強幼兒身體鍛煉的同時，注重幼兒心理健康的教育

總目標：心理健康是適應社會環(huán)境的要求，心理健康的孩子應該不怕困難，不怕挫折，勇敢堅強，敢于維護自己的正當利益，我們將從以下五個方面來培養(yǎng)：

二、三月：

1、培養(yǎng)幼兒的愉快的情緒。

2、培養(yǎng)幼兒的自我控制能力。

四月：培養(yǎng)幼兒抗挫折能力。

五月：培養(yǎng)幼兒自信心。

六月：培養(yǎng)幼兒的獨立性。

推薦健康與人格講座心得體會實用二

健康成長既是對人生的良好愿望，又是我們廣大青少年不可回避的現(xiàn)實話題。

健康成長，必須要有夢想。歌德曾說過：“我們的生活就像旅行，細想是導游者；沒有導游者，一切都會停止，目標會喪失，力量也會化為烏有?！庇纱丝梢?，夢想對我們的人生來說就是多么重要，我們就像一艘艘稚嫩的小船，剛剛駛出父母溫暖的港灣，船上的水手都是初次出海。大風大浪也許不能讓我們驚懼，因為風浪的磨練能賦予我們鐵黑肌腱，堅強的性格，但若是沒有夢想，沒有目標，那么，生命的小船只能在號淼無邊的瀚海上彷徨回旋，求不到出路，終不免缺水斷糧，甚至觸礁沉沒。

是的，沒有人愿意碌碌無為，大家都想擺脫庸俗。那么，讓我們好好利用夢想這個生命的羅盤，指引我們的.生命之舟駛向輝煌的彼岸。

健康成長，要懂得堅持不懈。在學校里經常聽到這樣的聲音：“這題目太難了，憑我是不可能做出來的?！薄靶￡栍帜昧艘坏泉?，真是個天才。我的腦子——啊啊，就算了吧。咋不是那塊料，想了也是白想?！边@似乎是表示謙虛，其實他們真正的意思是：“我不是那樣的人，所以犯不著那么辛苦?！边@些人意志不夠堅定，對自我也缺乏信心。更讓人失望的是，他們還在為自我的懦弱找理由，換取個心安理得，最終導致靈魂麻木。他們相信有些人從來就是命運的寵兒，他們在人生與學業(yè)上無往不勝。而自我不是這種人，所以注定不能成功的，自我何必去自找沒趣？其實這種想法是完全錯誤的。任何一個成功者，走過的都是不平路。人不可能常常處在順境，有時候在學習中，我們可能連續(xù)幾天，幾周，甚至幾年都不順心。沒有毅力的人會垂頭喪氣；而一個有志之士卻會矢志不移地追求自我的夢想，無論前方是陰森的沼澤還是黑暗的森林。因為他明白，這是惟一的途徑。

健康成長，必須抗拒誘惑。車爾尼雪夫斯基說過：“僅有拒絕誘惑，你才有更多的機會做出高尚的行為來?！比说囊簧杏刑嗟恼T惑，在許多不良誘惑面前，許多人不能分清自我所要解決的主要問題，往往因一時的誘惑，錯失時機，導使終生遺憾。異常是我們，心智發(fā)育還不成熟，自制力較差，面前這個精彩的世界，他們還不能認清自我最需要做什么？輕者：游戲機、網吧、打鬧嬉戲；重者：賭博、毒、黃色讀物，它會浪費青春年華，毀壞大好前程，后果十分可怕。抵制誘惑，重點永遠在自我身上。“君子務本，本正而道生”，這是孔子的話，意思是：“君子專心致力于根本的工作，只要基礎的東西建立了，道也就由此產生了”武俠小說中亦有功力深厚而百毒不侵之說，所以我們僅有意志堅強，讓自我的內心變得充實，這樣，一切不良的誘惑才會被拒之門外，我們才能得從健康地成長。

健康成長，需要自信。古羅馬哲學家西塞羅說：“自信是心中抱著堅定的期望和信念走向偉大榮譽之路的感情?！?937年，獲得諾貝爾文學獎的法國作家杜伽爾說：“我力量的真正源泉，是一種暗中的，永不變更的對未來的信心。甚至不止是信心，而是一種確信。”

在上帝面前我們都是平等的，憑什么非比人家矮一截呢？何況能夠呼吸在這個多彩的世界上，我們就已經是個勝利者了。你是否想過自我必須贏得多少勝仗才得以降生人間？“從古到今，沒有一個人和你一模一樣，未來也不可能會有另一個你。”這是基因專家亞倫·史奇菲德說的話。

