體育舞蹈倫巴舞心得體會報告 體育舞蹈教案倫巴(五篇)

我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

推薦體育舞蹈倫巴舞心得體會報告一

1. 要穿運動服、運動鞋、不隨身攜帶小刀、筆、鑰匙、尺子等尖銳硬物。

2. 不佩戴各種金屬或玻璃的裝飾品，頭上不要戴各種發(fā)夾；

3. 患有近視眼的同學，如果不戴眼鏡可以上體育課就盡量不要戴眼鏡，如果必需戴眼鏡做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時必須摘下眼鏡。

4. 上體育課做到不遲到、不早退，有特殊情況提前跟體育教師請假。

5. 自覺遵守紀律，增強安全意識，服從安排，一切行動聽指揮，注意力高度集中。

6. 充分認識體育運動準備活動的重要性，上體育課或課外體育活動時認真做好充分的準備熱身活動量避免或減少運動過程中的發(fā)生傷害事故。

7. 學會自我監(jiān)督，體育活動過程中如果感到四肢無力、頭暈惡心、面色蒼白等身體不適癥狀，立即停止活動并報告老師和就醫(yī)，嚴禁隱瞞硬撐。

8. 運動會中沒有比賽項目決不在賽場中穿行、玩耍、要在指定地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍、鐵餅、等傷害，也避免與參加比賽的同學相撞。

9. 比賽過程中一定聽眾體育教師安排，臨賽前不吃得過飽或者過多飲水。比賽結(jié)束后，不立即停下來休息，堅持做放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。劇烈運動以后，不馬上大量飲水、吃冷飲，不立即洗冷水澡。

10. 在指定場所范圍內(nèi)進行活動，不打鬧、喧嘩、亂跑亂跳，決不打架斗毆。

11. 尊重師長，團結(jié)同學，不怕苦，不怕累，提高抗挫折能力。培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神和頑強意志，不斷提高運動技術水平，培養(yǎng)終身體育習慣，不斷增強自身身體素質(zhì)。

12. 做到積極參與為主，競爭為輔，提倡“友誼第一，比賽第二”的體育道德風尚，講究比賽規(guī)則，切忌爭強好斗。

13. 未經(jīng)允許決不到體操器材場地，更不能私自攀爬體育器械，避免摔傷！ 以上幾條堅決做到，如有違反，責任自負！

學生簽字： （ 年級 班） 家長簽字： 聯(lián)系電話： 特異體質(zhì)學生說明：

特異體質(zhì)包括：心臟病、癲癇病、低血糖等特殊情況不能參加體育活動的，請各位同學、家長一定要高度重視，如有特殊情況必須說明（如果關系到個人隱私，可單獨向班主任或體育教師說明），嚴禁隱瞞，以確保孩子的生命安全！

推薦體育舞蹈倫巴舞心得體會報告二

通過這次戶外活動，來更好地增進同學們的感情，促進同學們的身心健康發(fā)展；同時也同學們更好地體驗生活并熱愛生活，時刻保持積極樂觀的心態(tài)。

活動基本形式：在支部同事共同討論下，晚上在實驗實訓樓后面，全體支部同事進行愉樂體育活動。

活動基本事項：

活動時間：

活動地點：田徑場

活動對象：信工141班全體同學

活動項目：游戲，打羽毛球，交流和學習

一、活動流程

1.活動開始，由活動主持人講述活動目的及活動注意事項

2.由支部書記講話

3.活動進行具體階段 a.地雷陣游戲 時間： 20～25分鐘（每一次的比賽時間控制在7分鐘以內(nèi)）人數(shù)： 至少20人，越多越好。分四組進行，分三輪決定出最佳團隊。 道具： ·每對參賽者一塊蒙眼布。

兩根繩子

一些報紙，使用對角線約60cm的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的地雷。目的： 1．建立小組成員間的相互信任。

2．促進溝通與交流。

3．使小組充滿活力。 步驟： 1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

2．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

3．讓每個隊員找?guī)讉€搭檔。

4．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為3米。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。