朋友們，讓我們手拉手，心連心，過健康的生活，走健康的人生，無論成長征程中經歷怎樣的風雨，親記住，讓健康與我同行。

推薦健康與人格講座心得體會實用三

摘要：化學與人類生活的方方面面息息相關。在家庭中，我們穿的衣服、吃的食物、用的燃料等都離不開化學;在醫(yī)療衛(wèi)生方面，化學占據著牢不可催的地位，例如:各種新型藥物的發(fā)現(xiàn)和使用，大大降低了傳染病的死亡率;在工農業(yè)生產方面，我們也能看到化學的身影。總之，化學無處不在，人們僅有合理應用化學知識才能更好地享受現(xiàn)代禮貌生活。

關鍵詞：化學;生活;應用;

化學是一門與人們的生活密切相關的自然科學，它正逐步滲透到人們生活中，由于有了化學我們的穿著才會更加舒適，因為食品中的食品添加劑，才使食品變得美觀、可口?；瘜W藥物的研究和不斷出新，推動了醫(yī)藥科學的發(fā)展?；瘜W在人類生活中的各個領域發(fā)揮著越來越大的作用，人們也正在逐步認識和掌握它。

1)穿戴材料。眾所周知，有很多衣物都是纖維制成的，纖維按其來源分為天然纖維、人造纖維和合成纖維，它是聚合物經必須的機械加工后而構成的細而柔軟的細絲。

(1)天然纖維分植物纖維和動物纖維兩類。植物纖維主要有棉、麻兩類，動物纖維主要成分為角蛋白質，沒有營養(yǎng)價值，常用有絲、毛兩類。

(2)人造纖維。植物纖維主要有木材、蘆葦等，因為植物纖維較短，所以不能直接用于紡織，所以人造纖維登上舞臺。人造纖維主要是植物纖維經過化學加工使其改性而得到的，包括人造棉、人造毛和人造絲，其中，人造棉是把含木(質)纖維素(單體為戊糖或木糖，c6h10o5)的木材，除去木質素后和二硫化碳及氫氧化鈉的作用，生成纖維素黃原酸鹽，經進一步處理而得。

(3)合成纖維主要有滌、錦、腈、維、氯、丙綸。我們從衣服標簽看到的滌綸、腈綸、錦綸，包括此刻大名鼎鼎的萊卡、莫代爾等面料，都是合成纖維，你會相信這些都是由石油生產的嗎化學纖維占紡織纖維的比例很大，而90%以上的化學纖維產品依靠于石油。

2)廚房中的化學?；瘜W在廚房中的應用不勝枚舉。人們在主食和副食加工中常常使用食品添加劑，發(fā)酵粉就是其中的一種，發(fā)酵粉是用于饅頭、面包、糕點制作時中和發(fā)酵生成的酸及發(fā)泡以使制品膨松。例如，我們做饅頭、面包等面食，常用純堿或酵母發(fā)酵，做出的面食產品松軟可口。糖果、奶酪、餅干等食品中也使用穩(wěn)定劑、增稠劑等化學添加劑。人們從肉類、蔬菜等食物中獲取營養(yǎng)物質，來補充自身的需要，這些營養(yǎng)物質包含鉀、鈣、鐵等營養(yǎng)元素。飲用酒是農作物等原料經過粉碎、潤料、糊化、發(fā)酵等物理和化學變化制得的。隨著社會的發(fā)展，人們的居住環(huán)境也發(fā)生了變化，高層的飲水問題，也成了焦點問題，各種水過濾裝置也層出不窮，有些裝置是用明礬等混凝劑來實現(xiàn)凈化水的目的。很多家庭用天然氣、液化氣和煤氣作為燃料，天然氣主要成分是甲烷，液化氣可從天然氣中提取，而煤氣包含氫氣、甲烷、一氧化碳等成分，這些物質都是由化學元素組成的。

化學與醫(yī)學的關系很密切，在很早以前，歐洲的化學家就提出化學要為醫(yī)治疾病制造藥物，不少醫(yī)生也參加了化學藥物的研究工作，所以化學推動了醫(yī)學的發(fā)展。我國居民平均壽命的提高，傳染病的死亡率的降低，其重要原因是普遍應用了各種新型藥物，阿司匹林和青霉素等新型藥物的發(fā)現(xiàn)和使用，推動了醫(yī)藥科學的進程;高分子材料在醫(yī)學上應用廣泛，各種人造器官的發(fā)明，給患者帶來了福音，使他們也能融入正常人的生活;鋰鹽可治療精神錯亂;金化合物可治療關節(jié)炎;口服鋅鹽可治療伊朗侏儒癥;化學檢驗方法在臨床檢驗技術中是最先使用也是最常使用的，糖尿病的檢驗，尿膽素的檢驗，都離不開化學;麻醉在臨床醫(yī)學上發(fā)揮著重要的作用，1800年，英國化學家發(fā)現(xiàn)一氧化氮有麻醉作用，其后，于1844年被美國醫(yī)生應用于拔牙，兩年后，美國馬薩諸塞州總醫(yī)院首次利用乙醚麻醉進行外科手術獲得成功。

我國是農業(yè)大國，高產增收是提高經濟收入的一個重要因素，而化學是農業(yè)高產增收的手段。我國農業(yè)上廣泛使用農膜，農膜又叫薄膜塑料，主要成分是聚乙烯，多用于覆蓋農田，可起到提高地溫、堅持土壤濕度、促進農作物快速增長的作用，從而促使了農業(yè)的高豐收;農業(yè)上使用的植物生長調節(jié)劑(如除草劑、催熟劑等)、鉀鈉銨等化肥和合成肥以及各種高效低毒的農藥，在很大程度上也提高了農業(yè)的產量，所以能夠說化學促進了農業(yè)的現(xiàn)代化;沼氣在化學上的名稱叫甲烷，是一種天然能源，可由麥稈、樹皮、豆殼和畜糞便等原料經過發(fā)酵制得，其殘渣可用作魚的餌料和農作物的肥料;農業(yè)上，經常使用農機設備，農機設備的制造也與化學密不可分;人工降雨就是經過必須的手段在厚云層中播散催化劑(碘化銀)而到達降雨的目的，為了解決農作物生長關鍵期水分不足的問題，可采取人工降雨的方式。

1)應用化學知識合理飲食。飲食中的化學知識不勝枚舉，合理飲食才能吃出健康。碘是人體必需的營養(yǎng)元素，獲取碘最有效的方法就是食用加碘的食鹽。碘鹽中的含碘物質是碘酸鉀，而碘酸鉀受熱、光照時不穩(wěn)定，容易分解，炒菜時如果鹽加得早，碘化鉀會分解，影響人體對碘的'攝入;豆腐和菠菜不能一齊食用，豆腐中包含較多的鈣鹽，而菠菜中包含豐富的草酸，如果做菜時放在一齊，會生成草酸鈣，草酸鈣是一種沉淀物，不被人體吸收，所以菠菜、洋蔥、竹筍等富含草酸和草酸鹽的食物不能和豆腐等含鈣類食物混合食用。

2)應用化學知識巧除污漬。生活中常見的漬有墨漬、湯汁、水果漬、血漬、咖啡漬、油漬、汗?jié)n等。鐵銹的主要成分是三氧化二鐵，它與草酸發(fā)生化學反應，所以一般用草酸除鐵銹漬;汗?jié)n和果汁漬可用10%的食鹽水中浸泡一會，然后再用肥皂洗滌。也可把少量的碳胺和少量的食用堿或nahco3放入適量的水中，攪拌溶解后，將有汗?jié)n的衣服放在里面浸泡一會，然后反復揉搓;燒水的壺用時間久了，里層往往有一層白色的水垢，水垢的主要成分是碳酸鈣，它能被酸溶解，所以簡單的去垢方法就是滴入食醋。當然，除污漬的方法還很多，這需要我們在實踐中不斷認識。家居裝修材料中的苯、甲醛等有害物質，不斷揮發(fā)，這些污染氣體釋放緩慢，給環(huán)境帶來影響，還極大地危害了人們的身體健康。裝修材料中的各種板有很多是壓縮而成，里面甲醛和苯的含量較高，而油漆中包含苯乙烯，這些可能是致小兒白血病等疾病的主要因素。新房裝修好后，必須要開窗通風，還能夠采用放置盆栽的綠色植物以及活性炭的辦法對室內空氣進行過濾，從而使空氣得到凈化，活性炭具有疏松多孔的結構，有很強的吸附性，能有效地吸收空氣中的污染物。農業(yè)上的農藥、農膜、化肥等農用化學品，對水體、大氣、土壤帶來了污染，過量投入和不合理使用，對農業(yè)生態(tài)系統(tǒng)中的生態(tài)平衡帶來嚴重的影響，所以應限制污染物的含量，不斷地開發(fā)新產品，新產品開發(fā)應嚴格把關。工業(yè)上的廢氣、廢水、廢渣以及生活廢棄的垃圾，應及時回收，利用化學處理技術，將其轉化為能夠使用的其他物品，可減少對環(huán)境的污染。水污染問題是環(huán)境保護面臨的主要問題之一，家庭中用的含磷洗衣粉，也可造成水污染，除減少致水污染的生活用品外，利用化學原理降低污染是目前一種行之有效的方法。利用太陽能等清潔能源，減少化石燃料的使用;利用淀粉等原料合成可降解塑料，減少白色污染;利用催化轉化器，減少汽車尾氣中有害物質的排放……環(huán)境保護的措施還很多，有待于我們廣泛實施。

生活中涉及化學的方面還很多，涉及的具體知識更多，在不斷觀察、探索中我們生活中的奧秘也將進一步被發(fā)現(xiàn)?；瘜W給人們帶來了精彩、帶來了神奇，所以我們在享受現(xiàn)代禮貌生活的同時，不要忘記化學。

參考文獻：

[1]周天澤編.現(xiàn)代生活化學[m].北京師范學院出版社，2015.

[2]吳洪等編.應用化學[m].東北林業(yè)大學出版社，2011.