6．在兩繩之間盡量多地鋪上八張紙。

7．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

8．致游戲開場白，開場白示例如下：

幾天前，你和你的同伴們因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房里。黎明前。你僥幸逃了出去?？稍愀獾氖?，他們非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險．你的同伴們必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置?？墒悄愕耐椴恢溃阈枰院霸挼姆绞?，在他穿越的時候為他指引方向。如果他不小心碰了地雷，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運！

懲罰：由失敗小組中犧牲的同伴發(fā)表臨終遺言。 b.結(jié)伴而行

游戲時間：30-40分鐘

活動道具：5根繩子，粉筆二支

目的：促進成員之間的相互協(xié)作

促成成員之間團隊意識的養(yǎng)成

活躍活動氣氛

活動流程：

1.活動當場征集一名裁判進行時間的統(tǒng)計。

2.設置50為的賽程，用粉筆在地上畫出起點和終點。

3.每場比賽參賽隊伍為兩組的一支小組。可以根據(jù)自己的組長安排組合。

4.由主持人進行現(xiàn)場監(jiān)督，有違紀者為小組加上1秒時間。

推薦體育舞蹈倫巴舞心得體會報告三

《綱要》中明確指出：＂開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動，培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質(zhì)，提高對環(huán)境的適應本事。＂為了更好地貫徹《綱要》精神，我結(jié)合本班幼兒年齡特點，設計了體育活動《趣味的梅花樁》，活動中我采用幼兒感興趣的方式來發(fā)展他們走、跑、平衡、跳躍等基本動作，提高動作的協(xié)調(diào)性、靈活性。

1.培養(yǎng)幼兒協(xié)作克服困難的精神。

2.經(jīng)過活動讓幼兒學會雙腳并攏跳過15-2cm高的梅花樁，提高幼兒跳的本事。

3、發(fā)展幼兒的協(xié)調(diào)性、創(chuàng)造性。

梅花樁若干、音樂、墊子、椅子

一、開始部分聽音樂，在教師帶領下熱身操《蹦踏踏蹦踏》入場。

二、基本部分：

1、幼兒分散玩梅花樁，鼓勵幼兒玩出多種花樣。

師：＂今日我們用梅花樁來鍛煉身體，請小朋友每人拿一只分散玩，比比誰的玩法多，誰的玩法趣味。＂2、幼兒集中交流玩法，將新穎趣味的玩法推廣。

3、幼兒再次玩梅花樁（引導幼兒合作玩梅花樁）師：＂能夠請你的好朋友和你一齊玩梅花樁，看哪些小朋友玩得多、合作的好?。?、重點講解新玩法：跳梅花樁（1）幼兒分成兩路縱隊，兩人一組跳過梅花樁。請幼兒師范正確的動作。

（2）增加難度，教師參與。將梅花樁兩個重疊跳過去。

5、游戲＂比比誰最快＂介紹玩法，師提醒幼兒注意游戲規(guī)則及安全。

三、結(jié)束部分利用梅花樁做放松動作，收拾整理場地。

推薦體育舞蹈倫巴舞心得體會報告四

以促進同學之間的交流和溝通為根本出發(fā)點，增強同學間的凝聚力，讓同學們認識到團隊合作精神的重要性，為以后做好班級工作打下堅實的基礎，特此舉行此次的籃排球聯(lián)賽。

友誼第一、比賽第二、促進交流。

籃排聯(lián)賽，共12場，采取積分賽制。

學?；@球場，排球場。

10月12號下午4：20開始比賽，4：00全體同學在球場集合。

體育活動策劃書

體育委員為主要負責人，分abcd四個小組，每個小組選出一名隊長、一名后勤人員和一名裁判，隊長負責小組內(nèi)部的安排，后勤人員負責打水，記分記錄，和通知。

體育活動策劃書

㈠分冠、亞、季、鼓勵，四個獎項：①冠軍：獎金100元

②亞軍：獎金80元

③季軍：獎金60元

④鼓勵：獎金50元

共290元

㈡體育用品：軟排球1個，哨子2個，排球網(wǎng)1幅，預計50元

㈢藥品：創(chuàng)可貼10個，碘酒2瓶，正骨水1瓶，預計40元

㈣ 飲用水，一次性杯子， 預計20元總計400元

推薦體育舞蹈倫巴舞心得體會報告五

分腿騰越 (山羊)設計教學目標

1、運動參與目標：在40分鐘短暫的教學過程中，使學生對本次課的教學內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣。

2、運動技能目標：初步了解分腿騰越 (山羊)的動作方法，主動學會分腿騰越 (山羊)的技巧。了解安全的運動方法。

3、身體健康目標：發(fā)展學生柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，增強學生的節(jié)奏感和表現(xiàn)力，培養(yǎng)學生觀察、思維及自控能力。達到增強學生體質(zhì)目的。

4、心理健康目標：通過本課的學習，使學生樹立自信心，消除自卑感。

5、社會適應目標：在和諧的課堂氛圍中，學生之間能夠互相尊重和關愛，特別是能關愛能力弱的同伴。通過學習中的交流與合作，培養(yǎng)樂于助人的良好習慣，使學生體驗到對集體的認同感和歸屬感。

四、教學過程

準備部分：

1、準備活動要有全面性。不要固定做幾節(jié)操。要多做幾節(jié)徒手操。

2、準備活動要有針對性。設置一些與本課重點教學內(nèi)容相關的準備活動，或者用本課主要教學器材做準備活動，都是常用的方法。對重點教學內(nèi)容有很好的引導和輔助作用。

案例探討：為分腿騰越 (山羊)設計兩項準備活動

基本部分：

1、場地、器材。

合理：布置合理、器材的擺放利于活動的開展。

經(jīng)濟：利用好現(xiàn)有的場地，盡可能的把場地用好用足用活。

節(jié)約：在小場地里上出精彩的課也是一種水平。外出比賽往往是在體育館里上課，也就是一個籃球場的大小。盡量節(jié)約場地、器材。

創(chuàng)新：一物多用、傳統(tǒng)體育器材、民間鄉(xiāng)土器材、利用好自然資源

2、組織。

分不分組、怎么分組、怎么輪換、隊伍怎么調(diào)動、出現(xiàn)突發(fā)事件怎么處理

3、內(nèi)容的實施。

①宜精不宜多：設置練習的內(nèi)容不要多，要精選。

②宜實不宜虛：注重練習完成的質(zhì)量，不要只注重探究、合作。

③宜專不宜散：安排練習的內(nèi)容要有針對性，要把注意集中在和本課相關的練習內(nèi)容上。

4、重點

重點要突出：

①重點內(nèi)容的練習要有一定的練習時間，確保對運動技術的理解、掌握。

②重點內(nèi)容的練習要有一定的練習次數(shù)，確保運動技術的鞏固。

③重點內(nèi)容的練習要有一定的針對性，技術性越強針對性越強。

④重點內(nèi)容的練習要有一定的輔助練習，以促進學生全面素質(zhì)的提高，以促進學生更好地掌握各項運動技術。

所以一節(jié)常態(tài)體育課，教學重點內(nèi)容的設置不要多，一堂課教好一、兩項技術就足夠了。

5、難點

難點要關注：

教師難點教學的水平?jīng)Q定了學生整體掌握教學內(nèi)容的水平。

結(jié)束部分；

結(jié)束部分的設置要重視，不能因為時間短就應付一下。本次展示課就缺乏亮點，形式、內(nèi)容還是比較單一，設置也不盡合理，放松練習的針對性不強，放松效果也不好。讓學生掌握放松的技能也是很重要的。

案例探討：放松練習做快節(jié)奏的模仿游泳劃臂模動作，能不能起到放松作用？

教師只是用語言告訴學生 “不要緊張、放松”，這樣的放松效果是不好的，要用自己的行動和語言引導、帶領學生去積極做練習，讓學生達到真正身心松弛下來的目的。